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關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康;自我認(rèn)知;團(tuán)體輔導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1001-0475（2015）04-0072-03

一、引言

自我認(rèn)知及自我接納是自我意識(shí)的重要組成部分，它是指一個(gè)人對(duì)自身所具有的所有特征都愿意去了解、去面對(duì)，并且無條件地接納，能確認(rèn)其客觀存在和正面的價(jià)值，[1]不因自己的優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。正如塞萬提斯所言：“把認(rèn)識(shí)自己作為自己的任務(wù)，這是世界上最困難的課程?！盵2]自我認(rèn)知與心理健康密切相關(guān)，積極的自我意識(shí)是心理健康的重要標(biāo)志。大學(xué)生自我認(rèn)知不準(zhǔn)，容易出現(xiàn)心理障礙。當(dāng)前在校大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的比例約占30%，[3]因此加強(qiáng)大學(xué)生自我認(rèn)知研究，可以為大學(xué)生心理健康教育提供理論依據(jù)與具體指導(dǎo)。

自我認(rèn)知是個(gè)體獲得健全人格的重要條件也是自我客觀評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)。人本主義心理學(xué)家羅杰斯將不確定的自我認(rèn)知、自我概念看作是引起個(gè)體嚴(yán)重心理問題的決定性原因，認(rèn)為個(gè)體只有對(duì)自己有明確的認(rèn)識(shí)，才會(huì)減少甚至改變引起個(gè)體心理問題的影響因素。[4]自我的概念總體說來是個(gè)人對(duì)自身的特質(zhì)、與他人的互動(dòng)以及對(duì)自身行為的審視與理解，其可以包括以下四個(gè)部分：第一，對(duì)自身特質(zhì)的全面感知;第二，對(duì)與自身相關(guān)的人與環(huán)境的感知;第三，對(duì)感知到的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)際相關(guān)價(jià)值感的理解;第四，對(duì)于自身正向亦或負(fù)向的目標(biāo)與理想。明確的自我的認(rèn)知及接納可以有效地提升自我的心理幸福感。一個(gè)自我不接納者，會(huì)感到痛苦和煩惱，無法以充足的熱情、創(chuàng)造力和精力去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活，也阻礙了人心理潛能的釋放和人格的進(jìn)一步完善。因此，建構(gòu)起一個(gè)自己可接受的、趨于理想狀態(tài)的自我是很重要的。這需要三個(gè)階段：自我認(rèn)知，自我接納，自我改變。而自我認(rèn)知和自我接納則是自我改變的前提與基礎(chǔ)。Erikson的發(fā)展理論也認(rèn)為，青春期要完成的主要的任務(wù)是建立自我認(rèn)同，若未能發(fā)展此認(rèn)同，則為自我混亂。[5]其中是否對(duì)自我有充分地認(rèn)同是個(gè)人心理發(fā)展的重中之重，是否平穩(wěn)度過青春期對(duì)成年以后的幸福程度會(huì)產(chǎn)生直接影響。除上述外自我概念也具備如下三點(diǎn)功能。第一，可以有效地使自身保持心理平衡狀態(tài)。通過維持自身的平衡，自我概念起著引導(dǎo)自身的思維、情感、行為平衡的作用。第二，對(duì)自身的生活經(jīng)驗(yàn)解釋起到?jīng)Q定作用。自我概念影響著自身對(duì)事件的歸因，如果一個(gè)人的自我概念是負(fù)向的，那么每一起事件所得到的經(jīng)驗(yàn)都會(huì)與負(fù)向的自我判斷聯(lián)系在一起，相反，每一起事件所得到的經(jīng)驗(yàn)都會(huì)與正向的自我判斷相聯(lián)系。第三，對(duì)自身的自我感覺反饋產(chǎn)生影響。自身的自我反饋建立在自我概念的基礎(chǔ)之上，并與自我概念相統(tǒng)一，因而自身指向自我感覺反饋結(jié)果的行為是正向的還是負(fù)向的也決定于自我概念的性質(zhì)。大學(xué)生正處于自我意識(shí)形成的關(guān)健時(shí)期――青年期，自我認(rèn)知和自我接納作為自我意識(shí)重要組成部分的自我認(rèn)知及自我接納，對(duì)自身的個(gè)體成長、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等方面具有重要意義。一個(gè)人如果有自我接納的態(tài)度，他必然會(huì)更加客觀、真實(shí)地去認(rèn)識(shí)自我，無條件地正視和接納自己的弱點(diǎn)和不足，并將這些消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素，使自我不斷趨于完善。

自我認(rèn)知與自我接納對(duì)于自身適應(yīng)社會(huì)的能力也有影響。如果一個(gè)人可以完整地認(rèn)知并接納自己，對(duì)自身往往是自信的，不會(huì)揪住自身的局限性過于埋怨與苛責(zé)，而是思考并調(diào)整局限性產(chǎn)生的原因并最大程度上予以糾正，從而更好的提升自己。這樣的人不會(huì)輕易地被負(fù)向情緒所控制，可以用樂觀的心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，克服遇到的阻力。一個(gè)人可以完整地認(rèn)知并接納自己的人，往往也能夠很輕松的認(rèn)識(shí)并接納他人，不會(huì)過于苛求他人，可以包容他人的缺點(diǎn)，這樣的人往往能夠建立起良好的人際關(guān)系，與周圍和諧相處。因此，自我認(rèn)知和自我接納，對(duì)個(gè)體的人際交往，社會(huì)適應(yīng)，心理健康狀況等有密切的影響，并已得到很多研究的證實(shí)。

團(tuán)體輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情況下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，促使個(gè)體在交往中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，或解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。[6]

二、自我認(rèn)知在心理健康教育中的作用

自我認(rèn)知對(duì)個(gè)體的心理健康具有重要的導(dǎo)向作用，客觀積極的自我認(rèn)識(shí)在個(gè)體形成良好的人格特質(zhì)方面發(fā)揮著巨大的推動(dòng)作用，在健全的自我認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上形成的各部分和諧一致的自我概念是心理健康的重要標(biāo)志。

Pajares、Vispoel、Bandalos等研究都發(fā)現(xiàn)，良好的自我概念和較高的自尊是心理健康的指標(biāo)。青少年較高水平的自尊有助于他們更好地調(diào)整自己的行為和情緒、減少面對(duì)困難、挫折時(shí)的軀體化傾向、神經(jīng)癥等反應(yīng)。所以，自我認(rèn)識(shí)失調(diào)的確是會(huì)嚴(yán)重影響著個(gè)體的心理健康狀況。

三、自我認(rèn)知對(duì)解決大學(xué)生心理健康問題的作用

大學(xué)階段，是社會(huì)化的重要階段，也是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。而經(jīng)過“千軍萬馬過獨(dú)木橋”式的選拔考上大學(xué)，發(fā)現(xiàn)周圍都是與自己能力水平差不多甚至高于自己的人，發(fā)現(xiàn)自己不如以前出類拔萃，以及遠(yuǎn)離熟悉環(huán)境開始獨(dú)立生活等。如若不適時(shí)正確調(diào)整自身心態(tài)，就會(huì)有產(chǎn)生自卑、嫉妒甚至敵對(duì)等心理的可能，進(jìn)而使一部分大學(xué)生不愿意參加活動(dòng)，對(duì)他人漠不關(guān)心，認(rèn)為自己對(duì)別人來說可有可無，出現(xiàn)不同程度的心理問題，阻礙大學(xué)生的綜合發(fā)展。

（一）自我認(rèn)知團(tuán)體模擬實(shí)際環(huán)境為實(shí)際問題解決提供范例

在自我認(rèn)知團(tuán)體活動(dòng)中可以生動(dòng)模擬還原實(shí)際情況中出現(xiàn)的問題，并為案主提供了更為綜合的模擬社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，易于將輔導(dǎo)中收獲的效果運(yùn)用于實(shí)際生活中去。在輔導(dǎo)中使案主接受到多方面刺激，來思考、學(xué)習(xí)、面對(duì)自身的現(xiàn)實(shí)問題。團(tuán)體中溝通交流與現(xiàn)實(shí)中的相似使得輔導(dǎo)效果更容易鞏固與應(yīng)用。團(tuán)體輔導(dǎo)中指導(dǎo)與學(xué)習(xí)正確解決方式的過程也促進(jìn)了案主個(gè)人的身心健康發(fā)展。

除此之外也為案主建構(gòu)了適合其自身的社會(huì)支持體系。需要對(duì)自我認(rèn)知進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的成員大多因?yàn)樯鐣?huì)支持薄弱對(duì)自身現(xiàn)狀感到無助、無力與悲觀。而在自我認(rèn)知團(tuán)體中因各個(gè)成員的相像性以及建立的平等和團(tuán)體中的歸屬感、被認(rèn)可的社會(huì)場(chǎng)境以及相互扶持、共同進(jìn)步的環(huán)境，事實(shí)上又建構(gòu)成或改善了成員的社會(huì)支持體系。

（二）自我認(rèn)知團(tuán)體感染力強(qiáng)、影響廣泛

團(tuán)體成員在團(tuán)體中找到了共同體歸屬感。在團(tuán)體中因成員有著相同的經(jīng)歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺，有著強(qiáng)烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價(jià)值，從而對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生歸屬感與認(rèn)同感。

可以創(chuàng)造相互幫助、共同成長的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。成員通過誠實(shí)地回應(yīng)其他成員的成長，表達(dá)的是對(duì)他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂于相互學(xué)習(xí)、相互幫助，從而實(shí)現(xiàn)共同成長。

四、自我認(rèn)知在大學(xué)生心理健康教育中的實(shí)踐作用

依據(jù)埃里克森人格發(fā)展八階段論，大學(xué)生正處于自我同一性與角色混亂的沖突中。煩惱增多，孤獨(dú)感、壓抑感增強(qiáng)。而隨著生活環(huán)境變化與社會(huì)活動(dòng)變化，自我在生活環(huán)境中找到的共鳴就越來越少，從而產(chǎn)生對(duì)自我的懷疑、否認(rèn)等負(fù)面態(tài)度。較敏感的大學(xué)生因?yàn)橐陨闲睦硇詨毫υ炊箲]，對(duì)自身莫名自卑起來。一到人多的地方就感到不自在，封閉自己，超常地需要他人同情地尊重。希望同學(xué)們尊敬他，真情地愛護(hù)他，自己焦慮的對(duì)待考試，對(duì)于一切競(jìng)爭(zhēng)的活動(dòng)都不敢參加。自卑的焦慮，使其與人的關(guān)系上發(fā)生了各種障礙。會(huì)強(qiáng)顏歡笑地去向人表示友好的態(tài)度，因?yàn)樽鲎髋c小心更容易使他人懷疑虛偽，又因?yàn)樽约簳r(shí)時(shí)在做作與虛偽中，導(dǎo)致不敢相信他人對(duì)自己的夸獎(jiǎng)。他人善意的批評(píng)會(huì)激怒他。不能聽到和他不同的意見，認(rèn)為這是看不起他的明顯的表示;但又不放心別人會(huì)真心地采納自己的意見。多疑、焦慮、敏感、封閉自我，心理防御機(jī)制過重?？傆X得與他人缺少話題，難以交流。使人際關(guān)系的需要得不到滿足，使機(jī)體處于不平衡狀態(tài)。而恰恰又因?yàn)榈貌坏綕M足有與人恰當(dāng)溝通的強(qiáng)烈愿望。

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)因?yàn)樽员岸斐蓽贤ㄕ系K問題的群體大都因?yàn)閷?duì)自我意識(shí)存在偏頗的理解。理想我與現(xiàn)實(shí)我，主體我與客體我難以統(tǒng)一。如成就期望與現(xiàn)實(shí)失望間的沖突，獨(dú)立意向與依附心理的沖突，交往需要與自我閉鎖的沖突，自信心與自卑感的沖突，追求上進(jìn)與消沉的沖突等。無法正常建立良好的溝通方式，言語溝通能力與情緒表達(dá)方式存在障礙，知、情、意、行、人格未協(xié)調(diào)，無法適應(yīng)環(huán)境。

為了減輕此群體的不安情緒，增強(qiáng)其適應(yīng)能力，開發(fā)其潛在能力，建議此群體組成自助團(tuán)體，在團(tuán)體中深入了解、認(rèn)識(shí)和探索自己，從而最大限度地啟動(dòng)和運(yùn)用自己的內(nèi)在資源及外在資源，充分發(fā)揮自己的潛能，解決存在的問題并促進(jìn)個(gè)人正常健康的發(fā)展。針對(duì)自身自卑而產(chǎn)生的溝通障礙的共性問題，建議團(tuán)體內(nèi)部成員之間彼此提供建議、彼此之間加強(qiáng)溝通、協(xié)作、進(jìn)行相互鼓勵(lì)及情感支持。如對(duì)大多遭受過的共同經(jīng)歷，團(tuán)體成員一起分享當(dāng)時(shí)的情緒感受，并討論出較可行的解決方案。從而建立起能夠相互理解共同進(jìn)步的共同體關(guān)系，達(dá)到相互支持的目的。在可以安全的自我暴露的環(huán)境下進(jìn)行自我認(rèn)知與探索，從而克服自身的不足，達(dá)到接納自我、正常溝通的目的。

大學(xué)生群體是成長中的人，是變化的，針對(duì)大學(xué)生心理健康要解決的問題也是動(dòng)態(tài)的。模式體系要講究藝術(shù)性與技術(shù)性相結(jié)合，也要注意周期性與變動(dòng)性。大學(xué)生本身就處于渴望交流，希望被理解的心理發(fā)展階段，自我認(rèn)知團(tuán)體對(duì)解決大學(xué)生心理健康問題具有實(shí)際的意義，是大學(xué)生們心理健康發(fā)展、保持個(gè)性和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。

大學(xué)生中的問題群體通過自我認(rèn)知與自我探索改變了現(xiàn)有問題，提高自身能力，實(shí)現(xiàn)自我成長。通過正確的自我意識(shí)客觀的認(rèn)識(shí)自我、接納自我，無條件的正視和接納自己的弱點(diǎn)和不足，并能夠?qū)⑦@些消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素，使自我不斷趨向完善。擺脫了現(xiàn)存困境。重新愉悅的融入到具有青春朝氣的大學(xué)生群體中。

參考文獻(xiàn)：

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一、90后大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

2008年以來90后開始進(jìn)入大學(xué)校園，并逐漸成為其核心，到目前90后已經(jīng)成為大學(xué)校園里的主要群體。與此同時(shí)，關(guān)于90后大學(xué)生心理健康的研究也日漸豐富，并取得了一些階段性成果。一些調(diào)查研究表明90后大學(xué)生心理健康水平較好，90后大學(xué)生具有一些非常優(yōu)秀的品質(zhì)，但是90后大學(xué)生生活的時(shí)代大背景的獨(dú)特性注定90后大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一些與以往大學(xué)生完全不同的心理健康問題。所以，對(duì)90后大學(xué)生的心理健康問題的研究十分必要。

