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論文摘要：本文闡述了當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況以及閱讀療法的原理，高校圖書館開展閱讀療法的優(yōu)勢以及具體措施，使得高校圖書館開展閱讀療法具有現(xiàn)實(shí)性。  

 

1 大學(xué)生心理狀況現(xiàn)狀 

近年來， 隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們正處在社會(huì)急劇轉(zhuǎn)型的時(shí)代，競爭越來越強(qiáng)烈，人類所面對的關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度也復(fù)雜多變。心理健康越來越受到人類社會(huì)關(guān)注，世界衛(wèi)生組織1989年就提出整體健康的概念，即軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。這個(gè)概念將健康概念從單純的生物模式演變?yōu)樯铩睦怼鐣?huì)模式，心理健康成為重要內(nèi)容[1]。 

在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，正處在世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的特殊時(shí)期，他們有著自己許多特殊的問題，學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、競爭、就業(yè)、情感以及人際關(guān)系等都對身心尚未成熟穩(wěn)定的大學(xué)生造成諸多壓力，當(dāng)這些壓力導(dǎo)致理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)矛盾和沖突時(shí)，部分人不可避免會(huì)產(chǎn)生各種心理問題，有的同學(xué)甚至出現(xiàn)了種種心理障礙。浙江大學(xué)心理咨詢中心通過對大量優(yōu)秀大學(xué)生的心理測試、心理咨詢和訪談，發(fā)現(xiàn)在優(yōu)秀學(xué)生中患有“心理綜合癥”的比例竟高達(dá)40%。據(jù)《中國教育報(bào)》報(bào)道，2000年上半年的《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告》，通過對北京23所高校大學(xué)生6000名在校大學(xué)生的調(diào)查測試，發(fā)現(xiàn)有18%的學(xué)生存在中等以上的心理問題[2]。中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆學(xué)術(shù)年會(huì)(2003.9.13)公布的大學(xué)生心理調(diào)查表明：有嚴(yán)重心理問題的占16.37%，有某種心理問題的占34.9%，男生高于女生，農(nóng)村新生高于城市新生[3]。 

高校學(xué)生心理健康引起了全社會(huì)，尤其是教育界和心理學(xué)界的重視。教育部2003年下發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》明確要求各高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育[4]。各個(gè)高校都把大學(xué)生心理健康教育工作做為學(xué)生工作的重要組成部分，高校圖書館作為高校重要的教學(xué)輔助單位應(yīng)充分發(fā)揮豐富館藏資源優(yōu)勢，加入到為大學(xué)生心理健康提供支撐的行列中來。而融合醫(yī)、圖書館學(xué)、心理學(xué)等眾多學(xué)科的閱讀療法, 在治療大學(xué)生心理問題方面有著不可忽視的作用。我國高校圖書館近年來利用閱讀療法開展心理健康教育而且產(chǎn)生了較好效果[5][6]。 

 

2 閱讀療法 

2.1閱讀療法定義 

人類很早就認(rèn)識(shí)到閱讀的保健和輔助治療作用，古埃及的一些寺院圖書館就因是治療中心而聞名，掌管文獻(xiàn)的館員被稱為“生命之宮的文臣”，在古埃及底比斯城的一個(gè)圖書館正門上方還刻著“醫(yī)治靈魂的良藥”[7]。中國漢代的學(xué)者劉向說：“書猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚?！盵8] 但真正使用閱讀療法這個(gè)詞還是上世紀(jì)初的事。閱讀療法(reading therapy)也叫圖書療法(biblio—therapy)，是由美國人塞繆•克羅色爾斯(samuel me—chord crothers)于1916年在《大西洋月刊》(atlanticmonthly)上發(fā)表文章，首次提出并使用了這個(gè)詞。1961年閱讀療法被收入《韋氏新國際詞典》(第3版)，并給予了這樣的解釋：①用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)精神病的治療；②通過有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個(gè)人問題。我國出版的圖書情報(bào)學(xué)詞典將閱讀療法詮釋為“為精神障礙者或行為有偏差者選擇讀物，并指導(dǎo)其閱讀的心理輔助方法?！盵9] 

2．2 閱讀療法的心理學(xué)原理 

閱讀療法的科學(xué)性不僅體現(xiàn)在閱讀活動(dòng)起源于人類治療身心疾患的需要，自發(fā)生之日起就具有治療的功能，更重要的是閱讀過程既能帶來共鳴、凈化、平衡、暗示、領(lǐng)悟等各種復(fù)雜的心理活動(dòng)，有調(diào)動(dòng)著五臟六腑做著看不見的體操，這些活動(dòng)起到了調(diào)節(jié)情緒、鍛煉器官機(jī)能的作用，從而收到保健祛病的效果[10]。意大利詩人但丁說得好： “我在悲痛時(shí)想在書中尋找安慰，結(jié)果得到的不僅是慰藉，而且是深深的教誨，就像有人為了尋找銀子，竟然發(fā)現(xiàn)了金子樣”。又如我國古人談到書對與人猶如“饑讀之以當(dāng)肉，寒讀之以當(dāng)裘，孤寂而讀之以當(dāng)朋友，幽憤而讀之以當(dāng)金石琴瑟也”。這些話都形象地揭示閱讀療法的魅力及其妙處所在[1]。閱讀之所以能夠治病，在于它傳達(dá)給讀者的情感恰好減弱或抵消郁藏于讀者心中的不利身心健康的情感，從而緩解減輕讀者的病情，這就是閱讀療法的作用機(jī)制。閱讀是一個(gè)思考過程，能充分調(diào)動(dòng)人的注意力，人在書的引導(dǎo)、啟悟下不斷提高對人生、社會(huì)、生命、疾病的認(rèn)識(shí)，心胸豁然開朗，加上書中美好的歡樂情緒的感染，心態(tài)變得樂觀安詳，從而收到意想不到的治療效果 。閱讀是一種心理體驗(yàn)，閱讀的過程就是讀者與作品的感情內(nèi)涵融合共鳴的過程，從而產(chǎn)生美的享受，激起某種崇高的感情，改進(jìn)處世態(tài)度，拓寬知識(shí)面，激發(fā)審美興趣，陶冶情操，樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，幫助他們處理好自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高心理健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。 

 

3 高校圖書館對大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行閱讀療法的干預(yù)優(yōu)勢 

高校圖書館作為大學(xué)生的第二課堂，首先圖書館藏書與資料非常豐富，是廣大讀者取之不盡、用之不竭的源泉。每一個(gè)讀者都可以在圖書館找到自己喜歡的讀物，并且是免費(fèi)提供，可以隨時(shí)、隨地閱覽，不受時(shí)空限制。其次，圖書館是一個(gè)人人都可以去的公共場所，而且大學(xué)生業(yè)余時(shí)間的重要去所，到那里進(jìn)行閱讀，不怕泄露任何隱私，不會(huì)傷及個(gè)人自尊，沒有任何精神壓力。例如，大多數(shù)學(xué)生有性困惑，但都難以啟齒，不想和別人交流，而到圖書館查閱有關(guān)這方面的文章，就能了解基本的性知識(shí)。最后，通過閱讀相關(guān)圖書，增加心理健康知識(shí)，增強(qiáng)抵御心病的能力，起到預(yù)防、治療雙重效果，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。大學(xué)生是充滿著對知識(shí)渴望的群體，高校圖書館可因勢利導(dǎo)，充分發(fā)揮“閱讀治療”對大學(xué)生心理健康的教育促進(jìn)作用，拓展自己的教育職能，把“閱讀治療”作為解決大學(xué)生心理問題的輔助手段。 

在某醫(yī)學(xué)院2009年至2010年對采取為期一年的閱讀療法，在學(xué)生中受到普片歡迎，通過癥狀自評量表scl一90，分別閱讀療法干預(yù)前后對學(xué)生進(jìn)行測評，以觀開展閱讀療法的效果。2009年與2010年測評群體間scl一90各因子得分均值的比較，顯示2009年的學(xué)生群體在人際敏感、抑郁、敵對、恐怖高于2010年。p<0．05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。調(diào)查結(jié)果表明:通過一年的閱讀療法干預(yù)，對大學(xué)生心理健康教育是有效的,能夠?qū)Υ髮W(xué)生心理健康產(chǎn)生顯著影響,可以提高他們心理健康水平;因而高校圖書館開展閱讀療法可以成為解決大學(xué)生心理健康問題的新途徑。 

 

4實(shí)施閱讀療法的措施 

4.1 首先進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn) 

讓學(xué)生了解什么是正常的心理健康，怎樣區(qū)分自身出現(xiàn)的心理問題，幫助他們了解心理問題的癥狀及危害，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。如可能正在被難耐的負(fù)向情緒所困擾，可能由于生活和學(xué)習(xí)的壓力或不幸而正在遭受精神的痛苦，或者是隱私無法向朋友或家人傾訴，在萬般無奈中，又不想向心理咨詢師的救助，閱讀療法可以成為唯一的精神解放的歸宿。 

4.2 對閱讀療法這種教育方式進(jìn)行多角度、多途徑的宣傳 

在日常生活中，用圖書來緩解情緒問題自古有之，但閱讀療法并不是耳熟能詳?shù)拿?，因此，?yīng)對此進(jìn)行多方面、多途徑的宣傳。讓學(xué)生了解普通閱讀和閱讀療法的區(qū)別在于閱讀過程的強(qiáng)度，也在于是否有針對個(gè)體心理問題進(jìn)行科學(xué)的讀物選擇，是否與作者產(chǎn)生共鳴。在對我校某系大一至大四524名學(xué)生進(jìn)行有關(guān)對閱讀療法認(rèn)知的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近72.18% 的人對閱讀療法和心理健康疾病認(rèn)識(shí)不足，以至閱讀療法的心理治療工作不能廣泛開展。因此要通過知識(shí)講座、宣傳海報(bào)、圖書館網(wǎng)站、校廣播臺(tái)以及讀者協(xié)會(huì)等多樣化的手段和方式，讓更多的學(xué)生了解閱讀療法，讓一些存在心理問題的大學(xué)生明白問題的所在，使大學(xué)生學(xué)會(huì)了解自己，學(xué)會(huì)使用閱讀療法，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。 

4.3 培養(yǎng)閱讀治療館員 

閱讀療法的成功實(shí)施離不開專業(yè)閱讀治療館員對學(xué)生閱讀行為的正確引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，這對館員提出更高的要求，他們不但要具有圖書管理方面的專業(yè)知識(shí)，還要有哲學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)方面的基本知識(shí)，掌握網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)，所以一方面對全體館員進(jìn)行專業(yè)的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)知識(shí)的基本知識(shí)、理論、實(shí)踐的培訓(xùn)，使得圖書館工作人員整體素質(zhì)提高，學(xué)生無論何時(shí)進(jìn)入圖書館，遇到的每一位工作人員，都能感受到和諧的人際氛圍；另一方面要選拔業(yè)務(wù)水平高、責(zé)任心強(qiáng)、服務(wù)態(tài)度好、知識(shí)豐富、心理素質(zhì)好，并且有一定閱歷，具有健康的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的館員對大學(xué)生進(jìn)行閱讀指導(dǎo)或心理咨詢，努力培養(yǎng)一支圖書治療的專業(yè)化館員隊(duì)伍，使他們不但對圖書有精深的研究，而且要非常了解大學(xué)生的心理，并把圖書與相應(yīng)的心理問題對應(yīng)起來推薦給讀者。有條件的可以聘請心理醫(yī)生，最為合適的是和心理學(xué)教研室老師協(xié)作。 

