導(dǎo)語：如何才能寫好一篇祝你健康，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

5年前，我因感冒后又并發(fā)了肺內(nèi)感染，至今早起后咳嗽多痰。經(jīng)醫(yī)生診斷，說是轉(zhuǎn)成慢性支氣管炎了，嚴(yán)重的話還可能轉(zhuǎn)成慢性肺氣腫。我很擔(dān)心，請問急性病在什么情況下會轉(zhuǎn)變成慢性疾病呢?

黑龍江 張曉非

張曉非讀者：

根據(jù)你的病情現(xiàn)在已是“老慢支”了，治療不及時或者免疫功能低下，隨著年老體弱還真可能發(fā)展為慢性肺氣腫，很多急性疾病每每由于治療不及時或病人體質(zhì)很弱，都易轉(zhuǎn)變?yōu)槁约膊?。常見以下情況更易由急性疾病轉(zhuǎn)為慢性疾?。?/p>

(1)病人過分害怕疾病，心理壓力大。患急性病后，如果病人的精神狀態(tài)不佳，過分緊張焦慮或悲觀失望，吃不好，睡不實(shí)，體質(zhì)進(jìn)一步下降，導(dǎo)致病程拖長而轉(zhuǎn)為慢性。

(2)治療不及時或用藥不當(dāng)。這是疾病由急性變?yōu)槁詷O為重要的一個因素。治病如用兵打仗，必須在較短時間內(nèi)徹底將“敵人”(病原體)消滅干凈，病才有可能完全治愈。許多人誤以為癥狀有所改善和暫時消失就是病好了，便過早地擅自停藥或減量，這樣做等于姑息養(yǎng)奸，使病原體在體內(nèi)藏身，一有機(jī)會又出來興風(fēng)作浪，如扁桃體炎、中耳炎、細(xì)菌性痢疾等，都是由于治療時間短，或停藥過早，或用藥量不足，而使急性轉(zhuǎn)為慢性的。

(3)漏診、誤診、發(fā)現(xiàn)過晚。有許多病人在首次就診時，病已進(jìn)入慢性階段，經(jīng)仔細(xì)追問，才知在急性時期沒當(dāng)回事兒，或是被誤診了。比如，患急性腎小球腎炎時，不少病人未能注意觀察自己尿液的變化(血尿、蛋白尿等)，也未測血壓(血壓增高)，這樣就很容易漏診、誤診，延誤了及時治療的時機(jī)，而轉(zhuǎn)為慢性腎炎。

(4)休息不夠。許多急性病轉(zhuǎn)為慢性病，都與不重視休息、過于勞累有關(guān)。如急性腎小球腎炎和急性病毒性肝炎，在急性期必須充分休息，以減少身體的消耗，提高抗病力，才有可能較快地康復(fù)。否則，休息不好，患病的組織器官負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，而逐漸變?yōu)槁圆　?/p>

楊元德

乳腺癌病人術(shù)后能否過性生活?

我今年42歲，因患右側(cè)乳腺癌于3個月前做了乳腺癌根治術(shù)，手術(shù)后看著自己平坦的腦部，心里就不愿意與丈夫過性生活，同時，我也擔(dān)心性生活會導(dǎo)致乳腺癌的復(fù)發(fā)。但我丈夫的比較強(qiáng)，如果長時間不與他過性生活，我又怕影響夫妻感情，現(xiàn)在的我為此很苦悶。那么，乳腺癌手術(shù)后到底能否過性生活呢?

江蘇 菊

買菊英讀者：

不僅是女性的第二性征，也是喂養(yǎng)嬰兒和誘發(fā)性興奮的器官，又是性敏感區(qū)之一。民間有一種說法：未婚女性的是“金乳”，婚后的是“銀乳”，生了孩子哺乳后是“銅乳”，這就說明的重要性。可使女性獲得性的刺激，也可以喚起男性的，因此，女性的被切除以后，對于夫妻來說會造成較大的心理壓力，使女性在夫妻生活上處于被動的地位。

乳腺癌術(shù)后女性降低的原因，主要有兩個方面，一是生理因素，患了乳腺癌以后，無論是接受手術(shù)治療，還是化療、放療，都會引起身體虛弱無力、精神倦怠、食欲減退等現(xiàn)象，在這種情況下，女性望低下也是正常的；二是心理因素，女性由于擔(dān)心性生活會促使乳腺癌的復(fù)發(fā)，也會產(chǎn)生對性生活的抗拒。從醫(yī)學(xué)的角度來講，夫妻之間融洽的性生活，不但可以加深夫妻的感情，同時還能怡心養(yǎng)性，有益身心健康，從而提高身體的免疫功能，對乳腺癌患者的愈后更有益處，但必須指出的是乳腺癌病人術(shù)后半年內(nèi)絕對禁止性生活，這有利于機(jī)體的康復(fù)。術(shù)后的1-3年內(nèi)也應(yīng)控制性生活的頻率，要根據(jù)身體的狀況，適度、適量的進(jìn)行性生活，性生活時不能過于激動、劇烈，而且還要做好避孕措施，因?yàn)槿焉锸茉袑θ橄侔┑膹?fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移有促進(jìn)作用(特別是有淋巴轉(zhuǎn)移的乳腺癌患者)。

楊秀敏

絕經(jīng)后為何需常查血脂?

我今年47歲了，月經(jīng)已經(jīng)沒有了，身體各方面都比較好；沒有發(fā)現(xiàn)大的毛病，可有人說，女性在絕經(jīng)后要經(jīng)常查查血脂。請問這是為什么呢?

湖北

顧小萍顧小萍讀者：

眾所周知，血脂增高是引起冠心病的高危因素。女性由于生現(xiàn)上的原因，冠心病較男性晚發(fā) 10～15年，絕經(jīng)以前女性冠心病發(fā)病率僅為男性的1／10-1／30，隨著年齡的增長，冠心病的發(fā)病率也逐漸增高，50～70歲達(dá)高峰，此時，冠心病發(fā)病率與男性無明顯差異。

女性進(jìn)入中年以后，尤其是絕經(jīng)后，由于保護(hù)心血管的雌激素水平下降，血脂的代謝也發(fā)生改變，血脂對心血管的損害日漸加大，從而促進(jìn)女性冠心病發(fā)病率的增高。女性血脂改變與冠心病發(fā)生有兩個特點(diǎn)：女性血膽固醇升高作為冠心病的危險因素，其影響遠(yuǎn)不及男性，在同樣高的膽固醉水平，女性冠心病發(fā)生的危險遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于男性；二是甘油三酯升高對于女性來說，可能是冠心病最危險的因素，90％甘油三酯升高的女性都可能有發(fā)生冠心病的危險。因此，絕經(jīng)后的女性要經(jīng)常檢查血脂，尤其是甘油三酯，使其穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，以利于預(yù)防和減少冠心病的發(fā)生。

殷海昌

女兒為何熱衷于洗手?

我女兒今年正在上小學(xué)，自從那一次非典過后，女兒就特別愛干凈，只要隨便碰到什么東西，馬上就要洗手。開始我們認(rèn)為孩子講衛(wèi)生是一件好事，可最近發(fā)現(xiàn)她不洗不行，她也挺苦惱。請問，孩子為何熱衷于洗手?

云南

高彤彤高彤彤讀者：

你女兒可能患了“潔癖”，醫(yī)學(xué)上叫強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，簡稱強(qiáng)迫癥。所謂“潔癖”，是指患者在講究衛(wèi)生方面明知道沒有必要，可就是控制不住，他們活得特別緊張，其生活目標(biāo)就是講究衛(wèi)生，整天關(guān)注的就是細(xì)菌、病毒，無暇顧及別的?！皾嶑薄笔且环N很常見又很頑固的心理疾病，患者主觀上感到有某種不可抗拒的、強(qiáng)迫無奈的觀念、情緒、意向或行為存在，他們能夠意識到這些都是不應(yīng)該出現(xiàn)或毫無意義的，但是又從內(nèi)心涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為來安慰自己。例如，他們剛做完一件事就覺得手臟了，心里很不舒服，非要洗一定時間或一定次數(shù)，這樣心情就好一些。其實(shí)，“衛(wèi)生”并不是我們所追求的生活目標(biāo)，有“潔癖”的人好你很衛(wèi)生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，沒有時間去享受生活，一生中大部分時間要花在洗手上。

對于患有“潔癖”的人，可以采用系統(tǒng)脫敏治療法，就是請患者把自己害怕的東西和場景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度寫出來，然后每天從最容易的事情人手控制自己的行為。例如，每天減少洗手的次數(shù)，原來洗30遍，現(xiàn)在冼25遍，原來每次洗10分鐘，現(xiàn)在洗7分鐘，如果感到特別難受，就做放松訓(xùn)練，或做運(yùn)動，以分散注意力。逐漸地減少洗手的次數(shù)和時間，減到只在飯前便后才洗手，每次不超過3分鐘。這個治療過程要持續(xù)幾個月，不可能一蹴而就，但治療結(jié)果會讓患者感到真正的輕松愉快。

秦紅群

用降壓藥后為何?？诟?

我母親患有高血壓，每次服用可樂定、利血平和雙氫克尿噻后，總有口干的感覺，有時還有鼻塞、乏力等現(xiàn)象，請問這是怎么回事?

