導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理教育，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)；心理分析；教育

1網(wǎng)絡(luò)對高校學(xué)生主要心理影響

1.1網(wǎng)絡(luò)對高校學(xué)生具體的心理變化產(chǎn)生的積極影響

(1)網(wǎng)絡(luò)讓學(xué)生個體持續(xù)的得到完善，發(fā)展變?yōu)閮?nèi)涵豐富的個體，網(wǎng)絡(luò)有著特別寬闊的空間和海量的各種資源，網(wǎng)絡(luò)對于廣大的高校學(xué)生來說是打開了他們內(nèi)心的新的世界。網(wǎng)絡(luò)是沒有國界的，網(wǎng)絡(luò)為高校學(xué)生提供了一個非常大的表現(xiàn)自己的廣闊舞臺。網(wǎng)絡(luò)有著很多的特點，比如它的內(nèi)容異常的豐富，具有海量的信息，它的影響受眾范圍也很大，在信息的傳遞方面也是及時快速的，這些特點都是滿足高校學(xué)生對于新鮮事物的好奇心，也在一定的程度上促進(jìn)學(xué)生去網(wǎng)絡(luò)這個廣闊的世界里面去學(xué)習(xí)更多的知識的愿望?，F(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)文化對于高校學(xué)生進(jìn)行多元文化知識的發(fā)展與形成有著重要的作用。因為網(wǎng)絡(luò)有著匿名性的特征，所以廣大的網(wǎng)民在進(jìn)行網(wǎng)上沖浪的時候不會考慮一些自己、他人社會地位和等等這些社會因素，因為所有人在一個問題的研究和探討中，每個人全是平等的地位，每個人都具有自己的發(fā)言權(quán)。網(wǎng)絡(luò)上面的交往為高校學(xué)生扮演各種各樣的角色提供了一個很好的機(jī)會，學(xué)生可以進(jìn)一步的理解角色一些行為的準(zhǔn)則和規(guī)范，真切的體驗扮演角色的情感，明白自己在社會里各種扮演角色的行為是怎樣的，這樣可以提升自身在社會中的交往力，推動自己的社會化速度。(2)網(wǎng)絡(luò)特殊的開放性促進(jìn)了高校學(xué)生在個性方面的進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)對于高校學(xué)生社會交往的方式產(chǎn)生了很大的改變，擴(kuò)充了他們交往的范圍，讓高校學(xué)生的社會交往變得越來越廣泛。但是通常的以往交往的方式，高校學(xué)生人際交往范圍通常都是非常的窄小的，不過網(wǎng)絡(luò)卻和傳統(tǒng)的方式方法不同，它充分的消除了個體間進(jìn)行交往的障礙。網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)造的新型氛圍，對于廣大高校學(xué)生對未來進(jìn)行思維的方式有著深刻的改變。網(wǎng)絡(luò)信息時代的大背景下，人們的知識從生產(chǎn)到傳播，逐漸變得越來越重要了，只有創(chuàng)新才可以帶來知識持續(xù)的更新，網(wǎng)絡(luò)讓人們一定要根據(jù)未來進(jìn)行參照形成有創(chuàng)造性的思維和思考方式。網(wǎng)絡(luò)還促進(jìn)高校學(xué)生取得信息的思維也出現(xiàn)改變。(3)網(wǎng)絡(luò)具有平等性，對學(xué)生表達(dá)自我提供了很大的空間，網(wǎng)絡(luò)特點里面最大的一點就是信息的互聯(lián)互通，它不受時空的制約。這些利于高校學(xué)生了解世界，逐漸的發(fā)展成具有全球化的思維。所以，網(wǎng)絡(luò)背景下的學(xué)生比以往傳統(tǒng)的學(xué)生在眼界上要開闊的多。受到網(wǎng)絡(luò)影響的當(dāng)代高校學(xué)生目前思考的不單單是自己國家的事情，還有世界其他國家的事情。現(xiàn)在的具有全球化思維不是少數(shù)精英的選擇，普通的學(xué)生也可以進(jìn)行參與。

1.2網(wǎng)絡(luò)對高校學(xué)生心理素質(zhì)方面的挑戰(zhàn)

（1）網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實世界有巨大的反差?，F(xiàn)在的高校學(xué)生是自信的一代，可是他們一定要付出比父母還要多的努力，這樣他們就要和他們的父母傳統(tǒng)的觀點進(jìn)行抗衡，他們可能會很苦惱。要是沒有進(jìn)行及時的幫助，高校學(xué)生就會尋求網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界帶來一些快樂來逃避。因為網(wǎng)絡(luò)把全球每個地方全部連接起來了，形成了豐富的虛擬空間。所以世界其實是有兩種的存在：一個就是現(xiàn)實的社會，另外一個就是虛擬的網(wǎng)絡(luò)社會，可是這兩個存在的形式在反差上很大，這就致使了一些學(xué)生逃避現(xiàn)實，不想回到現(xiàn)實世界里。（2）高新技術(shù)和傳統(tǒng)的教育模式交鋒，傳統(tǒng)的信息傳播模式基本都是單向傳播，廣大的受眾都是在被動接受，所以政府是很容易把控信息傳播的。但是網(wǎng)絡(luò)傳播和傳統(tǒng)的信息傳播是不一樣的，它把這樣的單向傳播轉(zhuǎn)變成雙向的傳播，廣大受眾主體地位進(jìn)一步的得到了加強(qiáng)，所以他們非常的容易接觸一些不良的信息資源。廣大的網(wǎng)民中，高校的學(xué)生占得比例是最大的，所以網(wǎng)絡(luò)里面的很多不良信息就會入侵學(xué)生身體和心理。網(wǎng)絡(luò)信息處理的系統(tǒng)將人進(jìn)行選擇做出了簡化，這會讓高校學(xué)生的文字處理能力和語言創(chuàng)新能力有所退化了。

2中國高校學(xué)生的互聯(lián)網(wǎng)心理障礙

2.1高校學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理障礙概述

網(wǎng)絡(luò)心理障礙最近的幾年時間里是一個很熱門的話題，它指的是用戶沒有正當(dāng)?shù)睦碛桑瑓s在無節(jié)制用大量時間精力，在網(wǎng)上進(jìn)行很長時間的瀏覽，影響了現(xiàn)實的生活，損害了自身的身體健康這樣的情況。而上網(wǎng)的主體人群就是大學(xué)生，上網(wǎng)的高校學(xué)生在心理上偏離了社會的規(guī)范，常常的表現(xiàn)在行為出現(xiàn)反常和無序。在社會的價值觀上和正確的社會價值觀相悖，同時在適應(yīng)力上也變得低下。

2.2高校學(xué)生克服網(wǎng)絡(luò)心理障礙方法

對有網(wǎng)絡(luò)心理障礙的高校學(xué)生應(yīng)該做好正確的調(diào)適，幫他們脫離這樣的處境。不過需要注意的是，疏導(dǎo)一定要講究正確的技巧。方法是由擴(kuò)大學(xué)生的交流空間，注意進(jìn)行理性的教育。同時做好控輔的結(jié)合，提升高校學(xué)生自我的控制能力。

3網(wǎng)絡(luò)背景下的思想政治教育策略

思想政治教育工作在高校的常規(guī)工作中始終處于重要的地位，以往沒有經(jīng)歷過網(wǎng)絡(luò)時代的大學(xué)生在接受思想政治教育的時候既單純也簡單的多，但是當(dāng)代的大學(xué)生深深受到網(wǎng)絡(luò)信息的影響，如果高校還是按照以往的教育方式是不能符合當(dāng)代大學(xué)生的心理特點的，也是由于網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，高校的思想政治教育工作也出現(xiàn)了新的發(fā)展機(jī)遇，抓住了這個機(jī)遇是對思想政治教育工作進(jìn)一步提高的保證。

3.1加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理教育研究

網(wǎng)絡(luò)背景下社會的發(fā)展和轉(zhuǎn)型進(jìn)入了重要階段，相應(yīng)的政府對于高校學(xué)生思想政治教育更加的重視。對于學(xué)生思想政治教育進(jìn)行研究，是迎接發(fā)展挑戰(zhàn)與滿足學(xué)生發(fā)展的需求所應(yīng)運而生。尤其是在網(wǎng)絡(luò)背景下的對學(xué)生思想政治教育的研究有更大的實踐價值。學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理教育每個工作的順利施行，都是不能脫離內(nèi)容系統(tǒng)的組建的。網(wǎng)絡(luò)的心理教育相關(guān)內(nèi)容在思想政治教育中處于中心地位。網(wǎng)絡(luò)心理教育主要的內(nèi)容，不但反映了社會發(fā)展的需要，也要符合教育對象的需要，它是實現(xiàn)高校思想政治教育目標(biāo)的主要保證。高校學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育主要有：網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知教育，網(wǎng)絡(luò)的情感教育，網(wǎng)絡(luò)的意志教育，網(wǎng)絡(luò)的人際交往教育。

3.2網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)在思想政治教育工作創(chuàng)造了機(jī)遇

網(wǎng)絡(luò)是現(xiàn)在認(rèn)識世界的新方法和手段，我們在思想政治工作的進(jìn)程這個角度看，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)思想政治工作的作用有很積極的意義，使大學(xué)進(jìn)行思想政治工作得到很好的機(jī)遇。網(wǎng)絡(luò)是信息傳播空間。網(wǎng)絡(luò)的海量信息，傳播范圍廣這些特點，為大家可以開闊自己的視野創(chuàng)造了巨大的便利條件。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展帶動了信息的高速公路建設(shè)，它改變了通常狀態(tài)下的時空觀，讓距離縮小了很多，效率也提高了很多。網(wǎng)絡(luò)的很多信息內(nèi)容有政治、經(jīng)濟(jì)等很多方面，在很大的程度上豐富了大學(xué)在進(jìn)行思想政治教育工作中的視野。

3.3使用正確的技術(shù)方式，提前進(jìn)行預(yù)防工作

當(dāng)今社會的網(wǎng)絡(luò)發(fā)展勢頭非常的強(qiáng)勁，網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在已經(jīng)變成了主要的思想政治教育進(jìn)行實施的前沿陣地。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)資料顯示,世界網(wǎng)上信息有九成都是英文資源，而中文的資源不到4％，信息的資源非常的不平等，這樣的情況也影響了網(wǎng)絡(luò)帶來西方意識的形態(tài)和價值觀，對于學(xué)生的價值觀會受到?jīng)_擊，特別是對高校學(xué)生在思想政治方面帶來負(fù)面嚴(yán)重影響。政府需要把中國自身的優(yōu)秀文化放在網(wǎng)上，吸引高校學(xué)生進(jìn)行點擊和學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)

