導(dǎo)語：體質(zhì)監(jiān)測指導(dǎo)科學(xué)健身論文一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

編者按：本文主要從研究對象與方法；研究結(jié)果與分析；結(jié)論；建議進行論述。其中，主要包括：我國公務(wù)員是我國政策的決策者和執(zhí)行者、了解公務(wù)員人群的體質(zhì)特點和規(guī)律、研究對象、以吉林省公務(wù)員體質(zhì)健康狀況為研究對象、研究方法、文獻資料法、問卷調(diào)查法、體質(zhì)測試、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法、吉林省公務(wù)員體育鍛煉情況、不同人群對體育項目的選擇具有鮮明的性別特征、吉林省公務(wù)員1體重狀況、吉林省級男性公務(wù)員體重總體上隨年齡增長呈上升趨勢、身體機能指標(biāo)、心率、血壓、肺活量、臺階指數(shù)、身體素質(zhì)指標(biāo)、力量素質(zhì)、吉林省公務(wù)員對體育鍛煉的認(rèn)識比較明確,但缺乏體育鍛煉的自覺性、主動性和積極性、加大對運動場地和體育設(shè)施的投入等，具體請詳見。

[摘要]公務(wù)員身體健康的狀況越來越引起社會的重視,各地的舉措與討論也此起彼伏。本研究采用國家體育總局的體質(zhì)檢測方法和統(tǒng)計測量工具,對吉林省500名公務(wù)員進行監(jiān)測和問卷調(diào)查。通過統(tǒng)計分析本地區(qū)公務(wù)員監(jiān)測數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)本地區(qū)公務(wù)員身體形態(tài)和身體機能等綜合體質(zhì)偏低等現(xiàn)象。應(yīng)加強體質(zhì)監(jiān)測和科學(xué)健身指導(dǎo),使公務(wù)員增強健身意識,積極參加體育鍛煉,從而有充沛的精力和體力投入到工作當(dāng)中。

[關(guān)鍵詞]吉林省公務(wù)員體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究

我國公務(wù)員是我國政策的決策者和執(zhí)行者,他們的體質(zhì)水平和健康狀況直接關(guān)系到他們的活力和工作效率,他們的生活、行為、工作方式、價值觀念、文化思想等對其他人群具有很強的示范、滲透和輻射作用。為了全面了解吉林省公務(wù)員人群的體質(zhì)健康狀況,貫徹和落實《體育法》和《全民健身計劃綱要》,積極推進全民健身計劃的開展,我們根據(jù)《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》對吉林省公務(wù)員人群進行體質(zhì)測定,目的是了解公務(wù)員人群的體質(zhì)特點和規(guī)律,為吉林省公務(wù)員的體質(zhì)狀況、特點和制定健康促進計劃。提出了應(yīng)針對公務(wù)員個體之間體質(zhì)差異,進行針對性個體干預(yù)的結(jié)論。

一、研究對象與方法

1.研究對象以吉林省公務(wù)員體質(zhì)健康狀況為研究對象。抽取吉林省公務(wù)員,包括長春市、吉林市、四平市、松原市、白山市、九臺市、樺甸市、延吉市。調(diào)查樣本500人,其中男樣本(男25—59歲)300人,女樣本(女25—54歲)200人。

2.研究方法

(1)文獻資料法

根據(jù)研究目的和內(nèi)容的要求,參閱了與本研究相關(guān)的書籍,另外,通過對中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、中國教育網(wǎng)等相關(guān)的網(wǎng)站的檢索獲得了一定數(shù)量的網(wǎng)上資料,并對以上文獻資料進行了系統(tǒng)的歸納與分析。

(2)問卷調(diào)查法

通過搜集、查閱相關(guān)的文獻資料并結(jié)合本研究的內(nèi)容和目的,制定、設(shè)計問卷的調(diào)查內(nèi)容,對吉林省公務(wù)員參與體育健身活動的地點、項目和參與的意識等,進行隨機的抽樣調(diào)查,此次調(diào)查共發(fā)放問卷500份,回收456份,回收率約為91.2%,在回收的問卷中,有效問卷為421份,有效率約為92.8%。

(3)體質(zhì)測試

測試指標(biāo)和方法按《中國成年人測定標(biāo)準(zhǔn)》進行。在體質(zhì)測試的開始時,進行問卷調(diào)查。數(shù)據(jù)檢測、驗收均根據(jù)中國成年人體質(zhì)測定系統(tǒng)要求進行。

