導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇大學(xué)體育舞蹈論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、分解技術(shù)練習(xí)與完整技術(shù)練習(xí)相結(jié)合

對(duì)于體育舞蹈的初學(xué)者或者運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較為薄弱的大學(xué)生，體育舞蹈的動(dòng)作技術(shù)是較為復(fù)雜的，因此，教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)的分解，制定合理的教學(xué)與練習(xí)內(nèi)容，實(shí)施合理的訓(xùn)練強(qiáng)度是保證學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要手段。以恰恰舞的前進(jìn)走步為例，一個(gè)完整的前進(jìn)走步包含了動(dòng)作的節(jié)奏、髖關(guān)節(jié)的律動(dòng)、身體的姿態(tài)、以及鎖步的分解動(dòng)作技術(shù)。要做出完成的恰恰前進(jìn)走步就要將以上幾項(xiàng)技術(shù)分別組織教學(xué)與練習(xí)，因此在教學(xué)與練習(xí)的實(shí)踐操作中要循序漸進(jìn)、合理分解、逐項(xiàng)練習(xí)，逐一掌握分解技術(shù)，在分解技術(shù)掌握牢固的前提下逐漸過(guò)渡到完整技術(shù)的練習(xí)，值得注意的是，即使是進(jìn)入了完整技術(shù)的練習(xí)階段，仍需適當(dāng)安排分解技術(shù)的練習(xí)以利于規(guī)范和鞏固完整的動(dòng)作技術(shù)。

二、單一舞步練習(xí)與套路組合練習(xí)相結(jié)合

單個(gè)舞步是構(gòu)成體育舞蹈各舞蹈的基礎(chǔ)與核心，在體育舞蹈學(xué)習(xí)初始階段，學(xué)習(xí)與練習(xí)重點(diǎn)都集中在單一的基礎(chǔ)舞步，因?yàn)樵诿恳粋€(gè)基礎(chǔ)舞步當(dāng)中都包含了若干重要的舞步基本技術(shù)信息，以恰恰舞的紐約步（newyorkstep）為例，完成一次左右兩個(gè)方向的紐約步，包含了轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)、身體重心的前后、左右方向的轉(zhuǎn)移，髖關(guān)節(jié)的擺動(dòng)等基本技術(shù)，為了將舞步的基本技術(shù)定型，打好舞蹈練習(xí)的基礎(chǔ)，重復(fù)練習(xí)單一的舞步是必要的。單一舞步練習(xí)具有較強(qiáng)的針對(duì)性、對(duì)動(dòng)作定型產(chǎn)生良好的效果。體育舞蹈表演是以舞蹈套路為基本表現(xiàn)形式，因此在掌握一定數(shù)量的基本舞步基礎(chǔ)之上即可將各單一基本舞步科學(xué)組合，過(guò)渡至舞步組合的練習(xí)。舞步組合練習(xí)難度較單一舞步練習(xí)難度有較大的增加，這有利于學(xué)生舞蹈技能水平的提高，同時(shí)能較好的激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，提升練習(xí)的效果。在實(shí)際的課堂當(dāng)中，根據(jù)練習(xí)的目標(biāo)將兩種練習(xí)形式相互結(jié)合，合理組織，融會(huì)貫通。

三、慢速練習(xí)與快速練習(xí)相結(jié)合

體育舞蹈十個(gè)項(xiàng)目當(dāng)中倫巴、華爾茲音樂(lè)與動(dòng)作速度較慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音樂(lè)與動(dòng)作速度較快，但無(wú)論音樂(lè)與動(dòng)作的速度的快慢，在進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)的訓(xùn)練時(shí)，都應(yīng)以慢速練習(xí)為起始，慢速練習(xí)時(shí)，練習(xí)者能較好的控制動(dòng)作細(xì)節(jié)，并充分表現(xiàn)動(dòng)作，同時(shí)也有助于正確的動(dòng)作技術(shù)定型。當(dāng)動(dòng)作技術(shù)較熟練時(shí)，逐漸加快練習(xí)的速度，當(dāng)動(dòng)作在快速的節(jié)奏下不能完全保證正確的動(dòng)作或出現(xiàn)動(dòng)作變形時(shí)則應(yīng)及時(shí)回歸到慢速練習(xí)并注重動(dòng)作的控制練習(xí)，為了取得良好的教學(xué)效果，促進(jìn)動(dòng)作技術(shù)的掌握，要結(jié)合實(shí)際練習(xí)的情況將快速練習(xí)與慢速練習(xí)靈活運(yùn)用。

四、男女搭配練習(xí)與“女女”搭配練習(xí)相結(jié)合

體育舞蹈表演中，男士與女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表現(xiàn)出紳士風(fēng)度與陽(yáng)剛的氣質(zhì)與舞姿，是女士舞步的引帶者，女士表現(xiàn)出柔美、活潑的的舞姿，是雙人表演的焦點(diǎn)所在。男女配合完成套路是體育舞蹈的顯著特征。但在教學(xué)課堂中常遇到男女學(xué)生人數(shù)不對(duì)等的實(shí)際情況。在這種情形下，可將男生與女生配合練習(xí)與女生與女生配合練習(xí)的形式結(jié)合起來(lái)，在女生與女生配合練習(xí)的組次中，通過(guò)身高差異來(lái)擬定領(lǐng)帶者與被領(lǐng)帶者，身高較高的學(xué)生作為領(lǐng)帶者，身高較低的學(xué)生作為被領(lǐng)帶者。將男女搭配練習(xí)與“女女”搭配練習(xí)的形式相結(jié)合能較好解決了男女學(xué)生人數(shù)不對(duì)等的情況。同時(shí)，部分性格較內(nèi)向羞怯的學(xué)生與異性組合會(huì)感覺(jué)羞怯，強(qiáng)烈的羞怯感與緊張感在一定程度上影響了學(xué)習(xí)與練習(xí)的效果，此時(shí)根據(jù)學(xué)生個(gè)體的心理狀況合理分配練習(xí)組次，遵循他們的練習(xí)意愿既與同性搭伴進(jìn)行練習(xí)，能緩解練習(xí)與學(xué)習(xí)時(shí)產(chǎn)生的過(guò)渡的緊張感，有效的提升了學(xué)與練的效率，女生與女生搭伴練習(xí)或男生與男生搭伴練習(xí)直到動(dòng)作較為熟練，再進(jìn)行男女搭伴練習(xí)，循序漸進(jìn)保證學(xué)生學(xué)習(xí)效果。

五、單人練習(xí)與雙人練習(xí)相結(jié)合

單人練習(xí)是指以個(gè)體為中心，學(xué)生單獨(dú)進(jìn)行舞步練習(xí)，不需要與他人配合，單人練習(xí)降低了拉丁舞的難度，同時(shí)也降低了舞蹈配合的難點(diǎn)以及教學(xué)的難點(diǎn)。雙人練習(xí)是指兩人配合進(jìn)行舞步練習(xí)，雙人練習(xí)的基礎(chǔ)是雙方都要掌握一定的基礎(chǔ)動(dòng)作，同時(shí)要具有一定的配合能力，難度大于單人練習(xí)。在大學(xué)公共體育舞蹈課程的實(shí)際操作中，由于學(xué)生練習(xí)水平處于初級(jí)階段，因此，以單人練習(xí)為主的練習(xí)方式更加有利于學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的形成，而單人練習(xí)同樣能夠舞蹈的基本動(dòng)律、基本技術(shù)和花樣套路有效的表現(xiàn)出來(lái)，在課堂當(dāng)中以單人舞蹈練習(xí)為主，既可以有效的解決男女學(xué)生人數(shù)懸殊較大以及學(xué)生找不到合適舞伴的問(wèn)題，同時(shí)也適合入門(mén)級(jí)別的技術(shù)水平，十分契合廣大學(xué)生的需要，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。當(dāng)單人練習(xí)進(jìn)行到比較順利而成熟的階段，再加入較為簡(jiǎn)易優(yōu)美的雙人動(dòng)作練習(xí)，如紐約步、定點(diǎn)轉(zhuǎn)等基礎(chǔ)動(dòng)作，能顯著提高學(xué)生的練習(xí)興趣，教學(xué)效果得到優(yōu)化。

六、分組練習(xí)與集體練習(xí)相結(jié)合

分組練習(xí)是運(yùn)用較廣的教學(xué)練習(xí)形式，是指根據(jù)教學(xué)任務(wù)、練習(xí)內(nèi)容、將學(xué)生分為若干小組分別進(jìn)行練習(xí)。分組練習(xí)的操作要注重幾個(gè)要點(diǎn)：（1）指定小組負(fù)責(zé)人，一般由舞步技術(shù)學(xué)習(xí)較好的學(xué)生擔(dān)任，（2）指定練習(xí)任務(wù)與時(shí)間限度，以及要達(dá)到的目標(biāo)，（3）設(shè)定小組間比賽規(guī)則，制定獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰措施。教師在分組練習(xí)進(jìn)行時(shí)實(shí)施各組練習(xí)情況的監(jiān)測(cè)與指導(dǎo)。分組練習(xí)對(duì)教學(xué)效果有積極的影響：首先，獎(jiǎng)懲措施的制定能顯著激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情緒的與練習(xí)興趣；其次，通過(guò)小組成員與負(fù)責(zé)人的協(xié)作與努力，小組成員共同達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)，通過(guò)合作的形式，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力得到提高；再次，比賽形式的小組動(dòng)作展示能有效鍛煉學(xué)生的表現(xiàn)力與心理素質(zhì)；最后，教師此時(shí)能觀測(cè)到學(xué)生個(gè)體的練習(xí)情況并及時(shí)給與單獨(dú)的指導(dǎo)。集體練習(xí)是指學(xué)生在教師指導(dǎo)下一起進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的練習(xí)，是教學(xué)的重要手段，也是主要的練習(xí)形式，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特征合理安排集體練習(xí)與分組練習(xí)。

篇2

【關(guān)鍵詞】大理市；體育舞蹈；發(fā)展現(xiàn)狀

0 前言

體育舞蹈是隨著社會(huì)與藝術(shù)的發(fā)展而進(jìn)步的，我國(guó)體育舞蹈經(jīng)過(guò)20多年的發(fā)展歷程，但是與其他國(guó)家相比技術(shù)水平還是略顯遜色。體育舞蹈起源于英國(guó)，自1986年傳入我國(guó)之后，以它特有的魅力傳遍全國(guó)，不少體育愛(ài)好者與藝術(shù)愛(ài)好者都被深深吸引。為了促進(jìn)大理市體育舞蹈的開(kāi)展，對(duì)大理市體育舞蹈的現(xiàn)狀較全面的分析，從中找出影響該項(xiàng)目的主要因素并提出有效的措施與理論依據(jù)，為大理市的體育舞蹈發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

體育舞蹈

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

以中文體育核心期刊、排球教材、體育舞蹈專(zhuān)著、歷年各體育院校博碩論文為主要參考文獻(xiàn)，為文章的論述提供理論前提和依據(jù)。

1.2.2 專(zhuān)家訪談法

對(duì)體育舞蹈教練、專(zhuān)家學(xué)者、等進(jìn)行訪談，了解他們對(duì)體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀和發(fā)展對(duì)策的看法。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，并對(duì)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，以得出的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)本文的論證支持。

1.2.4 問(wèn)卷調(diào)查法

此問(wèn)卷的整個(gè)發(fā)放是在大理市2個(gè)體育舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和大理大學(xué)進(jìn)行發(fā)放，共發(fā)放100份，回收問(wèn)卷 100 份，有效問(wèn)卷 100份，回收率 100%，有效問(wèn)卷 100%。已符合了統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 我國(guó)體育舞蹈開(kāi)展現(xiàn)狀