4.4 建立閱讀療法服務(wù)機(jī)構(gòu) 

預(yù)防和治療大學(xué)生心理障礙及心理疾病，圖書館作為教學(xué)的重要支柱責(zé)無旁貸，但是閱讀療法要有針對性認(rèn)真計(jì)劃和精心設(shè)計(jì)才能取得積極療效。首先成立一個(gè)有閱讀治療人員，心理指導(dǎo)老師和學(xué)生義務(wù)館員共同參與的閱讀療法服務(wù)機(jī)構(gòu)。心理指導(dǎo)老師首先要了解學(xué)生心理健康狀況，最普片的是開展問卷調(diào)查，比如運(yùn)用癥狀自評量表scl一90，對學(xué)生進(jìn)行測評，或者自制心理健康調(diào)查表，了解學(xué)生整體的心理健康水平，發(fā)現(xiàn)存在的問題，針對存在問題制定閱讀療法具體實(shí)施辦法。如：對有普遍心理問題的大學(xué)生開展群體閱讀指導(dǎo)服務(wù)，患有特定心理問題的學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化跟蹤閱讀治療服務(wù)。閱讀治療人員根據(jù)科學(xué)適用的原則，選擇富于知識(shí)性、哲理性、趣味性的書、刊、報(bào)等館藏，對大學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交際、戀愛等等問題，編寫《閱讀療法專題書目》，為有各種心理問題的學(xué)生開出書方，并提供正確的閱讀指導(dǎo)。學(xué)生義務(wù)館員平時(shí)與同學(xué)聯(lián)系密切，可以隨時(shí)及時(shí)地把大學(xué)生的心理問題反饋給閱讀治療小組，并把有針對性的閱讀治療書目傳遞給同學(xué)。另外在圖書館內(nèi)或者是在圖書館網(wǎng)頁上，設(shè)立“知心信箱”，每天開箱一次，對學(xué)生咨詢的心理問題，閱讀治療館員通過會(huì)診，制定閱療方案。每周末，利用回信的方式將問題予以解答，或推出相關(guān)書目索引，或附上專題文章，對問題特殊者請心理醫(yī)生幫助解決。 

4.5 開辟閱讀療法環(huán)境 

由于中國傳統(tǒng)的思想觀念、愛面子、害羞以及怕別人誤解等原因，若是大張旗鼓地開辟獨(dú)立的閱讀療法閱覽室，會(huì)阻礙有心理問題的學(xué)生去閱讀相關(guān)書籍，像專門心理咨詢室鮮有人問津一樣適得其反?？梢园验喿x療法的場地建立圖書館大的閱讀環(huán)境之中，于無形之中見有形。前提是培訓(xùn)宣傳中讓學(xué)生了解不同類別的書籍存放的物理位置，便于學(xué)生查找，這是開展閱讀療法最重要、最直接的實(shí)踐措施。圖書館閱覽室的建立應(yīng)主要考慮輕松優(yōu)雅、舒適溫馨的閱讀環(huán)境，能使讀者心情愉悅，如閱覽環(huán)境的綠化，潔凈，圖書館員可以開展微笑服務(wù)等，有利于消除顧慮和心理壓力。 

4.6 有針對性地采購圖書，優(yōu)化館藏 

正如車爾尼雪夫斯基說的：“凡是好書，必定會(huì)在讀者心中喚起對真、善、美的向往。”圖書館在滿足高校的教學(xué)與科研工作收集與整理學(xué)術(shù)性文獻(xiàn)的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)增加能夠提高學(xué)生思想文化和文藝修養(yǎng)、道德素養(yǎng)的社科類和文學(xué)藝術(shù)類文獻(xiàn)以及有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)性讀物。根據(jù)學(xué)生心理健康的需求特點(diǎn)，建立心理健康書籍虛擬數(shù)據(jù)庫，根據(jù)不同的心理問題整理出相關(guān)書籍，建立有關(guān)文檔，便于學(xué)生查詢。首先挖掘現(xiàn)有圖書資源，并根據(jù)需要并不斷補(bǔ)充與完善，充分發(fā)揮各類圖書的輔助治療作用。 

閱讀療法是進(jìn)行心理治療和調(diào)節(jié)的有效手段之一，還要對它繼續(xù)深入的研究，不斷挖掘和拓展它豐富的內(nèi)涵與外延 讓閱讀療法這種集預(yù)防和治療于一體的心理治療方法在大學(xué)生心理健康保健中發(fā)揮更大的作用。心理健康是全球都關(guān)注的問題，高校圖書館應(yīng)依托自身豐富的信息資源，充分發(fā)揮第二課堂的作用，根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需求，以及其閱讀需求，通過從浩瀚的書海中有針對性推選的高質(zhì)量優(yōu)秀圖書，幫助大學(xué)生進(jìn)行自我閱讀治療，引導(dǎo)學(xué)生通過書籍找到屬于自己的心靈慰藉從而進(jìn)行心理調(diào)整，力爭為滿懷憧憬的學(xué)子，構(gòu)建一個(gè)健康、陽光、和諧、平衡的心理環(huán)境，使其擺脫心理亞健康狀態(tài)，維護(hù)正常的心理健康水平。 

 

參考文獻(xiàn) 

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[6] 宮梅玲.泰山醫(yī)學(xué)院的閱讀療法研究與實(shí)踐[j].圖書與情報(bào).2009，(2):8-13. 

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[8] 王波.閱讀療法概念辨析[j].圖書情報(bào)知識(shí).2005,(103):98-102. 

篇2

關(guān)鍵詞：新時(shí)代; 大學(xué)生; 心理健康教育; 問題; 對策;

當(dāng)前我國已經(jīng)進(jìn)入社會(huì)主義新時(shí)代, 對大學(xué)生來說, 既是新機(jī)遇, 也是新挑戰(zhàn)。社會(huì)發(fā)展中遇到的難題影響著大學(xué)生心理健康, 導(dǎo)致部分大學(xué)生缺乏信心, 消極、抑郁, 甚至自殺, 大學(xué)生犯罪也呈上升趨勢[1]。高校雖然開展心理健康教育課程, 但仍存在一些問題使得心理健康教育的成效不高[2]。青年興則國家強(qiáng), 在新時(shí)代應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育, 引導(dǎo)學(xué)生健全人格, 以積極的心態(tài)迎接機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

一、新時(shí)代加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的意義

1. 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是現(xiàn)實(shí)需要

大學(xué)生或多或少會(huì)出現(xiàn)一些心理不健康的現(xiàn)象, 主要表現(xiàn)為抗挫折、抗壓能力不行, 產(chǎn)生自卑、甚至出現(xiàn)精神疾病, 進(jìn)而自暴自棄等。在這種情況下, 高校要切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育, 加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 預(yù)防大學(xué)生可能出現(xiàn)的心理健康問題, 對已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康問題做好輔導(dǎo), 幫助他們度過人生難關(guān), 重塑生活的自信。

2. 心理健康教育要實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)轉(zhuǎn)向

當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育主要解決大學(xué)生可能產(chǎn)生的心理健康疾病, 比如解決大學(xué)生的自卑、挫折感等。解決大學(xué)生健康潛在的疾病確實(shí)是心理健康教育的重要內(nèi)容, 但不應(yīng)當(dāng)是全部內(nèi)容。心理健康教育還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài), 積極提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng), 提高其心理承受能力, 保持強(qiáng)健的體魄應(yīng)對心理壓力。引導(dǎo)大學(xué)生用積極的心態(tài), 樹立積極的人生觀、世界觀和價(jià)值觀, 積極學(xué)習(xí)、積極工作、積極加強(qiáng)實(shí)踐, 積極爭取一番作為。

3. 心理健康教育要加強(qiáng)危機(jī)干預(yù)

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 積極預(yù)防大學(xué)生潛在的心理健康問題。大學(xué)生一旦產(chǎn)生心理健康問題, 輕則厭世、自卑自暴自棄, 重則可能輕生, 造成難以挽回的后果。只有加強(qiáng)預(yù)防, 加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 才能讓大學(xué)生懸崖勒馬, 避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。心理健康教育要引導(dǎo)大學(xué)生通過各類心理學(xué)測量表測試自身的心理健康狀態(tài), 通過測試結(jié)果進(jìn)行心理健康調(diào)節(jié)。積極發(fā)展大學(xué)生心理健康輔導(dǎo), 尤其是借助互聯(lián)網(wǎng)和新媒體傳媒進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育和輔導(dǎo), 增強(qiáng)心理健康教育的交互性, 切實(shí)解決大學(xué)生心理健康潛在的風(fēng)險(xiǎn)和問題。

二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1. 心理健康教育課時(shí)有限, 教學(xué)質(zhì)量有待提升

現(xiàn)在高校普遍重視大學(xué)生心理健康教育, 紛紛開設(shè)心理健康教育課, 大學(xué)生心理健康水平有一定的提升。但縱觀各高校的心理健康教育, 課時(shí)相當(dāng)有限, 往往只一個(gè)學(xué)期, 每個(gè)學(xué)期只有2課時(shí)。有些高校只在少數(shù)師范教育類專業(yè)開展心理健康教育。由于課時(shí)有限, 教師在進(jìn)行心理健康教育時(shí), 只能簡要的講解, 或者對自己認(rèn)為重要的心理健康教育進(jìn)行專題講解。大學(xué)生只能零星的接受心理健康學(xué)習(xí), 不能夠系統(tǒng)接受心理健康教育, 教學(xué)效果有限, 教學(xué)質(zhì)量有待提升。有些學(xué)校甚至沒有心理健康教育教材, 學(xué)生無法通過教材深入學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

2. 心理健康教育不夠通識(shí), 專業(yè)性偏強(qiáng)

雖然多數(shù)高校開設(shè)心理健康教育課程, 但心理教育過于專業(yè)化, 不夠通識(shí), 學(xué)生不易理解, 也沒真正解決大學(xué)生的心理健康問題。多數(shù)高校缺乏通識(shí)心理健康教育教材, 使用的教材多為心理學(xué)專業(yè)教材, 對于缺乏心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的大學(xué)生來說, 難于理解。同時(shí), 大學(xué)生由于閱歷不夠豐富、信心不足導(dǎo)致的心理健康問題是多方面的, 需要通過通識(shí)教育增強(qiáng)心理健康意識(shí), 以心理健康知識(shí)加強(qiáng)自我認(rèn)知, 解決多方面的心理問題。

