導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇媽媽的誘惑，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等微量元素。

2、有潤(rùn)腸胃、滋陰補(bǔ)虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對(duì)老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊療效。

3、增添人體必需營(yíng)養(yǎng)素α-亞麻酸、潤(rùn)燥滑腸、有益心、腦及血管的健康延年益壽，還具有降低血脂血壓血糖等功效。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇2

請(qǐng)?jiān)谝韵?0種處境中，選出你最可能出現(xiàn)的情況。

1.某位同學(xué)經(jīng)常向你借東西卻不還，現(xiàn)在他又想向你借最心愛(ài)的東西，你會(huì)：

A.借給他。

B.告訴他你沒(méi)有這東西。

C.拒絕他并講請(qǐng)?jiān)彙?/p>

2.一位十分要好的同學(xué)需要錢(qián)，而你可以幫助他，你會(huì)說(shuō)：

A.拿去用吧，我很高興幫你。

B.比較起來(lái)，以前你常常幫助我，這實(shí)在是微不足道。

C.很抱歉，不能借給你。

3.你想借一位同學(xué)的好玩具，你會(huì)：

A.暗示他。

B.直截下當(dāng)?shù)靥岢觥?/p>

C.咬緊牙關(guān)，爭(zhēng)取自己買(mǎi)，不向別人借。

4.你的朋友買(mǎi)了一件難看的衣服，你會(huì)：

A.告訴他你很欣賞。

B.坦白地告訴他你不喜歡。

C.不加評(píng)論。

5.總的說(shuō)來(lái)，你的朋友是：

A.比你更出色，更聰明。

B.才智方面不如你。

C.與你的才智差不多。

6.你與好朋友在一起時(shí)，總是喜歡：

A.占小便宜。

B.幫助別人，自我奉獻(xiàn)。

C.相互付出差不多。

7.同學(xué)或好朋友邀請(qǐng)你參與他們的活動(dòng)，你總是：

A.借故推托。

B.考慮實(shí)際，爭(zhēng)取參加，若不能參加，講明理由。

C.必定參加。

8.你肯定你的朋友招惹麻煩，你會(huì)：

A.與他絕交，你不想卷入不愉快的事情中。

B.與他坦誠(chéng)交談。

C.一切如常，裝做看不見(jiàn)。

9.好朋友意外地將你心愛(ài)的文具摔壞了，你會(huì)：

A.告訴他反正你要買(mǎi)個(gè)新的。

B.請(qǐng)他賠償你的損失。

C.拒絕他的賠償，批評(píng)他的冒失。

10.你認(rèn)為一個(gè)真正的朋友應(yīng)該是：

A.將一切事告訴你。

B.將你想知道的事情告訴你。

C.保留自己的心事。

請(qǐng)按照計(jì)分表計(jì)算自己的累積得分：看自己屬于下面哪種情況：

A：21―30分，你有一些好朋友，你信任他們，在關(guān)鍵時(shí)刻，他們會(huì)幫助你。

篇3

5月初的秘魯已是秋天，早晚透著些許涼意。但當(dāng)我們的班機(jī)到達(dá)秘魯東南的波爾多?馬爾多納多時(shí)，一股熱浪攜帶雨林氣息撲面而來(lái)。波爾多?馬爾多納多是進(jìn)入亞馬孫叢林的第一站。碼頭上，搬運(yùn)工人一趟一趟地將我們的行李輕松舉過(guò)頭頂，搬到船上；旁邊的小售貨亭外，一群等待渡船的當(dāng)?shù)厝?，悠閑地圍著石桌打著撲克……

沿著望不到頭的亞馬孫河一路深入，二三百米寬的水面兩邊全是叢林。水很渾濁，天卻是藍(lán)的。河上靜悄悄的，只有快艇劈波斬浪。也許是覺(jué)得我們的水上旅程過(guò)于寂寞，一只專心致志趴在岸邊曬太陽(yáng)的鱷魚(yú)給游客們創(chuàng)造了一個(gè)小小的騷動(dòng)機(jī)會(huì)：在枯木橫陳的岸邊，一只灰白色的鱷魚(yú)，旁若無(wú)人地打著瞌睡。導(dǎo)游說(shuō)，它是在積攢能量，晚上好出來(lái)覓食。45分鐘后，我們到達(dá)住處――掩藏在叢林中、高高架起的小木屋Reserva。沿著由木頭墩鋪就的小路直走過(guò)去，就到了開(kāi)闊的大堂。到了吃飯時(shí)間，這里就成了各地游客品嘗美食的餐廳。Reserva都是獨(dú)棟的，每一棟都被各種綠色植物包圍著。房子很簡(jiǎn)陋，但還算干凈。屋里沒(méi)電，只有三盞底部印著“王光牌”的中國(guó)制造的馬燈。傍晚時(shí)分，每棟木屋門(mén)口或掛或放著一盞，星星點(diǎn)點(diǎn)，煞是好看。

