演說成功有兩大秘訣－－準(zhǔn)備和練習(xí)。適當(dāng)?shù)鼗c時間準(zhǔn)備可使你的成功機(jī)率大增。

1.寫講稿時請切記：刪減，刪減，再刪減。

2.組合相同論點來立論。

3.務(wù)必使聽眾聽講前后的感覺有所不同。

4.時刻提醒自己：是與聽眾交談，而不是對他們說話。

5.要盡可能使聽眾參與演說。

“自說自話”即自已對自己說話，原是形容人在異常心境下表現(xiàn)出的一種情態(tài)。我們借用“自己對自己說話”這種形式來訓(xùn)練口才。大體做法是：讀了一段材料，自己試著復(fù)述出來；聽了一段話，自己學(xué)著說一遍；想妥了一個意思，自己試著講一次；寫了一篇講稿，先練習(xí)說一說……上述種種，都是在沒有聽眾的情況下進(jìn)行的。所以，稱之為“自說自話”訓(xùn)練法。

這種訓(xùn)練法的特點是：簡單、易學(xué)、收效快。凡每天堅持練半小時者經(jīng)過100天，口才便明顯提高。原先在公眾場合說話緊張，說不成篇、話不達(dá)意的學(xué)生，百日之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說上一席話了。對口才提高之快，他們自己也驚奇不已。古人說，“字無百日功”。用“自學(xué)自話”訓(xùn)練法練口才，也可說是“話無百日功”。這種方法的側(cè)重點在“自我”二字，以我為主，自己說，自覺練，自己琢磨，自己總結(jié)，反復(fù)實踐，在實踐中求提高。主要訓(xùn)練過程是：

一、自備

為“自說自話”準(zhǔn)備材料：或讀一篇可供講述的文章；或細(xì)聽他人一段完整的講話；或默想好一席有中心、有頭尾的內(nèi)容；或?qū)懞靡环莅l(fā)言稿或講話稿。

在上述“讀”、“聽”、“想”、“寫”四種“自備”過程中，應(yīng)做到“三要”：一要明確目標(biāo)。這是為“自說自話”準(zhǔn)備材料。這才能有意識地使準(zhǔn)備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點，講述時才能主次分明，運用自如。

二、自講

一、明確口才訓(xùn)練的目的任務(wù)

小學(xué)階段，我們實施嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)的口才訓(xùn)練，其任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生良好的說話才能。這種才能包括下列四個方面的能力。

1．正確的語音傳遞能力：即發(fā)音準(zhǔn)確、吐字清楚、聲音適度及使用合適的語調(diào)、語速、語氣，增強(qiáng)話語表現(xiàn)力和感染力。

2．熟練的語言表達(dá)能力：即運用正確、簡潔、委婉、生動的語言表達(dá)思想。

3．巧妙的內(nèi)容組織能力：即緊扣話題講述見聞，當(dāng)眾即興簡短發(fā)言，條理清楚地安排內(nèi)容，根據(jù)不同場合、氣氛、對象組織內(nèi)容、調(diào)整內(nèi)容。

4．恰當(dāng)?shù)捏w態(tài)表現(xiàn)能力：即通過表情、手勢、體態(tài)變化等增強(qiáng)話語表達(dá)效果。

游泳訓(xùn)練作為一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，人們對其的認(rèn)識在逐漸加深。從以前單一的體能訓(xùn)練，逐步加入了技能訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，發(fā)展到今天多種競技能力的綜合訓(xùn)練。近期尤其關(guān)注對運動員心理的訓(xùn)練，教練員的口才就顯得尤為重要。從項群理論的角度看，游泳屬于體能類主導(dǎo)的競技項目，由于其訓(xùn)練的單一性，如果教練員的語言枯燥單一，而且對運動員的心理缺乏良好的教育和訓(xùn)練，那么訓(xùn)練效果會大打折扣。一名合格的教練員必須善于用適當(dāng)?shù)恼Z言去啟發(fā)每一名運動員，使其能夠在訓(xùn)練場上自覺積極地投入練習(xí)，以提高訓(xùn)練質(zhì)量。從而實現(xiàn)競技成績逐年提高的目的。

