導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇高中生心理輔導(dǎo)案例，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2016年9月1日

認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己

【教學(xué)目標(biāo)】

1、發(fā)現(xiàn)自己與別人的不同，強(qiáng)調(diào)自己的特點(diǎn)。

2、認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)角色，更全面地了解自己。

3、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我悅納。

4、探索自己的價(jià)值觀，體驗(yàn)和澄清自己的人生態(tài)度。

【教學(xué)輔助】

筆（彩筆更好）、白紙若干張、道具錢、價(jià)值拍賣單

【教學(xué)過(guò)程】

（一）導(dǎo)入（3-5分鐘）

1、自我介紹（略）

2、主題介紹

（二）小小動(dòng)物園（15分鐘）

讓同學(xué)們閉上眼睛，充分展開想象，“現(xiàn)在你就是動(dòng)物園里面的一員，那你覺得自己會(huì)是什么動(dòng)物？為什么？”，一定要獨(dú)立完成，不能商量?？紤]好后，請(qǐng)把自己的結(jié)果寫在準(zhǔn)備好的白紙上，然后大家一起交流、分享。

輔導(dǎo)者引導(dǎo)大家思考自己與這種動(dòng)物的相似之處，同時(shí)注意同學(xué)之間的互補(bǔ)，特別注意的是那些與別人不一樣的同學(xué)，不能讓他們有孤獨(dú)感，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，我們都可以為自己與眾不同的特點(diǎn)而感到自豪。

（三）他人眼中的我（20分鐘）

給每人發(fā)一張表(見附錄一)，要求大家認(rèn)真思考后填寫，填寫的過(guò)程中會(huì)反映出不同的心態(tài)，有些人再一次肯定積極而可愛的自我，但有些人卻引發(fā)一些長(zhǎng)期壓抑的感受。填寫完大家一起交流。

輔導(dǎo)者讓大家認(rèn)真回想一下填表時(shí)的心態(tài)，并與同桌進(jìn)行交流。然后輔導(dǎo)者引導(dǎo)大家做深入的自我探索，可以進(jìn)行如下提問(wèn)：

（1）

你對(duì)哪一個(gè)人的看法最關(guān)注？為什么？

（2）

最難填寫的是什么？為什么有人填不出來(lái)？

（3）

你所填的內(nèi)容都是正面的還是負(fù)面的？

（4）

其他人眼中的自己是他們這樣評(píng)價(jià)過(guò)，還是自己認(rèn)為他們是這樣認(rèn)為的？

在這個(gè)過(guò)程中，同學(xué)們會(huì)有不同的情緒或行為反應(yīng)，輔導(dǎo)者應(yīng)該注意觀察、正確識(shí)別并及時(shí)處理。如對(duì)積極自信的同學(xué)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)；而對(duì)于有消極自卑感的同學(xué)給予及時(shí)的積極關(guān)注；對(duì)于個(gè)別處于長(zhǎng)久壓抑狀態(tài)的同學(xué)，要給他/她一個(gè)適宜的發(fā)泄機(jī)會(huì)。

（四）優(yōu)點(diǎn)大轟炸（20分鐘）

1、分組活動(dòng)（8-10分鐘）

將全班同學(xué)分成6人小組，每個(gè)小組圍成一個(gè)圓圈。接下來(lái)輔導(dǎo)者說(shuō)明規(guī)則：每組先請(qǐng)一名組員坐到圈中央，依次接受組員們的夸獎(jiǎng)，每位組員必須看著“圈中人”的眼睛，舉出對(duì)方一個(gè)優(yōu)點(diǎn)……依此類推，每位組員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)。

要求如下：

（1）

必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)；

（2）

夸別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無(wú)根據(jù)地吹捧；

（3）

參加者要仔細(xì)體驗(yàn)被別人稱贊時(shí)的感受如何，并結(jié)合他人的評(píng)價(jià)重新認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)。

分組活動(dòng)過(guò)程中，輔導(dǎo)者要在其中進(jìn)行監(jiān)督、觀察，以獲得第一手分享資料，便于下面引導(dǎo)的進(jìn)行。

2、分享總結(jié)（10-12分鐘）

分組活動(dòng)完成后，大家一起交流被人稱贊時(shí)的感受，分享自己不曾發(fā)現(xiàn)但被組員發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)以及大家不曾發(fā)現(xiàn)但確實(shí)存在自己身上的優(yōu)點(diǎn)。

分享完畢，輔導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)：在以后的學(xué)習(xí)與生活中，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)自我悅納，不斷地發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，并把自己好的一面呈現(xiàn)給大家，進(jìn)而以更加自信的心態(tài)面對(duì)人生……

（五）價(jià)值大拍賣（35分鐘）

1、宣布游戲規(guī)則(5分鐘)

輔導(dǎo)者將事先準(zhǔn)備好的價(jià)值拍賣單發(fā)給大家。并說(shuō)明規(guī)則：每個(gè)學(xué)生手中有5000元（道具錢，由500、1000、2000組成），它代表了一個(gè)人一生的時(shí)間和精力。每個(gè)人可以根據(jù)自己對(duì)人生的理解隨意競(jìng)買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有底價(jià)，每次出價(jià)都以500元為單位，價(jià)高者得到東西，有出價(jià)5000元的，立即成交，東西購(gòu)買之后不可退還也不可交換。但注意購(gòu)買所付出的總費(fèi)用不能超過(guò)5000元。

2．舉行拍賣會(huì)（15分鐘）

（1）由輔導(dǎo)者主持拍賣。

（2）按游戲方式進(jìn)行，直到所有的東西都拍賣完為止，然后請(qǐng)學(xué)生認(rèn)真考慮買回來(lái)的東西。

3．討論交流（15分鐘）

拍賣完后，輔導(dǎo)者組織大家討論以下問(wèn)題：

（1）你是否后悔你買到的東西？為什么？

（2）在拍賣的過(guò)程中，你的心情如何？

（3）有沒有同學(xué)什么都沒有買？為什么不買？

（4）你是否后悔自己剛才爭(zhēng)取的東西太少？

（5）爭(zhēng)取過(guò)來(lái)的東西是否是你最想要的？

（6）你是否甘愿為了金錢、名望而放棄一切呢？

（7）有沒有比上面所說(shuō)的這些更值得追尋的東西呢？

討論結(jié)束后，相信同學(xué)們的心中已經(jīng)對(duì)自己最重視的東西有了初步體驗(yàn)，然后輔導(dǎo)者進(jìn)一步引導(dǎo)大家結(jié)合這次價(jià)值觀拍賣的體驗(yàn)澄清自己的價(jià)值觀，并在最后做出歸納，提出要由此價(jià)值觀來(lái)指導(dǎo)大家以后的生活。

（六）輔導(dǎo)者總結(jié)（5分鐘）

引導(dǎo)大家對(duì)整個(gè)輔導(dǎo)歷程進(jìn)行回顧，將自我認(rèn)識(shí)重新梳理一次，強(qiáng)調(diào)自我個(gè)性的全面了解、自我悅納與價(jià)值觀的澄清。最后希望大家把這些理念帶入到以后的學(xué)習(xí)生活中，活出自己的感覺，并且越來(lái)越精彩！

七、補(bǔ)充活動(dòng)

為自己鼓掌(5分鐘)

讓大家先估算一下自己一分鐘能鼓掌多少次，記住數(shù)量。再實(shí)際操作，把10秒鐘的鼓掌次數(shù)乘6，報(bào)出數(shù)量。

比較估算與實(shí)際的數(shù)量會(huì)發(fā)現(xiàn)，實(shí)際的數(shù)量遠(yuǎn)大于估算的數(shù)量，說(shuō)明每個(gè)人都有潛能，不去發(fā)掘與嘗試的話將永遠(yuǎn)無(wú)法估量。所以大家都要學(xué)會(huì)正確看待自己，將自己的潛能發(fā)揮到最大化！

附錄一：

①父親眼中的我

：

②母親眼中的我

：

③兄弟姐妹眼中的我：

④長(zhǎng)輩親戚眼中的我：

⑤老師眼中的我：

⑥同學(xué)眼中的我：

⑦朋友眼中的我：

⑧戀人眼中的我：

（沒有戀人的可以假想一下）

⑨我自己眼中的我：

⑩自己理想中的我：

附錄二：

拍賣規(guī)則：

1、每個(gè)學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表了一個(gè)人一生的時(shí)間和精力。每個(gè)人可以根據(jù)自己對(duì)人生的理解隨意競(jìng)買下表中的東西。

2、每樣?xùn)|西都有底價(jià)，每次出價(jià)都以500元為單位，價(jià)高者得到東西，有出價(jià)5000元的，立即成交。

價(jià)值清單：

（1）愛情500

（2）金錢1000

（3）友情500

（4）歡樂(lè)500

（5）健康1000

（6）美貌500

（7）聰明1000

（8）禮貌1000

（9）孝心1000

（10）名望500

（11）良心1000

（12）自由500

（13）愛心500

（14）誠(chéng)信1000

（15）權(quán)力1000

（16）智慧1000

（17）豪宅名車500

（18）冒險(xiǎn)精神1000

（19）長(zhǎng)命百歲500

（20）每天都能吃美食500

（21）擁有自己的圖書館1000

（22）名牌大學(xué)錄取通知書500

教學(xué)反思：

篇2

一、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性

心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折與失敗；他會(huì)在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識(shí)、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

二、高中生心理健康教育的對(duì)策

在教育教學(xué)實(shí)踐中，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育，可采取以下一些措施：

1．加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

良好的社會(huì)適應(yīng)能力是衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識(shí)，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂(lè)于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對(duì)環(huán)境的變化對(duì)自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì)在生活中不斷反省自己，認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會(huì)。

2、開展心理咨詢，注重個(gè)別輔導(dǎo)

隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)對(duì)教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學(xué)會(huì)生存》一書中所說(shuō)：“教師的職責(zé)現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越少地傳遞知識(shí)，而越來(lái)越多地激勵(lì)思考；除了他的正式職能以外，他將越來(lái)越成為一位顧問(wèn)，一位交換意見的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識(shí)，更需要心理的關(guān)愛和情感的交融。

通過(guò)探索與實(shí)踐，使我深深認(rèn)識(shí)到，班主任是班級(jí)的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長(zhǎng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來(lái)指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒和開朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來(lái)的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過(guò)程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

3、加強(qiáng)集體訓(xùn)練和集體心理輔導(dǎo)

素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護(hù)和促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)和班級(jí)講座是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的有效措施。

篇3

關(guān)鍵詞：高中生；班主任；壓力；緩解

無(wú)意間聽到這樣一個(gè)談話：學(xué)生甲：我聽高二的學(xué)姐們說(shuō)，進(jìn)入高中每天都要比初三緊張，高三更緊張。學(xué)生乙：是嗎？我還以為高一我們可以放松一點(diǎn)呢？顯然這兩個(gè)學(xué)生是高一新生，初三的緊張狀態(tài)讓他們想在高一階段得到片刻緩解?？墒?，高中課程的增多，課程難度的加大，讓學(xué)生感覺壓力越來(lái)越大，甚至比初三還要緊張。所以，做好學(xué)生的壓力緩解工作，幫助學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)也就成為我們高中班主任工作中的重要組成部分，也是不可忽略的一部分。因此，本文結(jié)合筆者在實(shí)際管理過(guò)程中采用的緩解策略進(jìn)行論述，以端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

一、正確認(rèn)識(shí)自己

不正確認(rèn)識(shí)自己是導(dǎo)致學(xué)生壓力激增的重要方面，那么，我們?cè)撊绾螏椭鷮W(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己呢？首先，分析學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自己的原因。比如，有學(xué)生在初中階段成績(jī)比較優(yōu)異，也比較穩(wěn)定，但因?yàn)槠渌驅(qū)е聸]有考上理想的高中，所以，開始對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力等方面產(chǎn)生懷疑，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。還有學(xué)生總是高估自己，初中階段和高中階段的不同是，初中知識(shí)相對(duì)比較淺，即便是上課不認(rèn)真聽講，下課自主學(xué)習(xí)，再加上多進(jìn)行練習(xí)也能掌握。但是，高中階段知識(shí)點(diǎn)多、深，再加上沒有那么多充足的時(shí)間進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，這樣就會(huì)對(duì)自己能力信心倍增的學(xué)生受到打擊。等等，這些原因都是影響學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自己的因素。所以，在明確了原因之后，我們要有針對(duì)性地幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，然后以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，進(jìn)而減輕壓力。

其次，做好評(píng)價(jià)工作。評(píng)價(jià)是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的有力武器。作為班主任，我們要充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的作用，要在全面了解學(xué)生的基礎(chǔ)上對(duì)每個(gè)學(xué)生做出正確的評(píng)價(jià)。切記不能出現(xiàn)下面兩種情況：一是不能只夸獎(jiǎng)學(xué)生，也不能只批評(píng)學(xué)生。簡(jiǎn)單說(shuō)就是要擴(kuò)大優(yōu)點(diǎn)，縮小缺點(diǎn)，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)而能夠以積極的態(tài)度走進(jìn)學(xué)習(xí)；二是不能只對(duì)學(xué)習(xí)好的學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，還要對(duì)學(xué)困生進(jìn)行評(píng)價(jià)，要用心去發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)，要讓學(xué)生在教師的肯定中認(rèn)識(shí)自己，找到自己的改進(jìn)方向。

總之，作為班主任的我們要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，要確保每個(gè)學(xué)生都能以積極的心態(tài)走進(jìn)課堂，走進(jìn)學(xué)習(xí)，進(jìn)而逐步減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生以良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的困難。

二、正確看待分?jǐn)?shù)