早就聽(tīng)說(shuō)亞馬孫叢林是世界上物種最豐富的地區(qū)，全世界已發(fā)現(xiàn)的植物有2．7萬(wàn)種，這里就有近2萬(wàn)種。盡管已有思想準(zhǔn)備，但當(dāng)我一腳踏進(jìn)這個(gè)植物王國(guó)時(shí)，那種種深淺不一的綠色依然沖擊著我的視覺(jué)：地上匍匐著各種藤葉枝蔓，從樹(shù)根順著巨大的樹(shù)干向上攀爬，織出密密的綠簾，把整個(gè)叢林遮蔽得密不透風(fēng)。叢林中很靜，偶有“咔咔”的聲響從深處傳出。導(dǎo)游說(shuō)，那是體型大的動(dòng)物發(fā)出的。我們走的路，不是猛獸出沒(méi)的地方，但火紅的金剛鸚鵡、迷你猴和小猞猁卻不時(shí)出現(xiàn)。一路上，我們靜靜地走，生怕驚擾它們的美夢(mèng)。

亞馬孫叢林是螞蟻的天堂。入林后不久，我們便看到一列褐色螞蟻，密密麻麻排著長(zhǎng)隊(duì)，每只螞蟻頭上都頂著一小片葉子，顫顫悠悠往前奔。據(jù)說(shuō)那是“切葉蟻”，它們把樹(shù)葉切成小片后，帶回蟻穴發(fā)酵，然后取食上面長(zhǎng)出的蘑菇。在住地院子中的大樹(shù)上，我們見(jiàn)到另一類有趣的螞蟻。這種螞蟻喜歡將潮濕的泥土和微小的植物種子搬到樹(shù)上，然后像鳥(niǎo)一樣在有樹(shù)杈的地方筑巢。隨著巢體不斷增大，種子開(kāi)始生根發(fā)芽，長(zhǎng)成綠油油的草和茁壯的小樹(shù)，有時(shí)還開(kāi)出美麗的花。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，儼然一座座懸于樹(shù)上的微型花園。

在叢林里探險(xiǎn)，不得不體驗(yàn)的是高高架在樹(shù)頂、長(zhǎng)約300米、由鐵索和木條制成的“天橋”。要上這座橋，可不是件容易事，先得爬上高約20米的木塔。剛看到這條“路”時(shí)，游客通常會(huì)特別興奮，但真正踏上橋時(shí)，幾十米高、顫巍巍的感覺(jué)會(huì)嚇住不少人。但“橋”上的風(fēng)景卻著實(shí)令人心跳：叢林火紅的葉子在夕陽(yáng)中金光閃閃，遠(yuǎn)處的亞馬孫河在滿天晚霞輝映下，愈發(fā)透明起來(lái)。

入夜的亞馬孫一片靜謐，遠(yuǎn)處農(nóng)場(chǎng)昏黃的燈光在叢林中一閃一閃，猶如岸邊藏在枯木后貓頭鷹的眼睛。天空中，繁星點(diǎn)點(diǎn)匯成銀河，近得似乎觸手可及，讓人不忍心喘氣，生怕一不小心會(huì)把它們吹散。在星星的注視下，我們登上小船，開(kāi)始了夜尋鱷魚(yú)之旅。

篇4

快樂(lè)的生活，有必要嗎？

其實(shí)是有必要的，因?yàn)槊總€(gè)人的快樂(lè)都掌握在自己手中，自己的快樂(lè)都不屬于別人的，只有你的快樂(lè)被別人控制了，才會(huì)失去快樂(lè)。

但是快樂(lè)很單純，所以容易破碎。

長(zhǎng)沙市東郡小學(xué)4年級(jí) 賀雨祺

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篇5

《綱要》提倡在選擇活動(dòng)內(nèi)容時(shí)首先要考慮幼兒的年齡特點(diǎn)，充分了解幼兒的現(xiàn)有水平。 本次活動(dòng)是借班上課，作為上課老師我能把握的是中班年齡段大部分幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合前期在與該班級(jí)幼兒的接觸，結(jié)合自己以前的經(jīng)驗(yàn)我認(rèn)為幼兒園活動(dòng)內(nèi)容的選擇與現(xiàn)實(shí)生活

