導(dǎo)語：如何才能寫好一篇奮斗人生，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

“奮斗是萬物之父?！蔽野阉斫鉃椤獖^斗，成功。

每個(gè)人都在這個(gè)世界上生活著，但不同的是，每個(gè)人的生活方式不同。有的人快富裕，有的人貧窮；有的人快樂，有的人悲傷；有的人幸福，有的人悲慘。這些區(qū)別可能有自然因素，但我相信：更多的是人為因素。

大部分人出生，都不比別人少什么，說明起跑點(diǎn)是相同的，但是在人生這個(gè)寬闊的跑道，漫長的跑道上，有許多溝壑，許多坎坷。面對這些，有些人很松懈，但有些人卻一直堅(jiān)持著奮斗。所以，在終點(diǎn)取得成功的人總是堅(jiān)持到最后，奮斗到最后的人。所以，顯而易見，成功的關(guān)鍵在于我們是否能在這條人生跑道上，堅(jiān)持奮斗下去，只要奮斗到最后，成功屬于自己后，再多的挫折也只是曾經(jīng)，再糟的厄運(yùn)也不再來臨。

霍英東，香港著名的房地產(chǎn)業(yè)巨子?？烧l又知道，霍英東先生的今天是由“價(jià)值七角錢”的苦力一步一步干起來的呢？童年時(shí)的貧寒家境和成年以后的生活坎坷、煎熬，磨煉了霍英東的毅力，也培養(yǎng)了他自強(qiáng)不息、勇于進(jìn)取、敢于拼搏的奮斗性格。第二次世界大戰(zhàn)時(shí)期，日本人擴(kuò)建機(jī)場，他去當(dāng)苦力，日報(bào)酬是七角錢和半磅配給米。那時(shí)，他每天只吃一碗粥和一塊米糕，餓得頭昏眼花。結(jié)束以后，霍英東投身于運(yùn)輸業(yè)，朝鮮戰(zhàn)爭爆發(fā)后，他又開展了航運(yùn)業(yè)，生意十分興隆?；粲|不滿足于運(yùn)輸業(yè)已經(jīng)取得的成就，又開始向房地產(chǎn)業(yè)進(jìn)軍，從此，房地產(chǎn)成了他致富的基礎(chǔ)。

霍英東的事跡可以告訴我們，一切的外在因素都是次要的，重要的是自己是否有奮斗的意志，只要奮斗到底，終究會成功，命運(yùn)自然會隨著我們的成功而發(fā)生轉(zhuǎn)變。

人的一生是靠自己的雙手去創(chuàng)造的，美好的生活也需要自己去營造，命運(yùn)也掌握在自己手里，每個(gè)人都是自己未來的主宰者。

不要再抱怨老天的不公，不要再埋怨父母的無能。從現(xiàn)在開始，開始你的奮斗，開始你的改變，讓自己的奮斗與改變成就自己的人生，從此，讓自己的命運(yùn)開始耀眼！記住：你并不比別人缺什么，只要奮斗下去，你也會擁有別人羨慕成功的人生，別人憧憬的生活。命運(yùn)——由你來改變！

其實(shí)，在人生不斷的奮斗中，你已改變自己的命運(yùn)。

篇2

人初生的無知，少年的純真，青年的朝氣，中年的穩(wěn)重，老年的憤世嫉俗都表現(xiàn)在生命的過程中。生命是母親的慈愛，父親的嚴(yán)厲，愛人的柔情，朋友的關(guān)切，是一切感情的集合體。長河襯落日，青松立峭壁，萬里平沙落秋雁，三月陽春和白雪，寶刀快馬，金貂美酒都是生命畫卷中的一部分。只不過，有些人的生命畫是素描，有些人的是水墨畫，有些人的則是水粉畫，還有一些人的是油畫……也許生命就是如此多彩。

走在生命的長廊上，有的人把自己當(dāng)作游客，四處觀光；有的人把自己當(dāng)作路人，埋頭前進(jìn)；有的人把自己當(dāng)作上賓，只是欣賞一側(cè)的景致，假裝很有興趣；而有一部分人則把自己當(dāng)作主人，精心設(shè)計(jì)人生中的景物。人不同，心不同，看到的景致也不同，對于生命的理解自然就有所差異。

開花容易，結(jié)果難，同樣，我們獲得生命輕松，并不代表生命過程也熠熠閃光。冬去春至，樹上開滿了艷麗的花朵，放眼望去姹紫嫣紅，令人心曠神怡；但在萬花競相開放的背后卻隱藏著凋零，送夏迎秋，一棵樹上只掛了不多的果實(shí)。靜心思索，優(yōu)勝劣汰讓人心驚。開花的不一定都結(jié)果，結(jié)的果不一定都是甜的。生命又何嘗不是如此？活著的不一定都是成功的，成功的也不一定都是有價(jià)值的。開花、結(jié)果是自然規(guī)律，但如果沒有蜜蜂采花粉，一切都是徒然；活著的人如果得不到社會的認(rèn)可，生命的價(jià)值也不能得以實(shí)現(xiàn)。

然而，一切的結(jié)果都源于生命自身的成長。石縫中可以創(chuàng)造生命，小草破巖而出；峭壁上能夠屹立奇跡，青松挺拔而立；逆境同樣可以造就英才。其實(shí)，生命就像是岸邊的巖石，原本有棱有角的它們在經(jīng)歷了海浪無數(shù)次的拍打侵蝕之后變得平滑，光亮。當(dāng)我們驚嘆海之壯闊、天之高遠(yuǎn)、路之漫長時(shí)，我們便能洞察一切了。

篇3

人生，短短三萬天，有，有低谷;有成功，有失敗;有生，有死。

青年人看到人生路上全是燦爛的鮮花，老年人看到人生途中只有荒涼的墳?zāi)埂?/p>

我們說：既有鮮花，也有墳?zāi)?在墳?zāi)股暇`開鮮花，在鮮花下可能掩蓋著墳?zāi)埂?/p>

我面對如此美麗的人生，經(jīng)常在想：人活著究竟是為了什么?

有的人甘愿當(dāng)一名乞丐，流浪街頭;有的人不甘平庸，孜孜不倦;有的人自甘墮落，碌碌無為;有的人紙醉金迷，荒度光陰。

我一直在想：我希望做個(gè)什么樣的人?我能做個(gè)什么樣的人?我應(yīng)該做個(gè)什么樣的人?

