導(dǎo)語：大學(xué)新生心理問題試析論文一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、生活環(huán)境變遷導(dǎo)致抑郁苦悶

大學(xué)校園環(huán)境對新生的心理影響很大。對于大多數(shù)新生來說，從相對單純、熟悉、優(yōu)越的環(huán)境進入到復(fù)雜、陌生、艱苦的環(huán)境里，周圍生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化。從生活方式來看，新生原來大多住在家里，不少人擁有屬于自己的獨立生活空間，起居由父母安排，凡事不用自己操心；大學(xué)則是集體生活，住宿舍吃食堂，凡事都要靠自己安排、處理。這種改變對缺乏獨立生活能力的新生是個挑戰(zhàn)。從生活習(xí)慣看，飲食方面的顯著差異，氣候與語言環(huán)境的變化，作息制度與衛(wèi)生習(xí)慣的不同，經(jīng)濟條件的好壞等，都可能造成適應(yīng)不良。高校是一個較為統(tǒng)一的整體，學(xué)習(xí)壓力大，人際關(guān)系復(fù)雜，競爭加劇。這使每一個離開父母的新生都面臨著從依賴到獨立，從相對自由到統(tǒng)一要求，從個體到集體，從相互摩擦到逐漸磨合這樣一個適應(yīng)過程。面對這些變化，個體必須在身心各個方面作出相應(yīng)的調(diào)整，如果個體自身與環(huán)境變化相脫節(jié)，不盡快融入到這個集體之中，就會感到孤獨苦悶，帶來情緒上的抑郁，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

二、理想現(xiàn)實差異導(dǎo)致失望迷惘

新生對大學(xué)充滿了新鮮感、神秘感，把大學(xué)想象得十分美好，帶著執(zhí)著的追求，浪漫的想象，理想化的設(shè)計來到高校。但當(dāng)他們跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此；特別是他們一旦離開了慈愛的父母、溫馨的家庭和優(yōu)越的生活環(huán)境，陡然面對高手如云的激烈競爭時，“人間天堂”的理想破滅了；站在“山頂”的感覺沒有了；“鶴立雞群”的優(yōu)越感也蕩然無存。無形中在心理上產(chǎn)生一種失落感，當(dāng)然多數(shù)新生因為有著良好的心理素質(zhì)，是能夠很快適應(yīng)新環(huán)境的，但也有少數(shù)新生不能適應(yīng)或不能完全適應(yīng)，甚至產(chǎn)生了退學(xué)的念頭。在這種情況下，一些剛?cè)雽W(xué)的新生就會感到困惑、迷惘，產(chǎn)生失望感，情緒消極低落。

三、生活節(jié)奏加快導(dǎo)致緊張焦慮

大學(xué)生活節(jié)奏較快，一切活動都要踩著鐘點，都必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成，一環(huán)扣一環(huán)，緊張有序。新生往往不能馬上在生理和心理上適應(yīng)這種快節(jié)奏的集體生活，心理上感到緊張。緊張是一種不適應(yīng)的表現(xiàn)，不但會引起情緒上的波動，還會伴有害怕、擔(dān)憂、焦急等焦慮心理產(chǎn)生，并進一步引起機體植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致疲勞乏力，思維遲鈍，記憶力減退；同時伴有頭昏失眠，食欲不振胃腸不適等身體反應(yīng)。

四、軍事訓(xùn)練嚴酷導(dǎo)致疲勞倦怠

大學(xué)新生進入高校后，面臨的第一關(guān)就是軍事訓(xùn)練的考驗。剛?cè)胄５男律?，對于軍事?xùn)練，多數(shù)人開始時往往感覺很新鮮，但隨著時間的推延，新鮮感逐漸消失，隊列動作單調(diào)枯燥，教官要求嚴格，訓(xùn)練場上烈日當(dāng)空，晴天一身汗，雨天一身泥，持續(xù)的體力消耗，會導(dǎo)致身體和心理上的疲勞，容易產(chǎn)生倦怠心理。對軍事訓(xùn)練失去興趣，不愿意繼續(xù)堅持下去。新生如果意志力不堅強，經(jīng)常處于一種刺激狀態(tài)中，再加上軍事訓(xùn)練又有學(xué)分，想逃避又怕拿不到學(xué)分，思想負擔(dān)加重，機體能量和心理能量消耗巨大，很容易產(chǎn)生疲勞而出現(xiàn)疲勞綜合癥，從而使之反應(yīng)遲緩，全身有酸痛之感，最終導(dǎo)致疲勞倦怠。