體育舞蹈這幾年來(lái)對(duì)社區(qū)體育文化開(kāi)展一直是主角，研究者開(kāi)始關(guān)注社區(qū)體育舞蹈的發(fā)展。袁晟慧在研究結(jié)論中表明：在社區(qū)的健身活動(dòng)中，體育舞蹈已成為居民選擇的主要項(xiàng)目之一。自北京舞蹈學(xué)院開(kāi)設(shè)國(guó)標(biāo)舞（體育舞蹈）專(zhuān)業(yè)至今，開(kāi)設(shè)了體育舞蹈專(zhuān)業(yè)的高校已經(jīng)超過(guò) 100 所，全國(guó)有超過(guò)半數(shù)的高校開(kāi)設(shè)體育舞蹈的相關(guān)課程。體育舞蹈在高校的發(fā)展形勢(shì)一片大好，但一些研究者從體育舞蹈在高?？沙掷m(xù)發(fā)展的角度也提出了一些見(jiàn)解。中的來(lái)說(shuō)我國(guó)體育舞蹈在高校當(dāng)中體育舞蹈已經(jīng)開(kāi)展的相當(dāng)豐富了。

2.2 大理市體育舞蹈開(kāi)展現(xiàn)狀

2.2.1 大理市體育舞蹈教師參加培訓(xùn)情況

體育舞蹈教師的培訓(xùn)次數(shù)反映了，教師在該項(xiàng)目技術(shù)與教學(xué)內(nèi)容的更新程度。根據(jù)調(diào)查我們得知，參加過(guò)體育舞蹈培訓(xùn)班的體育舞蹈教師占總數(shù)的40%，并且其中一半都是高校教師；在攻讀學(xué)位期間培訓(xùn)的教師占到15%。而從未參加過(guò)培訓(xùn)的教師占到45%.可見(jiàn)，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)體育舞蹈教師大理市非常緊缺，呈現(xiàn)出大學(xué)教師居多。因此，建議除體育舞蹈協(xié)會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)培訓(xùn)班以為，大理市高校也開(kāi)設(shè)培訓(xùn)班，這些培訓(xùn)班不僅對(duì)在校學(xué)生與教師進(jìn)行培訓(xùn)，而且也對(duì)外培訓(xùn)，以便體育舞蹈的技術(shù)與教學(xué)內(nèi)容得以快速更新與發(fā)展。

2.2.2 大理市體育舞蹈場(chǎng)地現(xiàn)狀

體育舞蹈的開(kāi)展必須要有一定硬件設(shè)施支撐，如：場(chǎng)地、音響等設(shè)備，硬件設(shè)施是開(kāi)展體育舞蹈的物質(zhì)基礎(chǔ)。開(kāi)展體育舞蹈的教學(xué)必須有形體房、標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)、音響設(shè)備等。通過(guò)調(diào)查我們得知，2所培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和1所高校，沒(méi)有一塊標(biāo)準(zhǔn)的形體房，都是受到場(chǎng)地設(shè)施的影響，沒(méi)有固定的教學(xué)場(chǎng)所，不得不經(jīng)常改變教學(xué)地點(diǎn)，除場(chǎng)地外音響設(shè)備配備齊全，高校都是用多媒體與音響教學(xué)。由此可見(jiàn)大理市體育舞蹈開(kāi)展的物質(zhì)條件基本不能夠滿(mǎn)足，阻礙了體育舞蹈的發(fā)展。

2.2.3 大理市育舞蹈參與者參與動(dòng)機(jī)

參與動(dòng)機(jī)體現(xiàn)參與者對(duì)愛(ài)運(yùn)動(dòng)參與程度與理解程度。通過(guò)調(diào)查我們得知，強(qiáng)身健體是體育舞蹈參與者的主要?jiǎng)訖C(jī)，占70%排第一；塑造良好的體型，培養(yǎng)個(gè)人的氣質(zhì)排第二，占總25%，由此我們可以看出，體育舞蹈參與者主要目的是鍛煉身體為主，但是對(duì)于真正的對(duì)體育舞蹈技術(shù)與訓(xùn)練并不了解，也影響了體育舞蹈技術(shù)水平的提高。因此，加大體育舞蹈全面有深度的宣傳是有必要的，從中提高體育舞蹈的參與人口。

2.3 當(dāng)前大理市體育舞蹈發(fā)展面臨的影響因素

首先，大理市參加過(guò)體育舞蹈培訓(xùn)班的體育舞蹈教師占總數(shù)的40%，并且其中一半都是高校教師；在攻讀學(xué)位期間培訓(xùn)的教師占到15%。而從未參加過(guò)培訓(xùn)的教師占到45%，可見(jiàn)，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)體育舞蹈教師大理市非常緊缺，呈現(xiàn)出大學(xué)教師居多。其次，目前大理市2所培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和1所高校，沒(méi)有一塊標(biāo)準(zhǔn)的形體房，都是受到場(chǎng)地設(shè)施的影響，沒(méi)有固定的教學(xué)場(chǎng)所，不得不經(jīng)常改變教學(xué)地點(diǎn)。

2.4 促進(jìn)大理市體育舞蹈的發(fā)展對(duì)策研究

2.4.1 提高體育舞蹈培訓(xùn)教師的專(zhuān)業(yè)能力

加快大理市體育舞蹈教師專(zhuān)業(yè)能力培養(yǎng)，首先對(duì)當(dāng)?shù)亟∩砘顒?dòng)點(diǎn)的骨干進(jìn)行定期培訓(xùn)，提高其業(yè)務(wù)能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，做到持證上崗；其次充分發(fā)揮高校的資源優(yōu)勢(shì)，尤其是高校專(zhuān)業(yè)人才使用，同時(shí)利用專(zhuān)業(yè)教練員和體育舞蹈專(zhuān)業(yè)學(xué)生的業(yè)余時(shí)間進(jìn)行體育舞蹈健身活動(dòng)指導(dǎo)，以此彌補(bǔ)體育舞蹈健身教練員和指導(dǎo)員的不足。

2.4.2 合理利用體育舞蹈場(chǎng)地與設(shè)施

健身場(chǎng)地是健身的物質(zhì)基礎(chǔ)和基本條件，其直接影響著健身人群活動(dòng)的積極性和健身效果，相關(guān)部門(mén)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)關(guān)注。政府部門(mén)加大體育舞蹈場(chǎng)地投資力度并且協(xié)調(diào)高?；蛘邔W(xué)校場(chǎng)地，利用當(dāng)?shù)刭Y源，也就是學(xué)校的專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地與學(xué)校專(zhuān)業(yè)教師，這些教師在當(dāng)?shù)伢w育舞蹈領(lǐng)域知名度也比較高，讓體育舞蹈的場(chǎng)地與教師資源進(jìn)行合理的利用，更好的發(fā)展曲靖市少兒體育舞蹈。

3 結(jié)論

3.1 大理市經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)體育舞蹈教師大理市非常緊缺，呈現(xiàn)出大學(xué)教師居多。

3.2 大理市體育舞蹈參與者主要目的是鍛煉身體為主，但是對(duì)于真正的對(duì)體育舞蹈技術(shù)與訓(xùn)練并不了解。

3.3 大理市體育舞蹈2所培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和1所高校，沒(méi)有一塊標(biāo)準(zhǔn)的形體房，都是受到場(chǎng)地設(shè)施的影響，沒(méi)有固定的教學(xué)場(chǎng)所，不得不經(jīng)常改變教學(xué)地點(diǎn)，除場(chǎng)地外音響設(shè)備配備齊全，高校都是用多媒體與音響教學(xué)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王倩.我國(guó)高校舞蹈課程的推廣與普及研究[D].山東師范大學(xué)，2007，6.

[2]郭慧.小學(xué)體育與健康教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐研究[D].內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2006，4.

篇3

摘 要 體育舞蹈是目前高校體育教學(xué)改革的一大亮點(diǎn)也是高校教學(xué)改革的需要。本文從體育舞蹈的概念、起源、特點(diǎn)及價(jià)值出發(fā)，針對(duì)當(dāng)前我國(guó)高校體育舞蹈課程的開(kāi)展現(xiàn)狀，分析了大學(xué)生參與體育舞蹈比賽及表演對(duì)大學(xué)生的積極影響以及對(duì)老師教學(xué)中的積極反饋，進(jìn)行總結(jié)歸納，從而體現(xiàn)出大學(xué)生參與體育比賽與表演的必要性。

關(guān)鍵詞 體育舞蹈 比賽 身心健康 素質(zhì)教育 價(jià)值

一、前言

學(xué)校教育貫徹“健康第一”標(biāo)準(zhǔn)的提出，標(biāo)志著我國(guó)素質(zhì)教育進(jìn)入了整體推進(jìn)階段。高校體育舞蹈作為素質(zhì)教育的重要組成部分，正在從知識(shí)性教育向素質(zhì)性教育轉(zhuǎn)變。隨著“健康第一”和“終生體育”思想在高校體育教育中的凈化，新的健康觀念使高校體育的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法以及考核內(nèi)容和方式都發(fā)生著變化。而體育舞蹈正是在這種形式下應(yīng)運(yùn)而生的新興體育項(xiàng)目。他涵蓋了以生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、音樂(lè)、服飾學(xué)等多種學(xué)科知識(shí)，具有傳播人類(lèi)知識(shí)文明和物質(zhì)文明的作用，有著感化人生、教化育人、陶冶身心、超越極限、發(fā)揮創(chuàng)意、觀賞演技、促進(jìn)交往、體現(xiàn)人身價(jià)值的特殊功能[1]

（一）研究的目的意義

為了讓大學(xué)生真正喜歡和掌握體育舞蹈，高校應(yīng)加強(qiáng)思想認(rèn)識(shí)，提高體育舞蹈比賽在教育中的地位，提高學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演的積極性；增加學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所；推進(jìn)體育舞蹈選項(xiàng)課和俱樂(lè)部化；教學(xué)內(nèi)容要合理、科學(xué)、系統(tǒng)；多舉行體育舞蹈比賽，讓學(xué)生多接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并進(jìn)行交流。為此，本論文試圖通過(guò)對(duì)體育舞蹈本身規(guī)范性、表演性、經(jīng)濟(jì)型等特點(diǎn)，進(jìn)一步對(duì)全國(guó)普通高校體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析，探索影響全國(guó)普通高校學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的因素以及大學(xué)生參與體育舞蹈比賽及表演的必要性分析，為今后體育舞蹈競(jìng)賽的發(fā)展和深化體育舞蹈教學(xué)改革提供理論依據(jù)。

（二）國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題

1.國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀

中國(guó)體育舞蹈從上世紀(jì)80年代中期引進(jìn)中國(guó)，到上世紀(jì)90年代中期逐漸成熟，賽事體系初具規(guī)模；2002年，由原文化部所屬中國(guó)業(yè)余舞蹈競(jìng)技協(xié)會(huì)和國(guó)家體育總局所屬中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)聯(lián)合組成中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)后，對(duì)工作進(jìn)行了總結(jié)、歸納和梳理，制定了一系列制度和機(jī)制[2]。

2.存在的問(wèn)題

由于體育舞蹈運(yùn)動(dòng)在我國(guó)起步晚、起點(diǎn)低以及各方面的原因，雖然在短時(shí)間內(nèi)有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但在高校內(nèi)，存在比賽規(guī)則的局限性、管理機(jī)制不夠完善、在高校宣傳力度有限，缺少競(jìng)賽氛圍等問(wèn)題。

二、研究結(jié)果與分析

（一）體育舞蹈的概念

體育舞蹈是摩登舞，拉丁舞的統(tǒng)稱(chēng)，因這兩種舞蹈的基本步伐名稱(chēng)、模式、要領(lǐng)都經(jīng)國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，并向全世界該標(biāo)準(zhǔn)（該會(huì)成立于1957年，總部設(shè)在德國(guó)，現(xiàn)在有一百多個(gè)會(huì)員國(guó)的組織，于1997年9月加入國(guó)際奧林匹克委員會(huì)，成為正式會(huì)員。同時(shí)，也是世界運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟，國(guó)際體育總會(huì)和世界競(jìng)賽協(xié)會(huì)的會(huì)員組織。同時(shí)總部設(shè)在英國(guó)的世界舞蹈和舞蹈運(yùn)動(dòng)理事會(huì)也于1997年12月加入，成為其員。）所以也稱(chēng)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞[2]。因這兩種舞蹈的強(qiáng)度、力度、速度與其它體育運(yùn)動(dòng)量等同，所以劃入體育運(yùn)動(dòng)類(lèi)，統(tǒng)稱(chēng)為體育舞蹈。