3. 心理健康教育教師專業(yè)化水平有待提高

大學(xué)生心理健康教育離不開專業(yè)教師的教學(xué)和指導(dǎo)。當(dāng)前高校心理健康教育授課教師的專業(yè)化水平卻不高, 大多由思想政治教育教師兼職。思想政治教育教師本身的心理健康教育知識(shí)有限, 教學(xué)時(shí)只能照本宣科, 不能夠結(jié)合大學(xué)生, 尤其是本校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行針對性教學(xué), 實(shí)際效果不佳, 學(xué)生心理健康狀態(tài)并沒有針對性改善。教師專業(yè)化水平不高, 使得課堂教學(xué)以灌輸為主, 主要側(cè)重心理健康知識(shí)的講解和傳播, 缺少互動(dòng), 不能夠?qū)嶋H解決大學(xué)生心理健康問題。

4. 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體驗(yàn)性不強(qiáng)

網(wǎng)絡(luò)的普及和迅猛發(fā)展, 使得現(xiàn)實(shí)心理健康教育在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行拓展和延伸, 心理健康教育進(jìn)入全新的模式。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、平等性和數(shù)字化, 大學(xué)生心理健康教育更加突顯出平等、自主、交互性的社會(huì)性內(nèi)涵[3]。大學(xué)生心理健康教育本應(yīng)順應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)和新媒體的發(fā)展開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育, 利用網(wǎng)絡(luò)既開展心理健康教育, 延伸課堂教學(xué)的空間, 又利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)和咨詢, 幫助潛在心理健康的大學(xué)生解決問題。但是高校受制于資金、技術(shù)等因素, 并沒有建立起交互性網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái), 也沒有安排專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理輔導(dǎo), 使得網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的優(yōu)勢沒有發(fā)揮。

三、新時(shí)代大學(xué)生心理健康教改進(jìn)對策

1. 合理安排心理健康教育課時(shí), 發(fā)展慕課教學(xué)

提升高校大學(xué)生心理健康教育的成效, 高校需要合理安排心理健康教育課時(shí)。為切實(shí)解決心理健康教育課時(shí)有限的問題, 高?？梢蕴剿鏖_展慕課教育, 依托互聯(lián)網(wǎng)和新媒體傳媒開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育, 充分拓展心理健康教育的空間。心理健康慕課教學(xué)要建立起心理健康教育體系, 讓學(xué)生對通識(shí)心理健康知識(shí)全面認(rèn)知, 并能依托學(xué)到的心理健康知識(shí)分析和評估自身心理健康狀態(tài), 進(jìn)行針對性改進(jìn)。慕課教學(xué)要合理分配課時(shí), 避免增加學(xué)生的學(xué)生負(fù)擔(dān), 避免學(xué)習(xí)疲勞。如利用微課進(jìn)行10-20分鐘心理小知識(shí)講解等。對于學(xué)生普遍關(guān)注的心理健康知識(shí)可以采用慕課進(jìn)行專題教學(xué)等。

2. 發(fā)展通識(shí)性心理健康教育, 提升大學(xué)生自我評估能力

大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)是發(fā)展通識(shí)心理健康教育, 提升學(xué)生通識(shí)心理健康知識(shí), 學(xué)會(huì)用心理健康知識(shí)來評估自身的心理狀態(tài), 對社會(huì)發(fā)展和學(xué)生發(fā)展遇到的各類心理問題建立科學(xué)的認(rèn)知, 無懼挑戰(zhàn), 無懼挫折, 用積極飽滿的心理狀態(tài)過好每一天。因此, 大學(xué)要將心理健康教育定位為通識(shí)教育, 教育內(nèi)容應(yīng)當(dāng)通俗易懂, 緊扣新時(shí)代大學(xué)生心理健康狀態(tài)。高校應(yīng)當(dāng)精心編制通俗性的心理健康教育教材, 減少高深理論, 通過小故事, 專題等方式, 讓學(xué)生看得懂, 看得明白, 在學(xué)習(xí)中逐漸學(xué)會(huì)自我分析和評估。

3. 提升心理健康教育教師專業(yè)化水平

當(dāng)前高校心理健康教育多數(shù)由思想政治教育兼任, 心理健康專業(yè)知識(shí)不高?？紤]到大學(xué)生師資隊(duì)伍構(gòu)成結(jié)構(gòu), 高校一方面應(yīng)當(dāng)引進(jìn)具有心理健康資格證的專業(yè)人才, 充實(shí)心理健康教育隊(duì)伍。另外一方面, 要大力發(fā)揮思想政治教育師資隊(duì)伍優(yōu)勢, 開展好心理健康教育。高校心理健康教育主管部門要定期組織心理健康教育教師參加心理健康培訓(xùn), 不斷提升其心理健康知識(shí)儲(chǔ)備。創(chuàng)造機(jī)會(huì)開展心理教育課程教學(xué)觀摩, 讓彼此相互學(xué)習(xí), 相互借鑒, 相互批評, 不斷提升教師教學(xué)能力。授課教師要改善教學(xué)方法, 知識(shí)灌輸教學(xué)與生成性教學(xué)有機(jī)結(jié)合。可開展專題教學(xué)和案例教學(xué), 建立心理健康教育案例庫, 增強(qiáng)學(xué)生參與, 突出學(xué)生主體性, 減少心理健康教育與大學(xué)生個(gè)人、社會(huì)實(shí)際的脫節(jié)[4]。

4. 建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái), 增強(qiáng)教育交互性

為充分發(fā)揮心理健康教育的作用, 高校應(yīng)當(dāng)建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái), 依托平臺(tái)集中進(jìn)行各類心理健康教育。首先, 可以通過網(wǎng)路心理健康教育進(jìn)行心理健康知識(shí)普及, 上傳心理健康慕課教育內(nèi)容。其次, 可以通過網(wǎng)絡(luò)接口進(jìn)行心理網(wǎng)絡(luò)心理健康測試, 引導(dǎo)學(xué)生通過機(jī)器測試合理評估自身心理健康狀態(tài), 并按照機(jī)器測試的建議進(jìn)行心理健康調(diào)整。心理健康教育要加強(qiáng)交互性, 授課教師和學(xué)生應(yīng)當(dāng)相互交流。通過交流授課, 教師系統(tǒng)性分析本校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀, 及時(shí)通過進(jìn)行針對性教學(xué), 改進(jìn)心理健康測試表, 擯棄不符合本校學(xué)生實(shí)際的指標(biāo)。加強(qiáng)學(xué)生健康分析并進(jìn)行危機(jī)干預(yù), 以避免本校學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問題。學(xué)生通過交流, 尤其是心理咨詢發(fā)現(xiàn)自身的心理狀態(tài), 避免心理健康危機(jī)。高校授課教師要安排專人在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上接受咨詢健康咨詢, 并進(jìn)行一定的輔導(dǎo)。專人服務(wù)教師要有扎實(shí)的心理健康專業(yè)知識(shí), 對各類心理健康問題能夠妥善處理。

參考文獻(xiàn)

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篇3

1.心理測驗(yàn)概述。

心理測驗(yàn)就是通過觀察人的少數(shù)有代表性的行為，對于貫穿于人的全部行為活動(dòng)中的心理特征作出推斷和數(shù)量化分析的一種手段。心理測驗(yàn)被使用于大學(xué)生心理健康教育工作是在80年代，北京、上海等高校先后建立了大學(xué)生心理輔導(dǎo)與咨詢機(jī)構(gòu)，對大學(xué)生心理健康進(jìn)行正規(guī)的引導(dǎo)與教育。隨后，對大學(xué)生心理健康的普查、建立心理檔案等使心理健康教育工作擺脫了主觀臆斷的不足，也使心理健康教育的工作者對大學(xué)生的心理健康狀況有了更加準(zhǔn)確的判斷，使心理健康教育工作得以順利地的進(jìn)行。

2.心理測驗(yàn)在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用。

①通過心理測驗(yàn)建立心理健康檔案。早在2004年，教育部就頒發(fā)了《關(guān)于教育部直屬高校暨部分地方院校開展大學(xué)生心理健康測評工作的通知》，要求從秋季新學(xué)期開始對教育部直屬高校和部分地方院校開展入學(xué)新生心理測評工作，并公布了四種心理健康測驗(yàn)相關(guān)量表。有《中國大學(xué)生生活應(yīng)激量表》、《中國大學(xué)生心理健康量表》、《中國大學(xué)生適應(yīng)量表》、《中國大學(xué)生人格量表》，這些量表都從不同角度測量了大學(xué)生心理健康水平。表明國家不僅重視大學(xué)生的心理健康問題，更是重視心理測驗(yàn)量表的選擇問題。目前各種心理測驗(yàn)都被應(yīng)用于大學(xué)生心理健康工作中，對大學(xué)生人群中可能存在的問題有了早期掌握和干預(yù)控制，并建立了心理健康檔案。這些心理檔案提供了個(gè)體心理變化的特點(diǎn)以及心理咨詢與輔導(dǎo)的過程和效果等，為大學(xué)生心理健康教育工作者提供了可供參考查詢的信息，促進(jìn)大學(xué)生心理更加健康的發(fā)展。②心理測驗(yàn)在心理咨詢與輔導(dǎo)中的診斷和預(yù)防作用。當(dāng)前，許多學(xué)校都有專門的大學(xué)生心理健康教育中心，擁有心理咨詢室，使大學(xué)生心理健康教育工作得以順利進(jìn)行。當(dāng)個(gè)體自感心理不適或心理活動(dòng)不協(xié)調(diào)時(shí)會(huì)前往心理咨詢室咨詢。心理健康工作者為了進(jìn)一步收集來訪者的資料，確定來訪者可能存在的心理問題，就會(huì)對其進(jìn)行心理測驗(yàn)，來鑒別和診斷來訪者的心理問題。心理健康工作者結(jié)合交談中觀察到的和心理測驗(yàn)的結(jié)果對來訪者問題進(jìn)行量化分析，確定問題性質(zhì)及程度，使接下來的治療工作能有的放矢。涉及到發(fā)展性心理咨詢，心理測驗(yàn)可以了解個(gè)體的興趣、性格及價(jià)值觀等方面內(nèi)容，幫助個(gè)體更好地認(rèn)識(shí)自己、提高自己，也為個(gè)體今后發(fā)生心理問題起到了預(yù)防作用?？傊睦頊y驗(yàn)在心理咨詢與輔導(dǎo)的診斷和預(yù)防中應(yīng)用非常普遍，幫助了廣大心理健康教育工作者更好地、更準(zhǔn)確地了解問題所在，使心理健康教育工作更好地進(jìn)行下去。③心理測驗(yàn)的評估作用。心理評估是有針對性地進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，是檢驗(yàn)大學(xué)生心理健康教育效果的手段。而心理測驗(yàn)是為心理評估搜集數(shù)量化資料的常用工具。在對有心理問題的個(gè)別輔導(dǎo)中，心理測驗(yàn)為每個(gè)階段咨詢效果的評估提供了有效的指標(biāo)，使心理健康工作者有了明確的方向。而且在團(tuán)體輔導(dǎo)中，心理測驗(yàn)更為省時(shí)、方便?？傊?，心理測驗(yàn)在評估各種心理干預(yù)措施對大學(xué)生心理健康的影響效果很大，對干預(yù)措施的有效性以及調(diào)整心理健康教育工作的策略和方法上都發(fā)揮著作用。

