1問題的提出

隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的不斷普及，各國(guó)更加重視，技術(shù)水平迅速提高。但乒乓球高原訓(xùn)練卻一直未引起廣大教練員和科研人員的足夠重視。

在高原進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練，由于空氣密度小，球體受到的阻力小，故球的飛行速度明顯快于平原，這對(duì)乒乓球訓(xùn)練影響極大，再加上有的地區(qū)較為潮濕，球臺(tái)的反彈力受到影響，球著臺(tái)后顯得快、低、飄。這就加大了運(yùn)動(dòng)員處理球的難度和縮短了處理來球所必須的時(shí)間。如果不加強(qiáng)對(duì)高原空氣密度與乒乓球運(yùn)動(dòng)這種特殊聯(lián)系的研究，在高原進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練和比賽就很難達(dá)到現(xiàn)代高水平要求。

2高原空氣密度對(duì)乒乓球訓(xùn)練的影響

2.1給人體動(dòng)作帶來的影響

由于高原空氣密度小而導(dǎo)致球的飛行速度明顯加快，從而給運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)力定型帶來兩點(diǎn)變化：一是擊球前所必須的準(zhǔn)備時(shí)間縮短，使正常的擺臂幅度受到限制。要適應(yīng)這一情況，必須減小手臂和身體部分的擺幅，才能提前完成準(zhǔn)備動(dòng)作，保證良好的身前擊球的位置，二是在用相同力量擊球，球的初速不變的情況下，高原球速在空中飛行時(shí)大于平原球速。這樣假設(shè)某一力量在平原能夠擊到對(duì)方臺(tái)底邊上的球，而在高原必定飛出界外。所以要保證命中率就要相應(yīng)的減輕擊球力量，以縮短打出距離。第一點(diǎn)由于擺臂幅度受到限制，肌纖維初長(zhǎng)度不能得到保證，力量就會(huì)減小，這就是“高原小動(dòng)作定型”的基本原理。第二點(diǎn)在同一條件下，要減輕擊球力量，才能防止球出界。所以擊球時(shí)要減慢揮臂速度，就必須控制肌纖維的收縮速度，但這恰成了要加強(qiáng)爆發(fā)力難以逾越的障礙。我們稱他為“高原輕力量定型”。高原地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員揮臂幅度普遍偏小，顯得拘攣，力量較輕，球質(zhì)也差，擊球動(dòng)作也不如平原地區(qū)運(yùn)動(dòng)員干凈利落、舒展，這正是高原運(yùn)動(dòng)員的致命弱點(diǎn)。

摘要為提高乒乓球訓(xùn)練質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，本文對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)在高原訓(xùn)練后，空氣密度對(duì)乒乓球訓(xùn)練影響及采取解決的辦法等進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞高原訓(xùn)練，飛行速度，人體移動(dòng)

1問題的提出

隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的不斷普及，各國(guó)更加重視，技術(shù)水平迅速提高。但乒乓球高原訓(xùn)練卻一直未引起廣大教練員和科研人員的足夠重視。

在高原進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練，由于空氣密度小，球體受到的阻力小，故球的飛行速度明顯快于平原，這對(duì)乒乓球訓(xùn)練影響極大，再加上有的地區(qū)較為潮濕，球臺(tái)的反彈力受到影響，球著臺(tái)后顯得快、低、飄。這就加大了運(yùn)動(dòng)員處理球的難度和縮短了處理來球所必須的時(shí)間。如果不加強(qiáng)對(duì)高原空氣密度與乒乓球運(yùn)動(dòng)這種特殊聯(lián)系的研究，在高原進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練和比賽就很難達(dá)到現(xiàn)代高水平要求。

2高原空氣密度對(duì)乒乓球訓(xùn)練的影響

【內(nèi)容提要】隨著競(jìng)技體育的不斷發(fā)展和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的迅猛提高，高原訓(xùn)練作為一種輔助手段會(huì)更加引起國(guó)內(nèi)外體育界的重視。高原訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)理論的研究得到了重視和完善，形成了較為豐富的理論和實(shí)踐體系。本文就高原訓(xùn)練對(duì)生理、生化機(jī)能的影響加以研究。

【摘要題】人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)

