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篇1

南通大學(xué)附屬醫(yī)院, 江蘇南通226001

[摘要] 高危手術(shù)的患者死亡、殘疾等不良后果概率高，極易發(fā)生醫(yī)患糾紛，通過(guò)在醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通，強(qiáng)化并完善術(shù)前準(zhǔn)備內(nèi)容，充分醫(yī)患溝通手術(shù)的相關(guān)內(nèi)容，降低術(shù)后風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生概率，有效防范醫(yī)患糾紛的發(fā)生。

[

關(guān)鍵詞 ] 二次；醫(yī)患溝通；高危手術(shù)

[中圖分類(lèi)號(hào)]R197.5　[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A　[文章編號(hào)] 1672-5654（2015）01（b）-0101-02

醫(yī)患糾紛已經(jīng)深刻影響著醫(yī)患關(guān)系，而醫(yī)患溝通不當(dāng)往往是許多醫(yī)患糾紛的重要原因，尤其是高危手術(shù)，是一種高風(fēng)險(xiǎn)醫(yī)療服務(wù)，其診療的特殊性、風(fēng)險(xiǎn)性明顯高于正常，可能給患者帶來(lái)人身傷害的特點(diǎn)，極易引發(fā)糾紛[1]。該院從2002年9月1日起至今，實(shí)施高危手術(shù)在醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通，即手術(shù)醫(yī)師、患方、醫(yī)務(wù)處工作人員，在醫(yī)務(wù)處（醫(yī)療質(zhì)量管理科），在手術(shù)醫(yī)師與患方已經(jīng)進(jìn)行一次醫(yī)患溝通的基礎(chǔ)上，進(jìn)行第二次醫(yī)患溝通[2]?，F(xiàn)將相關(guān)情況及體會(huì)介紹如下。

1高危手術(shù)前在醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通的內(nèi)容

高危手術(shù)前在醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通是該院醫(yī)療管理實(shí)踐中作出創(chuàng)新的一項(xiàng)持之以恒的工作，該院通過(guò)醫(yī)院文件的形式對(duì)二次溝通流程進(jìn)行具體規(guī)定及要求，見(jiàn)表1。

2該院2002—2013年高危手術(shù)在醫(yī)務(wù)處二次溝通情況

該院12年堅(jiān)持高危手術(shù)前在醫(yī)務(wù)處二次溝通，通過(guò)增加一次醫(yī)患溝通，其實(shí)也增加了術(shù)前對(duì)手術(shù)醫(yī)師術(shù)前準(zhǔn)備檢查的干預(yù)，對(duì)于防范醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生、減少乃至盡量杜絕醫(yī)患糾紛有肯定的作用，見(jiàn)表2。

3 體會(huì)

①互聯(lián)網(wǎng)及交通的便捷，求證醫(yī)學(xué)信息多源化，對(duì)醫(yī)患溝通披露的醫(yī)學(xué)信息提出更高的要求[3]。高危手術(shù)前在醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通，醫(yī)方與患方談話(huà)到位，使患方對(duì)病情、手術(shù)方案以及手術(shù)中、手術(shù)后可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)情況能夠充分地理解，如果有兩種以上手術(shù)治療方案，讓患方充分了解各種方案的優(yōu)缺點(diǎn)，讓患方在理解的基礎(chǔ)上參與對(duì)手術(shù)治療方案的選擇，尊重病人的合法權(quán)益，術(shù)后一旦出現(xiàn)不良情況時(shí)能夠取得患方諒解?！肚謾?quán)責(zé)任法》第55條規(guī)定，醫(yī)院在實(shí)施手術(shù)時(shí)，應(yīng)當(dāng)向患者說(shuō)明醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)、替代醫(yī)療方案等。其中難以掌握的是哪些醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)當(dāng)告知患者，一般認(rèn)為，應(yīng)以患者行使知情同意權(quán)所必須掌握的信息是否足以使其做出正當(dāng)合理的判斷為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)確定醫(yī)方的告知內(nèi)容。

②強(qiáng)化手術(shù)醫(yī)師責(zé)任感、更好地做好術(shù)前準(zhǔn)備工作、確保手術(shù)安全是二次醫(yī)患溝通的重要內(nèi)涵。進(jìn)行備案的手術(shù)必須經(jīng)過(guò)科室討論，對(duì)可能出現(xiàn)的各種情況，手術(shù)醫(yī)師要慎重考慮，做好防范和應(yīng)急措施，最大限度地控制醫(yī)療意外、術(shù)后并發(fā)癥和后遺癥的發(fā)生。并且，堅(jiān)決杜絕手術(shù)醫(yī)師對(duì)自己掌握的醫(yī)療技術(shù)態(tài)度自滿(mǎn)，對(duì)患方交待情況不客觀(guān)，說(shuō)話(huà)不留余地，對(duì)可能出現(xiàn)的并發(fā)癥不告訴患方，或夸大療效，人為地增加患方對(duì)醫(yī)療的期望值，使患方對(duì)可能發(fā)生的意外和并發(fā)癥沒(méi)有思想準(zhǔn)備，一旦出現(xiàn)不良情況而引起糾紛。《侵權(quán)責(zé)任法》第57條規(guī)定，醫(yī)務(wù)人員在診療活動(dòng)中未盡到與當(dāng)時(shí)的醫(yī)療水平相應(yīng)的診療義務(wù)，造成患者損害的，醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。如果因?yàn)樾g(shù)前準(zhǔn)備不充分，導(dǎo)致術(shù)中術(shù)后出現(xiàn)不良情況，即使術(shù)前已經(jīng)向患方告知，但是也并不必然免除醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員的責(zé)任[4]。因此，做好術(shù)前準(zhǔn)備工作，盡最大努力做到與自身醫(yī)院水平相應(yīng)的診療，最大可能防范醫(yī)療不良后果情況的發(fā)生，實(shí)現(xiàn)醫(yī)療安全才是最佳目的。

③高危手術(shù)前在醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通能有效減少醫(yī)患糾紛，并非完全杜絕醫(yī)患糾紛。2002—2007年高危手術(shù)前在醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通的病例沒(méi)有出現(xiàn)醫(yī)患糾紛情形，而2008—2013年在醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通的高危手術(shù)病例仍然有發(fā)生醫(yī)患糾紛，這并不能否認(rèn)二次醫(yī)患溝通的作用。2008年起該院?jiǎn)⒂秒娮硬v系統(tǒng)，電子病歷固然有其許多優(yōu)點(diǎn)，但是，電子病歷的使用也存在很多需要進(jìn)一步提升的空間，由于不能完全杜絕粘貼、復(fù)制現(xiàn)象，常出現(xiàn)一些“左”與“右”，“上”與“下”等類(lèi)似錯(cuò)誤，在出現(xiàn)不良醫(yī)療后果時(shí)，諸如此類(lèi)問(wèn)題就很容易被患方抓住把柄認(rèn)為存在錯(cuò)誤，而發(fā)生醫(yī)患糾紛。2009年該院成立了醫(yī)療質(zhì)量管理科，屬于醫(yī)務(wù)處的下設(shè)科室，但是由于平時(shí)辦公地點(diǎn)與醫(yī)務(wù)處是分別在兩個(gè)地點(diǎn)，醫(yī)療質(zhì)量管理科工作人員基本是剛剛參加工作的人員，沒(méi)有醫(yī)療工作經(jīng)驗(yàn)，在進(jìn)行二次醫(yī)患溝通時(shí)，有時(shí)不能發(fā)現(xiàn)術(shù)前準(zhǔn)備存在的瑕疵、術(shù)前病歷書(shū)寫(xiě)存在的問(wèn)題等，這也體現(xiàn)在2009—2013年二次醫(yī)患溝通的干預(yù)病例明顯偏少，2002—2008年在醫(yī)務(wù)處進(jìn)行二次醫(yī)患溝通，一般都是具有醫(yī)療工作經(jīng)驗(yàn)的人員參與進(jìn)行，2002—2008年干預(yù)病例相對(duì)比較多；因此，需要進(jìn)一步提升醫(yī)療質(zhì)量管理工作人員的醫(yī)療工作經(jīng)驗(yàn)。另外，2010年7月1日《侵權(quán)責(zé)任法》的實(shí)施，鑒定程序、法律適用、賠償標(biāo)準(zhǔn)上排除了《醫(yī)療事故處理?xiàng)l例》的適用[5]，尤其是賠償標(biāo)準(zhǔn)的提升一定程度上刺激了醫(yī)療糾紛病例的發(fā)生。

④2002—2013年來(lái)，在醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通的高風(fēng)險(xiǎn)手術(shù)病例逐年增加，手術(shù)醫(yī)師都能夠自覺(jué)要求到醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通，接受醫(yī)務(wù)處工作人員對(duì)手術(shù)方案的詢(xún)問(wèn)，對(duì)病歷的查看，手術(shù)醫(yī)師認(rèn)為醫(yī)務(wù)處備案是對(duì)醫(yī)療工作的監(jiān)督，是對(duì)醫(yī)患溝通的補(bǔ)缺。通過(guò)對(duì)照二次醫(yī)患溝通，手術(shù)醫(yī)師對(duì)不到醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通的其它手術(shù)的術(shù)前談話(huà)也非常重視，提高了安全意識(shí)，醫(yī)患溝通良好，營(yíng)造良好的醫(yī)患關(guān)系。醫(yī)務(wù)處工作人員，需要具有一定的醫(yī)學(xué)理論和實(shí)踐知識(shí)，可以客觀(guān)地衡量術(shù)前準(zhǔn)備情況，建議手術(shù)醫(yī)師對(duì)病人進(jìn)一步做相關(guān)檢查或治療。需要具有一定的法律知識(shí)，能夠指導(dǎo)手術(shù)醫(yī)師的依法行醫(yī)。需要具有較強(qiáng)的溝通能力，能夠尊重患方的知情同意權(quán)。

當(dāng)前，醫(yī)患良好溝通能夠有效減少醫(yī)患糾紛[6]，醫(yī)務(wù)處二次醫(yī)患溝通是術(shù)前談話(huà)在醫(yī)患交流中重要的補(bǔ)充，醫(yī)患交流的其它環(huán)節(jié)也很重要，醫(yī)務(wù)人員要本著誠(chéng)實(shí)、信用、開(kāi)拓、進(jìn)取、求真、務(wù)實(shí)的精神，具體細(xì)致地進(jìn)行工作，營(yíng)造良好的醫(yī)患關(guān)系，更好地為患者提供醫(yī)療服務(wù)。

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參考文獻(xiàn)]

[1]項(xiàng)偉嵐,葉志弘.高風(fēng)險(xiǎn)醫(yī)療服務(wù)安全管理的實(shí)踐及對(duì)策[J].中華醫(yī)院管理雜志，2012（6）：417-419.

[2]王小榮,仇永貴.術(shù)前談話(huà)在醫(yī)務(wù)處備案的做法[J].中華醫(yī)院管理雜志，2004（8）：453.

[3]賴(lài)澤棟,楊建州.互聯(lián)網(wǎng)對(duì)醫(yī)患關(guān)系的影響研究[J].醫(yī)學(xué)與哲學(xué)，2013（6）：36-37.

