導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇體育學(xué)科的重要性，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：體育游戲;特點(diǎn);作用

在體育課程教學(xué)的過(guò)程中，為了提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與，可以插入一些體育游戲，借助體育游戲來(lái)緩解學(xué)生在體育活動(dòng)中產(chǎn)生的疲勞。在教學(xué)中通過(guò)游戲可以在一種很輕松的環(huán)境下來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德和道德情操，并有效的達(dá)到了體育教學(xué)目的，更快更好地促進(jìn)學(xué)生身體及其智力的健康發(fā)展。體育游戲是游戲的分支，也被稱(chēng)作活動(dòng)性游戲或運(yùn)動(dòng)游戲。他是根據(jù)一定的體育任務(wù)來(lái)設(shè)計(jì)的有一定規(guī)則約束以鍛煉身體為目的的活動(dòng)，它以游戲的形式來(lái)增強(qiáng)人的體質(zhì)、愉悅身心和陶冶情操，它既具有游戲的特點(diǎn)，又不缺乏體育的特征。

一.體育游戲的特點(diǎn)和作用

1.趣味性和娛樂(lè)性體育游戲最早以?shī)蕵?lè)的的形式而出現(xiàn)的，內(nèi)容生動(dòng)，形式多種多樣，正好符合學(xué)生求趣、求新的心理特點(diǎn)。他是在玩的基礎(chǔ)上鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生能輕松活躍的釋放活力，在情緒和情感上得到滿(mǎn)足。

2.刺激性和競(jìng)爭(zhēng)性新穎、新奇的游戲可以引入人的思維和眼球，有的游戲是用比賽的形式來(lái)完成的，學(xué)生們?cè)谟螒驎r(shí)要在很短的時(shí)間內(nèi)觀察、分析和作出判斷、做出及時(shí)的反應(yīng)。對(duì)于存在的競(jìng)爭(zhēng)性，可以從游戲的活動(dòng)形式和活動(dòng)分組來(lái)考慮，最重要講究公平競(jìng)爭(zhēng)，提倡“友誼第一，比賽第二”的理念。

3. 集體性和協(xié)作性體育游戲的活動(dòng)一般都是以集體的形式來(lái)進(jìn)行的，許多的游戲本身就是具有一定的教育意義。在游戲中我們要將個(gè)人智慧與集體智慧集合起來(lái)，變成一個(gè)大的整體，以互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神來(lái)完成游戲以獲取游戲的勝利。

4.規(guī)則性和公平性體育游戲的規(guī)則就是對(duì)體育游戲的一種約束，游戲中的學(xué)生們也要共同遵守游戲的約束，來(lái)達(dá)到游戲的公正裁決。

二.體育游戲教學(xué)方法和注意的問(wèn)題

1. 教學(xué)方法體育教學(xué)中教師要相應(yīng)改變一些教學(xué)觀念。民主、平等的師生關(guān)系是游戲教學(xué)的首要法則。因此教師需要摒棄師道尊嚴(yán)的傳統(tǒng)觀念，從“人――人”關(guān)系上認(rèn)識(shí)師生關(guān)系，這時(shí)體育教師在教學(xué)中既是一個(gè)指揮者，參與者，又是組織者和協(xié)調(diào)者。在活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

2.教學(xué)中的常見(jiàn)問(wèn)題（ 1 ）游戲目的性不明確，失去活動(dòng)意義。教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)歸宿，體育游戲必須圍繞教學(xué)目標(biāo)來(lái)進(jìn)行選擇，不能只考慮游戲的趣味性特點(diǎn)，否則游戲在課堂上將失去意義。（2）內(nèi)容陳舊，缺乏新意。眾所周知，游戲是以趣味性為主要特點(diǎn)的一項(xiàng)活動(dòng)，所以在選擇游戲時(shí)不能忽視這一點(diǎn)，如果學(xué)生在游戲時(shí)沒(méi)有太大的興趣，那么他們的積極性和主動(dòng)性就提升不起來(lái)，所以選擇一些能調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性又能符合課堂教學(xué)的游戲是十分重要的。（3）活動(dòng)組織不好，達(dá)不到活動(dòng)目的。體育教學(xué)由于這門(mén)學(xué)科的性質(zhì)和教學(xué)環(huán)境、教學(xué)空間與其他學(xué)科不同，對(duì)它的課堂組織又有了更高的要求。如果游戲組織不恰當(dāng)，那么游戲就達(dá)不到理想的教學(xué)效果。

三.體育游戲方法的教學(xué)價(jià)值與意義

1. 體育游戲在教學(xué)中的運(yùn)用體育教學(xué)的特點(diǎn)決定了教學(xué)過(guò)程必須以學(xué)生為主體，在教學(xué)過(guò)程中需要學(xué)生積極主動(dòng)，自覺(jué)地參加練習(xí)。在每節(jié)體育課開(kāi)始之前，將游戲穿插在準(zhǔn)備活動(dòng)中有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，也能讓課堂氣氛生動(dòng)活潑起來(lái)。體育教學(xué)的首要任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高健康水平。在體育基本教學(xué)中，選擇創(chuàng)編一些以基本技術(shù)為素材的體育游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，學(xué)生也能在游戲中鞏固動(dòng)作技能。

2. 體育游戲的作用和意義游戲是進(jìn)行體育活動(dòng)的手段之一，是體育教學(xué)與訓(xùn)練的重要內(nèi)容，它對(duì)全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高基本活動(dòng)能力和掌握知識(shí)技能等有積極的作用。學(xué)生在游戲中能學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)模仿各種社會(huì)角色學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，前面也有提到體育游戲有集體性的特點(diǎn)，這就體現(xiàn)在一些集體游戲中，學(xué)生需要互幫互助、互相配合，共同完成一些規(guī)定性動(dòng)作。對(duì)養(yǎng)成學(xué)生集體生活的習(xí)慣，培養(yǎng)集體主義精神，都有較為明顯的作用。再者，我們知道游戲是有許多實(shí)際活動(dòng)組成的，學(xué)生通過(guò)體育游戲能學(xué)會(huì)在日常生活中和勞動(dòng)中所需要的走、跑、跳、投、攀登、爬越、搬運(yùn)等實(shí)際活動(dòng)技能，提高他們的基本活動(dòng)和生活能力。針對(duì)學(xué)生的身體發(fā)展方面，體育游戲通過(guò)各種練習(xí)和活動(dòng)，嚴(yán)格要求，達(dá)到全面地發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，提高他們判斷時(shí)間、空間的本領(lǐng)，發(fā)展他們的思維、判斷、記憶、和創(chuàng)造能力，提高他們對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。通過(guò)游戲，還能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神和勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。

3. 體育游戲教學(xué)中的建議教師在教學(xué)中有著主導(dǎo)的作用，把握好以下幾點(diǎn)：（1）教師應(yīng)重視游戲教學(xué)在學(xué)生體育教學(xué)中合理和充分的運(yùn)用，并盡可能多的開(kāi)展游戲教學(xué)，合理運(yùn)用教學(xué)方式方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，扭轉(zhuǎn)學(xué)生體質(zhì)健康下降的趨勢(shì)。游戲時(shí)要讓每位學(xué)生都有平等的練習(xí)機(jī)會(huì)。（2）教師在選擇內(nèi)容上要特別注意盡量不要選擇危險(xiǎn)性大的游戲，要及時(shí)正確處理好游戲時(shí)的突發(fā)事件，并結(jié)合具體的事件在第一時(shí)間里對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育。（3）嚴(yán)格制定游戲規(guī)則，評(píng)判公平公正。（4）教師要時(shí)不時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生在課堂上的積極性。

體育游戲已經(jīng)不再是簡(jiǎn)單地為豐富課堂內(nèi)容而進(jìn)行的一種教學(xué)活動(dòng)了，體育游戲已經(jīng)成為了開(kāi)闊學(xué)生的視野、發(fā)展學(xué)生的個(gè)性、提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣以及遵守紀(jì)律、互幫互助、熱愛(ài)集體、積極進(jìn)取等優(yōu)良道德品質(zhì)的一種重要的特殊教育手段。因此在學(xué)校體育教學(xué)中必須緊密結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)合理的積極開(kāi)展各種體育游戲，促進(jìn)學(xué)生的身心向更高層次發(fā)展。所以體育教學(xué)中的體育游戲不容忽視。

參考文獻(xiàn)：

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一、小學(xué)素質(zhì)教育中體育課程的重要性

在小學(xué)階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育具有重要意義，其主要表現(xiàn)在以下方面。

1.體育課程能促進(jìn)小學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)。

小學(xué)階段的孩子身體正處于一個(gè)生長(zhǎng)力極其旺盛的階段，在這一時(shí)期，良好的外界刺激對(duì)孩子的身體成長(zhǎng)具有很大的影響。因此提倡對(duì)孩子進(jìn)行素質(zhì)教育，培養(yǎng)孩子健康身體的情況下，對(duì)孩子進(jìn)行體育教學(xué)，讓孩子承受比較良好的外界刺激，在外界的刺激因素下對(duì)學(xué)生體內(nèi)的生長(zhǎng)因子加以刺激，從而促進(jìn)孩子的身體快速成長(zhǎng)。另一方面，孩子們?cè)谶M(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)還能夠讓身體變得更加的強(qiáng)壯，能夠抵御來(lái)自各方面疾病的侵襲，為孩子的身體形成一個(gè)良好的防護(hù)傘。