的距離越近，越能引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，幼兒的學(xué)習(xí)也就越有效?！皨寢尅笔怯變荷钪凶钣H近的，最喜愛(ài)的角色，也是幼兒情感上最依賴的人，結(jié)合我自身的教學(xué)特點(diǎn)(語(yǔ)言優(yōu)美，較為擅長(zhǎng)語(yǔ)言領(lǐng)域活動(dòng))，我選擇了《我媽媽》繪本最為本次活動(dòng)的載體?！段覌寢尅愤@本繪本是作者安東尼給媽媽的獻(xiàn)禮，書(shū)里的媽媽是體形富態(tài)、充滿愛(ài)心、笑口常開(kāi)的一位媽媽，書(shū)中借著孩子天真、自豪的口吻，描繪心目中無(wú)所不能的媽媽。圖畫(huà)里的媽媽造型都是身著睡袍、腳登拖鞋，不過(guò)媽媽的睡袍像是一座花園，拖鞋則是粉紅色的，這種家居式的打扮極具親切感。用來(lái)象征媽媽的是紅色的愛(ài)心，愛(ài)心和花朵一再以不同的面貌出現(xiàn)在每個(gè)畫(huà)面中。 繪本本身的內(nèi)容很多，對(duì)于中班孩子不可能全盤(pán)接受。在內(nèi)容選擇上，我分別從媽媽的本領(lǐng)、媽媽的職業(yè)、媽媽對(duì)我的愛(ài)三方面選擇了其中比較有價(jià)值的八頁(yè)作為活動(dòng)內(nèi)容。內(nèi)容選擇精練、能吸引幼兒參與活動(dòng)，更能讓幼兒在活動(dòng)中愿意傾聽(tīng)，發(fā)揮他們語(yǔ)言的主動(dòng)性愿意說(shuō)、主動(dòng)說(shuō)。

《我媽媽》活動(dòng)課堂實(shí)錄

活動(dòng)目標(biāo)：

1、仔細(xì)觀察圖片中媽媽不同角色的變化，理解媽媽對(duì)自己的愛(ài)。

2、結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽講述自己對(duì)畫(huà)面內(nèi)容的理解，感受母愛(ài)的溫暖。

活動(dòng)準(zhǔn)備：《我媽媽》PPT、圖書(shū)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、談話引入，激發(fā)閱讀興趣

1.出示圖 1：（“愛(ài)心和花朵”圖案），說(shuō)說(shuō)自己的感受。

教師：圖上有什么？

幼兒：有桃心、有花。

教師：這么漂亮的畫(huà)布會(huì)穿在誰(shuí)的身上呢？

幼兒：小動(dòng)物的身上，小朋友的身上，媽媽的身上。

2.出示圖 2：（繪本《我媽媽》封面）。

教師：猜猜這是一位怎么樣的媽媽呢？

教師：這個(gè)小朋友覺(jué)得自己的媽媽很棒，他把媽媽畫(huà)在這本書(shū)里，書(shū)的名字叫《我媽媽》，我們一起閱讀。

二、結(jié)合課件，閱讀、理解繪本。

（一）觀察閱讀，理解畫(huà)面內(nèi)容并大膽講述。

1.教師：這位是誰(shuí)？ 為什么媽媽是大廚師？ 從哪里看出來(lái)的？

幼兒：是媽媽，她做了很多的蛋糕，有各種味道的，有猴子形狀的、桃心的，媽媽還戴了廚師帽所以她是廚師。

教師：誰(shuí)知道她身上系的什么？

幼兒：圍腰，圍裙。

2.教師：這位是誰(shuí)？ 媽媽在干什么？

幼兒：她是媽媽，媽媽在唱歌，還在彈琴。

教師：你媽媽也為你唱歌嗎？ 什么時(shí)候？

幼兒：我睡覺(jué)的時(shí)候媽媽會(huì)唱歌，媽媽做早飯的時(shí)候會(huì)唱歌，散步的時(shí)候媽媽會(huì)唱歌。 媽媽的歌聲很好聽(tīng)。