昆明 高 樂

高樂讀者：

篇2

沈志榮

珍珠不是萬靈丹，但它對很多疾病都有或多或少的治療效果，同時由于其療效溫和緩慢，安全無副作用，因此可以作為日常生活保健的營養(yǎng)補(bǔ)充品，為你建立一道堅不可摧的健康防線。

不留痕跡地治愈燒、燙傷

當(dāng)你遇到損傷、創(chuàng)痛，比如毒瘡、開水燙傷、刀傷等情況，可以使用珍珠粉來治療。先用生理鹽水、雙氧水仔細(xì)清洗受傷部位，然后將珍珠粉或含有珍珠成分的外用藥膏均勻涂抹在創(chuàng)面上，開水燙傷和刀傷則可以直接將珍珠粉灑在傷口上，涂成薄薄的一層。如此每天換藥一次，并配合服用珍珠粉。

用這種方法進(jìn)行治療，傷口會很快愈合，并且創(chuàng)傷部位的皮膚能恢復(fù)原來的平滑狀態(tài)，不會產(chǎn)生難看的色素沉淀，更不會殘留礙眼的疤痕。

以珍珠粉治療外部創(chuàng)傷，最好是采用外敷和內(nèi)服雙管齊下的方式。若受創(chuàng)部位出現(xiàn)水皰，千萬不可將水皰弄破，更不能將上面的皮膚撕掉。倘若水皰不小心弄破，也應(yīng)保留傷處的表皮。

對抗發(fā)熱性疾病

我們平常發(fā)熱時主要采用青霉素一類的抗菌藥，它可以立即殺死病菌，間接達(dá)到退熱的作用。然而，抗菌藥的濫用無意中加速了細(xì)菌演化，使得抗菌藥失效。而珍珠粉同時具有滅菌、清除自由基和鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)等三大退熱功效。成年人的發(fā)熱癥狀只要每日服用珍珠粉三次，每次約0.3g即可。

兒童的突發(fā)性高熱，極易引發(fā)手腳抽筋，此時應(yīng)立即服用珍珠粉0.3g，并馬上就醫(yī)；接著再每日服用同樣劑量2次～3次，很快就可退熱。珍珠粉之所以能迅速解除抽筋的癥狀，是因?yàn)樗梢蕴嫒梭w補(bǔ)充活性極高的游離鈣，這類活性鈣對防治抽筋特別有效。如果家中有稚齡孩童，珍珠粉很可能在孩子突然莫名其妙發(fā)生高燒、抽筋來不及就醫(yī)時，發(fā)揮關(guān)鍵作用。

預(yù)防心腦血管疾病

高血壓是最常見的一種心腦血管疾病，嚴(yán)重者可能引發(fā)中風(fēng)。以西藥降血壓往往有很好的療效，但是副作用也不小。

珍珠粉可以讓人體內(nèi)陰陽和諧，使血壓自然恢復(fù)到正常標(biāo)準(zhǔn)。用珍珠粉降血壓的方法是每日服用珍珠粉三次，每次約服用0.3g，直到血壓出現(xiàn)下降的跡象，再持續(xù)服用四至五個月，即可使癥狀得到控制。不過，血壓若高到足以引起中風(fēng)的程度，還是應(yīng)先用西藥將血壓降低，然后再開始服用珍珠粉，并同時減少西藥用量。因?yàn)檎渲榉鄣男Ч^為溫和緩慢，雖然對高血壓有很好的輔助療效，卻無法救急。

修復(fù)胃、十二指腸潰瘍

珍珠可以治療胃腸道疾病，但必須注意服用方式。一般來說，若是治療胃及十二指腸潰瘍，就必須在空腹時以較大劑量服用，每天二次，每次約服用2g～3g，若有食道炎，則應(yīng)將珍珠粉加水調(diào)成糊狀服用，一次約2g～3g，3次～5次即會出現(xiàn)顯著效果，若兼有萎縮性胃炎、胃寒及胃酸分泌不足，則需在飯后服用，每次劑量約減至1g，但仍維持每日三次頻率。

此外，倘若有胃出血的癥狀，則可用珍珠粉5g～10g，直接吞服或調(diào)成糊狀服用，止血效果相當(dāng)不錯。若是出現(xiàn)胃腸潰瘍導(dǎo)致的口臭，也可以在服用珍珠粉的同時，以珍珠粉溶液漱口，每次僅需使用0.5g。

珍珠淡斑的奇妙體驗(yàn)

周美華

有人說，二十歲以前的女人，美麗與否由父母決定；二十歲以后的女人，美麗與否由自己決定。讓生活多一點(diǎn)陽光，給自己多一些呵護(hù)，搭乘“珍愛伊人”直通車，讓我們一同發(fā)現(xiàn)讓女人美麗的秘密吧……

我剛剛生完孩子，從懷孕到現(xiàn)在臉上長了很多深深淺淺的色斑，從前光亮細(xì)膩的肌膚也已不再，很是讓人煩惱。用過很多祛斑產(chǎn)品，收效甚微。后來聽朋友介紹說，珍珠可以淡化色斑，因?yàn)樗梢詮膬?nèi)部平衡陰陽、調(diào)理氣血，可抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素生成。

聽從了朋友的建議，我選用了一些珍珠產(chǎn)品，內(nèi)服加外用，堅持了一段時間，果然收到了很好的效果，面部的斑點(diǎn)淡化了，皮膚也變得細(xì)膩光潔，更有彈性。

我每天堅持口服珍珠粉，這樣可以抗自由基氧化，減少黑色素生成，對妊娠斑特別有效。

除了內(nèi)服珍珠粉，平時我也使用一些添加了天然珍珠成分的化妝品，比如珍珠祛斑霜、乳液等，使用一段時間后，感覺色斑慢慢淡下去了。

篇3

什么是神經(jīng)酰胺？

  神經(jīng)酰胺，又稱Ceramide、分子釘、賽洛美。它是一種角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)（約占細(xì)胞間脂質(zhì)的40%），起到建立和維持肌膚脂質(zhì)屏障、填補(bǔ)清潔過度所造成的角質(zhì)流失縫隙的作用，并能協(xié)助建構(gòu)皮脂膜，強(qiáng)化肌膚保濕能力。

  神經(jīng)酰胺不溶于水，它與水結(jié)合后形成一種板層構(gòu)造，而包含在此板層構(gòu)造內(nèi)的水分，即使在濕度為0%的惡劣環(huán)境中，水分也不會蒸發(fā)。也就是說，只要肌膚中有充足的神經(jīng)酰胺，即使環(huán)境再惡劣，肌膚也不會感到干燥。

神經(jīng)酰胺的護(hù)膚功效

• 提高持水能力

神經(jīng)酰胺可以促進(jìn)表皮水合作用，增進(jìn)表皮細(xì)胞凝聚力，防止皮膚干燥脫屑；更能滲透至表皮深處，促使干性皮膚重新獲得對水分的保持能力，具有突出的保濕效果。

• 增強(qiáng)皮膚屏障

神經(jīng)酰胺是參與細(xì)胞間接合作用的物質(zhì)，即表皮障壁作用的最主要成份。它能增強(qiáng)皮膚屏障、防止外界刺激物質(zhì)侵入，強(qiáng)化肌膚本身防御外界污染的能力。

• 調(diào)節(jié)細(xì)胞生長

神經(jīng)酰胺影響著細(xì)胞生長、分化、老化及凋亡過程，它具有啟動細(xì)胞、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的能力，并能促使角質(zhì)蛋白有規(guī)律地再生。

神經(jīng)酰胺的來源

目前的神經(jīng)酰胺產(chǎn)品有天然與合成兩種，天然原材料的神經(jīng)酰胺大多提取自大米、小麥、大豆、玉米，提煉過程較為煩瑣、費(fèi)用昂貴；而合成神經(jīng)酰胺費(fèi)用相對低廉，但由于是化學(xué)制品，其安全性和護(hù)膚效果也有待進(jìn)一步的考證。

1 shu uemura黑萃緊顏豐潤凝養(yǎng)面霜 RMB750/50ml 蘊(yùn)含神經(jīng)酰胺微囊，幫助強(qiáng)化肌膚屏障功能，防止水分流失。膠原復(fù)合配方，激發(fā)并保護(hù)肌膚膠原蛋白，減淡細(xì)紋，從肌膚最底層提升肌膚緊實(shí)度及彈性。

2 la prairie臻愛鉑金乳霜 RMB6,500/30ml 將神經(jīng)酰胺和馬曲棕櫚酸的復(fù)合物結(jié)合，促進(jìn)肌膚細(xì)胞間的聯(lián)系，幫助修復(fù)因衰老所致的肌膚傷害，平滑皺紋與表情紋。蘊(yùn)含 Ceramide II

3 Curél潤浸保濕化妝水 RMB158/50ml 將花王長達(dá)30年的神經(jīng)酰胺研究成果添加入護(hù)膚品中。滋潤成分可有效滲透到角質(zhì)層內(nèi)，使用感水潤清爽。

4 SUVIUS花之泉SPA整肌水潤乳（滋潤型） RMB480/100ml 蘊(yùn)含天然植物鮮花活效精華及高效保濕鎖水因子，能迅速提升角質(zhì)層含水量，鎖住皮膚底層水分子。

你知道嗎？

連接這些角質(zhì)細(xì)胞的就是神經(jīng)酰胺哦！它們擔(dān)任著水泥的角色呢！

  角質(zhì)層的結(jié)構(gòu)，就如同磚瓦與水泥的關(guān)系。如果將角質(zhì)細(xì)胞比喻為“磚瓦”，那么神經(jīng)酰胺就是“水泥”，起到將角質(zhì)細(xì)胞緊緊相黏連的作用。健康的角質(zhì)層是具有良好的防御機(jī)能的，而隨著年齡的增長，角質(zhì)層中的“水泥”（神經(jīng)酰胺）逐漸遞減，“磚瓦”（角質(zhì)細(xì)胞）便會開始松動甚至脫落，令肌膚表面出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，防御機(jī)能也會明顯下降。所以說，神經(jīng)酰胺是能夠支撐起磚瓦、保持肌膚水分的不可或缺的元素，對肌膚而言極為重要。

神經(jīng)酰胺的分類

  目前添加在化妝品中的神經(jīng)醯胺最常見的是神經(jīng)酰胺1、2、3及6，此外也有些類神經(jīng)醯胺(Pseudoceramide)的成份。

神經(jīng)酰胺1型(Ceramide I )： 修護(hù)皮脂膜，提升皮膚表層屏障功能，減少水分流失。

神經(jīng)酰胺2型(Ceramide II)： 平衡水分，增強(qiáng)肌膚的自我保護(hù)功能。

神經(jīng)酰胺3型 (Ceramide III)： 迅速修護(hù)干燥與受損的肌膚，緩解肌膚敏感癥狀。

神經(jīng)酰胺6型 (Ceramide VI)： 幫助角質(zhì)代謝，促進(jìn)肌膚平滑、柔嫩。

神經(jīng)酰胺在化妝品中的應(yīng)用

  由于具有高效保濕的特殊功能，神經(jīng)酰胺正越來越受到美容界的關(guān)注，美國、日本、法國等大的化妝品公司都大量應(yīng)用神經(jīng)酰胺原料添加在化妝品中，主要是一些主打保濕的護(hù)膚品或護(hù)發(fā)產(chǎn)品。涂抹這些含有神經(jīng)酰胺的產(chǎn)品，可以快速增加肌膚中的水分，令肌膚不再干燥。

