導(dǎo)語：研究生體育鍛煉意識提升一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

[摘要]通過對南京航空航天大學(xué)自動化學(xué)院某專業(yè)研究生身體素質(zhì)的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)相比于本科階段普遍有較大程度的下滑。分析出現(xiàn)此類現(xiàn)象的原因，提出對策，通過研究生培養(yǎng)方案的修訂，提高研究生的體育鍛煉意識，提升體質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]研究生；培養(yǎng)方案修訂；體育鍛煉；體質(zhì)

1背景和現(xiàn)狀

2016年8月在全國衛(wèi)生與健康大會上發(fā)表重要講話，強(qiáng)調(diào)要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位。研究生作為受教育程度最高的社會群體，是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)棟梁之才和支柱力量。然而，隨著研究生規(guī)模的逐年增大和高等教育改革的深入，研究生教育中涌現(xiàn)出諸多問題，如學(xué)生體質(zhì)下降、體育鍛煉意識淡薄、心理疾病多發(fā)等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象與新形勢下培養(yǎng)全面發(fā)展人才的要求很不適應(yīng)。本文選擇南京航空航天大學(xué)自動化學(xué)院某專業(yè)研究生作為研究生對象，通過紙質(zhì)問卷和網(wǎng)絡(luò)問卷相結(jié)合的方式進(jìn)行摸底，分別對學(xué)生的中長跑、仰臥起坐、引體向上、立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查，分別考察該群體的綜合體能、力量、爆發(fā)力等方面素質(zhì)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生各方面的素質(zhì)變化趨勢及相應(yīng)水平段的比例大致相同，以中長跑成績?yōu)槔猩?000米，女生800米），通過調(diào)查了解到，約有60%的學(xué)生，做體質(zhì)自評時認(rèn)為自己的中長跑成績比本科階段慢20~30秒。僅10%左右的學(xué)生認(rèn)為，體能與本科階段相比差距不大或略有提高；參加問卷調(diào)查的學(xué)生中，約2/3的學(xué)生每周很少或幾乎沒有專門時間用于體育鍛煉；除常規(guī)步行外，平均每天參加體育鍛煉的時間少于30分鐘者，約占60%，而每天鍛煉時間達(dá)到或超過一個小時的學(xué)生人數(shù)不足5%，這與“每天鍛煉一小時”的要求相去甚遠(yuǎn)。提到研究生階段參加體育鍛煉的頻次下滑的原因，認(rèn)為“沒有興趣”和“沒有時間”的學(xué)生較多。

2成因分析

一是研究生自主鍛煉的意識不強(qiáng)。通過調(diào)查了解到，中小學(xué)階段每周有至少三個課時的體育課，且有相應(yīng)考核。大學(xué)階段，大部分學(xué)期體育課為必修課，每學(xué)期有考核，目前大部分高校是分身體素質(zhì)考核和專項(xiàng)素質(zhì)考核兩個部分，沒有體育課程的學(xué)期，也需要進(jìn)行體質(zhì)測定。因此在大學(xué)和中小學(xué)階段，學(xué)生是有一定的驅(qū)動力去參加體育鍛煉，而到了碩博階段，大部分學(xué)生在課業(yè)和科研方面投入的精力較多，對體育鍛煉的興趣明顯下降。約有40%的研究生對體育的“興趣一般”或是“一點(diǎn)都不感興趣”。這部分缺乏興趣的群體不可能自發(fā)地去參加體育運(yùn)動，更談不上形成體育鍛煉的習(xí)慣。二是校園里研究生體育鍛煉的氛圍不夠濃厚。通過走訪發(fā)現(xiàn)，大學(xué)體育類社團(tuán)、協(xié)會成員基本為本科低年級學(xué)生，學(xué)校組織的各大體育賽事，也大都針對低年級。針對研究生的，僅有籃球賽，或各學(xué)院組織的趣味運(yùn)動會等，遠(yuǎn)不如本科生活動豐富。調(diào)查結(jié)果中，認(rèn)為體能與本科階段相差不大或略有提高的群體，基本為有一定體育鍛煉基礎(chǔ)、形成固定體育活動愛好或?qū)ψ陨砩眢w狀況不太滿意者，后者往往需要強(qiáng)大的意志力和自我約束力，經(jīng)過一段時間的堅(jiān)持后或是看到成果的，會形成良性循環(huán)養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。三是研究生體育教學(xué)管理體系不夠完善，國家教育部發(fā)行的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》課程設(shè)置第六條中規(guī)定“普通高等學(xué)校對三年級以上的學(xué)生包括研究生開設(shè)體育選修課”，但目前許多高校仍沒有充分重視研究生體育教育問題，據(jù)了解，只有極少部分的高校針對研究生開設(shè)了體育相關(guān)的選修課程。