3.現(xiàn)在該看第幾頁(yè)了？ 媽媽在做什么？ 現(xiàn)在該看第幾頁(yè)？

幼兒：第三頁(yè)，媽媽在跳舞，該看第四頁(yè)了。

教師：我媽媽是一位了不起的舞蹈家。

4.這回媽媽變成什么了？ 你從哪里看出來(lái)是媽媽的？ 為什么要把媽媽畫(huà)成蝴蝶呢？ 你的媽媽也像蝴蝶一樣美麗嗎？

幼兒：蝴蝶是媽媽們變的，她穿了媽媽的衣服，他的身體和腦袋和媽媽一樣，蝴蝶很漂亮，媽媽也很漂亮。

教師：我媽媽像蝴蝶一樣美麗。

5.這是誰(shuí)？ 坐在沙發(fā)上是什么感覺(jué)？ 為什么媽媽會(huì)像沙發(fā)一樣呢？

幼兒：沙發(fā)是媽媽，我看到她的腳了。坐在沙發(fā)上軟軟的，很暖和。教師抱抱個(gè)別幼兒，說(shuō)說(shuō)感受。 幼兒：很舒服、很暖和。

媽媽還像沙發(fā)一樣舒適。

6.媽媽為什么會(huì)變成小貓咪呢？ 貓咪是什么樣的？ 為什么媽媽像貓咪一樣?媽媽什么時(shí)候像獅子？ 是因?yàn)榘l(fā)生了什么事情？

幼兒：貓咪很溫柔，我乖的時(shí)候媽媽很溫柔。 獅子很兇猛，我不吃

飯的時(shí)候媽媽像獅子，我不吃藥的時(shí)候媽媽向獅子，我不乖的時(shí)候媽媽像獅子。

教師：不管媽媽像貓咪還是像獅子都是因?yàn)閶寢寪?ài)我們。

（二）整體講述故事

感受母愛(ài)的溫暖

你們愛(ài)媽媽？ 媽媽也愛(ài)你們，而且媽媽永遠(yuǎn)都愛(ài)你們，什么是永遠(yuǎn)？

幼兒：永遠(yuǎn)是今天、明天。 永遠(yuǎn)是很久很久。 永遠(yuǎn)是一直在一起不

分開(kāi)。一起和媽媽說(shuō)一句什么？ 媽媽我永遠(yuǎn)愛(ài)你下午媽媽來(lái)接你的時(shí)候?qū)寢屨f(shuō)什么？ 媽媽我永遠(yuǎn)愛(ài)你回家見(jiàn)到媽媽和媽媽說(shuō)什么？ 媽媽我永遠(yuǎn)愛(ài)你活動(dòng)結(jié)束。

《我媽媽》活動(dòng)反思

我于 11 年 12 月 24 日在華陽(yáng)幼兒園西區(qū)以借班上課的形式向老師們展示了中班早期閱讀活動(dòng)《我媽媽》，結(jié)合我當(dāng)天的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)和在場(chǎng)老師、專家們的建議，我對(duì)本次活動(dòng)作出以下調(diào)整和反思：

一、活動(dòng)過(guò)程分析

活動(dòng)開(kāi)始，幼兒能把漂亮的花布和媽媽直接聯(lián)系起來(lái)，順利進(jìn)步

下一環(huán)節(jié)。在和孩子們一起閱讀的過(guò)程中，每看到一個(gè)畫(huà)面，我先讓孩子們

說(shuō)說(shuō)，繪本中的媽媽是什么樣的？ 她做了什么？ 接著啟發(fā)幼兒：你的媽媽和書(shū)中的媽媽一樣嗎？ 你的媽媽是怎么做的?為什么媽媽要那樣做的呢？ 你的媽媽有了不起的地方嗎？ 以引領(lǐng)幼兒從記憶中搜索生活經(jīng)驗(yàn)，以喚起他們發(fā)現(xiàn)自己媽媽的優(yōu)點(diǎn)。 繪本中媽媽的特點(diǎn)和幾個(gè)孩子的正確表述徹底打開(kāi)了其他孩子的記憶大門(mén)，孩子們慢慢地從頭腦中

搜索著、努力回憶著，他們自己媽媽的了不起的地方（我媽媽也會(huì)唱歌，我媽媽也很漂亮，我媽媽會(huì)為我做好吃的等）。 隨著《我媽媽》的一頁(yè)頁(yè)地翻過(guò)，幼兒積極參與回答老師的問(wèn)題，能主動(dòng)用語(yǔ)言描述繪本中媽媽的特點(diǎn)和自己媽媽的特點(diǎn)，幼兒逐漸認(rèn)識(shí)到，媽媽對(duì)我們很好，是因?yàn)閶寢尯軔?ài)我們，我們也愛(ài)媽媽。早閱活動(dòng)以兩次開(kāi)展是最好的，