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如今，隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的不斷發(fā)展，人和人之間日常的行為行為交往已逐漸轉(zhuǎn)向通過網(wǎng)絡(luò)的途徑來進(jìn)行溝通、交流和表達(dá)?！熬W(wǎng)絡(luò)上的高智商，生活中的低情商”現(xiàn)象，在90后大學(xué)生群體中表現(xiàn)得尤為明顯。很多學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界里是個高手，可是一回到現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活，往往就表現(xiàn)得比較內(nèi)向，不善于言辭和極其敏感脆弱，稍微遇到一點點的困難和挫折，就變得束手無策，不知道如何處理和進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。再加上部分學(xué)生心理的承受能力較弱，思想又極容易走極端，因而常常表現(xiàn)出一些消極的情緒和叛逆的行為。心智不成熟，容易被情所困90后大學(xué)生在戀愛問題上，逐漸呈現(xiàn)出群體年齡層次低齡化的特點。有些大學(xué)生從高中階段便開始談戀愛，在進(jìn)入大學(xué)后，為了彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛和尋求感情的寄托，盲目的跟風(fēng)、隨大流，對待戀愛問題，表現(xiàn)得就更加的“隨意”、“瀟灑”和自由了。但大部分學(xué)生，由于個人社會閱歷尚淺、個人的世界觀、人生觀尚不穩(wěn)定，對于自己的人生目標(biāo)和追求，很多大學(xué)生都還沒有形成一個很清楚的概念。在談戀愛的時候，要么意氣用事，要么玩玩走過場。由于本身的動機(jī)不純，對待戀愛的態(tài)度又極不端正，再加上自身的自控能力與耐挫折能力較弱，極易造成在感情問題上簡單、幼稚和不成熟的行為和表現(xiàn)。由于對待感情和男女關(guān)系問題缺乏理智的駕馭能力，一旦戀愛受挫，往往即會情緒失控，悲痛萬分，甚者，還會做出自殘、自殺等極端行為。這種心智和情感上的不成熟，不僅嚴(yán)重的影響到了整個學(xué)生隊伍的穩(wěn)定，也同時對大學(xué)生自身的學(xué)習(xí)和生活造成了極大的影響。

2、提升民辦高校90后大學(xué)生心理健康教育工作管理實效的方法及途徑

2.1開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，普及心理健康知識

高校大學(xué)生的心理健康教育，是學(xué)生德育和日常管理教育工作的重要組成部分。高校大學(xué)生的心理健康與否，關(guān)系著高校學(xué)生群體的穩(wěn)定和安全，民辦高校大學(xué)生是大學(xué)生群體中比較特殊的一個組成部分，有其自身的特殊性，因此，民辦高校必須要高度重視大學(xué)生的心理健康教育工作，將大學(xué)生的心理健康教育當(dāng)做學(xué)生管理的一項長期的重點工作來抓。在大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)置上，可以通過必修課或選修課的形式，多渠道、全方位的向大學(xué)生灌輸心理健康教育的知識，幫助大學(xué)生在了解自身心理健康狀況的同時，進(jìn)一步提高對心理健康問題的重視，并掌握應(yīng)對心理問題的解決辦法及途徑。與此同時，為了使心理健康教育工作真正的落實到實處并發(fā)揮積極作用，民辦高?？梢园l(fā)揮自身優(yōu)勢，通過邀請企業(yè)優(yōu)秀人士、社會名流、著名學(xué)者來校開展各種心理健康知識講座的形式，進(jìn)一步幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，進(jìn)而增強(qiáng)其自身應(yīng)對挫折和苦難的勇氣和信心。

2.2加強(qiáng)完善大學(xué)生心理健康教育的管理體制建設(shè)

民辦高校大學(xué)生的心理健康教育管理體制建設(shè)，是學(xué)生管理工作的一項重要系統(tǒng)工程，同時也是開展大學(xué)生心理健康教育工作的體制保障，應(yīng)當(dāng)高度重視。民辦高校應(yīng)當(dāng)成立心理健康教育指導(dǎo)委員會來具體指導(dǎo)和負(fù)責(zé)全校的心理健康教育工作。同時，在指導(dǎo)委員會的基礎(chǔ)上，還應(yīng)下設(shè)大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心，主要負(fù)責(zé)直接對學(xué)生實施心理健康狀況普查、團(tuán)體輔導(dǎo)、個別咨詢、學(xué)生心理健康問題處理等具體工作。其次，還應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮各個二級院系學(xué)生會、分團(tuán)委、學(xué)生社團(tuán)、班級心理委員的積極作用，通過構(gòu)筑多渠道、全方位的網(wǎng)絡(luò)化心理健康管理體系和服務(wù)機(jī)制，進(jìn)一步提高民辦高校大學(xué)生心理健康工作的實施力度。另外，民辦高校還可通過建立院系心理咨詢工作室和建立宿舍到班級、班級到年級的多層次的心理健康教育工作服務(wù)小組，全方位，多角度擴(kuò)寬心理健康教育工作的范圍，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的開展力度。這些服務(wù)工作小組人員的組成主要是由具備一定心理學(xué)知識、心態(tài)樂觀積極、思想政治素質(zhì)良好、積極主動、服務(wù)意識強(qiáng)，同時又熱心于心理健康教育工作的學(xué)生或?qū)W生干部來擔(dān)任。他們的主要職責(zé)是：在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)教師、班主任和學(xué)生心理健康協(xié)會的工作指導(dǎo)下，關(guān)注各年級、各班級，乃至本班各宿舍同學(xué)的心理健康狀況，及時了解和掌握系院、年級或班級學(xué)生的心理動態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常情況及時向班主任、輔導(dǎo)員以及學(xué)院相關(guān)部門進(jìn)行匯報，并認(rèn)真的做好記錄和形成相關(guān)的文字說明材料，協(xié)助好各級大學(xué)生心理健康服務(wù)管理部門做好在校大學(xué)生的心理健康普查和教育管理工作。通過構(gòu)筑學(xué)校、院系、年級、班級、宿舍等點、線、面全方位的網(wǎng)絡(luò)覆蓋管理體制，從多渠道和多途徑，不斷強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育工作的實施力度和管理效果。

2.3加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育師資隊伍建設(shè)，不斷提高心理健康教育人才隊伍的素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平

從事高校心理健康輔導(dǎo)和咨詢服務(wù)的師資嚴(yán)重不足的問題，一直是困擾和阻礙我國高等學(xué)校心理健康教育工作發(fā)展的重要因素之一。師資嚴(yán)重不足或?qū)I(yè)人員素質(zhì)低下等，都會嚴(yán)重的影響到高校心理健康服務(wù)工作的有序開展。因此，建立一支強(qiáng)有力的大學(xué)生心理健康教育和服務(wù)的師資隊伍，是保證民辦高校心理健康教育工作良好開展的重要前提。民辦高校的心理健康教育工作人才隊伍，必須要經(jīng)過認(rèn)真的考核和選拔，要本著對學(xué)生負(fù)責(zé)，對學(xué)校負(fù)責(zé)的態(tài)度，通過認(rèn)真考核，選拔那些具備完善健全人格和良好的思想道德修養(yǎng)、真正的熱愛教育事業(yè)、心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)知識過硬、個人綜合素質(zhì)良好、責(zé)任心強(qiáng)、關(guān)心愛護(hù)學(xué)生、工作盡職盡責(zé)、甘于奉獻(xiàn)的專業(yè)人員或優(yōu)秀教師來擔(dān)任。與此同時，為了保證高校從事大學(xué)生心理健康服務(wù)工作隊伍人員的整體素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，高校還應(yīng)積極通過崗位培訓(xùn)、外出交流考察、報告座談等形式加強(qiáng)對專業(yè)技術(shù)人員的培訓(xùn)，從而不斷提高心理健康師資隊伍的整體水平。

2.4積極開展大學(xué)生的心理健康教育主題活動

民辦高校應(yīng)當(dāng)把開展大學(xué)生心理健康教育系列活動作為學(xué)生日常教育管理的一項重點工作來抓。開展大學(xué)生的心理健康教育活動，可以根據(jù)不同對象及不同的年齡層次及不同階段學(xué)生工作的特點，有計劃有組織地開展各種有關(guān)大學(xué)生心理健康教育主題活動和知識競賽，從而進(jìn)一步充實和完善大學(xué)生心理健康教育工作的內(nèi)容和含義。針對剛?cè)雽W(xué)的大一新生，可以組織開展以“適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)及生活”為主題的系列團(tuán)體輔導(dǎo)活動，旨在幫助和引導(dǎo)他們學(xué)會及時調(diào)整心態(tài)，盡快適應(yīng)和融入大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境；針對大二的在校學(xué)生，可以組織舉辦以“學(xué)習(xí)實踐，成長成才”為主題的系列主題班會和實踐技能活動，通過引導(dǎo)和實踐教育，幫助他們科學(xué)的規(guī)劃在校的學(xué)習(xí)和生活以及個人的職業(yè)目標(biāo)，并學(xué)會如何妥善處理日常學(xué)習(xí)和工作生活中遇到的難題，進(jìn)一步提升個人的實際綜合素質(zhì)能力；針對大三的在校生，可以組織開展以“擇業(yè)和就業(yè)”為主題的系列教育宣講服務(wù)活動，通過就業(yè)政策的宣傳、就業(yè)技能的培訓(xùn)、優(yōu)秀畢業(yè)生人才的推薦等等，幫助畢業(yè)生在正確認(rèn)清就業(yè)形勢和自身學(xué)識能力的基礎(chǔ)上，科學(xué)的制定個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，從而不斷樹立正確的就業(yè)觀、擇業(yè)觀和創(chuàng)業(yè)觀，為做好求職和就業(yè)做好準(zhǔn)備。

2.5認(rèn)真重視并加強(qiáng)大學(xué)生心理健康檔案的管理工作

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心理素質(zhì)是學(xué)校素質(zhì)教育非常重要的目標(biāo)，學(xué)生心理素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到個體和社會的整體素質(zhì)，因此加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生德育教育工作的重要任務(wù)。

一、大學(xué)生心理方面普遍存在的問題

導(dǎo)致大學(xué)生負(fù)面心理形成的原因是多方面的，也是錯綜復(fù)雜的，概括起來，主要有以下幾個方面。

1.環(huán)境、角度的變化導(dǎo)致難以適應(yīng)新生活的焦慮心理

作為大一新鮮人，在剛進(jìn)入大學(xué)時就會遇到生活上的不適應(yīng)。中國長期以來的教育體系使得學(xué)校忽視了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，造成了相當(dāng)嚴(yán)重的隱患。大部分的同學(xué)們都是父母心中的寶貝，在家里通常是飯來張口，衣來張手。而進(jìn)入校園后，一些適應(yīng)能力差的學(xué)生在遇到困難時，常束手無策，焦慮不安，日積月累極有可能出現(xiàn)煩躁、緊張、疲倦失眠等神經(jīng)衰弱癥。

2.戀愛的煩惱

經(jīng)過了高中嚴(yán)酷的學(xué)習(xí)生活，進(jìn)入大學(xué)后的學(xué)生們不再受到過多的限制，學(xué)校也不像以前那樣明文規(guī)定不準(zhǔn)學(xué)生談戀愛，而大學(xué)生往往并不能很好地把握交往程度，很可能出現(xiàn)一些傷害他人或傷了自己的結(jié)果，嚴(yán)重影響了學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。

3.自我意識不正確而致的自卑心理

在上大學(xué)之前，很多學(xué)生都是中學(xué)的尖子。在老師和同學(xué)的眼中，自己總是受矚目的，能干的，優(yōu)秀的。而進(jìn)入大學(xué)以后，環(huán)境改變了，原有的優(yōu)勢不再了，由于經(jīng)驗不足，屢遭挫折，進(jìn)而陷入了自我否定的深淵。

4.學(xué)習(xí)與生活的壓力

壓力是無形的，是工作本身、人際關(guān)系、環(huán)境因素給我們造成的緊張感。大一新生剛進(jìn)入校園，還不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，再加上如果所學(xué)的專業(yè)并非自己感興趣的，就很容易在學(xué)習(xí)上感到些微壓力，更不用說加各類證書考試等等帶來的應(yīng)試壓力了。

5.人際關(guān)系上的不適應(yīng)

生活環(huán)境的變化也是造成大學(xué)生心理疾病的重要原因。許多從沒離開過父母的大學(xué)生由于不適應(yīng)集體生活往往走向自閉。他們許多方面都存在較大的差異，人與人的關(guān)系面臨著新的組合而且很不穩(wěn)定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的學(xué)生，他們之間的磨合是個新問題。據(jù)了解，當(dāng)前，宿合關(guān)系已經(jīng)和考試成績并列成為引發(fā)大學(xué)生心理障礙的兩大首要因素。

