導(dǎo)語：如何才能寫好一篇枕戈待旦，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、這也將使穆夫提把阿拉伯人組織起來枕戈待旦的奧秘工作加倍輕易。

2、可是，任何戰(zhàn)斗的方針都不是無休無止的殛斃，追求和平才是每個好漢枕戈待旦時最明確的夢。

3、為了找出動物流傳的病毒若何變得對人類更有致命性，研究者枕戈待旦。

4、全球枕戈待旦最好的編制，就是打疫苗預(yù)防針。

5、在奮斗的死活關(guān)頭，擊水中流，枕戈待旦是需要的，是顯示民族精力的。

6、南有珠江誓師，北有嘉銘三全處事主意，還有華潤置地?fù)Q將不變調(diào)，還有武漢連系置業(yè)枕戈待旦。

7、我知道，我們已經(jīng)枕戈待旦情愿寧可為此宗規(guī)支出我們的生命和財產(chǎn)，由于它確保一個政府可以尋求更大的好處。

8、當(dāng)我們睜大眼睛枕戈待旦之時，風(fēng)暴卻像遲歸的羊群，不知在哪里盤桓。

9、我先前只知道武將簡陋通文，當(dāng)“枕戈待旦”的時辰，就會做駢體電報，這回才大白雖是文官，也有深諳韜略的了。

10、2004年對國內(nèi)企業(yè)來講將是枕戈待旦的一年，()而對外資則意味著更多的機(jī)緣。

11、她還有一張王牌就是她可以伺機(jī)下手，枕戈待旦。

12、很多國民初步儲蓄刀兵和機(jī)票，枕戈待旦，隨時籌備聲援東北戰(zhàn)局。

13、由于感應(yīng)沾染甚么處所會有甚么工作要產(chǎn)生，別克中尉讓全排整夜里枕戈待旦。

14、兵士們枕戈待旦，時刻籌備殺敵。

15、當(dāng)我們大睜著眼睛枕戈待旦之時，風(fēng)暴卻像遲歸的羊群，不知在哪里盤桓。

16、更好的匯集防御，更少的導(dǎo)彈防御和雷射刀兵?？傊?，美國的國防估算把精力和重點放在當(dāng)下，放在苦戰(zhàn)正酣的伊拉克和阿富汗戰(zhàn)事，而不是為來自未來中國或俄羅斯的要挾枕戈待旦。

17、每個兵士都在為競技場第三季枕戈待旦，我們也由于能賜與你們這些競技場參加者新的道具，嘉獎和新的競爭而蠢蠢欲動。

篇2

大師級中場大腦，混凝土鐵衛(wèi)門神

古羅馬統(tǒng)帥風(fēng)骨，亞平寧俊郎鐵漢

為祖國枕戈待旦，大力神零六奪冠

老尤文勵精圖治，雙米蘭同城德比

只見你沉穩(wěn)矯健，不曾感半點遺憾

那夜晚凄美謝幕，女主播潸然掩面

不笑伊惺惺作態(tài)，倒贊她幾分應(yīng)景

篇3

1.要“荷槍實彈”嚴(yán)守。思想陣地是“必爭之地”，雖看不見彌漫硝煙、連天烽火，但充滿是非較量、人心爭奪，可以說是沒有硝煙的戰(zhàn)場。思想防線如果崩潰，將導(dǎo)致社會動蕩，政權(quán)動搖。因此，各級領(lǐng)導(dǎo)必須以嚴(yán)實標(biāo)準(zhǔn)守住思想陣地，決不能當(dāng)“稻草人”“橡皮泥”，也不可說在嘴上、寫在紙上、掛在墻上，而是要像對待“生命家園”一樣愛護(hù)，像對待眼睛一樣呵護(hù)，切實把思想防線編織成密密麻麻的“蜘蛛網(wǎng)”，嚴(yán)絲合縫，堅不可摧，讓無孔不入的“害蟲”無法侵入，無所遁形，確保國家的長治久安。