在第二次的活動(dòng)中我們可以繼續(xù)講述怎樣表達(dá)對(duì)媽媽的愛(ài)，閱讀小書(shū)等，培養(yǎng)幼兒良好的閱讀習(xí)慣。

二、活動(dòng)目標(biāo)分析

最初活動(dòng)的目標(biāo)是

1、仔細(xì)觀察圖片，理解畫(huà)面所表達(dá)的內(nèi)容。

篇6

2、DbqGjGmI100478ERhaLBLm。

3、HJtwzdGY100478gweIDpoN。

4、BKCBpAMj100478xyrBxnEN。

5、KVQltMPd100478kWNmbwhr。

6、IuCoSPGA100478ymInlUuo。

7、EiaBgDne100478ozTeyRId。

8、uxTMPqBE100478GpDokZGR。

9、HRQXbERS100478COKIwoJI。

10、yUiuAsQi100478amqQiEmq。

11、ynVhyYpP100478EyWWIlEk。

篇7

許多人具有病態(tài)性格而不自知，這樣的性格不僅會(huì)常常傷及他人，對(duì)自身健康也極為不利。如果能夠認(rèn)識(shí)到這是一種病態(tài)的、不健康的性格，并隨時(shí)加以自我心理調(diào)節(jié)和矯正，不斷提高自身的思想文化素養(yǎng)，培養(yǎng)良好的處世心態(tài)，自我完善，對(duì)提高身心健康水平利莫大焉。

癔病性格

癔病性格也稱情緒不穩(wěn)定性格。具有這種性格的人，即使在非常輕度緊張的情況下，也可能有較嚴(yán)重的情緒沖突表現(xiàn)，他們待人接物憑感情用事，“愛(ài)之欲其生，恨之欲其死”，動(dòng)作言語(yǔ)都有點(diǎn)夸張，愛(ài)表現(xiàn)自己，喜歡博得別人的同情和贊揚(yáng)。他們的感情和內(nèi)心體驗(yàn)并不深刻，很容易轉(zhuǎn)變。平時(shí)常想入非非，稍不如意就可能暴跳如雷，在遭遇意外事故時(shí)，往往驚慌失措，缺乏自制力和解決問(wèn)題的能力。

點(diǎn)評(píng)：具有這種性格的人，僅靠意志控制是不夠的，還需有一個(gè)痛苦磨練的過(guò)程。最好的方法是待平靜下來(lái)后，冷靜地進(jìn)行自我反思，充分認(rèn)識(shí)這種不良性格的危害，同時(shí)要努力控制自己的情緒，遇事要冷靜，不可任感情隨意發(fā)泄。

憂郁性格

憂郁是諸多異常性格中最常見(jiàn)的一種，憂郁性格的人表現(xiàn)為情緒低沉、心胸不開(kāi)闊，常把一些事實(shí)或意見(jiàn)加以夸大，為之煩惱，不能自拔。他們少言寡語(yǔ)、不愿與他人多來(lái)往、好生疑、常孤獨(dú)；對(duì)一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾；對(duì)事過(guò)于敏感、多愁善感；常常認(rèn)為自己是世界上最不幸的人，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)輕生念頭。

點(diǎn)評(píng)：有憂郁性格傾向的人應(yīng)著重培養(yǎng)樂(lè)觀主義精神，不要用放大鏡看自己的缺點(diǎn)和困難。更多參加戶外活動(dòng)，敢于對(duì)人闡明自己的觀點(diǎn)，傾吐自己的抑郁，讓別人理解自己的心情，要學(xué)會(huì)分享別人的歡樂(lè)，也讓別人分享自己的歡樂(lè)。

躁狂性格

具有躁狂性格的人，周期性地出現(xiàn)雙向情緒變化，一段時(shí)間（數(shù)天到數(shù)月）情緒持續(xù)高漲或持續(xù)低落。高漲時(shí)，心情愉快、遇事樂(lè)觀、興趣廣泛、藐視困難、口齒伶俐、自視頗高、脾氣暴躁，甚至?xí)泄艉推茐?；情緒低落時(shí)，消極悲觀、少言懶動(dòng)、思想遲鈍、自怨自艾，對(duì)一切都沒(méi)興趣，睡眠、食欲、都有減少，容易感到疲乏無(wú)力。

點(diǎn)評(píng)：這種人應(yīng)當(dāng)積極調(diào)動(dòng)自己的意志調(diào)節(jié)自我心理。情緒高漲時(shí)，適當(dāng)控制自己，或多做一些有益的工作；情緒低落時(shí)，要鼓勵(lì)自己，不要自暴自棄，可以相應(yīng)做一些輕微的或者持續(xù)力稍短的工作。另外，平時(shí)應(yīng)注意提高文化修養(yǎng)。