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篇2

敬煙、擺煙是中國(guó)傳統(tǒng)婚禮上的必備環(huán)節(jié)。婚禮上，新郎穿梭于酒席賓客間，在吞云吐霧中與賓客言笑晏晏。但是近兩年來(lái)，隨著“無(wú)煙婚禮”在中國(guó)悄然興起，在婚宴上控?zé)熐也毁?zèng)喜煙逐漸成為許多人的選擇，這種對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)尚屬新潮的婚禮方式，也越來(lái)越多地被人們所認(rèn)同。

無(wú)煙婚禮人氣旺

婚禮上不吸煙、不敬煙、不贈(zèng)喜煙？這就是無(wú)煙婚禮。

今年7月21日，青島嶗山區(qū)的一對(duì)新人呂筧博和初曉，就舉行了這樣一場(chǎng)有點(diǎn)特殊的無(wú)煙婚禮。這是嶗山區(qū)自今年4月以來(lái)的第100場(chǎng)無(wú)煙婚禮?！?00場(chǎng)”，也算是無(wú)煙婚禮推行以來(lái)的小小成功。

擺煙、敬煙，新郎為男性賓客點(diǎn)煙，是傳統(tǒng)婚禮上的必備程序。據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心2011年的調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)吸煙人群已達(dá)3.01億，每?jī)蓚€(gè)男性中就有一個(gè)人吸煙，婚禮自然成為一個(gè)重?zé)焻^(qū)。對(duì)于參加婚禮的老人、女性、小孩來(lái)說(shuō)，煙霧繚繞常讓他們嗆得慌，婚宴成為二手煙重災(zāi)區(qū)。同時(shí)，二手煙的顆粒物還會(huì)附著在衣服、皮膚表面，成為三手煙，香煙的危害進(jìn)一步擴(kuò)大。

嶗山區(qū)舉辦的這場(chǎng)無(wú)煙婚禮，沒(méi)有令這對(duì)新人的大喜之日變得冷清，反添了很多人氣，讓新娘喜笑顏開(kāi)。新娘初曉說(shuō)：“我的一幫姐妹聽(tīng)說(shuō)是無(wú)煙婚禮，原本擔(dān)心二手煙損害兒童健康而猶豫不決的人，現(xiàn)在都開(kāi)心地帶著寶寶來(lái)賀喜，一下子增加了婚禮的人氣?！?/p>

不僅是新娘、賓客，對(duì)酒店的工作人員來(lái)說(shuō)，一場(chǎng)三四個(gè)小時(shí)左右的無(wú)煙婚禮，也為他們的健康提供了一份保障。

從經(jīng)濟(jì)角度來(lái)考慮，無(wú)煙婚禮可節(jié)約部分開(kāi)支。以常規(guī)的三十桌婚宴來(lái)算，每桌贈(zèng)喜煙兩包，算上其他的開(kāi)銷(xiāo)，整場(chǎng)婚禮大約需要八十包香煙，以每包二十元來(lái)計(jì)算，費(fèi)用也近2000元。如用高檔上好喜煙，喜煙費(fèi)用可能多達(dá)上萬(wàn)元。曾有新聞報(bào)道，在哈爾濱的一場(chǎng)無(wú)煙婚禮上，新郎的父親就宣布把不買(mǎi)喜煙而省下的2800元捐贈(zèng)給貧困山區(qū)兒童，省錢(qián)還做善事，何樂(lè)而不為呢？

那不用喜煙，用什么替代禮品呢？新人們也想出了各種新奇的點(diǎn)子，例如，沈陽(yáng)的一對(duì)新人送彩票表心意，杭州的一對(duì)新人用口香糖，青島首對(duì)無(wú)煙婚禮新人選擇了零食，點(diǎn)子各式各樣。網(wǎng)友的獻(xiàn)計(jì)更是五花八門(mén)：用寓意將喜氣分給賓客的喜餅、甜甜蜜蜜的棒棒糖、健康的盒裝茶等禮物來(lái)替代香煙。

目前，這種省錢(qián)又環(huán)保的無(wú)煙婚禮，已經(jīng)陸續(xù)在上海、昆明、四川、杭州、哈爾濱等地出現(xiàn)。

無(wú)煙婚禮進(jìn)行時(shí)

無(wú)煙婚禮目前在中國(guó)還是個(gè)新鮮事，但在國(guó)外已很普遍：新人多在教堂舉行婚禮，婚禮上不敬煙贈(zèng)煙，親友賓客也出于尊重他人而不吸煙。

中國(guó)無(wú)煙婚禮的推行則要追溯到控?zé)熁顒?dòng)和“無(wú)煙城市”煙草控制項(xiàng)目。

2003年，我國(guó)簽署了限制煙草的全球性公約《煙草控制框架公約》，并采取措施減少人們?cè)诠矆?chǎng)所被動(dòng)吸煙，但始終是雷聲大雨點(diǎn)小。直到2011年3月，衛(wèi)生部公布新版《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》，才正式規(guī)定“室內(nèi)公共場(chǎng)所禁止吸煙”。就是在這一段時(shí)間內(nèi)，中國(guó)控制吸煙協(xié)會(huì)網(wǎng)站有記錄，云南省昆明市一對(duì)年輕的公共衛(wèi)生工作者舉行了一場(chǎng)無(wú)煙婚禮，不過(guò)此后無(wú)煙婚禮仍是應(yīng)和者寥寥。

然而，隨著低碳環(huán)保的生活理念越來(lái)越為人們所重視，“吸煙”便日漸成為環(huán)保生活中的不和諧音符，推廣控?zé)?、禁煙和無(wú)煙的活動(dòng)也日益活躍。無(wú)煙婚禮隨即受到青睞。

2011年，中國(guó)控制吸煙協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、全球控?zé)熝芯克袊?guó)分中心主任、時(shí)任國(guó)家控?zé)熮k公室主任的楊功煥，在上海領(lǐng)銜并聯(lián)手市健康教育所、市婚慶行業(yè)協(xié)會(huì)、市控?zé)焻f(xié)會(huì)聯(lián)合倡議“無(wú)煙婚禮”活動(dòng)，并同步在天津、哈爾濱、沈陽(yáng)、廣東、江西、浙江等6個(gè)地區(qū)推廣。2012年，中國(guó)紅十字會(huì)與蓋茨基金會(huì)合作，正式啟動(dòng)“創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境”項(xiàng)目，三年內(nèi)投入900萬(wàn)美元在國(guó)內(nèi)推行控?zé)熡?jì)劃。

在國(guó)內(nèi)政策和國(guó)外機(jī)構(gòu)的帶動(dòng)下，“無(wú)煙”這股風(fēng)在國(guó)內(nèi)涌動(dòng)，無(wú)煙婚禮的概念漸漸為國(guó)人知曉并接受。

給實(shí)惠無(wú)煙婚禮初見(jiàn)成效

無(wú)煙婚禮推行之路艱難，需要配合一些實(shí)際的措施促進(jìn)推廣。

其中一項(xiàng)是與舉辦婚禮的酒店合作。例如，在政府和埃默里大學(xué)的共同合作下，青島已經(jīng)同市內(nèi)10家主要的酒店簽訂了婚宴禁煙方面的協(xié)議。目前青島海明威、麒麟皇冠等10家酒店組成了無(wú)煙聯(lián)盟，無(wú)煙婚禮舉辦率達(dá)89%。新人呂筧博和初曉就是在酒店提供的無(wú)煙婚禮服務(wù)下，決定加入無(wú)煙婚禮的。

另外還有一些城市絞盡腦汁，為吸引新人加入到無(wú)煙婚禮隊(duì)伍中去，特意為舉辦無(wú)煙婚禮的新人提供部分免費(fèi)服務(wù)。青島嶗山區(qū)的工作人員為婚禮提供指導(dǎo)和技術(shù)支持、相應(yīng)宣傳材料，還免費(fèi)為新人提供100張無(wú)煙婚禮專(zhuān)用請(qǐng)柬，用健康尺等代替喜煙；長(zhǎng)春市健康教育中心為推廣無(wú)煙婚禮，免費(fèi)贈(zèng)送大禮包給選擇無(wú)煙婚禮的準(zhǔn)新人，禮包內(nèi)包括結(jié)婚當(dāng)天的鮮花、請(qǐng)柬、無(wú)煙婚禮新人證書(shū)、無(wú)煙婚禮專(zhuān)屬展牌等。

令人欣喜的是，婚禮禁煙已初見(jiàn)成效。埃默里大學(xué)全球健康研究所高級(jí)項(xiàng)目官段宜欣在接受《華爾街日?qǐng)?bào)》的采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，到目前為止，青島已有54對(duì)夫婦舉行了無(wú)煙婚禮；長(zhǎng)春已有8對(duì)夫婦舉行了無(wú)煙婚禮，另有300對(duì)準(zhǔn)新人已經(jīng)簽下無(wú)煙婚禮協(xié)議；在杭州也已經(jīng)有5對(duì)同意在婚禮上禁煙。

婚禮去煙還是不去煙 亂花迷眼

無(wú)煙婚禮的倡導(dǎo)才剛起步，無(wú)煙婚禮的實(shí)驗(yàn)還在繼續(xù)。

據(jù)楊功煥分析，在山東、黑龍江等地大部分公開(kāi)支持并正式舉辦無(wú)煙婚禮的新人，職業(yè)多數(shù)都較為特殊。調(diào)查顯示，他們大多從事環(huán)保、公共衛(wèi)生等工作，控?zé)熁顒?dòng)和宣傳是他們?nèi)粘９ぷ骱蜕畹囊徊糠郑饺战佑|控?zé)熭^少的新人，容易在籌備婚禮中途后悔。

2012年一項(xiàng)針對(duì)杭州市740名準(zhǔn)新人舉辦無(wú)煙婚禮意愿的調(diào)查顯示，僅有62.16%的準(zhǔn)新人愿意舉辦，且準(zhǔn)新人對(duì)吸煙和二手煙霧對(duì)人體健康的危害了解較少。

環(huán)保又經(jīng)濟(jì)的無(wú)煙婚禮，為何人們舉辦的意愿如此低，推行如此慢呢？究竟是什么因素阻礙了無(wú)煙婚禮前進(jìn)的步伐？

一是根深蒂固的煙草文化：婚禮上的喜煙習(xí)俗來(lái)源于煙草文化，敬煙、點(diǎn)煙、贈(zèng)煙是一種社交方式，代表對(duì)對(duì)方的尊敬。一項(xiàng)調(diào)查顯示，受地方習(xí)俗和傳統(tǒng)觀(guān)念的影響，婚禮不備不贈(zèng)喜煙會(huì)被親友認(rèn)為是小氣，是丟面子的行為。只有贈(zèng)好煙，婚禮方顯大方熱鬧。年輕人接受無(wú)煙婚禮的新方式尚且容易，最重要是難過(guò)父母面子關(guān)。

其次是一些利益因素也在阻礙無(wú)煙婚禮的推廣。一些煙草企業(yè)利用現(xiàn)行法律的漏洞，直接或變相地開(kāi)展促銷(xiāo)活動(dòng)。如2012年央視《新聞1+1》公開(kāi)質(zhì)疑了部分煙草企業(yè)贊助公益事業(yè)是變相做廣告，《新京報(bào)》也在今年5月31日世界無(wú)煙日?qǐng)?bào)道高校煙草科研7成由煙草公司贊助，質(zhì)疑控?zé)熞?guī)劃無(wú)力?；閼c領(lǐng)域大有利潤(rùn)可圖，因而也未能幸免不被染指，例如2012中國(guó)國(guó)際西湖情大紅鷹玫瑰婚典，就是由浙江中煙主辦；2013年的“通仙之旅”集體婚禮由邵武煙草分公司主辦，該公司的經(jīng)理還給新人送上通仙煙等禮品，這些舉措實(shí)際上都是變相的煙草廣告。

可見(jiàn)，婚禮上要實(shí)現(xiàn)無(wú)煙化，不單要轉(zhuǎn)變?nèi)藗兊挠^(guān)念，還需要相關(guān)部門(mén)大力支持配合，堵住煙草泛濫的口子，無(wú)煙婚禮的普及才指日可待。我們也期待，會(huì)有越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)并接受無(wú)煙婚禮。

鏈接

無(wú)煙婚禮長(zhǎng)什么樣？

婚禮請(qǐng)柬中注明“無(wú)煙婚禮”，請(qǐng)親友賓客予以配合；

婚禮現(xiàn)場(chǎng)在適當(dāng)位置擺放展架或其他合適的提示標(biāo)記；

酒席桌上放置“這里是無(wú)煙婚禮，請(qǐng)不要吸煙”的提示桌牌，桌上不放置喜煙；

安排禮儀小姐或其他人員監(jiān)督，如發(fā)現(xiàn)有人吸煙，給予適當(dāng)提醒；

篇3

有關(guān)專(zhuān)家解釋說(shuō)成熟的西紅柿問(wèn)題不大，但青西紅柿就有問(wèn)題了，它含有番茄堿，有毒，吃完會(huì)發(fā)生惡心嘔吐、全身麻木，嚴(yán)重可能致死，這種毒跟發(fā)了芽的土豆所含有的毒性是一樣的。

番茄堿，在未成熟的西紅柿中大量存在。特別是那些所謂催熟的西紅柿，往往表皮通紅，打開(kāi)后，其子卻常常為綠色，或者尚未長(zhǎng)子，吃上去口感發(fā)澀，毫無(wú)酸甜味。這樣的西紅柿含有大量的番茄堿，不利于食用。這也是導(dǎo)致余大姐食物中毒的第一種可能性。但是案件到這里并未蓋棺定論，除了番茄堿外，還有哪些要素可以把一盤(pán)香甜可口的涼拌西紅柿變?yōu)榇┠c毒藥呢?

如果是煮熟吃，再加一點(diǎn)兒醋，肯定會(huì)好很多，因?yàn)榇卓梢灾泻蛪A。

余大姐說(shuō)：西紅柿是從冰箱里拿出來(lái)的，還是一盤(pán)涼拌西紅柿。說(shuō)明這個(gè)西紅柿給切開(kāi)了，而且放在冰箱里有一段時(shí)間了才拿出來(lái)，再加上涼拌西紅柿可能會(huì)撒白糖，這是不是就有問(wèn)題了。余大姐的冰箱塞滿(mǎn)了各種食物，我們把這盤(pán)涼拌西紅柿放在最中間，看看幾個(gè)小時(shí)之后會(huì)有什么變化呢?