【關(guān)鍵詞】高原訓(xùn)練/運(yùn)動(dòng)能力/機(jī)制

高原訓(xùn)練是指有目的、有計(jì)劃地將運(yùn)動(dòng)員組織到具有適宜海拔高度的地區(qū)，進(jìn)行定期的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法[1]。國(guó)內(nèi)外訓(xùn)練工作者在20世紀(jì)60年代就開始注意到，生活在高原地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員具有較高的耐久力。因此高原訓(xùn)練得到國(guó)內(nèi)外體育界的普遍重視[2]，同時(shí)高原訓(xùn)練的方法也不斷改進(jìn)，并采取了一些新的訓(xùn)練手段及模擬訓(xùn)練方法（如：高住低練訓(xùn)練法、間歇性低氧訓(xùn)練、低壓氧倉(cāng)訓(xùn)練、呼吸低氧混合氣體、模擬高原訓(xùn)練場(chǎng)館、可調(diào)氧分壓式睡倉(cāng)等）。參與高原訓(xùn)練的項(xiàng)目已由原來的一些主要耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如中長(zhǎng)跑[3]、競(jìng)走[4]、自行車[5]等，發(fā)展到幾乎所有的奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。因此，高原訓(xùn)練仍是目前體育科研中的一大研究熱點(diǎn)。

1高原訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響機(jī)制

高原訓(xùn)練對(duì)機(jī)體產(chǎn)生的生理反應(yīng)是極其復(fù)雜的，并且存在著不同的適應(yīng)規(guī)律。一般認(rèn)為，人在高原低氧條件下，紅細(xì)胞生成增多，呼吸循環(huán)功能增強(qiáng)是機(jī)體在該條件下進(jìn)行的生理性代償?shù)幕痉绞?，而循環(huán)功能的增強(qiáng)是這種代償反應(yīng)最重要的表現(xiàn)，機(jī)體通過神經(jīng)反射和高層次神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)、控制作用使心輸出量和循環(huán)血容量增加，補(bǔ)償細(xì)胞內(nèi)降低了的氧含量，從而提高耐受缺氧的能力，適應(yīng)惡劣的低氧環(huán)境，以維持正常的生命活動(dòng)[6]。

【內(nèi)容提要】隨著競(jìng)技體育的不斷發(fā)展和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的迅猛提高，高原訓(xùn)練作為一種輔助手段會(huì)更加引起國(guó)內(nèi)外體育界的重視。高原訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)理論的研究得到了重視和完善，形成了較為豐富的理論和實(shí)踐體系。本文就高原訓(xùn)練對(duì)生理、生化機(jī)能的影響加以研究。

【摘要題】人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)

【關(guān)鍵詞】高原訓(xùn)練/運(yùn)動(dòng)能力/機(jī)制

高原訓(xùn)練是指有目的、有計(jì)劃地將運(yùn)動(dòng)員組織到具有適宜海拔高度的地區(qū)，進(jìn)行定期的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法[1]。國(guó)內(nèi)外訓(xùn)練工作者在20世紀(jì)60年代就開始注意到，生活在高原地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員具有較高的耐久力。因此高原訓(xùn)練得到國(guó)內(nèi)外體育界的普遍重視[2]，同時(shí)高原訓(xùn)練的方法也不斷改進(jìn)，并采取了一些新的訓(xùn)練手段及模擬訓(xùn)練方法（如：高住低練訓(xùn)練法、間歇性低氧訓(xùn)練、低壓氧倉(cāng)訓(xùn)練、呼吸低氧混合氣體、模擬高原訓(xùn)練場(chǎng)館、可調(diào)氧分壓式睡倉(cāng)等）。參與高原訓(xùn)練的項(xiàng)目已由原來的一些主要耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如中長(zhǎng)跑[3]、競(jìng)走[4]、自行車[5]等，發(fā)展到幾乎所有的奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。因此，高原訓(xùn)練仍是目前體育科研中的一大研究熱點(diǎn)。

1高原訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響機(jī)制

高原訓(xùn)練對(duì)機(jī)體產(chǎn)生的生理反應(yīng)是極其復(fù)雜的，并且存在著不同的適應(yīng)規(guī)律。一般認(rèn)為，人在高原低氧條件下，紅細(xì)胞生成增多，呼吸循環(huán)功能增強(qiáng)是機(jī)體在該條件下進(jìn)行的生理性代償?shù)幕痉绞?，而循環(huán)功能的增強(qiáng)是這種代償反應(yīng)最重要的表現(xiàn)，機(jī)體通過神經(jīng)反射和高層次神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)、控制作用使心輸出量和循環(huán)血容量增加，補(bǔ)償細(xì)胞內(nèi)降低了的氧含量，從而提高耐受缺氧的能力，適應(yīng)惡劣的低氧環(huán)境，以維持正常的生命活動(dòng)[6]。

