導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇春節(jié)旅行，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

雞鴨魚(yú)肉不可少，蔬菜、豆腐、水果也要準(zhǔn)備一些。雖說(shuō)春節(jié)期間超市都在正常營(yíng)業(yè)，可是誰(shuí)又愿意離開(kāi)熱熱鬧鬧的麻將桌，走出暖暖和和的屋子，冒著寒冷跑出去采購(gòu)當(dāng)天的食材？況且“倉(cāng)廩實(shí)，衣食足”一向是中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)慣――年年有余嘛！

于是，在大包小包的年貨采購(gòu)之后，豐盛的年夜飯上桌了。全家人圍坐在一起品嘗美食，歡飲美酒。飯罷，收拾著“戰(zhàn)果輝煌”的餐桌，每一位主婦都會(huì)覺(jué)得欣慰。有什么能比家人的認(rèn)可更加珍貴？

可是，在接連幾天的大餐之后，問(wèn)題卻出現(xiàn)了。面對(duì)滿盤(pán)滿盞的食物，人們不想再動(dòng)筷子。巧媳婦發(fā)了愁：雖然“年年有余”的吉祥話是很好聽(tīng)，可是每頓飯都這樣浪費(fèi)，還是很讓人心疼的?！罢l(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”??！

其實(shí)，面對(duì)這樣的情況，主婦們大可不必自責(zé)，因?yàn)椤俺圆粍?dòng)”并不是你們的廚藝在退步。有一則故事這樣講：結(jié)婚第一天，妻子給丈夫做意大利面，丈夫歡呼：“太好吃了！”第二天的晚餐依舊是意大利面，丈夫依然高呼：“太好吃了！”第三天、第四天、第五天……到了第六天，妻子將晚餐――意大利面放在丈夫面前，丈夫想都沒(méi)有想就連聲喊道：“太難吃了，太難吃了！”所以，再美味的食物，吃得多了也會(huì)味同嚼蠟，甚至有時(shí)候，海參鮑翅還比不上青菜豆腐味美可口。

我們都喜歡旅行，雖然攀登的都是山，欣賞的都是水，但獲得的卻是不一樣的心情。歸根結(jié)底，我們喜歡的、追求的、享受的，其實(shí)是一種與現(xiàn)有的生活完全不一樣的新鮮感。品嘗食物也是一樣，就算是同樣的食材，在不同的做法之下也會(huì)大不相同，那種全新的味覺(jué)體驗(yàn)會(huì)讓你的味蕾歡呼雀躍。所以，在春節(jié)這樣美味扎堆的日子里，食物的精美與否已經(jīng)不再是重點(diǎn)，要想打開(kāi)胃口，重要的是新鮮感。

就讓我們的美食創(chuàng)意在餐桌上綻放，用手邊的食材，做出千里之外的味道。春節(jié)，請(qǐng)讓你的味蕾去旅行。

四川名吃――紅油抄手

原料：抄手皮20張，豬絞肉172克，蔥花 。

調(diào)料：鹽1/5湯匙，醬油1/2湯匙，料酒1/2湯匙，雞粉1/3湯匙，生粉1湯匙，辣椒油3湯匙，醬油2湯匙，香油1湯匙，雞粉1/2湯匙，鹽1湯匙。

做法：

1.豬絞肉放入碗內(nèi)，加入1/5湯匙鹽、1/2湯匙醬油、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙生粉和2湯匙清水拌勻，順一個(gè)方向打至起膠，腌制15分鐘。

2.取一張抄手皮，舀入適量豬絞肉，包成抄手。

3.取一只空碗，加入3湯匙辣椒油、2湯匙醬油、1湯匙香油和1/2湯匙雞粉，撒入1湯匙蔥花。

4. 水燒開(kāi)，加入1湯匙鹽，放入抄手以大火煮沸，點(diǎn)一次水煮至抄手浮起呈半透明狀，撈起瀝干水，盛入碗內(nèi)即成。

愛(ài)尚廚房錦囊：

1.豬絞肉調(diào)好味后，要用筷子順一個(gè)方向打至起膠，做成的肉餡才會(huì)爽滑鮮美。建議買(mǎi)半肥瘦的豬絞肉做肉餡，煮熟后會(huì)更加甘腴嫩滑。

2.一個(gè)抄手里的肉餡不宜太多，否則容易膩。

3.辣椒油等調(diào)味料可以根據(jù)個(gè)人口味酌情添加。

保定名菜――總督豆腐

原料：豆腐，肉餡，干貝，蝦子，姜，蒜，青蒜 。

調(diào)料：鹽，味精，白糖，料酒，醬油，辣醬，泡椒，水淀粉。

做法：

1.將豆腐切塊，油鍋燒至6成熱時(shí)關(guān)火，下入豆腐炸至微黃撈出備用；干貝切絲。

篇2

春節(jié)旅游好去處排行榜一、三亞

在冬天，即使地球其他角落寒流來(lái)襲，仍可以穿著夏裝、沙灘鞋在陽(yáng)光充沛的海灘悠閑漫步，浸潤(rùn)在暖暖的海水中，吃著熱帶水果，享受著天涯海角的浪漫。三亞，是個(gè)被上帝寵壞了的地方。上帝把最宜人的氣候、最清新的空氣、最和煦的陽(yáng)光、最湛藍(lán)的海水、最柔和的沙灘、最風(fēng)情萬(wàn)種的少數(shù)民族、最美味的海鮮……都賜予了這座海南島最南端的海濱旅游城市。

海南三亞海水清澈，沙白如絮，清潔柔軟;岸邊綠樹(shù)成蔭，空氣清新。春節(jié)，我們叫上家人，約上朋友，一起到海南三亞去旅游。這里會(huì)給你碧海藍(lán)天的浪漫，這里會(huì)給你陽(yáng)光沙灘的溫暖，這里會(huì)給你熱帶雨林的驚喜。這里是許多情侶向往已久的度假勝地，這里是許多背包客魂?duì)繅?mèng)繞的度假天堂。

地址：海南省三亞市

交通：三亞鳳凰機(jī)場(chǎng)

春節(jié)旅游好去處排行榜二、張家界

俗話說(shuō)“九寨溝看水，張家界看山”，可見(jiàn)張家界在人們心目中的地位之高，人氣之旺，再加上《阿凡達(dá)》也在張家界取過(guò)景，這使得它更廣為人知。

武陵源和天門(mén)山是張家界最出名的兩大景區(qū)，四季風(fēng)景各具特色，唯獨(dú)在冬季才是天下之絕境，有童話仙界之稱(chēng)。當(dāng)被大雪覆蓋，如同天上世界，如夢(mèng)如幻。

Tips：冬季的張家界是溫泉天堂，周?chē)袛?shù)個(gè)天然溫泉，在享受自然風(fēng)光的同時(shí)感受溫泉是一大幸事。

門(mén)票：武陵源核心景區(qū) 136元/人(淡季)、天門(mén)山國(guó)家森林公園 228元/人(淡季)

地址：湖南省張家界市

交通：武陵源可從張家界市區(qū)乘車(chē)前往，天門(mén)山索道起始點(diǎn)就在市區(qū)的城市花園，可徒步或公交前往。

春節(jié)旅游好去處排行榜三、甘南甘南拉卜楞寺

拉卜楞寺位于甘南夏河縣西郊，周?chē)簧衿婵⌒愕纳酱ㄋ鼑?，還彌漫著濃郁的藏族風(fēng)情，使得它顯得特別的神秘。近處的草原，遠(yuǎn)處的神山，到處白茫茫一片，別有一番景致。

拉卜楞寺是世界最大的藏學(xué)學(xué)府，寺院建筑風(fēng)格粗獷大方，古樸典雅;寺內(nèi)佛像、古籍、壁畫(huà)種類(lèi)繁多、琳瑯滿目。

Tips：每年正月十五，拉卜楞寺前將有一排排一簇簇的酥油燈整列，整個(gè)寺院將熱鬧非凡。

地址：甘肅省甘南藏族自治州夏河縣城西1公里

春節(jié)旅游好去處排行榜四、新疆喀納斯

圖瓦人的故鄉(xiāng)，一個(gè)古老而神秘的人間仙境?？{斯湖的水怪到底有沒(méi)有抓住?到底是水怪還是哲羅蛙?一切的一切，成功地困擾和吸引了很多人。這些答案我們雖不得而知，但這不妨礙我們?nèi)ミ@個(gè)人間仙境去探尋一番。天空白云如洗，在清晨的薄霧環(huán)繞中，騎上一匹快馬，去看月亮灣的新月倒映著藍(lán)天?；蚴窃诘囚~(yú)亭上什么都不做，閑看飛鳥(niǎo)雪山。如果可以，再去拜訪一下“云間部落”中的圖瓦人，聆聽(tīng)淹沒(méi)在千年歷史間的古老神話吧。

