導(dǎo)語：如何才能寫好一篇愿新年勝舊年，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2、眼里是陽光，笑里是坦蕩，未來美好的日子里，不將就，不辜負(fù)，祝自己生日快樂。

3、當(dāng)我痛苦地站在你的面前，你不能說我兩手空空，你不能說我一無所有。

4、轉(zhuǎn)眼都24了，元旦過本命年的生日呀，今年的生日過的沒有以往那么隆重，像小時候過生日般普通，和家人一起吃飯，逛街，爸媽買好吃的給我，可能我該長大了，該學(xué)會承擔(dān)了，必須像大人一樣獨當(dāng)一面，不能再靠爸媽寵著。

5、本命年一定要紅紅火火，紅褲衩紅奶兜等過年再穿叭。

6、祝自己生日快樂，一年又一年希望自己是離夢想越來越近！

7、本命年真的會有影響嗎？事事不順，身體受傷出毛病，精神萎靡不振，處理事情不妥當(dāng)，還沒女朋友。

8、在24歲本命年還是逃不過身體健康，希望自己挨了這一刀以后，吃好喝好身體棒。

9、忽然意識到，今年是我本命年。我是穿紅褲衩好，還是系紅腰帶好？

篇2

關(guān)鍵詞：青年教師；核心素質(zhì)與能力；提升

中圖分類號：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A？搖 文章編號：1674-9324（2014）14-0045-04

一、學(xué)校青年教師自然現(xiàn)狀分析

1.青年教師成長路徑分析。結(jié)合青年教師的成長情況，以及相關(guān)的專家學(xué)者的研究，將青年教師職業(yè)成長生涯劃分為五個階段。①新手和實習(xí)階段：在這個階段始于教師獨立地承擔(dān)備課和教學(xué)任務(wù)，直到教師可以將專業(yè)知識、教育學(xué)知識融為一體，并在教學(xué)中表現(xiàn)出一定的自信。這個階段通常在入職后的兩三年內(nèi)。學(xué)校處于新手和實習(xí)階段的青年專任教師的來源有幾方面，包括剛剛畢業(yè)的師范生、來自企業(yè)的青年專家、來自學(xué)校內(nèi)部各行政部門的專業(yè)技術(shù)人員以及來自輔導(dǎo)員系列的在崗人員。青年教師的來源的途徑較多，各類人員的特點和特長有所區(qū)別，青年教師應(yīng)具備的核心素質(zhì)和能力方面參差不齊。②專業(yè)階段：教學(xué)方面更為自信，學(xué)生的反饋在其中起著重要作用。學(xué)生對教師的尊重和教師對學(xué)生的尊重在這個時期建立得非常牢固。③專家階段：能滿足國家對教師各項要求的高標(biāo)準(zhǔn)，也是所有教師想要達(dá)到的目標(biāo)要求。④杰出階段：他們的教學(xué)已經(jīng)超出了現(xiàn)行的對教師知識和能力的要求，已經(jīng)成為專業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者。他們能影響市級、省級甚至國家級的教育相關(guān)政策。⑤榮譽退休階段：一輩子從事教學(xué)，退休后會得到社會的認(rèn)可和贊許。他們通常還會以導(dǎo)師、教師和指導(dǎo)者等身份繼續(xù)服務(wù)于教育。本文主要針對青年教師在職業(yè)發(fā)展前期所要加強和鞏固的核心素質(zhì)與能力進(jìn)行分析和給出建議。

2.學(xué)校青年教師數(shù)量和年度增長情況分析。①青年教師數(shù)量統(tǒng)計。據(jù)學(xué)校相關(guān)部門給出的截至2013年9月份的專任教師數(shù)量統(tǒng)計情況，學(xué)校在崗的專任教師的數(shù)量為354人，其中青年教師131人，青年教師數(shù)量占專任教師總數(shù)量的37%。各個學(xué)院青年教師數(shù)量如表1所示。②青年教師數(shù)量年度增長情況分析。通過對學(xué)校青年教師的增長情況分年進(jìn)行分析，可以得出幾個結(jié)論：青年教師的增長趨勢呈現(xiàn)總體遞增態(tài)勢；青年教師的增長量在某幾年呈現(xiàn)大幅度增長態(tài)勢；部分二級學(xué)院青年教師增長量非常大，新興的、熱門的專業(yè)青年教師增長較快。學(xué)校青年教師的增長呈現(xiàn)以上態(tài)勢。

3.青年教師專業(yè)及學(xué)歷情況分析。①青年教師專業(yè)增長情況由上述的表1中可以體現(xiàn)。②青年教師學(xué)歷情況：選聘青年教師學(xué)歷要求。學(xué)校在公開選聘專任教師崗位時，選聘的條件呈現(xiàn)逐年提高的趨勢，到2012年，學(xué)院選聘專任教師的具體學(xué)歷要求是全日制研究生及以上；30周歲及以下；專業(yè)對口。特殊說明：具有實際工作經(jīng)歷的全日制碩士研究生年齡為35周歲及以下；全日制博士研究生年齡為35周歲及以下。轉(zhuǎn)崗青年教師學(xué)歷要求在學(xué)校輔導(dǎo)員系列工作滿5年者；且具有本科及以上學(xué)歷；專業(yè)對口且所轉(zhuǎn)專業(yè)面臨教師缺口，可轉(zhuǎn)崗為專任教師。在學(xué)校其他專業(yè)技術(shù)崗位工作滿5年，具有高校教師資格證、具有中級以上專業(yè)技術(shù)證書、具有碩士以上學(xué)位的人員具有轉(zhuǎn)崗為專任教師的資格。

二、學(xué)校青年教師核心素質(zhì)與能力的調(diào)查和分析

教師的核心素質(zhì)與能力主要包括四個方面：教學(xué)組織、專業(yè)基礎(chǔ)、職業(yè)態(tài)度和個人修養(yǎng)。教師核心素質(zhì)與能力是蘊涵于教師能力內(nèi)質(zhì)中、在教師能力系統(tǒng)中起主導(dǎo)作用、能使教師持續(xù)發(fā)展并在競爭環(huán)境中占據(jù)優(yōu)勢的專業(yè)能力。現(xiàn)代教育活動中，教師核心能力的基本內(nèi)涵是引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)與自主發(fā)展。對于青年教師的核心素質(zhì)與能力現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果如下：