游泳訓(xùn)練的歷史從游泳競(jìng)賽出現(xiàn)后就已經(jīng)開始了?，F(xiàn)代游泳訓(xùn)練到今天已經(jīng)發(fā)展了100余年。100年來，游泳訓(xùn)練從無到有；從簡(jiǎn)單的技術(shù)改進(jìn)，到多種訓(xùn)練方法和手段的運(yùn)用；從單純的追求運(yùn)動(dòng)量到注重強(qiáng)度與量的結(jié)合；從注重發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能到強(qiáng)調(diào)技術(shù)和專項(xiàng)能力并重發(fā)展。簡(jiǎn)單的說，游泳訓(xùn)練的發(fā)展同人們對(duì)于游泳項(xiàng)目的本質(zhì)的認(rèn)識(shí)緊密聯(lián)系。隨著人們對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)本質(zhì)的更深入的研究和認(rèn)識(shí)，游泳訓(xùn)練的發(fā)展也進(jìn)入到了一個(gè)新的階段。對(duì)于我國(guó)游泳工作者來說，最重要的一點(diǎn)，是我們應(yīng)當(dāng)具備更為深刻的和科學(xué)的觀念，對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)應(yīng)當(dāng)建立在科學(xué)的思維方式基礎(chǔ)上，這一點(diǎn)是十分重要的。因此，研究和分析世界游泳訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)于今后更好的把握訓(xùn)練的方向有重要的意義。

1技術(shù)發(fā)展的主要方向

1．1強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)有利于減少阻力

游泳技術(shù)的合理性對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的游進(jìn)速度起到關(guān)鍵的作用。如果理解這個(gè)問題是很簡(jiǎn)單的，例如一名舉重運(yùn)動(dòng)員雖然有很好的力量水平，但是他有可能游不過一名7歲的業(yè)體校的小運(yùn)動(dòng)員。這說明雖然力量對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員是很重要的，但關(guān)鍵要看運(yùn)動(dòng)員在水中利用力量的能力。也就是說運(yùn)動(dòng)員對(duì)自身力量的利用效率對(duì)于游泳是十分重要的。所以，全力發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的最大力量對(duì)于游泳項(xiàng)目本身并不是最重要的，重要的是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的水中力量的效率。要做到這一點(diǎn)，就要使運(yùn)動(dòng)員掌握合理的技術(shù)。對(duì)于技術(shù)的合理性，不同的教練員和運(yùn)動(dòng)員有不同的理解。首先是要符合運(yùn)動(dòng)員的生理和解刨學(xué)的特點(diǎn)。同時(shí)，合理的技術(shù)是要能夠盡量的減少阻力，增加推動(dòng)力。

游泳運(yùn)動(dòng)員在水中的阻力主要有主動(dòng)阻力和被動(dòng)阻力。被動(dòng)阻力同運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)及在水中的姿勢(shì)有很大的關(guān)系。而主動(dòng)阻力同運(yùn)動(dòng)員在水中的游進(jìn)方式有很大關(guān)系。如果運(yùn)動(dòng)員在水中游進(jìn)時(shí)身體重心的移動(dòng)比較平穩(wěn)，游進(jìn)的速度的變化是較為均勻的、平穩(wěn)的，在游進(jìn)中運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)阻力會(huì)比較大，而相反，在游進(jìn)中游速的變化是均勻的，或者說最高速度和最低速度的差小的話，那么，主動(dòng)阻力就會(huì)小。

舉個(gè)例子，波波夫在游進(jìn)中的功率為87瓦特，而另外兩名運(yùn)動(dòng)員的功率分別為117、170瓦特，但是另外兩名運(yùn)動(dòng)員的速度并不如波波夫更快。這就主要是由于不同的技術(shù)造成的。波波夫的主要技術(shù)特點(diǎn)就是連續(xù)、連貫的用力。這種技術(shù)的形成主要是依靠長(zhǎng)期的技術(shù)訓(xùn)練形成的，而不是先天形成的。這從另一方面也給我們一個(gè)啟事，就是正確、合理的技術(shù)是可以通過訓(xùn)練來得到的。就像我們的體操、跳水、乒乓球的訓(xùn)練一樣，通過訓(xùn)練我們可以達(dá)到較好的技術(shù)水平。