1游泳教練的口才

是才干，是力量，是才富?？诓潘囆g(shù)是根據(jù)特定的語言環(huán)境，使用特定的語言，表達(dá)特定的意思。在恰當(dāng)?shù)臅r間，恰當(dāng)?shù)牡攸c，面對恰當(dāng)?shù)娜?，以恰?dāng)?shù)姆绞健⒖跉夂驼Z調(diào)，說出恰當(dāng)?shù)脑挘ɑ蛞郧‘?dāng)?shù)姆绞角‘?dāng)?shù)谋３殖聊Ｔ谶\動訓(xùn)練中，運動員雖然是主體，但他們是被領(lǐng)導(dǎo)者。而教練員則扮演著領(lǐng)導(dǎo)者的角色。從領(lǐng)導(dǎo)學(xué)角度來講，領(lǐng)導(dǎo)是一種行為過程，在這個過程中，一部分人要對另一部分人是形同于引導(dǎo)的功能，因此，在整個工作過程中既要有很強(qiáng)之力也要有引發(fā)力，同時語言也要有很強(qiáng)的說服力。顯然，只靠教練員的權(quán)威優(yōu)勢，實行高壓是不夠的。作為運動員，我們經(jīng)常能見到優(yōu)秀的教練員們不單具備卓越的訓(xùn)練藝術(shù)，而且，同時具備出色的口才藝術(shù)。他們能恰如其分地將自己的思想和意圖傳達(dá)給運動員，使他們在長期、艱苦的訓(xùn)練中始終保持高昂的斗志、頑強(qiáng)的精神和良好的訓(xùn)練狀態(tài)。遺憾的是部分教練員指導(dǎo)訓(xùn)練雖然是“高手”，但口才藝術(shù)方面卻相當(dāng)貧乏。他們的譏諷、挖苦、訓(xùn)斥往往使運動員滿腔的訓(xùn)練熱情化為一潭冰水。當(dāng)這些教練員們在暗自得意完全鎮(zhèn)住了自己的隊員的時候，也往往是運動員對訓(xùn)練失去興趣和信心，對教練逐漸喪失信任的時候。當(dāng)今的競技體育已經(jīng)發(fā)展到了非常高的水平，運動員們?yōu)檫_(dá)到更快、更高、更強(qiáng)的目標(biāo)，就必須付出常人難以想象的代價──長期的、單調(diào)的、艱苦的運動訓(xùn)練過程。人們經(jīng)?？吹竭\動員在成功之后輝煌的一面，卻很少有人了解成功背后的艱辛和痛苦。由于游泳訓(xùn)練是一種周期動作重復(fù)多次的過程，既單調(diào)又艱苦，而且不斷把人體各種機(jī)能推向極限的過程。所以，在這種極度艱難的過程中，教練員如何正確地運用自己的口才藝術(shù)去激發(fā)運動員的潛能和訓(xùn)練激情是非常至關(guān)重要的。這是因為在訓(xùn)練中運動員必須按照教練員的計劃和要求完成各項練習(xí)內(nèi)容。整個訓(xùn)練過程中教練員起著主導(dǎo)作用。如果教練員在布置計劃和提出要求的過程中表達(dá)不清或不當(dāng)，在練習(xí)過程中的提示枯燥或單調(diào)就很難取得理想的訓(xùn)練效果。所以說競技游泳訓(xùn)練過程中教練員的口才藝術(shù)是游泳運動員走向成功之路的重要因素之一。

2研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法查閱國內(nèi)外有關(guān)競技體育訓(xùn)練方面與教練員口才藝術(shù)有關(guān)的文獻(xiàn)資料，為研究提供理論依據(jù)。

2.2調(diào)查訪問法把訓(xùn)練過程分為四個階段，每個階段中對于教練員的口才藝術(shù)提出若干問題，對50名游泳運動員以問卷的形式進(jìn)行了調(diào)查訪問，了解運動員對教練員在訓(xùn)練過程中的口才藝術(shù)的評價與期望。

一、明確口才訓(xùn)練的目的任務(wù)

1．正確的語音傳遞能力：即發(fā)音準(zhǔn)確、吐字清楚、聲音適度及使用合適的語調(diào)、語速、語氣，增強(qiáng)話語表現(xiàn)力和感染力。

