導(dǎo)語：如何才能寫好一篇打雪仗對戰(zhàn)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

[關(guān)鍵詞] 拓展訓(xùn)練 癥狀自評量表 心理健康教育

大學(xué)生正處在青春后期，面對緊張的學(xué)業(yè)、復(fù)雜的人際關(guān)系，未來的工作、個人問題、社會激烈競爭等一系列重大問題，極容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理壓力。研究調(diào)查顯示，16%～25.4%的大學(xué)生存在心理障礙，其中約有22.8%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等嚴(yán)重事故。據(jù)統(tǒng)計，北京16所大學(xué)的大學(xué)生因心理疾病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占總的因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%，并且有逐年上升趨勢。為了尋找防治大學(xué)生心理障礙的有效途徑，我們采用心理拓展訓(xùn)練的方法。心理拓展訓(xùn)練是利用自然環(huán)境或人工設(shè)置的各種復(fù)雜環(huán)境，以心理挑戰(zhàn)為重點，為達到“激發(fā)潛能、砥礪心智”的培訓(xùn)目的而精心設(shè)計的具有開放性、挑戰(zhàn)性的實戰(zhàn)活動。國內(nèi)報道，拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，增強大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。因此本研究通過心理拓展訓(xùn)練對有心理障礙的學(xué)生進行干預(yù)，旨在提高他們的心理素質(zhì)，從而探討其對大學(xué)生心理障礙的調(diào)適作用。

一、研究對象與方法

1.研究對象

通過SCL-90量表選取其因子分大于2.0分有心理障礙的學(xué)生100名為研究對象，采用整群隨機抽樣的方法，隨機分為實驗（50名），對照組（50名）。對實驗組的學(xué)生實施拓展訓(xùn)練，對照組給予團體心理咨詢，兩組干預(yù)時間均為8周，實驗組與對照組分別為第一周和最后一周各進行2組問卷調(diào)查。

2.研究工具

本次使用的SCL-90癥狀自評量表，國內(nèi)外廣泛采用的心理健康狀況鑒別量表。該量表有90個項目，分屬于軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、憂郁、焦慮、敵對、恐怖偏執(zhí)和精神病性9大因子。計分標(biāo)準(zhǔn)為：無該項目所述癥狀記1分；有癥狀的項目按輕度、中度、偏重、嚴(yán)重4種不同程度分別記2～5分。

3.心理拓展訓(xùn)練方法

本次心理拓展訓(xùn)練由8次活動組成，每次活動時間為2小時，每周活動2次，訓(xùn)練時間為8周。該組分別在第一周和最后一周進行問卷調(diào)查。拓展訓(xùn)練內(nèi)容主要包括：自我認(rèn)識訓(xùn)練、信念強化、團隊精神、人際交往強化、情緒控制強化。

（1）自我認(rèn)識訓(xùn)練

安排“心理劇”和“地雷陣、車輪戰(zhàn)”三項活動。目的強化學(xué)生恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?、較全面地認(rèn)知社會，使之自我認(rèn)知更加客觀。

（2）信念強化訓(xùn)練

主題為“人生總體目標(biāo)和階段目標(biāo)”、“如何縮小理想與現(xiàn)實的距離”，用心理學(xué)原理，剖析信念、理想、需要和能力的內(nèi)在聯(lián)系，把近期目標(biāo)與遠期目標(biāo)相聯(lián)系，把近期目標(biāo)建立在通過發(fā)奮圖強的自身努力可實現(xiàn)的基礎(chǔ)上。

（3）團隊精神、人際交往強化訓(xùn)練

通過“信任背摔”、“潮起潮落”、“快樂頌”、“翻葉子”、“盲人三角”等游戲活動，讓學(xué)生快速掌握有效溝通、與人協(xié)作的技巧，強化其團隊精神。活動作業(yè)從受訓(xùn)者的暖身運動、相互輕度肢體接觸開始，從形式上縮短其人際關(guān)系距離，短時間內(nèi)增進學(xué)生間的熟識度；目的讓學(xué)生體會以團隊精神應(yīng)對困境的增效作用。

（4）情緒控制強化訓(xùn)練

旨在教會學(xué)生如何應(yīng)用技巧緩解應(yīng)激狀態(tài)中的緊張情緒，培訓(xùn)技巧包括：笑容可掬、頭腦想象和自我暗示。使大學(xué)生經(jīng)多次操練后均能掌握較適合自己的應(yīng)對方式。