人生幾十年!是一個(gè)絢麗、悠長的夢。聚也匆匆，散也匆匆。等到白發(fā)于我們的那一年，夢也醒了，回頭展望一下自己留下的足跡：有荒度光陰的追悔，只能發(fā)出 “白了少年頭，空悲切”感嘆;也有碌碌無為的惆悵，不免會嘆息“安邦治國平天下，自有孔圣人”的不平;也有孜孜不倦的自豪，追憶人生時(shí)就會有“黃河歸來不看川，黛眉?xì)w來不看山”的萬丈豪情。人也是動物，之所以與其他動物區(qū)分開來，就因?yàn)槿司邆淞烁鞣N欲望。

人往高處走。我們都不甘心落后于別人，于是就有了競爭。

成者為王，敗者為寇。

有些人在激烈競爭的洶濤駭浪中被卷走，從此一蹶不振;有些人卻迎著風(fēng)口、踏上浪尖，上了岸，他們成功了。因?yàn)樗麄兌嗔艘环輬?jiān)持。風(fēng)口浪尖對于他們來說不是絆腳石，而是墊高自己的基石。

生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的過程。哪能沒有風(fēng)、沒有雨?正是因?yàn)橛辛孙L(fēng)雨的洗禮才能看見斑斕的彩虹;有了失敗的痛苦才會嘗到成功的喜悅。屠格涅夫在《羅亭》中說：“我們生命雖然短暫而渺小，但是偉大的一切都由人的手所造成的;人生在世，意識到自己這種崇高的任務(wù)，那就是他們?nèi)松袩o上的快樂。”我們就是來創(chuàng)造這個(gè)社會的，難免會受些傷、流過淚。

時(shí)間，飛快的轉(zhuǎn)，劃過一個(gè)個(gè)夢的幻曲。

人生，就要闖出一條路來!為了事業(yè)，為了奮斗的人生，盡管失去許多，但有失必有得!而得到的往往會比失去的更重要，它是人生的價(jià)值與意義。

人生漫漫，歲月無常。

我們又怎能預(yù)知未來?但只求無愧我心!人生，因?yàn)橛懈偁帲藗儾庞袆恿?人生，因?yàn)橛袏^斗，人們才追求卓越。

人生如煙，如云，如風(fēng)。轉(zhuǎn)瞬即逝。“只有倒退的人與車，沒有倒退的時(shí)間和路”，既然我們走到了今天，又占有如今的社會地位與責(zé)任，只有前進(jìn)，前進(jìn)，再前進(jìn)!莫倒退。青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在寧靜中奮進(jìn)，也許在明天旭日出山之前，你又創(chuàng)造了奇跡!

萬木凋而山不墜，百川竭而海長平。人生易老而奮斗的心不會老，正所謂：活到老學(xué)到老，學(xué)到七十還嫌少。人生雖短，但不應(yīng)該是匆匆過客，而應(yīng)該是：奮斗的激情如六月的烈火，前進(jìn)的腳步若江濤海浪，遇山開山，遇水截水!當(dāng)我們?nèi)松局惺r(shí)，多看看莫扎特、巴赫、貝多芬、史鐵生、海倫凱勒……他們是藝術(shù)與文學(xué)的大功大成者，卻是人生的不幸兒。他們低頭了嗎?墮落了嗎?抱怨了嗎?放棄了嗎?

“風(fēng)風(fēng)雨雨浩瀚人生”、“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”、“春風(fēng)楊柳萬千條，億萬神州盡舜堯”詩人都在追求著，探索著。人生，要有自己的價(jià)值。一個(gè)人如若不能使自己的人生輝煌，但也沒有理由使它黯淡;人生可以平凡，但不可以庸俗、墮落;人生不在乎掠取多少，而在于追求過程的完美與卓越!

人生，最寶貴的莫過于光陰。人生，最璀璨的莫過于事業(yè)。人生，最快樂的莫過于奮斗。

每個(gè)人都有一個(gè)明天，每個(gè)人都有一個(gè)明年。立足今天，展望明天，立足今年，開拓明年。

我相信，無論今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，遲早會在奮斗中嘗到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，勝過虛度中的一月一年!

積極的追求，百分之一的希望也可能會成為現(xiàn)實(shí);消極的等待，百分之九十九的把握也會泡湯!

人生大舞臺，舞臺小人生。人生只有創(chuàng)造才能前進(jìn);只有適應(yīng)才能生存。能“經(jīng)天磨是好漢，不遭人嫉是庸才”，對自己有超越;對別人有挑戰(zhàn)。這也許就是人生的真諦!巴基斯坦人講：“不抗?fàn)幎?，是恥辱;不抗?fàn)幎?，是懦?抗?fàn)幎?，是光榮;抗?fàn)幎溃彩歉市牡?rdquo;。人生就要抗?fàn)?，需要抗?fàn)?與病魔抗?fàn)?與逆境抗?fàn)?與命運(yùn)抗?fàn)?與天斗，與地斗，與人斗!在抗?fàn)幹袏^斗，在奮斗中實(shí)現(xiàn)理想!突破羈絆，這時(shí)自己才有新的人生超越!

篇4

人初生的無知，少年的純真，青年的朝氣，中年的穩(wěn)重，老年的憤世嫉俗都表現(xiàn)在生命的過程中。生命是母親的慈愛，父親的嚴(yán)厲，愛人的柔情，朋友的關(guān)切，是一切感情的集合體。長河襯落日，青松立峭壁，萬里平沙落秋雁，三月陽春和白雪，寶刀快馬，金貂美酒都是生命畫卷中的一部分。只不過，有些人的生命畫是素描，有些人的是水墨畫，有些人的則是水粉畫，還有一些人的是油畫……也許生命就是如此多彩。

走在生命的長廊上，有的人把自己當(dāng)作游客，四處觀光；有的人把自己當(dāng)作路人，埋頭前進(jìn)；有的人把自己當(dāng)作上賓，只是欣賞一側(cè)的景致，假裝很有興趣；而有一部分人則把自己當(dāng)作主人，精心設(shè)計(jì)人生中的景物。人不同，心不同，看到的景致也不同，對于生命的理解自然就有所差異。

開花容易，結(jié)果難，同樣，我們獲得生命輕松，并不代表生命過程也熠熠閃光。冬去春至，樹上開滿了艷麗的花朵，放眼望去姹紫嫣紅，令人心曠神怡；但在萬花競相開放的背后卻隱藏著凋零，送夏迎秋，一棵樹上只掛了不多的果實(shí)。靜心思索，優(yōu)勝劣汰讓人心驚。開花的不一定都結(jié)果，結(jié)的果不一定都是甜的。生命又何嘗不是如此？活著的不一定都是成功的，成功的也不一定都是有價(jià)值的。開花、結(jié)果是自然規(guī)律，但如果沒有蜜蜂采花粉，一切都是徒然；活著的人如果得不到社會的認(rèn)可，生命的價(jià)值也不能得以實(shí)現(xiàn)。

然而，一切的結(jié)果都源于生命自身的成長。石縫中可以創(chuàng)造生命，小草破巖而出；峭壁上能夠屹立奇跡，青松挺拔而立；逆境同樣可以造就英才。其實(shí)，生命就像是岸邊的巖石，原本有棱有角的它們在經(jīng)歷了海浪無數(shù)次的拍打侵蝕之后變得平滑，光亮。當(dāng)我們驚嘆海之壯闊、天之高遠(yuǎn)、路之漫長時(shí)，我們便能洞察一切了。