3對策措施

一是制定相應(yīng)的體育鍛煉與健康標(biāo)準(zhǔn)。聯(lián)合學(xué)校研究生管理部門和體育部，將體育納入碩士研究生的培養(yǎng)計(jì)劃中，要求碩士研究生畢業(yè)申請學(xué)位時必須要得到相應(yīng)的體育類別的學(xué)分，或是通過體育課程的相關(guān)考核。一方面通過課堂教育，使學(xué)生意識到體育鍛煉的重要性，另一方面，嚴(yán)格遵照國家高等教育發(fā)展要求中關(guān)于體育課程的相關(guān)規(guī)定，為我校碩士研究生制定出相應(yīng)的體育鍛煉與健康標(biāo)準(zhǔn)，將其同畢業(yè)時的學(xué)位申請直接聯(lián)系起來，在滿足學(xué)生體育鍛煉實(shí)際需要的同時，使他們的健康發(fā)展符合各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)要求。具體可以通過兩個方面來實(shí)施：第一，增加1個環(huán)節(jié)學(xué)分，所謂環(huán)節(jié)學(xué)分，就是學(xué)生在申請答辯之前必須完成相應(yīng)的環(huán)節(jié)，比如目前南京航空航天大學(xué)幾乎所有的研究生都需要取得兩個環(huán)節(jié)學(xué)分才能申請答辯，學(xué)術(shù)活動學(xué)分和開題報(bào)告學(xué)分。增加“體育鍛煉”環(huán)節(jié)學(xué)分，可以給學(xué)生增加驅(qū)動力，研究生階段需完成相應(yīng)的鍛煉學(xué)時打卡，或掌握幾個體育運(yùn)動種類的基本方法和知識，對讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣和培養(yǎng)體育鍛煉的興趣大有裨益，這個方法需要在學(xué)生培養(yǎng)方案中總學(xué)分?jǐn)?shù)增加1分，且不會對學(xué)科專業(yè)課培養(yǎng)產(chǎn)生影響；第二，嚴(yán)格響應(yīng)教育部相關(guān)文件的要求，將體育課設(shè)為必修課，學(xué)生可根據(jù)自身興趣愛好選修不同的項(xiàng)目，這基本跟大學(xué)階段的體育課類似，將給學(xué)生更大的約束，也對學(xué)校的師資力量提出更高要求。二是創(chuàng)造完善的體育教學(xué)環(huán)境。首先，對體育場館條件進(jìn)行改善，場館、設(shè)施、器材進(jìn)一步針對學(xué)生開放，營造良好的體育鍛煉氛圍。其次，加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，研究生體育教師在具備基本的體育授課能力和專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，應(yīng)針對授課對象的特點(diǎn)，制定相應(yīng)的培養(yǎng)方案，提高授課質(zhì)量。第三，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對研究生體育活動的重視，將研究生參與體育鍛煉、比賽的情況納入獎助體系，或適當(dāng)增加比重；鼓勵研究生積極參加院系開展的各項(xiàng)體育活動，支持相關(guān)俱樂部或協(xié)會開展各類體育活動，充分調(diào)動研究生的體育熱情，多層次、多方面地優(yōu)化我校研究生的體育教學(xué)氛圍。

4結(jié)語

研究生作為高層次知識分子，國家科研生產(chǎn)中堅(jiān)力量，理應(yīng)響應(yīng)號召，克服惰性，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，提升身體健康水平。作為研究生教育管理人員，更應(yīng)放眼未來，提高管理水平，通過科學(xué)化、規(guī)范化、制度化的措施，提高研究生體育鍛煉的意識，為祖國培養(yǎng)更全面更強(qiáng)有力的英才。

作者:陳杰 單位:南京航空航天大學(xué)