2、體育課程能促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)形成。

體育是一項(xiàng)用作用其廣泛的活動(dòng)，在孩子階段對(duì)其進(jìn)行體育教學(xué)，除了能夠讓學(xué)生擁有強(qiáng)壯而健康的身體之外，另一方面，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育課程的教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)體育教師的合理教導(dǎo)和學(xué)生之間的相互合作從而培養(yǎng)孩子的良好心理素質(zhì)。例如在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)長(zhǎng)跑讓孩子們?cè)谄渲心軌蜻m應(yīng)自己的感覺(jué)，教導(dǎo)他們堅(jiān)持就是勝利，從而培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的精神；在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)教育學(xué)生們共同合作，從而培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，培養(yǎng)孩子之間的純潔情感。

3.體育課程能夠培養(yǎng)學(xué)生健康的情感。

在體育教學(xué)的過(guò)程中，學(xué)生在多種體育活動(dòng)中能夠通過(guò)自己的努力并通過(guò)體育活動(dòng)中的競(jìng)技來(lái)體驗(yàn)成功的喜悅與失敗的落寞，通過(guò)增強(qiáng)他們?cè)隗w育教學(xué)中的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，自然地讓學(xué)生在體育課程的教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)豁達(dá)開(kāi)朗的性格，從而培養(yǎng)孩子們的獨(dú)立、創(chuàng)造和自信心及拼搏的精神，為未來(lái)的生活培養(yǎng)良好的情感意識(shí)。

二、 將體育課融入小學(xué)素質(zhì)教育的幾點(diǎn)建議

體育教學(xué)對(duì)小學(xué)生的素質(zhì)教育具有重要的影響，為全面培養(yǎng)小學(xué)生的素質(zhì)，提升孩子在未來(lái)生活中的競(jìng)爭(zhēng)力，下面就將體育教學(xué)具體應(yīng)用于小學(xué)的素質(zhì)教學(xué)做以下幾點(diǎn)建議。

1.合理安排體育課程內(nèi)容。

小學(xué)素質(zhì)教育十分重要，在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候，相關(guān)的教學(xué)人員應(yīng)該根據(jù)小學(xué)生的身體和心理的特點(diǎn)，合理地安排教學(xué)內(nèi)容，從而達(dá)到培養(yǎng)孩子素質(zhì)事半功倍的效果。例如在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的過(guò)程中，通過(guò)安排學(xué)生進(jìn)行適度距離的長(zhǎng)跑，既不會(huì)讓孩子承受不住，又讓孩子在長(zhǎng)跑的過(guò)程中體會(huì)到體育課程的樂(lè)趣。另外，小學(xué)生的身體還處于生長(zhǎng)時(shí)期，因此在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該避免超強(qiáng)度的訓(xùn)練，避免身體受到傷害，使孩子對(duì)體育課程失去興趣。

2.針對(duì)學(xué)生性格進(jìn)行分層次教學(xué)。

小學(xué)生雖然還處在一個(gè)心智發(fā)展的階段，但是他們卻具有不同的性格，他們?cè)隗w育課堂中將會(huì)有不同的表現(xiàn)，因此在教學(xué)過(guò)程中體育教師除了將教學(xué)內(nèi)容的合理性考慮在內(nèi)外，還要將學(xué)生的個(gè)性特征考慮在其中，對(duì)不同性格的學(xué)生采用不同的教學(xué)方式來(lái)培養(yǎng)孩子們?cè)隗w育教學(xué)中的興趣。通過(guò)對(duì)孩子們?cè)谀骋豁?xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的的具體表現(xiàn)進(jìn)行排行，篩選在體育活動(dòng)中表現(xiàn)較強(qiáng)烈和能力較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行分層，讓不同的學(xué)生均能夠在自己喜歡的體育活動(dòng)中發(fā)揮作用，全面培養(yǎng)素質(zhì)。

篇3

一、體育游戲在中學(xué)體育課上的作用

從事體育教育的教師都知道，盡管任課教師在上課之前反復(fù)強(qiáng)調(diào)課前準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，但是很多學(xué)生都不以為然，馬虎對(duì)待課前準(zhǔn)備活動(dòng)。在課堂上常常因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)做得不充分，課堂上一運(yùn)動(dòng)就造成手拉傷，腳拉傷等不同程度的傷害。針對(duì)以上的情況，教師就應(yīng)該利用體操、球操、沙包操以及一些舞蹈動(dòng)作來(lái)代替，使學(xué)生一開(kāi)始上課就有興趣。在主教材方面，也要多想一此競(jìng)賽的游戲，結(jié)合主教材進(jìn)行教學(xué)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生都認(rèn)為體育課是以“玩”為主的，所以就對(duì)體育課有興趣，由于主教材的教學(xué)形式都是單一的，因此對(duì)體育課亦提不上興趣，導(dǎo)致達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)這個(gè)目的，所以教師就應(yīng)該利用學(xué)生這個(gè)“玩”的心理和結(jié)合主教材來(lái)進(jìn)行游戲練習(xí)。這不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、活躍思維、培養(yǎng)興趣，還可以鍛煉意志、培養(yǎng)高尚的情操和集體主義精神。如：50米快跑，過(guò)去就是一味強(qiáng)調(diào)練習(xí)次數(shù)，時(shí)間一長(zhǎng)，學(xué)生覺(jué)得又累又討厭，由于改變了這種方法，利用游戲和競(jìng)賽的方法，將學(xué)生分成四組，進(jìn)行追逐跑、接力跑，以及利用體操棒或?qū)嵭那蜻M(jìn)行跨步跑，這樣不僅可以激發(fā)學(xué)生的興趣，也可以提高學(xué)生的速度和步幅。

二、體育游戲的多樣性和適應(yīng)性

雖然體育游戲是有很多的形式，但是這并不表示每一個(gè)游戲都適合教學(xué)活動(dòng)，因此我們?cè)诎才庞螒虻臅r(shí)候首先要看它是否有利于培養(yǎng)學(xué)生身心健康。首先考慮這個(gè)游戲是否能夠發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和基本的活動(dòng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)；其次要考慮是不是適合所教年級(jí)的學(xué)生，太簡(jiǎn)單的游戲?qū)τ诟吣昙?jí)的學(xué)生就會(huì)沒(méi)有興趣，他們就會(huì)感到太簡(jiǎn)單而沒(méi)有意思；第三要考慮游戲的內(nèi)容是否能夠跟上時(shí)代，因?yàn)樵谧鲇螒虻漠?dāng)中不僅是要使學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的目的，而且還要考慮到是否能夠使學(xué)生在游戲當(dāng)中學(xué)到新的知識(shí)，不能將一些過(guò)時(shí)的、陳腐的東西教給學(xué)生，要努力使這個(gè)游戲能夠滲透對(duì)學(xué)生的思想品德教育，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)友愛(ài)、遵守紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)、集體主義精神等優(yōu)良品德，也就是要通過(guò)游戲來(lái)陶冶學(xué)生高尚品德和情操；第四要考慮這個(gè)游戲占用場(chǎng)地的大小，因?yàn)樵谏象w育課的時(shí)候，不是一個(gè)班在上，有時(shí)是幾個(gè)班同時(shí)上，那么如何安排場(chǎng)地、要占用多少地方要很好的考慮，對(duì)于那些占用很大的場(chǎng)地，不方便組織和要用很多器材的游戲，雖然它的內(nèi)容很新穎和富有吸引力，但是不方便教學(xué)的最好不要選用。

三、體育游戲的組織

要想做好一個(gè)游戲，首先要將這個(gè)游戲的內(nèi)容、做法、目的、規(guī)則、要求以及如何安排，清楚地講解給學(xué)生聽(tīng)，使學(xué)生能夠準(zhǔn)確、完整地了解游戲規(guī)則與做法，特別是對(duì)于重點(diǎn)環(huán)節(jié)部分要講得很清楚，把活動(dòng)辦法有層次地交代清楚，講完了再讓學(xué)生來(lái)提問(wèn)，對(duì)于不清楚的地方再進(jìn)行講解，有時(shí)對(duì)于比較難的可以先叫幾個(gè)好一些的同學(xué)出來(lái)做示范，使學(xué)生有一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí)，了解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、順序、形象以及要領(lǐng)和方法，從而能夠做好游戲、激發(fā)學(xué)生的興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。第二在組織上要對(duì)在游戲中出現(xiàn)的問(wèn)題加以引導(dǎo)，對(duì)違反規(guī)則和有不遵守紀(jì)律的行為要及時(shí)指出和加以制止，并進(jìn)行教育。要適時(shí)結(jié)束游戲并認(rèn)真的進(jìn)行總結(jié)，指出游戲過(guò)程中的好的地方與不好的地方，并講清楚再做的時(shí)候應(yīng)該注意的問(wèn)題?？隙▽W(xué)生的成績(jī)，使學(xué)生在精神上感到滿(mǎn)足，提高他們上體育課的積極性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心；而批評(píng)的時(shí)候盡量要用動(dòng)作、表情、提醒的方式，使學(xué)生能夠容易接受和理解。

四、體育游戲在體育課中的效果

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關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；放松活動(dòng)；肌體疲勞；運(yùn)動(dòng)恢復(fù)

