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摘要：本文首先通過(guò)從情緒、意志、性格和青春期綜合癥等方面對(duì)中學(xué)生進(jìn)行了心理軌跡分析，然后，指出了如何在教師和學(xué)生中進(jìn)行心理健康滲透，特別指出了采取何種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。

關(guān)鍵詞：班主任心理健康教育

一、引言

當(dāng)今，知識(shí)經(jīng)濟(jì)正呈現(xiàn)強(qiáng)勁的發(fā)展勢(shì)頭，這是人們便陷入了兩難的境地：一方面必須擁有更多的知識(shí)，另一方面要面對(duì)巨大的現(xiàn)實(shí)壓力和莫名心理恐懼。而處于這一時(shí)期的中學(xué)生們的心理也正在發(fā)生相應(yīng)的變遷，他們的心理素質(zhì)直接影響到了現(xiàn)代人才的整體素質(zhì)，關(guān)系到了祖國(guó)的未來(lái)。

這一切給教育工作提出了新的要求，也要求中學(xué)生思想教育的直接實(shí)施者——班主任，要以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢(shì)利導(dǎo)地促進(jìn)各種類型學(xué)生的健康成長(zhǎng)，將對(duì)教育工作成敗有決定性的作用。由此可見，將班主任工作與心理健康教育相結(jié)合，顯得尤為重要。

二、現(xiàn)代中學(xué)生的心理軌跡

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期調(diào)查和研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前中學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

1、情緒方面的極不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常。當(dāng)其情緒喜悅時(shí)，學(xué)習(xí)積極性高漲，與別人相處和諧；當(dāng)其情緒煩躁憂郁時(shí)，學(xué)習(xí)積極性低落，與別人難以友好相處，甚至出現(xiàn)逃學(xué)、打架、斗毆等現(xiàn)象。

2、意志方面一般為優(yōu)柔寡斷、虎頭蛇尾，自制力差。當(dāng)其情感沖動(dòng)時(shí)，自制力較差，不能正確對(duì)待自己和控制自己，當(dāng)外界誘因強(qiáng)烈時(shí)，容易動(dòng)搖。當(dāng)學(xué)習(xí)中碰到困難，生活中遇到不順心的事時(shí)，就表現(xiàn)為悲觀、失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔。

3、性格方面的因素是中學(xué)生心理問(wèn)題中較為典型的一種，一般表現(xiàn)為：（1）自私狹隘型，常為一點(diǎn)小事而跟別人鬧意見，斤斤計(jì)較，并且在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不能自解脫，甚至耿耿于懷；（2）自大自負(fù)型，自以為是，瞧不起人，缺少對(duì)別人的欣賞與尊重，且受挫能力差；（3）自卑怯懦型，這類人較為孤僻，不合群，做事優(yōu)柔寡斷，唯唯諾諾。

4、青春期綜合癥。表現(xiàn)為：（1）中學(xué)生進(jìn)入青春期后，隨著生理的發(fā)育發(fā)展，心理上也發(fā)生變化。一些學(xué)生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，有時(shí)感到孤獨(dú)、憂慮和苦悶，簡(jiǎn)稱為青春煩惱；（2）從某個(gè)時(shí)候起就很快失去學(xué)習(xí)的興趣和意志，打不起精神聽課，稱為青春抑郁，還有青春期幻想與所謂的“早戀”的問(wèn)題等。

這些主要的心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因盡管十分復(fù)雜，但由于中學(xué)生心理的可變性與可塑性、過(guò)渡性與動(dòng)蕩性等特點(diǎn)，因此只要班主任有的放矢地加以正確地引導(dǎo)、扶持、幫助和教育，這些學(xué)生所謂心理問(wèn)題是能夠得以糾正與調(diào)整的。

三、班主任對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑

一）加強(qiáng)班主任自身的心理健康教育

以良好的自身心理素質(zhì)來(lái)影響學(xué)生。俄國(guó)教育家烏申斯基說(shuō)：“沒(méi)有教師對(duì)學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成?！卑嘀魅蔚娜烁窬褪墙逃牧α?，用自身的美好的心靈去塑造學(xué)生健康的心靈。因此，班主任對(duì)學(xué)生全面健康地成長(zhǎng)起著重要的作用，只有心理素質(zhì)高的班主任才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。建立良好的心理素質(zhì)系統(tǒng)，保持健康的心理狀態(tài)，才能成功地扮演班主任心理輔導(dǎo)的角色。優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)班主任應(yīng)具備敏銳的觀察力、良好的思維品質(zhì)、良好的情操品質(zhì)、穩(wěn)定的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的自我意識(shí)品質(zhì)等。班主任在青少年學(xué)生心目中的形象和師生關(guān)系的好壞，對(duì)于青少年自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。如果班主任自己心理不健康，學(xué)生的心理健康就沒(méi)有保證，為此，班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì)，否則就無(wú)法承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生的重任。