宣傳思想戰(zhàn)線的同志更要首當(dāng)其沖，責(zé)無旁貸，充分發(fā)揮“生力軍”“突擊隊”作用，把“哨兵”布好陣，“武器”磨鋒利，眼睛擦拭亮，精神提起來，精心種好“一畝三分地”，保證“家園”無“雜草”，陣地?zé)o“害蟲”，營造“成風(fēng)化人、凝心聚力”的氛圍。

2.要“枕戈待旦”堅守。堅守思想陣地猶如堅守防洪大堤，必須枕戈待旦、嚴(yán)防死守，才能確保安全度汛。堅守是一項默默無聞的工作，難以出成績、凸亮點、現(xiàn)特色，必須時刻保持警覺，樹立敵情觀念，具有“功成不必在我”的品格，按照“鐵一般信仰、鐵一般信念、鐵一般紀(jì)律、鐵一般擔(dān)當(dāng)”的要求，讓堅守的形象成為精神力量，自覺勇于奉獻(xiàn)犧牲，做到守得住“清貧”，耐得住寂寞，抵得住誘惑，抗得住打擊，經(jīng)得住考驗。

守陣地不是“一陣風(fēng)”，要錘煉千里眼、順風(fēng)耳的本領(lǐng)，具備敏銳的政治敏感性和政治辨別力，能夠見微知著，一葉知秋，用一雙慧眼，把變幻莫測的世界，分辨得清清楚楚、明明白白、真真切切。

要把意識形態(tài)工作當(dāng)作一場“攻堅戰(zhàn)”，以特別能吃苦、特別能戰(zhàn)斗、特別能奉獻(xiàn)的精神，不斷增強(qiáng)主動性、掌握主動權(quán)、打好主動仗，充分發(fā)揮思想引領(lǐng)作用、輿論推動作用、精神激勵作用、文化支撐作用，使“第一資源”服務(wù)好“第一要務(wù)”。要以“咬定青山不放松”的定力，“千磨萬擊還堅勁”的毅力，真正守土有責(zé)、守土負(fù)責(zé)、守土盡責(zé)。

3.要“長年累月”固守。堅守思想陣地沒有“階段性”，不可急功近利、虎頭蛇尾，也不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，必須持之以恒，日復(fù)一日、年復(fù)一年地戰(zhàn)斗。要像古希臘神話中的西西弗斯，每天把石頭滾上山又落下來，落下來再滾上去，周而復(fù)始，滾石不止 ，把命運轉(zhuǎn)換成使命。要把堅守作為一場“持久戰(zhàn)”，不分淡季旺季，不論春夏秋冬，堅持“晴朗天”未雨綢繆堅守，“風(fēng)雨天”風(fēng)雨無阻堅守，不可“打盹”，更不可“貓冬”。要把“軟指標(biāo)”變成“硬任務(wù)”，納入目標(biāo)管理，做到千斤重?fù)?dān)千人挑，人人肩上有指標(biāo)。

堅守思想陣地任務(wù)復(fù)雜艱巨，要堅持歷史思維、辯證思維、戰(zhàn)略思維、底線思維和創(chuàng)新思維。鎮(zhèn)守不是一陣子事，而是一輩子事，必須從遠(yuǎn)處想、從隱處想，作好長期應(yīng)對的思想準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備，強(qiáng)化學(xué)習(xí)觀念，努力掌握新技術(shù)、新知識、新理論，練就超常的能力和謀略，“精準(zhǔn)”發(fā)力，破解難題。

篇4

挑戰(zhàn)書

______同學(xué)：

你好,你的學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)成績一直是我的榜樣和頂禮膜拜的對象。我歷經(jīng)深思熟慮，誠意拜你為師，希望你能對我不吝賜教。同時，為充分發(fā)揚我班敢與強(qiáng)者比,敢與勇者爭，敢與高的攀，敢跟快的賽的優(yōu)良班風(fēng)，達(dá)到在競爭中雙贏的目的，我慎重考慮，鼓足勇氣,決定向你發(fā)起挑戰(zhàn)。東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，敢拼敢為不后悔。是你,給我力量,是你，給我勇氣,也請你做好應(yīng)戰(zhàn)準(zhǔn)備，特立此戰(zhàn)書為證。

