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處于高中時期的學生，不論是在學習還是身體素質(zhì)方面，他們都有著較強的能力。在高中體育課上為學生開展體操教學，能夠使學生在學習體操的過程中將強烈的體育運動與體操之美巧妙地結(jié)合在一起，借以彰顯體育的魅力。這樣的課堂學習能夠鍛煉學生身體，豐富學生的生活體驗，進而激發(fā)學生濃厚的學習興趣，使他們不再厭煩體育課堂的枯燥乏味，而是能夠通過體操學習，緩解學習壓力，放松心情，高效地投入到體育鍛煉中，培養(yǎng)創(chuàng)造美和感受美的能力。

豐富課堂教學形式，提高體操課堂教學效果高中時期的學生有著較強的學習任務，每天高強度的學習使他們精神緊繃，要想通過體育課堂來緩解學生的學習壓力，放松學生心情，作為體育老師的我們就要不斷豐富課堂教學模式，優(yōu)化課堂教學效率，提高體操教學課堂效果，讓學生在體操學習過程中陶冶情操，發(fā)現(xiàn)美和創(chuàng)造美，使學生保持一顆愉悅的心情，更加高效地投入到學習中。

在體操教學活動中，我們要根據(jù)學生的心理特征，將音樂、舞蹈、健美操多種表演形式融入課堂教學過程中，使學生能夠在優(yōu)美的音樂旋律中放松心情，激情飽滿地參與課堂教學活動。同時我們還可以將舞蹈與健美操有機結(jié)合在一起，在帶領(lǐng)學生學習健美操時穿插舞蹈教學，因為二者在某種形式上是相通的，具有一致性。比如，在帶領(lǐng)學生學習健美操的踏步、側(cè)并步、開合跳、吸腿跳這四個基本步伐時，我先為學生講解這四個步伐的動作要領(lǐng)，先由節(jié)奏慢到節(jié)奏中速最后到正常，引導學生自主學練。我進行適當?shù)难惨曋笇?，提示學生“開合跳時腰背挺直，落地要屈膝緩沖，吸腿跳支撐腿直伸，腳背要繃直向下”指導學生在音樂的旋律下用不同的練習形式練習這四個基本步伐，體會動作的本體感覺和節(jié)奏。當學生練習一段時間之后，我請兩位學生進行演示，指出他們在演示過程中的不足之處，再分解動作為學生進行仔細講解，這樣能夠幫助學生在最短的時間內(nèi)掌握動作要領(lǐng)，引導學生注意動作的節(jié)奏和彈性。

最后，我請學生以小組的形式進行步伐練習，這樣能夠使學生在小組合作中相互監(jiān)督，不斷完善動作要領(lǐng)。在開展體操教學過程中，我們要注意課堂的表現(xiàn)形式，盡量使課堂呈現(xiàn)多元化，這樣能夠有助于學生積極主動地參與課堂教學形式，激發(fā)學生濃厚的學習興趣。運用獎勵機制，活躍課堂氣氛合理的課堂機制，能夠幫助學生正確認識自己，幫助學生建立學習信心，還能促進學生學習能力的形成。在高中體操教學過程中，我們要合理運用獎勵機制來激發(fā)學生濃厚的學習興趣，活躍課堂氣氛，提高學生的學習效果。比如，在帶領(lǐng)學生練習頭部與眼神動作時，引導學生學會各種方位的頭部轉(zhuǎn)、擺、饒動練習以及配合手臂動作的擺轉(zhuǎn)練習，提高學生頭部動作的力度。

由于學生在學習前他們身姿缺乏挺拔，無朝氣，肩部伸展不夠，在做動作時姿態(tài)表現(xiàn)得不優(yōu)美，為了能夠激發(fā)學生濃厚的學習興趣，使他們積極練習，在課堂上我實行獎勵機制，請同學們來比一比誰的動作規(guī)范，誰的眼神能夠傳達的到位。學生在練習過程中，我也會不斷鼓勵他們，對他們說：“對，就是這個眼神，你傳達的很到位?！薄皠幼骱芤?guī)范，繼續(xù)保持?！笨此坪唵蔚墓膭?，但是對于學生來說卻能夠滿足他們的心理需求，能夠比較自然地促進學生標準化練習。在體操教學過程中運用合理的獎勵機制，能夠調(diào)動學生學習的積極性和主動性，使他們有意識地矯正動作，不斷加強對動作的練習。同時在課堂上對學生進行不斷鼓勵，也會使課堂產(chǎn)生一股強有力的凝聚力，進而活躍課堂氣氛，促進學生健康成長。

加強課外輔導，掌握動作要領(lǐng)學生在體操學習過程中，如果僅憑課堂練習是遠遠達不到預期學習目標的，而且由于體操動作繁瑣，有許多要求學生掌握的動作要領(lǐng)，這樣的教學要求學生在每周一、兩節(jié)課的體育課上，要想掌握基本動作要領(lǐng)是比較困難的。所以，我們要加強對學生的課外輔導，幫助一些動作技術(shù)比較差的學生靈活掌握動作要領(lǐng)。比如，學生在練習“彈踢腿”這個動作時，由于這個動作要求學生腳尖繃直，能夠靠小腿發(fā)力，力到腳尖。在練習的過程中，我發(fā)現(xiàn)有許多學生，并不能掌握動作要領(lǐng)，他們繃直腳尖，但腳尖僵硬，動作不靈活，在發(fā)力時也不是運用小腿發(fā)力，而是將力量集中在腳背上，用腳發(fā)力，這樣學生做出來的動作就不優(yōu)美。為了能夠讓學生掌握這一動作要領(lǐng)，我利用課下時間加強對學生的動作輔導，利用分解動作的形式幫助學生直觀感受發(fā)力點，讓他們領(lǐng)略繃直腳尖，而不是將力全部作用于腳尖，使腳尖看起來僵硬。

通過我的反復講解和示范學生已經(jīng)能夠基本掌握這一動作。加強對學生的課外輔導，使學生在不斷的練習中掌握動作要領(lǐng)，熟練動作，進而給人一種既流暢又強健敏捷的美感，從而讓他們動作表現(xiàn)出的力量也能較高層次地體現(xiàn)動作美感。總而言之，在高中體操教學過程中我們要創(chuàng)造性地豐富課堂教學形式，使體操教學呈現(xiàn)多樣化，進而活躍課堂氣氛，緩解學生學習壓力。引導學生靈活掌握動作要領(lǐng)，讓學生在學習體操的過程中培養(yǎng)感受美和創(chuàng)造美的能力，同時我們還要善于發(fā)現(xiàn)學生的不足，并給予學生耐心的指導，使他們不斷提高動作的規(guī)格和質(zhì)量，促進學生能力的發(fā)展。

作者:王凱 單位:江蘇省鹽城中學教育集團