導(dǎo)語：如何才能寫好一篇跳繩技巧，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動(dòng)，當(dāng)躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢(shì)。跳時(shí)，呼吸要自然。

2、有節(jié)奏。握繩的方法兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。

3、搖繩的方法向前搖時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，使兩手在體側(cè)做畫圓動(dòng)作，每搖動(dòng)一次，繩子從地經(jīng)身后向上向下，回旋一周，繩子轉(zhuǎn)動(dòng)的速度和手搖繩的速度成正比，搖動(dòng)越快，則繩子回旋越快。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇2

1、技術(shù)要點(diǎn)：

開始采用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時(shí)具有彈性；提高重心，步幅均勻，不斷加速；進(jìn)入弧線跑時(shí)，外側(cè)擺動(dòng)腿富有彈性地蹬地。為了克服離心加速度的作用，上體應(yīng)稍向弧線內(nèi)側(cè)傾斜。前腳掌沿弧線落地，身體重心軌跡向內(nèi)越出足跡線。助跑的節(jié)奏要快，特別是助跑最后兩步髖關(guān)節(jié)前送幅度要大，邁步時(shí)上體保持較垂直的姿勢(shì)，擺動(dòng)退積極，充分后蹬，起跳腿快速前伸，同時(shí)髖部自然前送。助跑過程中兩臂應(yīng)積極有力地前后擺動(dòng)，弧線跑時(shí)外側(cè)手臂擺動(dòng)幅度應(yīng)大于內(nèi)側(cè)手臂的擺動(dòng)幅度。

2、動(dòng)作方法：直線助跑后邁步起跳，兩臂和擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)配合，起跳腿充分蹬伸；過桿后擺動(dòng)腿先著地，屈膝緩沖。

3、動(dòng)作要點(diǎn)：助跑動(dòng)作輕松、自然、有彈性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，軀干伸展充分。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇3

關(guān)鍵詞：公路 橋頭跳車 原因 處理措施

公路建設(shè)是城市發(fā)展的重要組成部分，橋頭跳車是公路建設(shè)過程中經(jīng)常出現(xiàn)的問題，對(duì)車輛行駛的舒適感產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。由于公路建設(shè)使得道路越來越寬，人們?cè)谲囕v行駛的過程中對(duì)速度以及行車舒適感有了更高的要求，但橋頭跳車阻礙了行車舒適感的提高，同時(shí)也影響了公路的整體服務(wù)水平。作為施工企業(yè)要加強(qiáng)對(duì)公路建設(shè)的管理，提高公路建設(shè)的整體質(zhì)量，使得車輛在行駛的過程中能夠提高舒適度，減少因橋頭跳車給人們帶來的噪聲污染，逐步提高人們的生活質(zhì)量。

1.公路橋頭跳車產(chǎn)生的原因

公路橋頭跳車產(chǎn)生的原因是多方面的，受到了外界因素的強(qiáng)烈影響。路面不均勻形成的沉降、路面強(qiáng)度的變化以及車輛本身的速度都是形成橋頭跳車的主要原因。因此，需要從公路的前期構(gòu)造、設(shè)計(jì)以及后期的施工與運(yùn)行進(jìn)行跳車成因上的分析，從而采取有效的措施加以解決。

1.1構(gòu)造上存在差異性

剛性體是橋梁的主要特征，其自身壓縮基本上為零，而柔性體是橋頭路基的主要特性，在材料的選取上基本是就地取材，單單從抗變性能上來看，二者之間存在很大的差異。因此，公路在建設(shè)過程中產(chǎn)生了沉降的現(xiàn)象，路面在建設(shè)的過程中，剛性材料要比柔性材料在能量上的吸收層度低，在剛?cè)岙a(chǎn)生變化的情況下便會(huì)產(chǎn)生跳車的現(xiàn)象。

1.2設(shè)計(jì)上存在差異

公路在設(shè)計(jì)的過程中，對(duì)橋下地基的研究較為仔細(xì)，通常是將橋臺(tái)的基礎(chǔ)放在承載力很高的巖層上，同時(shí)對(duì)其進(jìn)行加固，因此，產(chǎn)生的沉降高度較小。但在后臺(tái)的建設(shè)中由于進(jìn)行就地取材，并未對(duì)地基進(jìn)行鞏固方面的處理，當(dāng)遇到土層較軟的地方很難進(jìn)行有效的處理，在長期的建設(shè)中會(huì)出現(xiàn)沉降較差的現(xiàn)象。針對(duì)公路建設(shè)中存在的設(shè)計(jì)差異問題，當(dāng)公路錯(cuò)臺(tái)差異超過一定距離，同時(shí)車輛行駛的速度較快，便會(huì)產(chǎn)生公路跳車的現(xiàn)象。

1.3施工技術(shù)不當(dāng)

公路建設(shè)由于施工程序上的不合理造成了公路整體建設(shè)質(zhì)量上達(dá)不到相關(guān)的要求，使得車輛在公路的行駛過程中經(jīng)常出現(xiàn)橋頭跳車的現(xiàn)象。橋頭施工中通常情況下是先進(jìn)行結(jié)構(gòu)上的固定，然后在向道路兩邊進(jìn)行填充，加上橋梁結(jié)構(gòu)本身存在的不規(guī)則性，使得大型機(jī)械設(shè)備無法進(jìn)行施工作業(yè)，人為施工大大降低了公路建設(shè)的整體水平，使得路面平整度受到很大程度上的影響。在填充工序完成后，需要對(duì)公路的路面進(jìn)行碾壓，以保證道路的平整，機(jī)械操作的面積受到地形的限制，造成部分區(qū)域碾壓不到，從而造成公路的質(zhì)量達(dá)不到前期設(shè)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)水平，因此，產(chǎn)生了沉降上的差異。

1.4外界環(huán)境的影響

公路建設(shè)的過程中不但受到機(jī)械設(shè)備、施工技術(shù)的影響，同時(shí)還受到了公路周邊環(huán)境的限制。橋頭建設(shè)的過程身本身是不受外部環(huán)境的制約，但是地基在建設(shè)的過程中受到自然因素的嚴(yán)重影響。周邊地基本身的濕度與溫度對(duì)公路的建設(shè)的質(zhì)量形成了直接的聯(lián)系，尤其是在地基較軟的地方，進(jìn)行壓縮會(huì)產(chǎn)生路基本身的移動(dòng)，從而降低了公路建設(shè)中路面的強(qiáng)度，最終造成橋臺(tái)與臺(tái)背之間的沉降差異，造成公路橋頭跳車現(xiàn)象。

2.公路橋頭跳車的有效處理措施

2.1加強(qiáng)對(duì)公路地基的處理

公路在施工建設(shè)過程中，首先需要加強(qiáng)對(duì)地基的建設(shè)，針對(duì)地基填充材料需要進(jìn)行前期的碾壓，保證地基能夠穩(wěn)固。與此同時(shí)，針對(duì)軟土層的地基，需要結(jié)合路面厚度以及軟硬層度的實(shí)際情況，采取有效的解決方法，當(dāng)土層軟度低于一定數(shù)值時(shí)，需要對(duì)地基進(jìn)行適當(dāng)材料的加固，然后再進(jìn)行碾壓，確保地基的堅(jiān)固程度達(dá)到公路建設(shè)的質(zhì)量要求。此外，當(dāng)?shù)鼗尸F(xiàn)出濕陷性黃土狀時(shí)，可以對(duì)地基進(jìn)行強(qiáng)度上的處理，確保地基具有一定的承載能力，同時(shí)還需要保證橋臺(tái)和臺(tái)身處于同一高度，避免公路建設(shè)過程中地基進(jìn)水，提高公路建設(shè)的質(zhì)量（如圖1）。

2.2提高對(duì)路基處理的重視

在路基處理的過程中需要防止橋頭產(chǎn)生沉降的現(xiàn)象，路基建設(shè)過程中需要采用硬度較強(qiáng)的砂礫或者碎石進(jìn)行路基的填充。在路基上鋪設(shè)材質(zhì)較輕的材料能夠大大降低地基本身的重力，能夠有效降低沉降發(fā)生的幾率，增強(qiáng)公路的穩(wěn)定性。針對(duì)公路建設(shè)中的路基處理需要加快材料的研究，在施工過程中盡量運(yùn)用技術(shù)水平較高的新型材料，保證路基的穩(wěn)定性。此外，作為公路建設(shè)的承建企業(yè)，需要在施工的過程中做好對(duì)材料質(zhì)量的相關(guān)控制，避免因?yàn)椴牧腺|(zhì)量的不過關(guān)而給整個(gè)公路建設(shè)帶來負(fù)面影響。對(duì)于公路建設(shè)的材料，公路建設(shè)相關(guān)管理部門需要做好存儲(chǔ)工作的安排，保證材料能夠科學(xué)安置，不但能夠提高公路建設(shè)的質(zhì)量，同時(shí)還能夠減少公路施工的成本。

2.3做好對(duì)路面的處理

公路建設(shè)過程中由于諸多因素的影響，路面的橋臺(tái)和臺(tái)背在結(jié)構(gòu)以及材料上存在較大的差異，要想保證路面進(jìn)行平穩(wěn)地過度，需要在路面的設(shè)計(jì)過程中搭設(shè)梁板。在梁板的搭設(shè)過程中需要結(jié)合路面的實(shí)際情況，選取相應(yīng)的材質(zhì)進(jìn)行處理，梁板的搭設(shè)能夠使路面產(chǎn)生一定程度上的支撐力，針對(duì)復(fù)雜的路面地形，要進(jìn)行數(shù)據(jù)上的詳細(xì)計(jì)算（如圖2），確保路面的施工能夠順利進(jìn)行，同時(shí)能夠確保公路的整體建設(shè)能夠達(dá)到國家的相應(yīng)水平。此外，要是在瀝青路面上進(jìn)行施工，需要采取相應(yīng)的材質(zhì)，保證路面在建設(shè)的過程中不會(huì)產(chǎn)生沉降的現(xiàn)象。

2.4加強(qiáng)對(duì)公路過渡路段的設(shè)計(jì)