二、解決以上心理健康問題的對策

大學(xué)生職業(yè)心理教育是一個綜合性強(qiáng)、時間跨度大、社會化程度高，且十分緊迫的工作，需要高校對其進(jìn)行系統(tǒng)研究，全面推動。高校應(yīng)當(dāng)對學(xué)生未來職業(yè)所要求的心理素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的研究，建立在校大學(xué)生職業(yè)心理教育的內(nèi)容體系，把職業(yè)心理教育作為高校教育的重要組成部分，納入教育整體規(guī)劃加以實施，具體有以下幾點對策。

1.采用多元化心理教育方式

心理教育工作應(yīng)做到立足教育，重在預(yù)防。學(xué)校要加強(qiáng)生命教育，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，要采取選修課、講座、心理輔導(dǎo)網(wǎng)站、熱線電話等形式，對高職學(xué)生進(jìn)行宣傳，普及應(yīng)對心理危機(jī)的基本知識，有針對性地開展心理危機(jī)教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立防范心理危機(jī)的意識，幫助他們提高應(yīng)對心理危機(jī)的能力，使他們能以積極樂觀的生活態(tài)度面對困境，并懂得當(dāng)靠自身不能解決心理危機(jī)時如何尋求幫助。

2.建立一支高素質(zhì)的心理咨詢教師隊伍

雖然在高校中已經(jīng)普遍開設(shè)了心理教育課程或建立了心理咨詢中心，但很多從事高校心理咨詢的工作人員主要由輔導(dǎo)員或德育工作者擔(dān)任，他們并沒有接受過正規(guī)的心理學(xué)培訓(xùn)，缺乏心理學(xué)的專業(yè)知識，專業(yè)素養(yǎng)不高。究其原因，主要是高校對學(xué)生的心理教育沒有引起足夠的重視，心理咨詢工作人員的培養(yǎng)教育沒有納入到正軌。高校要培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生，就必須對心理咨詢?nèi)藛T開展系統(tǒng)化、有針對性的培訓(xùn)。

3.充分發(fā)揮德育教師在心理健康教育中的作用

面對大學(xué)生日益普遍化的心理問題，僅僅依靠心理咨詢教師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在這方面德育教師和思想政治工作者是能夠有所作為的。由于大學(xué)生所處的成長環(huán)境和個體差異較大。因此，大學(xué)生表現(xiàn)出來的心理問題也千差萬別。教師只有“對癥下藥”、“有的放矢”，方能有效?！坝胁≡缰?，無病早防”的治病原則也適合心理疾病的治療。

4.開展經(jīng)常性的心理健康調(diào)查與研究工作

學(xué)?？梢詫π律M(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，進(jìn)行專門輔導(dǎo)。定期性地進(jìn)行學(xué)生的必理健康調(diào)查，對不同年級、不同性別的學(xué)生來源進(jìn)行分類，做到對學(xué)生心理狀況有一個全面的，系統(tǒng)化的了解，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

5.開展校園文化活動

高校學(xué)生的課外空余時間相對較多，且他們往往對各種各樣的課外活動充滿了興趣。學(xué)?？梢越?jīng)常性的組織一些針對高校學(xué)生的心理教育講座，也可以開展豐富多彩的校園文化活動，如心理健康研討會、社會公益活動等。通過心理健康課外活動讓學(xué)生體驗、反思和反饋思想情緒的變化。與此同時，學(xué)校也應(yīng)該建設(shè)好校園文化氛圍，辦好宣傳欄、做好宣傳廣播等，使學(xué)生時時處處接受熏陶。

6.開展多種形式的心理素質(zhì)教育活動，普及心理衛(wèi)生知識

學(xué)?？梢蚤_設(shè)心理健康教育課程，讓大學(xué)生充分了解有關(guān)心理上的專業(yè)知識，在遇到心理方面的問題時，可以通過有效途徑解決。學(xué)校也可以開展并提倡學(xué)生心理咨詢工作，讓大學(xué)生了解情況，找到傾訴的對象，受到正確的引導(dǎo)，及時走出心理誤區(qū)。

7.營造良好的校園文化環(huán)境

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關(guān)鍵詞: 理性情緒療法 大學(xué)生心理教育 應(yīng)用

一、理性情緒療法解讀

(一)理性情緒療法的主要觀點。理性情緒療法(Retional-Emotive-Therapy,簡稱RET)通過純理性分析和邏輯思辯的途徑來改變來訪者的非理性觀念,以幫助解決來訪者情緒和行為上的問題。它是由美國心理學(xué)家艾利斯(AEllis)于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立的,在歐美社會咨詢中盛行,這是認(rèn)知治療中的一種療法,因為它也采用行為治療的一些方法,所以稱之為一種認(rèn)知―行為療法。

理性情緒療法關(guān)于心理失調(diào)的原因和機(jī)制的看法集中表現(xiàn)在它的“ABC理論”中。艾利斯通常引用古代斯多葛派哲學(xué)家愛比泰德和莎士比亞的話來表達(dá),愛比泰德說:“人的煩惱不是起于事,而是起于他對事的看法?！鄙勘葋唲t說:“世事無好壞,思想使之然?！盧ET的確認(rèn)為,大多數(shù)人的心理煩亂,情緒失調(diào)都具有“庸人自擾”的特點。ABC理論,用圖表示如下:

A(誘發(fā)事件)B(信念、認(rèn)知、評價)C(情緒、行為)

在ABC理論中,A是指誘發(fā)性事件(activatingevents);B是指個體在遇到誘發(fā)性事件時相應(yīng)而生的看法、解釋及評價,即信念(beliefs);C是指繼這一事件后,個體的情緒反應(yīng)及行為結(jié)果(consequences)。按常識的看法,會認(rèn)為是A直接引起了C,但艾利斯認(rèn)為,導(dǎo)致我們情緒產(chǎn)生的不是事件本身,而是我們對這一事件的認(rèn)識、解釋和評價?？荚嚨昧说谝幻?我們會很高興,不是考第一名這件事本身讓我們高興,而是因為我們認(rèn)為考第一名能帶給我們精神或物質(zhì)上的利益,父母夸,同學(xué)羨,還能得獎學(xué)金……同樣,考試不及格我們會沮喪痛苦,也不是因為不及格這件事本身,而是因為我們認(rèn)為不及格是一件很丟人的事情,會被人恥笑,會令父母傷心。所以每次成績出來之后,有些考得還不錯的同學(xué)郁郁寡歡,垂頭喪氣;而考得不甚理想的同學(xué)卻一如往常,高高興興,之所以會有這種差別,就是因為不同的人對同一件事的認(rèn)識不同。

(二)非理性信念的特征。從人們的不合理信念中,可以歸納出相應(yīng)的、非理性思維方式。許多學(xué)者對不合理信念進(jìn)行了歸納總結(jié),認(rèn)為“絕對化”觀念、“以偏概全”觀念和“糟糕至極”是不合理信念的三個主要特征。下面我們對這三個特征進(jìn)行分析:

“絕對化”觀念:認(rèn)為任何事情都是絕對的。常用的詞匯如“一定”、“必須”和“應(yīng)該”等。如認(rèn)為好朋友就應(yīng)該什么都告訴自己,就應(yīng)該在自己困難的時候立刻放下手中的任何事情來幫助自己;同學(xué)就應(yīng)該讓著自己,照顧自己,等等。上面這些其實都是個體的主觀愿望,事實上他人的行為是你無法左右的,或者說客觀事物的發(fā)生、發(fā)展都有其規(guī)律,是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。懷有這種觀念的同學(xué),一旦某一天遇到了與自己的“絕對化”觀念不符合的事情,就會產(chǎn)生不良的情緒。

“以偏概全”觀念:持這種觀念的人會認(rèn)為世界上的事物不是好的,就是壞的。同學(xué)的一次遲到,就認(rèn)為對方?jīng)]有時間觀念,沒有責(zé)任心。工作上出現(xiàn)一次失誤,就認(rèn)為對方?jīng)]有能力。如有的學(xué)生一次數(shù)學(xué)沒考好,就認(rèn)定自己數(shù)學(xué)失敗,整個人失敗,以致對自己失去信心。以自己做的某一件事或某幾件事的結(jié)果來評價自己作為人的價值,其結(jié)果常常會導(dǎo)致自責(zé)自罪、自卑自棄的心理及焦慮和抑郁情緒的產(chǎn)生。

“糟糕化”傾向:艾利斯指出“糟糕至極”是一種不合理的信念,因為對任何一件事情來說,都有可能發(fā)生比之更壞的情形,沒有任何一件事情可以定義為是百分之百糟透了的。當(dāng)一個人沿著這條思路想下去,認(rèn)為遇到了百分之百的糟糕的事或比百分之百還糟的事情時,他就是把自己引向了極端的、負(fù)性的不良情緒狀態(tài)之中。常表現(xiàn)為“一旦……天就要塌下來了”、“再沒有比這更可怕的了”,等等。如身體一得病,便認(rèn)為自己患了絕癥,心急如焚;一旦考試失利,便認(rèn)為世界塌了,所有的人都瞧不起他,自己完了。

絕對化要求、過于概括化、糟糕至極既是非理性認(rèn)知的三個特征,又可以理解為三種不合理的認(rèn)知方式,情緒困擾常常來源于上述三種不合理的認(rèn)知方式。

二、大學(xué)生常見的非理性信念

通過在課堂授課或者心理咨詢中和學(xué)生接觸,我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生常見的非理性信念集中在自我認(rèn)識、人際交往、學(xué)業(yè)、愛情、挫折、前途(就業(yè)或考研)上。

(一)自我認(rèn)識方面的非理性信念。1.我個子矮,別人肯定瞧不起我;2.我長得不漂亮,肯定沒有人喜歡我;3.我什么特長也沒有,真是沒有用;4.我家境貧寒,根本找不到自信;5.我不敢在眾人面前講話,我是個膽小的人。

(二)人際交往方面的非理性信念。1.人都是自私的,不可信任的;2.防人之心不可無;3.我對人沒有惡意,別人也應(yīng)該這樣對我;4.只有順從他人,才能保持友誼;5.有些人自私自利、斤斤計較,他們應(yīng)該受到指責(zé)和懲罰,我不能和他們來往。6.別人對我好,是想利用我或占我的便宜;7.朋友之間應(yīng)該坦誠,所以不應(yīng)該有保密的事;8.如果有一個人對我的評價不好,那說明我不受歡迎;9.我必須和周圍每一個人搞好關(guān)系。

(三)學(xué)業(yè)方面的非理性信念。1.我很笨,努力和汗水都不可以換來好成績;2.如果我考試不及格,那我就永遠(yuǎn)抬不起頭來;3.過級(英語、計算機(jī)、各類考證等)考試很重要,我只有通過考試才能證明我的能力。

(四)愛情方面的非理性信念。1.我必須得到他(她)的愛,不然我的人生沒有意義;2.他(她)不應(yīng)該變心,這樣對我不公平。3.愛一個人就意味著要為他(她)奉獻(xiàn)一切,舍棄一切。

(五)挫折方面的非理性信念。1.人只能成功不能失敗,失敗是弱者、懦夫;2.任何事情,只要開始,就要力求完美;3.一個人犯了錯誤,就等于有了污點,那永遠(yuǎn)都沒法抹去;4.一旦我失敗了,別人肯定說風(fēng)涼話;5.這事情發(fā)生了、失敗了,那我全完了。