游泳訓(xùn)練的歷史從游泳競(jìng)賽出現(xiàn)后就已經(jīng)開始了。現(xiàn)代游泳訓(xùn)練到今天已經(jīng)發(fā)展了100余年。100年來，游泳訓(xùn)練從無到有；從簡(jiǎn)單的技術(shù)改進(jìn)，到多種訓(xùn)練方法和手段的運(yùn)用；從單純的追求運(yùn)動(dòng)量到注重強(qiáng)度與量的結(jié)合；從注重發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能到強(qiáng)調(diào)技術(shù)和專項(xiàng)能力并重發(fā)展。簡(jiǎn)單的說，游泳訓(xùn)練的發(fā)展同人們對(duì)于游泳項(xiàng)目的本質(zhì)的認(rèn)識(shí)緊密聯(lián)系。隨著人們對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)本質(zhì)的更深入的研究和認(rèn)識(shí)，游泳訓(xùn)練的發(fā)展也進(jìn)入到了一個(gè)新的階段。對(duì)于我國(guó)游泳工作者來說，最重要的一點(diǎn)，是我們應(yīng)當(dāng)具備更為深刻的和科學(xué)的觀念，對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)應(yīng)當(dāng)建立在科學(xué)的思維方式基礎(chǔ)上，這一點(diǎn)是十分重要的。因此，研究和分析世界游泳訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)于今后更好的把握訓(xùn)練的方向有重要的意義。

1技術(shù)發(fā)展的主要方向

1．1強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)有利于減少阻力

游泳技術(shù)的合理性對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的游進(jìn)速度起到關(guān)鍵的作用。如果理解這個(gè)問題是很簡(jiǎn)單的，例如一名舉重運(yùn)動(dòng)員雖然有很好的力量水平，但是他有可能游不過一名7歲的業(yè)體校的小運(yùn)動(dòng)員。這說明雖然力量對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員是很重要的，但關(guān)鍵要看運(yùn)動(dòng)員在水中利用力量的能力。也就是說運(yùn)動(dòng)員對(duì)自身力量的利用效率對(duì)于游泳是十分重要的。所以，全力發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的最大力量對(duì)于游泳項(xiàng)目本身并不是最重要的，重要的是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的水中力量的效率。要做到這一點(diǎn)，就要使運(yùn)動(dòng)員掌握合理的技術(shù)。對(duì)于技術(shù)的合理性，不同的教練員和運(yùn)動(dòng)員有不同的理解。首先是要符合運(yùn)動(dòng)員的生理和解刨學(xué)的特點(diǎn)。同時(shí)，合理的技術(shù)是要能夠盡量的減少阻力，增加推動(dòng)力。

游泳運(yùn)動(dòng)員在水中的阻力主要有主動(dòng)阻力和被動(dòng)阻力。被動(dòng)阻力同運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)及在水中的姿勢(shì)有很大的關(guān)系。而主動(dòng)阻力同運(yùn)動(dòng)員在水中的游進(jìn)方式有很大關(guān)系。如果運(yùn)動(dòng)員在水中游進(jìn)時(shí)身體重心的移動(dòng)比較平穩(wěn)，游進(jìn)的速度的變化是較為均勻的、平穩(wěn)的，在游進(jìn)中運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)阻力會(huì)比較大，而相反，在游進(jìn)中游速的變化是均勻的，或者說最高速度和最低速度的差小的話，那么，主動(dòng)阻力就會(huì)小。

舉個(gè)例子，波波夫在游進(jìn)中的功率為87瓦特，而另外兩名運(yùn)動(dòng)員的功率分別為117、170瓦特，但是另外兩名運(yùn)動(dòng)員的速度并不如波波夫更快。這就主要是由于不同的技術(shù)造成的。波波夫的主要技術(shù)特點(diǎn)就是連續(xù)、連貫的用力。這種技術(shù)的形成主要是依靠長(zhǎng)期的技術(shù)訓(xùn)練形成的，而不是先天形成的。這從另一方面也給我們一個(gè)啟事，就是正確、合理的技術(shù)是可以通過訓(xùn)練來得到的。就像我們的體操、跳水、乒乓球的訓(xùn)練一樣，通過訓(xùn)練我們可以達(dá)到較好的技術(shù)水平。