1.定量調(diào)查和分析。①課時量。理論知識積累較多，實踐經(jīng)驗缺乏。學(xué)校大部分青年教師的學(xué)歷都在碩士以上，具有較豐富的理論知識，專業(yè)基礎(chǔ)扎實。但是由于缺乏實踐經(jīng)驗，課堂講課內(nèi)容集中于理論知識的傳授，導(dǎo)致學(xué)生對知識的理解缺乏深度和寬度，培養(yǎng)的學(xué)生動手實踐能力較弱。在高校擴招的情況下，教師的課時增多，在課時津貼等項目的驅(qū)使下，部分青年教師承擔(dān)過重的教學(xué)任務(wù)，容易忽視教學(xué)質(zhì)量，導(dǎo)致學(xué)生接收的知識含金量降低。②科研工作量。學(xué)校青年教師在科研方面的熱情和投入方面呈現(xiàn)增長的趨勢，就申報學(xué)校內(nèi)部課題舉例，青年教師課題總量占全部的三分之一左右。但是現(xiàn)實情況是，媒體就曾報道過關(guān)于高校教師存在剽竊、抄襲、照搬他人學(xué)術(shù)成果的現(xiàn)象。個別青年教師做學(xué)術(shù)時敷衍了事，態(tài)度不求嚴(yán)謹(jǐn)，將學(xué)術(shù)研究功利化。③社會實踐。在學(xué)校從事教學(xué)工作，規(guī)定年齡在35周歲以下的青年教師，也鼓勵40歲以上教師積極參與專業(yè)實踐學(xué)習(xí)，提高自己的實踐能力。學(xué)校規(guī)定，每個青年教師一年累計要安排不得少于1個月的時間參加實踐鍛煉。青年教師參加實踐鍛煉的具體時間，由各二級學(xué)院根據(jù)各學(xué)期教學(xué)工作安排情況、結(jié)合專業(yè)實踐內(nèi)容和實踐方式的要求，分階段完成。經(jīng)過調(diào)查學(xué)校青年教師下企業(yè)實踐情況，發(fā)現(xiàn)有一半以上教師參與了社會實踐活動，存在少數(shù)教師社會實踐不足的情況。

2.定性調(diào)查和分析：教學(xué)組織、專業(yè)基礎(chǔ)、職業(yè)態(tài)度和個人修養(yǎng)。本部分采用調(diào)查問卷形式進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查的途徑包括三方面：在校學(xué)生，其中學(xué)生分年級、分專業(yè)分別調(diào)查；青年教師所在二級學(xué)院，采取抽樣調(diào)查的方式；學(xué)校的督導(dǎo)室，采用座談的形式了解青年教師授課中的表現(xiàn)和存在的問題。經(jīng)過調(diào)查，得出的結(jié)論是：①教學(xué)組織。從調(diào)查來看大部分青年教師能較好地組織教學(xué)過程，具有課堂駕馭能力。但同時也存在一些問題，從學(xué)生角度和從督導(dǎo)角度反饋問題比較典型，主要問題有：部分教師教學(xué)組織形式單一，嚴(yán)格按照教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和固定的教學(xué)時間表，禁錮了部分學(xué)生的興趣點，不利于學(xué)生特長的發(fā)揮；缺乏師生互動，填鴨式教學(xué)、照本宣科式教學(xué)還客觀存在，缺乏理論和實踐的結(jié)合，缺乏案例，教學(xué)組織過程乏味、無新意。②專業(yè)基礎(chǔ)。從調(diào)查來看各個口徑結(jié)果趨于一致。青年教師基本上都具有碩士以上學(xué)位，走上工作崗位時間不長，知識結(jié)構(gòu)新，專業(yè)基礎(chǔ)好，思想活躍，創(chuàng)新思維強，接受新事物快，富有朝氣，精力充沛，但教育教學(xué)經(jīng)驗少，教學(xué)技能不高。③職業(yè)態(tài)度。調(diào)查內(nèi)容主要涉及樹立良好的職業(yè)道德。在對學(xué)校青年教師的職業(yè)態(tài)度進(jìn)行了調(diào)查后，分析結(jié)果表明：青年教師的職業(yè)態(tài)度總體上是積極、健康、樂觀進(jìn)取的。④個人修養(yǎng)。調(diào)查問卷主要涉及五個方面，青年教師的思想修養(yǎng)、理論修養(yǎng)、能力修養(yǎng)、方法修養(yǎng)和品行修養(yǎng)。從調(diào)查結(jié)果來看，學(xué)校青年教師大多數(shù)具有良好的自我修養(yǎng)，但也有修養(yǎng)較差的人。青年教師距離他們在學(xué)生的心目中具有較為高大的形象、具有一種旗幟性的作用而被師生視為學(xué)習(xí)的榜樣、仿效的楷模、崇拜的偶像的程度還有一定距離。

三、分析制約學(xué)校青年教師核心素質(zhì)與能力提升的因素

1.教學(xué)組織方面的制約因素。①非專業(yè)或非師范類教師在教學(xué)組織環(huán)節(jié)存在不足。學(xué)校的青年教師的來源途徑?jīng)Q定了部分青年教師不是師范專業(yè)畢業(yè)，雖然在專業(yè)知識方面毫不遜色，但是在教學(xué)組織環(huán)節(jié)略顯薄弱，表現(xiàn)在教學(xué)設(shè)計能力、教學(xué)實施能力、教學(xué)方法選擇的能力、教學(xué)的機智及教學(xué)后的自我反思等方面，少數(shù)非專業(yè)或非師范類青年教師缺乏對教學(xué)過程的系統(tǒng)系的操控。②授課人數(shù)或班型制約著青年教師的預(yù)測能力和評價能力。授課人數(shù)較多或班型較大，影響著青年教師對學(xué)生授課情況的預(yù)測和評價。再者，長期的教學(xué)效能感的低下，將會使青年教師職業(yè)倦怠感加重，尤其是在中青年教師中體現(xiàn)得最明顯。

2.專業(yè)基礎(chǔ)方面的制約因素。①跨學(xué)科授課，影響著學(xué)科專業(yè)知識和技能的連貫性。一個教師的學(xué)科專業(yè)功底對其教學(xué)能力的大小起著至關(guān)重要的作用，這是第一性的。少數(shù)二級學(xué)院由于師資緊張，一名教師一個學(xué)期要上三四門課，這樣做不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，更重要的是教師對所授課程是否精通，是否影響著學(xué)生對專業(yè)課的學(xué)習(xí)效果，是否影響著一個專業(yè)人才培養(yǎng)方案的實施效果，還有待論證。②專業(yè)前沿知識涉獵不足，知識儲備缺乏“時效性”。青年教師通過在大學(xué)里的學(xué)習(xí)，掌握了一定的理論知識和技術(shù)技能，因此，自身可能存在一定的優(yōu)越感?？墒翘ど瞎ぷ鲘徫?，在實踐層面上發(fā)現(xiàn)還是有相當(dāng)大的差距，尤其是新的課程理論?，F(xiàn)代社會經(jīng)濟飛速發(fā)展，新事物、新理論層出不窮，抱著固有的知識已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教學(xué)的需要，也不能滿足育人的需要。

3.職業(yè)態(tài)度方面的制約因素。①教師責(zé)任感、使命感模糊，職業(yè)態(tài)度有待端正。從教師的職業(yè)態(tài)度來講，一個年輕教師必須有強烈的責(zé)任感。少數(shù)教師對于教育事業(yè)沒有上升到教書育人的高度，敷衍、混世的態(tài)度還是存在的。②缺乏自我效能感，處事不能以身作則。加強對青年教師的職業(yè)態(tài)度教育，培養(yǎng)青年教師為人師表、以身作則、言行一致顯得尤為重要。特別強調(diào)教師要自重、自省、自警、自勵、自強。要學(xué)生做到的，自己首先做到，在行動上為學(xué)生做出表率。個別青年教師的自我效能感還需加強。

