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去年4月，國家中小學(xué)心理健康教育課題組用同樣的量表對遼寧省168所城鄉(xiāng)中小學(xué)2292名教師的檢測結(jié)果是：有51.23％的教師存在心理問題，其中32．18％的教師屬于“輕度心理障礙”，16．56%的教師屬于“中度心理障礙”2.49%的教師已構(gòu)成“心理疾病”。

近年來，天津等地同行們也得出了十分接近的數(shù)據(jù)。這些嚴(yán)肅的科學(xué)研究充分表明：教師的心理健康問題是一個不容忽視的現(xiàn)實，問題的嚴(yán)峻性是毋庸置疑的。我們再從最近刊登在教育報刊上，教師心理障礙的一些典型個案中也可加深這一印象：去年6月25日，湖南省邵陽市某校“優(yōu)秀教師”張志紅因不滿領(lǐng)導(dǎo)對他班主任工作的調(diào)動，竟然將校長的兩個兒子和一位班上最優(yōu)秀的學(xué)生慘無人道地殺死，最后自焚身亡；北京一位語文教師與學(xué)生發(fā)生糾紛，失去理智，一氣之下將學(xué)生的右耳咬下；某廠子弟小學(xué)的一位臨近退休的女教師，因失落難耐，著超短裙。細(xì)高跟鞋，剃寸頭、化濃妝，舉止嬌嗔夸張，目的是以此接近學(xué)生，結(jié)果適得其反……據(jù)有關(guān)專家調(diào)查統(tǒng)計，教師中患神經(jīng)癥的占10%以上，而在其它職業(yè)人群中平均僅為2%左右。由于心理健康知識在大眾中尚未普及，致使患神經(jīng)癥的教師大多不被人理解，有的被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為是嚴(yán)重的“思想問題”，甚至被當(dāng)作是“精神病”來對待，把這些辛勤耕耘的園丁無情地推向精神崩潰的邊緣。

二、為什么教師容易產(chǎn)生心理健康問題

1.我國的心理學(xué)工作者提出了六項教師心理健康的指標(biāo)：

1．正確的角色認(rèn)知。即能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識自己，并能愉快地接受教師的角色。2.具有健康的教育心理環(huán)境，即在教育中教師的情緒穩(wěn)定，心情愉快，反應(yīng)適度，情緒自控，積極進(jìn)取。3.教育的獨創(chuàng)性。不人云亦云，能創(chuàng)造性地工作。4.抗教育焦慮程度高。能忍受困難與挫折的考驗5.良好的教育人際關(guān)系。能正確處理學(xué)生、家長、同事與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系6.能適應(yīng)與改造教育環(huán)境。善于接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。

反之，則認(rèn)為是心理不健康。

那么，影響教師心理健康的原因何在呢？

臺灣心理學(xué)家何永鈺教授曾提出一個心理健康公式：B＝P／E。B指癥狀出現(xiàn)率；P指內(nèi)外壓力總和；E指自我強(qiáng)度（個體對內(nèi)外壓力的承受能力）。

他告訴我們，人的心理健康與內(nèi)外壓力和自我強(qiáng)度有關(guān)：心理健康程度與自我強(qiáng)度成正比；與內(nèi)外壓力成反比。

筆者認(rèn)為，這個公式也同樣適用于教師心理健康。

為什么教師容易產(chǎn)生心理健康問題？根據(jù)以上原理，原因有兩條：工作繁重、壓力過大；“自我強(qiáng)度”不夠，心理素質(zhì)欠佳。

其一，工作繁重、壓力過大。

教師職業(yè)本身有其特殊性：教育對象的多樣性，要求教師有多維度的心理取向；教育工作的示范性，要求教師加強(qiáng)自我形象的塑造；教育內(nèi)容的廣泛性，要求教師博大精深，不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)；教育任務(wù)的復(fù)雜性，要求教師有較強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力。

正因為做一個合格、稱職的教師難度大、要求高，無形之中就增加了教師的心理負(fù)重與壓力，勢必造成教師的心理健康問題比一般人群要嚴(yán)重。國內(nèi)如此，國外也一樣。美國全國教育協(xié)會報道：在教師中有37.5％的人常對工作效率感到極度憂慮；有30%社會適應(yīng)不良，有情緒問題；有20%的教師需要心理醫(yī)生特別關(guān)心；另有30%不易與人相處，無疑，這與教師這一特殊職業(yè)有關(guān)。

在我國教師工作繁重，壓力過大，心理狀況不佳的現(xiàn)象，更有其特殊的背景：我們是窮國辦大教育，雖然“科教興國”已成為基本國策，但政府不可能投入更多的經(jīng)費來發(fā)展教育事業(yè)，教師面；臨的工作環(huán)境與生活環(huán)境極為艱苦。據(jù)報道，農(nóng)村教師工資拖欠率達(dá)31.5％，城市學(xué)校也有不能全額發(fā)放現(xiàn)象。特別是隨著社會的發(fā)展，人們對教育的期望值越來越高，加上全面推進(jìn)素質(zhì)教育，要求教師改變傳統(tǒng)的教育觀念、教育方法，這與教師原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、業(yè)務(wù)能力。身心素質(zhì)發(fā)生尖銳的矛盾，在如此重壓之下，我們的教師怎能忍受得了？

