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關(guān)鍵詞：江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生；科學(xué)合理；課外體育鍛煉

DOI：10.16640/ki.37-1222/t.2016.21.195

1 研究對(duì)象與方法

（1）研究對(duì)象。本文采取的是隨機(jī)抽取江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生200名。

（2）研究方法。1）文獻(xiàn)資料法。本人通過(guò)對(duì)江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院圖書(shū)館、中國(guó)知網(wǎng)、江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院網(wǎng)上圖書(shū)館等對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉方面的資料收集工作。并對(duì)收集的工作進(jìn)行分析。2）專家訪談法。通過(guò)對(duì)專家進(jìn)行的訪談，根據(jù)專家的意見(jiàn)對(duì)江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉活動(dòng)設(shè)計(jì)問(wèn)卷，并對(duì)江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。3）問(wèn)卷調(diào)查法。對(duì)隨機(jī)抽取江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生200名學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，收回有效問(wèn)卷200名，回收率100%。4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)回收回來(lái)的問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

通過(guò)對(duì)江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的調(diào)查中得知，大部分學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是增強(qiáng)身體體質(zhì)、健身健美，他們認(rèn)為參加體育鍛煉可以讓他們擁有一個(gè)健康的身體，是他們好好學(xué)習(xí)、還有以后能更好參加工作的前提條件，也是他們?cè)诜敝氐膶W(xué)習(xí)、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力得到很好的放松和釋放。也有一小部分認(rèn)為參加課外體育鍛煉是為了后面體育考試能得到一個(gè)好的分?jǐn)?shù)和能很好的通過(guò)體育考試。由此可以知道該校的學(xué)生參加課外體育鍛煉的認(rèn)識(shí)了解還是比較正確的。

2.2 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的態(tài)度

在調(diào)查過(guò)程中得知，江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院大多數(shù)學(xué)生對(duì)參加課外體育鍛煉有著正確的認(rèn)識(shí)，另外也有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為參加課外體育鍛煉沒(méi)有必要的，還不如在宿舍里玩玩電腦游戲，這說(shuō)明該校還有極少學(xué)生對(duì)參加課外體育鍛煉缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的身體健康不關(guān)心。

2.3 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的項(xiàng)目和形式

在調(diào)查過(guò)程中得知，江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉比較多的項(xiàng)目是籃球、羽毛球、慢跑。這說(shuō)明該校的學(xué)生參加課外體育鍛煉的項(xiàng)目比較少，比較單一。經(jīng)過(guò)對(duì)他們進(jìn)行采訪才得知，其實(shí)他們想多參加些其他項(xiàng)目鍛煉，比如他們想?yún)⒓泳W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，可是網(wǎng)球場(chǎng)只有3個(gè)，這就是參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比較少的原因，還有其他的項(xiàng)目都是類似的原因。他們參加課外體育鍛煉一般是以宿舍為單位或者是幾個(gè)玩的比較好的同學(xué)一起參加體育鍛煉。也有極個(gè)別的參加體育鍛煉。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)了其實(shí)該校比較注重學(xué)生課外體育鍛煉和鼓勵(lì)學(xué)生參加課外體育鍛煉，學(xué)校專門(mén)還增設(shè)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的社團(tuán)，有籃球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團(tuán)。目的就是鼓勵(lì)學(xué)生走出宿舍，回歸操場(chǎng)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)比較明確，大部分學(xué)生是增強(qiáng)身體體質(zhì)。（2）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生對(duì)參加課外體育鍛煉有著正確的認(rèn)識(shí)。（3）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的項(xiàng)目為籃球、羽毛球、慢跑。（4）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院專門(mén)為學(xué)生增開(kāi)體育社團(tuán)，鼓勵(lì)他們參加課外體育鍛煉。比如籃球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團(tuán)。

3.2 建議

（1）教師應(yīng)該在教學(xué)中應(yīng)始終貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，并且加強(qiáng)學(xué)生的多個(gè)項(xiàng)目練習(xí)，以及科學(xué)的掌握體育鍛煉的方法。當(dāng)前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性與以往相比有了很大的提高，但是還有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有必要參加體育鍛煉，應(yīng)該對(duì)這部分學(xué)生對(duì)體育鍛煉的意識(shí)要加強(qiáng)。體育老師應(yīng)該在體育教學(xué)過(guò)程中考慮我們學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，在課堂上要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的體育鍛煉觀念，加強(qiáng)體育鍛煉方面知識(shí)教學(xué)，讓學(xué)生在體育課堂中學(xué)習(xí)掌握2種以上體育鍛煉項(xiàng)目，增加他們?cè)谡n外體育鍛煉項(xiàng)目上的選擇，能更好的培養(yǎng)他們體育鍛煉的好習(xí)慣。最終是學(xué)生自覺(jué)的參加課外體育鍛煉中去，從而養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。

（2）學(xué)校應(yīng)該在體育場(chǎng)地和體育器材方面加大建設(shè)與投入，提供學(xué)生科學(xué)合理制定體育鍛煉的時(shí)間。 目前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育設(shè)施和場(chǎng)地與以前比較有了較大的提高，由于學(xué)校這幾年的招生情況比較好，所以學(xué)生人均的活動(dòng)場(chǎng)地還是不夠，比如網(wǎng)球場(chǎng)地和排球場(chǎng)地沒(méi)有增加，這些場(chǎng)地還是需要增加，像網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校里還是比較流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。致使現(xiàn)有的體育設(shè)施和場(chǎng)地不夠，學(xué)校對(duì)這方面還是需要繼續(xù)加大投入，還好該校對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行了燈光改造，以供學(xué)生科學(xué)鍛煉的時(shí)間分配。

（3）加強(qiáng)對(duì)社團(tuán)的管理，增加社團(tuán)訓(xùn)練的時(shí)間，科學(xué)合理的選擇自己訓(xùn)練的項(xiàng)目。目前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育社團(tuán)的訓(xùn)練次數(shù)是根據(jù)室內(nèi)和室外而制定的，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的需要來(lái)選擇訓(xùn)練時(shí)間和次數(shù)，應(yīng)該以學(xué)生為主，老師為輔的方式來(lái)開(kāi)展體育鍛煉，學(xué)生可以根據(jù)自己的需要，還有不懂體育鍛煉的方法來(lái)向老師請(qǐng)教，或者自己網(wǎng)上自學(xué)，更加科學(xué)的掌握訓(xùn)練方法。

參考文獻(xiàn)：

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篇2

關(guān)鍵詞：小學(xué)；體育課堂；體能鍛煉；有效性

一、制訂合理的鍛煉目標(biāo)

體能鍛煉的教學(xué)目標(biāo)在制訂時(shí)既要滿足課堂教學(xué)的需要，又要符合小學(xué)生的認(rèn)知需求，教師應(yīng)充分考慮小學(xué)生的體能發(fā)展需求，從整體上幫助學(xué)生構(gòu)建運(yùn)動(dòng)框架，形成科學(xué)的訓(xùn)練意識(shí)，發(fā)揮最大的課堂教學(xué)效益。同時(shí)在制訂教學(xué)目標(biāo)時(shí)，必須注意與實(shí)際生活相聯(lián)系，激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)地參與體能訓(xùn)練，避免枯燥乏味的教學(xué)，給學(xué)生造成過(guò)大壓力。

每個(gè)學(xué)生體能水平不同，接受新知識(shí)的能力也存在差距。教師在制訂體能鍛煉目標(biāo)時(shí)，必須充分考慮小學(xué)生身體狀況和體育技能基礎(chǔ)，對(duì)不同學(xué)生采取不同的教學(xué)方案；根據(jù)總體教學(xué)目標(biāo)，明確每個(gè)課時(shí)要解決的練習(xí)內(nèi)容，制訂具體的、層次化的課時(shí)目標(biāo)，然后根據(jù)目標(biāo)的設(shè)定，采用更合理有效的教學(xué)手段。

二、師生配合，互動(dòng)學(xué)習(xí)

在小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練中，教師應(yīng)主動(dòng)參與，與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)學(xué)習(xí)，這不僅能夠激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)熱情，而且教師正確的示范動(dòng)作也能幫助學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)到最多的知識(shí)，減輕其對(duì)新知識(shí)的抵觸心理。同時(shí)教師幫助與保護(hù)動(dòng)作的到位可以在一定程度上減少安全隱患，提升學(xué)生體育練習(xí)的勇氣和效果，從而高效達(dá)成課堂教學(xué)目標(biāo)。

小學(xué)生正處于渴望得到認(rèn)可與贊賞的年齡，教師的親身參與必定會(huì)激發(fā)學(xué)生的熱情，帶動(dòng)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，因?yàn)榻處煹膮⑴c本身對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)就是一種無(wú)形的激勵(lì)與認(rèn)可。因此，教師在小學(xué)體育課堂教學(xué)中一定要親身參與，投入學(xué)生的訓(xùn)練當(dāng)中，用實(shí)際行動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生。

三、合理選擇鍛煉內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣

小學(xué)生正處于活潑好動(dòng)，易受新奇事物吸引的年齡。根據(jù)調(diào)查顯示，80%的小學(xué)生最喜歡的課程是體育課，但是他們的自我控制能力不足，容易受新鮮事物的刺激，對(duì)于體育課堂上的跑步、跳遠(yuǎn)等活動(dòng)缺乏興趣，即對(duì)體育的內(nèi)容和形式喜新厭舊。因此，教師必須合理選擇教學(xué)內(nèi)容，組織新穎的教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與體能鍛煉的熱情，避免枯燥乏味地開(kāi)展趣味性教學(xué)。