4.個人修養(yǎng)方面的制約因素。①人格力量尚待提高。自我修養(yǎng)能力強、水平高的教師，往往能夠表現(xiàn)出比較強的人格魅力。他們在教師和學(xué)生的心目中具有較為高大的形象，被師生視為學(xué)習(xí)的榜樣，仿效的楷模，崇拜的偶像。這些都為青年教師人格力量提高指明了方向。②理論修養(yǎng)尚待補充。理論是思想的先導(dǎo)。理論上的明白才有思想上的清醒，理論上的提高才有認(rèn)識上的深化，理論上的堅定才有行動上的果斷。因此，加強理論修養(yǎng)是人民教師自我修養(yǎng)的重要課題。理論修養(yǎng)包括政治理論修養(yǎng)、教育理論修養(yǎng)、道德理論修養(yǎng)和專業(yè)理論修養(yǎng)等等。這些也是青年教師核心素質(zhì)與能力提升所必須跨越的“門檻”。

四、提出符合我校青年教師特點的核心素質(zhì)與能力提升對策

結(jié)合本次研究對象――青年教師的特點，針對調(diào)查問卷反映出的現(xiàn)象以及制約青年教師核心素質(zhì)與能力的因素分析，給出如下提升對策。

1.建立常規(guī)培訓(xùn)機制，齊抓共管促提高。建立常規(guī)的青年教師培訓(xùn)機制，培訓(xùn)的內(nèi)容表現(xiàn)為三個方面：基本能力、科研能力和專業(yè)能力。基本能力包括文化程度、專業(yè)技術(shù)資格、職業(yè)資格等；科研能力包括參與科研項目、（著作）、發(fā)明專利等；專業(yè)能力包括參加技術(shù)技能培訓(xùn)、參與企業(yè)現(xiàn)場實踐調(diào)研、下企業(yè)實踐、專業(yè)技術(shù)資格提升等。培訓(xùn)的途徑或?qū)嵤┓椒ㄖ饕袃煞N：一是走出去，參加有關(guān)的專業(yè)培訓(xùn)，尤其是針對青年教師的國家級培訓(xùn)或?qū)嵺`，機會難得；二是請進(jìn)來，定期請專家進(jìn)行有針對性的內(nèi)訓(xùn)，有條件的學(xué)院也可聘請相關(guān)的咨詢機構(gòu)幫助組織或現(xiàn)場指導(dǎo)。針對青年教師的培訓(xùn)，要多部門齊抓共管促提高。培訓(xùn)的質(zhì)量主要包含教師培訓(xùn)的考核成績、內(nèi)部教學(xué)督導(dǎo)和外部滿意度測評等三項內(nèi)容。可以擬定人事部門、科研部分、教務(wù)部門負(fù)責(zé)教師培訓(xùn)的組織和成績考核；各二級學(xué)院負(fù)責(zé)督導(dǎo)和執(zhí)行；督導(dǎo)、學(xué)生部門負(fù)責(zé)培訓(xùn)的參評和考核。

2.定期開展聽課觀摩，取長補短打基礎(chǔ)。公開觀摩課能夠讓青年教師吸取他人所長，避己之短，是促進(jìn)青年教師專業(yè)成長的一種有效形式。定期組織公開課對青年教師具有積極的意義。怎樣才能更好地從公開課里吸取營養(yǎng)，避免公開課徒有形式而少有成效？觀摩公開課聽些什么？不是“聽熱鬧”，不是“聽精彩”，而是要“聽學(xué)生”。教育界認(rèn)為，教育活動的核心價值是“學(xué)生在教師引導(dǎo)下的自主學(xué)習(xí)和發(fā)展”，因此，青年教師核心能力的內(nèi)涵在于有效地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和自主發(fā)展。就要求觀摩公開課時注意師生互促，按照學(xué)生的接受能力、學(xué)習(xí)能力去實施教學(xué)。當(dāng)然，現(xiàn)代教學(xué)輔助技術(shù)的多樣性對教學(xué)的實現(xiàn)有積極的促進(jìn)作用，但不是觀摩的全部。各二級學(xué)院可以單獨組織公開課，青年教師多聽取本專業(yè)專任教師的授課，即使不是公開課，觀摩資深教師的授課也會有收獲。聽完公開課，要組織研討，學(xué)了什么，受益了哪些，需要總結(jié)。專業(yè)帶頭人要給與青年教師以指導(dǎo)。另外，建議學(xué)校組織的定期公開課要按照不同的學(xué)科、不同的單元、不同的學(xué)生，進(jìn)行不同的安排，不能如八股文一般死板，怎樣因材施教、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣才是值得青年教師學(xué)習(xí)的重點。

3.積極參與校企合作，充分利用充電站。學(xué)生的自主發(fā)展與自主學(xué)習(xí)必須以教師的正確引導(dǎo)為前提。這種平等對話的過程，對教師各方面的能力提出了全面要求。觀察、分析、比較和評估自我，從而提高教學(xué)實踐的合理性，促進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展。這對教師來說，是一種自我革新的能力，更是一種可以促進(jìn)教師核心能力得到提升的專業(yè)思辨力。促進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展的途徑較多，校企合作的積極開展會是一條捷徑，可以提升專業(yè)水準(zhǔn)、獲得持續(xù)發(fā)展，解決了青年教師知識存在的“時效性”的問題。加大校企合作的途徑，可以成立專家委員會，聘請行業(yè)專家，對教學(xué)模式、實訓(xùn)等環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)；也可以實行青年教師在職的企業(yè)掛職鍛煉，有目的的學(xué)習(xí)，了解新工藝、新設(shè)備、新管理理念等，提高青年教師的教學(xué)實效；還可以實行職業(yè)學(xué)校青年教師的雙證書制度，即雙師型教師的發(fā)展方向，以便保持職業(yè)學(xué)校教師的知識能力水平在行業(yè)中保持領(lǐng)先。青年教師在教學(xué)中遇到困難，可以主動聯(lián)系職教集團(tuán)，及時請教智囊團(tuán)專家，集思廣益，共同努力，克服教學(xué)中專業(yè)知識方面的障礙。為了青年教師的專業(yè)成長，建議由學(xué)校牽頭，積極爭取校企合作的機會，為青年教師的專業(yè)化提升搭建平臺。

4.合理搭建網(wǎng)絡(luò)交流平臺，拓寬師生交流渠道。青年教師核心素質(zhì)與能力內(nèi)涵包括職業(yè)態(tài)度的養(yǎng)成、個人修養(yǎng)的提升。怎樣能讓青年教師增加責(zé)任感、使命感，筆者認(rèn)為可以通過加大師生的交流，認(rèn)真聽取學(xué)生反映的問題，主動去了解問題、解決問題，激發(fā)責(zé)任感、使命感。具體可以校內(nèi)搭建交流平臺，依托青年教師班導(dǎo)師制度，通過平臺，加大師生間的交流，也是師生融合的有效方法。網(wǎng)絡(luò)平臺的搭建，還有其他的作用，包括教師間的交流、公開課的相關(guān)資料、教學(xué)方法的討論、先進(jìn)教學(xué)理念的傳播等，總而言之，此平臺為了教學(xué)，聯(lián)系了學(xué)生、提高了教師，保證了教學(xué)。