公路在施工的前期需要進(jìn)行良好的設(shè)計(jì)，以保證公路建設(shè)完成時(shí)能夠達(dá)到相關(guān)的質(zhì)量要求，加強(qiáng)對(duì)公路過渡路段的規(guī)劃設(shè)計(jì)能夠有效降低公路橋面出現(xiàn)沉降的現(xiàn)象。在公路施工完成后，針對(duì)路面高低不平的現(xiàn)象，需要對(duì)路面進(jìn)行碾壓，保證公路平整性的同時(shí)，能夠有效降低公路橋頭跳車的現(xiàn)象，從而大大提高國家公路建設(shè)的整體質(zhì)量，推動(dòng)國家經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。

3.結(jié)語

綜上所述，公路橋頭跳車現(xiàn)象從表面上看來是由于橋臺(tái)與路基之間的沉降所帶來的結(jié)果，但實(shí)際原因并非如此，公路橋頭跳車現(xiàn)象是由多種因素造成的。因此，作為公路承建施工單位，需要加強(qiáng)對(duì)公路建設(shè)質(zhì)量的把關(guān)，在施工過程中做好對(duì)公路地基、路基以及路面的設(shè)計(jì)，公路在施工中遇到的自然因素的限制，需要采取有效的措施加以克制，防止公路建設(shè)受到外界因素的影響，爭取做好公路建設(shè)過程中的每道程序的安排，逐步提高公路建設(shè)的質(zhì)量，減少公路橋頭跳車現(xiàn)象的產(chǎn)生，從而提升我國公路的整體水平。

參考文獻(xiàn)：

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篇4

[關(guān)鍵詞] 橋頭跳車；治理措施；MOH材料；高聚物注漿技術(shù)

[Abstract] In this paper, the causes of high-grade highways, Bump, combined with advanced technology (such as MOH materials and polymer grouting technology) summarizes some of the bridgehead, respectively, from the design, construction and maintenance and repair ofbump effective governance measures.

[Key words] Bump; control measures; the MOH materials; polymer grouting technology

中圖分類號(hào): U412.36+3文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：

1 概述

所謂橋頭跳車是由于公路橋頭及伸縮縫（橋頭引道）處的差異沉降或伸縮縫破壞而使路面縱坡出現(xiàn)臺(tái)階引起車輛通過時(shí)產(chǎn)生跳躍的現(xiàn)象。車輛經(jīng)過時(shí)會(huì)跳躍并對(duì)接縫產(chǎn)生沖擊作用，嚴(yán)重影響了行車的安全和舒適，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致交通事故，同時(shí)減少了路橋的使用壽命，增加了養(yǎng)護(hù)維修的成本。由于臺(tái)背處路基路面和橋臺(tái)各自沉降后必然存在一定高差，要想徹底解決這一問題是不可能的，但可通過采取一定的工程處理措施把橋頭跳車的危害減小到最低。

2 橋頭跳車產(chǎn)生原因

2.1 橋頭處剛?cè)嵬蛔?/p>

我國高等級(jí)公路一般采用瀝青混凝土，屬于柔性材料，而橋臺(tái)處一般采用鋼筋混凝土，屬剛性材料，二者彈性模量相差較大，這就必然導(dǎo)致在二者銜接處出現(xiàn)剛?cè)嵬蛔?，而剛性不同的材料?duì)能量的吸收能力不同，在行車荷載的不斷作用下出現(xiàn)差異沉降，形成臺(tái)階，當(dāng)車輛經(jīng)過時(shí)就會(huì)跳躍，對(duì)其產(chǎn)生巨大的沖擊力，加劇沉降的差異。

2.2 地基承載力不足

橋梁屬于工程的關(guān)鍵部位，施工質(zhì)量要求較高，其墩臺(tái)下地基一般經(jīng)過加固處理，沉降較小，而臺(tái)背后路基下一般屬于軟土，本身承載力有限，又未經(jīng)加固處理，所以工后沉降必然較大，與橋臺(tái)形成沉降差異，造成跳車。

2.3 臺(tái)背填料壓縮沉降

臺(tái)后路基沉降主要取決于臺(tái)背填料的性質(zhì)、施工條件及臺(tái)前、臺(tái)背防護(hù)排水工程的設(shè)置情況，由于橋頭引道處路基一般填筑較高，低則3m左右，高的可達(dá)10m或更高，所以如果臺(tái)背填料選擇不當(dāng)，含水率，孔隙率較大，在行車荷載的不斷作用下出現(xiàn)空隙壓縮較大出現(xiàn)沉降過度。

2.4 設(shè)計(jì)及施工工序不當(dāng)

在施工過程中一般是完成橋臺(tái)等結(jié)構(gòu)物的修建后再進(jìn)行兩端路堤的填筑，這樣就出現(xiàn)填土較高并且施工面狹窄的作業(yè)段，同時(shí)由于橋臺(tái)一般采用不規(guī)則形狀，大型夯實(shí)機(jī)械因工作面過小無法正常工作，人工夯實(shí)操作又無法保證回填土的壓實(shí)度，同時(shí)由于施工管理人員的質(zhì)量意識(shí)不強(qiáng)，技術(shù)水平有限，未能嚴(yán)格按照規(guī)范進(jìn)行操作，導(dǎo)致臺(tái)背路基的壓實(shí)強(qiáng)度不能滿足規(guī)定要求，最終導(dǎo)致后期沉降過大。

2.5 后期管理維護(hù)不足

隨著交通量的不斷增長，現(xiàn)有道路設(shè)計(jì)的承載力不能滿足車輛要求，當(dāng)在橋頭產(chǎn)生沉降差異后又由于道路管理部門的疏忽，并沒有及時(shí)對(duì)其進(jìn)行檢測、處理和維修，造成車輛經(jīng)過時(shí)顛簸跳躍，并對(duì)其產(chǎn)生巨大的豎向沖擊力，加大沉降的差異。

3 橋頭跳車的治理措施

3.1 加強(qiáng)軟土地基處理

地基處理的目的是降低軟土地基的壓縮性，減少上層結(jié)構(gòu)的沉降量。由于橋涵一般要受到水的侵害，所以排水是該處地基處理的主要問題。目前國內(nèi)常用的處理方法有換填墊層法、預(yù)壓固結(jié)法、擠密砂樁法、化學(xué)加固法和土工網(wǎng)格等，這些方法都能有效解決軟弱地基的問題。

3.2 設(shè)置搭板和枕梁

橋頭跳車的本質(zhì)原因是橋頭兩端由于剛度不同引起沉降差異，所以可以通過將鋼筋混凝土板埋入瀝青路面內(nèi)，較少兩端的剛度差異，使得臺(tái)背與路基形成整體。搭板遠(yuǎn)端可設(shè)置枕梁，由于枕梁下部容易產(chǎn)生應(yīng)力集中，加速該處下部路基下沉，出現(xiàn)二次跳車的現(xiàn)象，所以枕梁下部一般換填為碎石土或石灰土等以增強(qiáng)土體承載力。當(dāng)不設(shè)枕梁時(shí)通常將搭板設(shè)置成不等厚的，在遠(yuǎn)臺(tái)端增厚10~20cm，并在下部鋪設(shè)20cm碎石墊層，以防止出現(xiàn)二次跳車。

3.3 使用MOH材料處理橋頭跳車

MOH是復(fù)合有機(jī)水硬性材料，是在微表處基礎(chǔ)上的拓展性應(yīng)用。該工藝采用分部填充，最后整體罩面的原則。即先測量原路面高程，結(jié)合測量數(shù)據(jù)確定橋頭沉陷的具置，然后針對(duì)沉陷部位采用分層攤鋪的方法進(jìn)行填充，直至與原設(shè)計(jì)路面找平為止，然后再對(duì)沉陷部位進(jìn)行整體罩面。施工工藝流程如圖1所示：采用MOH材料處理橋頭跳車僅需對(duì)沉陷范圍進(jìn)行局部填充，可進(jìn)行不等厚攤鋪，無需刨開原路面，先后在鄭焦晉城高速公路、山東荷關(guān)高速等試用，具有施工工藝簡單、封閉交通時(shí)間短、工程造價(jià)低等優(yōu)點(diǎn)。

3.4 采用高聚物注漿技術(shù)處理橋頭跳車

高聚物注漿技術(shù)在外國道路、機(jī)場跑道和橋頭跳車等基礎(chǔ)設(shè)施的快速維修中已取得了很大的成功，但在國內(nèi)橋頭跳車處理中尚未得到廣泛的應(yīng)用。當(dāng)橋臺(tái)背后土體沉降超過容許值時(shí)，特別是在使用搭板或埋板之后，在車輛荷載的反復(fù)作用下將產(chǎn)生塑性變形累積形成板下的脫空，當(dāng)被水浸泡后又會(huì)產(chǎn)生唧泥，進(jìn)而使搭板邊緣下部失去支撐，加劇板底脫空。采用高聚物注漿后，板底脫空部位被有效填充，并且能夠有效解決搭板標(biāo)高，達(dá)到與橋臺(tái)相平。

由于高聚物具有如下特點(diǎn)：（1）密度小、無收縮，維修后產(chǎn)生的附加應(yīng)力?。唬?）施工速度快，無需養(yǎng)護(hù)，注漿后15min之內(nèi)其強(qiáng)度即能達(dá)到90%，對(duì)交通的影響較小；（3)反應(yīng)時(shí)材料體積迅速膨脹至液體時(shí)的10~20倍，能夠把已經(jīng)產(chǎn)生的沉降差異縮小到最佳；（4）注漿孔徑小，一般只有1.6cm，對(duì)原橋臺(tái)搭板整體性影響??；（5）滲透系數(shù)小，材料防水性能好，并且耐久性好、無污染。所以與傳統(tǒng)的水泥注漿技術(shù)相比，其具有非常大的優(yōu)勢(shì)，在國內(nèi)橋頭跳車的處理中具有較高的推廣價(jià)值。

4 綜述

橋頭跳車是目前公路工程中的一個(gè)世界性難題。引發(fā)橋頭跳車的原因是多種多樣的，雖然各大學(xué)者和公路建設(shè)者一直在不斷探索其有效解決措施，但始終不能將其根除。隨著高速公路網(wǎng)的不斷完善，我國的高等級(jí)公路漸漸由大規(guī)模建設(shè)階段轉(zhuǎn)向養(yǎng)護(hù)維修階段，文中結(jié)合國內(nèi)外先進(jìn)技術(shù)，分別從設(shè)計(jì)、施工和養(yǎng)護(hù)維修等方面總結(jié)了一些橋頭跳車的有效治理措施，希望能夠?qū)ξ磥順蝾^跳車的治理起到一絲的作用。

參考文獻(xiàn)：

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[3]曠開萃，黃宏偉.高等級(jí)公路橋頭跳車的綜合分析和防治[J].地下空間，2001,第21卷（5）：502—509.

