導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇個(gè)人健康，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

健康標(biāo)準(zhǔn)，良莠不一。那些半夜莫名其妙醒來(lái)的失眠者，那些食欲不振的人，也許會(huì)說(shuō)“能吃會(huì)睡”就是健康，而對(duì)于盲人、聾啞人而言，除了能吃會(huì)睡外，還渴望看得見、聽得到、會(huì)說(shuō)話。似乎是缺少什么，就感到什么是健康，失去才會(huì)懂得珍惜。四肢健全的人，難以體會(huì)少腿缺胳膊的人對(duì)四肢的渴望，也難以體會(huì)他們以擁有健全四肢為最大的幸福。

人的健康標(biāo)準(zhǔn)是難以統(tǒng)一的，如果大家都以體育健兒的健康標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量的話，那些過(guò)胖的、太矮的、瘦小的許許多多的人，豈不全被健康淘汰了？

顯然，健康難以跟別人比，最好自我比較，并且要把自己過(guò)去的最佳健康狀態(tài)記錄下來(lái)，好好牢記。若發(fā)現(xiàn)身體的各項(xiàng)指標(biāo)低于這個(gè)記錄，就要給自己一個(gè)病變的警示！并拿出積極的對(duì)策；反之，越是接近這個(gè)記錄，表明自己越健康，也就擁有越多身體帶來(lái)的實(shí)惠和幸福。

我們姑且稱這個(gè)健康記錄為健康的“個(gè)人值”，最好從睡眠、飲食、視力、聽力、嗅力、體力、智力，乃至體溫高低、脈搏次數(shù)、血壓數(shù)值、皺紋多少、白發(fā)有無(wú)、牙掉幾顆，以及有無(wú)便秘等情況，都列表留下簡(jiǎn)潔的文字記載，注明日期。以后每隔一段時(shí)間或半年就以這些指標(biāo)來(lái)衡量自己，才會(huì)知道是否偏離健康遠(yuǎn)了。之所以要記錄“個(gè)人值”，是因?yàn)殡S著時(shí)間推移，容易淡忘本屬于自己的健康。沒(méi)有參照數(shù)值作比較，就可能悄然與健康揮別，漸去漸遠(yuǎn)，還渾然不知。人是具有很強(qiáng)適應(yīng)力和可塑性的，健健康康是活。亞健康也是活，帶病忍痛還能活。只有健康的活，才有生命質(zhì)量。健康，是幸福的載體，健康的活，才能活出許多幸福、快樂(lè)和精彩。

篇2

27歲IBM女員工遇難引發(fā)的……

“27歲的IBM女員工寧倩黃金周探險(xiǎn)內(nèi)蒙古庫(kù)布其沙漠，因體力不支，對(duì)沙漠缺乏了解，不幸遇難身亡……”

面對(duì)如花樣的年輕生命的猝然消逝，我們總免不了一番黯然、唏噓，免不了為遇難者家屬――尤其是白發(fā)人送黑發(fā)人的悲痛而揪心……我們都會(huì)為一個(gè)人的逝去而感慨萬(wàn)千，可誰(shuí)來(lái)點(diǎn)破下一層窗戶紙呢？遇難者工作的單位又何嘗不是面臨人和財(cái)?shù)碾p重?fù)p失。對(duì)一個(gè)組織而言，健康早已不是個(gè)人問(wèn)題，而是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的管理話題。

如果說(shuō)因旅游出行的安全事故引起的猝死屬于突發(fā)性事件，不具有普遍性，那因健康因素引起的員工猝死現(xiàn)象，企業(yè)又如何應(yīng)對(duì)呢？

今年2月25日，東軟集團(tuán)張東在周末加班時(shí)因心臟病突發(fā)猝死。當(dāng)日，東軟按照集團(tuán)內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)急程序處理了張東的身后事宜，應(yīng)該說(shuō)妥善安撫好了家屬。然而，對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，張東走后必然有一段時(shí)間與他有關(guān)系的一切工作將受到影響，甚至無(wú)法正常開展。張東周末加班是為了提高工作效率或者說(shuō)加快工作進(jìn)度，然而，帶來(lái)的卻是工作停滯，出現(xiàn)斷層，這對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，也是一種損失，是沉痛的教訓(xùn)。

“一個(gè)蘿卜好幾個(gè)坑”

“一放七天長(zhǎng)假，我就提心吊膽，總擔(dān)心出點(diǎn)什么事，只有在長(zhǎng)假后第一天上班，看到大家都有胳膊有腿，健健康康的出現(xiàn)在工作崗位上，我才放下心來(lái)。現(xiàn)在可是一個(gè)蘿卜好幾個(gè)坑呀……”一位企業(yè)老總過(guò)完“五一”黃金周發(fā)出這樣的感慨。的確，目前各行各業(yè)高度競(jìng)爭(zhēng)，企業(yè)往往都是高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，在追求“高效低成本”的指導(dǎo)思想下，“一人多崗，一崗多職”成為一種普遍的企業(yè)人力資源配置方式。透支明天的工作方式成為普遍現(xiàn)象，各種調(diào)查都在說(shuō)“過(guò)勞死”、“亞健康”、“壓力”，今天“XXX總”猝死，明天“XX行業(yè)80%員工”患上這病那病等信息屢見報(bào)端，恨不得所有的人都加班，大部分人都病病歪歪。健康這個(gè)基本條件竟然成為企業(yè)和個(gè)人發(fā)展的最輕易的賭注和最沒(méi)有成本的代價(jià)，想都沒(méi)有多想地把它輕易給拋了出去！

我們來(lái)假設(shè)一下：如果寧倩在出行前做過(guò)全面的身體檢查，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家對(duì)寧倩的身體檢查指標(biāo)進(jìn)行過(guò)專業(yè)的分析；如果張東個(gè)人的健康檔案做到定期的跟蹤與分析，心臟問(wèn)題得到健康專業(yè)人的監(jiān)測(cè)，張東的工作方式得到健康專家的指導(dǎo)……是否還會(huì)發(fā)生這種突發(fā)事件？

現(xiàn)代人力資源管理中常說(shuō)，員工是企業(yè)的無(wú)形資產(chǎn)，管理人員更是企業(yè)無(wú)形資產(chǎn)的支柱。然而，如何留住人，用好人，如何使企業(yè)的“資產(chǎn)”不斷保持良好的創(chuàng)造力，這不是靠喊兩句“以人為本”的口號(hào)就能實(shí)現(xiàn)的。

企業(yè)人力資源工作的“選－用－育－留”四個(gè)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，是一個(gè)不斷螺旋上升的過(guò)程，實(shí)現(xiàn)的應(yīng)該是企業(yè)人力資源配置的良性循環(huán)――企業(yè)人力資源結(jié)構(gòu)的不斷優(yōu)化，人才素質(zhì)的不斷提升，這是一個(gè)企業(yè)應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的源動(dòng)力。