5.推行合理的約束機制，多方監(jiān)督保質(zhì)量。盧梭說：“人生而自由，但卻無往不在枷鎖之中。”任何個人或單位，如果處在一個無規(guī)則、無紀(jì)律、無秩序的社會環(huán)境中，看似最自由，實際是最沒有自由保障的地方，也就是最沒有自由的地方。無論前面講到的建立青年教師培訓(xùn)機制，還是定期進(jìn)行公開課的觀摩，還是校企合作的推進(jìn)，還是師生交流平臺的搭建，所有這些都需要對青年教師參與的結(jié)果進(jìn)行考核和約束，可以是規(guī)章制度的約束，也可以是績效的考核，所謂沒有壓力就沒有動力，想要青年教師的核心素質(zhì)與能力得以提升，需要學(xué)校統(tǒng)一牽頭，多部門通力合作，實行監(jiān)管、約束，并把它作為一項常規(guī)的、長期的工作去做好。

高職青年教師的隊伍在不斷擴大，他們所具備的核心素質(zhì)與能力的程度不同，職業(yè)教育在經(jīng)濟社會迅猛發(fā)展的推動下得到了快速發(fā)展。學(xué)校間的競爭就是人才的競爭，就是教學(xué)質(zhì)量的競爭，提升青年教師隊伍的素質(zhì)與能力，是提高職業(yè)教育的教學(xué)質(zhì)量、增強職業(yè)教育吸引力、保持職業(yè)教育可持續(xù)發(fā)展的有利保證。

篇3

美國白領(lǐng)中流行過一種“模擬擊鼓”游戲。工作繁忙的白領(lǐng)們，可以在桌面上、墻壁上或者車窗玻璃上等任何地方，用手指進(jìn)行有節(jié)奏地敲擊，而敲擊的節(jié)奏可根據(jù)自己心情而定。就是這個簡單的動作，被許多華爾街白領(lǐng)認(rèn)為，能夠舒緩緊張和焦慮的心情，讓自己很快放松下來。

“這是一個相當(dāng)專業(yè)的放松方法。”北京青年壓力管理中心特聘壓力管理專家郝濱說，壓力給人們帶來的最大的附帶產(chǎn)物就是情緒，而這個方法的最大好處就在于，能夠隨時隨地釋放情緒。郝濱解釋說，情緒可以通過許多種途徑釋放，比如語言，但情緒這個抽象元素是無法完全轉(zhuǎn)化成具象的語言，也就是說語言無法完全準(zhǔn)確地表達(dá)稍縱即逝的情緒，因此，通過有節(jié)奏的敲擊就恰恰能做到這一點。

人們在隨意敲擊的過程中，短時間內(nèi)能夠讓思維專注，注意力從原先的思維漩渦中轉(zhuǎn)移出來，身體肌肉得到放松，心情也隨之得到放松。這種方法對焦慮型情緒作用明顯，但對憤怒型情緒卻不適合，人在憤怒情緒中，或許會越敲擊越憤怒，情緒容易失控。

郝濱提醒，與此相類似的減壓法還有一些：握緊拳頭再放開；雙腳勾起再放下；還有一種就是讓身體所處的姿勢從不舒服調(diào)整到舒服。

（摘自《生命時報》 文/周鶴）

老年人養(yǎng)生應(yīng)“低三下四”

老年人如何養(yǎng)生？仁者見仁智者見智，筆者以為，不妨圍繞“低三下四”做起。

首先應(yīng)低調(diào)衣食。老年人對于起居飲食，切忌要求過高。注意幽靜，衣當(dāng)保暖，吃宜清淡，不可追求奢侈揮霍，避免因此而傷害身心；其次應(yīng)低看名利。老年人已不再是追名逐利的時期，應(yīng)徹底甩掉名利的包袱，輕輕松松走好自己的人生旅程；再者，應(yīng)低待榮辱。人生道路是曲折的，有過喜悅與憂傷，也有過光榮與屈辱，所有的一切都已成為過眼煙云，唯有真真切切的夕陽無限好的現(xiàn)在。

以上是“低三”，再說一下“下四”。

一是敢于丟下架子廣交好友。情味相投的朋友可以互相幫助，取長補短，增加樂趣，這樣會使晚年生活更充實更美好；二是下定決心少談年齡。老人忌諱年高，容易發(fā)生恐懼心理，會給自身健康籠罩上陰影，對身體產(chǎn)生消極影響；三是撲下身子培養(yǎng)一種愛好。高雅的愛好不僅令老年人淡忘寂寞，更能讓他們修身養(yǎng)性，利于長壽。四是多下地勞動或活動。老年人適當(dāng)?shù)倪\動與勞作，可以強筋健骨，使生命更有活力。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“動而生陽”，就是這個道理。

（摘自《大眾衛(wèi)生報》 文/鄧榮河）

養(yǎng)生需恪守“九不過”原則

1.衣不過暖：穿衣戴帽不要過于暖和，也不可過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

2.食不過飽：吃飯不要過飽，粗細(xì)都吃，葷素相兼；飯后要喝湯，不吸煙、不喝酒。

3.住不過奢：要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而蛻化變質(zhì)。

4.行不過懶：身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就要失去靈便。

5.勞不過累：勞動的強度是有限的，超過負(fù)荷量容易造成身體的傷害。不少人每日至少工作8小時，在8小時外適當(dāng)?shù)劐掊藿?、看看報，勞逸結(jié)合是必要的。

6.逸不過安：終日無所事事，會喪失對生活的情趣而心灰意懶，所以即使退休在家，也應(yīng)勤于動腦，散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等，心情由此舒暢，益于延年增壽。

7.喜不過歡：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜過頭，“過喜則傷心”，古人范進(jìn)中舉后變瘋，即為過喜所致。

8.怒不過暴：有不順心的事和煩惱的事，心底不平衡不要生氣惱怒。怒則傷肝，傷肝就要發(fā)病，不要動肝火、發(fā)脾氣，要有涵養(yǎng)，要樂觀處世。

篇4

【關(guān)鍵字】創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)理念 獨立學(xué)院 公共事業(yè)管理專業(yè) 創(chuàng)新能力

一、背景介紹

獨立學(xué)院：是指實施本科以上學(xué)歷教育的普通高等學(xué)校與國家機構(gòu)以外的社會組織或者個人合作，利用非國家財政性經(jīng)費舉辦的實施本科學(xué)歷教育的高等學(xué)校。2008年4月1號開始實施的《獨立學(xué)院設(shè)置與管理辦法》，對獨立學(xué)院的發(fā)展提出了新的挑戰(zhàn)。其中一條很重要的就是要求從今年開始，獨立學(xué)院再不能頒發(fā)母體高校的學(xué)位和畢業(yè)證。該政策的實施將會對獨立學(xué)院培養(yǎng)的人才的生存能力進(jìn)行一次大考驗。