篇5

1、別想一下造出大海，必須先由小河川開始。

2、不積硅步，無以成千里；不積小流，無以成江河！臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)！

3、人生之路是自己的，沒有誰能幫我走下去，但，我，用不著回去戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地生怕影子的黑暗吞沒了太陽明亮的光線，人生之中有那么一次面對朝陽也是榮耀。

4、人生的痛苦以母親的痛楚為起點(diǎn)，以親人的悲哀為終結(jié)，不管人們?nèi)绾未祰u自己有多幸福，痛苦總是如影隨形。漸漸地，人們開始畏懼，開始退縮，開始用忘記麻木自己的靈魂，他們試圖擺脫痛苦，于是就有了隱士的存在。

5、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

6、人生就象睡覺時(shí)蓋了一條太短的毛毯，你往上拉，腳趾頭抗議，往下拽，肩膀凍得哆嗦。只有樂觀的人才會蜷起膝，美美地睡一晚。愿你天天快樂，夜夜好夢！

7、如果我堅(jiān)持什么，就是用大炮也不能打倒我。

8、我們唯一不會改正的缺點(diǎn)是軟弱。

9、如夢醒來，暮色已降，豁然開朗，欣然歸家。癡幻也好，感悟也罷，在這青春的飛揚(yáng)的年華，亦是一份收獲。猶思“花開不是為了花落，而是為了更加燦爛。

10、人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。

11、宿命論是那些缺乏意志力的弱者的借口。

12、以誠感人者，人亦誠而應(yīng)。

13、積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。

14、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。

15、平靜的湖面只有呆板的倒映，奔騰的激流才有美麗的浪花！幸福不是靠別人來布施，()而是要自己去贏?。∩囊饬x在不斷挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己！

16、常求有利別人，不求有利自己。謝覺哉。

17、如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友。

18、用最多的夢面對未來。

19、不要慨嘆生活底痛苦！--慨嘆是弱者。

20、用最少的悔恨面對過去。

21、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。

22、把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。

23、錯(cuò)過了晨曦，你可以欣賞暮靄；錯(cuò)過了春花，你可以接納秋實(shí)；錯(cuò)過了太陽，你可以仰望星月；錯(cuò)過了昨天，你可以擁抱今天！

24、人生如夢，歲月無情。驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人活著是一種心情，窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過眼云煙，只要心情好，一切都好！

25、朋友，不要嘆息命運(yùn)的坎坷。因?yàn)榇蟮氐牟黄胶?，才有了河流；因?yàn)闇囟鹊牟黄胶?，才有了萬物生長的春夏秋冬；因?yàn)槿松牟黄胶?，才有了我們絢麗的生命。

26、積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會都看到某種憂患。

27、經(jīng)驗(yàn)是由痛苦中粹取出來的。

28、凡事順其自然，遇事處于泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然，艱辛曲折必然，歷盡滄桑悟然。

29、忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。

30、人海中再回首，朋友真誠依舊，生命里重逢，心境平和溫柔，往事如風(fēng)，歲月如歌，漫漫人生路，蒼桑幾許，幸福幾何！

31、不如意的時(shí)候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。

32、先相信你自己，然后別人才會相信你。

33、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實(shí)地地邁一步。

34、自私自利之心，是立人達(dá)人之障。

35、你的選擇是做或不做，但不做就永遠(yuǎn)不會有機(jī)會。

36、打開你的手機(jī)，收到我的祝福，忘掉所有煩惱，你會幸福每秒，對著鏡子笑笑，從此開心到老，想想明天美好，相信自己最好。

37、世上并沒有用來鼓勵(lì)工作努力的賞賜，所有的賞賜都只是被用來獎(jiǎng)勵(lì)工作成果的。

篇6

我常常跟同學(xué)們說，如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。我們很多同學(xué)憑著優(yōu)異的成績進(jìn)入了北大，但是北大絕不是你們學(xué)習(xí)的終點(diǎn)，而是你們生命的起點(diǎn)。在一歲到十八歲的歲月之間，你聽老師的話，聽父母的話，現(xiàn)在你真正開始了自己的獨(dú)立生活，我們必須創(chuàng)造一些讓自己感動的日子，你才能夠感動別人。我們這兒有富裕家庭來的，也有貧困家庭來的，我們生命的起點(diǎn)由不得你選擇是出生在富裕家庭還是貧困家庭，如果你生在貧困家庭，你不能說老爸給我收回去，我不想在這里呆著。但是我們生命的終點(diǎn)是由我們自己選擇的。我們所有在座的同學(xué)過去都走得很好，已經(jīng)在十八歲的年齡走到了很多中國孩子的前面去，因?yàn)楸贝笫侵袊尿湴粒部梢哉f是世界的驕傲。但是，到北大并不意味著你從此大功告成，并不意味著你未來的路也能走好，后面的五十年、六十年，甚至一百年你該怎么走，成了每一個(gè)同學(xué)都要思考的問題。就本人而言，我覺得只要有兩樣?xùn)|西在心中，我們就能成就自己的人生。

第一樣叫做理想。我從小就有一種感覺，希望穿越地平線走向遠(yuǎn)方，我把它叫做“穿越地平線的渴望”。也正是因?yàn)檫@種強(qiáng)烈的渴望，使我有勇氣不斷地高考。當(dāng)然，我生命中也有榜樣。比如我有一個(gè)鄰居，非常有名，是我終生的榜樣，他的名字叫徐霞客，當(dāng)然，是五百年前的鄰居。但是他確實(shí)是我的鄰居，他是江蘇江陰的，我也是江蘇江陰的。因?yàn)槌绨菪煜伎?，直接?dǎo)致我在高考的時(shí)候地理成績考了97分。也是徐霞客給我?guī)砹舜┰降仄骄€的這種感覺，所以我也下定決心，如果徐霞客走遍了中國，我就要走遍世界。而我現(xiàn)在正在實(shí)現(xiàn)這一夢想。所以，只要你心中有理想、有志向，同學(xué)們，你終將走向成功，你所要做到的就是在這個(gè)過程中要有艱苦奮斗、忍受挫折和失敗的能力，要不斷地把自己的心胸?cái)U(kuò)大，才能夠把事情做得更好。

第二樣?xùn)|西叫良心。什么叫良心呢？就是要做好事，要做對得起自己對得起別人的事情，要有和別人分享的姿態(tài)，要有愿意為別人服務(wù)的精神。

人的一生是奮斗的一生，但是有的人一生過得很偉大，有的人一生過得很瑣碎。如果我們有一個(gè)偉大的理想，有一顆善良的心，我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來，變成一個(gè)偉大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，沒有理想，從此停止進(jìn)步，那你一輩子堆積起來的將永遠(yuǎn)是一堆瑣碎。所以，我希望所有的同學(xué)能把自己每天平凡的日子堆砌成偉大的人生。