在企業(yè)中，如果一味追求效益、提高工作效率、嚴(yán)格績(jī)效考核，而忽略個(gè)人健康的意義，那么“選－用－育－留”這個(gè)鏈條必然面臨斷裂，“企業(yè)人力資源結(jié)構(gòu)的不斷優(yōu)化，人才素質(zhì)的不斷提升”的夢(mèng)想一定只能是夢(mèng)想。

在“殘酷”的優(yōu)勝劣汰面前，企業(yè)真的沒(méi)有多余的精力考慮為員工的健康提供保障嗎？企業(yè)真能從容應(yīng)對(duì)“選－用－育－留”，建設(shè)一支沒(méi)有生命體征的“高效團(tuán)隊(duì)”而“贏得”一次又一次的競(jìng)爭(zhēng)勝利嗎？事實(shí)上，在紛繁復(fù)雜的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，保證自己的企業(yè)是一個(gè)“具有獨(dú)立直立行走，四肢健全的企業(yè)人”只是一個(gè)基本的必要條件。

我們必須認(rèn)清企業(yè)健康管理與“選－用－育－留”的關(guān)系，企業(yè)健康管理是企業(yè)人力資源工作中的工作工具，直接服務(wù)于“選－用－育－留”的每一個(gè)環(huán)節(jié)。與薪資福利結(jié)構(gòu)、績(jī)效考核等息息相關(guān)，相輔相成。

何為“企業(yè)健康管理”，關(guān)心員工身體健康就能稱之為企業(yè)健康管理嗎？安排企業(yè)各層參加健康體檢就能保證“企業(yè)人”不遭受“物理?yè)p害”，實(shí)現(xiàn)企業(yè)健康管理嗎？健康體檢能成為福利中的一項(xiàng)，起到激勵(lì)的作用嗎（至少有些企業(yè)高管們這么認(rèn)為）？

體檢，不是員工福利

一個(gè)燦爛午后，筆者拔通了一位企業(yè)董事長(zhǎng)朋友的電話。也許是職業(yè)病，不知不覺地就聊起“生命的脆弱”，聊起“過(guò)勞死”等各種健康問(wèn)題。當(dāng)我提出“企業(yè)健康管理”這個(gè)概念的時(shí)候，我的董事長(zhǎng)朋友第一反應(yīng)說(shuō)這是一個(gè)很好的福利，或者說(shuō)關(guān)注企業(yè)員工的健康，也是一門領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。聊到“如何看待企業(yè)高管們的健康問(wèn)題和企業(yè)關(guān)系的問(wèn)題”時(shí)，這位朋友坦言說(shuō)還真的沒(méi)有認(rèn)真考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題，但他認(rèn)為這一定是件好事情，并很快做出決定：“對(duì)，我馬上就讓人安排給我的副總們每人每年都做一次的體檢作為福利，唔……，這種方式不錯(cuò)……”。

掛上電話，我想起了另一個(gè)律師朋友的體檢經(jīng)歷：這位朋友每年都在京城某著名體檢中心參加體檢，堅(jiān)持了三年，對(duì)健康比較重視，熱愛生活。今年3月份，在一次偶然中發(fā)現(xiàn)自己尿液成份中泡沫增多，于是他到協(xié)和醫(yī)院就診，結(jié)果被確診為“糖尿病”。當(dāng)時(shí)，朋友很愕然，告訴大夫：“我每年都做體檢，而且年前剛檢完，怎么這就出來(lái)個(gè)糖尿病呢？”大夫很平靜地告訴他：“把你體檢結(jié)果都拿來(lái)，我看一下！”大夫一看，原來(lái)三年前我這個(gè)律師朋友的血糖就到了臨界值，而且三年來(lái)是逐年增高，直到血糖昂首挺胸、肆無(wú)忌憚地突破臨界值！

“法律法規(guī)我懂，可我哪懂醫(yī)學(xué)呀，沒(méi)人告訴我呀，我得他們，這是什么體檢中心！”

憤怒、委屈……聰明的律師朋友沒(méi)想到每年例行體檢，到后來(lái)還落下個(gè)糖尿病。精明的大律師還是被一查了之的體檢方式算計(jì)了！這種體檢，查比不查還害人。

說(shuō)到底，還是當(dāng)下人們對(duì)健康體檢這一概念不甚明了。那究竟何為健康體檢呢？

其實(shí)說(shuō)起來(lái)也很簡(jiǎn)單，健康體檢是指通過(guò)影像、檢驗(yàn)、聽診等多種醫(yī)學(xué)技術(shù)及醫(yī)療設(shè)備對(duì)人體系統(tǒng)的各項(xiàng)功能指標(biāo)進(jìn)行檢查，具有極強(qiáng)的專業(yè)性，一種檢查手段可為一個(gè)學(xué)科，如影像學(xué)、檢驗(yàn)學(xué)等等；自然，醫(yī)學(xué)的檢查結(jié)果對(duì)于非專業(yè)人士來(lái)說(shuō)自然也就如同于天書了。

負(fù)責(zé)的健康體檢應(yīng)該通過(guò)對(duì)被檢人的工作習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)查了解（多以健康問(wèn)卷的方式），結(jié)合醫(yī)學(xué)上各項(xiàng)檢查結(jié)果進(jìn)行分析比對(duì)，最后由專業(yè)人士作出通俗的解釋及及時(shí)的醫(yī)學(xué)答疑，這樣整個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可的健康體檢才避免“一查了之”。

而如果要通過(guò)健康管理，實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康的良性循環(huán)，那么動(dòng)態(tài)健康檔案的建立、必須的健康跟蹤及實(shí)時(shí)的健康咨詢是相輔相成，必不可少。同樣，根據(jù)類似工作群體進(jìn)行健康檔案分析、分類，并進(jìn)行合理的工作方式的選擇、工作方式建議及健康提醒等方式，緩解公司員工亞健康狀態(tài)，是企業(yè)健康管理的基本流程，企業(yè)健康管理對(duì)于降低企業(yè)員工猝死率、降低“企業(yè)人”“物理?yè)p傷”風(fēng)險(xiǎn)、保障員工身心健康、提高勞動(dòng)生產(chǎn)率是有實(shí)際意義的。

從個(gè)人健康到組織健康

據(jù)媒體消息了解，目前一些國(guó)內(nèi)企業(yè)已經(jīng)意識(shí)到員工健康問(wèn)題，特設(shè)了健康輔導(dǎo)人員為員工提供服務(wù)，如百度的首位健康輔導(dǎo)師日前已經(jīng)上崗，但員工往往會(huì)有隱私方面的顧慮。由第三方EAP（員工幫助計(jì)劃）機(jī)構(gòu)來(lái)?yè)?dān)任這一工作，既專業(yè)又能最大限度地打消員工不必要的顧慮。除了一些跨國(guó)企業(yè)在華機(jī)構(gòu)之外，不少大型國(guó)內(nèi)企業(yè)，如聯(lián)想，也已經(jīng)在幾年前引進(jìn)了EAP計(jì)劃。而剛剛發(fā)生張東猝死事件的東軟集團(tuán)，也表示將適時(shí)引進(jìn)該計(jì)劃。