（二）體育舞蹈的起源

體育舞蹈起源于歐美的傳統(tǒng)社交，具有悠久的歷史，前身叫做社交舞又稱(chēng)做舞廳舞。后來(lái)歐洲貴族將這些民間舞加以提煉和規(guī)范，形成了流行宮廷舞；在15世紀(jì)的文藝復(fù)興鼎盛時(shí)期有相關(guān)舞蹈教師對(duì)宮廷舞的音樂(lè)舞場(chǎng)禮儀做出說(shuō)明和規(guī)定，不過(guò)那時(shí)候的衣服十分講究，男子穿緊身服飾，女子束胸束腹，因此舞蹈的技巧集中在步伐上，還強(qiáng)調(diào)了瞬間的爆發(fā)力，這些都為后來(lái)體育舞蹈L格的形成畫(huà)上了烙印。伴隨著文藝復(fù)習(xí)的風(fēng)尚變化影響了宮廷舞的風(fēng)格，在16世紀(jì)下半葉宮廷中又形成一種名為巴塞舞。

（三）體育舞蹈的特點(diǎn)

1.嚴(yán)格的規(guī)范性

規(guī)范性首先表現(xiàn)在體育舞蹈是一個(gè)完整的舞蹈系統(tǒng)，如同中國(guó)古典舞和西方芭蕾舞一樣，它是經(jīng)過(guò)數(shù)百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現(xiàn)在技術(shù)的規(guī)范性上，它嚴(yán)格到多一分嫌過(guò)，少一分欠火。

2.表演觀賞性

體育舞蹈融音樂(lè)、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，既有觀賞的價(jià)值又有參與的可能，被認(rèn)為是“真正的藝術(shù)”。

3.體育性

體育性一方面體現(xiàn)在競(jìng)技性，即比成績(jī)，拿冠軍，為國(guó)爭(zhēng)光；另一方面表現(xiàn)在鍛煉價(jià)值上，從60年代至今，許多科研人員對(duì)體育舞蹈的生理和心理作用做過(guò)研究，通過(guò)對(duì)人體能量代謝、能量消耗和心率變化的測(cè)定，顯示出：華爾茲和探戈的能量代謝為7.57，高于網(wǎng)球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分?？梢?jiàn)，體育舞蹈引起人的生理變化是明顯的，它是陶冶情操，鍛煉體魄的一種極好形式。

（四）我國(guó)高校體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀

體育舞蹈融體育與舞蹈為一體，它不僅有較強(qiáng)的教育性、健身性、競(jìng)技性、自?shī)市院蛫嗜诵缘忍攸c(diǎn)，同時(shí)還具有很高的藝術(shù)價(jià)值和豐富的美學(xué)價(jià)值，深受人民群眾的喜愛(ài)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)受到教育部的重視，1987年，國(guó)家教委為高師體育教育專(zhuān)業(yè)增設(shè)體育舞蹈課，此后又在大學(xué)公共體育課中增設(shè)體育舞蹈選修課。1991年，國(guó)家教委頒發(fā)《普通高等學(xué)校本科體育教育專(zhuān)業(yè)教學(xué)計(jì)劃》把體育舞蹈列為高等師范院校體育系科的必修課程，體育舞蹈被列為體育教學(xué)內(nèi)容深受大學(xué)生的喜愛(ài)和青睞[5]。

三、大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演的必要性分析

（一）參與體育舞蹈比賽對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的積極影響

1.參與體育舞蹈比賽與表演對(duì)大學(xué)生氣質(zhì)的提高

體育舞蹈是一種能讓身體得到全面鍛煉的健身手段，練習(xí)者的全身肌肉的力量性、協(xié)調(diào)性、柔韌性都得到增強(qiáng)，塑造健康體態(tài)。

2.參與體育舞蹈比賽與表演對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的提高

發(fā)展體育舞蹈可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神，培養(yǎng)堅(jiān)持性、果斷性、自制力、獨(dú)立性等個(gè)性品質(zhì)；使性格開(kāi)朗、樂(lè)觀、情緒振奮、充滿(mǎn)生氣；增進(jìn)自我了解，樹(shù)立起愉悅自己的態(tài)度。體育舞蹈作為客觀事物，它的特點(diǎn)不僅滿(mǎn)足了大學(xué)生健身、娛樂(lè)、社交等需要，從不同角度上也滿(mǎn)足了學(xué)生的美感需要。古人說(shuō)“樂(lè)心內(nèi)發(fā)，感物而動(dòng)，不覺(jué)手足自運(yùn)，歡之至也，此舞之所由起也”。所謂“樂(lè)心內(nèi)發(fā)”就是指人的心理需要，也就是說(shuō)舞蹈起源于人的心理需要。經(jīng)常保持這種良好的情緒體驗(yàn)，對(duì)大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、健康具有積極的影響，它能使人朝氣蓬勃，振奮精神，提高學(xué)習(xí)效率，保持健康的心理狀態(tài)，有利于大學(xué)生樹(shù)立更高的理想和信念。

3.參與體育舞蹈比賽與表演促進(jìn)大學(xué)生審美能力的提高

創(chuàng)造現(xiàn)代文化的人類(lèi)本身，不僅僅只關(guān)心自己的身體美，也應(yīng)注重身體的和諧發(fā)展，從而推動(dòng)著高水平的物質(zhì)和文化生活的建設(shè)和發(fā)展。科學(xué)的高速發(fā)展推動(dòng)著人類(lèi)價(jià)值觀念發(fā)生了重大的推進(jìn)和轉(zhuǎn)變。體育的主要目的是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，但隨著人類(lèi)社會(huì)的高層次發(fā)展，體育的目的已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)的范疇。

4.參與體育舞蹈比賽與表演促進(jìn)大學(xué)生身體的新陳代謝

體育舞蹈能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體新陳代謝據(jù)測(cè)試，一般跳摩登舞（或標(biāo)準(zhǔn)舞），如華爾茲、探戈舞持續(xù)時(shí)間10min的話(huà)，就可使人體新陳代謝率增加60%～80%，而跳拉丁舞，如恰恰和桑巴舞持續(xù)時(shí)間同樣是10min，則增加更多。假如訓(xùn)練強(qiáng)度和密度大的選手只需持續(xù)30min的體育舞蹈，就近三萬(wàn)步數(shù)，行程約一萬(wàn)米[7]，此時(shí)人體糖原儲(chǔ)存量增多，脂肪量減少，基礎(chǔ)代謝可處在標(biāo)準(zhǔn)范圍或略有下降，而對(duì)超體重者起到一定p肥作用。

5.參與體育舞蹈比賽與表演增強(qiáng)大學(xué)生的心肺功能

能增強(qiáng)大學(xué)生的心肺功能大學(xué)生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能尚不完善，心肌纖維短而細(xì)，肌纖維之間的間質(zhì)較少，心臟第2期孫中英，孫偉：體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身心健康的影響收縮力較弱，每博輸出量和每分輸出量都略小于成人。體育舞蹈屬于強(qiáng)度靈活可控的有氧運(yùn)動(dòng)，據(jù)資料顯示：體育舞蹈對(duì)人體能量代謝、能量消耗和心率變化影響的測(cè)定中，華爾茲和探戈的能量代謝為7、30，與羽毛球8、0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分。在進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動(dòng)時(shí)，連續(xù)跳10m i n就可使心肌收縮加強(qiáng)，血流速度加快，心率增加，每分心輸出量相應(yīng)增加，從而加強(qiáng)了心泵功能，提高全身的代謝水平。另外，醫(yī)學(xué)研究證明，在優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下舞蹈能使人體分泌出一些有益于健康的激素酶和乙酰膽堿，這些物質(zhì)能把人體的血流量、神經(jīng)細(xì)胞興奮度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而改善和提高機(jī)體內(nèi)的功能。有關(guān)專(zhuān)家對(duì)每跳10min體育舞蹈收集一次呼出的氣體進(jìn)行分析，每分鐘每千克體重的攝氧量，男子為31、2ml，女子為28、1ml，分別相當(dāng)于最大攝氧量的60%與90%。且被測(cè)試者心率為135次/min，相當(dāng)于最高心率的78%（最高心率=220-年齡）。由此推算，連續(xù)跳三曲體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)量就相當(dāng)于長(zhǎng)跑（10～12km/h）、游泳（50～60m/min）、騎自行車(chē)（25～30km/h）的運(yùn)動(dòng)量，可見(jiàn)體育舞蹈所引起的明顯的生理變化，有利于增強(qiáng)大學(xué)生發(fā)育尚未完善的心肺功能。

6.參與體育舞蹈比賽與表演增強(qiáng)大學(xué)生的耐力素質(zhì)

體育舞蹈有助于耐力素質(zhì)的提高體育舞蹈比賽一般都是要求選手連續(xù)跳完5至10種或4至8種舞步才能下場(chǎng)休息，一曲終了，片刻另一曲又開(kāi)始。摩登舞比賽都必須連續(xù)跳完華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲才能退場(chǎng)，而拉丁舞比賽則連續(xù)跳完恰恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞和斗牛舞，方可退場(chǎng)。如參加全能比賽就要連續(xù)跳完摩登舞和拉丁舞10個(gè)舞曲才能退場(chǎng)休息。要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)跳完以上這些舞種，除要有嫻熟的舞技和頑強(qiáng)的意志外，還必須具有良好的身體素質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)，只有具備一定的專(zhuān)項(xiàng)耐力素質(zhì)，才能保質(zhì)保量地完成舞蹈技術(shù)動(dòng)作，以爭(zhēng)取比賽的最后勝利。

四、結(jié)論

當(dāng)前，全國(guó)各省市紛紛成立了體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，并在高校中開(kāi)展體育舞蹈課程，舉辦了各種規(guī)模的體育舞蹈競(jìng)賽。這是促進(jìn)體育舞蹈在高校發(fā)展的一大助力，本文從體育舞蹈起源、特點(diǎn)出發(fā)，再進(jìn)一步分析大學(xué)生參與體育舞蹈比賽而產(chǎn)生的積極影響，可以看出，大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演可以提高大學(xué)生氣質(zhì)、增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高交際能力、增加身體素質(zhì)，以及對(duì)教師教學(xué)的及時(shí)反饋、促進(jìn)教師創(chuàng)作水平的提高、教學(xué)成果和經(jīng)驗(yàn)的加強(qiáng)等等，更全面、更完善地構(gòu)建體育舞蹈技能教學(xué)體系，更好地發(fā)現(xiàn)人才、培養(yǎng)人才及輸出人才，這些都表明了大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表的必要性。

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篇4

關(guān)鍵詞： 女大學(xué)生 體育選課態(tài)度 行為

目前，我國(guó)高校體育教學(xué)項(xiàng)目呈現(xiàn)多樣化的特征，通過(guò)對(duì)健美操、體育舞蹈、瑜伽體育教學(xué)項(xiàng)目的研究分析，發(fā)現(xiàn)大一女生與大二女生選課存在一些問(wèn)題，并提出今后改革與發(fā)展的方向。

1.研究對(duì)象與方法

本文以某高校女學(xué)生為研究對(duì)象。選課有兩種形式：大一女生1580人我們采用舉牌自由選課，大二女生1581人采用網(wǎng)上自由選課。女生總共3161人全部選課。

2.結(jié)果與分析

2.1女大學(xué)生體育選課的態(tài)度與動(dòng)機(jī)

調(diào)查顯示：大一女生選課都是根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和自信決定從事的體育項(xiàng)目。首先是自己了解這個(gè)項(xiàng)目或者是以前從事過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，她有信心完成并拿到好的考試成績(jī)。大二女生一部分和大一女生是相同的情況，另一部分女生參考了同學(xué)們之間的交流，例如哪個(gè)項(xiàng)目好學(xué)容易過(guò)，哪個(gè)項(xiàng)目老師打分松，哪個(gè)項(xiàng)目刮風(fēng)下雨不用上課，等等。由此可見(jiàn)，絕大多數(shù)女生對(duì)體育項(xiàng)目情感取向比較積極，對(duì)體育項(xiàng)目有較正確的認(rèn)識(shí)和理解。