PS：前往喀納斯旅行時(shí)，需要在白哈巴辦理邊防證。購(gòu)買(mǎi)手信或者紀(jì)念品時(shí)要注意新疆的計(jì)量單位是公斤，要做好單位換算。

篇3

【關(guān)鍵詞】 日常皮質(zhì)醇節(jié)律;學(xué)校適應(yīng)行為;小學(xué)生;相關(guān)研究

中圖分類(lèi)號(hào):R335.4,B844.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1000-6729(2010)006-0455-04

doi:10.3969/j.issn.1000-6729.2010.06.015

下丘腦-垂體-腎上腺軸(hypothalamic-pituitary-adrenal axis,HPA)是與壓力和情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。其功能一方面是維持個(gè)體一天中的生物節(jié)律,另一方面是在應(yīng)激情境中幫助個(gè)體更有效的做出反應(yīng)[1]。皮質(zhì)醇生物節(jié)律能否能反映兒童適應(yīng)狀況?對(duì)此問(wèn)題的探討有利于理解生理反應(yīng)和行為適應(yīng)之間的關(guān)系。

有關(guān)個(gè)體皮質(zhì)醇水平與其社會(huì)行為之間關(guān)系存在不一致的看法。一些研究發(fā)現(xiàn)外顯行為問(wèn)題兒童的皮質(zhì)醇基線水平相對(duì)低些[1-2],而內(nèi)向問(wèn)題行為個(gè)體的皮質(zhì)醇基線水平高[1,3]。上午到下午皮質(zhì)醇水平下降不明顯的兒童更多表現(xiàn)出注意問(wèn)題[4]。另有研究表明男性青少年的攻擊行為與皮質(zhì)醇水平呈負(fù)相關(guān),而女性則不然[5]。比較兒童入學(xué)第一周與幾周后的皮質(zhì)醇水平變化發(fā)現(xiàn),最初皮質(zhì)醇水平高,之后皮質(zhì)醇水平低的兒童,教師評(píng)價(jià)他們更為外向和更受同伴歡迎;相反,最初表現(xiàn)為低皮質(zhì)醇反應(yīng)而后表現(xiàn)為高皮質(zhì)醇反應(yīng)的兒童則更多地被評(píng)價(jià)為害羞與不受同伴歡迎[6]。分析上述研究可以發(fā)現(xiàn),研究對(duì)象的年齡與皮質(zhì)醇取樣的時(shí)間可能是造成研究結(jié)果不一致的原因。有的測(cè)量了清晨或睡前的基線水平[1-3,6];有的是測(cè)量了一天中某個(gè)時(shí)間點(diǎn)的水平[1,4-5,7]。因此,研究中連續(xù)多次取樣以便系統(tǒng)地觀測(cè)皮質(zhì)醇水平變化是必要的,有利于客觀地考察其與個(gè)體學(xué)校適應(yīng)行為之間的關(guān)系。

不同的測(cè)量環(huán)境(自然情境或?qū)嶒?yàn)情境)所得到的數(shù)據(jù)反映了皮質(zhì)醇的不同功能。兒童在學(xué)校環(huán)境下日常皮質(zhì)醇變化節(jié)律體現(xiàn)了皮質(zhì)醇的生物節(jié)律功能。這能否預(yù)測(cè)兒童的學(xué)校適應(yīng)行為呢?兒童在學(xué)校生活中的皮質(zhì)醇變化趨式不同于在家時(shí)的變化趨式,比如,學(xué)齡前兒童在幼兒園時(shí),下午皮質(zhì)醇水平會(huì)升高[7]。受到同伴拒絕的兒童皮質(zhì)醇水平要高于其他兒童[6-7]。那么在學(xué)齡兒童的學(xué)校生活中,學(xué)業(yè)要求和同伴交往情境都可能作為應(yīng)激源影響兒童的行為。我們預(yù)期,兒童在一天中的皮質(zhì)醇變化模式與其學(xué)校適應(yīng)有關(guān)。那些問(wèn)題行為較多的兒童以及不受同伴歡迎的兒童,在同伴群體中可能接受到更多的消極評(píng)價(jià),體驗(yàn)到更多的壓力,這將引發(fā)兒童生理節(jié)律的變化,這些適應(yīng)不良的兒童就可能具有日常皮質(zhì)醇波動(dòng)幅度大、變化速度快的特點(diǎn)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

方便選取北京市一所普通小學(xué)全體四年級(jí)學(xué)生,經(jīng)家長(zhǎng)和兒童同意,66名兒童自愿參加了本研究。其中男生25名,女生41名,年齡10.0~ 10.8歲,平均(10.2±0.4)歲。

1.2 方法

1.2.1學(xué)校適應(yīng)行為

將兒童的學(xué)習(xí)問(wèn)題、攻擊破壞性、害羞敏感性和同伴接受性作為學(xué)校適應(yīng)行為的指標(biāo),并通過(guò)教師評(píng)價(jià)和同伴評(píng)價(jià)獲得。

教師評(píng)價(jià):由學(xué)生所在班的班主任填寫(xiě)“教師-學(xué)生評(píng)價(jià)量表”( Teacher-Child Rating Scale ,T-CRS) [8]。該量表在中國(guó)樣本中多次使用,具有較高的信度和效度[8-10]。量表共38個(gè)題目,分為7個(gè)維度。每個(gè)項(xiàng)目1(完全不符合)-5(完全符合)點(diǎn)計(jì)分。教師按照量表中的條目對(duì)每一名自己班的學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。通過(guò)另一個(gè)獨(dú)立樣本(方便選取北京市另外一所小學(xué)4個(gè)班共132名四年級(jí)小學(xué)生,由其所在班班主任填寫(xiě)教師-學(xué)生評(píng)價(jià)量表)間隔2周的重復(fù)測(cè)量,其重測(cè)信度為0.86。本研究選取攻擊破壞性和學(xué)習(xí)問(wèn)題2個(gè)維度。這2個(gè)維度的內(nèi)部一致性分別為0.82和0.84。

同伴提名:同伴提名是在被試所在班級(jí)集體施測(cè),主試是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)研究生。采用班級(jí)戲劇修訂版[9]。該量表在中國(guó)兒童中具有較高的信度、效度和文化適用性[9-11]。量表重測(cè)信度為0.84。根據(jù)程序,主試告訴兒童班級(jí)要表演一個(gè)戲劇,有一些角色需要他/她來(lái)選擇。當(dāng)主試念完對(duì)某個(gè)角色的描述后,要求兒童寫(xiě)出0~3個(gè)他認(rèn)為最適合這個(gè)角色的同學(xué)名字。計(jì)算每個(gè)兒童在每個(gè)條目上被提名的次數(shù),在班級(jí)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)化。本研究選取同伴評(píng)價(jià)的攻擊破壞性和害羞敏感性2個(gè)維度,其內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.84和0.81。另外,請(qǐng)學(xué)生提0~3名她/他最喜歡一起玩和最不喜歡一起玩的同學(xué)。每個(gè)學(xué)生被提名“別人喜歡和他/她在一起”的次數(shù)(積極提名)減去被提名“別人不喜歡和他/她在一起”的次數(shù)(消極提名),在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化后作為同伴接受性的指標(biāo)。同伴提名是通過(guò)班級(jí)“內(nèi)部人”報(bào)告出來(lái)的,并且是多人報(bào)告的結(jié)果,因此數(shù)據(jù)客觀可靠。

1.2.2皮質(zhì)醇節(jié)律

唾液皮質(zhì)醇與血漿中皮質(zhì)醇存在著很高的相關(guān)[12]。本研究通過(guò)采集唾液樣本測(cè)定皮質(zhì)醇變化,反應(yīng)HPA軸活動(dòng)水平。

唾液樣本收集:使用Salivette唾液收集專(zhuān)用離心管(德國(guó)SARSTEDT公司生產(chǎn))收集兒童在學(xué)校一天中的唾液樣本。每節(jié)課(上下午分別有4節(jié)課和2節(jié)課)課后收集唾液樣本,另外也收集了早晨起床半小時(shí)和夜晚臨睡前半小時(shí)的樣本作為基線。