雖然說(shuō)，EAP為解決職業(yè)心理健康問(wèn)題，緩解企業(yè)員工因心理健康問(wèn)題造成的亞健康狀態(tài)尋找到一條解決路徑，但它仍然只是企業(yè)健康管理的一個(gè)方面！WHO對(duì)健康的定義是:“健康不僅是沒(méi)有疾病,而且是身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)?！?/p>

在美國(guó)，Morgan Stanley是這樣為員工搭建服務(wù)健康平臺(tái)的：通過(guò)和健康保險(xiǎn)公司合作，為員工提供每年一次的健康體檢服務(wù)；通過(guò)和專業(yè)健康醫(yī)療機(jī)構(gòu)（Mayo Clinic）合作，利用Mayo Clinic的醫(yī)療背景、經(jīng)驗(yàn)、和專業(yè)知識(shí)，為員工提供24/7（一個(gè)星期七天，每天二十四小時(shí)）的專業(yè)咨詢服務(wù)，幫助員工分析和解決包含健康在內(nèi)的各種各樣的個(gè)人問(wèn)題，如：壓力，婚姻與家庭困難，童年和青年問(wèn)題。主要通過(guò)專業(yè)的個(gè)人咨詢師根據(jù)員工健康情況進(jìn)行專業(yè)健康分析，并且為員工提供專業(yè)的健康咨詢類及健康跟蹤服務(wù)；公司人力資源根據(jù)Mayo Clinic提供的員工健康資料，建立員工個(gè)人健康檔案，為員工假期安排、福利、績(jī)效管理、職位提升等提供參考。

在國(guó)外，企業(yè)健康管理的概念相對(duì)成熟，企業(yè)員工作為企業(yè)的無(wú)形資產(chǎn)受到了應(yīng)有的重視，美國(guó)紐約大學(xué)的Baruch Lev教授是研究企業(yè)“無(wú)形資產(chǎn)”的國(guó)際權(quán)威，在對(duì)標(biāo)準(zhǔn)普爾500強(qiáng)（S&P 500）企業(yè)的研究表明，在過(guò)去20多年中，平均一個(gè)企業(yè)的“有形資產(chǎn)”已從70%左右降到了15%左右，取而代之的是企業(yè)的“無(wú)形資產(chǎn)”，而以“無(wú)形資產(chǎn)”為企業(yè)核心價(jià)值是一個(gè)現(xiàn)代企業(yè)的標(biāo)志。造就企業(yè)“無(wú)形資產(chǎn)”的最重要部分是“創(chuàng)造力”。

套用一句時(shí)髦的話：二十一世紀(jì)，人才最貴。人才是企業(yè)最重要“無(wú)形資產(chǎn)”。當(dāng)企業(yè)面對(duì)“如何保護(hù)精英人才，降低人力損失風(fēng)險(xiǎn)”、“企業(yè)高管層普遍亞健康狀態(tài)”、“剛提拔的公司副總不到三個(gè)月就住院了”等問(wèn)題的時(shí)候，誰(shuí)還能說(shuō)健康只是簡(jiǎn)單的個(gè)人問(wèn)題呢？

因而，整合中國(guó)本土資源，結(jié)合國(guó)情及本土企業(yè)的實(shí)際情況，參照國(guó)外的一些成熟理念及操作模式，探索出具有中國(guó)特色的、實(shí)操性強(qiáng)的中國(guó)企業(yè)健康管理流程及服務(wù)內(nèi)容為中國(guó)本土企業(yè)服務(wù)，是當(dāng)務(wù)之急。

篇3

出版社：電子工業(yè)出版社

譯者：張南/魏薇/何雨師

“醫(yī)療”與其他任何行業(yè)的一個(gè)重要區(qū)別在于，它研究的對(duì)象是“人”本身。作為一名傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生，他們首先需要經(jīng)歷解剖學(xué)、生理學(xué)、藥理學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科的培養(yǎng)，還要經(jīng)過(guò)幾年的臨床實(shí)踐，成為真正醫(yī)生后，一生都要接受繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育。隨著人類在分子、基因、蛋白質(zhì)等各組學(xué)上基礎(chǔ)研究的突破，通過(guò)系統(tǒng)生物學(xué)、轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)的銜接，從“微觀”到“宏觀”的貫通正在影響整個(gè)醫(yī)學(xué)范式，醫(yī)學(xué)知識(shí)也呈現(xiàn)爆照式的增長(zhǎng)。1998年底前，一名全科醫(yī)生收到的各種指南合計(jì)重達(dá)22公斤。如今，一個(gè)內(nèi)科醫(yī)生如果想跟蹤更新知識(shí)，每天需要讀19篇文章。以前，一個(gè)醫(yī)學(xué)大師，可以掌握80%以上的醫(yī)學(xué)知識(shí)，醫(yī)生具有絕對(duì)權(quán)威；如今，醫(yī)學(xué)知識(shí)分散在不同專家頭腦中，尤其一些生物學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)（如基因組庫(kù)）已經(jīng)放在云端遵循開放原則供全球調(diào)閱。因此，作為現(xiàn)代病人，他面對(duì)的是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)化的信息庫(kù)和知識(shí)庫(kù)，而不僅僅面對(duì)單個(gè)醫(yī)生。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越依賴于具體數(shù)據(jù)的采集和判斷。隨著傳感技術(shù)、納米技術(shù)等科技的發(fā)展，對(duì)“人”的信息感知，已經(jīng)打破了空間（從宏觀影像到分子基因，從醫(yī)院到家庭到隨身）和時(shí)間（從離散監(jiān)測(cè)到連續(xù)監(jiān)測(cè)）的限制。醫(yī)學(xué)診斷正在演化為全人全程的信息跟蹤、預(yù)測(cè)預(yù)防和個(gè)性化治療。病人的“參與性”和“選擇權(quán)”的重要性會(huì)愈加顯現(xiàn)。

篇4

學(xué)校個(gè)人健康登記承諾書

本人提交的返校前14天的健康情況登記表內(nèi)容完全屬實(shí)，如有瞞報(bào)、謊報(bào)、亂報(bào)或偽造信息等造成的后果由我本人負(fù)責(zé)，愿意承擔(dān)相應(yīng)的民事、行政、刑事等法律責(zé)任。

本人簽字：

2020年   月   日

篇5

一、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真貫徹省、市、縣關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

通過(guò)心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對(duì)性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。

二、具體目標(biāo)

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。

3、做好班級(jí)保健的培訓(xùn)工作。

4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平

5、重視心理輔導(dǎo)試點(diǎn)班的實(shí)踐研究工作，以點(diǎn)帶面開展研究活動(dòng)。

6、認(rèn)真開展心理健康教育試點(diǎn)班的課程活動(dòng)。

7、做好家長(zhǎng)學(xué)校的心理健康知識(shí)講座。

8、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。（每學(xué)期最少開設(shè)四節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊(duì)會(huì)）

三、主要工作

（一）加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)