(六)前途(就業(yè)或考研)方面的非理性信念。1.畢業(yè)等于失業(yè);2.沒考上研究生我就沒前途了。

上述大學(xué)生非理性信念都帶有“絕對化”觀念、“以偏概全”觀念和“糟糕至極”這三個特征。大學(xué)生這些非理性信念的存在,就像心靈的黑影一樣,讓人籠罩在抑郁、憂傷、痛苦、悲哀之中,使人逃避、迷信、產(chǎn)生情緒困擾(如戀愛失敗使人產(chǎn)生挫折感,考試失敗產(chǎn)生自卑感等),影響正常的生活和學(xué)習(xí)。

三、大學(xué)生非理性信念的糾正策略

根據(jù)理性情緒療法的“ABC理論”:大學(xué)生在日常的生活和學(xué)習(xí)中,遇到各種各樣的A(誘發(fā)事件),那么如果他們自己對這些誘發(fā)事件產(chǎn)生的B(信念、認(rèn)知、評價)是不合理的,隨之就會引發(fā)不良的C(情緒、行為)。所以在大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中,我們要培養(yǎng)學(xué)生形成正確認(rèn)知,糾正、拋棄非理性信念,這樣學(xué)生的很多心理困惑就會迎刃而解。下面我們分析大學(xué)生非理性信念的糾正策略。

(一)使學(xué)生明確理性情緒(RET)ABC理論。對于初次接受RET輔導(dǎo)的學(xué)生,咨詢者首先要向他(她)宣講ABC的理論。我們在心理輔導(dǎo)的開始,要使學(xué)生確信出現(xiàn)心理困惑是由于自己對事件的認(rèn)識、解釋不當(dāng)引起的。告訴他們換個想法,可以使人產(chǎn)生不同的心理體驗。就如杯子里有半杯水,有人解釋為:“只有半杯水了。”所以嘆氣。有人解釋為:“還有半杯水?！彼詺g欣。讓學(xué)生明確B(信念、認(rèn)知、評價)是引起人情緒行為的關(guān)鍵。

(二)幫助學(xué)生與非理性信念辯論。幫助學(xué)生向非理性信念和思維質(zhì)疑問難,證明它們的不現(xiàn)實、不合理之處,認(rèn)識它們的危害,進(jìn)而產(chǎn)生放棄這些不合理信念的愿望和行動。如何這個非理性信念呢?我們主張用“辯論”的方法,即抓住信念中違反邏輯,不合常理與經(jīng)驗事實相悖之處,與之辯論,從而調(diào)整自己的觀念,重新樹立信心。

質(zhì)疑法:“我個子矮,別人肯定瞧不起我?！睂@種不合理想法的質(zhì)疑可以為“你敢肯定沒有一個人瞧得起你嗎?包括你的父母和朋友?”

辨析法:“朋友之間應(yīng)該坦誠,所以不應(yīng)該有保密的事?！北嫖鰹椤霸俸玫呐笥岩灿须y以啟齒的事情,相互理解相互尊重友誼才能長久。朋友間分享快樂承擔(dān)憂愁這是合理的想法,強(qiáng)求別人的隱私這就是不合理的想法了”。

語義精確法:“我對人沒有惡意,別人也應(yīng)該這樣對我?！睋Q一個精確的說法是“要是每個人都對我好,那就太好了”,不用“必須……”、“應(yīng)該……”的說法,而用“要是……就好了”這樣的說法。不使用絕對化的詞語。

替代性思考:“沒考上研究生我就沒前途了。”改變這個信念,用“假如真的沒有考上研究生,你可以干什么呢”的想法來替代。

去災(zāi)難法:“如果失敗了,那太可怕了,我可接受不了?！鳖愃频慕^對化信念,可以讓學(xué)生思考,如果真的失敗了,會出現(xiàn)什么情況,最好的結(jié)論是“失敗很糟糕,但是你仍然可以接受”。

通過以上的方式,學(xué)生可以真正認(rèn)識到,他的非理性信念是不現(xiàn)實的、不合乎邏輯的,也是沒有根據(jù)的。開始分清什么是理性的信念,什么是非理性的信念,并用理性的信念取代非理性的信念。

(三)進(jìn)行合理情緒想象。來訪學(xué)生的情緒困擾有時就是他自己向自己頭腦傳播的煩惱。他經(jīng)常給自己傳播不合理信念,在頭腦中夸張地想象各種失敗的情境,從而產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)。合理情緒想象就是幫助來訪者停止這種傳播的方法。在進(jìn)行合理情緒想象時,首先要使來訪學(xué)生在想象中進(jìn)入產(chǎn)生過不適當(dāng)情緒反應(yīng)的情境之中,讓他體驗在這種情景下的強(qiáng)烈情緒反應(yīng)。然后,通過幫助來訪學(xué)生改變對自己情緒體驗的不正確認(rèn)識,使他能體驗到適度的情緒反應(yīng)。最后,停止想象,讓來訪學(xué)生講述自己的情緒變化過程,此時治療者要強(qiáng)化來訪學(xué)生的新的合理的信念;糾正某些不合理的信念,并補(bǔ)充其他有關(guān)的合理信念。

(四)認(rèn)知性的作業(yè)。認(rèn)知性的作業(yè)是為了讓來訪學(xué)生在會談時間以外,在完成作業(yè)的過程中,更好地掌握會談之中的內(nèi)容,并且學(xué)會自己與自己的不合理信念進(jìn)行辯論。認(rèn)知作業(yè)有理性情緒療法自助表。這種自助表是為理性情緒療法特制的一種自助表格,其內(nèi)容是要求來訪者先寫出事件A和結(jié)果C,再找信念B。來訪者從表中列出的幾種常見的不合理信念中找出與自己情況相符的或?qū)懗銎渌牟缓侠硇拍?。接?來訪者要對自己所有的不合理信念進(jìn)行分析,并找出相應(yīng)的合理信念,填在相應(yīng)的欄目中。最后,來訪者要填寫所得到的新的情緒和行為。

理性情緒療法是一種富有特色和成效的心理治療方法。由于它偏重于認(rèn)知,因而更適用于年紀(jì)較輕,智力和接受教育程度較高的人,在大學(xué)生心理健康教育中使用理性情緒療法容易取得良好的效果。

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[3]陳會昌譯.人格心理學(xué)[M].中國輕工業(yè)出版社,2000.

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一、什么是體驗式心理教育模式、模式有那些特點

體驗式心理教育模式，就是學(xué)生在模擬、或者真實的環(huán)境中進(jìn)行模式的具體活動，并通過活動獲取真實的心理體驗和感受，在活動過程中，通過團(tuán)隊和成員之間的互動分享達(dá)成共識，然后自我的反思、總結(jié)以及不斷的學(xué)習(xí)，來達(dá)到自我認(rèn)知的一個過程，把自我認(rèn)知學(xué)習(xí)到的運用到實際的生活學(xué)習(xí)中的模式學(xué)習(xí)過程。體驗式心理教育模式有五個密不可分的環(huán)節(jié)組成，一是體驗，二是分享，三是交流，四是整合，五是應(yīng)用。學(xué)生在學(xué)習(xí)體驗中達(dá)到心理教育和預(yù)防的目的。

體驗式心理教育模式中的教師的位置不是處于決定、控制、指導(dǎo)學(xué)生的位置，而是與學(xué)生處于同等的位置，其明顯的特征就是在體驗式心理教育模式中，所有的體驗都是模擬真實的能夠真誠的對待每一個參與的學(xué)生，能夠真實的理解學(xué)生的感情，以及學(xué)生的情感需求，能夠注重學(xué)生的情感體驗。模式中的教師是學(xué)生的幫助者和情感的傾聽者，也是課堂中的協(xié)調(diào)組織者。在模式的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生是在體驗中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行思考，體驗的過程也是學(xué)習(xí)的過程，模式的學(xué)習(xí)能夠尊重學(xué)生的獨特的心理體驗，能夠更準(zhǔn)確的理解學(xué)生的情感需求，發(fā)揮學(xué)生的主動性、能動性和獨立性。

體驗式心理教育模式是有區(qū)別與傳統(tǒng)心理教育教學(xué)模式的學(xué)習(xí)方法。傳統(tǒng)的心理教學(xué)模式中老師是處于主導(dǎo)地位的，以教師的講授為主。在心理體驗教學(xué)模式中，老師和學(xué)生是處于同等地位，學(xué)生為學(xué)習(xí)的主題，學(xué)生的體驗是至關(guān)重要的，模式的關(guān)鍵是為學(xué)生創(chuàng)造一種可以真實體驗的情景，在情景中，學(xué)生可以把自己以往的經(jīng)驗換發(fā)出來。模式的教育中老師要積極主動的去引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情感的體驗，并運用所學(xué)的知識運用到學(xué)有所用的最終的層面上來，需要充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性，真正做到為學(xué)生的生活學(xué)習(xí)提供更好的體驗環(huán)境。體驗式教學(xué)非理論灌輸?shù)姆椒?，是通過學(xué)生在情景中體驗來達(dá)到學(xué)習(xí)的目的，體驗?zāi)Ｊ脚c傳統(tǒng)模式相比更具有真實有效性。

二、體驗式心理教育模式的功效有哪些

體驗式教學(xué)能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，提高課堂效率。在傳統(tǒng)的心理課堂的教學(xué)過程中，以理論灌輸為主的教育模式，在本質(zhì)上忽略了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動能動性的發(fā)揮，學(xué)生在課堂的學(xué)習(xí)過程中，不能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生對于知識的理解也是機(jī)械抽象的過程。對于學(xué)生的學(xué)習(xí)普遍感到厭煩。在體驗式心理教育模式中，就打破改變了這種現(xiàn)狀，教學(xué)過程中的各種體驗活動，使學(xué)生能夠經(jīng)歷各種情景，能夠真正的參與到教學(xué)中來，能夠在情景的體驗中學(xué)習(xí)、感悟，學(xué)生就容易切身體會到理論知識在現(xiàn)實中的運用，體驗式教學(xué)能夠有效提高課堂的效率。

體驗式心理教育模式，有利于建立良好的師生關(guān)系。傳統(tǒng)的教學(xué)模式中的教師主導(dǎo)地位中，學(xué)生是觀眾聽眾的角色，師生關(guān)系的主輔關(guān)系導(dǎo)致學(xué)生和老師的關(guān)系較為生硬。體驗式教學(xué)模式中，師生的關(guān)系就會做到融洽，教師不再是簡單的知識的灌輸者，是課堂的組織者和協(xié)助者，教師的導(dǎo)和學(xué)生的體驗學(xué)習(xí)處于一種和諧的氛圍當(dāng)中，在課堂的體驗學(xué)習(xí)中，教師與學(xué)生共同參與互動，以及體驗課堂中的各個環(huán)節(jié)中來，教師與學(xué)生一起感受學(xué)習(xí)體驗帶來的感受，一起學(xué)習(xí)認(rèn)知課堂中的心理活動，一起領(lǐng)悟情感體驗，在學(xué)習(xí)互動中拉近師生的關(guān)系，從而在體驗式學(xué)習(xí)過程中建立良好的師生關(guān)系，使得教師和學(xué)生成為一種和諧的伙伴關(guān)系、朋友關(guān)系。

三、體驗式心理教育模式在大學(xué)生心理健康教育課中的運用

大學(xué)生的心理健康教育中，要充分利用體驗教育，設(shè)置各種情景模式，讓學(xué)生在各種體驗中學(xué)習(xí)、感受、分享。應(yīng)用過程中需要創(chuàng)設(shè)各種情景，體驗感受，學(xué)習(xí)應(yīng)用幾個環(huán)節(jié)。

創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景。體驗式心理教學(xué)中，老師在教課中的情景設(shè)置中要有目的性，有意識性，能夠有效的選擇設(shè)計課堂中的教學(xué)的情景。