體能鍛煉的內(nèi)容選擇必須符合教學(xué)目標(biāo)，不能隨意選擇練習(xí)項(xiàng)目，要根據(jù)小學(xué)生的發(fā)展需要開(kāi)展針對(duì)性練習(xí)。通過(guò)積極探索、深入挖掘，找尋最高效的練習(xí)設(shè)計(jì)方式，有效提升體育課堂鍛煉效率。

體能鍛煉可以采取游戲的方式，但游戲設(shè)計(jì)必須具備實(shí)效性，不能單純?yōu)榱嘶钴S課堂氣氛而組織游戲，要做到游戲設(shè)計(jì)從屬課堂教學(xué)，讓學(xué)生在游戲中循序漸進(jìn)地接近教學(xué)目標(biāo)。雖然體能鍛煉的方式千變?nèi)f化，但其根本目的是幫助增強(qiáng)小學(xué)生體能，并奠定終身體育的基礎(chǔ)，相比于枯燥乏味的鍛煉方式，教師通過(guò)組織游戲，可以極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生體能鍛煉的參與度。

四、構(gòu)建以學(xué)生為中心的教學(xué)體系

在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，體育教師應(yīng)首先更新教學(xué)觀念，脫離傳統(tǒng)教學(xué)的囹圄，主動(dòng)培養(yǎng)自身的創(chuàng)新教學(xué)理念，在教學(xué)過(guò)程中體現(xiàn)“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，訓(xùn)線為主線，思維為核心”的教學(xué)思想，尊重學(xué)生的人格及創(chuàng)造性精神，轉(zhuǎn)變教學(xué)重點(diǎn)，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體能鍛煉中來(lái)。

顧名思義，以學(xué)生為中心的教學(xué)體系是指在課堂教學(xué)中把學(xué)生放在主要位置，讓學(xué)生占據(jù)主體地位，遵循學(xué)生的意愿開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。在以往的舊式教學(xué)體系中老師處于主體地位，學(xué)生一直于被支配地位，是一種“填鴨式”的教學(xué)，不僅不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且打擊了學(xué)生參與課堂的積極性，很難獲得輕松愉快的課堂氛圍，也很難達(dá)到良好的教學(xué)效果。因此，為了達(dá)到良好的體能鍛煉效果，發(fā)揮體能鍛煉的最大效用，體育教師必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，注重培養(yǎng)創(chuàng)造型人才，引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)進(jìn)行體能鍛煉。

為提高小學(xué)體育課堂體能鍛煉的有效性，教師必須培養(yǎng)敏銳的課堂觀察力，不僅要關(guān)注學(xué)生的整體表現(xiàn)，更要能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題和不足，并加以正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生走出體育學(xué)習(xí)的誤區(qū)，奠定終身體育的基礎(chǔ)。體育教育工作者只有不斷地進(jìn)行教學(xué)反思，更新教學(xué)觀念，才能真正地提高課堂教學(xué)的有效性，才能幫助學(xué)生得到真正的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

篇3

【關(guān)鍵詞】課程 終身體育 意思

一、營(yíng)造學(xué)校體育氛圍，提高學(xué)生體育意識(shí)。構(gòu)建校園體育文化氛圍是貫徹全民健身計(jì)劃，實(shí)施"素質(zhì)教育"培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和完成學(xué)校體育任務(wù)的重要的途徑，校園體育文化具有豐富的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)文化，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義的集體主義精神，樹(shù)立和提高全民健身和終身體育意識(shí)，以及促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。學(xué)校是進(jìn)行終身體育教育的最有利的場(chǎng)所，要使學(xué)生樹(shù)立牢固的體育意識(shí)，體育宣傳是實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加課外鍛煉的重要手段，充分利用黑板報(bào)、櫥窗、廣播、多媒體等宣傳陣地，擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自覺(jué)性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情，定期開(kāi)展各種活動(dòng)，營(yíng)造體育文化氛圍，使學(xué)生加深對(duì)體育的理解，提高學(xué)生的體育意識(shí)。學(xué)校體育不能只局限于使學(xué)生在校期間有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，還應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生畢業(yè)后堅(jiān)持終身鍛煉的習(xí)慣，而體育理論知識(shí)的教學(xué)能使學(xué)生全面、科學(xué)地認(rèn)識(shí)體育現(xiàn)象，形成正確的體育價(jià)值觀，對(duì)學(xué)生堅(jiān)持終身鍛煉的思想有著重要的作用，在教學(xué)中應(yīng)采用針對(duì)性強(qiáng)的教材、注意理論傳授與實(shí)際鍛煉相結(jié)合，改變單一的理論教學(xué)形式，以多渠道向?qū)W生傳授體育知識(shí)體育理論課突出以學(xué)生終身受用的體育知識(shí)的傳授，使學(xué)生感到有知識(shí)可學(xué)，用得上，有興趣，愿意學(xué)，并切實(shí)指導(dǎo)他們?cè)趯?shí)踐中加以運(yùn)用，借以提高終身體育的意識(shí)。

二、培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力。學(xué)校體育不只是直接為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)服務(wù)，更重要的是教會(huì)學(xué)生鍛煉的方法，培養(yǎng)自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣和自學(xué)自練的能力，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力是學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉身體的意識(shí)、習(xí)慣和能力，自主鍛煉的過(guò)程是知、情、意、行的學(xué)習(xí)過(guò)程，也是學(xué)生堅(jiān)持自主鍛煉的必備條件，只有激發(fā)他們強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向和抱負(fù)，才能有志氣，有恒心堅(jiān)持自主鍛煉，并養(yǎng)成良好的獨(dú)立自主的練習(xí)習(xí)慣。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)體育知識(shí)（1）教師要重視學(xué)生傳授自主鍛煉的知識(shí)與方法，（2）教師在體育教學(xué)中應(yīng)創(chuàng)設(shè)一定的有利于發(fā)揮學(xué)生自主鍛煉活動(dòng)的教學(xué)環(huán)境和條件（3）布置課外與家庭體育作業(yè)，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生自主鍛煉的積極性、主動(dòng)性，但體育作業(yè)應(yīng)以安全衛(wèi)生、簡(jiǎn)便易行，少用或不用器材為好。

三、重視對(duì)學(xué)生體育興趣培養(yǎng)。學(xué)生的體育興趣是學(xué)生力求認(rèn)識(shí)某種體育活動(dòng)并積極參加某種體育活動(dòng)的心理傾向。它既是學(xué)生學(xué)習(xí)體育的內(nèi)在動(dòng)力，也是學(xué)生個(gè)體能力發(fā)展的起點(diǎn)與依據(jù)，激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的自覺(jué)性和積極性，而且能充分體現(xiàn)體育教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用，隨著終身體育和全民健身活動(dòng)的深入開(kāi)展，體育興趣的培養(yǎng)問(wèn)題更加突出。（1）培養(yǎng)融洽的師生情感點(diǎn)燃體育興趣。"興趣是最好的老師"只有興趣，才能使人有堅(jiān)持的自覺(jué)性在體育教學(xué)中師生間建立融洽的情感是培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生體育興趣的先決條件，體育教師應(yīng)在教學(xué)中注意關(guān)心學(xué)生、熱愛(ài)學(xué)生。（2）采取形式多樣的教學(xué)方法，引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在體育教學(xué)中要不斷創(chuàng)造性地運(yùn)用新穎靈活的教學(xué)方法，富于變化的體育教學(xué)組織形式與手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育興趣。（3）加強(qiáng)學(xué)習(xí)目標(biāo)的教育，通過(guò)培養(yǎng)動(dòng)機(jī)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（4）讓學(xué)生嘗到成功的喜悅，激發(fā)體育興趣。（5）要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的"閃光點(diǎn)"，發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，激發(fā)其主動(dòng)性。在學(xué)生受到挫折時(shí)，在及時(shí)給予關(guān)心、幫助和鼓勵(lì)，以增強(qiáng)他們的自信心，由此，激發(fā)學(xué)生的興趣和主動(dòng)性。

四、重視體育教師能力的培養(yǎng)。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師作為教學(xué)活動(dòng)的主導(dǎo)者，在學(xué)生中起著良好的表率作用。所以，體育教師應(yīng)有良好的職業(yè)道德和樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神。要不斷學(xué)習(xí)更新知識(shí)，在積累總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，努力修正和提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)，要教書(shū)育人，為人師表。不但要教會(huì)學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，更重要的是有針對(duì)性地教給學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。要以不同的教學(xué)方法去提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體育能力和體育意識(shí)，以自己良好的言行去影響更多的受教育者自覺(jué)地加入全民健身終身體育的行列之。作為教師，首先要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，面向全體學(xué)生，要有終身體育教學(xué)思想。過(guò)去不少體育教師把教學(xué)的任務(wù)都局限在傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)與鍛煉學(xué)生體質(zhì)上隨著學(xué)校體育改革的深入發(fā)展，要求體育教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，樹(shù)立為學(xué)生終身體育打基礎(chǔ)的思想。作為教師要做學(xué)生的榜樣，以自己豐富的知識(shí)、熟練的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，同時(shí)要廣泛宣傳終身體育的深遠(yuǎn)意義。在教學(xué)方法上要勇于創(chuàng)新，通過(guò)多種教學(xué)手段與措施激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，教會(huì)學(xué)生掌握科學(xué)的自我鍛煉方法和獨(dú)立參與體育鍛煉的能力。所以體育教師能力的培養(yǎng)和自我提高，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)起著很重要的作用。