4.團體心理咨詢方法

團體咨詢組通過心理健康教育課，進行個體和團體心理咨詢，提高學(xué)生的認(rèn)識自我的能力、解決問題的能力、人際交往的能力、適應(yīng)環(huán)境的能力等，以提高其抗應(yīng)激和挫折的能力。每周2次，訓(xùn)練時間為8周，該組分別在第一周和最后一周各進行問卷調(diào)查。

5.數(shù)理統(tǒng)計法

實驗中的所有數(shù)據(jù)均采用SPSS15.0統(tǒng)計軟件處理，對數(shù)據(jù)進行t檢驗。

二、結(jié)果與分析

通過兩組學(xué)生第1次測試的各因子比較發(fā)現(xiàn)在SCL-90量表1O個因子方面差異無顯著性，說明實驗開始時2個組的實驗組和對照組的心理健康狀況比較一致（P0.05）。

第2次測試時，發(fā)現(xiàn)實驗組與對照組學(xué)生除了在軀體化癥狀和精神病性兩個因子差別沒有顯著性外（P>0．05），實驗組訓(xùn)練后SCL-90測試結(jié)果各項因子分均低于拓展訓(xùn)練前，人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)的因子分有顯著統(tǒng)計學(xué)意義（P

三、討論

大學(xué)生的心理健康問題，一直以來都是心理與教育研究的焦點之一，也是社會和人們普遍關(guān)注的對象之一。除了與大學(xué)生研究對象的易得性有關(guān)外，也與這個群體社會地位的特殊性有關(guān)。無論是之前被譽為“天之驕子”，還是現(xiàn)在因為擴招與社會經(jīng)濟生活的劇變而“一畢業(yè)便失業(yè)”，大學(xué)作為個體一生中重要的成長期，從不成熟到成熟，從依賴到獨立，學(xué)業(yè)、愛情、友誼、未來，這使大學(xué)生承受更大的壓力與沖突，經(jīng)受復(fù)雜的心理沖突與困擾。據(jù)統(tǒng)計，我國在上世紀(jì)80年代中期有心理障礙的大學(xué)生比例為23.25%，上世紀(jì)90年代上升為25%，近幾年有的大學(xué)已達到30%。北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組最新的調(diào)查顯示：有16.5%的學(xué)生存在中度以上心理衛(wèi)生問題。目前大學(xué)生心理障礙的原因主要有：學(xué)習(xí)壓力大、環(huán)境、大學(xué)生就業(yè)、戀愛、人際交往等引發(fā)的問題；主要表現(xiàn)為焦慮、抑郁、冷漠、狹隘、狂妄自大、自卑等。如何讓大學(xué)生學(xué)會處理這些壓力、調(diào)整自己，完善自己可能僅給予單獨心理咨詢和大學(xué)生心理健康教育是不夠的。因此在此次的研究中我們采取心理拓展訓(xùn)練目的讓通過特定的項目設(shè)置以及心理老師的合理引導(dǎo)，使被試者在親身體驗的過程中感受自我超越，形成高峰體驗等，然后再進行反思、分享、再應(yīng)用的過程來促進被試者心智的完善和建設(shè)的一種活動。目的讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應(yīng)社會的能力，領(lǐng)悟做人的道理，改善人際關(guān)系，從而促進心理素質(zhì)的改善和提高。