公共事業(yè)管理專業(yè)：教育部在1998年本科專業(yè)目錄中設(shè)立了公共事業(yè)管理本科專業(yè)，規(guī)定該專業(yè)"培養(yǎng)具備現(xiàn)論、技術(shù)與方法等方面的知識以及應(yīng)用這些知識的能力，能在文教、體育、衛(wèi)生、環(huán)保、社會保險等公共事業(yè)單位、行政管理部門從事管理工作的高校專門人才"。教育部的這一規(guī)定體現(xiàn)了公共事業(yè)管理專業(yè)定位的一般要求，為地方高校公共事業(yè)管理專業(yè)的建設(shè)和發(fā)展指明了方向。截至到2008年我國已經(jīng)有318所高校開設(shè)公共事業(yè)管理專業(yè)。

創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)理念：立足于創(chuàng)新型國家建設(shè)，落實以創(chuàng)業(yè)帶動就業(yè)，促進(jìn)高校畢業(yè)生充分就業(yè)的決策背景，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育作為深化高等教育教學(xué)改革，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力的重要途徑。

二、公共事業(yè)管理專業(yè)創(chuàng)新能力培養(yǎng)緊迫性

該專業(yè)雖然在我國發(fā)展歷史不長但是發(fā)展極為迅速，這是由于經(jīng)濟的高速發(fā)展急需一套高效的社會公共服務(wù)體系與之相配套，以及各種政府危機事件的爆發(fā)也強烈要求政府改革目前的管理方式和公共產(chǎn)品、公共服務(wù)的提供方式。十八屆三中全會以后，新一屆政府大力推進(jìn)我國政治體制、行政體制的改革，比如大部制改革的進(jìn)一步落實，小政府、大社會管理模式的改革取向?qū)絹碓奖徽杉{，政府的職能由計劃經(jīng)濟時期的監(jiān)管模式逐漸轉(zhuǎn)變到提供公共服務(wù)和公共產(chǎn)品的監(jiān)管，維護(hù)市場秩序，協(xié)調(diào)各種社會矛盾上去。這將呼喚更多政治色彩淡化的公共事業(yè)組織，或者叫NGO（非政府組織）和NPO（非盈利組織）投入到社會服務(wù)中，培養(yǎng)服務(wù)這些公共部門的創(chuàng)新型人才就顯得尤為迫切。

三、公共事業(yè)管理專業(yè)創(chuàng)新能力培養(yǎng)的具體內(nèi)容及方法

1.深化課程體系方面建設(shè)，切實培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

結(jié)合我國"十二五"城市化進(jìn)程的加快這一趨勢，估計未來將有10億人居住在城市。因此，社會各界對于社區(qū)管理方向人才的需求也極為旺盛，我們把社區(qū)管理作為我們的一個專業(yè)方向，大三和大四年級開設(shè)了社區(qū)管理類的一系列課程，并把創(chuàng)新能力的培養(yǎng)這一理念貫穿于人才培養(yǎng)方案的始終。設(shè)置一定比例的創(chuàng)新學(xué)分，比如說鼓勵學(xué)生考取相關(guān)社區(qū)管理類職業(yè)證書，參加開放實驗室項目，發(fā)揮第二課堂在創(chuàng)新能力培養(yǎng)上的作用，以及舉辦公共事業(yè)管理特別是社區(qū)方面的學(xué)科競賽，給予獲獎的學(xué)生一定的學(xué)分和物質(zhì)獎勵，讓學(xué)生選擇自己感興趣的項目，大大提高他們學(xué)習(xí)主動性；同時，邀請一些從事社區(qū)管理方面的人員進(jìn)行有關(guān)創(chuàng)新能力在社區(qū)實踐工作中的重要性的講座。這些措施有力推動了學(xué)生創(chuàng)新能力的提高。

2.在課堂教學(xué)中，對教學(xué)方法以及課程評價體系做一些新的探索。

行之有效的教師課堂教學(xué)模式以及課程評價體系也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的關(guān)鍵，畢竟課堂教學(xué)是學(xué)生接受新知識的主要途徑。

在教學(xué)方式上。需要教師在課堂教學(xué)中多采用引導(dǎo)式或者啟發(fā)式的方法開展教學(xué)，比如說：多采用案例教學(xué)，情景模擬，角色扮演，無領(lǐng)導(dǎo)小組討論，決策對抗等方式。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新與自學(xué)能力，改變他們以往對于課堂教學(xué)的傳統(tǒng)印象，提高對于專業(yè)以及個人創(chuàng)新實踐能力的培養(yǎng)。

課程評價體系的環(huán)節(jié)。除了在課堂教學(xué)方面要做相應(yīng)的改變，還需要新的評價機制來實現(xiàn)這一目標(biāo)。較少期末筆試在課程成績中所占的比例，提高平時成績的比重。把班級學(xué)生分為若干個小組，以團(tuán)隊形式在一學(xué)期內(nèi)完成一到二個大的課后作業(yè)，并且以答辯或者項目作品形式給予考評，讓學(xué)生明白只有在平時花時間認(rèn)真學(xué)了，認(rèn)真做了才能拿大教好的學(xué)習(xí)成績，改變以往期末突擊式的學(xué)習(xí)方式，這也是創(chuàng)新能力培養(yǎng)的主要機制保障。

四、總結(jié)

對于公共事業(yè)管理專業(yè)，需要在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育理念的基礎(chǔ)上從人才培養(yǎng)方案，實踐課程設(shè)置，教師課堂教學(xué)內(nèi)容與方法以及與社會單位合作等多方面探索出一整套完善的公共事業(yè)管理專業(yè)創(chuàng)新型、復(fù)合型人才培養(yǎng)新模式，讓學(xué)生具有較強的分析力；學(xué)習(xí)力；社會調(diào)查能力；危機解決力；管理力和創(chuàng)新力。