【參考文獻(xiàn)】

汪曉贊，張軍，仇飛，葉子.對(duì)體育與健康可操作性學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的設(shè)計(jì)IJI.體育教學(xué)，2008，7

篇4

關(guān)鍵詞：黑池高中學(xué)生；課外體育活動(dòng)；調(diào)查分析

【中圖分類號(hào)】G633.9

當(dāng)今社會(huì)，國(guó)與國(guó)之間的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)質(zhì)是人才的競(jìng)爭(zhēng)。勞動(dòng)者素質(zhì)中，對(duì)基礎(chǔ)素質(zhì)-身體素質(zhì)的要求越來(lái)越高。課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，也是體育課的延續(xù)。它能滿足學(xué)生對(duì)體育的不同要求，有效地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)能力，養(yǎng)成學(xué)生堅(jiān)持終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。同時(shí)，它對(duì)加強(qiáng)人際交往，豐富課余文化生活，促進(jìn)精神文明建設(shè)具有重要作用。

1.研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

黑池高中所有學(xué)生

1.2 研究方法

①文獻(xiàn)資料法

在圖書(shū)館中文期刊網(wǎng)上查閱文獻(xiàn)資料，并通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)搜集資料。

②問(wèn)卷調(diào)查法

針對(duì)黑池高中學(xué)校內(nèi)學(xué)生，隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷140份，回收118份，有效問(wèn)卷100份。

③訪談法

就關(guān)于課外體育鍛煉方面的問(wèn)題走訪了我校部分資深體育教師。同時(shí)與部分學(xué)生進(jìn)行了探討和交流。

2.研究結(jié)果與分析

課外體育一般是指在課余時(shí)間進(jìn)行的身體鍛煉活動(dòng)。在這一界定基礎(chǔ)上，把調(diào)查內(nèi)容分解為課外體育鍛煉的參與動(dòng)機(jī)、參與頻率、興趣、項(xiàng)目、體育知識(shí)來(lái)源、活動(dòng)場(chǎng)所、影響因素等幾個(gè)方面。在此，結(jié)合調(diào)查所取得的數(shù)據(jù)和資料，對(duì)黑池高中學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行分析。

①參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)并不是單一的，而是多層次的，體育鍛煉的價(jià)值取向反映學(xué)生對(duì)體育價(jià)值功能的認(rèn)識(shí)，也反映學(xué)生參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)和目的，了解掌握學(xué)生課外體育鍛煉價(jià)值取向有助于我們引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的體育價(jià)值觀。調(diào)查表明：大部分學(xué)生參加體育鍛煉都是為了娛樂(lè)身心和強(qiáng)身健體，但也有6%的學(xué)生是為了體育達(dá)標(biāo)。7%的學(xué)生是為了結(jié)交朋友，11%的學(xué)生是為了減肥，這部分學(xué)生多數(shù)是女生，除此之外仍有7%的學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)不確定。

②參加課外體育鍛煉的頻率

大部分學(xué)生在課余時(shí)間能夠積極參加體育鍛煉，每周堅(jiān)持鍛煉兩次以上的學(xué)生人數(shù)達(dá)到66%，總體情況是好的，但調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，有20%的學(xué)生較少參加體育鍛煉，鍛煉次數(shù)每周不到兩次，個(gè)別同學(xué)基本不參加課外體育活動(dòng)，這部分學(xué)生主要是高年級(jí)的學(xué)生，他們主要忙于高考而未能參加體鍛煉

③參加課外體育鍛煉的興趣

大部分學(xué)生比較喜歡課外體育活動(dòng)，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的66%；但也有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)課余體育鍛煉還不夠積極，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的31%，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo)和鼓勵(lì)，培養(yǎng)他們的體育鍛煉興趣，使之養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣；調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，有個(gè)別學(xué)生不喜歡體育鍛煉，對(duì)體育鍛煉基本不感興趣。學(xué)校對(duì)這部分學(xué)生要重點(diǎn)關(guān)注，耐心引導(dǎo)，逐步培養(yǎng)，鼓勵(lì)他們積極參與。

④經(jīng)常參與體育項(xiàng)目的分布情況

通過(guò)對(duì)高中生常見(jiàn)的10余種體育項(xiàng)目的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生選擇體育鍛煉的項(xiàng)目日趨實(shí)用化、娛樂(lè)化。從整體上看，傳統(tǒng)的學(xué)校體育項(xiàng)目仍占主體，如跑步、籃球、羽毛球、足球、乒乓球等，此類項(xiàng)目容易開(kāi)展且開(kāi)展時(shí)間較長(zhǎng)，此類項(xiàng)目容易開(kāi)展且開(kāi)展時(shí)間較長(zhǎng)，有良好的群眾基礎(chǔ)，學(xué)校的場(chǎng)地、器械、師資等配置也較好。在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)：女生多喜歡從事運(yùn)動(dòng)量較小、對(duì)抗性較弱且無(wú)身體接觸的體育項(xiàng)目，如羽毛球、乒乓球等，健身操等項(xiàng)目由于節(jié)奏明快、動(dòng)作優(yōu)美、健身效果好等特點(diǎn)也受到多數(shù)女生的喜歡；男生則傾向于競(jìng)爭(zhēng)激烈、對(duì)抗性強(qiáng)且有身體直接接觸的集體項(xiàng)目，如籃球、足球等。

⑤參與體育鍛煉的場(chǎng)所分布

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)校的體育場(chǎng)館仍然是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的主要場(chǎng)所。這幾年隨著高校招生規(guī)模的擴(kuò)大，在校學(xué)生人數(shù)迅速增加，而相應(yīng)的體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)相對(duì)滯后，因此學(xué)校應(yīng)該重視校內(nèi)體育場(chǎng)館設(shè)施的建設(shè)，為學(xué)生的課余體育鍛煉提供保障。在校園空地活動(dòng)的學(xué)生人數(shù)也比較多，這些學(xué)生經(jīng)?；顒?dòng)的項(xiàng)目主要包括羽毛球、健美操、跳繩、毽球等，這些項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地要求不高，易于在較小的空間開(kāi)展，學(xué)校應(yīng)該積極提倡和鼓勵(lì)。學(xué)生在街頭廣場(chǎng)、校外健身場(chǎng)所進(jìn)行課外體育活動(dòng)的較少，這是因?yàn)閷W(xué)生到校外不方便，街頭的活動(dòng)項(xiàng)目不適合，校外健身場(chǎng)所收費(fèi)較高等。

3.結(jié)論與建議

（1）加強(qiáng)健康教育，使學(xué)生樹(shù)立"健康第一"的觀念，為其參加課外體育鍛煉打好理論基礎(chǔ)，學(xué)校體育工作要樹(shù)立"健康第一"的指導(dǎo)思想，積極有效地開(kāi)展課外體育鍛煉，不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。

（2）應(yīng)從培養(yǎng)學(xué)生體育興趣出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加課外體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而形成終身體育觀念。體育教師要具備現(xiàn)代教育觀念和教育素養(yǎng)，知道如何進(jìn)行課程建設(shè)以及如何運(yùn)用體育教學(xué)方法去促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。體育與健康教育要求充分體現(xiàn)"以學(xué)生發(fā)展為本"發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，使學(xué)生有良好的體育意識(shí)和體育習(xí)慣，為培養(yǎng)終身體育習(xí)慣打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。為了提高學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主導(dǎo)性與積極性，各高校應(yīng)當(dāng)采取適當(dāng)?shù)墓芾泶胧?，從學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，根據(jù)學(xué)生群體對(duì)體育鍛煉的興趣、運(yùn)動(dòng)技能水平等的不同，安排不同性質(zhì)的課外體育活動(dòng)項(xiàng)目，重視發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的意識(shí)、習(xí)慣和能力，提高學(xué)生課外體育鍛煉的效果。

（3）完善高校體育設(shè)施與環(huán)境，增加適合學(xué)生興趣愛(ài)好的體育項(xiàng)目。學(xué)生要有更多的健身場(chǎng)所，體育場(chǎng)館器材設(shè)施的設(shè)置應(yīng)結(jié)合學(xué)生對(duì)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣而不同，注重學(xué)生課外體育鍛煉的需求，補(bǔ)充完善學(xué)鍛煉場(chǎng)地和器材設(shè)施。成立各種運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部是學(xué)生有組織、系統(tǒng)從事體育鍛煉的有效形式，要加強(qiáng)學(xué)生體育骨干培養(yǎng)，使體育活動(dòng)開(kāi)展的目的更明確，內(nèi)容形式更豐富，從而提高學(xué)生參加體育鍛煉興趣，達(dá)到更好的鍛煉效果。

