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近年來，國內(nèi)外學(xué)者對大學(xué)生參與體育鍛煉行為進(jìn)行了廣泛而深入地探討，為了對這些學(xué)術(shù)成果進(jìn)行研究，本文以“大學(xué)生”“體育鍛煉”為關(guān)鍵詞，查閱2008－2018年間收錄在中國知網(wǎng)的文獻(xiàn)資料，收集了與大學(xué)生體育鍛煉行為研究有關(guān)的文獻(xiàn)共162篇，其中核心期刊論文125篇，博碩學(xué)位論文37篇。在此基礎(chǔ)上，本文圍繞大學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀、大學(xué)生參與體育鍛煉的影響因素、大學(xué)生體育鍛煉行為干預(yù)措施等幾個方面進(jìn)行分析綜述。

1大學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀綜述

1.1大學(xué)生參加體育鍛煉的習(xí)慣和頻率。大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣有不同的分類標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)每周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉的時間可以把大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣分成習(xí)慣運(yùn)動者、經(jīng)常運(yùn)動者、很少運(yùn)動者。龐敏慧，王海清（2016）等人對暨南大學(xué)、華南師范大學(xué)和華南理工大學(xué)的1038名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的大學(xué)生占比很少，習(xí)慣運(yùn)動者僅有34人，占比3.3%，經(jīng)常運(yùn)動的大學(xué)生為275人，占比26.5%，而大部分學(xué)生是很少運(yùn)動者，人數(shù)為729人，占比70.2%。吳瓊先（2015）以川渝地區(qū)6所本科院校3446名在校大學(xué)生為研究對象，調(diào)查結(jié)果顯示，有1637人（占比47.5%）每周參與體育活動的次數(shù)達(dá)到3次及以上，有1585人（占比46.0%）每周參與體育活動次數(shù)為1-2次，每周鍛煉不到1次的大學(xué)生為224人（占比6.5%）。這些數(shù)據(jù)說明不同地區(qū)不同學(xué)校的大學(xué)生參與體育鍛煉的習(xí)慣和頻率有很大差別。1.2大學(xué)生參與體育鍛煉的項(xiàng)目分析。吳瓊先（2015）在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)在大學(xué)生參加的體育鍛煉項(xiàng)目中，根據(jù)選擇人數(shù)的多少依次為：慢跑或散步（人數(shù)占比56.1%）、羽毛球（人數(shù)占比48.4%）、籃球（人數(shù)占比40.1%）、游泳（人數(shù)占比30.9%）、乒乓球（人數(shù)占比25.5%）、網(wǎng)球（人數(shù)占比22.6%）、武術(shù)（人數(shù)占比8.3%）、足球（人數(shù)占比8.3%）、跳繩（人數(shù)占比7.5%）、其它（人數(shù)占比7.0%）、排球（人數(shù)占比4.4%）。廖生波（2012）對北京市8所普通高校大學(xué)生參與體育鍛煉的項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查并排序，排在第一位的項(xiàng)目是跑步，第二位項(xiàng)目是羽毛球，第三位是籃球，第四位和第五位分別是乒乓球和體操類項(xiàng)目，足球項(xiàng)目、跳繩、體育舞蹈分別排在第六位、第七位和第八位。由此可見，跑步、羽毛球、籃球、乒乓球等項(xiàng)目普遍受到大學(xué)生喜歡，這與鍛煉方法簡單實(shí)效、場地器材普遍、群體氛圍較好有很大關(guān)系。另外，徐恒勇（2008）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同性別的大學(xué)生對體育項(xiàng)目的選擇有很大差異，男生普遍喜歡籃球、足球等競爭性強(qiáng)、對抗激烈的體育項(xiàng)目，女生則傾向于羽毛球、健美操、乒乓球等運(yùn)動強(qiáng)度小、節(jié)奏感強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目。1.3大學(xué)生參與體育鍛煉的特點(diǎn)。在參與體育鍛煉的時間段和鍛煉形式方面，大學(xué)生的選擇也有較大差別。龐敏慧等人（2016）研究發(fā)現(xiàn)，有51.4%大學(xué)生選擇在晚上參與體育鍛煉，有26.1%和9.2%的大學(xué)生分別在下午和早上參加體育鍛煉；在鍛煉形式方面，50.4%的大學(xué)生是和同學(xué)室友一起鍛煉，有39.5%的大學(xué)生室獨(dú)自進(jìn)行體育鍛煉，還有5.8%的同學(xué)是參加體育社團(tuán)等群體活動。廖生波（2012）的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約43.8%的大學(xué)生選擇下午時間段進(jìn)行體育鍛煉，35.2%的大學(xué)生是在晚上進(jìn)行鍛煉，約有29.4%大學(xué)生選擇早上鍛煉，還有有4.5%的大學(xué)生是在其它時間段參與鍛煉。