1、組織教師學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，充實(shí)自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識(shí)、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識(shí)及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

2、繼續(xù)通過(guò)家委會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長(zhǎng)逐步認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì)。

（二）認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。

1、加強(qiáng)心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。

咨詢途徑：

（1）學(xué)生自愿前往咨詢

（2）班主任老師推薦

（3）輔導(dǎo)老師訪談

2、開通“心語(yǔ)熱線”，進(jìn)行電話咨詢輔導(dǎo)。

3、在學(xué)校宣傳窗設(shè)立“心靈廣播”欄目。

4、對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)知識(shí)講座。

5、在家教指導(dǎo)活動(dòng)中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進(jìn)千家萬(wàn)戶，使家校教育形成合力，促進(jìn)親子溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

6、積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會(huì)一課進(jìn)行心理健康教育。

（三）重視試點(diǎn)研究，增強(qiáng)科研意識(shí)

1、試點(diǎn)班老師要善學(xué)、勤學(xué)，階段性地進(jìn)行調(diào)查研究和分析，并在班主任例會(huì)中進(jìn)行交流，幫助他們不斷提高認(rèn)識(shí)、開拓思路、更新方法。

2、試點(diǎn)班進(jìn)行心理健康教育課展示。

3、試點(diǎn)班要重視調(diào)查分析、研究，并進(jìn)行個(gè)案分析，不斷地積累資料，逐步在校內(nèi)進(jìn)行推廣。

四、具體工作

1、制訂并討論學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃。

2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。

3、心理咨詢室開始開放（每周三中午12：00—12：30）。

4、開通“心語(yǔ)熱線”。

5、舉辦青春期心理衛(wèi)生講座（六年級(jí)學(xué)生）

6、出好心理健康教育專題黑板報(bào)。

7、開展心里健康輔導(dǎo)示范課活動(dòng)

8、利用家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。

9、做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個(gè)案分析

10、心理檔案建立工作。

學(xué)校健康教育工作計(jì)劃二

一、指導(dǎo)思想

以教育部的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的重要文件為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹《z市中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)與管理暫行辦法》、《z市中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)與上崗資格認(rèn)證方案》、《z市推進(jìn)中小學(xué)心理健康教育實(shí)施意見》等文件精神，結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際開展學(xué)校的心理健康教育工作，力求把我校的心理健康教育推上新臺(tái)階。

二、主要工作目標(biāo)

1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

三、工作要點(diǎn)

（一）、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個(gè)人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校應(yīng)成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。

（二）、探索多渠道的學(xué)校心理健康教育的模式

1、團(tuán)體輔導(dǎo)。

利用每班的健康課，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

2、設(shè)立“心語(yǔ)信箱”。

開設(shè)心理咨詢室，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)和專門的工作計(jì)劃，固定的開放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。根據(jù)心理咨詢室建設(shè)要求，布置合理的環(huán)境，除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要考慮兒童的審美特點(diǎn)，讓學(xué)生一進(jìn)門便喜歡它。

3、個(gè)案教育。

以智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問(wèn)題較多的學(xué)生作為個(gè)案對(duì)象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進(jìn)行。

4、指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)該合力重視小學(xué)生心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)開放日、等多種途徑，堅(jiān)持不懈向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

5、指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

提高心理健康課實(shí)效，心理健康老師應(yīng)重視指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：

（1）學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。

（2）與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。

篇6

有幸聽到福建省煤礦中心醫(yī)院心理治療中心林芳老師的有關(guān)心理健康講座，很受用，下面談?wù)勎业捏w會(huì)：

做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。

講座上，林老師通過(guò)可怕的調(diào)查數(shù)據(jù)，各種殘酷的案例，告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì)，還影響到青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。由于教師職業(yè)的特殊性，給教師帶來(lái)超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體，心理健康，以便更好做工作，適應(yīng)社會(huì)，生存下去。

首先我們要認(rèn)識(shí)到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學(xué)會(huì)了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過(guò)繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識(shí)文化、道德品質(zhì)素養(yǎng)，以適合社會(huì)發(fā)展，滿足學(xué)生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說(shuō)：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教師要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著課改的壓力，升學(xué)的壓力，社會(huì)的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂(lè)于奉獻(xiàn)，愛崗愛學(xué)生，學(xué)生氣我，我不氣，以平等，和平的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系；在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時(shí)間，張弛有度，建立良好社會(huì)人際關(guān)系；學(xué)會(huì)選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。

篇7

心理健康的人應(yīng)了解自己并悅納自己，正確地認(rèn)識(shí)自我、體驗(yàn)自我和控制自我。如果對(duì)自我認(rèn)識(shí)發(fā)生偏差，過(guò)高或過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，往往會(huì)使自己在人格、情感等方面產(chǎn)生障礙，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)和生活。因此，幫助中學(xué)生正地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，并在此基礎(chǔ)上根據(jù)自身實(shí)際情況確定合適的抱負(fù)水平，學(xué)會(huì)自我控制，對(duì)學(xué)生的人格、情感以及健康成長(zhǎng)具有重要意義。自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)方面，要幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己，使他們懂得認(rèn)識(shí)自己的重要性，學(xué)會(huì)從自我評(píng)價(jià)和外界評(píng)價(jià)中全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己。看到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，不過(guò)高也不過(guò)低地估計(jì)自己，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的短處，樹立自信心，不因自己的一些不足而與自己過(guò)不去，造成過(guò)分自卑。幫助他們確立正確的人生目標(biāo)，可以使他們更好、更快地適應(yīng)，學(xué)習(xí)和生活，獲得自我認(rèn)同感。自我控制方面，自制力是善于控制和支配自己行為的能力，培養(yǎng)學(xué)生的自制力是心理健康教育的重要內(nèi)容，其中，最關(guān)鍵的是使他們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志。

學(xué)生的社會(huì)交往和人際關(guān)系對(duì)他們成長(zhǎng)至關(guān)重要，人際關(guān)系的好壞對(duì)其心理健康有重要作用，他們處理各種人際關(guān)系的能力直接體現(xiàn)了其心理健康水平。我們?cè)趯W(xué)校教育中也?？吹?，有的學(xué)生成績(jī)很好，但在同學(xué)中很孤立；有的學(xué)生目中無(wú)人、以自我為中心；有的同學(xué)想與同學(xué)交往可不知用什么方法？造成這些問(wèn)題的主要原因是，現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨(dú)生子女，從小缺少與同齡人交往的經(jīng)驗(yàn)，在社會(huì)交往技能方面的訓(xùn)練又不夠。因此，與人際關(guān)系有關(guān)的心理健康教育就顯得非常重要。青少年都渴望友誼，但如何建立友誼，怎樣處理好與同學(xué)、家長(zhǎng)和老師的關(guān)系等這些問(wèn)題，經(jīng)常給他們帶來(lái)苦惱。人際關(guān)系中的種種關(guān)系的障礙還會(huì)導(dǎo)致心理健康問(wèn)題。因此，學(xué)校心理健康教育要給學(xué)生人際交往的技巧和能力，使他們學(xué)會(huì)交往、合作，懂得尊重、理解、信任和寬容別人，增強(qiáng)人際協(xié)調(diào)能力，減少人際沖突，促進(jìn)人際和諧