“以分?jǐn)?shù)論英雄”是應(yīng)試教育下的產(chǎn)物，也是很多學(xué)生用來(lái)衡量自己能力的標(biāo)準(zhǔn)，更是很多學(xué)生相信分?jǐn)?shù)是自己努力的證明?？墒?，這樣的思想只會(huì)讓學(xué)生壓力越來(lái)越大，越來(lái)越不知所措。尤其是一些心理素質(zhì)較差，一上考場(chǎng)就緊張的學(xué)生。在教學(xué)過(guò)程中，我們常常會(huì)遇到一部分這樣的學(xué)生，平時(shí)非常努力，作業(yè)呈現(xiàn)的也比較好，可就是一到考試就不能正常發(fā)揮，更不用說(shuō)超常發(fā)揮，尤其是大的考試。所以，為了減輕學(xué)生的壓力，也為了讓學(xué)生以正確的心態(tài)對(duì)待分?jǐn)?shù)，我們可以選擇一些案例進(jìn)行分析，比如，韓寒、華羅庚、蓋茨等名人的案例，幫助學(xué)生正確對(duì)待分析。同時(shí)，讓學(xué)生清楚知識(shí)分?jǐn)?shù)不是能力的代表，但并不是不支持我們學(xué)習(xí)，而且還要讓學(xué)生明白，上帝是公平的，今天的努力雖然立即看不到效率，但是不久的將來(lái)一定可以呈現(xiàn)出來(lái)。這樣的過(guò)程不僅能夠幫助學(xué)生學(xué)會(huì)用正確的心態(tài)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)，同時(shí)，也有助于學(xué)生壓力的降低，進(jìn)而促使學(xué)生以良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)面對(duì)考試。

三、做好心理輔導(dǎo)

高三學(xué)生有來(lái)自家庭的壓力、學(xué)校的壓力、社會(huì)的壓力等，很容易心理出現(xiàn)扭曲，嚴(yán)重不利于學(xué)生的健全發(fā)展。所以，作為班主任的我們要做好心理輔導(dǎo)工作，要教會(huì)學(xué)生自我調(diào)整、自我發(fā)泄，這樣才能幫助學(xué)生形成健康的心理，才能讓學(xué)生正確面對(duì)壓力。但是，要想真正做好心理輔導(dǎo)工作，首先就要打開學(xué)生的心門，要讓學(xué)生愿意和自己交流。因此，我們要放下以往高高在上的姿態(tài)，要走進(jìn)學(xué)生，要了解學(xué)生，了解他們的喜好、了解現(xiàn)在流行的一些東西，目的就是要和學(xué)生說(shuō)上話，這樣二者之間總是會(huì)存在一堵無(wú)形的墻，即便是發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，也解決不了問(wèn)題，也是不能實(shí)現(xiàn)心理輔導(dǎo)作用的。只有學(xué)生愿意打開心門，教師才能真正走進(jìn)，才能做好壓力的緩解工作。

總之，作為高中階段的班主任，做好學(xué)生的壓力緩解工作不僅能夠端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓學(xué)生以積極的心態(tài)走進(jìn)學(xué)習(xí)，而且對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)，全面發(fā)展也起著非常重要的作用。

篇4

我們的研究在實(shí)際的調(diào)查和對(duì)各種心理素質(zhì)的測(cè)量基礎(chǔ)上，運(yùn)用森田心理療法的理論設(shè)計(jì)并實(shí)際進(jìn)行了高三考生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。我們希望通過(guò)這樣的團(tuán)體輔導(dǎo)，實(shí)際干預(yù)考生復(fù)習(xí)備考的心理問(wèn)題，改善他們的情緒狀態(tài)和適當(dāng)調(diào)整對(duì)于自己的期望、看法，保持平和的心態(tài)，提高復(fù)習(xí)、考試的效率。

我們的目標(biāo)有二：一是通過(guò)實(shí)際應(yīng)用以森田療法為理論基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo)，探討這種理論對(duì)于調(diào)整高三考生心態(tài)的有效性；二是探索開展團(tuán)體輔導(dǎo)的有效模式，包括輔導(dǎo)對(duì)象的選擇，輔導(dǎo)的時(shí)程，輔導(dǎo)的內(nèi)容與組織形式，輔導(dǎo)的效果評(píng)估及輔導(dǎo)過(guò)程中遇到的困難和存在的問(wèn)題等等。

一、輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)

1. 篩選標(biāo)準(zhǔn)

（1）標(biāo)準(zhǔn)一：神經(jīng)質(zhì)度＞＝15且考試焦慮分?jǐn)?shù)＞40。在高三年級(jí)全體學(xué)生進(jìn)行“神經(jīng)質(zhì)度”的測(cè)量和考試焦慮測(cè)驗(yàn)TAI，篩選出神經(jīng)質(zhì)度得分大于15且考試焦慮測(cè)驗(yàn)得分大于40分的學(xué)生名單，作為輔導(dǎo)的對(duì)象群（神經(jīng)質(zhì)度的量表來(lái)源于日本森田療法網(wǎng)站）。

（2）標(biāo)準(zhǔn)二：面試及征詢學(xué)生的輔導(dǎo)意愿。根據(jù)盡量不來(lái)自同一個(gè)班級(jí)的原則，對(duì)來(lái)自輔導(dǎo)對(duì)象群的10名學(xué)生發(fā)出書面的邀請(qǐng)，并通過(guò)面試，介紹輔導(dǎo)的目標(biāo)與內(nèi)容之后，征詢接受輔導(dǎo)的意愿。最后，確定本次輔導(dǎo)的成員，在輔導(dǎo)協(xié)議上簽字。

2. 輔導(dǎo)過(guò)程

（1）森田療法的簡(jiǎn)介（1課時(shí)）。第一階段，主要介紹高三的主要心理問(wèn)題，指出雖然考試給考生帶來(lái)了巨大的壓力，但如何應(yīng)對(duì)卻是每個(gè)人的選擇。情緒困擾、心態(tài)失衡往往會(huì)較大程度影響考生的復(fù)習(xí)、備考狀態(tài)。其實(shí)這里一個(gè)很重要的問(wèn)題是性格的因素及人生的態(tài)度問(wèn)題。而森田療法的實(shí)質(zhì)就是一個(gè)對(duì)疑病素質(zhì)、不當(dāng)生活態(tài)度的糾正和改善。

（2）森田神經(jīng)質(zhì)的講解、精神交互作用及疑病素質(zhì)學(xué)說(shuō)（2課時(shí)）。第二階段，主要是講解森田療法基本原理，包括的內(nèi)容有：心理問(wèn)題、心理障礙和精神疾病的區(qū)別、神經(jīng)質(zhì)的性格特征、疑病素質(zhì)、精神交互作用、森田療法的住院治療階段特點(diǎn)、情感與行動(dòng)的規(guī)律、順其自然，為所當(dāng)為、外表自然、內(nèi)在健康、行動(dòng)準(zhǔn)則、煩惱及解脫等。

（3）結(jié)合案例，講解（3課時(shí)）。第三階段，主要是結(jié)合案例，進(jìn)行小組的討論及分享聯(lián)系自身的體會(huì)。

3. 輔導(dǎo)的組織

由1名指導(dǎo)教師和10名同學(xué)組成輔導(dǎo)小組，每周二中午11點(diǎn)50分至12點(diǎn)40分進(jìn)行團(tuán)體的心理輔導(dǎo)，包括個(gè)別時(shí)間的調(diào)整安排，共持續(xù)6周。小組成員撰寫森田日記，接受輔導(dǎo)教師的批閱及指導(dǎo)。

二、效果評(píng)估

1. 前測(cè)及后測(cè)

為了評(píng)估以森田理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果，本輔導(dǎo)開始前在篩選輔導(dǎo)對(duì)象時(shí)曾進(jìn)行了考試焦慮測(cè)驗(yàn)（TAI）的心理測(cè)量，6次輔導(dǎo)結(jié)束后，又對(duì)輔導(dǎo)成員進(jìn)行考試焦慮測(cè)驗(yàn)（TAI）的后測(cè)。將兩次的測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)進(jìn)行相關(guān)樣本的平均數(shù)差異顯著性分析，得出相關(guān)數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)表明，輔導(dǎo)組的成員在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，考試焦慮水平發(fā)生了顯著的下降（p

2. 輔導(dǎo)成員的感受分享

從學(xué)生的感受反饋來(lái)看，學(xué)生認(rèn)為“有幫助”，有10人，其中，認(rèn)為“非常有幫助”的有3人；認(rèn)為對(duì)于考試的焦慮“減輕”的有7人，認(rèn)為“還是焦慮”的有3人。對(duì)于采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，他們均表示接受，并且認(rèn)為比較適用。但是，有個(gè)別成員認(rèn)為，森田的理論過(guò)于抽象，在實(shí)踐中難以把握。

三、討論

1. 輔導(dǎo)對(duì)象的選擇和人數(shù)的考慮

本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)象的選擇是在兩次心理測(cè)量的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)之上進(jìn)行的，篩選標(biāo)準(zhǔn)為神經(jīng)質(zhì)度得分大于15，考慮焦慮測(cè)驗(yàn)得分大于40分。而之所以確定這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是因?yàn)榈诙糠值难芯拷Y(jié)果，高神經(jīng)質(zhì)度組（神經(jīng)質(zhì)度高＞15）與低神經(jīng)質(zhì)度組（神經(jīng)質(zhì)度＜15），在短期精神癥狀、考慮焦慮和睡眠質(zhì)量上存在極其顯著的差異。而考試焦慮測(cè)驗(yàn)大于40分的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)主觀暫定的標(biāo)準(zhǔn)，是直接與本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題相關(guān)的。根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于人數(shù)的要求，我們選擇了10人，以便于輔導(dǎo)過(guò)程中的討論、分享和交流，以及個(gè)別學(xué)生的追蹤干預(yù)。實(shí)踐下來(lái)，我們發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)還是比較合適的，我們的標(biāo)準(zhǔn)并不是過(guò)高，因此篩選出來(lái)的人數(shù)還比較多，可以滿足繼續(xù)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的需要，但并不是每個(gè)篩選出的學(xué)生都愿接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)，這里面包括很多原因。比如高三的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏快，時(shí)間比較緊張，他們不愿付出心理輔導(dǎo)的時(shí)間，還有他們對(duì)心理輔導(dǎo)比較陌生，存在恐懼或缺乏信任的心理。所以，在對(duì)篩選出來(lái)的學(xué)生發(fā)出邀請(qǐng)信時(shí)，適當(dāng)多發(fā)出一些是必要的，即便人數(shù)多了些，也可作為下一個(gè)心理輔導(dǎo)團(tuán)體的后備人選。另外，對(duì)什么是心理輔導(dǎo)要給予更多的解釋，對(duì)方法要介紹得詳細(xì)，讓學(xué)生有信任感。

2. 組織形式的考慮和輔導(dǎo)內(nèi)容的考慮

團(tuán)體心理輔導(dǎo)采用小組的方式來(lái)開展，分為三個(gè)階段，第一、二個(gè)階段是集中上課，由教師講解森田療法的主要觀念，包括疑病素質(zhì)、精神交互作用和“不安常在”，“順其自然，為所當(dāng)為”；第三階段，結(jié)合案例來(lái)討論學(xué)生出現(xiàn)森田神經(jīng)癥的根源及解決的辦法，這個(gè)過(guò)程允許學(xué)生提問(wèn)，發(fā)表自己的看法；讓每個(gè)學(xué)生分別來(lái)介紹自身遇到的困難及對(duì)于森田理論的實(shí)踐感受和問(wèn)題，讓其他成員來(lái)分享或提建議，最后由教師作指點(diǎn)及小結(jié)。在整個(gè)過(guò)程中，教師可以為小組成員提供額外時(shí)間的咨詢或指導(dǎo)。森田理論的確有些抽象，尤其是對(duì)于高中生來(lái)講，不過(guò)，這也正是問(wèn)題所在。我們心理輔導(dǎo)教師的任務(wù)就是——將抽象的森田理論轉(zhuǎn)化為高中生易理解的課程，具體來(lái)說(shuō)，就是選擇什么樣的內(nèi)容要點(diǎn)，結(jié)合怎樣的生活例子來(lái)幫助理解，如何布置作業(yè)和指導(dǎo)。

3. 輔導(dǎo)時(shí)程的考慮與不足

輔導(dǎo)為每周一次，總時(shí)程為6周。第1次的主要內(nèi)容為把高三的學(xué)習(xí)生活與森田理論聯(lián)系起來(lái)，第2、3次的主要內(nèi)容為森田理論講解，第4、5、6次的主要內(nèi)容是結(jié)合案例交流學(xué)生運(yùn)用森田理論的實(shí)際感受，并作指導(dǎo)。除了6周的集中學(xué)習(xí)之外，還輔以閱讀相關(guān)的材料，以便加深學(xué)生對(duì)于森田理論的理解?，F(xiàn)在看來(lái)，時(shí)間的間隔可能有點(diǎn)長(zhǎng)，兩節(jié)課之間，有個(gè)別的同學(xué)并沒有按照要求來(lái)記日記，或不符合要求；還有的，過(guò)了一周后，已忘記上周的內(nèi)容。另外，教師并沒有去了解本次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的長(zhǎng)期效果，比如一個(gè)月、兩個(gè)月乃至更長(zhǎng)的時(shí)間后，參加輔導(dǎo)的學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)的變化。

4. 輔導(dǎo)效果和測(cè)評(píng)的考慮

篇5

美國(guó)自殺協(xié)會(huì)主席希尼亞?帕佛認(rèn)為，防止自殺最好的辦法不是關(guān)注自殺本身，而是應(yīng)當(dāng)更廣泛地關(guān)注是什么原因?qū)е铝俗詺?。同樣，防止高中生產(chǎn)生心理危機(jī)最重要的不是關(guān)注危機(jī)本身而是應(yīng)該更多地關(guān)注高中生心理危機(jī)發(fā)生的原因，這樣方能做到防患于未然。雖然危機(jī)只在一瞬間發(fā)生，但在危機(jī)事件發(fā)生之前，可能已經(jīng)醞釀了很久。為此，了解高中生在什么樣的情況下容易產(chǎn)生心理危機(jī)，能更好地進(jìn)行危機(jī)預(yù)防和干預(yù)。