（4）普及體育知識(shí)，改善教學(xué)手段，積極開(kāi)展體育相關(guān)活動(dòng)?，F(xiàn)代傳媒和信息工具十分發(fā)達(dá)，讓人應(yīng)接不暇，學(xué)校可利用網(wǎng)絡(luò)為學(xué)生開(kāi)設(shè)專門(mén)的體育信息平臺(tái)普及體育知識(shí)，使學(xué)生的體育素養(yǎng)得到提高。

參考文獻(xiàn)

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關(guān)鍵詞： 初中體育 鍛煉意識(shí) 有效培養(yǎng)

體育鍛煉意識(shí)的有效培養(yǎng)是初中生提高身體素質(zhì)的重要條件，是指初中生在參加體育活動(dòng)時(shí)，主動(dòng)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，并積極科學(xué)、合理、有效地堅(jiān)持體育鍛煉的一種心理活動(dòng)。有效的體育意識(shí)是指在沒(méi)有教師的指導(dǎo)和監(jiān)督下，所具有的自我體育鍛煉的自覺(jué)性心理活動(dòng)，培養(yǎng)初中生的體育意識(shí)就是培養(yǎng)他們體育鍛煉的自覺(jué)性，也是對(duì)他們鍛煉目標(biāo)、鍛煉方法和鍛煉實(shí)效的全面綜合的考量。下面我結(jié)合近幾年初中體育教育教學(xué)，從培養(yǎng)初中生體育鍛煉意識(shí)的重要性、途徑和措施，闡述如何有效培養(yǎng)初中生的體育鍛煉意識(shí)。

一、培養(yǎng)初中生體育鍛煉意識(shí)的重要性

1.培養(yǎng)積極有效的體育鍛煉意識(shí)，對(duì)初中生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成和興趣愛(ài)好的培養(yǎng)具有重大作用。初中生如果樹(shù)立科學(xué)有效的體育鍛煉意識(shí)，就會(huì)積極自主地、堅(jiān)持不懈地參加體育鍛煉，還會(huì)使初中生真正找到他們喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目。此外，他們的自覺(jué)性會(huì)有效應(yīng)用于自己的學(xué)習(xí)中，并科學(xué)有效地開(kāi)展學(xué)習(xí)和思考。特別初中生樹(shù)立的自我意識(shí)將會(huì)對(duì)他們的自主學(xué)習(xí)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

2.培養(yǎng)積極有效的體育鍛煉意識(shí)，對(duì)初中生的身體健康和民族未來(lái)具有非常重大的作用。“身體是革命的本錢(qián)”，初中生身體素質(zhì)的好壞將影響他們將來(lái)事業(yè)成就的大小，因此初中生要科學(xué)有效地鍛煉身體，具有強(qiáng)壯的體魄。孩子們是我們的未來(lái)，我們要鼓勵(lì)孩子們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，樹(shù)立科學(xué)有效的鍛煉意識(shí)，從現(xiàn)在開(kāi)始積極鍛煉，不斷積累，成為祖國(guó)建設(shè)的棟梁之才。

3.培養(yǎng)積極有效的體育鍛煉意識(shí)，對(duì)初中生今后人格的形成具有巨大的推動(dòng)作用。初中體育教育教學(xué)應(yīng)該是一項(xiàng)素質(zhì)教育，素質(zhì)教育主要是培養(yǎng)孩子們自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新能力，以及有效處理實(shí)際問(wèn)題的應(yīng)用意識(shí)。在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自主體育鍛煉意識(shí)，能夠使初中生在沒(méi)有教師的情況下有效進(jìn)行身體鍛煉，在自主學(xué)習(xí)時(shí)勤于思考，有效形成獨(dú)立的人格。因此，培養(yǎng)初中生的自主體育鍛煉意識(shí)尤為重要和勢(shì)在必行。

二、有效培養(yǎng)初中生體育鍛煉意識(shí)的方法和措施

在全面貫徹素質(zhì)教育的初中體育教育教學(xué)中，體育教師要在自己工作崗位上無(wú)私奉獻(xiàn)、不斷進(jìn)取，積極努力地尋找提高初中生身體素質(zhì)的方法，但是初中體育教學(xué)現(xiàn)狀并不樂(lè)觀。因?yàn)槟承w育老師只注重體育課程教學(xué)，每節(jié)課只按照自己的教學(xué)計(jì)劃組織教學(xué)，死板地傳授知識(shí)，根本不重視孩子們的課外鍛煉和他們自身愛(ài)好及能力的培養(yǎng)，一切只是按部就班，缺乏活力，但教學(xué)實(shí)效不大。要培養(yǎng)初中生的體育鍛煉意識(shí)有以下幾種方法：

1.加強(qiáng)初中生體育鍛煉意識(shí)教育，明確他們的鍛煉目的。教師在組織體育教學(xué)時(shí)要經(jīng)常向初中生告知體育鍛煉意識(shí)的確立對(duì)他們將來(lái)學(xué)習(xí)和生活的重要作用，明確體育鍛煉的目的并非只是完成教學(xué)任務(wù)，而是為孩子們著想，為孩子們身體素質(zhì)的提高著想，不讓孩子們產(chǎn)生反感和厭倦心理。初中體育教師要讓孩子們明白，只有身體強(qiáng)健，才能成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的有用之才，進(jìn)而把新課標(biāo)的要求轉(zhuǎn)化為初中生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，讓體育鍛煉目的深入內(nèi)心，最終樹(shù)立體育鍛煉意識(shí)。

2.加強(qiáng)體育教學(xué)內(nèi)容、方法和模式的多樣化、先進(jìn)性。體育教學(xué)是對(duì)初中生進(jìn)行身體和心理的雙重教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中除了有體育知識(shí)的傳授外，還要有情感、毅力、愛(ài)好等心理因素的指導(dǎo)。因此，教學(xué)內(nèi)容和方法的設(shè)計(jì)要多樣化，要更專業(yè)，以便學(xué)生接受和運(yùn)用；要實(shí)現(xiàn)理論與鍛煉項(xiàng)目相結(jié)合，體育和文化學(xué)科相聯(lián)系，讓孩子們輕松接受體育教學(xué)，進(jìn)而吸引他們主動(dòng)參加體育鍛煉，并逐步樹(shù)立體育鍛煉意識(shí)。

3.積極組織文體活動(dòng)，營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍，激發(fā)初中生鍛煉興趣。隨著初中體育新課改理念越來(lái)越深入教師和學(xué)生的思想之中，體育教師形成了自己的教學(xué)理念和方法。我們要使初中體育課程目標(biāo)和學(xué)生的價(jià)值觀一致，有效發(fā)揮鍛煉目標(biāo)的激勵(lì)作用，激發(fā)初中生的鍛煉興趣。我們要積極開(kāi)展文體活動(dòng)，并做好總結(jié)和宣傳，有效激發(fā)初中生形成競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從內(nèi)心喜歡體育鍛煉，進(jìn)而促進(jìn)體育鍛煉意識(shí)的樹(shù)立。

4.增加學(xué)校體育設(shè)施投入，積極改善教學(xué)環(huán)境。目前許多初中學(xué)校并沒(méi)有重視初中生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。教學(xué)內(nèi)容選擇只局限于體育中考幾個(gè)項(xiàng)目，很難滿足學(xué)生的興趣愛(ài)好，學(xué)校體育設(shè)施也是多年鮮有改進(jìn)，不能與時(shí)俱進(jìn)開(kāi)展新興的、學(xué)生感興趣的項(xiàng)目。初中生在學(xué)校的鍛煉方式非常單調(diào)，這樣的硬件環(huán)境不能調(diào)動(dòng)孩子們的鍛煉積極性。因此，我們要增加體育設(shè)施的投入，提高體育設(shè)施的多樣性和趣味性，積極改善體育教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生向往鍛煉，進(jìn)而促進(jìn)初中生體育鍛煉意識(shí)的樹(shù)立。

篇6

關(guān)鍵詞：初中；課外體育；鍛煉；團(tuán)體意識(shí)；積極心態(tài)

課外體育鍛煉指的是學(xué)生在課余時(shí)間自覺(jué)或自發(fā)地，有目的地開(kāi)展的體育鍛煉活動(dòng)。當(dāng)前，隨著教育改革的不斷深入，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)更加重視，而健康的身體是一切的基礎(chǔ)。結(jié)合學(xué)生的興趣，引領(lǐng)學(xué)生積極參與課外體育鍛煉，是新課改所倡導(dǎo)的教學(xué)思想。學(xué)生通過(guò)課外鍛煉增強(qiáng)了團(tuán)體意識(shí)，培養(yǎng)了積極心態(tài)，展現(xiàn)出在體育方面的獨(dú)特才能，形成了健康的體育觀?；诖耍Y(jié)合學(xué)生課外體育鍛煉的觀察和了解，對(duì)如何提高課外體育鍛煉的實(shí)效作如下研究。

一、初中生課外體育鍛煉實(shí)際狀況

新課改背景下，初中生課外體育鍛煉受到了一定的重視，但是也不可否認(rèn)存在著一些不利因素，比如，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地緊張，運(yùn)動(dòng)器材缺乏等。學(xué)校應(yīng)該針對(duì)實(shí)際，努力為課外體育鍛煉創(chuàng)造機(jī)會(huì)，如擴(kuò)充體育器材，增加運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等，促進(jìn)學(xué)生課外體育鍛煉的多元化開(kāi)展，激發(fā)學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性。除了一些客觀因素外，影響課外體育鍛煉的根本原因是學(xué)校及學(xué)生沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到其重要意義。課外體育鍛煉的目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提升健康水平，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣，忽視課外體育鍛煉能力的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是十分不利的。

