導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理健康教育課，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育課程

一、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的意義

1、是新時(shí)期國內(nèi)外形勢(shì)發(fā)展的必然要求。當(dāng)今世界正向多元化、多極化發(fā)展，西方的意識(shí)形態(tài)、價(jià)值觀念、思維方式及生活方式日漸深入我國，西方文化中的垃圾和雜質(zhì)對(duì)大學(xué)生的侵蝕已越來越明顯。面對(duì)國際局勢(shì)變化和我國社會(huì)體制改革出現(xiàn)的許多新情況和新問題，心理健康教育在課程教學(xué)中也面臨著多方面的挑戰(zhàn)。加強(qiáng)高校心理健康教育課程教學(xué)改革，不斷增強(qiáng)心理健康教育的主動(dòng)性、針對(duì)性和實(shí)效性，已成為新時(shí)期我國高校心理健康教育課程改革的必然要求。

2、是提高大學(xué)生思想政治素質(zhì)的迫切需要。個(gè)別高校對(duì)心理健康教育重視不夠、比重偏小、課時(shí)偏少，在一定程度上影響和制約了高校思想政治教育的有效開展。實(shí)踐證明，在高校思想政治教育過程中注重心理健康教育，對(duì)幫助大學(xué)生形成健全的人格和高尚的品德，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，提高思想政治素質(zhì)將產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。

3、是弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的客觀需要。通過心理健康教育課程的教育傳遞，對(duì)大學(xué)生接受社會(huì)主義核心價(jià)值理論體系將起到很大的促進(jìn)作用。具有健全心理的大學(xué)生，從心理上更加樂于接受中國特色社會(huì)主義的理想信念、理論體系和價(jià)值觀念，并有效地將社會(huì)主義核心價(jià)值觀轉(zhuǎn)化為做人處事的方法和準(zhǔn)則，上升為指導(dǎo)今后生活和工作的行為尺度，進(jìn)而成為體現(xiàn)和弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的主導(dǎo)力量。

二、大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)面臨的問題

1、大學(xué)生的心理問題嚴(yán)重。大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期也是心理問題和困惑出現(xiàn)較多而自己又缺乏相應(yīng)解決能力的特殊時(shí)期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國大學(xué)生中16.0％至25.4％的有心理障礙，以焦慮不安、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥狀等為主，因心理問題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)逐年上升，因精神疾病休學(xué)的人數(shù)占因病休學(xué)人數(shù)的37.9％，因精神疾病退學(xué)的人數(shù)已經(jīng)占到因病退學(xué)的總?cè)藬?shù)的64.4％。部分大學(xué)生對(duì)心理健康教育課程產(chǎn)生認(rèn)知障礙，他們不明白心理健康課的重要性，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足，厭學(xué)情緒嚴(yán)重，持被動(dòng)的心態(tài)接受心理健康教育課程的內(nèi)容，令人十分擔(dān)憂。

2、師資隊(duì)伍整體素質(zhì)有待提高。部分擔(dān)任大學(xué)生心理健康教育課程的教師事業(yè)心和責(zé)任心不強(qiáng)，對(duì)心理學(xué)的學(xué)術(shù)前沿及信息動(dòng)態(tài)關(guān)注不夠，教學(xué)水平和科研能力停滯不前；知識(shí)面狹窄，對(duì)與課堂教學(xué)相關(guān)性較強(qiáng)的教育學(xué)知識(shí)、計(jì)算機(jī)知識(shí)掌握不夠，缺乏對(duì)心理健康教育課程相關(guān)學(xué)科知識(shí)的理論積淀；論聯(lián)系實(shí)際不夠，對(duì)教材的駕馭能力不強(qiáng)，自由發(fā)揮能力有限。由于缺乏理論功底和教學(xué)實(shí)踐的長期磨練，部分教師在教學(xué)中不能很好地將教材內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際和社會(huì)的熱點(diǎn)、難點(diǎn)、焦點(diǎn)有機(jī)結(jié)合而進(jìn)行再創(chuàng)作，“教師講，學(xué)生聽”的單一教學(xué)模式仍然普遍存在，學(xué)生的主體作用難以得到發(fā)揮，教學(xué)效果不甚理想。

三、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)的觀念更新。身為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)根據(jù)國家和社會(huì)的需要，將國家利益和社會(huì)效益擺在首要位置，時(shí)刻保持清醒的頭腦，注重觀念更新，認(rèn)清開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程的重要性和必要性，并大力支持大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)。高校只有努力培養(yǎng)具備良好心理素質(zhì)的合格大學(xué)生，才能增強(qiáng)學(xué)生的自立、自強(qiáng)意識(shí)，提高學(xué)生的競(jìng)爭能力，為其更好地適應(yīng)社會(huì)和奉獻(xiàn)社會(huì)做好充分的心理準(zhǔn)備。

2、強(qiáng)化教師的職業(yè)道德建設(shè)。心理健康教育工作是一項(xiàng)具有崇高意義的事業(yè)，它要求擔(dān)任心理健康教育課程的教師不僅要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，用淵博的學(xué)識(shí)去教育學(xué)生，更要嚴(yán)格遵守職業(yè)道德和職業(yè)規(guī)范，做到言傳身教、率先垂范，以獨(dú)特的人格魅力、較強(qiáng)的心理適應(yīng)力、良好的行為表現(xiàn)去影響和引導(dǎo)學(xué)生。

3、提高教師的理論水平。新時(shí)期從事大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，要求教師不斷提升理論水平，加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的理論研究，熟悉和掌握與心理學(xué)相關(guān)的課程體系，不斷增強(qiáng)心理健康教育課程的理論廣度和深度。只有加強(qiáng)理論研究，及時(shí)把理論研究的最新成果運(yùn)用和體現(xiàn)在教學(xué)中，才能不斷提高心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量，產(chǎn)生理想的教學(xué)效果。

4、轉(zhuǎn)換教師的教學(xué)思維。教師要根據(jù)理論聯(lián)系實(shí)際的原則，按照貼近實(shí)際、貼近生活、貼近學(xué)生的要求，不斷充實(shí)和更新心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容。針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理特征的多樣性、復(fù)雜性和多變性的特點(diǎn)，要求廣大教師尊重學(xué)生的個(gè)性差異，學(xué)會(huì)在多元開放的條件和環(huán)境下，深入了解學(xué)生的性格特征和心理需求，有意識(shí)地穿插一些學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問題，幫助學(xué)生解疑釋惑，增強(qiáng)教學(xué)的吸引力和說服力。提高教學(xué)的針對(duì)性和實(shí)效性。

5、改進(jìn)教師的教學(xué)方法。有效的教學(xué)方法是教學(xué)成功的必要條件，同樣擔(dān)任大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作，有些教師的課堂座無虛席，有的則難以吸引學(xué)生的注意力，究其原因，在于一部分教師在教學(xué)方法和教學(xué)設(shè)計(jì)上較為獨(dú)特和新穎，而另一部分教師則過分拘泥于形式，毫無創(chuàng)意可言。因此，在長期的心理健康教學(xué)實(shí)踐中，廣大教師應(yīng)充分把握學(xué)生的接收意趣，努力探索和采用參與式、互動(dòng)式、問題式、案例式等能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)方法，進(jìn)一步深化心理健康課程的教學(xué)方法改革。

參考文獻(xiàn)：

[1]袁紅梅．大學(xué)生心理健康課主體性教學(xué)實(shí)踐研究[J]

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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康教育；實(shí)效性；提升對(duì)策