1、中學(xué)班主任應(yīng)加強(qiáng)自身全面素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其是提高教育學(xué)、心理學(xué)素養(yǎng)。樹立現(xiàn)代的教育觀念，掘棄傳統(tǒng)的陳舊的教育觀念，用現(xiàn)代民主的思想管理班集體。

2、中學(xué)班主任掌握基本的心理指導(dǎo)知識(shí)、方法和技能，并運(yùn)用到具體工作中去。學(xué)會(huì)采用各種途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。平時(shí)多觀察，對(duì)一些特殊家庭的學(xué)生進(jìn)行特別的關(guān)注，已發(fā)現(xiàn)他們有心理疾患現(xiàn)象，立即采取有效的、科學(xué)的方法進(jìn)行心理指導(dǎo)?？蛇M(jìn)行有針對(duì)性、預(yù)防性的心理指導(dǎo)，比如剛開學(xué)時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；而放假前對(duì)學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)代生活心理指導(dǎo)，使學(xué)生在寒暑假中能充分利用閑暇時(shí)間開展有意義的活動(dòng)，并學(xué)會(huì)正確消費(fèi)；在一定階段進(jìn)行青春期心理指導(dǎo)、情感調(diào)控指導(dǎo)、心理適應(yīng)指導(dǎo)。中學(xué)班主任的心理指導(dǎo)可以結(jié)合具體活動(dòng)來(lái)進(jìn)行。

3、中學(xué)班主任平時(shí)還要注重自己的衣著和儀表及內(nèi)在修養(yǎng)，在與學(xué)生交往當(dāng)中，在學(xué)校和班集體活動(dòng)當(dāng)中，要積極、開朗、樂(lè)觀、干練。以自己良好的心理素質(zhì)來(lái)影響學(xué)生。尤其對(duì)班級(jí)發(fā)生的一些突發(fā)事件，班主任即便內(nèi)心緊張，外表也應(yīng)要表現(xiàn)泰然自若，冷靜果斷處事。

二）多形式多渠道對(duì)學(xué)生展開有效的心理健康教育途徑

首先，發(fā)展性心理輔導(dǎo)為主

心理輔導(dǎo)可以分為發(fā)展性心理輔導(dǎo)和補(bǔ)救性心理輔導(dǎo)。發(fā)展性心理輔導(dǎo)是指施教于未然，針對(duì)學(xué)生在不同階段的發(fā)展任務(wù)、面臨的矛盾和個(gè)別差異進(jìn)行心理輔導(dǎo)，促使其心理矛盾有效解決、心理潛能充分發(fā)揮、個(gè)性品質(zhì)和諧發(fā)展。補(bǔ)救性心理輔導(dǎo)是施教于已然，由心理輔導(dǎo)員運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的心理問(wèn)題給予疏導(dǎo)，乃至對(duì)有關(guān)的心理障礙進(jìn)行診斷和矯治。班主任開展心理健康教育主要就是發(fā)展性心理輔導(dǎo)。

其次，在自然情境下的過(guò)程展開

心理健康教育實(shí)際上就是一個(gè)心理輔導(dǎo)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程需要與當(dāng)事人建立一種特殊的關(guān)系，來(lái)協(xié)助對(duì)方自我了解、自我適應(yīng)，從而能夠自我獨(dú)立和發(fā)展。班主任與學(xué)生之間建立的這種關(guān)系是在平時(shí)就需要建立的。建立一種亦師亦友的關(guān)系，這是班主任擔(dān)任心理輔導(dǎo)員角色需要做的第一項(xiàng)工作。班主任可以通過(guò)專門的心理健康教育課來(lái)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，不過(guò)，班主任還可以充分利用與學(xué)生相處時(shí)間較多這一條件，在教育教學(xué)的自然情境中展開心理健康教育?！按河隄撊胍?，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，這是班主任開展心理健康教育所追求的境界。