工作繁重、壓力過大是造成我國教師心理健醫(yī)問題的主要因素。

其二，“自我強(qiáng)度”不夠，心理素質(zhì)欠佳。教師不僅工作繁重、壓力過大，而且承受各種壓力的“自我強(qiáng)度”不夠，心理素質(zhì)欠佳，據(jù)我們調(diào)查，教師抗教育焦慮的能力普遍較差，遇事容易緊張、神經(jīng)過敏，產(chǎn)生恐懼心理，不少教師時時擔(dān)憂身體健康狀況不佳，表現(xiàn)出許多軀體癥狀；相當(dāng)數(shù)量教師強(qiáng)迫癥狀明顯，常常出現(xiàn)明知沒有必要但又無法擺脫的無意義的思想j中動、行為，表現(xiàn)出謹(jǐn)小慎微、求全求美、自我克制、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)和苛求自己等癥狀，尤其是由于社會的偏見，他們的自尊心、自信心、好勝心常常被現(xiàn)實所挫傷，所以在教師中普遍存在著消極的自我意象，扮演“紅燭”角色：照亮別人，犧牲自己，他們沒有自我，不要索取，只有無私奉獻(xiàn)，久而久之，必然嚴(yán)重地?fù)p害自身的心理健康。

教師外部承受巨大的精神壓力，內(nèi)部又缺乏承受壓力的能力，這樣的結(jié)果，按照柯永鈺教授的公式：B＝P／E，心理癥狀的出現(xiàn)率出）自然要比一般人群要高出許多。

三、全社會都要為教師營造一個支持教師職業(yè)威望的社會心理氛圍，創(chuàng)造一個融洽、溫馨、積極進(jìn)取的工作環(huán)境，減輕他們過重的工作與心理負(fù)荷教師的心理健康是從事教育工作的必要條件，也是教師自身健康生活的需要；教師的心理健康更是學(xué)生心理健康發(fā)展的需要。在少年兒童心理的健廉發(fā)展和健康人格的形成中，起重要作用的除父母之外，排在第二位的就應(yīng)該是教師，所以，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先要提高教師的心理素質(zhì)和他們的心理健康程度。增進(jìn)教師心理健康的措施有：

其一，全社會都要為教師營造一個支持教師職業(yè)威望的社會氛圍，創(chuàng)造一個融洽、溫馨、積極進(jìn)取的工作環(huán)境，減輕他們過重的工作與心理負(fù)荷。根據(jù)我們的調(diào)查，影響教師心理健康的第一位因素是不良的社會環(huán)境，它對教師個人需要的滿足、動機(jī)的激發(fā)與目標(biāo)的實現(xiàn)關(guān)系頗大，影響深遠(yuǎn)。因此，全社會都要樹立“尊師重教”的良好氛圍，不斷提高教師的社會地位，尊重教師的勞動，理解他們的苦衷，少說空話，多辦實事，切實解決他們工作與生活中的各種困惑，特別要減輕他們過重的工作與心理負(fù)荷，學(xué)生要減負(fù)，教師更要減負(fù)，他們的心靈同樣需要社會的呵護(hù)和慰藉，作為政府領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)該啟動“教師心理健康工程”，有條件的地區(qū)應(yīng)建立“教師心理健康咨詢室”，并將心理健康教育納入“教師繼續(xù)教育工程”。

其二，學(xué)校環(huán)境是教師最經(jīng)常、最重要、最直接的工作與生活場所，教師的教育活動主要是在學(xué)校中進(jìn)行的，學(xué)校環(huán)境不佳最容易引起教師行為受挫，據(jù)我們的調(diào)查，教師的心理困惑集中在：“當(dāng)今學(xué)生難教”“工作壓力過重”“學(xué)校管理不當(dāng)”等方面。作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，要深入了解教師的實際需要，針對教師的不同需要，要采取不同的激勵方式，提高教師的心理滿意度，使他們始終保持良好的心態(tài)；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要不斷提高教師的心理承受能力，使教師保持心理平衡，其中包括教師覺悟的提高，幫助教師確立合適的個人目標(biāo)，同時在教師成功、失敗時引導(dǎo)正確歸因；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還要致力于優(yōu)化校園人際關(guān)系，營造一個融洽、和諧的工作環(huán)境。

最后，教師要重視自身心理健康的保健工作，教師要樹立正確的人生觀、價值觀，忠誠教育事業(yè)，熱愛少年兒童，積極樂觀地生活，保持良好的心態(tài)，同時要正確認(rèn)識自我，形成健全的人格；教師要學(xué)會科學(xué)用腦，提高心理活動的效能；同時，教師要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導(dǎo)工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長與學(xué)生，善于接納自己與別人；教師還要關(guān)心、愛護(hù)家人，與家人同樂，共同承擔(dān)家庭責(zé)任，建立幸福美滿的家窿；特別值得一提的是，教師要積極參加豐富多彩的文體與社會活動，要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不斷擴(kuò)大生活圈子，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，生活圈子狹窄，不去開拓社交渠道，固步自封，孤陋寡聞，容易產(chǎn)生壓抑、自卑、自負(fù)、守舊等不良心理，遇事要樂觀，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，生了病，要有戰(zhàn)勝疾病的信念；受挫折，能沉著自控，保持心態(tài)平衡；被誤解，能胸懷坦蕩，克制、容忍。

如果全社會都來關(guān)心與重視教師的心理健康，那么建設(shè)一支高水平、高質(zhì)量的師資隊伍將大有希望。