徐輝、彭秀芳、梁凌寒認(rèn)為“90后大學(xué)生與80后大學(xué)生相比，在自我狀態(tài)上存在差異，90后大學(xué)生被試中，控制型父母自我狀態(tài)分值相對(duì)最高的大學(xué)生所占比例最大；90后大學(xué)生和80后大學(xué)生在自我狀態(tài)上的相同之處，即自由型兒童自我狀態(tài)相對(duì)最高值的人數(shù)比例都是最少的”。王君君認(rèn)為“90后大學(xué)生心理健康問題主要有以下幾個(gè)：一是人際關(guān)系帶來的心理困擾；二是學(xué)習(xí)環(huán)境變化帶來的適應(yīng)困難；三是就業(yè)困難造成的精神心理壓力”。劉艷艷認(rèn)為“90后大學(xué)生在強(qiáng)迫癥、抑郁癥、人際關(guān)系敏感、焦慮癥這些心理障礙的患病率比較突出”?？偟膩碚f90后大學(xué)生的心理健康問題有以下幾個(gè)方面：第一，對(duì)待自己：最明顯的特征是以自我為中心，不考慮或很少考慮他人的感受；然后內(nèi)心焦慮，有很多沖突，很多困擾。第二，對(duì)待他人：交際能力差，團(tuán)隊(duì)意識(shí)薄弱，不會(huì)主動(dòng)關(guān)心別人，叛逆意識(shí)強(qiáng)烈。第三，對(duì)待環(huán)境：心理脆弱，耐挫力差，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，追求享受。所以對(duì)90后大學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的心理健康教育十分重要和迫切。

二、90后大學(xué)生自我意識(shí)現(xiàn)狀

1890年，著名的心理學(xué)家James將自我明確的分為主體我和客體我，前者是自我的主動(dòng)分布，后者是自我的被動(dòng)部分。主體我負(fù)責(zé)認(rèn)識(shí)、調(diào)節(jié)和指揮個(gè)體的互動(dòng)，客體我是被注意、知覺和思考的客體。當(dāng)個(gè)體自我意識(shí)指向自身時(shí)，即，對(duì)自身儀表、能力、性格的了解和認(rèn)識(shí)等等，稱為私我意識(shí)；當(dāng)自我意識(shí)指向他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)時(shí)，即，自己在他人眼中地位的理解等等，稱為公我意識(shí)。在自我意識(shí)提出之始，由于James認(rèn)為“主體我的本質(zhì)是不可決定的。因此出于實(shí)證研究的目的，心理學(xué)家的興趣應(yīng)集中在客體我即自我概念的研究上”。所以在認(rèn)知革命出現(xiàn)之前心理學(xué)關(guān)于自我意識(shí)的研究主要集中在客體我及有關(guān)的各個(gè)方面。80年代之后，受皮亞杰等認(rèn)知理論家的影響，心理學(xué)對(duì)于自我意識(shí)的研究慢慢重視起主體我方向。

蔣燦等人認(rèn)為按照意識(shí)活動(dòng)的不同層次可以把自我意識(shí)分為不同的類別，從意識(shí)活動(dòng)的形式來看，可以分為自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制三個(gè)類型；從意識(shí)活動(dòng)的內(nèi)容上來看，自我意識(shí)可分為對(duì)身體自我、物質(zhì)自我、心理自我和社會(huì)自我的意識(shí)。從意識(shí)活動(dòng)的指向來看，自我意識(shí)還可以分為私我意識(shí)和公我意識(shí)，相當(dāng)于James的理論中的主體我和客體我。由此可見自我意識(shí)是一個(gè)復(fù)雜的、多層次的心理系統(tǒng)，在研究中很難考慮到它的所有層面，所以在研究中我們一般選取它的某些層面進(jìn)行研究。

對(duì)自我概念的測(cè)量作出開創(chuàng)性貢獻(xiàn)的是Coopersmith，他認(rèn)為：自我概念是個(gè)體對(duì)自己的總體評(píng)價(jià)，并據(jù)此編制出自尊測(cè)量問卷（SEI），這是一個(gè)單維建構(gòu)的問卷（1967）。在這以后逐漸出現(xiàn)了多維度自我意識(shí)問卷，美國心理學(xué)家E.V.Piers及D.B.Harris于1969年編制了兒童自我意識(shí)量表（Children‘5Self一ConeeptSeale），1974年修訂了兒童自評(píng)量表。該量表包含80項(xiàng)是否選擇型測(cè)題，從六個(gè)方面考察自我意識(shí)，即：行為、智力與學(xué)校情況、軀體外貌與屬性、焦慮、合群、幸福與滿足。但是這些測(cè)量還是主要集中在“客體我”方面，F(xiàn)enigstein等人編制的自我意識(shí)量表（SCS）首先考察了“主體我”的方面。Fenigstein，Scheier和Buss（1975）提出了自我的兩個(gè)方面的劃分，即自我的某些方面是隱秘的、他人無法知道的；另一些方面是公開的，表現(xiàn)在他人面前的，是與他人的關(guān)系密切相關(guān)的。他們把自我的前一個(gè)成分定義為“私我”（private self），后一個(gè)成分定義為“公我”（public self）。賴文龍使用的自我認(rèn)識(shí)問卷從個(gè)性自我、道德自我、傾向自我、社會(huì)自我、虛擬自我五個(gè)維度來研究自我意識(shí)。

三、自我意識(shí)與心理健康的關(guān)系

大學(xué)生由于處在人生的特殊發(fā)展時(shí)期，學(xué)校環(huán)境的相對(duì)閉塞性造成了大學(xué)生認(rèn)知上的偏差，不能很好地把握自己的能力，很容易受到各種打擊。這時(shí)就會(huì)增加他們內(nèi)心的沖突，自我激勵(lì)、肯定和自我否定、放棄在他們的心中進(jìn)行著激烈的對(duì)抗。如果不能及時(shí)處理好這些比較偏激的思想，他們的發(fā)展就會(huì)受到影響，甚至偏離人生的正常軌道，走向危害社會(huì)的不歸路。所以，對(duì)大學(xué)生的自我意識(shí)進(jìn)行研究是十分必要的，而且，已經(jīng)取得了相當(dāng)豐富的成果。

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關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)；實(shí)證研究；大學(xué)生；素質(zhì)測(cè)評(píng)；研究綜述

中圖分類號(hào)：B849 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1671-1254（2014）01-0087-07

我國心理素質(zhì)教育是在實(shí)施素質(zhì)教育的背景下，逐漸受到學(xué)者關(guān)注。從20世紀(jì)80年代至今，主要圍繞心理素質(zhì)的內(nèi)涵和結(jié)構(gòu)、量表及測(cè)評(píng)、心理素質(zhì)的提升三個(gè)方面進(jìn)行了廣泛的探討。

一、國內(nèi)心理素質(zhì)研究內(nèi)容概述

心理素質(zhì)是個(gè)體內(nèi)在素質(zhì)結(jié)構(gòu)中重要的一個(gè)組成部分。心理素質(zhì)教育是整個(gè)素質(zhì)教育中的關(guān)鍵，是個(gè)體全面發(fā)展、受教育的重要內(nèi)容和歸宿[1]。針對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)及其教育開展研究是高校實(shí)施健全人格、培養(yǎng)合格人才的客觀要求，也是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的社會(huì)需要。

（一）大學(xué)生心理素質(zhì)研究回顧

王滔等在2007年對(duì)1986年-2005年我國大學(xué)生心理素質(zhì)研究文獻(xiàn)做過統(tǒng)計(jì)[2]77。本文在此基礎(chǔ)上，以大學(xué)生心理素質(zhì)為篇名檢索詞，在CNKI數(shù)字圖書館中國期刊全文數(shù)據(jù)庫和中國碩博學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫為主要文獻(xiàn)源，對(duì)2006年-2013年的研究文獻(xiàn)進(jìn)行檢索，共得到385篇期刊文章，碩博士學(xué)位論文23篇，如表1所示：

從查閱文獻(xiàn)的總體情況來看，反映出三個(gè)特點(diǎn)：一是對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的研究主要集中在2001-2005年，之后文獻(xiàn)的研究逐漸下降。2001-2005年剛好是國家在2002年提出《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》要求“促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)、維護(hù)學(xué)生的心理健康”。在素質(zhì)教育大背景下，研究者們對(duì)心理素質(zhì)的關(guān)注極具上升，對(duì)心理素質(zhì)的探討成為教育學(xué)和心理學(xué)的研究熱點(diǎn)之一。二是2006-2013年10月，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的研究量急劇下降。對(duì)照這一時(shí)期研究內(nèi)容可以看出，“學(xué)者們對(duì)心理素質(zhì)的提法見解眾說紛紜，沒有達(dá)成一致的認(rèn)可”[3-4]，這勢(shì)必影響了在心理素質(zhì)含義及理論基礎(chǔ)之上的后續(xù)研究。三是1996年-2005年的研究偏重理論，實(shí)證研究較少，研究主要探討大學(xué)生心理素質(zhì)的教育目標(biāo)、教育內(nèi)容和方法等，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r、發(fā)展特征及心理素質(zhì)訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究相對(duì)較少[2]80。但是，從2006-2013年10月前文獻(xiàn)研究的內(nèi)容發(fā)生改變，心理素質(zhì)的實(shí)證研究增多，理論研究則數(shù)量減少。表明研究者注重對(duì)心理素質(zhì)的實(shí)踐應(yīng)用研究，這是不斷修正心理素質(zhì)內(nèi)涵、全面解讀心理素質(zhì)的必然階段。

（二）心理素質(zhì)概念的界定

“心理素質(zhì)”是在“素質(zhì)”概念基本上提出的，國內(nèi)研究者對(duì)素質(zhì)提出以下觀點(diǎn)：一是從生物特征的角度來解釋心理素質(zhì)。我國著名的心理學(xué)家朱智賢認(rèn)為“素質(zhì)一般指有機(jī)體天生具有的某些解剖和生理的特點(diǎn)，主要是神經(jīng)系統(tǒng)、腦的特性，以及感官和運(yùn)動(dòng)器官的特性，是能力發(fā)展的自然前提和基礎(chǔ)?！盵5]二是本性論，從人的本質(zhì)、本性看待素質(zhì)，認(rèn)為素質(zhì)是人先天因素和后天因素的“合金”[6]。三是素養(yǎng)論，認(rèn)為素質(zhì)和素養(yǎng)是同義，是指人在先天生理遺傳的基礎(chǔ)上，通過后天的環(huán)境影響和教育訓(xùn)練獲得一種基本品質(zhì)。這種基本品質(zhì)結(jié)構(gòu)包含先天和后天，具有內(nèi)在的、相對(duì)穩(wěn)定、受身心特性長期影響等特點(diǎn)[7]。四是認(rèn)為素質(zhì)是一種內(nèi)在品質(zhì)，受先天因素和后天教育的影響，是有機(jī)體在先天的生理基礎(chǔ)上通過環(huán)境和教育的作用逐漸發(fā)育、成熟并通過實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)化為個(gè)體相對(duì)穩(wěn)定的、基本的、具有衍生功能的品質(zhì)[8]143。研究者對(duì)素質(zhì)提出的不同看法，影響了對(duì)心理素質(zhì)涵義的不同見解。

隨著研究深入，對(duì)素質(zhì)形成了三個(gè)方面的共識(shí)：素質(zhì)是人所特有的最基本的特征；素質(zhì)具有穩(wěn)定的和內(nèi)在的特性；素質(zhì)形成的基本條件既包括先天的影響，也離不開后天環(huán)境的影響。這三方面的共識(shí)既是學(xué)者們研究心理素質(zhì)的起點(diǎn)，也是目前國內(nèi)心理學(xué)界對(duì)心理素質(zhì)的內(nèi)涵尚未達(dá)成共識(shí)的重要原因。研究者們對(duì)心理素質(zhì)涵義主要有以下幾種解釋：第一種觀點(diǎn)認(rèn)為“心理素質(zhì)是由心理能力素質(zhì)（智力因素）、心理動(dòng)力因素（人格因素）和身心潛質(zhì)三個(gè)亞系統(tǒng)交互作用在一起的動(dòng)態(tài)同構(gòu)的自組織系統(tǒng)?！盵9]第二種觀點(diǎn)認(rèn)為“自我意識(shí)發(fā)展是心理素質(zhì)的核心，心理素質(zhì)由與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一的、有積極價(jià)值導(dǎo)向的多種因素組成的有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體，包括認(rèn)知能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等非智力因素?！盵10]33第三種觀點(diǎn)認(rèn)為“心理素質(zhì)是一個(gè)人在性格品質(zhì)、心理能力、心理動(dòng)力、心理健康狀態(tài)和心因方面的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)?！盵11]第四種觀點(diǎn)認(rèn)為心理素質(zhì)是“人格和個(gè)性，主要包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念、世界觀、能力、氣質(zhì)性格等因素?！盵12]第五種觀點(diǎn)認(rèn)為“心理素質(zhì)是立體的動(dòng)態(tài)綜合體，包括智力因素、非智力因素、心理健康與潛能因素。”[13]第六種觀點(diǎn)認(rèn)為心理素質(zhì)是以生理為基礎(chǔ)的，將外在獲得的影響內(nèi)化為穩(wěn)定的、基本的、衍生性的心理品質(zhì)，并與人的社會(huì)適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系?！盵14]

從以上表述可以看出，盡管對(duì)心理素質(zhì)提法差異較大，卻也異中有同，都認(rèn)同心理素質(zhì)具有整體性，心理素質(zhì)是多因素綜合，心理素質(zhì)是先天和后天交互作用的結(jié)果，心理素質(zhì)是以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)的，后天的教育可以影響和促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展；心理素質(zhì)具有基本性，心理素質(zhì)是內(nèi)在潛質(zhì)、外在適宜刺激條件可以促進(jìn)心理素質(zhì)的內(nèi)化和固定；心理素質(zhì)具有差異性，心理素質(zhì)體現(xiàn)的是人的各個(gè)方面，各個(gè)層次。這些對(duì)心理素質(zhì)內(nèi)涵達(dá)成的共識(shí)，為心理素質(zhì)理論研究提供了方向。通過實(shí)證研究，不斷完善心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)等理論，同時(shí)不斷補(bǔ)充、完善研究方法，提高心理素質(zhì)研究的有效性。

（三）心理素質(zhì)內(nèi)涵結(jié)構(gòu)體系的構(gòu)建

研究者們?cè)谛睦硭刭|(zhì)理論認(rèn)同的基礎(chǔ)上，從理論分析的角度，采用實(shí)證分析的方法，對(duì)心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)、元素和體系提出不同解釋觀點(diǎn)。錢含芬認(rèn)為“心理素質(zhì)是由心理能力素質(zhì)（智力因素）、心理動(dòng)力素質(zhì)（人格因素）、身心潛能素質(zhì)三個(gè)系統(tǒng)構(gòu)成，具有交互作用的動(dòng)態(tài)同構(gòu)的自組織系統(tǒng)?！盵10]34劉華山認(rèn)為“心理素質(zhì)是個(gè)體個(gè)性心理品質(zhì)在生活實(shí)踐中的綜合表現(xiàn)，心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括正確的人生態(tài)度、積極的自我概念、敬業(yè)與責(zé)任感、關(guān)愛與合作精神、智慧與創(chuàng)造力、實(shí)踐與生存力、耐挫與堅(jiān)持力[15]。肖漢仕認(rèn)為“心理素質(zhì)是一種水平或質(zhì)量的綜合表現(xiàn)，包含性格品質(zhì)、心理能力、心理健康狀況及心因。”燕國材認(rèn)為心理素質(zhì)是個(gè)體一系列穩(wěn)定心理特點(diǎn)的綜合表現(xiàn)，主要由智力素質(zhì)和非智力素質(zhì)構(gòu)成[16]。李虹認(rèn)為“心理素質(zhì)是一種綜合心理能力和質(zhì)量，在自然素質(zhì)的基礎(chǔ)上通過社會(huì)化的過程形成的，由知、情、意、行四個(gè)因素構(gòu)成?！盵17]張大均認(rèn)為心理素質(zhì)是素質(zhì)的重要構(gòu)成內(nèi)容，是由認(rèn)知特性、個(gè)性和適應(yīng)性構(gòu)成的心理品質(zhì)系統(tǒng)?！盵8]144沈德立認(rèn)為“心理健康素質(zhì)是一種個(gè)體的心理現(xiàn)象，主要包括人際交往素質(zhì)、自我的結(jié)構(gòu)、心理活動(dòng)的動(dòng)力系統(tǒng)、性格、認(rèn)知風(fēng)格、情緒調(diào)控能力和應(yīng)對(duì)風(fēng)格”[18]等元素。