  不過，由于原料的價格昂貴，許多宣稱含有神經(jīng)酰胺的產(chǎn)品其神經(jīng)酰胺的含有量非常少，因此保濕效果往往不盡如人意。

那么，如何選擇含有神經(jīng)酰胺的產(chǎn)品呢？

  要知道即使商品上標(biāo)識出“神經(jīng)酰胺”等字樣，也未必是真正的神經(jīng)酰胺成分，有可能只是一些作用類似的物質(zhì)。如果標(biāo)識了神經(jīng)酰胺1型（Ceramide I）、神經(jīng)酰胺2型（Ceramide II），在神經(jīng)酰胺后面加上數(shù)字的，基本上都屬于真正的神經(jīng)酰胺，剩下的就要看添加的濃度了。如果添加了正牌的神經(jīng)酰胺，且濃度維持在1%~2%之間，那么涂抹后，應(yīng)該能立刻改善肌膚干燥情況，因此一定要親自試用。

5 VICHY雙重菁潤煥白精華乳 RMB340/30ml

Ceramide White™（專利性神經(jīng)酰胺）是以Ceramide為原型的煥白因子，將其與辛酰水楊酸LHA結(jié)合，可直達(dá)基底細(xì)胞，更深入高效地瓦解黑色素。蘊(yùn)含 Ceramide White™

6 ESTEE LAUDER盈潤保濕精華露 RMB550/30ml

獨(dú)創(chuàng)的高濃縮神經(jīng)酰胺激活復(fù)合配方，包括甘草葉萃取精華、7-脫氫膽固醇、葵花籽萃取精華、大麥萃取精華以及黃瓜萃取精華，幫助肌膚促進(jìn)神經(jīng)酰胺的生成，鞏固肌膚保濕屏障。

7 DHC加強(qiáng)修復(fù)霜 RMB230/40g

沒有使用化學(xué)合成的神經(jīng)酰胺，而是選用了從小麥中提取的純植物性神經(jīng)酰胺，能更高效地補(bǔ)充角質(zhì)層細(xì)胞間脂質(zhì)，強(qiáng)化肌膚防御能力，使水分不易流失。

8 Eau Ravie煥顏青春素精華油 RMB550/5ml*4

篇4

護(hù)士節(jié)的由來

“5?12”國際護(hù)士節(jié)是為紀(jì)念國際醫(yī)務(wù)護(hù)理創(chuàng)始人南丁格爾而設(shè)定的紀(jì)念日。

弗勞倫斯?南丁格爾(1820年5月12日～1910年8月13日)，出生于意大利中部歷史名城佛羅倫薩的一個富有移民家庭，后來隨家遷居英國。幼小時就勤奮好學(xué)，遍覽各種經(jīng)典名著。曾就讀于法國巴黎大學(xué)，操英、法、意、德諸國語言。她的父母希望她發(fā)展文學(xué)、音樂才能，躋身名流社會，而她對此興致淡薄。她在日記中寫道：“擺在我面前的道路有三條：一是成為文學(xué)家；二是結(jié)婚當(dāng)主婦；三是當(dāng)護(hù)士?！彼活櫢改傅姆磳Χ闳贿x擇了第三條道路。

南丁格爾女士，在幼年時就懷有一顆慈祥仁愛的心靈。她愛護(hù)生命，家里飼養(yǎng)的小動物受傷了，她細(xì)心給它包扎，讓傷口慢慢愈合起來。南丁格爾懷有一個崇高的理想，認(rèn)為生活的真諦在于為人類做出一些有益的事情。做一個好護(hù)士，是她生平的唯一夙愿。1844年，她從英國出發(fā)開始了歐洲大陸的旅行，足跡遍及法、德、比、意等國，對各國的醫(yī)院進(jìn)行了考察。1850年還到德國一所女護(hù)士學(xué)校，接受短期的醫(yī)護(hù)訓(xùn)練。后來她的才智被人發(fā)現(xiàn)，于是1853年受聘擔(dān)任倫敦患病婦女護(hù)理會的監(jiān)督職。

在英法聯(lián)軍與沙俄發(fā)生激戰(zhàn)間(1854年～1856年)，南丁格爾在英國一家醫(yī)院任護(hù)士主任，帶領(lǐng)38名護(hù)士奔赴前線，參加護(hù)理傷病員的工作。因當(dāng)時醫(yī)療管理混亂，護(hù)理質(zhì)量很差，傷病員死亡率高達(dá)50％。于是，南丁格爾就潛心改善病室的衛(wèi)生條件，并為傷病員加強(qiáng)護(hù)理、增加營養(yǎng)。南丁格爾慈祥可親，熱愛傷病員。她工作嚴(yán)肅認(rèn)真，具有高度的責(zé)任感和卓越的組織才能。她日以繼夜地不停工作著。每次，當(dāng)她手持油燈巡視四里長街的傷病員時，身影所到之處，士兵們都以親吻她的身影來表示對她的崇高敬意，并一致親切地稱呼她為“提燈女士”。半年之后，傷病員死亡率下降到2.2％。這一事跡傳遍全歐，南丁格爾一時成了英國傳奇式的人物，美國著名詩人朗費(fèi)羅還特地寫詩贊頌她的功績。1860年，她在英國倫敦創(chuàng)辦了世界上第一所正規(guī)護(hù)士學(xué)校。她的護(hù)士工作專著，成了醫(yī)院管理、護(hù)士教育的基礎(chǔ)教材。

鑒于南丁格爾推動了世界各地護(hù)理工作和護(hù)士教育的發(fā)展，因此被譽(yù)為近代護(hù)理創(chuàng)始人。南丁格爾1910年逝世后，國際護(hù)士理事會把她的生日5月12日定為“國際護(hù)士節(jié)”。并舉行紀(jì)念活動，其目的在于激勵廣大護(hù)士紀(jì)承和發(fā)揚(yáng)護(hù)理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)、以“愛心、耐心、細(xì)心、責(zé)任心”對待每一位病人，搞好治病救人工作。

護(hù)士節(jié)護(hù)士授帽儀式

潔白的燕帽，象征著圣潔的天使；燃燒的蠟燭，象征著“燃燒自己，照亮他人”。每逢5月12日國際護(hù)士節(jié)到來之際，醫(yī)院、護(hù)士學(xué)校等都會舉行莊嚴(yán)的護(hù)士授帽儀式，并慶祝“節(jié)日”的到來。

授帽儀式是護(hù)生成為護(hù)士的重要時刻。在護(hù)理學(xué)創(chuàng)始人南丁格爾像前，伴隨著《平安夜》的莊嚴(yán)樂曲，護(hù)生直跪在護(hù)理前輩面前，前輩為護(hù)生戴上圣潔的燕帽，護(hù)生接過前輩手中的蠟燭，站在南丁格爾像前宣讀誓言：“我宣誓：以救死扶傷、防病治病，實(shí)行社會主義的人道主義，全心全意為人民服務(wù)為宗旨，履行護(hù)士的天職；我宣誓：以自己的真心、愛心、責(zé)任心對待我所護(hù)理的每一位病人；我宣誓：我將牢記今天的決心和誓言，接過前輩手中的蠟燭，把畢生經(jīng)歷奉獻(xiàn)給護(hù)理事業(yè)?！?/p>

神圣而莊嚴(yán)的授帽儀式結(jié)束，護(hù)生正式成為一名“白衣天使”。她將學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)護(hù)理前輩“燃燒自己，照亮他人”的精神；她將履行救死扶傷、防病治病的人道主義護(hù)士天職，把真誠的愛心無私奉獻(xiàn)給每一位病人；她將為預(yù)防疾病、保護(hù)生命、減輕痛苦和促進(jìn)人類健康事業(yè)奉獻(xiàn)青春與熱血。

“白衣天使”需要社會的關(guān)注

我們贊美護(hù)士是“天使”，護(hù)士有著純潔的心靈，高尚的情操，對每一位患者總帶著一份職業(yè)性的微笑，不求回報只求奉獻(xiàn)。但一襲白衣下的她們在晝夜顛倒、超負(fù)荷的工作下身心疲憊。護(hù)理病人的護(hù)士也需要護(hù)理。

目前各大醫(yī)院護(hù)士人手普遍比較緊張，平均每個白班護(hù)士要護(hù)理15到20名病人。由于工作強(qiáng)度大(工作是8小時倒班制，人員少，體力工作非常繁重。有時連續(xù)護(hù)理病人或做手術(shù)數(shù)小時，連上洗手間的時間都沒有)、壓力大(工作中的不確定性一一長期處于應(yīng)急狀態(tài)、在醫(yī)院的地位以及社會對她們提出的要求等都是壓力所在)，護(hù)士正被甲亢、神經(jīng)衰弱等職業(yè)病纏身，目前護(hù)士患有焦慮、抑郁和狂躁等心理病癥的越來越多。有統(tǒng)計顯示，大約有三成護(hù)士有失眠頭疼、胃病、心理疾病等職業(yè)病。“這個群體呼喚全社會更多的關(guān)愛”。

職業(yè)病癥一：壓力大

護(hù)士是接觸病人時間最多的醫(yī)護(hù)人員，工作量大，來自外界各種壓力也很大?！艾F(xiàn)在從事護(hù)理工作的人群已和職業(yè)經(jīng)理人、學(xué)校老師并稱為職業(yè)壓力最大的三個群體，這些壓力很容易讓護(hù)士產(chǎn)生職業(yè)倦息，對她們的心理健康也造成一定影響?！睆V州醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院心理專家龔梅恩主任說。