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展，高等教育面臨著新的挑戰(zhàn)，高等教育需要滿足社會(huì)對(duì)人才的要求，要能夠培養(yǎng)一批德才兼?zhèn)洹⒕C合素質(zhì)高的復(fù)合型人才，這是目前高校的首要任務(wù)，大學(xué)生心理健康教育逐步成為我國高校素質(zhì)教育的重要組成部分。但是我國大學(xué)校心理健康狀況并不樂觀，提高大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)效性逐步引起社會(huì)的關(guān)注。目前我國大學(xué)生心理健康教育課程存在許多問題，例如教學(xué)目標(biāo)不明確、對(duì)大學(xué)生缺乏了解、教學(xué)內(nèi)容乏味、教學(xué)方法單一、教學(xué)評(píng)價(jià)體系缺乏等等，這些問題的存在制約著我國大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)效性，影響教學(xué)水平與教學(xué)質(zhì)量的提高。要想提升大學(xué)校心理健康教育課程的實(shí)效性，可以采取以下幾項(xiàng)對(duì)策。

一、改善教學(xué)內(nèi)容

目前，不同高等院校、不同專業(yè)開設(shè)的大學(xué)生心理健康教育課程，所采用的教材都是一樣的。這就沒有體現(xiàn)出教材的針對(duì)性，大學(xué)生心理健康教育課程要能夠針對(duì)不同的專業(yè)、不同的年級(jí)、不同的年齡層次來對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同的教育，要能夠有針對(duì)性地選擇教材、設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。教師要能夠多與學(xué)生進(jìn)行交流溝通，要能夠了解學(xué)生的需要，要能夠在此基礎(chǔ)上合理安排教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性。首先，教師要能夠明確教學(xué)目標(biāo)，要能夠意識(shí)到大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生掌握一定的理論基礎(chǔ)知識(shí)、掌握自我探索的技能、掌握調(diào)節(jié)心理狀況的技能，最終提高心理素質(zhì)，保持心理健康。教師只有在了解教學(xué)目標(biāo)與特點(diǎn)之后，才能夠合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。其次，教師要能夠重視學(xué)生的潛能，要能夠通過教學(xué)活動(dòng)來激發(fā)學(xué)生的潛能與積極品質(zhì)，要能夠讓學(xué)生學(xué)會(huì)享受生活的樂趣、充分發(fā)揮自身的潛能，要能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容可以包括以下幾點(diǎn)：學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、生活心理輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)、婚念觀心理輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)等等，這樣才能夠充實(shí)教學(xué)內(nèi)容，才能夠滿足學(xué)生學(xué)習(xí)生活心理的需要。

二、改進(jìn)教學(xué)方法

在大學(xué)生心理健康課堂教學(xué)活動(dòng)中，許多教師還是使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，這種照本宣科的教學(xué)方法難以引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，難以提高課堂教學(xué)的有效性。大學(xué)生心理健康教育課程要求教師與學(xué)生多進(jìn)行交流溝通，了解學(xué)生的心理狀況、適當(dāng)?shù)貙?duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行指導(dǎo)以及充分挖掘出學(xué)生的潛力。這就要求教師要能夠轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，要能夠樹立以學(xué)生為本的教學(xué)觀念，要能夠?qū)⑿睦斫】到逃c學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)生活聯(lián)系起來，要能夠適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。教師在心理健康教學(xué)課程中，要能夠注重學(xué)生的心理體驗(yàn)，要能夠多設(shè)置一些師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，可以利用多媒體教學(xué)方式、室外實(shí)踐活動(dòng)等形式來開展心理健康教學(xué)活動(dòng)。這樣可以有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營造一種和諧的課堂學(xué)習(xí)氣氛。教師要能夠在課堂教學(xué)活動(dòng)中充分發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧，以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高心理健康教育課程的實(shí)效性。

三、建設(shè)第二課堂

建設(shè)第二課堂也就是建設(shè)校園文化，這也是提升大學(xué)生心理健康教育課程實(shí)效性的有效措施。首先，高校要能夠創(chuàng)建良好的校園文化環(huán)境。良好的校園文化環(huán)境能夠讓學(xué)生釋放心理壓力，能夠撫慰學(xué)生的情緒，能夠凈化學(xué)生的心靈，能夠使學(xué)生養(yǎng)成高尚的品格，能夠讓提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。高校要能夠營造一種優(yōu)美、寧靜的校園環(huán)境，要能夠使校園充滿一種積極進(jìn)取、健康向上的氣氛，這樣對(duì)學(xué)生心理有著積極影響，有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。其次，高校要能夠積極開展開展校園文化活動(dòng)，這能夠使學(xué)生充滿活力，能夠?qū)Υ髮W(xué)生進(jìn)行心理健康教育，積極的校園文化活動(dòng)能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，能夠提升學(xué)生的精神面貌。高校在開展校園文化活動(dòng)的時(shí)候，要能夠立足學(xué)生的需求，要能夠通過文化活動(dòng)來建設(shè)校風(fēng)班風(fēng)，文化活動(dòng)要有針對(duì)性、教育性。高校要能夠鼓勵(lì)學(xué)生參加校園文化活動(dòng)，設(shè)計(jì)的校園文化活動(dòng)要能夠與學(xué)生的興趣愛好相結(jié)合，要能夠得到學(xué)生的喜愛。在校園文化活動(dòng)開展過程中，高校要能夠營造一種積極健康的環(huán)境，要能夠?qū)W生在這種環(huán)境里能夠?qū)W會(huì)團(tuán)結(jié)友愛、能夠相互協(xié)作、能夠?qū)W會(huì)公平競(jìng)爭、能夠享受到學(xué)習(xí)生活的樂趣，能夠促進(jìn)心理健康發(fā)展。

四、建立教學(xué)效果評(píng)價(jià)機(jī)制

要想提高大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)效性，就需要建立有效的教學(xué)效果評(píng)價(jià)機(jī)制。大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)不僅僅是讓學(xué)生掌握心理健康理論知識(shí)與內(nèi)容，還要能夠關(guān)注大學(xué)生在課程學(xué)習(xí)后的心理健康狀況。目前大學(xué)生心理健康教育課程的主要考核方法就是一張?jiān)嚲?，以學(xué)生的考試成績來作為衡量學(xué)生學(xué)習(xí)情況的唯一標(biāo)準(zhǔn)。這種教學(xué)效果評(píng)價(jià)機(jī)制只能夠考察學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的掌握情況，難以考察學(xué)生的真實(shí)心理狀況，教師需要建立全方位的教學(xué)效果評(píng)價(jià)機(jī)制。例如教師可以讓學(xué)生做一些心理測(cè)試；模擬情境，對(duì)學(xué)生的行為表現(xiàn)進(jìn)行觀察分析；讓學(xué)生創(chuàng)作一些作品，通過作品內(nèi)容對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行分析等等，這些都能夠有效地從多個(gè)角度對(duì)學(xué)生的心理健康學(xué)習(xí)效果進(jìn)行分析，都能夠科學(xué)合理地考察教師的教學(xué)質(zhì)量與學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，這樣才能夠真正促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課程實(shí)效性的提升。

參考文獻(xiàn)

[1] 柳友榮，吳桂翎.回歸生活：大學(xué)生心理健康教育課程改革的必由路徑[J].中國高教研究，2010，02.

[2] 楊立紅.案例教學(xué)法在大學(xué)生心理健康教育課程實(shí)施中的幾點(diǎn)思考[J].考試周刊，2011，09.