篇5

1.動(dòng)物神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)的命題角度

（1）神經(jīng)調(diào)節(jié)部分的試題大多以多圖組合的形式出現(xiàn)；

（2）激素調(diào)節(jié)部分的試題大多會(huì)從有關(guān)激素分泌的部位和作用以及反饋調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行考查。

2.免疫調(diào)節(jié)的命題角度

（1）以體液免疫、細(xì)胞免疫和免疫疾病的發(fā)病機(jī)理等過程圖解為背景進(jìn)行考查；

（2）以文字信息背景進(jìn)行考查；

（3）以曲線圖、結(jié)構(gòu)圖等形式為切入點(diǎn)考查免疫的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)。

3.植物激素調(diào)節(jié)的命題角度

（1）生長素的生理作用；

（2）探究植物激素的作用及其在生產(chǎn)上的應(yīng)用；

（3）探究各種植物激素對(duì)生命活動(dòng)的影響；

（4）掌握實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的原則、方法及結(jié)果分析等。

二、應(yīng)對(duì)策略

1.動(dòng)物神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)的解題應(yīng)對(duì)策略

（1）對(duì)于神經(jīng)調(diào)節(jié)類的試題，解題的關(guān)鍵是分析題干所給提示，并挖掘出有用的解題信息：①熟悉教材基礎(chǔ)知識(shí)和教材中的相關(guān)插圖；②掌握分析圖示的正確方法，從圖示中的特殊部位突破全圖；③掌握判斷反射弧結(jié)構(gòu)的方法、明確興奮在神經(jīng)纖維上的傳導(dǎo)及在神經(jīng)元之間的傳遞特點(diǎn)。

（2）對(duì)于激素調(diào)節(jié)類的試題，應(yīng)把握調(diào)節(jié)特點(diǎn)（反饋調(diào)節(jié)）和過程，關(guān)注驗(yàn)證某些激素的生理作用的實(shí)驗(yàn)方法和設(shè)計(jì)思路，將教材中的有關(guān)知識(shí)遷移到具體問題中。

2.免疫調(diào)節(jié)的解題應(yīng)對(duì)策略

（1）①熟悉體液免疫、細(xì)胞免疫、過敏反應(yīng)、淋巴細(xì)胞產(chǎn)生等的過程圖解；②具備分析“變形”圖解的能力，并能做到遷移應(yīng)用。

（2）對(duì)于文字信息背景題：①熟悉免疫的基礎(chǔ)知識(shí)，關(guān)注吞噬細(xì)胞的功能、淋巴因子的作用、抗體的產(chǎn)生等細(xì)節(jié)知識(shí)；②具備文字分析能力，仔細(xì)審題，挖掘出有用的解題信息。

（3）正確分析相關(guān)曲線、結(jié)構(gòu)圖是解題的關(guān)鍵。

3.植物激素調(diào)節(jié)的實(shí)驗(yàn)題解題應(yīng)對(duì)策略

（1）熟知“生長素是通過促進(jìn)細(xì)胞伸長生長來促進(jìn)植物生長的”，理解重力和單側(cè)光對(duì)胚芽鞘生長素分布的影響，進(jìn)而解答與生長素的發(fā)現(xiàn)、合成與運(yùn)輸有關(guān)的分析題。

（2）關(guān)注曲線的變化規(guī)律，從各曲線橫坐標(biāo)和縱坐標(biāo)所代表的含義入手解答試題，理解促進(jìn)、抑制的含義與生長速度快慢之間的關(guān)系。

（3）熟悉經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，把握處理實(shí)質(zhì)，掌握正確的解題思路，明確實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的方向，合理安排實(shí)驗(yàn)步驟，找到實(shí)驗(yàn)中隱藏的因果（邏輯）關(guān)系，準(zhǔn)確解答有關(guān)植物激素的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題。

三、典例突破

（一）熟記并能區(qū)分特殊結(jié)構(gòu)或細(xì)胞的功能

1.反射弧的結(jié)構(gòu)及功能

【典例】下圖為人體某反射弧模式圖，據(jù)圖判斷下列敘述正確的是（ ）

A.該圖中①是神經(jīng)中樞，②是傳出神經(jīng)，③是傳入神經(jīng)

B.刺激②時(shí)，會(huì)產(chǎn)生具體效應(yīng)的結(jié)構(gòu)是⑤

C.結(jié)構(gòu)④在組成上包括傳出神經(jīng)末梢及其所支配的肌肉或腺體

D.切斷③、刺激②時(shí)，會(huì)產(chǎn)生具體效應(yīng)的結(jié)構(gòu)是④

【解析】該圖為反射弧的結(jié)構(gòu)模式圖，通過判斷可以確定，①為神經(jīng)中樞，②為傳入神經(jīng)，③為傳出神經(jīng)，④為效應(yīng)器，⑤為感受器，A項(xiàng)錯(cuò)誤；刺激②時(shí)，④（效應(yīng)器）會(huì)產(chǎn)生具體效應(yīng)，效應(yīng)器包括傳出神經(jīng)末梢及其所支配的肌肉或腺體，B項(xiàng)錯(cuò)誤、C項(xiàng)正確；切斷③后，由于反射弧不完整，刺激②時(shí)，④（效應(yīng)器）不會(huì)產(chǎn)生具體效應(yīng)，D項(xiàng)錯(cuò)誤。

【答案】C

【拓展】反射弧中傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)的判斷：（1）有神經(jīng)節(jié)的是傳入神經(jīng)；（2）根據(jù)脊髓灰質(zhì)結(jié)構(gòu)判斷――與前角（膨大部分）相連的為傳出神經(jīng)，與后角（狹窄部分）相連的為傳入神經(jīng)；（3）切斷實(shí)驗(yàn)法判斷――若切斷某一神經(jīng)，刺激外周段（遠(yuǎn)離中樞的位置），肌肉不收縮，而刺激向中段（近中樞的位置），肌肉收縮，則切斷的為傳入神經(jīng)，反之則為傳出神經(jīng)。

2.神經(jīng)纖維上膜電位變化曲線的分析

【典例】下圖表示槍烏賊離體神經(jīng)纖維在Na+濃度不同的兩種海水中，受到刺激后的膜電位變化情況。下列描述錯(cuò)誤的是（ ）

A.曲線a代表正常海水中膜電位的變化

B.兩種海水中神經(jīng)纖維的靜息電位相同

C.低Na+海水中神經(jīng)纖維靜息時(shí)，膜內(nèi)Na+濃度高于膜外

D.正常海水中神經(jīng)纖維受刺激時(shí)，膜外Na+濃度高于膜內(nèi)

【解析】在受到刺激后，由于正常海水中膜外和膜內(nèi)的Na+濃度差較大，所以Na+迅速內(nèi)流引起較大的動(dòng)作電位，對(duì)應(yīng)于曲線a，A項(xiàng)正確；根據(jù)圖示，未受刺激時(shí)，兩種海水中神經(jīng)纖維的靜息電位相同，B項(xiàng)正確；在兩種海水中，均是膜外的Na+濃度高于膜內(nèi)，C項(xiàng)錯(cuò)誤、D項(xiàng)正確。

【答案】C

【拓展】下圖表示該部位受刺激前后膜兩側(cè)電位差的變化：

【曲線解讀】（1）a線段：靜息電位，外正內(nèi)負(fù)，K+外流；（2）b點(diǎn)：零電位，動(dòng)作電位形成過程中，Na+通道開放，Na+內(nèi)流；（3）bc段：動(dòng)作電位，外負(fù)內(nèi)正，Na+通道繼續(xù)開放；（4）cd段：靜息電位恢復(fù)，K+通道開放，K+外流；（5）de段：Na+―K+泵活動(dòng)加強(qiáng)，排Na+吸K+，使膜內(nèi)外離子分布恢復(fù)到靜息水平。

3.興奮在突觸中傳遞的過程及特點(diǎn)

【典例】下圖為突觸結(jié)構(gòu)模式圖，對(duì)其說法不正確的是（ ）

A.在a中發(fā)生電信號(hào)化學(xué)信號(hào)的轉(zhuǎn)變，信息傳遞需要能量

B.1中內(nèi)容物釋放至2中主要借助于突觸前膜的選擇透過性

C.1中內(nèi)容物釋放至2中可以被3上的某種物質(zhì)特異性識(shí)別

D.1中熱菸鍤b興奮時(shí)，膜外表面分布著負(fù)電荷

【解析】在突觸小體中電信號(hào)轉(zhuǎn)變?yōu)樯窠?jīng)遞質(zhì)形式的化學(xué)信號(hào)，神經(jīng)遞質(zhì)的釋放需要能量，A項(xiàng)正確；神經(jīng)遞質(zhì)的釋放方式是胞吐，依賴細(xì)胞膜的流動(dòng)性，B項(xiàng)錯(cuò)誤；神經(jīng)遞質(zhì)能被突觸后膜上的受體識(shí)別，C項(xiàng)正確；下一個(gè)神經(jīng)元興奮時(shí)，膜外表面分布的是負(fù)電荷，D項(xiàng)正確。

【答案】B

【拓展】（1）興奮在神經(jīng)元之間的傳遞速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)慢于在神經(jīng)纖維上的傳導(dǎo)速度，這主要與神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生、釋放需要一定時(shí)間有關(guān)；（2）突觸小體內(nèi)線粒體和高爾基體含量相對(duì)較高，這主要與其代謝及分泌功能有關(guān)；（3）神經(jīng)遞質(zhì)釋放的方式為胞吐，體現(xiàn)了細(xì)胞膜的流動(dòng)性（此過程消耗能量），最終被突觸后膜上的受體蛋白識(shí)別。

4.中樞神經(jīng)系統(tǒng)的組成及功能

【典例】做膝跳反射實(shí)驗(yàn)時(shí)，若實(shí)驗(yàn)前告訴受試者，在其有思想準(zhǔn)備的情況下，膝跳反射可能會(huì)表現(xiàn)得弱一些，其原因是（ ）