篇5

2.凜冬散盡，星河長明，新的一年，萬事順?biāo)臁?/p>

3.如同梁上燕， 歲歲常相見。

4.親愛的上 帝啊，去年新年我許的愿望是脫單，您似乎聽錯了呢，并不是脫發(fā)，今年一定要脫單啊。

5.對方與你發(fā)起美食共 享，新的一年大家一起白白胖胖。

6.我在糾結(jié)是睡到明年，還是等到明年再睡。

7.往后的日子都是嶄新的，誰也不許回頭看了。

8.歲歲常歡愉，年年皆勝意。歲歲年年，萬喜萬般宜。

9.有人見塵埃，有人見星辰，不過沒關(guān)系，都翻篇了。

10.銀河有跡可循 ，2022年的不快樂要后會無期。

11.“你已偏離路線 正為你重新規(guī)劃路線”。

12.愿新年，勝舊年。

13.四時春秋平安度過，萬千山水得以一游。

14.希望陪我碎碎念念的人也能陪我歲歲年年。

15.萬物更新，舊疾當(dāng)愈，長安常安。

16.請保持熱愛，奔赴下一場山海。

17.2021把雞毛蒜皮~換成風(fēng)和日麗。

18.萬事順?biāo)欤翢o蹉跎，共祝擁有我們長久的美夢和歡喜。

19.改革春風(fēng)吹進(jìn)門，新的一年要精神

20.看新一輪的光怪陸離，江湖海底，和你一起。

21.長路浩浩蕩蕩，萬物盡可期待。

22.愿年復(fù)年，我始終如少年，你始終如初見。

23.唯愿你常開心 常欣喜；有趣 有盼 無災(zāi) 無難。

24.朝暮與歲月并往，愿我們一同行至天光。

25.錯過了秋楓和冬雪，會迎來春天的櫻花，今年的遺憾，來年一定會實現(xiàn)的。

26.讓我們舉杯同慶實現(xiàn)全面小康。

27.新年愿望：雪花變成爆米花，有人賺錢給我花，新年快樂，招財進(jìn)你。

28.今年依然是作業(yè)陪我跨年，它追了我好多年我也不想和它在一起。

29.往事清零，萬事勝意。

篇6

2、汗水澆灌出美麗的鮮花，努力換來成功，遺憾激勵奮斗。新年快樂！

3、在新的一年里，愿您分分秒秒平平安安，朝朝暮暮開開心心。日日夜夜健健康康，歲歲年年瀟瀟灑灑，時時刻刻風(fēng)風(fēng)光光。新的一年愿所有的好夢依偎著你！入睡是甜，醒來成真！

4、新年好，祝福到，看到短信笑一笑：愿你新年悠閑幸福圍繞，前追安康后碰吉祥，東成開心西就美好。家庭和睦，生活陽光燦爛無煩惱！

5、請你把這最誠摯的祝福帶在身邊，讓幸福永遠(yuǎn)伴隨你，新年快樂！

6、愿新年，勝舊年。新年快樂！

7、一年四季季季平平安安，一年十二個月月月健健康康，一年五十二周周周精精彩彩，一年三百六十五天天天快快樂樂。祝新年快樂！

8、天若有情天牽線，地若有情地不限，你我有情讓人羨，真情摯愛在牛年，歡聲笑語樂不斷，心心相印自成緣，年頭羞把手相牽，年尾喜把家共還，好拜年！

9、有一種表情，叫破涕為笑；有一種快樂，叫簡單就好；有一種滿足，叫衣暖飯飽；有一個世界，叫陽光普照；有一種心態(tài)，叫童心未老。新年快樂節(jié)，祝你心情好！

篇7

微風(fēng)輕拂，白云遠(yuǎn)逝，在我心中永恒的是友情，祝新年快樂，萬事如意。

請你把這最誠摯的祝福帶在身邊，讓幸福永遠(yuǎn)伴隨你。

豬年祝福經(jīng)理：您好！祝您春節(jié)快樂、合家歡樂、萬事如意！

新春新年新氣象、躍馬奔騰迎新年！

豬年祝福春天悄然至，馬蹄碎碎聲，舊事煩心去，輝煌看今朝。

祝大哥大嫂歲歲平安，吉祥如意！

豬年賀詞:美麗的人生，伴隨著新年的到來增添了更美麗的色彩，

愿你的明天像夢想那般絢麗多姿！

豬年賀詞漫天雪花飄飄，迎來了新年，讓久違的心靈相聚吧，

新年快樂！

愿我的祝福能融化寒冬，溫暖你的心靈。--一個愛你的人。

我小時過年，有一大群小孩子提著紙燈籠，各家亂轉(zhuǎn)，

回來的時候，

口袋里裝滿了好吃的。但愿你也有這樣美好的回憶！

豬年賀詞新年問好辦事處處順生活步步高彩票期期中好運

天天交打牌

場場勝口味頓頓好越活越年輕越長越俊俏家里出黃金墻上長鈔票。

送走舊年的時候，也送走一年的陰郁，迎來新春的時候，也迎

來新的希望。

給您拜年啦！

豬年賀詞春風(fēng)洋溢你；家人關(guān)心你；愛情滋潤你；朋友忠于你；

我這兒祝福你；幸運之星永遠(yuǎn)照著你。衷心祝福你：新春快樂！

豬年運程希望我是今年第一個給你送來祝福的人，

作為知己我只有打心底里對你說一句：愿你所有的愿望都能成功！

謝謝你一年來對我工作的大力支持和幫助！愿我們在新的一年

里團(tuán)結(jié)開拓，

把我們的工作做得更好！

豬年運程零時的鐘聲響徹天涯，新年的列車準(zhǔn)時出發(fā)。

它馱去一個難忘的歲月，迎來了又一度火紅的年華。祝新年快樂！

歲末甫至，福氣東來，鴻運通天。否極泰來時重申鯤鵬之志，

惜時勤業(yè)中，展軍無限風(fēng)采。祝新年吉祥！

豬年運程雖然年年都是新年舊祝詞，雖然己不知說了多少遍，

但雖是舊詞卻有新意，感覺也會不一樣的。祝新春快樂！萬事如意！

豬年運程年月在我們身邊流過，許多的人和事逐漸淡忘，

而你卻永遠(yuǎn)在我心上，因你讓我的世界再不一樣，祝福你有一個

不一樣的新年

Goodluckintheyearahead!

祝吉星高照！

Mayyoucomeintoagoodfortune!

恭喜發(fā)財！

Livelongandproper!

多福多壽！

Maymanyfortunesfindtheirwaytoyou!

祝財運亨通！

Iwanttowishyoulongevityandhealth!

愿你健康長壽！

Takegoodcareofyourselfintheyearahead.

請多保重！

Wishingyoumanyfuturesuccees.

祝你今后獲得更大成就。

OnthisecialdayIsendyouNewYear/”sgreetingsandhopethat

somedaysoonweshallbetogether.

在這特殊的日子，向你致以新年的祝福，希望不久我們能相聚在一起。

Iwouldliketowishyouajoyousnewyearandexpremyhopefor

yourhaineandgoodfuture.

祝新年快樂，并愿你幸福吉祥，前程似錦。

MaytheNewYearbringmanygoodthingsandrichbleingstoyou

andallthoseyoulove!

愿新年帶給你和你所愛的人許多美好的事物和無盡的祝福！

Richbleingsforhealthandlongevityismyecialwishforyou

inthecomingyear.

祝你在新的一年里身體健康，多福多壽。

Goodluck,goodhealth,hoodcheer.IwishyouahayNewYear.

祝好運、健康、佳肴伴你度過一個快樂新年。

WithbestwishesforahayNewYear!

祝新年快樂，并致以良好的祝福。

IhopeyouhaveamosthayandproerousNewYear.

謹(jǐn)祝新年快樂幸福，大吉大利。

Withthecomplimentsoftheseason.