良好的教學(xué)氛圍是學(xué)習(xí)的前提之一。體驗式心理教學(xué)中需要有良好的教學(xué)計劃，教學(xué)計劃中的教學(xué)設(shè)計中，教師要在設(shè)計中做到，一設(shè)計情景中需要有一個相對安全自由的空間，空間的設(shè)置需要人人都能夠得到尊重保護(hù)，在情景中不進(jìn)行人為的價值批判，讓人與人之間都能夠平等進(jìn)行互動，達(dá)到一個和諧的教學(xué)情景的設(shè)置，讓每一個學(xué)生都能夠積極參與到課堂中來。二教師的角色扮演設(shè)計，在情景中的教師是一個主導(dǎo)者協(xié)調(diào)者，要平等的參與到情景的教學(xué)中來，要與學(xué)生平等的交流，要尊重感受學(xué)生的心理體驗，關(guān)注學(xué)生的參與動態(tài)，讓學(xué)生在情景中真正的體會到課堂中的學(xué)習(xí)知識，能夠在自我認(rèn)識的過程中學(xué)習(xí)知識，有效提高課堂的效率。

教學(xué)情景的設(shè)置，可以運用多種手段進(jìn)行情景的設(shè)置。教學(xué)情景的設(shè)置是多種多樣的，可以通過多媒體教學(xué)的形式進(jìn)行展現(xiàn)，也可以創(chuàng)設(shè)活動的形式，讓學(xué)生達(dá)到真正的身臨其境的感受。多媒體教學(xué)中的，圖片、影片、音樂的運用是基本常用的手段，在多媒體的運用過程中要結(jié)合課堂的實際進(jìn)行有效的設(shè)計。在活動的創(chuàng)設(shè)過程中，要讓學(xué)生能夠身臨其境，創(chuàng)設(shè)中要能夠思路清晰、主題明確，活動的設(shè)置手段都能夠與教學(xué)的目的相一致，不能為了搞活動而搞活動。

心理體驗中的分享交流。心理體驗教學(xué)中的活動是重要的前提，分享則是重要的環(huán)節(jié)。在體驗分享中，能夠真正的了解學(xué)生的真實心理體驗的感受，通過分享交流，感受到每個學(xué)生之間的不同差異性，進(jìn)行學(xué)習(xí)吸收消化，提高自我對于知識點的學(xué)習(xí)，拓展自己的經(jīng)驗體會。在分享交流過程中，一般要進(jìn)行小組的分配，以小組為單位進(jìn)行學(xué)校的分享體驗，在分享中要做到每個學(xué)生都能夠進(jìn)行真正的發(fā)揮主觀能動性，體會出自己內(nèi)心真實的心理體驗，學(xué)會感受、認(rèn)知、學(xué)習(xí)，主動去挖掘自身的心理體驗。小組的分享完畢后，教師要帶領(lǐng)全體學(xué)生進(jìn)行歸納性的體驗總結(jié)，一般采用學(xué)生的自我評述、學(xué)生之間的評述和教師的評述方式，其中以學(xué)生的自我評述為主。要讓學(xué)生在交流中思考，發(fā)揮學(xué)生的主體性。

心理體驗中的內(nèi)化應(yīng)用。心理體驗中的內(nèi)化應(yīng)用是課堂中的重要應(yīng)用環(huán)節(jié)。學(xué)生的學(xué)習(xí)知識的目的就是要把學(xué)習(xí)的知識應(yīng)用的實際的生活學(xué)習(xí)當(dāng)中去。內(nèi)化應(yīng)用本身也是一種體驗，學(xué)生可以在學(xué)習(xí)體驗應(yīng)用中不斷的進(jìn)步。

篇6

（一）突破時空限制。利用網(wǎng)絡(luò)這一現(xiàn)代技術(shù)能夠有效打破時空限制這一獨特優(yōu)勢，開通信息交流雙方的互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)，無論你身處何地，距離多遙遠(yuǎn)，都能得以實現(xiàn)及時的對話與交流互動，這種靈活、快捷、動態(tài)、新型的心理教育方式，其覆蓋面廣，局限性小，可操作性強(qiáng)，不僅能使因師資匱乏與條件限制未能開展心理教育工作的地區(qū)和學(xué)校的學(xué)生能及時接受教育，同時使他們能根據(jù)自有條件有選擇性的進(jìn)行心理教育活動，這樣更具有可接受性，更切合學(xué)生與學(xué)校自己的所需所求，可以更有針對性的解決自己的個性問題與學(xué)校的共性問題。

（二）實現(xiàn)資源共享。許多學(xué)校由于專職的心理咨詢師配備不足，師生比例懸殊，因此，要想滿足全體學(xué)生在新形式下日益增長的心理方面的需求，而若是利用網(wǎng)絡(luò)，開通心理網(wǎng)站，必然能更有效的將許多優(yōu)秀的心理健康教育資源加以整合與連接，從而達(dá)到資源共享。同時網(wǎng)絡(luò)的快捷、交互性強(qiáng)，轉(zhuǎn)換、復(fù)制、傳送方式方便準(zhǔn)確，就能達(dá)到一名咨詢師能“同時”與多位求助者進(jìn)行交流聯(lián)動。不論是團(tuán)體還是個體心理輔導(dǎo)都能有效開展，這必將能使服務(wù)對象大大增多，省時省力，經(jīng)濟(jì)實效，提高心理輔導(dǎo)效率。

（三）強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主。蘇霍姆林斯基曾指出：一切心理教育都要歸結(jié)為自我教育。要選擇一種具有自我選擇性與自主教育功能的心理教育活動，它必須能積極調(diào)動起學(xué)生自身已有或潛在的教育資源，學(xué)生才能成為教育的主體。從教育的人本意義上說，網(wǎng)絡(luò)心理教育更能體現(xiàn)自主性與可選擇性，更能快捷的實現(xiàn)針對性，更能突破傳統(tǒng)心理教育的局限性：在網(wǎng)絡(luò)這個既具有獨立空間，又具有人群聚集快，交流范圍廣，信息量大而全面的的平臺中，即使沒有老師在場的情況下，學(xué)生也可以根據(jù)自身的需求，自由、自主地選擇網(wǎng)站上豐富的學(xué)習(xí)版塊和服務(wù)項目，這些方式可以極大地增進(jìn)學(xué)生自信、自尊的體驗，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動性，達(dá)到自助的目標(biāo)。

（四）有效降低阻抗。傳統(tǒng)心理教育具有一定的局限性與偏向性，一部分學(xué)生有了問題自己扛著、憋著也不愿暴露，寧愿“猶抱琵琶半遮面”，也不去“走出深山向云霞”。更有個別學(xué)生即是有了心理問題也認(rèn)識不到這是問題。而互聯(lián)網(wǎng)所具有的獨特的匿名性與隱密性提供了最大限度的交流自由和交流安全，學(xué)生不必具有害羞與害怕心理，因而可以少有顧忌的直接開放自己真實的內(nèi)心，大膽地向咨詢師傾吐自己的苦衷、秘密，不再掩蓋自己，不僅擴(kuò)大了咨詢交流的廣度和深度，還有效降低了傳統(tǒng)心理咨詢過程中求助者的心理阻抗問題，實現(xiàn)心理教育的順利有效。

二、網(wǎng)上心理教育體系的構(gòu)想

（一）創(chuàng)建心理教育網(wǎng)站，獲取心理健康信息。要建立網(wǎng)上心理教育體系，首先就要創(chuàng)建心理教育網(wǎng)站，網(wǎng)站頁面的設(shè)計和版塊的設(shè)計可根據(jù)心理教育的專業(yè)特點和各學(xué)校的特點進(jìn)行個性化設(shè)置。版塊的設(shè)計可根據(jù)學(xué)生的需求多樣化，通過在網(wǎng)上設(shè)立各類板塊，構(gòu)建宣傳體系，提供健康方法，普及心理知識，提高心理素質(zhì)，為師生掌握健康心態(tài)的調(diào)適和訓(xùn)練方法開辟新途徑。為學(xué)校心理教育搭建新的平臺。

（二）安裝網(wǎng)上評估系統(tǒng)，開展網(wǎng)上心理測評。心理測評是指采用專業(yè)的心理量表對被試者的智力、人格、能力、壓力應(yīng)對、應(yīng)激源或心理健康狀況進(jìn)行評估并對結(jié)果給出數(shù)量化的特征。建立網(wǎng)絡(luò)測評平臺，可提供兩類心理測評途徑：其一是專業(yè)測評，主要由專業(yè)人員根據(jù)咨詢對象的身心及其心理健康狀況進(jìn)行規(guī)范、科學(xué)測評；其二是自測，大學(xué)生可以通過自主測評，科學(xué)地了解自身智力、個性特點、能力傾向、職業(yè)適應(yīng)性和人際關(guān)系等方面的狀況，為學(xué)生正確認(rèn)識自我、評價自我和科學(xué)規(guī)劃自我、激發(fā)自我潛能奠定基礎(chǔ)。

（三）健全網(wǎng)上心理檔案，強(qiáng)化后續(xù)跟蹤服務(wù)。心理檔案是對個體基本情況、生活歷程、心理特點、測評結(jié)果、咨詢記錄等情況較全面的記錄。將心理檔案上網(wǎng)，可使學(xué)生本人及時了解自己的心靈成長軌跡，了解自己心態(tài)積極主動改變的歷程。學(xué)校要健全網(wǎng)上心理健康檔案，可以網(wǎng)絡(luò)心理工作室為主體，培養(yǎng)安排專職專業(yè)人員來負(fù)責(zé)管理檔案，制訂管理制度，落實個人信息隱私保密制度，規(guī)范檔案借閱制度，完善檔案原始與真實不可隨意改變的規(guī)范要求，落實管理程序等。大學(xué)生網(wǎng)上心理檔案應(yīng)處于動態(tài)的管理過程中，通過定期對學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況的專業(yè)施測和學(xué)生不定期的心理自評，廣泛收集他們的心理行為資料，并及時對其整個心理面貌給予綜合評定，如有異常，及時處理，通過約談等方式對其進(jìn)行心理干預(yù)，將干預(yù)結(jié)果再填寫至心理檔案中，保證建立心理檔案后的后續(xù)跟蹤服務(wù)，健全完善的網(wǎng)上心理檔案，將成為高校有效開展網(wǎng)上心理健康教育的重要依據(jù)。

（四）開展網(wǎng)上心理咨詢，健全學(xué)生人格。一是利用BBS進(jìn)行心理咨詢，幫助大學(xué)生改變不合理、不健康或不符合社會主義核心價值觀的思維方式，締造積極向上和諧美好的大學(xué)生活；二是利用QQ、QQ群進(jìn)行心理咨詢，通過有效的在線交流，及時解決學(xué)生各方面的困擾；三是利用 E-mail進(jìn)行心理咨詢，為學(xué)生提供經(jīng)濟(jì)方便的宣泄不良情緒并得到及時心理援助的渠道；四是利用視頻聊天室進(jìn)行心理咨詢，這是對無聲文字交流咨詢的一個有益的補(bǔ)充；五是利用Fetion（飛信）進(jìn)行心理咨詢，當(dāng)心理咨詢師離線不在網(wǎng)上時，學(xué)生同樣可以和自己的心理咨詢師隨時隨地保持暢快有效的溝通，成為可隨時隨地對學(xué)生進(jìn)行心理幫助的有效方式。