A.反射弧發(fā)生變化

B.傳出神經(jīng)受損

C.感受器受到抑制

D.高級(jí)中樞對(duì)低級(jí)中樞有調(diào)節(jié)作用

【解析】反射弧結(jié)構(gòu)沒有發(fā)生變化，A項(xiàng)錯(cuò)誤；傳出神經(jīng)沒有受損，B項(xiàng)錯(cuò)誤；感受器正常，沒有受到抑制，C項(xiàng)錯(cuò)誤；大腦是高級(jí)中樞，對(duì)低級(jí)中樞有調(diào)節(jié)作用，所以若實(shí)驗(yàn)前先告知受試者，讓其有思想準(zhǔn)備，膝跳反射會(huì)表現(xiàn)得弱一些，D項(xiàng)正確。

【答案】D

【拓展】常見的生理或病理現(xiàn)象與神經(jīng)中樞的關(guān)系：

5.明確下丘腦的部分調(diào)節(jié)作用

【典例】下列對(duì)下丘腦的調(diào)節(jié)作用分析錯(cuò)誤的是（ ）

[Ⅰ過度緊張][Ⅱ細(xì)胞外液滲透壓升高][Ⅲ血糖含量降低][Ⅳ寒冷環(huán)境][下 丘 腦][①][②][③][④]

A.由Ⅰ造成，引起下丘腦分泌①促甲狀腺激素釋放激素，最后使甲狀腺激素分泌增多

B.由Ⅱ造成，引起下丘腦分泌②抗利尿激素，最后使細(xì)胞外液滲透壓降低

C.由Ⅲ造成，下丘腦通過神經(jīng)的作用，可以促使兩種激素③腎上腺素、胰高血糖素分泌增多，最后使血糖升高

D.由Ⅳ造成，通過下丘腦的體溫調(diào)作用，可以引起④毛細(xì)血管舒張，同時(shí)體內(nèi)產(chǎn)熱量增加

【解析】下丘腦分泌的促甲狀腺激素釋放激素能促進(jìn)甲狀腺激素的分泌，因此過度緊張會(huì)引起下丘腦分泌①促甲狀腺激素釋放激素，最后使甲狀腺激素分泌增多，A項(xiàng)正確；細(xì)胞外液滲透壓升高時(shí)，下丘腦分泌的抗利尿激素增多，促進(jìn)腎小管和集合管對(duì)水分的重吸收，進(jìn)而使細(xì)胞外液滲透壓降低，B項(xiàng)正確；血糖含量降低時(shí)，下丘腦通過神經(jīng)的作用，可以促使兩種激素③腎上腺素、胰高血糖素分泌增多，最后使血糖升高，C項(xiàng)正確；寒冷環(huán)境中，通過下丘腦的體溫調(diào)節(jié)作用，可以引起④毛細(xì)血管收縮，以減少散熱，同時(shí)體內(nèi)產(chǎn)熱量增加，這樣可以維持體溫的相對(duì)穩(wěn)定，D項(xiàng)錯(cuò)誤。

【答案】D

【拓展】（1）下丘腦是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的樞紐；（2）下丘腦具有分泌功能，可以分泌抗利尿激素和促激素釋放激素；（3）下丘腦內(nèi)有體溫調(diào)節(jié)中樞、血糖調(diào)節(jié)中樞、水鹽調(diào)節(jié)中樞；（4）下丘腦有感受興奮和傳導(dǎo)興奮的功能。

6.各種淋巴細(xì)胞的功能辨析

【典例】下列關(guān)于人體淋巴細(xì)胞的敘述，錯(cuò)誤的是（ ）

A.在胸腺中發(fā)育成熟的T淋巴細(xì)胞可參與細(xì)胞免疫

B.效應(yīng)T細(xì)胞可攻擊被病原體感染的宿主細(xì)胞

C.T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞都是由造血干細(xì)胞發(fā)育而成

D.T細(xì)胞釋放的淋巴因子不能使受到抗原刺激的B細(xì)胞增殖

【解析】T淋巴細(xì)胞在胸腺中發(fā)育成熟后，可參與細(xì)胞免疫，A項(xiàng)正確；細(xì)胞免疫中，效應(yīng)T細(xì)胞與靶細(xì)胞（被病原體感染的宿主細(xì)胞）密切接觸，導(dǎo)致靶細(xì)胞裂解死亡，B項(xiàng)正確；造血干細(xì)胞可增殖分化為B淋巴細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，兩者分別在骨髓和胸腺中發(fā)育成熟，C項(xiàng)正確；體液免疫過程中，T淋巴細(xì)胞釋放的淋巴因子能促進(jìn)B淋巴細(xì)胞的增殖和分化，D項(xiàng)錯(cuò)誤。

【答案】D

【拓展】具有特異性識(shí)別作用的細(xì)胞有B細(xì)胞、T細(xì)胞、效應(yīng)T細(xì)胞、記憶細(xì)胞；具有識(shí)別作用但不具有特異性識(shí)別作用的細(xì)胞是吞噬細(xì)胞；不具有識(shí)別作用的細(xì)胞是漿細(xì)胞。

（二）熟記并能區(qū)分信息物質(zhì)的功能

1.神經(jīng)遞質(zhì)

【典例】止痛藥（如“杜冷丁”）能阻斷神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)，但并不損傷神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)，同時(shí)檢測到突觸間隙中神經(jīng)遞質(zhì)（乙酰膽堿）的量也不變，據(jù)此推測止痛藥的作用機(jī)制是（ ）

A.與突觸后膜上的受體結(jié)合

B.與突觸前膜釋放的遞質(zhì)結(jié)合

C.抑制突觸前膜遞質(zhì)的釋放

D.抑制突觸小體中遞質(zhì)的合成

【解析】由題意可知，止痛藥不損傷神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)，興奮在神經(jīng)纖維上的傳導(dǎo)不受影響，其可能是阻斷興奮在突觸間的傳遞；又由題意可知，突觸間隙中神經(jīng)遞質(zhì)的量也不變，說明止痛藥作用于突觸后膜上的受體，可能是與突觸后膜上的受體結(jié)合從而使神經(jīng)遞質(zhì)失去與突觸后膜上受體結(jié)合的機(jī)會(huì)，A項(xiàng)正確。

【答案】A

【拓展】影響興奮在神經(jīng)元之間傳遞的因素：由于突觸處的興奮傳遞是化學(xué)傳遞，突觸間隙與細(xì)胞外液相通，遞質(zhì)的釋放與擴(kuò)散是在突觸間隙內(nèi)進(jìn)行的，遞質(zhì)與突觸后膜上特異性受體的結(jié)合也暴露在突觸間隙中，因此，遞質(zhì)傳遞過程很容易受內(nèi)環(huán)境理化因素改變的影響，凡能影響遞質(zhì)的合成、釋放、與突觸后膜上特異性受體的結(jié)合以及消除等過程的因素，都能影響其興奮的傳遞。

2.人體主要內(nèi)分泌腺及其分泌的激素

【典例】下圖表示正常哺乳動(dòng)物體內(nèi)多種分泌細(xì)胞及它們分泌的激素之間的關(guān)系。下列對(duì)該圖中相關(guān)內(nèi)容的敘述，正確的是（ ）

A.圖中激素A和B分別是促甲狀腺激素和甲狀腺激素

B.圖中激素C在血液中的含量能起到反饋調(diào)節(jié)的作用

C.手術(shù)摘除成年小白鼠分泌圖中激素C的腺體，一段時(shí)間后，該小白鼠表現(xiàn)為細(xì)胞氧化分解代謝增強(qiáng)

D.圖中激素C作用的靶細(xì)胞是肝臟和骨骼肌細(xì)胞

【解析】圖中激素A為促甲狀腺激素釋放激素，激素B為促甲狀腺激素，激素C為甲狀腺激素，A項(xiàng)錯(cuò)誤；當(dāng)血液中甲狀腺激素的含量過高時(shí)，會(huì)通過反饋調(diào)節(jié)抑制下丘腦和垂體的分泌活動(dòng)，使促甲狀腺激素釋放激素和促甲狀腺激素的分泌量減少，從而調(diào)節(jié)血液中甲狀腺激素的含量，B項(xiàng)正確；手術(shù)摘除成年小白鼠的甲狀腺后，血液中甲狀腺激素濃度降低，細(xì)胞氧化分解代謝減弱，C項(xiàng)錯(cuò)誤；甲狀腺激素的靶細(xì)胞為全身幾乎所有的細(xì)胞，D項(xiàng)錯(cuò)誤。

【答案】B

【拓展】激素分泌失調(diào)癥：

3.幾種植物激素的種類和作用

【典例】植物激素中的赤霉素和生長素都能促進(jìn)莖稈伸長，兩者促進(jìn)植物生長及其關(guān)系的圖解可用下圖表示。請(qǐng)根據(jù)圖中信息和相關(guān)知識(shí)分析下列說法錯(cuò)誤的是（ ）

[前體物質(zhì)][（色氨酸）][生長素] [細(xì)胞伸長][氧化產(chǎn)物] [赤霉素][促進(jìn)] [①][③][②]

A.赤霉素和生長素都是由植物細(xì)胞合成的微量有機(jī)物

B.圖中赤霉素對(duì)①過程起促進(jìn)作用，對(duì)②過程也應(yīng)起促進(jìn)作用

C.赤霉素促進(jìn)莖稈伸長是通過提高生長素的含量實(shí)現(xiàn)的

D.赤霉素與生長素的化學(xué)本質(zhì)不同

【解析】赤霉素與生長素均為植物激素，是由植物的一定部位產(chǎn)生的微量有機(jī)物，二者化W本質(zhì)不同，能協(xié)同促進(jìn)植物生長，A、D兩項(xiàng)正確；由圖示可知，赤霉素促進(jìn)①生長素的合成；②為生長素轉(zhuǎn)化為氧化產(chǎn)物，赤霉素對(duì)②起抑制作用，B項(xiàng)錯(cuò)誤、C項(xiàng)正確。