拓展訓(xùn)練是借助于教育學(xué)、心理學(xué)、組織行為學(xué)等相關(guān)學(xué)科成果，針對社會的需求和學(xué)員特點設(shè)計出來的一種訓(xùn)練模式；其訓(xùn)練主要讓學(xué)員體驗經(jīng)過設(shè)計的活動項目，接受個人潛力激發(fā)和團隊凝聚力的挑戰(zhàn)，使學(xué)員認(rèn)識自身潛能，增強自信心；磨練戰(zhàn)勝困難的意志；提高解決問題的能力；改善人際關(guān)系，更為融洽地與他人合作。在本次研究中我們根據(jù)學(xué)生情況設(shè)計拓展訓(xùn)練項目，其內(nèi)容主要包括：自我認(rèn)識訓(xùn)練、信念強化、團隊精神、人際交往強化、情緒控制強化。自我認(rèn)識訓(xùn)練：安排“心理劇”和“地雷陣”三項活動?！靶睦韯　币越巧缪莸男问?，由學(xué)生自主選擇最適宜的方法，并作自我評價，使之自我認(rèn)知更加客觀?！暗乩钻嚒币杂螒虻姆绞?，鼓勵學(xué)生單獨完成較困難任務(wù)，讓受訓(xùn)者仔細(xì)體驗完成任務(wù)過程中的心理變化，反思心理活動對完成任務(wù)有何影響。目的強化學(xué)生恰當(dāng)?shù)淖晕移谕⑤^全面地認(rèn)知社會。信念強化訓(xùn)練：主題為“人生總體目標(biāo)和階段目標(biāo)”、“如何縮小理想與現(xiàn)實的距離”，用心理學(xué)原理，剖析信念、理想、需要和能力的內(nèi)在聯(lián)系，把近期目標(biāo)與遠期目標(biāo)相聯(lián)系，把近期目標(biāo)建立在通過發(fā)奮圖強的自身努力可實現(xiàn)的基礎(chǔ)上。團隊精神、人際交往強化訓(xùn)練：通過“車輪戰(zhàn)、快樂頌”、“翻葉子”、“硫酸河”、“盲人三角”等游戲活動，讓學(xué)生快速掌握有效溝通、與人協(xié)作的技巧，強化其團隊精神?；顒幼鳂I(yè)從受訓(xùn)者的暖身運動、相互輕度肢體接觸開始，從形式上縮短其人際關(guān)系距離，短時間內(nèi)增進學(xué)生間的熟識度；接著安排設(shè)計有挑戰(zhàn)性的活動，讓學(xué)生學(xué)習(xí)問題決策、體驗團隊互動；最后設(shè)置一些難度大、由團體協(xié)作才能完成的任務(wù)，目的讓學(xué)生體會以團隊精神應(yīng)對困境的增效作用。情緒控制強化訓(xùn)練：旨在教會學(xué)生如何應(yīng)用技巧緩解應(yīng)激狀態(tài)中的緊張情緒，培訓(xùn)技巧包括：笑容可掬、情緒魔鬼、放松技巧、頭腦想象和自我暗示。在學(xué)生基本掌握技巧的基礎(chǔ)上，設(shè)置如公開演講、想象打靶場景等較強心理應(yīng)激的情景，訓(xùn)練學(xué)生在緊張狀態(tài)下主動應(yīng)用技巧。在公開演講中，借鑒“系統(tǒng)脫敏”等心理治療方法，增強學(xué)生情緒自我控制的效果。在頭腦想象中，鼓勵學(xué)生想象應(yīng)激場景，并在最緊張時應(yīng)用最得心應(yīng)手的放松技巧，如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等。使大學(xué)生經(jīng)多次操練后均能掌握較適合自己的應(yīng)對方式。

研究結(jié)果表明拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)學(xué)生果斷、自信、敢為的優(yōu)良品質(zhì)和克服心理恐懼的能力；能夠使學(xué)提高解決問題的能力；進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，其對對大學(xué)生的心理障礙有一定的調(diào)適作用，因而有必要在大學(xué)積極推廣心理拓展訓(xùn)練。

對照組團體心理咨詢后SCL-90結(jié)果低于咨詢前，人際關(guān)系、焦慮、抑郁、偏執(zhí)的差異有統(tǒng)計學(xué)意義，但與拓展訓(xùn)練后比較，總體分值仍很高，其中人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)等兩者的差異非常顯著。顯示出對照組通過團體心理咨詢、健康教育等活動，在一定程度上改善學(xué)生的心理健康狀況。而心理拓展訓(xùn)練本質(zhì)是一種體驗或培訓(xùn)。它通過大學(xué)生在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，然后在教師的指導(dǎo)下及團隊成員共同交流中分享個人體會、提升自我認(rèn)識，有利于培養(yǎng)學(xué)生竟?fàn)幰庾R與協(xié)作精神，提高意志力，緩解學(xué)生精神壓力，消除其精神緊，矯正優(yōu)柔寡斷心理，培養(yǎng)果斷自信。從而提高了學(xué)生整體心理健康水平。

綜上所述，拓展訓(xùn)練提供了適當(dāng)?shù)那榫?，讓學(xué)生在共同的活動中，相互發(fā)生作用，使學(xué)生經(jīng)過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學(xué)習(xí)新的行為方式，解決生活中的問題，促進果敢、頑強、自信、團結(jié)等優(yōu)良品格的形成故而改變其整體心理健康。其打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生在輕松、愉快的參與中學(xué)到知識，領(lǐng)悟道理。因此拓展訓(xùn)練對于推動傳統(tǒng)教育模式的改革和大學(xué)生心理品質(zhì)的整體提高具有深遠意義。