將大學(xué)生作為研究群體，提出大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的觀點(diǎn)主要有：第一，大學(xué)生心理素質(zhì)是心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)，是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過后天環(huán)境和教育的共同影響形成并發(fā)展起來的，與大學(xué)生的學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)研究和生活實(shí)踐密切聯(lián)系[19]；第二，大學(xué)生心理素質(zhì)由社會(huì)適應(yīng)素質(zhì)、自我完善素質(zhì)、職業(yè)性格素質(zhì)、能力素質(zhì)、人際管理素質(zhì)、再生素質(zhì)六種素質(zhì)構(gòu)成[20]；第三，大學(xué)生心理素質(zhì)由認(rèn)知特性、個(gè)性、適應(yīng)性三個(gè)維度構(gòu)成[21]；第四，大學(xué)生心理素質(zhì)包括基礎(chǔ)性心理素質(zhì)、實(shí)踐性心理素質(zhì)和綜合性心理素質(zhì)三個(gè)層面[22]；第五，大學(xué)生心理素質(zhì)由性格特征素質(zhì)、認(rèn)知能力素質(zhì)、人際管理素質(zhì)、職業(yè)能力素質(zhì)、心理動(dòng)力素質(zhì)、學(xué)習(xí)心理素質(zhì)、自我意識(shí)七個(gè)因素構(gòu)成[23]；第六，大學(xué)生心理素質(zhì)包括應(yīng)對(duì)變化、人際關(guān)系、情緒調(diào)控和挫折承受四個(gè)維度[24]。盡管各學(xué)者對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)內(nèi)涵結(jié)構(gòu)提出不同觀點(diǎn)，但在兩個(gè)方面見解一致，即基本贊成心理素質(zhì)的本質(zhì)是一種心理品質(zhì)或心理特性；大多數(shù)學(xué)者是基本認(rèn)同張大均提出的心理素質(zhì)包括認(rèn)知能力、個(gè)性特征、環(huán)境適應(yīng)的觀點(diǎn)。

二、大學(xué)生心理素質(zhì)的評(píng)價(jià)體系、方法和量表

國內(nèi)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的測(cè)評(píng)問卷或量表的研究較少，研究主要集中在碩士研究生的學(xué)位論文中。對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)測(cè)評(píng)研究有四種觀點(diǎn)：

第一，測(cè)評(píng)工具是依據(jù)大學(xué)生心理素質(zhì)分為性格特質(zhì)素質(zhì)、人際管理素質(zhì)、職業(yè)能力素質(zhì)、心理動(dòng)力素質(zhì)、學(xué)習(xí)心理素質(zhì)和自我意識(shí)6個(gè)維度分別編制出6個(gè)分量表組成一個(gè)大學(xué)生心理素質(zhì)總量表。研究表明，6個(gè)分量表和總量表具有較好的信度、內(nèi)容效度和校標(biāo)關(guān)聯(lián)效度，但是分量表間的獨(dú)立性仍需進(jìn)一步討論[23]。

第二，大學(xué)生心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)和測(cè)評(píng)研究，在根據(jù)開放式資料收集分析所收集的問卷項(xiàng)目基礎(chǔ)上，草擬編制出45個(gè)項(xiàng)目的量表進(jìn)行預(yù)測(cè)，對(duì)45個(gè)項(xiàng)目因子進(jìn)行探索性分析，最終確定大學(xué)生心理素質(zhì)的4個(gè)實(shí)證維度應(yīng)對(duì)變化、人際關(guān)系、情緒調(diào)控和挫折承受。但是問卷的后期驗(yàn)證和修訂沒有繼續(xù)進(jìn)行[24]。

第三，測(cè)評(píng)研究是王滔等對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)量表的編制，在心理素質(zhì)由認(rèn)知特性、個(gè)性特征和適應(yīng)性理論基礎(chǔ)上，對(duì)編制問卷進(jìn)行驗(yàn)證，結(jié)果顯示分量表和總量表的信度較好，內(nèi)部一致性系數(shù)在0.6-0.8之間，穩(wěn)定性系數(shù)在0.65-0.81之間，具有較好的校標(biāo)效度和結(jié)構(gòu)效度。需要在理論上和實(shí)證上繼續(xù)完善大學(xué)生心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)和題量；另外，需要建立地區(qū)性或全國常模[25]。

第四，大學(xué)生心理素質(zhì)測(cè)評(píng)研究是梁寶勇提出的，可將心理素質(zhì)可以分為兩大部分，即認(rèn)知能力素質(zhì)和心理健康素質(zhì)。認(rèn)知能力以智力為標(biāo)志，而心理健康素質(zhì)則由人格特質(zhì)組成，并將青少年心理健康素質(zhì)分為人際交往素質(zhì)、自我心理素質(zhì)、心理活動(dòng)的動(dòng)力素質(zhì)、性格素質(zhì)以及認(rèn)知和應(yīng)對(duì)風(fēng)格7個(gè)維度的基礎(chǔ)上，提出從人格、應(yīng)激、適應(yīng)、癥狀4個(gè)方面測(cè)查學(xué)生的心理健康素質(zhì)。但測(cè)評(píng)題量大、容量多，操作起來比較耗時(shí)，且沒有系統(tǒng)分析四個(gè)分量表之間的關(guān)系及各自的功能，后期的實(shí)證研究基本沒有[4]。

在上述大學(xué)生心理測(cè)評(píng)研究中， 王滔、張大均等研究在后期的研究中圍繞所提出心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)和測(cè)評(píng)體系，相繼提出一些新的研究成果。

三、大學(xué)生心理素質(zhì)研究趨向

從獲取的文獻(xiàn)研究中可以看出，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的研究逐漸從理論的研究向?qū)嵶C和應(yīng)用發(fā)展。同時(shí)，在不斷研究的過程中，對(duì)心理素質(zhì)的內(nèi)涵、結(jié)構(gòu)和測(cè)評(píng)更科學(xué)，如在概念上，將心理素質(zhì)和心理健康區(qū)分開；在測(cè)評(píng)工具上，對(duì)自行編制的問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)檢驗(yàn)、將測(cè)評(píng)心理素質(zhì)的問卷量表和心理健康篩查量表區(qū)分開，采用多樣有效的心理素質(zhì)研究方法。這是大學(xué)生心理素質(zhì)研究的發(fā)展趨向，具體表現(xiàn)在以下方面：

（一）對(duì)心理素質(zhì)研究從理論轉(zhuǎn)向?qū)嵶C

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的引入將心理素質(zhì)的研究擴(kuò)展到了操作層面，通過訓(xùn)練提高心理素質(zhì)，進(jìn)而提高心理素質(zhì)的水平具有應(yīng)用意義。參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的大學(xué)生在解決問題時(shí)的自信心、與他人溝通能力、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力等方面明顯優(yōu)于未參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的學(xué)生[26]。采用互動(dòng)式心理訓(xùn)練的方法能有效提高心理素質(zhì)水平，促進(jìn)大學(xué)生人格健康發(fā)展，而且可以緩解和改善大學(xué)生的消極情緒[27] 。合理利用學(xué)校資源，采用專門設(shè)計(jì)的心理項(xiàng)目，通過拓展訓(xùn)練可以有效提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的潛質(zhì)，增強(qiáng)自信心和自豪感，改善人際關(guān)系[28-29]。

關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)的實(shí)證研究，有的研究者選取課程形式來探索大學(xué)生心理素質(zhì)的提高。當(dāng)然，這些論文所提及的心理素質(zhì)概念是寬泛的，沒有依據(jù)某一心理素質(zhì)理論取向，甚至將心理素質(zhì)概念和心理健康等同在一起。這些研究通過跆拳道課程明顯提高大學(xué)生的心理素質(zhì)[30]、全面學(xué)習(xí)心理健康課程可以明顯提高大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，明顯降低社交焦慮與苦惱程度[31]、團(tuán)體輔導(dǎo)課程在提高大學(xué)生心理素質(zhì)、解決心理困擾、發(fā)揮個(gè)人潛能等方面有良好的促進(jìn)作用[32]、體驗(yàn)式心理學(xué)課堂教學(xué)可以優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)的實(shí)證研究[33]、健美操課在大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)上取得理想效果，在自信心、表現(xiàn)力、鍛煉自覺性、情緒控制力上有顯著增強(qiáng)[34]。這些課程都是對(duì)心理素質(zhì)的實(shí)踐，從應(yīng)用層面對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)理論作補(bǔ)充。

（二）在量表使用中不斷修正心理素質(zhì)維度和結(jié)構(gòu)

對(duì)國內(nèi)大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行測(cè)量所采用的工具主要有三種類型：第一種類型是也已成型，國外引進(jìn)大學(xué)生心理健康測(cè)查工具，如16PF，90-SCL、UPI等；第二是在理論構(gòu)建的基礎(chǔ)上，自行編制，并通過實(shí)證研究的，如西南大學(xué)張大均等編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”、清華大學(xué)樊富珉編制的“跨世紀(jì)人才――當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)研究調(diào)查問卷”、鄭希符等編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)量表”、天津師范大學(xué)沈德立編制的“青少年心理健康素質(zhì)量表”等；第三種是對(duì)心理素質(zhì)沒有科學(xué)的界定，自行編制沒有通過實(shí)證研究的問卷。通過文獻(xiàn)查閱，國內(nèi)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的測(cè)查，采用的工具主要集中在第二種類型上，但同時(shí)表現(xiàn)出在理論依據(jù)基礎(chǔ)上編制出的心理素質(zhì)量表后，通過的實(shí)證研究較少，在對(duì)提出的測(cè)量問卷在測(cè)量維度、測(cè)量時(shí)間缺乏不斷修正。

以不同區(qū)域的大學(xué)生心理素質(zhì)研究為例可以看到大學(xué)心理素質(zhì)差異。在區(qū)域上，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的實(shí)證調(diào)查研究主要有：對(duì)北京大學(xué)生的心理素質(zhì)優(yōu)于全國大學(xué)生[35]，西部高校大學(xué)生的心理素質(zhì)水平總體上處于中等偏上，在自我觀和職業(yè)觀上表現(xiàn)較為合理，在行為表現(xiàn)也呈現(xiàn)積極態(tài)勢(shì)[36]；河南高校大學(xué)生心理素質(zhì)總體較好，但一部分比例學(xué)生心理素質(zhì)欠佳[37]；大學(xué)生的心理素質(zhì)在依賴性、抗挫折、人際關(guān)系等方面亟需關(guān)注和提高[38]，安微大學(xué)生心理素質(zhì)不容樂觀[39]。在上述文獻(xiàn)中，使用不同的測(cè)評(píng)工具得出不同的測(cè)評(píng)結(jié)果，而且采用的理論依據(jù)和測(cè)評(píng)工具都不盡相同。這是對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)研究的重要缺失，在研究中盡快形成一套被認(rèn)同的大學(xué)生心理素質(zhì)測(cè)評(píng)體系是所有研究的基礎(chǔ)，否則很難形成完整體系。

（三）在區(qū)分心理素質(zhì)和心理健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行整合研究

提到心理素質(zhì)，不可避免的另外一個(gè)概念就是心理健康。心理健康和心理素質(zhì)是我國近年來在心理學(xué)研究中使用頻率很高的兩個(gè)詞匯。有研究者對(duì)1987-2006年我國心理健康標(biāo)準(zhǔn)研究的論文進(jìn)行計(jì)量學(xué)分析后發(fā)現(xiàn)，討論心理健康標(biāo)準(zhǔn)的論文逐漸增長，但迄今為之，沒有形成共識(shí)[40]。查閱一些文獻(xiàn)，看到將心理健康和心理素質(zhì)二者概念混在一起，隨著研究的深入，研究者提出心理素質(zhì)不能等同于心理健康。弄清心理健康和心理素質(zhì)的本質(zhì)區(qū)別及其關(guān)系對(duì)于科學(xué)創(chuàng)建中國本土健康心理學(xué)和有效指導(dǎo)青少年心理健康教育至關(guān)重要[41]。有的研究者在不同程度上用心理健康的指標(biāo)來測(cè)查心理素質(zhì)，或用心理素質(zhì)的指標(biāo)測(cè)查心理健康。這嚴(yán)重制約了心理健康與心理素質(zhì)的相關(guān)研究的深入及教育實(shí)踐的效益。因此，有的學(xué)者提出“對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)問題爭(zhēng)論不休的一個(gè)根源就是沒有區(qū)分心理健康與心理素質(zhì)”[41]。系統(tǒng)分析心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系，澄清二者的混淆，“為心理健康標(biāo)準(zhǔn)及心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的制定及相關(guān)的測(cè)量工具提供科學(xué)依據(jù)，促進(jìn)心理健康研究的深化和心理健康教育的科學(xué)有效開展?！盵42]

四、研究啟示

（一）在實(shí)證研究中加大實(shí)踐性和應(yīng)用性

在不同群體不同性別的實(shí)證研究中，不斷驗(yàn)證心理素質(zhì)理論的科學(xué)性及其測(cè)量工具的有效性；同時(shí)，通過心理訓(xùn)練等方式驗(yàn)證理論結(jié)構(gòu)的合理性。有研究對(duì)理工類大學(xué)生的心理素質(zhì)提升作了實(shí)證研究，結(jié)果顯示，心理訓(xùn)練可以有效提高心理素質(zhì)中認(rèn)知特性的非實(shí)踐性成分和個(gè)性的動(dòng)力特征[43]。筆者也對(duì)此做了實(shí)證研究，研究結(jié)果也同樣證實(shí)了心理訓(xùn)練對(duì)心理素質(zhì)的促進(jìn)。對(duì)心理素質(zhì)的訓(xùn)練途徑和方法既是對(duì)理論的驗(yàn)證也是將心理素質(zhì)的提高作為心理健康教育開展的有效途徑。從實(shí)踐層次來講，將大學(xué)生心理素質(zhì)的理論研究向應(yīng)用研究轉(zhuǎn)變，是心理素質(zhì)研究對(duì)心理健康教育的一個(gè)重要啟示。

（二）構(gòu)建心理素質(zhì)的本土化理論模型

心理素質(zhì)是本土化概念，它的提出將促進(jìn)中國心理健康乃至心理學(xué)學(xué)科發(fā)展的本土化趨勢(shì)。我國的心理素質(zhì)研究雖然取得了一些研究成果，提出了大學(xué)生心理素質(zhì)3×3+1的網(wǎng)狀培養(yǎng)模式，以推動(dòng)有效的心理素質(zhì)教育機(jī)制[44]，但作為整個(gè)心理健康教育研究的大背景下，心理素質(zhì)的研究還存在很多不足。其中，重要一點(diǎn)就是理論研究滯后，熱衷于對(duì)國外的心理健康理論、標(biāo)準(zhǔn)、技術(shù)、工具等進(jìn)行轉(zhuǎn)述、驗(yàn)證或照搬，而結(jié)合中國文化背景和國民心理進(jìn)行深入研究，構(gòu)建中國特色本土化心理健康理論模型的研究較少[45]。立足于中國文化背景、中國發(fā)展現(xiàn)狀、國民心態(tài)，構(gòu)建適合中國大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康教育研究是今后研究的一個(gè)重要方向。