篇3

（1）課程涉及的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中難以實(shí)現(xiàn)。例如，教育部辦公廳關(guān)于《高等學(xué)校心理健康教育課程教育》的文件中明確提出心理健康教育要提高人際交往――只是說需要提高人際交往能力，說很多人際交往的重要性、原則、心理效應(yīng)等，卻始終沒有告訴學(xué)生如何去提高，遇到具體的問題究竟怎么做合適。健康教育要求學(xué)生提高自信，克服自卑，可是這一句話也是很空的教條，學(xué)生也想有自信，也想克服自卑，可是怎么克服，學(xué)生還是不知道。

（2）授課方法死板，缺少創(chuàng)新?，F(xiàn)實(shí)中的心理健康教育教學(xué)，無非跟其他課程一樣，老師在上面講，學(xué)生在下面聽，雖然理論講得很細(xì)，雖然案例很貼切，雖然講得絲絲入扣，但學(xué)生在下面究竟能聽多少，聽了又能改變多少，實(shí)在不可知。在智能手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)普及的今天，學(xué)生已成為低頭族中的中堅(jiān)力量，無論是走路還是上課，都有很多的低頭族，如何吸引學(xué)生的注意力，如何實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)，需要每個(gè)教師認(rèn)真考慮，僅僅是講授，恐怕已不能完成。

（3）教學(xué)場(chǎng)所單調(diào)?，F(xiàn)實(shí)教學(xué)中， 除了體育課、實(shí)訓(xùn)課在特殊地方完成外，其他課程無一例外地都在教室里進(jìn)行，這種傳統(tǒng)的教學(xué)場(chǎng)所，今天是不是也可以改變一下呢？課桌板凳已不僅僅是學(xué)生聽課的用品，更成了他們睡覺的好工具，成了他們成就“同桌”戀情的媒介，為什么心理健康教育課程不能在其他地方上課呢？為什么一定要局限在教室內(nèi)完成呢？

（4）師資隊(duì)伍水平參差不齊。隨著近年來高校學(xué)生心理問題頻發(fā)，惡性事件層出不窮，從我所就職的高校，即西安航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院來看，高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視程度日益增加，從最初的選修課，到全校范圍內(nèi)的公共必修課，從最初的“單打獨(dú)斗”，到現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育教研室的成立，無一不顯示出心理健康教育的地位在提升，硬件設(shè)施也在逐步更進(jìn)。但作為心理健康教育的主心骨，內(nèi)在的軟實(shí)力更需要提升。例如，授課教師的專業(yè)水平，由于心理健康教育屬于這幾年的新事物，高校里從事心理健康教育的教師很多不是?？瞥錾?，多數(shù)為兼職教師，如輔導(dǎo)員兼任心理健康課程的教師，更多的大學(xué)教師在自己上大學(xué)期間并沒有受過相關(guān)教育，這樣的教師能勝任這被賦予了重要期望的課程嗎？

2.建議及對(duì)策

（1）將目標(biāo)分解為可實(shí)施動(dòng)作。以人際交往能力為例，在人際交往中影響的因素很多，如語言表達(dá)、情商、尊重、共情能力、個(gè)人價(jià)值觀、世界觀、人生觀、理解能力等。無論哪一因素出差錯(cuò)都會(huì)影響到正常的人際交往，教師可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)用分解的方式分析自身的人際交往問題是屬于語言表達(dá)、情商還是共情能力的問題，分析到這一步時(shí)，教師便可以具體地有針對(duì)地幫助展開訓(xùn)練了，如給學(xué)生提供表達(dá)的機(jī)會(huì)、一分鐘的自我介紹、看圖講故事等看似簡單的游戲，卻很直接地鍛煉了學(xué)生的語言表達(dá)能力。

（2）多樣化的授課方式。心理健康教育不應(yīng)該僅僅是理論的講授，更應(yīng)該包括活動(dòng)體驗(yàn)、情景模擬、角色扮演，讓學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)用理論知識(shí)，練習(xí)如何去做正確的反應(yīng)。教師應(yīng)該先在學(xué)生的頭腦中植入正確的行為路徑與情緒反應(yīng)路徑，再不斷強(qiáng)化新的路徑，不斷地與之前的路徑做斗爭，因?yàn)橹暗哪菞l路徑是自動(dòng)化出現(xiàn)的程序，教師要讓這條路徑下次“開機(jī)”時(shí)達(dá)到自動(dòng)運(yùn)行的程度，所謂的技能學(xué)生也就掌握了。

（3）教學(xué)場(chǎng)所的多樣化。心理健康教育課程需采用開展角色扮演、情景模擬等活動(dòng)的教學(xué)方式，所以教學(xué)場(chǎng)所最好是一個(gè)座椅可以挪動(dòng)的教室，人數(shù)不宜過多，不超過四十人，人數(shù)太多，活動(dòng)不好控制，參與者也很有限，不能讓更多的人參與體驗(yàn)，得到訓(xùn)練。同時(shí)因?yàn)樾睦斫】嫡n程可能會(huì)涉及一些略微隱私的話題，在外班同學(xué)面前，可能學(xué)生就不愿意暴露，若只是自己班的學(xué)生，可能在整體氛圍上會(huì)讓學(xué)生更有安全感和歸屬感，也更愿意分享自己的故事，這樣的設(shè)計(jì)也可以加強(qiáng)一個(gè)班的凝聚力。

（4）加強(qiáng)師資隊(duì)伍培訓(xùn)。無論是專職的心理健康教育工作者，還是由輔導(dǎo)員、其他任課教師擔(dān)任兼職，都需要進(jìn)行專業(yè)、連續(xù)的知識(shí)與技能的培訓(xùn)。教育部辦公廳關(guān)于《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》文件指示，要加強(qiáng)心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)，加強(qiáng)教師的培養(yǎng)和培訓(xùn)工作，鼓勵(lì)教師積極開展教學(xué)研究和團(tuán)隊(duì)教學(xué)，參與心理咨詢和心理訓(xùn)練。即只有教師具備了專業(yè)的心理健康知識(shí)，知道如何開展心理咨詢與心理訓(xùn)練，才可能給學(xué)生提供心理咨詢與進(jìn)行心理訓(xùn)練，否則這就是一句空話，無法落實(shí)。而教師的專業(yè)培訓(xùn)更多依賴學(xué)校的大力支持，學(xué)校一方面提供資金，另一方面為教師參加培訓(xùn)提供方便，如對(duì)參加培訓(xùn)的教師減少任務(wù)安排，以便其能安心完成學(xué)習(xí)等。

篇4

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；課程建設(shè)

心理健康教育課程作為大學(xué)生人文素質(zhì)教育培養(yǎng)的重要途徑，經(jīng)多年探索和積累其建設(shè)初見成效，在教學(xué)宗旨、教學(xué)方法和手段等方面形成了應(yīng)有的共識(shí)。但由于大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的規(guī)律和目標(biāo)有其獨(dú)特性，而從當(dāng)前的具體實(shí)踐看，存在著與其他課程設(shè)置區(qū)分度不高以及過分德育化、學(xué)科化、形式化等問題，阻礙了大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和教學(xué)效果的達(dá)成。因此，為建設(shè)更具科學(xué)性、規(guī)范性、有效性的大學(xué)生心理健康教育課程，應(yīng)優(yōu)化其課程體系建設(shè)。

一、厘清大學(xué)生心理健康教育課的獨(dú)特性是優(yōu)化的前提

大學(xué)生心理健康教育課的獨(dú)特性，是指其區(qū)別于其他人文公共課程的獨(dú)有的屬性和特質(zhì)。具體表現(xiàn)在三個(gè)方面：

（一）研究對(duì)象不同

大學(xué)生心理健康教育研究對(duì)象的主體是大學(xué)生本人，而非學(xué)生本人的外部客觀世界。同時(shí)，心理健康教育關(guān)注的是學(xué)生本人心理活動(dòng)的直接經(jīng)驗(yàn)而非外部客觀世界的間接經(jīng)驗(yàn)。這兩點(diǎn)決定了心理健康教育的研究對(duì)象應(yīng)是學(xué)生本人這一特點(diǎn)。這就要求心理健康教育的課程設(shè)置，要考慮到學(xué)生既是學(xué)習(xí)的主體又是學(xué)習(xí)的客體，必須以學(xué)生為中心。

（二）所屬課程范疇不同

心理健康教育課程不僅僅是傳統(tǒng)意義的學(xué)科知識(shí)的傳授，而是涵蓋了心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、倫理學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科理論與實(shí)踐的結(jié)合體，是一個(gè)廣義課程的范疇。