1．中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)創(chuàng)新分析

20年來中長(zhǎng)跑技術(shù)發(fā)展變化的主要特點(diǎn)是：跑進(jìn)中著地緩沖更加圓滑，蹬伸配合協(xié)調(diào)，蹬地角減小，擺腿半徑縮短，送髖前移幅度增大，體現(xiàn)出經(jīng)濟(jì)性強(qiáng)，實(shí)效性好，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)，跑起來輕松省力。根據(jù)發(fā)展總結(jié)有以下三種技術(shù)方面的創(chuàng)新，（1）自然、穩(wěn)健，現(xiàn)代中長(zhǎng)跑技術(shù)強(qiáng)調(diào)適宜的步長(zhǎng)和步頻，通常步頻3．34～3．80步秒，女子步長(zhǎng)1．68～1．90米，男子步長(zhǎng)1．75～2．35米；支撐時(shí)間和騰空時(shí)間比例適宜，跑進(jìn)中運(yùn)動(dòng)員更加注重技術(shù)動(dòng)作的自然放松，重心平穩(wěn)，體現(xiàn)能量節(jié)省化，并根據(jù)自身身體特征形成個(gè)人的技術(shù)特點(diǎn)和技術(shù)風(fēng)格。自然，穩(wěn)健，步長(zhǎng)、步頻適宜的現(xiàn)代中長(zhǎng)跑技術(shù)已經(jīng)被人們廣泛接受；（2）快頻率跑動(dòng)，快頻率跑的技術(shù)特點(diǎn)是依靠增加頻率來提高跑速。馬俊仁教練在此基礎(chǔ)上形成了“馬家軍”高頻率、快節(jié)奏、重心平穩(wěn)、步調(diào)較快的中長(zhǎng)跑技術(shù)風(fēng)格。近年來，我國(guó)中長(zhǎng)跑教練王德顯在快頻率跑的基礎(chǔ)形成了“鴨子式”跑法，即在途中跑過程中盡量減少擺臂的幅度以降低能量的消耗。孫英杰是這種跑法的典型代表；（3）大步幅跑動(dòng)，由于重視了中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的選材，加強(qiáng)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高柔韌性素質(zhì)，形成了大步幅跑動(dòng)技術(shù)。目前，非洲和歐洲大部分優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用大步幅跑技術(shù)，即跑進(jìn)中的蹬擺更加有力，髖關(guān)節(jié)前送速度提高幅度加大，使步幅更大，促進(jìn)了中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)水平不斷提高。

2．中長(zhǎng)跑的訓(xùn)練方法

2．1持續(xù)跑訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練方法起源于18世紀(jì)的英國(guó)，是一種主要依賴于運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的運(yùn)動(dòng)天賦，順其自然的長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)跑，跑量小，速度慢，沒有明顯的訓(xùn)練周期，運(yùn)動(dòng)員以自我控制為主，這是當(dāng)時(shí)惟一的訓(xùn)練方法。

2．2自然跑訓(xùn)練法

摘要：研究目的：進(jìn)一步加強(qiáng)高校體育教育改革，優(yōu)化教師教學(xué)方法和手段，真正做到以學(xué)生全面發(fā)展為中心，提高體育教育質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)體育技能實(shí)現(xiàn)再飛躍。研究方法：文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、邏輯分析法等。研究結(jié)果：體育界中的“高原現(xiàn)象”是運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)達(dá)到一定水平所出現(xiàn)的暫時(shí)停頓現(xiàn)象，它具有特殊性、普遍性；產(chǎn)生原因包括：未達(dá)到最佳學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、未對(duì)舊的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行改造等；提出引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整最佳學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、增加新技術(shù)學(xué)習(xí)并改造舊技術(shù)等建議。