二、開(kāi)展課外體育鍛煉的有效策略

（1）深化體育教學(xué)改革，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉興趣。隨著新課改的深入開(kāi)展，學(xué)校應(yīng)該盡快將素質(zhì)教育作為開(kāi)展教育教學(xué)的重點(diǎn)，體育教學(xué)的目標(biāo)應(yīng)該與學(xué)校的總目標(biāo)相一致，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，并積極創(chuàng)造條件支持學(xué)生參與課外體育鍛煉。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，增加一些能夠激發(fā)學(xué)生興趣的健身內(nèi)容，使學(xué)生感受到體育鍛煉對(duì)提升身體健康水平的重要意義。教會(huì)學(xué)生如何鍛煉身體，如何健身，并能將課堂所學(xué)的體育理論知識(shí)及鍛煉方法，自覺(jué)地應(yīng)用到課外體育鍛煉中。同時(shí)，教師要認(rèn)識(shí)到每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，他們的興趣往往存在差異，要做到因材施教，結(jié)合學(xué)生的興趣來(lái)增設(shè)體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的主動(dòng)性和積極性，逐步養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

（2）加強(qiáng)活動(dòng)環(huán)境建設(shè)，營(yíng)造良好教學(xué)氛圍。學(xué)校要營(yíng)造良好的體育活動(dòng)氛圍，加強(qiáng)體育活動(dòng)的硬環(huán)境和軟環(huán)境建設(shè)。首先，學(xué)校的體育場(chǎng)地、體育器材是順利開(kāi)展體育活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，學(xué)校的場(chǎng)地要結(jié)合學(xué)生人數(shù)的變化而變化。學(xué)校要加大體育的經(jīng)費(fèi)投入，逐步完善體育設(shè)施，為課外體育活動(dòng)的開(kāi)展創(chuàng)造良好條件。其次，教師要針對(duì)初中學(xué)生的需求，注重應(yīng)用靈活性、開(kāi)放性的體育教學(xué)方法，設(shè)計(jì)豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，開(kāi)展多樣化的教學(xué)實(shí)踐，使學(xué)生感受到濃厚的課外體育活動(dòng)的氛圍，激發(fā)學(xué)生參與的積極性。學(xué)?？梢詫?duì)課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，要求學(xué)生參與規(guī)定課時(shí)的體育課外活動(dòng)，對(duì)上課時(shí)間不作強(qiáng)制性要求，讓學(xué)生能夠擁有自由參與體育鍛煉的時(shí)間，克服學(xué)生參與課外體育鍛煉時(shí)的消極情緒。為了讓學(xué)生更深刻地感受課外體育活動(dòng)的氛圍，可以把學(xué)生開(kāi)展體育競(jìng)賽內(nèi)容的素材制作成宣傳欄，在班級(jí)或者校園、體育場(chǎng)等位置展覽，讓學(xué)生產(chǎn)生在課外體育活動(dòng)中的存在感、愉悅感，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。

（3）優(yōu)化學(xué)校組織管理，成立課外體育協(xié)會(huì)。學(xué)校要結(jié)合本校實(shí)際，組織學(xué)生成立課外體育協(xié)會(huì)，使學(xué)生有組織、有計(jì)劃地參與課外體育活動(dòng)。實(shí)現(xiàn)體育課內(nèi)課外教學(xué)的結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉能力，正確認(rèn)識(shí)健康價(jià)值，全面提升健康水平。每一個(gè)學(xué)校都要結(jié)合教學(xué)實(shí)際，設(shè)置各項(xiàng)體育項(xiàng)目，體育項(xiàng)目還應(yīng)有配套的實(shí)施規(guī)范、具體規(guī)則等。選拔學(xué)生來(lái)負(fù)責(zé)組織管理，鍛煉學(xué)生的體育組織及管理能力。各個(gè)單項(xiàng)分別由體育教師來(lái)?yè)?dān)任監(jiān)督指導(dǎo)，學(xué)生可以結(jié)合自己的興趣、特長(zhǎng)等，選擇鍛煉的項(xiàng)目。

（4）培養(yǎng)學(xué)生爭(zhēng)優(yōu)意識(shí)，豐富課外體育活動(dòng)。鍛煉人的爭(zhēng)優(yōu)意識(shí)是體育活動(dòng)的重要功能之一。在課外體育鍛煉活動(dòng)中，要通過(guò)豐富的活動(dòng)形式，讓學(xué)生感受到思想、精神、意志等方面的激勵(lì)。讓學(xué)生在參與的過(guò)程中，做到勇于拼搏，敢于競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)校要舉辦形式豐富多樣、參與性強(qiáng)的課外體育競(jìng)賽活動(dòng)，為學(xué)生發(fā)揮體育特長(zhǎng)搭建舞臺(tái)。學(xué)校每年應(yīng)有計(jì)劃地開(kāi)展拔河比賽、跳繩比賽、籃球比賽、體操比賽等，結(jié)合班級(jí)、男生、女生等設(shè)計(jì)項(xiàng)目，以團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽的形式激發(fā)學(xué)生的好勝心，使具有各種特長(zhǎng)的學(xué)生都能在比賽中大顯身手。學(xué)校舉辦競(jìng)賽的項(xiàng)目齊全，學(xué)生就會(huì)擁有更多表現(xiàn)自己、觀看比賽的機(jī)會(huì)。他們會(huì)在好奇心的驅(qū)使下，更加積極地參與到課外體育鍛煉中，并且逐步培養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為其終身體育奠定基礎(chǔ)。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體育課外鍛煉是體育課堂教學(xué)的延伸，它始終伴隨著學(xué)校體育教學(xué)的整個(gè)過(guò)程。在新課改背景下，學(xué)校要結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的需求，對(duì)課外體育鍛煉進(jìn)行科學(xué)有效的規(guī)劃和管理，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的體育觀，認(rèn)識(shí)到健康的重要意義。通過(guò)開(kāi)展適合學(xué)生身心發(fā)展的體育項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生體育綜合能力的提高，為學(xué)生的全面發(fā)展注入活力。

作者:陳小祥 單位:江蘇省如皋市搬經(jīng)鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)

參考文獻(xiàn)：

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【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育；習(xí)慣養(yǎng)成；培養(yǎng)；方法

1 引言

小學(xué)階段是學(xué)生身體心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)是非常重要的，也是符合他們身體心理的一種教學(xué)手段。小學(xué)體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)生的心理和生理發(fā)育特點(diǎn)，體育鍛煉方法多樣化，開(kāi)展豐富多彩體育活動(dòng)，幫助學(xué)生形成終身體育的意識(shí)”等方面闡述了如何培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉的興趣。習(xí)慣是逐漸養(yǎng)成的，所以在小學(xué)體育課堂上，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。

2 指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法

不是任何一種活動(dòng)都是體育活動(dòng)，也不是任何一種體育活動(dòng)都能鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會(huì)影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運(yùn)用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)有意識(shí)地把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學(xué)生。首先，讓學(xué)生了解人體的結(jié)構(gòu)，各系統(tǒng)器官的功能，身體鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)，體育動(dòng)作的規(guī)律特點(diǎn)，以及體育鍛煉是如何促進(jìn)人體生理變化的。這些基本知識(shí)可在健康教育課中傳授。其次，讓學(xué)生懂得生理負(fù)荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，以及為什么做與怎樣做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)等方面的知識(shí)。比如，鍛煉前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做哪些整理活動(dòng)，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺等；打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等。此外，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同年齡階段，運(yùn)用不同的鍛煉手段和方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉。要讓孩子知道自己適于從事哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果年齡較小，應(yīng)選擇負(fù)荷較輕、歡暢活潑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游戲、簡(jiǎn)易體操、小球類等；教師要教給孩子一些最基本的體育比賽規(guī)則，如起跑時(shí)要聽(tīng)口令，打球時(shí)不能撞人，游戲時(shí)不能出線，這些保證體育比賽順利進(jìn)行的基本條件要讓孩子有所了解。

2.1調(diào)節(jié)人際關(guān)系：體育鍛煉能增加人們接觸和交流的機(jī)會(huì)，使個(gè)體處于社會(huì)群體之中；2.提高適應(yīng)能力：長(zhǎng)期在各種環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，可以有效的改善身體機(jī)能，提高對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力；3.陶冶道德情操：體育鍛煉不但影響人的身體機(jī)能，更影響著個(gè)性發(fā)展、行為規(guī)范和道德修養(yǎng)；4.提高生活質(zhì)量：參加體育鍛煉，可以使疲勞的身體得到休息，精力充沛的再次投入到工作、學(xué)習(xí)中。

2.2教師的講解示范要嚴(yán)謹(jǐn)，在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生的情緒不僅受教學(xué)內(nèi)容和方法等影響，還受到教師語(yǔ)言、行為、態(tài)度及情緒的影響。教師在課堂的每一個(gè)言行舉止對(duì)學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響，因此教師要時(shí)刻注意自己的模范作用、表率作用和文明的教學(xué)技巧。此外，教師在課堂中生動(dòng)形象的講解，準(zhǔn)確熟練的動(dòng)作，輕松優(yōu)美的示范，都會(huì)引起學(xué)生對(duì)體育動(dòng)作的直接興趣。