同學(xué)：_________

XX-11-22

應(yīng)戰(zhàn)書

____同學(xué):

三人行必有我?guī)熝?，謝謝你的拜師與挑戰(zhàn),你的拜師挑戰(zhàn)讓我熱血沸騰，更加自信堅強(qiáng)。我們是“對手”,但不是敵人。是你給了我機(jī)遇,是你激起了我的斗志,是你讓我對自己有了全新的審視。你的錚錚誓言使我倍加鼓舞,豪情滿懷。合作才能雙贏，滄海橫流方顯英雄本色，久經(jīng)磨礪才能綻放青春異彩，實力才是硬道理。我接受你的挑戰(zhàn),是英雄是好漢，考場見，也希望你能青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。

同學(xué)：____

XX-11-22

班主任寄語：沒有最好，只有更好！揚起青春的風(fēng)帆，彰顯和諧、競爭、合作、共贏的臻貴，儲備豐厚的知識，拿出必勝的勇氣。我，時刻準(zhǔn)備著，為你們這群承載者二十一世紀(jì)民族希望的孩子，保駕護(hù)航。也請你們時刻準(zhǔn)備著，在毅力、勤奮、理想、激情和科學(xué)方法等方面展開競賽，放飛夢想，從容自己的遠(yuǎn)行。

篇5

盡管半年前就開始曝光，但是截至發(fā)稿時仍未正式推出，可見微信團(tuán)隊對于付費閱讀的態(tài)度是謹(jǐn)慎的。其實，在付費閱讀推出之前，公眾號已經(jīng)上線了打賞功能，試探著用戶的付費欲望。而7月份開始執(zhí)行的支付實名制政策，也促使更多《微信》用戶綁定了銀行卡，為付費閱讀的創(chuàng)造了條件。

有意思的是，近幾個月有關(guān)付費內(nèi)容的新聞，也一直在撩撥著內(nèi)容創(chuàng)業(yè)者的神經(jīng)。今年6月，喜馬拉雅FM宣布正式上線“付費精品”專區(qū)，馬東、吳曉波和羅振宇等大咖紛紛入駐。其中，馬東與《奇葩說》明星辯手們一同打造的付費音頻課程《好好說話》在上線首天便銷售了25 731套，銷售額突破500萬元人民幣。今年7月，周杰倫的全新專輯《周杰倫的床邊故事》開始在各大在線音樂平臺上線。發(fā)片不到36小時數(shù)字專輯銷售突破100萬張，收入超過2 000萬元人民幣。與此同時，QQ音樂也在本月宣布其數(shù)字專輯的總銷售額已經(jīng)突破1億元人民幣。

同樣在這兩個月火起來的，還有媒體人李翔。這個曾供職于《經(jīng)濟(jì)觀察報》、《彭博商業(yè)周刊》、《時尚先生esquire》和《財經(jīng)天下》的資深商業(yè)記者，如今以一年199元人民幣的價格在線上售賣自己創(chuàng)作的內(nèi)容，并得到了馬云的親自背書。

篇6

亮得刺眼的陽光艱難的撐開天際一兩略帶血色的云彩，淡化了晚秋的寂靜與冷清。

巍峨的山脈連綿不絕，在九州大地上延伸開來，一塊勻稱的平原被

巧妙的放置在它們中間，廣闊而平坦。密密的楓葉林里靜靜地躺著八路軍獨立團(tuán)騎兵連全連全將的士兵——凌亂而悲壯。

《亮劍》是一部戰(zhàn)爭藝術(shù)和傳奇色彩融會貫通的主旋律作品。劇中，愛國精神與英雄主義、鐵血丹心與人世常情、斗智與斗勇、友情與愛情交相輝映。故事內(nèi)容是講述我軍優(yōu)秀將領(lǐng)李云龍富有傳奇色彩的一生，從他任八路軍某獨立團(tuán)團(tuán)長率部在晉西北英勇抗擊日寇開始，直到他在1955年授予將軍為止。“面對強(qiáng)大的敵手，明知不敵也要毅然亮劍。即使倒下，也要成為一座山，一道嶺。”——這句話就是李云龍，這位“戰(zhàn)神”式將軍的一生寫照。