體育教學(xué)課中的技術(shù)、技能訓(xùn)練是不可缺少的部分，這些練習(xí)極易使人體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性疲勞。人體運(yùn)動(dòng)性疲勞是一種生理現(xiàn)象，對(duì)人體來(lái)說(shuō)又是一種保護(hù)性機(jī)制。但是，如果人經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，前一次運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的疲勞還沒(méi)來(lái)得及消除，而新的疲勞又產(chǎn)生了，疲勞就可能積累，沒(méi)有得到及時(shí)的恢復(fù)。體育課后就會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)體力和思維、反應(yīng)能力。如果體育課后能采取一定的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)措施，就能及時(shí)消除疲勞，使體力很快得到恢復(fù)，消耗的能量物質(zhì)得到及時(shí)地補(bǔ)充、恢復(fù)，有助于學(xué)生以充沛精力投入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)之中。

一、人體運(yùn)動(dòng)后疲勞產(chǎn)生的幾種情況及恢復(fù)

在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程時(shí)，人體時(shí)常處于激烈、緊張的練習(xí)中會(huì)出現(xiàn)疲勞，除身體疲勞之外，常伴有一定程度的心理疲勞。運(yùn)動(dòng)后充分做好恢復(fù)放松活動(dòng)，對(duì)促進(jìn)疲勞消除，加快身心恢復(fù)有重要的作用。

1．肌肉能得到充分的休息。運(yùn)動(dòng)鍛煉期間，大量的血液流向參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的肌肉群，如在跑步時(shí)大部分血液流向下肢，以便有更多的氧氣保障大肌肉群的供給。在運(yùn)動(dòng)鍛煉后進(jìn)行整理活動(dòng)、肌肉放松運(yùn)動(dòng)等，血液能較快地恢復(fù)到安靜時(shí)的分布狀態(tài)。在肌肉鍛煉后要及時(shí)地進(jìn)行抻拉，以便加快乳酸的循環(huán)，減少酸痛。積極的恢復(fù)可以使肌肉完成下一次負(fù)荷練習(xí)。沒(méi)有恢復(fù)的負(fù)荷極易產(chǎn)生疲勞的積累，而形成運(yùn)動(dòng)性疲勞等。

2．呼吸、血液循環(huán)系統(tǒng)的積極恢復(fù)。在運(yùn)動(dòng)之后呼吸循環(huán)等內(nèi)臟器官還得繼續(xù)工作一段時(shí)間，以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)欠下的氧債。如果突然站著不動(dòng)，那么身體的這種靜止姿勢(shì)就妨礙了呼吸的幅度，影響氧的補(bǔ)充。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)后突然停止不動(dòng)，血液由于重力的作用就瘀積在下肢擴(kuò)張著的血管里，使靜脈回流減少，使心輸出量驟然降低，血壓下降。嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致大腦暫時(shí)性缺血，頭暈甚至休克。如果在運(yùn)動(dòng)之后，采取由快跑過(guò)渡到慢跑，再過(guò)渡到走的整理運(yùn)動(dòng)，可以使神經(jīng)系統(tǒng)有足夠的時(shí)間調(diào)節(jié)下肢血管，使它們收縮以避免血液瘀積，就可避免上述情況發(fā)生，肌體能力得到恢復(fù)。

3．消除心理疲勞狀態(tài)。每位體育老師都有這樣的體會(huì)，運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的肌肉疲勞容易通過(guò)放松練習(xí)、休息而得到緩解和消除，但出現(xiàn)的心理疲勞、心理緊張、心理恐懼，卻很難在短時(shí)間內(nèi)消除，對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高影響還特別大，特別是一些對(duì)學(xué)生心理承受能力要求高的項(xiàng)目。譬如：跳高、跨欄、分腿騰越山羊等。在練習(xí)過(guò)程中，不能完成動(dòng)作或完成不好的同學(xué)，常會(huì)產(chǎn)生畏懼、羞怯的心理，以至于越怕越不敢練則越學(xué)不會(huì)。教師在練習(xí)中或整理放松時(shí)，要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不穩(wěn)定，易受各種因素干擾的特點(diǎn)，注重鍛煉學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，發(fā)揮學(xué)生的“熱勁”，培養(yǎng)其“韌勁”，盡量依靠其內(nèi)心的自覺(jué)性來(lái)堅(jiān)持完成練習(xí)。要多采用正面引導(dǎo)、鼓舞性的語(yǔ)言，主動(dòng)關(guān)心、幫助運(yùn)動(dòng)員，讓運(yùn)動(dòng)員看到自己的能力，提高練習(xí)自信心，消除心理上的負(fù)面影響。對(duì)運(yùn)動(dòng)激烈、緊張的練習(xí)，除了對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行肌肉放松，也可采用逗趣法，通過(guò)逗趣法使學(xué)生在情不自禁的笑聲中調(diào)節(jié)和放松緊張精神，轉(zhuǎn)移他們的肌肉疲勞感，消除心理疲勞。

體育課堂的教學(xué)過(guò)程會(huì)使學(xué)生身體發(fā)生一系列的生理反應(yīng)，這些反應(yīng)并不是隨著運(yùn)動(dòng)的停止而馬上消失的。例如人體在激烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量消耗是很大的，需要攝取大量的氧，但是許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無(wú)論呼吸如何加強(qiáng)，也不能滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)氧的需要，所以劇烈活動(dòng)時(shí)肌肉常常是在缺氧的情況下進(jìn)行工作的，尤其是內(nèi)臟器官在運(yùn)動(dòng)停止后還要繼續(xù)工作，以彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)時(shí)短缺的氧。突然停止運(yùn)動(dòng)而不做恢復(fù)活動(dòng)，這不僅會(huì)影響氧的補(bǔ)充，而且會(huì)影響靜脈血的回流，繼而影響心輸送量，造成一時(shí)性的腦貧血、血壓降低等不良現(xiàn)象。所以恢復(fù)活動(dòng)是十分必要的。恢復(fù)活動(dòng)一般應(yīng)包括深呼吸運(yùn)動(dòng)及比較緩和的運(yùn)動(dòng)，量不可過(guò)大,要使肌肉主動(dòng)放松，使身體逐步恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

二、體育課課堂教學(xué)中放松的意義

1.體育課課時(shí)各環(huán)節(jié)內(nèi)容練習(xí)中的放松。在體育課教學(xué)中，當(dāng)一個(gè)環(huán)節(jié)練習(xí)內(nèi)容結(jié)束后，針對(duì)練習(xí)情況必須對(duì)練習(xí)的肌肉進(jìn)行放松。放松運(yùn)動(dòng)可以使學(xué)生的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等得到調(diào)整、恢復(fù)。調(diào)整方式如：間歇調(diào)整、原地踏步調(diào)整、深呼吸調(diào)整、按摩肌肉調(diào)整等等。當(dāng)學(xué)生身體各指標(biāo)得到恢復(fù)后，體力精神充沛而不易產(chǎn)生疲勞的積累。

2．體育教學(xué)課完成后，結(jié)束部分放松恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，合理的放松運(yùn)動(dòng)，可以積極地使學(xué)生從體力上得到及時(shí)、更好地休息與恢復(fù)；各運(yùn)動(dòng)機(jī)能得到休息，調(diào)整到平靜時(shí)候的身體指標(biāo)；運(yùn)動(dòng)后的機(jī)體興奮也基本恢復(fù)到平靜時(shí)的狀態(tài)，如：出汗、心跳、呼吸等運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)后情況盡快恢復(fù)到平靜時(shí)的狀態(tài)。避免學(xué)生因?yàn)轶w育課后，由于疲勞沒(méi)得到恢復(fù)，導(dǎo)致心情、心態(tài)、注意力、體能等不安定指標(biāo)而影響接下來(lái)課堂任務(wù)的學(xué)習(xí)效率。因此體育教學(xué)后主動(dòng)的教學(xué)放松恢復(fù)是不可缺少的一部分，能更好地為下一課堂學(xué)習(xí)做充分的調(diào)整，恢復(fù)課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)。

體育課教學(xué)環(huán)節(jié)中放松、恢復(fù)的好壞，對(duì)下一環(huán)節(jié)教學(xué)任務(wù)的完成與學(xué)習(xí)效果，起到重要的作用；在體育課教學(xué)任務(wù)完全結(jié)束后，恢復(fù)與放松練習(xí)，對(duì)恢復(fù)學(xué)生注意力、集中力、體力等情況，起到不可忽視的作用，恢復(fù)的好壞可以直接影響到學(xué)生對(duì)下一文化課程學(xué)習(xí)的效率。因此在體育教學(xué)課中，各運(yùn)動(dòng)練習(xí)后，環(huán)節(jié)之間，完成教學(xué)任何后的放松與恢復(fù)，對(duì)學(xué)生的整個(gè)課堂學(xué)習(xí)及課后恢復(fù)文化學(xué)習(xí)有著直接的不可忽視的作用。合理地處理好恢復(fù)與休息可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