(4)數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)測定的所得的原始數(shù)據(jù)采用T檢驗等方法統(tǒng)一進行處理,然后運用先進的SPSS軟件對所有的數(shù)據(jù)資料進行數(shù)理統(tǒng)計分析。

(5)邏輯分析法

對所得數(shù)據(jù)出現(xiàn)的問題展開科學(xué)分析和討論,在比較基礎(chǔ)上得出結(jié)論,使結(jié)果更客觀和可靠。

二、研究結(jié)果與分析

1.吉林省公務(wù)員體育鍛煉情況

據(jù)調(diào)查,吉林省公務(wù)員中,不參加體育鍛煉的男性為29.5%,女性為24.1%;每周參加1—2次體育活動的公務(wù)員,男性為50.1%,女性為50.7%;每周參加3次及以上體育鍛練的公務(wù)員,男性僅為20.4%,女性僅為25.2%。在參加鍛煉的公務(wù)員中每次運動的持續(xù)時間在30min及以上的,男性占43.6%,女性占41.5%。

參加體育鍛煉的項目經(jīng)調(diào)查,喜愛的體育項目依次為:健身操舞蹈,跑步,長走,游泳,武術(shù),球類,氣功,其他,游泳。不同人群對體育項目的選擇具有鮮明的性別特征,男性機關(guān)公務(wù)員比較喜愛運動強度大的球類項目和跑步,比較喜愛健身操、武術(shù)、長走;而廣大女性則對健身操舞蹈尤為青睞。長走和跑步是經(jīng)濟實用的有氧健身項目,對于促進身體健康,改善身體形態(tài)具有良好作用,受到了多數(shù)機關(guān)公務(wù)員的喜愛。而球類項目由于具有一定的競爭性、對抗性,能獲取一定的刺激,因而深受男性居民的喜愛;健身操則由于其健康、活潑、向上、運動量適中等特點受到了廣大女性健身者的喜愛。

不參加體育鍛煉的主要原因是工作忙、沒時間,其次是惰性,再次是缺乏場地設(shè)施。女性公務(wù)員有相當(dāng)一部分認(rèn)為參加體育鍛煉的主要障礙是因為家務(wù)忙,缺少時間。

2.吉林省公務(wù)員身體形態(tài)表現(xiàn)

(1)吉林省公務(wù)員身高狀況

吉林省男性公務(wù)員平均身高為170.16cm,女性公務(wù)員平均身高162.07cm,最大均值均在25—30歲年齡段,最小均值均在55—59歲年齡,隨年齡的增長身高逐年下降。20—59歲間男女平均身高分別降低了3.58cm和6.21cm。各年齡段男性的身高均值明顯大于同年齡段的女性身高(P<0.01)。

(2)吉林省公務(wù)員1體重狀況

吉林省級男性公務(wù)員體重總體上隨年齡增長呈上升趨勢,女性機關(guān)公務(wù)員體重總體上隨年齡增長呈上升趨勢,某種程度上這跟鍛煉缺乏有很大的關(guān)系。在29—55歲各年齡段男性機關(guān)公務(wù)員體重均增長速度高于女性,而且差異比較顯著(P<0.01)。這跟男女性生理上的差異有密切的關(guān)系,一般來說,男性身高要比女性高,因而體重在通常情況下比女性重。體重除了受遺傳因素的影響,后天的各種變化對體重也有重要的作用,而大量的研究結(jié)果證明我國成年人的肥胖人群呈上升趨勢。但是本研究結(jié)果卻顯示黑龍江省級機關(guān)男性公務(wù)員的體重有所降低。原因可能是隨著生活水平的提高,他們更加意識到體育健身對健康的重要性,從而花費更多的時間和精力以及金錢投身至體育健身當(dāng)中。