這是一支驍勇善戰(zhàn)的騎兵，他們中每個人都以自己寶貴的生命為代價，完成了祖國交給他們的莊重使命。那壯烈的場面感天地、泣鬼神，

所有有良知的人都會為之沉痛。

生命只有一次，他們卻將生命獻(xiàn)給了祖國。

“明知不敵也要敢于亮劍，狹路相逢勇者勝，這是中國軍人的軍魂。”現(xiàn)在的中國，我們的中國，千真萬確需要這種精神！何嘗不是呢？現(xiàn)階段的中國雖然如日東升一路凱歌，但是危機(jī)伴隨著機(jī)遇如洪水猛獸般襲來，內(nèi)在的外來的威脅時刻在考驗著中國人。面對威脅面對危機(jī)我們中國人怎能安步當(dāng)車？怎能不居安思危枕戈待旦？“敢于亮劍”這就是我們的回答！我們的精神！是的，李云龍是草莽出身缺少文化涵養(yǎng)，他不知鋼琴不曉洋畫不懂花前月下的浪漫，但這不是他的錯，而是特殊歷史環(huán)境所造成的。在我們將軍行列里，像他這樣的將領(lǐng)很多，憑著他們頑強(qiáng)的毅力，憑著他們對國家對民族對黨的忠誠，他們通過在戰(zhàn)爭中學(xué)習(xí)戰(zhàn)爭，在戰(zhàn)爭中學(xué)習(xí)文化，在戰(zhàn)爭中升華自己，最終成為中華民族的中流砥柱，這是值得我們驕傲的。我們有什么理由去責(zé)備他們?nèi)鄙傥幕B(yǎng)，有什么理由說他們張口“老子”閉口“弟兄”的呢？