2.2女大學(xué)生體育選課的基本情況

結(jié)合女生的興趣愛(ài)好，本文主要涉及三個(gè)女性特別喜愛(ài)的體育項(xiàng)目。調(diào)查顯示，當(dāng)前女大學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是健美操、體育舞蹈和瑜伽，它們占總?cè)藬?shù)的40%左右。大一女生選課情況是健美操（14.62%）、體育舞蹈（13.29%）和瑜伽（10.82%）；大二女生選課情況是健美操（11.89%）、體育舞蹈（18.34%）和瑜伽（11.26%）。大一女生選課稍稍偏好健美操、體育舞蹈，大二女生則更偏好于體育舞蹈，選瑜伽課的也稍有上升。

與此同時(shí)，我認(rèn)為大一開(kāi)展健美操和瑜伽（女生單人項(xiàng)目），大二開(kāi)展體育舞蹈和新加項(xiàng)目啦啦操（男女混合項(xiàng)目），這樣就比較合理。因?yàn)槟壳罢{(diào)查大一選擇體育舞蹈的男生很少，即便有男生，女生也不太愿意和男生搭檔跳舞，她們覺(jué)得不好意思。到了大二就會(huì)好很多，因?yàn)橛辛饲耙荒甑膶W(xué)習(xí)生活了解。所以二年級(jí)開(kāi)體育舞蹈和啦啦操就可以大量吸收男生加入。

2.3影響女大學(xué)生體育選課的主要因素

通過(guò)前面的分析我們知道，“熱情有余、行動(dòng)不足”已成為當(dāng)前女大學(xué)生體育課的突出問(wèn)題。通過(guò)這三個(gè)項(xiàng)目發(fā)現(xiàn)女生學(xué)習(xí)的效果都不是太好。調(diào)查顯示，在外因方面，多數(shù)女生表示“動(dòng)作難、無(wú)恒心”是妨礙她們體育成績(jī)提高的主要因素，其次是“缺乏場(chǎng)地和時(shí)間練習(xí)”。在內(nèi)因方面，“自覺(jué)學(xué)習(xí)能力較低”則是主要的制約因素。

由此可見(jiàn)，盡管許多女生們比較喜歡這三種項(xiàng)目，但是緊張的學(xué)習(xí)、練習(xí)場(chǎng)地的缺乏使得她們不能合理地安排練習(xí)時(shí)間，導(dǎo)致體育成績(jī)不理想，更加無(wú)法達(dá)到老師的要求。

2.4女大學(xué)生體育選課的現(xiàn)狀

女大學(xué)生體育選課的現(xiàn)狀受眾多因素的影響，直接影響女大學(xué)生的選課外因是時(shí)間、設(shè)施和教師的教學(xué)內(nèi)容，內(nèi)因?qū)W生自覺(jué)學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱，內(nèi)因是主體可以控制的。因此，提高學(xué)生的自覺(jué)學(xué)習(xí)能力就成為解決當(dāng)前問(wèn)題的有效途徑。

調(diào)查表明：女生們認(rèn)為健美操和體育舞蹈需要上課記動(dòng)作，再練習(xí)N遍，有時(shí)上課練不好下課時(shí)還要抽時(shí)間再練習(xí)，要花時(shí)間和精力有點(diǎn)困難，所以絕大多數(shù)女生放棄選擇了其他體育項(xiàng)目。所以我認(rèn)為健美操和體育舞蹈一年開(kāi)設(shè)一個(gè)項(xiàng)目比較好。例如大一時(shí)開(kāi)設(shè)健美操和瑜伽比較好，大二時(shí)開(kāi)設(shè)體育舞蹈啦啦操比較好。

在教學(xué)設(shè)備方面針對(duì)健美操教學(xué)改革的需要，健美操訓(xùn)練場(chǎng)館相配套電視、DVD、筆記本電腦、多媒體，保證了現(xiàn)代教學(xué)手段在健美操教學(xué)實(shí)踐中的運(yùn)用；教師結(jié)合健美操教學(xué)的需要，制作健美操教學(xué)幻燈片、各種圖片和掛圖，剪接并合成各類(lèi)教學(xué)用的健美操技術(shù)分析視頻，研制CAI課件、典型動(dòng)作分析課件和教學(xué)案例。根據(jù)教學(xué)需要配備教學(xué)用的器材，如攝像機(jī)等，購(gòu)置力量訓(xùn)練器、聯(lián)合力量訓(xùn)練器等，使健美操教學(xué)和訓(xùn)練有充足的物質(zhì)保證。健美操同樣適合體育舞蹈、瑜伽和啦啦操，一場(chǎng)地多用不浪費(fèi)。

教師轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教學(xué)水平。時(shí)代在發(fā)展，學(xué)生在成長(zhǎng)，這一切都要求教師不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。健美操教師應(yīng)該順應(yīng)新時(shí)期教育改革的發(fā)展趨勢(shì)，改變傳統(tǒng)的教育觀念，樹(shù)立新型的教育觀。①要以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。傳統(tǒng)的健美操教學(xué)，往往過(guò)于強(qiáng)調(diào)教師的主體性及學(xué)生的客體性。一般采用教師示范一個(gè)動(dòng)作，學(xué)生模仿一個(gè)動(dòng)作的方法，把健美操教學(xué)簡(jiǎn)單地看成教師—學(xué)生的單向流程過(guò)程。教學(xué)方法的單一使整個(gè)教學(xué)過(guò)程趨于軍事化、程式化，不但未能體現(xiàn)體育教學(xué)的多樣化、靈活化、實(shí)效化、人格化，反而導(dǎo)致課堂教學(xué)死氣沉沉、枯燥乏味。同時(shí)，這種教學(xué)方法忽視學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)的發(fā)展，不僅抑制了他們主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，而且抑制了他們的個(gè)性發(fā)展。因此，教師應(yīng)該改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。②要強(qiáng)化科研意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)。據(jù)調(diào)查，2000～2004年有關(guān)健美操的研究主要集中在教學(xué)方法、教學(xué)改革和素質(zhì)教育等方面，涉及此方面的論文占論文總數(shù)的76%，而有關(guān)健美操的編排、心理、美育、音樂(lè)和多媒體教學(xué)等方面的論文僅占論文總數(shù)的9.5%?？梢?jiàn)，該部分的研究比較缺乏，需要從事健美操教學(xué)研究的教師尋找研究突破點(diǎn)，并對(duì)此進(jìn)行深入的研究，提出獨(dú)特的見(jiàn)解和看法，把新成果運(yùn)用到教學(xué)工作中，做到教學(xué)工作與科研工作的有機(jī)結(jié)合。③要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)觀念，不斷提高自身的綜合素質(zhì)。在知識(shí)不斷更新的今天，作為高校的健美操教師，為了適應(yīng)新《綱要》的要求，必須樹(shù)立終身學(xué)習(xí)觀念，提高自身的綜合文化素養(yǎng)。例如，教師可以通過(guò)學(xué)習(xí)形體舞蹈、音樂(lè)、美學(xué)、爵士舞、拉丁舞等藝術(shù)類(lèi)項(xiàng)目，提高自己的藝術(shù)修養(yǎng)；通過(guò)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、保健與營(yíng)養(yǎng)學(xué)、計(jì)算機(jī)信息技術(shù)等，提高自己相關(guān)學(xué)科的理論知識(shí)與水平。

通過(guò)上述分析可知，良好的環(huán)境和教師的正確引導(dǎo)可以提高學(xué)生的自覺(jué)學(xué)習(xí)能力，從而改變女大學(xué)選課現(xiàn)狀；學(xué)校教學(xué)課程的微調(diào)也可以改變女大學(xué)選課現(xiàn)狀。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1大多數(shù)女大學(xué)生對(duì)選課活動(dòng)的情感取向比較積極，能夠正確認(rèn)識(shí)和理解這項(xiàng)活動(dòng)的價(jià)值，且行為動(dòng)因指向內(nèi)在的精神、情感需求有利于選課活動(dòng)的穩(wěn)定持久。

3.1.2在體育選課方面，大多數(shù)女生表現(xiàn)為“熱情有余，行為不足”，選課需求和選課行為之間出現(xiàn)強(qiáng)烈反差。調(diào)查顯示，“時(shí)間不足”、“缺乏練習(xí)場(chǎng)地”、“自覺(jué)練習(xí)能力較低”是造成女大學(xué)生不選擇健美操課行為的主要因素。如何排除不利因素，調(diào)動(dòng)更多的女生參與健美操活動(dòng)，應(yīng)該成為今后高校體育工作改革的一個(gè)重點(diǎn)。

3.1.3整體而言，女生體育選課能力的整體狀況不甚理想，許多女生缺乏對(duì)體育項(xiàng)目知識(shí)的了解和把握，選擇項(xiàng)目“知性不足”的局面，很難達(dá)到鍛煉的目的。有些女生追求不需付出，又想得到體育高分；有些女生追求得過(guò)且過(guò)，及格就行。

3.2建議

3.2.1女大學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目首先要做一個(gè)深刻的了解，再根據(jù)自己的需求和能力，選擇一項(xiàng)適合自己的體育項(xiàng)目，這樣就可以把這個(gè)體育項(xiàng)目學(xué)好，學(xué)好后也可作為將來(lái)終身鍛煉的體育項(xiàng)目。大一時(shí)選擇一項(xiàng)適合容易的體育項(xiàng)目，增強(qiáng)信心。大二時(shí)嘗試新項(xiàng)目勇于挑戰(zhàn)自我，多一種運(yùn)動(dòng)技能。

3.2.2選課項(xiàng)目可以做一個(gè)微調(diào)，有利于發(fā)展女生的動(dòng)作協(xié)調(diào)，大一主要開(kāi)展健美操和瑜伽，大二主要開(kāi)展體育舞蹈和啦啦操項(xiàng)目。健美操和瑜伽項(xiàng)目主要是女生，體育舞蹈和啦啦操項(xiàng)目可以男女生同時(shí)。

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篇5

關(guān)鍵詞：鄭州市；體育舞蹈；中老年群體；開(kāi)展現(xiàn)狀

自我國(guó)1995年出臺(tái)實(shí)施了《全民健身計(jì)劃》，得到了全社會(huì)的高度重視和積極響應(yīng)。群眾參與體育活動(dòng)的熱情空前高漲，有關(guān)科學(xué)健身的理論研究和實(shí)踐指導(dǎo)工作也受到了政府部門(mén)和社會(huì)體育團(tuán)體的重視。隨著《全民健身計(jì)劃綱要》的實(shí)施和《舞林大會(huì)》的熱播，體育舞蹈以獨(dú)有的社會(huì)功能和健身功能在全國(guó)掀起了陣陣熱潮，廣大群眾對(duì)體育舞蹈表現(xiàn)出越來(lái)越濃厚的興趣和熱情。集娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體的一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目體育舞蹈，在傳入我國(guó)短短的幾十年里，就已風(fēng)靡全國(guó)。其舞種的類(lèi)型、風(fēng)格及運(yùn)動(dòng)形式的多樣性，適應(yīng)了不同人群大眾健身的要求。本文通過(guò)對(duì)鄭州市體育舞蹈練習(xí)地點(diǎn)和培訓(xùn)班的走訪，采用問(wèn)卷調(diào)查法、訪問(wèn)法和文獻(xiàn)資料法，旨在了解體育舞蹈鄭州市中老年鍛煉者群體中的開(kāi)展現(xiàn)狀、影響中老年鍛煉者參與體育舞蹈健身鍛煉的各種因素，提出相關(guān)對(duì)策。

一、中老年鍛煉者對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的了解及參與現(xiàn)狀的調(diào)查分析

1.中老年鍛煉者對(duì)體育舞蹈舞種的選擇

交誼舞是從國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞中派生出來(lái)的新的舞蹈體系，它們之間是互相聯(lián)系，互相影響，相輔相成，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞與交誼舞有著相同的內(nèi)在結(jié)構(gòu)和表現(xiàn)形式，但是兩個(gè)舞種各自的風(fēng)格、特點(diǎn)有所不同，體現(xiàn)出兩種舞蹈的社會(huì)效應(yīng)不同，表現(xiàn)出較大差異。