很多醫(yī)院護(hù)理部表示，由于不堪工作和家庭壓力，很多護(hù)士都或多或少存在抑郁、焦慮、狂躁、壓迫等心理病癥，她們認(rèn)為急診科護(hù)士所承受的壓力最大，其次是ICU(重癥監(jiān)護(hù)室)以及外科的護(hù)士，有些人因?yàn)槌惺懿涣藦?qiáng)壓而選擇離職。

減壓建議：

建議一：可選用打沙包等方式發(fā)泄情緒

緊張的生活中積壓的情緒要在適當(dāng)?shù)臓顩r下，通過合適的宣泄渠道發(fā)泄出來，比如打沙包、剪紙、大聲歌唱、跑步等等，方式多種多樣，個人可以根據(jù)自己不同的愛好習(xí)慣選擇最適合自己的一種。研究顯示，這樣的發(fā)泄還是很有效的。

建議二：定期做心理輔導(dǎo)

不少專家建議，醫(yī)院至少每年要對護(hù)士做一次“心理體檢”，定時安排心理醫(yī)生對他們進(jìn)行疏導(dǎo)，以維護(hù)他們的身心健康。但現(xiàn)在各大醫(yī)院基本都沒有開展系統(tǒng)的減壓教育，護(hù)士們的減壓更多基于自發(fā)。專業(yè)人士建議：“首先是醫(yī)院管理者要有這個意識，多關(guān)注護(hù)士們的狀況，可以安排專家對護(hù)士們進(jìn)行減壓教育；也要對各個科室的護(hù)士進(jìn)行輪換，避免在同一個科室病房呆的時間過長?！?/p>

建議三：瑜伽靜心

也有的護(hù)士會選擇練習(xí)瑜伽來調(diào)整身心，這也是一種很好的方式。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的

體系。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。通過運(yùn)動身體和調(diào)控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。

職業(yè)病癥二：甲亢

甲狀腺功能亢進(jìn)癥，俗稱“大脖子病”，是一種常見病、多發(fā)病，臨床可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性甲亢最為常見，是一種自體免疫性疾病，繼發(fā)性甲亢較少見，由結(jié)節(jié)性甲狀腺腫轉(zhuǎn)變而來。甲狀腺功能亢進(jìn)癥是一種較難治愈的疑難雜癥，雖不是頑癥，但由于甲狀腺激素分泌過多而引起的高代謝疾病。臨床上甲亢患者主要表現(xiàn)為：心慌、心動過速、怕熱、多汗、食欲亢進(jìn)、消瘦、體重下降、疲乏無力及情緒易激動、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌顫抖、甲狀腺腫或腫大、女性可有月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng)，男性可有陽痿或發(fā)育等。甲狀腺腫大呈對稱性，也有的患者是非對稱_生腫大，甲狀腺腫或腫大會隨著吞咽上下移動，也有一部分甲亢患者有甲狀腺結(jié)節(jié)。

精神刺激：如精神緊張、憂慮等；過度疲勞：如過度勞累等是醫(yī)護(hù)人員易患甲亢的主要原因。

甲亢病癥的調(diào)養(yǎng)：

甲亢病的誘發(fā)與自身免疫、遺傳和環(huán)境等因素有密切關(guān)系，其中以自身免疫因素最為重要。但遺憾的是，甲狀腺自身免疫的發(fā)生，發(fā)展過程迄今尚不清楚，因而很難找到預(yù)防的方法。另外，遺傳因素也很重要，但遺傳的背景和遺傳的方式也未被闡明，故也很難從遺傳方面進(jìn)行預(yù)防。

在甲亢調(diào)養(yǎng)過程中，飲食尤其重要。因?yàn)榧卓夯颊哂捎诖x亢進(jìn)，營養(yǎng)物質(zhì)需求明顯增加，如果營養(yǎng)補(bǔ)充不足，消瘦會更為明顯，甚至出現(xiàn)類似晚期癌癥的癥狀，因此，飲食是否得當(dāng)十分重要。飲食原則：高熱量、高蛋白、高維生素(主要補(bǔ)充B族維生素和維生素C)，適量礦物質(zhì)(主要為鉀、鎂、鈣等)，忌碘。

飲食的注意事項：

1、少食多餐，不能暴飲暴食。忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜；忌煙酒。

2、補(bǔ)充充足的水分，每天飲水2500ml左右，忌濃茶、咖啡等興奮性飲料。

3、適當(dāng)控制高纖維素食物，尤其腹瀉時。

4、注意營養(yǎng)成分的合理搭配。

5、禁食海帶、海蝦、海魚、海蟄皮等含碘高的食物。由于碘在空氣中或受熱后極易揮發(fā)，故只需將碘鹽放在空氣中或稍加熱即可使用。

6、進(jìn)食含鉀、鈣豐富的食物。

7、病情減輕后適當(dāng)控制飲食。

還有，在調(diào)養(yǎng)、防治過程中，很重要的一點(diǎn)就是要保掙心情平靜，防勞累。

職業(yè)病癥三：靜脈曲張

靜脈曲張(俗稱“浮腳筋”)是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，主要是因長時間維持相同姿勢，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。靜脈曲張多發(fā)生在下肢，腿部皮膚冒出紅色或藍(lán)色像是蜘蛛網(wǎng)、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結(jié)節(jié)，靜脈發(fā)生異常腫脹和曲張。久站或走遠(yuǎn)路時，常感下肢沉重、發(fā)脹、酸痛、易疲勞；夜間可發(fā)生下肢和足部肌肉痙攣；病情加重時表現(xiàn)為腿上一團(tuán)團(tuán)“青筋”，甚至皮膚潰瘍經(jīng)久不愈，既影響美觀又影響健康，而且下肢靜脈曲張者普遍存在下肢深靜脈血栓，隨時有生命危險。

此病多發(fā)生于持久從事站立工作或體力勞動的人，尤其是工齡較長的手術(shù)室護(hù)士。根據(jù)統(tǒng)計，約有45％～60％護(hù)士患有不同程度的靜脈曲張的現(xiàn)象。護(hù)士每天都要站五六個小時，因長期站立工作，雙下肢負(fù)重等工作特點(diǎn)，護(hù)士就成了下肢靜脈曲張的高發(fā)人群。

靜脈曲張的預(yù)防：

對于已經(jīng)發(fā)生靜脈曲張的人，可運(yùn)用保守治療(如使用彈性襪、運(yùn)動、飲食及生活作息的改變)來預(yù)防靜脈曲張的范圍擴(kuò)大及減輕其癥狀。例如走路、游泳、騎單車等較緩和的運(yùn)動，除了能刺激小腿肌肉群，改善身體血液循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟約10～15分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高下肢。另外，在飲食方面，應(yīng)多吃高纖、低脂飲食及加強(qiáng)維生素C、維生素E的補(bǔ)充。在日常生活方面，則應(yīng)控制體重，避免服用避孕藥，避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及盡量避免久坐或久站。每天睡前將腿抬高一段時間，睡覺時可側(cè)睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。還有一點(diǎn)，抽煙會使得血壓升高及動、靜脈受損，已患有靜脈曲張者應(yīng)立即戒煙。

另外，針對護(hù)士工作的特殊性，專家又提出了以下幾點(diǎn)建議：

1、平日坐在凳子上時，雙腿或單腿不停地抖動、搖晃。這些動作在肌肉伸縮的同時，促進(jìn)了下肢血液回流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成。

2、平常需要長時間站立或久坐時，記得做足背伸直屈曲動作，讓小腿肌肉收縮幫助血液回流，減少靜脈血液積聚?；蛎扛粢欢螘r間就起身踏踏腳或是動動腳趾頭。而手術(shù)室護(hù)士在手術(shù)進(jìn)行時，應(yīng)自我調(diào)節(jié)站立姿勢，讓兩條替承重、輪換休息。

職業(yè)病癥四：神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是指由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產(chǎn)生了精神活動能力的減弱。其主要臨床特點(diǎn)是易于興奮又易于疲勞。常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個性?；颊邔p微的刺激和身體不適都非常敏感，經(jīng)常訴說頭昏腦脹、耳鳴眼花、心跳胸悶、腹脹腰痛、關(guān)節(jié)酸軟等。容易疲勞，注意力不集中，記憶力差。睡眠困難，常做惡夢，易驚醒，有人夜間失眠，白天很困，但一上床仍然不能入睡。多疑和焦慮，過多懷疑疾病的嚴(yán)重性，從而焦慮不安。另外，還有植物神經(jīng)功能紊亂，如心慌、面部潮紅、多汗、四肢發(fā)冷或發(fā)熱等。有時還有厭食、消化不良、腹脹、便秘或腹瀉等消化道癥狀。眾多癥狀中，以頭痛和睡眠障礙最為突出，而焦慮是癥狀加重的關(guān)鍵。

發(fā)病的原因是多方面的，常與精神因素和人的素質(zhì)有關(guān)，目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如精神負(fù)擔(dān)過重，腦力勞動過度疲勞，不注意勞逸結(jié)合，長期心情郁悶或情緒緊張都可為發(fā)病因素。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，是靈活性的過度緊張。

醫(yī)護(hù)工作者，尤其是手術(shù)室護(hù)士，工作繁忙，壓力非常大，精神時常處于挑戰(zhàn)耐力極限狀態(tài)，情緒持續(xù)緊張，生物鐘顛倒，生活沒有規(guī)律，這是患神經(jīng)衰弱的重大原因所在。長此以往，還會導(dǎo)致焦慮、抑郁、狂躁等心理疾病的發(fā)生。

神經(jīng)衰弱的預(yù)防：

防治神經(jīng)衰弱，最主要的一點(diǎn)是要對該病有正確的認(rèn)識，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心。首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息。學(xué)會科學(xué)用腦，防止大腦過度疲勞。其次，要根據(jù)每個人的體力、愛好，每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等。另外，需要的話，要配合進(jìn)行必要的治療，如食療，針灸、理療和氣功等。