關(guān)鍵詞：“高原現(xiàn)象”；高校體育教育；影響

自改革開放以來，我國(guó)先后推出了關(guān)于“高校體育改革”的方案，得到了各地、各學(xué)校的積極響應(yīng)。深刻落實(shí)高校體育教育改革是實(shí)現(xiàn)全面建成小康社會(huì)的基礎(chǔ)，近年來高校體育教學(xué)過程中問題凸顯，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不高，技能掌握情況較差，理論知識(shí)匱乏，給年輕人培養(yǎng)終身體育方法帶來了困難，這與“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要中提出的鍛煉人數(shù)達(dá)5億人的目標(biāo)相距甚遠(yuǎn)。文章以高校體育改革與發(fā)展為最終目標(biāo)，探索“高原現(xiàn)象”的一般規(guī)律，提出改善高校體育教學(xué)中的“高原反應(yīng)”，最終促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的再度提高。

1．相關(guān)概念界定

1．1“高原反應(yīng)”

“高原”本義是指海拔高度一般在1000米以上，面積廣大，地形開闊，周邊以明顯的陡坡為界，比較完整的大面積隆起地區(qū)【1】。目前，學(xué)術(shù)界對(duì)于“高原現(xiàn)象”的概念的界定有以下幾種，一種是生理上出現(xiàn)的“高原現(xiàn)象”，具體是指：平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生“高原反應(yīng)”，并出現(xiàn)頭痛、失眠、食欲減退、疲倦、呼吸困難等癥狀；一種是教育心理學(xué)對(duì)“高原現(xiàn)象”的界定，具體是指：在不斷學(xué)習(xí)掌握技能的歷程之中，初期的進(jìn)步較快，練習(xí)時(shí)長(zhǎng)與練習(xí)成果之間的關(guān)系曲線迅速上升，經(jīng)過一定時(shí)間后，這條曲線開始上升緩慢，最后基本呈現(xiàn)出水平狀態(tài)，以致出現(xiàn)練習(xí)成績(jī)難以提升甚至止步不前，這一現(xiàn)象就是“高原現(xiàn)象”；還有一種在體育訓(xùn)練中的“高原現(xiàn)象”是指：運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)達(dá)到一定水平所出現(xiàn)的暫時(shí)停頓現(xiàn)象【2】。

摘要對(duì)廣漢機(jī)場(chǎng)全年氣候特點(diǎn)進(jìn)行分析，包括春、夏、秋、冬4季廣漢機(jī)場(chǎng)航空氣候特點(diǎn)、環(huán)流形式特征、主要天氣系統(tǒng)及天氣過程，以為該機(jī)場(chǎng)的航空訓(xùn)練提供保障。

關(guān)鍵詞廣漢機(jī)場(chǎng)；航空氣候特征；環(huán)流形勢(shì)；天氣系統(tǒng)；天氣過程；四川廣漢

廣漢機(jī)場(chǎng)作為民航飛行學(xué)院訓(xùn)練分院的訓(xùn)練機(jī)場(chǎng)，承擔(dān)著為飛行教學(xué)訓(xùn)練提供及時(shí)、準(zhǔn)確航空氣象服務(wù)的職責(zé)，對(duì)該機(jī)場(chǎng)進(jìn)行航空氣候特征分析，有利于更好地了解、掌握其天氣特點(diǎn)，有效組織飛行教學(xué)訓(xùn)練。

1廣漢機(jī)場(chǎng)全年氣候概況

廣漢機(jī)場(chǎng)地處川西平原，機(jī)場(chǎng)緯度位置偏南，處于亞熱帶北緣，屬于亞熱帶濕潤(rùn)季風(fēng)氣候。全年氣候溫和，四季分明。春季多冷鋒大風(fēng)，氣溫不穩(wěn)定，常有“倒春寒”天氣。夏季潤(rùn)熱、潮濕，多雷雨天氣。秋季陰雨綿綿，多低云。冬季由于盆地效應(yīng)，逆溫層強(qiáng)大，多大霧，能見度極差[1]。