國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)動(dòng)作比交誼舞更加嚴(yán)格、規(guī)范，屬于體育競(jìng)賽和表演性項(xiàng)目，具有高貴典雅、灑脫大方的風(fēng)格特點(diǎn)，它的技術(shù)動(dòng)作有嚴(yán)格的規(guī)范性；交誼舞動(dòng)作豐富多變，形式靈活自由，雙人配合的方式更加隨意，舞者跳起來(lái)比較輕松、自然、流暢，容易學(xué)會(huì)。

2.中老年體育舞蹈鍛煉者對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)內(nèi)容及運(yùn)動(dòng)方法的了解情況

（1）中老年體育舞蹈鍛煉者對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的了解情況。在鍛煉者當(dāng)中，由于參與鍛煉時(shí)間長(zhǎng)短和學(xué)習(xí)程度的不同，不是每個(gè)鍛煉者都知道并了解體育舞蹈都有哪些舞種以及各舞種功能及其運(yùn)動(dòng)方法。調(diào)查結(jié)果顯示：由于大多數(shù)練習(xí)者沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)，對(duì)于體育舞蹈的了解多為自己觀看他人練習(xí)而來(lái)，所以只知道模糊的大概，而對(duì)于體育舞蹈都有哪些項(xiàng)目以及每個(gè)項(xiàng)目的功能和強(qiáng)度并不了解。

（2）鍛煉者對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)鍛煉方法的了解情況。相對(duì)于幾年前，電視等媒體對(duì)于體育舞蹈的關(guān)注度已經(jīng)有所提升，這也讓更多的人開(kāi)始參與到體育舞蹈的鍛煉中來(lái)。但是根據(jù)筆者在鄭州市的各大練習(xí)點(diǎn)的調(diào)查走訪，很少有戶(hù)外的練習(xí)點(diǎn)設(shè)置了體育舞蹈的宣傳展示牌，部分附近有櫥窗和宣傳欄的練習(xí)點(diǎn)，也多為報(bào)紙或者一些健康知識(shí)。對(duì)于沒(méi)有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)人員的練習(xí)地點(diǎn)來(lái)說(shuō)，鍛煉者一般沒(méi)有了解到體育舞蹈相關(guān)知識(shí)的途徑，而且由于大部分練習(xí)者沒(méi)有參與到正規(guī)培訓(xùn)中，所以他們的舞蹈動(dòng)作相對(duì)比較單一，參與舞蹈種類(lèi)往往也有所限制，練習(xí)方法很多時(shí)候也是不科學(xué)的。

3.中老年體育舞蹈運(yùn)動(dòng)鍛煉場(chǎng)所選擇及其原因

開(kāi)展體育舞蹈鍛煉必須要有活動(dòng)場(chǎng)地，它是開(kāi)展體育舞蹈活動(dòng)最基本的硬件基礎(chǔ)。大多數(shù)練習(xí)者選擇鍛煉的地點(diǎn)是以住所為中心，步行或者使用交通工具用時(shí)20分鐘以?xún)?nèi)的占89%，這主要是由于中老年這一群體的特點(diǎn)決定的。一般中老年練習(xí)者參與鍛煉主要是為了強(qiáng)身健體，對(duì)于活動(dòng)場(chǎng)所的要求并不是太高，主要以方便為主。早晨起來(lái)或者晚飯后閑暇時(shí)間參與練習(xí)，往來(lái)住所路程消耗時(shí)間體力也是中老年人考慮練習(xí)地點(diǎn)的決定性因素之一。一般就近練習(xí)，也有更多的熟人和朋友可以交流。中老年人有部分不能獨(dú)自騎車(chē)或者開(kāi)車(chē)的，如果住所附近沒(méi)有練習(xí)場(chǎng)所，一般也就沒(méi)有參與鍛煉的條件。

4.制約鍛煉者的因素分析

從調(diào)查表1的統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，影響鄭州市中老年鍛煉者參加體育舞蹈鍛煉的主要因素居前6位的分別是：天氣影響（85%）、條件好的活動(dòng)點(diǎn)遠(yuǎn)（74%），無(wú)鍛煉場(chǎng)地（72%），缺乏合適舞伴（68%）、沒(méi)有專(zhuān)業(yè)教師（55%）、消費(fèi)太高（53%）。

表1 制約因素統(tǒng)計(jì)表

制約鍛煉者的原因 人數(shù) 百分比 排序

沒(méi)有時(shí)間 153 31% 8

體質(zhì)較弱 252 51% 7

天氣不好 420 85% 1

消費(fèi)太高 262 53% 6

無(wú)鍛煉場(chǎng)所 356 72% 3

缺乏合適舞伴 356 68% 4

條件好的活動(dòng)點(diǎn)太遠(yuǎn) 366 74% 2

內(nèi)容枯燥乏味 84 17% 9

缺少必要設(shè)備 74 15% 10

與他人難以溝通 69 14% 11

沒(méi)有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo) 272 55% 5

工作或家務(wù)繁重 58 12% 13

沒(méi)有適合自己的體育舞蹈項(xiàng)目 59 12% 12

其他 35 7% 14

二、促進(jìn)鄭州市中老年體育舞蹈發(fā)展的結(jié)論與建議

1.以全民健身為主題組織形式多樣化的群眾性活動(dòng)營(yíng)造中老年體育舞蹈鍛煉氛圍以滿(mǎn)足人民群眾日益增長(zhǎng)的精神文化需求

通過(guò)組織比賽和宣傳，豐富群眾文化生活，促進(jìn)和諧文化創(chuàng)新，充分發(fā)揮了公共文化機(jī)構(gòu)的活力。也為發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)舞蹈藝術(shù)人才，不斷滿(mǎn)足人民群眾日益增長(zhǎng)的精神文化需求，推動(dòng)群眾文化大繁榮發(fā)展提供了力量。

在比賽中有很多參與者是中老年體育舞蹈愛(ài)好者，他們展示的交誼舞，摩登舞和拉丁舞顯示出新一代的中老年人特有的風(fēng)采。他們大多是代表某個(gè)社區(qū)街道辦或者某培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，前來(lái)加油和觀看他們演出的多為他們的家人和周邊市民。也有很多愛(ài)好者在觀看比賽后找到自己喜歡的團(tuán)隊(duì)或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)詢(xún)問(wèn)加入的事宜，這為很多舞蹈愛(ài)好者提供學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，同時(shí)擴(kuò)大體育舞蹈市場(chǎng)提供了幫助。這種良好的社會(huì)氛圍有利于幫助中老年人樹(shù)立正確的健身觀念，從思想上接受體育舞蹈這一新興的有著特殊特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2.加大宣傳力度提高中老年鍛煉者對(duì)體育舞蹈的認(rèn)知度

只有得到社會(huì)各方面的重視，體育舞蹈這一健身項(xiàng)目才能夠真正做到走入到千家萬(wàn)戶(hù)中去。例如，近些年興起的健康醫(yī)療養(yǎng)生節(jié)目就對(duì)提高群眾健康認(rèn)識(shí)起到了促進(jìn)作用，由于收視率高，觀眾反應(yīng)效果好，各大電視臺(tái)爭(zhēng)相推出使近些年出現(xiàn)了一股養(yǎng)生的熱潮。于此同時(shí)，各種養(yǎng)生保健產(chǎn)品市場(chǎng)空前活躍，創(chuàng)造了極大的經(jīng)濟(jì)效益。這種“雙贏”的狀態(tài)是目前各個(gè)行業(yè)都努力營(yíng)造的一種積極的社會(huì)狀態(tài)。

體育舞蹈也可以通過(guò)媒體、報(bào)刊、網(wǎng)站、宣傳欄、健康咨詢(xún)等方式，大力宣傳如何運(yùn)用體育舞蹈達(dá)到科學(xué)鍛煉的知識(shí)和方法，從而提高中老年鍛煉者的健身意識(shí)，增加對(duì)體育舞蹈這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的正確理解，改善性別比例不平衡現(xiàn)狀，吸引更多的中老年人加入到體育舞蹈鍛煉的隊(duì)伍中。

3.重視配套設(shè)施建設(shè)提高體育舞蹈場(chǎng)所的開(kāi)發(fā)和利用

增加市政投入，重視練習(xí)地點(diǎn)配套設(shè)施建設(shè)，加強(qiáng)鍛煉場(chǎng)所的管理。增加周邊公共設(shè)施的建設(shè)創(chuàng)造良好穩(wěn)定的鍛煉環(huán)境。

鍛煉場(chǎng)地是體育鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)和基本條件，其直接影響著鍛煉人群活動(dòng)的積極性和健身效果，中老年人因?yàn)榛顒?dòng)的范圍和選擇鍛煉手段有限，對(duì)社會(huì)公共設(shè)施的依賴(lài)性就更強(qiáng)。體育舞蹈這一項(xiàng)藝術(shù)與運(yùn)動(dòng)結(jié)合的鍛煉形式，對(duì)練習(xí)環(huán)境氛圍的要求也相對(duì)較高，更加需要有配套設(shè)施的支持。

4.建立健全管理組織機(jī)構(gòu)加強(qiáng)對(duì)和體育舞蹈教師隊(duì)伍和的監(jiān)督培養(yǎng)

加強(qiáng)對(duì)和體育舞蹈教師隊(duì)伍和商業(yè)機(jī)構(gòu)的監(jiān)督培養(yǎng)，督促現(xiàn)任教師和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參與到中老年體育舞蹈義務(wù)教學(xué)中，提高中老年體育舞的鍛煉水平，促進(jìn)體育舞蹈在中老年群體中的健康的可持續(xù)的發(fā)展。

5.重視和加強(qiáng)體育舞蹈健身的科學(xué)研究并與專(zhuān)業(yè)院校合作培養(yǎng)復(fù)合型人才

科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方是提高健身活動(dòng)鍛煉成效最有效方法和途徑之一?？萍嫉耐度?，可有效地推動(dòng)科學(xué)體育舞蹈健身向著更高的方向發(fā)展，吸引廣大體育舞蹈愛(ài)好者參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng)鍛煉的。

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篇6

【關(guān)鍵詞】體育舞蹈；教師；素質(zhì)

素質(zhì)主要有狹義和廣義兩種解釋。狹義的素質(zhì)是指人的先天解剖生理特點(diǎn)，這種特點(diǎn)主要是先天的，通過(guò)遺傳獲得；廣義的素質(zhì)是在人的先天基礎(chǔ)之上，通過(guò)后天的教育和社會(huì)環(huán)境的影響，由知識(shí)內(nèi)化及其它實(shí)踐活動(dòng)的作用而形成的相對(duì)穩(wěn)定的、長(zhǎng)期發(fā)揮作用的基本品質(zhì)和能力結(jié)構(gòu)，是人民先天自然性與后天社會(huì)性等一系列基本特點(diǎn)與品質(zhì)的整合體系。

體育舞蹈教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)是從事體育舞蹈教學(xué)基本的素質(zhì)要求，它是一般教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的一個(gè)分支，是一般教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和體育舞蹈項(xiàng)目的結(jié)合，它既保留了一般教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的構(gòu)成又突出了體育舞蹈項(xiàng)目教學(xué)的特點(diǎn)。體育舞蹈教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)它包括了：專(zhuān)業(yè)精神、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、專(zhuān)業(yè)能力。

1 專(zhuān)業(yè)精神

我們必須承認(rèn)體育舞蹈教學(xué)并不僅僅只是一份一般意義上的職業(yè)，不僅僅為了傳授知識(shí)和技能而上課，更是為了使學(xué)生成為一個(gè)社會(huì)人。正是由于許許多多體育舞蹈人對(duì)事業(yè)的忠誠(chéng)和辛勤的奉獻(xiàn)，體育舞蹈?jìng)魅胫袊?guó)短短20多年的時(shí)間里得到了迅速的發(fā)展；當(dāng)前體育舞蹈面臨這種種挑戰(zhàn)，這就要求教師忠于體育舞蹈事業(yè)，有顆對(duì)體育舞蹈熾熱的紅心，這樣才能使教師在行動(dòng)上克服各種艱難險(xiǎn)阻，積極的去探索教學(xué)的新思路新方法，有效的創(chuàng)新教學(xué)方法。

