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摘要：課外體育鍛煉能增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極心態(tài)，展現(xiàn)體育方面的獨(dú)特才能，形成健康的體育觀。文章從初中生課外體育鍛煉實(shí)際狀況和開(kāi)展課外體育鍛煉的有效策略兩方面進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：初中；課外體育；鍛煉；團(tuán)體意識(shí)；積極心態(tài)

課外體育鍛煉指的是學(xué)生在課余時(shí)間自覺(jué)或自發(fā)地，有目的地開(kāi)展的體育鍛煉活動(dòng)。當(dāng)前，隨著教育改革的不斷深入，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)更加重視，而健康的身體是一切的基礎(chǔ)。結(jié)合學(xué)生的興趣，引領(lǐng)學(xué)生積極參與課外體育鍛煉，是新課改所倡導(dǎo)的教學(xué)思想。學(xué)生通過(guò)課外鍛煉增強(qiáng)了團(tuán)體意識(shí)，培養(yǎng)了積極心態(tài)，展現(xiàn)出在體育方面的獨(dú)特才能，形成了健康的體育觀?；诖?，結(jié)合學(xué)生課外體育鍛煉的觀察和了解，對(duì)如何提高課外體育鍛煉的實(shí)效作如下研究。

一、初中生課外體育鍛煉實(shí)際狀況

新課改背景下，初中生課外體育鍛煉受到了一定的重視，但是也不可否認(rèn)存在著一些不利因素，比如，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地緊張，運(yùn)動(dòng)器材缺乏等。學(xué)校應(yīng)該針對(duì)實(shí)際，努力為課外體育鍛煉創(chuàng)造機(jī)會(huì)，如擴(kuò)充體育器材，增加運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等，促進(jìn)學(xué)生課外體育鍛煉的多元化開(kāi)展，激發(fā)學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性。除了一些客觀因素外，影響課外體育鍛煉的根本原因是學(xué)校及學(xué)生沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到其重要意義。課外體育鍛煉的目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提升健康水平，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣，忽視課外體育鍛煉能力的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是十分不利的。

二、開(kāi)展課外體育鍛煉的有效策略

（1）深化體育教學(xué)改革，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉興趣。隨著新課改的深入開(kāi)展，學(xué)校應(yīng)該盡快將素質(zhì)教育作為開(kāi)展教育教學(xué)的重點(diǎn)，體育教學(xué)的目標(biāo)應(yīng)該與學(xué)校的總目標(biāo)相一致，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，并積極創(chuàng)造條件支持學(xué)生參與課外體育鍛煉。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，增加一些能夠激發(fā)學(xué)生興趣的健身內(nèi)容，使學(xué)生感受到體育鍛煉對(duì)提升身體健康水平的重要意義。教會(huì)學(xué)生如何鍛煉身體，如何健身，并能將課堂所學(xué)的體育理論知識(shí)及鍛煉方法，自覺(jué)地應(yīng)用到課外體育鍛煉中。同時(shí)，教師要認(rèn)識(shí)到每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，他們的興趣往往存在差異，要做到因材施教，結(jié)合學(xué)生的興趣來(lái)增設(shè)體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的主動(dòng)性和積極性，逐步養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

（2）加強(qiáng)活動(dòng)環(huán)境建設(shè)，營(yíng)造良好教學(xué)氛圍。學(xué)校要營(yíng)造良好的體育活動(dòng)氛圍，加強(qiáng)體育活動(dòng)的硬環(huán)境和軟環(huán)境建設(shè)。首先，學(xué)校的體育場(chǎng)地、體育器材是順利開(kāi)展體育活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，學(xué)校的場(chǎng)地要結(jié)合學(xué)生人數(shù)的變化而變化。學(xué)校要加大體育的經(jīng)費(fèi)投入，逐步完善體育設(shè)施，為課外體育活動(dòng)的開(kāi)展創(chuàng)造良好條件。其次，教師要針對(duì)初中學(xué)生的需求，注重應(yīng)用靈活性、開(kāi)放性的體育教學(xué)方法，設(shè)計(jì)豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，開(kāi)展多樣化的教學(xué)實(shí)踐，使學(xué)生感受到濃厚的課外體育活動(dòng)的氛圍，激發(fā)學(xué)生參與的積極性。學(xué)?？梢詫?duì)課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，要求學(xué)生參與規(guī)定課時(shí)的體育課外活動(dòng)，對(duì)上課時(shí)間不作強(qiáng)制性要求，讓學(xué)生能夠擁有自由參與體育鍛煉的時(shí)間，克服學(xué)生參與課外體育鍛煉時(shí)的消極情緒。為了讓學(xué)生更深刻地感受課外體育活動(dòng)的氛圍，可以把學(xué)生開(kāi)展體育競(jìng)賽內(nèi)容的素材制作成宣傳欄，在班級(jí)或者校園、體育場(chǎng)等位置展覽，讓學(xué)生產(chǎn)生在課外體育活動(dòng)中的存在感、愉悅感，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。

