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由于種種因素的影響，當(dāng)前我國中小學(xué)生的心理承受能力越來越差，心理健康問題也層出不窮，中小學(xué)心理健康教育的實現(xiàn)主要通過各學(xué)科在日常教學(xué)中的滲透，這是心理健康教育實施的主要途徑。而體育教學(xué)中實現(xiàn)對學(xué)生的心理健康教育并沒有明確的知識點和授課環(huán)節(jié)，主要靠教師在日常教學(xué)中挖掘教育內(nèi)容和教育活動中的心理健康因素，實現(xiàn)對學(xué)生心理品質(zhì)的訓(xùn)練和情緒態(tài)度的舒緩。

一、更新教師的教育觀念

傳統(tǒng)的學(xué)校體育教育更注重學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，因而教師在教學(xué)中往往只關(guān)注如何對學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練，如何使學(xué)生掌握各項運動的技巧，運動成績，使學(xué)生體能達(dá)標(biāo)等身體運動方面，忽略了在運動過程中，對學(xué)生情緒狀態(tài)以及心理發(fā)展的照顧。也有的教師為提高運動技術(shù)水平，為了體育比賽拿名次，取得好成績，只注重培養(yǎng)身體素質(zhì)好，運動能力強(qiáng)的學(xué)生，而對那些身體薄弱，運動能力差的學(xué)生不聞不問，長此以往，會加劇兩極分化。

二、建立平等的師生關(guān)系

在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)友善地對待學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，使學(xué)生感到體育教師和藹可親、為人友善、善解人意、有溫暖感。課堂中決不能對學(xué)生氣勢洶洶，更不能謾罵學(xué)生，譏諷學(xué)生。對待學(xué)習(xí)較差的學(xué)生應(yīng)給予幫助關(guān)心，從心理的角度出發(fā)，必須做到多關(guān)注學(xué)生，多贊賞學(xué)生，多留意學(xué)生的心理變化，營造同學(xué)間互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍。

三、充分挖掘各類活動中的心理健康教育因素

1．體育活動中的心理健康教育

在田徑運動中教師應(yīng)著力從以下幾個角度對學(xué)生進(jìn)行心理品質(zhì)的鍛煉。（1）通過耐力性項目，磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的忍耐力。田徑運動中有許多中長距離項目，如800米、1000米、1500米、3000米跑，這些中長距離項目對學(xué)生的體能、意志與決心提出了很大的考驗。只有具備良好體能與堅強(qiáng)意志的人才能完成這些項目。（2）通過田徑測試，培養(yǎng)學(xué)生的自我挑戰(zhàn)意識。田徑運動中，有精確的時間計時和高度、遠(yuǎn)度的明確成績，因而可以清楚地看出學(xué)生的發(fā)展過程，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行積極的自我挑戰(zhàn)。（3）通過團(tuán)體項目，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神。如接力跑，誰來跑第一棒、誰來跑最后一棒，如何看待團(tuán)隊中的劣勢等具體的環(huán)節(jié)都是對學(xué)生進(jìn)行社會交往性訓(xùn)練的好機(jī)會。在球類運動中，教師可以從以下幾個角度對學(xué)生進(jìn)行心理品質(zhì)的訓(xùn)練。（1）通過訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的思維能力，屬于智力水平。（2）通過比賽，提高學(xué)生的抗焦慮能力。（3）通過規(guī)則設(shè)計，增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)則意識，和自我控制能力。（4）通過團(tuán)隊活動，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊配合能力。教師在教學(xué)的過程中，應(yīng)給學(xué)生恰當(dāng)分組，并留出組內(nèi)交流和討論的時間，讓學(xué)生自己安排戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)行有效配合，分析戰(zhàn)術(shù)改變，使他們在真實合作的過程中，增強(qiáng)團(tuán)隊意識、并能給自己一個良好的定位，從而增強(qiáng)的合作能力。

2．體育比賽中的心理健康教育

體育競技是學(xué)校體育的重要內(nèi)容，幾乎每個學(xué)校每年都會舉行大型體育比賽以及定期的校際比賽。校內(nèi)比賽以班級的形式出現(xiàn)，全班同學(xué)廣泛參與，在個人成績的基礎(chǔ)上合算班級總成績，以此作為個人與班級表彰的依據(jù)。體育比賽對于學(xué)生來說是一次高激烈的心理體驗過程，學(xué)生在比賽前、比賽過程中以及賽后都可能出現(xiàn)較大的心理起伏。因而，教師在對學(xué)生進(jìn)行比賽技巧訓(xùn)練的同時，也應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的心理調(diào)節(jié)。

四、把握教育時機(jī)

教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時，還應(yīng)注意把握教育時機(jī)，及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)節(jié)學(xué)生在教學(xué)過程中的不良情緒反應(yīng)。相對于主動的心理品質(zhì)訓(xùn)練來說，這更接近一種心理調(diào)節(jié)。在教學(xué)過程中，學(xué)生因為個人素質(zhì)的不同很容易產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，有些情緒反應(yīng)是積極的，而有些是消極的，教師應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)并消除學(xué)生消極的情緒反應(yīng)，而這主要靠教師的教育機(jī)智來完成。當(dāng)然并不是指教師一定要在問題出現(xiàn)之后，進(jìn)行彌補(bǔ)性的引導(dǎo)，教師可以針對學(xué)生容易出現(xiàn)不良情緒反應(yīng)的環(huán)節(jié)，進(jìn)行提前教育，防患于未然。

五、與各學(xué)科教師密切配合

體育教師在進(jìn)行心理健康教育的時候應(yīng)與班主任與其他學(xué)科教師進(jìn)行密切的配合。學(xué)校教育是一個密不可分的整體，每一科的教學(xué)都承擔(dān)一定的教育任務(wù)并互相影響。很多教育目標(biāo)都需要各科教學(xué)進(jìn)行共同的努力才能實現(xiàn)，心理健康教育尤其如此。因此，體育教師應(yīng)與其他學(xué)科教師進(jìn)行密切的溝通與配合，以促進(jìn)心理健康教育目標(biāo)的有效實現(xiàn)。體育教師可以從其他學(xué)科教師處了解學(xué)生的不同特點，并在體育教學(xué)中有關(guān)注性地強(qiáng)化好的方面而弱化不良的方面。