分裂性格

具有分裂性格的人最顯著的特征是冷漠、孤僻、害羞、膽怯、缺乏進(jìn)取心。這種人一般不愿意直接與現(xiàn)實(shí)接觸，喜歡苦思冥想，對(duì)他人有一種莫名其妙的敵對(duì)情緒或攻擊性。他們懦弱，從小怕黑暗、雷電、昆蟲(chóng)等，甚至有時(shí)會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué)，仿佛聽(tīng)到有人在強(qiáng)迫他們做事。他們工作不安心，辦事缺乏信心，總感到不如他人，對(duì)前途感到渺茫。他們很難合群，比如客人來(lái)了，會(huì)躲進(jìn)屋內(nèi)，不主動(dòng)與別人打招呼。他們中的許多人不愛(ài)清潔，生活懶散、不修邊幅，料理自己的能力較差，活動(dòng)均以自我為中心。

點(diǎn)評(píng)：分裂性格者無(wú)法充分展示自己的能力，所以也難以享受到人間豐富的情感歡樂(lè)。為此，這種性格的人應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)自己多活動(dòng)、多表現(xiàn)、多交往，消除一切多余的顧慮，杜絕毫無(wú)根據(jù)的懼怕，即使與人的交往中受到怠慢、冷落，也不要灰心。自己總要坦誠(chéng)待人。

偏執(zhí)性格

篇8

2、準(zhǔn)備好郫縣辣醬、干辣椒、花椒，蔥切段，姜切片

3、把三黃雞去膛洗凈，斬成塊，下入開(kāi)水中焯水后瀝干水分

4、另起鍋?zhàn)⑷胫参镉?，下入花椒和郫縣辣醬、干辣椒小火炒出紅油，再加入蔥和姜炒香

5、下入焯水的雞塊翻炒，炒至肉塊3到4成熟

6、烹入料酒，加入檸檬片、生抽、白糖、食鹽和清水，大火燒開(kāi)

篇9

有這樣一群人：他們衣著光鮮、事業(yè)有成，他們辛苦工作、積累財(cái)富。然而，因?yàn)闊o(wú)暇顧及自身，他們過(guò)早地喪失了對(duì)生活的好奇心和對(duì)生活樂(lè)趣的感知，最后就像熏完臘肉后的麻繩一樣，枯燥乏味、死氣沉沉。這樣的人，被稱為“麻繩一族”。

最近，日本暢銷書(shū)《退休丈夫?yàn)槭裁慈绱肆钊擞憛挕分?，結(jié)合作者的親身經(jīng)歷，描繪了“麻繩一族”的寫(xiě)照：他們每天滿負(fù)荷的高速運(yùn)轉(zhuǎn)，拼命掙錢(qián)，生活里沒(méi)有新鮮感和驚喜，更不會(huì)考慮“慢生活”。因?yàn)榱?xí)慣了獨(dú)來(lái)獨(dú)往、不茍言笑，成為大家眼中“工資高，人氣低”的“邊緣人”。最后，他們以工作為樂(lè)，家庭的歡笑、朋友的嬉鬧對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是可有可無(wú)的東西……

這樣的人看似冰冷、可怕，可仔細(xì)想來(lái)，他們就生活在我們的身邊，甚至可能就是你我的縮影——試想一下，自己已有多久顧不上休假、陪孩子過(guò)一個(gè)完整的周末？已有多久沒(méi)有安靜地聽(tīng)音樂(lè)、陪愛(ài)人享受一回浪漫？每天忙碌奔波，只剩勞累陪著我們。

是什么把我們牢牢捆住、失去感受快樂(lè)的能力呢？從客觀上看，社會(huì)發(fā)展不斷加快，物質(zhì)要求不斷提高，為了擁有大房子、好汽車(chē)這些“實(shí)實(shí)在在”的東西，我們不得不終日奮斗，忘記了享受生活的過(guò)程、欣賞人生路上的風(fēng)景。從主觀上看，個(gè)人的虛榮攀比之心、追求完美的性格特點(diǎn)、對(duì)自我成就的崇拜，都會(huì)使得人們不停地為了新的目標(biāo)奮斗、超越。最后，這種追逐形成了一種習(xí)慣，成為生活的全部。