心理危機(jī)是應(yīng)激源因素和個(gè)體易感性因素共同作用的結(jié)果。應(yīng)激源指能引發(fā)心理危機(jī)的刺激或者環(huán)境需求。應(yīng)激源本身不一定會(huì)直接引發(fā)心理危機(jī)，還要通過(guò)個(gè)體的應(yīng)對(duì)能力等因素即個(gè)體的易感性因素發(fā)揮作用。個(gè)體易感性因素是指容易引發(fā)應(yīng)對(duì)反應(yīng)的個(gè)體因素。

一、高中生心理危機(jī)應(yīng)激源因素

1.學(xué)習(xí)壓力是引發(fā)高中生心理危機(jī)最重要的因素

本課題組對(duì)近一年多來(lái)訪心理輔導(dǎo)室的170名學(xué)生的心理困擾案例進(jìn)行歸納統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)由學(xué)習(xí)壓力造成的心理困擾事件占50%，其中考試焦慮占19%，成績(jī)提高突破困難占12%，成績(jī)持續(xù)下降占8%，成績(jī)與期望差距大占6%，成績(jī)波動(dòng)大占3%，升學(xué)無(wú)望占2%。

進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)成績(jī)幾乎成了評(píng)價(jià)高中生的惟一標(biāo)準(zhǔn)，成績(jī)好就會(huì)贏得大家的青睞，成績(jī)不好或是一般都很難得到老師、同學(xué)甚至家長(zhǎng)的認(rèn)可。高中生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)空前激烈，帶給每一個(gè)學(xué)生沉重的壓力，而這種壓力在高中生的生活中無(wú)時(shí)不在。高中生在長(zhǎng)期的壓力和壓抑別容易引發(fā)心理危機(jī)。

2.人際關(guān)系問(wèn)題是高中生心理危機(jī)產(chǎn)生的第二大因素

高中生沒有太多的時(shí)間進(jìn)行人際交往，他們的人際關(guān)系往往僅限于身邊的同學(xué)、上課的老師和家中的親友，看起來(lái)既不復(fù)雜也不廣泛，但人際關(guān)系敏感是高中生成長(zhǎng)過(guò)程中的心理發(fā)展特點(diǎn)之一，處于青春期的高中生中有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生處理不好人際關(guān)系。本課題組調(diào)查結(jié)果顯示，因人際關(guān)系問(wèn)題造成的心理困擾事件占16%，其中人際關(guān)系不和睦占6%，與親密朋友或同學(xué)發(fā)生矛盾占5%，受歧視、孤立或誤解占2%，與老師發(fā)生糾紛占2%，與父母爭(zhēng)執(zhí)占1%。良好、和諧的人際關(guān)系是高中生心理健康的保證，也是他們學(xué)習(xí)的重要?jiǎng)恿ΑＲ坏┰谌穗H關(guān)系處理過(guò)程中受挫，他們就可能因?yàn)樽晕曳穸ǘ萑肟鄲炁c焦慮之中，或是因企圖對(duì)抗而陷入困境，由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。

3.圍繞學(xué)習(xí)壓力的多種原因混合是高中生心理危機(jī)極易爆發(fā)的重要因素

本課題組的調(diào)查結(jié)果顯示，由多種原因混合引發(fā)的心理困擾事件有23例，占總案例的14%，其中學(xué)習(xí)壓力與人際關(guān)系混合占9%、學(xué)習(xí)壓力與情感挫折混合占3%、學(xué)習(xí)壓力與家庭問(wèn)題混合占2%。學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致多種問(wèn)題產(chǎn)生，如人際關(guān)系緊張、敏感，與同學(xué)、家長(zhǎng)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)、矛盾糾紛，轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)需要的滿足，追求情感需求等，多種問(wèn)題并存，一旦遇到某一誘因，就會(huì)連續(xù)引發(fā)其他問(wèn)題，常常讓當(dāng)事人難以承受，造成心理失調(diào)，更容易爆發(fā)心理危機(jī)。

4.情感挫折（早戀、失戀、單戀）是引發(fā)高中生心理危機(jī)需要特別關(guān)注的因素（占7%）

高中生隨著生理的成熟，性意識(shí)的覺醒，對(duì)情感的需求逐漸變強(qiáng)，加之社會(huì)價(jià)值觀的多元化和學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的巨大壓力讓一部分學(xué)生以追求情感刺激來(lái)滿足情感需要和成功需要，高中生對(duì)戀愛的向往和追求已不再是羞羞答答，對(duì)友情和愛情的嘗試、思考幾乎成為青春的主旋律。然而很多學(xué)生在處理友情、愛情的過(guò)程中存在情感困惑，在戀愛過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)單相思、感情糾葛和失戀等心理挫折。若情感問(wèn)題處理不好，高中生會(huì)在心理上受到極大的傷害，如果又引發(fā)學(xué)習(xí)成績(jī)持續(xù)下降或是成績(jī)與期望差距較大，就更容易造成心理失調(diào)，甚至精神崩潰，在短時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)極端行為，如自殺或報(bào)復(fù)等。

5.適應(yīng)困難是主要存在于高一年級(jí)的危機(jī)源因素（占6%）

從初中跨入高中，新生通常面臨生活環(huán)境、人際環(huán)境以及學(xué)習(xí)方式方法的改變，部分學(xué)生還停留在對(duì)初中生活和朋友的留念之中，加之高中的課程內(nèi)容難度加深，學(xué)習(xí)難度加大，學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)性更強(qiáng)，如果不能迅速融入到新環(huán)境、新同學(xué)、新的學(xué)習(xí)方式中，新生就會(huì)產(chǎn)生焦慮、孤獨(dú)、郁悶、想逃避等心理反應(yīng)，若不能及時(shí)調(diào)整，就容易引發(fā)心理危機(jī)。

6.家庭糾紛（父母爭(zhēng)吵、離異、有外遇或家庭成員關(guān)系不和睦）是生活在糾紛家庭中的學(xué)生無(wú)法回避的危機(jī)源因素（占4%）

學(xué)生有問(wèn)題，有時(shí)根源往往在家長(zhǎng)。父母關(guān)系的好壞直接影響孩子的健康成長(zhǎng)。父母關(guān)系緊張、家庭功能不完整、父母對(duì)孩子要求過(guò)于嚴(yán)格、期望過(guò)高或無(wú)暇顧及孩子、與孩子溝通不善等，都會(huì)給學(xué)生造成心理困擾，引發(fā)心理危機(jī)。

7.其他因素，如親友喪失、暴力傷害、財(cái)物失竊（各占1%）也是引發(fā)高中生心理危機(jī)不容忽視的因素

據(jù)我校對(duì)高一學(xué)生進(jìn)行的心理測(cè)評(píng)結(jié)果分析，高中生中有很大一部分遇到問(wèn)題后的應(yīng)對(duì)方式不成熟，在遭受親友喪失、暴力傷害、財(cái)物失竊這樣的生活事件時(shí)，常常不能有效應(yīng)對(duì)，束手無(wú)策，造成驚慌、焦慮、思維混亂繼而陷入心理危機(jī)，采取極端行為，成為不容忽視的因素。

綜合分析，高中生心理危機(jī)最主要的應(yīng)激源因素是學(xué)習(xí)壓力，人際關(guān)系以及圍繞學(xué)習(xí)壓力等多種原因。這些原因混合占了總案例的80%，這也說(shuō)明高中生心理危機(jī)的發(fā)生原因不是孤立的，它與高中生生活的社會(huì)背景有關(guān)，具有鮮明的時(shí)代特點(diǎn)。身處高變化頻率、短變化周期、高競(jìng)爭(zhēng)性、高壓力的高中生是心理危機(jī)發(fā)生的高危人群，幾乎可以說(shuō)高中生人人都可能隨時(shí)產(chǎn)生心理危機(jī)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力無(wú)時(shí)不在，人際關(guān)系的摩擦也時(shí)有發(fā)生，因此，時(shí)時(shí)關(guān)注高中生的學(xué)習(xí)情況和人際關(guān)系狀況，發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)疏導(dǎo)和干預(yù)，及時(shí)阻斷、消除對(duì)危機(jī)個(gè)體的持續(xù)不良的刺激，即可做到有效防止更多的高中生心理危機(jī)的發(fā)生。

二、高中生心理危機(jī)易感性因素

1.人格特質(zhì)

人格特質(zhì)包含氣質(zhì)和性格兩個(gè)部分。膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)的人比多血質(zhì)和粘液質(zhì)的人易感心理危機(jī)。膽汁質(zhì)的人往往比較急躁，情緒易激動(dòng)，做事沖動(dòng)，容易走極端，欠思考。而抑郁質(zhì)的人是另一個(gè)極端，他們比較敏感，不善與人交流，情感體驗(yàn)深刻，在困難面前常常怯懦、自卑，容易走進(jìn)死胡同，易感心理危機(jī)。

2.認(rèn)知方式

認(rèn)知方式是個(gè)體對(duì)自我以及周圍環(huán)境的認(rèn)識(shí)，在對(duì)外在事件認(rèn)知的過(guò)程中起著重要作用。習(xí)慣把失敗歸結(jié)為自己的原因，把成功歸因?yàn)檫\(yùn)氣的人容易產(chǎn)生心理危機(jī)；習(xí)慣負(fù)性思維模式，看問(wèn)題總看到消極的一面，且習(xí)慣于把小挫折看成一種巨大威脅的人，在遇到問(wèn)題和挫折的時(shí)候也容易產(chǎn)生心理危機(jī)；盲目全面肯定自我，受挫后又盲目地全面否定自我的人容易產(chǎn)生心理危機(jī)；記憶上有消極傾向的人，喜歡回憶那些痛苦失敗經(jīng)歷，使自己長(zhǎng)期處于消極情緒體驗(yàn)之中的人遇到問(wèn)題和挫折時(shí)容易產(chǎn)生心理危機(jī)。

3.應(yīng)對(duì)方式

應(yīng)對(duì)方式又稱應(yīng)對(duì)策略，是個(gè)體在應(yīng)激期間處理應(yīng)激情景、保持心理平衡的一種手段。有的人遇到問(wèn)題會(huì)積極想辦法去解決，而有的人只會(huì)回避問(wèn)題；有的人會(huì)尋求他人的幫助與支持去解決問(wèn)題，而有的人寧愿自己一個(gè)人去解決問(wèn)題。相比較而言，回避問(wèn)題和獨(dú)自解決問(wèn)題的人易感心理危機(jī)。

4.社會(huì)支持系統(tǒng)

高中生的社會(huì)支持系統(tǒng)通常包括家人、同學(xué)、朋友、室友、老師和學(xué)校各部門、各年級(jí)組織等。只有擁有堅(jiān)強(qiáng)可靠的社會(huì)支持系統(tǒng)的人，才會(huì)有強(qiáng)烈的歸屬感和幸福感。因此，個(gè)體如果沒有一個(gè)質(zhì)量較高的社會(huì)支持系統(tǒng)，就容易陷入心理危機(jī)。

篇6

〔關(guān)鍵詞〕普通高中；心理健康教育；校本教材

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A

〔文章編號(hào)〕1671-2684（2014）04-0016-03

社會(huì)發(fā)展到今天，無(wú)論是現(xiàn)實(shí)的狀況，還是已有調(diào)查研究都表明，高中生迫切需要心理健康教育?？涩F(xiàn)實(shí)的問(wèn)題是：雖然需求和呼聲很高，但教育效果有限，尤其是較偏遠(yuǎn)地區(qū)的高中的心理健康教育工作。問(wèn)題的根本原因除心理健康教育意識(shí)的缺乏和體制問(wèn)題外，沒有針對(duì)性的教材也是影響因素之一。盡管國(guó)家出臺(tái)心理健康教育大綱以來(lái)，各地都有不同版本的心理健康教育的相關(guān)教材，但是，由于不同地區(qū)學(xué)校特點(diǎn)、生源特點(diǎn)以及學(xué)校內(nèi)部資源的構(gòu)成等諸多因素的影響，那些只體現(xiàn)學(xué)生共性和普遍性的心理健康教育教材對(duì)于特色學(xué)校來(lái)說(shuō)顯然有諸多不適合，因此，開發(fā)適合本學(xué)校特點(diǎn)的、具有針對(duì)性的心理健康教育校本教材勢(shì)在必行。

一、對(duì)高中心理健康教育現(xiàn)有教材的思考

目前，高中心理健康教育沒有通用教材，各地根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況選擇他們認(rèn)為適合的心理健康教育教材，能夠被選用的教材形式常見的有三種：

第一，選擇現(xiàn)成的中小學(xué)心理健康教育教材，例如由北京師范大學(xué)出版社出版，伍新春、喬志宏主編的《心理健康教育》；由華東師范大學(xué)出版社出版，葉斌主編的《中小學(xué)心理健康教育》（高中學(xué)生用書）；水利水電出版社出版，馬志國(guó)主編的《心靈成長(zhǎng)導(dǎo)航（修訂版） （普通高中心理健康試用教材）》；同濟(jì)大學(xué)出版社出版，戴耀紅主編的《中小學(xué)生心理健康教育叢書：心靈體操》；藍(lán)天出版社出版，司家棟主編的《高中團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題方案》等教材被多地采用。這類教材的優(yōu)勢(shì)是內(nèi)容系統(tǒng)性強(qiáng)，以高中生心理年齡階段特征為依據(jù)，通過(guò)典型案例對(duì)當(dāng)前高中生常見的心理行為問(wèn)題歸類，并提供可操作性的實(shí)施方案；不足是，教材只注重普遍性問(wèn)題，對(duì)于特色學(xué)校和特殊學(xué)生群體缺乏有針對(duì)性的指導(dǎo)。