（三）加強(qiáng)跨文化心理研究

中國是個(gè)多民族的集體主義國家，不同文化背景下群體心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)具有差異性。在進(jìn)行心理測(cè)評(píng)研究時(shí)，要兼顧民族、區(qū)域、群體的差異性。對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的研究中，通過CNKI數(shù)字圖書館昆明理工大學(xué)鏡像分站的文獻(xiàn)檢索，只有少量文章涉及到少數(shù)民族的心理素質(zhì)特點(diǎn)，分別是對(duì)新疆少數(shù)民族大學(xué)生、廣東少數(shù)民族、大理少數(shù)民族的心理素質(zhì)做研究[46-48]，并且這里的少數(shù)民族只是區(qū)域化中的少數(shù)民族總稱，不是特指某一少數(shù)民族，對(duì)某一少數(shù)民族心理素質(zhì)的研究文獻(xiàn)非常匱乏，如對(duì)朝鮮族大學(xué)生心理素質(zhì)的研究發(fā)現(xiàn)，朝鮮族大學(xué)生心理素質(zhì)的個(gè)性品質(zhì)明顯低于漢族大學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)[49]。這就是跨文化的差異，差異的背后是研究者構(gòu)建完善大學(xué)生心理素質(zhì)理論體系的起點(diǎn)。

（四）加大對(duì)影響大學(xué)生心理素質(zhì)因素的探討

對(duì)影響心理素質(zhì)因素研究，傳統(tǒng)是從客觀和主觀因素上進(jìn)行探討，但隨著內(nèi)涵、理論構(gòu)建的研究深入，可借鑒現(xiàn)代心理學(xué)理論的觀點(diǎn)來研究影響大學(xué)生心理素質(zhì)的因素。以張大均提出的心理素質(zhì)理論為例，他將心理素質(zhì)劃分為認(rèn)知特性、個(gè)性特征和適應(yīng)性三個(gè)維度，從社會(huì)認(rèn)知理論、動(dòng)力學(xué)理論、行為理論中可以看出有很多可以影響這三個(gè)維度的因素，如自我效能感、自我管理、榜樣學(xué)習(xí)、壓力管理等。這些影響因素其實(shí)可作為深入了解心理素質(zhì)的內(nèi)涵和構(gòu)成的重要原因，也可更好地修正和完善心理素質(zhì)理論，逐步形成一套完整的研究理論體系。

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篇4

   摘  要：大學(xué)生的心理健康與其社會(huì)化密切相關(guān)，了解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、研究影響大學(xué)生心理健康的因素并加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的自我調(diào)節(jié)，是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容和途徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；自我調(diào)節(jié)

    大學(xué)生正處于青年期，年齡一般在16～28歲之間，是個(gè)體從不成熟走向成熟的過渡時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，由于思想豐富、思維活躍、情感波動(dòng)、反應(yīng)強(qiáng)烈、體驗(yàn)深刻，加之由于生理和性發(fā)育已經(jīng)基本完成，性沖動(dòng)增強(qiáng)、學(xué)習(xí)生活適應(yīng)不良及經(jīng)濟(jì)就業(yè)等壓力增大，使得大學(xué)生的心理健康問題日益突出，這對(duì)大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)成為社會(huì)的有用之才極為不利。據(jù)全國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)1〕，有心理失衡或障礙的大學(xué)生占全國大學(xué)生總?cè)藬?shù)的25 ％以上，最高時(shí)期竟達(dá)34 ％。特別是近幾年來，因?yàn)樾睦斫】祮栴}造成大學(xué)生發(fā)生暴力犯罪、自殺事件或出現(xiàn)休學(xué)、退學(xué)的現(xiàn)象屢見不鮮。大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為高等院校思想政治工作的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問題。當(dāng)前，強(qiáng)化大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)、促進(jìn)大學(xué)生的社會(huì)化，對(duì)大學(xué)生心理健康教育具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。

1  大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有以下四個(gè)方面〔2〕：①身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此謙讓。③有幸福感。④在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。從這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以看出，大學(xué)生的態(tài)度、情緒、環(huán)境適應(yīng)能力以及人際關(guān)系等，在大學(xué)生的心理健康方面發(fā)揮著極為重要的作用。

2  影響大學(xué)生心理健康的心理因素

人的心理是復(fù)雜的，因此每一個(gè)大學(xué)生存在的具體心理問題也不一樣。一般來說，影響大學(xué)生心理健康的因素主要有以下幾個(gè)方面。①生理因素：性沖動(dòng)是影響大學(xué)生心理問題最主要的生理因素之一。有些大學(xué)生常常出現(xiàn)性幻象、性夢(mèng)、等現(xiàn)象，并伴隨自責(zé)和自卑感，造成精神緊張和痛苦；另外，身材矮小、相貌丑陋等自身生理缺陷，也會(huì)引起大學(xué)生自卑、沮喪、不滿等心理問題。②認(rèn)知：心理學(xué)家貝克認(rèn)為，不良認(rèn)知和認(rèn)知歪曲是產(chǎn)生憤怒、焦慮、抑郁、自責(zé)、沮喪等不良情緒的原因，他將常見的認(rèn)知歪曲歸納為任意的推斷、選擇性概括、過度引申、夸大或縮小、“全和無”的思維五種形式。③情緒：不良情緒很多，主要有大喜大悲、緊張焦慮、寂寞煩躁、自卑自責(zé)、抑郁沮喪、自私霸道等，它們是大學(xué)生心理問題的重要內(nèi)容。④挫折：失敗和挫折會(huì)打擊青年人的信心，使他們?cè)馐鼙?、沮喪、煩惱、厭倦、抑郁、痛苦、灰心等不良情緒體驗(yàn)。⑤習(xí)慣和不良行為：有很多大學(xué)生存在不良習(xí)慣，比如抽煙、喝酒、睡懶覺、不吃早餐、挑食、貪食、懶惰等，這些不良習(xí)慣必然會(huì)影響到大學(xué)生的心理健康，形成不良行為。⑥人格障礙：人格障礙者內(nèi)心體驗(yàn)與正常人生活情感相背離，其外在行為明顯違反社會(huì)準(zhǔn)則，常給別人造成損失和傷害，并給自己帶來痛苦。⑦經(jīng)濟(jì)和社會(huì)環(huán)境：隨著高校的擴(kuò)招，越來越多的貧困學(xué)生進(jìn)入了高等學(xué)府，同時(shí)隨著大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)的增加，就業(yè)的壓力也越來越大，影響了大學(xué)生的安心學(xué)習(xí)。⑧能力和社會(huì)適應(yīng):獨(dú)生子女的問題和大學(xué)生自理能力差的問題，已經(jīng)使大學(xué)生高分低能的現(xiàn)象日益嚴(yán)重，造成許多大學(xué)生甚至研究生在校期間不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活，畢業(yè)后又不能適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境的需求，出現(xiàn)很多社會(huì)和心理問題。

3  大學(xué)生心理問題的預(yù)防與自我調(diào)節(jié)

針對(duì)大學(xué)生中存在的各種心理健康問題，高等院校必須積極開展心理健康教育活動(dòng)，提高他們的心理健康水平和綜合素質(zhì)，以適應(yīng)迅猛發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)和高科技的要求。進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)是開展大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的重要內(nèi)容和途徑，它對(duì)預(yù)防大學(xué)生心理問題和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著積極的作用。

3.1  提高認(rèn)識(shí)水平，重建認(rèn)知結(jié)構(gòu)

大學(xué)生不僅要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，而且也要掌握必要的哲學(xué)、邏輯學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識(shí)，形成正確的世界觀和科學(xué)的方法論，用馬克思辯證唯物主義哲學(xué)思想和先進(jìn)的思維方式建造自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，提高自己認(rèn)識(shí)水平，從而克服錯(cuò)誤的認(rèn)知和盲目的行為。

3.2  樹立科學(xué)的目標(biāo)，制定合理的計(jì)劃

美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛把人的需要按照發(fā)展順序及高低分為五大類:生理需要、安全需要、愛與歸屬的需要、尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。根據(jù)這種劃分，大學(xué)生正處在對(duì)愛和家庭的需要最為強(qiáng)烈的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期青年人渴望親密的友伴，不甘孤獨(dú)或被人疏離，容易沉溺于形影不離的兩人世界。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)自信、自強(qiáng)，不要被一時(shí)的情感和生理需要所左右，而應(yīng)樹立遠(yuǎn)大的志向；同時(shí)大學(xué)生的理想和目標(biāo)還應(yīng)當(dāng)實(shí)際可行，具有價(jià)值的吸引力，否則定得過高或過低都會(huì)產(chǎn)生不利的影響。有了科學(xué)的目標(biāo)，再制定出合理可行的計(jì)劃，大學(xué)生就可以按照正確的方向堅(jiān)定不移地努力，奮斗的喜悅會(huì)促使他們走向人生的成功之路。

3.3  豐富業(yè)余生活，注重人際交往

單調(diào)而枯燥的學(xué)習(xí)，會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)厭倦、煩躁、抑郁及痛苦的學(xué)習(xí)情緒，長期孤獨(dú)、封閉式的學(xué)習(xí)，還可以導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)自閉的性格和人際交往障礙，對(duì)他們的人格發(fā)展極為不利。豐富業(yè)余生活，不僅可以改善大學(xué)生的不良情緒，提高學(xué)習(xí)效率，而且還可以增進(jìn)大學(xué)生的人際交往，形成良好的人際關(guān)系和校園環(huán)境，促進(jìn)他們的健康成長。

3.4  保持樂觀情緒，積極自我調(diào)節(jié)

青年人應(yīng)當(dāng)保持積極向上的樂觀情緒，在求學(xué)期間甘于清貧和寂寞，將有限的時(shí)間和精力放在自身的學(xué)習(xí)和發(fā)展上。大學(xué)生可以學(xué)習(xí)一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，積極開展自我調(diào)節(jié)，克服學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的各種不良情緒和行為。常見的自我心理調(diào)節(jié)方法主要有：①自我激勵(lì)法。②自我暗示、催眠法。③自我宣泄法：宣泄時(shí)應(yīng)當(dāng)注意以不傷害他人及侵犯社會(huì)公共利益為前題，主要有體育運(yùn)動(dòng)、找人傾訴、大聲喊叫、寫作或?qū)懶?、向替代物發(fā)泄等。④自我訓(xùn)練法：通過嚴(yán)格的定時(shí)訓(xùn)練，建立神經(jīng)系統(tǒng)的條件反射，以戒除不良情緒和習(xí)慣。⑤自我放松法。⑥想象厭惡法。⑦移情轉(zhuǎn)移法：通過移情或轉(zhuǎn)移注意力以減輕痛苦。⑧順其自然法：不要過分關(guān)注自己。⑨生物反饋法等。

3.5  強(qiáng)化個(gè)人能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力

能力是保證活動(dòng)順利進(jìn)行的基本條件，它與知識(shí)、技能既有聯(lián)系又有區(qū)別。雖然一個(gè)人掌握的知識(shí)越多，他的能力發(fā)展的潛力就越大。但是，一個(gè)人頭腦中儲(chǔ)存的知識(shí)并不能必然地轉(zhuǎn)化為能力，能力的轉(zhuǎn)化還有待于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的磨煉。所以，大學(xué)生不但要認(rèn)真地學(xué)習(xí)書本知識(shí)，還應(yīng)當(dāng)積極地培養(yǎng)自己的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力和操作能力，特別是創(chuàng)新和科研能力，對(duì)大學(xué)生適應(yīng)未來的社會(huì)工作和環(huán)境、形成健康的人格具有重要的意義。

參考文獻(xiàn)：

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【關(guān)鍵詞】4G網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 高職大學(xué)生 心理健康教育

【中圖分類號(hào)】G647 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）24-0065-01

隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，特別是近期4G技術(shù)的迅猛發(fā)展，信息傳遞的方式與速度不斷更新，網(wǎng)絡(luò)逐漸滲透到社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域?；ヂ?lián)網(wǎng)對(duì)于高職大學(xué)生的心理健康發(fā)展也具有積極與消極并存的影響，這給心理健康相對(duì)特殊的高職大學(xué)生群體的心理健康教育工作帶來了前所未有的挑戰(zhàn)。

一 4G網(wǎng)絡(luò)的基本特性

4G即第四代移動(dòng)電話系統(tǒng)，現(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)主要有HSPA+、WiMAX（全球互通微波存?。?、LTE Advanced三種，其主要優(yōu)勢(shì)有：通信速度更快、網(wǎng)絡(luò)頻譜更寬、通信更加靈活、智能性能更高、兼容性能更好、高質(zhì)量通信、頻率使用效率更高、通信費(fèi)用更便宜。在4G環(huán)境下，大量的應(yīng)用軟件從PC端移動(dòng)到手機(jī)和Ipad等終端，通過大量APP的開發(fā)，手機(jī)的功能不斷增強(qiáng)。4G在高職大學(xué)生群體中的存在形式主要有娛樂工具、社交工具、網(wǎng)絡(luò)游戲、在線視頻以及門戶網(wǎng)頁等。

二 4G網(wǎng)絡(luò)影響大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀調(diào)查

為探究4G網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，筆者所在團(tuán)隊(duì)對(duì)湖南2所骨干高職院校進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查問卷發(fā)放涉及藝術(shù)、輕工、環(huán)境、旅游、信息等12大類專業(yè)，調(diào)查問卷共發(fā)出500份，兩所學(xué)校各250份問卷，問卷有效回收400份。

1.網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

第一，豐富內(nèi)涵、完善自我。調(diào)查中71.7%的男生和73.3%的女生贊同通過網(wǎng)絡(luò)可以釋放壓力，71.9%的男生和74.6%的女生贊同通過網(wǎng)絡(luò)可以愉悅身心。移動(dòng)3G、4G網(wǎng)絡(luò)結(jié)合微博、微信等為大學(xué)生提供了展示自我、認(rèn)知他人的平臺(tái)。

第二，提供釋放壓力的空間。青年學(xué)生情感的表達(dá)非常必要，但時(shí)刻刷屏、網(wǎng)絡(luò)的私密性導(dǎo)致很多學(xué)生現(xiàn)實(shí)交往障礙，而期望通過網(wǎng)絡(luò)尋找理解、關(guān)心或認(rèn)可自己之人，在網(wǎng)絡(luò)上尋找情感寄托。

第三，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育和服務(wù)促進(jìn)大學(xué)生心理健康。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與現(xiàn)實(shí)的心理健康教育相比，具有內(nèi)容的多元化、交互化、自主化、復(fù)雜化、虛擬化等特點(diǎn)。湖南科技職業(yè)學(xué)院在新生入學(xué)教育中增加了學(xué)生心理健康測(cè)試內(nèi)容，找準(zhǔn)個(gè)別學(xué)生的心理問題及成因，個(gè)別輔導(dǎo)，有效減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。在課程教學(xué)和畢業(yè)實(shí)習(xí)環(huán)節(jié)，增加抗壓抗挫訓(xùn)練，有效緩解求職和將來工作因心理問題所帶來的負(fù)面效應(yīng)。

2.網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的不利影響

第一，認(rèn)知行為盲目化。調(diào)查中79.2%的男生，75%的女生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)容易導(dǎo)致大學(xué)生認(rèn)知盲目，計(jì)劃性偏弱。而認(rèn)知錯(cuò)誤可能讓大學(xué)生產(chǎn)生自卑的心理，陷入自身的不良情緒中，長此以往，最終形成心理疾病。

第二，價(jià)值取向功利化。92.5%的男生和71.3%的女生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)讓大學(xué)生價(jià)值觀更加功利化，從眾心理、攀比心理、消費(fèi)主義、享樂主義使得很多大學(xué)生迷失了前進(jìn)的目標(biāo)和航向，也導(dǎo)致了當(dāng)代大學(xué)生信仰的缺失。