我們來(lái)到實(shí)驗(yàn)室，把西紅柿切片交給化驗(yàn)員。

西紅柿經(jīng)過(guò)研磨、取樣、分類(lèi)，然后把樣品拿到恒溫箱里進(jìn)行培養(yǎng)。結(jié)果究竟如何，24小時(shí)之后就見(jiàn)分曉。

專(zhuān)家解釋?zhuān)骷t柿放在冰箱里，冰箱里可能會(huì)有菌，再加上白糖，更適合菌類(lèi)滋生。

冰箱里有菌，大家都知道，但到底有多少誰(shuí)都沒(méi)概念，節(jié)目中拿西紅柿為例做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓大家看看，什么情況下西紅柿所帶的菌最多。

細(xì)菌測(cè)試實(shí)驗(yàn)，把西紅柿按照：1.完整的。2.切開(kāi)的。3.撒上白糖的三種方式，看看哪種滋生細(xì)菌最快。最后再把西紅柿炒一下，看看細(xì)菌量是不是能大幅下降?

實(shí)驗(yàn)結(jié)果出來(lái)了，看來(lái)這西紅柿拌白糖也很有可能是導(dǎo)致大姐食物中毒的元兇。

比較之下，常溫中西紅柿上的細(xì)菌更多一些，但由于冰箱中各種食物的交叉感染，使得冰箱里的西紅柿也不是那么安全

篇4

“像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛?！边z憾的是，雖然追求健康已成為新時(shí)尚，但人們對(duì)眼睛的關(guān)愛(ài)卻有所忽略，且在眼保健問(wèn)題上，存在著“盲區(qū)”。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院的閆主任說(shuō)“大多數(shù)人只有在眼睛疼或?qū)嵲诳床磺宄r(shí)才來(lái)就醫(yī)，很多中老年朋友眼花后，常隨便在地?cái)偵腺I(mǎi)副花鏡等等，這些都反映出人們對(duì)用眼衛(wèi)生知識(shí)的缺乏。”

有人說(shuō)成年后視力會(huì)隨之定型，真的會(huì)定型嗎?

成年近視患者在光度復(fù)查(驗(yàn)光)的頻率和主動(dòng)性上明顯不足，對(duì)配鏡換鏡重視程度也下降。很多人有這樣一個(gè)概念隨著身體發(fā)育的結(jié)束，視力會(huì)趨于穩(wěn)定，眼鏡度數(shù)也將不再增加。但實(shí)際上，不少人在檢查視力時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的視力越來(lái)越差了。

專(zhuān)家說(shuō)法

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院的閆主任認(rèn)為，相對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，成年人的視力狀況應(yīng)該比較穩(wěn)定，但看電腦、閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛長(zhǎng)期疲勞，使得成年人近視不斷加深的狀況十分普遍。對(duì)已有視力問(wèn)題的人群，在視力問(wèn)題較為穩(wěn)定后仍需定期檢查、重新驗(yàn)光配鏡等方式進(jìn)行常規(guī)的眼保健。

配眼鏡講究大

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)近視患者已超過(guò)三億人，每年眼鏡需求量達(dá)7000萬(wàn)副。而很多人習(xí)慣了“免費(fèi)驗(yàn)光”，大部分消費(fèi)者認(rèn)為驗(yàn)光哪里都一樣。

專(zhuān)家說(shuō)法

閆主任說(shuō)“眼鏡驗(yàn)配程序是否科學(xué)，驗(yàn)配人員是否具有全面的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，儀器設(shè)備是否齊全、準(zhǔn)確，直接影響到其檢診結(jié)果的正確性。另外，同時(shí)還應(yīng)進(jìn)行一系列眼科方面的檢查，因?yàn)檠劬Φ那鉅顟B(tài)可受到眼睛及全身許多疾病影響。同時(shí)，一副合格的眼鏡不僅依賴(lài)于合格的鏡片質(zhì)量、鏡架質(zhì)量和驗(yàn)光水平，鏡片的打磨加工，眼鏡整體的整形、校配也非常重要，最好去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院或正規(guī)眼鏡專(zhuān)業(yè)店驗(yàn)配?！?/p>

戴“隱形”別隨便

當(dāng)隱形眼鏡讓你拋卻了沉重的鏡架，成為你無(wú)法割舍的東西，眼干、眼睛疲倦、充血等眼部不適隨之而來(lái)。往往只以滴眼藥水舒緩，卻不知這是角膜缺氧的癥狀。專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期的角膜缺氧如不采取措施可致角膜炎，嚴(yán)重者更有失明的危險(xiǎn)。

專(zhuān)家說(shuō)法

有些配戴隱形眼鏡的人，在眼睛干澀時(shí)將護(hù)理液或普通眼藥水直接滴入眼睛，這是不科學(xué)的。護(hù)理液主要用于對(duì)生物材料的清洗、消毒和去蛋白等，其成份與眼睛表面的生理環(huán)境不相適應(yīng)，會(huì)引起對(duì)眼睛的損傷。而眼藥水更是不能隨意使用，否則不但不能滋潤(rùn)眼睛，還會(huì)導(dǎo)致眼病。應(yīng)及時(shí)使用水分含量高的潤(rùn)眼液進(jìn)行滋潤(rùn)。在選擇潤(rùn)眼產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)首選接近天然淚液成份的潤(rùn)眼液，其溫和無(wú)刺激的特性可以使眼睛感覺(jué)更加舒適自然且無(wú)副作用。

引發(fā)眼病的不良生活習(xí)慣

洗臉時(shí)同時(shí)洗眼睛

自來(lái)水中含有三氯甲烷、四氯化碳等礦物質(zhì)或化學(xué)物質(zhì)，洗臉的同時(shí)用水揉洗眼睛，過(guò)敏體質(zhì)的人易引起眼睛紅腫、發(fā)癢和炎癥。另外，臉部灰塵及洗掉的化妝品在洗臉?biāo)谐恋恚坏┣秩胙劬?nèi)，容易引發(fā)角膜炎。因此，洗臉時(shí)最好閉上眼睛，防止有害物質(zhì)的侵入。使用洗面奶或卸妝液避開(kāi)眼睛周?chē)?/p>

頻繁染發(fā)發(fā)絲侵入眼睛

染發(fā)劑中含有大量對(duì)人體有害的化學(xué)成分。例如鉛，染過(guò)的頭發(fā)若侵入眼睛，容易引起眼睛刺癢。應(yīng)減少染發(fā)次數(shù)，染發(fā)時(shí)閉上眼睛，染發(fā)后盡量避免發(fā)絲拂入眼睛。

運(yùn)動(dòng)時(shí)汗水滴入眼睛

別以為汗水是自己的體液，滴入眼睛沒(méi)關(guān)系。汗水中含有鉀、鈉、氯等物質(zhì)，滴入眼睛易引起眼睛感染。建議強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶毛巾，及時(shí)擦掉汗水，切不可用手揉擦眼睛。

頻繁飲酒過(guò)度貪杯

過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀無(wú)神、眼球充血，長(zhǎng)期酗酒還會(huì)導(dǎo)致眼部皮膚粗糙和色斑。對(duì)于酒類(lèi)躲得越遠(yuǎn)越好，若實(shí)在躲不過(guò)，最好適當(dāng)使用含水量高的滴限液緩解一下。

經(jīng)常吸煙或被二手煙侵襲

科學(xué)研究明確指出，煙草一旦燃燒起來(lái)，絕對(duì)是眼睛的一個(gè)不可忽視的敵人。被二手煙侵襲會(huì)刺激眼睛流淚，常吸煙會(huì)引起眼睛干澀、眼球充血。強(qiáng)迫自己不吸煙并遠(yuǎn)離周?chē)臒熋衽笥?，常開(kāi)窗戶(hù)迎接新鮮空氣，必要時(shí)使用室內(nèi)空氣凈化器。

過(guò)度日曬

過(guò)度的強(qiáng)光刺激會(huì)加速眼球的晶狀體老化，使晶狀體逐漸變得不透明，視力也如同蒙上了一層霧，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致失明，過(guò)多的紫外線(xiàn)照射會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障和其他眼部疾病。戴上太陽(yáng)鏡或防紫外線(xiàn)的隱形眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。

不適合戴隱形眼鏡的情況

感冒　感冒常伴有輕微的視網(wǎng)膜炎癥，戴隱形眼鏡會(huì)使炎癥加重。

角膜發(fā)炎　若已配有隱形眼鏡，而眼睛正處在炎癥期，要待炎癥消失后再戴。

發(fā)燒　眼睛局部抵抗力下降，淚液分泌減少，枯草桿菌大量繁殖，細(xì)菌代謝產(chǎn)物沉積在角膜與鏡片間，造成隱形眼鏡透氧性降低，角膜正常代謝受干擾，引起細(xì)菌性角膜潰瘍。

長(zhǎng)途騎車(chē)　長(zhǎng)距離騎車(chē)時(shí)，空氣的對(duì)流加速，使軟形眼鏡的水分減少，鏡片逐漸干燥變硬，時(shí)間一長(zhǎng)，變硬的鏡片就會(huì)損傷角膜，引起眼睛疼痛或細(xì)菌感染。

篇5

更讓人惋惜的是，Kindle不但是一款飽受全球讀者贊譽(yù)的電子書(shū)設(shè)備，還代表一種新的電子出版盈利模式。Kindle模式不但在邏輯上行得通，并且在美國(guó)等市場(chǎng)上已經(jīng)取得了巨大的成功。6年來(lái)，Kindle硬件及其內(nèi)容平臺(tái)徹底激活了美國(guó)電子書(shū)市場(chǎng)，并最終讓亞馬遜的電子內(nèi)容銷(xiāo)量超過(guò)了紙質(zhì)書(shū)的銷(xiāo)量。Kindle的魅力之大，影響力之廣，在正式入華之前的6年，單在北京中關(guān)村電腦城，人們就忍受著語(yǔ)言、價(jià)格、售后等種種障礙，購(gòu)買(mǎi)了100萬(wàn)部。

Kindle毋庸置疑是一款優(yōu)秀的突破性產(chǎn)品，它的出現(xiàn)，重新定義了人們的閱讀習(xí)慣，重新定義了圖書(shū)出版規(guī)則，無(wú)疑是數(shù)字時(shí)代的一座里程碑。因此它入華遇冷，叫好不叫座，也特別讓人扼腕嘆息。但事實(shí)上，在營(yíng)銷(xiāo)史上從來(lái)不缺乏產(chǎn)品叫好不叫座的案例，也許Kindle在中國(guó)市場(chǎng)遇冷，或許正是它過(guò)于超前。在市場(chǎng)上暢銷(xiāo)的往往不一定是性能最好、技術(shù)超前的“好產(chǎn)品”，反而有可能是平淡無(wú)奇的產(chǎn)品。任何雄心勃勃的產(chǎn)品，都不得不面對(duì)時(shí)間、市場(chǎng)和消費(fèi)者心理的殘酷考驗(yàn)。

市場(chǎng)是否準(zhǔn)備好了

技術(shù)領(lǐng)先、理念領(lǐng)先的突破性產(chǎn)品不一定是好產(chǎn)品。家用打印機(jī)從發(fā)明到暢銷(xiāo)用了111年時(shí)間；液晶技術(shù)早在上個(gè)世紀(jì)70年代便研發(fā)出來(lái)，直到今天才成為家用顯示器的主流；NFC（近距離無(wú)線(xiàn)通訊技術(shù)）近年來(lái)已普遍運(yùn)用到新款手機(jī)中，相關(guān)的應(yīng)用和盈利模式卻遲遲未能開(kāi)發(fā)出來(lái)；無(wú)線(xiàn)支付技術(shù)已被電商業(yè)界討論多年，至今仍然未進(jìn)入網(wǎng)購(gòu)支付渠道主流……只有市場(chǎng)的接受程度、成熟程度上升到了產(chǎn)品理念的高度，這些超前的“潛力股”才有可能爆發(fā)。

這也許是Kindle入華叫好不叫座的一大原因。對(duì)Kindle這款理念超前的產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，中國(guó)內(nèi)地市場(chǎng)絕非成熟，不“接地氣”而將美國(guó)模式生搬硬套，讓市場(chǎng)人士憂(yōu)心忡忡。首先，是中國(guó)電子書(shū)市場(chǎng)蛋糕太小。作為Kindle在國(guó)內(nèi)最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，漢王對(duì)Kindle入華竟然舉雙手贊成。漢王媒體負(fù)責(zé)人表示：“目前國(guó)內(nèi)電子書(shū)市場(chǎng)的玩家不多，Kindle進(jìn)入對(duì)整個(gè)電子閱讀產(chǎn)業(yè)有好處，大家可以共同將市場(chǎng)做大?！边@番話(huà)隱藏的背景是，漢王正面臨嚴(yán)重的困境，據(jù)漢王2012年財(cái)報(bào)顯示，其去年電子書(shū)營(yíng)業(yè)收入為6916.2萬(wàn)元，同比下降77%，不及高峰時(shí)期一個(gè)月的銷(xiāo)量。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)副總裁曾透露，雖然當(dāng)當(dāng)網(wǎng)去年圖書(shū)音像收入達(dá)到32.5億元，但來(lái)自電子書(shū)的收入?yún)s只有300萬(wàn)元。