（選自《文苑·經(jīng)典美文》2010年第4期）

悅讀品味：

1．文章第一段采用了什么論證方法？有什么作用？

2．請談?wù)勀銓ξ闹挟嬀€句子的理解。

篇7

排斥過后是理解，孝順女兒接繼母回家

1992年秋天，孫悅的父親孫寶庫離異后重新組建了家庭，于夢榭成了孫悅的繼母。此時(shí)的孫悅剛滿20歲，是黑龍江武警文工團(tuán)的歌唱演員。自從父親再婚后，她每個(gè)星期天都回家住，觀察繼母是否對父親真心。

孫悅對于夢榭有心理距離，一家人圍坐在餐桌上吃飯，誰也不說話，空氣沉悶窒息，于夢榭心里很不是滋味。1994年2月，于夢榭難過地對孫寶庫說：“老孫，我還是搬回家去住，這樣對我們大家都好！”孫寶庫一聽就急了：“咱們是一家人，怎么能不住在一起？”“我和孩子們沒有血緣關(guān)系，他們一時(shí)不接納我，我能理解。等他們以后成了家，懂得了世事滄桑，我再搬回來住?！币粋€(gè)星期后，于夢榭不顧丈夫的苦苦挽留，住回了自己那套一居室里。

這時(shí)的孫悅勇奪央視全國青年歌手電視大獎(jiǎng)賽銅獎(jiǎng)，還因?yàn)橐磺蹲Ｄ闫桨病范矣鲬魰浴８赣H與于夢榭分居的苦楚不僅沒有觸動她，她反而覺得家里少了繼母，才多了一份自在和清靜。

再說于夢榭和孫寶庫，他們雖然是名正言順的夫妻，卻人為地分居，這讓他們倍感心酸。隔幾天，于夢榭就過來替孫寶庫洗衣做飯、打掃衛(wèi)生；碰上孫悅和哥哥不在家，她才能與孫寶庫團(tuán)聚。

1998年8月，黑龍江遭遇300年一遇的特大洪災(zāi)。當(dāng)時(shí)孫悅膽囊息肉發(fā)炎嚴(yán)重病變，但她仍然堅(jiān)持趕赴抗洪一線慰問演出。因?yàn)閮商靸梢箾]有睡覺，加上腹痛吃不下東西，孫悅在演唱時(shí)昏厥在大堤上。

得知消息，孫寶庫和于夢榭心急火燎地趕往醫(yī)院。做膽囊摘除手術(shù)時(shí)，院方因使用麻醉劑過量，導(dǎo)致孫悅昏迷不醒。兩天后，當(dāng)孫悅從昏迷中清醒過來時(shí)，映入眼簾的是繼母和父親兩張焦急的臉。繼母哽咽著說：“孩子，你以后要懂得愛惜身體呀，別讓我和你爸為你揪心?！睂O寶庫動情地告訴女兒：“你于姨守在你身邊，整整兩天兩夜沒合眼，滴水不進(jìn)為你祈禱?！?/p>

此時(shí)的孫悅已經(jīng)26歲了，生活的磨礪讓她懂得了該怎樣為人處世。這些年來，自己無論對于姨怎樣淡漠，她始終任勞任怨地照顧父親，看得出來，于姨是真心想與父親過日子。孫悅百感交集：“于姨，原諒我的不懂事?！薄耙患胰艘嗬斫舛喟?，我怎么會與你計(jì)較呢?！蹦概畟z緊緊相擁……

半個(gè)月后，孫悅身體順利出院，她沒有直接回家，而是徑直來到于夢榭住處，隆重地將繼母接回了家。

接生母繼母來北京，明星女兒煩惱叢生

這年10月，為了尋求更大的發(fā)展，孫悅將事業(yè)的重心轉(zhuǎn)移到北京。唯一讓孫悅放心不下的是，父親因?yàn)槌Ｄ臧缪菸渖?，落下了腰肌勞損的頑疾。離家那天，孫悅遲遲邁不開腳步。于夢榭洞悉了孫悅的心事：“你安心去北京吧，現(xiàn)在你爸是我最親的人。我會做飯又會做棉鞋，不會讓你爸受委屈?！?/p>

于夢榭說到做到，當(dāng)孫寶庫發(fā)火時(shí)，從不與他正面交鋒。聽說烤電儀對治療腰肌勞損療效顯著，于夢榭買來烤電儀，每天下午堅(jiān)持為丈夫烤電兩個(gè)小時(shí)。2001年春節(jié)，孫悅回老家過年，見父親像從前一樣輕松自如在陽臺上練功、壓腿。父親的腰傷恢復(fù)這么快，全都得益于繼母呀！孫悅拉著于夢榭的手，內(nèi)心的感激溢于言表。

繼母讓孫悅可以心無旁騖地在歌壇打拼。短短幾年時(shí)間，她連續(xù)4屆登上央視春節(jié)聯(lián)歡晚會舞臺，推出《我心飛翔》等多首金曲，躍居內(nèi)地一線紅星。

2004年4月，孫悅在北京天通苑注冊成立了平安天悅餃子館。于夢榭退休前從事會計(jì)工作，孫悅準(zhǔn)備讓她管理酒樓的財(cái)務(wù)。然而，當(dāng)繼母得知孫悅生母岳一枝也去北京時(shí)，言不由衷地推辭不去。

孫悅一把抓住于夢榭的手：“于姨，你和我爸一天天老去，我一年到頭也回不了兩次家，這讓我怎么放得下心來？”于夢榭這才說出自己的真實(shí)想法：“我是擔(dān)心和你媽在北京處理不好關(guān)系。”孫悅話語質(zhì)樸而誠摯：“我媽生我養(yǎng)我，給了我生命；你是陪伴爸爸到老的人，也是我親人。我會平分孝心。”孫寶庫也在一旁勸說。于夢榭這才不再堅(jiān)持。

6月初，岳一枝與于夢榭和孫寶庫幾乎同時(shí)來到北京。于夢榭和孫寶庫吃住在酒樓，岳一枝身體不太好，孫悅租了一套兩居室，讓母親一家居住。

孫悅給母親送什么禮物，也要給繼母買一份一模一樣的；母親每月的零花錢是多少，繼母的也一分不少。但時(shí)間一長，岳一枝漸漸有了想法：自己與孫寶庫分手時(shí)，女兒已經(jīng)17歲，她完全可以心安理得地享受女兒的孝順；然而于夢榭是在孫悅長大后才進(jìn)孫家門的，她不應(yīng)該像自己一樣享受同等孝心。

一晃到了2005年，孫悅個(gè)人問題一直懸而未決。這年5月，岳一枝又提及女兒的個(gè)人問題，孫悅不耐煩地說：“媽，其實(shí)我比你心里還急，你就別給我添亂了！”

