導(dǎo)語：如何才能寫好一篇我要減肥，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我要減肥，我要減肥，每天我都會對自己說，但是每天都沒有完成自己的規(guī)定，一看到好吃的就想去吃，一吃就管不住自己的嘴。

我是大家眼里的小胖子，每次同學(xué)們都會笑話我，這讓我小小的自尊心受到了傷害，所以我下定決心要減肥，不讓他們再嘲笑我了，一開始我給自己定的計(jì)劃是:不吃漢堡包，雞腿，還有可樂，因?yàn)槁爠e人說吃這些東西容易長肉，所以我也只好忍了，因?yàn)檫@些都是我最愛吃的東西，每天我都會規(guī)定自己要去外邊跑步20分鐘，一開始我一項(xiàng)都沒有完成，看到雞腿還是吃的很歡，但慢慢的我習(xí)慣了自己，不在吃那些高熱量的食品，慢慢的我的體重減輕了。

經(jīng)過幾個(gè)月的堅(jiān)持，我終于不再是一個(gè)小胖子了，減肥要有恒心哦。

篇2

一、“瘦”字的部首是病字旁，所以瘦是一種病態(tài)，我們追求的是健康，不是病態(tài)；

二、現(xiàn)在的苗條美女這么多，沒有我們這些“白菜”做陪襯怎么能顯出她的瘦呢；

三、運(yùn)動(dòng)減肥是一門很辛苦的差事，本一向認(rèn)為自己沒有這個(gè)耐心和恒心，所以我不減肥；

四、減肥要去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，我們小學(xué)生沒錢，消費(fèi)不起；

五、如果減肥都能成功，我們身邊為什么還有這么多胖子呢；

六、現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力太大，太瘦身體會吃不消滴；

七、我要當(dāng)另類，人家以瘦為美，我以胖為美；

八、我不想減肥；

篇3

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">無用資源我不要“挑肥揀瘦”取精華

挑肥揀瘦話“膏粱” “挑肥揀瘦” 尺碼大全 基金自購也會挑肥揀瘦 欲取精華躬身學(xué) 萬千美景 只取精華 袁弘：公益不是挑肥揀瘦的事情 取晉菜精華 展晉商風(fēng)采 只要13英寸!挑肥揀瘦買筆記本 我的精華同桌 棄糟粕取精華,化腐朽為神奇 取田魯之精華，造蒼平之輝煌 巧心思，取精華，讓數(shù)學(xué)習(xí)題增值 奢侈品為何對中國百貨店總“挑肥揀瘦” 不要以貌取“鼠” 不要取媚于世 “小蠻腰”是誰的腰/“挑肥揀瘦”挑的啥？/有味道的廁所文化 流傳百年的經(jīng)典小吃――無為送灶粑粑/飲食與成語――【過屠門而大嚼/挑肥揀瘦】 吸取《論語》精華，強(qiáng)大自我 先予后取 盤活資源 常見問題解答 當(dāng)前所在位置：l)。

步驟1：運(yùn)行SWF Decompiler程序，在程序界面左側(cè)“文件瀏覽”視窗中選中Flash文件所在的文件夾，然后在下方“名稱”中選中Flash文件，這時(shí)在中間視窗中可以看到該Flash的動(dòng)畫。

步驟2：在右側(cè)“資源”視窗中展開“導(dǎo)出”下的Flash文件名，在此可看到能夠?qū)С龅捻?xiàng)目有好多，不僅有“聲音”，而且還有“矢量圖、圖片、字體及動(dòng)作”等。展開“聲音”項(xiàng)，選中某一個(gè)聲音文件(如圖2)，這時(shí)就可以立即欣賞，并判斷出是不是自己所需的歌曲，如果不是則繼續(xù)選擇其它聲音文件來試聽。

步驟3：確定是需要提取出的歌曲后，選中該文件，然后點(diǎn)擊“導(dǎo)出”，接下來在彈出的“導(dǎo)出”窗口中確定導(dǎo)出文件的路徑，最后點(diǎn)擊“導(dǎo)出”按鈕即可(如圖3)。

在默認(rèn)情況下，導(dǎo)出的文件將保存在以SWF文件名為文件夾下的“聲音”文件夾中。

三、輕松提取影片插曲

在一般的影片中都有插曲，如果該插曲已經(jīng)深深的感染了你，那么可使用一款名為Cool Audio Extractor Tool的軟件在保證音質(zhì)的情況下提取出插曲(下載地址：)。