這其實(shí)是中國(guó)人閱讀狀況的真實(shí)反映。據(jù)出版部門(mén)介紹，2012年中國(guó)成年人人均紙質(zhì)圖書(shū)閱讀量?jī)H為4.39本，而同年韓國(guó)國(guó)民人均閱讀量約為11本，法國(guó)約為8.4本，日本在8.4~8.5本之間，明顯高于中國(guó)國(guó)民閱讀量。中國(guó)人口雖多，閱讀市場(chǎng)的容量卻不容樂(lè)觀(guān)，單靠亞馬遜一家公司，無(wú)論產(chǎn)品再有吸引力，也不可能迅速地把蛋糕做大。

Kindle領(lǐng)先的出版發(fā)行模式也與中國(guó)相對(duì)落后的市場(chǎng)格格不入，不“接地氣”。Kindle模式在美國(guó)取得成功，很重要的一個(gè)原因是美國(guó)消費(fèi)者已養(yǎng)成了“移動(dòng)支付習(xí)慣”和“內(nèi)容支付習(xí)慣”，而移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)相對(duì)落后、盜版泛濫的中國(guó)市場(chǎng)顯然不能與美國(guó)市場(chǎng)相提并論。多看副總裁胡曉東認(rèn)為：“亞馬遜模式只適合于美國(guó)，這個(gè)模式在中國(guó)行不通?！边@是因?yàn)橹袊?guó)數(shù)字閱讀的主要矛盾與閱讀無(wú)關(guān)，中國(guó)市場(chǎng)的閱讀消費(fèi)習(xí)慣還沒(méi)有為Kindle模式做好準(zhǔn)備。一方面，數(shù)字閱讀是移動(dòng)互聯(lián)的分支，目前雖然移動(dòng)互聯(lián)終端銷(xiāo)量已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了PC，但移動(dòng)商務(wù)只占互聯(lián)網(wǎng)商務(wù)規(guī)模的近3%，用戶(hù)不會(huì)或者不習(xí)慣利用移動(dòng)互聯(lián)終端購(gòu)買(mǎi)商品；另一方面，國(guó)內(nèi)用戶(hù)培養(yǎng)“內(nèi)容付費(fèi)習(xí)慣”更需要一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的適應(yīng)期，長(zhǎng)期以來(lái)中國(guó)內(nèi)地網(wǎng)民可以很容易地獲取盜版內(nèi)容，培養(yǎng)付費(fèi)習(xí)慣絕非易事。“移動(dòng)互聯(lián)支付習(xí)慣”與“內(nèi)容付費(fèi)習(xí)慣”這兩座大山，要想移開(kāi)非一朝一夕可為，也不是一家公司就能做到的。

在需求市場(chǎng)尚未成熟的情況下，Kindle的產(chǎn)品理念過(guò)于領(lǐng)先，反而在市場(chǎng)上曲高和寡，缺少市場(chǎng)認(rèn)同和接受的基礎(chǔ)。未來(lái)很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，Kindle不得不以龐大的營(yíng)銷(xiāo)費(fèi)用和管理成本，熬過(guò)市場(chǎng)培育引導(dǎo)期。

并不存在的需求

用戶(hù)需求是靠洞察力挖掘出來(lái)的，還是靠技術(shù)創(chuàng)新創(chuàng)造出來(lái)的？

前幾年，無(wú)煙香煙被大量炒作，這種煙有煙草香精，抽幾口就不再冒煙，可以減少或完全消除因燃燒產(chǎn)生的許多有害化學(xué)物質(zhì)。此外市場(chǎng)上還出現(xiàn)了如煙等電子香煙，吸一口可以聞到香煙味，但是不產(chǎn)生煙霧，不污染環(huán)境，一支電子香煙可供煙民抽10天……無(wú)煙香煙既能減輕吸煙對(duì)健康的損害，幫助煙民戒煙，又能減少環(huán)境污染，讓別人少受二手煙影響，與傳統(tǒng)香煙相比，可謂概念超前，技術(shù)領(lǐng)先。哪知道無(wú)煙香煙一上市便銷(xiāo)售慘淡，如今市場(chǎng)上已經(jīng)完全見(jiàn)不到無(wú)煙香煙的蹤跡。

無(wú)煙香煙的失敗，歸根到底是企業(yè)憑空創(chuàng)造了并不存在的“用戶(hù)需求”。企業(yè)對(duì)自己的“劃時(shí)代”產(chǎn)品充滿(mǎn)自信，卻不知道這樣的用戶(hù)需求只是空中樓閣。在中國(guó)，煙民很少考慮影響別人的二手煙問(wèn)題，而是通過(guò)香煙的尼古丁、焦油等刺激大腦，過(guò)過(guò)煙癮，因此，“無(wú)煙”的賣(mài)點(diǎn)并不能打動(dòng)主流消費(fèi)者。此外，香煙在中國(guó)往往是社交工具，相互吞云吐霧一番，自然而然地拉近了距離，打開(kāi)話(huà)題，增進(jìn)感情。沒(méi)有煙霧的香煙，又怎么能讓消費(fèi)者找到這種感覺(jué)，把它帶到社交場(chǎng)合？超前的概念似乎已經(jīng)把企業(yè)迷惑，讓其對(duì)產(chǎn)品自以為是，脫離實(shí)際。

Kindle入華銷(xiāo)售低迷，原因也許與無(wú)煙香煙“異曲同工”，在于想象了并不存在的用戶(hù)需求。亞馬遜認(rèn)為，功能單一的電子書(shū)能讓閱讀變得更加純粹，類(lèi)似紙質(zhì)的電子書(shū)能讓讀者得到卓越的閱讀體驗(yàn)。確實(shí)，在iPad問(wèn)世之前，Kindle穩(wěn)坐閱讀器第一的交椅，是人們電子閱讀的唯一選擇。但在iPad出現(xiàn)之后，人們發(fā)現(xiàn)平板電腦實(shí)用性更強(qiáng)、功能更多、耗電并不比Kindle高很多，并且解決了Kindle翻頁(yè)慢、屏幕小、閱讀PDF體驗(yàn)差等問(wèn)題，迅速在電子閱讀市場(chǎng)分流了Kindle的市場(chǎng)份額。蘋(píng)果公司表示，iPad用戶(hù)一天內(nèi)就從蘋(píng)果電子書(shū)店下載25萬(wàn)本電子書(shū)。平板的威脅之大，連亞馬遜也不得不推出平價(jià)的Kindle平板電腦。Kindle電子書(shū)似乎無(wú)可避免地被邊緣化，像無(wú)煙香煙一樣走入小眾市場(chǎng)。多數(shù)讀者對(duì)專(zhuān)門(mén)的電子閱讀器需求并不高，特別是現(xiàn)在平板電腦越來(lái)越便宜、用戶(hù)體驗(yàn)越來(lái)越好，已經(jīng)完全滿(mǎn)足了讀者對(duì)移動(dòng)電子閱讀的需求，消費(fèi)者很難找到理由為Kindle掏腰包。

而最近被討論得風(fēng)風(fēng)火火的移動(dòng)支付，則很有可能成為2013年的無(wú)煙香煙。今年7月22日起，北京移動(dòng)正式推出“移動(dòng)NFC手機(jī)一卡通”，這意味著刷手機(jī)就能坐公交、去超市購(gòu)物。但直到現(xiàn)在，消費(fèi)者反應(yīng)并不熱烈。消費(fèi)者想用手機(jī)錢(qián)包，一來(lái)要專(zhuān)門(mén)跑去運(yùn)營(yíng)商營(yíng)業(yè)廳辦理，二來(lái)要專(zhuān)門(mén)購(gòu)買(mǎi)有NFC功能的手機(jī)。在支付渠道極其發(fā)達(dá)的今天，消費(fèi)者從來(lái)不擔(dān)心自己沒(méi)有地方花錢(qián)，所以他們心中的疑問(wèn)是：“為什么我要付出這么巨大的沉沒(méi)成本，使用根本不具備不可替代性的移動(dòng)支付？”

我們應(yīng)該回歸到最初的問(wèn)題：從本質(zhì)上講，用戶(hù)需求是被發(fā)現(xiàn)而不是被創(chuàng)造的。即便喬布斯創(chuàng)造了新的手機(jī)，讓人們體驗(yàn)到了前所未有的功能，也只是喬布斯洞察了消費(fèi)者內(nèi)心深處的需求，而不是通過(guò)技術(shù)創(chuàng)新創(chuàng)造出來(lái)的。那些脫離實(shí)際，針對(duì)想象出來(lái)的需求而做出的技術(shù)創(chuàng)新，注定很難帶動(dòng)消費(fèi)需求。

超前的概念，落伍的體驗(yàn)

也許你的超前產(chǎn)品誕生在了合適的成熟市場(chǎng)，切中了主流用戶(hù)需求，為什么仍然叫好不叫座？Kindle在用戶(hù)體驗(yàn)上素有口碑，但卻在中國(guó)市場(chǎng)遇冷?；蛟S，2013年被炒得火熱的互聯(lián)網(wǎng)電視，則為我們提供了一個(gè)鮮活的死于細(xì)節(jié)的經(jīng)典案例。

在三網(wǎng)融合的大背景下，互聯(lián)網(wǎng)電視成為今年家電行業(yè)的藍(lán)海。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)市場(chǎng)智能電視滲透率已超過(guò)30%。面對(duì)巨大的市場(chǎng)潛力，三星、海信、長(zhǎng)虹、 TCL等傳統(tǒng)彩電廠(chǎng)商紛紛推動(dòng)產(chǎn)品升級(jí)?！澳苷f(shuō)話(huà)的智能電視”、“手勢(shì)控制的智能電視”、“首款安裝電視版聊天工具的智能電視”、“硬件配置最高的智能電視”等，智能電視以各種賣(mài)點(diǎn)呈現(xiàn)在消費(fèi)者面前。

智能電視之所以智能，最主要的原因是因?yàn)槟芙尤牖ヂ?lián)網(wǎng)，實(shí)現(xiàn)“三網(wǎng)融合”。但據(jù)零點(diǎn)公司的調(diào)查數(shù)據(jù)，消費(fèi)者對(duì)“在線(xiàn)點(diǎn)播”等基于互聯(lián)網(wǎng)的需求并不突出，反而近7成消費(fèi)者認(rèn)為最重要的是做好用戶(hù)體驗(yàn)，僅有3.7%的消費(fèi)者認(rèn)為智能電視最重要的是要開(kāi)發(fā)更多的應(yīng)用功能。有消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)了售價(jià)過(guò)萬(wàn)的智能電視后抱怨說(shuō)：“上網(wǎng)、發(fā)微薄只能靠普通的遙控器，難度可想而知。應(yīng)用商店里也大都是些雞肋程序，而且大多數(shù)游戲都與智能手機(jī)上的雷同，更新速度也很慢，根本不能讓消費(fèi)者有太多的新鮮感，顯然對(duì)不起它1萬(wàn)多的價(jià)格。”使用體驗(yàn)差，無(wú)疑成為消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)互聯(lián)網(wǎng)電視的最大障礙。

而價(jià)格低廉的互聯(lián)網(wǎng)電視盒用戶(hù)體驗(yàn)則更加不堪。除去難以計(jì)數(shù)的山寨盒子不說(shuō)，有業(yè)內(nèi)人士表示，由于市場(chǎng)魚(yú)龍混雜，競(jìng)爭(zhēng)激烈，目前研發(fā)成本被壓縮得很厲害。以小米盒子、樂(lè)視盒子為例，現(xiàn)在用戶(hù)太少，顯現(xiàn)不出技術(shù)壓力，一旦用戶(hù)海量起來(lái)，這些廠(chǎng)商的技術(shù)根本無(wú)法支撐，連基本的流暢播放都達(dá)不到。