3 體育鍛煉有助于提高中小學(xué)生自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)

一個(gè)人具有正確的自我觀，就意味著能客觀地認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己。體育運(yùn)動(dòng)有助于自我教育，在運(yùn)動(dòng)中讓學(xué)生更加了解自己在哪些方面有特長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)自己的不足，不斷修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，挖掘自己的潛能和長(zhǎng)處，對(duì)自己的不足努力克服，正確對(duì)待成功與失敗。參與體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和積極向上的精神，改善中小學(xué)生的自我概念，能對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)點(diǎn)作出恰當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)，對(duì)自己不會(huì)提出苛刻、非分的妄想，并能發(fā)展自身的潛能，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，并端正自我意識(shí)。

體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生建立自信心，自信心是一個(gè)人學(xué)習(xí)、進(jìn)步、事業(yè)成功的必要條件。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)任何人都是完全平等的，站在同一起跑線的位置，是生活當(dāng)中追求不到的公平合理，無(wú)論是什么規(guī)模，不管是什么地方，由什么樣的人群參與，只要是體育，就能體驗(yàn)到體育的健身和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。體育鍛煉能夠充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，可以使學(xué)生增強(qiáng)自信、自我激勵(lì)，爭(zhēng)取不斷地超越別人、超越自我，從而提高自信心和價(jià)值觀，獲得奮發(fā)向上的情緒體驗(yàn)。參與體育鍛煉能增強(qiáng)人們的生活信念，堅(jiān)定生活信心，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的精神，樹(shù)立正確的人生觀，使人更加健康、和諧地發(fā)展。

4 讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣

學(xué)校體育教育的課堂是培養(yǎng)終身體育意識(shí)的關(guān)鍵，是潛移默化地，它不僅是為學(xué)生終生體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、習(xí)慣和能力。體育習(xí)慣一般是指通過(guò)重復(fù)練習(xí)而鞏固下來(lái)能促進(jìn)身體發(fā)展并達(dá)到愉悅情感的行動(dòng)方式。體育教師是學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的主要影響者，也是學(xué)生直接效仿的對(duì)象之一。教師要充分發(fā)揮為人師表，言傳身教的示范作用，以高尚的人格，廣博的知識(shí)，標(biāo)準(zhǔn)的示范和良好的行為，產(chǎn)生明示和暗示的綜合效應(yīng)，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，提高他們體育鍛煉的自覺(jué)性。在學(xué)生從事體育鍛煉的過(guò)程中，要多給學(xué)生的進(jìn)步作出肯定的評(píng)價(jià)，要多給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，在教學(xué)上增加學(xué)生鍛煉的選擇性，提供師生互動(dòng)的空間。要培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣，教師就必須對(duì)學(xué)生循循善誘，曉之以理，鼓勵(lì)他們以頑強(qiáng)的意志進(jìn)行持之以恒的實(shí)踐。當(dāng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣初步形成后，要根據(jù)他們的實(shí)際，不斷提出新要求，使之逐步得到鞏固。

篇8

【關(guān)鍵詞】高中體育 培養(yǎng) 鍛煉習(xí)慣

在高中體育教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生良好的自我鍛煉習(xí)慣，首先就要培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的體育學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的自我鍛煉習(xí)慣。這樣，才能達(dá)到很好的體育教學(xué)效果。良好的體育鍛煉習(xí)慣，不僅直接影響學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)，而且還對(duì)其今后的生活、學(xué)習(xí)和工作都產(chǎn)生重大的影響。因些，在高職體育教學(xué)期間，要努力提高體育教學(xué)的課堂教學(xué)效果，加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生終身體育的能力，促進(jìn)學(xué)生身心全面健康的發(fā)展。

一、轉(zhuǎn)變觀念，提高對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的認(rèn)識(shí)

現(xiàn)在的學(xué)生大多不喜歡跑步，一聽(tīng)到要跑步就叫苦，更談不上對(duì)跑步產(chǎn)生興趣了?？伤俣人刭|(zhì)和耐力素質(zhì)是我們身體素質(zhì)的兩大基本要素，是進(jìn)行其他專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。那么如何才能提高學(xué)生跑步的鍛煉興趣呢筆者經(jīng)過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)：學(xué)生們普遍喜歡打籃球，剛才還在叫苦，可一打起籃球來(lái)就生龍活虎，什么累都忘了。于是教師就有意識(shí)地多組織教學(xué)比賽，使學(xué)生的速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)不知不覺(jué)地得到充分的鍛煉。不抓緊這一時(shí)期打好身體基礎(chǔ)，到了成年以后再進(jìn)行鍛煉，雖然也有效果，但已經(jīng)是事倍功半。因此，體育教師應(yīng)更新觀念，在課堂教學(xué)中積極主動(dòng)地培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣的認(rèn)識(shí)。

二、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，包含兩層意思。一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉，二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習(xí)慣。其中，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉是基礎(chǔ)，只有科學(xué)地鍛煉身體的習(xí)慣，才能稱得上良好的鍛煉習(xí)慣。

1、指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。

指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的根本保證。只有懂得和運(yùn)用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。因此，高中體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)有意識(shí)地把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學(xué)生。首先，利用健康教育課讓學(xué)生了解人體的結(jié)構(gòu)，各器官系統(tǒng)的功能，身體鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)以及體育鍛煉是如何促進(jìn)人體生理變化等基礎(chǔ)理論知識(shí)。其次，讓學(xué)生懂得生理負(fù)荷的最佳方案、合理的鍛煉程序、合理的鍛煉時(shí)間及準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)等方面的知識(shí)。此外，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同年齡階段的生理特點(diǎn)，運(yùn)用不同的鍛煉手段和方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉。

2、加強(qiáng)良好鍛煉習(xí)慣的訓(xùn)練。

學(xué)生要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，首先要讓他們及其家長(zhǎng)知道和懂得體育鍛煉的重要性，從而產(chǎn)生積極的情感，在形成習(xí)慣的過(guò)程中，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，最終才會(huì)在行動(dòng)上反應(yīng)出鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，加強(qiáng)體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)已是刻不容緩。

培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉行為習(xí)慣的有效途徑和措施方法，應(yīng)大力宣傳體育文化和宏揚(yáng)體育精神，營(yíng)造濃厚的體育鍛煉氛圍，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉。經(jīng)常開(kāi)展體育知識(shí)技能培訓(xùn)活動(dòng)、體育比賽、體育知識(shí)競(jìng)賽、體育圖片展覽等，讓他們?cè)跇I(yè)余時(shí)間觀看體育比賽，感受體育比賽的精彩刺激，欣賞運(yùn)動(dòng)之美、力量之美，在力與美的熏陶中激發(fā)體育鍛煉的激情與沖動(dòng)來(lái)提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)和養(yǎng)成習(xí)慣。

3、培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、愛(ài)好，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的關(guān)鍵所在。

運(yùn)動(dòng)興趣是指人積極探究體育運(yùn)動(dòng)或參與體育活動(dòng)的一種心理傾向，這種心理傾向帶有很強(qiáng)的目的性；愛(ài)好是一種行為的積極表現(xiàn)，而習(xí)慣則成為生活中的“自然”行為。興趣是最好的老師，興趣和愛(ài)好不但對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程有重要意義，對(duì)目標(biāo)的最終實(shí)現(xiàn)也具有積極作用。因此，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣、愛(ài)好并養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，是體育教學(xué)成果的一個(gè)重要標(biāo)志，忽視培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、愛(ài)好和養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，就不可能奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。

4、培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生的良好鍛煉習(xí)慣，必須與培養(yǎng)學(xué)生對(duì)活動(dòng)的興趣、愛(ài)好相結(jié)合。

興趣，表現(xiàn)出積極情緒，導(dǎo)致了行為上的愛(ài)好某項(xiàng)活動(dòng)，從而形成行為習(xí)慣。如果缺乏對(duì)某一活動(dòng)的興趣，就不可能產(chǎn)生對(duì)該活動(dòng)的愛(ài)好，一般來(lái)說(shuō)，也就不可能形成從事該活動(dòng)的習(xí)慣。反之，隨著對(duì)某一活動(dòng)的興趣的形成和愛(ài)好的增長(zhǎng)，習(xí)慣性也就越強(qiáng)。學(xué)生們之所以踢起足球來(lái)不覺(jué)得累，就是因?yàn)樗麄兎浅Ｏ矏?ài)足球這項(xiàng)活動(dòng)。隨著我們對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)的深入，學(xué)生從“只知亂踢到踢出些門(mén)道”，踢的過(guò)程，也就是學(xué)生的愛(ài)好不斷增強(qiáng)的過(guò)程，及養(yǎng)成經(jīng)常從事體育鍛煉的習(xí)慣的過(guò)程。