學(xué)生最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們將在掌握學(xué)習(xí)方法、形成學(xué)習(xí)習(xí)慣、培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣等方面為將來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。學(xué)生的心理健康幾乎涉及學(xué)習(xí)的各個(gè)方面，既包括學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)、興趣、理想等，也包括學(xué)習(xí)的方法、態(tài)度、情感以及學(xué)習(xí)的生理機(jī)制等，我們也可以把這些因素分為智力因素和非智力因素兩大類。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于提高學(xué)習(xí)效果，在教育過(guò)程中，要特別重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)興趣對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)可以說(shuō)具有直接作用，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而提高其學(xué)習(xí)效率。心理健康教育可以從培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的直接興趣和間接趣兩方面入手。學(xué)校心理健康教育一方面要注意發(fā)展學(xué)生的智力，預(yù)防智力障礙，進(jìn)行學(xué)習(xí)心指導(dǎo)。另一方面要注意學(xué)生的非智力因素，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的教育，使他們形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理用腦、科學(xué)用腦，培養(yǎng)克服困難的意志力和對(duì)挫折的承受能力，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)中獲得滿足感，并增進(jìn)體腦發(fā)展。

篇8

一、癥狀背后的人格因素。

(1)癥狀表現(xiàn)類似

首先說(shuō)神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)為持久的心理沖突，病人覺察到這種沖突，并因此而深感痛苦，且妨礙著病人的心理功能或社會(huì)功能。比如神經(jīng)癥中最常見的神經(jīng)衰弱，其主要臨床表現(xiàn)是精神易疲勞、緊張、焦慮、注意力不集中、思維遲鈍、工作無(wú)效率、軀體易疲勞、頭痛、入睡困難、胡思亂想等等。再說(shuō)亞健康，從自我生理體驗(yàn)角度描述為：個(gè)體存在睡眠障礙、食欲不振、體力下降、工作懈怠時(shí)，表明處于該狀態(tài)。此狀態(tài)下，人的注意力渙散、情緒消沉、心境苦惱、無(wú)聊、自我調(diào)控能力降低，工作效率低等等。由此看出，神經(jīng)癥與亞健康狀態(tài)的許多癥狀類似。

(2)共同的人格因素

人們的人格不同，決定著他們患神經(jīng)癥的難易程度或可能性的大小。現(xiàn)實(shí)生活中，在相同或類似的處境下，為什么大多數(shù)人不患神經(jīng)癥，只有少數(shù)人患神經(jīng)癥，從大量臨床研究認(rèn)為，最根源性的問(wèn)題是人格因素。容易患神經(jīng)癥的人格特征有多種，常見的有強(qiáng)迫癥人格、抑郁性人格、沖突性人格等，在表現(xiàn)上有自卑、不安全感、內(nèi)疚、完美主義、羞恥感、缺乏享樂(lè)能力、過(guò)分的自我約束等等。這些特殊類型的人格與神經(jīng)癥長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度，二者之間沒(méi)有明顯的界限。有資料表明，神經(jīng)癥患者有70％以上有人格基礎(chǔ)。分析亞健康的成因，從亞健康狀態(tài)的本身就表明是一系列功能性的癥狀，即使是呈現(xiàn)出活力降低、功能減退的一種生理狀態(tài)，其深層原因也在于精神活力的降低。人在過(guò)度體力疲勞中顯得困倦，但他如果是開朗、穩(wěn)定、熱情向上的人，困倦只是短暫的，不會(huì)造成心理的苦惱或精神的疲乏而一蹶不振?！耙粋€(gè)人將名利、進(jìn)退、榮辱、順逆看成是人生峰回路轉(zhuǎn)，四季變換，亞健康狀態(tài)即使業(yè)已產(chǎn)生也會(huì)煙消云散。反之，亞健康狀態(tài)在今天這樣一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的世界上時(shí)刻與你相伴”。所以，不具有堅(jiān)強(qiáng)意志、熱情奔放、助人為樂(lè)等良好的人格特性的人，在工作、學(xué)習(xí)和生活等壓力下，容易導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。由此可見，是否罹患神經(jīng)癥或?qū)е聛喗】禒顟B(tài)。人格因素比生活事件和社會(huì)支持重要得多，可謂是病源性的因素。

(3)對(duì)生活質(zhì)量的影響

神經(jīng)癥性人格和亞健康狀態(tài)，在對(duì)生活質(zhì)量的影響上，亦都反映著相同之處。其一，人際關(guān)系障礙。神經(jīng)癥性人格有一突出的方面就是對(duì)人生取回避態(tài)度，糾纏于無(wú)聊的瑣事中，沒(méi)有快樂(lè)的人際交往行為；亞健康狀態(tài)的人，消極被動(dòng)、依賴性強(qiáng)、受自卑感支配，是難以適應(yīng)社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期復(fù)雜的人際關(guān)系和新的人際關(guān)系模式。其二，兩者都有精神痛苦，人走不出消極和自我壓抑，是愉快不起來(lái)的。第三，兩者均有許多相同的軀體不適之處。神經(jīng)癥性人格和亞健康狀態(tài)，對(duì)個(gè)體的最大影響還是意志品質(zhì)的下降乃至異化，沒(méi)有潛力的發(fā)揮，更不用說(shuō)精神境界的升華，其生活質(zhì)量無(wú)疑是低下的。

二、改善亞健康和神經(jīng)癥性人格的措施

(1)培養(yǎng)良好的個(gè)性

俗話說(shuō)“從小看大，三歲知老”，很形象地說(shuō)明了不容忽視人小時(shí)候的素質(zhì)。從小培養(yǎng)良好的個(gè)性，則是人生教育之本。人的品格、個(gè)性對(duì)人的成長(zhǎng)和成功顯示著無(wú)與倫比的重要，因此，在對(duì)人的成長(zhǎng)教育中，家庭和學(xué)校，務(wù)必重視“品格”這門非智力課程。如今的素質(zhì)教育正是對(duì)這方面的努力。

(2)心理教育

在亞健康和神經(jīng)癥的形成中，心理因素起著直接作用。因此，心理教育在改善神經(jīng)癥性人格和亞健康狀態(tài)中，顯得尤其重要。開展廣泛的心理衛(wèi)生科普宣傳，采用集體的、或個(gè)體的形式，對(duì)人們進(jìn)行心理衛(wèi)生教育，幫助人們提高理解生活、承受挫折、調(diào)整自我等心理能力。

(3)心理咨詢

心理咨詢醫(yī)生運(yùn)用認(rèn)知療法、合理情緒療法、現(xiàn)實(shí)療法等心理咨詢手段，對(duì)個(gè)人亞健康的成因進(jìn)行客觀、科學(xué)的剖析，幫助病人懂得正視現(xiàn)實(shí)、剖析自我的現(xiàn)實(shí)意義，放棄頭腦中的錯(cuò)誤觀念和不切實(shí)際的目標(biāo)，從而提高病人的認(rèn)知能力。

