導(dǎo)語：大學(xué)體育教學(xué)中如何開展挫折教育一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、挫折的定義以及為什么會(huì)產(chǎn)生挫折

1、挫折的定義

所謂挫折指的是人們?cè)谛袨榛顒?dòng)當(dāng)中，來自外界或自身對(duì)行為目的的干擾或阻礙，造成行為目的不能或很難實(shí)現(xiàn)。而心理學(xué)上被定義為人的一種心理狀態(tài)。對(duì)意志品質(zhì)差的人來說，挫折會(huì)使其妥協(xié)和消極，而對(duì)于那些意志品質(zhì)優(yōu)秀的人們來說，他們會(huì)因?yàn)榻邮艽煺鄱訄?jiān)強(qiáng)，最終能夠使自己實(shí)現(xiàn)目的。

2、產(chǎn)生挫折的原因

從兩方面看，即主觀與客觀。主觀方面，就是來自自身的心理方面和生理?xiàng)l件；客觀方面，指的是社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境。

二、概述挫折教育

1、什么是挫折教育

所謂挫折教育指的是受教育者由于在接受教育過程中遇到挫折，而其潛能受到激發(fā)，最后達(dá)成使受教育更好地理解和掌握所學(xué)的知識(shí)、技能的目的。人的一生不可能是一帆風(fēng)順的，因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育是十分必要的，也是十分重要的。

2、挫折教育對(duì)學(xué)生的積極作用

第一，挫折教育能夠有效地激發(fā)和挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)的潛能。在學(xué)生遇到學(xué)習(xí)的挫折時(shí)，由于學(xué)生天生就具有好勝心而激起戰(zhàn)勝挫折的雄心，其潛能得到有效地激發(fā)，從而激發(fā)學(xué)生去研究、去學(xué)習(xí)，最終能夠更加切實(shí)地理解和掌握知識(shí)與技能。第二，挫折教育能夠有效地減少學(xué)生學(xué)產(chǎn)中的驕傲自滿的心態(tài)。在學(xué)生當(dāng)中，部分學(xué)生具有一定的驕傲自滿、洋洋自得的毛病，對(duì)這種毛病，老師可以為他們?cè)O(shè)計(jì)一些挫折，使其驕傲自滿的心態(tài)受到一定程度的打擊。這時(shí)老師也是注意，在設(shè)計(jì)挫折時(shí)要注意把握好尺度，不可過分，能夠使其受到教育就可以了，使其能夠?qū)ψ约旱恼鎸?shí)能力有清楚的認(rèn)識(shí)，在以后的學(xué)習(xí)中能夠戒驕戒躁，在學(xué)習(xí)中獲得更大的成績。第三，挫折教育能夠充分促使學(xué)生體驗(yàn)到成功來自于自身的不懈努力。如果學(xué)生的成功來自于自己的不懈努力，那么他所體驗(yàn)到的成功感所帶來的心理喜悅是可想而知的，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于那些從書本或老師那里所得到喜悅程度。第四，挫折教育能夠有效地提升學(xué)生適應(yīng)充滿壓力的現(xiàn)代社會(huì)的能力?，F(xiàn)代社會(huì)，由于激烈的競爭而使現(xiàn)代人無時(shí)無刻地感到生存的壓力，生活輕松而不受到挫折對(duì)現(xiàn)代人而言已是天方夜談了。對(duì)大學(xué)生而言，即將步入現(xiàn)代社會(huì)，如果他們沒有接受過挫折教育，不具備直面挫折的思想，那他們就像是在溫室里成長起來的一樣，沒有生命力，很顯然是不會(huì)很好地適應(yīng)社會(huì)的。而如果他們?cè)诖髮W(xué)期間接受了挫折教育，掌握了正確處理挫折的辦法，而具有了科學(xué)處理挫折的能力，顯然他們的社會(huì)適應(yīng)就會(huì)提高，從而提升了他們的社會(huì)生存能力。

三、在大學(xué)體育教學(xué)中開展挫折教育的必要性和注意事項(xiàng)