第三，情感迷失。86.1%的男生和73.4%的女生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)讓大學(xué)生感情淡化，通過網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉本身并沒有錯(cuò)，但傳遞負(fù)面信息就可能迷失自己，久而久之會(huì)帶來自身情感的匱乏，出現(xiàn)情感迷失。

三 4G時(shí)代高職大學(xué)生心理健康發(fā)展對(duì)策

1.高職大學(xué)生自我對(duì)策建議

第一，注重選擇信息渠道，傳播社會(huì)正能量。關(guān)注心理健康教育的微博、微信等，加強(qiáng)自身心理調(diào)節(jié)能力，在轉(zhuǎn)發(fā)微博、微信等消息時(shí)，注意考慮消息來源的可靠性與真實(shí)性，不盲目跟風(fēng)，提升自己對(duì)相關(guān)事件的理性分析能力。

第二，不過分沉迷網(wǎng)絡(luò)。強(qiáng)迫癥屬于評(píng)判心理健康水平高低的標(biāo)準(zhǔn)，過分依賴網(wǎng)絡(luò)會(huì)使大學(xué)生或多或少地患有強(qiáng)迫癥，只要有時(shí)間空閑馬上拿出手機(jī)刷屏等，如果不這樣做便會(huì)渾身不舒服。

第三，不斷強(qiáng)化自我責(zé)任意識(shí)。從國家層面、家庭層面、學(xué)校層面和個(gè)人角度加強(qiáng)自身責(zé)任意識(shí)，樹立危機(jī)感和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，避免自己陷入時(shí)刻刷屏和上網(wǎng)、玩游戲中，增加學(xué)習(xí)和體育鍛煉時(shí)間。

2.高職心理健康教育的學(xué)校對(duì)策建議

第一，更新教學(xué)觀念。成立專門心理健康教育機(jī)構(gòu)，進(jìn)行多形式的心理測(cè)試和訪談，記錄整理入庫，及時(shí)傳遞給輔導(dǎo)員，及時(shí)把握大學(xué)生的心理健康狀況。輔導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)開展以網(wǎng)絡(luò)心理健康為主題的引導(dǎo)教育。完善心理咨詢教室和心理教育專題網(wǎng)站，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疾病預(yù)防的工作。

第二，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)關(guān)注大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康。輔導(dǎo)員應(yīng)利用班級(jí)QQ群、班級(jí)論壇、微信好友圈、微博等方式及時(shí)了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)。

第三，充實(shí)教育內(nèi)容。主要是網(wǎng)絡(luò)道德教育、網(wǎng)絡(luò)禮儀教育、網(wǎng)絡(luò)法制教育等，培養(yǎng)學(xué)生正確的戀愛觀等。

第四，加強(qiáng)高職院校心理健康教師隊(duì)伍的建設(shè)。一是積極充實(shí)專業(yè)心理健康教師隊(duì)伍，二是加強(qiáng)現(xiàn)有教師隊(duì)伍的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)、心理健康教育知識(shí)等。

參考文獻(xiàn)

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關(guān)鍵詞：新時(shí)代; 大學(xué)生; 心理健康教育; 問題; 對(duì)策;

當(dāng)前我國已經(jīng)進(jìn)入社會(huì)主義新時(shí)代, 對(duì)大學(xué)生來說, 既是新機(jī)遇, 也是新挑戰(zhàn)。社會(huì)發(fā)展中遇到的難題影響著大學(xué)生心理健康, 導(dǎo)致部分大學(xué)生缺乏信心, 消極、抑郁, 甚至自殺, 大學(xué)生犯罪也呈上升趨勢(shì)[1]。高校雖然開展心理健康教育課程, 但仍存在一些問題使得心理健康教育的成效不高[2]。青年興則國家強(qiáng), 在新時(shí)代應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育, 引導(dǎo)學(xué)生健全人格, 以積極的心態(tài)迎接機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

一、新時(shí)代加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的意義

1. 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是現(xiàn)實(shí)需要

大學(xué)生或多或少會(huì)出現(xiàn)一些心理不健康的現(xiàn)象, 主要表現(xiàn)為抗挫折、抗壓能力不行, 產(chǎn)生自卑、甚至出現(xiàn)精神疾病, 進(jìn)而自暴自棄等。在這種情況下, 高校要切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育, 加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 預(yù)防大學(xué)生可能出現(xiàn)的心理健康問題, 對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康問題做好輔導(dǎo), 幫助他們度過人生難關(guān), 重塑生活的自信。

2. 心理健康教育要實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)轉(zhuǎn)向

當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育主要解決大學(xué)生可能產(chǎn)生的心理健康疾病, 比如解決大學(xué)生的自卑、挫折感等。解決大學(xué)生健康潛在的疾病確實(shí)是心理健康教育的重要內(nèi)容, 但不應(yīng)當(dāng)是全部內(nèi)容。心理健康教育還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài), 積極提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng), 提高其心理承受能力, 保持強(qiáng)健的體魄應(yīng)對(duì)心理壓力。引導(dǎo)大學(xué)生用積極的心態(tài), 樹立積極的人生觀、世界觀和價(jià)值觀, 積極學(xué)習(xí)、積極工作、積極加強(qiáng)實(shí)踐, 積極爭(zhēng)取一番作為。

3. 心理健康教育要加強(qiáng)危機(jī)干預(yù)

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 積極預(yù)防大學(xué)生潛在的心理健康問題。大學(xué)生一旦產(chǎn)生心理健康問題, 輕則厭世、自卑自暴自棄, 重則可能輕生, 造成難以挽回的后果。只有加強(qiáng)預(yù)防, 加強(qiáng)危機(jī)干預(yù), 才能讓大學(xué)生懸崖勒馬, 避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。心理健康教育要引導(dǎo)大學(xué)生通過各類心理學(xué)測(cè)量表測(cè)試自身的心理健康狀態(tài), 通過測(cè)試結(jié)果進(jìn)行心理健康調(diào)節(jié)。積極發(fā)展大學(xué)生心理健康輔導(dǎo), 尤其是借助互聯(lián)網(wǎng)和新媒體傳媒進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育和輔導(dǎo), 增強(qiáng)心理健康教育的交互性, 切實(shí)解決大學(xué)生心理健康潛在的風(fēng)險(xiǎn)和問題。

二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1. 心理健康教育課時(shí)有限, 教學(xué)質(zhì)量有待提升

現(xiàn)在高校普遍重視大學(xué)生心理健康教育, 紛紛開設(shè)心理健康教育課, 大學(xué)生心理健康水平有一定的提升。但縱觀各高校的心理健康教育, 課時(shí)相當(dāng)有限, 往往只一個(gè)學(xué)期, 每個(gè)學(xué)期只有2課時(shí)。有些高校只在少數(shù)師范教育類專業(yè)開展心理健康教育。由于課時(shí)有限, 教師在進(jìn)行心理健康教育時(shí), 只能簡要的講解, 或者對(duì)自己認(rèn)為重要的心理健康教育進(jìn)行專題講解。大學(xué)生只能零星的接受心理健康學(xué)習(xí), 不能夠系統(tǒng)接受心理健康教育, 教學(xué)效果有限, 教學(xué)質(zhì)量有待提升。有些學(xué)校甚至沒有心理健康教育教材, 學(xué)生無法通過教材深入學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

2. 心理健康教育不夠通識(shí), 專業(yè)性偏強(qiáng)

雖然多數(shù)高校開設(shè)心理健康教育課程, 但心理教育過于專業(yè)化, 不夠通識(shí), 學(xué)生不易理解, 也沒真正解決大學(xué)生的心理健康問題。多數(shù)高校缺乏通識(shí)心理健康教育教材, 使用的教材多為心理學(xué)專業(yè)教材, 對(duì)于缺乏心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的大學(xué)生來說, 難于理解。同時(shí), 大學(xué)生由于閱歷不夠豐富、信心不足導(dǎo)致的心理健康問題是多方面的, 需要通過通識(shí)教育增強(qiáng)心理健康意識(shí), 以心理健康知識(shí)加強(qiáng)自我認(rèn)知, 解決多方面的心理問題。

3. 心理健康教育教師專業(yè)化水平有待提高

大學(xué)生心理健康教育離不開專業(yè)教師的教學(xué)和指導(dǎo)。當(dāng)前高校心理健康教育授課教師的專業(yè)化水平卻不高, 大多由思想政治教育教師兼職。思想政治教育教師本身的心理健康教育知識(shí)有限, 教學(xué)時(shí)只能照本宣科, 不能夠結(jié)合大學(xué)生, 尤其是本校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行針對(duì)性教學(xué), 實(shí)際效果不佳, 學(xué)生心理健康狀態(tài)并沒有針對(duì)性改善。教師專業(yè)化水平不高, 使得課堂教學(xué)以灌輸為主, 主要側(cè)重心理健康知識(shí)的講解和傳播, 缺少互動(dòng), 不能夠?qū)嶋H解決大學(xué)生心理健康問題。

4. 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體驗(yàn)性不強(qiáng)

網(wǎng)絡(luò)的普及和迅猛發(fā)展, 使得現(xiàn)實(shí)心理健康教育在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行拓展和延伸, 心理健康教育進(jìn)入全新的模式。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、平等性和數(shù)字化, 大學(xué)生心理健康教育更加突顯出平等、自主、交互性的社會(huì)性內(nèi)涵[3]。大學(xué)生心理健康教育本應(yīng)順應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)和新媒體的發(fā)展開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育, 利用網(wǎng)絡(luò)既開展心理健康教育, 延伸課堂教學(xué)的空間, 又利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)和咨詢, 幫助潛在心理健康的大學(xué)生解決問題。但是高校受制于資金、技術(shù)等因素, 并沒有建立起交互性網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái), 也沒有安排專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理輔導(dǎo), 使得網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的優(yōu)勢(shì)沒有發(fā)揮。

三、新時(shí)代大學(xué)生心理健康教改進(jìn)對(duì)策

1. 合理安排心理健康教育課時(shí), 發(fā)展慕課教學(xué)

提升高校大學(xué)生心理健康教育的成效, 高校需要合理安排心理健康教育課時(shí)。為切實(shí)解決心理健康教育課時(shí)有限的問題, 高?？梢蕴剿鏖_展慕課教育, 依托互聯(lián)網(wǎng)和新媒體傳媒開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育, 充分拓展心理健康教育的空間。心理健康慕課教學(xué)要建立起心理健康教育體系, 讓學(xué)生對(duì)通識(shí)心理健康知識(shí)全面認(rèn)知, 并能依托學(xué)到的心理健康知識(shí)分析和評(píng)估自身心理健康狀態(tài), 進(jìn)行針對(duì)性改進(jìn)。慕課教學(xué)要合理分配課時(shí), 避免增加學(xué)生的學(xué)生負(fù)擔(dān), 避免學(xué)習(xí)疲勞。如利用微課進(jìn)行10-20分鐘心理小知識(shí)講解等。對(duì)于學(xué)生普遍關(guān)注的心理健康知識(shí)可以采用慕課進(jìn)行專題教學(xué)等。

2. 發(fā)展通識(shí)性心理健康教育, 提升大學(xué)生自我評(píng)估能力

大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)是發(fā)展通識(shí)心理健康教育, 提升學(xué)生通識(shí)心理健康知識(shí), 學(xué)會(huì)用心理健康知識(shí)來評(píng)估自身的心理狀態(tài), 對(duì)社會(huì)發(fā)展和學(xué)生發(fā)展遇到的各類心理問題建立科學(xué)的認(rèn)知, 無懼挑戰(zhàn), 無懼挫折, 用積極飽滿的心理狀態(tài)過好每一天。因此, 大學(xué)要將心理健康教育定位為通識(shí)教育, 教育內(nèi)容應(yīng)當(dāng)通俗易懂, 緊扣新時(shí)代大學(xué)生心理健康狀態(tài)。高校應(yīng)當(dāng)精心編制通俗性的心理健康教育教材, 減少高深理論, 通過小故事, 專題等方式, 讓學(xué)生看得懂, 看得明白, 在學(xué)習(xí)中逐漸學(xué)會(huì)自我分析和評(píng)估。

3. 提升心理健康教育教師專業(yè)化水平

當(dāng)前高校心理健康教育多數(shù)由思想政治教育兼任, 心理健康專業(yè)知識(shí)不高?？紤]到大學(xué)生師資隊(duì)伍構(gòu)成結(jié)構(gòu), 高校一方面應(yīng)當(dāng)引進(jìn)具有心理健康資格證的專業(yè)人才, 充實(shí)心理健康教育隊(duì)伍。另外一方面, 要大力發(fā)揮思想政治教育師資隊(duì)伍優(yōu)勢(shì), 開展好心理健康教育。高校心理健康教育主管部門要定期組織心理健康教育教師參加心理健康培訓(xùn), 不斷提升其心理健康知識(shí)儲(chǔ)備。創(chuàng)造機(jī)會(huì)開展心理教育課程教學(xué)觀摩, 讓彼此相互學(xué)習(xí), 相互借鑒, 相互批評(píng), 不斷提升教師教學(xué)能力。授課教師要改善教學(xué)方法, 知識(shí)灌輸教學(xué)與生成性教學(xué)有機(jī)結(jié)合?？砷_展專題教學(xué)和案例教學(xué), 建立心理健康教育案例庫, 增強(qiáng)學(xué)生參與, 突出學(xué)生主體性, 減少心理健康教育與大學(xué)生個(gè)人、社會(huì)實(shí)際的脫節(jié)[4]。

4. 建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái), 增強(qiáng)教育交互性

為充分發(fā)揮心理健康教育的作用, 高校應(yīng)當(dāng)建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái), 依托平臺(tái)集中進(jìn)行各類心理健康教育。首先, 可以通過網(wǎng)路心理健康教育進(jìn)行心理健康知識(shí)普及, 上傳心理健康慕課教育內(nèi)容。其次, 可以通過網(wǎng)絡(luò)接口進(jìn)行心理網(wǎng)絡(luò)心理健康測(cè)試, 引導(dǎo)學(xué)生通過機(jī)器測(cè)試合理評(píng)估自身心理健康狀態(tài), 并按照機(jī)器測(cè)試的建議進(jìn)行心理健康調(diào)整。心理健康教育要加強(qiáng)交互性, 授課教師和學(xué)生應(yīng)當(dāng)相互交流。通過交流授課, 教師系統(tǒng)性分析本校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀, 及時(shí)通過進(jìn)行針對(duì)性教學(xué), 改進(jìn)心理健康測(cè)試表, 擯棄不符合本校學(xué)生實(shí)際的指標(biāo)。加強(qiáng)學(xué)生健康分析并進(jìn)行危機(jī)干預(yù), 以避免本校學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問題。學(xué)生通過交流, 尤其是心理咨詢發(fā)現(xiàn)自身的心理狀態(tài), 避免心理健康危機(jī)。高校授課教師要安排專人在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上接受咨詢健康咨詢, 并進(jìn)行一定的輔導(dǎo)。專人服務(wù)教師要有扎實(shí)的心理健康專業(yè)知識(shí), 對(duì)各類心理健康問題能夠妥善處理。

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【關(guān)鍵詞】高校大學(xué)生；心理健康教育；實(shí)踐樣態(tài)；創(chuàng)新路徑

隨著大學(xué)教育制度和體制的發(fā)展，對(duì)高校大學(xué)生的心理健康教育引起了人們的重視，有關(guān)這方面的學(xué)科知識(shí)、人才隊(duì)伍和相關(guān)規(guī)章制度的建設(shè)在不斷完善。但是，心理健康教育的實(shí)際效果并沒有收到很好的成效，沒有從根源上解決問題，因此如何結(jié)合實(shí)際情況，探尋創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐路徑成為了人們關(guān)心的問題。下面就此進(jìn)行討論分析。