祝賀佳節(jié)。

篇8

寒夜無眠月朦朧，人生匆匆又一秋，思念濃濃惹離愁，天涯游子難聚首，歲月塵埃路邊落，生活舞步不停留，新年鐘聲悄然響，訴不盡的故鄉(xiāng)情，祝異鄉(xiāng)的兄弟春節(jié)快樂。

■ 拉開新年的大幕，登上寬敞的舞臺。點亮追光的大燈，展露非凡的才華。新春到了，愿你從新做起，做優(yōu)秀的自己，演繹屬于自己的精彩人生。

敲響新年的鐘聲，讓煩惱在這一刻煙消云散;點亮新年的禮炮，讓快樂在這一刻盡情的綻放。世界末日都已經(jīng)歷，2013年還能有什么困難將你難住。新年來臨，祝福朋友們開心快樂。

■ 健康，幸福第一點;平安，出行第一盼;真誠，愛情第一看;親恩，人生第一念;春節(jié)，新年第一天;快樂，祝福第一愿;朋友，祝你新春快樂，幸福永遠(yuǎn)!

新年來到喜臨門，送你一只聚寶盆，裝書裝本裝學(xué)問，裝金裝銀裝財神，裝了健康裝事業(yè)，裝了朋友裝親人，時時刻刻都幸福，平平安安交鴻運!

■ 為你點上新年的紅燭，愿你日子順心多平安;為你綻放新年的煙火，愿你事情順心多富貴;為你吟唱新年的頌歌，愿你生活美滿快樂多;為你送上新年的祝福，祝你夢想成真幸福多。新年快樂!

新年到，歡聲不斷;電話打攪，多有不便;短信拜年，了我心愿;祝你全家，身體康健;生活幸福，來年多賺;提早拜年，免得占線!

■ 用新年的美滿斟滿你的杯子，愿你幸福美滿;用新年的煙花綻放你的天空，愿你馬到功成;用新年的祝福溫暖你的心間，愿你快樂如意。2013到了，愿你新春快樂，永葆美麗!

新年到，我許下愿望，愿你：寒冷時，有人送暖不畏寒;饑餓時，有人送飯不擔(dān)憂;困難時，有人伸手來扶持;孤單時，有人陪伴寂寞消。愿你開心每一天!春節(jié)祝福語

■ 時光荏苒，喜迎春節(jié)，舊年的幸福已然圓滿，新年的輝煌等你創(chuàng)造;歲月如梭，情意依然，曾經(jīng)的不快隨風(fēng)而去，未來的事業(yè)我們攜手并肩。新春佳節(jié)到了，感恩生活，感謝朋友，帶上夢想，在新的起點起航!

感恩的心畫出一個完美的春節(jié)，歡笑淚水都飛上了記憶的彩虹，我們站在橋下握手成功，吉祥如意映著好運相從。祝福你新年新氣象，新年新笑容，天天開心，日日輕松。

■ 新年到，我將好運作郵票、真情作郵戳、幸福作信封，寫上健康、填上快樂、加上好運、注上平安，附上吉祥，然后把它放進(jìn)甜蜜的郵筒，祝你春節(jié)快樂。

新年到，向你問個好：辦事處處順，生活步步高，彩票期期中，好運天天交，打牌場場勝，口味頓頓好，越活越年輕，越長越俊俏，家里出黃金，墻上長鈔票!

■ 等到，盼到，新年到;節(jié)到，喜到，快樂到;福到，財?shù)?，運氣到;收到，看到，祝福到。祝您：新春快樂!闔家歡樂!好運當(dāng)頭!蛇年大吉!

新年來臨百花香!一條信息帶六香!一香送你搖錢樹!二香送你貴人扶，三香送你工作好，四香送你沒煩惱，五香送你錢滿箱，六香送你永安康!祝春節(jié)快樂!

■ 新年到，向您問個好。開心無煩惱，好運跟著跑。家人共團(tuán)聚，天倫樂逍遙。朋友相扶持，心情不寂遼。事業(yè)風(fēng)水順，金銀撐荷包。祝春節(jié)快樂!

等不及了，我決定代全國人民祝你和家人新年快樂!身體健康!你以后幾天收到的短信都是我安排他們發(fā)的，我為人很低調(diào)的，你知道就行，不要聲張!

■ 新年到，千言萬語濃縮為一句新年快樂，祝福聲聲交響成一個吉祥如意，電波陣陣捎帶去一生幸福美滿，短信頻頻祝愿你一世喜樂平安。

短信樸實，祝福雖短，問候真切，思念甜甜，送上真心真意真祝愿，包含我的真情真意真情懷，愿你新年鵬程萬里，心想事成。祝你蛇年大吉大利。

■ 新年佳節(jié)到，向你問個好，身體倍健康，心情特別好;好運天天交，口味頓頓妙。最后祝您及您的家人：蛇年好運擋不住，蛇年財源滾滾來!

新年快到了，我怕我的祝福沒有悍馬的力度，奔馳的速度，寶馬的氣度，奧迪的風(fēng)度，林肯的大度，擠不上短信的高速公路，所以讓祝福提前上路，提前祝你新年快樂!