［參考文獻(xiàn)］

篇5

體育學(xué)科具有極其鮮明、突出的特點(diǎn)，概括起來(lái)主要表現(xiàn)在以下幾方面。1.實(shí)踐性。指的是“寓教于動(dòng)”。體育課需要通過(guò)身體實(shí)踐活動(dòng)。2.整體性。指的是課內(nèi)外的有機(jī)結(jié)合。3.社會(huì)性。體育課程本身具有顯著的社會(huì)性。4.差異性。是指?jìng)€(gè)人身體條件、性別、地域、氣候、場(chǎng)地設(shè)施條件、學(xué)校體育傳統(tǒng)等。5.復(fù)合性。指的是體育課程目標(biāo)非單一性，體育課程融知識(shí)、技能、身體、精神及各種能力的培養(yǎng)、教育為一體，開(kāi)發(fā)智力，培養(yǎng)創(chuàng)新能力也是體育教育的重要任務(wù)。6.非階梯性。指的是體育課程內(nèi)容、手段的非階梯式排列。7.非高考性。指的是體育學(xué)科有全國(guó)學(xué)大綱，但不列入高考科目。目前學(xué)生高中畢業(yè)、體育學(xué)科的評(píng)價(jià)是以“國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)”、“體育課成績(jī)”、“平時(shí)體育活動(dòng)出勤”三位一體的"中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)"。因此不受高考的限制，教學(xué)改革的空間比較大。8.交叉性。體育學(xué)科包含自然科學(xué)類(lèi)、社會(huì)科學(xué)類(lèi)，隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展和各門(mén)學(xué)科的相互滲透。體育學(xué)科成為多學(xué)科匯集的交叉點(diǎn)，成為現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的“櫥窗”。

二、體育學(xué)科培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的途徑

（一）利用體育教材內(nèi)容價(jià)值

創(chuàng)新能力是人腦高級(jí)心理機(jī)能，其形成和發(fā)展都受到人腦生長(zhǎng)發(fā)育水平及活動(dòng)特點(diǎn)的影響。說(shuō)：“體育，載知識(shí)之車(chē)，而寓道德之舍也”，身心健康為各種美德、知識(shí)、能力提供了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。居里夫人曾說(shuō)過(guò)極富哲理的名言"科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體"。因此學(xué)生全面良好的素質(zhì)和創(chuàng)新能力的完成，就需要身心俱健、要有充沛的體力，飽滿(mǎn)的精神和樂(lè)觀的情緒，以保證發(fā)展積極的思維，良好的記憶，豐富的想象和集中注意。體育學(xué)科教材內(nèi)容體現(xiàn)時(shí)代性、健身性、趣味性、實(shí)用性，不僅著眼于掌握體育技能、技術(shù)，更主要通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)，有助于學(xué)生從生理上、心理上、社會(huì)精神文明等方面促進(jìn)提高，使“生命之樹(shù)”長(zhǎng)青，有充沛的精力去攀登科學(xué)高峰。

（二）加強(qiáng)左側(cè)肢體練習(xí)

人的大腦分為左、右兩半腦，左、右半腦是有明顯分工的，這是1981年獲諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的斯佩里的研究成果。許多較高級(jí)的知識(shí)功能都集中于右半腦，右半腦在創(chuàng)造性思維中占有更重要的地位。因而根據(jù)大腦兩半腦對(duì)身體兩側(cè)交叉支配的特點(diǎn)，可以在體育教學(xué)過(guò)程中，有意識(shí)加強(qiáng)左側(cè)肢體部位的練習(xí)，如左腳各種跳躍、擺動(dòng)、踢球。左手運(yùn)球、投籃、打排球、打乒乓球，左側(cè)平衡等。實(shí)現(xiàn)對(duì)全腦的開(kāi)發(fā)尤其右腦機(jī)能的促進(jìn)培育和左、右腦密切配合協(xié)調(diào)發(fā)展，利于人的潛在創(chuàng)新能力得到發(fā)展。

（三）自行創(chuàng)編成套動(dòng)作

體育課在體操、韻律操、武術(shù)項(xiàng)目的教學(xué)過(guò)程中，首先由易到難系統(tǒng)掌握、復(fù)習(xí)教學(xué)大綱規(guī)定技術(shù)動(dòng)作；其次可充實(shí)教材中沒(méi)有安排，但符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，簡(jiǎn)單易學(xué)的各種技術(shù)動(dòng)作。如前滾翻可變化為雙手抱膝、手放胸前、兩叉、分腿、直腿、雙人、魚(yú)躍前滾等。也可重點(diǎn)介紹一些難度較大動(dòng)作和體操、武術(shù)編排成套動(dòng)作的簡(jiǎn)單知識(shí)。在此基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)作用，讓他們自行組合編排成套動(dòng)作，并讓組合編排有特色的學(xué)生出來(lái)演示，學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，教師充分鼓勵(lì)，提出改進(jìn)建議。這樣的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新活動(dòng)，無(wú)疑會(huì)促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力的提高。

（四）增加體育游戲活動(dòng)

體育游戲是一種特殊的課堂活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)練習(xí)方法，體育游戲是由一定的情節(jié)、形式、規(guī)則和結(jié)果等幾個(gè)部分組成的綜合性活動(dòng)。學(xué)生在可行范圍內(nèi)可以自己摸索或小組討論取勝對(duì)手的方法；充滿(mǎn)公平競(jìng)爭(zhēng)、冒險(xiǎn)獲勝的氣氛。同時(shí)也可讓學(xué)生自己或分組創(chuàng)編體育游戲，由師生共同評(píng)價(jià)孰優(yōu)孰劣。學(xué)生一旦參與積極性極高，可以有效地激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有利于智力發(fā)展和創(chuàng)新能力提高。

（五）學(xué)生自選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

現(xiàn)在高校的體育教學(xué)趨于靈活多樣，我們學(xué)校從幾年前就開(kāi)始進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)，分為五個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓學(xué)生自由選擇，這樣就可以依據(jù)自己的興趣愛(ài)好，身體條件環(huán)境因素等來(lái)選項(xiàng)上課。如此上課，學(xué)生就能揚(yáng)長(zhǎng)避短、滿(mǎn)足興趣和表現(xiàn)欲望、發(fā)展特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣逐步形成。教師也可用發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)因材施教，指導(dǎo)評(píng)價(jià)這種個(gè)體的技術(shù)水平和能力。

三、體育學(xué)科培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的方法

（一）發(fā)現(xiàn)法

發(fā)現(xiàn)法用于體育教學(xué)，其突出特點(diǎn)是，不把現(xiàn)成的答案告訴學(xué)生，而讓學(xué)生運(yùn)用自己已有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，去探索解決問(wèn)題的方法，從而較快地掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作和有關(guān)知識(shí)、方法及原理，例如短跑教學(xué)中采用發(fā)現(xiàn)法教學(xué)步驟。

1.設(shè)問(wèn)：你在50m跑中，用多少步跑完？2.觀察：讓學(xué)生相互數(shù)出同伴50m跑的步數(shù)；3.啟發(fā)思考：每人多少步數(shù)合理？ 4.討論揭示：學(xué)生經(jīng)過(guò)討論教師用掛圖、錄像結(jié)合講解，提示步頻、步幅與跑速關(guān)系及霍夫曼提出的步幅/身高=1.20，步頻（s）x身高=8的指數(shù)法為依據(jù)來(lái)衡量步幅與步頻的合理搭配。5.驗(yàn)證，學(xué)生根據(jù)自己的身高，在不減速的前提下，在跑道上按標(biāo)志點(diǎn)跑，看哪種步長(zhǎng)比較適合自己。

（二）問(wèn)題教學(xué)法

愛(ài)因斯坦提出：“提出一個(gè)問(wèn)題，往往比解決一個(gè)問(wèn)題更重要”，學(xué)生在參加體育活動(dòng)中，會(huì)遇到種種困難和問(wèn)題。如體育鍛煉的方法，提高成績(jī)途徑，各體育項(xiàng)目的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則、練習(xí)方式、場(chǎng)地器材等，老師要鼓勵(lì)誘導(dǎo)學(xué)生大膽提出問(wèn)題，并可以解釋性地回答問(wèn)題，讓學(xué)生通過(guò)“觀察--提問(wèn)--假設(shè)--推理--驗(yàn)證”五步思維法對(duì)問(wèn)題反復(fù)地、持續(xù)地進(jìn)行探究、實(shí)踐，逐步養(yǎng)成善思勤問(wèn)好學(xué)的良好習(xí)慣，從而有效地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

（三）情景教學(xué)法

在體育教學(xué)過(guò)程中要經(jīng)常有意識(shí)引入或創(chuàng)設(shè)具有一定情緒色彩和形象生動(dòng)的具體場(chǎng)面，以引起學(xué)生一定的態(tài)度體驗(yàn)。通過(guò)各種教學(xué)手段，以生活展現(xiàn)情境，以實(shí)物演示情景，以圖畫(huà)、錄像、多媒體再現(xiàn)情境，以音樂(lè)渲染情境、以表演體會(huì)情境，以語(yǔ)言描述情境。例如各種體育節(jié)、單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)、球類(lèi)比賽、野營(yíng)軍訓(xùn)、郊游，從而激勵(lì)學(xué)生的情感，幫助學(xué)生理解體育教材，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)和創(chuàng)新能力提高。

篇6

一、語(yǔ)言提問(wèn)