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篇2

今天，我們正上著課呢，老師神秘地說：“今天溫老師班的同學(xué)向咱們挑戰(zhàn)打雪仗！”這下我們可鬧翻了，立刻穿上棉衣，三步并作兩步下了樓，來到小花園。

雪仗大賽開始了！我們班人數(shù)少，對方不停地向我們進攻。我眼睛一轉(zhuǎn)，計上心來：“俗話說，擒賊先擒王！”我滾了一個超大號雪球，向溫老師發(fā)起了進攻，一路追擊溫老師。沒想到溫老師的兩名大將一看首領(lǐng)被攻，立刻向我反擊。我也迅速對戰(zhàn)，可二打一，我占了下風(fēng)，這時，不知是誰幫了我，向他們投去“炸彈”，我戰(zhàn)斗力大增，趁機把他們打得落花流水！

繼續(xù)向溫老師進攻，溫老師也不甘示弱向我反擊。我想出一個計謀讓溫老師自投羅網(wǎng)。我轉(zhuǎn)到溫老師身后，往她帽子里丟去一個雪球：“溫老師，您把帽子戴上吧！”沒想到溫老師那么容易中計，聽話地戴上了帽子，只聽啊的一聲尖叫！我在一旁笑得前仰后合……

快樂的時光真短暫，雪仗大賽結(jié)束了，但在這個冬季它給我留下的美好記憶是永遠不會抹去的！

天津市新村小學(xué)五年級:傅云鵬

篇3

Chapter1 作者篇

從文學(xué)圈“掐架”到娛樂圈

韓寒和郭敬明是兩個最具代表性的80后作家，先后從“新概念作文大賽”中脫穎而出，大眾對于他們的比較從未停止過。同樣當(dāng)老板、開公司、觸電音樂，一個被質(zhì)疑，一個被質(zhì)疑抄襲。人生軌跡一轉(zhuǎn)，韓寒鐘情于他的賽車事業(yè)，郭敬明則是成功的Boss?，F(xiàn)在，他們的“戰(zhàn)場”又發(fā)展到娛樂圈電影領(lǐng)域。郭敬明自編自導(dǎo)的電影《小時代》拿到近5億票房，續(xù)集《小時代2：青木時代》又定檔8月8日；而由韓寒作品《一座城池》改編的同名電影定檔9月18日……盡管兩人都具有不計其數(shù)的粉絲量，但兩部電影的風(fēng)格卻是天差地別?！缎r代》贏得票房卻輸了口碑，《一座城池》的命運又如何呢？看樣子，小四與韓少的競爭，就這樣從文學(xué)圈一路“杠”著進了娛樂圈。

小編YY：如果非要讓郭敬明和韓寒PK的話，我趕腳不分上下，兩位都很成功，是年輕人學(xué)習(xí)的好榜樣呀！

Chapter2 原著篇

是奢華拜金還是問題青春

沒有人能否認(rèn)郭敬明的細(xì)膩，在他的筆觸中充滿了一種理想主義。有奢華、有時尚的青春從《小時代1.0折紙時代》開始了，故事以上海這座風(fēng)光無限的城市為背景，朝夕相處的四個女生林蕭、顧里、南湘、唐宛如上了大學(xué)，如高中一樣，繼續(xù)著彼此間深厚的友誼。然而，面對巨大的生存壓力，看似平靜的校園里相繼發(fā)生著讓她們措手不及、不知如何面對與抉擇的事情，友情、愛情，乃至親情面臨著一次又一次的考驗。

《一座城池》是韓寒迄今最滿意的作品，是一部代表他文學(xué)創(chuàng)作最高水準(zhǔn)的里程碑式著作。小說以第一人稱“我”講述一群不羈青年的“光輝歲月”。“我”從學(xué)校畢業(yè)后，因為一次群架事件，和朋友健叔從上海逃到了一個城鎮(zhèn)，在這里“我們”結(jié)識了新朋友王超。從此，王超帶著他的桑塔納就和“我們”混在了一起?！拔覀儭备醭ニ膶W(xué)?？雌凉媚?，無意中參與了一次行為藝術(shù)，這讓“我”憶起了自殺身亡的同桌和他短暫的愛情。

小編YY：每個人對青春的感悟肯定是不同的，奢華時尚也好，真實低調(diào)也好，值得回味也好，總之青春沒有錯，就看你怎樣向它致敬！郭敬明在小說中采用全新的敘述筆調(diào)，加入大量時尚元素，時而讓人捧腹大笑，時而讓人扼腕嘆息，時而讓人陷入沉思；韓寒筆下的青春則充滿了嬉笑怒罵，他用犀利的眼光去思考人生。

