導(dǎo)語：小學(xué)體育耐久跑教學(xué)策略分析一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：為了優(yōu)化耐久跑教學(xué)效果，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，增強教學(xué)趣味性，文章從三個方面研究了小學(xué)體育耐久跑教學(xué)策略，具體包括開展團隊合作學(xué)習(xí)；樹立目標，激勵學(xué)生；聯(lián)系生活，激發(fā)興趣。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；體育；耐久跑教學(xué)；團隊合作

學(xué)習(xí)耐久跑是一項考驗學(xué)生速度分配能力、體能、戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)等各個方面的體育項目，在跑步中，學(xué)生會出現(xiàn)跑速下降、四肢無力、呼吸困難、胸悶氣短等情況，所以小學(xué)生普遍不喜歡耐久跑，這也是耐久跑教學(xué)效果一直不理想的原因之一。為了優(yōu)化耐久跑教學(xué)效果，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，教師要適當(dāng)?shù)剡\用多種教學(xué)法，增強教學(xué)趣味性，使耐久跑教學(xué)取得預(yù)期效果[1]。

一、開展團隊合作學(xué)習(xí)

小組合作教學(xué)法是當(dāng)前教育領(lǐng)域中普遍受師生歡迎的一種教學(xué)方式，這種教學(xué)方式具有很強的趣味性，對于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和課堂教學(xué)效果的優(yōu)化具有重要意義，體育教師可以合理地將其運用到耐久跑教學(xué)中[2]。在具體的教學(xué)過程中，教師可以對練習(xí)要求進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，引導(dǎo)學(xué)生將團隊的力量充分發(fā)揮出來，讓學(xué)生在寬松、愉悅的環(huán)境中享受跑步的快樂[3]。首先，教師按照學(xué)生的身體素質(zhì)將學(xué)生分成若干小組，確保小組與小組的整體素質(zhì)保持在一個水平線上，小組內(nèi)成員的身體素質(zhì)各有差異，通過這種分配和組合方式可以為學(xué)生營造良性的外部競爭環(huán)境和活躍的內(nèi)部團結(jié)環(huán)境。其次，教師要求小組之間展開比賽，以四個小組為一個比賽單元，以每組最后一名成員到達終點的時間為小組成績，用時最短的小組成為本單元的獲勝小組，這樣的游戲規(guī)則將每個小組的成員牢牢地捆綁在一起，增強了小組的凝聚力。在跑步過程中，小組成員之間相互幫扶，身體素質(zhì)強的學(xué)生負責(zé)隊伍的“頭”和“尾”，前面的學(xué)生領(lǐng)隊，后面的學(xué)生殿后，中間的小組成員則相互幫扶。不論結(jié)果如何，學(xué)生在這個過程中都感受到了合作的快樂，感受到了友情的溫暖，這些積極的情感和心理暗示可以有效消除學(xué)生的疲憊，而且團隊中每一個成員的身心素質(zhì)都在這個過程中得到了提高和發(fā)展。

二、樹立目標，激勵學(xué)生

小學(xué)生雖然年齡比較小，但是同樣渴望得到他人的肯定和鼓勵。所以，在耐久跑教學(xué)中，體育教師可以抓住小學(xué)生這一心理特點樹立目標，激勵學(xué)生，將學(xué)生練習(xí)主動性調(diào)動起來，使學(xué)生在積極的心理狀態(tài)下完成耐久跑練習(xí)，這樣既能增強學(xué)生的身體素質(zhì)，又能讓學(xué)生感受到運動的快樂，從而獲得身心全面發(fā)展。例如，在展開耐久跑練習(xí)之前，教師可以給學(xué)生設(shè)置如下的獎勵目標：在本次耐久跑練習(xí)中，只要成績達到“良好”的學(xué)生，之后的體育課活動內(nèi)容可以自主選擇，如果第一次成績沒有達到“良好”，第二次練習(xí)中態(tài)度認真、積極主動，也可以自主選擇接下來的體育活動。在自主選擇活動這一獎勵目標的驅(qū)動下，充分調(diào)動了學(xué)生的跑步動機和熱情，更重要的是，學(xué)生在跑步的過程中受到目標的指引，不會感覺難以堅持或產(chǎn)生放棄的念頭。在學(xué)生第一次和第二次的耐久跑練習(xí)結(jié)束之后，教師可以對第一次耐久跑中取得“良好”成績的學(xué)生及第二次耐久跑中學(xué)習(xí)態(tài)度積極的學(xué)生進行表揚。這樣的教學(xué)方式既能增強教學(xué)趣味性，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又能增強學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

三、聯(lián)系生活，激發(fā)興趣

體育教師可以將耐久跑教學(xué)內(nèi)容與實際生活有效結(jié)合，采取生活實踐法進行教學(xué)。這樣的教學(xué)方式能夠增強教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生的吸引力，從而引導(dǎo)學(xué)生全身心參與其中。具體實踐中，體育教師可以根據(jù)耐久跑教學(xué)的需要，把生活素材當(dāng)作體育教學(xué)的輔助用具，同時模擬生活場景，激發(fā)小學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性與主動性。例如，小學(xué)生在上下學(xué)路上經(jīng)?？吹礁鞣N交通標志，體育教師可以根據(jù)交通標志提前對運動場地進行設(shè)置，在跑道上放置各種障礙物及標志。如“禁鳴”標志，示意學(xué)生在經(jīng)過該路段的時候保持安靜，且腳步盡量放輕；“最低限速”標志，示意學(xué)生在經(jīng)過該路段的時候放低速度；“禁止轉(zhuǎn)道”標志，示意學(xué)生在經(jīng)過該路段的時候保持原路線，不可以變換跑道；“轉(zhuǎn)彎”標志，示意學(xué)生前方有轉(zhuǎn)彎，注意控制蹬擺幅度并體會身體的重心變化。在此過程中，學(xué)生的注意力被各種“交通指示牌”吸引著，完全體會不到身體的疲憊，在一路的新奇體驗中順利到達終點。這種新鮮有趣的練習(xí)方式不僅可以將學(xué)生的練習(xí)積極性充分調(diào)動起來，還能促進學(xué)生耐久跑能力的提升。

總之，耐久跑訓(xùn)練是小學(xué)體育教學(xué)中較為重要的一部分內(nèi)容，在耐久跑的教學(xué)中，教師要注意一切從學(xué)生的實際需要出發(fā)，遵循學(xué)生生理和心理發(fā)展的規(guī)律，教學(xué)設(shè)計上講究練習(xí)方法得當(dāng)，這樣才能取得良好的教學(xué)效果。

參考文獻：

[1]馬麗娜,馮建民,孫衛(wèi)華.趣味耐久跑訓(xùn)練需把握的四個要素[J].中國學(xué)校體育,2017(2):63.

[2]王雪晴.談如何提高中學(xué)生耐久跑教學(xué)效果的有效策略[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(24):58.

[3]胡幸兒.趣味耐久跑:新課程標準下耐久跑課的教學(xué)設(shè)計[J].運動,2012(15):92.

作者:韓尚丞 單位:甘肅省蘭州市紅古區(qū)窯街團結(jié)路學(xué)校