如今，苦難的歲月已經(jīng)結(jié)束，改革開放的祖國以日新月異，但我們不能忘記那一段黑暗的歷史，那一段崢嶸的歲月。

那偉大的民族魂！

那不死的民族魂！

篇7

你 是我生命中新刷出的雪白的起跑線

也是我生命中緋紅的黎明

而我 只是你的萬分之一

引領(lǐng)我

去為你美好的藍(lán)圖畫上厚重的一筆

我的家 我要贊美你

你 正駕馭著奔馳的列車 迎著輝煌的曙光

承載著歲月的腳步 刷新歷史的痕跡

而我 只是你的萬分之一

你以你堅定的信念 彭湃的斗志

值得我

去為你做豐盈胚芽上蓋著的雪被

我的家 我要贊美你

你正踏著五彩的祥云 處處呈現(xiàn)著燦爛

如金色的燈盞 光芒照著歸航的船帆

而我 只是你的萬分之一

你以你睿智的靈魂 樸質(zhì)的情懷

啟發(fā)我

為眾人營造一個家的溫情

我的家 我要贊美你

你正舞動著時代的浪潮

獎顆顆卵石敲擊成型

而我 只是你的萬分之一

你以你 洪流的功勛 博大的胸懷

陪伴我

明白人世的變遷

我的家 我要贊美你

贊美你

秋風(fēng)吹過了 冬雪開始?xì)g騰了

我要感嘆我如花的生命

在你肥沃的土壤上，開出絢爛的未來

我的家，我的船舶，我要贊美你！

猶如一輪噴薄而出的紅日

于東方地平線上冉冉升起

恰似一彎清澈碧玉的明月

在波光蕩漾間赫赫生輝

鮮明的旗幟將我們緊緊凝聚

明亮的燈盞為我們照亮前程

從走進(jìn)船舶的那一刻起

我們便扛起了領(lǐng)導(dǎo)的囑托，企業(yè)的期盼，

我們?nèi)找辜娉?，穿過黑夜，

趕在黎明之前，迎接曙光

我們踏過荊棘，越過溝壑

我們路過痛苦，路過幸福

路過低谷和輝煌

這一年，我們乘風(fēng)破浪，奮勇直前；

這一年，我們風(fēng)雨同舟，患難與共！

今天，站在這輝煌與希望的舞臺上，

365個日夜的奮斗還歷歷在目

XX鏗鏘有力的進(jìn)行曲依然繞梁！

你一定不會忘記

伴隨著歡聲笑語，飯香酒美的圣誕之夜

你一定不會忘記，

星級評定時日夜奮戰(zhàn)，團(tuán)體協(xié)作的一幕

你一定不會忘記，

附樓會議室第一次營業(yè)時，我們興奮的心情

你肯定不會忘，因為這一切的一切，

就是我們做為船舶人，共同的驕傲！

為了打造獨具魅力的船舶品牌

我們播撒金種子，收獲新希望

為了打造獨具魅力的船舶品牌

我們奮斗終端，不辭艱辛，365天笑容永相向

為了打造獨具魅力的船舶品牌

我們整合最新管理理念，大膽改革，力求新穎

昨天的故事依然精彩，

明天的夢想更加斑斕

世界日新月異，青春剎那芳華

回眸往昔，展望未來

篇8

疫情發(fā)生以來，廣大醫(yī)務(wù)人員、、科技工作者、社區(qū)工作者、公安干警、基層干部、新聞工作者、志愿者眾志成城、共克時艱。面對國際國內(nèi)抗疫新形勢、新問題，毫不畏懼馳援救助，積極開展國際合作，共筑全球疫情防控銅墻鐵壁。這場全民抗疫、贏戰(zhàn)疫情的背后，誠如總書記所言，是“人民至上、生命至上，保護(hù)人民生命安全和身體健康可以不惜一切代價?！?/p>

舍“小家”為“大家”，堅守“國家至上”的家國情懷。大道之行，天下為公。相信在全國各地馳援救助的抗疫英雄勇敢逆行之前，都會經(jīng)歷“小家”與“大家”的艱難抉擇，他們剪去長發(fā)、推遲婚禮，來不及道別、來不及傷感，毅然決然選擇后者。

來自四面八方的人力馳援、物資支援，十天建成火神山醫(yī)院、雷神山醫(yī)院，X人民“封閉一座城，守護(hù)一國人”的犧牲奉獻(xiàn)讓世人看到“國家至上”的精誠團(tuán)結(jié)，堅強(qiáng)脊梁匯集、磅礴力量凝聚，用實際行動書寫“大家”與“小家”之間的抗疫答卷，用“四海為家共飲和”的初心志輝映為國為民、盡心盡責(zé)共筑的安全防線，用“豈曰無衣，與子同袍”的“再逆行”為全球治理提供堅實保障。

中國速度、中國效率、中國力量讓世人驚嘆，堅守“國家至上”的家國情懷，抗疫英雄傾情詮釋在“小我”中追尋“大我”、彰顯“大愛”，在“大我”中守護(hù)“小家”、成就“小我”的動人詩篇。

從“家門”到“心門”，堅守“人民至上”的為民情懷。從春節(jié)至今，救治防控、科研攻關(guān)、排查走訪、宣傳引導(dǎo)、捐款捐物……每個人都在自己的崗位上努力做著對的事。我們無法忘記在100多個日夜里，村（居）民家門前的第一道堅實“防線”，時刻為人民生命安全和身體健康保駕護(hù)航，這是無數(shù)下沉干部、社區(qū)志愿者、退役軍人等踐行“全心全意為人民服務(wù)”的為民情懷，日夜堅守、枕戈待旦，溫暖了群眾“心門”。

