導(dǎo)語：醫(yī)學(xué)院校學(xué)生體育鍛煉分析一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：目的：通過了解沈陽醫(yī)學(xué)院學(xué)生體育鍛煉的目的、內(nèi)容、場所選擇、鍛煉頻度與時間、態(tài)度與動機、影響鍛煉的因素、對體育鍛煉的認(rèn)識等幾個方面，對其結(jié)果進行分析，并針對存在的問題提出意見和建議。方法：運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、實地訪談法和統(tǒng)計分析法等方法對我校學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀進行調(diào)查。結(jié)果：我校學(xué)生體育鍛煉意識較為薄弱，鍛煉場所及鍛煉內(nèi)容較為單一，鍛煉頻度大多數(shù)較低，鍛煉時間偏少，對體育鍛煉的認(rèn)識較少，大多數(shù)沒有正確的體育鍛煉的認(rèn)識。結(jié)論：我校并沒有面向大多數(shù)學(xué)生關(guān)于體育鍛煉方面的講解，我校體育鍛煉設(shè)施較少較為單一，并不能滿足所有學(xué)生的興趣。因此，學(xué)校應(yīng)加大對體育場的設(shè)施建設(shè)的力度，并開設(shè)一些醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生喜聞樂見的、時尚的興趣選修課程，積極開展多種形式的課外活動，開展大眾性的健身項目的課余訓(xùn)練，引導(dǎo)醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的體育鍛煉行為。

關(guān)鍵詞：醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生;體育鍛煉;行為現(xiàn)狀

大學(xué)是有體育課程的最后一階段，也是培養(yǎng)終身體育鍛煉意識的最重要的階段。醫(yī)學(xué)生作為大學(xué)生中特殊的群體，大學(xué)期間要面臨繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)，將來走向工作崗位也肩負(fù)著重大的責(zé)任，必須要有一個好的身體素質(zhì)來支撐，而體育鍛煉是提高身體素質(zhì)最好最簡單的方法。所以醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識是很有必要的。

1研究對象和研究方法

1.1研究對象。沈陽醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)2016、2015、2014級部分大學(xué)生。1.2研究方法。（1）問卷調(diào)查法：共發(fā)放1500份問卷，回收有效答卷1400份，回收率為93.3%，男生40.6%，女生59.4%。（2）統(tǒng)計分析法：對回收的問卷進行數(shù)據(jù)的整理、匯總、制表、統(tǒng)計、分析。（3）實地訪談法：對我校在職體育老師進行實地訪談，對于他們提出的問題及意見進行分析。（4）文獻資料法：查閱、參考相關(guān)文件、專著。

2結(jié)果與分析

2.1對大學(xué)生進行體育鍛煉的目的及態(tài)度與動機的研究。經(jīng)研究表明，52.1%的學(xué)生進行體育鍛煉的目的是為了減肥和保持體形，31.5%的學(xué)生為了應(yīng)付考試，剩下的16.4%的學(xué)生是多年養(yǎng)成的進行體育鍛煉的習(xí)慣。70%以上的學(xué)生對于體育鍛煉的態(tài)度是無所謂，覺得體育鍛煉并不重要，也無法在進行體育鍛煉的過程中得到欣喜和快樂。這個結(jié)果表明大多數(shù)學(xué)生對體育的鍛煉的認(rèn)識不夠，沒有終生進行體育鍛煉的意識。2.2對大學(xué)生進行體育鍛煉的內(nèi)容及場所選擇的研究。結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生進行體育鍛煉的內(nèi)容很單一，80%的學(xué)生都會選擇跑步，70%以上的男生會選擇打籃球；剩下少數(shù)學(xué)生會根據(jù)自己的興趣選擇體育鍛煉項目，比如：游泳、健身、跳舞、足球、乒乓球、羽毛球等。隨著各種健身軟件的流行，很多女生也會選擇健身軟件制定的計劃。80%以上的學(xué)生選擇在學(xué)校操場進行體育鍛煉，很多學(xué)生表示體育館很少對學(xué)生開放，而且學(xué)校設(shè)施較少，無法滿足學(xué)生進行多方面體育鍛煉的想法。2.3對大學(xué)生進行體育鍛煉的頻度與時間進行調(diào)查研究。調(diào)查學(xué)生體育鍛煉頻度與時間結(jié)果顯示，當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉時間在“30min以下”占34.5%，“30-60min”占45.6%，“60min以上”占19.9%，大部分學(xué)生為一周鍛煉兩到三次，極少數(shù)學(xué)生為每天都進行體育鍛煉且在60min以上。體育鍛煉是一種長期堅持才能出成效的健身方式，機體只有在長期適應(yīng)與提高的相互作用下才能得以提高。對我校學(xué)生課余時間進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“看手機”占38.6%，“閱讀雜志小說”占39.7%，“學(xué)習(xí)專業(yè)知識”占58.3%，“體育鍛煉”占43.5%。符合醫(yī)學(xué)院學(xué)生以學(xué)習(xí)專業(yè)知識為主的主流，但是體育鍛煉也同時占據(jù)重要地位，只要加強對健身知識的教育、注重引導(dǎo)，使學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識加深主動參與。2.4探究影響學(xué)生進行體育鍛煉的因素。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)我校學(xué)生影響體育鍛煉的主要因素是課業(yè)繁重，60%以上的學(xué)生在上完一天的課程之后已經(jīng)沒有多余的力氣再去進行體育鍛煉，同時又因為對體育鍛煉認(rèn)識不夠，無法在進行體育鍛煉過程中得到放松。10%的學(xué)生表示進行體育鍛煉很累，不想進行體育鍛煉。30%的學(xué)生表示自己一個人不愿意進行體育鍛煉，自己的同伴表示不想進行體育鍛煉。影響鍛煉的因素多種多樣，主要是因?qū)W生對體育鍛煉的意識薄弱。

3結(jié)果與討論

據(jù)調(diào)查顯示，我校學(xué)生對于體育鍛煉的認(rèn)識不足，鍛煉時間與頻度處于較低水平，鍛煉項目和可選擇的鍛煉場所較為單一，以下是針對本次調(diào)查存在的問題提出地意見和建議。（1）加強對體育健身基礎(chǔ)知識的宣傳，加深學(xué)生對體育健身的認(rèn)識，積極參與到體育鍛煉中。（2）學(xué)校增加關(guān)于體育方面的競賽，鼓勵學(xué)生積極參與，讓學(xué)生在體育鍛煉過程中享受到快樂，增加學(xué)生對體育鍛煉的興趣。（3）學(xué)校加大對體育設(shè)施建設(shè)的力度，為學(xué)生提供一個可多方面進行體育鍛煉的場所，鼓勵學(xué)生全面發(fā)展。（4）建議學(xué)生本身也要提高對體育鍛煉的認(rèn)識，不再僅僅局限于保持身材和減脂，找到適合自己的健身計劃，并尋找自己感興趣的體育鍛煉的方式，積極參與。（5）建議學(xué)生在學(xué)習(xí)之余多參加體育活動，體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入到學(xué)習(xí)、工作中。體育鍛煉還可以促進細(xì)胞循環(huán)，加強基礎(chǔ)代謝，提高自身免疫力，長期堅持進行體育鍛煉還可以培養(yǎng)一個人堅強的意志力。

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作者:宋雅婷 單位:沈陽醫(yī)學(xué)院