（三）目標(biāo)和內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)不同

一般學(xué)習(xí)過程解決的是認(rèn)知關(guān)系，即探索客觀事物的本質(zhì)規(guī)律，明辨是非，所以學(xué)習(xí)側(cè)重點(diǎn)是對(duì)學(xué)科知識(shí)的理解和掌握。而心理健康教育解決的是價(jià)值關(guān)系，即明確客觀規(guī)律與學(xué)習(xí)主體之間的關(guān)系和意義，進(jìn)行價(jià)值判斷，完成意義建構(gòu)，所以心理健康教育課程的目的是解決價(jià)值判斷問題與形成良好的態(tài)度。對(duì)此，要在授課過程中模擬現(xiàn)實(shí)生活來讓學(xué)生體驗(yàn)并且感受心理活動(dòng)的規(guī)律，并指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)生活，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我實(shí)現(xiàn)、自我超越[1]。

二、確立大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)建原則是優(yōu)化的保證

（一）正向引導(dǎo)原則

大學(xué)生心理健康教育既是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分，也是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。大學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)之一是如何提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分。大學(xué)這一階段是大學(xué)生心理迅速發(fā)展并且逐步成熟的重要時(shí)期，在這一時(shí)期，大學(xué)生個(gè)體智力雖然發(fā)展成熟，但同時(shí)個(gè)體情感又極其豐富；雖然自我意識(shí)正逐步走向成熟，但又對(duì)性和愛情充滿好奇的探索，這些矛盾集中于大學(xué)生個(gè)體的發(fā)展。因此，心理健康教育課程的構(gòu)建應(yīng)堅(jiān)持心理素質(zhì)培養(yǎng)的原則，即從正面對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)加以引導(dǎo)。

（二）發(fā)展性原則

適應(yīng)性和發(fā)展性是衡量大學(xué)生心理健康的兩個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，其中發(fā)展性是適應(yīng)性的最終目標(biāo)，因?yàn)?，學(xué)生對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)最終是為了實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我的發(fā)展。因此，在進(jìn)行心理健康教育課程構(gòu)建的過程中，應(yīng)著重從培養(yǎng)學(xué)生積極心理的角度進(jìn)行構(gòu)建，使學(xué)生能夠通過自身的心理調(diào)節(jié)，克服不良情緒，促進(jìn)自身發(fā)展。也就是說，必須要從如何培養(yǎng)學(xué)生使之成為一個(gè)心理健全、心智得到充分發(fā)展的角度，去構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容，使學(xué)生對(duì)心理健康教育的內(nèi)涵有充分的了解，并且能夠運(yùn)用所學(xué)的心理健康知識(shí)來指導(dǎo)自己進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，克服心理困擾，消化不良情緒，從而促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

（三）科學(xué)性原則

雖然，心理健康教育不是系統(tǒng)心理學(xué)的講授，但是，對(duì)心理健康教育過程中涉及的心理學(xué)知識(shí)必須體現(xiàn)科學(xué)性，這就要求所講授的心理學(xué)知識(shí)既要準(zhǔn)確又要彰顯心理學(xué)知識(shí)不斷發(fā)展的前沿性。

（四）針對(duì)性原則

每個(gè)階段的學(xué)生都會(huì)遇到不同的心理困擾，大學(xué)生所具有的心理困擾一般是發(fā)展性心理困擾，例如對(duì)大學(xué)生活環(huán)境的不適應(yīng)，既包括自然環(huán)境，也包括人際環(huán)境等。另外，個(gè)人的情感問題、學(xué)業(yè)問題、就業(yè)壓力等，也都是困擾大學(xué)生的實(shí)際問題。因此，大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)置必須具有針對(duì)性，以此幫助學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)困擾。要針對(duì)不同年級(jí)、不同學(xué)科、不同專業(yè)的學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)，并分類開展教學(xué)活動(dòng)。只有有針對(duì)性地開展大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)，并采取靈活多樣的授課模式，才能讓學(xué)生更好地處理好所面對(duì)的適應(yīng)性問題，處理好各種人際關(guān)系，解決各種矛盾，并且真正地敢于面對(duì)自己的心理狀況，恰當(dāng)?shù)亟鉀Q自身的心理問題，駕馭自己的心理，在不斷地解決自身心理問題的同時(shí)逐步走向成熟。

(五)實(shí)效性原則

大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的實(shí)效性與大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的針對(duì)性是緊密聯(lián)系在一起的。大學(xué)生心理健康教育要具有實(shí)效性，就是要求大學(xué)生心理健康教育要在解決學(xué)生適應(yīng)自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、自我發(fā)展過程中可能會(huì)遇到的學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際交往等問題方面具有現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義，幫助學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)中遇到的問題[2]。

三、整合大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容是優(yōu)化的核心

大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)是向?qū)W生講授基本的心理健康理論知識(shí)和心理調(diào)整的基本技能，因此，大學(xué)生心理健康教育的課程構(gòu)建，既要注重課程結(jié)構(gòu)的完整性，使學(xué)生掌握心理健康的相關(guān)知識(shí)，又要注重結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況和實(shí)際需要，使課程的設(shè)置更具針對(duì)性和實(shí)效性。據(jù)此，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)包含以下內(nèi)容：

（一）基礎(chǔ)內(nèi)容體系

在大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)建時(shí)，要把心理健康教育的目標(biāo)作為建設(shè)依據(jù)。根據(jù)不同學(xué)生個(gè)體的心理素質(zhì)特點(diǎn)以及學(xué)生自身心理發(fā)展的連續(xù)性和階段性的特點(diǎn)，綜合考慮學(xué)生的個(gè)體因素以及學(xué)生的整體情況來建設(shè)內(nèi)容體系，具體來講，應(yīng)包括以下內(nèi)容：1.心理和心理健康概述。通過心理和心理健康概述，使學(xué)生對(duì)心理及心理健康的基本理論知識(shí)有所了解，掌握心理的本質(zhì)、什么是心理健康、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么、大學(xué)生常見的心理問題的成因及解決辦法等。2.環(huán)境適應(yīng)教育。大學(xué)生剛剛結(jié)束高中緊張的學(xué)習(xí)生活，考入大學(xué)，不僅要面對(duì)新的自然環(huán)境，還要應(yīng)對(duì)人際環(huán)境發(fā)生的變化，難免會(huì)產(chǎn)生一定程度的不適應(yīng)癥狀。適應(yīng)性教育能夠幫助大學(xué)生適應(yīng)自然環(huán)境和人際環(huán)境發(fā)生的變化，學(xué)會(huì)通過自我調(diào)節(jié)來解決適應(yīng)性問題。3.學(xué)習(xí)心理教育。學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的重要組成部分，學(xué)習(xí)壓力也是大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的一個(gè)主要因素。因此，必須針對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理進(jìn)行指導(dǎo)，幫助大學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，樹立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。4.情緒情感教育。大學(xué)生處于青春期的后期，情緒還不是很穩(wěn)定，情感體驗(yàn)比較敏感，還不能自行有效地自我調(diào)節(jié)。特別是一些大學(xué)生要面對(duì)談戀愛帶來的一些困惑并由此引發(fā)一定的心理問題。情緒以及情感教育能夠幫助大學(xué)生了解自身情緒變化的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)合理地、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，體察別人的情緒和情感，形成適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)能力，避免情緒較大地波動(dòng)，學(xué)會(huì)科學(xué)地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)積極的情緒，疏導(dǎo)消極情緒。5.健全人格教育。培養(yǎng)大學(xué)生具有健全的人格是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容。培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格，就是要使大學(xué)生了解健全人格的特點(diǎn)和自我的個(gè)性特點(diǎn)，有意識(shí)地培養(yǎng)科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)自我教育、自我提升的能力，形成健全的人格。6.意志教育。意志力是衡量心理素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在一些大學(xué)生意志力薄弱，阻礙了大學(xué)生的發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生的意志教育，使大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)意志在大學(xué)生成長過程中的重要作用，幫助大學(xué)生提高自我調(diào)節(jié)、克服困難的能力，增強(qiáng)心理承受能力，培養(yǎng)果斷、自制、堅(jiān)持的意志品質(zhì)。7.人際交往教育。大學(xué)生每個(gè)人都要面對(duì)大學(xué)全新的人際關(guān)系，處理人際關(guān)系是大學(xué)生不可避免的問題。因此，只有掌握好人際關(guān)系處理的規(guī)律，才能使大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中能夠充分地發(fā)揮自己的才干，實(shí)現(xiàn)自我的提升，充分展現(xiàn)自我能力。反之，則會(huì)帶來因人際關(guān)系而引發(fā)的心理問題。因此，加強(qiáng)大學(xué)生的人際交往教育，對(duì)幫助大學(xué)生掌握交際交往的基本規(guī)范和技巧具有重要意義。8.性心理健康教育。大學(xué)生處于后青春期階段，有關(guān)性的話題是廣大大學(xué)生普遍關(guān)心的敏感隱私話題。大學(xué)生心理健康教育課應(yīng)幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)戀愛和性心理問題，以及如何理智處理好愛情與性的問題，使大學(xué)生形成正確的戀愛和性心理觀念，正確對(duì)待戀愛和性心理問題，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。9.職業(yè)生涯規(guī)劃教育。大學(xué)生經(jīng)過大學(xué)學(xué)習(xí)必將走向工作崗位，然而大學(xué)就業(yè)難是一個(gè)不可回避的問題，很多大學(xué)生在畢業(yè)前會(huì)由于就業(yè)的壓力而帶來一定的心理問題。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，有助于幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，合理規(guī)劃職業(yè)生涯，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中發(fā)揮自己的專長，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。10.心理障礙及防治教育。大學(xué)生隨著各方面壓力的增大，難免會(huì)出現(xiàn)一定程度的心理問題。但是小部分學(xué)生不能通過各種途徑及時(shí)解決一般心理問題，就會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的心理障礙，影響他們的大學(xué)生活。因此，了解心理障礙的種類、表現(xiàn)及一般的預(yù)防和治療辦法，是大學(xué)生心理健康教育課程的重要內(nèi)容[3]。

