導(dǎo)語：小學(xué)體育耐久跑教學(xué)策略分析一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：為了優(yōu)化耐久跑教學(xué)效果，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)教學(xué)趣味性，文章從三個(gè)方面研究了小學(xué)體育耐久跑教學(xué)策略，具體包括開展團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)；樹立目標(biāo)，激勵(lì)學(xué)生；聯(lián)系生活，激發(fā)興趣。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；體育；耐久跑教學(xué)；團(tuán)隊(duì)合作

學(xué)習(xí)耐久跑是一項(xiàng)考驗(yàn)學(xué)生速度分配能力、體能、戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)等各個(gè)方面的體育項(xiàng)目，在跑步中，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)跑速下降、四肢無力、呼吸困難、胸悶氣短等情況，所以小學(xué)生普遍不喜歡耐久跑，這也是耐久跑教學(xué)效果一直不理想的原因之一。為了優(yōu)化耐久跑教學(xué)效果，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，教師要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用多種教學(xué)法，增強(qiáng)教學(xué)趣味性，使耐久跑教學(xué)取得預(yù)期效果[1]。

一、開展團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)

小組合作教學(xué)法是當(dāng)前教育領(lǐng)域中普遍受師生歡迎的一種教學(xué)方式，這種教學(xué)方式具有很強(qiáng)的趣味性，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和課堂教學(xué)效果的優(yōu)化具有重要意義，體育教師可以合理地將其運(yùn)用到耐久跑教學(xué)中[2]。在具體的教學(xué)過程中，教師可以對(duì)練習(xí)要求進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，引導(dǎo)學(xué)生將團(tuán)隊(duì)的力量充分發(fā)揮出來，讓學(xué)生在寬松、愉悅的環(huán)境中享受跑步的快樂[3]。首先，教師按照學(xué)生的身體素質(zhì)將學(xué)生分成若干小組，確保小組與小組的整體素質(zhì)保持在一個(gè)水平線上，小組內(nèi)成員的身體素質(zhì)各有差異，通過這種分配和組合方式可以為學(xué)生營(yíng)造良性的外部競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境和活躍的內(nèi)部團(tuán)結(jié)環(huán)境。其次，教師要求小組之間展開比賽，以四個(gè)小組為一個(gè)比賽單元，以每組最后一名成員到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間為小組成績(jī)，用時(shí)最短的小組成為本單元的獲勝小組，這樣的游戲規(guī)則將每個(gè)小組的成員牢牢地捆綁在一起，增強(qiáng)了小組的凝聚力。在跑步過程中，小組成員之間相互幫扶，身體素質(zhì)強(qiáng)的學(xué)生負(fù)責(zé)隊(duì)伍的“頭”和“尾”，前面的學(xué)生領(lǐng)隊(duì)，后面的學(xué)生殿后，中間的小組成員則相互幫扶。不論結(jié)果如何，學(xué)生在這個(gè)過程中都感受到了合作的快樂，感受到了友情的溫暖，這些積極的情感和心理暗示可以有效消除學(xué)生的疲憊，而且團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的身心素質(zhì)都在這個(gè)過程中得到了提高和發(fā)展。