2影響大學(xué)生參與體育鍛煉的因素綜述

影響大學(xué)生參與體育鍛煉的因素有很多，學(xué)者們從不同的角度對這些因素進(jìn)行了闡述，總的來說，影響大學(xué)生參與體育鍛煉的因素主要分為自身主觀因素和外界客觀因素兩個方面。2.1影響大學(xué)生參與體育鍛煉的主觀因素分析。自身主觀因素包括大學(xué)生對參與體育鍛煉的興趣、態(tài)度、認(rèn)知，以及主觀感受等方面。李丹（2009）認(rèn)為，“惰性”“沒興趣”這兩項(xiàng)因素是影響河北省大學(xué)生參與課外體育鍛煉的主要因素；王一民（2016）對湖北3823名大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，統(tǒng)計(jì)結(jié)果也說明“沒有鍛煉興趣”是大學(xué)生不愿參加體育鍛煉的主要因素，占調(diào)查人數(shù)的27.2%。心理學(xué)研究表明，價值觀和認(rèn)知因素對某一行為的形成與發(fā)展有著重要作用。廖生波（2012）研究認(rèn)為多元化的體育價值觀是大學(xué)生參加體育鍛煉的直接動力，這一點(diǎn)也得到了其他學(xué)者的認(rèn)同，例如龐敏慧通過Logis-tic回歸模型分析發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉重要性認(rèn)知得分大于平均分的學(xué)生更容易養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣（P＜0.05）。當(dāng)然，大學(xué)生對體育鍛煉重要性的心理認(rèn)同并不等于他們在行動上會主動參與體育鍛煉，邵君等人通過調(diào)查認(rèn)為，大學(xué)生體育鍛煉目的是為了健康，但主觀能動性較差。這一點(diǎn)值得引起關(guān)注，這種缺乏主動性的外部動機(jī)的效應(yīng)短暫且不穩(wěn)定，不但容易造成體育鍛煉行為的中斷，而且也不利于大學(xué)生體育鍛煉行為的養(yǎng)成。大學(xué)生參與體育鍛煉的態(tài)度與其參與體育鍛煉行為關(guān)系密切，劉正國（2011）等人采用《體育鍛煉態(tài)度量表》調(diào)查了黑龍江省891名在校大學(xué)生，他發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的鍛煉態(tài)度越是積極，其鍛煉的頻率越大，每周鍛煉的次數(shù)越多，鍛煉行為越好，而且通過大學(xué)生的鍛煉態(tài)度可以有效預(yù)測其鍛煉行為；周偉等人（2009）運(yùn)用結(jié)構(gòu)方程模型驗(yàn)證了大學(xué)生的體育鍛煉行為與鍛煉態(tài)度之間的關(guān)系，認(rèn)為大學(xué)生鍛煉的態(tài)度可對大學(xué)生參與體育鍛煉行為產(chǎn)生直接影響，同時鍛煉態(tài)度作為中介變量又受到阻礙因素的制約對大學(xué)生鍛煉行為產(chǎn)生間接效應(yīng)。2.2影響大學(xué)生參與體育鍛煉的客觀因素分析。綜述專家學(xué)者們的研究成果可知，影響大學(xué)生參與體育鍛煉的客觀因素主要是參與體育鍛煉的氛圍、課余時間、體育社團(tuán)組織、以及鍛煉所需的場地器材等因素。徐恒勇（2008）對1142名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，其中有29.81%的大學(xué)生認(rèn)為課程壓力大，忙于考研、考證，沒有時間參加鍛煉，有20.97%的大學(xué)生認(rèn)為體育場地器材的不足對他們參加體育鍛煉有很大影響，這與王一民等人的調(diào)查結(jié)果相吻合，王一民（2016）調(diào)查結(jié)果顯示，選擇“沒有時間”和“沒有場地”的大學(xué)生分別為350人（占比19%）和68人（占比3.7%）。除了體育設(shè)施和課余時間之外，體育氛圍（包含自然氛圍、運(yùn)動友誼、重要他人支持等）也是大學(xué)生體育鍛煉行為形成的主要制約因素。張貴婷等人在《影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣因素體系的研究》一文中指出，“體育鍛煉氛圍”是大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的外部因素，程韻楓，董寶林等人（2018）研究認(rèn)為鍛煉氛圍既可直接影響大學(xué)生參與體育鍛煉，還可通過在體育運(yùn)動中個人感受到的心理愉悅程度而間接影響大學(xué)生的體育鍛煉行為。體育社團(tuán)、體育教學(xué)是大學(xué)生獲得運(yùn)動技能的主要途徑，對大學(xué)生參與體育鍛煉有至關(guān)重要的影響。潘秀剛，陳善平等人（2010）對192名體育社團(tuán)大學(xué)生和1860名非體育社團(tuán)大學(xué)生的體育鍛煉行為調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行對比，結(jié)果表明：與非體育社團(tuán)大學(xué)生相比，參與體育社團(tuán)大學(xué)生每次鍛煉的時間長，鍛煉強(qiáng)度大，鍛煉頻率高，鍛煉堅(jiān)持較好。究其原因，張戈，吳潔等人（2014）通過研究發(fā)現(xiàn)，體育社團(tuán)組織對大學(xué)生參與體育鍛煉行為的影響，主要是通過鍛煉氛圍、同伴激勵、學(xué)校支持等因素的作用，體育社團(tuán)的規(guī)章制度，也是促進(jìn)大學(xué)生參與體育鍛煉的有力因素。這說明大學(xué)生通過參與體育社團(tuán)可以結(jié)交朋友，增強(qiáng)友誼，更容易感受到體育鍛煉帶來的滿足感和愉悅感。