廣電總局的“181號(hào)文”，則是互聯(lián)網(wǎng)電視盒廠(chǎng)商提升用戶(hù)體驗(yàn)的最大政策障礙。按照“181號(hào)文”，終端產(chǎn)品包括OTT機(jī)頂盒及一體機(jī)（即互聯(lián)網(wǎng)電視），只能連接廣電總局批準(zhǔn)設(shè)立的集成平臺(tái)。這就意味著，生產(chǎn)或銷(xiāo)售互聯(lián)網(wǎng)電視機(jī)頂盒的廠(chǎng)商，只能通過(guò)與獲得牌照的七家集成平臺(tái)商合作，這七家平臺(tái)商無(wú)一例外是廣電系國(guó)企?；ヂ?lián)網(wǎng)電視的核心不在于銷(xiāo)售硬件，而在于提供內(nèi)容服務(wù)體驗(yàn)，內(nèi)容平臺(tái)的政策限制，無(wú)疑極大地?fù)p害了國(guó)內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)電視的用戶(hù)體驗(yàn)。雖然業(yè)內(nèi)人士普遍認(rèn)為未來(lái)將是智能電視的天下，但如今國(guó)內(nèi)OTT盒子的銷(xiāo)量還不到電視銷(xiāo)量的1/10，根本談不上對(duì)傳統(tǒng)電視造成沖擊。

篇6

城市病侵襲下生活如何選擇

當(dāng)城市病不斷侵襲人們，吞噬著人們的健康，全世界都在尋求對(duì)策。1998年，樂(lè)活的概念首先由美國(guó)社會(huì)學(xué)者保羅提出。他帶領(lǐng)同事苦干15年，依靠發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查和統(tǒng)計(jì)學(xué)研究的方法，推出了一本名叫《文化創(chuàng)造，5千萬(wàn)人如何改變世界》的書(shū)，第一次提出“樂(lè)活”的概念。并給1樂(lè)活族”明確定義：1一群人在做消費(fèi)決策時(shí)，會(huì)考量自己與家人的健康和環(huán)境責(zé)任?！逼湫袨闇?zhǔn)則包括：在日常生活中不吸煙、拒吸二手煙，支持無(wú)煙環(huán)境的政策；支持有機(jī)(無(wú)毒)農(nóng)產(chǎn)品，并盡量?jī)?yōu)先選用：隨身攜帶環(huán)保筷等。

樂(lè)活由此在美國(guó)傳播，繼而在日本盛行一時(shí)。當(dāng)樂(lè)活概念流入我國(guó)。我們?cè)S多學(xué)者開(kāi)始研究和推廣這個(gè)概念。

樂(lè)活的基本主張是堅(jiān)持可持續(xù)健康的生活方式。正是因?yàn)檫@個(gè)人人希望的理想吸引了飽受城市病摧殘的人們。

正因?yàn)槿绱?，許多人開(kāi)始在懵懂中“實(shí)踐”樂(lè)活。兩年前5名高知白領(lǐng)女性辭職赴農(nóng)村租田耕種的事跡在網(wǎng)上廣為傳播，成了社會(huì)上熱議的話(huà)題：許多人在宣揚(yáng)我國(guó)“原生態(tài)”的鄉(xiāng)村生活充滿(mǎn)魅力，宣稱(chēng)那才是真正的“有機(jī)生活”……社會(huì)上出現(xiàn)了不少“回歸田園”的現(xiàn)象。

更多的人們開(kāi)始從吃的，用的，住的等方面逐漸選擇“有機(jī)產(chǎn)品2，北京城不少富人每周開(kāi)車(chē)到密云，延慶罐裝“天然的山泉水”飲用。一些1學(xué)者”分析非有機(jī)食品的危害，羅列化肥、農(nóng)藥，飼料的罪狀，很多廣告、1學(xué)者”文章影射日常食品的不安全性。許多市民為此憂(yōu)心忡忡，數(shù)倍于普通食品價(jià)格的有機(jī)食品可望而不可及，自己每天只能生活于不安全飲食的危險(xiǎn)中――恐懼與無(wú)奈的情緒交織彌漫，徒增了不知多少壓力。這樣能提高整體健康水平嗎?平民的生活該如何選擇?似乎有太多的悲觀(guān)濃云籠罩于頭頂，叫人無(wú)所適從。

變形的“樂(lè)活”在誤導(dǎo)人們

為何理想的可持續(xù)健康的生活理念會(huì)讓人們無(wú)所適從?深究其義，可以發(fā)現(xiàn)其主導(dǎo)“由消費(fèi)改變世界”的行為主張，在發(fā)展中國(guó)家施行并不現(xiàn)實(shí)。因?yàn)橄M(fèi)受制于消費(fèi)能力，也就是受制于社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r和人們的經(jīng)濟(jì)收入水平。當(dāng)人們?cè)跒樯娑鴴暝臅r(shí)候，消費(fèi)決策只能是以維持溫飽為中心而忽略其他一切。因此，樂(lè)活的主張能在發(fā)達(dá)國(guó)家如美國(guó)，日本盛行，但到了發(fā)展中的中國(guó)，一方面不免顯得有些水土不服，另一方面樂(lè)活理念又不免走樣。

有學(xué)者認(rèn)為，中國(guó)很多所謂沒(méi)有被開(kāi)發(fā)的、還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)1現(xiàn)代化2的山林地區(qū)與古老鄉(xiāng)村，其實(shí)都保留著原生態(tài)的“樂(lè)活”狀態(tài)。以天人合一為特點(diǎn)的中國(guó)傳統(tǒng)文化與中國(guó)傳統(tǒng)生活方式就是樂(lè)活……

學(xué)者進(jìn)而指出，世界人民從“在路上2開(kāi)始1大回歸”，從所謂的向前走轉(zhuǎn)變到向后走：從西方回歸到東方；從都市回歸到鄉(xiāng)村；從鋼筋水泥的叢林回歸到青山綠水的山林，從機(jī)器回歸到身體，從物質(zhì)回歸到心靈……從工商業(yè)回歸到農(nóng)業(yè)與手工業(yè)、從國(guó)際化全球化回歸到本土化與多元化……

這未免使人們有些迷茫。在人口相比數(shù)百年前已經(jīng)膨脹了數(shù)十倍的當(dāng)今，難道我們真的要回歸到農(nóng)耕時(shí)代?我國(guó)現(xiàn)有18億畝耕地，難道可以供14億人口來(lái)耕種?那樣，人們真的能養(yǎng)活自己?jiǎn)?而更為重要的一點(diǎn)是，許多人似乎忘記了我們?cè)谵r(nóng)耕時(shí)代的極盛時(shí)期被歐美列強(qiáng)的鴉片和炮艦打開(kāi)大門(mén)，進(jìn)而喪權(quán)辱國(guó)的百年屈辱史。

而另一方面的現(xiàn)狀更為可惡。有許多學(xué)者因?yàn)榻?jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使而喪失了學(xué)人的基本道德，淪為某些利益小團(tuán)體尋求新的利潤(rùn)增長(zhǎng)點(diǎn)、攫取巨額利潤(rùn)的“御用文人”。因此，在宣傳樂(lè)活理念時(shí)有意無(wú)意地忽略了中國(guó)社會(huì)，經(jīng)濟(jì)的現(xiàn)實(shí)狀況，大肆吹捧食用昂貴的“有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品2、使用各種各樣昂貴的所謂的2樂(lè)活”商品，進(jìn)而鼓勵(lì)人們?nèi)?樂(lè)活”文娛場(chǎng)所1樂(lè)活休閑2，購(gòu)買(mǎi)2樂(lè)活”商品房，購(gòu)買(mǎi)所謂的“樂(lè)活2家居用品……

正因?yàn)槿绱耍藗兎炊用Ｈ?。生活本?lái)已經(jīng)存在巨大的壓力，而要1樂(lè)活”，就要付出更大的經(jīng)濟(jì)代價(jià)，反而會(huì)帶來(lái)更大的生活壓力，如此1樂(lè)活”，怎能健康，怎能可持續(xù)生活?

真正的樂(lè)活需要物質(zhì)與精神的平衡

是的，西方發(fā)達(dá)國(guó)家在深刻反省近代工業(yè)文明與現(xiàn)代化帶來(lái)的弊端。他們因?yàn)橛辛私?jīng)數(shù)百年產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展而積累了巨大的社會(huì)財(cái)富，社會(huì)出現(xiàn)一個(gè)龐大的中產(chǎn)群體，具有足夠的消費(fèi)能力。因此，當(dāng)他們的城市環(huán)境出現(xiàn)問(wèn)題，當(dāng)他們的城市社會(huì)出現(xiàn)動(dòng)蕩，能夠提倡中產(chǎn)階層和富人階層通過(guò)消費(fèi)來(lái)改變世界，通過(guò)消費(fèi)更加安全但昂貴的商品來(lái)保障自身的健康。這里面，一方面有保健科學(xué)的成分，另一方面，更包含著消費(fèi)經(jīng)濟(jì)學(xué)的成分，包含著某種利益。而這種利益的產(chǎn)生是現(xiàn)實(shí)可行的，因?yàn)橛梢粋€(gè)龐大的具有足夠消費(fèi)能力的消費(fèi)群體作支撐。另一方面，也需要盡快通過(guò)巨額的投資來(lái)改善城市生態(tài)環(huán)境，改善城市的功能結(jié)構(gòu)布局。這些是需要強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)實(shí)力作基礎(chǔ)的。

而且，我們還可以看到，西方發(fā)達(dá)國(guó)家沒(méi)有任何回歸農(nóng)莊時(shí)代的跡象和趨勢(shì)，而是在思考如何讓城市變得更有生機(jī)，清潔能源的研究和應(yīng)用，生態(tài)城市功能規(guī)劃設(shè)計(jì)等，都是高科技的不斷發(fā)展進(jìn)步的結(jié)果。而當(dāng)代，發(fā)達(dá)國(guó)家城市人口仍然在不斷增長(zhǎng)，因?yàn)猷l(xiāng)村的人力資源效率越來(lái)越高：此外，城鄉(xiāng)的差別在逐漸消失。去歐洲轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、看看，了解了解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的中產(chǎn)階級(jí)才是真正的1樂(lè)活族”，因?yàn)闆](méi)有生活壓力，因?yàn)橛邢M(fèi)更健康安全產(chǎn)品的能力，因?yàn)椴恍枰刻鞚M(mǎn)負(fù)荷工作，因?yàn)檎麄€(gè)社會(huì)環(huán)境有利于他們不斷提高生活質(zhì)量……與此同時(shí)，我們也看到，那里的貧民依舊存在生存的壓力，因而不能在更加優(yōu)良的環(huán)境中生存，不能更好地得到健康保障，所以與樂(lè)活無(wú)緣；而那里的富翁，因?yàn)樾枰幚砀嗟氖聞?wù)，很少有屬于自己的時(shí)間，同樣無(wú)法樂(lè)活。這就是現(xiàn)實(shí)，無(wú)論是物質(zhì)的，還是精神的，都需要達(dá)到一種平衡，失去了平衡，就會(huì)失去健康的狀態(tài)。

城市化進(jìn)程不可逆轉(zhuǎn)

很顯然，我們的城市居民回歸農(nóng)耕時(shí)代、回歸田園生活并不現(xiàn)實(shí)。事實(shí)上，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我們的城鄉(xiāng)之間，2009年居民收入差距為3.33：1，我國(guó)生活在田園中的人們更加貧困，我國(guó)1城市病”最嚴(yán)重的超大型大都市北京、上海等城市的居民平均壽命早已超過(guò)了世界平均水平，2008年就高達(dá)81歲以上，物質(zhì)生活水平，醫(yī)療保障條件的高低等物質(zhì)因素和人文環(huán)境的優(yōu)越性、文娛活動(dòng)的豐富性等精神因素，顯然主導(dǎo)了人們的健康狀況和壽命。在中國(guó)的鄉(xiāng)村，只有極少數(shù)的長(zhǎng)壽村，得益于那里的優(yōu)質(zhì)水土和優(yōu)良的自然環(huán)境，以及相對(duì)封閉的視野，使那里的居民能夠長(zhǎng)壽。那里的生活條件相當(dāng)艱苦，

人們與世無(wú)爭(zhēng)卻生活單調(diào)，沒(méi)有豐富的文化生活不知道能否稱(chēng)之為完整的人生，而在茫茫宇宙之中，人作為萬(wàn)物靈長(zhǎng)，是否需要探索更為廣闊的世界?但那里沒(méi)有科技，也沒(méi)有幻想，更不能探索神秘的宇宙，只有山坳里那一片狹窄的天空。人類(lèi)的生存到底有何意義?人類(lèi)不是需要不斷進(jìn)步嗎?這確實(shí)值得我們深入思考。

而由此衍生了一個(gè)更為重要的問(wèn)題：簡(jiǎn)單的環(huán)境，簡(jiǎn)單的生活雖然能帶來(lái)健康長(zhǎng)壽，但是，那里的封閉狀態(tài)如果沒(méi)有國(guó)家強(qiáng)有力的政策保障，終有一天會(huì)被外來(lái)入侵者打開(kāi)大門(mén)，最終青山綠水將被破壞殆盡，那一片所謂的1樂(lè)土”就將不復(fù)存在。