職業(yè)病癥五：胃病

由于醫(yī)院這樣的特殊的工作環(huán)境，護(hù)士的工作時間是隨病人而定的。醫(yī)院隨時都會出現(xiàn)緊急情況，再加上三班倒的換班制度，使得護(hù)士這樣的特殊群體的飲食規(guī)律也是經(jīng)常會被打亂的。所以腸胃方面的疾病成為護(hù)士不能忽視的問題。一般初期的表現(xiàn)為：上腹部不適或疼痛，惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等。

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關(guān)鍵詞 計算機(jī)模擬技術(shù) 抗震設(shè)防系數(shù) DirectDraw技術(shù)

中圖分類號：TP3 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

隨著計算機(jī)輔助設(shè)計技術(shù)的發(fā)展普及，國內(nèi)外在計算機(jī)建筑設(shè)計包括模擬計算、圖紙繪制和資料管理等方面的研究和開發(fā)有了較大進(jìn)展。由于社會發(fā)展對建筑設(shè)計的效率和質(zhì)量要求的不斷提高，近十年來逐漸提出集成化建筑設(shè)計系統(tǒng)（IBDS）的概念。各種高性能計算機(jī)正以其強(qiáng)大的運(yùn)算能力被廣泛應(yīng)用于各種領(lǐng)域，其中對自然界的物理現(xiàn)象和自然規(guī)律進(jìn)行仿真是主要應(yīng)用之一。

建筑施工要考慮的因素很多，其中就包括水波對建筑物的影響。所以對水波在計算機(jī)中進(jìn)行事先的模擬技術(shù)十分重要，它可以大大提高建筑安全設(shè)計的效率。筆者希望通過對真實(shí)水波的產(chǎn)生、擴(kuò)散、衰減以及多個水波的交迭過程的計算機(jī)模擬為例，介紹此類程序的設(shè)計思路與解決方法。在程序的實(shí)現(xiàn)過程中，為了使仿真的效果更加逼真、處理數(shù)據(jù)顯示的速度更快，使用了DirectX中的DirectDraw技術(shù)利用硬件加速器對數(shù)據(jù)的顯示進(jìn)行加速。通過對計算機(jī)仿真模擬技術(shù)研究，以及對防振建筑物基本原理和設(shè)計過程的研究，從而利用計算機(jī)仿真技術(shù)來模擬建筑物的構(gòu)造過程。所制作的計算機(jī)模擬仿真環(huán)境，要實(shí)現(xiàn)根據(jù)建筑物所提供的數(shù)據(jù)來構(gòu)造建筑物的雛形，并連接相關(guān)的工程造價軟件，對所設(shè)計的建筑物進(jìn)行預(yù)算評價，從中計算出合理的預(yù)算價格。系統(tǒng)通過模擬震動環(huán)境，把已經(jīng)構(gòu)造好的建筑物放到模仿真實(shí)地震的環(huán)境中，通過對建筑物材料、結(jié)構(gòu)等多方面的數(shù)據(jù)測算，來實(shí)現(xiàn)檢查所設(shè)計的建筑物是否能滿足設(shè)計的要求。

在計算機(jī)模擬所應(yīng)具備如下幾個模塊：

首先，光折射模擬，雖然模擬了對波的傳播過程，但如不考慮起伏的水波對光的折射也是不逼真的。根據(jù)光學(xué)有關(guān)知識，將水下的景物存在的偏移程度同水波的斜率、水的折射率和水的深度進(jìn)行精確的模擬，做線性的近似處理。我們可以近似地用水面上某點(diǎn)的前后、左右兩點(diǎn)的波幅之差來代表所看到的水底景物的偏移量：通過循環(huán)來計算每次產(chǎn)生數(shù)據(jù)的偏移量

xoff = buf1[k-1]-buf1[k+1]；

yoff = buf1[k-BACKWIDTH]-buf1[k+BACKWIDTH]；

int pos1， pos2； pos1=ddsd1.

lPitch*（i+yoff）+ depth*（j+xoff）；

pos2=ddsd2.lPitch*i+ depth*j；

其次，生成波源，在無外力影響的情況下，水平面是不會自發(fā)產(chǎn)生水波的，必須對水平面施加某種波源才能引起震動波的擴(kuò)散。擴(kuò)散的速度與范圍同波源的能量大小與受力范圍有關(guān)。通過在程序中修改振幅緩沖區(qū)buf，來模擬外力的加入。在著力點(diǎn)產(chǎn)生一個負(fù)的“尖脈沖”，即讓buf[x，y]=-n。當(dāng)系數(shù)n的取值范圍在32至128之間對建筑物的影響較小。受力半徑是以著力點(diǎn)為圓心，圓里所有的點(diǎn)產(chǎn)生一個負(fù)的“尖脈沖”。

利用if （（x+stonesize）>BACKWIDTH ||y+stonesize）>BACKHEIGHT||（x-stonesiz

e）

第三，震動波模擬，這種用數(shù)據(jù)緩沖區(qū)對圖像進(jìn)行處理的方法其最大的好處就是：程序運(yùn)算和顯示的速度與水波的復(fù)雜程度無關(guān)，用類似的方法完全可以對其他一些物理和自然現(xiàn)象。

第四，結(jié)構(gòu)模塊單元開裂處理模擬設(shè)計，判斷開裂的出現(xiàn)通常有兩個準(zhǔn)則：最大拉應(yīng)力準(zhǔn)則，認(rèn)為當(dāng)最大拉應(yīng)力超過某一極限時裂縫出現(xiàn)：最大拉應(yīng)變準(zhǔn)則，認(rèn)為當(dāng)最大拉應(yīng)變超過某一極限時出現(xiàn)裂縫。Kupfer等人的實(shí)驗(yàn)表明，最大拉應(yīng)力準(zhǔn)則比較接近實(shí)驗(yàn)結(jié)果，因此一般的工程計算中，可采用最大拉應(yīng)力準(zhǔn)則。

混凝土的裂縫模式主要有：離散裂縫模式（Discrete cracking model）和分布裂縫模式（Smeared cracking model）。裂縫模式的選擇應(yīng)根據(jù)分析研究的目的來確定，如果只需要了解結(jié)構(gòu)構(gòu)件總的荷載一位移性能時，選擇分布裂縫模式比較好，如果要了解構(gòu)件實(shí)際的裂縫形態(tài)和詳細(xì)的局部性能，則采用離散裂縫模式比較好。

最后，加速顯示模塊設(shè)計，由于動畫對處理速度要求比較嚴(yán)格，所以要竭盡所能來提高數(shù)據(jù)的處理速度。采用DirectX中的DirectDraw技術(shù)來對圖形進(jìn)行加速處理，它在提供直接訪問顯示設(shè)備的同時，與GDI相兼容，提供了一種與設(shè)備無關(guān)的途徑，以訪問特定的顯示設(shè)備的某些高級特性。

通過實(shí)驗(yàn)得出的仿真結(jié)果可以得知，當(dāng)材料采用低強(qiáng)度鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)時，建筑結(jié)構(gòu)體系的抗震系數(shù)就會很低，直接影響建筑物的安全性能。還有當(dāng)結(jié)構(gòu)支撐節(jié)點(diǎn)所受到外部荷載很大時，結(jié)構(gòu)的安全系數(shù)也會隨之降低或減弱。所以應(yīng)在關(guān)鍵部位做特殊處理，如選用高強(qiáng)度的抗震材料，或提高結(jié)構(gòu)應(yīng)力受力面積等，從而減少其節(jié)點(diǎn)偏心位移，提前驗(yàn)證并修改所設(shè)計的建筑構(gòu)筑物中存在的不安全節(jié)點(diǎn)，大大減少不必要的損失及降低有效成本。

參考文獻(xiàn)

篇6

關(guān)鍵詞：中班幼兒 積極情感 有效措施

幼兒期是情感教育的重要時期，情緒、情感是早期兒童社會反應(yīng)的一種原始動機(jī)系統(tǒng)，具有一定的自然先天性。中班幼兒積極的情緒情感雖然比小班幼兒相對穩(wěn)定，但由于難以準(zhǔn)確表達(dá)自己的情緒情感狀態(tài)與需要，表現(xiàn)出情緒敏感，調(diào)控能力差等特點(diǎn)，往往會出現(xiàn)易激動、易失控等負(fù)面的、消極的情緒情感。所以在更多的時候需要老師及時發(fā)現(xiàn)，幫助幼兒去調(diào)控自己的情緒，消除不良的情緒情感，建立積極的情感，這對幼兒今后進(jìn)入大班乃至小學(xué)的學(xué)習(xí)及品質(zhì)的形成有很大幫助。

一、添加積極因素，打造快樂教學(xué)

1.進(jìn)入情境，感受積極情感

人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對幼兒情感的培養(yǎng)能產(chǎn)生巨大的作用。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)幼兒強(qiáng)烈的好奇心和積極的學(xué)習(xí)情緒。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動機(jī)的重要因素，積極的情緒是學(xué)習(xí)取得成功的重要條件。教師要善于借助于情境化的語言創(chuàng)設(shè)一個富有趣味的活動情境，逐步引導(dǎo)幼兒，讓幼兒在情境中積極主動的參與其中。通過想說、敢說并親身體驗(yàn)，感受積極的情感所帶來的快樂體驗(yàn)。