采用唾液皮質(zhì)醇高敏酶聯(lián)免疫檢測(cè)試劑盒(美國(guó)Salimetrics公司),用酶聯(lián)免疫吸附法(ELISA)測(cè)定唾液中皮質(zhì)醇含量。通過(guò)雙點(diǎn)測(cè)定,取其平均值作為皮質(zhì)醇的濃度。使用的儀器為Bio-rad公司生產(chǎn)的Bio-rad550酶標(biāo)儀。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)方法

利用SPSS16.0軟件,進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、方差分析和偏相關(guān)分析。

2 結(jié) 果

2.1男女兒童在學(xué)校適應(yīng)行為上的得分比較

教師評(píng)價(jià)的攻擊破壞性與同伴評(píng)價(jià)之間呈正相關(guān)(r=0.68,P

2.2兒童在學(xué)校中日常皮質(zhì)醇變化情況及其與學(xué)校適應(yīng)的相關(guān)性

在每節(jié)課課后收集兒童的唾液樣本,取樣時(shí)間差異小于5 min。方差分析結(jié)果顯示各個(gè)時(shí)間點(diǎn)上的皮質(zhì)醇水平差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F= 0.54,P>0.05),上午和下午的差值較小。皮質(zhì)醇水平在每一個(gè)時(shí)間點(diǎn)上均不存在性別差異( Ps>0.05)?？刂苾和詣e之后,進(jìn)行了皮質(zhì)醇水平與學(xué)校適應(yīng)行為之間的相關(guān)分析,結(jié)果顯示,無(wú)論上午還是下午,當(dāng)兒童出現(xiàn)更多適應(yīng)不良行為的時(shí)候,皮質(zhì)醇水平會(huì)有升高,如上午第三節(jié)課下課后的皮質(zhì)醇含量升高,與攻擊性和害羞敏感性正相關(guān)。而同伴接受性得分與該時(shí)間點(diǎn)的皮質(zhì)醇水平呈負(fù)相關(guān)(表2)

為描述兒童皮質(zhì)醇的變化模式,分別計(jì)算了6個(gè)取樣時(shí)間點(diǎn)的最大值、平均值、變化幅度(最大值與最小值之差)和變化速率(每個(gè)點(diǎn)和下一點(diǎn)之間上升、下降速率的均值),在控制兒童性別后,考察它們與學(xué)校適應(yīng)指標(biāo)之間的相關(guān)性。結(jié)果顯示,皮質(zhì)醇變化的峰值、在校期間皮質(zhì)醇水平均值、皮質(zhì)醇變化速率與害羞敏感性正相關(guān);變化速率與他人評(píng)價(jià)的攻擊破壞性正相關(guān);皮質(zhì)醇變化的峰值、平均值、變化幅度及變化速率與同伴接受性負(fù)相關(guān)(表3)。

3 討 論

本研究中的兒童一天學(xué)校中的皮質(zhì)醇水平?jīng)]有呈現(xiàn)出顯著降低的模式。這與相關(guān)的研究結(jié)果相似[6,14]。與父母分離和同伴交往的壓力可能是幼兒園兒童的主要壓力來(lái)源。與他們?cè)诩抑械钠べ|(zhì)醇變化情況相比,在幼兒園中下午的皮質(zhì)醇水平偏高。本研究沒(méi)有得到兒童在家中一天的唾液樣本,但是與Salimetrics公司提供的常模數(shù)據(jù)模式相比,兒童在學(xué)校中下午的皮質(zhì)醇水平略高,或者說(shuō)下午沒(méi)有出現(xiàn)下降趨勢(shì)。這可能是由于學(xué)校生活,如學(xué)習(xí)壓力,同伴交往對(duì)兒童構(gòu)成了應(yīng)激情境。

學(xué)校適應(yīng)行為之間的相關(guān)分析發(fā)現(xiàn),同伴接受性與攻擊行為和害羞敏感性之間呈負(fù)相關(guān)。說(shuō)明,在學(xué)校適應(yīng)行為中,攻擊破壞行為與害羞敏感性是主要問(wèn)題,直接關(guān)系到是否被同伴接納。進(jìn)一步考察皮質(zhì)醇的升高與兒童學(xué)校適應(yīng)行為的關(guān)系,我們發(fā)現(xiàn)攻擊破壞性和害羞敏感性都與皮質(zhì)醇變化模式有關(guān)。也就是說(shuō),兒童在學(xué)校中皮質(zhì)醇水平變化幅度越大、變化速率越大,同伴評(píng)價(jià)其害羞敏感性越高。之前有研究[13]考察了兒童在夏令營(yíng)中一天的皮質(zhì)醇變化,早上剛到、午飯前、下午總共取樣3次,其結(jié)果是身體攻擊破壞性高的兒童早上皮質(zhì)醇水平更高,且一天中下降較快;而關(guān)系攻擊性高的兒童早上皮質(zhì)醇水平較低,且一天中下降較慢。而另有研究[3]表明抑制型的兒童在面臨壓力情境時(shí)皮質(zhì)醇含量更高。而我們的研究發(fā)現(xiàn)皮質(zhì)醇水平與內(nèi)外部問(wèn)題都有關(guān):攻擊破壞性越高的兒童,在學(xué)校中上午10點(diǎn)之后皮質(zhì)醇水平相對(duì)來(lái)說(shuō)比其他兒童更高,且其一天中變化模式越劇烈;而害羞敏感性得分越高和遭到同伴拒絕的兒童,皮質(zhì)醇變化結(jié)果也與此類(lèi)似。

本研究對(duì)皮質(zhì)醇取樣所覆蓋一天生活的時(shí)間點(diǎn)較為全面,并且從皮質(zhì)醇水平及變化幅度和變化速率幾方面考察了其變化模式。發(fā)現(xiàn)了皮質(zhì)醇變化的幅度與速率與同伴的接受性,害羞敏感和攻擊破壞行為有顯著相關(guān)關(guān)系。皮質(zhì)醇變化模式與兒童學(xué)習(xí)問(wèn)題之間關(guān)系不顯著,這意味著皮質(zhì)醇水平對(duì)學(xué)校適應(yīng)行為相關(guān)較為敏感,無(wú)論學(xué)習(xí)成績(jī)好壞,兒童都有可能體驗(yàn)到學(xué)校情境帶來(lái)的壓力和情緒問(wèn)題。皮質(zhì)醇節(jié)律較好地反映了兒童的壓力及調(diào)節(jié)狀態(tài)[14]。對(duì)于皮質(zhì)醇變化波動(dòng)大的兒童,更多地體驗(yàn)到學(xué)校環(huán)境帶來(lái)的壓力,如,自己的行為特點(diǎn)不被社會(huì)期望所接受,或者受到同伴的冷落后排斥。這表明可以從皮質(zhì)醇節(jié)律的變化來(lái)考察兒童社會(huì)適應(yīng)性。學(xué)校日常皮質(zhì)醇的變化與兒童的攻擊破壞性、害羞敏感性和同伴接受性相關(guān)顯著,是衡量?jī)和瘜W(xué)校社會(huì)適應(yīng)的良好指標(biāo)。

本研究的局限是僅分析了兒童在學(xué)校中皮質(zhì)醇水平,增加家庭環(huán)境下的測(cè)量,將更全面地理解皮質(zhì)醇節(jié)律與社會(huì)能力指標(biāo)之間的關(guān)系。另外,本研究沒(méi)有測(cè)量壓力情境中皮質(zhì)醇的變化模式,對(duì)于皮質(zhì)醇調(diào)節(jié)系統(tǒng)的考察不夠全面,在今后的研究中比較壓力情境和自然情境中皮質(zhì)醇變化模式,以增加對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在壓力、情緒調(diào)節(jié)以及社會(huì)適應(yīng)方面的功能和影響因素的認(rèn)識(shí)。

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篇4

2022年山西太原春節(jié)一般多少度

就往年看山西太原春節(jié)期間的溫度多在-8到4度。太原呢，基本沒(méi)有景點(diǎn)，主要的景點(diǎn)都在太原周邊，如五臺(tái)山，距離太原230公里，春節(jié)期間祈福的香客很多。平遙古城距離太原100公里，春節(jié)期間會(huì)舉辦平遙中國(guó)年，民俗風(fēng)味濃厚。