第二，選擇可讀性強(qiáng)的心理健康教育讀本。例如：首都師范大學(xué)出版社出版，田京生、 耿增海編著的 《心理健康教育讀本（高中版）》；西南師范大學(xué)出版社出版，尹朝勇主編的《讓青春更陽(yáng)光：高中生心理健康讀本》；北京師范大學(xué)出版社出版，俞國(guó)良主編 的《心理健康教育讀本：高中》等。這一類教材可讀性強(qiáng)，內(nèi)容通俗易懂，不僅可以用于教學(xué)，還可以成為學(xué)生的自助讀本，是學(xué)生喜歡的教材之一。這類讀本的不足在于：內(nèi)容泛化，缺乏針對(duì)性。

第三類則是各地的校本教材和一些心理自助手冊(cè)，這一類教材針對(duì)性強(qiáng)，體現(xiàn)了區(qū)域性特征，為本地區(qū)高中心理健康教育的開展提供了實(shí)施方案，是比較適合當(dāng)?shù)貙?shí)際的教材。其中校本教材的優(yōu)勢(shì)是可以更好地為本地（本校）學(xué)生提供更具針對(duì)性和有效的心理健康教育方案，不僅注重共性問(wèn)題，還考慮到其獨(dú)特的學(xué)校特點(diǎn)和區(qū)域特點(diǎn)。因此，筆者提倡各個(gè)學(xué)校開發(fā)具有針對(duì)性的心理健康教育校本教材。

二、酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)的結(jié)構(gòu)性特點(diǎn)

酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)是一所由中等師范學(xué)校轉(zhuǎn)制而來(lái)的普通高中，作為師范學(xué)校的歷史很悠久，但作為高中，酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)只有六年的發(fā)展歷程，校園文化、學(xué)校特色、學(xué)校資源整合都還在探索形成期，這使酒泉實(shí)驗(yàn)中學(xué)作為普通高中具有了以下結(jié)構(gòu)性特點(diǎn)：

（一）學(xué)校班級(jí)構(gòu)成特點(diǎn)

轉(zhuǎn)制后的酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)班級(jí)構(gòu)成主要分四部分：

一是實(shí)驗(yàn)班，學(xué)生中考入校成績(jī)相對(duì)其他班較高，有文科走向和理科走向兩個(gè)方向，這兩個(gè)班的學(xué)生是高考升學(xué)率的主要保障，他們存在的另一個(gè)目的是發(fā)揮其學(xué)習(xí)上的帶頭示范作用，帶動(dòng)其他各班學(xué)生建立學(xué)習(xí)的興趣和信心。這兩個(gè)班的學(xué)生成績(jī)相對(duì)較好，學(xué)習(xí)能力相對(duì)較強(qiáng)，他們的問(wèn)題集中在學(xué)習(xí)品質(zhì)和焦慮情緒的應(yīng)對(duì)方面。

二是藝術(shù)班，從高一到高三，每年級(jí)各設(shè)音樂(lè)和美術(shù)兩個(gè)藝術(shù)班，突出部分藝術(shù)特長(zhǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，高考的方向主要以藝術(shù)類學(xué)校為主。這四個(gè)班學(xué)生文化課成績(jī)參差不齊，而且在校的大量時(shí)間用于藝術(shù)專業(yè)訓(xùn)練，所以，無(wú)形之中加大了管理難度。諸多原因使這些班級(jí)的學(xué)生心理行為問(wèn)題更為突出。

三是普通文、理科班，占學(xué)校學(xué)生人數(shù)的大部分，橫向比較來(lái)看，學(xué)生的成績(jī)差異不大，但品行差異大。學(xué)生的問(wèn)題主要集中在：學(xué)習(xí)方面缺乏自信，成就感低，部分學(xué)生目標(biāo)不清晰，容易受到外界誘惑，缺乏自制力和堅(jiān)持性；留戀網(wǎng)絡(luò)，早戀、打架、撒謊等問(wèn)題行為較多，且具有普遍性。

（二）學(xué)校生源特點(diǎn)

由于實(shí)驗(yàn)中學(xué)是一所新型高中，升學(xué)率與酒泉市區(qū)其他同類高中比相對(duì)較低，生源構(gòu)成是造成低升學(xué)率的主要原因。學(xué)校生源的突出特點(diǎn)就是學(xué)生成績(jī)差。學(xué)校生源來(lái)自酒泉市七縣市農(nóng)村和城市中考分?jǐn)?shù)相對(duì)較低的學(xué)校，以2013年為例，學(xué)生中考入學(xué)平均566分，這基本是報(bào)考酒泉市其他高中落榜的學(xué)生，僅就文化課成績(jī)而言，已是全市最低了；其次，實(shí)驗(yàn)中學(xué)生源來(lái)源范圍較廣，既有農(nóng)村生源也有城市生源；既有偏遠(yuǎn)農(nóng)村的學(xué)生，又有城鄉(xiāng)結(jié)合部的學(xué)生；城市學(xué)生占全部學(xué)生比例約20%，其中個(gè)體差異性很大，家庭經(jīng)濟(jì)狀況不同，家長(zhǎng)受教育水平參差不齊，家庭教養(yǎng)方式差異也很大。

（三）學(xué)校師資特點(diǎn)

學(xué)校80%以上是中青年教師，師資力量雄厚，學(xué)歷層次高。現(xiàn)有專兼職教師123人﹙其中聘用教師31人﹚，教師學(xué)歷合格率達(dá)100%，其中具有中高級(jí)職稱的教師55人，碩士研究生34人，特級(jí)教師2人，省級(jí)優(yōu)秀教育專家1人，省、市級(jí)學(xué)科帶頭人及骨干教師23人。近年來(lái)，學(xué)校還從省內(nèi)外知名高校選拔優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生和碩士研究生，使學(xué)校師資構(gòu)成有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)；教師善于鉆研，教研能力突出，敬業(yè)精神強(qiáng)，但面對(duì)生源質(zhì)量較低的事實(shí)，為提高升學(xué)率很多教師超負(fù)荷工作，壓力較大，個(gè)別教師已經(jīng)表現(xiàn)出職業(yè)倦怠癥狀。

獨(dú)具特色的學(xué)校內(nèi)部結(jié)構(gòu)、較為復(fù)雜的生源構(gòu)成，使酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生心理健康教育具有多元化、多層次性特點(diǎn)，也更具有挑戰(zhàn)性。為了使實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)生身心健康發(fā)展，真正履行學(xué)校發(fā)展的宗旨和目標(biāo)，我們必須要有適合我校學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)的心理健康校本教材?；趯?duì)酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)的現(xiàn)狀分析，筆者認(rèn)為以酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)為藍(lán)本的高中心理健康教育的校本教材結(jié)構(gòu)應(yīng)該著力從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，注重學(xué)生的發(fā)展和適應(yīng)能力的提高，兼顧不同年級(jí)、不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn)制定相應(yīng)的輔導(dǎo)策略。

三、以酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)為藍(lán)本的高中心理健康教育校本教材結(jié)構(gòu)

基于酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)校結(jié)構(gòu)及生源結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，學(xué)校心理健康教育校本教材的結(jié)構(gòu)應(yīng)包含以下內(nèi)容：

（一）不同類型學(xué)生的生涯發(fā)展規(guī)劃策略

開展心理健康教育，既要關(guān)注學(xué)生的共性，同時(shí)又要清晰地認(rèn)識(shí)到每個(gè)學(xué)生都是不一樣的，不同類型的班級(jí)的學(xué)生的發(fā)展方向必然會(huì)有很大差異，所以，引導(dǎo)他們找到自己的奮斗目標(biāo)，確立正確的、適合自己的、科學(xué)合理的職業(yè)定向，應(yīng)該成為高中生心理健康教育的內(nèi)容之一。

高中階段的生涯規(guī)劃輔導(dǎo)內(nèi)容可以從兩方面著手：一是指導(dǎo)學(xué)生個(gè)體為自己策劃生涯規(guī)劃書，嘗試從高一開始規(guī)劃自己的三年高中生活，進(jìn)而規(guī)劃自己未來(lái)五年的發(fā)展目標(biāo)；二是對(duì)不同年級(jí)、不同類型的班級(jí)進(jìn)行團(tuán)體生涯規(guī)劃輔導(dǎo)，例如：高一以學(xué)習(xí)規(guī)劃為主要內(nèi)容，高二以目標(biāo)定向和學(xué)習(xí)中短期目標(biāo)確立及評(píng)估為主，高三則主要把高考志愿填報(bào)及職業(yè)規(guī)劃作為主要內(nèi)容。

對(duì)藝術(shù)班的生涯輔導(dǎo)除要關(guān)注學(xué)生的藝術(shù)能力之外，還應(yīng)進(jìn)行入班前的心理篩查，心理篩查可以在學(xué)生入校后的第一個(gè)月內(nèi)運(yùn)用相關(guān)的量表進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試結(jié)果可以為學(xué)生選擇合適的班級(jí)提供依據(jù)。

（二）不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

高中心理健康教育的內(nèi)容必然要包括學(xué)生學(xué)習(xí)潛能的開發(fā)。由于實(shí)驗(yàn)中學(xué)生源的特點(diǎn)（絕大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)能力差，學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，中考成績(jī)相對(duì)較低），針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題，我們的校本教材對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的指導(dǎo)應(yīng)該有別于其他高中學(xué)校，學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的內(nèi)容應(yīng)充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異性。對(duì)重點(diǎn)班的學(xué)生，我們要認(rèn)識(shí)到這些學(xué)生只是比普通班的學(xué)生入學(xué)分?jǐn)?shù)高一點(diǎn)，他們的學(xué)習(xí)自主能力、堅(jiān)持性相對(duì)于普通班而言，要強(qiáng)一些，對(duì)這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)主要是發(fā)展性輔導(dǎo)，應(yīng)側(cè)重每一科的學(xué)習(xí)方法、技能的指導(dǎo)和自主學(xué)習(xí)能力提高的指導(dǎo)，另外還要強(qiáng)化學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。對(duì)普通班的學(xué)生以矯正和激勵(lì)為主，學(xué)習(xí)輔導(dǎo)內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)中近期和遠(yuǎn)期目標(biāo)的確立；學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)自覺自主能力的培養(yǎng)；不良學(xué)習(xí)行為的矯正；學(xué)習(xí)中的合作與促進(jìn)等。對(duì)藝術(shù)班的學(xué)生，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)則需要把重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)行為矯正方面。

（三）不同年級(jí)學(xué)生的輔導(dǎo)重點(diǎn)及策略

高中階段是學(xué)生心理成熟和心理成長(zhǎng)發(fā)展的重要時(shí)期，針對(duì)高中不同年級(jí)學(xué)生制定的輔導(dǎo)內(nèi)容應(yīng)充分體現(xiàn)學(xué)生不同階段的年齡特征。收集個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展中的典型案例作為校本教材的組成部分，可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我覺察和自我體驗(yàn)，便于學(xué)生及時(shí)自覺調(diào)適自己學(xué)習(xí)生活中的心理狀態(tài)，促進(jìn)其自我成長(zhǎng)。

高中一年級(jí)是高中階段的第一年，學(xué)生從不同地方來(lái)到新的學(xué)校學(xué)習(xí)，需要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容等。因此，高一階段應(yīng)該著重引導(dǎo)他們解決從初中升入高中過(guò)渡階段遇到的各種適應(yīng)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法的更新、人際交往方式的調(diào)整等，使學(xué)生盡快步入高中學(xué)習(xí)和生活的正軌。

高二學(xué)生處于“斷層”時(shí)期。高二上學(xué)期，特別是文理分科之后，學(xué)生剛剛有點(diǎn)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)環(huán)境、班級(jí)氣氛和人際關(guān)系，馬上又面臨人際的重新調(diào)整和學(xué)業(yè)上的重新定位，每一個(gè)學(xué)生在這個(gè)時(shí)期都會(huì)感到困惑和茫然。這些曾經(jīng)在中考中失利的學(xué)生面對(duì)前途的迷茫和學(xué)業(yè)的壓力，往往會(huì)感覺“有壓力沒動(dòng)力”，部分學(xué)生通過(guò)吸引異性的目光來(lái)獲取成就感和價(jià)值感，還有部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔，也有相當(dāng)一部分學(xué)生從此奮發(fā)向上，為高三打下了良好的基礎(chǔ)；高二下學(xué)期，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的調(diào)整、適應(yīng)，大部分學(xué)生開始意識(shí)到學(xué)習(xí)任務(wù)的緊迫性，開始進(jìn)入狀態(tài)。由此班級(jí)的氣氛也變得緊張，同學(xué)之間交往明顯減少，對(duì)學(xué)習(xí)的關(guān)注超越了對(duì)人際和其他方面的關(guān)注。這一時(shí)期心理輔導(dǎo)的內(nèi)容主要是學(xué)生的焦慮和孤獨(dú)的應(yīng)對(duì)方法，厭學(xué)情緒的干預(yù)策略，異往中的問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)人生的規(guī)劃等。