在經(jīng)歷迎戰(zhàn)拐點、雙“清零”、X“解封”的同時，黨和國家再動員、再部署，要“兩手抓”實現(xiàn)“兩戰(zhàn)贏”，形成“家門前”到“就業(yè)路”的暢通渠道，保障不誤農(nóng)時、防止返貧。這是時刻將人民利益放在心上的生動實踐，傾聽人民心聲，回應(yīng)民心所盼，解決民生所需，廣大黨員干部從“家門”到“心門”，打造暖心惠民工程，鋪就便民利民之路。

設(shè)“卡口”尋“切口”，堅守“生命至上”的赤子情懷。各省市、縣區(qū)交通要道、社區(qū)村莊界限的一道道“卡口”、一遍遍排查，阻隔了病毒蔓延擴(kuò)散之勢，尋見抗疫勝利曙光。黨和國家不計成本、不惜代價，把人命關(guān)天、及時救治作為當(dāng)前最重要的事，4萬余名白衣戰(zhàn)士同時間賽跑，科學(xué)有序?qū)嵤┰\療方案，干部群眾與病魔較量，監(jiān)測預(yù)警、精準(zhǔn)幫扶，是“生命至上”的赤子情懷讓疫情防治尋到“切口”，順應(yīng)戰(zhàn)疫勝可期的全民期盼。

篇9

從前幾年的大虧到近兩年的大賺，現(xiàn)在的LCD廠商被錢塞滿了嘴巴。但眾多巨頭快馬加鞭上LCD項目、沉浸在大掙其錢的同時，激光等新顯示技術(shù)也對LCD發(fā)起了挑戰(zhàn)，天曉得誰輸誰贏！

2月27日，為了有足夠的供貨保證，索尼和夏普簽訂了新的合約，正式加入了第10代液晶面板的博弈。據(jù)悉，索尼將提供9億多美元，而夏普也將投入將近20億美元，加入到這個計劃。索尼此舉，主要是為了保證大尺寸LCD的產(chǎn)能增長。

曾經(jīng)說被LCD拋棄了的索尼的人在哪里？他們應(yīng)該看看，這個曾經(jīng)對LCD不屑一顧的廠家又一次與LCD再續(xù)前緣。自從索尼2003年10月28日跟三星簽約合作面板生產(chǎn)之后，這個企圖擺脫長年成長困境的企業(yè)，終于又走在了LCD的前列。

索尼跟三星合作之初，正是LCD發(fā)展起步之時，索尼抓住了10年以來最關(guān)鍵的機(jī)會，在隨后的兩年中，尤其是2006年的世界杯，讓全球的LCD TV銷量瘋狂成長，并且使歐洲真正納入了高清體系。此后一段時間內(nèi)，整體供大于求，13家主要的面板廠家開始了慘烈的廝殺，以致像LG.Philips這樣的面板廠家也虧損不菲，并且好像看不到盈利的機(jī)會。雖然如此，整個產(chǎn)業(yè)卻被帶動起來了，平板電視的概念深入人心，平板電視已經(jīng)成為升級的默認(rèn)選項，LCD大幕直到這時才真正拉開。

成果也很驚人。索尼迅速成長，很快搶到了頭牌; 三星不甘示弱，繼續(xù)穩(wěn)居第一; LG等等大力投入，在基本普及了之后，整個行業(yè)開始醞釀大的漲價，并且以每個月10美元的幅度開始上漲。半年多后，友達(dá)就有了足夠多的資金在廈門開了一個新工廠，一時沉寂的夏普一改對專利的斤斤計較，投入到掙錢的大潮中去了……那時的專利大獄還沒有興起！

對比友達(dá)光電的財報，我們看到了很多變化，2006年不到1%的毛利潤時代已經(jīng)過去了，最近的財報都相當(dāng)漂亮，LG.Philips把虧了好多年的錢都掙回來了，前一段時間嚷嚷要賣掉LG.Philips股份的飛利浦也被錢塞滿了嘴巴，默然欣受而不再言語。

篇10

文/馬亞偉

看過這樣一句話：“一部高檔手機(jī)，70%的功能是沒用的；一款高檔轎車，70%的速度是多余的；一棟豪華別墅，70%的房間是空閑的……”仔細(xì)想想，還真有道理。