于夢榭將岳一枝拉到一邊，和風(fēng)細(xì)雨地安慰道：“孩子的個(gè)人問題急不得，33歲在演藝圈年齡根本不算大。愛情講求機(jī)緣。”岳一枝本就對于夢榭有看法，于是她大聲爭辯起來。孫悅好不容易才讓兩個(gè)母親平息下來。

明星女兒做紐帶，親媽繼母情同姐妹

孫悅清醒地意識到，繼母和親生母親原本是不相干的兩個(gè)女人，是自己和父親讓她們產(chǎn)生了關(guān)系。作為她們共同的親人，自己有責(zé)任和義務(wù)讓兩位母親和睦相處。

當(dāng)天晚上，孫悅動情地對母親說：“媽，于姨雖然是我的繼母，但她把我當(dāng)親生女看待。你也知道，如果不是于姨沒日沒夜地照顧父親、管理酒樓，我不知道要承擔(dān)多重的負(fù)荷?！痹酪恢o可辯駁。

后來，岳一枝也見證了于夢榭的艱難與付出：每天早晨6點(diǎn)她就準(zhǔn)時(shí)起床，和后廚管理員去20多公里外的批發(fā)市場買菜，晚上12點(diǎn)酒店打烊了，于夢榭還得盤點(diǎn)結(jié)賬，一天只能睡5個(gè)多小時(shí)。她這樣做全都是為了女兒，為了孫家呀！岳一枝心生感動。

篇8

他從艱苦的歲月走來，困難對於蔡端先生來說，是一把打向坯料的錘，打掉的是脆弱的鐵屑，鍛成的是鋒利的鋼刀，這把鋼刀助他一路披荊斬棘，開辟出一條新的出路。

行進(jìn)的路上，他得到了許多人的幫助，朋友之義，讓蔡端先生心懷感恩?！案卸鳌倍至鲃釉谒纳校卸魇撬麅?nèi)心的信仰，讓他在事業(yè)忙碌時(shí)放緩匆忙的步伐，分一部分精力予社團(tuán)和社會；在半退休中繼續(xù)愛國愛鄉(xiāng)情懷，盡一份赤子之心。

入行地產(chǎn) 誠善先行

香港房地產(chǎn)行業(yè)一直是香港經(jīng)濟(jì)的支柱之一，據(jù)報(bào)告顯示，其在香港所佔(zhàn)的GDP比重達(dá)至20%以上，堪稱香港經(jīng)濟(jì)的“晴雨表”。

上世紀(jì)七十年代初期，香港政府制定的一項(xiàng)“十年建屋計(jì)劃”讓地產(chǎn)行業(yè)的投資者恢復(fù)了信心，後因石油危機(jī)引起股市暴跌，使得香港地價(jià)猛跌，至七十年代中期，香港房地產(chǎn)行業(yè)復(fù)有回升。當(dāng)時(shí)，蔡端先生正在香港打拼，他努力地找尋著新的出路，並將眼光投向了房地產(chǎn)行業(yè)。蔡端先生回憶說：“那時(shí)候，香港的房地產(chǎn)行業(yè)算是剛剛起步，入行門檻較低，只要在相關(guān)部門登記，就能入行?！?/p>

較低的門檻給了他機(jī)會，也讓他順利轉(zhuǎn)身，由一個(gè)打工者轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)創(chuàng)業(yè)者。到了上世紀(jì)八十年代初期，香港的房地產(chǎn)市場達(dá)到了，後又崩潰。在這個(gè)過程中，蔡端先生親眼見證著香港房地產(chǎn)行業(yè)幾經(jīng)起伏，盛衰循環(huán)，面對這些起伏，他澹然地說：“任何一個(gè)行業(yè)，都會有起伏，做任何事情，困難總是在所難免，這是發(fā)展的一個(gè)必然的過程。”蔡端先生在事業(yè)成長中冷靜應(yīng)對，虛心學(xué)習(xí)，地產(chǎn)界的翹楚，如李嘉誠先生等，都是他學(xué)習(xí)的榜樣。

在蔡端先生心中，做地產(chǎn)行業(yè)，一定要懂得跟著人走，跟隨正確的方向。就像人們關(guān)注成功者，對成功人士有異於常人的經(jīng)歷充滿興趣，他們常會想知道，他們?nèi)绾慰创疱X？如何利用資金？怎樣對待他人？怎樣管理人才？怎樣放權(quán)？他們心中對生命的意義和價(jià)值有著怎樣的理解？等等。蔡端先生也不例外。對於這些，他也很好奇，只是，在好奇之外，他更愿意去尋求答案，學(xué)嘉誠先生的過人之處，學(xué)習(xí)他那種謹(jǐn)慎、理性的處世作風(fēng)。

沿著行業(yè)巨頭的步伐，蔡端先生對事業(yè)的方向掌握也越來越嫻熟。1990年時(shí)，他創(chuàng)辦了自己的公司，即後來的家田物業(yè)公司，業(yè)務(wù)范圍涵蓋樓宇估價(jià)、代辦銀行按揭、收購不交吉樓宇、承辦裝修等業(yè)務(wù)。經(jīng)營過程中，蔡端先生堅(jiān)持著“誠信、善良”的原則，從不亂收取費(fèi)用，寧愿自己少賺一點(diǎn)，也要為客戶提供多一點(diǎn)方便。有時(shí)遇到經(jīng)濟(jì)能力稍差的客戶，即使收取半份傭金，蔡端先生也十分樂意。

尤其是一些長者客戶，蔡端先生更是盡心盡力。他曾遇到一些老人在買房之後因孩子們不同意而又反悔的情況，每當(dāng)此時(shí)，他總是愿意為長者排憂解難，盡最大的努力讓長者少支付一點(diǎn)違約金，甚至想辦法免去長者的違約金。蔡端先生說：“老人家辛苦了一輩子，才換取那麼些積蓄，十分不易，我們應(yīng)該力求讓他們滿意，安心、舒心?！毙闹杏兴?，常換位思考，贏來了客人的口碑相傳，這讓他在地產(chǎn)行業(yè)行走起來十分穩(wěn)定。這樣的穩(wěn)定，讓他感到滿足。

是什麼讓蔡端先生無論何時(shí)，都心裝他人？也許，在回看他年輕時(shí)候的艱辛?xí)r，能夠從中找到答案。

披荊斬棘 心懷感恩

蔡端先生曾畢業(yè)於廣東戲劇學(xué)院，上世紀(jì)七十年代初，他帶著這樣的大學(xué)生身份背井離鄉(xiāng)，來到了香港?！半婂児と恕笔撬麃淼较愀壑嵝碌纳矸?。