五、嚴格管理不適導(dǎo)致壓抑煩躁

各個院校對剛剛?cè)雽W(xué)的新生的管理一般較嚴格。管理就是約束，就是限制，意味著每個人都要有所放棄、有所接受，意味著想做的事可能偏偏不讓做，而不想做的事又必須去做。但是現(xiàn)在的大學(xué)生以自我為中心意識愈來愈強，自我約束力愈來愈弱。對于來自五湖四海而同居一室的大學(xué)集體生活感到不自由，內(nèi)心受到壓抑，甚至非常煩躁，對大學(xué)學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生抵觸情緒，感到非常郁悶煩躁。

六、人際交往不適導(dǎo)致孤獨寂寞

剛剛跨入大學(xué)的新生，年齡小，閱歷淺，思想單純，心理不成熟，對自己、他人、社會還缺乏客觀的認識，容易產(chǎn)生人際關(guān)系的不和諧。另外，由于生理原因，情緒不穩(wěn)定，順時高漲，甚至狂妄；逆時低落，往往遷怒與他人，很容易造成同學(xué)之間的矛盾。另外，大學(xué)生中獨生子女越來越多，父母親的呵護和生活上的嬌生慣養(yǎng)，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，心理上難以擺脫對家庭的依賴。當(dāng)在學(xué)習(xí)、生活中和他人發(fā)生一些摩擦、沖突和感情損傷時，便不知所措，難有主張，更不知找人談心宣泄，尋求解決矛盾的方法，產(chǎn)生失落感，內(nèi)心感到孤獨寂寞。

對于剛?cè)雽W(xué)的新生來說，出現(xiàn)暫時的心理問題是正常的，不必大驚小怪，更不必自責(zé)、自惱。為防微杜漸，及時解決大學(xué)新生的心理問題。使他們擺脫心理困境，恢復(fù)心理平衡，增強對環(huán)境的適應(yīng)能力和對挫折的承受能力，提高大學(xué)生的心理健康水平。所以要采取有效措施，適時對新生進行心理輔導(dǎo)和調(diào)適，幫助他們順利渡過這一心理困惑期，那么學(xué)生工作者如何針對新生的心理問題，進行有效的疏導(dǎo)呢？筆者認為可以從以下幾個方面努力：

（一）是幫助新生調(diào)整角色，重新確立新的人生坐標

新生進入大學(xué)后，學(xué)生工作者要及時對他們進行入學(xué)教育，向他們介紹大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活特點，本學(xué)校本專業(yè)對他們的要求，使他們減少對新環(huán)境的陌生感，幫助他們盡快的適應(yīng)大學(xué)的集體生活，重新確立新的人生坐標，為完成中學(xué)生到大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)換作好充分的心理準備。目標是人們活動追求的預(yù)期結(jié)果，也是激發(fā)積極性的源泉和動力。部分新生入學(xué)后之所以出現(xiàn)空虛、無聊和松懈的心理，主要是與目標喪失和理想間歇有關(guān)。而那些進入高校后及時確立人生目標的同學(xué)，則學(xué)習(xí)熱情不減，生活充實，朝氣蓬勃。大學(xué)新生應(yīng)該重新審視自己未來的人生之路，確立合理科學(xué)的奮斗目標。

（二）是幫助新生掌握大學(xué)生活規(guī)律，學(xué)會有序地生活

大學(xué)生活雖然緊張，豐富多彩，但卻井然有序，有規(guī)律可循。新生由于還沒有掌握集體生活的規(guī)律，總是感覺手忙腳亂，力不從心，效率低下。大學(xué)與中學(xué)相比，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式顯著不同。中學(xué)是基礎(chǔ)教育，學(xué)生對老師依賴性強，教師管理非常直接和嚴格。而高校是專業(yè)教育，學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、選擇性和探索性特點突出，自學(xué)能力、創(chuàng)新能力已成為影響大學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要心理品質(zhì)。因此，新生要逐漸掌握大學(xué)學(xué)習(xí)生活規(guī)律，熟悉學(xué)習(xí)、生活程序。增加預(yù)見性、主動性，做到忙而不亂，緊張有序。如何科學(xué)合理安排課程和時間，發(fā)展自己的興趣，挖掘個人潛力，進行科學(xué)創(chuàng)造，是每個新生需要認真面對的問題。學(xué)會做時間的主人，養(yǎng)成盡可能在限定的時間內(nèi)完成計劃任務(wù)的良好習(xí)慣。