三、把握形成學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的兩個(gè)因素。

1、發(fā)揮體育教師在教學(xué)過(guò)程的主導(dǎo)作用。

傳統(tǒng)體育教學(xué)把教學(xué)過(guò)程視為一種封閉的系統(tǒng)，作為單純的規(guī)則流程而加以模擬，造成簡(jiǎn)單的教師主導(dǎo)，從而忽略了學(xué)生的主體作用。很明顯，這種教育行為抹殺了體育教學(xué)過(guò)程中各種行為之間的相互轉(zhuǎn)化，造成了體育教學(xué)過(guò)程中學(xué)生主體地位的失落和教學(xué)效果的欠佳。體育教師的主導(dǎo)作用是以學(xué)生為主體建立的一種民主和諧與親密的師生關(guān)系。體育運(yùn)動(dòng)所具有的趣味性、技藝性、對(duì)抗性、競(jìng)爭(zhēng)性以及競(jìng)爭(zhēng)結(jié)果的即時(shí)性和不確定性很容易誘發(fā)學(xué)生對(duì)其產(chǎn)生興趣它是誘導(dǎo)學(xué)生投入體育運(yùn)動(dòng)的最佳“向?qū)А薄?/p>

2、促使學(xué)生形成主動(dòng)性。

篇9

關(guān)鍵詞： 全民健身計(jì)劃 海南高校 體育改革

全民健身計(jì)劃是一項(xiàng)國(guó)家倡導(dǎo)、社會(huì)支持、全民參與的健身計(jì)劃，是造福社會(huì)的宏偉事業(yè)。它的推廣和實(shí)施，對(duì)于提高全民素質(zhì)，建立健康、文明、科學(xué)有序的生活方式，促進(jìn)競(jìng)技體育和群眾體育的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，推進(jìn)“兩個(gè)文明”的建設(shè)都將產(chǎn)生積極的作用和深遠(yuǎn)的影響。

一、全民健身計(jì)劃與高校體育的關(guān)系

高校體育是學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)體育的重要環(huán)節(jié)，也是我國(guó)群眾體育開(kāi)展最廣泛、最普遍的地方。它不僅能在較短時(shí)間內(nèi)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使其以充沛的精力投入學(xué)習(xí)，而且能培養(yǎng)學(xué)生新的體育觀和鍛煉價(jià)值觀。學(xué)生在大學(xué)期間自覺(jué)參加健身鍛煉并把學(xué)到的健身方法貫穿始終，將終身受益，在今后的工作中更好、更持久地發(fā)揮自己的專業(yè)水準(zhǔn)，服務(wù)社會(huì)。同時(shí)，不同專業(yè)的大學(xué)生奔赴不同的工作崗位，他們將學(xué)到的科學(xué)合理的體育鍛煉方法及時(shí)傳播給周?chē)娜罕?，并拓展在校學(xué)習(xí)的新的理論和技術(shù)，能促進(jìn)群眾體育活動(dòng)的開(kāi)展，成為全民健身活動(dòng)的中堅(jiān)力量。隨著全民健身計(jì)劃的實(shí)施和發(fā)展，如何深層次地對(duì)大學(xué)體育教學(xué)進(jìn)行改革，如何指導(dǎo)學(xué)生更新體育觀念，提高體育專業(yè)技術(shù)水平，以適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下人們對(duì)體育健身人才的需求呢？盡快建立一種新體育教育格局，為全民健身計(jì)劃服務(wù)，已成為高校體育改革迫在眉睫的問(wèn)題。

二、海南高校體育現(xiàn)狀

在全民體育健身活動(dòng)中，無(wú)論是體育場(chǎng)地、設(shè)施、配套環(huán)境還是專業(yè)人才方面，高校都具有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。但就我省目前的情況看，多數(shù)院校普遍對(duì)各類外出比賽和校運(yùn)動(dòng)會(huì)等項(xiàng)目投入較大，而對(duì)群體工作重視不夠。在業(yè)余訓(xùn)練方面，往往只在有比賽任務(wù)時(shí)才抓，平時(shí)訓(xùn)練較為松散。從教師方面來(lái)看，不能充分地調(diào)動(dòng)其積極性，且對(duì)于工作量大、難度大、工作沒(méi)有成績(jī)衡量標(biāo)準(zhǔn)的群體工作很少有人進(jìn)行組織。從學(xué)生方面來(lái)看，業(yè)余活動(dòng)大多數(shù)是自發(fā)的，參與人數(shù)不固定，時(shí)多時(shí)少，活動(dòng)項(xiàng)目以籃球、足球和排球?yàn)橹鳎医^大多數(shù)參與者為男性。還有相當(dāng)一部分學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)差，對(duì)自身?xiàng)l件也不夠了解，僅僅依靠體育課堂的學(xué)習(xí)，自我鍛煉的意識(shí)差，處處以應(yīng)試教育的觀念進(jìn)行大學(xué)體育鍛煉。這些都不利于健身計(jì)劃的實(shí)施，應(yīng)當(dāng)引起相關(guān)部門(mén)的重視。

三、高校體育教學(xué)改革的思路

（一）確立目標(biāo)，實(shí)施教改。

高校體育教學(xué)的目標(biāo)應(yīng)與體育終身化目標(biāo)一致。首先，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生具備終身體育鍛煉的意識(shí)；其次，應(yīng)采取一系列相應(yīng)的方法和措施來(lái)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，端正體育鍛煉的態(tài)度；最后，應(yīng)從個(gè)人愛(ài)好和興趣入手，使學(xué)生掌握自我健身鍛煉的方法，逐步確立以終身體育為主的目標(biāo)。大學(xué)時(shí)期是學(xué)生們身心較為成熟的階段，所以在高校體育教學(xué)中，應(yīng)努力增強(qiáng)學(xué)生鍛煉的自覺(jué)性，使其認(rèn)識(shí)到終身體育鍛煉的重要作用，從而使高校體育教育能更好地體現(xiàn)終身體育的教學(xué)目標(biāo)。

（二）領(lǐng)導(dǎo)重視，加強(qiáng)宣傳。

各院校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加大力度，重視對(duì)全民健身計(jì)劃的宣傳。要利用學(xué)校的報(bào)刊、廣播、專欄及各院系的體育機(jī)構(gòu)，在學(xué)生中廣泛宣傳體育鍛煉的最新信息，不定期地舉辦體育衛(wèi)生與保健、常見(jiàn)慢性病的防治及體育療法、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽欣賞等體育知識(shí)講座，積極開(kāi)展各類體育競(jìng)賽。還要因地制宜地廣泛開(kāi)展群眾性體育鍛煉項(xiàng)目，在校園中營(yíng)造濃厚的體育氛圍，使高校體育教學(xué)改革不再滯留在表面，抓關(guān)鍵、促落實(shí)，開(kāi)創(chuàng)新局面。

（三）明確目標(biāo)，設(shè)置課程。

目前高校體育課程基本以必修和選修相結(jié)合的形式進(jìn)行設(shè)置。一年級(jí)根據(jù)各校的實(shí)際情況設(shè)置必修課，二年級(jí)根據(jù)學(xué)生自己的興趣愛(ài)好進(jìn)行體育選項(xiàng)教學(xué)。該設(shè)置的不足之處在于體育學(xué)習(xí)只局限于一、二年級(jí)的四個(gè)學(xué)期，三、四年級(jí)卻沒(méi)有安排體育課。大三、大四學(xué)生正面臨學(xué)業(yè)和就業(yè)等多種壓力，如果繼續(xù)開(kāi)設(shè)體育選修課，就能使學(xué)生通過(guò)體育鍛煉舒緩學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力，促進(jìn)身心的健康發(fā)展。因此，建議采用大學(xué)四年制的體育教學(xué)，這既有利于促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，又有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)工作效率。并且，在這一時(shí)期學(xué)生有針對(duì)性地進(jìn)行鍛煉，不斷提高自我鍛煉能力，也能為體育的終身化打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（四）擴(kuò)大師資，提高素質(zhì)。

體育教師不僅要搞好體育教學(xué)，而且要有一定的組織管理能力，一定的理論知識(shí)和其他項(xiàng)目的技術(shù)水平，以及面向社會(huì)承擔(dān)實(shí)施全民健身計(jì)劃的能力。但許多高校體育教師的專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)和工作經(jīng)驗(yàn)都受競(jìng)技體育思想的影響，對(duì)于如何教好健身課、推廣全民健身計(jì)劃缺乏深刻的認(rèn)識(shí)。時(shí)代的發(fā)展要求高校體育教師不斷提高自身素質(zhì)，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，轉(zhuǎn)變意識(shí)觀念，提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)健身的理論知識(shí)和實(shí)踐能力。只有這樣，才能更好地發(fā)揮高校體育在實(shí)施全民健身計(jì)劃中的推動(dòng)作用。

（五）改變管理，接軌社會(huì)。

毋庸置疑，海南的公共體育設(shè)施還比較落后，群眾體育健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展缺少必要的場(chǎng)所。因此，場(chǎng)地、設(shè)施相對(duì)較完善的高校也就成為群眾體育鍛煉的最佳去處。如能充分利用高校的體育資源，通過(guò)硬件承包經(jīng)營(yíng)的形式，對(duì)學(xué)生、教師及外來(lái)群眾采取不同的管理方法，既有利于全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，營(yíng)造高校體育鍛煉的氛圍，又有利于學(xué)校體育設(shè)施完善。

四、結(jié)語(yǔ)

在當(dāng)前形勢(shì)下，海南高校應(yīng)以全民健身計(jì)劃為指導(dǎo)思想，深化高校體育改革，培養(yǎng)學(xué)生終身化鍛煉的意識(shí)和觀念，增強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉的能力，使高校體育教學(xué)和全民健身計(jì)劃有機(jī)結(jié)合，為培養(yǎng)身心健康的高素質(zhì)的人才作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