春節(jié)去山西太原穿什么合適

春節(jié)期間太原還是比較冷的，毛衣、羽絨服還是需要穿的。

春節(jié)去山西太原穿什么合適時(shí)下很多人都有的疑問(wèn)，就以往的情況看春節(jié)的時(shí)候到太原游玩時(shí)你可以穿著毛衣、保暖衣、羊絨衫、保暖褲、運(yùn)動(dòng)褲、休閑褲等舒適保暖的衣服，同時(shí)你還需要準(zhǔn)備好一件羽絨服，因?yàn)檫@里晝夜的時(shí)候溫差變化會(huì)大很多，所以你需要準(zhǔn)備好合適保暖的衣服，這樣才可以讓你在旅行的時(shí)候不會(huì)著涼，還有就是在旅行的時(shí)候有很多道路是需要走的，所以你要穿著一雙舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣你在旅行的時(shí)候才會(huì)感覺(jué)到輕松一些。

太原市春節(jié)天氣怎么樣

篇5

他們的行程是這樣安排的：1月28日至2月2日，去范先生的家鄉(xiāng)江蘇鹽城大豐市，2月3日至2月8日，去多女士的家鄉(xiāng)云南德宏州芒市?；疖?chē)加上飛機(jī)，路費(fèi)總共9300塊人民幣。

多女士在網(wǎng)上訂票完畢后瀏覽娛樂(lè)新聞，看到一對(duì)明星夫妻包機(jī)去巴厘島舉行婚禮的新聞，憂傷地說(shuō)，看，明星花百萬(wàn)包機(jī)眼皮都不眨一下，我等凡人花小一萬(wàn)塊回家就像掉了大大的一塊肉那么疼痛。

多女士就是我?？赡軙?huì)有人說(shuō)，你們可以都坐火車(chē)回家就能省很多錢(qián)，但是云南那么山高水遠(yuǎn)的地方，坐火車(chē)來(lái)回加上和父母相處的時(shí)間，半個(gè)月都不夠，而國(guó)家只給了在外漂泊的我們七天的假期。

可能也會(huì)有人說(shuō)，你們可以提前訂機(jī)票，提前訂機(jī)票便宜?？梢哉f(shuō)，我從12月底開(kāi)始，離春節(jié)還有一個(gè)多月的時(shí)候，我就天天在購(gòu)票網(wǎng)站上看機(jī)票，越看越心痛，離除夕越近，機(jī)票就越貴；返程也是一樣，票價(jià)在2月底才慢慢降了下來(lái)。

每年的春運(yùn)在中國(guó)都是大事：白熱化的搶票、擁擠的火車(chē)廂、艱難的回家路、網(wǎng)絡(luò)上各種人的批評(píng)怒罵，構(gòu)成了一幅幅悲情的回家圖景。如果天氣也來(lái)?yè)v亂，碰上暴風(fēng)雪封路，那這個(gè)春運(yùn)簡(jiǎn)直給人“水深火熱”之感了。

平日行路并不難，為何一到春節(jié)就難上加難？除了能想到的“人口眾多”這個(gè)原因外，這真是一個(gè)讓人困惑的話題。

在我的想象里，美國(guó)有圣誕節(jié)，所以美國(guó)也應(yīng)該有“圣誕運(yùn)”。那么，“圣誕運(yùn)”是怎樣的呢，帶著好奇，我咨詢(xún)了我的朋友，在耶魯大學(xué)讀書(shū)的尤云弟。她說(shuō)，“圣誕運(yùn)”這個(gè)事情，對(duì)美國(guó)人來(lái)說(shuō)真不是事情。

感恩節(jié)和圣誕節(jié)是大節(jié)日，也是美國(guó)人大包小包回家與親人團(tuán)聚的日子，大約有1億美國(guó)人在此期間出行。短途的可以乘坐汽車(chē)，當(dāng)然這個(gè)時(shí)候的汽車(chē)會(huì)漲價(jià)，比如說(shuō)從紐黑文到波士頓，有megabus、greyhound bus、Peter Pan等幾家汽車(chē)公司，汽車(chē)票價(jià)從平時(shí)的10-20美元漲價(jià)到節(jié)日的30美元。但汽車(chē)的運(yùn)力很充足，尤云弟曾經(jīng)在感恩節(jié)前一天從波士頓回到在紐黑文的耶魯大學(xué)，半夜11點(diǎn)坐上的車(chē)，她看到汽車(chē)站仍十分繁忙，還有不少學(xué)生模樣的人在等候汽車(chē)。

在美國(guó)乘坐火車(chē)的大多是短途旅行，經(jīng)濟(jì)座位大約70美元，頭等座位100美元；長(zhǎng)途旅行一般都選擇飛機(jī)，舒適又快速，200-500美元基本可以買(mǎi)一張美國(guó)國(guó)內(nèi)來(lái)回的票，平均下來(lái)一年收入的1%不到。

尤云弟說(shuō)，如果遇到雨雪天氣，會(huì)出現(xiàn)飛機(jī)停飛，道路大面積擁堵的情況。但是她在美國(guó)發(fā)現(xiàn)，政府對(duì)于這種情況的處理是非常給力的，一切都處理得井然有序，絕對(duì)不存在買(mǎi)不到票回不了家的情況。

而我的另外一個(gè)朋友，定居荷蘭的華裔女作家王露露女士當(dāng)聽(tīng)到我與范先生春節(jié)回家路費(fèi)得花近一萬(wàn)，她非常吃驚，她說(shuō)，“你的一萬(wàn)塊，都可以在歐洲來(lái)個(gè)舒適的自由行了！”她給我舉了個(gè)例子，從荷蘭飛到西班牙旅行八天，住豪華的酒店，400多歐元，3000多塊人民幣就夠了。

篇6

節(jié)后臺(tái)灣游很受

老年人喜愛(ài)

針對(duì)老年人節(jié)后出游，許多城市都開(kāi)行了夕陽(yáng)紅火車(chē)專(zhuān)列，其旅游路線都是根據(jù)老年人旅游的喜好設(shè)計(jì)的。而臺(tái)灣游更是吸引老年人的關(guān)注，一些旅行社設(shè)計(jì)了赴廈門(mén)、鼓浪嶼、武夷山、臺(tái)灣四地的旅游線路。此外，對(duì)于北方的老人來(lái)說(shuō)，九江―廬山―海南―桂林，以及貴州黃果樹(shù)―昆明―大理―麗江等線路也是不錯(cuò)的選擇。

在各地出境游的隊(duì)伍中，不乏老年人群。其中寶島臺(tái)灣，無(wú)疑是很多老年人向往已久的地方，無(wú)不想親身領(lǐng)略一下它的美麗、迷人。自本刊 “‘老友’團(tuán)集結(jié)號(hào)向臺(tái)灣出發(fā)”活動(dòng)，于去年底推出后，頗受廣大讀者的關(guān)注。這項(xiàng)針對(duì)老年人的身體特點(diǎn)，精心策劃的輕松休閑、舒適愉悅的寶島臺(tái)灣8日游，雖然活動(dòng)目前僅限于遼寧省范圍內(nèi)的老年人，但來(lái)電咨詢(xún)的讀者遍及各省市……

除了臺(tái)灣，港澳也是許多老年人鐘情之地。在南昌，出入境管理處一名工作人員介紹，與往年相比，最近辦理簽證手續(xù)的中老年人明顯增多。一位正在休息區(qū)等待照相的白發(fā)老人說(shuō)：“我們是結(jié)伴去港澳臺(tái)旅游的，如今生活無(wú)憂，我們想去哪兒玩就去哪兒玩，我們很開(kāi)心??！”

其實(shí)，節(jié)后出境旅游，相比春節(jié)期間出行普遍近萬(wàn)元的價(jià)格，更容易為老年人所接受。同時(shí)也避開(kāi)了春節(jié)的出游高峰，從各地推出的相關(guān)線路中，老年人報(bào)名的火熱即可見(jiàn)一斑。

三亞房?jī)r(jià)降幅最大錯(cuò)峰出游多

春節(jié)黃金周一過(guò)，各旅游城市的酒店價(jià)格就開(kāi)始紛紛“高臺(tái)跳水”，與黃金周期間居高不下的景象形成了鮮明對(duì)比。三亞、桂林、麗江等春節(jié)熱門(mén)旅游城市降幅最為顯著。其中，曾經(jīng)動(dòng)輒就是萬(wàn)元的三亞高檔酒店市場(chǎng)在經(jīng)歷了春節(jié)黃金周期間的熱捧之后，也紛紛放低身價(jià)，降價(jià)迎客。