1、開展形式多樣的集體活動(dòng)

生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)可促進(jìn)人際交往，建立團(tuán)結(jié)、合作、友愛、互助的人際關(guān)系，體驗(yàn)生活在集體中的樂(lè)趣，使不同才能的學(xué)生都可以找到表現(xiàn)自己，取得成功的機(jī)會(huì)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。班主任設(shè)計(jì)的活動(dòng)一定要有針對(duì)性，即在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì)，設(shè)計(jì)什么樣的活動(dòng)作為載體來(lái)培養(yǎng)學(xué)生，班主任要心中有數(shù)。

良好的集體活動(dòng)是富有教育力和感染力的課堂，它能使學(xué)生在活動(dòng)中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動(dòng)中產(chǎn)生潛伏的積極影響，同時(shí)它還有利于教師在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。

（1）針對(duì)一部分學(xué)生缺乏恒心、毅力、對(duì)學(xué)習(xí)存在惰性，從而使他們智力因素受到極大束縛的特點(diǎn)，我開展了“學(xué)習(xí)為了什么”、“磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志”等主題班會(huì)，幫助學(xué)生制定了不良學(xué)習(xí)習(xí)慣治療卡，制定了系列監(jiān)督機(jī)制，并配合“學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)伙伴”、“進(jìn)步之星”，經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)等活動(dòng)，使學(xué)生的自信心和積極性得到極大提高，在活動(dòng)中，非智力因素對(duì)智力因素起到動(dòng)力、定向、引導(dǎo)、維持、調(diào)節(jié)、控制和強(qiáng)化的作用，一定程度上抑制了學(xué)習(xí)兩極分化的局面。

（2）針對(duì)一部分學(xué)生以自我為中心，冷漠、自私的心理特點(diǎn)，我又先后開展了“本班的故事”，讓每個(gè)學(xué)生尋找、發(fā)現(xiàn)本班的故事，讓每個(gè)學(xué)生共同創(chuàng)作班歌，唱班歌，共同參與班級(jí)公約的撰寫與討論，讓學(xué)生與兄弟班開展辯論賽、拔河比賽、籃球賽等，在活動(dòng)中，學(xué)生開始變得熱情，開始團(tuán)結(jié)，開始互相關(guān)心幫助，整個(gè)班集體開始形式較強(qiáng)的凝聚力。

（3）筆談——開啟學(xué)生心理的一把鑰匙。我發(fā)現(xiàn)，要想了解學(xué)生的內(nèi)心世界，，要想進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，筆談比個(gè)面談更加行之有效（對(duì)于一部分特殊生而言）。

在開學(xué)初就讓每個(gè)學(xué)生制作一本“交心本”，要求字?jǐn)?shù)、內(nèi)容不限，一周與我交流一次，剛開始學(xué)生并不習(xí)慣，東搬西湊或詞不達(dá)意，漸漸地，學(xué)生敢說(shuō)悄悄話，知心話了，每次與他們的交流都是一種心靈的對(duì)話。曾經(jīng)有這么一個(gè)女學(xué)生，成績(jī)優(yōu)異，能力強(qiáng)，卻過(guò)于要強(qiáng)，要斤斤計(jì)較，一次在“交心本”中她談到自己競(jìng)選班長(zhǎng)落選后頗多微辭的看法，我隨即也在交心本中寫了一封誠(chéng)懇的回信，其中信的末尾我是這么寫的“一個(gè)人衡量能力的大小不在于職位的高低，只有輸?shù)闷鸬娜瞬趴赡苴A得真正的人生，雖然每個(gè)人都有自己的利益得失，然而與年齡不相稱的衡量得失實(shí)在是最大的悲哀。”此后這個(gè)女學(xué)生有了很大程度的改變，愛計(jì)較的毛病也收劍了不少。

再有一個(gè)男生曾經(jīng)為自己迷戀某個(gè)女生而陷入矛盾和痛苦中，我也給他回了一段話：“欣賞別人的同時(shí)，不是要你忘了自我。與其匆匆涉入愛河，不如靜靜等待成長(zhǎng)，干任何事都要有一個(gè)高的起點(diǎn)，愛情也一樣。我始終相信，當(dāng)你事業(yè)成功時(shí)，幸福就會(huì)來(lái)臨?！笔潞笪矣址磸?fù)與該生進(jìn)行了交流，最后該生終于平穩(wěn)地渡過(guò)那個(gè)悸動(dòng)的階段。