2．熟練的語言表達(dá)能力：即運用正確、簡潔、委婉、生動的語言表達(dá)思想。

3．巧妙的內(nèi)容組織能力：即緊扣話題講述見聞，當(dāng)眾即興簡短發(fā)言，條理清楚地安排內(nèi)容，根據(jù)不同場合、氣氛、對象組織內(nèi)容、調(diào)整內(nèi)容。

4．恰當(dāng)?shù)捏w態(tài)表現(xiàn)能力：即通過表情、手勢、體態(tài)變化等增強(qiáng)話語表達(dá)效果。

二、遵循口才訓(xùn)練的基本原則

口才交際能力在現(xiàn)代社會生活中已越來越被重視，而我們的中學(xué)語文教學(xué)，卻遠(yuǎn)未把培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生口頭表達(dá)能力放到應(yīng)有的位置。筆者在職業(yè)高中語文口語訓(xùn)練課的教學(xué)實踐中，對這個問題作了一些思考和探索，在此想談一些粗淺的想法。

一、加強(qiáng)口才訓(xùn)練的必要性與迫切性

1、從語文教學(xué)的目標(biāo)看，口才訓(xùn)練不容忽視

中學(xué)語文教學(xué)的主要目標(biāo)任務(wù)應(yīng)是培養(yǎng)學(xué)生的聽、說、讀、寫能力。然而長期以來，在具體教學(xué)的過程中，往往重讀、寫，輕聽、說。教師們并非不知道口才交際能力對于學(xué)生將來踏上社會后的再發(fā)展有著重要的作用，但迫于考試的壓力，不得不違心地引導(dǎo)學(xué)生摳字句背解釋，而把許多能力的訓(xùn)練擠出了語文教學(xué)的課堂?，F(xiàn)在，在語文教學(xué)改革中，我們必須認(rèn)識提高學(xué)生口頭表達(dá)能力的重要性，提高學(xué)生“說”的能力作為語文教學(xué)主要目標(biāo)任務(wù)之一，必須在語文課中給它以應(yīng)有的一席之地。

2、從社會發(fā)展的要求看，口才訓(xùn)練非常必要

社會發(fā)展到今天，早已進(jìn)入了大協(xié)作時代，人際間的橫向聯(lián)系大大加強(qiáng)，在社會工作與社會交往中，許多時候需要談判、辨論、宣傳、演講……。我們的學(xué)生不論他們將來從事什么工作，都需要有一定的社會交際能力和口頭表達(dá)能力，外事工作、商業(yè)談判、法庭辯論、企業(yè)公關(guān)哪項不用口才？教師、記者、節(jié)目主持人、導(dǎo)游、推銷員誰個不需口才？就是汽車售票員，商場營業(yè)員、賓館服務(wù)員也要有良好的口語表達(dá)能力才能把工作做得更出色。當(dāng)今社會，人們已越來越強(qiáng)烈地意識到口才的重要，口才對于某些人來說將直接影響到其事業(yè)的成功與否，所以越來越多的人試圖通過強(qiáng)化訓(xùn)練來提高自己的口才。

我國著名演說家曲嘯在80年代初的幾場演講，真是一鳴驚人，眾人嘆服。當(dāng)有人評說他是“天生的好口才”時，他笑著說：“哪來的天才呀？不敢當(dāng)。我小時性格內(nèi)向，說話還口吃，越急越結(jié)巴，有時漲得臉通紅也說不出話來┈”曲嘯練口才也吃了不少辛苦。

比如為開闊心胸，訓(xùn)練心理素質(zhì)，他常常早晨迎著寒風(fēng)跑到沙灘高聲背誦高爾基的散文詩《海燕》。他不放過一切“說”的機(jī)會，積極參加辯論會、演講比賽、朗誦會、話劇演出，終于在高中階段嶄露頭角。一次在“奧斯特洛夫斯基誕辰紀(jì)念會”上，他拿著一份簡單的提綱，一口氣竟作了兩個小時的精彩演講。經(jīng)歷了20多年的人生磨難，生活的錘煉使他的口才達(dá)到爐火純青的地步了。

古代希臘著名演說家德莫斯梯尼從小口吃，但立志演說。為矯正口吃，使口齒清晰，他將小石子含在嘴里不斷地練說。據(jù)說他曾把自己關(guān)在屋里練習(xí)，為鍛煉臉皮竟將頭發(fā)剃去一半，成了“陰陽頭”，“逼”自己專心一意地練口才。經(jīng)過12年刻苦磨練，終于走上成功之路。