（三）是讓新生正視現(xiàn)實，幫助他們提高生活技能

大學(xué)新生不管抱著什么樣的心態(tài)和感受走進高校，不管學(xué)校的現(xiàn)實與他的理想有多么大的差距，我們必須首先承認和接受這個現(xiàn)實，一個有作為的青年，應(yīng)該正視挫折，勇于接納現(xiàn)實的自我，自強自立，迎接命運對自己的挑戰(zhàn)，任何沮喪、自卑、懊悔都是有害無益的。新生掌握必要的生活技能，不僅是適應(yīng)環(huán)境的需要，也是個人成長的必要條件。進入高校后，要自己學(xué)會照顧自己，獨立處理生活中的問題，過好生活關(guān)。可以從點滴小事做起，反復(fù)實踐，干中成長。此外，同學(xué)們之間相互幫助，向高年級同學(xué)求詢，輔導(dǎo)員、班主任加強指導(dǎo)，也是非常必要的。要加強新生技能技巧的培養(yǎng)，熟練的技能技巧不僅能節(jié)約時間，更重要的是能減輕心理壓力。

（四）是建立良好的人際關(guān)系，充分發(fā)揮黨團組織的核心作用

高校要充分利用好現(xiàn)有的條件，盡力改善物質(zhì)文化生活，創(chuàng)造一種和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。師生之間團結(jié)友愛，教師要為人師表，教書育人，做同學(xué)的良師益友；同學(xué)之間要互相關(guān)心，彼此敞開心扉，傾吐心聲，讓新生消除陌生感，有賓至如歸的感覺。建立和諧融洽的人際關(guān)系，通過人際交往使學(xué)生獲得支持、友誼、理解，以減輕內(nèi)心的郁悶、痛苦和不解。同時院系黨團組織應(yīng)該多組織一些新生感興趣的活動，讓他們每個人都參與其中，激發(fā)他們對學(xué)習(xí)和生活的熱情，對校園的熱愛。通過參加黨團組織開展的有益活動和社會實踐活動，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，利用黨課，團課等途徑來陶冶自己的情操，并在情感的升華中構(gòu)建自己的人生觀、價值觀框架。

（五）是加強學(xué)生的自我保健教育，開展多種形式的新生心理咨詢工作

“心病還得心藥醫(yī)”。有了心理問題，學(xué)生可能會找心理咨詢師宣泄、傾訴。但是，最好的心理醫(yī)生就是運用心理學(xué)技巧幫助人發(fā)掘心理潛能，解決心理沖突、矛盾，達到心理健康。高校要充分利用講座、錄像、板報、知識競賽、校園網(wǎng)等多種形式，面向全體新生進行心理保健教育，普及新生的心理衛(wèi)生知識，增強心理耐受力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和釋放心理壓力。因此，心理問題的解決是一個積極的自我錘煉的過程，從這一意義上說，每個人都應(yīng)該成為自己的心理醫(yī)生。因而我們要引導(dǎo)新生加強自我保健，讓他們成為自己的心理保健醫(yī)生。這樣他們就能有意識地進行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠、豁達、堅忍不拔的心理品格。面對紛繁復(fù)雜的社會壓力，新生最重要的是一種心理上的自助。

通過對大學(xué)新生入學(xué)后容易產(chǎn)生的心理問題的分析，能及時掌握新生的心理動態(tài)，使新生在智力上、情感上得到全面發(fā)展，為大學(xué)生認識自我、完善個性、開發(fā)潛能提供最大幫助，使每個莘莘學(xué)子都成為21世紀身心健康的棟梁之才。

參考文獻

[1]張云.思想政治教育心理學(xué).上海人民出版社，2001．

[2]錢銘怡.心理咨詢與心理治療.北京大學(xué)出版社，2000．

【摘要】文章通過對大學(xué)新生入學(xué)后容易產(chǎn)生的心理問題的分析和歸類，詳細分析了產(chǎn)生心理問題的主、客觀原因。在此基礎(chǔ)上，針對新生存在的心理問題，提出了幾種不同的教育對策和調(diào)適方法。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生；心理問題；調(diào)適方法