進(jìn)入高三，學(xué)生們都已經(jīng)形成了自己的思維習(xí)慣和思維方法，除了學(xué)習(xí)上的投入，他們強(qiáng)烈地關(guān)心自己的個(gè)人成長(zhǎng)，有著強(qiáng)烈的自尊心。他們常常體驗(yàn)到更為廣泛的內(nèi)心沖突的壓力，這些都促進(jìn)了他們價(jià)值觀的確立和個(gè)性的成熟。由于社會(huì)閱歷的局限，學(xué)生在看問(wèn)題時(shí)往往比較主觀、片面，容易走極端。除了面臨升學(xué)抉擇，家長(zhǎng)的過(guò)高期望和社會(huì)價(jià)值取向的多元化，使高三學(xué)生感到更加迷茫煩亂，迫切需要指導(dǎo)和關(guān)心。高三下學(xué)期，高考臨近，考試前的不良反應(yīng)（如睡不好、吃不下、抑郁不安等）、考試后因現(xiàn)實(shí)與理想的差距導(dǎo)致的情緒問(wèn)題、追求理想與止步不前的現(xiàn)狀的矛盾等是困擾學(xué)生最多的問(wèn)題。整個(gè)高三階段，抗挫折能力的培養(yǎng)、考試心理的調(diào)適、考試后學(xué)會(huì)分析總結(jié)以及調(diào)節(jié)心態(tài)顯得至關(guān)重要。

（四）關(guān)注個(gè)別學(xué)生的心理健康

高中階段學(xué)生心理發(fā)展面臨多重矛盾，既渴望同伴交往，又感到孤獨(dú)；既希望獨(dú)立自主，又不能擺脫對(duì)父母、朋友的依賴；既希望有所成就，但又屢次遭遇學(xué)業(yè)的失敗所帶來(lái)的挫敗感……在諸多矛盾中成長(zhǎng)，個(gè)別學(xué)生常因承受能力較低又過(guò)于敏感、壓抑而出現(xiàn)心理異常。因此，高中心理健康教育校本教材還應(yīng)把學(xué)生常見的心理癥狀歸類，增加常見的心理行為問(wèn)題的自評(píng)量表，學(xué)生可以對(duì)照癥狀及癥狀自評(píng)結(jié)果判斷自己是否需要尋求幫助，也便于教師較早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)為學(xué)生提供能力范圍內(nèi)的幫助。

（五）關(guān)注教師心理健康

高中心理健康教育校本教材還應(yīng)關(guān)注高中教師的心理健康狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)直接影響師生關(guān)系，繼而對(duì)教育效果產(chǎn)生重要影響。尤其作為實(shí)驗(yàn)中學(xué)這樣的普通高中學(xué)校的教師，一方面，長(zhǎng)期面對(duì)學(xué)習(xí)能力相對(duì)較低的學(xué)生，付出與回報(bào)的失衡，使教師持續(xù)感受到挫敗感；另一方面，應(yīng)試教育模式下的高中教學(xué)任務(wù)繁重，工作量大，長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作使教師背負(fù)沉重的壓力，持續(xù)的壓力狀態(tài)使教師出現(xiàn)身心疲憊、煩躁、厭倦等問(wèn)題。因此，校本教材內(nèi)容要包含教師自我調(diào)適及自我減壓的措施和技巧，為教師心理自助提供必要的理論支持和實(shí)踐指導(dǎo)。

總之，普通高中心理健康教育校本教材的建構(gòu)應(yīng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)管理的過(guò)程，應(yīng)根據(jù)每年高中新生的實(shí)際情況進(jìn)行必要的增減，為心理健康教育教材增添生命的活力。每一個(gè)生命的成長(zhǎng)都是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，作為心育工作者，如果我們竭盡心力所做的工作能對(duì)某些或某個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生意義，我們將不遺余力。

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篇7

大部分高中學(xué)生都是獨(dú)生子女，每天面對(duì)著巨大的學(xué)習(xí)壓力；一旦遇到挫折，情緒容易失去控制。不良的行為習(xí)慣加上狹隘的聽不得批評(píng)的個(gè)性，使得他們的心理困惑越來(lái)越多。班主任面對(duì)一些自控能力差并且和自己又有代溝的學(xué)生，有時(shí)感到很棘手。而朋輩式心理輔導(dǎo)和干預(yù)卻能有效地解決此類問(wèn)題。

二、 概念解讀

“朋輩”即朋友同輩，朋輩輔導(dǎo)就是同學(xué)之間或年齡相仿的朋友之間進(jìn)行心理“開導(dǎo)、安慰和支持”，以積極的心態(tài)來(lái)進(jìn)行心理幫助；幫助者就象“陽(yáng)光使者”一樣用個(gè)人氣質(zhì)和成功實(shí)踐帶動(dòng)他的伙伴走出誤區(qū)。

三、 方法和實(shí)施途徑

中學(xué)生不良行為和習(xí)慣的成因多種多樣，它的矯正離不開環(huán)境、同伴、老師和父母。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)孩子能認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤，在師長(zhǎng)的督促下逐漸改正。但也有相當(dāng)一部分孩子缺乏自控，想改改不了，心里很苦惱，給自己造成了很大的心理困惑和負(fù)擔(dān)。他們常?；乇芘c老師溝通，私底下卻向朋友傾訴和尋找?guī)椭?。針?duì)這些特點(diǎn)，我在近20年的班主任工作中做了一些有效的嘗試。具體操作中矯正的方法可以多種多樣，但同伴干預(yù)、集體影響的方法還是比較有效和成功的。

案例一：升旗儀式與國(guó)旗下“講話”

案例介紹

開學(xué)第一天的升旗儀式，國(guó)旗下校長(zhǎng)在講話，一切是那么嚴(yán)肅，秩序井然。我站在班級(jí)隊(duì)伍的后面，發(fā)現(xiàn)有幾位學(xué)生耷拉著腦袋在小聲講話；有一個(gè)女生在用手帕擦試著眼鏡；還有一個(gè)男生將手伸到別人腰間撓癢癢……所有這一切與周圍的環(huán)境和氣氛那么格格不入。

輔導(dǎo)方法

我利用中午時(shí)間開了個(gè)班干部會(huì)議，目的有兩個(gè)：（1）因?yàn)槭切陆邮值陌嗉?jí)，我要熟悉一下原來(lái)的班委會(huì)成員，并檢測(cè)一下他們的管理能力；（2）引導(dǎo)班級(jí)干部進(jìn)行自我管理。于是，我就把升旗儀式上部分學(xué)生的種種表情和動(dòng)作列舉出來(lái)，征求大家的看法和意見。

“黃某是我班有名的‘搗蛋鬼’，每次參加升旗儀式或集體活動(dòng)，不是拉拉女生的衣服，就是交頭接耳講話?！奔o(jì)律委員首先發(fā)言?！皬埬常铱此卸鄤?dòng)癥，前任班主任也拿他沒辦法。他只要不講話，已經(jīng)很給你班主任面子了?！睂W(xué)習(xí)委員這樣說(shuō)?！八麄兙褪且纯葱掳嘀魅斡卸啻蟮哪苣??！?“我和他們聊過(guò)，他們也想改，但熬不住……”大家暢所欲言，各自發(fā)表自己的看法。半個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了，討論也進(jìn)入了尾聲，最后我坦誠(chéng)地說(shuō)：“這個(gè)事情我并不想用什么班規(guī)紀(jì)律等措施強(qiáng)制執(zhí)行，因?yàn)檫@是一種基本禮儀，這是對(duì)他人的一種尊重，它是個(gè)人教養(yǎng)的一面鏡子。我建議大家在明天的班會(huì)課上，讓全體同學(xué)充分討論：能不能改？難在何處？你們分頭準(zhǔn)備準(zhǔn)備，我相信你們班委會(huì)有這個(gè)能力自我解決。

第二天下午第四課，我拿了張小方凳，一聲不響地坐到了教室的最后面。班會(huì)課由班長(zhǎng)主持，黑板上寫了“學(xué)會(huì)尊重他人”幾個(gè)大字，一切按計(jì)劃進(jìn)行著。突然一位女生頭暈嘔吐，考慮到既然是討論解決問(wèn)題，就要讓學(xué)生們把真實(shí)的想法講出來(lái)，我不便參與，于是就說(shuō)：“我送李某去醫(yī)務(wù)室，你們繼續(xù)討論。相信這樣的事情，班委會(huì)自己就能解決，我信你們?！?/p>

等我從醫(yī)務(wù)室回來(lái)，班會(huì)課已經(jīng)結(jié)束了。第二天我找了本班較憨厚的陸某和嚴(yán)某了解情況，陸說(shuō)：“老師，你走后，討論可熱鬧呢！展某的話給我印象最深，他是這樣講的：‘面對(duì)國(guó)旗在陽(yáng)光下冉冉升起，我暗暗地告誡自己，我的語(yǔ)數(shù)外成績(jī)要像這國(guó)旗一樣從300分升到350分，最后登頂；我的選修科目也要像升起的校旗一樣一升再升，直到伴隨國(guó)旗左右?！眹?yán)搶著說(shuō)：“我最佩服體育委員，他說(shuō)：‘國(guó)旗下講話一般才短短的5~8分鐘，怎能與高一軍訓(xùn)時(shí)站軍姿一站30分鐘相比。每當(dāng)我蠢蠢欲動(dòng)時(shí)，我就提醒自己，堅(jiān)持再堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利；升旗儀式結(jié)束了，我也就成功了；今天成功了，這一周成功了，這個(gè)月成功了，最后我相信高考也會(huì)成功的?！瓉?lái)他們都有各自的秘密武器，就是這樣練毅力的。他們行，我也一定行！”

在以后的升旗儀式上，我們班的表現(xiàn)像受過(guò)特別訓(xùn)練一樣，整齊劃一，多次受到年級(jí)部的表?yè)P(yáng)，從其他學(xué)生和老師贊嘆的目光中，學(xué)生也感受到了成功的喜悅。

案例分析

中學(xué)生正處在身心發(fā)育高峰時(shí)期，隨著獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，許多青春期的孩子對(duì)師長(zhǎng)的話不再言聽計(jì)從，因而出現(xiàn)嚴(yán)重的敵對(duì)傾向。如簡(jiǎn)單地用班級(jí)紀(jì)律壓制，他們往往不服進(jìn)而產(chǎn)生一種逆反心理和你對(duì)著干。如果我們及時(shí)采取朋輩式的心理干預(yù)和輔導(dǎo)，游戲規(guī)則由他們定，老師只是裁判員和監(jiān)督員。讓同伴說(shuō)服同伴并影響同伴，就會(huì)取得事半功倍的效果。

案例二：高三優(yōu)秀學(xué)生參加學(xué)生與家長(zhǎng)座談會(huì)

案例介紹

由于普高學(xué)生面臨高考的壓力，上學(xué)都比較早，漸漸地有許多學(xué)生養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，課間卻搶著去學(xué)校商店買零食吃。針對(duì)這樣的情況，我除了在班里制造輿論氛圍之外，還通過(guò)家校路路通給各位家長(zhǎng)發(fā)短信，告知其利害關(guān)系，但收效甚微。

輔導(dǎo)方法

如果強(qiáng)制執(zhí)行會(huì)遭到家長(zhǎng)、學(xué)生反對(duì)，我想讓學(xué)生自我認(rèn)識(shí)到不吃早餐的壞處以及吃零食等不良習(xí)慣給學(xué)生身心和學(xué)習(xí)帶來(lái)的不良后果，自覺改掉這個(gè)陋習(xí)。最有說(shuō)服力的人物就是我們身邊優(yōu)秀的高三學(xué)生。

高三（10）班是我校常規(guī)管理優(yōu)秀班級(jí)，他們班的學(xué)生自我管理能力在我校是有目共睹的。我和他們班主任及10班的幾位班干部商量后，他們欣然同意為學(xué)弟學(xué)妹們談?wù)勛约旱南敕ê妥龇ā?/p>

周五下午，除了本班學(xué)生外，我還邀請(qǐng)了5位家長(zhǎng)代表，座談會(huì)如期舉行?！奥犝f(shuō)你們班主任準(zhǔn)備不讓同學(xué)們課間到學(xué)校小店買早餐和零食吃，你們意見很大！”“就是，變態(tài)。”不知誰(shuí)小聲插了一句?！捌鋵?shí)我們跟你們一樣，在高一剛開始的時(shí)候，最恨的就是那個(gè)第一節(jié)拖課的老師，因?yàn)樗苯佑绊懳覀冋n間吃早餐的時(shí)間。”“理解萬(wàn)歲！”不知誰(shuí)帶頭鼓掌。“不過(guò)，我們后來(lái)戒了，現(xiàn)在也習(xí)慣了。不信？讓我們腦子里回放一下這樣的鏡頭：一下課老師還未出教室門，幾個(gè)男生比賽著向小店沖；這邊幾個(gè)女生小心翼翼地從書包里掏出牛奶和面包；那邊兩個(gè)男生從口袋里拿出大餅油條；還有幾個(gè)動(dòng)作稍慢的同學(xué)，拿著泡了一半的方便面在抱怨：飲水機(jī)的熱水這么快就沒了。整個(gè)教室彌漫著方便面那沁人心脾的香味……上課鈴響了，向老師問(wèn)好時(shí)，有個(gè)同學(xué)嘴里還含著尚未咽下的麻團(tuán)。于是同學(xué)們的作業(yè)本上就有了牛奶潑濕后的奶香，講義和試卷上殘留著油條大餅留下的污漬，腳底下還有幾顆因慌張而掉下的朱古力。請(qǐng)問(wèn)大家，這就是我們的教室嗎？這是我們的學(xué)習(xí)環(huán)境嗎？在這樣的教室里我們能有好的學(xué)習(xí)效率嗎？”

“大家都知道，我們教室不該這樣，那為什么還屢禁不止呢？原因有三：（1）不愿意，因?yàn)楹芟胨瘧杏X；（2）不會(huì)安排時(shí)間，生活自理能力差；（3）自制力不強(qiáng)，抵制不住誘惑?！?/p>