一般來(lái)說(shuō)，在黃金周過(guò)后的2月下旬，三亞地區(qū)的三、四、五星級(jí)酒店平均預(yù)訂價(jià)格相較“春節(jié)長(zhǎng)假”期間，同比普遍下降6成左右。

一些其他春節(jié)熱門(mén)旅游城市價(jià)格降幅也都在15%～30%之間。以桂林、麗江為例，五星級(jí)酒店的平均價(jià)格均比黃金周有較大幅度的下調(diào)。不過(guò)，北京、上海、廣州等商務(wù)城市，因?yàn)樯虅?wù)活動(dòng)逐漸增多，酒店價(jià)格較春節(jié)黃金周期間變化不大，價(jià)格略漲。

據(jù)旅行社人士介紹，實(shí)惠的價(jià)格吸引了不少精明一族“抄底游”，春節(jié)“宅居一族”錯(cuò)峰休假、元宵節(jié)家庭出行成為節(jié)后出游的主力。而老年人則是主力中的主力！一些老年游產(chǎn)品紛紛打出“親情牌”，細(xì)化服務(wù)為老年旅游團(tuán)配備隨團(tuán)熱水壺、血壓計(jì)、傘具等，方便老年游客的出行。

老年人出游還需量力而行

由于當(dāng)前人們旅游意識(shí)的增強(qiáng)，以往不舍得多花一分錢(qián)的老年人，也更多的關(guān)注其晚年生活質(zhì)量，節(jié)后出游也逐漸被“白發(fā)族”所看重。而旅行社也很注重其市場(chǎng)需求，都會(huì)在此時(shí)推出適合老年人的旅游線路。

據(jù)記者了解，各地“夕陽(yáng)紅火車(chē)專(zhuān)列”的這類(lèi)團(tuán)隊(duì)，都是根據(jù)老年人的實(shí)際狀況度身定做的，一般行程設(shè)計(jì)比較輕松，體力消耗不大，還會(huì)配備專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員隨行。而如果要選擇參加一般的旅行團(tuán)，則需要老年人更仔細(xì)地考察時(shí)間、地點(diǎn)、行程、交通四大要素。

篇7

**年春節(jié)黃金周即將到來(lái)，為貫徹落實(shí)全國(guó)假日辦《關(guān)于切實(shí)做好**年春節(jié)黃金周旅游工作的通知》（假日辦〔**〕12號(hào)）精神，切實(shí)做好全市春節(jié)黃金周旅游工作，經(jīng)市政府同意，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、提高做好春節(jié)黃金周旅游工作重要性的認(rèn)識(shí)，全面部署有關(guān)工作

春節(jié)是全國(guó)人民十分重視的傳統(tǒng)節(jié)日。為了切實(shí)做好春節(jié)黃金周各項(xiàng)準(zhǔn)備和組織接待工作，讓廣大人民群眾度過(guò)一個(gè)安全有序、歡樂(lè)祥和、豐富多彩的黃金周假日，各區(qū)縣（自治縣、市）人民政府、假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)、旅游接待單位，要按照“執(zhí)政為民”、“以人為本”和科學(xué)發(fā)展觀的要求，堅(jiān)持“精心組織、周密安排、落實(shí)責(zé)任、加強(qiáng)協(xié)調(diào)”的方針，以對(duì)人民群眾高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任感，著力抓好旅游環(huán)節(jié)中的各項(xiàng)工作，重點(diǎn)抓好旅游安全工作，確?！鞍踩?、秩序、質(zhì)量、效益”四統(tǒng)一目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。各區(qū)縣（自治縣、市）人民政府和假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)要及時(shí)研究、協(xié)調(diào)解決影響旅游環(huán)境的主要問(wèn)題，全面啟動(dòng)春節(jié)黃金周旅游的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。要增強(qiáng)政治意識(shí)、大局意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，周密制訂和完善春節(jié)黃金周工作方案，明確各項(xiàng)工作的責(zé)任單位、工作要求和工作進(jìn)度。各地假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)成員單位要按照分工，細(xì)化責(zé)任，恪盡職守，在認(rèn)真履行本部門(mén)、本單位工作職責(zé)的同時(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)主動(dòng)配合、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)意識(shí)，加強(qiáng)與有關(guān)部門(mén)和單位的協(xié)作配合。

1月19日前，各地假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)和有關(guān)旅游接待單位的準(zhǔn)備工作要全部就緒。

二、堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主”方針，強(qiáng)化旅游安全管理，消除各類(lèi)旅游安全隱患

各區(qū)縣（自治縣、市）人民政府和假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，要嚴(yán)格按照《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于認(rèn)真抓好今冬明春安全生產(chǎn)工作的通知》（明電〔**〕32號(hào)）要求，牢固樹(shù)立“沒(méi)有安全就沒(méi)有旅游”的責(zé)任意識(shí)，堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主”的方針，深入扎實(shí)地開(kāi)展旅游安全大檢查，堅(jiān)決遏制重大、特大事故發(fā)生。要結(jié)合春節(jié)期間各項(xiàng)活動(dòng)安排，統(tǒng)籌研究黃金周旅游工作，統(tǒng)一部署，廣泛發(fā)動(dòng)，集中行動(dòng)，有針對(duì)性地加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)，抓好工作檢查和督促落實(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，層層落實(shí)安全責(zé)任制。要把人民群眾的生命安全放在第一位，將“安全第一、預(yù)防為主”的方針貫穿于春節(jié)黃金周旅游工作始終，周密安排，狠抓落實(shí)，排除各種安全隱患，杜絕各類(lèi)旅游安全事故發(fā)生，確保春節(jié)黃金周旅游工作全面、協(xié)調(diào)、順利進(jìn)行。

各區(qū)縣（自治縣、市）假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)及成員單位要嚴(yán)密防范、妥善處理可能發(fā)生的各種突發(fā)公共事件，制訂切實(shí)可行的工作預(yù)案，督導(dǎo)本地區(qū)、本系統(tǒng)和各旅游接待單位進(jìn)一步完善應(yīng)對(duì)突發(fā)公共事件的防控預(yù)案。一旦發(fā)生突發(fā)事件，應(yīng)立即啟動(dòng)相關(guān)預(yù)案，在最快時(shí)間和最小范圍內(nèi)予以控制，并嚴(yán)格履行報(bào)告制度。各地在春節(jié)黃金周期間舉辦節(jié)慶及其他公眾集聚活動(dòng)，要按照“誰(shuí)主辦誰(shuí)負(fù)責(zé)安全”的原則，責(zé)成主辦單位精心制訂活動(dòng)方案和突發(fā)事件應(yīng)急救援預(yù)案，健全各項(xiàng)安全保衛(wèi)措施，確保活動(dòng)場(chǎng)所設(shè)備設(shè)施符合安全要求，并在1月19日前，按有關(guān)規(guī)定，報(bào)有關(guān)部門(mén)登記備案。舉辦重大聚集性活動(dòng)必須按有關(guān)規(guī)定嚴(yán)格審批。

各區(qū)縣（自治縣、市）要將防范道路交通事故作為春節(jié)黃金周旅游安全工作的重中之重，繼續(xù)將抓好旅游交通設(shè)施技術(shù)性能檢查及對(duì)旅游車(chē)駕駛員、自駕車(chē)旅游者的安全教育放在旅游安全大檢查的首要位置。各區(qū)縣（自治縣、市）假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)要協(xié)調(diào)當(dāng)?shù)亟煌ú块T(mén)和公安機(jī)關(guān)，在1月19日前，集中進(jìn)行一次旅游客運(yùn)大檢查，嚴(yán)肅查處非法從事旅游客運(yùn)和車(chē)輛帶“病”運(yùn)營(yíng)、超載運(yùn)營(yíng)、超時(shí)運(yùn)營(yíng)等危及游客安全的行為，堅(jiān)決堵住有故障、有隱患車(chē)輛參與運(yùn)營(yíng)的相關(guān)渠道。各旅行社要以交通安全為重點(diǎn)，制訂旅游團(tuán)隊(duì)安全運(yùn)營(yíng)管理制度。租用旅游車(chē)輛，必須選擇具有合法旅游營(yíng)運(yùn)資質(zhì)、信譽(yù)好的車(chē)隊(duì)，使用技術(shù)性能完好、安全質(zhì)量合格的車(chē)輛。車(chē)輛提供單位要安排責(zé)任心強(qiáng)、處置突發(fā)意外事件能力強(qiáng)和技術(shù)過(guò)硬的駕駛?cè)藛T，各旅行社租用旅游運(yùn)營(yíng)單位車(chē)輛，必須與被選擇單位簽訂有關(guān)合同，明確事故責(zé)任追究和處理賠償辦法。