(二)有針對(duì)性地開展課程建設(shè)

受學(xué)生個(gè)體內(nèi)在因素以及外在成長、教育環(huán)境的影響，不同學(xué)生的心理素質(zhì)存在著不容忽視的個(gè)體差異。因此，大學(xué)生心理健康教育體系應(yīng)以不同年級(jí)、不同學(xué)科、不同專業(yè)的學(xué)生的心理以及生理發(fā)育成熟度為基礎(chǔ)，以針對(duì)不同特點(diǎn)學(xué)生的具體教育目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)，針對(duì)學(xué)生的適應(yīng)性問題、學(xué)業(yè)問題、人際問題、個(gè)人情感問題、就業(yè)及考研壓力等問題，進(jìn)行有所側(cè)重的教育和培養(yǎng)，制定針對(duì)不同年級(jí)、不同學(xué)科、不同專業(yè)的教育內(nèi)容和教育目標(biāo)。大學(xué)一年級(jí)，學(xué)生由于來到全新的環(huán)境，會(huì)出現(xiàn)各種由于不適應(yīng)而引發(fā)的適應(yīng)性問題。例如，自然環(huán)境、人際環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式、所追求的理想和興趣愛好等等都發(fā)生了變化，由此也會(huì)引發(fā)學(xué)生心理的變化，因此而引發(fā)各種矛盾，這些都是大學(xué)生的適應(yīng)性問題。因此，大一學(xué)生應(yīng)以適應(yīng)大學(xué)生活，幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，逐漸培養(yǎng)自信心為重點(diǎn)。大二學(xué)生應(yīng)以培養(yǎng)自我控制能力、正確認(rèn)識(shí)并且塑造自我為重點(diǎn)。大三學(xué)生應(yīng)以正確引導(dǎo)性與愛情、情緒及情感為側(cè)重點(diǎn)。大四學(xué)生應(yīng)以職業(yè)生涯規(guī)劃及擇業(yè)心理指導(dǎo)、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性、職業(yè)角色選擇及轉(zhuǎn)變?yōu)橹攸c(diǎn)內(nèi)容。

（三）采取多種授課方式

大學(xué)生心理健康教育可針對(duì)不同的學(xué)生特點(diǎn)及不同的教學(xué)內(nèi)容采取靈活多樣的多種授課方式，包括開展理論課、學(xué)生團(tuán)體訓(xùn)練、活動(dòng)課、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、專題講座等。高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育課程的建設(shè)關(guān)系到與教學(xué)相關(guān)的各個(gè)環(huán)節(jié)，要想實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課程逐步規(guī)范化、科學(xué)化和規(guī)范化，必須建立大學(xué)生心理健康教育的有效保障體系。目前高校心理健康課程建設(shè)不僅要加強(qiáng)課程內(nèi)容的建設(shè)，還應(yīng)建立負(fù)責(zé)心理健康課程的專門機(jī)構(gòu)，通過參加培訓(xùn)、研討等方式，提高從事心理健康教育工作的相關(guān)教師的業(yè)務(wù)水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]高寧，崔琴.心理健康教育課程與其他課程教學(xué)手段的比較研究[J].湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào),2007(9):7-9.

[2]徐娟,楊鑫銓.高校大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)建探析[J].中國電力教育,2009(11)上:100-103.

篇5

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 心理健康教育 課程建設(shè)

課 題：濟(jì)寧學(xué)院2012年思想政治教育研究項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：2012SZZX03。

積極心理學(xué)主張從正向的積極的角度來研究與探討心理健康教育問題，這已成為當(dāng)前心理健康教育研究的新取向。積極心理學(xué)的理念不僅豐富了心理健康教育的內(nèi)涵，拓展了思路，還為打開高校心理健康教育新局面提供了理論依據(jù)。課堂教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道，具有覆蓋面廣、影響大、效果顯著的特點(diǎn)，用積極心理學(xué)的理念來構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程，必將進(jìn)一步推動(dòng)心理健康教育工作的發(fā)展。2011年5月教育部辦公廳了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號(hào)），文件要求高校把心理健康教育課程開設(shè)為必修課。以積極心理學(xué)的理念為基礎(chǔ)來建設(shè)高校心理健康教育課程，對(duì)增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性，提高大學(xué)生整體素質(zhì)有著重要的理論與實(shí)踐意義。

一、積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵

積極心理學(xué)是針對(duì)傳統(tǒng)消極心理學(xué)提出的。它研究的側(cè)重點(diǎn)是人自身的積極因素和正向力量，而不是只關(guān)注問題。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人馬丁?塞里格曼、謝爾頓和勞拉?金，點(diǎn)明了積極心理學(xué)的本質(zhì)是“積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)”。積極心理學(xué)的研究對(duì)象是平均水平的普通人，它主張利用心理學(xué)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，研究人類的力量和美德等積極方面，提倡用一種積極的心態(tài)來對(duì)待人的心理現(xiàn)象和心理問題，要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助普通人得到良好的發(fā)展，使具有一定天賦的人潛能得到充分發(fā)揮。它摒棄了傳統(tǒng)心理學(xué)忽視人的潛力和主觀能動(dòng)性的消極取向的研究模式，力圖研究和探討人類的積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展。

馬丁?賽里格曼博士指出：“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉(zhuǎn)折時(shí)期，心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意?！狈e極心理學(xué)的研究范疇主要有以下三個(gè)層面。

1.主觀層面――積極的情緒和體驗(yàn)