1.1冬暖而夏不酷熱

1進(jìn)一步釋放昆明消費(fèi)潛力的意義

消費(fèi)已經(jīng)成為拉動(dòng)昆明經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的第一動(dòng)力，為經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長(zhǎng)提供了基礎(chǔ)支撐。據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局昆明調(diào)查隊(duì)數(shù)據(jù)顯示，2017年昆明市城鎮(zhèn)居民人均消費(fèi)支出26092.67元，是1980年的67.3倍，2008年的2.62倍，與1980年相比年均增長(zhǎng)率為12.05%?？鄢氖陜r(jià)格上漲因素，2017年昆明市城鎮(zhèn)居民人均消費(fèi)實(shí)際支出3947.97元，是1980年的10.23倍，與1980年相比實(shí)際年均增長(zhǎng)率為6.49%。但與國(guó)內(nèi)國(guó)際化城市相比，昆明消費(fèi)總量不大，消費(fèi)結(jié)構(gòu)不夠合理，消費(fèi)載體基礎(chǔ)性開放合作平臺(tái)等服務(wù)性消費(fèi)仍存在差距。一系列促進(jìn)汽車消費(fèi)增長(zhǎng)、農(nóng)村消費(fèi)提質(zhì)升級(jí)、優(yōu)化消費(fèi)市場(chǎng)環(huán)境的政策紅利出臺(tái)，將為促進(jìn)昆明居民消費(fèi)升級(jí)注入新動(dòng)力。

2昆明消費(fèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀

2.1昆明消費(fèi)潛力分析。消費(fèi)潛力是指潛在的消費(fèi)，涵蓋一切尚未滿足的符合人性需要的消費(fèi)。本文通過采用主成分分析法對(duì)昆明及西部7個(gè)省會(huì)城市的消費(fèi)潛力進(jìn)行分析排名，并以年末總?cè)丝?萬人)、地區(qū)生產(chǎn)總值、社會(huì)消費(fèi)品零售總額、居民消費(fèi)價(jià)格指數(shù)、城鎮(zhèn)常住居民人均可支配收入、農(nóng)村常住居民人均可支配收入、城鄉(xiāng)居民人民幣儲(chǔ)蓄存款余額指標(biāo)作為研究昆明消費(fèi)潛力的變量體系，用以分析明確各變量因素與消費(fèi)潛力之間的影響關(guān)系。經(jīng)測(cè)算，昆明消費(fèi)潛力在8個(gè)西部省會(huì)城市中，綜合排名居第三位(排名依次是成都、西安、昆明、南寧、貴陽(yáng)、蘭州、西寧、銀川)，如表1所示，昆明消費(fèi)潛力較為明顯。2.2昆明消費(fèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展特點(diǎn)。2.2.1消費(fèi)對(duì)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的貢獻(xiàn)逐步增強(qiáng)。從圖1可以看出，2011—2014年昆明最終消費(fèi)對(duì)GDP增長(zhǎng)的貢獻(xiàn)率低于資本形成對(duì)GDP增長(zhǎng)的貢獻(xiàn)率，但其兩者的差距逐年遞減，至2015年最終消費(fèi)對(duì)GDP增長(zhǎng)貢獻(xiàn)率超過資本形成對(duì)GDP增長(zhǎng)貢獻(xiàn)率。2.2.2消費(fèi)結(jié)構(gòu)逐步優(yōu)化2011—2015年(如圖2所示)政府消費(fèi)在最終消費(fèi)中的占比逐年降低，由2011年的25.30%下降為20.8%，略低于全國(guó)26.4%的平均水平；居民消費(fèi)占比逐年增加由2011年的74.70%上升到79.20%，略高于全國(guó)73.6%的平均水平。2.2.3城鄉(xiāng)消費(fèi)規(guī)模差異依然較大，消費(fèi)結(jié)構(gòu)差異不明顯。如圖3、圖4所示，2017年昆明市城鎮(zhèn)、農(nóng)村居民消費(fèi)支出占比圖可以看出，昆明市城鄉(xiāng)居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)差異不明顯。圖32017年昆明城鎮(zhèn)居民消費(fèi)支出占比圖圖42017年昆明農(nóng)村居民消費(fèi)支出占比圖從圖5可以看出，在消費(fèi)規(guī)模上，昆明城鄉(xiāng)差異依然較大。數(shù)據(jù)來源：國(guó)家統(tǒng)計(jì)局昆明調(diào)查隊(duì)。2.3昆明消費(fèi)經(jīng)濟(jì)存在的主要問題。2.3.1消費(fèi)對(duì)經(jīng)濟(jì)拉動(dòng)的效能不足2015年昆明最終消費(fèi)率為48.8%，低于全國(guó)51.6%的水平；資本形成率70.2%，高于全國(guó)44.9%的水平，昆明消費(fèi)需求小于投資需求，消費(fèi)需求還需進(jìn)一步提升，如圖6所示。2.3.2新型消費(fèi)模式發(fā)展不充分。昆明網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)動(dòng)力不足。2016年4月，昆明網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)位列云南第一位，但低于全國(guó)平均水平。從昆明的網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)水平指數(shù)來看，2011年1月為90.88(全國(guó)平均96.0)，到2016年4月為104.88(全國(guó)平均122.2)，月均增長(zhǎng)0.23%(全國(guó)平均0.38%)，均低于全國(guó)水平。2.3.3居住類消費(fèi)支出擠占其他領(lǐng)域消費(fèi)。隨著2000以來我國(guó)房地產(chǎn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，住房消費(fèi)成為城鎮(zhèn)居民最重要的開支內(nèi)容，從圖3、圖4看出，2017年城鄉(xiāng)居民用于居住的開支都在20%以上，居住消費(fèi)日益成為居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，昆明居民的住房消費(fèi)過大，嚴(yán)重?cái)D占了居民在其他領(lǐng)域的消費(fèi)。