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篇10

【關(guān)鍵詞】高職體育 高職教改 培養(yǎng) 終身體育

【中圖分類號(hào)】G807.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）09-0188-01

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展進(jìn)步，社會(huì)物質(zhì)文化水平、人們的生活水平質(zhì)量都快速得到提升，精神文化水平也逐漸提高，人們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)也不再是之前較傳統(tǒng)的表面的認(rèn)知，也不再是停留在學(xué)校的課程，而是進(jìn)入到全民的生活當(dāng)中的一項(xiàng)日?；顒?dòng)。從此，終身體育出現(xiàn)在人們的認(rèn)知當(dāng)中，更多的人了解了它。高職體育教改中，主要以終身體育為目標(biāo)，以學(xué)生的體育興趣愛(ài)好作為根本，促進(jìn)學(xué)生的綜合身體素質(zhì)提升，并在此基礎(chǔ)上，學(xué)生在日后就算是離開(kāi)了體育課程，也能夠自己自覺(jué)主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，則高職體育教改是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的基礎(chǔ)。但是，目前，我國(guó)的高職體育教改過(guò)程中，尚存在一些不足，降低了對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)效率。因此應(yīng)當(dāng)將高職體育教改進(jìn)行到底，實(shí)現(xiàn)全面、徹底、科學(xué)、合理的教程改革。在高職體育教育中當(dāng)然也有除了課改以外的因素影響學(xué)生培養(yǎng)終身體育意識(shí)，比如，學(xué)生們學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)力增大、就業(yè)壓力增大，使得很多的學(xué)生忽略了體育鍛煉的重要性，而是全力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，從而導(dǎo)致了如今很多學(xué)生身體素質(zhì)水平不高。但人們沒(méi)想到的是身體素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)效率有極大的影響。因此，不管高職體育教改如何進(jìn)行，都要將終身體育意識(shí)深深地導(dǎo)入到學(xué)生們的認(rèn)知中，使他們了解到終身體育的重要性。

1.終身體育

終身體育是指一個(gè)人在其一生中進(jìn)行終身的體育鍛煉和體育教育[1]。終身體育這一觀念的提出還要追溯到二十世紀(jì)的六十年代，但是在社會(huì)上開(kāi)始流行是始于九十年代。在終身教育流行后，社會(huì)上有很多人受到了該觀念的影響，根據(jù)自身不同的需求產(chǎn)生了對(duì)終身體育不同的理解，但是不管大家的理解有多么的不同，最后都?xì)w于養(yǎng)成了體育鍛煉的良好習(xí)慣。終身體育的基礎(chǔ)理論是人體的運(yùn)動(dòng)成長(zhǎng)規(guī)律和體育對(duì)人體的作用[2]，但通過(guò)眾多體育愛(ài)好者對(duì)體育進(jìn)行有利的推廣，終身體育逐漸形成為新的面貌。

高職體育教育在一定程度上鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，以及精神面貌，它將終身體育的觀念帶給了學(xué)生，讓學(xué)生們接受，并且在今后的各個(gè)階段的生活中都可以有這種終身體育觀念，然后可以讓自己得到正確科學(xué)的身體鍛煉。

2.高職體育教改中終身體育教育存在的問(wèn)題

2.1.終身體育知識(shí)不全面，對(duì)終身體育認(rèn)識(shí)不夠

在我國(guó)的高職院校中，進(jìn)行體育教學(xué)主要以學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)等實(shí)踐為主，對(duì)理論知識(shí)不會(huì)傳授太多，甚至不會(huì)傳授。沒(méi)有以理論為基礎(chǔ)的實(shí)踐是空洞的，徒有其表，沒(méi)有內(nèi)涵。因此學(xué)生的體育活動(dòng)只是一種娛樂(lè)，沒(méi)有任何的效果。所以，結(jié)合上理論的體育鍛煉才能達(dá)到預(yù)期的效果。但是目前，學(xué)生接受全面的終身體育理論知識(shí)還是很難實(shí)現(xiàn)，因?yàn)榻處煂?duì)其的理解也不夠清晰透徹，對(duì)學(xué)生形成終身體育意識(shí)有一定的誤導(dǎo)，不光教師，還有學(xué)生對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)不夠。

2.2.學(xué)生自主能力差

學(xué)生自主能力差的直接原因是學(xué)生受到傳統(tǒng)教育模式的影響。一直以來(lái)，我國(guó)都秉著以學(xué)生的考試成績(jī)作為學(xué)生好壞的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生也終日沉浸在書(shū)本的學(xué)習(xí)、卷面的考查，因此導(dǎo)致了學(xué)生缺乏實(shí)踐能力，自主能力差，在沒(méi)有老師的指導(dǎo)時(shí)學(xué)生對(duì)于理論實(shí)踐都是不能全面理解的。這是中國(guó)傳統(tǒng)教育模式帶來(lái)的不足，教育體制的漏洞，高職院校也是如此，因此需要對(duì)教育進(jìn)行改革，不管是體育教育還是其他方面的教育。

2.3.傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目

傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，比如跑步、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等，在體育教學(xué)中帶來(lái)的感覺(jué)是很枯燥的，學(xué)生們普遍對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)呈現(xiàn)出不滿、敷衍。就各個(gè)學(xué)校中的廣播體操而言，是最普遍的最基礎(chǔ)的體育活動(dòng)，即使簡(jiǎn)單，是最基礎(chǔ)的體育活動(dòng)，但學(xué)生對(duì)其很是抵觸，不愿做廣播體操，因?yàn)閺挠變簣@到高中，甚至到大學(xué)，這個(gè)十幾年的過(guò)程一直都在做廣播體操，沒(méi)有新意，很枯燥乏味。單一的讓學(xué)生進(jìn)行傳統(tǒng)的體育活動(dòng)削減了對(duì)體育鍛煉的熱情。

3.高職體育教改培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策

3.1.體育教學(xué)制度進(jìn)行改革

學(xué)校需要對(duì)體育教學(xué)制度進(jìn)行改革，并且以終身教育意識(shí)為主導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，鍛煉學(xué)生身體為目的進(jìn)行改革。還應(yīng)使學(xué)生的體育活動(dòng)是理論與實(shí)踐相結(jié)合，因此需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)的傳授，讓學(xué)生擁有更多的體育理論知識(shí)，體育理論知識(shí)是為學(xué)生終身體育意識(shí)的形成做基礎(chǔ)的，學(xué)生應(yīng)該對(duì)體育理論知識(shí)引起重視。體育理論知識(shí)可以使學(xué)生通過(guò)理論實(shí)踐相結(jié)合進(jìn)行合理的體育活動(dòng)，正確地調(diào)節(jié)學(xué)生體育鍛煉的節(jié)奏，實(shí)現(xiàn)自我鍛煉。久而久之，學(xué)生在這樣一種氛圍中能將終身體育意識(shí)運(yùn)用到生活中，實(shí)現(xiàn)終身體育。

3.2.建設(shè)專業(yè)的體育教學(xué)隊(duì)伍

學(xué)生在對(duì)終身體育認(rèn)識(shí)過(guò)程中，有一個(gè)好的教師進(jìn)行指導(dǎo)是很重要的，因此，建設(shè)一支專業(yè)的體育教學(xué)隊(duì)伍是高職體育教改培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的較為關(guān)鍵一點(diǎn)。體育教學(xué)隊(duì)伍必須認(rèn)真全面地學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)，學(xué)習(xí)終身體育知識(shí)，改變傳統(tǒng)陳舊的教學(xué)觀念，注意理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓自身具有高綜合素質(zhì)、專業(yè)的體育知識(shí)去教育學(xué)生，為學(xué)生樹(shù)立良好榜樣，培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識(shí)。

3.3.采用多元化的現(xiàn)代體育教學(xué)

采用多元化的現(xiàn)代體育教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣，讓學(xué)生自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉。多元化的現(xiàn)代體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)引進(jìn)多種新型的體育項(xiàng)目，比如健美操、瑜珈、街舞等提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的熱情，將體育帶向休閑化、娛樂(lè)性，與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目鮮明對(duì)比。還應(yīng)當(dāng)開(kāi)展多種體育競(jìng)賽，除了之前傳統(tǒng)的田徑、籃球、足球、跳遠(yuǎn)等競(jìng)技賽，還應(yīng)當(dāng)加入新穎的自行車(chē)、健美操、街舞等競(jìng)技賽，還可以在形式上進(jìn)行各種變化，讓學(xué)生們不在單一枯燥的環(huán)境中進(jìn)行體育活動(dòng)，豐富體育鍛煉，提高學(xué)生對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)。

高職體育教改在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的過(guò)程中，采取了不少的措施，為學(xué)生在校期間養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣有不少的作用。也從根本上提高了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的熱情，不再將體育當(dāng)作負(fù)擔(dān)，而是將此當(dāng)作一種娛樂(lè)，并且有豐富的體育理論知識(shí)，帶來(lái)了科學(xué)合理的與理論知識(shí)共存的體育活動(dòng)。高職體育教改也是培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識(shí)的基礎(chǔ)，為學(xué)生帶來(lái)的益處為學(xué)生一生受用。

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