步驟1：在Cool Audio Extractor Tool主界面中點(diǎn)擊“Source File”項(xiàng)，在彈出的“打開”窗口中選中影片(可以是光驅(qū)中的影片)并點(diǎn)擊“打開”返回。點(diǎn)擊“Save Directory”按鈕，接下來在打開的“瀏覽文件夾”窗口中，確定提取后音樂文件的保存路徑。

步驟2：影片中的插曲默認(rèn)保存為MP3格式，在“Number of Channels”(聲道)項(xiàng)處可設(shè)置為“Mono”(單聲道)或“Stereo”(立體聲)，一般設(shè)置為“Stereo”，然后在“Bit Rate(kbps)”處設(shè)置提取音樂的比特率，例如設(shè)置為“128”，接下來在“Sample Rate(kHz)”下拉菜單中設(shè)置音樂文件的采樣速率，值越大越好，但在提取時(shí)花費(fèi)時(shí)間也較長，且保存文件也較大，一般設(shè)置為44.1即可。

步驟3：選擇好影片文件后，這時(shí)在窗口左側(cè)將播放影片，當(dāng)開始播放插曲時(shí)點(diǎn)擊“Mark Start”按鈕來設(shè)置插曲提取的開始標(biāo)識，接著當(dāng)插曲播放結(jié)束時(shí)(可直接拖動(dòng)時(shí)間線加快播放)立即點(diǎn)擊“Mark End”按鈕，來設(shè)置提取插曲的結(jié)束標(biāo)識，這樣在開始標(biāo)識和結(jié)束標(biāo)識間將有一條粗紅時(shí)間線作標(biāo)識。

步驟4：設(shè)置好提取插曲的開始標(biāo)識和結(jié)束標(biāo)識后，點(diǎn)擊“Extract”按鈕會出現(xiàn)提取小窗口，點(diǎn)擊“Extract”按鈕即可開始提取(如圖4)，當(dāng)進(jìn)度結(jié)束后表示提取完成，返回保存文件夾中便能看到提取出的MP3插曲文件了。

Cool.Audio.Extractor支持“avi, Divx、mpeg, asf, wmv, RM , RMVB”等眾多格式的多媒體文件中提取音頻流。

四、輕松提取系統(tǒng)圖標(biāo)

對于需要設(shè)計(jì)網(wǎng)頁或開發(fā)程序的朋友來說，需要用到各種圖標(biāo)、光標(biāo)及圖片、動(dòng)畫和聲音等資源，有時(shí)當(dāng)看到某一程序上有正好符合自己需要的資源時(shí)，就非常想將其占為已用，在這里可使用一款名為“輕松提取資源”的軟件來提取(下載地址：)。例如要提取Windows Media Player中的播放圖標(biāo)按鈕，則可使用如下方法。

步驟1：點(diǎn)擊軟件工具欄的“文件”按鈕，在彈出的窗口中將查找的范圍定位到C:\Program Files\Windows Media Player，接著選中“wmplayer.exe”程序，并點(diǎn)擊“打開”按鈕返回，這時(shí)wmplayer.exe程序?qū)⑻砑拥杰浖鹘缑娴牧斜碇小?/p>

這款軟件能夠提取的文件類型有“驅(qū)動(dòng)程序、屏幕保護(hù)程序、庫文件、DLL及OCX文件”等眾多資源。

步驟2：選中列表中程序，然后在工具欄上點(diǎn)擊“開始”圖標(biāo)按鈕即可提取，這樣就可以在Icon項(xiàng)中看到提取出的圖標(biāo)(如圖5)。

步驟3：右擊點(diǎn)擊要提取的圖標(biāo)，選擇菜單中的“復(fù)制圖像”命令，再將其粘貼到要保存的文件夾內(nèi)即可。也可以在右鍵菜單中點(diǎn)擊“格式轉(zhuǎn)換”命令，在打開的窗口中選擇轉(zhuǎn)換后的格式(Bmp或JPEG格式)及保存的路徑，最后點(diǎn)擊“確定”來提取所需圖標(biāo)。

五、輕松提取丟失的系統(tǒng)文件

當(dāng)知道系統(tǒng)某文件丟失時(shí)，很多朋友都會重裝系統(tǒng)或使用“SFC /scannow”命令來修復(fù)系統(tǒng)。其實(shí)這些方法都顯得太過“大題小作”了，只要利用系統(tǒng)配置實(shí)用程序，就可以輕松恢復(fù)丟失的系統(tǒng)文件。