1、對(duì)大學(xué)生開展挫折教育，體育教學(xué)是其中重要的手段

對(duì)于學(xué)校教育而言，體育教學(xué)在培養(yǎng)和提升大學(xué)生的抗挫能力方面與其學(xué)科的教學(xué)比較而言具有十分獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。對(duì)體育教學(xué)而言，既要要求學(xué)生的體質(zhì)得到有效地增強(qiáng)，還要要求學(xué)生的心理品質(zhì)得到提升，使其具有優(yōu)秀的心理品質(zhì)和強(qiáng)健的身體。在體育課中，學(xué)生是通過大量的、反復(fù)的練習(xí)而掌握技術(shù)動(dòng)作和提高自身技能，在這個(gè)過程中，學(xué)生會(huì)經(jīng)歷無數(shù)次的失敗而最后取得成功，特點(diǎn)別是那些團(tuán)體項(xiàng)目，除了自身努力外，還必須要求團(tuán)隊(duì)的大力協(xié)作，共同排除外界的干擾，最后取得自身和團(tuán)隊(duì)的成功。體育教學(xué)在一定程度上可以說是老師人為地給學(xué)生設(shè)置困難，其目的就是使學(xué)生能夠在不斷戰(zhàn)勝來自自身的困難和來自外界的困難的歷程當(dāng)中，意志變得更加頑強(qiáng)，使學(xué)生能夠自我鍛煉、自我完善、自我超越。

2、對(duì)大學(xué)生開展挫折教育時(shí)必須要符合他們的生理和心理特點(diǎn)

正因?yàn)槿绱?，就必須要求老師能夠?qū)λ袑W(xué)生的特點(diǎn)具備一定程度地了解，以便在對(duì)學(xué)生開展挫折教育時(shí)具有一定的針對(duì)性，即針對(duì)不同的學(xué)生要具有不同的教學(xué)方法進(jìn)行挫折教育。比如，對(duì)那些平時(shí)參與運(yùn)動(dòng)少的學(xué)生，難免在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)害怕的心理情緒，再加上又有很多同學(xué)圍觀而使其更加害怕，這就要求老師不但要對(duì)其進(jìn)一步的鼓勵(lì)，而且還要對(duì)其施加必要的壓力，使其能夠由易到難地進(jìn)行練習(xí)；而對(duì)于那些運(yùn)動(dòng)能力比較強(qiáng)的學(xué)生而言，他們?nèi)菀昨湴磷詽M，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí)，老師可以對(duì)他們加大難度進(jìn)行訓(xùn)練，使他們能夠不斷地進(jìn)步，從而在心理上使們戒驕戒躁，糾正他們驕傲自滿的不良情緒。（本文來自于《青春歲月》雜志?！肚啻簹q月》雜志簡介詳見.）

3、在體育比賽中要及時(shí)地、恰當(dāng)?shù)貪B透挫折教育

體育比賽的一個(gè)顯著特點(diǎn)就是對(duì)抗性強(qiáng)，參賽雙方中肯定有一方要失敗的，這就要求學(xué)生心態(tài)要平和，對(duì)失敗和挫折要坦然面對(duì)，積極地為以后比賽的勝利而準(zhǔn)備，從而使學(xué)生能夠養(yǎng)成積極的上進(jìn)心。

4、在體育教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，注重學(xué)生的自我評(píng)價(jià)

在課堂的各個(gè)環(huán)節(jié)中都必須要求學(xué)生能夠恰當(dāng)?shù)刈晕以u(píng)價(jià)，使其能夠明確這本環(huán)節(jié)中自己得到了什么，失去了什么。筆者建議可以如下操作：在開始環(huán)節(jié)，可以要求學(xué)生談?wù)勛约簩?duì)本項(xiàng)目的看法與認(rèn)識(shí)以及自己在本項(xiàng)目上的簡單情況；在課堂進(jìn)行中環(huán)節(jié)，可以要求學(xué)生能夠總結(jié)出自己在本項(xiàng)目上的長處和不足；在課堂結(jié)束環(huán)節(jié)，可以要求學(xué)生談?wù)勗谶@堂課上得到了什么，要是自己能夠再重新學(xué)一次，自己又該如何學(xué)等等，使學(xué)生能夠在不斷的總結(jié)和自我評(píng)價(jià)中去提升自我。

現(xiàn)代社會(huì)，進(jìn)步程度很高，科技發(fā)展的速度很快，給現(xiàn)代人帶來了無窮的發(fā)展機(jī)遇，也帶來了巨大的挑戰(zhàn)，這個(gè)巨大的挑戰(zhàn)就是社會(huì)生存壓力空前增大，這就要求現(xiàn)代人具備良好的心理品質(zhì)。挫折教育就是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)的重要教育手段，使學(xué)生能夠坦然地直面社會(huì)生活中各種各樣的巨大壓力。

本文作者:王敏工作單位:西安鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院