三、網(wǎng)上心理教育實施注意事項

（一）積極引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)。我們不能否認(rèn)，目前網(wǎng)絡(luò)還存在諸多不完善之處，一旦上網(wǎng)，由于信息的快捷性和方便閱讀性，使得大學(xué)生可以在很短的時間內(nèi)接收大量的參差不齊信息。因此，要加強(qiáng)和端正學(xué)生上網(wǎng)動機(jī)，增強(qiáng)其自我心理保健意識與文化內(nèi)涵，加強(qiáng)養(yǎng)成教育，避免“網(wǎng)絡(luò)成癮”“戀網(wǎng)沉迷”“不良信息閱讀流傳”等現(xiàn)象出現(xiàn)。

篇7

一、 大學(xué)生

在接受德育教育中的心理特點

高等教育階段是大學(xué)生人生中最美好的時光，是大學(xué)生成長和成材的重要階段，對大學(xué)生的一生影響至關(guān)重要，它教給學(xué)生的不應(yīng)該僅僅是專業(yè)知識和各項實用技能，它還擔(dān)負(fù)著重要的使命，那就是陶冶人性，鑄造健康人格，特別是要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。大學(xué)生是高校德育建設(shè)中的受教育者，他們對高校德育建設(shè)具有一些獨特心理特點，主要表現(xiàn)為：一是渴求與逆反心理。大學(xué)生具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，他們渴望能在思想政治道德方面獲得進(jìn)步。但是，隨著自主意識的增強(qiáng)，他們要求獨立地認(rèn)識和思考問題而不愿意接受現(xiàn)成的結(jié)論，因此，表現(xiàn)出對德育內(nèi)容和德育活動的不感興趣和逆反心理。二是熱情與冷漠心理。大學(xué)生有朝氣、有熱情，他們期望能在大學(xué)里獲得友情和友誼、獲得知識、增長才干和能力，在德、智、體、美、勞等方面全方位的提高自己。但是，當(dāng)在追求這些目標(biāo)遇到困難和挫折時，又會產(chǎn)生冷漠心理，對自己原來的目標(biāo)產(chǎn)生動搖、懷疑、喪失信心。三是敏銳與偏激心理，大學(xué)生目光敏銳，善于發(fā)現(xiàn)新生事物、探索新問題，并執(zhí)著地追求新生事物的本質(zhì)特征，他們不滿足于問題是什么的說明，而且追尋著為什么的答案；他們重視來自社會及他人的評價，通過這種評價來認(rèn)識，并確認(rèn)自我存在價值；他們喜歡群體生活，卻敵視共同的約束，強(qiáng)調(diào)個性的盡情舒展；他們對各種人生觀現(xiàn)象、社會現(xiàn)象極為關(guān)注，并試圖給出一個圓滿的解釋。但是，由于知識和閱歷的不足，他們在尋求答案時又往往出現(xiàn)偏激情緒，如以偏概全，愛鉆牛角尖，聽不進(jìn)反面意見等。因此，在價值觀形成的過程中存在著這樣或那樣問題，直至難以確立正確的價值觀，陷入自我同一性的混亂或擴(kuò)散狀態(tài)。四是主動與消極心理，大學(xué)生自我意識明顯增強(qiáng)，他開始主動認(rèn)識和了解自己，對自己的分析評價逐漸變得比較全面和客觀，而且已經(jīng)能夠針對自己的短處采取相應(yīng)的改進(jìn)措施，但是由于面臨新的競爭，一旦競爭失利會使一些人產(chǎn)生失落感，從而變得消極被動、不求進(jìn)取。五是傳承與挑戰(zhàn)心理。當(dāng)今大學(xué)生面對的是經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展的時代，在這個時代不僅導(dǎo)致了物質(zhì)與精神的失衡，而且促使新的多元價值體系出現(xiàn)，導(dǎo)致傳統(tǒng)文化體系受到挑戰(zhàn)。有的大學(xué)生動輒“講實惠”要價錢，急功近利，一切只為了“好工作”，喪失了理想追求，有的大學(xué)生人生觀、世界觀發(fā)生了扭曲。這也反映了部分大學(xué)生道德情操和文化品格的滑坡。以上這些現(xiàn)象的存在，充分說明高校的德育建設(shè)還需加強(qiáng)，要提升受教育者深層次的精神品質(zhì)，還有賴于他們的情感認(rèn)同，使理性與感情生命溝通，完成優(yōu)秀個性品格塑造。

二、 高校德育

建設(shè)中的心理教育導(dǎo)向

心理健康教育以人為本，任何形式的心理教育最終必須在教育對象身上得到共鳴，產(chǎn)生合力作用，引發(fā)其自身內(nèi)在的動力才能取得成效。因此，高校大學(xué)生的心理教育導(dǎo)向必須是根據(jù)大學(xué)生接受德育教育的心理特點，在對大學(xué)生進(jìn)行德育教育的進(jìn)程中對他們進(jìn)行有意識、有目的、有針對性的溝通與導(dǎo)向，使大學(xué)生能發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點，克服不足，形成良好的接受德育教育的心理機(jī)制，并取得最佳德育教育的過程。高校德育心理導(dǎo)向可從以下幾方面進(jìn)行。

一是認(rèn)知疏導(dǎo)。認(rèn)知是心理的基礎(chǔ)因素，對大學(xué)生接受德育的消極心理要采取認(rèn)知疏導(dǎo)的辦法解決。認(rèn)知疏導(dǎo)離不開講道理，道理講的明白，可以說服人；道理講的深刻，可以征服人；道理講的透徹，可以折服人。當(dāng)然講道理必須根據(jù)大學(xué)生的心理需要而進(jìn)行，既要有豐富的內(nèi)容，又要有引人入勝的形式；既要有教育層次性要求，循序漸進(jìn)，潛移默化，又要有針對性，實事求是，有的放矢；既要體現(xiàn)大學(xué)生的主體參與原則，又要切實發(fā)揮德育工作者的作用，使疏導(dǎo)工作順利展開，使大學(xué)生掌握一定的道德標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范去衡量自己與他人的言行。

二是情感升華。情感是心理的動力因素，情感不僅依賴于認(rèn)識過程，它對認(rèn)識過程有反作用。大學(xué)生的情感是豐富的，又是變化不定的，高校德育教育有責(zé)任幫助大學(xué)生理順情緒，調(diào)整心態(tài)實現(xiàn)情感的升華。要引導(dǎo)大學(xué)生在理智上不斷升華理想、信念的境界。確定為實現(xiàn)小康社會奮斗目標(biāo)的學(xué)習(xí)志向和報負(fù)。在情感上不斷升華，對祖國和民族的自豪感、責(zé)任感、對學(xué)校、集體的榮譽(yù)感、義務(wù)感，把能對社會和集體的奉獻(xiàn)看成是人生的美好追求，在審美上不斷升華對心靈美、行為美、語言美和儀表美的追求與修養(yǎng)，以健康穩(wěn)定、高尚的情感去塑造自己美好的人生。

三是意志形成。人的意志既不是生來就有的，也不是永生不變的，而是在實踐活動中，學(xué)校教育和自我鍛煉中逐漸形成和發(fā)展起來的。因此，意志是心理的控制因素，高校德育建設(shè)要通過系統(tǒng)而有效的教育和實踐，幫助大學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，刻苦鍛煉意志，講道德、追求完善的自覺性，在危難關(guān)頭挺身而出，樂于奉獻(xiàn)，在理智和情感發(fā)生沖突時有良好的自控力，形成良好的品質(zhì)，成為新時代的意志堅強(qiáng)的大學(xué)生。

四是人格魅力。人格是心理的綜合因素，它和其他心理現(xiàn)象一樣也是在人與環(huán)境的互動中形成的。當(dāng)然，對于大學(xué)生的人格形成來說，最重要的是社會環(huán)境，沒有社會生活的歷程就不能形成健全的人格。高尚完美的人格是大學(xué)生追求的目標(biāo)，高校德育建設(shè)要通過正確的思想德育理論指導(dǎo)大學(xué)生，用先進(jìn)人物的事跡和模范人物的人格魅力來鼓舞大學(xué)生。用德育教育工作者自身的人格力量來感召大學(xué)生，使大學(xué)生的人生追求更加明確，目標(biāo)更加具體。

三、 高校德育建設(shè)中

教育者與受教育者的心理調(diào)整

高校德育建設(shè)是一項重大的系統(tǒng)工程，德育工作者必須進(jìn)一步解放思想，更新觀念，樹立與現(xiàn)代教育相一致的德育教育新觀念。

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【關(guān)鍵詞】高校大學(xué)生；心理健康教育；創(chuàng)新探析

雖然大學(xué)生相較于初中生、高中生有了較為豐富閱歷，心理也更顯得成熟一些，但是也仍舊易受外界環(huán)境影響，而出現(xiàn)情緒及心理上的波動，極易造成思想偏差、行為偏差，不利于大學(xué)生成為國家需要人才?；谶@個情況，各大高校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育作用，創(chuàng)新教育模式，切實解決大學(xué)生心理問題，切實引導(dǎo)大學(xué)生走出迷茫、負(fù)面狀態(tài)，從而發(fā)揮心理健康教育作用與價值。

1大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的重要性

1.1是促進(jìn)大學(xué)生成才的必然要求

社會在進(jìn)步、人才在增多，在這種背景下，高校的大學(xué)生需要做到全方面發(fā)展，只有可能提升自身價值。這種全面發(fā)展，除了專業(yè)知識、技能上的掌握，還需要擁有良好心理素質(zhì)，這也是大學(xué)生日后就業(yè)中的優(yōu)勢與亮點，顯然心理脆弱、敏感的學(xué)生，并不符合社會需求，只有保證大學(xué)生心理健康，才有助于大學(xué)生日后就業(yè)，才有助于大學(xué)生全面發(fā)展。心理健康作為評判人才的其中一項標(biāo)準(zhǔn)，需要大學(xué)生具備這項素質(zhì)，而作為培養(yǎng)人才的高校，更需落實具體教學(xué)措施，那就是開展心理健康教育，而以往的心理健康教育成效是不顯著的，也已經(jīng)漸漸不能夠滿足教學(xué)要求，有必要做出教育模式上的創(chuàng)新。

1.2是滿足教育要求、順應(yīng)社會發(fā)展的必然結(jié)果

當(dāng)下的教育發(fā)展過程中，教育成效是明顯的，教學(xué)結(jié)果是突出的，且已經(jīng)做到了與社會需求同步提升。高校也應(yīng)正視自身教學(xué)職能，積極滿足教育要求、順應(yīng)社會發(fā)展，而對大學(xué)生心理健康教育模式的創(chuàng)新，就是一次與時俱進(jìn)的嘗試，有利于人才的培養(yǎng)和自身的快速發(fā)展。大學(xué)生作為高校的教育主體，只有抓好學(xué)生心理教育，才能更好打造本校人才，才能更好提升本校價值與影響力，這是一個良性循環(huán)，也只有將創(chuàng)新舉措落實到大學(xué)生身上，才能更好滿足教育要求、完成教育使命，也才能更好順應(yīng)社會發(fā)展、為社會提供需求人才，有助于高校長遠(yuǎn)發(fā)展。

2高校大學(xué)生心理健康教育模式的創(chuàng)新策略

2.1徹底改變心理健康教育觀念

在以往的教學(xué)中，教師及校領(lǐng)導(dǎo)往往不重視心理教育這門課程，將更多的視線聚焦到了大學(xué)生理論知識學(xué)習(xí)上、專業(yè)技能掌握上，認(rèn)為這兩面教育才是最重要的，認(rèn)為心理健康教育課程沒有那么重要，這是錯誤的教學(xué)觀念，且在高校教育過程中占據(jù)了相當(dāng)長的時間，也影響了想到多的教師及領(lǐng)導(dǎo)。當(dāng)下，這種錯誤的教育觀念必須要做出徹底改變，改變以往認(rèn)知與態(tài)度，并用一種前瞻眼光看待心理健康教育。教師及校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)徹底消除心理健康不重要這種觀念，提升心理健康教育重視程度，并且將心理健康教育與大學(xué)生成才進(jìn)行掛鉤，做到專業(yè)技能、知識和心理健康教育兩手抓，切實在心理健康教育過程中，付出精力、心血及資金上的支持。教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變會帶動教學(xué)重心的轉(zhuǎn)變，有利于日后心理健康教育各項活動順利舉辦，有利于心理健康教育模式中的各項措施順利落實到位。