步驟1：在“運(yùn)行”欄中執(zhí)行“msconfig”命令，在打開的“系統(tǒng)配置實(shí)用程序”窗口中定位到“一般”標(biāo)簽頁，然后點(diǎn)擊“展開文件”按鈕。

篇4

【關(guān)鍵詞】物化生化；組合工藝；處理高濃度廢水；方法

我國化學(xué)制藥廢水的主要來源在于原料藥的制作過程，在這些廢水中含有機(jī)物、廢堿、廢酸、部分金屬等。由于在制藥的過程中工使用多種化學(xué)用品，因此導(dǎo)致反應(yīng)復(fù)雜、轉(zhuǎn)化效率不理想，很多半成品甚至個(gè)別成品隨廢水排除，使周圍的生態(tài)環(huán)境嚴(yán)重受到影響。因此，化學(xué)制藥廢水在排放時(shí)一定要進(jìn)行處理，處理后達(dá)到國家有關(guān)污水排放規(guī)定后，方可進(jìn)行排放。

1.化學(xué)制藥廢水的排放標(biāo)準(zhǔn)以及水質(zhì)水量

化學(xué)制藥廢水中主要的污染物質(zhì)主要體現(xiàn)為COD值，并且其數(shù)值一般大于10000mg/L。廢水產(chǎn)生的原因主要來自反應(yīng)過程中工藝水、沖洗地面、設(shè)備的水，設(shè)備循環(huán)水以及生活廢水等綜合排放，這些廢水中除了有高COD特性外，還含有SS等雜質(zhì)。下圖為廢水的水量、水質(zhì)排放標(biāo)準(zhǔn)。

表1 廢水的水量、水質(zhì)排放標(biāo)準(zhǔn)

2.物化生化組合工藝處理流程和說明

化學(xué)制藥的廢水特點(diǎn)為，COD較高，同時(shí)生化性極差。為了加強(qiáng)廢水的生化性，一定要安裝酸化水解池，廢水經(jīng)過水解酸化池后，可以將廢水中難以生化的長鏈復(fù)雜有機(jī)物轉(zhuǎn)化成可以生化的簡單有機(jī)物。同時(shí)，安裝微電解裝置，這樣可以清除大量的COD，同時(shí)可以加強(qiáng)廢水的生化性，為后續(xù)的好氧處理奠定基礎(chǔ)。由于化學(xué)制藥廢水中所排放的COD極高，所以一定要使用厭氧的處理工藝，這是非常重要的，工程中所使用的厭氧反應(yīng)器為UBF。UBF反應(yīng)器是由升流式厭氧污泥床（UASB）與厭氧過濾池（AF）所構(gòu)成的復(fù)合式厭氧反應(yīng)器，其具備這兩種反應(yīng)池特點(diǎn)的新型厭氧反應(yīng)器，它突破了UASB污泥顆粒難以形成導(dǎo)致不能啟動(dòng)的缺點(diǎn)，融合AF抗沖擊良好的負(fù)荷特點(diǎn)，并且降低了UASB氣體、固體、液體互相分離的性能要求。UBF反應(yīng)器具備的特點(diǎn)有：處理效率高、啟動(dòng)迅速、操作穩(wěn)定。UBF這種厭氧反應(yīng)器使用的處理工藝是中溫度厭氧，其控制溫度一般為31-37℃；pH值的控制范圍一般在7.0到8.5之間。UBF這種厭氧反應(yīng)器的填充物為空心纖維球。

3.重要的構(gòu)筑物

調(diào)節(jié)水解池。水力在調(diào)節(jié)水解池中的?？繒r(shí)間為24小時(shí)，調(diào)節(jié)水解池中的填充物一般鋪設(shè)為軟性D-2型物料。

微電解設(shè)備。微電解設(shè)備的一般規(guī)格為：Φ400×3500，水利在微電解設(shè)備中的?？繒r(shí)間一般為1.5小時(shí)。

反應(yīng)絮凝罐。這種反應(yīng)罐的基本規(guī)格一般為：Φ1500×2000，罐內(nèi)設(shè)有攪拌設(shè)備，以及絮凝劑硫酸鐵與氫氧化鈉，pH值約為8.5左右，水力的?？繒r(shí)間大約為1小時(shí)左右。