教學(xué)提問(wèn)是教師經(jīng)常采用的方法，如果教師的提問(wèn)具有藝術(shù)性、啟發(fā)性，且能抓住教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)，切重關(guān)鍵、簡(jiǎn)明扼要，設(shè)計(jì)有層次、有節(jié)奏，前后銜接，相互呼應(yīng)又有針對(duì)性的問(wèn)題，這樣就能敲開(kāi)學(xué)生的思維之閘，使知識(shí)技能能逐漸深化，達(dá)到高質(zhì)量完成教學(xué)目的。例如：在教雙杠的慢起肩手倒立動(dòng)作時(shí)，教師一般是講動(dòng)作要領(lǐng)；由分腿坐開(kāi)始，兩手在體前靠近大腿握杠，上體前倒，順勢(shì)屈臂提臀、屈體，兩肘外展兩肩在握點(diǎn)前20―30厘米處撐杠。當(dāng)臀部提至垂直部位時(shí)，兩腿外展兩肩在兩側(cè)勻速上舉并攏，同時(shí)抬頭緊腰，身體充分伸直成肩手倒立。我對(duì)學(xué)生提出了這樣2個(gè)問(wèn)題：1.為什么要靠近大腿握杠？2.為什么要兩肘外展？此時(shí)，許多學(xué)生馬上就會(huì)用力學(xué)中的杠桿原理去解釋第一個(gè)“為什么”，而第二個(gè)“為什么”學(xué)生也會(huì)想到兩肘外展能使肩部更好的支撐身體，這樣一來(lái)，使學(xué)生加深了對(duì)動(dòng)作的理解程度，提高了他們完成動(dòng)作的信心和興趣，許多學(xué)生都帶著問(wèn)題，從而提高了教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。

二、語(yǔ)言傳遞

如何使課堂氣氛活躍起來(lái)，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性和積極性，這是廣大體育教師普遍關(guān)注的問(wèn)題，在對(duì)學(xué)生接力跑練習(xí)的教學(xué)中，嘗試并應(yīng)用了語(yǔ)言傳遞代替接力棒進(jìn)行接力跑的練習(xí)方法，收到了良好的效果。

1．按鍛煉小組或報(bào)數(shù)的方法將學(xué)生分為人數(shù)均等、實(shí)力均衡的若干隊(duì)（最好是4，6，8的倍數(shù)）。

2．給學(xué)生交待新的方法，在每輪次練習(xí)之前，第一棒次的學(xué)生要按教師的要求組句，如“六字”組成的“我們一起加油”、“我們力爭(zhēng)取勝”等，按規(guī)定的方法進(jìn)行語(yǔ)言信號(hào)的傳遞，同一輪次的語(yǔ)言信號(hào)要求各不相同，每輪次各隊(duì)語(yǔ)言信號(hào)不能重復(fù)，最后以到終點(diǎn)的先后順序判定名次。

3．由于語(yǔ)言傳遞需要各組人的配合，所以大家參與的積極性很高，在保證語(yǔ)言信號(hào)傳遞正確的前提下，你追我趕爭(zhēng)名次拿積分，若干輪次的練習(xí)后，在愉悅，活躍的氣氛中，使學(xué)生進(jìn)行了接力跑的練習(xí)。

三、語(yǔ)言感染

在體育教學(xué)中，有些運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)對(duì)節(jié)奏的要求較高，如在跳高、跳遠(yuǎn)的助跑，跨欄的欄間跑以及藝術(shù)體操中都需要教師以鮮明的語(yǔ)言節(jié)奏來(lái)加以引導(dǎo)，這樣才能使跳高選手的動(dòng)作有節(jié)奏感，形成正確的動(dòng)力定型，如在跨欄的欄間距跑練習(xí)中，教師用慢、快不同的掌聲加以引導(dǎo)，引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)了學(xué)生的動(dòng)作節(jié)奏。又如：在跳高的助跑練習(xí)中，教師用“噠――噠，噠”的語(yǔ)言提示，感染學(xué)生，讓學(xué)生體會(huì)加速節(jié)奏。這種語(yǔ)言節(jié)奏對(duì)學(xué)生的感染，益處多多，不僅能較快培養(yǎng)學(xué)生的速度節(jié)奏，而且能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和求知欲，還有效地消除了練習(xí)中的緊張感、疲勞感。

篇7

【關(guān)鍵詞】體育課；安全意識(shí)；培養(yǎng)

一、加強(qiáng)安全意識(shí)、做好思想教育

認(rèn)識(shí)不足，思想上不重視，是發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因，學(xué)生的認(rèn)識(shí)往往是：“隨便活動(dòng)一下，玩玩球，踢踢腿，跑跑步，那會(huì)受什么傷?！贬槍?duì)學(xué)生思想麻痹，思想上沒(méi)有預(yù)防損傷事故的概念，對(duì)他們就必須加強(qiáng)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的思考教育，如果體育教師從思想上重視起來(lái)，主動(dòng)制定預(yù)防措施，可避免一些無(wú)謂的損傷事故發(fā)生。

二、做好場(chǎng)地器材和運(yùn)動(dòng)服裝的檢查，加強(qiáng)課堂常規(guī)管理

由于一些學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不平坦和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地四周有障礙物，都會(huì)容易出現(xiàn)摔傷、扭傷和撞傷。面對(duì)各種教學(xué)安全隱患，首先體育教師要熟悉運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器械，了解和熟悉上課環(huán)境，利用備場(chǎng)器械的時(shí)候作必要的維護(hù)，對(duì)保證上課的安全起到積極的預(yù)防作用；其次上課前嚴(yán)格執(zhí)行課堂常規(guī)，不準(zhǔn)學(xué)生穿皮鞋、涼鞋，冬天生活用棉衣，及禁止學(xué)生佩戴校徽或穿著附有金屬裝飾物的服裝。再次認(rèn)真研究總課程表體育課的安排，了解同時(shí)上體育課班級(jí)的教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)場(chǎng)地器材的合理安排。避免出現(xiàn)同一場(chǎng)地有練田徑，特別是田賽項(xiàng)目；又有踢足球的，縱橫交錯(cuò)，擁擠不堪的現(xiàn)象。

三、認(rèn)真做好專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)

專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)是為完成基本部分主要內(nèi)容，有關(guān)的肌群、關(guān)節(jié)、韌帶和器官，以及各系統(tǒng)的機(jī)能做好充分準(zhǔn)備。體育教師在備課時(shí)就要認(rèn)真鉆研教材的性質(zhì)，根據(jù)教材的特點(diǎn)找出最大用力的肌群和關(guān)節(jié)切實(shí)設(shè)計(jì)好專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)，從易到難，從慢到快加強(qiáng)練習(xí)，提高肌群運(yùn)動(dòng)的興奮性。如擲標(biāo)槍?zhuān)畲笥昧∪菏茄臣。珀P(guān)節(jié)以及這兩個(gè)部分的韌帶均容易損傷。備課時(shí)就要根據(jù)最大用力時(shí)的用力方式，設(shè)計(jì)出與原動(dòng)作相似，用力方式基本相近的模仿練習(xí)或誘導(dǎo)練習(xí)，如徒手或兩人一組拉彈性物質(zhì)的標(biāo)槍“最后用力”練習(xí)等。在輕負(fù)荷的練習(xí)中做好準(zhǔn)備，盡快進(jìn)入工作狀態(tài)。

四、科學(xué)制訂課時(shí)計(jì)劃，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教師在安排學(xué)生練習(xí)時(shí)要根據(jù)教材的性質(zhì)，必須做到從易到難，運(yùn)動(dòng)量從小到大，遵循合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則。上課時(shí)要注意觀察學(xué)生的生理反應(yīng)，具體觀察學(xué)生的汗量、面部表情、做動(dòng)作的質(zhì)量和學(xué)生的情緒，由于中學(xué)生的肌肉力量較差，器官系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷顯得尤為重要。過(guò)大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因之一，因此要及時(shí)制止那些課前不認(rèn)真?zhèn)湔n，上課時(shí)即興發(fā)揮，隨便應(yīng)付的極不負(fù)責(zé)任的做法。

五、努力培養(yǎng)體育助手，提高協(xié)助能力

體育課的許多項(xiàng)目均需學(xué)生自己保護(hù)幫助，特別是體操項(xiàng)目，對(duì)于初學(xué)者或基礎(chǔ)較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助是學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作和保證教學(xué)安全的重要保證。教師應(yīng)該在課余時(shí)間里加強(qiáng)體育骨干的培養(yǎng)，預(yù)先讓他們學(xué)會(huì)保護(hù)和幫助方法，在上課時(shí)讓他們同時(shí)協(xié)助教師做好安全防患，會(huì)收到很好的效果。

六、結(jié)論

體育教師在教學(xué)過(guò)程中，在認(rèn)真?zhèn)湔n的前提下，必須把安全問(wèn)題放在重要的位置上，只要思想上重視，又制定有效的安全措施，體育課的損傷事故就會(huì)減少，教學(xué)工作才能順利完成。

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篇8

關(guān)鍵詞： 小學(xué)生 身體素質(zhì) 主體

身體素質(zhì)是指通過(guò)身體活動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等機(jī)能能力。小學(xué)體育教師在身體素質(zhì)訓(xùn)練中必須考慮學(xué)生的主體性，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性，鍛煉學(xué)生的實(shí)踐能力。

一、小學(xué)體育課堂在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面存在的誤區(qū)