(4)自我訓(xùn)練

篇9

一個(gè)人的健康不是孤立的，它需要眾多內(nèi)在和外在因素的陪伴和養(yǎng)護(hù)，老人身心如果能有9個(gè)“伴”，就一定會(huì)安康體健。

眾伴　就是要走出封閉的狹小生活空間，遠(yuǎn)離孤獨(dú)，多與人交往和接觸，彼此交融，相互信任，相互幫助，以此增強(qiáng)安全感，促使老人的身心放松，從而達(dá)到健康延壽的目的。

德伴　加強(qiáng)道德修養(yǎng)。做到樂(lè)善好施，助人為樂(lè)，事事通達(dá)，心胸寬廣，這必然會(huì)使老人的心理獲得平衡。這樣，神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能也會(huì)處于最佳狀態(tài)，使自己的健康水平得以提高。

愛伴　愛家庭。愛社會(huì)，愛生活，愛大自然。不僅滿足于被別人所愛，更要注重自己奉獻(xiàn)愛。愛能使人的胸懷更加寬廣，心境更好，心態(tài)更健康，從而使老人的童心不泯，抗衰延年。

樂(lè)伴　笑是樂(lè)觀豁達(dá)的象征，是美好心情的自然流露。以此解除心理上的疲憊和痛苦，使老人的心境坦然，健康長(zhǎng)壽。

游伴　走低谷，攀高峰，仰望藍(lán)天，遠(yuǎn)眺大海，游山玩水，返璞歸真，清新振神，實(shí)乃老人之健康長(zhǎng)壽秘訣之一。

動(dòng)伴 老人能夠經(jīng)常從事一些適宜的勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。可以利關(guān)節(jié)，豐肌肉，通血脈，強(qiáng)筋骨。實(shí)臟器，增健康，抗衰老。

說(shuō)伴 有話不說(shuō)憋在心里，時(shí)間長(zhǎng)久也會(huì)生病。無(wú)論是高興的事。還是煩惱的事，無(wú)論是喜事還是愁事，老人還是一吐為快。因?yàn)?，?duì)老人來(lái)講，說(shuō)也是一種通氣化瘀的良藥。

書伴 老人經(jīng)?？磿x報(bào)，能使人天天用腦，心胸開闊，益智增神，生活充滿樂(lè)趣，延緩身心的衰老。

素伴 居室簡(jiǎn)樸，衣著樸素，三餐多食素，過(guò)一個(gè)普通老百姓的生活，該知足時(shí)便知足，這對(duì)老人的健康長(zhǎng)壽也是大有益處的。

老人要遠(yuǎn)離自助餐　王　瑛

昨日，聽說(shuō)一向身板硬朗的鄰居田老伯生病住進(jìn)醫(yī)院了。一打聽才知田老伯患的是急性胰腺炎。這是怎么回事呢?原來(lái)――

田老伯是農(nóng)歷六月十八日的生日。兒女們?yōu)榱私o老父祝壽，就選擇了一家新開業(yè)的自助餐館。這家餐館生意很火，食品有百余種，價(jià)位也適中，每位食客38元。那天中午，田老伯在兒女們的簇?fù)硐?，興致勃勃的打車來(lái)到這家餐館。因?yàn)閬?lái)得早，可供選擇的可口食品一應(yīng)俱全。兒女們把海鮮、烤肉等給老父堆了好幾大盤，唯恐老父吃不好。田老伯勤儉節(jié)約了一輩子，唯恐吃得少了對(duì)不住肚皮，虧了這38元錢。于是，田老伯也是來(lái)者不拒，仗著自己身板結(jié)實(shí)，胃口好，“吃嘛嘛香”，大快朵頤。然而，田老伯畢竟已是年逾七旬的老人了，這頓自助餐確實(shí)吃得過(guò)量了。

回家后不久，田老伯肚子就疼痛起來(lái)，且越來(lái)越厲害，疼得“哎喲哎喲”直叫，還出了一頭的汗。兒女們見狀趕緊撥打“120”，叫來(lái)救護(hù)車送進(jìn)醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生檢查是急性胰腺炎。原因是進(jìn)食量過(guò)大，食物太油膩了。

篇10

關(guān)鍵詞： 學(xué)困生； 案例教學(xué)法； 情景模擬教學(xué)法； 多元化考評(píng)體系

中圖分類號(hào)： G715 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 1009-8631（2012）04-0126-02

近年來(lái)高校不斷擴(kuò)招，搶走了中職教育中相當(dāng)一部分的優(yōu)質(zhì)生源。隨著中職生源質(zhì)量的整體下滑，學(xué)生中的“學(xué)困生”比例不斷增加，形成了一個(gè)不容忽視的群體。這里所說(shuō)的“學(xué)困生”已不再是對(duì)“差生”的委婉稱呼，而是這部分學(xué)生的確存在某種程度的學(xué)習(xí)困難，他們往往不僅表現(xiàn)在聽不懂課程，成績(jī)差，而且表現(xiàn)為已經(jīng)不能適應(yīng)學(xué)校的讀書環(huán)境，對(duì)校園生活產(chǎn)生厭倦甚至是抵觸情緒。面對(duì)這樣一個(gè)學(xué)生群體，作為教師應(yīng)當(dāng)清楚地意識(shí)到自己的責(zé)任不僅是教書，更要育人。如何使這些學(xué)生回歸正常的校園生活并塑造他們健康的心理和人格，是比傳授學(xué)業(yè)更重要也更艱巨的任務(wù)。在這里我愿將一些觀點(diǎn)與同行進(jìn)行討論。

一、“學(xué)困生”的成因及性格特點(diǎn)

每一個(gè)孩子一出生都是一張白紙，后天的成長(zhǎng)環(huán)境和所受的教育是在這張白紙上作畫的筆。這些筆畫有的是有意識(shí)地施予的，有的是無(wú)意識(shí)地涂抹的。無(wú)論是否有意識(shí)，都會(huì)在這張白紙上留下痕跡。我們中職學(xué)校的“學(xué)困生”們?cè)谄涑砷L(zhǎng)過(guò)程中他（她）的創(chuàng)作者可能沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待這張“白紙”，以至于涂抹了太多隨意的筆畫，使得這幅“作品”不夠令人滿意，甚至令人多少有些厭惡。其實(shí)這些孩子種種頑劣行為的背后都有我們成年人不可推卸的責(zé)任。這些學(xué)生失當(dāng)行為表現(xiàn)的原因可歸納為以下幾類：