以往開展音樂活動“懶惰蟲和勤快人”時，我總是先出示“亂糟糟的活動室”這樣的圖片讓幼兒觀察并說一說這是怎樣的一個活動室，只限于口頭的表達(dá)導(dǎo)致幼兒參與活動的積極性一點(diǎn)都不高。那么怎么引起幼兒的興趣，能積極的參與到活動中同時讓幼兒在活動中體驗(yàn)快樂的情緒呢？我是這樣做的：事先將活動室的環(huán)境搞亂：“你們瞧，我們的活動室怎么了？”“怎么會這么亂呢？”“我們該怎么辦？”等幾個問題拋給幼兒后，讓孩子們親力親為，和老師共同收拾好活動室，孩子收拾的可認(rèn)真了。馬上我接著問“是誰把這里搞得這么亂卻不收拾的呢？讓我來找一找”，“你是懶惰蟲，你是懶惰蟲，你是一只懶惰蟲?！苯處熞贿叧枨贿呍谟變褐杏迷儐柕目跉鈱ふ覒卸柘x，幼兒覺得好玩極了，他們搖頭、擺手、說“不是”，一遍、兩遍、三遍，不知不覺中音樂的旋律就印在了幼兒的腦海中，他們?nèi)滩蛔∫哺似饋怼Ｔ诨顒拥淖詈笪矣謷伭艘粋€問題：你喜歡做懶惰人還是勤快人？勤快人是怎么干活的？引起幼兒正面的、積極的回應(yīng)，再將幼兒的這種情緒付諸于實(shí)踐活動中?！澳抢蠋熞汕诳烊藥兔Ω苫盍恕保ㄕ韴D書、整理區(qū)角、整理小櫥柜等等）。就這樣在一個好玩的游戲情景中幼兒不僅非常投入地演唱，同時又激發(fā)了幼兒的積極情感。在這個活動結(jié)束后，我也為幼兒準(zhǔn)備了幾個“勤快人”的頭飾，每天都讓幼兒爭做“勤快人”，在教室里幫忙“干活”，逐漸培養(yǎng)幼兒愛勞動的優(yōu)良品質(zhì)。

2.角色游戲，激發(fā)積極情感

《綱要》指出，幼兒園教育應(yīng)以游戲?yàn)榛净顒?。游戲是情感培育的最佳途徑，是?shí)施情感教育的橋梁，最終走向體驗(yàn)的幼兒情感教育。 游戲是幼兒園教師對幼兒進(jìn)行情感教育的重要途徑。游戲的一大特質(zhì)即是“愉悅”，即幼兒對游戲的投入和專注。游戲?yàn)橛變禾峁┝艘庀蟮耐鯂?，使其充分獲得身心的自由，去體驗(yàn)各種情感：關(guān)心、同情、熱愛、合作、奉獻(xiàn)。創(chuàng)造的體驗(yàn)是最高的愉悅，它使幼兒心智高度活躍，情感上高度自我肯定。在幼兒豐富的游戲世界里，有許多情感教育的契機(jī)。如在游戲時，往往有幼兒為了一個玩具而爭吵；為了能多玩一次與其他幼兒發(fā)生爭執(zhí)，不可避免地會發(fā)生某種程度的焦慮或不滿。角色游戲可以通過扮演角色，進(jìn)行想象，提供模仿，再現(xiàn)人與人關(guān)系的機(jī)會，正好可以使幼兒從這些不愉快的情緒中得以釋放和解脫，在愉悅的角色扮演中激發(fā)幼兒的積極情感，促使幼兒團(tuán)結(jié)合作、禮貌待人、為他人服務(wù)、堅強(qiáng)勇敢等良好品質(zhì)的形成

二、關(guān)注過渡環(huán)節(jié)，滲透積極情感

過渡環(huán)節(jié)孕育著各種教育的因素，我們應(yīng)將“過渡環(huán)節(jié)”作為一種獨(dú)特的教育資源應(yīng)加以充分利用。過渡環(huán)節(jié)的活動不僅能促進(jìn)幼兒的身體正常生長發(fā)育；促進(jìn)其智力的發(fā)展，而且過渡環(huán)節(jié)的活動為幼兒提供一個釋放心理能量的空間，對幼兒積極情感和良好品質(zhì)的形成有著十分突出的作用。對于幼兒積極、愉悅、幸福等情感的滲透都可以在過渡環(huán)節(jié)中隨時進(jìn)行。

例如：上午活動結(jié)束后，大家都回到教室休息，準(zhǔn)備吃飯。這時樂樂跑過來問我：“老師，寧寧是不是要不來上學(xué)了？”我想對于班上的幼兒來說，有個好朋友要轉(zhuǎn)走了，肯定是一件難過的事情。于是我就利用寧寧小朋友即將隨爸爸媽媽到外地去讀書，將要和全班小朋友分開了這一時機(jī)來進(jìn)行積極的情感教育，如何開展這一活動呢？我發(fā)現(xiàn)，教師親切的教育態(tài)度是誘發(fā)幼兒良好情緒和情感的紐帶，幼兒只有在輕松、愉快、積極、主動的情緒下，才能產(chǎn)生濃厚的興趣、敏捷的思維、豐富的想象和創(chuàng)設(shè)。一開始，我用親切的語調(diào)和幼兒交談：“我們班有個小朋友將要離開我們班，你們知道是誰嗎？他為什么要離開我們班呢？”小朋友們一下被吸引了，紛紛想知道是誰，情緒被激發(fā)以后，我向大家講明了原因，孩子們又關(guān)心地問：“那寧寧什么時候回來呢？”我表示遺憾地說：“我也不知道，也許很難有機(jī)會再回到我們幼兒園和你們一起上課了?！苯又矣謫l(fā)他們：“寧寧要走了，你們想他嗎？你們想他的時候怎么辦呢？”孩子們有的說：“打電話”；有的說：“寫信給他”；有的說：“我們畫一幅畫送給他，讓他不忘記我們”。于是我們決定全班小朋友一起畫一幅畫送給他，我構(gòu)思了全班小朋友手拉手的畫面，全班孩子每人在畫紙上都畫上一個人代表自己，并在旁邊寫上自己的名字，每個孩子還對寧寧說了一句祝福的話，我?guī)椭⒆觽儗⑦@些溫暖的話寫在畫上。當(dāng)家長來接孩子時，我們把這幅畫和祝福送給寧寧父母時，他們都非常激動。通過這一活動，孩子們更加深刻的理解了友愛并產(chǎn)生相互交流的意識，有效培養(yǎng)孩子們“愛”的積極情感。當(dāng)然我也不忘鼓勵寧寧在新的環(huán)境里也會交到很多好朋友，還有這里的舊朋友會想著你。

參考文獻(xiàn)

篇7

（河北工業(yè)大學(xué)建筑與藝術(shù)設(shè)計學(xué)院，中國 天津 300401）

【摘　要】本文通過對天津石家大院的建筑空間布局分析，建筑裝飾的探索研究，從建筑物理層面、居住人的心理和審美層面來闡述中國古代健康的居住思想，對現(xiàn)代建筑設(shè)計及生態(tài)學(xué)研究有一定的啟示意義。

關(guān)鍵詞 石家大院；健康居住思想；物理層面；心理；審美層面

基金項目：2014河北省社會發(fā)展研究重點(diǎn)課題（2014021301)。

位于千年古鎮(zhèn)楊柳青大運(yùn)河畔的石家大院，避開城鎮(zhèn)的熱鬧繁華，在一片深巷之中，青磚陶瓦，重重院落顯得格外突出和華麗。而這座有“華北第一宅”美譽(yù)的建筑群，始建于1875年，是清朝末期“家”之一石元士的舊宅，至今已有140年歷史。它是把建筑與文化完美結(jié)合的典范，并完好的保存著古建筑文化，處處體現(xiàn)著清朝末年的民俗民風(fēng)，展示著古人健康的居住思想。

1　石家大院概況

1.1　建筑概況

石家大院在光緒元年開工建設(shè)，歷經(jīng)不斷增擴(kuò)、拆改,才建成如今這樣宏偉氣魄的建筑群。石家大院雖然在戰(zhàn)爭中遭到破壞和肆意搶砸，但經(jīng)過繁重修復(fù)整理工作之后，在1992年作為楊柳青博物館對外開放，成為了介紹清朝末期建筑和體現(xiàn)民俗風(fēng)貌的文化陣地。

整個石家大院，規(guī)模宏大，建造精巧。占地面積約7200多平方米，其中建筑所占面積為2900多平方米。整個大院由十二個院落，四面圍合組成，既有獨(dú)立的空間，又相互聯(lián)系。整體建筑用料講究,做工精美華麗，呈現(xiàn)一個美麗壯觀的大院。石家大院被世人稱為“津西第一家”，除了它雄偉壯觀的氣勢外，與大院美不勝收的裝飾藝術(shù)有著密切的關(guān)系。大院內(nèi)的建筑裝飾多以雕刻藝術(shù)形式呈現(xiàn)，雕刻形象精美，富有情趣，分布于院落各處，無時無刻體現(xiàn)著傳統(tǒng)文化及當(dāng)時的民俗風(fēng)氣。石家大院的整個建筑裝飾都蘊(yùn)含著豐富吉祥福語，成功的將吉祥文化與建筑和諧統(tǒng)一，也充分體現(xiàn)了古代居民健康的居住思想。

1.2　建筑的總體布局分析

石家大院的整體布局繼承了傳統(tǒng)合院式的布局方式，以進(jìn)入正門的那條又寬又長的甬道作為中軸線。甬道的東面是住宅院，由縱向排列的五進(jìn)四合院組成：第一院是內(nèi)賬房和北客廳，第二、三、四院是起居室和花廳，第五院是南書房。住宅院旁就是附屬院，多分傭人配房。甬道的西面，依次分別是廳堂院和私塾院。從北向南第一個院是北客廳及佛堂,往南是大垂花門,木刻石雕非常精美華麗。第二院是串廊院,南面是鴛鴦大過廳。第三院是戲樓及南客廳，值得一說的是，此戲樓為中國北部地區(qū)建筑民宅中最大的戲樓。第四院南面是專門接待貴賓的花廳，是石氏家族會晤賓朋、娛樂消閑、誦經(jīng)禮佛的場所。過月亮門是第五院,有外賬房和大影壁，影壁上鑲有動物磚雕，正對前大門。石家大院的北門是為迎接貴賓的出入口，也是大院的正門，它將東西兩邊的院落相連接，是整個大院的主要交通要道，這條主干道上設(shè)置了3座形式各異、精美華麗的門樓，門樓從南向北依次逐漸升高，有“步步高升”的蘊(yùn)意，而每道院門都是3級臺階，有寓“連升三級”的美好寓意。縱向中軸線的劃分使整個大院具有很強(qiáng)的空間感和進(jìn)深感，建筑布局安排合理，從各個院落的尺寸、比例差異中也體現(xiàn)出院落之間的主從關(guān)系，反映著封建文化中尊卑等級觀念。