小學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練是小學(xué)體育教學(xué)的重要目的之一。身體素質(zhì)訓(xùn)練不僅能促進(jìn)他們的正常發(fā)育，而且能增進(jìn)身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體機(jī)能水平。多年來(lái)，小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容多以競(jìng)技體育為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練、教師以傳授各專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)和運(yùn)動(dòng)能力的提高為主，以此作為提高學(xué)生身體素質(zhì)和體質(zhì)體能的訓(xùn)練手段。這種訓(xùn)練方法，只是把各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加深化和技術(shù)細(xì)微化，具有明顯的競(jìng)技化特征，使其對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的促進(jìn)作用被分解和隔離在各自相對(duì)獨(dú)立的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，事實(shí)上這就造成了實(shí)際教學(xué)中難以達(dá)到使學(xué)生勻稱(chēng)、均衡、協(xié)調(diào)、全面發(fā)展的教學(xué)效果，學(xué)生的身體素質(zhì)提高成為片面的和暫時(shí)性的。這種教學(xué)過(guò)程過(guò)分苛求動(dòng)作技術(shù)的準(zhǔn)確和完美，使運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握成為教學(xué)的目的，而不是教學(xué)的手段，這種為技術(shù)而技術(shù)的教學(xué)過(guò)程造成了教學(xué)目的和教學(xué)手段的倒置和錯(cuò)位，也使學(xué)生的主體性沒(méi)有得到發(fā)揮，活動(dòng)的積極性受到壓抑，身體鍛煉的效果也將大打折扣。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練中發(fā)揮學(xué)生的主體性的必要性

學(xué)生只有在身體鍛煉中才能發(fā)展身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，而學(xué)生對(duì)技術(shù)的掌握再好，如果不能通過(guò)自身合理的運(yùn)動(dòng)完成，身體素質(zhì)的提高又從何談起？在訓(xùn)練中，如果以教師為主體，全程安排訓(xùn)練內(nèi)容和組次，那么教師更多的是要照顧“全體學(xué)生”，即“平均水平”的大部分學(xué)生。但是，畢竟每一個(gè)學(xué)生的情況和身體素質(zhì)條件都參差不齊、各不相同的，教師的照顧“全體學(xué)生”在理論上說(shuō)就成了不適合任何一個(gè)學(xué)生了。因此，學(xué)生面對(duì)教師安排的統(tǒng)一訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行選擇和創(chuàng)造，從而變成自身合理的運(yùn)動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性，這就成為提升教學(xué)效果的關(guān)鍵所在。

身體素質(zhì)訓(xùn)練效果的暫進(jìn)性和遲效性，決定了它的長(zhǎng)期性和鍛煉的主體性。小學(xué)體育課的課時(shí)，決定了身體素質(zhì)訓(xùn)練不可能在課堂上解決所有的問(wèn)題并取得良好的訓(xùn)練效果。因此，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，有效地調(diào)動(dòng)不同層次的學(xué)生積極性，把課堂的影響延伸課外，將直接影響課堂教學(xué)的長(zhǎng)遠(yuǎn)效果，更將直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的長(zhǎng)期增長(zhǎng)。

三、在身體素質(zhì)訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生主體性的途徑和措施

1．身體素質(zhì)訓(xùn)練中應(yīng)注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。

小學(xué)生在身體素質(zhì)訓(xùn)練中，要激發(fā)學(xué)生練習(xí)的參與熱情，因而培養(yǎng)學(xué)生的興趣與愛(ài)好十分重要。要能夠做到堅(jiān)持身體素質(zhì)訓(xùn)練，就必須充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性與自覺(jué)性。因此體育教師應(yīng)當(dāng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣愛(ài)好，注意采用各種措施，以多種方式培養(yǎng)、保護(hù)和調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參加身體素質(zhì)訓(xùn)練的積極性。在體育教學(xué)中處理好完成教學(xué)任務(wù)與激發(fā)學(xué)生興趣愛(ài)好之間的矛盾，使學(xué)生在教學(xué)與鍛煉中得到充分的情感體驗(yàn)，感受到生理和心理上的滿(mǎn)足，體會(huì)到身體素質(zhì)的樂(lè)趣。

2.以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。

小學(xué)體育教師，應(yīng)在指導(dǎo)學(xué)生如何學(xué)上下工夫，以主體性教育理論為依據(jù)，構(gòu)建體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，尊重學(xué)生的人格，承認(rèn)學(xué)生的個(gè)體差異，重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)有利于學(xué)生主動(dòng)、活潑、生動(dòng)、健康地發(fā)展，教師在教學(xué)中起主導(dǎo)作用，把教師的主導(dǎo)作用與發(fā)揮學(xué)生的主體性結(jié)合起來(lái)。因材施教，分類(lèi)指導(dǎo)，從學(xué)生的不同體育基礎(chǔ)上出發(fā)，選擇和確定符合學(xué)生實(shí)際的不同的技術(shù)細(xì)節(jié)，使每一個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉中都具有可操作性，從而學(xué)有所得。

（1）給學(xué)生一些權(quán)利，讓學(xué)生自己選擇身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容。

主動(dòng)選擇帶來(lái)主動(dòng)學(xué)習(xí)，提供學(xué)生選擇的身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容，可保證學(xué)生的自主選擇、全面發(fā)展。學(xué)生的身體差異較大，興趣愛(ài)好廣泛，讓學(xué)生自己選擇練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式、獨(dú)立地進(jìn)行練習(xí)，如加強(qiáng)腿部力量可安排：深跳跳臺(tái)階，連續(xù)跳越障礙物，三級(jí)、五級(jí)、七級(jí)等多級(jí)蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，計(jì)數(shù)跳繩比賽，計(jì)時(shí)跳繩、跳繩接力，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳，直膝跳、跳起摸高等來(lái)提高肌肉力量和爆發(fā)力。給學(xué)生提出具體的指標(biāo)，要求學(xué)生自行選擇一個(gè)階段的練習(xí)而達(dá)到這一目標(biāo)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，最終使學(xué)生學(xué)會(huì)選擇，形成個(gè)性，體驗(yàn)成長(zhǎng)的快樂(lè)。

（2）給學(xué)生一些機(jī)會(huì)，讓學(xué)生自己體驗(yàn)成功的快樂(lè)。

體驗(yàn)，是一種基于學(xué)生通過(guò)自身的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，從中獲取感性認(rèn)識(shí)的過(guò)程，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容要適合學(xué)生的身心特點(diǎn)，照顧學(xué)生的體育興趣，滿(mǎn)足他們的體育需要。強(qiáng)調(diào)非同步化教學(xué)，區(qū)別對(duì)待，力求使每個(gè)學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

（3）給學(xué)生制造一點(diǎn)困難，讓學(xué)生自己想辦法解決，培養(yǎng)其創(chuàng)新能力。

新的課程十分重視對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的提高。強(qiáng)調(diào)在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自尊和信心。在素質(zhì)訓(xùn)練中，有些練習(xí)內(nèi)容本身就蘊(yùn)藏著一些問(wèn)題，讓學(xué)生在練習(xí)中找出問(wèn)題，幫助學(xué)生尋找解決問(wèn)題的方法。課堂教學(xué)中要采用探究式學(xué)習(xí)、研究式學(xué)習(xí)、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)等方式學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣和熱情，讓學(xué)生能夠在多種多樣的學(xué)習(xí)方式中掌握知識(shí)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。學(xué)生也就會(huì)自覺(jué)地在課內(nèi)課外強(qiáng)化練習(xí)，自覺(jué)提高自我鍛煉能力。

3.重視信息反饋，激發(fā)學(xué)生繼續(xù)鍛煉的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

篇9

關(guān)鍵詞：中學(xué)；體育課；拓展訓(xùn)練

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B　文章編號(hào)：1672-1578（2012）10-0250-02

拓展訓(xùn)練是通過(guò)受訓(xùn)者參與拓展訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)自我定位、價(jià)值沖突、價(jià)值融合、價(jià)值再造四個(gè)階段完成一個(gè)訓(xùn)練循環(huán)，獲得價(jià)值（各項(xiàng)能力素質(zhì)，同時(shí)也包括個(gè)性特征）的全面提升和造。學(xué)生或?qū)W員通過(guò)訓(xùn)練，培養(yǎng)他們樹(shù)立明確的人生目標(biāo)、敢于挑戰(zhàn)自我極限、具有克服困難的毅力、培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度、增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、熱愛(ài)自然和服務(wù)社會(huì)的精神。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

近年來(lái)隨著我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)的創(chuàng)新與改革，部分學(xué)校已將拓展訓(xùn)練課程引人到體育課堂中來(lái)，這種新的教育方式同深化教育改革，全面推動(dòng)素質(zhì)教育指導(dǎo)思想相吻合，這也是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容改革的大膽嘗試，是對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)教育的一種全新探索，并對(duì)推進(jìn)素質(zhì)教育發(fā)展，深化學(xué)校體育課程改革都能起到積極的促進(jìn)作用。

1.拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)生接受，但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)生將活動(dòng)中的所得應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中去。 拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè)，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就是通過(guò)各種課堂式的培訓(xùn)來(lái)掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí)，知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量？如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？

以體驗(yàn)，分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程。吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過(guò)設(shè)計(jì) 富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教師充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，投入到每個(gè)項(xiàng)目中，讓學(xué)生體驗(yàn)，面對(duì)各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問(wèn)題。 通過(guò)看、聽(tīng)、行動(dòng)、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論；角色的模仿；團(tuán)體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會(huì)、領(lǐng)悟。