【答案】B

【拓展】各種植物激素的相互作用（協(xié)同作用和拮抗作用）：

（三）掌握并能迅速分析調(diào)節(jié)過程圖

1.低級(jí)神經(jīng)中樞和高級(jí)神經(jīng)中樞之間的關(guān)系

【典例】生活中存在以下現(xiàn)象：（1）嬰幼兒經(jīng)常尿床，隨著年齡的增長，尿床現(xiàn)象會(huì)明顯減少；（2）成年人由于過度驚恐而出現(xiàn)無意識(shí)排尿現(xiàn)象。以上現(xiàn)象說明（ ）

A.嬰幼兒在夜間產(chǎn)生的尿液比白天多 B.嬰幼兒排尿反射的興奮只到達(dá)脊髓

C.無意識(shí)排尿不屬于神經(jīng)反射活動(dòng)

D.脊髓的生理活動(dòng)依賴于大腦皮層的調(diào)控

【解析】排尿是一種反射活動(dòng)，其反射中樞在脊髓，因嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，大腦不能對(duì)脊髓中的排尿中樞進(jìn)行控制而出現(xiàn)尿床現(xiàn)象；成年人在過度驚恐狀態(tài)下，大腦失去對(duì)脊髓中排尿中樞的控制而出現(xiàn)無意識(shí)排尿現(xiàn)象。這些現(xiàn)象均說明脊髓的生理活動(dòng)依賴于大腦皮層的調(diào)控，D項(xiàng)正確。

【答案】D

【拓展】解讀排尿反射的示意圖：

[g大腦皮層][高級(jí)中樞][低級(jí)中樞][c骶髓排尿中樞][d傳出神經(jīng)][b傳入神經(jīng)][膀胱][e逼尿?。ㄐ?yīng)器）][a膀胱壁感受器][盆神經(jīng)][f][h]

（1）成人能“憋尿”，但在醫(yī)院尿檢時(shí)，也能主動(dòng)排尿，用字母和箭頭表示主動(dòng)排尿的過程：ghcde；（2）某病人高位截癱，小便失禁，其排尿反射過程：abcde；（3）上述例子說明低級(jí)神經(jīng)中樞和高級(jí)神經(jīng)中樞之間的關(guān)系是低級(jí)神經(jīng)中樞受相應(yīng)高級(jí)神經(jīng)中樞的調(diào)控。

2.動(dòng)物激素的分級(jí)調(diào)節(jié)

【典例】下圖為人體血糖調(diào)節(jié)模式圖，下列相關(guān)分析錯(cuò)誤的是（ ）

A.圖中胰島細(xì)胞為胰島B細(xì)胞

B.神經(jīng)與胰島細(xì)胞之間通過化學(xué)物質(zhì)傳遞信號(hào)

C.胰島素的主要功能是促進(jìn)肝糖原和肌糖原的水解

D.反饋調(diào)節(jié)有利于維持機(jī)體血糖平衡

【解析】胰島素的主要功能是促進(jìn)葡萄糖的氧化分解，抑制肝糖原和肌糖原的水解，抑制非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而降低血糖濃度，C項(xiàng)錯(cuò)誤。

【答案】C

【拓展】有關(guān)激素調(diào)節(jié)的兩點(diǎn)提醒：（1）并不是所有的激素都是通過下丘腦到垂體再到相應(yīng)腺體來分級(jí)調(diào)節(jié)的，如胰島素的分泌；（2）并不是所有的反饋調(diào)節(jié)都會(huì)使相應(yīng)過程趨于平衡，如正反饋調(diào)節(jié)。

3.機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)是神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和免疫調(diào)節(jié)共同作用的結(jié)果

【典例】機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)是神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和免疫調(diào)節(jié)共同作用的結(jié)果，是人體進(jìn)行正常生命活動(dòng)的必要條件。請(qǐng)結(jié)合圖解分析（圖中ABCD表示器官或細(xì)胞；①②③表示物質(zhì)），下列說法錯(cuò)誤的是（ ）

A.長期焦慮和緊張會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，原因是D細(xì)胞活性下降使淋巴因子的分泌減少，影響了特異性免疫

B.圖中A器官既能參與神經(jīng)調(diào)節(jié)，又能參與體液調(diào)節(jié)，是體內(nèi)神經(jīng)調(diào)節(jié)和體液調(diào)節(jié)的樞紐

C.C細(xì)胞可產(chǎn)生抗體，其原因是C細(xì)胞識(shí)別抗原后能迅速增殖、分化

D.圖中①②③三種物質(zhì)既體現(xiàn)了激素間的分級(jí)調(diào)節(jié)，又體現(xiàn)了反饋調(diào)節(jié)

【解析】C細(xì)胞可產(chǎn)生抗體，說明C細(xì)胞為漿細(xì)胞，漿細(xì)胞不能增殖、分化，C項(xiàng)錯(cuò)誤。

【答案】C

【拓展】（1）滲透壓感受器和滲透壓調(diào)節(jié)中樞在下丘腦，渴覺中樞在大腦皮層；（2）抗利尿激素的產(chǎn)生和分泌部位是下丘腦的神經(jīng)分泌細(xì)胞，而釋放部位是垂體后葉；（3）在水鹽平衡調(diào)節(jié)中，下丘腦既是感受器，又是效應(yīng)器（分泌激素）；（4）在水鹽平衡的調(diào)節(jié)過程中同樣存在反饋調(diào)節(jié)機(jī)制，其調(diào)節(jié)方式為神經(jīng)―體液調(diào)節(jié)。

4.體液免疫和細(xì)胞免疫的關(guān)系

【典例】下圖表示人體的特異性免疫過程，請(qǐng)據(jù)圖判斷下列說法正確的是（ ）

A.⑤⑥兩種免疫依次表示體液免疫和細(xì)胞免疫

B.能特異性識(shí)別抗原的細(xì)胞有a、b、c、d、f

C.HIV侵入人體對(duì)⑤⑥尤其是⑤有破壞作用

D.細(xì)胞e細(xì)胞d③作用的過程發(fā)生在機(jī)體首次接觸抗原時(shí)

【解析】⑤⑥兩種免疫依次表示細(xì)胞免疫和體液免疫，A項(xiàng)錯(cuò)誤；能特異性識(shí)別抗原的細(xì)胞有b（T細(xì)胞）、c（B細(xì)胞）、d（效應(yīng)T細(xì)胞）、e（記憶T細(xì)胞）、g（記憶B細(xì)胞），a（吞噬細(xì)胞）和f（漿細(xì)胞）不具有特異性識(shí)別能力，B項(xiàng)錯(cuò)誤；HIV侵入人體主要破壞T細(xì)胞，降低體液免疫與細(xì)胞免疫能力，尤其是細(xì)胞免疫能力，C項(xiàng)正確；細(xì)胞e細(xì)胞d③作用的過程是二次免疫過程，D項(xiàng)錯(cuò)誤。

【答案】C

【拓展】“四看法”識(shí)別體液免疫和細(xì)胞免疫：（1）看免疫的結(jié)果：如果免疫引起靶細(xì)胞裂解并釋放其中隱藏的抗原，則為細(xì)胞免疫；如果兩種成分結(jié)合，形成了沉淀或細(xì)胞集團(tuán)，則為體液免疫；（2）看“參戰(zhàn)”對(duì)象：如果由物質(zhì)（抗體）參戰(zhàn)，則為體液免疫；如果由細(xì)胞參戰(zhàn)，則為細(xì)胞免疫；（3）看作用對(duì)象：如果作用于抗原，則為體液免疫；如果作用于細(xì)胞，則為細(xì)胞免疫；（4）看抗原的種類：不同抗原物質(zhì)引起的免疫類型不同。①存在于內(nèi)環(huán)境中的抗原引起的是體液免疫，如蛇毒或過敏原引起的免疫屬于體液免疫；②胞內(nèi)寄生菌、自身腫瘤、移植器官等引起的是細(xì)胞免疫；③病毒感染先引起體液免疫，再引起細(xì)胞免疫。對(duì)于胞內(nèi)寄生生物，體液免疫先起作用，阻止寄生生物的傳播感染；當(dāng)寄生生物進(jìn)入細(xì)胞后，細(xì)胞免疫發(fā)揮作用，將抗原釋放，再由體液免疫發(fā)揮作用，最后清除抗原。

5.植物激素間的關(guān)系

【典例】南京地處亞熱帶地區(qū)，四季分明，植物能接受外界光照、溫度等變化的刺激。某些植物通過調(diào)節(jié)各種激素的合成，冬天休眠、夏天生長，其調(diào)節(jié)過程如下圖所示。有關(guān)敘述正確的是（ ）

A.10 ℃有利于過程①②③④，30 ℃有利于過程①③⑤⑥

B.冬天休眠時(shí)，植物體內(nèi)赤霉素和脫落酸的含量都會(huì)增加

C.長日照能促進(jìn)過程②④，短日照能促進(jìn)過程⑤⑥

D.由圖可知，植物的休眠和生長是由一種激素調(diào)節(jié)完成的

【解析】由題干信息可知，某些植物冬天休眠、夏天生長，10 ℃環(huán)境相當(dāng)于冬天，植物處于休眠狀態(tài)，促進(jìn)過程⑤⑥，30 ℃環(huán)境相當(dāng)于夏天，植物處于生長狀態(tài)，促進(jìn)過程②④，而過程①③在任何時(shí)期都能進(jìn)行，A項(xiàng)錯(cuò)誤；植物休眠時(shí)體內(nèi)生命活動(dòng)減弱，脫落酸含量增加，而生長時(shí)赤霉素和細(xì)胞分裂素含量增加，B項(xiàng)錯(cuò)誤；夏天的日照時(shí)間長，所以長日照能促進(jìn)過程②④，短日照（冬天）能促進(jìn)過程⑤⑥，C項(xiàng)正確；由圖可知，植物的休眠和生長是由多種激素共同調(diào)節(jié)完成的，D項(xiàng)錯(cuò)誤。

【答案】C

【拓展】（1）各種激素對(duì)植物的調(diào)節(jié)不是孤立的，而是相互作用共同調(diào)節(jié)的；（2）植物的生長發(fā)育過程，其實(shí)質(zhì)是基因在一定的時(shí)間和空間上程序性表達(dá)的結(jié)果；（3）在植物生長的某個(gè)時(shí)期中含有多種激素，各激素之間相互作用，所表現(xiàn)出的生理作用不僅與激素種類有關(guān)，而且與激素的濃度相關(guān)。