二、樹立目標(biāo)，激勵(lì)學(xué)生

小學(xué)生雖然年齡比較小，但是同樣渴望得到他人的肯定和鼓勵(lì)。所以，在耐久跑教學(xué)中，體育教師可以抓住小學(xué)生這一心理特點(diǎn)樹立目標(biāo)，激勵(lì)學(xué)生，將學(xué)生練習(xí)主動(dòng)性調(diào)動(dòng)起來，使學(xué)生在積極的心理狀態(tài)下完成耐久跑練習(xí)，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，又能讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而獲得身心全面發(fā)展。例如，在展開耐久跑練習(xí)之前，教師可以給學(xué)生設(shè)置如下的獎(jiǎng)勵(lì)目標(biāo)：在本次耐久跑練習(xí)中，只要成績(jī)達(dá)到“良好”的學(xué)生，之后的體育課活動(dòng)內(nèi)容可以自主選擇，如果第一次成績(jī)沒有達(dá)到“良好”，第二次練習(xí)中態(tài)度認(rèn)真、積極主動(dòng)，也可以自主選擇接下來的體育活動(dòng)。在自主選擇活動(dòng)這一獎(jiǎng)勵(lì)目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)下，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的跑步動(dòng)機(jī)和熱情，更重要的是，學(xué)生在跑步的過程中受到目標(biāo)的指引，不會(huì)感覺難以堅(jiān)持或產(chǎn)生放棄的念頭。在學(xué)生第一次和第二次的耐久跑練習(xí)結(jié)束之后，教師可以對(duì)第一次耐久跑中取得“良好”成績(jī)的學(xué)生及第二次耐久跑中學(xué)習(xí)態(tài)度積極的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)。這樣的教學(xué)方式既能增強(qiáng)教學(xué)趣味性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又能增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

三、聯(lián)系生活，激發(fā)興趣

體育教師可以將耐久跑教學(xué)內(nèi)容與實(shí)際生活有效結(jié)合，采取生活實(shí)踐法進(jìn)行教學(xué)。這樣的教學(xué)方式能夠增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生的吸引力，從而引導(dǎo)學(xué)生全身心參與其中。具體實(shí)踐中，體育教師可以根據(jù)耐久跑教學(xué)的需要，把生活素材當(dāng)作體育教學(xué)的輔助用具，同時(shí)模擬生活場(chǎng)景，激發(fā)小學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性。例如，小學(xué)生在上下學(xué)路上經(jīng)常看到各種交通標(biāo)志，體育教師可以根據(jù)交通標(biāo)志提前對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行設(shè)置，在跑道上放置各種障礙物及標(biāo)志。如“禁鳴”標(biāo)志，示意學(xué)生在經(jīng)過該路段的時(shí)候保持安靜，且腳步盡量放輕；“最低限速”標(biāo)志，示意學(xué)生在經(jīng)過該路段的時(shí)候放低速度；“禁止轉(zhuǎn)道”標(biāo)志，示意學(xué)生在經(jīng)過該路段的時(shí)候保持原路線，不可以變換跑道；“轉(zhuǎn)彎”標(biāo)志，示意學(xué)生前方有轉(zhuǎn)彎，注意控制蹬擺幅度并體會(huì)身體的重心變化。在此過程中，學(xué)生的注意力被各種“交通指示牌”吸引著，完全體會(huì)不到身體的疲憊，在一路的新奇體驗(yàn)中順利到達(dá)終點(diǎn)。這種新鮮有趣的練習(xí)方式不僅可以將學(xué)生的練習(xí)積極性充分調(diào)動(dòng)起來，還能促進(jìn)學(xué)生耐久跑能力的提升。

總之，耐久跑訓(xùn)練是小學(xué)體育教學(xué)中較為重要的一部分內(nèi)容，在耐久跑的教學(xué)中，教師要注意一切從學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，遵循學(xué)生生理和心理發(fā)展的規(guī)律，教學(xué)設(shè)計(jì)上講究練習(xí)方法得當(dāng)，這樣才能取得良好的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬麗娜,馮建民,孫衛(wèi)華.趣味耐久跑訓(xùn)練需把握的四個(gè)要素[J].中國(guó)學(xué)校體育,2017(2):63.

[2]王雪晴.談如何提高中學(xué)生耐久跑教學(xué)效果的有效策略[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(24):58.

[3]胡幸兒.趣味耐久跑:新課程標(biāo)準(zhǔn)下耐久跑課的教學(xué)設(shè)計(jì)[J].運(yùn)動(dòng),2012(15):92.

作者:韓尚丞 單位:甘肅省蘭州市紅古區(qū)窯街團(tuán)結(jié)路學(xué)校