旅游賓館（飯店）要以防火、防盜、防各種惡性治安案件為重點(diǎn)，對(duì)樓層、停車(chē)場(chǎng)實(shí)施24小時(shí)安全巡視，加強(qiáng)對(duì)重要消防部位和重點(diǎn)崗位防火、值守情況的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，必須及時(shí)報(bào)告有關(guān)部門(mén)，立即采取措施進(jìn)行整改。

旅游景區(qū)（景點(diǎn)）要針對(duì)各接待環(huán)節(jié)可能出現(xiàn)的突況，制訂周密的安全應(yīng)急預(yù)案，并配備充足的力量；要加強(qiáng)對(duì)一線服務(wù)崗位安全管理工作的領(lǐng)導(dǎo)，確保主要責(zé)任人到位、各種安全設(shè)施設(shè)備運(yùn)行良好；要加強(qiáng)對(duì)安全事故易發(fā)旅游區(qū)域的安全巡視，對(duì)人流擁擠、人車(chē)混雜路段及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，防止出現(xiàn)踩踏、墜落等安全事故和交通事故；要會(huì)同公安、工商、物價(jià)等部門(mén)，加強(qiáng)對(duì)景區(qū)（景點(diǎn)）內(nèi)餐飲、購(gòu)物、游藝等消費(fèi)場(chǎng)所的管理，防止因尾追兜售、欺客宰客、強(qiáng)買(mǎi)強(qiáng)賣(mài)引發(fā)治安和刑事案件。攀巖、蹦極、速滑、探險(xiǎn)、射擊、滑翔、滑雪、空中動(dòng)力游覽等特種旅游經(jīng)營(yíng)單位，要制定嚴(yán)格的安全保障措施，遵守國(guó)家和有關(guān)部門(mén)的安全操作規(guī)程，配備責(zé)任心強(qiáng)、技術(shù)嫻熟的操作服務(wù)人員，及時(shí)勸阻游客違反操作規(guī)程的行為，嚴(yán)密監(jiān)控設(shè)施設(shè)備的安全運(yùn)營(yíng)情況，一旦出現(xiàn)故障，要立即停運(yùn)檢修，經(jīng)質(zhì)檢部門(mén)驗(yàn)收合格后，方能恢復(fù)運(yùn)行，以確保春節(jié)黃金周旅游客運(yùn)萬(wàn)無(wú)一失。1月19日前，市里將組織旅游、安監(jiān)、交通、衛(wèi)生、消防等有關(guān)部門(mén)對(duì)全市重點(diǎn)旅游景區(qū)（景點(diǎn)）、高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目、旅游車(chē)輛等進(jìn)行督查，對(duì)安全工作不作為行為和失職瀆職者，將嚴(yán)肅查處。

各區(qū)縣（自治縣、市）人民政府和假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)及成員單位要繼續(xù)加強(qiáng)高致病性禽流感疫情的防控工作，督導(dǎo)本系統(tǒng)各接待單位，進(jìn)一步完善、落實(shí)應(yīng)對(duì)高致病性禽流感疫情的防控預(yù)案。一旦發(fā)生疫情，應(yīng)立即啟動(dòng)預(yù)案，在最快的時(shí)間和最小的范圍內(nèi)予以控制，同時(shí)，切實(shí)履行報(bào)告制度。

春節(jié)黃金周期間，各區(qū)縣（自治縣、市）還要進(jìn)一步落實(shí)社會(huì)治安綜合治理的各項(xiàng)措施，密切注視、有效防范恐怖暴力案件發(fā)生；要制訂黃金周緊急救援工作預(yù)案，有關(guān)單位和人員要實(shí)行24小時(shí)值班；一旦發(fā)生重大旅游安全事故，要迅速處置，并按時(shí)上報(bào)有關(guān)方面和市假日辦。

三、整治和維護(hù)春節(jié)黃金周的旅游市場(chǎng)秩序，努力提高旅游服務(wù)質(zhì)量，保障廣大旅游者合法權(quán)益

整治、維護(hù)旅游市場(chǎng)秩序，切實(shí)保障廣大旅游者的合法權(quán)益，是貫徹“以人為本”方針，確保春節(jié)黃金周旅游安全、有序運(yùn)行的關(guān)鍵所在。各地假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)要以整治旅游市場(chǎng)秩序、凈化春節(jié)黃金周旅游市場(chǎng)為內(nèi)容，組織旅游、工商、公安、物價(jià)、質(zhì)監(jiān)等部門(mén)，在春節(jié)黃金周之前和黃金周期間開(kāi)展聯(lián)合行動(dòng)，全面整治旅游市場(chǎng)秩序。

要堅(jiān)決打擊非法經(jīng)營(yíng)旅行社業(yè)務(wù)和非法從事導(dǎo)游活動(dòng)的行為；進(jìn)一步規(guī)范旅行社經(jīng)營(yíng)和導(dǎo)游服務(wù)行為，從嚴(yán)整治旅行社惡性削價(jià)競(jìng)爭(zhēng)、虛假?gòu)V告行為，打擊旅游購(gòu)物欺詐行為；大力倡導(dǎo)和推進(jìn)旅游誠(chéng)信活動(dòng)，積極開(kāi)展旅游誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)和誠(chéng)信服務(wù)，堅(jiān)決抵制“零負(fù)團(tuán)費(fèi)”等降低服務(wù)質(zhì)量、損害消費(fèi)者權(quán)益的行為；治理旅游客運(yùn)市場(chǎng)秩序，規(guī)范城市周邊和短線旅游市場(chǎng)，大力凈化旅游景區(qū)（景點(diǎn)）游覽環(huán)境；重點(diǎn)查處“黑社”、“黑店”、“黑車(chē)”、“黑導(dǎo)”等無(wú)證經(jīng)營(yíng)行為和私拿回扣、索要小費(fèi)、強(qiáng)迫購(gòu)物等不正之風(fēng)，打擊“陪旅”、“伴旅”、“發(fā)卡族”；嚴(yán)厲打擊在機(jī)場(chǎng)、火車(chē)站、汽車(chē)站、城市廣場(chǎng)等游客集散地爭(zhēng)奪地盤(pán)、拉搶游客和敲詐勒索等欺行霸市行為。要督導(dǎo)各旅行社做好迎接春節(jié)黃金周的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，對(duì)旅行社（公司）內(nèi)部組團(tuán)社和接待社之間因合同糾紛而扣留旅游者的行為，要嚴(yán)肅查處。對(duì)以往黃金周期間投訴比較集中的服務(wù)環(huán)節(jié)要重點(diǎn)監(jiān)督。對(duì)頂風(fēng)違紀(jì)者要堅(jiān)決嚴(yán)懲。

春節(jié)黃金周旅游的主體是國(guó)內(nèi)旅游，但出國(guó)（出境）旅游也日益成為黃金周旅游消費(fèi)熱點(diǎn)。各區(qū)縣（自治縣、市）公安、旅游部門(mén)要以春節(jié)黃金周為重點(diǎn)，大力規(guī)范和整頓我市出國(guó)（出境）旅游市場(chǎng)秩序，嚴(yán)厲打擊不法分子利用出國(guó)（出境）旅游渠道，進(jìn)行非法偷渡等活動(dòng)，嚴(yán)肅查處對(duì)此負(fù)有直接責(zé)任或連帶責(zé)任的出境游組團(tuán)社，促進(jìn)我市出國(guó)（出境）游市場(chǎng)規(guī)范有序發(fā)展。

1月19日前，各區(qū)縣（自治縣、市）假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)要向社會(huì)公布旅游投訴電話，并認(rèn)真抓好春節(jié)黃金周期間受理和處理旅游投訴的工作。