(3)吉林省公務(wù)員BMI

它與體內(nèi)脂肪的含量有很大的相關(guān)性,是以相對于身高的體重來衡量體重是否超重的常用指標(biāo),其公式為體質(zhì)量(kg)/身高2(m)。WHO也于1990年提出當(dāng)BMI>25時可定義為超重,BMI>30時可定義為肥胖,并推薦各國進行研究時使用這一標(biāo)準(zhǔn)。中國人的BMI評價標(biāo)準(zhǔn)是:18.5以下為體重偏低;18.5—22.9為體重正常;23—24.9為超重;25—29.9為輕度肥胖;30以上為嚴(yán)重肥胖。根據(jù)測試結(jié)果,吉林省男性公務(wù)員BMI均值總體上隨年齡增長呈上升的趨勢,與其體重的年齡特征總體上一致。所測的29—59歲各年齡段的BMI均值高于24,屬于超重范圍,50—59歲年齡段達到輕度肥胖水平,BMI指數(shù)均為26.6,這可能跟男性機關(guān)公務(wù)員的生活方式有密切關(guān)系,將對男性機關(guān)公務(wù)員的體質(zhì)產(chǎn)生直接影響,應(yīng)引起足夠的重視;而女性機關(guān)公務(wù)員BMI指數(shù)在30—49歲各個年齡段均在正常范圍內(nèi),50—54歲年齡段的平均值略微超重。出現(xiàn)上述體重超重等不良現(xiàn)象的可能原因,可能主要有以下一些原因:單位提供的福利補貼較好;缺乏運動;沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,缺乏相關(guān)的營養(yǎng)、健身的科學(xué)知識。

3.身體機能指標(biāo)

(1)心率

心率即每分鐘心臟跳動的次數(shù),是了解心臟和血管健康狀況的常用指標(biāo);是制定運動處方,評價運動效果、評估身體素質(zhì)的重要依據(jù)。健康成人的心率在60—100次/分范圍內(nèi),通常與年齡、性別、體能水平、訓(xùn)練水平、機能狀態(tài)密切相關(guān)。吉林省公務(wù)員在30~34歲年齡段,隨著全身機體和心血管機能的全面成熟,平均心率略有下降,維持在68—81次/分。

(2)血壓

正常成人動脈收縮壓為90—140mmHg,舒張壓為60—90mmHg,脈壓(壓差)為30—50mmHg。安靜狀態(tài)下,收縮壓高于140mmHg和(或)舒張壓高于90mmHg即診斷為高血壓。血壓維持在正常范圍內(nèi),對于保證全身各器官系統(tǒng)功能具有重要意義。吉林省公務(wù)員血壓統(tǒng)計結(jié)果顯示,從年齡變化看,雖然部分年齡段有波動,但血壓在總體上隨年齡增長呈上升趨勢。男女相比,男性的血壓略高于女性。世界衛(wèi)生組織專家列舉發(fā)生高血壓的高危因素時,將肥胖、嗜鹽、精神持續(xù)緊張并列為三大關(guān)鍵原因,且有關(guān)研究表明,體重與BMI指數(shù)和收縮壓舒張壓有明顯的正相關(guān)系。血壓偏高與他們的高碳水化合物高鹽飲食習(xí)慣有密切關(guān)系。

(3)肺活量

吉林省公務(wù)員肺活量隨年齡增長而呈下降趨勢?？赡茉谟?肺活量作為反映人體機能的生理指標(biāo)與體格發(fā)育程度有明顯相關(guān)性,受身高、體重的影響較大。機關(guān)公務(wù)員的肺活量均隨年齡增大呈現(xiàn)下降趨勢,反映出隨著年齡的增大,其呼吸肌功能逐漸下降,年齡越大衰退的速度越快。由統(tǒng)計結(jié)果可見,女性在50—54歲年齡段的肺活量普遍較低,因此,這兩個年齡段的人群尤其要加強呼吸機能的鍛煉。男性的肺功能水平好于女性,提示中年人特別是女性應(yīng)加強有氧鍛煉,以維持良好的呼吸功能。

(4)臺階指數(shù)

臺階指數(shù)的測試結(jié)果顯示:吉林省級男性公務(wù)員與女性公務(wù)員相比,女性公務(wù)員的臺階指數(shù)普遍高于男性,表明女性公務(wù)員人群的心血管機能相對較好。而男性公務(wù)員,尤其是30—44歲年齡段的公務(wù)員的心血管機能相對較差,這可能和他們工作繁忙,運動較少的生活方式有關(guān)。據(jù)研究,心功能與運動不足、吸煙、喝酒、飲食結(jié)構(gòu)不合理等生活方式原因有關(guān)。

4.身體素質(zhì)指標(biāo)

(1)力量素質(zhì)

對吉林省公務(wù)員的握力測試結(jié)果:男性公務(wù)員的握力成績各年齡段都相對較好,說明其前臂肌肉力量相對較好;而女性公務(wù)員在29—39歲年齡段握力成績比較低,說明該年齡段的女性公務(wù)員的前臂和手部肌肉力量相對較弱。男女性公務(wù)員在握力素質(zhì)上的差異是由男女生理特性決定的。握力除了受先天因素的影響外,后天因素對握力有著更大的作用,長期的體育健身可以有效的提高的人們的握力。