一、創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的必要性

高校大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為我國高校教育的重要內(nèi)容，逐步得到社會(huì)各界的普遍性重視，尤其在新世紀(jì)以來，中國社會(huì)轉(zhuǎn)型的規(guī)模和速度進(jìn)一步加快。我國是最大的發(fā)展中國家，在科學(xué)認(rèn)知教育方面當(dāng)然應(yīng)該是培養(yǎng)各種專業(yè)技術(shù)的高素質(zhì)人才，這是高校教育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)性結(jié)論，也是大量學(xué)者堅(jiān)持高校大學(xué)生心理健康教育功能定位為輔助教育的基本思維路向。但是在回答后一個(gè)問題上則往往表現(xiàn)出簡單化的實(shí)踐指向，其教育實(shí)效就只會(huì)是程度方面的問題，高校大學(xué)生心理健康教育的教育實(shí)踐中主要偏重認(rèn)知方面的知識(shí)傳授，而較少關(guān)注是否真正具備相應(yīng)的實(shí)踐能力。

二、高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)

認(rèn)知層面的科學(xué)性與實(shí)踐層面的效應(yīng)性在高校大學(xué)生心理健康教育的客觀情勢(shì)中能否得到通約性與統(tǒng)一性的實(shí)現(xiàn)，取決于高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)。我國高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)存在過度形式化、內(nèi)容膚淺化和方式簡單化傾向三個(gè)方面較為突出的問題。

（1）高校大學(xué)生心理健康教育的形式化情況較為嚴(yán)重，在實(shí)踐樣態(tài)上過于追求載體的多樣化與案例的集中性主題?，F(xiàn)實(shí)中高校層面對(duì)大學(xué)生心理健康課程的教材相關(guān)內(nèi)容與大學(xué)生的生活世界較為遠(yuǎn)離，主要還是認(rèn)知層面的一般性表達(dá)，并且在具體教學(xué)過程中教師也往往是在相關(guān)課件的表現(xiàn)形式上作出與時(shí)代科技變化相適應(yīng)的調(diào)整，但是這種形式表面化的傾向與內(nèi)容的不相協(xié)調(diào)，使得大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)表現(xiàn)出形式化色彩過度的特征。

（2）高校大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容方面膚淺化情況較為普遍，在實(shí)踐樣態(tài)上過于強(qiáng)調(diào)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的檢測(cè)功能。是否是大學(xué)生心理健康教育自身的原因而使得具體教學(xué)實(shí)踐中無法克服該種教育必然是膚淺化的趨勢(shì)，這也是大多數(shù)教師與學(xué)生普遍關(guān)注的問題。將教學(xué)形式的科學(xué)化利用與教學(xué)內(nèi)容的嚴(yán)重脫節(jié)歸責(zé)于大學(xué)生心理健康教育本身，對(duì)其正當(dāng)性提出異議或者說起碼是質(zhì)疑的態(tài)度，這是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐樣態(tài)上較為令人擔(dān)心的地方。高校大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容在認(rèn)知層面并不被大學(xué)生抵觸或者說懷疑，而問題是將這些內(nèi)容由教師傳達(dá)給廣大大學(xué)生時(shí)卻表現(xiàn)出過分膚淺化的現(xiàn)實(shí)形態(tài)，這才應(yīng)是值得我們關(guān)注的問題。

（3）高校大學(xué)生心理健康教育的表現(xiàn)方式簡單化情況較為常見，在實(shí)踐樣態(tài)上過于追求與西方世界發(fā)達(dá)話語的庸俗化匹配。與新時(shí)代科學(xué)技術(shù)的有效結(jié)合，對(duì)于高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性確實(shí)具有事半功倍的效果，但是，由于缺乏對(duì)大學(xué)生心理健康教育相關(guān)內(nèi)容的深刻把握而使得大學(xué)生心理健康課程的講授受制于技術(shù)手段的準(zhǔn)確對(duì)應(yīng)，一味為了現(xiàn)實(shí)課程的時(shí)代性而簡單化，甚至是貶低對(duì)待中國大學(xué)生教育整體的水平判斷。此種現(xiàn)象并不是個(gè)別情況，在相當(dāng)程度上具有較為鮮明的普遍性，大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)中，尤其是青年教師的課堂教學(xué)以及相關(guān)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站的表達(dá)形式較為常見。

總而言之，在對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐樣態(tài)進(jìn)行較為廣泛的考察后，會(huì)發(fā)現(xiàn)其存在的問題具有多維性與普遍性，新時(shí)代的如許變化確實(shí)為其帶來的挑戰(zhàn)是巨大的，甚至可以說面臨的難度較以往可能更為突出，也是困擾從事高校大學(xué)生心理健康教育工作者的主要方面。

三、創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐路徑

高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐樣態(tài)為我們較為全景式的明晰出存在的主要問題，因而由此進(jìn)行針對(duì)性的高校大學(xué)生心理健康教育改革，在關(guān)注大學(xué)生生活世界的主體性基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃人生經(jīng)歷教育，為其探尋較為科學(xué)規(guī)范的實(shí)踐路徑。

（1）明確科學(xué)規(guī)范的教育目標(biāo)，落實(shí)以人為本的大學(xué)生心理健康教育宗旨。新的時(shí)代變遷對(duì)于高校大學(xué)生心理健康教育來說，只能是進(jìn)一步加強(qiáng)其在高等教育中的比重，并積極建立相關(guān)長效機(jī)制，這是關(guān)系中國大學(xué)生健康成才的基礎(chǔ)性工作。高校大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)需要隨著時(shí)代的變化而做出相應(yīng)的調(diào)整，落實(shí)以人為本的教育宗旨，在科學(xué)性與規(guī)范化方面為其探尋有效的實(shí)踐路徑，這才是回答實(shí)踐樣態(tài)中遇到的種種問題的關(guān)鍵所在。

（2）增強(qiáng)時(shí)代特征的教育內(nèi)容，突出學(xué)生主體的大學(xué)生心理健康教育理念。高校大學(xué)生心理健康教育在實(shí)踐樣態(tài)方面遇到的問題主要體現(xiàn)在教育內(nèi)容的空洞與陳舊，千人一面的教材和幾乎一個(gè)模式的敘述過程，使得當(dāng)代大學(xué)生無法將其與自身的生活世界進(jìn)行有效關(guān)聯(lián)。中國的巨大變化應(yīng)是大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的鮮活樣本，增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性與生活化，突出大學(xué)生主體性要求，為隨著時(shí)代變化的情勢(shì)發(fā)展而不斷更新教學(xué)內(nèi)容，這才是解決高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐中出現(xiàn)的脫離大學(xué)生實(shí)際的有效手段。

（3）創(chuàng)新多元模塊的教育形式，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)效應(yīng)的大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐。高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性較為令人擔(dān)憂，其主要原因是其實(shí)踐樣態(tài)上的表面化清晰嚴(yán)重，過度關(guān)注教育形式的新穎性，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生熟悉的易于接受方式，確實(shí)是可以對(duì)大學(xué)生心理健康教育起到事半功倍的效果。創(chuàng)新多元化的教學(xué)模塊，在實(shí)踐中為從事大學(xué)生心理健康教育的教師和大學(xué)生形成互相評(píng)價(jià)的教育模式，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)效應(yīng)在具體教學(xué)環(huán)節(jié)方面的權(quán)重比例，建立整體教學(xué)效果評(píng)估的常態(tài)化有效機(jī)制。

（4）規(guī)范學(xué)科發(fā)展的教育表達(dá)，建構(gòu)達(dá)致共識(shí)的大學(xué)生心理健康教育平臺(tái)。高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性取決于教育者的主動(dòng)性與智知化水平能否得到有效保障。實(shí)踐樣態(tài)中所表現(xiàn)出的簡單化傾向其實(shí)也是本真反映出大學(xué)生心理健康教育學(xué)科定位的模糊性，同時(shí)對(duì)于廣大師生的共識(shí)語境也較為簡單，并沒有上升到科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)層面進(jìn)行探討。積極建構(gòu)大學(xué)生心理健康教育學(xué)科的語用表述體系，避免簡單化運(yùn)用心理學(xué)家語言的尷尬，為達(dá)致學(xué)術(shù)共識(shí)的學(xué)科建設(shè)具體實(shí)踐路徑中形成有效的評(píng)價(jià)體系，才是解決高校大學(xué)生心理健康教育困境的真正手段和方法。高校大學(xué)生心理健康教育的成功與否對(duì)于這支教師隊(duì)伍來說可能是長期期待的基礎(chǔ)性工程，需要國家層面進(jìn)行有效規(guī)劃與落實(shí)。

四、結(jié)語

綜上所述，創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐路徑是高校教育工作中的重要任務(wù)，同時(shí)也是培養(yǎng)合格的社會(huì)主義事業(yè)接班人的關(guān)鍵步驟。我們不但要關(guān)注高校大學(xué)生的科學(xué)知識(shí)教育，也要重視大學(xué)生在成長中遇到的困難，不斷努力提高高校大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量，探尋更多的實(shí)踐平臺(tái)。

參考文獻(xiàn)：

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摘要：大學(xué)生心理健康教育課程是大學(xué)生心理健康知識(shí)獲取的主渠道。如何通過此門課程的開設(shè)，使學(xué)生優(yōu)化心理素質(zhì)、提高心理健康水平、成為德智體美全面發(fā)展的大學(xué)生是任課教師進(jìn)行教改的出發(fā)點(diǎn)。本文擬從體驗(yàn)式教學(xué)的角度來探討大學(xué)生心理健康教育課程改革。

關(guān)鍵詞：體驗(yàn)式教學(xué)；大學(xué)生心理健康教育課程；改革

中圖分類號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2016）50-0122-02

一、體驗(yàn)式教學(xué)的概念

在上世紀(jì)80年代，美國社會(huì)心理學(xué)家、教育家、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)之父David Kolb在他的著作《體驗(yàn)學(xué)習(xí)：體驗(yàn)――學(xué)習(xí)發(fā)展的源泉》提出自己的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)模式即體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈理論（experiential learning）。他認(rèn)為體驗(yàn)學(xué)習(xí)過程是由四個(gè)適應(yīng)性學(xué)習(xí)階段構(gòu)成的環(huán)形結(jié)構(gòu)：體驗(yàn)、反省、思考、實(shí)踐；這種學(xué)習(xí)模式與大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)比較吻合。體驗(yàn)式教學(xué)是指根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，創(chuàng)設(shè)實(shí)際的或重復(fù)經(jīng)歷的情境，呈現(xiàn)或再現(xiàn)、還原教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生通過反思、概括、討論、評(píng)價(jià)等活動(dòng)理解并建構(gòu)知識(shí)、發(fā)展能力、產(chǎn)生情感、生成意義的教學(xué)觀和教學(xué)形式。體驗(yàn)式教學(xué)強(qiáng)調(diào)大學(xué)生體驗(yàn)是學(xué)習(xí)的重要過程。

二、體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育課程中的運(yùn)用現(xiàn)狀和現(xiàn)存問題

1.體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育課程中的運(yùn)用現(xiàn)狀。體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育課程中的運(yùn)用日益廣泛。筆者以“體驗(yàn)式”和“大學(xué)生心理健康教育”為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)上進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，有上千篇相關(guān)文獻(xiàn)，其中大部分的文獻(xiàn)是在最近幾年發(fā)表的。由此可見，體驗(yàn)式教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育課程中已運(yùn)用廣泛。檢索的文獻(xiàn)不僅包括了理論研究、模式探討和實(shí)證研究，還有了許多的實(shí)驗(yàn)研究。體驗(yàn)式教學(xué)的實(shí)施日益規(guī)范。各高校心理健康教育課程的體驗(yàn)式教學(xué)從一開始的摸索階段進(jìn)入到實(shí)際運(yùn)用中：內(nèi)容設(shè)置來看，部分章節(jié)嘗試開展體驗(yàn)式教學(xué)，發(fā)展到全部教學(xué)內(nèi)容使用體驗(yàn)式教學(xué)內(nèi)容和方法，經(jīng)驗(yàn)總結(jié)越來越豐富，內(nèi)容提升越來越完整；教學(xué)環(huán)節(jié)來看，注重環(huán)節(jié)的相連性和完整性，包含了導(dǎo)入、體驗(yàn)、反思、討論和評(píng)價(jià)等基本環(huán)節(jié)；從教學(xué)方法來看，種類繁多，包括案例分析法、情景體驗(yàn)、角色扮演、故事分享法等。

2.體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育課程中的現(xiàn)存問題。隨著體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育課程中的推廣運(yùn)用，所存在的問題也逐漸浮出水面。第一，教學(xué)目標(biāo)完成欠缺保證。大學(xué)生心理健康教育課程作為基礎(chǔ)性公共必修課，有著明確的教學(xué)目標(biāo)。體驗(yàn)式教學(xué)的目的有助于教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，但是實(shí)際運(yùn)用中發(fā)現(xiàn)，不同高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程體驗(yàn)式教學(xué)的師資隊(duì)伍、場(chǎng)地等方面的重視差別，教學(xué)實(shí)施中呈現(xiàn)出體驗(yàn)課活動(dòng)化和游戲化傾向。學(xué)生只是對(duì)活動(dòng)部分感興趣，忽視內(nèi)心體驗(yàn)和提升，很難達(dá)到預(yù)設(shè)目標(biāo)。第二，學(xué)生參與積極性不高。大學(xué)生心理健康教育課程體驗(yàn)式教學(xué)可分為三個(gè)環(huán)節(jié)：熱身、體驗(yàn)和分享。不管在哪個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)生們是否全身心投入可以決定體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的成功程度，有的學(xué)生積極參與熱身活動(dòng)，卻在體驗(yàn)環(huán)節(jié)敷衍了事，而分享環(huán)節(jié)卻只推出學(xué)生干部或積極的同學(xué)發(fā)言。出現(xiàn)這種情況，教學(xué)者需從多角度提高大學(xué)生參與心理健康教育體驗(yàn)課的積極性。第三，師資隊(duì)伍水平層次不齊。大學(xué)生心理健康教育課程的任課教師基本由教育學(xué)和心理學(xué)專業(yè)的教師構(gòu)成，都沒有接受過系統(tǒng)的體驗(yàn)式教學(xué)培訓(xùn)，缺乏體驗(yàn)式教學(xué)實(shí)操能力和經(jīng)驗(yàn)。在教學(xué)過程中，教師仍用老式的教學(xué)思維指導(dǎo)新式的體驗(yàn)式教學(xué)，如過分地關(guān)注教學(xué)流程和任務(wù)的完成，忽視學(xué)生內(nèi)在的心理體驗(yàn)和沖突，在分享環(huán)節(jié)中不能有效化解學(xué)生在體驗(yàn)中出現(xiàn)的內(nèi)心矛盾。

三、體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中的原則

1.以學(xué)生為本。體驗(yàn)式教學(xué)應(yīng)擺脫傳統(tǒng)教學(xué)模式，明確學(xué)生的主體作用。在教學(xué)中，教師將教學(xué)內(nèi)容融入在精心設(shè)計(jì)的體驗(yàn)活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生全身心地投入，以激發(fā)學(xué)生的主體意識(shí)，提高他們主動(dòng)思考的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，在師生互動(dòng)中要注重思維和心靈的充分交流。體驗(yàn)式教學(xué)模式重在營造主動(dòng)、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，但不能忽視個(gè)體同學(xué)的心理特點(diǎn)和個(gè)性化需求，使每位學(xué)生都有在課堂上進(jìn)行體驗(yàn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，通過學(xué)習(xí)體驗(yàn)后能開展自助。