2 專(zhuān)業(yè)知識(shí)

專(zhuān)業(yè)知識(shí)是指一定范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定的系統(tǒng)化的知識(shí)。對(duì)于體育舞蹈教師來(lái)說(shuō)不僅要掌握熟練的技術(shù)動(dòng)作并且還應(yīng)該熟悉和掌握相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。體育舞蹈理論知識(shí)包括了理論知識(shí)和教學(xué)法知識(shí)。

3 專(zhuān)業(yè)能力

3.1因材施教能力

因材施教是教學(xué)中一項(xiàng)重要的教學(xué)方法，在教學(xué)中根據(jù)不同學(xué)生的認(rèn)知水平，學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)，教師選擇適合每個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法來(lái)有針對(duì)性的教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)學(xué)生的不足，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

在體育舞蹈教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是這個(gè)過(guò)程的主體，教師是這個(gè)過(guò)程的引導(dǎo)者；教師應(yīng)考慮學(xué)生的身體能力、學(xué)習(xí)方法、智力狀況、心理品質(zhì)、班級(jí)的學(xué)習(xí)紀(jì)律及風(fēng)氣等諸多方面的準(zhǔn)備水平，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，通過(guò)各種途徑有指向性地幫助學(xué)生找到那些能促進(jìn)和發(fā)展其自身舞蹈特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，從而形成他們自身舞蹈特點(diǎn)的結(jié)構(gòu)。

3.2教學(xué)反思能力

教學(xué)反思能力是教師以自己教育教學(xué)活動(dòng)為思考對(duì)象，對(duì)自己的素質(zhì)、決策、行為、方法以及由此產(chǎn)生的結(jié)果進(jìn)行審視、分析、調(diào)整的能力。體育舞蹈教師每天都要面對(duì)各種教育現(xiàn)象和許多復(fù)雜的問(wèn)題，這時(shí)就需要教師對(duì)教學(xué)活動(dòng)的再認(rèn)識(shí)再思考，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，進(jìn)一步提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。它不是簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而是伴隨整個(gè)教學(xué)過(guò)程的監(jiān)監(jiān)管、分析和處理問(wèn)題的活動(dòng)。

3.3動(dòng)作編排能力

體育舞蹈動(dòng)作編排是把一個(gè)個(gè)單獨(dú)的舞蹈動(dòng)作，根據(jù)舞種不同的風(fēng)格特點(diǎn)，舞蹈展示環(huán)境，音樂(lè)特色、節(jié)奏變化、舞步運(yùn)行路線，按照一定的順序，有機(jī)串聯(lián)在一起形成動(dòng)作組合。體育舞蹈動(dòng)作編排在教學(xué)、訓(xùn)練、比賽中占有十分重要的地位。在體育舞蹈教授的初步階段，首先教授學(xué)生學(xué)習(xí)某些重要技術(shù)環(huán)節(jié)的元素動(dòng)作，元素動(dòng)作的訓(xùn)練主要培養(yǎng)學(xué)生最基本的體育舞蹈感覺(jué)和單一動(dòng)作基本技巧；元素動(dòng)作掌握后，就開(kāi)始讓學(xué)生學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，基本動(dòng)作是體育舞蹈中一個(gè)個(gè)獨(dú)立動(dòng)作；當(dāng)學(xué)生熟練基本動(dòng)作后就進(jìn)行組合動(dòng)作的練習(xí)，組合動(dòng)作往往是多個(gè)單個(gè)動(dòng)作的串聯(lián)或某些基本動(dòng)作為基礎(chǔ)而形成的復(fù)雜動(dòng)作。把動(dòng)作組合加以藝術(shù)的處理就成為了體育舞蹈套路。

體育舞蹈教師在編排套路時(shí)不單單是單個(gè)動(dòng)作的簡(jiǎn)單羅列。而是按照一定的原則，把動(dòng)作有機(jī)和諧的編串；教師必須以以下要素為依據(jù)：動(dòng)作的目的性與針對(duì)性、動(dòng)作的鏈接性、動(dòng)作的創(chuàng)新性、動(dòng)作符合世界發(fā)展潮流、動(dòng)作遵循體育美學(xué)規(guī)律、符合編排要素、能突出舞蹈風(fēng)格和展現(xiàn)個(gè)人或團(tuán)體。

4 結(jié)論

體育舞蹈為新興的專(zhuān)業(yè)，分兩大類(lèi)：摩登舞和拉丁舞?，F(xiàn)在我國(guó)許多著名的綜合類(lèi)大學(xué)、體育院校、藝術(shù)院校、師范類(lèi)院校都開(kāi)設(shè)了體育舞蹈專(zhuān)業(yè)，使得學(xué)習(xí)體育舞蹈的就業(yè)前景更為廣闊。因此，對(duì)體育舞蹈教師素質(zhì)的要求也就越來(lái)越高。體育舞蹈教師素質(zhì)包括了專(zhuān)業(yè)精神、專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)能力這三個(gè)方面，在體育舞蹈教學(xué)實(shí)踐中，教師不單單是要使學(xué)生習(xí)得體育舞蹈動(dòng)作的技術(shù)技巧，還要使學(xué)生習(xí)得體育舞蹈表演、教學(xué)以及編排的理論知識(shí)和實(shí)踐技巧，更要使學(xué)生成為樂(lè)觀向上，積極進(jìn)取，對(duì)生活有夢(mèng)想，對(duì)社會(huì)有責(zé)任的合格的人。

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篇7

關(guān)鍵詞：體育表演;膳食營(yíng)養(yǎng);調(diào)查;研究

1.前言

現(xiàn)如今如此快節(jié)奏的生活壓力下，體育舞蹈不可不視為一種很好的降壓方式，深受廣大群眾喜愛(ài)。從事體育舞蹈中女生占大多數(shù)，研究的主要目的是了解女大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)狀況，對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝入和能量消耗狀況的調(diào)查，從而改善和提高健康水平，促進(jìn)身體發(fā)育，體質(zhì)增長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)效率。為了解體育表演專(zhuān)業(yè)舞蹈班的現(xiàn)狀及存在問(wèn)題，為其合理營(yíng)養(yǎng)提供科學(xué)依據(jù)、我們對(duì)體育舞蹈女大學(xué)生進(jìn)行了膳食調(diào)查和熱能消耗及膳食習(xí)慣的問(wèn)卷調(diào)查。

2.研究對(duì)象和方法

2.1研究對(duì)象

2013級(jí)體育表演專(zhuān)業(yè)舞蹈班女大學(xué)生30人作為調(diào)查對(duì)象，表1為體育表演專(zhuān)業(yè)舞蹈班30名學(xué)生的基本情況。

2.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

發(fā)給每位調(diào)查對(duì)象一份調(diào)查表，要求認(rèn)真記載每日、每時(shí)、每刻日?；顒?dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)及持續(xù)時(shí)間和每日早、中、晚3餐的膳食安排（連續(xù)填寫(xiě)3天）。總共發(fā)出調(diào)查表并在2014年3月10日至14日向體育舞蹈學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷30份，回收30份，回收率100%，其中有效問(wèn)卷30份，有效率100%。問(wèn)卷的效度α=0.98， 問(wèn)卷的信度α=0.95。

2.2.2文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱大量有關(guān)體育學(xué)院學(xué)生膳食營(yíng)養(yǎng)的文獻(xiàn)資料，包括近幾年的學(xué)術(shù)論文，出版的各種刊物及網(wǎng)上資料等，獲得大量的可供參考的信息資料。

2.2.3 數(shù)據(jù)處理

對(duì)有效問(wèn)卷采用常規(guī)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析法，所有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)均由SPSS17.0完成。

3.調(diào)查結(jié)果與分布

3.1 營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量

研究發(fā)現(xiàn)，鐵的攝入量達(dá)到或接近供給量標(biāo)準(zhǔn)90%的僅有10人，占總?cè)藬?shù)的33.3%，其余15人鐵的攝入量距供給量標(biāo)準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)，還有5人的攝入量還不足供給量標(biāo)準(zhǔn)的50%。達(dá)到熱能供給標(biāo)準(zhǔn)90%以上只有10人，12人為70%～90%，不足70%的有8人。蛋白質(zhì)攝入情況基本正常，有62.5%的人達(dá)到供給量的標(biāo)準(zhǔn)，22.5%的人基本達(dá)標(biāo)，僅15%的人略低于供給量標(biāo)準(zhǔn)。

3.2 維生素?cái)z入狀況

對(duì)體育舞蹈女大學(xué)生主要從維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C四種維生素進(jìn)行研究。從表3中可見(jiàn)，除維生素C外，維生素A、B1和B2的攝入量低于供給量標(biāo)準(zhǔn)60%的分別50.2%、18.8%、45.8%，由此可見(jiàn)維生素的攝入是嚴(yán)重不足的，體育舞蹈女大學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)維生素的攝入，合理安排日常飲食。

3.3能量攝入與消耗

3.3.1 能量來(lái)源分布情況

女生以碳水化合物供能為主，占總能量65.6%，女生蛋白質(zhì)供能占總能量的15.2%，女生脂肪供能占總能量的19.2%。由此可見(jiàn)，體育舞蹈女大學(xué)生蛋白質(zhì)和碳水化合物攝入均高于參考值，脂肪攝入低于參考值。

3.3.2 能量消耗的情況

調(diào)查結(jié)果顯示體育表演舞蹈班女大學(xué)生的一日平均熱能消耗約9064.2KJ，而一般女生是在7949.6-8786.4KJ之間，由此可見(jiàn)，從事體育舞蹈女大學(xué)生每天的正常消耗高于一般女生，與此同時(shí)，體育舞蹈女大學(xué)生參加其他體育活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度也高于一般女生。

3.3.3能量攝入與消耗的對(duì)比情況

體育表演專(zhuān)業(yè)女大學(xué)生的能量的攝入低于能量的消耗，由此說(shuō)明維持正常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，體育舞蹈女大學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)脂肪的攝入，才能更好的從事體育舞蹈的活動(dòng)。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

體育舞蹈女大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)素的攝入中，只有蛋白質(zhì)的平均攝入量略高于中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦標(biāo)準(zhǔn)。除此之外，其余各項(xiàng)的平均攝入量都低于每日供給標(biāo)準(zhǔn)，鐵的攝入量和熱能的攝入量同樣存在較為嚴(yán)重的問(wèn)題。除維生素C外，A、B1和B2的攝入量低于供給量標(biāo)準(zhǔn)，維生素的攝入存在嚴(yán)重不足的。體育舞蹈專(zhuān)業(yè)平均能量的攝入低于平均能量的消耗。但是，蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入高于參考值，維持正常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，應(yīng)增強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充脂肪攝入。

4.2建議

自覺(jué)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入與互補(bǔ)，不偏食、不挑食，學(xué)會(huì)合理安排一日三餐的熱能與營(yíng)養(yǎng)素，增進(jìn)健康，保持充沛的體力。

對(duì)于每天要進(jìn)行一定強(qiáng)度訓(xùn)練的體育專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，每天都要保證一定蛋白質(zhì)、糖和脂肪的攝入，同時(shí)注意不能不吃早餐，這樣才能在保證健康的基礎(chǔ)上，保證完成每天的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練任務(wù)。

加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。在訓(xùn)練過(guò)程中要經(jīng)常進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，并組織她們認(rèn)真地進(jìn)行自我監(jiān)督，系統(tǒng)書(shū)寫(xiě)訓(xùn)練日記，隨時(shí)掌握他們的體能狀況，最好定期組織體格檢查。（作者單位：上海體育學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

篇8

關(guān)鍵詞：體育舞蹈選項(xiàng)課，A型行為，女大學(xué)生，影響

 