（3）優(yōu)化學(xué)校組織管理，成立課外體育協(xié)會(huì)。學(xué)校要結(jié)合本校實(shí)際，組織學(xué)生成立課外體育協(xié)會(huì)，使學(xué)生有組織、有計(jì)劃地參與課外體育活動(dòng)。實(shí)現(xiàn)體育課內(nèi)課外教學(xué)的結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉能力，正確認(rèn)識(shí)健康價(jià)值，全面提升健康水平。每一個(gè)學(xué)校都要結(jié)合教學(xué)實(shí)際，設(shè)置各項(xiàng)體育項(xiàng)目，體育項(xiàng)目還應(yīng)有配套的實(shí)施規(guī)范、具體規(guī)則等。選拔學(xué)生來(lái)負(fù)責(zé)組織管理，鍛煉學(xué)生的體育組織及管理能力。各個(gè)單項(xiàng)分別由體育教師來(lái)?yè)?dān)任監(jiān)督指導(dǎo)，學(xué)生可以結(jié)合自己的興趣、特長(zhǎng)等，選擇鍛煉的項(xiàng)目。

（4）培養(yǎng)學(xué)生爭(zhēng)優(yōu)意識(shí)，豐富課外體育活動(dòng)。鍛煉人的爭(zhēng)優(yōu)意識(shí)是體育活動(dòng)的重要功能之一。在課外體育鍛煉活動(dòng)中，要通過(guò)豐富的活動(dòng)形式，讓學(xué)生感受到思想、精神、意志等方面的激勵(lì)。讓學(xué)生在參與的過(guò)程中，做到勇于拼搏，敢于競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)校要舉辦形式豐富多樣、參與性強(qiáng)的課外體育競(jìng)賽活動(dòng)，為學(xué)生發(fā)揮體育特長(zhǎng)搭建舞臺(tái)。學(xué)校每年應(yīng)有計(jì)劃地開(kāi)展拔河比賽、跳繩比賽、籃球比賽、體操比賽等，結(jié)合班級(jí)、男生、女生等設(shè)計(jì)項(xiàng)目，以團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽的形式激發(fā)學(xué)生的好勝心，使具有各種特長(zhǎng)的學(xué)生都能在比賽中大顯身手。學(xué)校舉辦競(jìng)賽的項(xiàng)目齊全，學(xué)生就會(huì)擁有更多表現(xiàn)自己、觀看比賽的機(jī)會(huì)。他們會(huì)在好奇心的驅(qū)使下，更加積極地參與到課外體育鍛煉中，并且逐步培養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為其終身體育奠定基礎(chǔ)。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體育課外鍛煉是體育課堂教學(xué)的延伸，它始終伴隨著學(xué)校體育教學(xué)的整個(gè)過(guò)程。在新課改背景下，學(xué)校要結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的需求，對(duì)課外體育鍛煉進(jìn)行科學(xué)有效的規(guī)劃和管理，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的體育觀，認(rèn)識(shí)到健康的重要意義。通過(guò)開(kāi)展適合學(xué)生身心發(fā)展的體育項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生體育綜合能力的提高，為學(xué)生的全面發(fā)展注入活力。

作者:陳小祥 單位:江蘇省如皋市搬經(jīng)鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)

參考文獻(xiàn)：

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