“我們的建議和做法是，晚上要合理安排好時(shí)間，早10分鐘就寢，早10分鐘起床，逐漸養(yǎng)成在家吃早餐的好習(xí)慣。相信在座的各位家長(zhǎng)和父母是理解和支持的；如遇到特殊情況，可以在學(xué)校商店吃完后進(jìn)教室。如有誰(shuí)違規(guī)，就建議下次班團(tuán)活動(dòng)他請(qǐng)客，也要給他點(diǎn)壓力，是吧！作為高一高二的過(guò)來(lái)人，我們始終相信：播種一個(gè)行動(dòng)就會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣，播種一個(gè)習(xí)慣，就會(huì)收獲一種性格，播種一種性格就會(huì)收獲一種命運(yùn)。讓我們共同努力，祝學(xué)弟學(xué)妹們馬到成功！”

那次座談會(huì)后，我們班課間在教室吃早餐、零食等現(xiàn)象少多了，班委會(huì)又討論投票通過(guò)了幾條獎(jiǎng)懲措施和幫助對(duì)象，實(shí)踐還是比較成功的。

案例分析

學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快，生活的富有，使中學(xué)生過(guò)早享受到金錢帶來(lái)的便利，也助長(zhǎng)了他們懶惰的習(xí)慣。課間吃零食吃早餐，看似一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，但要徹底杜絕絕非易事。只有通過(guò)理解關(guān)心與嚴(yán)格要求相結(jié)合，榜樣引領(lǐng)與同伴激勵(lì)相結(jié)合，對(duì)他們動(dòng)之以情，曉之以理，對(duì)癥下藥，常抓不懈，才能從根本上得到改變。

四、 意義和展望

良好的習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變以及正氣和諧的班風(fēng)養(yǎng)成絕非一朝一夕。朋輩式心理干預(yù)和輔導(dǎo)，可以充分發(fā)揮學(xué)生同伴心理教育的主動(dòng)性，傾聽同伴的心聲，解開同學(xué)的心結(jié)，在幫助成長(zhǎng)中收獲情感；它不僅有利于同伴之間的溝通和理解，而且還帶動(dòng)和影響周圍學(xué)生，從而與人分享成功和快樂(lè)，使非智力因素得到有效開發(fā)。因此，只要我們多一點(diǎn)關(guān)愛，少一點(diǎn)粗暴和簡(jiǎn)單；讓同伴認(rèn)清利害，互幫互學(xué)，防微杜漸，相互激勵(lì)，就能讓“問(wèn)題學(xué)生”很快走出陰影，感受到共同成長(zhǎng)帶來(lái)的快樂(lè)。

參考文獻(xiàn)

[1] 王玲.高中生常見心理問(wèn)題及疏導(dǎo).廣州：暨南大學(xué)出版社，2006.

[2] 鐘志農(nóng)，劉鵬志.高中生心理輔導(dǎo)案例解析。上海：華東師范大學(xué)出版社，2007.

[3] 崔麗娟.了解你的學(xué)生（高中教師必讀）.北京：北京大學(xué)出版社，2008.

篇8

既然“早戀”是生命發(fā)展過(guò)程中發(fā)生的再正常不過(guò)的生理和社會(huì)現(xiàn)象，那么高中生早戀就是一種人權(quán)，需要得到應(yīng)有的尊重，同樣需要因勢(shì)利導(dǎo)。學(xué)校該做的就是盡可能整合家庭和社會(huì)的力量，從宏觀方面加以引導(dǎo)，營(yíng)造一種正面積極的校園文化氛圍，防患于未然。筆者認(rèn)為可以從以下幾方面入手：

一、轉(zhuǎn)變觀念，在堅(jiān)持正確價(jià)值觀和理想教育為導(dǎo)向的前提下，樹立科學(xué)的性教育觀

在調(diào)查訪談的過(guò)程中，筆者發(fā)現(xiàn)高達(dá)95.5%的學(xué)生對(duì)于“青春期”“早戀”“性”這樣的字眼特別敏感，對(duì)于青春期自我保護(hù)這樣的話題也表現(xiàn)得格外感興趣，足以見得他們內(nèi)心涌動(dòng)著的青春力量。過(guò)去，我們對(duì)學(xué)生這樣的表現(xiàn)總是輕視、無(wú)視，甚至是斥責(zé)，這反而會(huì)造成學(xué)生的青春期焦慮在模仿成人戀愛中尋求發(fā)泄的出口，而因?yàn)槿狈ΤＷR(shí)，盲目模仿，讓充滿探索精神的孩子們備受傷害。學(xué)校本以為擱置這個(gè)問(wèn)題就可以在一定程度上避免失范行為的出現(xiàn)，卻因?yàn)閷W(xué)生心結(jié)未解而更加難以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這正是克里希那穆提說(shuō)的：“正確的教育是把生命當(dāng)作一個(gè)整體來(lái)理解，它不僅僅是獲得知識(shí)?！?/p>

二、在以理想責(zé)任教育為德育主流的同時(shí)，注重青春期健康宣教和法律宣教，尤其加強(qiáng)對(duì)女生的教育

早戀出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生往往是因?yàn)槿狈ψ孕牛钪袥]有目標(biāo)和動(dòng)力，所以，賞識(shí)教育、挫折教育、理想教育的主導(dǎo)地位不可動(dòng)搖。

在處理比較嚴(yán)重的高中生早戀問(wèn)題時(shí)，我們也不約而同地得到一個(gè)共識(shí)：女生的意志和智慧往往決定了問(wèn)題的發(fā)展方向。在我們的調(diào)查中有這樣一些特別的案例，占到調(diào)查總數(shù)的10%左右。

案例1：

女生李某，家庭條件一般，長(zhǎng)相姣好，家長(zhǎng)眼中的乖乖女，因此，管教不是那么嚴(yán)格。剛?cè)雽W(xué)時(shí)尚能安心于學(xué)業(yè)，但是漸漸地，她上課聽講不認(rèn)真，經(jīng)常遲到或者曠課，甚至有時(shí)能從她身上聞到濃濃的酒味，再一仔細(xì)觀察，她的“脂粉氣”越來(lái)越重，穿著會(huì)越來(lái)越“有檔次”。后來(lái)經(jīng)過(guò)教師在學(xué)生中調(diào)查得出一個(gè)事實(shí)，李某經(jīng)常在課外去夜店打工掙錢，一般會(huì)從事像顧客推銷酒的業(yè)務(wù)……

案例2：

女生雷某，自幼父母離異，她跟隨母親長(zhǎng)大。隨著“麻將風(fēng)”的興起，母親對(duì)她的關(guān)照也不像小時(shí)候那么細(xì)致了。高中的她常以戀愛為名與社會(huì)青年或家境較好的男同學(xué)交往，當(dāng)對(duì)方不能滿足她的物質(zhì)需要時(shí)，便會(huì)尋找下一任男友。小小年紀(jì)就已經(jīng)把感情看做是獲取物質(zhì)利益的工具，并且認(rèn)為這個(gè)社會(huì)就是這么物質(zhì)，感情不值錢，沒什么大不了……

怎樣普及青春期衛(wèi)生知識(shí)，樹立法律道德意識(shí)，需要學(xué)校為學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)設(shè)一個(gè)更完善、更陽(yáng)光的平臺(tái)。可通過(guò)以下措施來(lái)實(shí)現(xiàn)：

1.每學(xué)年針對(duì)高中生特點(diǎn)開展青春期健康宣講和法律宣講，從一定程度上消除學(xué)生成長(zhǎng)中對(duì)自己的困惑和對(duì)異性的神秘感，同時(shí)知法守法，懂得用法律保護(hù)自己，為其邁入成年做好準(zhǔn)備。

2.開設(shè)網(wǎng)絡(luò)“秘密信箱”，由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持，定期回答學(xué)生疑問(wèn)；學(xué)生會(huì)設(shè)立專門的“女生部”，作為學(xué)校了解女生心理動(dòng)向和行為的窗口。

3.通過(guò)校報(bào)專欄或者展板提供相關(guān)方面處理較成功的案例，普及相關(guān)知識(shí)，讓廣大學(xué)生受益。

4.“理越辯越明”，學(xué)?？刹欢ㄆ陂_展青春期論壇，由學(xué)生會(huì)組織，讓學(xué)生把比較熱點(diǎn)的、有爭(zhēng)議的話題拿到公開的場(chǎng)合辯論，增進(jìn)對(duì)青春期話題的認(rèn)識(shí)。

5.將學(xué)生中常見的困惑和新興事物，組織即興表演，由學(xué)生自己去分析辨認(rèn)和討論，得出結(jié)論。這個(gè)辦法更適宜于班會(huì)。

三、在教師培訓(xùn)中加入教師個(gè)人素養(yǎng)養(yǎng)成的部分

目前，多數(shù)教師是從傳統(tǒng)教育模式中成長(zhǎng)起來(lái)的，對(duì)于和青春期生理相關(guān)的知識(shí)往往會(huì)因?yàn)楦鞣N顧忌選擇知而不言，甚至有些教師自己也搞不清楚青春期教育的內(nèi)涵。因此，我們教師平日在處理學(xué)生青春期問(wèn)題時(shí)總是顯得力不從心，難以用坦誠(chéng)、科學(xué)的態(tài)度對(duì)青少年實(shí)行性健康教育，不懂得以包容理解的心態(tài)和平等的姿態(tài)對(duì)待有早戀問(wèn)題的學(xué)生，而學(xué)生也因?yàn)榻處熕枷氡Ｊ仃惻f，個(gè)人修養(yǎng)欠缺而不愿與教師交流溝通。

所以，學(xué)校采取措施，不斷更新教師觀念，增強(qiáng)教師素養(yǎng)，使教師真正成長(zhǎng)為學(xué)生的導(dǎo)師。

四、建立網(wǎng)絡(luò)化的家長(zhǎng)委員會(huì)，進(jìn)一步整合社會(huì)力量

學(xué)校的任務(wù)不僅是教學(xué)生學(xué)，還要教家長(zhǎng)教，這樣我們的教育才能取得事半功倍的效果。

家長(zhǎng)是孩子們的第一任教師。以父母彼此相愛相敬，彼此尊重和相互支持為特征的家庭是孩子獲得健康成長(zhǎng)的最優(yōu)環(huán)境。因此，學(xué)校應(yīng)高度重視調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的力量，形成教育合力。具體做法，如，定期召開家長(zhǎng)會(huì)或通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校、材料宣傳等方式向家長(zhǎng)傳達(dá)科學(xué)的家教理念，指導(dǎo)家長(zhǎng)如何開展家庭中的品德教育和性健康教育。

篇9

【關(guān)鍵詞】中職生 高職單考單招 心理特點(diǎn) 對(duì)策

近年來(lái)，隨著教育體制改革的推進(jìn)，教育部對(duì)中職生的發(fā)展越來(lái)越關(guān)注。為了拓寬中職生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的道路，教育部先后制定了各項(xiàng)政策，包括：3+2五年一貫制、技能優(yōu)秀免試升學(xué)、成人高考、高職單考單招等。其中，高職單考單招是教育部單獨(dú)對(duì)中職學(xué)校應(yīng)屆畢業(yè)生高考招生的一種形式，覆蓋面最廣，最具針對(duì)性，且與高考同步進(jìn)行，考試嚴(yán)格程度與高考一致，被稱為中職生的高考，是中職生升學(xué)的最直接也是最主要途徑。

中職生是一個(gè)特殊的群體，經(jīng)歷過(guò)中考的失敗，他們對(duì)未來(lái)多了一份迷茫和不安。相對(duì)于普高生而言，中職生有著升學(xué)和就業(yè)兩種選擇，加上學(xué)業(yè)上一直經(jīng)歷著挫敗感以及長(zhǎng)期以來(lái)養(yǎng)成的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，他們對(duì)考大學(xué)普遍缺乏信心，難以堅(jiān)持，但又希望能圓自己的大學(xué)夢(mèng)，創(chuàng)造更美好的未來(lái)。這些復(fù)雜的因素交錯(cuò)在一起，使得中職生比普高生在參加高考時(shí)有著更為特殊的心理特點(diǎn)。作為教育者，我們應(yīng)該準(zhǔn)確把握住中職生參加高職單考單招的特殊心理狀態(tài)，并且采取有效的應(yīng)對(duì)措施，幫助他們?cè)诳荚囍邪l(fā)揮出更好的水平。

具體來(lái)講，中職生在面對(duì)高職單考單招時(shí)，主要有以下幾個(gè)心理特點(diǎn)：

一、信心不足，自我懷疑。

這是中職生在考前最典型的心理特征。他們從小到大經(jīng)歷著學(xué)業(yè)上的失敗，這種長(zhǎng)期以來(lái)的挫敗感導(dǎo)致他們懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，認(rèn)為再努力也難以成功，所以干脆放棄努力。在心理學(xué)上，這種現(xiàn)象被稱為“習(xí)得性無(wú)助”。它是由一次次的重復(fù)失敗造成的一種無(wú)望感和消極心態(tài)，在中職生中存在較為普遍。而事實(shí)上，高職單考單招本身就是與中職生的學(xué)習(xí)能力緊密結(jié)合的，考試內(nèi)容與試題難度都非常具有針對(duì)性，如果復(fù)習(xí)到位，學(xué)生完全有希望考上大學(xué)甚至是本科院校。他們不是沒有能力考上大學(xué)，而是低估了自己的能力，導(dǎo)致信心不足。

二、壓力過(guò)大，盲目學(xué)習(xí)