沉淀豎流罐。其規(guī)格一般為：Φ2000×4000，沉淀所需的時(shí)間一般為1小時(shí)。

中間水罐。其規(guī)格一般為：Φ1800×1800，罐內(nèi)設(shè)有加熱管。

UBF厭氧反應(yīng)器。該反應(yīng)器的規(guī)格一般為：Φ4500×4500，水力的?？繒r(shí)間一般為19小時(shí)，pH值的控制范圍一般在7.5-8.5之間，水溫為31到37℃。

氧化接觸罐。該罐的規(guī)格一般為：Φ4000×4000，罐內(nèi)鋪設(shè)的填充物為軟性，水力的提高靠時(shí)間一般為12小時(shí)。

氣浮反應(yīng)裝置。該反應(yīng)裝置的規(guī)格選取可以根據(jù)污水排放量而定，水力的?？繒r(shí)間一般為小時(shí)。

4.調(diào)試和設(shè)備運(yùn)行狀況

4.1對設(shè)備進(jìn)行改造和完善

污水的處理設(shè)備要隨著時(shí)代的進(jìn)步而不斷改革、創(chuàng)新。為了使廢水的處理更加有效，首先要建設(shè)一個(gè)微電解裝置，從而解決了廢水不能與電解質(zhì)接觸的局面；其次對UASB內(nèi)部的分離器進(jìn)行完善，以及UBF厭氧反應(yīng)器的水系統(tǒng)進(jìn)行完善；最后替換絮凝劑，用硫酸鐵代替?zhèn)鹘y(tǒng)的氯化鋁聚合物（PAC），并將PAC用在氣浮反應(yīng)裝置中，使其反應(yīng)更加合理。

4.2選擇填充物料和種泥

用UBF這種工藝處理濃度較高的化學(xué)制藥廢水，其種泥要選擇顆粒污泥，同時(shí)AF設(shè)備中的填充物要使用纖維空心球，這樣既不容易堵塞，又可以很好的掛膜。

4.3運(yùn)轉(zhuǎn)工程，UBF這種厭氧反應(yīng)裝置中的填充物料主要的作用是掛膜，這有助于生化工藝更有效的發(fā)揮作用，但是問題的關(guān)鍵在于摸索UASB的運(yùn)轉(zhuǎn)條件。根據(jù)時(shí)間得出以下結(jié)論，見表2。

表2 各處理設(shè)備的檢測結(jié)果

運(yùn)行溫度。UBF這種厭氧反應(yīng)器使用的處理工藝是中溫度厭氧，其控制溫度一般為31-37℃。在保溫設(shè)備可以承擔(dān)的情況下，為了使UASB可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，在溫度上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。從多次實(shí)驗(yàn)中得出，水溫達(dá)到30℃時(shí)，COD的除去率高達(dá)80%，水溫35℃時(shí)，除去率為85%，水溫40℃時(shí)，出去率為88%，因此，除去COD的最佳溫度在30-35℃之間。

5.總結(jié)

高濃度化學(xué)制藥廢水通過水解池—微電解—絮凝罐—UBF反應(yīng)器—氧化—?dú)飧〉纫幌盗械奶幚砉に嚭螅瑥U水中的COD含量被有效的降低，并且已經(jīng)達(dá)到我國有關(guān)廢水排放的標(biāo)準(zhǔn)，使用UBF這種厭氧裝置處理廢水比只用UASB設(shè)備處理的效果要好，UBF可以補(bǔ)充污泥顆粒難以形成的不足。另外在處理廢水的過程中加入絮凝劑，不但可以減少成本，還能有效降低廢水中COD的含量。綜上所述，化學(xué)制藥廢水一定要使用生化、物化相結(jié)合的處理工藝，這樣做不僅處理效果好，并且成本低。

【參考文獻(xiàn)】

[1]劉崢，曲麗艷，郎咸明.兩級水解酸化技術(shù)預(yù)處理制藥廢水的試驗(yàn)研究[J].環(huán)境保護(hù)與循環(huán)經(jīng)濟(jì)，2010，30（06）：154-157.

[2]柳榮展，張瑋，朱術(shù)軍，解曉敏，孫樹旺.蠟防印花生產(chǎn)廢水處理工程擴(kuò)改設(shè)計(jì)[J].環(huán)境工程，2006，24（05）：135-139.