二、在大學(xué)生心理健康教育中心理測驗(yàn)量表的選擇

心理測驗(yàn)中量表的選擇決定了在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮作用的程度。目前已有許多信、效度都很高的量表被采用。在心理健康量表中最早被廣泛應(yīng)用的是SCL-90癥狀自評量表，有90個(gè)項(xiàng)目，包含9個(gè)因子，雖然已有幾十年的歷史了，但還被許多研究者使用著。在大學(xué)生心理健康教育中，人格量表也發(fā)揮著作用，如大學(xué)生人格問卷（UIP），主要是用于大學(xué)新生心理健康狀況普查的非標(biāo)準(zhǔn)化量表，由60個(gè)項(xiàng)目構(gòu)成，包含了大學(xué)生的各種煩惱；除此之外，卡特爾16種人格因素等也常被應(yīng)用于人格健康測驗(yàn)中。還有一些智力、能力及焦慮、抑郁量表等也應(yīng)用于心理健康工作中，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等方面都起了一定作用。

三、心理測驗(yàn)在大學(xué)生心理健康教育中存在的問題及展望

篇4

1．1SCL－90測評結(jié)果與分析通過對寧波市大學(xué)生的心理健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示（見表1）：寧波市大學(xué)生在SCL－90量表的各因子均分普遍高于全國成人常模，只有人際關(guān)系敏感、抑郁等因子均分低于全國成人常模，經(jīng)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)得知：在人際關(guān)系敏感、焦慮、恐怖、偏執(zhí)等因子上兩者之間存在著顯著差異（P＜0．05），精神病性因子上存在非常顯著性差異（P＜0．01），而在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、敵對等因子上兩者之間存在無顯著性差異（P＞0．05）。通過對寧波市大學(xué)生心理健康的調(diào)查結(jié)果顯示有22．36％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，與全國成人常模比較分析得知寧波市大學(xué)生SCL－90量表的各因子均分偏高，恐怖、強(qiáng)迫、焦慮，敵對、精神病性等癥狀相對比較突出，心理健康總體水平明顯低于全國成年人群，心理健康狀況亟待進(jìn)一步改善和提高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題和心理障礙，涉及的成因是多方面的。由于受我國傳統(tǒng)應(yīng)試教育模式的影響，造成人生價(jià)值觀理解上的心理思維定勢和心理素質(zhì)先天不足，缺乏對社會(huì)的認(rèn)知、適應(yīng)和承受挫折的能力。當(dāng)自身基本要求得不到滿足時(shí)，致使他們感覺生活自卑、壓抑、空虛、無聊，易產(chǎn)生緊張情緒和消極心理，導(dǎo)致心理失衡，就容易產(chǎn)生情感困惑和心理危機(jī)，造成心理障礙和心理疾病。

1．2干預(yù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析經(jīng)過對寧波市大學(xué)生心理健康實(shí)施體育鍛煉干預(yù)的實(shí)驗(yàn)，被試產(chǎn)生了干預(yù)實(shí)驗(yàn)前后心理健康狀況的對照結(jié)果，以及干預(yù)后與全國常模的心理健康狀況對照結(jié)果。干預(yù)前、后的心理健康狀況比較結(jié)果。通過對干預(yù)對象實(shí)施體育鍛煉干預(yù)的前后比較來看（見表2），結(jié)果顯示干預(yù)對象的SCL－90量表各因子均分明顯低于干預(yù)前，干預(yù)效果顯著。經(jīng)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)得知：在軀體化、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性等因子上兩者之間存在著顯著差異（P＜0．05），其它各因子上兩者之間存在無顯著性差異（P＞0．05）經(jīng)過對大學(xué)生的心理健康實(shí)施體育鍛煉干預(yù)后，干預(yù)對象的SCL－90量表各因子間均分相比分差明顯，經(jīng)過對比分析各因子均分明顯低于干預(yù)前，整體心理健康狀況得到明顯改善。并且，對于有著明顯心理疾病癥狀的學(xué)生干預(yù)效果顯著，達(dá)到實(shí)施體育鍛煉干預(yù)的預(yù)期心理效果?？梢?，實(shí)施有效的體育鍛煉干預(yù)能夠改善大學(xué)生心理健康整體水平，是促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的有效干預(yù)手段和介入措施。干預(yù)后與全國常模的心理健康狀況比較結(jié)果。通過對干預(yù)對象實(shí)施體育鍛煉干預(yù)后，結(jié)果顯示干預(yù)對象的SCL－90量表各因子均分明顯低于全國成人常模（見表3）。經(jīng)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)得知：在焦慮、敵對、偏執(zhí)等因子上兩者之間存在著顯著差異（P＜0．05），其它各因子上兩者之間存在無顯著性差異（P＞0．05）?？梢婓w育鍛煉干預(yù)措施獲得明顯的心理效應(yīng)，干預(yù)效果顯著。

2討論

大學(xué)生的心理健康問題的主要受到自我、家庭、學(xué)校和社會(huì)等因素的影響，當(dāng)復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)社會(huì)矛盾與大學(xué)生單純、理想化的思想產(chǎn)生沖突是，就會(huì)促使他們產(chǎn)生一定程度的沉悶、消極的情緒，造成心理障礙和疾病，是導(dǎo)致大學(xué)生心理困惑和障礙的誘因。而大學(xué)生的負(fù)性認(rèn)知和負(fù)性情緒互相加強(qiáng)，形成惡性循環(huán)，使得心理問題和軀體健康問題持續(xù)加重［1］。經(jīng)過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉干預(yù)能夠提高大學(xué)生的心理健康水平。

2．1在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有些學(xué)校未開展大學(xué)生的心理健康檢查、心理評估和心理健康教育等方面的工作。如果學(xué)校缺少為大學(xué)生提供心理咨詢與教育服務(wù)，那么學(xué)生所引發(fā)的消極情緒和心理障礙得不到有效疏導(dǎo)和正確引導(dǎo)，就會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生身心健康發(fā)展。

2．2體育鍛煉具有促進(jìn)身心健康發(fā)展的功能，能夠有效刺激人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。通過中等強(qiáng)度的體育鍛煉干預(yù)實(shí)驗(yàn)，獲得良好的心理健康效應(yīng)，能夠確保大學(xué)生身心健康發(fā)展。體育鍛煉干預(yù)的心理效應(yīng)受諸多因數(shù)的影響，在選用體育鍛煉干預(yù)手段時(shí)，應(yīng)以學(xué)生感興趣和有助于積極心境變化的內(nèi)容為主，對體育鍛煉干預(yù)實(shí)施中應(yīng)控制好中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量和營造體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，反之，就會(huì)適得其反。

3結(jié)論與建議

3．1寧波市大學(xué)生總體心理健康狀況統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)有22．36％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，亟待改善和提高。高校對大學(xué)生心理健康狀況應(yīng)當(dāng)引起高度重視。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生心理健康主要癥狀體現(xiàn)在強(qiáng)迫癥狀、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等方面，通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉進(jìn)行干預(yù)后，大學(xué)生心理健康整體水平得到有效的改善，有效的體育介入可獲得顯著的心理干預(yù)效果和健康效益。

3．2高校應(yīng)積極引導(dǎo)大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉，并把體育鍛煉作為高校實(shí)施心理健康教育的輔助措施，在實(shí)施體育教學(xué)過程中滲透心理健康教育。利用有效的體育鍛煉干預(yù)手段促進(jìn)大學(xué)生心理調(diào)適能力和承受能力的提高，改善大學(xué)生身體和心理健康整體狀況，促使大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

3．3貫徹落實(shí)對大學(xué)生實(shí)施心理健康檢查和心理評估工作，創(chuàng)建大學(xué)生心理健康檔案和心理健康監(jiān)管機(jī)制，拓展大學(xué)生心理健康的咨詢方式與教育平臺(tái)。建立長效的心理疾病預(yù)警和干預(yù)機(jī)制，形成大學(xué)生群體心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)體系。對于個(gè)別有心理困惑或心理問題的大學(xué)生應(yīng)及時(shí)跟家長進(jìn)行溝通，讓家長參與輔導(dǎo)和干預(yù)工作，給予正確的引導(dǎo)，促使大學(xué)生能夠健康成長。

3．4高校要制定大學(xué)生心理健康教育的計(jì)劃大綱，增加心理健康教育資源投入。加強(qiáng)心理輔導(dǎo)員的師資培訓(xùn)，成立大學(xué)生心理健康教育中心、心理輔導(dǎo)和咨詢等有關(guān)的心理健康教育組織和機(jī)構(gòu)，完善心理健康教育保障機(jī)制和管理體制，構(gòu)建實(shí)效性的大學(xué)生心理健康教育體系。

篇5

許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后出現(xiàn)了一系列的心理健康問題，引起了高校的重視。影響大學(xué)生心理健康的因素包括社會(huì)、學(xué)校、家庭和自身的因素等。高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，將心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科中，加強(qiáng)心理咨詢工作的開展和校園文化建設(shè)，定期開展學(xué)生心理健康調(diào)查，不斷探索改善新時(shí)期大學(xué)生心理健康問題的措施。

【關(guān)鍵詞】

大學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；影響因素；改善措施

當(dāng)代大學(xué)生正處于青年階段，由于自身生活閱歷的不足和知識(shí)的缺乏，加之社會(huì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后都會(huì)感到尷尬、困擾和煩悶，日積月累形成了心理障礙，大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到他們自身的發(fā)展，更是關(guān)系到整個(gè)社會(huì)素質(zhì)的發(fā)展。因此，如何避免和消除大學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的養(yǎng)成，成為高校迫切關(guān)注的事情。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的情況

當(dāng)代的大學(xué)生正處于人生的不穩(wěn)定階段，雖然大部分學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，但是由于面對著新的學(xué)習(xí)環(huán)境和交流環(huán)境，容易產(chǎn)生一些心理矛盾和沖突，因而形成了一系列的心理健康問題。

面對新環(huán)境需要重新適應(yīng)，大學(xué)生剛剛脫離高中緊張的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)也離開了父母面面俱到的呵護(hù)，來到了一個(gè)完全的陌生的環(huán)境，無論是學(xué)習(xí)環(huán)境還是生活和人際交往環(huán)境都發(fā)生了翻天覆地的變化，面對這種突變，一些大學(xué)生無法很好的適應(yīng)，遇到問題更是無法處理，造成心理的壓抑和郁悶，久而久之得不到發(fā)泄，就會(huì)形成嚴(yán)重的心理問題，甚至形成抑郁癥和迫害癥等心理疾病。

新的人際關(guān)系需要重新維護(hù)，大學(xué)生的生活圈子造就了一批新形式的人際關(guān)系，他們不單單是學(xué)習(xí)的伙伴更是生活的伙伴，新的人際關(guān)系需要新的方式來維護(hù)。有些大學(xué)生缺乏社會(huì)的交往能力，合作意識(shí)差，在社會(huì)交往中無法做到溝通合作，因此倍感精神壓力，逃避群體自我封閉，陷入孤獨(dú)的進(jìn)退維谷的狀況。