我們提倡簡(jiǎn)單的生活，以平和的心態(tài)來(lái)保障自己的精神領(lǐng)地，使自己獲得心靈的安謐和健康。但是，我們不應(yīng)該提倡簡(jiǎn)單的人生、簡(jiǎn)單的思維，隨意妄下簡(jiǎn)單的論斷。人類(lèi)在不斷進(jìn)步，也需要不斷進(jìn)步，因此人類(lèi)的平均壽命在不斷增長(zhǎng)，人們的健康水平在不斷整體提升。當(dāng)我們出現(xiàn)新的問(wèn)題，也應(yīng)該用辯證的思維、更加科學(xué)的方法去尋求解決方案。人類(lèi)發(fā)展如此，城市化進(jìn)程不斷深化是如此，保障我們的健康也是如此。

世界衛(wèi)生組織提出今年世界衛(wèi)生日的主題“城市化與健康”，并非要反城市化來(lái)促進(jìn)人們的健康，而是要在城市化進(jìn)程中尋找更為科學(xué)合理的城市化建設(shè)途徑來(lái)促進(jìn)人們的健康，尋找更為科學(xué)合理的健康保障辦法來(lái)促進(jìn)人們的健康。沒(méi)有人能阻擋住城市化的進(jìn)程。

真正樂(lè)活是一種態(tài)度

真正的樂(lè)活其實(shí)是一種生活態(tài)度。當(dāng)政府在全力推進(jìn)公平正義的措施之際，人們需要與時(shí)俱進(jìn)，用健康的生活理念指導(dǎo)自己的行為方式，用愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)護(hù)大家共同生活環(huán)境的心態(tài)來(lái)生活。

我國(guó)著名保健專(zhuān)家陶國(guó)樞教授幾年前就提出要提高健商：要善于自我保健，自己主宰自己的健康命運(yùn)，不要把一切都交給醫(yī)生。通過(guò)健康的生活方式，樂(lè)觀(guān)的信念和對(duì)自己身體固有的自我康復(fù)力量的認(rèn)可，來(lái)控制疾病，達(dá)到最佳健康水平；要具備系統(tǒng)的健康知識(shí)，能對(duì)自己的健康作出明智的選擇：有科學(xué)的生活方式，培養(yǎng)正確的生活、價(jià)值觀(guān)以及跟情感友誼有關(guān)的生活習(xí)慣；要精神健康，形成高情感智力，具有較強(qiáng)的自尊意識(shí)，接受自己的身體意像，欣賞自己的思維、學(xué)習(xí)、記憶和專(zhuān)注能力等特質(zhì)：重新評(píng)估自己和環(huán)境，包括供養(yǎng)系統(tǒng)的關(guān)系，工作和私人關(guān)系，改善自己的核心生活狀況，從而掌握健康的秘訣和方法。這應(yīng)該對(duì)我們有很多有益的啟示。

因此，我們不必在意某個(gè)品牌的有機(jī)食品或棉麻衣服，能使用合符國(guó)家安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品就行，不必尋求回歸田園，盡自己的力量美化自己的家園就行，不必費(fèi)盡心思計(jì)算自己每日每餐飲食的每一種營(yíng)養(yǎng)素，飲食均衡合理就行…‘。注意戒煙限酒，注意科學(xué)作息，注意適量運(yùn)動(dòng)，注意心態(tài)平和；不管別人怎樣，我樂(lè)于做環(huán)保的事情，過(guò)健康環(huán)保的生活，認(rèn)定關(guān)心環(huán)境生態(tài)等于關(guān)心自己，努力主動(dòng)爭(zhēng)取健康、快樂(lè)的日子，注重身體和心靈的健康，擔(dān)負(fù)起對(duì)自身、對(duì)周?chē)撕蛯?duì)環(huán)境的責(zé)任。這其實(shí)才是中國(guó)傳統(tǒng)文化中”天人合一”的精髓所在。這樣，我們就能長(zhǎng)久健康，就能成為在越來(lái)越好的自然環(huán)境、人文環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境的城市里的樂(lè)活族。這樣的生活態(tài)度，才是城市生活的樂(lè)活之源，才是市民生活的有機(jī)之源。

附錄：樂(lè)活族10大宣言

1　我會(huì)注意吃什么。如何吃j不吃高鹽、高油、高糖的食品。

2　我會(huì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，包括堅(jiān)持自然溫和的輕慢運(yùn)動(dòng)，適度休息，均衡飲食，不把健康的責(zé)任丟給醫(yī)生。

3　我會(huì)注意自我成長(zhǎng)，終身學(xué)習(xí)。靈性修養(yǎng)，并關(guān)懷他人，具有人情味。

4　我會(huì)盡量搭乘大眾運(yùn)輸工具、減少?gòu)U氣污染；不吸煙，拒吸二手煙，支持無(wú)煙環(huán)境的政策。

5　我會(huì)關(guān)注社區(qū)的和諧，為營(yíng)造友善，真誠(chéng)、和美的社區(qū)環(huán)境而努力。

6　我會(huì)減少制造垃圾，也實(shí)行垃圾分類(lèi)與回收，提倡節(jié)約，反對(duì)浪費(fèi)。

7　我會(huì)試著使用對(duì)環(huán)境友善的化學(xué)產(chǎn)品，例如使用環(huán)保清潔劑。

8　我將盡量系統(tǒng)了解關(guān)于安全無(wú)害產(chǎn)品的知識(shí)，提高自己分辨和選擇無(wú)害產(chǎn)品的能力，選用健康食品，拒絕垃圾食品，盡力支持低碳生活，不做無(wú)謂的浪費(fèi)。

篇7

1.常測(cè)血壓

高血壓是多種疾病的頭號(hào)致病因素。因此，有高血壓家族病史者、生活方式不健康的人及中老年人應(yīng)特別關(guān)注血壓的變化情況，經(jīng)常測(cè)量血壓。

2.多去長(zhǎng)壽地區(qū)旅游

日本的沖繩、法國(guó)的比利牛斯山脈地區(qū)、意大利的凱姆波蒂邁勒、巴基斯坦的罕沙和中國(guó)廣西的巴馬都是全球最著名的長(zhǎng)壽地區(qū)。人們?cè)诜砰L(zhǎng)假或退休后應(yīng)首選這些地區(qū)進(jìn)行旅游觀(guān)光，感受當(dāng)?shù)氐纳盍?xí)慣，了解當(dāng)?shù)厝说拈L(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)。

3.不吸三手煙

吸煙及吸二手煙（被動(dòng)吸煙）不僅會(huì)縮短人的壽命，還會(huì)增加其死亡時(shí)承受的痛苦。大多數(shù)因吸煙而罹患肺癌、慢性阻塞性肺病的人在生命中的最后一年都會(huì)痛苦不堪。“三手煙”這個(gè)概念是美國(guó)哈佛癌癥中心的學(xué)者首先提出來(lái)的。三手煙是指：吸煙者在吸完煙并將煙熄滅后的一段時(shí)間內(nèi)，煙霧會(huì)在室內(nèi)建筑、物品表面和灰塵中殘留下有毒物質(zhì)，包括尼古丁衍生物、重金屬、致癌物、輻射物質(zhì)等。這些有毒物質(zhì)被人的皮膚吸收后，會(huì)損害人體健康。為了避免“三手煙”對(duì)人體的危害，人們應(yīng)積極戒煙，尤其不要在室內(nèi)吸煙。經(jīng)常吸煙或處在煙霧環(huán)境中的人在回家后應(yīng)立即洗臉、洗手或洗澡，并換上放在家里的衣服，以免使家人的健康受損。

4.將居室內(nèi)的濕度保持在40%以上

美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的研究人員在一項(xiàng)臨床研究中發(fā)現(xiàn)，在濕度為40%的環(huán)境中，大部分病菌都會(huì)失去活性。研究人員將一間實(shí)驗(yàn)室的室內(nèi)濕度控制在23%以下一個(gè)小時(shí)后發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)70%～77%的病毒顆粒都保持著傳染性。但在將此實(shí)驗(yàn)室的室內(nèi)濕度增至43%時(shí)，室內(nèi)僅有14%的病毒顆粒具有感染人體細(xì)胞的能力。研究人員解釋說(shuō)，當(dāng)室內(nèi)空氣濕度低于40%時(shí)，灰塵、細(xì)菌等有害物質(zhì)更易附著在人的黏膜上，進(jìn)而可誘發(fā)支氣管炎、哮喘、過(guò)敏性皮炎、皮膚瘙癢等病癥。當(dāng)然，處于濕度過(guò)大的環(huán)境中也不利于人體健康。一般來(lái)說(shuō)，在夏季應(yīng)保持40%～80%的室內(nèi)濕度，在冬季則應(yīng)將室內(nèi)濕度控制在30%～60%。人們可在室內(nèi)放置一個(gè)濕度計(jì)，隨時(shí)觀(guān)察室內(nèi)濕度的變化情況。在下雨天，室外的濕氣較高，因此應(yīng)減少開(kāi)窗通氣的時(shí)間，并在衣柜、櫥柜中放一些吸濕盒或干燥劑。

5.養(yǎng)花種菜

英國(guó)抗衰專(zhuān)家羅杰·亨德森博士指出，養(yǎng)花種菜可鍛煉人體的靈活性、耐力及肌肉力量，并可改善心血管的健康狀況。人們干一個(gè)小時(shí)園藝工作所消耗的熱量與步行5英里消耗的熱量相當(dāng)。美國(guó)猶他大學(xué)的研究人員在英國(guó)《每日電訊報(bào)》上發(fā)表的一項(xiàng)最新研究成果顯示，與很少?gòu)氖聢@藝勞動(dòng)的人相比，經(jīng)常養(yǎng)花種草的人體重的指數(shù)更低。女性在長(zhǎng)期從事園藝勞動(dòng)后可將體重指數(shù)降低約1.84（相當(dāng)于一個(gè)身高1.65米的女性將體重減輕5公斤）。男性在經(jīng)常從事園藝勞動(dòng)后可將體重指數(shù)降低約2.36（相當(dāng)于一個(gè)身高1.78米的男性將體重減輕了7.3公斤）。研究人員還發(fā)現(xiàn)，愛(ài)好園藝的女性患肥胖癥、代謝綜合征等疾病的幾率可降低40%，愛(ài)好園藝的男性罹患此類(lèi)疾病的幾率可降低62%。

6.出行時(shí)常坐地鐵、有軌電車(chē)或火車(chē)

英國(guó)的專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，交通事故是英國(guó)人的第十大致死原因。在20～54歲的英國(guó)人中，車(chē)禍致死是排名第五的死亡原因，僅次于心臟疾病、自殺、肝硬化和乳腺癌。牛津大學(xué)的研究人員在調(diào)查了世界衛(wèi)生組織和英國(guó)交通部的相關(guān)數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，年齡為75歲的英國(guó)人因發(fā)生車(chē)禍而死亡的幾率為1/976，因發(fā)生空難而死亡的幾率為1/54433，因發(fā)生地鐵、有軌電車(chē)或火車(chē)事故而死亡的幾率為1/131313?？梢?jiàn)，在所有交通方式中，乘坐地鐵、有軌電車(chē)或火車(chē)的安全系數(shù)相對(duì)最高。

7.經(jīng)常按摩4個(gè)部位

日本美容健康網(wǎng)“Ranger”撰文指出，刺眼的陽(yáng)光和干燥的空氣會(huì)逐漸剝奪人面部皮膚中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使面部皮膚上出現(xiàn)皺紋和斑點(diǎn)，讓人顯得蒼老。為了抵消不良環(huán)境對(duì)面部皮膚的損害，人們應(yīng)時(shí)常按摩身體的4個(gè)部位：①虎口。用力按摩虎口（位于食指和拇指掌骨的交界處）可起到活血、保養(yǎng)面部皮膚的效果。②唇部下方正中間的凹陷處。按摩這個(gè)部位可促進(jìn)面部的血液循環(huán)，促進(jìn)面部皮膚的新陳代謝。③按摩眉頭凹陷處。按摩這個(gè)部位可加快皮膚中黑色素的分解速度，消除面部皮膚上的斑點(diǎn)。④按摩太陽(yáng)穴。按摩這個(gè)部位可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，淡化皮膚上的斑點(diǎn)。在按摩這些部位時(shí)要用指腹按壓，不可用指尖掐按，并應(yīng)先在相應(yīng)的皮膚上涂抹護(hù)膚霜，以免因摩擦力過(guò)大而加深皺紋。