然而，當(dāng)物質(zhì)的東西滿足之后，人的心靈剩下的往往只有勞累和孤獨(dú)，很多人甚至因?yàn)槲镔|(zhì)利益迷失了人生的方向。把那條奪走生活情趣的“麻繩”扔掉吧。首先，試著豐富自己的生活，發(fā)現(xiàn)美、感受美、創(chuàng)造美?？梢詮纳钪械钠椒残∈伦銎穑热琊B(yǎng)只心愛(ài)的寵物，逗逗鄰居的孩子等，提醒自己每天給生活注入一點(diǎn)新的音符。其次，放下高傲的面子，理解和欣賞他人。試著和朋友們?cè)谝黄穑┐笊?、聊八卦，融入更多樣化的生活圈子，讓大腦活躍起來(lái)。再次，找一些除工作以外的興趣愛(ài)好，比如游泳打球、旅行唱歌等，試著讓自己做個(gè)“兩面派”。最后，無(wú)論工作多么忙，也別忘了你的家人，每天和他們一起散散步、說(shuō)說(shuō)心事，有了他們的支持，心靈才會(huì)得到源源不斷的幸福。

篇10

天溝地縫馬嶺河峽谷

有著地球上“最美麗的疤痕”美譽(yù)的馬嶺河峽谷，是我們此行的第一站。馬嶺河峽谷是我國(guó)西南地區(qū)喀斯特多層次地貌景觀最集中表現(xiàn)的峽谷，她以非常獨(dú)特罕見(jiàn)的地縫嶂谷、群瀑懸練、碳酸鈣壁掛奇觀而著名，集“雄、奇、險(xiǎn)、幽、壯、秀、美”于一體。我們從貴州省有名的狗肉之鄉(xiāng)一關(guān)嶺縣城出發(fā)，汽車(chē)一踏上高等級(jí)公路，就開(kāi)始了中國(guó)喀斯特精華神奇的浪漫之旅。

進(jìn)入興義市區(qū)前，在一座高高的大橋上，可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見(jiàn)馬嶺河峽谷，俯視谷底，狹長(zhǎng)的河道，湍急的河流，恰似天溝地縫。靜靜地佇立凝視，壁立千仞的陡崖展現(xiàn)出來(lái)的是一副不屈的傲骨，峽谷里滔天的瀑聲給人心靈上一種無(wú)盡的震撼。停車(chē)下谷，我們?cè)跓熿\的繚繞中變成了峽谷中的一分子。

馬嶺河峽谷谷長(zhǎng)74．8公里，谷寬50～150米，谷深120～280米。由于“千泉?dú)w壑溪水溯蝕”的作用，經(jīng)過(guò)千百年的孕育，出現(xiàn)了多姿多彩的峽谷奇觀。峽谷兩壁有規(guī)模宏大、氣勢(shì)壯觀、錯(cuò)落有致的鈣化巖；特有的巖石瀑布竟然多達(dá)百余條，其中天星畫(huà)廊1．7公里內(nèi)就有瀑布20余條，條條瀑布狀如銀河決口，柔似裊裊娜娜；在峽谷里穿梭，沿棧道攀崖而行，曲曲折折，引人入勝，一步一景，步移景異，令人流連忘返，還有眾多鮮為人知的水簾洞。“云奇石更奇，奇絕畫(huà)難比。寫(xiě)奇唯有詩(shī)，詩(shī)在空山里”。的確，馬嶺河峽谷是空山里的一首詩(shī)。

峽谷自上而下有彩巖峽、三古峽、天賜石窟、五里幽谷、彩水河、古驛道、霞光浴場(chǎng)、海豚拜佛、畫(huà)中游、雨灑芭蕉、天星橋等數(shù)十處奇特的自然景觀。河流瀑布、溶洞險(xiǎn)灘、鈣化瀑比比皆是，構(gòu)成了喀斯特地貌最完美的世界奇觀。兩岸峭崖對(duì)峙，奇峰環(huán)繞，谷深流急；灘險(xiǎn)急水流處，水石相搏，驚濤拍岸，震耳欲聾。置身谷底，仰觀兩岸，猶如天溝；銀練墮空，飛珠濺玉，陽(yáng)光下折射出道道彩虹，如詩(shī)如幻，氣象萬(wàn)千。特別是核心景區(qū)天星畫(huà)廊的瀑布群和鈣崖壁掛，構(gòu)成了喀斯特地貌最完美的獨(dú)一無(wú)二的世界奇觀，近處仔細(xì)觀看，這些鈣化體奇特怪異，突兀懸掛，猶如古生物化石般凝重蒼老成堆成串，重重疊疊，成簇成片，絞扭纏繞，有相間斷皺，有蔓連垂掛，有柔滑豐潤(rùn)，有古怪猙獰，有如波如絮，有翹首凌空.....其規(guī)模之宏大，景色之奇特壯觀，舉世罕見(jiàn)，難怪被徐霞客盛贊為“天作奇畫(huà)，大地一絕”。正所謂：兩岸群雕壁畫(huà)千古奇絕綴滿青山萬(wàn)丈崖，一河幽谷美景萬(wàn)世稀有映透綠水百里波。