2.2配備心理健康教育課程的輔助基地

除了高校及教師加強(qiáng)對心理健康教育的重視程度，還應(yīng)積極配備心理健康課程的輔助基地，如一對一心理輔導(dǎo)辦公室、心理幫扶咨詢室等等，切實搭配心理健康課程，給予大學(xué)生心理關(guān)懷與心理指導(dǎo)。眾所周知，心理健康教育課程是一門理論課程，沒有較多的說服力，其所體現(xiàn)出來的心理幫扶作用受到限制，不利于大學(xué)生真正做到心理健康，心理健康教育課程一定程度上顯現(xiàn)出了無力特性，這也是配備專門的心理輔助基地的根本緣由。這些心理輔助基地，可以定期對有需要幫扶的學(xué)生進(jìn)行定期追蹤、探訪，切實幫助大學(xué)生消除心理負(fù)擔(dān)、心理問題，并對生活困難、遭受重大事件打擊的學(xué)生帶去關(guān)懷與慰問，切實彌補(bǔ)教學(xué)不足，切實發(fā)揮出強(qiáng)大心理輔導(dǎo)作用。

2.3整合高校資源，搭建心理健康教育平臺

想要將心理健康教育作用發(fā)揮到極致，離不開高校的支持，也離不開高校資源的充分利用。教師應(yīng)當(dāng)和校領(lǐng)導(dǎo)建立密切交流，且在交流過后達(dá)成一致共識，整合校園資源，努力搭建心理健康教育平臺，切實將心理教育滲透到大學(xué)生的日常生活中，切實帶給大學(xué)生積極影響。如高校心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺的建設(shè)，需要高校的資金及人脈，搭建只服務(wù)于本校的校園網(wǎng)站，在網(wǎng)站上每天更新心理健康知識，每天換著花樣的增添心理健康教材中的內(nèi)容，并每天由專人搜集相關(guān)社會案件，填充到網(wǎng)站中，起到教育、警示的作用。此外，還應(yīng)在網(wǎng)站中開辟交流通道，讓學(xué)生、教師在交流版塊中暢所欲言，加深師生交流，切實通過網(wǎng)絡(luò)交流渠道，解決大學(xué)生的心理健康問題，既保護(hù)了學(xué)生的隱私，也做到了教育目的，可謂一舉兩得。心理健康教育平臺的搭建，目的是加強(qiáng)師生間的了解，也能讓校領(lǐng)導(dǎo)、心理方面教師第一時間深入了解學(xué)生心理問題，切實輔助了心理健康課程，也切實發(fā)揮了心理健康教育目的，且將這種作用最終落實到了大學(xué)生身上，是一種有效的創(chuàng)新模式策略。

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關(guān)鍵詞大學(xué)生心理健康新模式

1大學(xué)生心理健康教育的必然性

1.1適應(yīng)高等教育的要求

當(dāng)代高校講究德育為先，而后育人，追求學(xué)生個體知識、素質(zhì)兩者高度結(jié)合。大學(xué)生多處于二十歲左右的年齡，雖然價值觀大多已經(jīng)成型，但是仍然會受到其他因素影響，依舊是人生觀的重要養(yǎng)成時期，培養(yǎng)能力、人格、知識、道德四者合一的當(dāng)代學(xué)生也是當(dāng)代高校的教育理念之一。在大學(xué)生三觀形成的重要時期優(yōu)化培養(yǎng)學(xué)生的三觀是當(dāng)代大學(xué)義不容辭的責(zé)任之一，培養(yǎng)身心健康的優(yōu)秀大學(xué)生不但能夠幫助學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展，也能夠幫助學(xué)校樹立良好的形象，并且深度體現(xiàn)了現(xiàn)代大學(xué)教育的優(yōu)越性。對當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)代化的心理健康教育不但是大學(xué)生思想道德素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，也是當(dāng)代高校加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育的重要表現(xiàn)之一。思想變革引起社會變革，對于學(xué)生個體來說同樣適用，學(xué)生的思想變革很有可能會引起學(xué)生個體的奮發(fā)圖強(qiáng)或者日漸頹廢，當(dāng)代學(xué)生的生理活動、行為活動必須以一定的心理活動為基礎(chǔ)，如果沒有良好的心理素質(zhì)，學(xué)生本人很難適應(yīng)多樣化的大學(xué)生活以及鉆研度加深的大學(xué)學(xué)業(yè)知識，因此擁有良好的心理素質(zhì)也是學(xué)生掌握大學(xué)相關(guān)學(xué)術(shù)知識的基礎(chǔ)之一，由此可見對于大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要意義。

1.2社會發(fā)展的現(xiàn)實要求

現(xiàn)代社會不斷產(chǎn)生越來越多的社會問題，其根本原因便是許多人在價值觀形成初期遭受了重大變故或者遭遇強(qiáng)烈刺激，形成了偏激的價值取向。與之相關(guān)，大學(xué)生在三觀形成的重要時期，只有具備了正確的心理價值觀念，才能對于現(xiàn)實擁有一個客觀、合理的評價，才能擁有更加強(qiáng)大的心理素質(zhì)。對于學(xué)生個體來說，高校展開心理健康教育可以幫助其形成良好的心理價值取向，可以幫助其更好適應(yīng)現(xiàn)代社會，減少與他人、社會的矛盾，而與此相對，大學(xué)生正處于青春年少的年齡階段，他們擁有強(qiáng)烈的個體意識，崇尚個人合法權(quán)利的保護(hù)，這既是大學(xué)生閃光的一面，另一方面也導(dǎo)致了大學(xué)生非常強(qiáng)的叛逆心理，導(dǎo)致其偏激的情緒活動以及沖動的性格特點。因此，對于大學(xué)生開展心理健康教育一方面可以滿足大學(xué)生個體身心結(jié)合的和諧發(fā)展，另一方面能夠滿足大學(xué)生與社會之間和諧發(fā)展，使得大學(xué)生更加適應(yīng)當(dāng)今社會發(fā)展的需要。高校對大學(xué)生開展心理健康教育不但可以幫助學(xué)生形成正確的三觀，還可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，加強(qiáng)對自我認(rèn)知的訓(xùn)練，對自身有一個客觀合理的判斷，幫助大學(xué)生進(jìn)行合理的人生道路的規(guī)劃，以幫助學(xué)生個體更好地適應(yīng)社會。

1.3促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的要求

當(dāng)今大多數(shù)學(xué)生對于自己的人生之路并沒有形成具體明確的規(guī)劃，也就是說，許多學(xué)生正處于人生的迷茫之際，對于自己的人生規(guī)劃是模糊的。與此相應(yīng)，現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)社會出現(xiàn)大量失業(yè)現(xiàn)象，分為兩種情況失業(yè)：一則是大量工作無人做；二則是很多人無工作可做，這個問題出現(xiàn)的原因之一便是多數(shù)人并未對自己形成正確的價值評判。大量的失業(yè)又容易導(dǎo)致各種社會問題的出現(xiàn)，比如財產(chǎn)糾紛、生活問題甚至犯罪。對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育可以幫助其在提升心理素質(zhì)的同時，促進(jìn)自我認(rèn)知的形成，根據(jù)自身實際情況對以后的創(chuàng)業(yè)、就業(yè)形成正確的認(rèn)識，減少失業(yè)的同時減少了社會問題的發(fā)生，進(jìn)一步促進(jìn)社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，而社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展又會促進(jìn)教育事業(yè)的進(jìn)步，兩者形成良性循環(huán)，相互聯(lián)系、相互促進(jìn)。

2當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育存在的問題

2.1教學(xué)模式單一

基于傳統(tǒng)的高校心理健康教育理念，當(dāng)今多數(shù)高校開展心理健康教育僅僅是開辦相關(guān)講座，并且強(qiáng)制學(xué)生去聽此類講座，心理教育模式過于單一，并未普及到學(xué)生的日常生活中去。多數(shù)高校的心理健康教育或是寄托于心理咨詢機(jī)構(gòu)或者學(xué)生自行組織的心理社團(tuán)活動，并未有專業(yè)的人員或者課程對學(xué)生展開相關(guān)教育。多數(shù)高校將心理健康教育與日常教學(xué)割裂開來，導(dǎo)致學(xué)生單方面學(xué)習(xí)心理知識或者單方面學(xué)習(xí)學(xué)術(shù)知識的局面，形成了常見的“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的孤立形式，學(xué)校并沒有將心理教育納入大學(xué)生日常教育之中，并未對其進(jìn)行相關(guān)的全局規(guī)劃，導(dǎo)致學(xué)生教育僅有形式而未達(dá)到實質(zhì)效果。

2.2心理健康教育模式封閉

大多數(shù)高校在開展心理健康教育之時，僅僅將心理教育理解為學(xué)校教育，而未注意到學(xué)生終究是要走向社會的，忽略了學(xué)校心理教育與社會教育接軌的重要性，導(dǎo)致許多學(xué)生空學(xué)諸多心理理論，但是實際心理承受能力偏低的現(xiàn)狀。多數(shù)學(xué)校的心理健康教育僅僅以課堂或者講座的形式開展，并沒有注意到學(xué)生日常生活才是學(xué)生心理健康教育的最重要的課堂，學(xué)校的心理健康教育脫離學(xué)生實際，導(dǎo)致學(xué)生在知識上高談闊論，而在實際處理中手忙腳亂。學(xué)校的心理健康教育并沒有注意到學(xué)生班級人際關(guān)系以及宿舍人際關(guān)系的重要性，因而導(dǎo)致學(xué)生對于周圍人際關(guān)系的漠視，使得心理健康教育事倍功半。

2.3高校心理健康教育形式化

對于傳統(tǒng)的心理健康教育模式來說，新的模式耗費精力多，學(xué)校支出大，耗費資源遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于傳統(tǒng)的心理健康教育模式。因此，多數(shù)學(xué)校掛羊頭賣狗肉，表面上實行了新的心理健康教育模式，而本質(zhì)上還是處于老舊的模式之下，依舊存在封閉化的教育模式、單一化的教育途徑等問題。高校心理健康教育形式化的重要原因之一在于，多數(shù)高校擁有心理健康普查以及學(xué)生個人的心理檔案，為學(xué)生開展相應(yīng)心理課堂以及心理講座，最后對有特殊需求的學(xué)生開設(shè)心理輔導(dǎo)咨詢，但是實際上，這種教育模式依舊是傳統(tǒng)的事后處理和事后控制而非現(xiàn)代心理教育理念所推行的事先預(yù)防。因此，多數(shù)學(xué)校看似實行了現(xiàn)代化的心理教育課堂，但是實際上并未改變，并且這一形式化的心理教育模式存在的嚴(yán)重問題之一便是缺乏科學(xué)的理論作為行動指導(dǎo)。