8.不斷改進(jìn)生活方式

美國(guó)紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院的克里夫特·巴塞特博士指出，有益的生活方式與快樂(lè)的生活方式在很大程度上具有重疊性，因此人們應(yīng)積極而坦然地接受生活方式的改進(jìn)。人們應(yīng)多與希望改善自己健康狀況的人交往，與這類(lèi)人為伍往往能促使自己改變吸煙酗酒等不良的生活習(xí)慣。

篇8

差異化里找賣(mài)點(diǎn)

營(yíng)銷(xiāo)模式里淘金

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)下，無(wú)處不存在著競(jìng)爭(zhēng)，在你方唱罷我登場(chǎng)的激烈拼爭(zhēng)中，追求高利潤(rùn)顯得越發(fā)蒼白，而大海生命燈卻恰恰相反。大海生命燈是王杰在國(guó)內(nèi)率先推出的高科技環(huán)保產(chǎn)品，符合人們對(duì)健康潮流的追求，這就是經(jīng)銷(xiāo)商加盟的首選因素。盡管現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)了一些仿冒劣質(zhì)產(chǎn)品，這也恰恰說(shuō)明市場(chǎng)的巨大潛力，但隨著市場(chǎng)秩序的正規(guī)化及人們對(duì)假冒產(chǎn)品識(shí)別能力的提高，人們會(huì)逐漸認(rèn)清并接受大海生命。那么，無(wú)競(jìng)爭(zhēng)的產(chǎn)品就意味著能做成功嗎？王杰的回答是不一定，因?yàn)橹豢抠u(mài)概念或者是燒錢(qián)式的培育市場(chǎng)，大多難逃曇花一現(xiàn)的命運(yùn)。大海生命燈的營(yíng)銷(xiāo)模式避免了這種風(fēng)險(xiǎn)，采取體驗(yàn)式營(yíng)銷(xiāo)，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)演示，大海生命燈10秒除煙的神奇功效就會(huì)被展示得淋漓盡致。這種用事實(shí)說(shuō)話(huà)的做法，讓產(chǎn)品快速的度過(guò)了市場(chǎng)培育期。同時(shí)，產(chǎn)品的另一個(gè)差異化賣(mài)點(diǎn)――銷(xiāo)售無(wú)淡旺季，更是為產(chǎn)品的招商起到了推波助瀾的作用。另外，從產(chǎn)品的功能里找賣(mài)點(diǎn)，快速除煙、凈化空氣，去除家裝污染有害物質(zhì)等功能足以引起消費(fèi)者的購(gòu)買(mǎi)欲。一項(xiàng)研究報(bào)告顯示,被動(dòng)吸煙即俗稱(chēng)的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn),一些與吸煙者共同生活的女性,患肺癌的幾率比常人多出6倍，兒童白血病與室內(nèi)裝修污染也有極大的關(guān)系，僅僅是甲醛持續(xù)釋放時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)3-5年，這些隱形殺手隨時(shí)都在危害著人們的健康，

對(duì)于那些首次創(chuàng)業(yè)者，大海生命燈簡(jiǎn)單易操作，投資成本低見(jiàn)效快的營(yíng)銷(xiāo)模式會(huì)讓他們?cè)谳p松中享受到成功的樂(lè)趣。每縣（市）、省會(huì)、省級(jí)、直轄市只授權(quán)一家的區(qū)域獨(dú)家經(jīng)銷(xiāo)制，嚴(yán)格地保證了經(jīng)銷(xiāo)商的地區(qū)壟斷性，不給竄貨者可乘之機(jī)。通過(guò)對(duì)眾多大海生命燈經(jīng)銷(xiāo)商的跟蹤調(diào)查，證明它確是一個(gè)無(wú)競(jìng)爭(zhēng)、投入低、易操作、見(jiàn)效快、高回報(bào)的好項(xiàng)目，可以把賺取第一桶金的原始資本積累時(shí)間縮短至少5年，難怪新老經(jīng)銷(xiāo)商在這里要說(shuō)一說(shuō)與大海生命燈的故事。

對(duì)話(huà)新老經(jīng)銷(xiāo)商

各顯身手做市場(chǎng)

山東省總銷(xiāo)商李敬東（電話(huà)：13012627899）是2006年12月去王杰的公司考察項(xiàng)目，當(dāng)時(shí)覺(jué)得產(chǎn)品很有市場(chǎng)，資金實(shí)力較強(qiáng)的他就一舉拿下總經(jīng)銷(xiāo)權(quán)?；氐疆?dāng)?shù)睾?，他通過(guò)朋友介紹，以團(tuán)購(gòu)的形式打開(kāi)了市場(chǎng)。2007年，他工作重心一是面向全省招商，二是組建一支銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)，渠道和終端同步進(jìn)行。長(zhǎng)春的經(jīng)銷(xiāo)商祿建新與李敬東一樣，也是大海生命燈的一名新經(jīng)銷(xiāo)商。2007年2月初，他與一個(gè)朋友去浙江與王杰進(jìn)行了友好會(huì)面。在王杰的辦公室里，祿建新親眼目睹了大海生命燈的演示效果，為了進(jìn)一步驗(yàn)證效果，他自己試著做了兩次，也很滿(mǎn)意，祿建新本著要做就做大的風(fēng)格，就想直接做總經(jīng)銷(xiāo)商，王杰出于對(duì)他的負(fù)責(zé)，建議他先從試銷(xiāo)做起，如果做得好了，再升級(jí)為總經(jīng)銷(xiāo)商。回到長(zhǎng)春后，祿建新馬上在長(zhǎng)春經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)5區(qū)租了一個(gè)門(mén)市，開(kāi)始經(jīng)銷(xiāo)大海生命燈。春節(jié)期間，通過(guò)朋友的介紹，就銷(xiāo)出近100支大海生命燈，許多家里有老人的家庭至少都買(mǎi)了3支以上，看到前景信心大增的祿建新正月初八一上班，就在當(dāng)?shù)刈隽苏猩绦麄鳌?/p>

新經(jīng)銷(xiāo)商都做得這樣有聲有色，那老總銷(xiāo)商的情況又是怎樣的呢？為此，記者電話(huà)采訪(fǎng)了河北省總經(jīng)銷(xiāo)商趙建軍（13833946145）。趙建軍是大海生命燈的首批經(jīng)銷(xiāo)商，2006年8月成為河北沙河市經(jīng)銷(xiāo)商，憑借小區(qū)演示方法很快就銷(xiāo)出了第一批貨，11月份，對(duì)產(chǎn)品大有信心的他升級(jí)做了河北省總銷(xiāo)商，通過(guò)在媒體上的形象宣傳，也引來(lái)了張家口、唐山、秦皇島、滄州四處的經(jīng)銷(xiāo)商。2007年，趙建軍將加大宣傳力度，提高人們對(duì)健康環(huán)保的意識(shí)。

好事成雙，就在大海生命燈全國(guó)招商進(jìn)入倒計(jì)時(shí)時(shí)，在本刊2006-2007年度“讀者最心動(dòng)的投資項(xiàng)目”評(píng)選中，大海生命燈被選為“讀者最心動(dòng)的投資項(xiàng)目。

鄭重聲明：從2007年2月1日起原浙江永康市正合策劃事務(wù)所將不具有大海生命燈的全國(guó)招商、經(jīng)銷(xiāo)權(quán)，在此之前產(chǎn)生的大海生命燈的國(guó)內(nèi)各級(jí)經(jīng)銷(xiāo)商將直接轉(zhuǎn)到浙江永康市縱橫四海商貿(mào)有限公司名下。

相關(guān)鏈接：大海生命燈進(jìn)入招商倒計(jì)時(shí)階段，每縣（市）招一名經(jīng)銷(xiāo)商，5000元進(jìn)貨，不收其他任何費(fèi)用。

地址：浙江省永康市城北西路218號(hào)2樓 縱橫四海商貿(mào)有限公司

電話(huà)：0579-7297049 7297649

篇9

關(guān)鍵詞 物理；生活；社會(huì)

歷年來(lái)的中考物理試題，都很注重理論聯(lián)系實(shí)際，貼近社會(huì)、貼近學(xué)生、貼近生活，充分體現(xiàn)新課程理念的“從生活走向物理，從物理走向社會(huì)?！?/p>

在進(jìn)行初中物理教學(xué)的過(guò)程中，我總發(fā)現(xiàn)學(xué)生把物理知識(shí)與生活實(shí)際的聯(lián)系能力欠缺，這就阻礙著學(xué)生學(xué)用能力的培養(yǎng)。細(xì)究其原因，一是教師常從學(xué)科的角度提出問(wèn)題，引出的問(wèn)題學(xué)生可能感到意義不大；二是學(xué)生對(duì)生活環(huán)境中的物理現(xiàn)象不太注意觀(guān)察；三是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)時(shí)不能很好地聯(lián)系生活，運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)去解釋周?chē)h(huán)境中的物理現(xiàn)象，能力仍較為薄弱。以學(xué)生主動(dòng)發(fā)展為本的教學(xué)應(yīng)該密切教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，讓物理從生活中走來(lái)，再將物理知識(shí)回歸生活，即能讓學(xué)生感受生活化的物理，用物理的眼光看待周?chē)纳睿淖兩睢?/p>

一、引導(dǎo)學(xué)生注意觀(guān)察生活，體驗(yàn)生活處處都有物理

大部分學(xué)生在生活中已對(duì)相關(guān)知識(shí)有了一定感性的了解，可以說(shuō)初中部分的物理知識(shí)，是在小學(xué)《科學(xué)》的舊知識(shí)基礎(chǔ)上的發(fā)展和拓寬。因此有定的基礎(chǔ)知識(shí)鋪墊，但大部分知識(shí)與概念對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是完全陌生的，如果缺乏相應(yīng)知識(shí)準(zhǔn)備，學(xué)生難以掌握新知識(shí)。例如，在教《杠桿》一課之前，先向?qū)W生公布教學(xué)內(nèi)容，事先讓學(xué)生自己回家找來(lái)螺絲刀、鋼絲鉗、羊角錘等器材設(shè)法拔出木板上的圖釘，這樣就能使學(xué)生回去預(yù)習(xí)教材，還可以讓學(xué)生幫家長(zhǎng)掃地、夾菜、開(kāi)啤酒瓶等，動(dòng)手實(shí)踐，因?yàn)楦軛U這一概念比較抽象，不容易理解，而且僅僅利用課堂的有限時(shí)間不可能人人能動(dòng)手、個(gè)個(gè)都參與。這樣，新課還沒(méi)開(kāi)始，就讓學(xué)生在生活中學(xué)會(huì)有所觀(guān)察，有所思索，有所實(shí)踐，既能激起學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲，做好課前準(zhǔn)備，又能使學(xué)生體會(huì)到物理知識(shí)在生活中的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值，還能加強(qiáng)與父母之間的溝通與交流，同學(xué)之間的合作交流等。

二、在物理課堂上，常創(chuàng)設(shè)生活中的情景，剖析其物理原理

在物理教學(xué)中，可根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生活經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)、有效地創(chuàng)設(shè)生活情景他。美國(guó)教育家杜威曾把教育的本質(zhì)概括為“教育即生長(zhǎng)，教育即生活，教育即經(jīng)驗(yàn)的不斷改造”，因此最好的教育就是“從生活中學(xué)習(xí)”。實(shí)驗(yàn)是學(xué)生永恒的最?lèi)?ài)，學(xué)生喜歡動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)，也喜歡觀(guān)察實(shí)驗(yàn)，喜歡在實(shí)驗(yàn)創(chuàng)設(shè)的情境中，展開(kāi)他們思維的翅膀，盡情地遨游，建構(gòu)新知識(shí)。初中學(xué)生的大腦已不是一張白紙，在學(xué)習(xí)物理前他們已經(jīng)具有相當(dāng)多的生活經(jīng)驗(yàn)。教師應(yīng)當(dāng)利用學(xué)生熟悉的生活經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情景，并從中引出學(xué)習(xí)內(nèi)容。例如，在學(xué)習(xí)壓強(qiáng)知識(shí)時(shí)，可以請(qǐng)學(xué)生回憶是坐板凳舒服還是做沙發(fā)舒服些？現(xiàn)在所用的書(shū)包背帶較寬還是較窄，為什么如此設(shè)計(jì)？提出問(wèn)題后再由學(xué)生來(lái)進(jìn)行探究想，去找答案。又如學(xué)習(xí)《變阻器》一課時(shí)，我準(zhǔn)備了一段視頻：舞臺(tái)燈光的調(diào)節(jié)、錄音機(jī)音量的調(diào)節(jié)、電風(fēng)扇轉(zhuǎn)速的改變、臺(tái)燈亮度的調(diào)節(jié)，這些都是學(xué)生生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，提問(wèn)為什么燈的亮度會(huì)改變？音量、轉(zhuǎn)速能調(diào)節(jié)呢？由此引入變阻器的教學(xué)，引人深思。探究過(guò)程有助于學(xué)生體會(huì)到物理就在身邊，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的積極性。