十里畫(huà)廊把眼看直了；幾十條飛瀑美若下凡仙女的飄帶裙裾，把情拴緊了；隨高山流水上天入地起起伏伏的游道，把腿游痛了把身子骨游散架了……融入馬嶺河峽谷，是一種誘惑，一種企盼。走進(jìn)她，心在狂歡，人在釋放。在這深深的谷里，接受她的濤聲與浪聲的洗禮與熏陶，靜靜地做一個(gè)夢(mèng)，殷殷地盼著心靈的升華。

天下山峰何其多，惟有此處峰成林

難舍難分馬嶺河峽谷的雄奇險(xiǎn)峻后，便進(jìn)入了這次喀斯特精華之旅的核心地帶――興義萬(wàn)峰林景區(qū)。馬嶺河峽谷和萬(wàn)峰林景區(qū)分別代表了喀斯特地貌中嶂谷和峰叢的典型。興義萬(wàn)峰林是我國(guó)錐狀喀斯特地貌發(fā)育最完整的代表，它填補(bǔ)了貴州省地質(zhì)公園的空白。

萬(wàn)峰林由成千上萬(wàn)座奇異山峰組成，氣勢(shì)宏大壯闊，山峰密集奇特，整體造型完美，徐霞客游過(guò)萬(wàn)峰林后，曾發(fā)出這樣的贊嘆：“天下山峰何其多，惟有此處峰成林”。

總面積達(dá)2000多平方公里，長(zhǎng)達(dá)200多公里的萬(wàn)峰林，層巒疊嶂，逶迤連綿，峰上有峰，峰中有洞，洞中有水，錯(cuò)落有致，天然成趣。峰叢之中，河如玉帶，田園似錦，古橋橫陳，榕樹(shù)婆娑，形成風(fēng)光獨(dú)特的峰林大觀園。

在萬(wàn)峰林下，美麗的納灰河串連起一個(gè)個(gè)布依族村寨，把田野、奇峰、古橋、綠樹(shù)交融在一起，充滿詩(shī)情畫(huà)意，恰似一幅樸素而清麗的布依族織錦。我們漫步在峰林之中，迎四面清風(fēng)，觀八方美景，仿佛置身于巨大而神奇的山水盆景里。300多年前，徐霞客就是置身于此，才抑制不住與風(fēng)景乍然相遇的激越情感，由衷盛贊萬(wàn)峰林“磅礴數(shù)千里，為西南奇勝”。

景點(diǎn)鏈接>>>

泥凼石林：位于興義城南部。長(zhǎng)達(dá)20公里，總面積約3萬(wàn)余畝，為距今2億年前后形成的水平狀薄層灰?guī)r。經(jīng)大自然鬼斧神工雕琢而成。單個(gè)石峰最高20米，一般高10米。最低8米。

在關(guān)嶺至興義的高等級(jí)公路上。有一座全長(zhǎng)528米、單跨388米、距水面高度420米、被譽(yù)為“亞洲第一高橋”的北盤(pán)江公路大橋，游人途經(jīng)此處不妨停車(chē)看看。

興義喀斯特景區(qū)地處滇、黔、桂三省區(qū)結(jié)合部。主要景區(qū)大多散在興義市附近的30公里內(nèi)。游人游玩非常方便。

旅游提示>>>

交通：興義火車(chē)站位于南昆鐵路上，興義機(jī)場(chǎng)已經(jīng)通航。關(guān)興高速公路、324國(guó)道線方便快捷。由貴陽(yáng)出發(fā)至興義。行車(chē)時(shí)間大約4小時(shí)。為了方便游人前往。貴陽(yáng)至興義的專線車(chē)已經(jīng)推出。游客可在貴陽(yáng)體育館乘車(chē)。票價(jià)100元。

飲食：“九缸缽”是當(dāng)?shù)刂拿朗?。?種葷素菜搭配而成，是布依族群眾招待客人最體面的飯菜。此外杠子面、刷把頭等特色名小吃不可不嘗。