馬丁?賽里格曼在《真實(shí)的幸福》（2002）中將積極情緒劃分為三大類：與過去有關(guān)的積極情緒，包括滿意、滿足、盡職、驕傲和安詳；與現(xiàn)在有關(guān)的積極情緒，包括即時(shí)的和長久的欣慰兩類；與將來有關(guān)的積極情緒，包括樂觀、希望、自信、信仰和信任。B?L?Fredrick（1998）認(rèn)為積極情緒有拓延人的知―行的能力，并能構(gòu)建個(gè)人資源，如增強(qiáng)人的體力、智力、社會(huì)協(xié)調(diào)性等，而消極情緒減少了這一資源，并且積極情緒有助于消除消極情緒。主觀幸福感、快樂、愛等等，都成了心理學(xué)研究的新熱點(diǎn)。

2.個(gè)體層面――積極的人格特質(zhì)

馬丁?賽里格曼和克里斯托弗?彼得森對(duì)個(gè)體的積極品質(zhì)進(jìn)行了研究，提出積極品質(zhì)的6個(gè)維度及相應(yīng)的24種品質(zhì)，分別是：智慧，包括創(chuàng)造力、好奇心、熱愛學(xué)習(xí)、開放性、洞察力；勇氣，包括真誠、勇敢、堅(jiān)持，熱情；仁愛，包括善良、愛、社交智力；公正，包括公正、領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)精神；節(jié)制，包括寬容、自我控制和自我調(diào)節(jié)、謙虛、審慎、自制；超越，包括審美、感恩、希望、幽默、精神信念。研究表明，人類積極品質(zhì)是人類賴以生存與發(fā)展的核心要素。

3.群體層面――積極的社會(huì)環(huán)境

基于群體層面的積極社會(huì)環(huán)境主要包括建立健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會(huì)責(zé)任感的媒體等積極的組織系統(tǒng)。這是影響人類幸福的環(huán)境條件以及影響天才發(fā)展，創(chuàng)造力的培養(yǎng)、發(fā)揮等的社會(huì)環(huán)境因素。

綜上所述，積極心理學(xué)將人的樂觀、幸福感、好奇心、智慧和創(chuàng)造的勇氣等作為實(shí)證基礎(chǔ)來研究人的美德和潛力，以幫助所有人獲得幸福為目標(biāo)。這一理論的提出改變了傳統(tǒng)心理學(xué)過于傾向消極價(jià)值取向的狀況，倡導(dǎo)積極的導(dǎo)向，主張關(guān)注人們的自身潛能和優(yōu)秀品質(zhì)，致力于使人類更加幸福地生活與發(fā)展。

傳統(tǒng)的心理健康教育是以“消極心理學(xué)”為理論基礎(chǔ)的，這容易讓人產(chǎn)生“沒有心理問題就是心理健康”，“心理健康教育就是解決心理問題”等等這樣的誤解?，F(xiàn)實(shí)是很多人是不愿意承認(rèn)自己有心理問題的，這從某種程度上造成了心理健康教育受“抵制”，影響了心理健康教育課的開設(shè)和實(shí)效。以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，構(gòu)建積極心理健康教育模式具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和長遠(yuǎn)意義。

二、積極心理學(xué)啟示下的大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)

積極心理學(xué)理論下的心理健康教育課程服務(wù)于積極心理健康教育宗旨，定位于面向全體學(xué)生、以學(xué)生積極人格的培養(yǎng)為目標(biāo)。通過創(chuàng)設(shè)切合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)活動(dòng)，營造積極的課堂教學(xué)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)活動(dòng)事件做出積極解釋，增進(jìn)學(xué)生積極體驗(yàn)，發(fā)展學(xué)生潛在的積極力量， 不斷提高學(xué)生主觀幸福感。

1.課程目標(biāo)――培養(yǎng)學(xué)生的健全人格

大學(xué)生心理健康教育課程是高校心理健康教育的主渠道，最終目的應(yīng)服從心理健康教育的整體目標(biāo)，即提高學(xué)生的整體素質(zhì)、開發(fā)學(xué)生心理潛能和促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展。但是目前高校大部分課程基本上是宣傳普及心理健康知識(shí)，傳授預(yù)防和調(diào)節(jié)心理問題的方法和技能，課堂教學(xué)重點(diǎn)放在“問題”上，基本上以消極取向?yàn)橹?，這不利于大學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)該幫助人類對(duì)幸福生活的追求，培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)就是為其一生的幸福奠定基礎(chǔ)。因此，基于積極心理學(xué)的理念，大學(xué)生心理健康教育課程的目標(biāo)定位應(yīng)是關(guān)注學(xué)生生命，培養(yǎng)積極人格。心理健康教育課程不僅要傳授心理健康知識(shí)，解決學(xué)生心理層面的問題，更重要的是能夠促進(jìn)學(xué)生健全人格的塑造，培養(yǎng)和開發(fā)其積極的心理潛質(zhì)，以積極的心態(tài)解讀生活現(xiàn)象。有關(guān)研究表明，人的許多積極心理潛質(zhì)是可以通過學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐而得以開發(fā)和培養(yǎng)的。

2.課程內(nèi)容――培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)

心理健康教育課程與其他學(xué)科課程不同，它不是單純的心理健康知識(shí)信息的傳授，而是側(cè)重于學(xué)生心理和行為的體驗(yàn)進(jìn)而獲得成長。積極心理學(xué)認(rèn)為人有自我實(shí)現(xiàn)的能力，個(gè)體有能力決定自我的最終發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并過上一種相對(duì)滿意、有尊嚴(yán)的生活。所以，心理健康教育課程的重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)上。例如積極的情緒體驗(yàn)、積極的態(tài)度和動(dòng)機(jī)、 積極人格的培養(yǎng)、積極的自我評(píng)價(jià)和改變等。以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，心理健康教育課程內(nèi)容應(yīng)注重實(shí)用性，關(guān)注學(xué)生潛能開發(fā)，促進(jìn)學(xué)生的心理成長，選擇大學(xué)生個(gè)性發(fā)展、學(xué)習(xí)問題、人生定位、職業(yè)取向、交友困惑、提升幸福感等方面的主題，從積極的角度解讀負(fù)性事件，發(fā)掘負(fù)性情緒的積極意義，積極自我悅納，加強(qiáng)“生命觀”教育等。

3.教學(xué)方法――開放式、體驗(yàn)式為主

其他學(xué)科的課堂教學(xué)主要是以傳授知識(shí)、技能為目標(biāo)，積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康教育課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索和正向力量的開發(fā)，重視積極參與和體驗(yàn)，以塑造大學(xué)生的積極人格。而目前的教學(xué)方式仍然以講授為主，案例為輔，尤其是理論和基礎(chǔ)知識(shí)講授過多，體驗(yàn)較少。即便是體驗(yàn)的環(huán)節(jié)，也有淺層體驗(yàn)多，深層體驗(yàn)少的問題。

基于積極心理學(xué)理念的心理健康教育課程更強(qiáng)調(diào)通過不同途徑獲得積極體驗(yàn)，將所學(xué)到的知識(shí)和理論內(nèi)化為指導(dǎo)行動(dòng)的理念。因此，應(yīng)以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，積極拓展心理健康教育課程的教學(xué)途徑，建立開放式多元化的教學(xué)方法。例如可以借鑒團(tuán)體心理輔導(dǎo)中團(tuán)體游戲的方法，通過學(xué)生們的參與和互動(dòng)，達(dá)到對(duì)心理知識(shí)的領(lǐng)悟和技能的掌握。除此之外，還可以應(yīng)用情景心理劇、錄像演示等方法，這樣通過學(xué)生積極參與、主動(dòng)體驗(yàn)和自我探索獲得的東西更容易內(nèi)化為實(shí)際行動(dòng)，并滲透到日常生活和學(xué)