[3]趙勝利，樊江利，張彥波.小麥淀粉廢水處理工程改造及調(diào)試[J].給水排水，2006，32（05）：99-103.

篇5

2、從前有個(gè)胖子，聽說瑜伽能減肥?；侍觳回?fù)有心人!兩個(gè)月后，他變成了一個(gè)柔軟的胖子。

3、吃?你有資格吃么。

4、夏天來了！我要減肥，我要減肥，水果應(yīng)該不得長胖吧。

5、如果真瘦不了，讓我長高點(diǎn)也行??！

6、有氧運(yùn)動(dòng)過程雖然很累但是結(jié)束之后的那股爽舒感覺還是超棒的為了夏天好好努力減肥。

7、再肥你男朋友就不要你了。

8、胖菇?jīng)龅南奶焓恰跋氲綔p肥就心塞”。

9、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。

篇6

116400遼寧莊河市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年三班張陽

這春節(jié)過的，老媽硬是胖出了一圈兒，許多熟人見到媽媽，都是實(shí)話實(shí)說：“你可又胖了！”

老媽的自尊心承受不住這一句句實(shí)話的嚴(yán)重的打擊，又在飯桌前舉行儀式似的大聲宣布：“我要減肥，我要成功！”這樣的儀式這樣的話我們?nèi)衣犨^N次，早已經(jīng)習(xí)以為常了，因此誰也沒鼓掌。

這回看樣兒媽媽是下了決心的，為了減肥，還制定了一個(gè)周密的減肥計(jì)劃，并舉拳宣誓：“減肥計(jì)劃從今天開始！”誰知到了中午，奶奶又做了一桌子美味佳肴，這不是成心和減肥人過不去嗎？只見老媽的眼睛望著滿桌子的飯菜閃閃發(fā)光，口水直流，那想吃又不敢吃的樣子實(shí)在好笑。

我悄悄地對爸爸說：“人有沒有饞死的？”爸爸笑瞇瞇的點(diǎn)了點(diǎn)頭。奶奶說：“人胖是福，今天你就放開大吃一頓吧！明天再減也不晚！”真是聽人勸吃飽飯，在家人的勸說和美味的誘惑下，老媽減肥的決心再次動(dòng)搖，只見她拿起骨頭就啃，一邊啃一邊說：“好，聽你們的，就從明天開始，一天都不能再推了！”看著意志不堅(jiān)定的老媽吃的比誰都香，全家人都哈哈大笑起來。

哎，老媽的減肥計(jì)劃明天不知又會怎么樣呢。

篇7

2、以三餐定時(shí)、定量、營養(yǎng)均衡為基本前提。

3、你說一定要愛自己，你要記住胖子沒有前途。你再有本事，心地再好，也只是個(gè)好胖子。

4、沒有男朋友就要減肥，不然，“對不起，讓一下，你擋住我了“，就是你的偶遇方式。

5、我要到衣服店試最小碼的衣服，讓大家都來夸夸我！

6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的我，感受脫胎換骨的變化。

7、三天一頓飯，誰瘦誰好看。

8、你要記得，你是仙女，你是喝露水長大的，所以你不能再吃了！

9、酒吧小巧桌椅緊，膀大腰圓碰眾人。用手常捏肚腩肉，不要出丑才當(dāng)真。

10、不吃不喝，我就要減肥。

11、因?yàn)椴蛔月蓪?dǎo)致的丑陋，不值得同情。

12、生命不息，減肥不止！

13、曬運(yùn)動(dòng)減肥，曬減肥食譜時(shí)，到底是在曬什么？

14、你就一直做一個(gè)，穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！

15、我不吃，減肥！

16、總在胃最寂寞是，遇到最對味的菜。

17、好不容易瘦了，去完成等了6年的心愿，又白減了。

18、為了你買的小花裙，不在衣柜里發(fā)霉。

19、瘦身50斤，活成了自己曾經(jīng)渴望的模樣。

20、綠色減肥，速見成效。

21、瘦下來之后覺得站在暗戀的人旁邊都比較有底氣，不再唯唯諾諾。

22、我要減肥了，這些事情每天都堅(jiān)持。

23、我希望你是論斤稱的豬。

24、心靈再美，你也只是個(gè)善良的胖子。

25、7日瘦身湯，減肥不丟營養(yǎng)！每天一碗，健康減重。

26、你們給我挺住，都別吃，都那么肥了還有臉吃！

篇8

周末一回教室就有人叫我“老胖、胖子、胖哥、大胖”。對我來說，這已經(jīng)不再稀奇了，都成了我的外號，等于家常便飯了。

因?yàn)槲遗?，所以成為了全班的熱題了。經(jīng)常有人問我許多奇怪的問題。比如，“你為什么這么胖”、“你身體里的脂肪、糖、蛋白質(zhì)是不是很多”。“你的家人胖不胖”……這樣的問題我也不知道。因?yàn)槲覀兗抑挥形遗?，而不是遺傳。