無法認(rèn)清理想與現(xiàn)實(shí)的差距，大學(xué)生都是懷著美好的憧憬準(zhǔn)備開展校園生活的，但是現(xiàn)實(shí)中往往有許多不如意，這時(shí)，一些學(xué)生采取消極的避世心態(tài)，甚至是妄自菲薄，不思進(jìn)??；另一些學(xué)生卻妄自尊大，自命清高，憤世嫉俗。這樣無法達(dá)到心理的平衡，形成萬念俱灰或玩世不恭的心態(tài)。

在象牙塔下的大學(xué)生抗壓能力差，現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們都是在父母的呵護(hù)下茁壯成長，承載著父母無限的愛意，寄托著無限的期待。在這種情況下，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無策，抗壓和抗挫折能力差，無法自我調(diào)節(jié)心理壓力，形成焦慮、抑郁、叛逆和自卑等不良心理。

網(wǎng)絡(luò)誘惑下無法形成學(xué)習(xí)動(dòng)力，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)上受到一定的督促，但是不同于高中的學(xué)習(xí)，大學(xué)生有了更多的自由時(shí)間，一部分學(xué)生將時(shí)間用于自我提升，但也有一部分學(xué)生自控力差，將時(shí)間用在了網(wǎng)絡(luò)上，沉迷游戲和網(wǎng)聊，影響了學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理，無法解決學(xué)習(xí)的困難。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素

隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國加入了WTO，在這種劇烈的社會(huì)變革下，很容易對人們的價(jià)值觀念和思維方式產(chǎn)生影響，而大學(xué)生更是處在心理發(fā)展不穩(wěn)定的階段，面對大量涌入的新鮮事物和新鮮信息，社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生受到的心理沖擊更加強(qiáng)烈，對于心理的影響也更大。同時(shí)，現(xiàn)如今大學(xué)生畢業(yè)之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化，由原來的國家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè)，大學(xué)生投入了社會(huì)的競爭中，使得原本的優(yōu)越感蕩然無存，造成心理失衡，倍感競爭的壓力，對前途的未知感到恐懼，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

學(xué)校在大學(xué)生心理素質(zhì)的形成中扮演著重要的角色，但是由于我國長期以來的應(yīng)試教育方式，造成了學(xué)校一切的標(biāo)準(zhǔn)都以成績來說話，過分的注重學(xué)生的智力的培養(yǎng)，而往往忽視了對于學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)問題，這種重分?jǐn)?shù)輕能力，重集體輕個(gè)人，重理性輕感性的教育觀，不利于學(xué)生形成正確的心理素質(zhì)，影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展，高校應(yīng)該加強(qiáng)自身對于大學(xué)生思想健康教育的關(guān)注，提升認(rèn)知，加強(qiáng)教育。

大學(xué)生一般都處在十七、八歲期間，正是青年中期時(shí)代，這是一個(gè)心理變化最為激烈的時(shí)期，心理發(fā)展的不成熟很容易造成情緒的不穩(wěn)定。同中學(xué)相比較，大學(xué)的生活無論是學(xué)習(xí)、生活還是工作、人際關(guān)系都發(fā)生了劇烈的變化：生活環(huán)境發(fā)生了變化，遠(yuǎn)離了父母的陪伴，一切生活都要自立，這對于那些依靠父母形成習(xí)慣的大學(xué)生來說無疑是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，而處理不當(dāng)就會(huì)形成各種心理壓力；大學(xué)生活將會(huì)面對更加復(fù)雜的人際關(guān)系，身邊都是來自不同地區(qū)、風(fēng)俗習(xí)慣各不相同的同學(xué)，這給同學(xué)之間的相處造成了困擾，而一些大學(xué)生選擇了沉默，瞻前顧后，畏首畏尾，不參加社會(huì)活動(dòng)，久而久之產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感；情感問題開始困擾著大學(xué)生，大學(xué)時(shí)期是情感萌動(dòng)的時(shí)期，而自身的經(jīng)驗(yàn)不足，加之沒有正確的引導(dǎo)，使大學(xué)生形成了不正確的戀愛觀，出現(xiàn)一些三角戀、單相思甚至是被動(dòng)戀愛的問題，導(dǎo)致嚴(yán)重的情感壓力，最終將影響大學(xué)生的心理健康。

三、新時(shí)期大學(xué)生心理健康問題的改善措施

高校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的教育。

1、將心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科中，系統(tǒng)化地開設(shè)心理健康教育課程

心理健康教育的課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心，課堂教學(xué)是學(xué)校心理健康教育的主渠道，必須把心理健康教育課程納入學(xué)校整體的教學(xué)體系，列為高校公共課的正規(guī)課程。應(yīng)該把心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科當(dāng)中，在正常的授課當(dāng)中穿插著思想健康的教育，全面考慮學(xué)生自身的心理需求，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，內(nèi)化而成良好的心理素質(zhì)。同時(shí)要系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生和健康方面的知識(shí)，有助于大學(xué)生了解心理發(fā)展的規(guī)律，可以增強(qiáng)自我教育的能力，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

2、加強(qiáng)高校心理咨詢工作的開展

學(xué)校的心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，大學(xué)生的心理健康教育與心理咨詢想結(jié)合可以有效的減輕學(xué)生的心理矛盾和沖突，可以幫助學(xué)生正確自我認(rèn)識(shí)，適應(yīng)新的環(huán)境。所以一方面要學(xué)校重視心理咨詢工作的開展，加大投入；另一方面要培養(yǎng)高素質(zhì)的心理咨詢工作人員。

3、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的心理社會(huì)環(huán)境

大學(xué)生心理素質(zhì)的成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，因此應(yīng)該注重校園文化的建設(shè)，形成良好的校風(fēng)，潛移默化地影響著大學(xué)生的心理素質(zhì)。同時(shí)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)還有利于形成樂觀向上的生活態(tài)度和積極健康的心理素質(zhì)。

4、定期開展校園學(xué)生心理健康調(diào)查

定期的對大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大學(xué)生心理素質(zhì)的變化狀態(tài)，加強(qiáng)引導(dǎo)，使學(xué)生在心理問題的早期，早發(fā)現(xiàn)早治療。

重視自我教育，促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成。大學(xué)生自身要學(xué)會(huì)正確的自我認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)的分析問題和解決問題，適度的釋放自身的壓力，提高抗挫折的能力；要選擇健康的生活方式，勞逸結(jié)合，科學(xué)作息，健康規(guī)律的生活有助于形成健康的心理狀態(tài)；同時(shí)還要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自身的情緒和適壓能力，正確的面對現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮自身的能動(dòng)性去解決問題化解矛盾。

【參考文獻(xiàn)】

[1]李志國，宋剛. 大學(xué)生心理健康教育“本體―載體雙贏”模式探討[J]. 四川教育學(xué)院學(xué)報(bào)， 2005（05）.

[2]唐柏林. 科學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容體系[J]. 西華師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版）， 2004（05）.

篇6

近年來對于大學(xué)生心理健康方面的研究已經(jīng)成為新的研究熱點(diǎn)之一。許多學(xué)者從不同的研究視角, 采用不同的研究方法對大學(xué)生的心理健康的現(xiàn)狀等方面進(jìn)行了深入研究, 例如北京師范大學(xué)張敏教授2016年對高校師范大學(xué)的心理健康狀況及其影響因素進(jìn)行了分析, 結(jié)果表明在當(dāng)前高校師范學(xué)生群體中各有65.5%的學(xué)生存在著各種明顯的心理健康問題, 這些心理健康問題主要表現(xiàn)在強(qiáng)迫、人際關(guān)系緊張、焦慮情緒突出等等, 在男女大學(xué)生中, 男生的敵對情緒、偏執(zhí)等水平明顯高于女生, 而女生在憂郁、人際關(guān)系緊張等方面則明顯高于男生[1];電子科技大學(xué)陳華教授對該大學(xué)生中的1500名大一到大四學(xué)生 (男生850人, 女生650人) 進(jìn)行了心理健康方面的分析, 結(jié)果顯示該校一年級大學(xué)生在學(xué)習(xí)、戀家等方面的水平要高于其他年級學(xué)生[2];二年級到三年級學(xué)生在人際關(guān)系以及情感問題等方面的問題明顯比其他年級學(xué)生大;四年級大學(xué)生則由于就業(yè)壓力等因素而存在著焦慮、抑郁等心理問題, 表明大學(xué)生的心理健康問題不僅存在著性別差異, 同時(shí)也存在著顯著的年級差異[3]。盡管各個(gè)學(xué)者對于大學(xué)生心理健康問題的研究不盡相同, 但總結(jié)諸多學(xué)者的研究結(jié)果, 我們可以對當(dāng)前大學(xué)生的總體心理健康現(xiàn)狀作如下幾點(diǎn)估計(jì):

1) 從當(dāng)前在校大學(xué)生的心理健康總體水平來看, 在校大學(xué)生中存在心理健康問題的比例大概占到全體學(xué)生的30%45%左右, 這是一個(gè)讓人伏案沉思的數(shù)字, 而其中存在較為嚴(yán)重的心理障礙的學(xué)生則占到學(xué)生總?cè)藬?shù)的8%左右, 大學(xué)生中存在的主要心理障礙為抑郁等情緒問題及人際關(guān)系緊張、敏感等問題。

2) 心理健康問題在大學(xué)生群體中的分布存在著顯著的年級差異、性別差異以及城鄉(xiāng)差異。從年級角度來看, 大學(xué)生二年級和三年級學(xué)生的心理問題最多, 也最為突出, 一年級次之, 畢業(yè)年級最少;從性別角度來看, 高校男生存在的主要心理問題主要集中在家庭以及偏執(zhí)等方面, 女生則主要集中在情緒問題如焦慮、抑郁以及人際關(guān)系緊張等方面;從城鄉(xiāng)角度來看, 相對于城市大學(xué)生來說, 農(nóng)村大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)相對貧困往往在存在著自卑、人際交往障礙等方面的問題。

3) 盡管各方面的研究都顯示大學(xué)生中存在著較為明顯的心理健康問題, 但其中往往只有很少一部分學(xué)生接受了心理咨詢以及心理健康教育方面的專業(yè)性救助, 這也從側(cè)面說明了對大學(xué)生進(jìn)行行之有效的心理健康教育, 提供富有針對性的心理咨詢的必要性。

2 當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的教育對策

影響大學(xué)生心理健康的因素十分復(fù)雜, 不同的心理問題往往有不同的形成原因, 這需要我們對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí), 必須找準(zhǔn)病因, 對癥下藥, 幫助大學(xué)生心理健康發(fā)展。

2.1 建立常態(tài)化的大學(xué)生心理健康問題普查機(jī)制

定期開展對大學(xué)生心理健康問題的普查是有效開展大學(xué)生心理健康教育的重要基礎(chǔ)。高校應(yīng)積極在新生入學(xué)、中期普查等時(shí)機(jī)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的調(diào)查工作, 以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題, 有的放矢地進(jìn)行針對性的心理介入。同時(shí), 應(yīng)努力針對學(xué)生的心理健康教育來建立專業(yè)的學(xué)生心理檔案, 以便更有效地對存在心理問題的大學(xué)生進(jìn)行救助和治療。