四、加強(qiáng)工作銜接，保證信息暢通，認(rèn)真做好假日旅游統(tǒng)計(jì)預(yù)報(bào)和宣傳報(bào)道工作

列入全市假日旅游統(tǒng)計(jì)預(yù)報(bào)系統(tǒng)的重點(diǎn)區(qū)縣（自治縣、市）人民政府和重點(diǎn)旅游景區(qū)（景點(diǎn)），要按照國(guó)家統(tǒng)計(jì)局、國(guó)家旅游局聯(lián)合制訂的黃金周統(tǒng)計(jì)制度和全國(guó)假日辦《關(guān)于開(kāi)展**年春節(jié)黃金周預(yù)報(bào)統(tǒng)計(jì)工作有關(guān)事項(xiàng)的通知》要求，及時(shí)、準(zhǔn)確地向市假日辦報(bào)送有關(guān)統(tǒng)計(jì)信息，并向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體發(fā)送相關(guān)信息，確保工作有條不紊、信息準(zhǔn)確無(wú)誤。

要進(jìn)一步重視和抓好春節(jié)黃金周旅游的新聞宣傳工作。各地假日旅游協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)要與有關(guān)新聞媒體積極合作，以引導(dǎo)為主，加強(qiáng)宣傳報(bào)道。積極宣傳寓教于樂(lè)、群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的紅色旅游、農(nóng)業(yè)旅游、工業(yè)旅游等旅游新產(chǎn)品和生態(tài)旅游、民俗旅游、體育旅游、科教旅游、休閑度假旅游等大眾性旅游項(xiàng)目，宣傳報(bào)道本地春節(jié)黃金周旅游的組織準(zhǔn)備、安全保障、市場(chǎng)秩序、服務(wù)質(zhì)量等方面的新聞信息，進(jìn)一步提高本地區(qū)旅游的知名度和吸引力，推動(dòng)全市旅游業(yè)進(jìn)一步發(fā)展。

篇8

每年春節(jié)，家家戶(hù)戶(hù)都少不了走親訪友，自然也會(huì)帶上一份禮品以表心意。但是每年都是點(diǎn)心、牛奶、水果，時(shí)間長(zhǎng)了這老幾樣難免顯得過(guò)于單調(diào)。其實(shí)，不妨提前準(zhǔn)備一些實(shí)用、新穎的禮品。

紅酒篇

俗話說(shuō)“無(wú)酒不成席”，春節(jié)期間的每頓家宴勢(shì)必離不開(kāi)酒水。但是隨著越來(lái)越多的人更加注重養(yǎng)生，白酒的需求度已經(jīng)慢慢降低，紅酒反而受到廣大消費(fèi)者的青睞。

但是面對(duì)魚(yú)龍混雜的紅酒市場(chǎng)，很多消費(fèi)者無(wú)從下手，如果在不懂行的情況下購(gòu)買(mǎi)進(jìn)口紅酒，建議還是買(mǎi)一些比較知名的進(jìn)口紅酒較為有保障，畢竟有不少消費(fèi)者已經(jīng)給出過(guò)客觀的評(píng)價(jià)了。

水果篇

若干年前，成箱的蘋(píng)果、橙子是春節(jié)走親訪友的必備禮品。但是成箱購(gòu)買(mǎi)的水果的品質(zhì)較難控制，上面一層的個(gè)頭大、下面一層的個(gè)頭小還可以忍受，但是下層往往會(huì)出現(xiàn)腐爛的水果，這讓消費(fèi)者非常頭痛。

現(xiàn)在隨著電商平臺(tái)的規(guī)模不斷擴(kuò)大，很多電商紛紛建立自己的物流配送系統(tǒng)，保證每一份商品在新鮮的時(shí)候送到消費(fèi)者手中。據(jù)了解，為了保證水果的品質(zhì)，電商都會(huì)選擇與源頭直接合作，幾乎所有進(jìn)口水果都是從國(guó)外原產(chǎn)地直接供應(yīng)，再加上電商自己的冷鏈物流配送，新鮮程度比較有保障。而且消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)水果也更加方面，只要通過(guò)電腦或者手機(jī)APP就可以下訂單，送貨日期也可以自由選擇。

逛廟會(huì)賞花燈須知

在我國(guó)，廟會(huì)主要在春節(jié)期間舉行，主要內(nèi)容是大量的各色小吃，各種小商品和游樂(lè)項(xiàng)目，而賞花燈，也是多地的風(fēng)俗。那么春節(jié)期間，在人聲鼎沸的廟會(huì)和燈會(huì)上，我們要注意以下幾點(diǎn)：

錢(qián)

當(dāng)然啦，一定要帶足夠的錢(qián)啊。記得啊，一定是現(xiàn)金，現(xiàn)在大家都是人手一堆卡，但在廟會(huì)可沒(méi)有用，一定要在之前取錢(qián)哦。還有錢(qián)包就可以省啦，免得什么卡啊，證件啊一股腦全丟了。整幾個(gè)大信封，都裝上錢(qián)放在不同的地方，偷也偷不光！

跑鞋

廟會(huì)人多，車(chē)就多。私車(chē)沒(méi)地停？那就不開(kāi)啦。公共汽車(chē)擠？那就不坐啦。那我們?cè)趺慈ジ浇鼜R會(huì)呢。走著去，跑著去。又鍛煉身體，讓一年沒(méi)動(dòng)過(guò)的身體運(yùn)動(dòng)一回，也算是為擠廟會(huì)熱熱身，還能讓我們的熱量得到消耗，進(jìn)去了就可以盡情地吃小吃啦，所以，一雙跑鞋是我們值得考慮的裝備。

應(yīng)急藥品

速效救心丸、創(chuàng)口貼、潤(rùn)喉片、眼藥水等等應(yīng)急藥必不可少。人多啊，喜慶啊，熱鬧啊，激動(dòng)啊，突然心臟難過(guò)的時(shí)候速效救心丸就管大用處了。同行的伙伴被擠散，嗓子肯定要損壞啦，潤(rùn)喉片就可以用上啦。創(chuàng)口貼的用處更是眾所周知啦，至于眼藥水嘛，看花燈很廢眼睛的，這個(gè)當(dāng)然是必備的。

手機(jī)

這個(gè)現(xiàn)代化工具最有用啦。既可以照像，省掉相機(jī)，少了個(gè)容易丟的東西。還能方便聯(lián)絡(luò)，節(jié)省嗓子。遇到壞人呢，還能當(dāng)防身武器。

新春打麻將：“搓”的是快樂(lè) “打”的是文化

過(guò)年訪友、走親戚、串門(mén)兒，是當(dāng)下中國(guó)春節(jié)期間最常見(jiàn)的社交方式。而且親朋友好友聚在一起，圍坐在桌前，歡聲笑語(yǔ)地打幾圈麻將亦是中國(guó)的年俗之一。

麻將作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要組成部分，其獨(dú)特價(jià)值堪稱(chēng)國(guó)之瑰寶。麻將與賭博并沒(méi)有必然聯(lián)系。麻將起源于中國(guó)，原屬皇家和王公貴胄的游戲，其歷史可追溯到三四千年以前。在長(zhǎng)期的歷史演變過(guò)程中，麻將逐步從宮廷流傳到民間，到清朝中葉基本定型。 今天，有人用麻將作賭具的時(shí)候，其罪責(zé)，當(dāng)不在麻將，事在人為。

退離休的老同志，有閑暇時(shí)打上幾圈，有益老人記憶力的開(kāi)發(fā)。家庭里，逢年過(guò)節(jié)，舉家團(tuán)聚，打幾圈麻將，也洋溢著節(jié)日的歡快。打麻將已成為中國(guó)百姓中一種普及的健康的娛樂(lè)活動(dòng)。

春節(jié)旅游暖先行

春節(jié)旅游，無(wú)論去銀裝素裹的北國(guó)還是山巒凝翠的南國(guó)，一樣可以享受自然的美好。但是出門(mén)之前，須做好保護(hù)性的措施，以保證出游盡興，有益身心。

凡到寒冷地區(qū)旅行的人，都要事先做好防寒保暖防凍的準(zhǔn)備，了解要去之地的寒冷程度，了解一些實(shí)用的防凍知識(shí)，時(shí)敢恍┍匾的凍傷藥；出發(fā)前加強(qiáng)耐寒訓(xùn)練，并根據(jù)要去之地的寒冷程度，帶足防寒服裝、鞋、帽和用品。去冰天雪地中徒步旅行時(shí)，臉部及耳鼻和手要抹搽防凍油膏，鞋襪不要太緊，不要在雪地上久站不動(dòng)，勤摩擦臉部和五官。在雪地乘非密封交通工具旅行時(shí)，每1小時(shí)左右要停下跑動(dòng)10分鐘，以增加血液循環(huán)和提高體溫。