3新時(shí)期廣州釋放消費(fèi)力經(jīng)驗(yàn)借鑒

2012—2018年，廣州社會(huì)消費(fèi)品零售總額持續(xù)保持超過11%的高增速，預(yù)計(jì)到2020年，達(dá)到倫敦、紐約等世界級(jí)城市消費(fèi)規(guī)模。隨著廣州傳統(tǒng)商貿(mào)加快轉(zhuǎn)型，以及跨境電商等新興業(yè)態(tài)的發(fā)展，廣州消費(fèi)實(shí)力將繼續(xù)名列前茅，經(jīng)驗(yàn)值得昆明借鑒。3.1改革流通體制，加快消費(fèi)升級(jí)。廣州開展國(guó)內(nèi)貿(mào)易流通體制改革加快消費(fèi)升級(jí)。將個(gè)性、多元、便利的消費(fèi)需求作為引導(dǎo)商貿(mào)零售業(yè)創(chuàng)新發(fā)展的目標(biāo)，培育“零售業(yè)＋”的商貿(mào)零售業(yè)發(fā)展模式；以創(chuàng)新發(fā)展為理念，推進(jìn)專業(yè)批發(fā)市場(chǎng)從單一批發(fā)向綜合服務(wù)轉(zhuǎn)型提升；利用電子商務(wù)示范城市、跨境電商綜合試驗(yàn)區(qū)的政策疊加優(yōu)勢(shì)推動(dòng)高端集聚和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)良性循環(huán)；以物流園區(qū)、產(chǎn)業(yè)物流集聚區(qū)為支撐，著力推進(jìn)全市工商業(yè)、物流企業(yè)以托盤為核心帶動(dòng)的物流標(biāo)準(zhǔn)化應(yīng)用。3.2落實(shí)消費(fèi)政策，提升消費(fèi)信心。廣州注重消費(fèi)政策和理念的研究。以體育消費(fèi)、信息消費(fèi)、旅游休閑等中高端消費(fèi)為新增長(zhǎng)點(diǎn)，采取了重構(gòu)消費(fèi)新模式，促進(jìn)消費(fèi)需求回流、促進(jìn)商旅文融合、促進(jìn)國(guó)際國(guó)內(nèi)兩個(gè)市場(chǎng)融合等一系列有效做法，推動(dòng)商貿(mào)轉(zhuǎn)型升級(jí)，深化內(nèi)貿(mào)流通體制改革，推廣專業(yè)市場(chǎng)轉(zhuǎn)型升級(jí)公共服務(wù)平臺(tái)。3.3強(qiáng)化市場(chǎng)監(jiān)管，改善消費(fèi)環(huán)境。廣州被商務(wù)部和中央編辦確定為全國(guó)商務(wù)綜合行政執(zhí)法體制改革試點(diǎn)地區(qū)。廣州市政府安排資金對(duì)擴(kuò)內(nèi)需促消費(fèi)工作和項(xiàng)目給予支持，保障促銷活動(dòng)的有序開展，落實(shí)具體促消費(fèi)工作措施，對(duì)促消費(fèi)工作中出現(xiàn)的問題要及時(shí)分析，找出對(duì)策，及時(shí)總結(jié)。