2.2 通過專題講座、開設(shè)專門的心理健康課程等向大學(xué)生普及心理健康知識(shí)與技能

高校應(yīng)努力在日常教學(xué)過程中將心理健康教育的知識(shí)與技能的普及日?；C(jī)制化, 切實(shí)通過專題講座、專業(yè)課堂等途徑向大學(xué)生廣泛地傳播心理健康知識(shí), 幫助他們建立起維護(hù)個(gè)人心理健康的自覺意識(shí), 這是有效加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實(shí)之策。例如可以通過如何做自身情緒的主人、如何與他人交往等主題講座, 普及心理健康知識(shí), 幫助大學(xué)生保持心理健康。

2.3 建立完善的心理咨詢機(jī)構(gòu)或中心

針對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育, 必須緊緊將宣傳和咨詢有效結(jié)合起來, 這是有效提升高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)效的內(nèi)在要求。高校應(yīng)努力建立和完善心理咨詢機(jī)構(gòu)建設(shè), []定期向?qū)W生進(jìn)行心理健康方面的知識(shí)宣傳的同時(shí), 對在心里健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo), 幫助他們解決在學(xué)習(xí)、生活以及人際交往、情緒等方面的心理問題, 使他們更好地適應(yīng)環(huán)境;在進(jìn)行心理指導(dǎo)及咨詢的時(shí)候, 還應(yīng)該將團(tuán)體咨詢和個(gè)別咨詢輔導(dǎo)積極結(jié)合起來, 其中團(tuán)體指導(dǎo)用以解決學(xué)生群體中存在的較為突出的共性的心理問題, 如人際交往緊張、焦慮、敏感, 有效應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力等情緒問題等等;個(gè)別指導(dǎo)用以針對個(gè)別學(xué)生的實(shí)際情況, 幫助學(xué)生解決具有個(gè)體特征的心理問題等, 促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

3 總結(jié)

總之, 大學(xué)生群體中面臨著較為普遍的心理健康問題, 及時(shí)、有效地對這些問題進(jìn)行解決, 幫助大學(xué)生健康成長成才是擺在當(dāng)前高校心理咨詢實(shí)際工作部門面前的一項(xiàng)現(xiàn)實(shí)性問題, 這需要相關(guān)教師及心理健康專業(yè)人員及時(shí)把握大學(xué)生在學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛、擇業(yè)與求職等方面出現(xiàn)的心理問題, 及時(shí)采取有效措施予以教育, 幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)健康成長成才。

參考文獻(xiàn)

[1]胡近.優(yōu)化環(huán)境自我調(diào)適走出誤區(qū)──當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及其對策[J].當(dāng)代青年研究, 1994, (3) :4-8.

篇7

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康教育；有效策略；研究

近幾年來，大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會(huì)與教育界的重視，但是，在日益開放與復(fù)雜紛繁的社會(huì)背景下，大學(xué)生的心理健康問題并沒有找到徹底解決的辦法，由心理問題引發(fā)的學(xué)生發(fā)病、自殺、危害家庭、危害他人與社會(huì)的現(xiàn)象屢見不鮮。

近年來，我院在大學(xué)生心理健康教育方面作了一些有益的探索，取得了一定的經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下，與各位同仁共同探討，以期探索出一些大學(xué)生心理健康教育的有效策略，為增進(jìn)大學(xué)生的心理健康盡綿薄之力：

一、加強(qiáng)管理

科學(xué)的工作思路必須以科學(xué)的管理措施作保證。我院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組和心理咨詢室認(rèn)真研究大學(xué)生心理健康教育的規(guī)律，制定切實(shí)有效的管理措施，確立了建好“一個(gè)中心”、“組建三支隊(duì)伍”、“開通多種渠道”、“建立工作機(jī)制”的教育管理措施，逐步形成了點(diǎn)線面立體交叉的工作網(wǎng)絡(luò)和靈敏高效的工作體系。

（一）建好心理咨詢中心。（1）嚴(yán)格人選條件，配備精兵強(qiáng)將。心理咨詢中心配備的專兼職教師皆為心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，并且經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)，獲得了國家二級心理咨詢師證書。（2）加強(qiáng)工作人員的在職培訓(xùn)。心理健康教育和心理咨詢是新近興起的專業(yè)，專業(yè)人員不足是客觀現(xiàn)實(shí)。近年來，我院加大了對工作人員的在職培養(yǎng)力度，鼓勵(lì)教師在職培訓(xùn)，并提供經(jīng)濟(jì)上的支持。（3）加強(qiáng)中心工作環(huán)境建設(shè)。通過近年來的努力，我院心理咨詢中心配備了咨詢輔導(dǎo)室以及相應(yīng)的電腦、光電讀卡機(jī)、WJZ心理測驗(yàn)軟件、多媒體音像系統(tǒng)等工作設(shè)備以及熱線電話、辦公家具等。

（二）組建好三支隊(duì)伍。（1）不斷提高工作待遇，做好心理健康教育專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)。心理健康教育、心理咨詢工作是一項(xiàng)充滿愛心的工作，教師每天接觸“負(fù)面信息”，自身承受著“心理凈化”、“技能提高”等多種壓力，學(xué)院各級領(lǐng)導(dǎo)非常理解工作人員的職業(yè)困惑，在各個(gè)方面給與優(yōu)厚待遇，使工作人員心態(tài)平穩(wěn)，避免了職業(yè)枯竭。（2）加強(qiáng)技能培訓(xùn)，不斷提高政治輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)能力。每學(xué)期進(jìn)行輔導(dǎo)員心理健康教育業(yè)務(wù)輪訓(xùn)，把“心理健康教育”、“心理健康助人技能”、“班級團(tuán)隊(duì)建設(shè)”作為輪訓(xùn)的重點(diǎn)內(nèi)容，不斷提高輔導(dǎo)員心理健康意識(shí)水平，提高基本的工作技術(shù)能力，提高輔導(dǎo)員心理健康工作能力。（3）加強(qiáng)指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生心理互助隊(duì)伍建設(shè)。指導(dǎo)教師加強(qiáng)大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的工作，積極發(fā)展、補(bǔ)充會(huì)員，壯大大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)，豐富學(xué)生生活、宣傳心理健康知識(shí)、開展助人活動(dòng)，提升大學(xué)生的心理健康水平。

（三）開展多種教育渠道。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，有效的利用各種教育陣地，宣傳心理健康觀念，介紹心理衛(wèi)生知識(shí)，是開展大學(xué)生心理健康教育的必然途徑。我院在開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，充分利用現(xiàn)代媒體技術(shù)，在學(xué)院無線廣播電臺(tái)開辦“心靈之聲”欄目，播放大學(xué)生關(guān)于生命意義、心理健康的精彩文章；宣傳欄由大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)組織有關(guān)稿件；在各種文藝演出中，融進(jìn)心理健康教育內(nèi)容；大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)每周周末免費(fèi)放映“心理電影”。另外，在校園網(wǎng)上專設(shè)心理咨詢網(wǎng)頁，方便學(xué)生網(wǎng)上咨詢。

（四）建立規(guī)范的工作機(jī)制。（1）違紀(jì)事件防范機(jī)制、危機(jī)事件應(yīng)急機(jī)制。院系輔導(dǎo)員、心理咨詢中心通力配合，本著早排查、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)的原則，幫助學(xué)生度過困惑期，預(yù)防惡性事件發(fā)生。（2）日常信息上報(bào)機(jī)制。從不同的渠道收集學(xué)生的心理健康信息，每周有匯報(bào)、每月有匯總，及時(shí)掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)。（3）教育措施反饋機(jī)制。所有教育活動(dòng)的開展，事后都必須做出總結(jié)，對教育效果做出評價(jià)，向負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，為制定教育措施和教育計(jì)劃提供參考。

二、研究規(guī)律，探索模式

（一）研究教育模式。我院組織心理健康教育工作人員，分析大學(xué)生人格成長特點(diǎn)，研究大學(xué)生人格發(fā)展的規(guī)律，設(shè)立學(xué)生在不同年級的成長任務(wù)，確立由“心理健康教育”、“生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)”、“健康人格培養(yǎng)”、“職業(yè)心理教育”四大模塊組成、交叉重疊的大學(xué)生心理素質(zhì)教育模式，重點(diǎn)研究新形勢下大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)、教育規(guī)律，探索教育方式方法。

（二）完善課程體系。大學(xué)生心理健康教育必須有相應(yīng)的課程作為必要的支撐，目前，我們已逐步形成了公共課、選修課、訓(xùn)練課組成的課程體系。（1）面向全院學(xué)生開設(shè)心理健康公共課，講授心理健康、心理衛(wèi)生知識(shí)和基本調(diào)試方法，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自助。（2）逐步開設(shè)系列選修課程，包括“生涯規(guī)劃”、“職業(yè)心理”、“人力資源”、“人格成長”、“人際關(guān)系”、“人際溝通”、“情緒管理”、“積極心態(tài)”、“兩性關(guān)系”、“愛情心理”、“壓力管理”、“團(tuán)隊(duì)合作”、“潛能發(fā)展”、“自我探索”等。（3）開設(shè)“團(tuán)體訓(xùn)練”、“專題講座”等輔助教育內(nèi)容。

三、開展活動(dòng)

近年來，我院按照大學(xué)生心理健康教育年度工作計(jì)劃，開展了多項(xiàng)教育活動(dòng)。

（一）認(rèn)真組織好心理健康宣傳月活動(dòng)。在每年五月由省高校工委舉行的心理健康宣傳月和每年十一月由學(xué)院統(tǒng)一組織的心理健康教育活動(dòng)中，舉辦演講比賽、征文比賽、現(xiàn)場咨詢、電影放映、文藝晚會(huì)、系列講座、團(tuán)體訓(xùn)練、談心活動(dòng)等系列宣傳教育活動(dòng)。

（二）認(rèn)真做好日常宣傳教育工作。通過開展心理健康系列講座、專題報(bào)告、個(gè)別心理輔導(dǎo)、團(tuán)體咨詢、團(tuán)體心理訓(xùn)練等形式，廣泛開展心理健康教育活動(dòng)。

（三）指導(dǎo)大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的活動(dòng)。大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)是我院人數(shù)最多的學(xué)生社團(tuán)，指導(dǎo)開展了演講比賽、專題講座、征文比賽等多項(xiàng)主題活動(dòng)；指導(dǎo)老師指導(dǎo)學(xué)生制定活動(dòng)計(jì)劃，開展相關(guān)活動(dòng)。