（四）重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)分析

1.動(dòng)物激素調(diào)節(jié)實(shí)驗(yàn)

【典例】為了觀察小狗甲狀腺功能亢進(jìn)引起的病變，可以采取下列哪項(xiàng)實(shí)驗(yàn)措施（ ）

A.切除發(fā)育正常的小狗的甲狀腺

B.給甲狀腺功能不足的小狗注射一定劑量的甲狀腺激素

C.用碘制劑連續(xù)飼喂發(fā)育正常的小狗

D.用甲狀腺制劑連續(xù)飼喂發(fā)育正常的小狗

【解析】甲狀腺功能亢進(jìn)是由甲狀腺激素分泌過多引起的，切除發(fā)育正常的小狗的甲狀腺會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素缺乏，A項(xiàng)錯(cuò)誤；給甲狀腺功能不足的小狗注射一定劑量的甲狀腺激素會(huì)導(dǎo)致小狗體內(nèi)甲狀腺激素的含量趨于正常，B項(xiàng)錯(cuò)誤；碘是合成甲狀腺激素的原料之一，用碘制劑連續(xù)飼喂發(fā)育正常的小狗不會(huì)導(dǎo)致小狗體內(nèi)甲狀腺激素的含量過多，C項(xiàng)錯(cuò)誤；用甲狀腺制劑連續(xù)飼喂發(fā)育正常的小狗，會(huì)導(dǎo)致小狗體內(nèi)甲狀腺激素的含量過多，D項(xiàng)正確。

【答案】D

【拓展】研究激素生理功能的常用方法：

2.動(dòng)物神經(jīng)調(diào)節(jié)實(shí)驗(yàn)

【典例】圖甲所示為測量神經(jīng)纖維膜內(nèi)外電位的裝置，圖乙所示為測得的膜電位變化。請(qǐng)回答：

（1）圖甲中裝置A測得的電位相當(dāng)于圖乙中 __________________點(diǎn)的電位，該電位稱為 __________________ 電位。裝置B測得的電位相當(dāng)于圖乙中 點(diǎn)的電位，該電位稱為 __________________ 位。

（2）當(dāng)神經(jīng)纖維受到適當(dāng)刺激后，在興奮部位，膜對(duì)離子的__________________ 性發(fā)生變化，鈉離子大量流向膜 __________________，引起電位逐步變化，此時(shí)相當(dāng)于圖乙中的 段。

【解析】（1）由圖示可知，A裝置測的是靜息電位，B裝置測的是動(dòng)作電位。（2）神經(jīng)纖維受到刺激時(shí)，細(xì)胞膜的通透性發(fā)生變化，鈉離子的流入量增加，形成動(dòng)作電位。

【答案】（1）a 靜息 c 動(dòng)作 （2）通透 內(nèi) b

【拓展】在蛙的坐骨神經(jīng)上放置兩個(gè)電極，連接到一個(gè)電表上，其實(shí)驗(yàn)結(jié)果如圖1、2、3、4所示，據(jù)圖分析：

（1）靜息時(shí)，電表沒有測出電位差，說明靜息時(shí)神經(jīng)表面各處電位相等；（2）在圖2所示位置給予刺激，電表發(fā)生兩次偏轉(zhuǎn)，說明刺激后會(huì)引起a、b間出現(xiàn)兩次電位差；（3）在神經(jīng)系統(tǒng)中，興奮是以電信號(hào)（又叫神經(jīng)沖動(dòng)）的形式沿著神經(jīng)纖維傳導(dǎo)的。

3.植物激素實(shí)驗(yàn)調(diào)節(jié)

【典例】某生物興趣小組的同學(xué)對(duì)植物向光性產(chǎn)生的原因很有興趣，并為此設(shè)計(jì)了下圖所示的實(shí)驗(yàn)：

（1）該同學(xué)在研究植物向光性產(chǎn)生的原因時(shí)，進(jìn)行了圖1所示的實(shí)驗(yàn)，胚芽鞘彎向光源方向生長的原因是__________________ 。

（2）為了證實(shí)（1）中的原因，該興趣小組的同學(xué)又設(shè)計(jì)了圖2所示的實(shí)驗(yàn)。若胚芽鞘 __________________（填字母）生長最快，胚芽鞘 （填字母）生長最慢，則能證實(shí)（1）中胚芽鞘彎向光源方向生長的原因。

【解析】（1）單側(cè)光不影響胚芽鞘尖端生長素的產(chǎn)生，只影響生長素的分布，導(dǎo)致生長素從向光側(cè)移向背光側(cè)。圖1中乙的生長素不能透過蓋玻片，盡管胚芽鞘尖端受到單側(cè)光的照射，但向光側(cè)的生長素不能移向背光側(cè)，故胚芽鞘仍直立生長；（2）單側(cè)光不影響胚芽鞘尖端生長素的產(chǎn)生，圖2中甲、乙兩胚芽鞘尖端產(chǎn)生的生長素量相等，即A+B=C+D；單側(cè)光照射會(huì)引起生長素從向光側(cè)移向背光側(cè)，D>A=B>C，所以胚芽鞘d生長最快，胚芽鞘c生長最慢。

篇6

【關(guān)鍵詞】 高等級(jí)公路 橋頭跳車 原因分析 防治技術(shù)

0 引言

由于跨河橋梁皆是按航道等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)新建、改建，凈空高度一般較大，橋頭填土較多，橋臺(tái)與臺(tái)后填土由于沉降不一，產(chǎn)生臺(tái)階；在一些沿海軟土地區(qū)，普遍存在：路面在臺(tái)背回填處出現(xiàn)不同程度的沉降，沉降量達(dá)10～35cm，使往來車輛產(chǎn)生跳躍。上述情況下，車輛行至橋頭會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重跳車現(xiàn)象，既對(duì)橋面和路面產(chǎn)生沖擊，加速橋面和路面的破壞，也對(duì)同乘人員造成一定的不適感，斜交橋梁尤為嚴(yán)重。為了減少車輛的顛簸，司機(jī)往往采取大幅度減速，嚴(yán)重的導(dǎo)致交通事故。因此，研究如何在設(shè)計(jì)、施工中采取措施，解決橋頭跳車問題，顯得十分必要。

1 橋頭跳車產(chǎn)生的主要原因

1.1 地基強(qiáng)度不同

橋涵、通道與路基大都是同年平行進(jìn)行施工的，橋涵是剛性體，其地基強(qiáng)度一般都有較高的要求。但天然承載力低，需進(jìn)行加固處理才可以較小沉降或不沉降（巖石地基）。而臺(tái)后填方段地基未進(jìn)行加固處理，從而使橋臺(tái)和臺(tái)后填方產(chǎn)生差異沉降變形，以致形成臺(tái)階。

1.2 施工方面的原因

施工人員對(duì)施工過程中如何便于碾壓考慮不周，對(duì)于填料的要求不嚴(yán)格，臺(tái)背排水考慮欠佳。橋涵結(jié)構(gòu)物兩端的路堤，由于過水、跨線或通道的要求，一般填土都較高，低的1～2m，高的可達(dá)4～5m或更高，橋涵兩側(cè)路堤往往受水浸淹，地基條件較差。且由于路堤較高，在填筑以后受到自重和行車載荷的作用，路堤填土必然會(huì)產(chǎn)生豎向變形。還有更重要的原因就是基坑清理不徹底，如有雜物、浮土等。施工時(shí)工序安排不當(dāng)，以致橋頭填土處于工期末期，被迫趕工，沒有給予足夠的沉降時(shí)間且不能很好地控制臺(tái)背填土的壓實(shí)度，致使填料壓實(shí)度不滿足設(shè)計(jì)和規(guī)范要求，使填方體產(chǎn)生豎向固結(jié)變形，形成較大的工后沉降，在臺(tái)背與路基連接部造成沉陷形成臺(tái)階。

1.3 路基填料壓縮引起的沉降

新填筑的路基，總會(huì)不同程度地含有水分、存在空隙。在施工中采取任何措施也難將填料顆粒間的空隙完全消除。在填料自重的長期作用下，在車輛荷載特別是超重車輛的反復(fù)震動(dòng)下，填料空隙率會(huì)逐漸縮小，密實(shí)度逐漸增大，表現(xiàn)為填料的逐漸壓縮，這就會(huì)使路基在一定時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)沉降。沉降量、沉降速率取決于填料性質(zhì)、填料級(jí)配、施工條件及臺(tái)前、臺(tái)背的防排水工程的設(shè)置等情況。根據(jù)相關(guān)研究資料，當(dāng)路基壓實(shí)度為95%時(shí)，填土的工后沉降約為1cm。

1.4 材質(zhì)剛?cè)岵煌鸬奶?/p>

實(shí)踐證明，剛度不同的路面產(chǎn)生的震動(dòng)效果不同，柔性材料對(duì)能量的吸收比剛性材料大。橋梁一般由較堅(jiān)硬的材料（如堅(jiān)石、鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)、鋼結(jié)構(gòu)等）構(gòu)筑，具有較大的整體剛度，屬剛性體。與橋梁相比，路基一般由剛度較小的材料構(gòu)筑，屬彈塑性材料。由此，在橋臺(tái)與路基之間形成較大的剛度差，造成較大的塑性變形差，導(dǎo)致高速行駛的車輛產(chǎn)生較大的震動(dòng)和沖擊，也加劇了橋頭跳車問題的產(chǎn)生。

2 橋頭跳車的防治措施

根據(jù)上述橋頭跳車的主要原因分析，結(jié)合工程實(shí)際情況，采取以下綜合防治措施能有效減少橋頭跳車的影響。

2.1 橋頭地基加固處理

采用先進(jìn)的橋頭臺(tái)背填土，施工工藝，改善地基性能，做好填前碾壓，提高地基承載力，減少差異沉降。這是一項(xiàng)很重要的工作，但常常被忽視。地基的狀態(tài)不同，采取的加固方法也不一樣。其處理的一般原則是在確保工程質(zhì)量的前提下，因地制宜，合理利用當(dāng)?shù)夭牧虾凸I(yè)廢料。對(duì)一般地基可采用加土（水泥土、石灰土等）的方法進(jìn)行加固處理，對(duì)軟土、濕陷性黃土、解凍土、河流相沖積洪積物等特殊地基，需采用適用于各自特點(diǎn)的特殊地基處理方法，如換填、強(qiáng)夯、固結(jié)、拋石擠淤、粉噴樁、濕噴樁等方法，以改善地基提高承載力和減輕工后沉降。