年輕的時(shí)候，蔡端先生與貧困為伍，曾在貧困線上掙扎，懷揣著讓家人過好一點(diǎn)的夢想，一路跌跌撞撞走過。打工的日子，他要補(bǔ)貼家用，很是艱辛。那些時(shí)日，正遇上人民幣升值，原本每次寄回去的四十多塊港幣大大縮水。為了多掙點(diǎn)錢，蔡端先生沒日沒夜地加班，工作時(shí)間從早上九點(diǎn)到晚上凌晨一點(diǎn)，為了省錢，他吃住在工廠，一個(gè)月只花費(fèi)十八塊錢左右，將剩下的錢，全數(shù)寄回了家里?！叭欢?，儘管這樣，還是不夠，打工所掙的錢，只不過是杯水車薪。”蔡端先生著急地說。他心想，不能再這樣下去。於是，他一邊打工，一邊努力地找尋著新的出路。

蔡端先生選中地產(chǎn)行業(yè)，並進(jìn)入地產(chǎn)行業(yè)。然而，此時(shí)，一道障礙橫亙在了他的面前，那就是資金。起初打工時(shí)攢下的錢已經(jīng)被他寄回家中，而事業(yè)的起步需要資金，這如何是好？那段時(shí)間，蔡端先生就像一個(gè)穿越森林卻又陷入沼澤的人，因此，奮起之心格外強(qiáng)烈。

蔡端先生一人打了兩份工，一份在白天，做裝修，一份是晚上，在國際酒樓做部長，慢慢積攢發(fā)展事業(yè)所需要的資金。中國人在取得財(cái)富和成就的背後，除了機(jī)遇、智慧等因素之外，更是因勤奮，他正是這樣。直到1980年，蔡端先生的手頭才稍顯寬裕，買下一個(gè)小房子，讓其太太發(fā)展美容事業(yè)。

蔡端先生說，最難的是買第一套物業(yè)的時(shí)候。當(dāng)時(shí)因手上資金不足，他便向銀行申請貸款，只是當(dāng)時(shí)的銀行亦不是十分穩(wěn)定，直到臨近交樓和付款的三四天前，蔡端先生仍未能等到銀行借款的消息。這讓他心急不已，因?yàn)橛馄诓桓犊?，他將損失數(shù)萬元，這對一個(gè)靠著雙手好不容易一點(diǎn)一滴攢下這些錢的蔡端先生來說，實(shí)在難以承受。他來到了銀行，找對方理論，恰遇一位熟人，對方了解這個(gè)情況後，將其請到了自己的辦公室，他才知這位熟人竟是這家銀行的經(jīng)理，對方二話不說，便給他簽下了合同。對方說：“你人這麼好，我是一定要幫你這個(gè)忙的?！边@位熟人為他挽救了損失，而一路走來，蔡端先生亦遇到了不少這樣的好人。

曾有東江縱隊(duì)的朋友，給了他莫大的支持?！拔也皇菛|江縱隊(duì)的成員，但是我常與他們聯(lián)繫，彼此間的關(guān)係十分融洽，後來，他們創(chuàng)辦了一個(gè)協(xié)會，我也參與其中，認(rèn)識了許多人，他們教給我許多房地產(chǎn)的知識，他們幫我找房子，在事業(yè)上給了我很大的幫助?！辈潭讼壬f，話語中，滿含感激之情。朋友之義，讓他心懷感恩。感恩之情大如珠玉，細(xì)若霧靄，流動在了蔡端先生心中，成為了一種信仰，指導(dǎo)著他一生的行為。

追求一種平和與淡定

如今的蔡端先生已近半退休年齡，他追求的是一種平和與淡定。參與諸多社團(tuán)，他的目標(biāo)只是團(tuán)結(jié)眾人，維持行業(yè)穩(wěn)定，服務(wù)家鄉(xiāng)，助力祖國。他從不圖名，也不圖利，淡淡付出，不爭，不計(jì)較。鄉(xiāng)親、朋友遇到困難找到蔡端先生時(shí)，他都會幫忙，社團(tuán)需要他付出時(shí)，他也義不容辭，社會需要他捐助一些金錢時(shí)，他也樂於奉獻(xiàn)，蔡端先生說：“錢，總是身外之物，一路走來，我有今天，已經(jīng)很滿足。所以，自己賺的錢，也甘愿拿出一部分，捐給社會，也算是盡自己的一點(diǎn)心力吧。”

他愛國。曾經(jīng)讀中學(xué)時(shí)，一次，他看到了一副對聯(lián)，那副對聯(lián)讓他想起了姜子牙用直鉤釣魚，他說：“姜太公直鉤釣魚，目的不是釣魚，而是想為國家出力。而我們作為一個(gè)平民的時(shí)候，不是要追求什麼東西，而是要盡到一個(gè)國民的責(zé)任，支持一個(gè)有制度、有人民的國家?！?/p>

篇9

關(guān)鍵詞：成都地區(qū)大學(xué)生 人人網(wǎng) 人際資源

sns（social network site）即“社交網(wǎng)站”或“社交網(wǎng)”，是指個(gè)人之間的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。在我國互聯(lián)網(wǎng)中，人人網(wǎng)屬于典型的sns實(shí)名社交網(wǎng)站。由于人人網(wǎng)在1999年成立之初是一個(gè)基于大學(xué)生而建立的校內(nèi)網(wǎng)，因此，迄今為止，人人網(wǎng)擁有大量的大學(xué)生用戶。從人人網(wǎng)最近幾年的發(fā)展中我們可以看到，它日漸成為網(wǎng)民朋友特別是大學(xué)生群體進(jìn)行人際傳播的重要平臺。因此，筆者對成都地區(qū)五所高校大學(xué)生人人網(wǎng)使用情況進(jìn)行了抽樣調(diào)查。

一、 成都地區(qū)大學(xué)生人人網(wǎng)使用情況分析

為了使調(diào)查研究更具代表性，筆者在成都地區(qū)對不同性質(zhì)、不同類型和不同等級的六所大學(xué)進(jìn)行了抽樣調(diào)查，分別是四川大學(xué)、四川師范大學(xué)、成都理工大學(xué)、成都中醫(yī)藥大學(xué)、四川財(cái)經(jīng)學(xué)院、四川師范大學(xué)文理學(xué)院，并根據(jù)人數(shù)比例給每個(gè)學(xué)校的分配了問卷數(shù)量。

經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，被受訪者中，有93%的用戶使用過人人網(wǎng)，7%表示沒有使用過。其中，成都中醫(yī)藥大學(xué)溫江校區(qū)未使用過人人網(wǎng)的人數(shù)最多，占到該學(xué)校調(diào)查人數(shù)的63%。在用戶瀏覽內(nèi)容方面，僅有10%的受訪者將人人網(wǎng)作為認(rèn)識新朋友、與好友交流的平臺。

另外，表示使用過人人網(wǎng)的受訪者中，僅有5%的用戶粉絲數(shù)量在400以上，其余都在400以下。評定大學(xué)生是否為人人網(wǎng)的人際資源大戶，粉絲擁有量是一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查的大學(xué)生有超過半數(shù)的受訪者好友數(shù)量集中在50到150之間，只有5%的受訪者擁有400位及其以上的粉絲數(shù)。

