導(dǎo)語：體育教學(xué)技能訓(xùn)練論文一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、體育教學(xué)與訓(xùn)練的過程

實踐經(jīng)驗證明，技能、技術(shù)的形成和提高，大致包括三個主要階段，即粗略地掌握動作階段；改進、提高動作階段；動作趨于鞏固、運用自如階段。這三個階段既反映了人們認(rèn)識的逐步提高和深化過程，也反映出人們的體質(zhì)機能能力不斷提高過程。

1．動作技術(shù)的粗略掌握階段

這個階段一般是通過講解、示范、嘗試練習(xí)，建立動作的概念，體會動作的過程和要領(lǐng)，從而粗略地掌握動作。其特點是大腦皮層的條件聯(lián)系處于泛化階段，動作表現(xiàn)緊張、牽強、不連貫，缺乏控制能力，并伴隨著一些多余的動作。因此要善于根據(jù)學(xué)生特點進行講解和示范，引導(dǎo)學(xué)生進行積極思維，培養(yǎng)學(xué)生觀察和分析動作的能力，并利用各種方法，如徒手或各種教具給予保護、助力、阻力，以及固定和限制動作的方向、路線幅度、速率等，幫助學(xué)生迅速掌握動作。

2．動作技術(shù)的改進提高階段

主要是通過反復(fù)練習(xí)，以及深入動作的示范，從而不斷改進和提高動作的質(zhì)量，逐漸消除動作的緊張、牽強，以及多余的或錯誤的因素。這一階段的特點是條件聯(lián)系處于分化階段，動作逐漸變得連貫、準(zhǔn)確和輕快起來。教練應(yīng)善于引導(dǎo)學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過程中不倦地鉆研，掌握動作的內(nèi)在聯(lián)系，不僅要知其然，而且要知其所以然。例如：拳擊，不僅要求會出拳，而且要求出拳好；不僅要求懂得出拳的一般技術(shù)要領(lǐng)，而且要懂得手臂幅度、速度、出手角度，以及全身的有關(guān)部位的動作與提高拳擊成績的內(nèi)在聯(lián)系。在教學(xué)與訓(xùn)練過程中，采用比較對照、分析、綜合的方法對于改進提高動作的質(zhì)量有積極意義。例如：擺拳動作中，對各種刺拳、直拳、沖拳的技術(shù)作對比；技巧運動中對魚躍前滾翻與前滾翻作對比能有效地幫助學(xué)生更精密更準(zhǔn)確地掌握動作。在完成技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，通過動作各個部分、各個要素之間關(guān)系的分析能使學(xué)生清晰了解動作與動作之間、局部動作與整體動作之間、動作的這一要素與另一要素之間的邏輯聯(lián)系，從而在練習(xí)過程中更自覺地掌握和完成動作。

3．動作技術(shù)趨于鞏固和動作自如階段

通過反復(fù)練習(xí)不斷改進和提高動作質(zhì)量，使動作趨于鞏固和運用自如階段。這一個階段的特點是動作定型，已經(jīng)形成和鞏固。能高度準(zhǔn)確熟練和省力地完成動作并能隨機應(yīng)變、輕快自如地加以運用。動作到了自動化階段，活動技能和運動技術(shù)的形成和發(fā)展過程并沒有完結(jié)，而是將不斷趨于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取決于學(xué)生的健康狀況、訓(xùn)練水平以及教學(xué)與訓(xùn)練的質(zhì)量等條件。在教學(xué)與訓(xùn)練過程中，對于自動化的動作，仍然是要注意反復(fù)練習(xí)和經(jīng)常運用，以便不斷提高動作自動化程度和機體的能力。因為練習(xí)長期中斷會使自動化的動作逐漸消退。在運動訓(xùn)練中創(chuàng)造各種條件（如利用電化及各種科學(xué)儀器進行教學(xué)）更深入細(xì)致地分析和改進技術(shù)某些細(xì)節(jié)問題，以便不斷提高運動技術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績。技能、技術(shù)的形成和提高的三個階段是有機聯(lián)系著的，也是相對而言的。教學(xué)與訓(xùn)練工作，應(yīng)從實際出發(fā)，靈活地運用這個規(guī)律，以加速掌握和提高技能、技術(shù)。

二、體育教學(xué)與訓(xùn)練的淵源

體育教學(xué)與訓(xùn)練是統(tǒng)一和有機聯(lián)系的，但也有區(qū)別。教學(xué)、訓(xùn)練的區(qū)別在于兩者的具體任務(wù)和方法不同。教學(xué)的主要任務(wù)是使運動員掌握必要的知識、技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等；而訓(xùn)練的主要任務(wù)是提高技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等身體訓(xùn)練水平。由于任務(wù)不同，采用的方法也有所不同，但教學(xué)和訓(xùn)練是在統(tǒng)一的教育過程中進行的,兩者不能截然分開，而只是各有所側(cè)重而已。進行教學(xué)時雖然是以學(xué)習(xí)和掌握知識、技能和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，但其中也包含有訓(xùn)練的因素；進行訓(xùn)練時雖然是以提高技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體訓(xùn)練水平為主，但其中也包含有教學(xué)的因素。無論是進行教學(xué)或是訓(xùn)練，都應(yīng)貫穿一定的思想教育，教練員應(yīng)經(jīng)常注意在教學(xué)與訓(xùn)練工作中加強社會主義和愛國主義思想教育，使之滲透到知識、技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和身體訓(xùn)練的各個方面。因此，對體育教學(xué)與訓(xùn)練進行探討顯得尤為必要。

三、小結(jié)

體育教學(xué)與訓(xùn)練是一對相互聯(lián)系而又有區(qū)別的統(tǒng)一體，在實際的教學(xué)訓(xùn)練中要充分的利用二者的優(yōu)勢互補特點進行教學(xué)與訓(xùn)練，在動作技術(shù)形成的三個階段科學(xué)合理地處理好教學(xué)與訓(xùn)練各自的任務(wù)和重點。只有把二者和諧地統(tǒng)一起來才能達到教學(xué)訓(xùn)練的最佳效果。

【摘要】采用文獻資料和邏輯分析的方法對體育教學(xué)與訓(xùn)練進行了探討，分析了體育教學(xué)與訓(xùn)練中的幾個階段的特點和任務(wù)以及教學(xué)訓(xùn)練的重點等，旨在提高對體育教學(xué)與訓(xùn)練的認(rèn)識，為研究和探討體育教學(xué)與訓(xùn)練提供參考。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；訓(xùn)練；技術(shù)技能

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