篇8

1 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性

首先要明確一點(diǎn)的是，心理健康與一個(gè)人的成就貢獻(xiàn)息息相關(guān)。對大學(xué)生而言，保持健康的心理狀態(tài)是其全面發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，也是其未來步入社會(huì)開始職業(yè)生涯的重要條件。同時(shí)，一切德智教育的全面和諧發(fā)展都有賴于健康的心理品質(zhì)，學(xué)生的心理健康狀態(tài)直接影響著素質(zhì)教育全面發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。其次，心理健康可以有效地提高大學(xué)生的依賴心理，增強(qiáng)其自主性和獨(dú)立性。大學(xué)生告別了競爭激烈的高中生活，迎來了全新的大學(xué)生活，難免會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)，出現(xiàn)迷茫、壓抑、焦慮等心理問題。加強(qiáng)心理健康教育可以幫助學(xué)生盡早適應(yīng)大學(xué)生活，融入新環(huán)境。再次，良好的心理狀態(tài)是大學(xué)生取得成功的重要心理?xiàng)l件。當(dāng)前，激烈的就業(yè)競爭壓力使得很多大學(xué)生產(chǎn)生心理困惑和就業(yè)壓力。因而，新形勢下大學(xué)生必須保持健康的心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。而要想實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，學(xué)校就必須承擔(dān)起大學(xué)生心理健康教育的重任，提升高校德育教育工作的質(zhì)量。最后，健康的心理狀態(tài)是培養(yǎng)大學(xué)生健康個(gè)性心理的重要前提。大學(xué)生的個(gè)性心理主要表現(xiàn)在性格和氣質(zhì)兩方面。朝氣蓬勃、思維活躍、敢想敢做、意志力強(qiáng)等大學(xué)生個(gè)性心理有利于其未來的發(fā)展和事業(yè)的成功。因此，大學(xué)生心理素質(zhì)直接影響著大學(xué)生的全面發(fā)展。因此，高校必須充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育的重要意義，有步驟、有重點(diǎn)、有計(jì)劃的開展大學(xué)生心理健康教育工作。

2 大學(xué)生心理健康危機(jī)中的學(xué)校相關(guān)因素

大學(xué)生作為承載社會(huì)和家庭高期望值的特殊社會(huì)群體，其學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力較大，容易引發(fā)心理危機(jī)。為及時(shí)消除大學(xué)生心理危機(jī)，避免因心理危機(jī)而造成的心理危機(jī)事件，學(xué)校、家庭、社會(huì)紛紛開展大學(xué)生心理健康教育。其中，學(xué)校教育占主導(dǎo)地位，其對大學(xué)生心理健康教育的影響主要表現(xiàn)在以下幾方面：①中學(xué)時(shí)期學(xué)校的價(jià)值觀對大學(xué)生心理發(fā)展的影響?？茖W(xué)研究表明，人的心理發(fā)展具有一定的規(guī)律性，整個(gè)心理發(fā)展過程具有一定的連續(xù)性。中學(xué)時(shí)期是學(xué)生心理發(fā)展的重要時(shí)期，中學(xué)時(shí)期學(xué)校的價(jià)值觀對學(xué)生的心理發(fā)展有重大影響。但中學(xué)時(shí)期，學(xué)校普遍重視智育，而忽視了學(xué)生的德育和心育，過分強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績，從而加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致其心理壓力過大，不利于其未來的成長。而這種中學(xué)行為慣勢使學(xué)生難以融入大學(xué)生活，出現(xiàn)自我封閉、焦慮、困惑等心理障礙。②教師的素質(zhì)和教育方式的影響作用。教師的素質(zhì)和教育方式對學(xué)生心理發(fā)展有重要影響，教師對學(xué)生發(fā)展的影響主要表現(xiàn)在四個(gè)方面，即認(rèn)知學(xué)習(xí)發(fā)展、個(gè)性發(fā)展、價(jià)值觀形成、情感和心理發(fā)展。因此，為進(jìn)一步提高學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，教師必須要加強(qiáng)自身素質(zhì)培養(yǎng)，并采用有效的教學(xué)方式，在日常學(xué)習(xí)和生活中引導(dǎo)學(xué)生快樂健康成長。③集體的影響作用。對大學(xué)而言，“集體”主要包括宿舍、班級、學(xué)生會(huì)等團(tuán)體組織。據(jù)相關(guān)研究結(jié)果顯示，一個(gè)團(tuán)體對學(xué)生的心理健康發(fā)展有重大影響力，向上、和諧、健康的團(tuán)體可以有效地促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。反之，則會(huì)嚴(yán)重阻礙學(xué)生的發(fā)展，不利于其性格的發(fā)展和人格形成。④學(xué)校環(huán)境的影響。學(xué)校環(huán)境主要由校園環(huán)境和校風(fēng)文化環(huán)境兩部分組成。優(yōu)美的校園環(huán)境可以讓學(xué)生感受到現(xiàn)代文明人的生活追求，自覺約束其行為，鼓勵(lì)其奮發(fā)向上、積極進(jìn)取。而良好的校風(fēng)校紀(jì)文化環(huán)境可以有效地規(guī)范學(xué)生的言行，激發(fā)其求知欲，強(qiáng)化其競爭意識(shí)，為大學(xué)生的心理健康發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的氛圍。

3 高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑

①設(shè)置心理健康教育專門課程。由于大學(xué)生心理問題存在普遍性。因此，學(xué)校在開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，要抓住學(xué)生心理困惑的共性和同質(zhì)性，有計(jì)劃、有重點(diǎn)、有針對性地開展主題教育活動(dòng)，并設(shè)置專門的心理健康教育課程，將大學(xué)生心理健康教育納入高校課程體系當(dāng)中，講授心理健康知識(shí)，開展集中心理輔導(dǎo)。另外，學(xué)校還可以通過班會(huì)、演講、討論等多種形式引導(dǎo)學(xué)生積極關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，強(qiáng)化其心理保健意識(shí)，從而有效地提高大學(xué)生的心理健康水平。②將大學(xué)生心理健康教育與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合起來。高?？梢酝ㄟ^開展多種形式的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生提出問題、分析問題、解決問題的能力，增強(qiáng)其社會(huì)責(zé)任感、社會(huì)適應(yīng)能力以及抗挫能力。學(xué)生通過參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的一些缺陷與不足，有效地縮短了其與社會(huì)的距離。學(xué)生通過社會(huì)實(shí)踐增強(qiáng)了構(gòu)建和諧社會(huì)的信心，有助于大學(xué)生的心理健康發(fā)展和人格完善。據(jù)一項(xiàng)研究調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生的生活圈過于狹窄，與社會(huì)接觸較少。因此，高校大學(xué)生的服務(wù)意識(shí)較差、集體觀念淡薄、社會(huì)責(zé)任感不強(qiáng)。而積極開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有利于學(xué)生深入了解社會(huì)，提高其社會(huì)責(zé)任感，同時(shí)也對其心理發(fā)展和人格健全具有重要意義。③加強(qiáng)專業(yè)化教師隊(duì)伍的建設(shè)。在開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，學(xué)校還必須重視專業(yè)化教師隊(duì)伍的建設(shè)，培養(yǎng)一批專業(yè)的高質(zhì)量心理健康教育人才，提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。學(xué)校就可以通過定期組織專業(yè)培訓(xùn)的方式，加強(qiáng)對在校教師的心理教育素質(zhì)培養(yǎng)，不斷提高其理論知識(shí)水平和實(shí)踐能力。④依靠網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康教育。目前，隨著我國信息化的發(fā)展成熟，網(wǎng)絡(luò)逐步改變著人們的生活方式。高?？梢猿浞掷镁W(wǎng)絡(luò)這一載體，積極開展大學(xué)生心理健康教育，為學(xué)生提供相關(guān)心理咨詢服務(wù)。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有即時(shí)性、廣泛性、滲透性等特征，打破了傳統(tǒng)心理健康教育的限制，學(xué)生可以根據(jù)自身需要隨時(shí)在網(wǎng)上接受心理健康教育，及時(shí)獲取心理知識(shí)。另外，網(wǎng)絡(luò)心理教育還有效地保護(hù)了學(xué)生的隱私，有效地消除了學(xué)生的心理顧慮，勇于表露自我，增強(qiáng)了心理健康教育的針對性和實(shí)效性，心理健康教育效果更為顯著。⑤強(qiáng)化家庭的心理健康教育功能。首先，要使父母樹立正確的健康觀。通過各種渠道對家長進(jìn)行宣傳教育，使其了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，從而認(rèn)識(shí)到如何引導(dǎo)孩子，使其健康發(fā)展。其次，要轉(zhuǎn)變家庭的教育觀念。父母對孩子的期望和要求是否恰當(dāng)，是否給子女帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)，對于大學(xué)生能否保持正常的心理狀態(tài)有著重要的影響作用。最后，要優(yōu)化家庭對子女的教養(yǎng)方式。家庭的教管方式對大學(xué)生的心理健康有重要影響，父母的管教方式是粗暴還是民主，對于大學(xué)生能否維持正常健康的心理狀態(tài)有重要作用。

篇9

大學(xué)生的年齡一般在18-25歲之間，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，正處于青年中期的大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，所處的環(huán)境又不能完全等同于社會(huì)上的一般青年。作為社會(huì)生活中的一個(gè)特殊群體，社會(huì)對其要求以及學(xué)生的自我期望值都很高，特別是隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，就業(yè)壓力的增大，大學(xué)生心理容易出現(xiàn)各種問題目前國內(nèi)外一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些突發(fā)或惡性事件不時(shí)見諸報(bào)端，大學(xué)生的心理狀況不容樂觀，不少學(xué)生存在著不同程度的不良心理，甚至存在著嚴(yán)重的心理疾患，這些心理疾患已成為影響大學(xué)生們健康成長的巨大障礙。調(diào)查顯示，無論是國內(nèi)還是國外，大學(xué)生都是心理障礙的高發(fā)人群，心理問題的發(fā)生率在10%~30%之間。大學(xué)生是國家發(fā)展的重要人才資源，其心理健康狀況將對國民整體素質(zhì)和綜合國力的提高產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，大學(xué)生心理健康的研究一直被國內(nèi)外學(xué)者廣泛關(guān)注。下面將從大學(xué)生心理健康的涵義、常見心理問題、影響因素及應(yīng)對措施等方面對近年來國內(nèi)外大學(xué)生心理健康方面的研究情況做一綜述。

1.大學(xué)生心理健康的涵義

1.1 心理健康概念

心理健康(mental health)最早是由美國精神病學(xué)家 Sweeter于1943年提出的。心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，當(dāng)事者在那種狀態(tài)下，能做良好的適應(yīng)，具有生命的活力，而且能充分發(fā)揮其身心的潛能，這是一種積極的狀態(tài)，不僅是免于心理疾病而己。第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：所謂心理健康，是指在身體上智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)體心境發(fā)展成最佳狀態(tài)，心理健康的標(biāo)志是：（1）身體情緒十分協(xié)調(diào)；（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；（4）在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活我國學(xué)者普遍認(rèn)為心理健康應(yīng)為：積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，發(fā)展和完善個(gè)人生活；預(yù)防消極心理心態(tài)的產(chǎn)生，防止心理疾病和不良心理狀態(tài)的發(fā)生縱觀各種研究，目前關(guān)于心理健康概念的傾向性觀點(diǎn)認(rèn)為，心理健康是一種良好的持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生活的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。