2.2 在橋頭設(shè)置過渡段

即在橋頭設(shè)置一定長度的搭板，這是目前最常用的方法。設(shè)置搭板可以使柔性路面結(jié)構(gòu)路段產(chǎn)生的較大沉降，通過搭板逐漸過渡至橋涵結(jié)構(gòu)物上，車輛行駛就不至于產(chǎn)生跳躍。搭板長度3～8m不等。搭板的使用，在一定時(shí)間內(nèi)效果較好，但是在路段一側(cè)搭板擱置在路面基層或特制的枕梁上，基層或枕梁的沉陷可能在該處形成凹陷，導(dǎo)致搭板滑落。鑒于此，施工時(shí)還需進(jìn)行特別加固，在搭板端部設(shè)置寬0.4m、深1m的水泥穩(wěn)定砂礫大枕梁，這樣使用效果才會(huì)更好。

2.3 臺(tái)背填料的選擇

有針對(duì)性地選擇臺(tái)背填料，在設(shè)計(jì)及施工中，臺(tái)背填料應(yīng)結(jié)合當(dāng)?shù)亟ㄖ袌鰲l件，在現(xiàn)場擇優(yōu)選用。采用粗顆粒材料填筑橋涵兩端路堤，或設(shè)置一定厚度的穩(wěn)定土結(jié)構(gòu)層。在高填方的拱涵及側(cè)墻的相接部位，應(yīng)盡量使用內(nèi)摩擦角大的填料進(jìn)行填筑，而且在施工時(shí)應(yīng)注意填料土壓均衡，不得發(fā)生偏壓，以免造成工程事故。

2.4 抓好臺(tái)背填方碾壓工作，提高橋頭路基壓實(shí)度

施工過程中盡可能擴(kuò)大施工場地，以便充分發(fā)揮一般大型填方壓實(shí)機(jī)械的作用，認(rèn)真做好臺(tái)背填方碾壓工作，給予充分壓實(shí)。為了便于大型壓實(shí)機(jī)械的使用，當(dāng)受場地限制時(shí)，可采用橫向碾壓法，以使壓路機(jī)盡量靠近臺(tái)背進(jìn)行碾壓。對(duì)于大型壓路機(jī)不能靠近臺(tái)背時(shí)，可采用小型壓路機(jī)配合，蛙式打夯機(jī)進(jìn)行碾壓夯實(shí)，同時(shí)要控制碾壓厚度（15～20cm），提高壓實(shí)度，最終使壓實(shí)度滿足設(shè)計(jì)要求。對(duì)于碾壓不到之處要人工夯實(shí)，直至符合要求。

2.5 設(shè)置完善排水設(shè)施及防水工程，做好橋頭路堤的排水

排水措施對(duì)填方的穩(wěn)定極為重要，特別是靠近構(gòu)造物背后的填料，施工中及施工后易積水下陷。因此，設(shè)計(jì)及施工時(shí)，應(yīng)保證施工中的排水坡度，設(shè)置必要的地下排水設(shè)施。另外也可以在橋臺(tái)與填方段結(jié)合處及過渡段的路面下設(shè)置墊層，防止路面下滲水進(jìn)入填方體。對(duì)中間為砂礫填料、兩側(cè)為土類填料的填方體與加固地基的連接處，做30～50m縱向集水管和每5～10m的橫向排水管，以排泄填方體與加固地基之間的下滲水。

2.6 采用土工格網(wǎng)處理橋頭跳車

采用土工格網(wǎng)處理橋臺(tái)臺(tái)背填土?xí)r，土工格網(wǎng)與土一起承受外部和內(nèi)部荷載的作用；由于格網(wǎng)與土接觸面的磨擦作用，降低了橋臺(tái)臺(tái)背局部范圍土中的垂直應(yīng)力，使土體承載能力得以提高，減少了沉降；土工格網(wǎng)使土體的抗剪強(qiáng)度得到充分發(fā)揮，約束了土體的側(cè)向變形；由于水平攤鋪的土工格網(wǎng)具有彈性，在反復(fù)荷載作用下，不會(huì)產(chǎn)生或減少變形的累積。由于上述多方面的原因，在臺(tái)背填土中合理地布置土工格網(wǎng)能有效地解決橋頭跳車問題。

臺(tái)背填筑采用下部砂性土或級(jí)配碎石，上部土工格網(wǎng)加碎石土，只是各自的高度、土工格網(wǎng)層的間距和長度不同。水平鋪設(shè)的土工布網(wǎng)錨固在橋臺(tái)臺(tái)背的翼墻上。鋪網(wǎng)長度由下而上按1：1的坡率增加，最上一層長度不宜小于9m。

施工前按設(shè)計(jì)圖紙沿橋臺(tái)臺(tái)背縱向基坑開挖3m長。抽干地下水，分層（≤30cm）鋪墊級(jí)配碎石層，用壓路機(jī)碾壓8～10遍，回填至原地面線。然后沿橋臺(tái)臺(tái)背縱向10m范圍內(nèi)清除原地面以下30cm的浮土并整平，并采用上述方法回填級(jí)配碎石層至原地面標(biāo)高，用振動(dòng)式壓路機(jī)壓實(shí)，邊角部位用手扶式振動(dòng)夯板夯實(shí)，使其壓實(shí)度達(dá)到90%以上。

在施工準(zhǔn)備步驟完成后，在級(jí)配碎石層上攤鋪2cm厚的粗砂，以免土工格網(wǎng)直接與碎石接觸而被壓斷。土工格網(wǎng)鋪好后，在填料與臺(tái)背交界部位填筑20cm厚級(jí)配碎石，以便于臺(tái)背排水。填料顆粒粒徑小于3cm，每層松鋪厚度≤20cm，整平后用壓路機(jī)靜壓3遍后振壓6遍，壓實(shí)度達(dá)到90%（路基頂面以下1m范圍內(nèi)的壓實(shí)度不小于93%），壓實(shí)后的厚度約為25cm。在橋臺(tái)和翼墻附近等大型壓路機(jī)碾壓不到的部位采用手扶振動(dòng)壓路機(jī)復(fù)壓或人工夯實(shí)，以確保其壓實(shí)度。

運(yùn)料車應(yīng)設(shè)法避免在已攤鋪并張緊定位好的土工格網(wǎng)上直接碾壓，以免對(duì)格網(wǎng)產(chǎn)生推移作用。

篇7

2007年開始我們學(xué)校響應(yīng)號(hào)召，選擇學(xué)生興趣濃厚，操作性強(qiáng)，普及面廣的跳繩作為我校陽光體育活動(dòng)的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，通過會(huì)議研究， 成立陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組，群策群力，動(dòng)員全體師生參加體育鍛煉，發(fā)動(dòng)全體學(xué)生積極參加跳繩運(yùn)動(dòng)。

跳繩運(yùn)動(dòng)作為其它運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，在我校體育活動(dòng)中發(fā)揮了積極作用。利用課余時(shí)間,運(yùn)用各種技巧練習(xí)的方法,進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉,以達(dá)到增強(qiáng)

一、跳繩鍛煉的特點(diǎn)

1、以健康娛樂為目的,追求鍛煉的實(shí)效性

跳繩運(yùn)動(dòng)鍛煉是有鮮明的群眾性,其目的在于從學(xué)生個(gè)人的實(shí)際出發(fā),追求身心愉快、增強(qiáng)體質(zhì),豐富學(xué)生的課外生活, 充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性和才能,養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣,使其成為全面發(fā)展的人。

2、組織形式靈活,內(nèi)容方法多樣

跳繩鍛煉具有鮮明的課余性,它不采用課程、大綱教材等因素的制約。因而組織方法非常靈活,既可以大課間形式進(jìn)行,也可以班級(jí)或個(gè)人的形式進(jìn)行, 運(yùn)動(dòng)方法和種類豐富多彩,可以根據(jù)每個(gè)人情況和要求進(jìn)行選擇。

3、因年齡年級(jí),區(qū)別對(duì)待

跳繩對(duì)身體素質(zhì)要求不是很嚴(yán)格，但是小學(xué)生年齡差距大，每一個(gè)年級(jí)身體條件也不盡相同，所以在安排活動(dòng)量上有所區(qū)別，在技巧上也是高年級(jí)同學(xué)在數(shù)量質(zhì)量上有優(yōu)勢(shì)，在性別上女同學(xué)比男同學(xué)在技巧上有優(yōu)勢(shì)，所以說跳繩運(yùn)動(dòng)在技巧運(yùn)動(dòng)量上還是具有針對(duì)性,因此,在安排學(xué)生體育鍛煉時(shí)必須考慮上述的不同特點(diǎn),采取區(qū)別對(duì)待的方法。例如:按不同的年齡、性別及體質(zhì)強(qiáng)弱編成鍛煉小組 ,按不同的內(nèi)容和負(fù)荷量。總之要使每個(gè)人都要得到適宜的鍛煉。

4、增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力

通過組織學(xué)生跳繩比賽，以及靈活多變的跳繩方法，能夠增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)、合作協(xié)助精神。

二、跳繩對(duì)促進(jìn)學(xué)生肌肉的生長發(fā)育的影響。

跳繩時(shí)，由于下肢肌肉有節(jié)奏地收縮，落地時(shí)身體重量對(duì)下肢骨骼有適宜的壓力，從而能刺激骨質(zhì)增強(qiáng)，促進(jìn)其骨骼的生長和關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展。首先學(xué)生在跳短繩時(shí)，有搖與跳的上下肢協(xié)調(diào)配合；其次跳長繩時(shí)，有同伴搖繩與集體跳繩的協(xié)調(diào)配合，完成這些協(xié)調(diào)動(dòng)作，需要神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，因此，可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，鍛煉其快速反應(yīng)、時(shí)間和空間感覺，發(fā)展觀察、判斷能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，促進(jìn)腦功能的發(fā)展，培養(yǎng)他們密切協(xié)作的精神；最后學(xué)生在進(jìn)行跳繩時(shí)，身體對(duì)氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的需要量增大，無形中促進(jìn)其心臟收縮功能，加快血液循環(huán)，提高輸出量，以保證機(jī)體活動(dòng)的需要。

三、我校最近幾年學(xué)生身體素質(zhì)對(duì)比

學(xué)校除了正常的體育教學(xué)以外，通過大課間以及課間組織班級(jí)按時(shí)間要求，按數(shù)量要求，按長短繩實(shí)施鍛煉，學(xué)生身體素質(zhì)有了明顯提高。

跳繩運(yùn)動(dòng)普及前2006級(jí)三年級(jí)一班素質(zhì)情況：

通過組織實(shí)施跳繩運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在身體素質(zhì)方面有了明顯提高。2009級(jí)三年一班學(xué)生在50米跑項(xiàng)目，平均成績?cè)诹己靡陨稀１?006級(jí)三年一班學(xué)生在50米跑項(xiàng)目平均成績高快0.5秒。立定跳遠(yuǎn)和2*25米跑成績也比實(shí)施跳繩活動(dòng)前有所提高。

篇8

每個(gè)人都有自己喜愛的運(yùn)動(dòng),我也不例外,你們猜一猜我喜歡的運(yùn)動(dòng)是什么?那就是跳繩.