2.以激勵(lì)為主。心理健康教育課教學(xué)是非學(xué)科化的教學(xué)，不是為了讓學(xué)生懂得過多的心理學(xué)知識(shí)，而是為了讓學(xué)生的心理健康和心靈得到成長。為了讓學(xué)生能夠更好地提升自己的心理素質(zhì)，體驗(yàn)式教學(xué)目標(biāo)和活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)要以積極心理學(xué)相關(guān)理論作指導(dǎo)，采取積極的力量鼓勵(lì)學(xué)生敞開心扉表達(dá)自己的觀點(diǎn)，營造充滿信任的良好溝通氛圍。對(duì)于不同學(xué)生的不同上課反應(yīng)，教師應(yīng)給予充分的關(guān)注和鼓勵(lì)，尊重他們的問題和見解，這樣才能達(dá)到體驗(yàn)式教學(xué)的效果。

3.以動(dòng)態(tài)反饋為主。根據(jù)體驗(yàn)式教學(xué)的“引入―創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)式教學(xué)情境―進(jìn)行體驗(yàn)―分享和點(diǎn)評(píng)體驗(yàn)感受―體驗(yàn)內(nèi)化應(yīng)用”五階段循環(huán)模式，授課教師要密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)。在課程開設(shè)中，教師們要扮演好“引導(dǎo)者”、“協(xié)調(diào)者”、“觀察者”和“點(diǎn)評(píng)者”的角色，及時(shí)向?qū)W生反饋他們的學(xué)習(xí)表現(xiàn)情況，活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行針對(duì)性的點(diǎn)評(píng)；抓住學(xué)生學(xué)習(xí)的不同階段，提出在環(huán)境適應(yīng)、人格發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際關(guān)系、交友戀愛、求職擇業(yè)等方面的理論觀點(diǎn)，有目的地引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生積極有效地學(xué)習(xí)。

四、深化體驗(yàn)式教學(xué)以促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課程改革

1.大學(xué)生心理健康教育課程改革的必要性。大學(xué)生心理健康教育課教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)是學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)和實(shí)踐提升，提高自助和助人能力，成為德智體美的全面發(fā)展的大學(xué)生。所以，在體驗(yàn)式實(shí)踐教學(xué)中，教學(xué)者仍注重的是讓學(xué)生掌握原理和知識(shí)點(diǎn)，而忽略學(xué)生的主觀能動(dòng)性去空談內(nèi)化和實(shí)踐的訓(xùn)練過程，學(xué)生在心理健康教育課中獲得的能力會(huì)微乎其微，那么該課程就失去了存在的必要空間了。心理健康教育課程在授課過程中強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的體驗(yàn)、感悟和提升：通過目標(biāo)和活動(dòng)的設(shè)置，讓學(xué)生先產(chǎn)生情感共鳴，再使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)自己的問題，最后學(xué)會(huì)找到解決問題的途徑。心理健康教育課程教師幫助學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，讓學(xué)生獲得心靈的成長，從而達(dá)到認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我的教學(xué)效果。鑒于以上情況，當(dāng)前對(duì)心理健康教育課程教學(xué)進(jìn)行深入改革勢(shì)在必行。

2.推進(jìn)和深化大學(xué)生心理健康教育課體驗(yàn)式教學(xué)。第一，深化理解、轉(zhuǎn)變理念。從本質(zhì)上講，大學(xué)生心理健康教育課程適合體驗(yàn)式教學(xué)，因?yàn)轶w驗(yàn)產(chǎn)生感受，感受形成反思，反思改變認(rèn)知，認(rèn)知影響行為，體現(xiàn)了大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)用性。體驗(yàn)式教學(xué)的核心是體驗(yàn)、反思和行動(dòng)，重點(diǎn)在體驗(yàn)。所以，教師要不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和敬業(yè)精神，轉(zhuǎn)變重理論輕體驗(yàn)、重知識(shí)傳授輕能力培養(yǎng)的理念，在體驗(yàn)式教學(xué)過程中熟練使用教育學(xué)和心理學(xué)相關(guān)原理和知識(shí)，在教學(xué)中發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生生活的模擬情境，寓教于體會(huì)反思中，做好課后總結(jié)，提升體驗(yàn)式教學(xué)水平，積極推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課程的改革。第二，與時(shí)俱進(jìn)、創(chuàng)新體驗(yàn)課教學(xué)體系。目前，各高校的大學(xué)生心理健康教育課體驗(yàn)式教學(xué)在實(shí)踐中還有很多需要深入和細(xì)化的部分，包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果評(píng)估等，這些都是有待進(jìn)行實(shí)踐和研究的地方。其次，體驗(yàn)式教學(xué)體系的科學(xué)管理是有效推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課程改革的制度保障，既能提升教師的積極性，又能保障教學(xué)達(dá)到預(yù)期效果。最后，體驗(yàn)式教學(xué)的評(píng)估系統(tǒng)需要進(jìn)一步地探討和確定。目前，大學(xué)生心理健康教育課程多采取“考查+問題解決能力檢驗(yàn)”兩種方式相結(jié)合進(jìn)行，弱化了學(xué)生運(yùn)用心理健康知識(shí)解決實(shí)際問題的能力測(cè)試，也就是體驗(yàn)式教學(xué)效果的測(cè)試。因此，體驗(yàn)式教學(xué)體系需要確定教學(xué)效果評(píng)估的具體標(biāo)準(zhǔn)，這樣才能使大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)改革更深入和細(xì)化，才能真正促進(jìn)大學(xué)生更好地掌握知識(shí)、深化體驗(yàn)、積極塑造健康行為。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育部，衛(wèi)生部，.關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見EB/O[L].http：//.

篇9

［論文關(guān)鍵詞］大學(xué)生 心理健康 人格素質(zhì)

大學(xué)時(shí)期是人生的重要階段，由于在這一時(shí)期受到學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等方面的壓力影響，再加上社會(huì)轉(zhuǎn)型與變革的時(shí)代背景，對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生了廣泛的影響，使得相當(dāng)比例的大學(xué)生患有不同程度的心理障礙與心理疾病，且這一比例呈逐年上升趨勢(shì)。大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為了當(dāng)代社會(huì)的熱點(diǎn)問題，各高校都采取了相應(yīng)的措施，力圖解決這一問題。然而，我們不得不承認(rèn)，過去的高校大學(xué)生心理健康教育仍存在很多不足。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康發(fā)展的現(xiàn)狀

世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康不僅是沒有身體的缺欠和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！碑?dāng)代大學(xué)生是青年中文化層次最高的社會(huì)亞群體，如果僅僅從生理健康的角度來看，處于18～23歲的青年應(yīng)該是最有活力、最健康的群體。他們應(yīng)該朝氣蓬勃，有強(qiáng)烈好奇心，具有遠(yuǎn)大的理想。然而，從科學(xué)的健康觀出發(fā)，特別是從心理健康的角度來分析，大量的研究結(jié)果表明，有相當(dāng)一部分大學(xué)生在心理上存在著不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，有的甚至比較嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為恐懼、焦慮、強(qiáng)迫、神經(jīng)性抑郁癥和情感危機(jī)等。許多研究表明，大學(xué)生中心理障礙的發(fā)生率呈上升趨勢(shì)，已經(jīng)明顯地影響到一部分學(xué)生的智能素質(zhì)、人格成長以及身體健康。

大學(xué)生正處在青春期后期到成年人的轉(zhuǎn)變階段，大學(xué)生活將會(huì)使他們逐漸走向成熟、走向獨(dú)立。許多心理學(xué)家都認(rèn)為從青少年向成年人的轉(zhuǎn)變，對(duì)于大學(xué)生來說，是一個(gè)相當(dāng)艱難和充滿危機(jī)的特殊時(shí)期。在這一階段，大學(xué)生在生理上逐漸發(fā)育成熟，身體的內(nèi)分泌水平發(fā)生明顯變化，身體的各項(xiàng)指標(biāo)處于非常旺盛的狀態(tài)，身體的內(nèi)部平衡被打破了。但是，由于客觀環(huán)境的改變，大學(xué)生逐漸產(chǎn)生了種種不適應(yīng)，諸如學(xué)習(xí)問題、人際交往問題、戀愛問題與擇業(yè)問題等這些問題均擺在了這些心理上還欠成熟的青年人面前。倘若對(duì)這些變化調(diào)適不當(dāng)，就非常容易引發(fā)各種心理不適，甚至引發(fā)心理障礙或嚴(yán)重的心理疾病。目前，當(dāng)代大學(xué)生心理上所面臨的困惑已經(jīng)引發(fā)了各種問題。許多大學(xué)生普遍處于一種低迷的狀態(tài)，對(duì)周圍事物喪失了基本的激情與好奇，整日沉迷于游戲、戀愛等。對(duì)現(xiàn)實(shí)漠不關(guān)心、道德淪喪、信仰喪失等現(xiàn)象更是普遍存在。

二、影響大學(xué)生心理健康的主要因素

1.內(nèi)在因素。內(nèi)在因素主要包括自我意識(shí)、自我經(jīng)歷以及自我愿望等方面的因素。當(dāng)代在校大學(xué)生主要是“80后”“90后”，他們大多是獨(dú)生子女，在實(shí)際交往中常常以自我為中心，或自卑、自負(fù)而不愿與他人交往，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)挫折的承受能力比較差，易于形成不完整的人格。內(nèi)在因素對(duì)大學(xué)生心理健康的影響具體表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是對(duì)自身?xiàng)l件的不自信。在外在條件上，少數(shù)大學(xué)生因自身長相、身材等方面不太完美或身體患有疾病，而對(duì)自己不自信。在內(nèi)在條件上，有少數(shù)大學(xué)生性格內(nèi)向、孤僻封閉、固執(zhí)多疑等，這些因素很容易使大學(xué)生在與同齡人的對(duì)比中造成心理負(fù)擔(dān)。二是難以把握個(gè)人情感。大學(xué)生正值情感的敏感期，他們渴望與異性產(chǎn)生友誼甚至發(fā)展愛情，但由于他們身心發(fā)展程度不一，當(dāng)來自情感的壓力和矛盾不能及時(shí)排解，就可能引起心理失衡，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致精神類疾病和過激的行為。三是對(duì)人際交往力不從心。大學(xué)生對(duì)于自己言行的控制力有限，往往會(huì)因?yàn)橐恍┈嵤屡c身邊的人發(fā)生矛盾或沖突，在自身無法妥善解決這些矛盾時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致交往受阻，進(jìn)而產(chǎn)生不同程度的人際關(guān)系焦慮。

2.外在因素。外在因素主要包括社會(huì)環(huán)境因素、家庭環(huán)境因素、學(xué)校教育觀念因素等。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)日趨發(fā)展的今天，人們的觀念、思維方式和行為在不斷地發(fā)展變化，與此同時(shí)，物質(zhì)、金錢的刺激給大學(xué)生帶來了強(qiáng)烈的精神誘惑。父母對(duì)子女的教育態(tài)度、教育方法以及父母本身的人格氣質(zhì)類型直接影響著孩子的行為心理。傳統(tǒng)的學(xué)校教育理念，使高校過度強(qiáng)調(diào)學(xué)生的思想政治素質(zhì)和道德素質(zhì)，而忽略了他們心理素質(zhì)的提高，這種教育指導(dǎo)思想勢(shì)必會(huì)加劇大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使他們?cè)谛睦砩先菀壮霈F(xiàn)暫時(shí)的迷茫和困惑。外在因素對(duì)大學(xué)生心理健康的影響具體表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大。隨著當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展和體制的變革，高校大學(xué)生面臨著各種各樣的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力，美好理想與渺茫前途之間的鴻溝越來越大，內(nèi)心的失落影響著大學(xué)生健康心理的發(fā)展。二是家庭壓力大。對(duì)于“80后”或“90后”的獨(dú)生子女來說，父母的期望既是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也是他們的壓力來源。同時(shí)，對(duì)于地域和家庭背景的差異，無疑使相當(dāng)一部分大學(xué)生在學(xué)習(xí)和交往過程中無法回避經(jīng)濟(jì)上的壓力，他們不得不靠勤工儉學(xué)來維持生活，因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯地超過了其他同學(xué)，極易導(dǎo)致心理上的不平衡。三是學(xué)習(xí)壓力大。這里的學(xué)習(xí)不僅僅是專業(yè)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，還包括文體、社交、組織、宣傳等各方面，大學(xué)生活使得一部分大學(xué)生原有的優(yōu)越感不復(fù)存在，強(qiáng)烈的心理落差會(huì)使他們形成極端的自我否定。

轉(zhuǎn)貼于

三、提高人格素質(zhì)是構(gòu)建當(dāng)代大學(xué)生健康心理的重中之重

對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生健康心理的構(gòu)建問題，提高大學(xué)生的人格素質(zhì)應(yīng)是重中之重，這也應(yīng)該成為高校人才培養(yǎng)的目標(biāo)之一，具體來說，就是要培養(yǎng)大學(xué)生具有博大、高尚、健康的人格素質(zhì)。

1.培養(yǎng)博大的人格。博大的人格包括一個(gè)人的價(jià)值觀、信仰、理想以及觀察世界與人生的特殊視角。首先，人格的哲學(xué)層面的建設(shè)，要解決人生終極歸依的問題，它是人進(jìn)行各種社會(huì)活動(dòng)和創(chuàng)造行為的精神動(dòng)力。在生活中找到自我的價(jià)值和生命的意義，應(yīng)該成為當(dāng)代大學(xué)生人格構(gòu)建的內(nèi)核。另外，哲學(xué)層面的人格建設(shè)，要為主體提供與眾不同的生存空間。哲學(xué)為人的創(chuàng)造行為提供了直接的理性支撐。有哲學(xué)素養(yǎng)的人能真實(shí)地感受到一種內(nèi)在的自由，這樣的人對(duì)于生活的要求就不僅僅是簡單的適應(yīng)，而是要?jiǎng)?chuàng)新構(gòu)建；對(duì)于自我，不是沉湎消極現(xiàn)實(shí)，而是自我的超越。

2.培養(yǎng)高尚的人格。高尚的人格是指人格素質(zhì)的道德層面。它的主要功能是協(xié)調(diào)自我與他人、自我與社會(huì)的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生真誠、善良、正直、容忍、寬容等道德人格素質(zhì)。在這一方面，中華民族的傳統(tǒng)美德是值得青年一代傳承和發(fā)揚(yáng)的，例如，儒家以“仁”為核心的“忠、孝、信、義”的人倫規(guī)范和“溫、良、恭、儉、讓”的行為方式，墨家提出的“兼相愛”的道德原則，以及中國廣大勞動(dòng)人民世代相承的勤勞儉樸、吃苦耐勞、艱苦奮斗、正道直行、見義勇為等傳統(tǒng)人格美德。道德人格的培養(yǎng)對(duì)于大學(xué)生克服心理問題將起到積極的引導(dǎo)作用。

3.培養(yǎng)健康的人格。健康的人格是指人格素質(zhì)的心理層面。它的主要功能是協(xié)調(diào)個(gè)體內(nèi)部的關(guān)系，最終達(dá)到心理平衡和人格和諧。同時(shí)，健康的人格必須具備良好的個(gè)體心理品質(zhì)，包括認(rèn)知品質(zhì)、自我意識(shí)品質(zhì)、情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、交際品質(zhì)等。

實(shí)踐證明，大學(xué)生心理問題的解決途徑不僅僅是依靠心理專業(yè)知識(shí)，更重要的是依靠以育人為目標(biāo)的素質(zhì)教育。大學(xué)生擁有健康的心理等同于擁有良好的人格素質(zhì)，與其單純地從心理學(xué)的角度來解決大學(xué)生心理問題，不如究其根本，以構(gòu)建良好的人格為出發(fā)點(diǎn)，從根源上解決大學(xué)生心理健康問題。