冬季旅行還要注意視力的保護(hù)。陽(yáng)光中含有較強(qiáng)的紫外線，而白茫茫的雪地對(duì)紫外線吸收少、反射較強(qiáng)，當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛后，會(huì)發(fā)生光化作用，經(jīng)過(guò)6-8小時(shí)的潛伏期，眼睛就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開(kāi)、有強(qiáng)烈的燒灼感，劇烈疼痛，害蟲(chóng)醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為雪盲，又稱(chēng)為太陽(yáng)光性眼炎或紫外線角膜炎。雪地旅行戴墨鏡就是為了防雪盲。旅途中治療雪盲可用人乳或鮮牛奶頻繁滴眼，可代替0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。

寒冬季節(jié)出游，登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、冰上活動(dòng)等，其實(shí)都是冬季運(yùn)動(dòng)，可使身體與寒冷的氣候環(huán)境之間取得平衡適應(yīng)寒冷的刺激，有效地改善機(jī)體抗寒能力。

喜慶之余勿忘健康

春節(jié)期間家家戶(hù)戶(hù)團(tuán)聚、走親訪友，節(jié)日食品豐富飲食少不了大魚(yú)大肉，加上鍛煉不夠，往往引起疾病。

那么春節(jié)飲食要注意哪些呢？

1.少吃油炸、燒烤的食物。

2.不要暴飲暴食，八分飽是最好的狀態(tài)。

3.飲食注意細(xì)嚼慢咽。

4.注意飲食衛(wèi)生。

5.不要貪吃野味。

6.多留意老人、孩子的飲食。

7.少飲酒。

合理休息適度健身

春節(jié)期間，在歡度節(jié)日的同時(shí)大家也要注意休息，不要熬夜，注意室內(nèi)外溫差，及時(shí)增減衣物，同時(shí)，適度做一些適度的健身運(yùn)動(dòng)。

最適合春節(jié)在家的3個(gè)健身運(yùn)動(dòng)：

1.做家務(wù)。因?yàn)樵谧黾覄?wù)的時(shí)候，身體在不斷的彎腰、甩臂等動(dòng)作中就會(huì)鍛煉，這樣就會(huì)拉動(dòng)身體內(nèi)的脂肪快速進(jìn)行新陳代謝功能，這樣就可以輕松地將脂肪甩掉。

篇9

一、指導(dǎo)思想

以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以確保游客的生命財(cái)產(chǎn)安全為目的，全力打造安全、有序、舒適的旅游運(yùn)輸環(huán)境，讓人們過(guò)上一個(gè)平安、祥和、團(tuán)圓的春節(jié)。

二、工作目標(biāo)

全力以赴，集中精力把春節(jié)期間旅游運(yùn)輸工作抓好、抓細(xì)、抓實(shí)，確保廣大游客走得安全、及時(shí)、有序、滿意。

三、春運(yùn)時(shí)間

從*止，為期40天。

四、措施要求

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識(shí)。春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，也是游客出行的高峰期，為了切實(shí)保證春節(jié)期間出行游客的人身安全，確保千家萬(wàn)戶(hù)過(guò)上一個(gè)歡樂(lè)祥和的新春佳節(jié)，做好旅游春運(yùn)工作具有十分重要意義。各有關(guān)單位，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部要從講政治，保穩(wěn)定的高度來(lái)認(rèn)識(shí)旅游春運(yùn)工作的重要性，要把旅游春運(yùn)工作放在當(dāng)前工作的重要位置來(lái)抓。按照誰(shuí)主管、誰(shuí)負(fù)責(zé)的原則，進(jìn)一步落實(shí)責(zé)任，做到任務(wù)明確，責(zé)任到人，嚴(yán)格獎(jiǎng)懲，要一級(jí)抓一級(jí)，一級(jí)對(duì)一級(jí)負(fù)責(zé)，真正把旅游春運(yùn)工作落到實(shí)處。

2、強(qiáng)化措施，保證安全。一是各旅游景區(qū)要在河道、險(xiǎn)坡、吊橋、滑道、彎道等易發(fā)生危險(xiǎn)的區(qū)域增設(shè)防護(hù)設(shè)施設(shè)備，并要設(shè)立警示標(biāo)志；二是要在游客高峰期間高峰預(yù)警，做好接待預(yù)案和應(yīng)急預(yù)案；三是旅行社要盡量避免在大風(fēng)雨雪天氣組織出游高風(fēng)險(xiǎn)景區(qū)和地區(qū)，出游前要準(zhǔn)確掌握出行目的地的天氣情況，并告知游客出行具有的風(fēng)險(xiǎn)性；四是各旅行社要嚴(yán)格按照要求租用旅游車(chē)輛，堅(jiān)決杜絕使用不合格的車(chē)輛和駕駛?cè)藛T，帶團(tuán)導(dǎo)游要嚴(yán)格審核車(chē)輛及駕駛員的有關(guān)證件，行車(chē)期間要監(jiān)督駕駛員的違章駕駛行為。五是嚴(yán)格執(zhí)行《旅游安全重大事項(xiàng)報(bào)告制度》，旅行社在組織出游期間發(fā)生安全事故要在第一時(shí)間上報(bào)市旅游管理部門(mén)，做好應(yīng)急防護(hù)措施，避免游客更大損失。

篇10

這讓我不由得感嘆，這需要怎樣的一種勇氣和毅力，才會(huì)拋棄春節(jié)假期的閑適安逸，跑到千里之外的高原，體驗(yàn)一種苦寒的旅程！相比之下，我在2014年這個(gè)號(hào)稱(chēng)“史上最暖和的春節(jié)”所做的，不過(guò)是躲在陽(yáng)光的庇護(hù)下，悠閑地喝茶，然后逗弄路過(guò)的鄰居家的花皮貓。這么一比較，才感到自己過(guò)的真是一種怯懦而糜爛的生活！

在他們隨后的交談中，我得知他們下面的旅程是去往江南和徽州，那時(shí)，三月的春風(fēng)正綠，正是風(fēng)景美麗的時(shí)節(jié)。我不由得有些羨慕了，三月的江南和徽州，正是我所鐘愛(ài)的，那里有遍地的花紅柳綠、小橋流水，也有看不盡的煙雨霧色、樓閣飛檐……

在中國(guó)，人們向來(lái)都有在三月踏春出行的傳統(tǒng)，我所能想象到的所有關(guān)于出行的事物，大概都和三月有關(guān)。在千年前的三月，李白正在目睹“故人西辭黃鶴樓，煙花三月下?lián)P州”；白居易正在“欲作閑游無(wú)好伴，半江惆悵卻回船”；陸游正在“小店開(kāi)新酒，平橋上畫(huà)船”。

但說(shuō)來(lái)遺憾，在編輯部里面，我或許是唯一未曾真正遠(yuǎn)行的人，雖然頂著一個(gè)編輯的名頭，從事著和旅行有關(guān)的工作，可對(duì)于外出旅行，自己似乎總是無(wú)緣。這么看起來(lái)，不管是以古代“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”的標(biāo)準(zhǔn)，還是出于工作的需要，自己都實(shí)在是有些不稱(chēng)職。

不過(guò)，在這個(gè)三月，即便我未曾遠(yuǎn)行，即便告別了溫暖的陽(yáng)光和略微還帶些料峭的春風(fēng)，靜坐于辦公室，卻也有著深深的期待，因?yàn)槲铱梢栽谥刂丿B疊的稿件中去領(lǐng)略到另一種關(guān)于旅行的記憶。

三月的刊物中，我們將為大家?guī)?lái)地球上最壯觀的兩處景觀之一。

在“大策劃”里，我們將為您揭示金沙江這段河流的前世今生，那些氣勢(shì)磅礴的雪山峽谷，那些古怪奇特的民風(fēng)異俗，還有那些關(guān)于大香格里拉的種種傳說(shuō)，都將讓你了解到這條曾經(jīng)作為長(zhǎng)江源頭的河流最具傳奇性的一面。

在“視覺(jué)21”欄目中，我們將為你展示一座真正的“人間天堂”——美國(guó)錫安國(guó)家公園。在這里，幽深的峽谷深達(dá)2000～3000米，陡直的崖壁令人望而生畏，熾烈的陽(yáng)光照在谷中的石頭上，呈現(xiàn)出絢爛的顏色，顯得流光溢彩，就連摩門(mén)教拓荒者都把這里作為圣地。