我在學(xué)校已經(jīng)非常適應(yīng)、但每天還有兩個(gè)大題—跑操。由于身體原因、天天跑步跟不上。老師的嚴(yán)厲使我不得不跑。老師、同學(xué)的笑話、讓我感覺：“我容易嗎？”于是我常常對自己說：“我要減肥”。

當(dāng)然胖也有好處，比如老師、同學(xué)的關(guān)心，讓我感受到自己在這個(gè)大群體中的關(guān)懷。同學(xué)們跑操時(shí)，還關(guān)心我，尤其是程耀。遇到問題老師們的鼓勵(lì)，尤其是王老師。犯錯(cuò)時(shí)，齊老師的認(rèn)真教育批評……讓我更加相信來到這個(gè)班沒錯(cuò)。

雖然我胖，但我可以減。所以我最近加強(qiáng)鍛煉。胖也不是我的錯(cuò)。人生讓我這樣，但我可以改變?nèi)松?/p>

篇9

自放暑假以后，我每天睡到九點(diǎn)十點(diǎn)，太陽曬屁股了才起來，起來以后，肚子餓了，找一找有什么吃的，上次買了方便面沒有吃完，我是一個(gè)很懶的人，喜歡吃熟食，這樣我吃完就洗碗得了，什么事情也不用干。就繼續(xù)回床上玩手機(jī)。

中午爸爸媽媽下班回來后，他們要睡覺，我不得打擾，上次因?yàn)榘峒椅业亩鷻C(jī)弄不見了，唉！想看電視都不行。我只好看看小說漫畫什么的。等他們上班去了，我就繼續(xù)玩手機(jī)，真的什么也不干，等我餓了，我也不急，等到迫不得已的時(shí)候我再去找吃的，上廁所也是，不到萬不得已我是不會起來的。

“世界上再也找不到比你更懶的人了?！眿寢寱r(shí)常掛在嘴邊。她叫我做什么事，我就是不立馬去干，我是等她快發(fā)火了才起身去干活，活也慢吞吞的，也干得不好。

唉！我也知道自已很懶吖！什么情況下我才不懶呢？就是朋友約出去，我不會遲到，我會放下手機(jī)好好打扮打扮自已，不會出現(xiàn)邋遢的樣子。嘿嘿！你們是不是也像我一樣，在家里跟外面完全是兩個(gè)樣子呢？

為了我不懶，我找到了動(dòng)力。我本身就挺胖的，我經(jīng)常把減肥放在嘴邊，可我是經(jīng)常半途而廢的人。實(shí)在是懶，為了能我減肥成功，我就去看一些減肥很毒的段子，還有一些漂亮衣服，為了我能穿上它們。

之前減肥的時(shí)候，下載了一個(gè)軟件，“keep”也就是保持的意思，里面有很多減肥的運(yùn)動(dòng)。為了我能穿上漂亮的衣服，我能行。其實(shí)我本身也不胖，要是能瘦那么五六斤我就瘦了。我只有管住嘴，邁開腿，我相信我可以的。

篇10

2、瑜伽也能減肥的，不光能減肥還能塑形哦。小蠻腰，長直腿，我來啦!

3、夏天就要到了，我要開始練瑜伽了，為了美美的裙子，加油減肥吧!

4、周末的下午，練練瑜伽，吹吹晚風(fēng)。好愜意的生活。拉拉筋骨，晚上應(yīng)該會很好睡吧。

5、上一次瑜伽還是上大學(xué)的時(shí)候，好久不拉筋真的已經(jīng)成了一個(gè)超級“僵硬”的人兒。

6、一開始練瑜伽是想減肥啊，結(jié)果幾個(gè)月過去了，變成了柔軟的胖子。

7、聽點(diǎn)舒緩的音樂，練一下瑜伽，這樣的時(shí)光不要太美。