(2)平衡能力

閉眼單腳站立,可以反映人體的平衡能力,也可評價位置感覺、視覺和本體感覺間的協(xié)調(diào)能力。黑龍江省級機關(guān)公務(wù)員的閉眼單腳站立總體上隨年齡的增大而逐漸減小,反映出機關(guān)公務(wù)員的平衡能力、視覺和本體感覺之間的協(xié)調(diào)能力隨年齡增大而呈現(xiàn)不斷下降的趨勢。由統(tǒng)計結(jié)果證實女性機關(guān)公務(wù)員的平衡能力好于男性。

(3)柔韌素質(zhì)

坐位體前屈是評和關(guān)節(jié)活動能力的較通用的方法,反映機體最大限度擴大關(guān)節(jié)運動幅度的能力,是評價機體運動能力重要素質(zhì)之一。通過柔韌性測試可以了解軀干、腰、髖關(guān)節(jié)、韌帶及肌肉的伸展性和彈性,關(guān)節(jié)活動幅度和能力,良好的柔韌性可以保證肢體有較大的活動范圍,可自如地完成各種動作,提高應(yīng)付突發(fā)事件的能力,在意外的情況下,對預(yù)防肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷或減輕損傷程度有重要意義。研究結(jié)果表明:同齡段男性公務(wù)員與女性公務(wù)員相比,女性的坐位體前屈的成績要顯著高于男性。由此可見,男性公務(wù)員的柔韌性相對較差,女性公務(wù)員的柔韌性要普遍好于男性。

(4)選擇反應(yīng)時

可以測定人的視覺動作反應(yīng)速度和準(zhǔn)確性,它體神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力,用于評價受試者神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的反應(yīng)和動作的綜合能力。選擇反應(yīng)時統(tǒng)計結(jié)果表明,反映出的神經(jīng)反應(yīng)速度和靈活性在逐年衰退,神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力逐漸衰退,而且年齡越大衰退速度越快。公務(wù)員們身體素質(zhì)的特點是反應(yīng)敏捷。

2.5體質(zhì)綜合評定情況

對吉林省公務(wù)員人群的體質(zhì)綜合評定結(jié)果顯示:吉林省公務(wù)員體質(zhì)水平隨年齡增長呈下滑趨勢,其中,男性各年齡段的合格率分別為100%、94.7%、96.9%、83.4%、79.3%、76.3%、72.4%、60%;女性各年齡段的合格率分別為100%、94.5%、91%、94.7%、83.6%、65.9%、

62.2%;達到良好及優(yōu)秀的男性公務(wù)員比例僅為29.1%,女性公務(wù)員比例僅為31.9%。

三、結(jié)論

1.吉林省公務(wù)員對體育鍛煉的認(rèn)識比較明確,但缺乏體育鍛煉的自覺性、主動性和積極性。參加體育鍛煉的主要障礙是工作(或家務(wù))忙,沒時間、惰性及缺乏鍛煉的場地設(shè)施。

2.吉林省公務(wù)員身高的最大均值均隨年齡的增長身高逐年下降。體重自25歲起隨年齡的增長逐漸增加,BMI指數(shù)男性公務(wù)員在25—59年齡段,女性公務(wù)員在35—42、50—54年齡段屬超重范疇。

3.吉林省公務(wù)員平均肺活量,男女最大均值均在25—30歲年齡段,最小均值均在50—59歲年齡段。隨年齡的增長肺活量呈下降趨勢,但肺活量總體水平較好。

4.從身體素質(zhì)方面看,吉林省男性和女性公務(wù)員的腰腹部、下肢的肌肉力量相對較好,但在

上肢力量上男性公務(wù)員在20—24歲和50—54歲年齡段相對較弱;男性公務(wù)員柔韌性較差。

四、建議

1.加大對運動場地和體育設(shè)施的投入。在辦公場地設(shè)立配套體育設(shè)施,充分利用社會體育資源,從多方面改善體育鍛煉的綜合環(huán)境。

2.積極開辦健身指導(dǎo)工作,使機關(guān)公務(wù)員能夠進行科學(xué)健身。經(jīng)常有意識的安排適量的有氧運動,努力提高心肺功能有氧運動的強度。

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