2、在環(huán)境布置中滲透心理健康教育

班主任在布置課室環(huán)境時(shí)，可貼上一些生動(dòng)活潑的圖片和條幅，如：愛衛(wèi)生、講文明、愛學(xué)習(xí)的名人佳句等，使學(xué)生在潛移默化中形成良好的習(xí)慣。班主任還可以充分利用課室里的黑板報(bào)，激發(fā)學(xué)生的求知欲和創(chuàng)造性。如：每期的黑板報(bào)都留下一個(gè)板塊開辟"奇思異想角"欄目，學(xué)生在日常生活中遇到的難題可以用幾句簡(jiǎn)短的話寫下來(lái)，把它貼在"奇思異想角"里，然后動(dòng)員全班的同學(xué)通過(guò)各種途徑去尋找答案，每周評(píng)出最佳解答員。這一過(guò)程，大大地激發(fā)了學(xué)生的求知欲，學(xué)生智慧的火花經(jīng)常在這一小小的板塊閃現(xiàn)。

3、建立學(xué)生心理檔案

加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)，是當(dāng)前素質(zhì)教育的必然要求，建立學(xué)生的心理檔案，為學(xué)生進(jìn)行個(gè)別的心理問(wèn)題咨詢和輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，提供了重要的依據(jù)和信息，有利于心理健康教育的診斷、分析、解釋、評(píng)價(jià)，有助于心理健康教育實(shí)施的目標(biāo)、內(nèi)容、方法和形式。因此，班主任老師要在對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)充分了解的基礎(chǔ)上，建立好本班學(xué)生的心理檔案。

4、心理學(xué)常識(shí)講座

將心理學(xué)常識(shí)引進(jìn)中學(xué)課堂，讓學(xué)生獲取一些基本的心理學(xué)知識(shí)，能幫助他們了解自己、了解他人，有積極的意義。但要注意講座不能“滿堂灌”，也不能把講座當(dāng)作學(xué)校集體輔導(dǎo)的主要形式，只能是集體輔導(dǎo)的一種補(bǔ)充形式。

5、動(dòng)員家庭和社會(huì)，共同搞好學(xué)生的心理健康教育

學(xué)生的心理衛(wèi)生工作不僅僅是學(xué)校教育部門的事情，也需要家庭和社會(huì)共同關(guān)心的一件事。學(xué)?？赏ㄟ^(guò)一系列措施向家長(zhǎng)普及心理衛(wèi)生知識(shí)，如：以家長(zhǎng)學(xué)校的名義聘請(qǐng)心理衛(wèi)生專家向家長(zhǎng)講授心理衛(wèi)生常識(shí)；利用家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)機(jī)適當(dāng)進(jìn)行心理衛(wèi)生宣傳，督促家長(zhǎng)協(xié)助學(xué)校共同解決子女的心理衛(wèi)生問(wèn)題。學(xué)校從主動(dòng)溝通，爭(zhēng)取支持的立足點(diǎn)出發(fā)，還要積極加強(qiáng)同校外有關(guān)機(jī)構(gòu)的聯(lián)系合作。如：衛(wèi)生保健站，婦女兒童活動(dòng)中心及其他社區(qū)服務(wù)機(jī)構(gòu)等。共同努力于學(xué)生身心發(fā)展的社會(huì)心理環(huán)境，堅(jiān)決抵制不良社會(huì)誘因?qū)W(xué)生的侵蝕、毒害，確保廣大學(xué)生養(yǎng)成積極向上的生活方式，沿著“四有”新人的道路健康成長(zhǎng)。

今天的學(xué)校已不再是單純的知識(shí)傳遞機(jī)構(gòu)，它需要承擔(dān)更多社會(huì)其他機(jī)構(gòu)承擔(dān)的職能，今天的學(xué)校被期望成為社會(huì)兒童、青年的保健和文娛中心。學(xué)校也要提供醫(yī)療、保健、社會(huì)福利、營(yíng)養(yǎng)、心理學(xué)和精神病學(xué)的服務(wù)。在諸多的內(nèi)容里，心理健康教育已日益顯現(xiàn)出舉足輕重的地位，因此，我們的班主任老師要首當(dāng)其沖，切實(shí)做好對(duì)學(xué)生的心理健康教育。