這是“拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。 通過(guò)拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！

2.現(xiàn)代中學(xué)生身體和心理問(wèn)題

在我國(guó)現(xiàn)行教育體制影響下，學(xué)校老師對(duì)學(xué)生的要求就是完成學(xué)校緊張的課程，并且只注學(xué)生科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，忽視正常的生理、心理發(fā)展需要。而家長(zhǎng)只是有意識(shí)地為孩子在學(xué)業(yè)上取得成功而創(chuàng)造條件，也只是在課余時(shí)間給學(xué)生加上各種形式的補(bǔ)習(xí)?？偺幱诰o張、壓抑學(xué)習(xí)環(huán)境中的學(xué)生，無(wú)論是身心狀態(tài)還是精神狀態(tài)都每況愈下。再加上功利性強(qiáng)的中學(xué)體育課純粹為升學(xué)考試服務(wù)，只要學(xué)生體育成績(jī)差不多，體育測(cè)評(píng)結(jié)果總是會(huì)通過(guò)的，這必然會(huì)助長(zhǎng)學(xué)生的懶惰心理并忽視自身的鍛煉。久而久之，各種生理、心理疾病開(kāi)始出現(xiàn)在這些中學(xué)生身上。據(jù)權(quán)威人士的調(diào)查結(jié)果顯示，44.08%的初、高中三年級(jí)學(xué)生覺(jué)得課業(yè)壓力大，23.74%的學(xué)生因壓力沉重而想自殺。目前，有自殺念頭的占9.05%，令人觸目驚心的是曾有過(guò)自殺念頭的學(xué)生高達(dá)42.75%[1]。

近些年，在中外青少年兒童組成的友好夏令營(yíng)活動(dòng)中顯示，中國(guó)的孩子在適應(yīng)環(huán)境方面明顯比國(guó)外的孩子差，最經(jīng)不起挫折的打擊。

這些事實(shí)都表現(xiàn)出目前的中學(xué)生普遍存在著各種身體和心理問(wèn)題，有的甚至非常嚴(yán)重。長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)教育存在只注重學(xué)習(xí)成績(jī)忽視身心健康教育的問(wèn)題，應(yīng)試教育使學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)生承受著巨大的心理壓力，再加上社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，學(xué)校教育與家庭教育中的不當(dāng)做法使許多青少年學(xué)生產(chǎn)生了輕重不一的心理問(wèn)題。學(xué)生心理素質(zhì)的高低不僅影響到自身整體素質(zhì)的發(fā)展，還將影響到未來(lái)實(shí)踐中的各種人際關(guān)系，可見(jiàn)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

3.中學(xué)體育課程中開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練的意義

3.1 全面提高學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會(huì)適應(yīng)能力

首先，拓展訓(xùn)練是一種突出學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性的體育活動(dòng), 其內(nèi)容涉及場(chǎng)地、水上、野外定向等多種項(xiàng)目。場(chǎng)地課程是在專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，開(kāi)展多種團(tuán)隊(duì)組合課程以及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)內(nèi)容。它分為個(gè)人項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目、雙人協(xié)作項(xiàng)目。在進(jìn)行實(shí)踐研究時(shí)，主要采用的項(xiàng)目是以游戲?yàn)楹诵?，再加入一些體能訓(xùn)練科目，無(wú)論是野外生存技能訓(xùn)練項(xiàng)目還是專(zhuān)門(mén)的場(chǎng)地課程，這些訓(xùn)練科目都可以使學(xué)生在承受一定負(fù)荷的基礎(chǔ)上增加趣味性與娛樂(lè)性。通過(guò)訓(xùn)練科目，學(xué)生在身體素質(zhì)方面都有明顯的提高，如耐力、柔韌、靈敏、力量、平衡等方面都有不同程度的提高，經(jīng)過(guò)身體素質(zhì)測(cè)試優(yōu)秀率從 22%提高到 38%，并且合格率達(dá)到了 91%[2]。其次，對(duì)于面臨心理困惑的同學(xué),我們可以通過(guò)不同的心理拓展訓(xùn)練形式來(lái)改變其認(rèn)知,改善其心理困境;對(duì)于普通同學(xué),我們也可以采取這種形式,提高他們的自信心、責(zé)任心、奉獻(xiàn)精神、團(tuán)隊(duì)精神等諸多素質(zhì)品質(zhì)。再次，注重挖掘人的潛能和創(chuàng)造力，增強(qiáng)自信。拓展訓(xùn)練所設(shè)置的項(xiàng)目和采取的形式，對(duì)人的心理、智慧和體力形成了一定的甚至是嚴(yán)峻的考驗(yàn)，每一名受訓(xùn)者在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信念驅(qū)使下，自身的潛能被充分挖掘出來(lái)，創(chuàng)造力得到了淋漓盡致的發(fā)揮。拓展訓(xùn)練中包含挑戰(zhàn)性項(xiàng)目和合作性項(xiàng)目。學(xué)員無(wú)論在個(gè)人還是在團(tuán)隊(duì)的層次上,都可通過(guò)對(duì)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和激勵(lì)等要素的訓(xùn)練而得到提升。而且拓展訓(xùn)練還能很好的培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)精神，熔煉團(tuán)隊(duì)，使大學(xué)生在潛移默化中接受集體主義教育。使其克服惰性，磨練意志，有助于培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的思想品德。

3.2 促進(jìn)體育課程的改革。我國(guó)新一輪體育課程改革的精神是要樹(shù)立“健康第一”的思想，改變單一的接受學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)方式的多樣化。拓展訓(xùn)練進(jìn)入農(nóng)村體育課堂打破了農(nóng)村傳統(tǒng)體育教學(xué)方式，有利于推動(dòng)農(nóng)村傳統(tǒng)體育教育模式的變革以靈活多變教育方式和教學(xué)內(nèi)容，對(duì)深化農(nóng)村體育教育改革和全面實(shí)施素質(zhì)教育具有重大意義，對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才將產(chǎn)生積極作用。

3.3 增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育課程學(xué)習(xí)的興趣?，F(xiàn)代的學(xué)生普遍缺乏吃苦耐勞的精神，堅(jiān)定的意志和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。這些學(xué)生認(rèn)為，體育鍛煉又苦、又累、又臟，是一件苦差事，都不愿意參加，更談不上興趣了。

拓展訓(xùn)練具有很好的趣味性，能在短時(shí)間內(nèi)吸引住學(xué)生，激發(fā)學(xué)生參與的熱情，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來(lái)，使學(xué)生在游戲中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中得到感悟，在感悟中學(xué)到知識(shí)。體現(xiàn)出新的教育思想和理念，提高了學(xué)生的勇氣、自信心及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。它不受場(chǎng)地、器械、師資等教育資源匱乏的限制。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)生去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解，我們也很難說(shuō)服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)生參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)生。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方法，是學(xué)生進(jìn)行身心健康教育的一種重要手段。將拓展訓(xùn)練融入到中學(xué)體育教學(xué)中，將拓展訓(xùn)練和體育教育、終身體育緊密結(jié)合，對(duì)于促進(jìn)青少年綜合素質(zhì)的提高和推動(dòng)傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的改革都具有重要的意義。

參考文獻(xiàn)

[1] 魏小芳.將拓展訓(xùn)練引入中學(xué)體育教學(xué)的思考[J].內(nèi)江科技,2010.2:184.

篇10

論文摘 要：團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)符合現(xiàn)代教學(xué)思想和教學(xué)改革的發(fā)展趨勢(shì)，符合學(xué)生學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，并且能夠促進(jìn)體育教師對(duì)業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)，提高體育師資隊(duì)伍的素質(zhì)。從團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)的優(yōu)越性出發(fā)，闡明團(tuán)隊(duì)合作教學(xué)的一般規(guī)律，并指出了在具體的教學(xué)實(shí)施中應(yīng)該注意的問(wèn)題。

中職學(xué)校體育教學(xué)以身體練習(xí)為基礎(chǔ)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為主，同時(shí)通過(guò)形式多樣的體育教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生身體素質(zhì)，為以后就業(yè)打下良好的身體基礎(chǔ)。體育教學(xué)的活動(dòng)性使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中包含著集體合作的因素，教學(xué)中適當(dāng)實(shí)施團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和能力，顯得尤為重要。團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)是一種讓學(xué)生“在合作中競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中合作”“在樂(lè)中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè)”的新穎的教學(xué)模式，它完全符合素質(zhì)教育的觀點(diǎn)，符合現(xiàn)在社會(huì)對(duì)人才需求的要求。課堂中通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作形式的學(xué)習(xí)，可以充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和綜合能力，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、中職學(xué)校體育教學(xué)中采取團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)的必要性

中職學(xué)校學(xué)生由于家庭社會(huì)的多種因素影響普遍個(gè)性比較強(qiáng)，心理變化比較明顯，對(duì)事物的理解容易歪曲，缺少團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，所以在體育課堂上有針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，樹(shù)立學(xué)生正確的人生觀、價(jià)值觀，是非常必要的。

二、中職學(xué)校體育教學(xué)中團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)的優(yōu)越性

1.體育課中采取團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)的教學(xué)模式，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性