演講家是怎樣練習(xí)口才的：英國戲劇大師，批評家和社會活動家蕭伯納的口才是有口皆碑的。但是，他年輕時卻膽小而木訥，拜訪朋友都不敢敲門，常?！霸陂T口徘徊20分鐘”。后來他鼓起勇氣參加了一個“辯論學(xué)會”。不放過一切機(jī)會同對手爭辯。練膽量，練機(jī)智，練語言，千錘百煉終成口才家。公務(wù)員之家

他的演說，他的妙對，傳誦至今仍膾炙人口。有人問他是怎么練口才的，他說：“我是以自己學(xué)溜冰的辦法來做的----我固執(zhí)地、一味地讓自己出丑，到我習(xí)以為常?！泵绹偨y(tǒng)林肯出身于農(nóng)民家庭，當(dāng)過雇工、石匠、店員、舵手、伐木者等，社會地位卑微，但從不放松口才訓(xùn)練。

17歲時他常徒步30多英里到鎮(zhèn)上，聽法院里的律師慷慨陳詞的辯護(hù)，聽傳教士高亢悠揚的布道，聽政界人士振振有詞的演說，回來后就尋一無人處精心模仿演練，終于口才日日進(jìn)步。1930年夏，他為準(zhǔn)備在伊利諾斯一次集合上的演講，面對光禿禿的樹樁和成片的玉米，一遍又一遍地試講。后來他又連任兩屆總統(tǒng)，也成了著名的演說家。

口才交際能力在現(xiàn)代社會生活中已越來越被重視，而我們的中學(xué)語文教學(xué)，卻遠(yuǎn)未把培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生口頭表達(dá)能力放到應(yīng)有的位置。筆者在職業(yè)高中語文口語訓(xùn)練課的教學(xué)實踐中，對這個問題作了一些思考和探索，在此想談一些粗淺的想法。

一、加強(qiáng)口才訓(xùn)練的必要性與迫切性

1、從語文教學(xué)的目標(biāo)看，口才訓(xùn)練不容忽視

中學(xué)語文教學(xué)的主要目標(biāo)任務(wù)應(yīng)是培養(yǎng)學(xué)生的聽、說、讀、寫能力。然而長期以來，在具體教學(xué)的過程中，往往重讀、寫，輕聽、說。教師們并非不知道口才交際能力對于學(xué)生將來踏上社會后的再發(fā)展有著重要的作用，但迫于考試的壓力，不得不違心地引導(dǎo)學(xué)生摳字句背解釋，而把許多能力的訓(xùn)練擠出了語文教學(xué)的課堂。現(xiàn)在，在語文教學(xué)改革中，我們必須認(rèn)識提高學(xué)生口頭表達(dá)能力的重要性，提高學(xué)生“說”的能力作為語文教學(xué)主要目標(biāo)任務(wù)之一，必須在語文課中給它以應(yīng)有的一席之地。

2、從社會發(fā)展的要求看，口才訓(xùn)練非常必要

社會發(fā)展到今天，早已進(jìn)入了大協(xié)作時代，人際間的橫向聯(lián)系大大加強(qiáng)，在社會工作與社會交往中，許多時候需要談判、辨論、宣傳、演講……。我們的學(xué)生不論他們將來從事什么工作，都需要有一定的社會交際能力和口頭表達(dá)能力，外事工作、商業(yè)談判、法庭辯論、企業(yè)公關(guān)哪項不用口才？教師、記者、節(jié)目主持人、導(dǎo)游、推銷員誰個不需口才？就是汽車售票員，商場營業(yè)員、賓館服務(wù)員也要有良好的口語表達(dá)能力才能把工作做得更出色。當(dāng)今社會，人們已越來越強(qiáng)烈地意識到口才的重要，口才對于某些人來說將直接影響到其事業(yè)的成功與否，所以越來越多的人試圖通過強(qiáng)化訓(xùn)練來提高自己的口才。

有位偉大的詩人說過：“語言是人的力量的統(tǒng)帥?！倍瘢f話、演講的能力已經(jīng)成為現(xiàn)代人必須具有的重要能力，如果要你的孩子有個成功的未來，一定要從小努力培養(yǎng)他的口才。