三、引導(dǎo)學(xué)生從身邊發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)器材，積極做小實(shí)驗(yàn)

物理課外實(shí)驗(yàn)既是物理課堂教學(xué)的補(bǔ)充，也是課堂教學(xué)的延伸。有計(jì)劃、有步驟的課外實(shí)驗(yàn)?zāi)艽龠M(jìn)學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)向?qū)嶋H能力轉(zhuǎn)化，是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力的重要途徑。例如：在學(xué)習(xí)了流體壓強(qiáng)與流速的關(guān)系后，要求學(xué)生用一個(gè)礦泉水瓶和兩根吸管制作一個(gè)“口吹噴霧器”；學(xué)過(guò)物體的浮與沉后，利用塑料袋和蠟燭可以制作“　孔明燈”，利用一大一小兩個(gè)塑料瓶和水可以做成浮沉子，利用塑料瓶、透明膠帶、螺母、塑料管、容器和水等可以制作潛水艇模型，實(shí)踐中，一個(gè)班上有超過(guò)半數(shù)的同學(xué)可以完成制作，通過(guò)制作過(guò)程以及動(dòng)手探究及，學(xué)生加深了對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和運(yùn)用，提高了合作精神和自身的綜合能力。

四、常嘗試用已學(xué)的物理知識(shí)解釋與解決生活的的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題

用已學(xué)到的物理知識(shí)分析、認(rèn)識(shí)生活中的物理現(xiàn)象，把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中去，使物理回歸生活，回歸自然，為人類(lèi)服務(wù)，造福人類(lèi)。下面以?xún)傻李}目為例來(lái)進(jìn)行說(shuō)明：

例1：2011年5月1日起我國(guó)在所有公共場(chǎng)所完全禁煙。若在空氣不流通的室內(nèi)吸煙，室內(nèi)的人就很容易聞到煙味，二手煙是無(wú)形的殺手，這表明　（ ）

A.分子在不停地運(yùn)動(dòng) B.分子的體積發(fā)生了變化

C.分子間有引力 D.分子間有斥力

例2：自行車(chē)是人們常用的交通工具，其中包含許多物理知識(shí)，請(qǐng)你說(shuō)出其中兩個(gè)應(yīng)用物理知識(shí)的地方和所用的物理知識(shí)。

這兩題是往屆的的中考題，例1主要考查的是學(xué)生對(duì)分子動(dòng)理論的基本觀(guān)點(diǎn)的應(yīng)用能力，而且禁煙既環(huán)保又健康確，可增強(qiáng)學(xué)生的禁煙意識(shí)；例2主要考查的是摩擦力等知識(shí)以及對(duì)物質(zhì)的物理屬性的理解。這些問(wèn)題都是與自身生活密切相關(guān)的，很是親切，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很高。因此，我們應(yīng)及時(shí)為學(xué)生提供把課堂上所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中去的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在應(yīng)用中更深刻地理解和掌握物理知識(shí)，感受物理的魅力。這樣既能培養(yǎng)學(xué)生靈活運(yùn)用知識(shí)的能力，又能使學(xué)生感到利用物理知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題帶來(lái)的愉悅和成功。

總之，在物理教學(xué)中，應(yīng)多多引導(dǎo)學(xué)生注意觀(guān)察身邊所發(fā)生的一些現(xiàn)象，運(yùn)用物理知識(shí)解釋生活，改造生活，為生活服務(wù)，感受物理的趣味性與實(shí)用性，增強(qiáng)學(xué)好物理的信心與動(dòng)力。

參考文獻(xiàn)：

篇10

我國(guó)衛(wèi)生部門(mén)近期一項(xiàng)健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有近82％的上班族在辦公室里經(jīng)常感到頭痛、疲倦，甚至惡心，12％的上班族甚至天天出現(xiàn)身體不適的癥狀，包括打噴嚏，喉嚨干燥，眼睛、鼻子過(guò)敏，頭痛，昏昏欲睡，容易疲倦、咳嗽、氣喘、皮膚發(fā)癢、情緒起伏大等等。

歐美醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，這是一種沒(méi)有確定病兆的癥候群，特別容易發(fā)生在密閉的、沒(méi)有窗戶(hù)可開(kāi)，但有中央空調(diào)系統(tǒng)的大樓內(nèi)，統(tǒng)稱(chēng)為“病態(tài)大樓癥候群”(Sick Build-ing Syndrome，SBS)。

看不見(jiàn)的健康慢性殺手

SBS不是疾病，而是長(zhǎng)期待在室內(nèi)空間后，身體對(duì)不良環(huán)境的反應(yīng)。我國(guó)臺(tái)大醫(yī)學(xué)院免疫學(xué)研究所教授江伯倫解釋?zhuān)缤F(xiàn)在普遍流行的文明病――慢性疲勞(chronic fatigue)。SBS出現(xiàn)于每個(gè)人身上的癥狀不一，找不出確定原因，只知道跟室內(nèi)空氣質(zhì)量有很大關(guān)系。

環(huán)境醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)定致病源來(lái)自四面八方，包括空調(diào)通風(fēng)管線(xiàn)內(nèi)的細(xì)菌、復(fù)印機(jī)飄出的粉塵、人體呼出的二氧化碳和墻面油漆溢散的甲醛，都可能是侵蝕辦公人員健康的元兇，而辦公大樓的密閉式中央空調(diào)系統(tǒng)則是幫兇，把臟空氣和致病細(xì)菌不斷在大樓內(nèi)循環(huán)。有人形容，星期一早晨的辦公室就像缺水的沼澤，不但空氣停滯不動(dòng)，偶爾還會(huì)冒出陣陣臭氣。

SBS發(fā)作時(shí)間因人而異，因通風(fēng)不良所引起的不適，會(huì)在一進(jìn)入辦公室時(shí)馬上感受到；因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間毒素累積所產(chǎn)生的不適，通常到了下午癥狀特別明顯。SBS的癥狀常會(huì)讓老板誤解員工們可能是感冒，所以拼命打噴嚏、流鼻水，或根本認(rèn)定員工在偷懶才會(huì)昏昏欲睡，甚至連員工自己也搞不清楚問(wèn)題出在哪里。

不換濾紙，空氣愈來(lái)愈臟

蔡小姐就坐在辦公室出風(fēng)口的正下方，她猜想是冷空氣下沉的因素一天到晚感到手腳冰冷。前陣子重感冒，病情一直惡化，換了位置之后卻馬上好轉(zhuǎn)。公司在出風(fēng)口處加裝了濾紙，不到一個(gè)星期就由白轉(zhuǎn)黑，更換率奇高。讓人不敢想象，人的呼吸道和肺部是否就像那張濾紙一樣，一下子就變黑。

在我國(guó)，冷氣的使用高峰期在夏天，一般家里或大樓經(jīng)常在使用了3、4個(gè)月后，放任它休息個(gè)大半年，不但很少更換濾網(wǎng)，更別提清理蒸發(fā)盤(pán)或結(jié)冰器等內(nèi)部器件。于是，卡在濾網(wǎng)上的臟東西漸漸結(jié)成硬塊，與結(jié)冰器下方的水結(jié)合，成了蚊蠅、細(xì)菌和蟑螂的新樂(lè)園。直到下一次使用時(shí)，卡在濾網(wǎng)上的臟東西讓空氣送不出去，造成辦公室冷度不足又耗電，而且這些臟東西也跟著空氣再度循環(huán)于大樓內(nèi)。“那種空氣簡(jiǎn)直比不用濾網(wǎng)還要臟”，一位專(zhuān)業(yè)從事空調(diào)保養(yǎng)維修的人士形容說(shuō)。

盡管有些辦公大樓管理者知道要定期清洗水塔和通風(fēng)管，但卻忽略了辦公室的基本清理。這種情況你一定很熟悉，每次換燈管時(shí)，一碰到天花板的白色板子就會(huì)有許多灰塵從天而降，打開(kāi)天花板全都是灰塵。這些灰塵及其臟東西，時(shí)常經(jīng)過(guò)氣流一吹，就游走在辦公室各個(gè)角落了。這也是為什么明明辦公室的門(mén)窗緊閉，桌上卻常會(huì)鋪上一片薄薄的灰塵，或是有小蚊子、小蒼蠅飛舞的怪現(xiàn)象出現(xiàn)的原因。

在美國(guó)，室內(nèi)空氣質(zhì)量被環(huán)保署EPA列為五大環(huán)境健康危害之一。美國(guó)政府2001年提出了一份“健康的建筑，健康的人(Healthy Buildings，Healthy People)”，報(bào)告書(shū)呼吁各界重視室內(nèi)空氣質(zhì)量的重要性。除了求助專(zhuān)業(yè)清潔維修公司定期保養(yǎng)檢修外，專(zhuān)家提出了三個(gè)基本對(duì)策：控制污染源，改善通風(fēng)，以及使用空氣清凈機(jī)。

1.控制污染源

原則：除去不必要的污染源、過(guò)敏原，集中管理存在的污染物。

方法：保持個(gè)人環(huán)境清潔，妥善擺放食物且盡量不儲(chǔ)存，不囤積垃圾。

減少使用各種容易產(chǎn)生揮發(fā)性化合物和塵螨等過(guò)敏原的物質(zhì)，例如表面有漆料的東西、修正液、絨毛玩具、地毯、布質(zhì)窗簾等。

避免擺放開(kāi)花植物、濕氣太重或太多的植物。改以闊葉為主的植物(例如黃金葛)，并給植物充足的光源，促進(jìn)空氣代謝頻率。

制訂辦公室禁煙守則，并嚴(yán)格執(zhí)行。美國(guó)許多大樓內(nèi)部完全禁煙，吸煙者必須走出大樓到戶(hù)外吸煙，大樓內(nèi)部可完全杜絕二手煙的危害。

集中可能產(chǎn)生高濃度污染物的空間(如廁所、廚房、吸煙室、倉(cāng)庫(kù)和事務(wù)機(jī)器區(qū)等)，加強(qiáng)通風(fēng)換氣頻率，并設(shè)置獨(dú)立空調(diào)系統(tǒng)。

室內(nèi)設(shè)計(jì)裝潢以簡(jiǎn)單為原則，過(guò)度裝潢只會(huì)帶來(lái)更多的揮發(fā)性化合物。重新裝潢時(shí)選用綠色建材(Green Material)，包括合板、油漆、地毯和粘著劑。根據(jù)研究，一種建材就會(huì)溢散出22種揮發(fā)物，有的甚至能致癌。

2.改善通風(fēng)設(shè)備

原則：每人每天吸入呼出的空氣量高達(dá)2萬(wàn)公升，引進(jìn)外氣系統(tǒng)有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

方法：在氣候允許狀況下常開(kāi)窗戶(hù)，是改善通風(fēng)最基本簡(jiǎn)單的方法。打開(kāi)窗戶(hù)2～3個(gè)小時(shí)，就能有效降低室內(nèi)過(guò)敏源。

維持通風(fēng)管道的清潔，定期更換濾網(wǎng)并請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員維修保養(yǎng)，維持通風(fēng)管道的順暢，出風(fēng)口和回風(fēng)口位置要恰當(dāng)，以免有滯留區(qū)。室內(nèi)盡量不做高隔間，天花板高度盡量高，辦公家具盡量不擋住氣流方向。

大樓外氣吸入和排出的風(fēng)口要遠(yuǎn)離污染源，并且與四季風(fēng)向錯(cuò)開(kāi)，以免將要排出的廢氣吸回。

若剛好坐在空調(diào)死角處，加裝一個(gè)小風(fēng)扇可以促進(jìn)對(duì)流。

3.使用空氣清凈機(jī)

原則：室內(nèi)溫度最好介于攝氏25～28度，24度以下就會(huì)過(guò)于干燥；相對(duì)濕度維持在60％左右最舒適，若超過(guò)80％就容易滋生霉菌。

方法：使用空氣清凈機(jī)、冷氣機(jī)、除濕機(jī)來(lái)調(diào)控溫、濕度，但是要注意機(jī)器的維修保養(yǎng)清潔，定期更換濾網(wǎng)。

使用冷氣機(jī)時(shí)，室內(nèi)最好擺放一盆水，避免過(guò)度干燥。

陽(yáng)光、空氣、水都很重要

其實(shí)細(xì)菌病毒一直存在人的四周，但是在密閉空間容易做怪，人的抵抗力一弱，就足以致病。中醫(yī)認(rèn)為：走進(jìn)一個(gè)房子，感覺(jué)氣氛很舒服，夏天不那么熱，冬天光腳走不會(huì)那么冷，無(wú)論在光線(xiàn)、空氣和濕度方面都令人感到協(xié)調(diào)，就是一個(gè)好地方。