2.4教育內(nèi)容枯燥，學(xué)生參與度低

不管是小學(xué)還是中學(xué)乃至到了大學(xué)，目前國內(nèi)存在的一個普遍現(xiàn)象就是教師占據(jù)主導(dǎo)地位，忽視學(xué)生的主體地位，學(xué)生大多數(shù)時候處于被動參與教學(xué)活動，失去了對于所學(xué)習(xí)內(nèi)容的積極性和熱情，對于心理健康教育來說亦是如此，學(xué)校強(qiáng)制開展講座活動，學(xué)生被迫參與講座而內(nèi)心則對學(xué)校的相關(guān)活動進(jìn)行抗拒。學(xué)校開展心理健康教育的模式陳舊，講授知識枯燥無味，學(xué)生不愿學(xué)，也導(dǎo)致講師失去了教學(xué)興趣，因此講師愈發(fā)不愿教授，學(xué)生不愿學(xué)習(xí)，形成惡性循環(huán)。

3心理健康教育原則以及相關(guān)途徑

3.1心理健康教育需要堅持的原則

3.1.1理論與實踐相結(jié)合原則

學(xué)校開展心理健康教育必須將心理健康教育與學(xué)生日常實際生活相結(jié)合，高校只有將心理健康教學(xué)理論與學(xué)生實際相結(jié)合，才能探索出適應(yīng)本校學(xué)生的教育模式，也才能適應(yīng)學(xué)生的個人情況，從而在不斷的結(jié)合中形成獨具自身特色的新教育模式。高校在開展相關(guān)課程時，應(yīng)該注意學(xué)生的社會實踐參與程度，相關(guān)教育工作人員要密切關(guān)注學(xué)生的日常生活，或者結(jié)合相關(guān)社會組織開展社會實踐活動，提升學(xué)生的參與度與掌握能力。

3.1.2以學(xué)生為主的原則

鑒于傳統(tǒng)教育理念的影響，高校必須改變當(dāng)前的教育方式，追求以學(xué)生為主體，一切為了學(xué)生，一切工作從學(xué)生出發(fā)，提高學(xué)生的參與度，引導(dǎo)學(xué)生主動參與心理健康教育活動，提高學(xué)生的參與熱情與學(xué)習(xí)積極性。

3.1.3個體化原則

不同學(xué)生所經(jīng)歷的人生階段不同，其人生經(jīng)驗以及知識系統(tǒng)結(jié)構(gòu)也不同，學(xué)校心理健康教育工作人員應(yīng)該在普遍開展工作的基礎(chǔ)上，密切關(guān)注每個學(xué)生的不同點，對不同學(xué)生實施不同的差異化教育。學(xué)校在對每個學(xué)生開展心理健康教育的時候，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生不同情況充分考慮教育時機(jī)、教育地點、教育方法，這樣才能使每個學(xué)生得到公平的心理健康教育。

3.1.4階段化原則

學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)的不同階段時的心理活動是不同的，比如剛?cè)雽W(xué)校的大一新生充滿好奇，大三學(xué)長相對迷茫，大四畢業(yè)生具有模糊但基本正確的人生規(guī)劃。因此，學(xué)校要根據(jù)學(xué)生不同階段開展不同形式的心理健康教育。

3.2心理健康教育途徑

3.2.1創(chuàng)造適合心理教育環(huán)境的環(huán)境

磨刀不誤砍柴工，要進(jìn)行新模式的心理健康教育，必須創(chuàng)造新的適合學(xué)生進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)的環(huán)境。校園環(huán)境是大學(xué)生進(jìn)行心理教育的主要陣地，環(huán)境創(chuàng)造要注意符合學(xué)生整體的價值取向以及學(xué)生綜合意見。

3.2.2加強(qiáng)相關(guān)人員培育

學(xué)校應(yīng)該打造一支強(qiáng)大的心理健康教育師資隊伍，確保高校心理健康教育新模式的順利實施。學(xué)?？梢酝ㄟ^與社會專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)合作，提升自身心理工作人員的專業(yè)技能水平，提升學(xué)校整體的師資力量。

3.2.3利用現(xiàn)代化信息技術(shù)進(jìn)行教學(xué)

學(xué)校需要利用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行新模式情況下的心理健康教學(xué)，采取網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的模式，做到學(xué)習(xí)內(nèi)容普及學(xué)生整體。教師可以開展網(wǎng)絡(luò)課堂演講或者以微信公眾號為傳播途徑，對大學(xué)生心理健康教育的途徑進(jìn)行創(chuàng)新。

篇10

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 高校教師 心理教育

大學(xué)生的心理問題不僅是高校的熱點，同時也是社會頗為關(guān)注的問題。在高校心理咨詢專業(yè)人員相對缺乏的情況下，高校教師除了做好日常的課堂教學(xué)工作之外，也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦斫逃亩箤W(xué)生以健康的心理狀態(tài)投入到專業(yè)知識的學(xué)習(xí)中來，以取得最佳的學(xué)習(xí)效果。然而許多非心理學(xué)專業(yè)的教師在如何進(jìn)行大學(xué)生的心理教育還是備感無力的。

一、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的主要原因

1．對新環(huán)境的適應(yīng)能力很差

對新環(huán)境的適應(yīng)問題，大多出現(xiàn)在大學(xué)一年級新生中。因為他們面臨著一個重新認(rèn)識別人、確立人際關(guān)系的過程。部分新生因缺乏人際交往的經(jīng)驗和方法，更不知道如何處理人際關(guān)系。他們不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。這就造成了人際交往困難，產(chǎn)生孤獨感，缺少安全感，出現(xiàn)焦慮不安、寂寞失落和注意力分散等癥狀。進(jìn)而使得有些學(xué)生感到空虛無聊，內(nèi)心困惑，學(xué)習(xí)、生活失去了動力，整日無所事事、得過且過。再加上交際上的困難，一些學(xué)生就開始變得敏感，也開始學(xué)會逃避，學(xué)會封閉自己。

2．家庭經(jīng)濟(jì)狀況的差異

高校收費制度的實行，使學(xué)生進(jìn)校后學(xué)習(xí)費用增加，個人生活開支增加，許多家庭的經(jīng)濟(jì)狀況因此發(fā)生了很大的變化，大學(xué)生不得不考慮自身經(jīng)濟(jì)問題。如何合理地分配生活和學(xué)習(xí)所需的各項開支，對于缺乏處世經(jīng)驗的大學(xué)生而言，常常感到一籌莫展。另外，同學(xué)們來自五湖四海，家庭經(jīng)濟(jì)狀況差距要比中學(xué)時代明顯得多。面對這種情況，經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生難免形成巨大的心理壓力，造成心理的不平衡。

3．信念缺失，沒有人生目標(biāo)

上大學(xué)之前，考上一所名牌大學(xué)是諸多學(xué)子的最大愿望，他們從沒考慮過之后的事情，進(jìn)入了大學(xué)，反倒不知所措，惶惶不可終日。慢慢地他們發(fā)現(xiàn)自己不知道想干什么、該干什么，也不清楚大學(xué)的學(xué)習(xí)是為了什么而學(xué)習(xí)，總之，對自己的未來感到非常茫然。信念和人生目標(biāo)的缺失，使得他們?nèi)菀装炎约簢饋?，拒絕和外界的溝通和交流，采用消極的生活方式，甚至只能在虛幻的虛擬世界里才能體會到自己的存在。

4．來自情感方面的困惑

大學(xué)生談戀愛是司空見慣的事情，但分析其原因卻紛繁復(fù)雜。有些學(xué)生是心理空虛，以此為消遣；有些學(xué)生是迫于心理對異往的需要而談戀愛；有的學(xué)生是出于從眾心理去戀愛。但在戀愛中有許多心理問題出現(xiàn)。例如，有的學(xué)生因為不知道如何應(yīng)付眾多追求者而陷入苦惱之中；有的學(xué)生因為看到周圍的人紛紛交友結(jié)伴而自慚形穢；有的學(xué)生因為失戀而長期精神萎靡不振，甚至輕生。大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素，戀愛失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異，有的人因此而走極端，甚至造成悲劇。

5．面臨著多重壓力

近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，“畢業(yè)就意味著失業(yè)”。大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。因為專業(yè)方向、社交范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機(jī)會等方面的差異越來越大。其次，絕大多數(shù)學(xué)生都是獨生子女，父母對孩子都有極高的期望，這也在無形中給大學(xué)生施加壓力，特別是來自貧困家庭的孩子，在恐懼畢業(yè)后找不到工作的同時，還背負(fù)著對家庭的深重的負(fù)罪感，這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因此焦慮、自卑而失去安全感。面對激烈的競爭，有的學(xué)生表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題。

二、如何有效地進(jìn)行大學(xué)生的心理教育

首先，教師要在思想上重視學(xué)生的心理教育，在行動上積極主動地學(xué)習(xí)有關(guān)心理方面的相關(guān)知識?？梢圆捎眉w組織學(xué)習(xí)的方式，選用相關(guān)的心理教育書籍進(jìn)行深入的分析和研究。經(jīng)過一段時間的系統(tǒng)學(xué)習(xí)之后，還可以舉辦專家講座和分組討論的方法，加深教師們對心理教育的理解，完善心理教育的方法和手段。同時，增添教師們對學(xué)生進(jìn)行心理教育的信心。

其次，在學(xué)生中開展經(jīng)常性的心理健康調(diào)查與研究工作。通過對不同年級、不同性別的學(xué)生來源進(jìn)行分類,有意識地開展學(xué)生心理問題的調(diào)查研究, 進(jìn)行歸納、整理,采取積極、主動的辦法和措施,克服可能出現(xiàn)的問題。以便對學(xué)生心理狀況有一個全面的了解。例如:對新生要對他們進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)性方面的調(diào)查;二、三年級學(xué)生要關(guān)心他們在適應(yīng)環(huán)境后學(xué)習(xí)和交往中出現(xiàn)的問題;大四學(xué)生則應(yīng)重點放在適應(yīng)社會、加強(qiáng)對未來職業(yè)適應(yīng)方面等問題上。就性別而言,男生性格比較堅強(qiáng)、沖動,女生相對溫和、性格內(nèi)向。教師要研究男女學(xué)生這些心理特點上的差異。

再次，對學(xué)生的心理教育要提前開展，滲透在教學(xué)之中。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生處于心理劣勢和心理壓抑狀態(tài)時,教師可以采用循循善誘的方法,把學(xué)生埋藏在靈魂深處的問題疏理出來,給予正確的引導(dǎo),對癥下藥,達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。如果對一些心理上的問題,僅作片面的評價,只采取命令或過度強(qiáng)制辦法,這不但不能解決問題,反而會使矛盾激化,引起對抗,使學(xué)生走向極端。教師在進(jìn)行心理教育的時候要注意：尊重學(xué)生，放下老師的架子，做學(xué)生的知心朋友，將自己融入到學(xué)生中，從而取得學(xué)生的信賴；將正確的、積極的為人處世思想滲透到教學(xué)之中，讓學(xué)生能夠妥善處理各種關(guān)系、矛盾和沖突；個別問題要個別解決，尊重學(xué)生的隱私，及時進(jìn)行疏導(dǎo)，將其解決、控制在萌芽狀態(tài)；為學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中的實際困難，從而在學(xué)生心目中樹立人生導(dǎo)師的形象。

大學(xué)生的心理教育，是一個漫長而復(fù)雜的事業(yè)。我們做為高校教師的成員，經(jīng)過幾年教學(xué)工作的積累，深知心理教育的重要。通過全面分析大學(xué)生心理問題的主要原因和系統(tǒng)的心理教育知識的學(xué)習(xí)，必定能在大學(xué)生的心理教育方面有所成效。這樣，教師就能把所學(xué)的知識運用到實際的工作中，協(xié)助學(xué)生解決問題，讓學(xué)生實現(xiàn)毫無負(fù)擔(dān)的學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]孟慶茂，教育科研方法［M］，北京：中央廣播電視大學(xué)出版社，2001，36-39。