親子放大鏡

魯寧口拙，讓他講一件事情，他總是不能很好地表述出來。本來是一件很好笑的事，如果讓他一說，他能說得別人都睡著了。而且他一著急的時候說起話來便會結(jié)巴。魯寧很羨慕那些口才好的同學(xué)，看著別人在講臺上侃侃而談時他心中無比沖動，他做夢都希望自己有一天也能這么流利這么清晰地去跟別人講話。

魯寧開始鍛煉自己的口才，但由于方法不對，幾個星期過去了，似乎一點作用也沒有。魯寧很是氣餒。爸爸看到兒子委屈的樣子，對他說：“孩子，我知道你的想法，但是你先別著急，欲速則不達(dá)，你越是著急就越是達(dá)不到目的。你要鍛煉自己的口才，可以先從最基本的朗讀訓(xùn)練開始啊，每天清早大聲朗讀課文，不要在乎開始讀得流利與否，只要大膽地、大聲地去讀就行了。等讀一篇課文讀到滾瓜爛熟的時候再換另一篇讀。然后你要去鍛煉自己的語言能力，多去跟同學(xué)交流，要試圖一次把一句話講清楚，你在說話之前可以先想好要說什么，然后再開口去說。慢慢鍛煉，不要怕大家笑話你，也不要急，不要想著一口吃個大胖子，那是不可能的，也是不現(xiàn)實的。就是最好的演講家，也是從最基礎(chǔ)的開始一步一步爬上去的。像美國前總統(tǒng)林肯，當(dāng)年為了練口才，徒步30英里，到一個法院去聽律師們的辯護(hù)詞，看他們?nèi)绾握撧q，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道，回來后也學(xué)他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習(xí)口才。像我國早期無產(chǎn)階級革命家、演講家蕭楚女，更是靠平時的艱苦訓(xùn)練，練就了非凡的口才。蕭楚女在重慶國立第二女子師范教書時，除了認(rèn)真?zhèn)湔n外，他每天天剛亮就跑到學(xué)校后面的山上，找一處僻靜的地方，把一面鏡子掛在樹枝上，對著鏡子開始練演講，從鏡子中觀察自己的表情和動作，經(jīng)過這樣的刻苦訓(xùn)練，他才掌握了高超的演講藝術(shù)。那些演講家也都是日復(fù)一日地練習(xí)，才取得了成功，你又何必著急呢？”

爸爸的一番話給了魯寧很大的信心，他開始加倍地練習(xí)，每天清早，班級里讀書的聲音肯定是他的最大，跟同學(xué)說話時他也越來越自信，不管能不能表述好一句話，都不會再像以前一樣結(jié)結(jié)巴巴了。一年后，魯寧的口才終于練出來了，他也能像別的同學(xué)一樣揮灑自如地在講臺上說話了。而且他還參加了學(xué)校舉辦的演講比賽，并且拿到了二等獎。

本領(lǐng)養(yǎng)成6招

如果你在講話中善舉例子，經(jīng)常用“例如”這個短語，聽者的興趣立刻就會被吸引住了。他們知道你要以一種更形象、直觀的方式來說明你的意圖。

當(dāng)眾講演是一門精致的藝術(shù)，必須謹(jǐn)遵修辭法與優(yōu)雅的原則，但是在現(xiàn)實生活中，沒有哪個人是天生的大眾演說家，也不可能要求每個領(lǐng)導(dǎo)者都能擁有林肯、丘吉爾那種富有感染力的雄辯口才。對于現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)而言，應(yīng)通過什么樣的途徑來提高自己的口才呢？

要想成為一個善于言說和溝通的人，一是要克服當(dāng)眾說話的懼怕心理，二是要借鑒他人的成功經(jīng)驗，三是要掌握一些必要的說話技巧。

怯場是可以克服的

美國著名的演說家、成功學(xué)大師卡耐基曾經(jīng)作過一個調(diào)查，即讓人們說說希望從口才演講訓(xùn)練課中獲得什么。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人的中心愿望與基本需要都是一致的。

他們的回答是這樣的：當(dāng)人們要我站起來講話時，我覺得很不自在，很害怕，使我不能清晰地思考，不能集中精力，不知道自己要說的是什么。所以，我想獲得自信，能泰然自若，能隨心所欲地思考，能依邏輯次序歸納自己的思想，能在公共場合侃侃而談、讓人信服。