由于缺乏信心，又迫切想要升學(xué)，一些要參加高職單考單招的學(xué)生容易給自己制造過(guò)大的壓力，導(dǎo)致沒有計(jì)劃、沒有方法的盲目學(xué)習(xí)，效率自然不高。這又會(huì)給學(xué)生重新施加壓力，加重考前的心理焦慮，造成惡性循環(huán)，最終影響發(fā)揮。尤其是成績(jī)名列前茅有希望考取本科院校的學(xué)生，在老師、父母的期望下，加上自身的高要求，往往由于壓力過(guò)大而難以高效率地復(fù)習(xí)。在高壓狀態(tài)下，他們失去了方向，仍然盲目地做試題，卻毫無(wú)收獲，以至于出現(xiàn)嚴(yán)重的考試焦慮癥狀，導(dǎo)致發(fā)揮失常。

三、心存僥幸，過(guò)于放松

相對(duì)普高而言，多數(shù)中職生在入學(xué)時(shí)并沒有做好考大學(xué)的準(zhǔn)備。到高二下學(xué)期分流時(shí)，面對(duì)升學(xué)和就業(yè)兩種選擇，一部分學(xué)生才臨時(shí)決定要升學(xué)，這部分學(xué)生多數(shù)成績(jī)中等或者偏下。他們?cè)谟紩r(shí)容易抱著僥幸心理——“考得上是運(yùn)氣好，考不上則自認(rèn)倒霉”。在復(fù)習(xí)中，他們沒有壓力，也沒有動(dòng)力。高三復(fù)習(xí)枯燥乏味，心存僥幸的學(xué)生寄希望于自己復(fù)習(xí)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)都能考到，他們往往會(huì)厚此薄彼，導(dǎo)致復(fù)習(xí)不系統(tǒng)、不全面、不扎實(shí)。當(dāng)考試越來(lái)越臨近時(shí)，他們開始亂了方寸，僥幸心理越發(fā)強(qiáng)烈。

四、自制力差，易受干擾

由于中職生在學(xué)習(xí)上沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，自制力相對(duì)較差，容易受到外界因素的干擾。面對(duì)高職單考單招，中職生容易受到的干擾主要有兩方面。一是正值青春期，學(xué)生內(nèi)心波瀾起伏，容易將關(guān)注點(diǎn)放在異往方面，從而無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)。二是容易受到選擇就業(yè)的同班同學(xué)的影響。在多數(shù)中職學(xué)校，高一、高二階段，升學(xué)與就業(yè)的學(xué)生共同學(xué)習(xí)。到高三后，選擇就業(yè)的學(xué)生到企業(yè)實(shí)習(xí)或者自己找工作，而選擇升學(xué)的學(xué)生則要繼續(xù)學(xué)習(xí)。在經(jīng)過(guò)了前面兩年相對(duì)沒有壓力的高中生活后，選擇升學(xué)的學(xué)生要開始為考大學(xué)努力奮斗，而選擇就業(yè)的學(xué)生則可以到社會(huì)上去鍛煉自己。相對(duì)來(lái)講，升學(xué)的學(xué)生會(huì)覺得自己的生活更為辛苦。這種不平衡的心理狀態(tài)也容易給學(xué)習(xí)帶來(lái)干擾。

針對(duì)以上中職生在高職單考單招前的特殊心理特點(diǎn)，作為教育者，我們可以嘗試以下幾種方法來(lái)調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

首先，建立合理認(rèn)知，重塑信心。

筆者認(rèn)為，首先要給學(xué)生多一些正面的力量，尤其是當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)上有所進(jìn)步時(shí)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)。讓學(xué)生感受到自己的進(jìn)步，體驗(yàn)成功，從而將由于長(zhǎng)期失敗所導(dǎo)致的“習(xí)得性無(wú)助”感逐漸減輕。此外，用能引發(fā)學(xué)生感同身受的事實(shí)說(shuō)話比單純地告訴學(xué)生要有信心更為有效。教育者可以從往年考上高職院校甚至本科院校的學(xué)生中找出從小到大同樣經(jīng)歷過(guò)一次次失敗，成績(jī)并不理想但經(jīng)過(guò)不懈努力最終考上大學(xué)的實(shí)際例子來(lái)激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生與自身相比較，從而相信自己同樣具備獲得成功的能力。

其次，開展心理輔導(dǎo)，緩解壓力。

心理學(xué)研究表明，適度的壓力是激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的重要因素，它使學(xué)生在不斷調(diào)整自己投入學(xué)習(xí)的過(guò)程中，改變學(xué)習(xí)方法和提高學(xué)習(xí)成績(jī)。但學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而產(chǎn)生的種種問(wèn)題則容易成為學(xué)生學(xué)習(xí)的心理障礙，影響學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。對(duì)于給自己制造過(guò)大的壓力而出現(xiàn)考前焦慮的學(xué)生，正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是非常有必要的。如果考前壓力大，焦慮水平較高，影響到了學(xué)習(xí)，學(xué)校心理輔導(dǎo)老師可以在不同的階段開展相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，以緩解壓力，這一做法與普高較為類似。針對(duì)個(gè)別焦慮癥狀較為嚴(yán)重的學(xué)生，則可以采用個(gè)別心理輔導(dǎo)，用一對(duì)一的方式幫助學(xué)生緩解考試焦慮。

再次，糾正僥幸心理，點(diǎn)燃動(dòng)力。

僥幸心理把希望寄托于偶然因素上，具有投機(jī)性，是一種不健康的心理狀態(tài)。在考前復(fù)習(xí)中若存在僥幸心理，則會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)不到位，最終影響考試成績(jī)。要糾正這種僥幸心理，主要應(yīng)在認(rèn)知上進(jìn)行調(diào)整。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到考試并不是靠押題、猜題就能考好的，而需要扎實(shí)的知識(shí)儲(chǔ)備和靈活的答題技巧，還要有良好的心理狀態(tài)。既然選擇了升學(xué)，就應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)地進(jìn)行全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，而不是把時(shí)間浪費(fèi)在投機(jī)取巧上。心存僥幸，只會(huì)增加知識(shí)點(diǎn)的疏漏和考試的風(fēng)險(xiǎn)，是很不可取的做法。此外，學(xué)科老師若能在復(fù)習(xí)過(guò)程中增加趣味性，在系統(tǒng)、全面的同時(shí)能讓學(xué)生感覺到復(fù)習(xí)并沒有那么枯燥乏味，由此點(diǎn)燃學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，也能在一定程度上弱化學(xué)生的僥幸心理。

最后，營(yíng)造良好氛圍，減少干擾。

由于中職學(xué)校的特殊性，高三升學(xué)的學(xué)生容易受到就業(yè)學(xué)生和高一、高二學(xué)生的影響，他們所處的環(huán)境學(xué)習(xí)氛圍相對(duì)較差，加上正值青春期，難以抵抗外界的各種誘惑。因此，給學(xué)生營(yíng)造良好的氛圍是排除外界干擾的關(guān)鍵。沒有良好的學(xué)習(xí)氛圍，便容易受外界干擾。筆者認(rèn)為，在條件允許的情況下，將參加高職單考單招的學(xué)生在高三階段單獨(dú)安排在一個(gè)校區(qū)集中封閉式學(xué)習(xí)是一種可取的辦法。這一做法最直接的作用是排除了外界干擾，給學(xué)生一個(gè)相對(duì)安靜、獨(dú)立的環(huán)境進(jìn)行考前復(fù)習(xí)。從心理學(xué)角度來(lái)看，這種做法營(yíng)造出了一種積極的團(tuán)體動(dòng)力，團(tuán)體中的成員有著共同的目標(biāo)，沒有外界的干擾，成員之間相互影響，使得整個(gè)團(tuán)體都朝著積極的方向前進(jìn)。

綜上所述，高職單考單招給中職生提供了繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但它與普通高校招生相比又有著特殊性，學(xué)生在迎考過(guò)程中的心理狀態(tài)也具有特殊性。作為教育者，我們應(yīng)對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí)，并采取有效的應(yīng)對(duì)措施。筆者希望通過(guò)以上的分析，給中職學(xué)校的教育者提供一些參考，以幫助學(xué)生在升學(xué)的道路上走得更順利。

參考文獻(xiàn)：

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篇10

吳江市在教育目標(biāo)上著力于學(xué)生的發(fā)展性、成長(zhǎng)性教育，面向全體、面向未來(lái)，提高全體青少年學(xué)生的心理素質(zhì)；在策略上，著眼于長(zhǎng)遠(yuǎn)打算和持續(xù)發(fā)展，循序漸進(jìn)地穩(wěn)步推進(jìn)；在措施上，著重于校內(nèi)外并重，團(tuán)體培訓(xùn)和個(gè)別輔導(dǎo)結(jié)合，提高心理健康教育覆蓋面和針對(duì)性；在對(duì)象上，著手于師生同參與，助人者更要自助，提高師生的參與性與互動(dòng)性。

〔關(guān)鍵詞〕心理健康教育；積極性；培訓(xùn)；課題；實(shí)效

〔中圖分類號(hào)〕G44〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A

記者：陳局長(zhǎng)：您好。得知您本人親臨心理健康教育一線，做了很多扎扎實(shí)實(shí)的工作。我們很想了解您是如何看待心理健康教育的。

陳維麟：教育的根本任務(wù)是讓每一個(gè)受教育的個(gè)體得到全面、充分的發(fā)展。學(xué)校一切教育活動(dòng)作為各種載體，從不同角度，以不同形式給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，創(chuàng)造條件，創(chuàng)造可能，輔助學(xué)生成長(zhǎng)，猶如土壤、水、溫度對(duì)于花草一樣，于是學(xué)生的體力、智力、能力得到提高，心智不斷成熟。所以，從廣義角度來(lái)講，學(xué)校一切工作都是圍繞學(xué)生身心發(fā)展的目標(biāo)展開的。

從學(xué)生角度看，雖然今天我們不得不用學(xué)習(xí)成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的依據(jù)，學(xué)習(xí)成績(jī)也在一定程度上反映了個(gè)體的智力和能力發(fā)展?fàn)顩r，但是學(xué)生的情感、態(tài)度、價(jià)值觀，學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)、處事方式、人際關(guān)系和適應(yīng)能力遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)成績(jī)重要，無(wú)論是個(gè)人的發(fā)展，還是未來(lái)對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，都是如此，這已成為大家的共識(shí)。

從教師角度看，教師的人格魅力和心理特質(zhì)所產(chǎn)生的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)教師的知識(shí)水平和教學(xué)能力所產(chǎn)生的作用。因?yàn)椋R(shí)會(huì)老化，經(jīng)驗(yàn)會(huì)淡忘，而一個(gè)好教師對(duì)學(xué)生的引領(lǐng)和示范，或是一個(gè)不稱職的教師有意或無(wú)意對(duì)學(xué)生造成的傷害，都會(huì)持久、深刻地影響著學(xué)生的一生。所以，教師的心理健康水平對(duì)于學(xué)生，對(duì)于教育教學(xué)過(guò)程的效果和影響，值得高度關(guān)注。

浙江大學(xué)心理咨詢中心馬建青教授說(shuō)過(guò)，“當(dāng)前這個(gè)時(shí)代帶來(lái)了生機(jī)也帶來(lái)了危機(jī)；帶來(lái)了選擇也帶來(lái)了迷茫；帶來(lái)了活力也帶來(lái)了壓力；人們有了更多的自由，也有了更多的約束，人們有了更多的選擇，也有了更多選擇時(shí)的煩惱和沖突，我們有了更多的發(fā)展可能，也潛伏著更高的對(duì)失敗的畏懼和焦慮”。危機(jī)、迷茫、壓力和焦慮，就像一把把鎖，重錘未必能敲開，但小小的鑰匙卻能輕松打開。作為教育工作者，就是要用金鑰匙去開啟學(xué)生內(nèi)心的一把把鎖，體察學(xué)生的心路，要理解學(xué)生的心結(jié)，傾聽學(xué)生的心聲，感受學(xué)生的心曲。

記者：吳江市在中小學(xué)生心理健康教育方面主要做法是什么？

陳維麟：基于對(duì)中小學(xué)生心理健康重要性、迫切性的認(rèn)識(shí)，我們重點(diǎn)抓了以下幾項(xiàng)工作：

第一是教師隊(duì)伍建設(shè)。2005年1月，吳江市教育局組織了第一期國(guó)家二級(jí)心理咨詢師的培訓(xùn)，這個(gè)培訓(xùn)課時(shí)多，任務(wù)重，壓力大，老師們都是業(yè)余學(xué)習(xí)，其艱辛可想而知。但老師們學(xué)習(xí)積極性極高，夜以繼日地在教室里上課、看書、討論問(wèn)題。整整半年，大家?guī)缀跷葱葸^(guò)一個(gè)雙休日。2005年到2008年這樣的班共組織了三期，有124名中小學(xué)老師參加了培訓(xùn)，105人通過(guò)了考試。吳江市還有64人拿到NLP簡(jiǎn)快身心積極療法結(jié)業(yè)證書，有93人拿到蘇州市心理教師認(rèn)證證書，350多名骨干班主任接受了心理健康專題培訓(xùn)，這批人成為吳江市開展心理健康教育的骨干力量。

第二是學(xué)校心理咨詢室的建設(shè)和配置。根據(jù)蘇州市中小學(xué)校心理咨詢室建設(shè)的軟硬件要求，在用房、設(shè)施、人員、制度、工作要求等方面進(jìn)行了規(guī)范，并按要求組織驗(yàn)收，到目前為止，已建成合格心理咨詢室57個(gè)，占全市中小學(xué)校數(shù)的88%。

第三是在市文明辦的支持和指導(dǎo)下，于2008年6月成立了“吳江市未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心”，中心的功能主要體現(xiàn)在以下三方面：一是宣傳普及心理健康教育知識(shí)，對(duì)象有老師、學(xué)生和家長(zhǎng)；二是幫助各類“困難生”，有“學(xué)困”“情困”“心困”的青少年求助時(shí)，中心的志愿者應(yīng)用心理學(xué)的知識(shí)和技能幫助學(xué)生指點(diǎn)迷津，排憂解難；三是交流經(jīng)驗(yàn)、培訓(xùn)教師，經(jīng)常聘請(qǐng)專家作學(xué)術(shù)報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)介紹、案例督導(dǎo)和心理健康教育課堂展示活動(dòng)等，為心理健康教育工作者的成長(zhǎng)提供平臺(tái)。