1.家庭背景原因

有一些學(xué)生從小生長(zhǎng)的家庭不夠穩(wěn)定，如隨著我國(guó)離婚率的上升，單親家庭孩子所占比例越來(lái)越大。這些學(xué)生由于在其成長(zhǎng)過(guò)程中缺少來(lái)自父親或母親的關(guān)愛，甚至父母雙方都不關(guān)心孩子，因此這些孩子內(nèi)心極其缺乏安全感，性格不夠平和穩(wěn)定，表現(xiàn)為或過(guò)于膽小、內(nèi)向、懦弱，或過(guò)于暴躁、放肆。其實(shí)這些學(xué)生盡管外在行為表現(xiàn)差異很大，但卻有一個(gè)共同的心理特點(diǎn)——缺乏自信和對(duì)他人的包容。這使得他們往往不能夠與他人正常交往，在正常的學(xué)校生活和家庭生活中不能夠獲得滿足感和成就感，于是會(huì)轉(zhuǎn)而尋求其他娛樂(lè)方式，如上網(wǎng)等。

2.學(xué)校教育原因

一個(gè)不容回避的問(wèn)題是：我們現(xiàn)有的教育和考評(píng)體系也是造成一些學(xué)生的心理和性格扭曲的重要原因。我國(guó)目前初級(jí)教育階段的課業(yè)任務(wù)繁重已經(jīng)是公認(rèn)的事實(shí)，一些孩子由于智力或其它原因不能夠出色完成學(xué)業(yè)，而在現(xiàn)階段單一的考評(píng)體制下，學(xué)習(xí)成績(jī)不好的孩子往往被全面否定，其它方面的優(yōu)點(diǎn)也會(huì)被抹殺。長(zhǎng)此以往學(xué)生的自信心喪失，不再為自己設(shè)定目標(biāo)，也不愿為目標(biāo)付出努力。

3.其它原因

一些來(lái)自于學(xué)生自身或偶發(fā)因素也可能造成學(xué)生心理和性格的扭曲，如結(jié)交朋友不當(dāng)或家庭的突然變故等。

這些“學(xué)困生”不論其成因如何，心理及性格的不健康已是不爭(zhēng)之事實(shí)。如何幫助這些學(xué)生重新找回自我價(jià)值，使其回歸主流社會(huì)，進(jìn)而使其學(xué)有所專、學(xué)有所長(zhǎng)，成為一名有益于家庭，有益于社會(huì)的人，使我們中職教育所必須解決的問(wèn)題。

二、努力塑造學(xué)生的健康人格

其實(shí)拋開了升學(xué)指標(biāo)的束縛，我們中職教育更有可能還原教育本身的職能，即塑造健康的性格，培養(yǎng)正確的人生觀，發(fā)掘?qū)W生的潛能，使其成為一名有用之材。我們不妨從以下方面入手，培養(yǎng)學(xué)生的健康人格。

1.選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

中職教育的目的是為社會(huì)培養(yǎng)具有一定專業(yè)技能和專業(yè)知識(shí)的從業(yè)者，因此其教學(xué)應(yīng)當(dāng)重視職業(yè)意識(shí)的養(yǎng)成和專業(yè)技能的培養(yǎng)，課程設(shè)置應(yīng)偏重實(shí)訓(xùn)操作。即使課堂教學(xué)中的理論課教學(xué)也應(yīng)當(dāng)盡量貼近實(shí)際，使教學(xué)內(nèi)容盡量具體化、形象化，使學(xué)生容易接受，也容易用之于實(shí)踐。這就需要教師認(rèn)真選擇授課方法，設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)和內(nèi)容。例如，在我們學(xué)校的酒店服務(wù)與管理課程教學(xué)中，案例分析法和情景模擬法不失為有效的教學(xué)方法。

案例教學(xué)法是指由教師搜集行業(yè)實(shí)際工作中的典型案例，由案例分析出發(fā)，引出相關(guān)理論知識(shí)，將抽象的理論教學(xué)與具體的事例分析相結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)。情景分析法是指由教師創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生分析此種狀況產(chǎn)生的原因以及解決的辦法。情景分析法還可以與角色扮演法相結(jié)合，讓學(xué)生更有身臨其境的感受。由于案例分析法和情景模擬法的故事性強(qiáng)，情節(jié)內(nèi)容具體生動(dòng)，而中職學(xué)生所處的年齡段表現(xiàn)欲強(qiáng)，活潑好動(dòng)，這些教學(xué)方法符合學(xué)生的性格特點(diǎn)，往往能引起學(xué)生參與學(xué)習(xí)興趣，另外這種教學(xué)方法不需要學(xué)生進(jìn)行大段的理論闡述和背誦，使得大多數(shù)學(xué)生都能參與其中。此外這種教學(xué)方法往往可以將實(shí)際工作中可能遇到的各種問(wèn)題包含和體現(xiàn)出來(lái)，所以不失為一種綜合教學(xué)的好方法。例如，在《酒店客房服務(wù)與管理》這門課程的教學(xué)中，講授《顧客投訴的處理》一節(jié)內(nèi)容時(shí)，可以設(shè)定“顧客投訴菜肴質(zhì)量”或“洗衣差錯(cuò)投訴”等情境，讓學(xué)生分別以顧客、服務(wù)人員、管理人員等角色進(jìn)行模擬表演，其他同學(xué)則從服務(wù)儀態(tài)、禮貌禮節(jié)、處理原則及技巧、溝通方式等方面對(duì)模擬表演進(jìn)行評(píng)議。通過(guò)這種學(xué)習(xí)方式，無(wú)論作為表演者還是評(píng)議者，學(xué)生都對(duì)這部分內(nèi)容有了形象化的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)了合作的意識(shí)。

2.建立多元化的考評(píng)系統(tǒng)，客觀反映學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)

中職學(xué)校的學(xué)生入學(xué)時(shí)文化課基礎(chǔ)參差不齊，成績(jī)差異也很大。如果使用傳統(tǒng)的一次期末考試定成績(jī)的方法，等于把相當(dāng)一部分基礎(chǔ)較差的學(xué)生排除在了正常學(xué)習(xí)之外。這些學(xué)生本人在看到自己的成績(jī)時(shí)容易灰心，很可能喪失前進(jìn)的動(dòng)力。因此，我認(rèn)為通過(guò)一次考試來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的做法不夠客觀和準(zhǔn)確，對(duì)一個(gè)學(xué)生的考評(píng)應(yīng)當(dāng)是一個(gè)體系，既要反映學(xué)生的學(xué)習(xí)成果和知識(shí)點(diǎn)掌握情況，也要反映學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度；既要對(duì)當(dāng)前狀態(tài)做出評(píng)估，也要反映學(xué)生一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況的變化和發(fā)展趨勢(shì)。例如一名學(xué)生一門課程的成績(jī)應(yīng)該由這樣幾部分組成：卷面成績(jī)、平時(shí)發(fā)言情況、作業(yè)完成情況、主動(dòng)收集資料的情況、學(xué)習(xí)心得等。這樣的考核結(jié)果不僅能客觀地反映學(xué)生掌握知識(shí)的情況，也能夠反映出學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，從而培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)尋求知識(shí)，主動(dòng)尋求答案的能力。通過(guò)多年教學(xué)實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)學(xué)生被要求在課后通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或其他途徑查找一些與授課內(nèi)容有關(guān)的資料時(shí)，一些平時(shí)在老師眼中學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真的同學(xué)反而對(duì)此項(xiàng)任務(wù)表現(xiàn)出極大的熱情，往往搜集到的資料準(zhǔn)確豐富。這說(shuō)明不同的學(xué)生對(duì)待信息的態(tài)度是不一樣的：有的人喜歡被動(dòng)地接受信息、記憶信息；有的人喜歡主動(dòng)搜尋信息、傳播信息。在我們現(xiàn)有的考核評(píng)估體系中，前者比較占優(yōu)勢(shì)，但后者往往蘊(yùn)含著更強(qiáng)的創(chuàng)造力。這就是為什么一些在學(xué)校老師眼中的所謂“差生”走上社會(huì)后反而會(huì)頗有成就的原因。另外在我的課堂上，有時(shí)我會(huì)進(jìn)行一些問(wèn)題搶答或操作技能PK等競(jìng)賽活動(dòng)，獲勝者的“獎(jiǎng)金”就是一些額外的加分。結(jié)果表明一些甚至對(duì)期末考試都不太在乎的學(xué)生卻很重視這些“獎(jiǎng)金”，可能因?yàn)檫@些分?jǐn)?shù)能夠更直接地反映他們某項(xiàng)能力或特長(zhǎng)，因此更能使其獲得激勵(lì)。