要想學(xué)會(huì)跳繩非常容易,只有看準(zhǔn)時(shí)機(jī)跳過去就可以了.我為了和同學(xué)在大課間玩跳繩,拼命的學(xué),開始我沒要捉好時(shí)機(jī),把自己絆倒了,腿也青一塊,紫一塊好痛呀!練習(xí)了三兩個(gè)星期,真想放棄,可又想起媽媽和我說的一句話:別人做都的,你也可以的,你只不過缺少的是耐心.”每當(dāng)我想放棄時(shí),我頭腦中就會(huì)出現(xiàn)媽媽說的這句話.從此我就開始腳踏實(shí)地去學(xué)習(xí).

在暑假,我終于學(xué)會(huì)跳繩,雖然不是很厲害,可以跳三四下,為了讓我跳的更厲害,李雅境去我家教我,她說:其實(shí)跳繩比你想象的還容易,只是捉技巧.”聽了她的話,我想了一下,跳了一會(huì),嘿,別說還真容易,捉好技巧后我給自己定目標(biāo),一天11下.就這樣天天練,我的跳繩技術(shù)比李雅境好多啦.

從次以后,我更喜歡跳繩了,因?yàn)樗俏叶昧耸律蠠o?事,只怕有心人,總之一句:I　LIKE　SKIP.

篇9

一、循序漸進(jìn)開展活動(dòng)，幫助幼兒學(xué)習(xí)跳繩

大家知道，幼兒學(xué)習(xí)跳繩一定是機(jī)體協(xié)調(diào)性達(dá)到一定的程度才能練就的，我們?cè)谛“?、中班開展的玩繩活動(dòng)中，我們就甩繩、雙腳并攏跳等技能進(jìn)行了鋪墊，讓幼兒學(xué)習(xí)跳繩所需的動(dòng)作要領(lǐng)，在孩子們熟練掌握這些動(dòng)作后，我們?cè)诔块g體鍛、基本動(dòng)作練習(xí)等環(huán)節(jié)中滲透了跳繩游戲，此類游戲的開展結(jié)合了平衡、鉆爬、跳躍等動(dòng)作，既鍛煉了幼兒機(jī)體協(xié)調(diào)性，又能讓幼兒在輕松愉快的情緒下練習(xí)相對(duì)枯燥的跳繩運(yùn)動(dòng)，孩子們就能自然的學(xué)會(huì)了。到了中班末期我班就有一半以上的孩子學(xué)會(huì)了跳繩。

一個(gè)班的幼兒雖然在年齡層次、智力發(fā)展水平上相當(dāng)，但除了這些共性之外，我們還必須看到每個(gè)幼兒他們?cè)隗w能或體育技能等方面是有差異的。正如《綱要》中所指出的：“健康教育的內(nèi)容既要兼顧群體，又要為每一個(gè)兒童，包括有特殊需要的兒童提供積極的支持和幫助?！北景嘤幸粋€(gè)叫鄭好的小朋友，機(jī)體協(xié)調(diào)性較差，且有缺乏耐性，本學(xué)期當(dāng)班里的其他小朋友都學(xué)會(huì)了跳繩后，我們也采用了多種方式進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，但是收效甚微，于是我們有效利用以強(qiáng)帶弱的方式提高孩子對(duì)學(xué)跳繩的興趣，激發(fā)孩子的競爭意識(shí)。孩子在同伴的引領(lǐng)下很快也學(xué)會(huì)了跳繩。

二、嘗試高難度跳繩方法，培養(yǎng)幼兒自信心磨煉意志品質(zhì)

在幼兒初步熟悉跳繩技巧的基礎(chǔ)上，因地制宜開展玩繩活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造性能力讓幼兒學(xué)習(xí)一些有技巧性的跳繩方法，引導(dǎo)幼兒積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中交流，在相互影響下增強(qiáng)自主意識(shí)。如：跑跳、單人反跳、單人交叉跳等。讓幼兒在高難度的技能練習(xí)中挖掘潛力，不斷挑戰(zhàn)自我，玩出自信、培養(yǎng)意志。也鼓勵(lì)幼兒一物多玩，利用繩進(jìn)行人數(shù)較多的合作跳繩，有時(shí)男女分組，有時(shí)混合組。如：雙人面對(duì)面跳繩、雙人并排跳繩、三人合作跳繩等。利用花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)幼兒積極性和主動(dòng)性，并能學(xué)習(xí)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和鍛煉。并利用一繩多跳的游戲使幼兒學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題，提出玩法，實(shí)踐游戲進(jìn)行創(chuàng)新游戲。

三、將民間游戲融入跳繩，激發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)興趣

大班幼兒特點(diǎn)以身體各部位全面的發(fā)展，可以開展不同部位競技類活動(dòng)以及有一定難度的挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。本學(xué)期我們還將大量的民間游戲經(jīng)過篩選，豐富到幼兒園的花樣跳繩體育教學(xué)中，并針對(duì)大班幼兒的活動(dòng)特點(diǎn)將活動(dòng)進(jìn)行了整理。孩子們對(duì)于跳繩活動(dòng)的興趣更加的高漲。如：單人跳繩（大餅和油條），是讓孩子們邊念兒歌邊跳繩“大餅大餅油條油條?！庇钟羞m合多人開展跳繩活動(dòng)：三輪車（是一個(gè)小朋友跳繩邊念兒歌“誰要乘我的三輪車”，另一個(gè)小朋友順勢(shì)鉆入繩圈中和他一起跳并念“我要乘你的三輪車”）、小魚過龍門（是多人游戲，其中兩人搖長繩，多人當(dāng)小魚穿過繩子。但因?yàn)橛變簣@的孩子臂力還不夠，所以我將其改為了3人游戲）；這些富有童趣的民間游戲不僅很好的豐富了花樣跳繩活動(dòng)的內(nèi)容，也更好的激發(fā)了孩子們對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣。

在大班體育活動(dòng)中，我們請(qǐng)孩子們合作跳繩，并且在活動(dòng)中我們往往以小組競賽為主，幼兒從最初的缺乏合作意識(shí)又缺乏合作能力，到了后期孩子們能遵守游戲規(guī)則、克服自己的沖動(dòng)，與人合作時(shí)用友善語言和謙讓、忍耐的行為，及時(shí)引導(dǎo)幼兒相互商量，幼兒與同伴在活動(dòng)中發(fā)生小糾紛或玩得不愉快時(shí)，還會(huì)找出解決問題的方法，如猜拳、輪流等，使活動(dòng)順利進(jìn)行。

四、讓評(píng)價(jià)成為提高幼兒運(yùn)動(dòng)能力的催化劑

恰到好處的肯定性評(píng)價(jià)可以提高孩子的自信心，激發(fā)孩子的潛能，如果說智力因素是種子，那非智力因素就是土壤，教師的評(píng)價(jià)則是幼兒全面提高的催化劑，或許只是一句輕輕地“加油”或是一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，孩子所跨出的一小步，也許就是他樹立信心的那關(guān)鍵一步。

本學(xué)期我利用多種形式的評(píng)價(jià)機(jī)制激發(fā)幼兒跳繩活動(dòng)的興趣。如：跳繩大比拼、最佳拍檔、黃金搭檔等等。我們將幼兒跳繩能力分為了幾個(gè)階段，在每一階段的練習(xí)內(nèi)容中我們開展跳繩比賽，將優(yōu)勝的幼兒照片貼在星星上，班里還有“跳繩記錄本”，其中記錄每位幼兒各個(gè)時(shí)期的跳繩個(gè)數(shù)。及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步。我們還可以用一些輔的語言，如通過面部表情、身體動(dòng)作，以點(diǎn)頭、拍手、豎大拇指等來表達(dá)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)。促進(jìn)班級(jí)幼兒跳繩的整體水平。

五、通過班級(jí)健康特色創(chuàng)建，密切家園聯(lián)系，增強(qiáng)親子感情

我們積極的向幼兒和家長宣傳有關(guān)繩的知識(shí)；組織幼兒觀看有關(guān)花樣玩繩的視頻專題；幼兒人手一根繩，學(xué)做繩操等等。引導(dǎo)幼兒掌握跳繩的有關(guān)知識(shí)、技能。除此之外，積極發(fā)動(dòng)家長資源，開展“陽光父教”活動(dòng)在園外聘請(qǐng)家長當(dāng)助教。

篇10

    俗語說:“搖繩練臂力,跳繩練腿勁,快搖練速度,多跳練耐力,進(jìn)繩需靈巧,合作要協(xié)調(diào)?！边@項(xiàng)活動(dòng)老少皆宜,對(duì)場地器材要求不高,具有廣泛的適應(yīng)性面和推廣性,對(duì)培養(yǎng)學(xué)生觀察,判斷,創(chuàng)造想像等能力也有重要作用。

    由此可見,跳繩是一項(xiàng)簡單方便、適用性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,那么怎樣將這一簡單器材應(yīng)用到高中體育教學(xué)中來,這是本人今天要討論的話題。

    以《課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)》,按水平五課程目標(biāo)為教學(xué)目標(biāo),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,“生動(dòng)、活潑、寬松、愉悅”的教學(xué)氛圍,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和實(shí)踐能力,啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維,培養(yǎng)體育興趣,發(fā)展個(gè)性。