3大學(xué)生體育鍛煉的干預(yù)措施及效果分析

從相關(guān)的文獻(xiàn)資料中可以發(fā)現(xiàn)，近年來高校大學(xué)生參加體育鍛煉情況不盡如意，部分大學(xué)生身體素質(zhì)較差，如何對大學(xué)生體育鍛煉行為進(jìn)行干預(yù)，從而促使更多的大學(xué)生參與體育鍛煉這一問題引起很多學(xué)者的關(guān)注和探討。趙磊等人（2018）認(rèn)為可以通過體育課堂等形式對學(xué)生體育鍛煉進(jìn)行干預(yù)，在他的研究中，以HAPA理論為基礎(chǔ)，為767名大學(xué)生制定具有針對性的鍛煉計(jì)劃以及實(shí)施路徑，干預(yù)分為意向階段和行為階段，研究結(jié)果顯示，不論是意向階段或是行為階段，干預(yù)后學(xué)生的鍛煉行為和鍛煉效果均比干預(yù)前明顯提高，而且行動階段的鍛煉行為和效果均高于意向階段。張貴婷等人（2008）認(rèn)為，在體育教學(xué)干預(yù)中，必須考慮學(xué)生的興趣愛好、自身需要，改革教學(xué)手段，豐富教學(xué)內(nèi)容，是促使大學(xué)生參與體育鍛煉首先要解決的問題。針對影響大學(xué)生體育鍛煉的不同因素，周偉、李靖文（2017）提出與大學(xué)生體育鍛煉的個體自身因素、人際交往因素、結(jié)構(gòu)制約因素相對應(yīng)的干預(yù)策略，開拓傳播體育知識的途徑，提高大學(xué)生對體育鍛煉重要性的主觀認(rèn)知水平；增加班級體育活動、倡導(dǎo)體育教學(xué)改革，提高大學(xué)生參加體育鍛煉的興趣；創(chuàng)新高校運(yùn)動場館管理模式，滿足的學(xué)生體育鍛煉的客觀需要。潘秀剛（2010）、張戈（2014）、徐恒勇（2008）等學(xué)者認(rèn)為，注重高校體育社團(tuán)和體育俱樂部建設(shè)，充分發(fā)揮體育社團(tuán)的感召力和吸引力；加強(qiáng)高校體育場地設(shè)施的建設(shè)，提高硬件設(shè)施的質(zhì)量，是吸引學(xué)生參與體育鍛煉的重要途徑。

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作者:程維峰 單位:長江大學(xué)