2　古代健康居住思想在石家大院中的體現(xiàn)

2.1　古代健康居住思想界說

不管是現(xiàn)代還是在古代，居住環(huán)境與人的關(guān)系是十分密切的，它深刻的影響著人的心理健康與身體健康。古代健康局住思想就是要研究傳統(tǒng)宅居的建筑物理、居住人的心理和審美層面的特點(diǎn)，這對現(xiàn)代人的建筑居住環(huán)境設(shè)計具有一定的啟示與指導(dǎo)。

古代傳統(tǒng)建筑物理層面最核心是體現(xiàn)效仿自然，在與自然環(huán)境的結(jié)合中強(qiáng)調(diào)“天人合一”、“渾然天成”。而生態(tài)性作為古代健康居住思想的核心內(nèi)容，表現(xiàn)在建筑選址、規(guī)劃布局、建筑組合、庭院設(shè)計以及室內(nèi)空間設(shè)計等諸多層面。在建筑選址上，采取負(fù)陰抱陽、背山面水的擇址觀。在規(guī)劃布局層面，建筑密度要適宜，建筑的外部設(shè)計要與周圍所處環(huán)境相統(tǒng)一，建筑院落布局功能要安排合理，要體現(xiàn)院落、道路之間的主次關(guān)系。在庭院設(shè)計與室內(nèi)空間設(shè)計中，要注意尺寸的把握，要虛實(shí)相伴、陰陽適宜。而在植物的選擇和配置中，要講究自然原則，與建筑和諧統(tǒng)一，不能過高過大而影響室內(nèi)的陽光照射。這些都是物理層面中所包含的內(nèi)容，對人們健康的居住思想有很大的影響。

古代健康居住思想包含著大量的行為心理。人處在環(huán)境中，人的行為舉止受環(huán)境的影響，環(huán)境也在人的行為下發(fā)生著改變。在古代家庭中，既有農(nóng)耕勞作活動，也有著敬神畏天的祭祀活動。這些因素都是健康居住不可缺少的因素，深深的影響著人們的居住思想。在傳統(tǒng)建筑裝飾中，有藝術(shù)形式豐富的建筑雕刻等，它們往往精美華麗，造型豐富，更重要的是它們不僅僅空有外表，而且蘊(yùn)含大量的文化內(nèi)涵。傳統(tǒng)“五?！蔽幕谒鼈冎畜w現(xiàn)的淋漓盡致，也很好的表達(dá)了古代人民對美好生活的追求。在古代文化中，宗祠建筑通常是建筑設(shè)計中的重中之重，也對引導(dǎo)居住人的行為心理起著重要作用。四面圍合的院落形式是在具有安全感居住心理下產(chǎn)生的，古人們在安全心理的促使下采用一系列的建筑組合、長亭走廊、植物、假山來增加空間的圍合感，從而產(chǎn)生心理上的安全感。

現(xiàn)如今，我們常常被古代某個時期的瓷器或精美雕刻而嘆為觀止，這些藝術(shù)品不只具有歷史價值，還具有極高的美學(xué)價值，而它們的美學(xué)價值也深刻的反映了古代勞動人民的審美與智慧。在科技通訊不發(fā)達(dá)的古代，古人們用他們的智慧和勤勞來創(chuàng)造更好更完美的生活，這種從美學(xué)角度來實(shí)現(xiàn)并促使心理及精神愉悅的開始，是古代健康居住思想走向更高層次的象征。例如，古人們在選址階段，就會選擇依山畔水、風(fēng)景秀美的地方。在房屋建造過程中，會采用精致華麗的雕刻裝飾、長廊，并利用植物、假山等組合配置，使庭院風(fēng)景更加迷人。這些因素，都來自古人們的審美取向。

2.2　古代健康居住思想在石家大院環(huán)境模擬中的體現(xiàn)

我國古代民居建筑具有明確的整體意象，和諧統(tǒng)一，裝飾上運(yùn)用栩栩如生的形象、或深遠(yuǎn)的寓意符號呈現(xiàn)著中華傳統(tǒng)文化、居住環(huán)境文化的精神和觀念。石家大院作為北方傳統(tǒng)民居建筑典范，一方面繼承著古代建筑優(yōu)秀的文化歷史，也一方面向世人展現(xiàn)著古人健康的居住思想，值得現(xiàn)代人學(xué)習(xí)和借鑒。

大院的建筑庭院設(shè)計具有統(tǒng)一、主次分明、對稱和富有變化的原則，它在一方面體現(xiàn)了建筑物理層次上效法自然的觀點(diǎn)，整個建筑群既具有自然秩序，又有人為的形成主次關(guān)系，恰當(dāng)合理的圍合形成院落。另一方面也從居住人的心理方面出發(fā)，如門樓依次升高的設(shè)置所體現(xiàn)的“步步高升”的蘊(yùn)意，都展現(xiàn)了大院主人對生活積極向上的態(tài)度。

石家大院作為典型的高等級民宅，不僅功能布局合理和建筑用料考究，其最為精彩的是它的雕刻藝術(shù)，磚雕、石雕和木雕等亮點(diǎn)紛呈，極為精彩。大院傳統(tǒng)建筑雕刻的價值在于它與人們的社會生活有著密切的關(guān)聯(lián)，深刻的體現(xiàn)人們當(dāng)時的精神追求，健康的居住思想。例如，在石府的寬闊的大門之上，有四個門簪，雕刻有“福、祿、壽、喜”四個大字，表達(dá)了石院主人的美好向往與祈望。而石府共有三座垂花門，但每道垂花門的裝飾主題都不相同，分別象征了“四季平安”、“長壽綿延”以及“子孫滿堂”。還有一些生動豐富的雕刻，如女客廳房上的磚雕“鳳戲仙桃”，鳳凰代表女性,而仙桃象征長壽,表達(dá)女性身體健康長壽的期望。磚雕房上的山尖花圖案，“福壽綿長”,其上方兩邊分別有一只蝙蝠在展翅飛翔，用口銜著字和花朵,中間寫長壽篆體文字,下面有三只蝙蝠,中間的一只蝙蝠口中噴出祥云,兩蝙蝠則口銜棉花桃,底部襯有盤長結(jié)。這里取諧音蝠與福、棉與綿,象征多福多壽。這些具有美好蘊(yùn)意的雕刻裝飾分別從心理層面和審美層面表達(dá)古人健康的居住思想。

3　結(jié)語

本文從天津石家大院入手，分析了古代健康居住思想，也深入了解了古人的信仰和生活追求。古代健康居住思想是感性和理性的合二為一，它既有體現(xiàn)人們感性的生活態(tài)度，在某些方面也有一定的科學(xué)依據(jù)，它反應(yīng)著我國古代人民獨(dú)有的生活情趣、信仰愿望和審美觀念，值得我們學(xué)習(xí)和探究。

參考文獻(xiàn)

［1］李文濤,趙婷.中國古代健康居住思想層次界說[J].科技視界.

［2］聶蕊.繼承與創(chuàng)新——解析天津石家大院[J].四川建筑,2006,9(26).

篇8

2、我要送您一句話：當(dāng)您自己不覺得老的時候，您就永遠(yuǎn)不會老。愿您永遠(yuǎn)保持年輕的心態(tài)!

3、燭光映著笑臉，紅酒醉著容顏，樂曲繞著耳邊，歡歌唱著團(tuán)圓，蛋糕甜著心弦，賀卡寫著祝愿：幸福生活年年，快樂時光天天。祝：生日快樂!祝你身體健康，生日快樂。

4、黃金白銀，每一兩都堅強(qiáng)無比，珍珠美玉，每一粒都完美無瑕，鉆石流星，每一顆都永恒流傳，可是這些都比不過今天你的心，因?yàn)閴坌抢腺F，生日快樂。祝你身體健康，生日快樂。

5、聽說20多年前的這個時候，忽然電閃雷鳴，烏云蔽日，暴風(fēng)驟雨，只聽一聲啼哭，一個健壯的小家伙誕生了，粉嫩粉嫩的小豬哦!嘿嘿，豬你生日快樂!祝你身體健康，生日快樂。

6、祝福您：壽比南山松不老，福如東海水長流!

7、我們的心心心相印，我們的情含情脈脈，我們的尊重舉案齊眉，我們的愛地老天荒，我們的誓言?？菔癄€，我們的人生有你而精彩。老公，生日快樂!我祝你像豬一樣無憂無慮。祝你身體健康，生日快樂。

8、有份報紙，一年一份，頭版頭條叫做快樂，N年前訂閱，N年后送到，板塊叫做春夏秋冬，編輯叫做生命，朋友，請你閱讀生日報，請你幸福每天報。祝你身體健康，生日快樂。

篇9

1、在您的身上，我懂得了人生的意義，看到了真正的生命之光……祝您生日快樂！

2、風(fēng)吹的是溫柔，花開的是幸福，雪飄的是甜蜜，月照亮的是你的心，風(fēng)花雪月為你祝福，真心真意為你送上禮物，親愛的，祝你生日快樂。 祝你身體健康，生日快樂。

3、祝我美麗的樂觀的熱情的健康自信的，充滿活力的大朋友---媽媽，生日快樂！

4、生日的燭光中搖曳一季繁花，每一支都是我的祝愿：生日快樂！

5、在您的身上，我懂得了人生的意義，看到了真正的生命之光……祝您生日快樂！雖然不能陪你度過這特別的日子，但我的祝福依舊準(zhǔn)時送上：在你繽紛的人生之旅中，心想事成！生日快樂！

6、只有懂得生活的人，才能領(lǐng)略鮮花的嬌艷、只有懂得愛的人，才能領(lǐng)略到心中芬芳，祝您有一個特別的生日！

7、愿電波駕著我的祝福： 幸福， 好運(yùn)送給你。祝你生日愉快！ 天天愉快！

8、來來來，生日的舉起手來，不生日也舉起手來，帶禮物的舉起手來，不帶禮物的也舉起手來，祝福的湊熱鬧的都舉起手來，大聲鼓掌吧，齊賀“生日快樂”啦！ 祝你身體健康，生日快樂。