二、 人人網(wǎng)人際資源利用存在問題

（一）缺乏人際傳播的交換意識

調(diào)查研究顯示，那些粉絲好友數(shù)量在400位以上的用戶通常都有較強(qiáng)社會傳播的交換意識，故而在人際交往中也更有針對性。比如，我們經(jīng)隨機(jī)抽樣瀏覽這些粉絲數(shù)量在400以上用戶的人人網(wǎng)主頁發(fā)現(xiàn)，這些用戶在關(guān)注好友時(shí)往往目標(biāo)明確、動機(jī)清晰。其大多將目標(biāo)著眼于聯(lián)系老友或結(jié)識與自己利益相關(guān)的好友，試圖通過人人網(wǎng)與他們建立聯(lián)系和他們進(jìn)行交流。其中不乏學(xué)習(xí)資源、人脈資源等資源的交換。而粉絲數(shù)量較少的受訪者雖也具有聯(lián)系老友、結(jié)識新友的意識，但目標(biāo)往往不甚明確，關(guān)注好友以后只是進(jìn)行簡單的溝通，并沒有進(jìn)一步的深入。

2、未能充分利用好人人網(wǎng)平臺

經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，一些郊區(qū)的大學(xué)使用人人網(wǎng)的學(xué)生人數(shù)較少。比如，在調(diào)查訪問中，成都中醫(yī)藥大學(xué)溫江校區(qū)有63%的大學(xué)生就表示沒有使用人人網(wǎng)。另外，有一些已經(jīng)注冊了人人網(wǎng)賬號的用戶，由于對人人網(wǎng)的使用較少，因此也并沒有將人人網(wǎng)充分加以利用。此外，那些粉絲數(shù)在150-400的用戶大多都是瀏覽他人所發(fā)信息，自己主動傳播的行為很少。相反，粉絲數(shù)量在400以上的用戶接觸人人網(wǎng)的時(shí)間較多，轉(zhuǎn)發(fā)的信息多樣，通過人人網(wǎng)強(qiáng)大的相關(guān)搜索能力，檢索到了很多多年未見的老友，結(jié)識了許多來自其它學(xué)校的好友。

3、缺乏一定的網(wǎng)絡(luò)傳播技巧

過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，那些粉絲數(shù)量在400以下的受訪者在網(wǎng)絡(luò)中大多選擇“潛水”關(guān)注其它好友的信息。在發(fā)表自己的新鮮事時(shí)也多以文字的形式單獨(dú)呈現(xiàn)，內(nèi)容顯得單調(diào)乏味。再加上其粉絲數(shù)量有限，更新的狀態(tài)往往少有人問津。相反，那些粉絲數(shù)在400以上的用戶，在內(nèi)容的傳播上多選一些大學(xué)生感興趣的信息，并通過文字、圖片、視頻等形式呈現(xiàn)，大大滿足了觀看者的視覺需求。

三、對大學(xué)生如何利用人人網(wǎng)中人際資源的建議

針對大學(xué)生在人人網(wǎng)人際傳播中所存在的問題，我們得出了以下建議：

（一）塑造良好的網(wǎng)絡(luò)形象

由于網(wǎng)絡(luò)人際傳播與傳統(tǒng)意義的人際傳播存在較大區(qū)別，因此，網(wǎng)絡(luò)上個(gè)人形象的塑造區(qū)別于日常生活的個(gè)人形象的塑造，具有較強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)特性。從傳播媒介來講，人人網(wǎng)平臺上的傳播符號媒介主要是以文字、圖像、聲音為主。因此，在網(wǎng)絡(luò)盛行的圖文時(shí)代，視覺傳播與內(nèi)容傳播同等重要。大學(xué)生應(yīng)學(xué)會在網(wǎng)絡(luò)中通過各種傳播符號塑造良好的個(gè)人網(wǎng)絡(luò)形象；

從傳播內(nèi)容上看，網(wǎng)絡(luò)傳播呈現(xiàn)出內(nèi)容非中心的特點(diǎn)，即信息傳播的內(nèi)容往往是離散的，多方面的。因此，用戶的

傳播內(nèi)容應(yīng)盡可能豐富，同時(shí)也應(yīng)具有實(shí)用性和價(jià)值意義。切勿不間斷的刷信息，引起好友的反感。

（二）具有明確的人際交往意識

以互聯(lián)網(wǎng)為代表的新媒介的興起，不僅帶來了新的傳播格局，也改變了人際傳播的傳播形式，對傳播領(lǐng)域現(xiàn)有的傳播模式和影響機(jī)制也是一種顛覆。通過網(wǎng)絡(luò)信息，人們實(shí)現(xiàn)了信息從個(gè)人獨(dú)享到與身邊的人分享再到與更廣泛的人群的共享，人際傳播實(shí)現(xiàn)了個(gè)人對個(gè)人，個(gè)人對多個(gè)，多個(gè)對多個(gè)的同步、異步和匿名的傳播。因此，這個(gè)擁有龐大人際關(guān)系的人人網(wǎng)平臺對大學(xué)生人際資源的進(jìn)一步開發(fā)潛力巨大。然而，我們的問卷調(diào)查顯示，大多用戶并沒有明確的人際交往意識，他們大多把人人網(wǎng)當(dāng)成一個(gè)接受信息的平臺，而不是進(jìn)一步拓展人際關(guān)系的平臺。

（三）充分利用人人網(wǎng)進(jìn)行優(yōu)勢傳播

用戶使用人人網(wǎng)的時(shí)間、頻率與其好友數(shù)量成正相關(guān)分布，因此對于經(jīng)常使用社交網(wǎng)站的用戶，社交網(wǎng)站對其人際關(guān)系的維護(hù)和擴(kuò)展有積極，有效的作用，反之，對于那些不經(jīng)常使用社交網(wǎng)站的用戶，社交網(wǎng)站對其人際關(guān)系的維護(hù)和擴(kuò)展沒有實(shí)質(zhì)性的作用。經(jīng)過調(diào)研，我們發(fā)現(xiàn)，那些人際資源大戶往往都是充分利用了人人網(wǎng)的各種功能并且具備一定傳播技巧。他們通過對人人網(wǎng)的合理使用拓展了自己的人際關(guān)系，甚至將線上資源發(fā)展到了線下，這大大的拓寬了網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)之間的人際網(wǎng)。

綜上所述，大學(xué)生對于人人網(wǎng)的使用因人而異，而調(diào)查顯示大部分大學(xué)生并沒有對人人網(wǎng)人際資源進(jìn)行充分運(yùn)用。在網(wǎng)絡(luò)深刻介入大學(xué)生，對其生活產(chǎn)生巨大的影響的時(shí)代，找準(zhǔn)個(gè)人網(wǎng)絡(luò)傳播的問題，并根據(jù)相關(guān)的傳播規(guī)律去解決問題，意義重大。

參考文獻(xiàn)：

篇10

【關(guān)鍵詞】茶多酚；生活；健康；必需品

【Abstract】Picking tea polyphenols isn’t a matter， but in tea catechins， flavonoids， phenolic acids and flower pigments compounds. The world’s second-largest drinks after water is tea， it is essential to human survival and necessities of life， many years engaged in research of tea polyphenols human health effects of institutions and their respective units， research side made progress， the author of this paper， is poised to entertain people to readers， to extend for thousands of years， all the five continents tea has a new and better play for human benefit.