在生活中，我們常常為那多余的70%疲于奔命。追求高檔，用所謂的名牌來彰顯自己的成功。不求最好，只求最貴。最貴似乎代表著高檔，代表著面子。虛榮和攀比，讓人心理失衡。別人有了高檔手機(jī)、高檔轎車、豪華別墅，您如果沒有，就會憤憤不平。把人生當(dāng)成一場角逐，不希望別人跑在您的前面，所以每天都在奮力奔跑，并且時刻都處在枕戈待旦狀態(tài)，準(zhǔn)備著一場無休止的較量，生怕被別人超過，您會活得很累。

為了得到所謂的“高檔”，您拼了命地去爭取。通宵達(dá)旦地工作，苦心孤詣地經(jīng)營，甚至不擇手段地爭斗，爾虞我詐地奪取……您的人生成了一場疲于奔命的賽跑。透支了體力，丟失了健康，擠掉了人生的諸多樂趣，甚至丟掉寶貴的親情。到頭來卻發(fā)現(xiàn)，您為之奮斗的，不過是那多余的70%。

家有房屋千萬間，睡覺只需三尺寬。我們需要的東西真的不多，但為了追求很多多余的東西，我們讓自己處在筋疲力盡的狀態(tài)中。久而久之，我們忘掉了生活的意義，糾纏在無止境的名利追逐中不能脫身。

多余的財富只能換取奢靡的生活，而心靈的必需品不是用錢購買的。過一種簡單而充實的生活，不被虛榮和攀比蒙蔽雙眼，不把“高檔”當(dāng)成生活的終極目標(biāo)，不再為那70%疲于奔命，騰出時間來，品味人生，享受生活的樂趣。

不是只有工作才是有用的事，如果太過看重工作而忽略身邊的親人朋友，人生肯定會有遺憾。白巖松說過，人要多做些“沒用”的事，“沒用”的事，其實最有用，比如陪父母曬曬太陽，陪愛人聊聊天，陪朋友打打牌……看似沒用，卻讓我們的生命充滿詩意和快樂。如果一生都在為那多余的70%奔忙，到了老年，收獲的可能是滿心疲憊和滿身疾病。多余的70%是人生旅程中一個沉重的背囊，丟掉它，人生將會是一場輕松愉悅的旅行。

留意身體的“減壓信號”

文/趙向輝

人的身體有天生的保護(hù)功能，當(dāng)壓力過大難以適應(yīng)時，就會通過軀體不適（即“減壓信號”）發(fā)出警告：“你該停下來休息了！”

晨起頭痛 研究發(fā)現(xiàn)，從高壓力狀態(tài)下突然放松會誘發(fā)偏頭痛，表現(xiàn)為頭部緊束、受壓或鈍痛感，這在晨起時尤為明顯，醫(yī)學(xué)上稱之為“緊張性頭痛”。這多半是焦慮或憂郁伴隨精神緊張的結(jié)果。

睡覺磨牙 磨牙代表一種心理狀況，屬于潛意識中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀時，表現(xiàn)得更為明顯。

痛經(jīng) 很多女性對疼痛比較敏感，來月經(jīng)時往往會產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。殊不知精神越緊張，就越感到疼痛。

常做噩夢 夢的出現(xiàn)，是因為人在睡眠時，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)。而心理壓力過大，比如牽掛某個人、擔(dān)心某件事，會使相關(guān)區(qū)域難以進(jìn)入休眠狀態(tài)，并直接反映或是投射到夢中。

牙齦出血 研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力大會導(dǎo)致身體的免疫能力下降，致使口腔中的致病細(xì)菌數(shù)量增多，容易引起牙齦炎。

皮膚瘙癢 皮脂腺分泌及毛發(fā)的營養(yǎng)與植物神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)。而心理因素，比如緊張、煩惱、抑郁，會引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢、痤瘡、斑禿、蕁麻疹等。