四、改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的途徑

目前，各高校都開始認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康的重要性，普遍給大學(xué)生配備了專業(yè)心理教師，設(shè)立了學(xué)生心理服務(wù)部門。例如，鹽城工學(xué)院黨委學(xué)工部設(shè)有專門的心理健康教育中心，校內(nèi)也有專門的心理健康協(xié)會(huì)，各個(gè)二級(jí)學(xué)院設(shè)有分管心理健康工作的輔導(dǎo)員、心理部，各個(gè)班級(jí)設(shè)有心理委員。此外，在每一學(xué)期都開展“5.25心理健康活動(dòng)月”等心理健康教育活動(dòng)。在每年新生入學(xué)的“大學(xué)第一課”系列主題教育中專門安排世界觀、人生觀、價(jià)值觀教育內(nèi)容。目前我國許多高校還在新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行人格問卷調(diào)查，然后把學(xué)生分成A，B，C三類，問題比較突出的學(xué)生歸到A類，大學(xué)四年跟蹤了解；問題不大的學(xué)生歸到B類，請(qǐng)輔導(dǎo)員關(guān)注；沒有問題的學(xué)生歸到C類。大學(xué)生要形成正確的認(rèn)知體系、優(yōu)秀的意志品質(zhì)、健全的人格特征，離不開正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和必要的心理學(xué)知識(shí)，也離不開學(xué)生所參與的社會(huì)實(shí)踐和良好校園環(huán)境的熏陶。

培養(yǎng)健康的心理需要根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)習(xí)和生活的實(shí)際，通過有關(guān)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，使得正確的理念逐步內(nèi)化為他們的認(rèn)知體系，使得大學(xué)生能夠?qū)W會(huì)認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我、適應(yīng)自我，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情感、自我矯正情感的偏移、有意識(shí)地磨煉意志品質(zhì)。提高大學(xué)生的心理素質(zhì)決不能僅靠說教，而必須創(chuàng)造條件讓學(xué)生去體驗(yàn)具體的情景和心理感受，在體驗(yàn)中產(chǎn)生或鞏固正確的認(rèn)知、鍛煉意志品質(zhì)、改變不良行為。因此，按照高校大學(xué)生心理健康教育的基本標(biāo)準(zhǔn)，開展心理健康教育工作，必須以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為目標(biāo)，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為重點(diǎn)。

篇10

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；心理健康自我教育

一、心理健康教育、心理健康自我教育

心理健康教育，就是教育者根據(jù)學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)及其相關(guān)學(xué)科的理論與技術(shù)，通過心理健康教育課程、課外活動(dòng)、學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)與咨詢、心理治療以及優(yōu)化教育環(huán)境等途徑和方法，幫助學(xué)生解決成長過程中的心理問題，促進(jìn)全體學(xué)生心理素質(zhì)提高和心理機(jī)能健康發(fā)展的一類教育活動(dòng)[1]。它既面對(duì)有心理障礙或心理問題的學(xué)生，也解決正常學(xué)生所面臨的生涯規(guī)劃、個(gè)性完善等發(fā)展性問題[2]。學(xué)校心理健康教育體系是一項(xiàng)復(fù)雜、系統(tǒng)的工程，包括教學(xué)體系、活動(dòng)體系、咨詢體系、預(yù)防與危機(jī)干預(yù)體系和專題研究體系，涉及機(jī)制體制建設(shè)、師資隊(duì)伍建設(shè)、工作條件建設(shè)等方面，形成全員、全過程、全方位的育人格局。它的目的在于提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生了解心理健康教育的基本知識(shí)，優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

正如前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基所說“只有能激發(fā)學(xué)生進(jìn)行自我教育的教育，才是真正的教育”。任何形式的教育最終都要經(jīng)過自我認(rèn)知的過程，從而把外界信息轉(zhuǎn)化為自我行為，只有這樣，教育才有實(shí)效，心理健康教育也如此。

心理健康自我教育由正確認(rèn)識(shí)自我，積極悅納自我和主動(dòng)調(diào)控自我三部分組成，其本身就是一個(gè)積極的、主動(dòng)的、能動(dòng)的教育過程。大學(xué)生心理健康自我教育的過程應(yīng)該是大學(xué)生積極能動(dòng)地調(diào)控、整合自身生理、心理、社會(huì)文化素質(zhì)要素為其心理健康服務(wù)的心理過程，最終通過在動(dòng)態(tài)中正確認(rèn)識(shí)自我，實(shí)現(xiàn)自我協(xié)調(diào)；在交互中主動(dòng)調(diào)適自我，實(shí)現(xiàn)身心協(xié)調(diào)；在實(shí)踐中不斷改造自我，實(shí)現(xiàn)環(huán)境的協(xié)調(diào)，在善待中正確把握自己，實(shí)現(xiàn)心靈的協(xié)調(diào)[3]。大學(xué)生心理健康自我教育的內(nèi)容包括培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)，樹立自信心，保持自尊，提高自制力，樹立樂觀向上的生活態(tài)度等與個(gè)體自我意識(shí)密切相關(guān)的方面。

二、心理健康自我教育的意義

（一）自我教育是大學(xué)生心理健康教育的本質(zhì)要求

事物的發(fā)展變化是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果，大學(xué)生心理健康教育也遵循這一客觀哲學(xué)規(guī)律，其中自我教育能力是心理健康發(fā)展的內(nèi)因，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的依據(jù)，外因通過內(nèi)因起作用。自我教育能力同時(shí)也是心理素質(zhì)的核心，是人心理活擁母嘸墩合機(jī)制，心理學(xué)的理論流派都強(qiáng)調(diào)人的主觀學(xué)習(xí)能力，如精神分析學(xué)派強(qiáng)調(diào)當(dāng)事人的領(lǐng)悟，行為主義重視當(dāng)事人的學(xué)習(xí)和自我管理能力，人本主義則認(rèn)為正常人有自主和自我發(fā)展的內(nèi)在趨向[4]。由此可見，心理健康教育是一項(xiàng)助人自助的教育工作，唯有尊重學(xué)生的主體地位、從學(xué)生實(shí)際心理需求出發(fā)、激發(fā)學(xué)生積極參與、引導(dǎo)學(xué)生內(nèi)化自省自正，才能達(dá)到好的效果。

（二）自我教育是提高大學(xué)生心理健康水平的重要切入點(diǎn)

心理健康教育的目的要求是幫助大學(xué)生優(yōu)化心理品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自我潛能，這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)必須以自我教育為切入點(diǎn)。個(gè)體的個(gè)性傾向性（能力、興趣、愛好、人格特征等）是在成長過程中緩慢形成的，心理活動(dòng)的內(nèi)在特異性也決定了心理健康教育必須充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生對(duì)自我心理狀態(tài)和人格特質(zhì)的認(rèn)知，并發(fā)揮自身的心理調(diào)節(jié)作用。另外，個(gè)體的心理問題既不是被傳染的，也不是外傷得來的，在某種意義上可以說是由個(gè)人自己“制造”出來的，只能通過個(gè)人的積極調(diào)控，包括在專業(yè)助人者的協(xié)助下進(jìn)行自我調(diào)控，才能走向康復(fù)。有些極端的觀點(diǎn)甚至認(rèn)為，心理健康不可以教育，只能自我教育。

（三）自我教育是高校心理健康教育工作的現(xiàn)實(shí)需要

心理健康教育與思想政治教育有很多共通點(diǎn)，兩者都屬于精神領(lǐng)域的工作，致力于引導(dǎo)學(xué)生自主建構(gòu)或重塑良好的人格品質(zhì)，正確的價(jià)值觀、人生觀、世界觀，為社會(huì)主義事業(yè)培養(yǎng)優(yōu)秀的人才。在實(shí)際工作中我們也發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題與思想道德問題經(jīng)常混雜在一起，互相影響，互相滲透。不同點(diǎn)在于教育的內(nèi)容各有側(cè)重，在教育方式上大學(xué)生的心理健康教育既要注重對(duì)多樣化群體特征的研究，也要加強(qiáng)個(gè)體層面的教育。如果將教育者比喻成園丁，將學(xué)生群體比喻為森林，思想政治教育園丁看整體，只要樹葉整體顏色都是綠油油的就行；心理健康教育園丁知道，樹葉看起來沒問題不一定有承受風(fēng)雨的能力，具體到哪棵樹需要肥料、陽光或者殺蟲等，都需要仔細(xì)考慮。但從客觀條件上看，這樣的園丁數(shù)量配比太少，專業(yè)性有待進(jìn)一步提高，因此，心理健康教育比思想政治教育更需要培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。

二、大學(xué)生心理健康自我教育模式

大學(xué)生心理健康自我教育模式不僅要反映高校心理健康教育的內(nèi)容、目標(biāo)、途徑、方法，體現(xiàn)高校心理健康教育工作的整體框架和工作思路，而且要明確自我教育的核心內(nèi)容，即引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自身情緒，培養(yǎng)成熟良好的個(gè)性品質(zhì)，提高適應(yīng)環(huán)境和人際交往的能力[5]，圍繞這一核心內(nèi)容，在工作中進(jìn)行了一系列探索，最終形成了“自育助力成才”的心理健康自我教育模式。

（一）完善自我意識(shí)，給學(xué)生亮一雙“識(shí)己”的眼

大學(xué)生作為社會(huì)個(gè)體，有各種層次的需要，并會(huì)采取行動(dòng)滿足自身需要，而通過喜聞樂見的形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主性，引導(dǎo)其對(duì)自身價(jià)值的自覺和對(duì)外部世界的探索，有助于激發(fā)大學(xué)生自我教育的需要[6]，促進(jìn)其開展自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)，推動(dòng)主體意識(shí)良性發(fā)展。

1、打造三“心”工程，實(shí)現(xiàn)繁“心”閃耀。

我校心理健康教育中心每年面向新生群體開展入學(xué)適應(yīng)性專題講座，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)在學(xué)習(xí)、人際、環(huán)境等方面的心理適應(yīng)能力，幫助其盡早融入大學(xué)生活；另外，針對(duì)新生開展心理健康普查，幫助大學(xué)生了解自己的性格特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)心理問題，也有利于學(xué)校盡早篩查出重點(diǎn)關(guān)注群體，給予及時(shí)的關(guān)心和專業(yè)幫助，為開展危機(jī)干預(yù)工作打好基礎(chǔ)。最后，針對(duì)一年級(jí)新生開設(shè)《朋輩心理輔導(dǎo)》課程，挑選樂觀開朗、樂于助人的學(xué)生擔(dān)任班級(jí)心理委員，培訓(xùn)朋輩咨詢、傾聽技巧、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)等業(yè)務(wù)技能，培養(yǎng)具有較強(qiáng)心理自助與助人能力的骨干隊(duì)伍。

2、培養(yǎng)心理求助意識(shí)，提升危機(jī)干預(yù)水平

大學(xué)生心理健康自我教育的能力較差還體現(xiàn)在對(duì)心理咨詢的態(tài)度上，認(rèn)為心理咨詢是萬能的，咨詢師使用一些類似催眠的方法和手段，一下子就能解決問題。實(shí)際情況往往是要經(jīng)過長期的探索和實(shí)踐，才能找到解決問題的方法。而且，最終能否解決問題，取決于學(xué)生自己是否有強(qiáng)烈的愿望改變自己的現(xiàn)狀或問題，改變的決心有多大，是否能為此付出辛勞，承擔(dān)痛苦。因此，在心理咨詢的過程中，合理降低學(xué)生對(duì)心理咨詢效果的期望顯得尤為重要。另外，大學(xué)生的危機(jī)意識(shí)不強(qiáng)，對(duì)于心理危機(jī)的識(shí)別和處理能力不夠，因此，需要通過課堂教學(xué)或?qū)ｎ}講座的形式普及相關(guān)知識(shí)，使其在危機(jī)干預(yù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)中能夠充分發(fā)揮作用。

（二）實(shí)現(xiàn)自我管理，給學(xué)生強(qiáng)一顆“助己”的心

高校心理健康教育應(yīng)該充分發(fā)揮學(xué)生的主體性作用，通過“一個(gè)群體”和“三個(gè)組織”，引導(dǎo)學(xué)生自助互助，促進(jìn)其自我教育能力的發(fā)展。

1、培養(yǎng)班級(jí)心理委員

心理委員既是學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的組織員，也是及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、疏導(dǎo)不良情緒的預(yù)警員，更是提供重要線索、協(xié)助事件處理的聯(lián)絡(luò)員。高校心理健康教育機(jī)構(gòu)應(yīng)該注重對(duì)心理委員專業(yè)能力的培養(yǎng)，不僅要求其熱情服務(wù)講愛心，人際和諧受歡心，善于助長有錦心，探索自我能知心，保守秘密被放心，更應(yīng)該鼓勵(lì)心理委員在班級(jí)里組織各項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)，如心理健康主題班會(huì)，成長互助小組等等，幫助學(xué)生獲得更好的成長。

2、打造學(xué)生組織群體

高校應(yīng)該在心理健康教育部門下設(shè)立分支機(jī)構(gòu)，即學(xué)生組織群體。目前很多高校已經(jīng)成立心理健康部、心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、心理健康報(bào)報(bào)社等，一方面有助于在W生中營造勤于自助、善于互助、樂于助人的良好風(fēng)尚；另一方面可以利用學(xué)生群體開展宣傳教育活動(dòng)和知識(shí)普及活動(dòng)，例如心理情景劇表演、心理健康報(bào)發(fā)放等等。

（三）推動(dòng)自我發(fā)展，給學(xué)生鑄一雙“塑己”的翼

充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)造性，通過將人格鍛造融入心理健康教育工作，培養(yǎng)其有個(gè)性、善思索、高情商、正能量，促進(jìn)其主體人格良性發(fā)展。

1、完善教學(xué)體系，輔導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)展。

近年來，高校已經(jīng)形成了以《大學(xué)生心理健康教育》為基礎(chǔ)的課程體系，心理健康教育課程不應(yīng)像其他課程只注重知識(shí)的傳授，更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)式教學(xué)，在現(xiàn)實(shí)情境中，促進(jìn)學(xué)生自我反思、自我發(fā)展[7]。

2、搭建活動(dòng)體系，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。

通過團(tuán)體訓(xùn)練、525心理健康月等實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生自我發(fā)展。從整體來看，在形式多樣的心理健康自我教育活動(dòng)實(shí)踐中，大學(xué)生會(huì)自覺將活動(dòng)目的、結(jié)果與自己的行為方式進(jìn)行比較，使之與環(huán)境協(xié)調(diào)[8]；另一方面，實(shí)踐活動(dòng)的過程是一個(gè)檢驗(yàn)和建構(gòu)自我心理素質(zhì)要素的過程，會(huì)促使大學(xué)生以輕松的方式解決自身的問題。

參考文獻(xiàn)：

[1]李明秀.我國高校心理健康教育體系的構(gòu)建與完善.

[2]謝春玲.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、問題及對(duì)策.

[3]王英，吳忠才.大學(xué)生心理健康自我教育方式探析[J].2004（1）：32-33.

[4]陳曉蕾，肖文學(xué).大學(xué)生心理健康自我教育的必要性和可行性分析[J].社科縱橫，2011（26）：296-297.

[5]曹召倫，陶芳標(biāo).大學(xué)生心理健康自我教育方法初探[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2006（8）.

[6]欒海清，陳家麟.大學(xué)生心理健康自我教育能力培養(yǎng)探析[J].揚(yáng)州大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，10（1）：40-43.