【Key words】tea；polyphenols；life health；necessities

茶葉氣味芬芳，茶是世界上僅次于水的第二大飲料。按加工工藝的不同可分為綠茶、紅茶和烏龍茶，茶在中國古代即已成為“柴米油鹽醬醋茶”開門七件事中不可缺一的生活必需品。大量的現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，茶葉具有抗氧化、抗癌變、抗輻射、抗衰老、消炎抑菌、以及消除異臭等作用，而這些作用的主要有效成份就是茶多酚。

茶多酚是是茶葉中兒茶素類、黃酮類、酚酸類和花色素類化合物的總稱，并不是一種物質(zhì)，因此常稱多

酚類。有研究表明，一杯200ml綠茶(中國杭州)約含142mgEGCG、和76mg咖啡因等[1]，本文將就其與人體健康和人們生活關(guān)系方面作一簡述，以饗讀者。

1對癌細(xì)胞的抑制作用

茶多酚防癌作用的機(jī)制目前的研究進(jìn)展表明：(1)茶多酚抑制一氧化氮合成酶(NOS)的誘導(dǎo)；(2)茶多酚對腫瘤啟動劑誘導(dǎo)的AP-1(Activator Protein1)和細(xì)胞轉(zhuǎn)化的抑制；(3)封閉作用等。近年來，植物來源的藥物倍受青睞。不只因它對發(fā)現(xiàn)新藥有很大潛力，還可為設(shè)計(jì)更理想的新藥提供獨(dú)特的化學(xué)結(jié)構(gòu)，后者可被用為創(chuàng)制新藥的先導(dǎo)化合物。

2抗菌、殺菌作用

茶多酚有抗炎抗菌作用，抑制病原菌的生長，并有滅菌作用[2]。茶多酚的抗菌作用在于多酚類物質(zhì)能沉淀菌體蛋白，使菌體蛋白變性而失活。

3抗衰老作用

人的生長代謝固然受遺傳因素的支配，但同時(shí)受到內(nèi)外一些物質(zhì)的影響。某些物質(zhì)在人體內(nèi)產(chǎn)生自由基，自由基是具有不對稱電子的原子或分子基團(tuán)，如氫自由基、超氧離子自由基、羥自由基、過氧化羥自由基、有機(jī)自由基、烷氧基自由基等等。這是一些極為活躍，反應(yīng)能力極強(qiáng)的微粒，除了進(jìn)食食品、飲料、藥物在體內(nèi)產(chǎn)生外，輻射、高溫或環(huán)境異常因素也能誘發(fā)自由基的形成。

茶多酚 具有很強(qiáng)的消除有害自由基的作用，故能較好地抗衰老。

4降低血脂，抑制動脈粥樣硬化

茶多酚類化合物對有機(jī)體的脂肪代謝產(chǎn)生重要的作用，具有明顯的抑制血漿和肝臟中膽固醇含量上升的作用，具有促進(jìn)脂類化合物從糞便中排出的效果，因此它不但能防治動脈粥樣硬化，而且還有減肥的效果，上海醫(yī)科大學(xué)一課題組的研究結(jié)果表明：茶多酚有預(yù)防高脂血癥、減少冠心病和動脈粥樣硬化的潛在作用。

5防齲作用

過去茶葉的防齲作用被認(rèn)為是茶湯中“氟”的功效。氟元素可取代牙齒中羥磷灰石的羥基成為氟磷灰石，使牙釉質(zhì)對產(chǎn)酸物質(zhì)的侵蝕具有抵抗力?，F(xiàn)在臨床上又證明茶多酚能強(qiáng)烈抑制致齲菌，明顯減少菌斑和牙周炎發(fā)病率，而對口腔中其他有益微生物則沒有影響。

6去斑增白、美容養(yǎng)顏

茶多酚具有極強(qiáng)的抗氧化能力，能有效抑制自由基對人體器官、肌膚的侵害，并兼有清熱解毒、利尿通便、排除體內(nèi)垃圾，保持肌膚清潔、清除皮膚色素沉著等功效，所以服用茶多酚自然能達(dá)到去斑增白、美容養(yǎng)顏之效果。 另外，在化妝品內(nèi)添加茶多酚，也具有滋潤皮膚，增進(jìn)毛細(xì)血管韌性，防止紫外線侵害，減少皮膚黑色素形成，使雀班、老年斑的顏色變淺等作用。

7能有效防護(hù)身體免受X光、電腦、手機(jī)、電視機(jī)等電磁波、微波輻射的危害

第二次世界大戰(zhàn)時(shí)原子彈爆炸給全人類蒙上了一層死亡的陰影。廣島原子彈爆炸后的幸存者，不少人因受到原子輻射，相繼發(fā)生怪病并陸續(xù)死亡。但日本后來的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，凡是長期堅(jiān)持喝茶的幸存者存活率高、放射病輕。以后的科學(xué)研究得出結(jié)論，茶葉中的茶多酚具有極強(qiáng)的防輻射損傷功效。

8在治療眼科病病方面

據(jù)循征醫(yī)學(xué)臨床有關(guān)資料表明，茶多酚對病毒性角膜炎、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎、老年遠(yuǎn)視癥、眼痛等眼科病癥有較好療效。

9色素保護(hù)作用

茶多酚可防止天然色素和β-胡蘿卜素的降解褪色，據(jù)稱其效果較維生素C高出20倍[3]。

10除臭劑

由于茶多酚對去除甲硫醇臭味具有良好效果，日本已利用茶多酚制成商品除臭口香糖、香煙濾嘴，可去除和防止吸煙者口臭。有人對豬、雞及人體排泄物進(jìn)行試驗(yàn)，經(jīng)兩周喂食茶多酚后，其排泄的糞便臭味顯著減輕。

11在其它方面的應(yīng)用

茶多酚可用于魚油制品中，能有效防止多烯脂肪酸的過氧化分解，其抗氧化能力比VE更強(qiáng)；茶多酚脂溶性乳化液用于食品調(diào)合油中，能有效地延長哈敗誘導(dǎo)期，并顯示出比粉劑更強(qiáng)的抗氧化能力。

由此可見，茶多酚與人類的健康息息相關(guān)，與人們的生活時(shí)刻相連，將茶多酚開發(fā)成天然保健食品的藥物，其社會和經(jīng)濟(jì)效益是不言而喻。

參考文獻(xiàn)

[1]Yang CS，Wang ZY.Tea and cancer [J].J. Natl.Cancer Inst，1993，85:1038～1049