美國(guó)著名心臟病專(zhuān)家弗里德曼（M．Friedman.）和羅森曼（R.U．Roseman.）花費(fèi)了近10年進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)某種人格特質(zhì)比其他人格特質(zhì)罹患心臟病的幾率高出3倍。經(jīng)過(guò)大量的臨床實(shí)驗(yàn)得出，患有身心疾病的人，他們的心理和行為有著共同的特點(diǎn)，如冠心病人群中有一種特征性的行為模式，心理學(xué)稱(chēng)之為“A型行為”類(lèi)型。A型行為類(lèi)型并不是一種單一的心理素質(zhì)和行為表現(xiàn)方式，而是包含了以人格為基礎(chǔ)的行為、性格和情感元素的一個(gè)復(fù)合因素群或行為群，是不同的人格由相應(yīng)的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)性環(huán)境塑造的一整套的外顯行為，是介于典型的A型行為到典型的非A型行為之間的行為連續(xù)體。大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題有時(shí)間緊迫感、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、抑郁、和敵對(duì)。。而據(jù)相關(guān)研究表明，A型行為與SCL-90中軀體化SE、強(qiáng)迫癥狀OC、人際關(guān)系敏感IP、抑郁DP、焦慮AX、敵對(duì)HT、偏執(zhí)PN、睡眠AT， 8個(gè)因子均存在高相關(guān)，即與心理健康存在顯著相關(guān)。因此研究如何通過(guò)有效的方式來(lái)干預(yù)和矯正大學(xué)生A型行為，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生心理健康意義重大。通過(guò)對(duì)A型行為進(jìn)行行為矯正有利于改善身心健康，治療相關(guān)疾病。根據(jù)相關(guān)學(xué)者的歷史研究，認(rèn)為練習(xí)體育舞蹈不僅能促進(jìn)身體健康，而且能有效地調(diào)節(jié)練習(xí)者的生活節(jié)奏和行為模式，對(duì)A型行為產(chǎn)生有效的矯正作用，體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)可以作為女大學(xué)生A型行為和相關(guān)疾病的治療手段。目前已經(jīng)有研究者嘗試驗(yàn)證體育舞蹈鍛煉對(duì)心理健康的促進(jìn)作用，但還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)相關(guān)的研究來(lái)證實(shí)體育舞蹈鍛煉對(duì)A型行為的干預(yù)作用。。本文嘗試通過(guò)對(duì)女大學(xué)生的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究，來(lái)驗(yàn)證體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)對(duì)A型行為的影響，為在體育教學(xué)中改善學(xué)生的心理健康、提高學(xué)生的心理素質(zhì)提供參考，為在心理治療中使用體育舞蹈鍛煉形式作為矯正A型行為的手段提供一定的依據(jù)。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

蕪湖信息技術(shù)職業(yè)學(xué)院2009級(jí)專(zhuān)科生，共有151人參與教學(xué)實(shí)驗(yàn)，經(jīng)前后兩次心理測(cè)量，剔除無(wú)效問(wèn)卷11份，可供研究分析的有140名，全部為女生，年齡在17～23歲之間。

1.2實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)

采用單因素完全隨機(jī)等組前后測(cè)試設(shè)計(jì)的方法，自變量為體育舞

蹈選項(xiàng)課教學(xué)模式，因變量為大學(xué)生A型行為特征測(cè)試結(jié)果。施測(cè)時(shí)間最好控制在15—20分鐘。為確保實(shí)驗(yàn)的效度和信度，盡可能的排除無(wú)關(guān)因素變量的干擾，達(dá)到理想的教學(xué)實(shí)驗(yàn)?zāi)康?，?duì)擔(dān)任授課的教師進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)前的必要培訓(xùn)，確保明確實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)，教學(xué)實(shí)驗(yàn)2周一次召集所有參加實(shí)驗(yàn)的教師進(jìn)行教學(xué)總結(jié)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出解決方案，學(xué)目的和要求，使教學(xué)實(shí)驗(yàn)?zāi)茼樌M(jìn)行。18周教學(xué)實(shí)驗(yàn)后對(duì)140名自主選擇“體育舞蹈” 課程的大學(xué)生再次進(jìn)行A型性格量表（Type A Behavior Pattern Scale，簡(jiǎn)稱(chēng)TABP）測(cè)量，將前測(cè)和后測(cè)的數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗(yàn)，比較分析檢驗(yàn)結(jié)果。

1.3實(shí)驗(yàn)工具

采用1983年由張伯源主持修訂的A型行為類(lèi)型問(wèn)卷（Type A Behavior

Pattern Scale，簡(jiǎn)稱(chēng)TABP）（或稱(chēng)A型性格量表）。該問(wèn)卷由60個(gè)

條目組成，包括三部分：“TH”(time hurry)25題，反映時(shí)間匆忙

感，時(shí)間緊迫感和做事快等特征；“CH’’25題(competitive，

hostility)，反映爭(zhēng)強(qiáng)好勝、敵意和缺乏耐性等特征；“L”(1ie)10

題，為回答真實(shí)性檢測(cè)題。由被試者根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫(xiě)問(wèn)卷。

在每個(gè)問(wèn)題后，符合時(shí)答“是”，不符合時(shí)回答“否”。測(cè)試的數(shù)據(jù)應(yīng)

用SPSS13.O for windows統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

1.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

A型性格問(wèn)卷測(cè)試系統(tǒng)軟件操作步驟介紹：

A型性格問(wèn)卷測(cè)試系統(tǒng)軟件是鞍山市心理測(cè)試研究所心智軟件研究中心編制的。具體操作方法：軟件安裝在電腦里——進(jìn)入——輸入自然情況——輸入被試者選擇結(jié)果——輸入完畢——顯示結(jié)果——A型性格問(wèn)卷結(jié)果顯示——存盤(pán)/打印/剖圖顯示——存盤(pán)的結(jié)果數(shù)據(jù)用SPSS13.0for windows統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。

2結(jié)果與分析

2.1教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生的行為類(lèi)型模式分布情況的變化

表2-1體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)前后大學(xué)生A型行為類(lèi)型的描述性統(tǒng)計(jì)比較

 

篇9

論文關(guān)鍵詞：音樂(lè)—表象教學(xué)法　高?！◇w育舞蹈教學(xué)

論文摘要：提出了將音樂(lè)—表象教學(xué)分三個(gè)階段，并將音樂(lè)—表象教學(xué)法與常規(guī)教學(xué)方法結(jié)合的方法向鼻尖，結(jié)果表明音樂(lè)—表象教學(xué)法明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)方法。

體育舞蹈是一種在音樂(lè)的伴奏下完成的運(yùn)動(dòng)形式，它以不可抗拒的誘惑力深受大學(xué)生的喜愛(ài)，并且陸續(xù)進(jìn)入我國(guó)高校的體育課堂。在教學(xué)中，運(yùn)用合理、科學(xué)、有針對(duì)性的教學(xué)方法能夠有效的提高教學(xué)效果，從而使這種具有健身、健心、市美等功能的體育項(xiàng)日在高校中得到廣泛發(fā)展，同時(shí)進(jìn)一步推動(dòng)了高校的素質(zhì)教育和貫徹了“健康第一”的指導(dǎo)思想。然而，體育舞蹈在我國(guó)起步較晚，教學(xué)研究方面相對(duì)其它體育項(xiàng)目發(fā)展緩慢，突出表現(xiàn)在沒(méi)有適應(yīng)普通高校教育目標(biāo)的體育舞蹈課程體系，沒(méi)有統(tǒng)一的教材，大綱，缺乏針對(duì)性的教學(xué)方法。近兩年，有關(guān)人員在這方面付出了不少努力，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要更進(jìn)一步研究。

音樂(lè)—表象教學(xué)法的程序?yàn)?認(rèn)知音樂(lè)的節(jié)奏(教師在音樂(lè)的伴奏下，講解所學(xué)舞種的特點(diǎn))、音樂(lè)節(jié)奏與一般動(dòng)作的結(jié)合(教師在音樂(lè)中先示范找出音樂(lè)的重拍或快慢節(jié)奏，并與手擊掌或踏步節(jié)奏結(jié)合，學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)跟隨練習(xí)，換曲目學(xué)生獨(dú)自練習(xí))、音樂(lè)節(jié)奏與舞種基本步伐的結(jié)合(教師講解示范、組織學(xué)生口令與配樂(lè)練習(xí)并與常規(guī)教法相同，然后進(jìn)行這一簡(jiǎn)單基本步伐的音樂(lè)—表象訓(xùn)練)、音樂(lè)節(jié)奏與舞步基本步伐動(dòng)作小組合結(jié)合(口令練習(xí)和音樂(lè)練習(xí)之后進(jìn)行音樂(lè)—表象訓(xùn)練)、雙人配合實(shí)際練習(xí)?？偨Y(jié)起來(lái):對(duì)照班所用常規(guī)教學(xué)方法與實(shí)驗(yàn)班所用音樂(lè)—表象教學(xué)方法與常規(guī)教學(xué)法在這一階段中所達(dá)到的教學(xué)目的相}司。對(duì)照班所用的教學(xué)程序是:動(dòng)作、動(dòng)作與音樂(lè)結(jié)合的實(shí)際練習(xí);實(shí)驗(yàn)班所用的教學(xué)程序是:音樂(lè)、動(dòng)作、音樂(lè)與動(dòng)作相結(jié)合(在其中運(yùn)用音樂(lè)—表象訓(xùn)練與實(shí)際練習(xí)相結(jié)合)。

在實(shí)驗(yàn)班每一舞種教學(xué)的開(kāi)始，當(dāng)優(yōu)美的音樂(lè)響起直接作用于學(xué)生的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高他們大腦的興奮性，接著教師就在優(yōu)美音樂(lè)中，講解體育舞蹈這一舞種音樂(lè)的節(jié)奏、旋律與特征，使學(xué)生在一種舞蹈的意境，在音樂(lè)中產(chǎn)生聯(lián)想，激發(fā)學(xué)生的興趣和情感，同時(shí)產(chǎn)生想學(xué)動(dòng)作的欲望和情感的體驗(yàn)。這也就是古人云的“情動(dòng)于中而形于言，言之不足，故嗟嘆之:嗟嘆之不足，故詠歌之:詠歌之不足，不如手之舞之，足之蹈之也?！边@種音樂(lè)教法的先入為主，是對(duì)體育舞蹈音樂(lè)認(rèn)知的過(guò)程，音樂(lè)節(jié)奏與一般動(dòng)作相配合(如:擊掌或踏腳)，音樂(lè)節(jié)奏與舞蹈基本動(dòng)作(基本步伐和基本舞姿)相結(jié)合，是對(duì)動(dòng)作與音樂(lè)內(nèi)在統(tǒng)一性的認(rèn)識(shí)，也使學(xué)生更容易在優(yōu)美的旋律和特點(diǎn)突出的音樂(lè)中提煉出鮮明的節(jié)奏。依據(jù)Paivio的理論，表象訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)行為的影響是通過(guò)表象訓(xùn)練的認(rèn)知功能與動(dòng)機(jī)功能兩方面實(shí)現(xiàn)的，大量結(jié)果也表明，低水平的運(yùn)動(dòng)員或初學(xué)者更得益于表象的認(rèn)知功能。

在學(xué)習(xí)動(dòng)作的教學(xué)中，教師依據(jù)由易到難、循序漸進(jìn)教學(xué)原則，運(yùn)用常規(guī)教法進(jìn)行完整示范(在音樂(lè)伴奏下)講解，同時(shí)配合第一次音樂(lè)—表象訓(xùn)練，“模仿”是一種運(yùn)動(dòng)技能形成的必經(jīng)階段，如果對(duì)教師完整、優(yōu)美的示范動(dòng)作有清晰、完整的視覺(jué)表象，就有利于正確動(dòng)作的形成。視、聽(tīng)覺(jué)表象形成的記憶儲(chǔ)存時(shí)間短(通常在30秒，一般不會(huì)超過(guò)1分鐘)，在這個(gè)時(shí)機(jī)進(jìn)行音樂(lè)—表象訓(xùn)練，是加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)單元與視覺(jué)單元的連接強(qiáng)度，同時(shí)，使視覺(jué)表象的動(dòng)作更清晰，借助于已獲得的視覺(jué)表象，使大腦皮層中相應(yīng)中樞產(chǎn)生興奮，神經(jīng)沖動(dòng)沿著早已拓通的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系通知到相應(yīng)的)肌肉群，引起動(dòng)覺(jué)。音樂(lè)—表象之后與配樂(lè)實(shí)際練習(xí)(包括口令練習(xí)，注重基本動(dòng)作的細(xì)節(jié)，包括基本步伐和基本舞姿)相結(jié)合，學(xué)生基本達(dá)到音樂(lè)與舞種基本步伐的統(tǒng)一，基本動(dòng)作的基本正確。