習(xí)中。

4.師生關(guān)系――平等、和諧

在傳統(tǒng)的心理健康教育課程教學(xué)中，教師與學(xué)生的關(guān)系是不平等的，甚至是對(duì)立的。教師是知識(shí)的載體，是權(quán)威者，是教學(xué)活動(dòng)的主宰，學(xué)生是教師傳授知識(shí)的對(duì)象，這在一定程度上限制了學(xué)生的心理成長。基于積極心理學(xué)的理念，教師的首要工作不是傳授而是促進(jìn)，是一個(gè)能影響他人的人；不僅教會(huì)學(xué)生學(xué)什么、做什么，更應(yīng)該教會(huì)學(xué)生怎么學(xué)、怎么做，教會(huì)學(xué)生完善和發(fā)展自己的精神世界，成為一個(gè)人格健全的人。教師尊重學(xué)生的人格，肯定學(xué)生，賞識(shí)學(xué)生。給學(xué)生以尊重和贊賞，學(xué)生才能感受師生的平等，才能體會(huì)自尊的存在。這樣教師與學(xué)生建立的是一種平等的、和諧的關(guān)系。在這樣的師生關(guān)系下，教師是學(xué)生的伙伴和知心朋友。這樣教師更容易走進(jìn)學(xué)生的心靈，了解其心理需要；學(xué)生才愿意進(jìn)行積極體驗(yàn)，敞開心扉勇于自我開放、積極探索。

積極心理學(xué)面向全體學(xué)生，兼顧學(xué)生的全面發(fā)展和個(gè)性差異的辯證統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)每個(gè)學(xué)生的自我探索能力，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘自身潛能，發(fā)展積極心理品質(zhì)及自我成長力量。這種理念為高校的心理健康教育課程建設(shè)展示了一個(gè)嶄新的視角， 將對(duì)提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作的實(shí)效產(chǎn)生積極影響，有利于學(xué)生心理健康的長遠(yuǎn)發(fā)展和學(xué)校的

穩(wěn)定。

參考文獻(xiàn)：

[1]任俊，葉浩生.積極：當(dāng)代心理學(xué)研究的價(jià)值核心[J].陜西師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2004（4）.

[2]魏然.以積極心理學(xué)理念引導(dǎo)高校心理健康教育[J].高等教育研究（成都），2010（3）.

篇6

關(guān)鍵詞:心理健康教育;重構(gòu)課程模式;大學(xué)生

中圖分類號(hào):G640文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A文章編號(hào):1673-291X(2010)07-0224-02

一、高職大學(xué)生心理健康課程教育體系的重要性研究

為貫徹落實(shí)國務(wù)院和廣東省文件精神,關(guān)于進(jìn)一步改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見,大學(xué)生是國家的未來,是全面建設(shè)小康的社會(huì)生力軍,進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身心健康素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,把大學(xué)生培養(yǎng)成為中國特色的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和可靠接班人,對(duì)于全面實(shí)施科教興國和人才強(qiáng)國戰(zhàn)略,確保實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)、加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的宏偉目標(biāo),確保全面實(shí)施素質(zhì)教育,推動(dòng)高等教育改革與發(fā)展,確保校園和社會(huì)穩(wěn)定,建設(shè)和諧社會(huì),具有十分重要的現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的歷史意義。大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育工作和校園文化建設(shè)的主要任務(wù)。

廣東高職院校是廣東省高校的一支勇猛的生力軍,已經(jīng)占領(lǐng)了廣東高校的半壁江山,無論從招生的規(guī)模和學(xué)校的數(shù)量,都以驚人的速度突飛猛進(jìn)的速度,成為高等教育中不可忽略的力量。高職大學(xué)生心理健康教育對(duì)高職大學(xué)生樹立創(chuàng)新意識(shí)、成才意識(shí)、創(chuàng)業(yè)意識(shí),同時(shí)對(duì)高職大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面健康成長,使之成為我省的技術(shù)骨干力量,社會(huì)的應(yīng)用型人才,將對(duì)高職院校的校園文化和社會(huì)的和諧繁榮有重要作用。

國外許多國家心理健康教育的發(fā)展進(jìn)程中,許多學(xué)者都致力于“心理化課程化”的研究,即把“心理教育目標(biāo)滲透到課程之中,從而促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。美國、加拿大、澳洲、新加坡等在內(nèi)的國家他們都重在養(yǎng)成教育,重在課堂內(nèi)外中的養(yǎng)成教育和行為習(xí)慣訓(xùn)練,重視愛的教育和生命的教育等。這些都自然而然地為塑造國民的良好的基本素質(zhì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

中國的大學(xué)生心理健康課程教育研究目前還在探索階段,對(duì)心理健康課程教育的定位不準(zhǔn),定性不當(dāng)。從實(shí)踐上存在不良傾向:過分強(qiáng)調(diào)學(xué)科化,忽略實(shí)踐運(yùn)用;偏重醫(yī)學(xué)心理學(xué)科,過分強(qiáng)調(diào)心理治療;過于依賴心理測(cè)驗(yàn);只強(qiáng)調(diào)學(xué)生而忽略教師的心理健康;偏重學(xué)生個(gè)別咨詢,忽略課程教學(xué)過程及課程建設(shè)、課程教育研究。有的高校將大學(xué)生心理健康課程教育當(dāng)成選修課程,有的近年來當(dāng)成必修課程。存在問題不少:系統(tǒng)性、整合性、開放性、實(shí)效性不夠。尤其將高職大學(xué)生心理健康課程教育研究作為體系研究的寥寥無幾。真正體現(xiàn)高職大學(xué)生的心理健康課程教育的特色還未形成。

我省毗鄰港澳,隨著對(duì)外開放不斷擴(kuò)大,社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的深入發(fā)展,高職大學(xué)生不僅面臨多元化思潮和價(jià)值觀的沖擊,由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)成分、組織形式、就業(yè)方式、利益分配方式日益多樣化,思想活動(dòng)的獨(dú)立性、實(shí)踐性、選擇性、開放性、差異性逐步增強(qiáng),提高高職大學(xué)生整體素質(zhì),增強(qiáng)高職院校人才培養(yǎng)的競(jìng)爭力更為重要。探討高職大學(xué)生與普通高校大學(xué)生在心理成長上、在社會(huì)實(shí)踐能力上、競(jìng)爭環(huán)境等方面的異同,重構(gòu)高職大學(xué)生心理健康課程教育體系。高職教育特別強(qiáng)調(diào)應(yīng)用能力的培養(yǎng)、職業(yè)遷移能力、創(chuàng)新能力培養(yǎng)等均需要從開掘高職大學(xué)生的潛能和競(jìng)爭力出發(fā)。

中國的大學(xué)生心理健康課程教育體系建設(shè)目前還在探索階段,對(duì)心理健康課程教育的定位不準(zhǔn),定性不當(dāng)。因而研究高職大學(xué)生的心理健康課程教育,更加適合高等職業(yè)教育服務(wù)社會(huì),工學(xué)結(jié)合實(shí)踐性強(qiáng)的特點(diǎn),針對(duì)性更強(qiáng)的特色,對(duì)高職大學(xué)生樹立創(chuàng)新意識(shí)、成才意識(shí)、創(chuàng)業(yè)意識(shí),同時(shí)對(duì)高職大學(xué)生的就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面健康成長,使之成為我省的技術(shù)骨干力量,社會(huì)的應(yīng)用型人才,將對(duì)高職院校的校園和社會(huì)的和諧繁榮有重要作用。

二、廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康課程教育體系的特色

1.在教學(xué)與管理上:我院整合心理課程課程結(jié)構(gòu),突出科學(xué)人才觀、質(zhì)量觀、教學(xué)觀,在全省率先開設(shè)心理健康教育必修課程。并且注重課程的開放性、實(shí)踐性、針對(duì)性。

2.在培養(yǎng)目標(biāo)上:根據(jù)社會(huì)需求培養(yǎng)高職大學(xué)生的吃苦耐勞堅(jiān)強(qiáng)意志和心理品質(zhì),挖掘高職大學(xué)生的潛能,培養(yǎng)高職大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)業(yè)意識(shí)、培養(yǎng)高職大學(xué)生的EQ情商、培養(yǎng)高職大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭能力和職業(yè)遷移能力,注重培養(yǎng)高職大學(xué)生的整體素質(zhì)作為心理健康教育課程目標(biāo)的重心。