3.發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)自信

現(xiàn)在的中職學(xué)校的學(xué)生中，有相當(dāng)一批人已經(jīng)遠(yuǎn)離了正常的學(xué)習(xí)生活，書本以及課堂幾乎不能引起他們的任何興趣。這些學(xué)生通常的表現(xiàn)是上課經(jīng)常睡覺，有時(shí)可以連睡幾節(jié)課，甚至可能發(fā)展為整日逃學(xué)。他們中有相當(dāng)一些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)，只有在網(wǎng)絡(luò)世界中才能感受到快樂(lè)，獲得成就感。分析以上問(wèn)題的成因，大多是由于這些學(xué)生以前學(xué)習(xí)成績(jī)不好，在學(xué)校和家里經(jīng)常遭到老師、同學(xué)和家長(zhǎng)的批評(píng)、嘲諷或排斥，使其在正常的學(xué)習(xí)生活中無(wú)法獲得自尊體驗(yàn)，于是本能地疏離學(xué)校集體。他們剛開始可能只是不喜歡學(xué)習(xí)，漸漸發(fā)展為不愿參加學(xué)校的任何活動(dòng)，甚至?xí)慈旧弦恍┎涣际群?，這又會(huì)招致更加嚴(yán)厲的批評(píng)，如此形成惡性循環(huán)。要改變這樣的狀況就要仔細(xì)了解學(xué)生，發(fā)現(xiàn)其潛能并加以開發(fā)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的能力及其所能帶來(lái)的價(jià)值。其實(shí)每一個(gè)人在某些方面都會(huì)有自己的強(qiáng)項(xiàng)，也會(huì)有自己的“短板”，只是我們所說(shuō)的這些“學(xué)困生”可能在學(xué)校教學(xué)的主流評(píng)價(jià)體系中不占優(yōu)勢(shì)，例如他們可能有閱讀能力不夠強(qiáng)，口頭和文字表達(dá)能力差等問(wèn)題，但是他們身上往往也有他人所不及的長(zhǎng)處。例如以前我的班里有一個(gè)大家公認(rèn)較差的學(xué)生，不喜歡學(xué)習(xí)，成績(jī)差，與老師、同學(xué)的關(guān)系也相處不好。但是這位同學(xué)身體協(xié)調(diào)性好，動(dòng)手能力強(qiáng)，上實(shí)訓(xùn)課時(shí)總能比較出色地完成操作。我在課堂上及時(shí)對(duì)他的成績(jī)予以肯定，并請(qǐng)這位同學(xué)將他的“竅門”與大家分享，結(jié)果不僅這位同學(xué)獲得了滿足感，也令其他同學(xué)對(duì)他有了一個(gè)新的評(píng)價(jià)；這位同學(xué)不僅上課的興趣增加了，而且與同學(xué)的關(guān)系也有很大的改善。一段時(shí)間后，該生的性格都慢慢發(fā)生了變化，較之以前開朗了許多。

4.恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和批評(píng)，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀

過(guò)去我們的教育信奉“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”的名言，對(duì)一個(gè)孩子的正面評(píng)價(jià)總是慎而又慎，這種理念下培養(yǎng)出的孩子比較內(nèi)斂，具有服從意識(shí)，但缺乏創(chuàng)造性和主動(dòng)性。近年來(lái)隨著獨(dú)生子一代的成長(zhǎng)，鼓勵(lì)式教育又占了絕對(duì)上風(fēng)，對(duì)孩子的教育基本上以鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)為主，生怕批評(píng)會(huì)挫傷了孩子的自尊心。這種理念下培養(yǎng)出的孩子自信心強(qiáng)，有創(chuàng)造力，但沒(méi)有合作意識(shí)，耐挫折能力差，在學(xué)習(xí)和生活中稍遇挫折便想放棄?，F(xiàn)在中職學(xué)校的學(xué)生中這兩種情況都不乏其人。其實(shí)這兩種教育理念都不是完美的，過(guò)度的溢美之詞和過(guò)度的貶抑一樣使人無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自己，長(zhǎng)此以往會(huì)使孩子的價(jià)值觀扭曲。其實(shí)，以表?yè)P(yáng)為代表的正激勵(lì)和以批評(píng)為代表的負(fù)激勵(lì)都有一定的操作技巧，使用得當(dāng)都會(huì)獲得事半功倍的效果。

首先，不論表?yè)P(yáng)還是批評(píng)都應(yīng)及時(shí)準(zhǔn)確，讓學(xué)生能夠迅速將獲得的表?yè)P(yáng)或批評(píng)與自己的某種行為聯(lián)系起來(lái)，從而達(dá)到強(qiáng)化或抑制某種行為的目的。反饋及時(shí)是使激勵(lì)更有效的一個(gè)重要前提，否則時(shí)過(guò)境遷，即使表?yè)P(yáng)或批評(píng)再深刻，其效果也會(huì)大打折扣。

其次，對(duì)學(xué)生的表?yè)P(yáng)應(yīng)具體明確，稱贊的對(duì)象應(yīng)是其通過(guò)努力而獲得的某個(gè)成果，而不是其某種先天優(yōu)勢(shì)。例如，我們可以表?yè)P(yáng)某學(xué)生今天值日很認(rèn)真，教室物品擺放很整齊，而不應(yīng)該籠統(tǒng)地說(shuō)“今天做得不錯(cuò)”；我們可以表?yè)P(yáng)某學(xué)生今天的儀容儀表整潔，符合行業(yè)規(guī)范要求，而不應(yīng)夸獎(jiǎng)其“長(zhǎng)得很帥”之類。對(duì)學(xué)生的批評(píng)這一原則同樣適用。