以華爾茲A線套路學(xué)習(xí)為例，在進(jìn)行音樂(lè)—表象訓(xùn)練中，表象任務(wù)分三個(gè)階段，是隨著暗示語(yǔ)的層層深入，逐步發(fā)揮音樂(lè)—表象訓(xùn)練法的效果。在實(shí)際操作中，第一部分為準(zhǔn)備階段，“深呼吸2次，輕輕的微閉雙眼，全身放松，現(xiàn)在排除一切雜念，將注意力集中在教師的腳上，進(jìn)行A線的視覺(jué)演練?！泵鞔_表象的內(nèi)容和進(jìn)行表象前的放松，同時(shí)音樂(lè)起進(jìn)入第二階段，第二階段為基本階段，“現(xiàn)在，教師正隨著音樂(lè)翩翩起舞，你“看見(jiàn)”教師前進(jìn)和后退的第一步總是踩在音樂(lè)的重拍上，A線第一個(gè)步伐開(kāi)始(音量變小)并換步-右轉(zhuǎn)-并換步-左轉(zhuǎn)-佛步，下面將注意力集中在教師的上體，你“看見(jiàn)”教師隨著音樂(lè)升降、起伏和擺蕩，重復(fù)表象A線一遍……”第二階段起優(yōu)美的、相應(yīng)舞種的音樂(lè)，學(xué)生認(rèn)知音樂(lè)并從中提煉相應(yīng)舞種的節(jié)奏，優(yōu)美的音樂(lè)提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)速度，改善大腦的血液循環(huán)，有助于集中注意，依據(jù)連接主義理論，隨著聽(tīng)覺(jué)單元(音樂(lè))與視覺(jué)單元(動(dòng)作)的連接強(qiáng)度在第一階段的增大，當(dāng)聽(tīng)覺(jué)單元激活量達(dá)到能引起的激活模式，不需要任何視覺(jué)輸入(實(shí)際動(dòng)作)，就能由聽(tīng)覺(jué)單元輸出影響視覺(jué)單元的激活的模式，即當(dāng)舞種音樂(lè)與相應(yīng)的基本動(dòng)作建立起牢固的關(guān)系時(shí)，相應(yīng)的音樂(lè)一定喚起相應(yīng)教師或“自己”優(yōu)美動(dòng)作的視覺(jué)表象，接著在音量變小音樂(lè)的控制下，在學(xué)生大腦中發(fā)揮表象的一般認(rèn)知功能，也就是具體動(dòng)作的表象，在音樂(lè)節(jié)奏與旋律暗示下，感知連貫動(dòng)作的方向，路線，一個(gè)動(dòng)作促進(jìn)另一個(gè)動(dòng)作的出現(xiàn)，如在哪里沒(méi)跟上音樂(lè)，重新表象一遍。這也是發(fā)展學(xué)生的時(shí)間感和節(jié)奏感的過(guò)程。Suinn認(rèn)為表象訓(xùn)練中的表象不僅僅是單純的表象，而且是一種身體上的思維，實(shí)驗(yàn)也表明，實(shí)驗(yàn)班的熟練程度明顯好于對(duì)照班，音樂(lè)—表象教學(xué)法有助于動(dòng)作的熟練和加深套路動(dòng)作的記憶。第三階段結(jié)束階段“現(xiàn)在大家什么也不想，任你的思想隨音樂(lè)飄波-(音量變大)深呼吸2次，慢慢睜開(kāi)眼睛。”華爾茲的音樂(lè)是以?xún)?yōu)美、抒情、明朗、動(dòng)人的特點(diǎn)著稱(chēng)，而優(yōu)美的音樂(lè)會(huì)使年輕人產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，產(chǎn)生抒情，把個(gè)體感受的情感帶入舞蹈動(dòng)作(舞步和姿態(tài))中，會(huì)形成具有個(gè)人特點(diǎn)的華爾茲，同時(shí)在緊張的大腦工作后，使學(xué)生進(jìn)行適度的放松。

在進(jìn)行音樂(lè)—表象訓(xùn)練中，教學(xué)第一階段運(yùn)用音樂(lè)—表象訓(xùn)練，可以使舞種的音樂(lè)與基本動(dòng)作更好的結(jié)合，有利于建立和鞏固基本動(dòng)作的動(dòng)力定型。第二階段和第三階段的套路教學(xué)期，運(yùn)用音樂(lè)—表象訓(xùn)練，加強(qiáng)了音樂(lè)與動(dòng)作的配合，抒發(fā)個(gè)體情感，也有利于套路動(dòng)作的熟練和加深記憶。結(jié)果表明學(xué)生運(yùn)用音樂(lè)表象訓(xùn)練法和實(shí)際練習(xí)相結(jié)合的方法明顯優(yōu)于實(shí)際練習(xí)的方法。音樂(lè)—表象教學(xué)法與常規(guī)教學(xué)方法結(jié)合的方法明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)方法，因此，在體育舞蹈教學(xué)中，音樂(lè)—表象教學(xué)法是提高教學(xué)效果的有效途徑之一。

參考文獻(xiàn)

篇10

撰寫(xiě)文獻(xiàn)綜述的目的是：介紹本課題研究的新水平、新動(dòng)態(tài)、新技術(shù)和新發(fā)現(xiàn)。對(duì)已經(jīng)取得的成果和存在問(wèn)題進(jìn)行全面的介紹和評(píng)論，在此基礎(chǔ)上提出自己的見(jiàn)解。要想寫(xiě)好文獻(xiàn)綜述，必須經(jīng)歷下面幾個(gè)環(huán)節(jié)：

（一）查找

以論文題目、論文題目中的關(guān)鍵詞為線索，收集近5年來(lái)公開(kāi)發(fā)表（國(guó)內(nèi)外）的文章（不少于30篇），收集與論文題目有關(guān)的理論書(shū)籍（1-2本）。

(二)分析

1、對(duì)收集的文章逐一認(rèn)真閱讀

2．列出：各篇文章研究了什么問(wèn)題？有哪些觀點(diǎn)？

(三)分類(lèi)

1、理論層面的研究：學(xué)者談理論的“原文觀點(diǎn)”

2、實(shí)踐層面的研究：學(xué)者談實(shí)踐的“原文觀點(diǎn)”

(四) 撰寫(xiě)（不少于1500字）

共3個(gè)部分：

前言部分：說(shuō)明寫(xiě)作的目的，介紹有關(guān)的概念。

主題部分：介紹當(dāng)前學(xué)術(shù)界對(duì)本課題不同角度研究的現(xiàn)狀

總結(jié)部分：對(duì)本論文選題價(jià)值進(jìn)行評(píng)估。

（五）注意

文獻(xiàn)綜述中介紹某人的觀點(diǎn)時(shí)，要詳細(xì)注明該人姓名、發(fā)表刊物名稱(chēng)、文章題目、頁(yè)碼。

在高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的研究（文獻(xiàn)綜述樣本）

前言部分 （研究的意義）體育實(shí)踐課由于它具有群體性、競(jìng)爭(zhēng)性、艱苦性、娛樂(lè)性等特點(diǎn)，它更易于有效地把培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)與心理健康行為有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，所以，關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響，從理論研究到教學(xué)實(shí)踐，一直是學(xué)術(shù)界研究的課題。

主題部分（介紹當(dāng)前學(xué)術(shù)界對(duì)本課題不同角度研究的現(xiàn)狀）

一、理論層面的研究 于勇認(rèn)為：“體育鍛煉能促進(jìn)認(rèn)知能力的提高。 體育鍛煉中從事每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都要求運(yùn)動(dòng)者對(duì)外界事物做出迅速準(zhǔn)確的判斷與感知，從而快速協(xié)調(diào)自己的身體以保證動(dòng)作的完成，從事長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人的知覺(jué)能力的發(fā)展，提高人的反應(yīng)速度和知覺(jué)判斷能力，使人變得敏捷、靈活。體育鍛煉能獲得良好的情緒體驗(yàn) 。體育鍛煉能帶來(lái)流暢的情緒體驗(yàn)這是一種理想的內(nèi)部情緒體驗(yàn)狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人們能忘我地投入到運(yùn)動(dòng)中，并產(chǎn)生來(lái)自于活動(dòng)過(guò)程本身的直接興趣和享受，這是一種在學(xué)習(xí)、下作、交際中所無(wú)法產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。體育鍛煉可使自我概念清晰度明 顯提高，肌肉力量、情緒穩(wěn)定性和外向性格呈現(xiàn)正相關(guān)，通過(guò)力量訓(xùn)練個(gè)體的自我概念顯著增強(qiáng)?！保ㄓ?勇.體育教學(xué)與心理健康教育[J].湖北體育科技，2008(3)：343-345.）正如李安民，等指出的能“改善和調(diào)解大學(xué)生的精神狀態(tài)，使其適應(yīng)繁重的學(xué)習(xí)生活及來(lái)自各方而的壓力，樹(shù)立積極向上的思想意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)、自立、自尊、自愛(ài)的健康人格，為成功走向社會(huì)打好基礎(chǔ)。其次，體育活動(dòng)是在一定的社會(huì)環(huán)境中進(jìn)行的，總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，在活動(dòng)中要努力控制和約束自己的內(nèi)心沖突，這對(duì)培養(yǎng)協(xié)調(diào)人際關(guān)系，擴(kuò)大社會(huì)交往，遵守公共生活中的基本道德行為規(guī)范起著積極的影響”（ 李安民,等.集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員自信心的比較研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003(04).）

二、實(shí)踐層面的研究。

孫秀芝認(rèn)為：“田徑培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅(jiān)毅、果斷、堅(jiān)忍不拔、奮發(fā)進(jìn)取、開(kāi)拓進(jìn)取、吃苦耐勞等良好

的心理素質(zhì)；而在球類(lèi)教學(xué)中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，可培養(yǎng)關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)。”（孫秀芝.體育教學(xué)與心理健康教育[J] ．滄州師范專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào)，2008(3)：106-107.）楊祥全認(rèn)為：“太極拳特別強(qiáng)調(diào)‘知己’功夫的練習(xí)，‘看熟’、‘懂勁’的階段也就是‘知己’的階段，通過(guò)‘知己’功夫的鍛煉，可以明顯提高太極拳鍛煉者對(duì)‘自我’的認(rèn)識(shí)。自我概念和自尊水平的提升都極有利于練習(xí)者健全人格的培養(yǎng)?！保钕槿?太極拳對(duì)普通大學(xué)生心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003(1)：63-66.）張小田認(rèn)為：“游泳、滑冰、跳馬及雙杠等既具有表演風(fēng)格又具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，這要求學(xué)生不斷克服怕摔跤和去怕?lián)L(fēng)險(xiǎn)等膽怯心理，去戰(zhàn)勝困難，越過(guò)障礙”（ 張小田.體育教學(xué)中心理健康教育的途徑與方法[J].安徽水利水電職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2008(2)：81-83.） 李曉新認(rèn)為：“體育舞蹈具有增進(jìn)人際交往和友誼,滿(mǎn)足人民精神需求,提高反應(yīng)能力、適應(yīng)能力和自我表現(xiàn)能力,增強(qiáng)自信心的作用” 。（李曉新.體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身心影響的研究[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào)2007(3)：99-101.）趙小靜認(rèn)為：“健美操、藝術(shù)體操課是人們交流思想、打感、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一，在優(yōu)美音樂(lè)的伴奏下，人們自我封閉的意識(shí)在這里得到徹底解脫，活動(dòng)中融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強(qiáng)人們溝通和交往的意識(shí)和欲望”。（ 趙小靜.健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈課對(duì)大學(xué)女生身心健康功效研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003(5)：110-112.））

總結(jié)部分（從2個(gè)方面撰寫(xiě)）

（評(píng)述學(xué)術(shù)界研究的成果）縱觀以上的文獻(xiàn)資料可知，體育運(yùn)動(dòng)本身會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的影響。挖掘各種好的心理健康教育素材，有利于促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，進(jìn)而促進(jìn)心理健康。