在體育教學(xué)過(guò)程中，在班級(jí)里成立若干小組進(jìn)行教學(xué)。鼓勵(lì)課堂中小組與小組之間的競(jìng)爭(zhēng)，把個(gè)人目標(biāo)轉(zhuǎn)化為群體目標(biāo)，并深知缺一不可。合作小組之間的水平基本相當(dāng)，這樣運(yùn)動(dòng)水平較高的同學(xué)優(yōu)越感就有所下降，而使運(yùn)動(dòng)水平低的同學(xué)危機(jī)感更強(qiáng)，為了使自己的小組取得好成績(jī)，這就能使每一名學(xué)生主動(dòng)地學(xué)習(xí)。

開(kāi)始教師不指明每個(gè)合作小組的具體負(fù)責(zé)人，使學(xué)生能夠保持良好的心理狀態(tài)，把更多的精力投入到體育學(xué)習(xí)之中。他們都想成為小組的核心，都希望被別人認(rèn)為是能干的、優(yōu)越的、有價(jià)值的人。因此使每個(gè)學(xué)生都有了明確的奮斗目標(biāo)，自發(fā)地產(chǎn)生了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

學(xué)生個(gè)人與其他合作群體成員在一起學(xué)習(xí)、鍛煉時(shí)，總想著別人有評(píng)價(jià)自己的可能性，因而不停地暗示自己要積極努力，以便得到他人的積極肯定評(píng)價(jià)。以此帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性。

2.團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)的模式充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性

中職學(xué)生雖然好動(dòng)、好奇，有強(qiáng)烈的叛逆心理。但是，大腦思維敏捷豐富，接受新事物快，興趣廣泛。在教學(xué)中，運(yùn)用鼓勵(lì)教學(xué)、嘗試教學(xué)和啟發(fā)式教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生積極思維，例如，籃球傳接球時(shí)加上不同口令就可以引發(fā)各種動(dòng)作、各種配合。學(xué)生不是單純地模仿，而是理解動(dòng)作與動(dòng)作各環(huán)節(jié)的內(nèi)在聯(lián)系，讓學(xué)生自己進(jìn)行創(chuàng)編，并通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)自己來(lái)帶操。在教學(xué)中所完成的有效練習(xí)次數(shù)、練習(xí)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)、練習(xí)密度較以往都有很大的提高。因?yàn)楹献鞒蓡T之間相互信任，互相支持，大家都消除了單調(diào)、沉悶的心理狀態(tài)，相互鼓勵(lì)，相互配合，相互切磋，相互促進(jìn)，共同進(jìn)步，充分發(fā)揮了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的作用，因而極大地增強(qiáng)了學(xué)習(xí)效果。

3.團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)的模式對(duì)學(xué)生體育能力和綜合能力的培養(yǎng)起著積極作用

首先使每個(gè)合作小組之間盡量保持實(shí)力均衡，給每個(gè)合作小組都創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)公平的學(xué)習(xí)環(huán)境。小組成員之間淡化競(jìng)爭(zhēng)，采取小組集體加減分制度，要求小組每個(gè)成員都要力爭(zhēng)比過(guò)別的小組。這樣無(wú)形之中就培養(yǎng)了學(xué)生的集體主義精神和學(xué)生處理人際關(guān)系的能力。加之自編自帶準(zhǔn)備活動(dòng)無(wú)形中加強(qiáng)了學(xué)生掌握一項(xiàng)體育技能、技術(shù)，并提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)生的體育能力和綜合能力的培養(yǎng)起到積極作用。學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)互相激勵(lì)，互相影響，共同進(jìn)步，達(dá)到“共同者行為效果”。

三、中職學(xué)校體育教學(xué)中團(tuán)隊(duì)合作教學(xué)的實(shí)施步驟

團(tuán)隊(duì)合作教學(xué)主要通過(guò)學(xué)生的互幫互學(xué)來(lái)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。要達(dá)到這一目的，必須了解合作成員之間交流的規(guī)律性，以此來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程。一般合作教學(xué)的教學(xué)程序可以歸納為:

1.引導(dǎo)階段：提出課題，激發(fā)興趣，探究目標(biāo)

課前教師根據(jù)教學(xué)大綱和要求與學(xué)生交流，提出各自的意見(jiàn)和建議。然后小組自行討論，找出基本符合本組的要求，然后由學(xué)生小組長(zhǎng)向教師匯總，教師根據(jù)反饋情況進(jìn)行整合，找出認(rèn)為合理的方案后，在課堂教學(xué)中落實(shí)實(shí)施。同時(shí)提出符合大多數(shù)學(xué)生的教學(xué)目標(biāo)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，保證教學(xué)質(zhì)量。

2.嘗試階段：嘗試學(xué)習(xí)，交流討論，示范觀察

在課題選定之后，讓學(xué)生嘗試著進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中，互相交流討論，針對(duì)在實(shí)踐過(guò)程中出現(xiàn)的與自己原來(lái)想象有差別的地方，能力無(wú)法達(dá)到的技術(shù)目標(biāo)應(yīng)重新修正，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的積極性。

3.團(tuán)隊(duì)合作階段：目標(biāo)練習(xí)，合作討論，改進(jìn)提高

針對(duì)教師提出的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生修正后的學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)行小組的目標(biāo)學(xué)練。在這一過(guò)程中，對(duì)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，小組成員通過(guò)觀察和請(qǐng)教師示范，結(jié)合自己的親自體驗(yàn)共同討論，改進(jìn)練習(xí)方法，使問(wèn)題得到解決，從而提高學(xué)習(xí)效率。

4.評(píng)價(jià)階段：表演驗(yàn)證，對(duì)照評(píng)比，體驗(yàn)成功

通過(guò)一節(jié)課或幾節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)所要掌握的動(dòng)作基本上都能完成。比照教學(xué)目標(biāo)，各小組進(jìn)行動(dòng)作示范或比賽，在這個(gè)過(guò)程中，教師應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)公平展示的平臺(tái)來(lái)對(duì)照評(píng)價(jià)，這樣使學(xué)生不管優(yōu)劣都能心悅誠(chéng)服，激發(fā)他們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)過(guò)程中的興趣。同時(shí)在展示評(píng)價(jià)的過(guò)程中，盡量使每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)，讓他們體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。

5.歸納階段：交流體會(huì)，全面總結(jié)，放松身心

在一個(gè)教學(xué)單元完成后，應(yīng)該組織全體學(xué)生進(jìn)行交流，針對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程中的難點(diǎn)所采取的學(xué)習(xí)方法以及身體活動(dòng)能力較差的學(xué)生如何與其他組員同步提高等問(wèn)題，互相交流，為以后的學(xué)習(xí)積累經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)對(duì)存在的問(wèn)題也不應(yīng)該回避，中肯提出即時(shí)改正。教師在總結(jié)階段應(yīng)多鼓勵(lì)少批評(píng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，肯定教學(xué)效果的同時(shí)讓學(xué)生充分體驗(yàn)圓滿(mǎn)完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)后身心的愉悅。

四、合作教學(xué)時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題

1.教師要有嶄新的教育教學(xué)理念，有教育創(chuàng)新的意識(shí)，才能自如地進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)

全面地培養(yǎng)學(xué)生的能力，讓學(xué)生從體育課上不僅鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，更要從中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

2.教師要策略、靈活地運(yùn)用教學(xué)法

教學(xué)是一種完全動(dòng)態(tài)的認(rèn)知過(guò)程，不可控制的因素隨時(shí)可能出現(xiàn)。這是任何教育理念、教學(xué)思路不可能具體解決的實(shí)際問(wèn)題，所以在設(shè)計(jì)實(shí)施團(tuán)隊(duì)合作教學(xué)時(shí)要靈活多變。

3.在培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)過(guò)程中，要逐漸培養(yǎng)學(xué)生的合作技能、社交技能，從合作中匯總獲取知識(shí)的技能，將合作、競(jìng)爭(zhēng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)

合作學(xué)習(xí)的組合要依據(jù)學(xué)生的學(xué)業(yè)水平、能力傾向、個(gè)性特征等組成若干異質(zhì)小組。這樣才能使學(xué)生之間的不同思想進(jìn)行優(yōu)化組合，以合作的形式，運(yùn)用集體的智慧解決問(wèn)題。小群體合作既有獨(dú)立性，又有協(xié)作性，這是學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我確認(rèn)、自我表現(xiàn)、合作創(chuàng)新的良好條件，是人際關(guān)系的基礎(chǔ)，體現(xiàn)在相互“信任”上。

中職學(xué)校的職責(zé)不僅僅是教授學(xué)生技能，更要為學(xué)生以后就業(yè)的發(fā)展空間著想。培養(yǎng)和造就新世紀(jì)高素質(zhì)的新一代，教育教學(xué)的改革勢(shì)在必行，素質(zhì)教育的發(fā)展成為教育改革中的主旋律，團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)模式可以真正落實(shí)體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的作用，提高學(xué)生各方面的整體素質(zhì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)，讓學(xué)生意識(shí)到這個(gè)社會(huì)不是一個(gè)人的社會(huì)，需要團(tuán)隊(duì)的共同努力，去創(chuàng)造美好的未來(lái)，進(jìn)而真正發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作教學(xué)的真正功效，充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)的必要性。

參考文獻(xiàn)

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