Chapter3 電影篇

偶像團體對戰(zhàn)“龍?zhí)印狈孔婷?/p>

電影《小時代》的演員陣容絕對是偶像至上的豪華團，片中有郭采潔、柯震東這對甜蜜的情侶；楊冪、李悅銘這對亮眼的鴛鴦；郭碧婷、姜潮這對傷感的戀人；謝依霖、杜天皓這對歡喜大冤家……

縱觀《一座城池》的演員陣容，小編卻找不到當(dāng)紅偶像的名字。只有“龍?zhí)印狈孔婷?、“筷子兄弟”成員王太利、“黑Girl”成員小薰等幾位主創(chuàng)，該片怎么看怎么有點文藝片的范兒。

小編YY：單從明星號召力上看，《一座城池》顯然難敵《小時代》，但比照原著和韓寒本人的影響力，《一座城池》卻并不失分。

小四自編自導(dǎo)韓少只出原著

郭敬明對《小時代》系列電影的參與度是全方位的，不僅自己將作品改編成劇本，還親手挑選演員，更親自擔(dān)任總導(dǎo)演。相比之下，韓寒只提供了一部原著供其改編，并未擔(dān)任導(dǎo)演和編劇的工作。導(dǎo)演孫渤涵在接受采訪時透露，“韓寒本人并不大喜歡過多地參與電影，他更喜歡的是文學(xué)創(chuàng)作。而對于改編過的劇本，韓寒本人也沒有提出太多意見，只要劇本符合作品的大方向，他就會非常尊重編劇?！蓖＃⊥＃⊥?！孫渤涵是何方神圣？小編問了問“度娘”才知道他是新銳導(dǎo)演，此前一直擔(dān)任話劇和舞臺劇的導(dǎo)演，這是首次拍電影喲！

小編YY：只宏觀把握劇本，卻不做總指揮，這種“放權(quán)”實在是不聰明！看看小四，該出手時就出手，親自上陣包攬一切，靠著自己的實力打下一片“江山”。

“90后”拜金“80后”迷失

無論是片中角色還是受眾群體，《小時代》對準(zhǔn)的焦點都是“90后”這個年輕又叛逆的群體，而片中毫不掩飾的拜金傾向，讓“80后”紛紛大呼受不鳥。正在熱映的《小時代2：青木時代》延續(xù)了第一部的奢華風(fēng)，并且極大地刺激了觀眾的眼球。影片結(jié)尾，主創(chuàng)們穿著昂貴的華服在雪地里一邊翻滾一邊打雪仗的情景，頓時讓人為那些衣服感到心疼，它們確實太貴了??！

相比之下，電影《一座城池》展現(xiàn)的卻是“80后”實實在在的生活，它承載了一代人的成長情懷。從片花中看，影片不乏韓寒標(biāo)志性的冷幽默，看似荒誕放蕩的青春其實很真實。不少業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，該片很可能像《十七歲的單車》、《陽光燦爛的日子》一樣，重點展現(xiàn)“殘酷青春”。

小編YY：作為一名“90后”，我認(rèn)為還是《一座城池》所展現(xiàn)的“80后”青春更靠譜一點，回味也更多些，那些浮夸奢華的東西并不是青春的主宰！

高調(diào)宣傳or神秘低調(diào)

《小時代》的宣傳策略相～當(dāng)～高調(diào)，整個拍攝期間，劇組不時曝出關(guān)于影片的各類新聞。而早在影片籌拍之時，電視劇版的《小時代》已經(jīng)開拍，影版、劇版交錯宣傳，讓公眾始終籠罩在“《小時代》要來了”的氣氛中?！缎r代》上映后，影片的宣傳更是鋪天蓋地，郭敬明頻繁攜主創(chuàng)接受各大媒體專訪，還屢出驚人之語?，F(xiàn)如今，《小時代2：青木時代》又上映了，你說你不看，誰信？！

而《一座城池》的宣傳則低調(diào)得多，開機儀式上，版權(quán)費和電影投資額被拒絕透露，影片拍攝過程也很神秘，幾乎無新聞傳出。據(jù)知情人透露，電影《一座城池》的改編權(quán)費用超過百萬，看過該片的韓寒也給出了很高的評價。如今影片馬上就要上映了，網(wǎng)絡(luò)上依然鮮見該片的報道，這是要鬧哪樣？