篇9

2、祝你新年快樂，洋洋得意；晦氣揚長而去，好運揚眉吐氣；陽春白雪漂亮，洋洋灑灑納福；萬事陽關(guān)大道！

3、只有懂得生活的人，才能領(lǐng)略鮮花的嬌艷；只有懂得愛的人，才能領(lǐng)略到心靈的芬芳。祝您龍年新年快樂！

4、這一刻，有我最深的思念。讓云捎去滿心的祝福，點綴你甜蜜的夢，愿你擁有一個幸?？鞓返男履?！

5、這世界除了生命永恒歲月永恒外，還有我年復(fù)一年的不斷累積的對你的愛戀，日復(fù)一日不斷升溫的關(guān)懷。lover，龍年新年快樂！

6、在這節(jié)日里，愿我是一枚爆竹，綻裂的快樂為你的臉龐添一抹笑意；愿我是一盞燈籠，曳動的火光映紅溫暖你的心，愿我的一生美麗你的一世！

7、在這個充滿喜悅的日子里，我衷心祝愿您青春長存；愿將一份寧靜和喜悅，悄悄帶給您，龍年新年快樂！

8、在心的扉頁上，寫滿了無數(shù)個夢的憧憬；當(dāng)你追尋心的方向，我的祝福，是窗外的一片藍(lán)天…

9、愿新年的鐘聲，敲響你心中快樂的音符，幸運與平安，如春天的腳步緊緊相隨！春花秋實我永遠(yuǎn)與你同在！

10、有些事并不因時光流逝而褪去，有些人不因不常見面而忘記，記憶里你是我永遠(yuǎn)朋友！值此新春佳節(jié)之際，恭祝事業(yè)蒸蒸日上。

11、迎春接福，玉龍吐寶慶吉日；招財進(jìn)寶，金鳳含珠賀新年！我的朋友，祝福你龍年新年進(jìn)步！

12、一張小小的賀卡，一聲親切的問候，代表著關(guān)懷和思念，包含著祝福與鼓勵，祝龍年新春快樂，合家幸福！

13、我有眼睛卻不能隨時看見你身影，有耳朵卻不能隨時聽聲音，有手卻不能隨時抱著你身軀;但我有顆熱誠之心能隨時祝福你：新年快樂，萬事如意！

14、我們不常擁有新年，卻常擁有新的一天，愿你每一年每一天都充滿著幸福與喜悅！

15、送走舊年的時候，也送走一年的陰郁，迎來新春的時候，也迎來新的希望！朋友，龍年新年快樂，萬事如意！

16、事業(yè)無須驚天地，有成就行。友誼無須說謎語，想著就行。金錢無須取不盡，夠用就行。生命無須過百歲，健康就行。朋友無須有多少，有你就行。

17、掃去一年的疲憊和風(fēng)塵，讓我們共同在新的一年里，努力奮斗！希望你一切都順利！新春佳節(jié)，吉祥如意！

18、如果你在夢中也會高興地笑起來，那是我吩咐過月亮，某年某月的某一夜，給你捎去我的祝福：新年快樂，我的朋友！

19、人依舊，物依然，又是一年；想也好，忘也罷，本是平凡；今兒好，明更好，衷心祝愿；情也真，意也切，常駐心間。

20、朋友，寄上一份賀卡，捎去我虔誠的問候，上面有我濃濃的思念與溫馨的祝福。

21、龍年快樂，龍年到了，衷心祝福你年年圓滿如意，月月事事順心，日日喜悅無憂！

22、福祿群香聚財寶，萬事昌隆慶有余，紅袍加身行天下，掌握乾坤步步升，五谷豐收迎春柳，金玉滿堂話豐年。

23、堆積天的想念，凝聚千絲萬縷的柔情，拼卻春夏秋冬的癡戀，采擷夜空璀璨的星宿，淘盡碧海千年的珠璣，只為傳送給你最精髓的祝愿，春節(jié)快樂！

篇10

2.送走舊年的時候，也送走一年的陰郁，迎來新春的時候，也迎來新的希望。給您拜年啦!祝鼠年新年快樂!

3.新年好!給您拜年了!過去的一年我們合作得都很愉快，謝謝您的關(guān)照，祝您春節(jié)快樂!吉祥如意!心想事成!

4.又是一年美好的開始，又是一段幸福的時光，又一次真誠地祝福您：領(lǐng)導(dǎo)過年好!

5.一年一年開心過，開開心心，一生快快樂樂，一世平平安安，一家和和睦睦，愿您生命中的每一個愿望全能得到實現(xiàn)!新春快樂!。

6.新年新事新開始新起點定有新的收獲，祝朋友們事事如意，歲歲平安，精神愉快，春節(jié)好。

7.祝新年行大運!仕途步步高升萬事勝意!麻雀得心應(yīng)手財源廣進(jìn)!身體棒吃飯香睡覺安，合家幸福，恭喜發(fā)財!

8.新年好!新年到，好事全到了!祝您及全家新年快樂!身體健康!工作順利!吉祥如意!

9.領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)器宇不凡，英才偉略人人贊，駐守崗位不怠慢，業(yè)績飆升不驕傲，帶頭表率爭先進(jìn)，體恤獎勵得體到位，事物繁忙您最累，異口同聲感恩在心，祝您春節(jié)吉祥，合家歡樂。

10.堂堂正正做人，大公無私干事，毫不利己奮獻(xiàn)，處處帶頭表率，豐功偉績?nèi)速潱J(rèn)人唯賢納士。領(lǐng)導(dǎo)元旦別忙，策劃下步工作，全家幸福安康，如意事業(yè)輝煌。

11.新年到，愿您家興業(yè)興財源興，人旺體旺精神旺;嘴巴整日樂歪歪，腦袋逍遙美晃晃;日子一日一日強，幸福一年一年長;青春常駐您身上，友誼永在萬年長。

12.愿領(lǐng)導(dǎo)：大財小財意外財，財源滾滾;親情友情愛情，情情如意官運;福運財運桃花運，運運亨通。新春到來之際，送上我最真摯的祝福：春節(jié)快樂!

13.謝謝您的情，謝謝您的意，謝謝您的關(guān)懷和厚愛，新年來臨之際，祝您全家新年快樂，身體健康，萬事如意!

14.春節(jié)好!祝愿您吉祥富貴，新年快樂，鼠年進(jìn)步，來年早生貴子!有空就來坐坐，我們都很惦記著您!

15.春節(jié)祝福語來到，祝您在新年里：事業(yè)如日中天，心情陽光燦爛，工資地覆天翻，春節(jié)祝福語未來風(fēng)光無限，愛情浪漫依然，快樂游戲人間。

16.送上我一份真誠的祝福，愿您在新的一年里，擁有更安康更快樂的時光，祝您新年快樂!

17.感謝您的關(guān)懷，感謝您的幫助，感謝您對我做的一切……請接受我新春的祝愿，祝您平安幸福。

18.歡歡喜喜迎鼠年;萬事如意平安年，大吉大利順新年，事業(yè)成功輝煌年，合家歡樂幸福年，身體健康萬萬年。

19.愿您享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給您甜美的感受和無窮的快樂，祝元旦新年快樂，萬事如意!

20.讓我這份新年的祝福通過電波，跨過重重高山，越過滔滔江水，掠過高樓大廈，飛到您身邊。鼠年快樂!

21.無驚無險，又是一年，新年來臨，衷心祝愿，銀行存款，只增不減，美好未來，努力今天，人生目標(biāo)，一直向錢!

22.綱舉目張治礦有方，疏而不漏有章可鑒，紀(jì)律嚴(yán)明要求高標(biāo)，緊抓安全刷新產(chǎn)量，年終紅包人人有獎。祝福礦長身體健康，春節(jié)愉快事業(yè)飆前。

23.愿歡快的歌聲，時刻縈繞您;愿歡樂年華，永遠(yuǎn)伴隨您;愿歡樂的祝福，永遠(yuǎn)追隨您。祝福您：春節(jié)愉快，身體健康，闔家歡樂，萬事順意!

24.天增歲月人增壽，春滿乾坤福滿門。三羊開泰送吉祥，五福臨門財源茂。恭祝新春快樂，幸福安康!!

25.無驚無險，又是一年，新年來臨，衷心祝愿，銀行存款，只增不減，美好未來，努力今天，人生目標(biāo)，一直向錢!

26.貼一副春聯(lián)，寫滿如意美滿;燃一筒煙花，綻放幸福和諧;掛一盞紅燈，點亮溫馨安康;送一份祝福，傳遞吉祥快樂;春節(jié)到，愿您大吉大利，領(lǐng)導(dǎo)春節(jié)愉快!

27.祝您春節(jié)快樂合家歡樂萬事如意!新春新年新氣象躍馬奔騰迎新年!

28.天增歲月人增壽，春滿乾坤福滿門。三羊開泰送吉祥，五福臨門財源茂。恭祝新春快樂，幸福安康!!