9、今日天很藍(lán)，陽光很暖，連鳥兒的歌聲都很甜，行人個個帶笑臉，我也忙把短信編，送你問候和祝愿：祝你生日快樂，幸福年年！

10、這是郁金香的日子，也是你的日子。愿你年年這一天吉祥如意，芬芳馥郁！

11、我掐著日子計算你的生日，提前三天就全部吃素。誰知你一個改期電話。唉，早飯我還沒吃呢，我只能餓著肚皮對你說：生日筷落！ 祝你身體健康，生日快樂。

12、日光給你鍍上成熟，月華增添你的嫵媚，生日來臨之際，愿朋友的祝福匯成你快樂的源泉！愿祝?？M繞著你，在你永遠(yuǎn)與春天接壤的夢幻里。祝你：心想事成、幸福快樂！生日快樂！

13、今天是你的生日，祝病魔不理你，痛苦躲著你，煩惱拋棄你，失敗不待見你，只有好事追隨你，開心纏著你，成功陪伴你，萬事順著你，祝生日快樂！

14、康乃馨的褶皺代表了母愛的艱辛，康乃馨的美麗代表了母愛的神圣，康乃馨的芳香代表了母愛的溫馨，老媽，送你一束康乃馨，祝你生日快樂。 祝你身體健康，生日快樂。

15、今天你的生日到，香甜的蛋糕請收下。咬一口幸福的奶油彌漫心頭，咬兩口平安的花朵開滿枝頭，咬三口健康的果子堆滿屋頭，咬四口祝生日快樂永久！

16、我從那盛開的蘭花瓣中，寫出對您無窮的思念與祝福，并祝您生日快樂！

17、今天是你生日，我為你做了一碗長壽面，每根面條里都有一份快樂，最后澆上開心的湯汁、放上幸福的煎蛋。愿你吃在嘴里，美在心里。生日快樂！

18、當(dāng)年的今天，你呱呱墜地來到世間；今年的今天，你風(fēng)華正茂青春少年；以后的今天，你歲歲平安幸福永遠(yuǎn)。在今天這個特別的日子里，祝你生日快樂。 祝你身體健康，生日快樂。

19、酒越久越醇，水越流越清，花越開越香，情誼越交越真，對你的思念越來越濃。在這個特殊的日子里，我?guī)е钫娴男?，愿你生日快樂，幸福無限。 祝你身體健康，生日快樂。

20、今天您是壽星佬，送上一塊大蛋糕。開心水果在中央，快樂奶油直冒泡，幸福果醬往下淌，甜蜜芝士開口笑。值此生日佳節(jié)之際，恭祝您幸福安康！ 祝你身體健康，生日快樂。

21、在生日到來的今天，愿所有的歡樂和喜悅，不斷涌向您的窗前。

22、雖是一個小小的問候，但那是我的掛念；雖是一句輕輕的祝福，但那是我的心聲；雖是一首心曲，但那系著我倆的友誼，祝你生日快樂！ 祝你身體健康，生日快樂。

23、夢境會褪色，繁花也會凋零，但您曾擁有過的，將伴您永存，生日快樂！

24、今天是你的生日，我打算改東坡詩“無事此靜坐，一日當(dāng)兩日”為“慶生多鬧騰，一日當(dāng)百日”，給你道喜。祝你生日快樂、日日快樂！

25、原所有的快樂，所有的幸福，所有的溫馨，所有的好運(yùn)永遠(yuǎn)圍繞在你身邊！生日快樂！

26、只有懂得生活的人，才能領(lǐng)略鮮花的嬌艷。只有懂得愛的人，才能領(lǐng)略到心中芬芳祝你有一個特別的生日！謝謝你還記的我的生日，你剛才怎么不接電話呀？能給我打個電話嗎？

27、就算不是奧特曼，我還是會做牛奶的乖乖給你好夢的甜甜，就算不是機(jī)器貓，我還是會做維生素的寶寶給你健康的壯壯，我親愛的小貝貝，生日快樂。 祝你身體健康，生日快樂。

28、對于我們來說，最大的幸福莫過于有理解自己的父母、我得到了這種幸福，并從未失去過、所以在您的生日，我將要向您說一聲：謝謝！

29、愿我親愛的媽媽在特別的日子里特別快樂！爸爸，我愛您，不僅是在今天！

30、太多驚喜，太多努力，太多辛苦，太多回憶，都源自可愛的小家伙。一周歲了，祝你家寶貝生日快樂，健康幸福、無憂無慮的成長。大人們辛苦啦！ 祝你身體健康，生日快樂。

31、今天是你生日，雖然沒有五星級的酒店給你開餐，卻有三星級的祝福給你問候，福星照亮你前程，祿星帶給你好運(yùn)，壽星保佑你健康，祝你生日快樂。

32、今日把快樂打包送給你，吉祥如意不同意，把幸福打包送給你，健康平安舍不得，唯有全部都給你，它們統(tǒng)統(tǒng)笑瞇瞇，祝你生日笑嘻嘻，開心從此不分離。 祝你身體健康，生日快樂。

33、有人說，世界上沒有永恒的愛、我說不對！母親永恒，她是一顆不落的星。

34、綠色是生命的顏色，綠色的浪漫是生命的浪漫。因此，我選擇了這個綠色的世界，饋贈給你的生日。愿你充滿活力，青春常在。

35、青春的樹越長趙蔥蘢，生命的花就越長越艷麗。在你生日的這一天，請接受我對你深深的祝福。

36、花朝月夕，如詩如畫，有了爸爸的愛情，你一直都美麗而年輕，祝你生日快樂！當(dāng)然也要謝謝爸爸、

37、清晨出現(xiàn)的第一道曙光，確確地，投在您的自行車籃里，一直陪著您走進(jìn)燭光，走進(jìn)生日的祝福！

38、今天是個喜慶的日子，在您辛勞了幾十年的今天，子孫歡聚一堂，同享天倫之樂，祝您壽與天齊，并祝美好明天！

39、祝我美麗的樂觀的熱情的健康自信的充滿活力的大朋友--媽媽生日快樂！

40、24愿我的祝福，如一縷燦爛的陽光，在您的眼里流淌、生日快樂！

41、我為你收集了大自然所有的美，放在你生日的燭臺上。將能說的話都藏在花蕾里，讓它成為待放的秘密。

42、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更燦爛，今天因?yàn)槟闳碎g更溫暖，今天因?yàn)槟阄矣X得更幸福！祝你生日快樂！

43、摘一顆星，送去真情；采一朵云，獻(xiàn)上殷勤；夢境再好，終將褪色；繁花再茂，也會凋零；只有友誼地久天長，心中永藏；生日快樂，早圓夢想。 祝你身體健康，生日快樂。

44、愿您在這只屬于您的日子里能幸福地享受一下輕松，彌補(bǔ)您這一年的辛勞。

45、真高興今天是您的生日，老師說我是上帝賜給您的禮物，但愿這禮物不是太糟糕，祝您快樂！

46、祝您過個夠味，夠勁的生日，我的爸爸！摘一片楓葉，采一朵丁香，愿您生活的詩行留下芬芳。

47、讓我真誠地祝愿您，祝愿您的生命之葉，紅于二月的鮮花！

48、都說流星可以有求必應(yīng)，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一顆星星被我感動，為我劃過星空帶著我的祝福落在你的枕邊。生日快樂

49、今天你又長了一歲，我奉上帝之命，特地為你送來了一份魅力，一份成熟，一份智慧。我還不惜違抗天命，為你偷偷地準(zhǔn)備了一份兒祝福，祝你生日快樂，天天幸福。

50、心在哪，哪就有寶藏；志在哪，哪就有時間；愛在哪，哪就有感動；夢在哪，哪就有未來；你在哪，哪就有我的祝福。在這個特別日子，祝你生日快樂！ 祝你身體健康，生日快樂。

51、潔白的紙上該寫些什么？當(dāng)生日的蠟燭點(diǎn)燃時，我的祝愿，我的思念，早已像童年的我，頑皮地擠了您一杯、

52、爸爸，在這特殊的日子里，所有的祝福都帶著我們的愛，擁擠在您的酒杯里，紅紅的，深深的，直到心底。

53、流星劃過天際，是因?yàn)樗獛Ыo我們美好的回憶；白云空中飄起，是因?yàn)樗故敬笞匀坏镊攘?；短信發(fā)送給你，是因?yàn)槲乙獋魉妥８５男囊猓荷杖缫猓?祝你身體健康，生日快樂。

54、小時候，您牽著我的小手在夕陽下散步，夕陽下的風(fēng)是那么無私，那么柔美，清清的，深深的、今日遠(yuǎn)在天涯的我仍記得那夕陽，那風(fēng)，請它們帶去我深深的祝福。

55、但愿我寄予您的祝福是最新鮮最令你百讀不厭的，祝福您生日快樂，開心快活！

56、你是大樹，偉岸的身軀，為我遮蔽風(fēng)風(fēng)雨雨；你是太陽，普照的光芒，孕育著我茁壯成長；親愛的爸爸，兒子為你送上生日祝福，祝你健康、長壽！ 祝你身體健康，生日快樂。

57、爸爸，獻(xiàn)上我的謝意，為了這么多年來您對我，付出的耐心和愛心。

篇10

2、生活是豐富多彩的，樂趣就藏在那里。祝你端午節(jié)快樂！

3、端午節(jié)到了，祝你身體健康，萬事如意！

4、端午節(jié)來了，送你端午節(jié)的粽子，愿你四季如春美麗，朝著四個方向前進(jìn)！

5、朋友們，端午節(jié)到了，別忘了提醒身邊的人吃粽子！

6、祝你餃子是快樂的，餃子是快樂的，餃子是舒適的，餃子是安全的！

7、祝你身體健康，萬事如意。送你一個粽子，祝你好運(yùn)，財源滾滾。

8、端午節(jié)祝你快樂粘粘的，快樂糊糊的，睜開眼睛光滑，閉上眼睛。

9、祝你愛情如春風(fēng)，生活美滿幸福！