1.2 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康標(biāo)準(zhǔn)是心理健康的概念的具體化，迄今為止，關(guān)于心理健康還沒有一個(gè)統(tǒng)一的概念，國內(nèi)外學(xué)者一般認(rèn)同心理健康標(biāo)準(zhǔn)的復(fù)雜性，既有文化差異，也有個(gè)體差異。判斷個(gè)體心理健康與否主要源于四個(gè)方面：經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、自身行為標(biāo)準(zhǔn)、眾多學(xué)者都提出了各自的評判標(biāo)準(zhǔn)。美國心理學(xué)家馬斯洛和密特爾曼提出了10條標(biāo)準(zhǔn)。國內(nèi)學(xué)者如張大均、鄧麗芳等者也提出了判定標(biāo)準(zhǔn)，鄧云龍等更結(jié)合中國文化提出了有中國特色的標(biāo)準(zhǔn)：知己知彼，反應(yīng)適當(dāng)，真實(shí)和諧，悅納進(jìn)取。

綜合各方意見得出適合評判我國大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為：（1）具有獨(dú)立生活能力；（2）具有獨(dú)立思考和判斷能力；（3）能從心理上接納自己；（4）勇于面對現(xiàn)實(shí)且對生活和自己充滿信心；（5）具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力；（6）人際關(guān)系良好；（7）學(xué)習(xí)方法得當(dāng)；（8）能應(yīng)付一切挫折。

2.大學(xué)生常見心理問題

國內(nèi)學(xué)者對大學(xué)生心理健康所進(jìn)行的調(diào)查研究中，大學(xué)生中存有心理問題者約有10%-30%，其中神經(jīng)癥患病可能達(dá)到3% -4%。目前大學(xué)生常見的心理問題有：（1）因角色轉(zhuǎn)換帶來的學(xué)習(xí)與人際關(guān)系適應(yīng)不良，導(dǎo)致其孤單抑郁、焦慮不安、性格孤僻、自閉偏執(zhí)等心理問題；（2）情感困擾和危機(jī)處理不當(dāng)，使其陷入自卑、焦慮甚至絕望的消極情緒狀態(tài)中，有的人甚至因此走向極端，釀成悲劇；（3）對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的依賴性，沉湎于虛擬世界，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，自我封閉，不愿與人交往，嚴(yán)重者產(chǎn)生心理錯(cuò)位、人格分裂等；（4）就業(yè)壓力調(diào)整不當(dāng)導(dǎo)致情緒低落自卑，不能正確看待社會(huì)現(xiàn)實(shí)，對前途失去信心，使之長期處于緊張、煩躁焦慮的狀態(tài)。大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的障礙主要表現(xiàn)為：自卑心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、報(bào)復(fù)心理、異往困惑。

3.影響因素

影響心理健康的因素可分為內(nèi)部因素與外部環(huán)境因素，內(nèi)部因素包括自身的氣質(zhì)性格特點(diǎn)、應(yīng)激能力（心理調(diào)節(jié)及應(yīng)對能力）文化背景因素。外部因素包括社會(huì)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境及家庭環(huán)境。內(nèi)外部因素交互作用，內(nèi)部因素影響如何面對外部因素，做出反應(yīng)并進(jìn)行面對，外部因素又影響或者作用于內(nèi)在因素而表現(xiàn)出不同的反應(yīng)所以，影響心理健康的因素是錯(cuò)綜復(fù)雜的，目前傾向采用多因素分析方法對各種因素加以分析。

3.1 內(nèi)在因素

氣質(zhì)性格因素：氣質(zhì)和性格作為個(gè)體心理結(jié)構(gòu)的重要特征，是影響大學(xué)生心理健康與否的重要因素。氣質(zhì)是一個(gè)人與生俱來的心理特點(diǎn)，帶有明顯的生物遺傳特征。研究表明，大學(xué)生的心理問題與個(gè)性因素、人格特性均有不同程度的相關(guān)。

應(yīng)激能力：在遇到升學(xué)、環(huán)境改變、就業(yè)、戀愛等諸多問題時(shí)，很多大學(xué)生心理準(zhǔn)備不足，自我認(rèn)知存在偏差，無法及時(shí)調(diào)整心態(tài)去面對遇到的困難，最終產(chǎn)生心理障礙乃至心理疾病。積極的應(yīng)對方式可能會(huì)提高大學(xué)生的心理健康水平，而消極應(yīng)對則可能降低大學(xué)生的心理健康水平。

文化因素：對大學(xué)生的心理健康有著正反兩方面的影響。中國特色的獨(dú)生子女教育問題，也是導(dǎo)致心理問題頻發(fā)的誘因。

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 教育 對策研究

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.15.047

1 前言

現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏越來越快，人們面臨的壓力也越來越大，由此導(dǎo)致了一系列心理問題。并發(fā)生了許多因?yàn)樾睦斫】祮栴}而導(dǎo)致的惡性事件。大學(xué)生作為社會(huì)群體的一部分，自然也受到了這種社會(huì)大環(huán)境的影響。心理健康問題已經(jīng)成為影響大學(xué)生健康成長的問題之一。所以加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育就顯得迫切而需要。

2 大學(xué)生心理健康概述

2.1 心理健康的含義

心理健康是指一個(gè)人的生理、心理能夠與社會(huì)相互協(xié)調(diào)，處于一個(gè)和諧的狀態(tài)。如果一個(gè)人能夠很好的適應(yīng)所處的環(huán)境，其生命具有活力，其身心潛能能夠充分發(fā)揮，那么這個(gè)人就是一個(gè)心理健康的人。不過心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，其判斷的標(biāo)準(zhǔn)也是多維度的。一般而言，心理健康可分為三個(gè)等級：一是表現(xiàn)為心情愉快，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和調(diào)節(jié)情緒的能力的一般常態(tài)心理；二是表現(xiàn)為與他人相處有些困難，生活自理有些吃力但經(jīng)過調(diào)節(jié)、調(diào)整可恢復(fù)常態(tài)的輕度心理失調(diào)；三是適應(yīng)嚴(yán)重失調(diào)的嚴(yán)重病態(tài)心理。

2.2 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

①有正常的智力，對學(xué)習(xí)有比較濃厚的興趣。

②對環(huán)境有較好的適應(yīng)能力。

③能保持正確的自我意識(shí)和自我接納。

④對情緒具有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)與控制能力，具有健全的意志。

⑤人格品質(zhì)完整統(tǒng)一。

⑥善于與人交往，能與人和諧相處，人際關(guān)系和諧。

⑦心理行為符合大學(xué)生的年齡特征和性別特征。

3 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的必要性

3.1 為全面實(shí)施素質(zhì)教育需要對學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

對大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，使其具有良好的個(gè)性心理和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力，能夠自尊、自愛、自律、自強(qiáng)，這是高等學(xué)校德育工作的要求，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措。對大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

3.2 大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展需要對其加強(qiáng)心理健康教育

大學(xué)階段是一個(gè)人學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、技能的關(guān)鍵時(shí)期，也是個(gè)性自我完善和發(fā)展的重要時(shí)期。為實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面、健康、均衡的發(fā)展就需要在大學(xué)階段對大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。從社會(huì)角度來看，社會(huì)發(fā)展越來越快，所以大學(xué)生也要承擔(dān)越來越復(fù)雜、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和社會(huì)責(zé)任；從個(gè)人角度來看，在大學(xué)階段，大學(xué)生逐漸走向成熟、走向獨(dú)立，還要掌握專業(yè)知識(shí)，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，開發(fā)智能潛力，為就業(yè)做好準(zhǔn)備。這個(gè)階段，或者由于大學(xué)生對自己沒有一個(gè)準(zhǔn)確的定位或者家庭、社會(huì)對他們期望過大、過高而產(chǎn)生心理壓力，從而導(dǎo)致心理失衡。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，是大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展的需要。

3.3 為適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和時(shí)展需要對大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

社會(huì)在不斷發(fā)展，科技也在日益更新，人們的生活節(jié)奏也越來越快。競爭的不斷加劇導(dǎo)致人們的生活壓力越來越大。各種心理問題和心理障礙也就隨之而來，并由此對人們的身心健康造成一定的危害。心理問題已經(jīng)成為嚴(yán)重影響人們包括大學(xué)生在內(nèi)的社會(huì)問題。在這種情況下，有一個(gè)良好的心理素質(zhì)就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質(zhì)是社會(huì)對人才素質(zhì)的基本要求，而良好心理素質(zhì)的基本要求就是心理健康。

4 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的方法及對策

4.1 轉(zhuǎn)變觀念，提高對心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)

過去那種認(rèn)為心理健康教育需要由專門的教師采取特定的活動(dòng)形式來完成的觀念是片面的，這種認(rèn)識(shí)的片面性就必然導(dǎo)致心理健康教育的作用被低估。實(shí)際上，心理健康教育與素質(zhì)教育、全面發(fā)展的教育同等重要。心理健康教育是實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的基本前提，心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可替代的有機(jī)組成部分。為此，學(xué)校所有教育工作者要調(diào)整自己的工作行為和工作態(tài)度，用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導(dǎo)思想。同時(shí)，學(xué)校也要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于身心發(fā)展的校園環(huán)境，并調(diào)整教育工作，使教學(xué)活動(dòng)、管理活動(dòng)都符合心理健康教育的規(guī)律。

4.2 切實(shí)提高大學(xué)生心理健康教育工作者的從業(yè)素質(zhì)

心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)的高低也是影響大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學(xué)、教育學(xué)等知識(shí)，還要具備與大學(xué)生所學(xué)知識(shí)相關(guān)的各科知識(shí)，同時(shí)還要具備心理診斷、心理咨詢、個(gè)別教學(xué)以及語言溝通方面的技能。但是具備這些素質(zhì)的專業(yè)人才極為缺乏，這在很大程度上制約了大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。為此需要培養(yǎng)大量的心理教育工作者，提高大學(xué)生心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)。而要實(shí)現(xiàn)這樣的目的，首先就需要在課程設(shè)置上開設(shè)與心理健康教育相關(guān)的專業(yè)來實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才的目的。其次要加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)基地的建設(shè)，提高培訓(xùn)的質(zhì)量，從而實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作隊(duì)伍的專業(yè)化。第三，針對目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現(xiàn)狀，為其制定有針對性的培訓(xùn)計(jì)劃，開展分類培訓(xùn)，切實(shí)提高從事大學(xué)生心理健康教育者的職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)。

4.3 將心理健康教育的內(nèi)容滲透于其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中

在其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育，加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康教育的力度。學(xué)校不僅要強(qiáng)調(diào)德智體等健康發(fā)展的重要性，也要強(qiáng)調(diào)心理健康教育的重要性。為取得最佳的整體效應(yīng)，要將心理健康教育與其它學(xué)科有機(jī)結(jié)合起來，發(fā)揮各門學(xué)科對心理健康教育潛移默化的影響，實(shí)現(xiàn)功能互補(bǔ)。這樣，在改變了各科教學(xué)現(xiàn)狀的同時(shí)又塑造了大學(xué)生健康的心理，推動(dòng)了大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。

5 結(jié)束語

影響大學(xué)生心理健康狀況的因素很多，既有內(nèi)在因素也有外在因素。我們要針對這些影響因素采取有針對性的措施，個(gè)人、教師、學(xué)校通力合作，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高心理健康水平，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的全面推進(jìn)。

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