第四是開展課題研究。吳江市開展了多角度、多層次的課題研究，如江蘇省規(guī)劃課題《當(dāng)代小學(xué)適性教育的實(shí)踐研究》《基于情感教育的課例診斷與行動(dòng)改進(jìn)研究》，蘇州市級(jí)和吳江市級(jí)課題《城市化進(jìn)程中農(nóng)村小學(xué)生“求我養(yǎng)正”教育個(gè)案研究》《高中數(shù)學(xué)考試心理偏常學(xué)生的心理疏導(dǎo)及歸因研究》《有效溝通促進(jìn)小學(xué)生心理發(fā)展的研究》《中學(xué)生心理健康教育的研究》等20多個(gè)立項(xiàng)課題，課題研究過(guò)程成為我市心理健康教育的推進(jìn)的過(guò)程、探索的過(guò)程和發(fā)現(xiàn)的過(guò)程。吳江市還針對(duì)高中生心理健康教育的特殊性，專門成立了“高中生心理健康教育研究中心”，高中校輪流作東，定期研究高中生心理健康教育中的問(wèn)題，交流工作經(jīng)驗(yàn)，組織心理輔導(dǎo)課的觀摩等，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和期刊《中小學(xué)心理健康教育》進(jìn)行交流。

第五是納入考核評(píng)價(jià)。吳江市教育局每年對(duì)學(xué)校有德育百分考核，心理健康教育作為一項(xiàng)重要內(nèi)容納入其中；對(duì)小學(xué)生的發(fā)展性評(píng)價(jià)在《吳江市小學(xué)生素質(zhì)發(fā)展報(bào)告書》中都有反映，如情感、態(tài)度、技能、創(chuàng)造等方面，家長(zhǎng)可以從中了解子女在一段時(shí)間內(nèi)的發(fā)展情況。

在開展心理健康教育過(guò)程中，我深深體會(huì)到：一是必須提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，營(yíng)造良好氛圍。我們的社會(huì)文化歷來(lái)關(guān)注群體的共同意志，而漠視人個(gè)體的感受體驗(yàn)以及內(nèi)心情感的表達(dá)。面對(duì)千差萬(wàn)別個(gè)體的內(nèi)心世界，認(rèn)同其存在的合理性、真實(shí)性、必然性非常重要。這不光在學(xué)校，還要輻射到社會(huì)和家長(zhǎng)。二是要有一套比較完善的機(jī)制，如規(guī)劃、措施、投入、評(píng)價(jià)、激勵(lì)、反饋等，這樣才能全面較快地推進(jìn)。三是要有一支專兼職的專業(yè)隊(duì)伍，心理健康教育不光要有熱情和勇氣，更要有知識(shí)和技能，有經(jīng)驗(yàn)和積累，所以要從理論上武裝和提高，在技能上培訓(xùn)和演練，在實(shí)踐中磨礪和積累，才能培養(yǎng)出一支勝任工作的隊(duì)伍。四是要以科研為先導(dǎo)。影響人的成長(zhǎng)的因素很多，要實(shí)施恰當(dāng)?shù)摹⒓皶r(shí)的、有針對(duì)性而富有成效的心理健康教育和輔導(dǎo)，必須下大力氣搞好相關(guān)研究，在行動(dòng)中研究，在實(shí)踐中研究，在積累中研究。五是心理健康教育首先要從教師做起，特別要從班主任做起，搞好相關(guān)教師的培訓(xùn)。心理健康教育工作面廣量大，復(fù)雜而繁瑣，需要發(fā)動(dòng)全體教師一起做，才能做得有聲勢(shì)，有氛圍，有效果。

記者：請(qǐng)您詳細(xì)介紹一下吳江市中小學(xué)心理健康教育的特色和亮點(diǎn)。

陳維麟：上面提到心理健康教育的推進(jìn)是一個(gè)不斷探索和研究的過(guò)程，事實(shí)上無(wú)論是內(nèi)容、形式、實(shí)施渠道，還是側(cè)重點(diǎn)，各地、各校都有不同，惟有目標(biāo)是一致的。就全局而言，我們的工作還是初步的，說(shuō)到特色和亮點(diǎn)，我覺得可以歸納成以下五點(diǎn)：

第一，著眼于兩個(gè)積極性的提高。通過(guò)宣傳和組織，教育局行政部門的積極性與學(xué)校師生的積極性都得到提高，如吳江市在對(duì)心理咨詢師和心理專兼職教師的培養(yǎng)過(guò)程中，局、校二級(jí)承擔(dān)全部培養(yǎng)費(fèi)用（考不及格的例外），心理健康教師定期的認(rèn)證培訓(xùn)和進(jìn)階培訓(xùn)的費(fèi)用也都可以報(bào)銷。學(xué)校在建設(shè)咨詢室的過(guò)程中，雖然用房緊缺，但各校都能克服困難，安排好心理咨詢室的用房。

第二，著重于學(xué)生的發(fā)展性、成長(zhǎng)性的引導(dǎo)，面向全體、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、積極、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。如吳江市實(shí)驗(yàn)小學(xué)提出了“健康、智慧、責(zé)任、個(gè)性”的育人目標(biāo)，精心組織一年一度的健康節(jié)； 平望實(shí)驗(yàn)小學(xué)提出：“順應(yīng)天性，啟迪靈性，發(fā)展個(gè)性，完善人性”的適性教育。又如開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)只有5年的辦學(xué)歷史，生源基礎(chǔ)和周邊環(huán)境都不太好，他們以本地優(yōu)勢(shì)文化資源為載體，以培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)為任務(wù)，建立了包括各類模型、室內(nèi)設(shè)計(jì)、肥皂工藝、生化標(biāo)本、漏窗設(shè)計(jì)、傳統(tǒng)糕團(tuán)、布藝、編織、刺繡、扎染等三十多個(gè)工作坊的百工坊，每周兩節(jié)課。該校所有學(xué)生在初中階段都可以自由選擇學(xué)習(xí)和實(shí)踐其中的項(xiàng)目，學(xué)生們都可以在百工坊中尋找自己的位置，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，并在這個(gè)過(guò)程中增添自信，激發(fā)興趣，體驗(yàn)快樂(lè)，嘗試成功，認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)潛能。

第三，著力于長(zhǎng)遠(yuǎn)打算和持續(xù)發(fā)展。開展心理健康教育，不能急功近利，不會(huì)一蹴而就，就整體來(lái)說(shuō)，需要形成一種環(huán)境，建立一種氛圍；從個(gè)體看，中小學(xué)生處于快速成長(zhǎng)期，可塑性強(qiáng)，幫助一個(gè)人成長(zhǎng)不但需要有機(jī)制，而且也需要有耐心。很多學(xué)校的校長(zhǎng)就是這樣考慮的，也是這樣規(guī)劃的。黎里小學(xué)唐根林校長(zhǎng)十多年來(lái)堅(jiān)持“心海探航”，形成了“心海探航”的系列，形成了課程，也形成了他們特有的校園文化。他們根據(jù)校本特點(diǎn)制訂了《心理健康教育指導(dǎo)綱要》《心理健康教育實(shí)施規(guī)劃》《心育教研組活動(dòng)規(guī)范》等一系列學(xué)校的規(guī)范，還從百年老校的深厚底蘊(yùn)中挖掘養(yǎng)分，以“求健康真我，養(yǎng)天地正氣”為他們的心育定位，培育黎里中心小學(xué)特有的心育文化。

第四，校內(nèi)與校外并重，團(tuán)體培訓(xùn)與個(gè)別輔導(dǎo)結(jié)合。心理健康教育的實(shí)施，學(xué)校內(nèi)部一般是在分管校長(zhǎng)協(xié)調(diào)下，統(tǒng)一管理并實(shí)施的，一些學(xué)校是在校長(zhǎng)為首的“心理健康教育建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組”（黎里小學(xué)）或校長(zhǎng)室領(lǐng)導(dǎo)下的“心理健康教育中心”（市高中）的協(xié)調(diào)下開展工作，覆蓋學(xué)校所有職能部門，從教育、教學(xué)、管理、服務(wù)等職能部門到全體教職工全方位滲透心理健康教育與輔導(dǎo)工作，從教師、職工到學(xué)生，每個(gè)人既是助人者又是受助者；在校外，一方面，通過(guò)“家校路路通”和家長(zhǎng)會(huì)等形式與家長(zhǎng)們共享心理健康教育知識(shí)，交流親子教育經(jīng)驗(yàn)，排除困惑；另一方面，校外教育基地“成長(zhǎng)指導(dǎo)中心”根據(jù)青少年的成長(zhǎng)需求，結(jié)合學(xué)生軍訓(xùn)活動(dòng)，開設(shè)“心理訓(xùn)練營(yíng)”，舉辦“心靈、藝術(shù)、科技”探索日活動(dòng)，與校內(nèi)心理健康教育形成了互補(bǔ)，兩年來(lái)，“心理訓(xùn)練營(yíng)”已覆蓋小學(xué)生1萬(wàn)多人次，高中學(xué)生5900多人次，“探索日”心理體驗(yàn)”活動(dòng)共開展18次，有6100多學(xué)生和300多人次的教師參與了活動(dòng)?！俺砷L(zhǎng)指導(dǎo)中心”還組織各校心理老師作為志愿者，為學(xué)生做義務(wù)咨詢，為各高中校學(xué)生提供巡回服務(wù)。兩年來(lái)，共組織各校咨詢師志愿者異校巡回個(gè)體咨詢9場(chǎng)，為300多人次的學(xué)生進(jìn)行了個(gè)別心理咨詢。

第五，師生同參與，助人又自助。心理健康教育的形式多種多樣，活動(dòng)可以豐富多彩，但最讓學(xué)生有深刻體驗(yàn)的莫過(guò)于他們自己的參與，像市高中由各班學(xué)生志愿者組織的“溫暖小組”，定期幫助有需求的同學(xué)，傾聽溝通疏導(dǎo)，解除心理困擾。又如科技中心的“小小咨詢師”活動(dòng)，通過(guò)對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的有計(jì)劃培訓(xùn)，讓他們從認(rèn)識(shí)“自我”開始，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)必要的知識(shí)和技能，修正自己不良的行為習(xí)慣和交往模式，激發(fā)內(nèi)在改變力量，并以積極的心態(tài)影響他人，在“助人中自助”，在“自助中助人”，不少學(xué)校組織學(xué)生開展的心理劇表演和比賽也獨(dú)具魅力，較好地發(fā)揮了讓學(xué)生反省自我、感悟人生、激蕩心靈的作用。

記者：吳江市中小學(xué)心理健康教育取得了一些成績(jī)，也有不少優(yōu)勢(shì)。您覺得還存在哪些問(wèn)題，今后有什么打算？

陳維麟：我認(rèn)為主要問(wèn)題還是“不適應(yīng)”。我們的工作遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了學(xué)校和學(xué)生的需求，體現(xiàn)在：一是發(fā)展不平衡，由于認(rèn)識(shí)上和一些條件的限制，學(xué)校與學(xué)校、學(xué)段與學(xué)段，甚至班級(jí)與班級(jí)之間的工作還有很大差距，極不平衡。二是師生觀念還有很多不協(xié)調(diào)的地方，如老師過(guò)度關(guān)注分?jǐn)?shù)，重學(xué)習(xí)成績(jī)，輕人格塑造；重行為習(xí)慣，輕情感態(tài)度；重外在表現(xiàn)，輕內(nèi)心感受。三是專業(yè)人才業(yè)務(wù)能力不夠高，從事心理健康教育的老師大部分是近年來(lái)培養(yǎng)的，所以理論水平不高，實(shí)踐積累不多，處理復(fù)雜問(wèn)題經(jīng)驗(yàn)不足。四是促進(jìn)心理健康教育和服務(wù)的制度尚不配套。就整個(gè)區(qū)域內(nèi)學(xué)校而言，我們還沒有系統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育促進(jìn)規(guī)劃，也沒有形成全覆蓋的工作網(wǎng)絡(luò)，缺少協(xié)調(diào)的工作機(jī)制，如心理健康教育教師的評(píng)優(yōu)課、職稱評(píng)審還沒自成系列，心理咨詢和輔導(dǎo)的工作量和工作成效尚難以評(píng)定。五是社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生的接納程度還不高，往往把心理健康與心理異常聯(lián)系起來(lái)，或者無(wú)法坦然面對(duì)正常的心理咨詢和治療。

在下一階段，我們將作出更加積極的努力。

一是營(yíng)造良好的輿論環(huán)境，強(qiáng)化宣傳和引導(dǎo)。特別是讓校長(zhǎng)等行政領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)識(shí)深化、內(nèi)化，促進(jìn)整個(gè)學(xué)校系統(tǒng)對(duì)這項(xiàng)工作的關(guān)注和重視，同時(shí)適當(dāng)?shù)叵蛏鐣?huì)拓展，加強(qiáng)社會(huì)輿論的引導(dǎo)。

二是進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，專兼職心理教師要高頻率、大容量地進(jìn)行培訓(xùn)。不僅要培訓(xùn)理論還要演練技能，讓老師們掌握好相關(guān)的基本功，向?qū)I(yè)化發(fā)展。對(duì)班主任和科任老師要進(jìn)行全員培訓(xùn)，讓每位教師接受心理健康教育的理念，掌握心理輔導(dǎo)的基本要求和技能，同時(shí)做好教師心理健康的促進(jìn)工作。