3.在教學(xué)內(nèi)容上:整合課程內(nèi)容,突出應(yīng)用性,設(shè)立心理素質(zhì)研練場(chǎng)地,與思政教育、人文教育、校園文化溶于一體,使學(xué)生能身臨其境地體驗(yàn)到怎樣才叫愛自己、愛父母、愛集體、愛國家。

4.在機(jī)構(gòu)設(shè)置與人員配備上:靈活的整合教材和師資,設(shè)立二級(jí)心理輔導(dǎo)站,聘任輔導(dǎo)員為兼職心理輔導(dǎo)教師,將教師隊(duì)伍擴(kuò)大,從而對(duì)學(xué)生達(dá)到從生活上、從學(xué)習(xí)上、從戀愛方面、從人際交往、從對(duì)待挫折等方面都有教師親臨指導(dǎo),而且具體。

5.在教學(xué)覆蓋面上:將課堂范圍擴(kuò)大,設(shè)立心理研練室,就是重構(gòu)課堂,不僅開設(shè)選修而且當(dāng)成全校性必修課開設(shè),使心理健康教育的內(nèi)容深入人心。

6.在改革創(chuàng)新上:改革傳統(tǒng)的考試方法,重能力和素質(zhì)的多樣性團(tuán)體訓(xùn)練,不看重考試,將學(xué)生對(duì)自己的自我成長作為評(píng)判成績的標(biāo)準(zhǔn)。

根據(jù)高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)和社會(huì)需求特點(diǎn),建立了師資、教材等有效的綜合評(píng)估平臺(tái),開設(shè)心理健康必修課程,注重了整合心理課程教育結(jié)構(gòu)的開放性、實(shí)踐性、針對(duì)性、應(yīng)用性。

1.實(shí)效性:根據(jù)社會(huì)需求,培養(yǎng)高職大學(xué)生的吃苦耐勞堅(jiān)強(qiáng)意志和心理品質(zhì),挖掘高職大學(xué)生的潛能,培養(yǎng)高職大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)業(yè)意識(shí)、培養(yǎng)高職大學(xué)生的EQ情商、培養(yǎng)高職大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭能力和職業(yè)遷移能力,具有實(shí)效性。

2.針對(duì)性:整合課程內(nèi)容,突出應(yīng)用性,強(qiáng)化滲透于課程與課堂之外的實(shí)踐之中:將個(gè)別咨詢與團(tuán)體訓(xùn)練結(jié)合起來,將課堂與課外結(jié)合起來,將校園與社會(huì)結(jié)合起來,服務(wù)經(jīng)濟(jì)、服務(wù)社區(qū),注重高職院校高素質(zhì)人才培養(yǎng)的目的性。

3.靈活性:靈活的整合教材和師資的分配,將有聲和無聲教材建設(shè)有機(jī)的結(jié)合起來,將理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來,將案例教學(xué)與團(tuán)體輔導(dǎo),班集體與全校的講座結(jié)合起來;建立專兼心理教師隊(duì)伍:對(duì)專任教師、任課教師、實(shí)訓(xùn)教師、兼職教師進(jìn)行有關(guān)心理健康教育、創(chuàng)新教育、潛能開發(fā)、危機(jī)干預(yù)等內(nèi)容的定期培訓(xùn)和專題講座。與德育教育緊密聯(lián)系,建立學(xué)生心理素質(zhì)演練中心,注重整合課程系統(tǒng)平臺(tái)的靈活性。

4.開放性:將課堂范圍擴(kuò)大,重構(gòu)課堂,不僅開設(shè)選修而且當(dāng)成全校性的必修課開設(shè),使心理健康教育的內(nèi)容深入人心;將團(tuán)體輔導(dǎo)、教育講座與班會(huì),將專業(yè)課與公共課,理論與實(shí)踐課結(jié)合起來,校園的多種文體活動(dòng)結(jié)合起來,將校園文化與社區(qū)文化氛圍有機(jī)結(jié)合起來,達(dá)到全方位整體育人教學(xué)效果;注重了課程系統(tǒng)的開放性。

5.重能力型:改革傳統(tǒng)的考試方法,重能力和素質(zhì)的多樣形式,設(shè)立多項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)措施,特別是設(shè)立學(xué)生心理演練場(chǎng)所,能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造才能,注重了教學(xué)場(chǎng)景的創(chuàng)新性和學(xué)生的能力培養(yǎng)。

(1)高職大學(xué)生(生理、心理、社會(huì))的自我認(rèn)識(shí),強(qiáng)化認(rèn)知能力;高職大學(xué)生的生命教育,強(qiáng)化愛的能力訓(xùn)練;(2)對(duì)高職大學(xué)生幸福素質(zhì)教育,強(qiáng)化生命價(jià)值和生活質(zhì)量訓(xùn)練;(3)對(duì)高職大學(xué)生的(口才、交往)人際交往突出在服務(wù)社會(huì)、工學(xué)結(jié)合中的培養(yǎng),在服務(wù)社會(huì)、工學(xué)結(jié)合的培養(yǎng),人際交往能力;對(duì)高職大學(xué)生心理健康品質(zhì)(責(zé)任、毅力、耐心、獨(dú)立能力)訓(xùn)練,強(qiáng)化意志品質(zhì)的訓(xùn)練;對(duì)高職大學(xué)生就業(yè)心理,對(duì)就業(yè)形勢(shì)分析、就業(yè)面試心理分析、創(chuàng)業(yè)心理分析等,強(qiáng)化社會(huì)適應(yīng)能力和競(jìng)爭能力訓(xùn)練;在實(shí)踐中探索出高職院校心理健康教育體系的規(guī)律,更好的培養(yǎng)適合市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)合格的人才,是高職心理健康教育的追求和目標(biāo)。

三、結(jié)語

高職大學(xué)生心理健康教育課程的探索正在以不同的形式探索,在探索過程中思考著、自然性、人文性、社會(huì)性和整體融合性。

參考文獻(xiàn):

篇7

（中南民族大學(xué)民族學(xué)與社會(huì)學(xué)學(xué)院湖北武漢430074）

摘要：大學(xué)生心理健康教育課是大學(xué)生心理健康教育的主渠道、主陣地。積極心理學(xué)為大學(xué)生心理健康課程教學(xué)優(yōu)化提供了新的視角，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的積極轉(zhuǎn)向，必須通過更新教學(xué)理念，充實(shí)教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化教學(xué)方法、改善教學(xué)關(guān)系等“積極設(shè)計(jì)”，不斷提升大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。

關(guān)鍵詞 ：大學(xué)生心理健康教育；課程教學(xué)；積極心理學(xué)

中圖分類號(hào)：G441文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：Adoi：10．3969／j．issn．1665－2272．2015．07．0024

大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道、主陣地，是開展大學(xué)生心理健康教育的必經(jīng)途徑。近些年，各高校大學(xué)生心理健康教育工作大多聚焦于預(yù)防和矯正大學(xué)生各類心理問題，忽略學(xué)生潛質(zhì)的開發(fā)及心理素質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育教學(xué)存在一些誤區(qū)。大學(xué)生心理健康教育乏力，大學(xué)生心理健康素質(zhì)較低，大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的針對(duì)性、實(shí)效性不盡人意的現(xiàn)實(shí)，決定著心理健康教育工作者必須從更宏觀的視野、秉承全面深化改革創(chuàng)新的理念，不斷優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，切實(shí)提升大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的新引力和感染力。

“積極心理學(xué)”的概念是由“積極心理學(xué)之父”Seligman于1998年正式提出，作為一門致力于研究普通人的發(fā)展?jié)撃芎兔赖碌姆e極學(xué)科，積極心理學(xué)主張充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的和諧發(fā)展，使人類走向幸福。積極心理學(xué)有三個(gè)明確的研究領(lǐng)域：積極的情緒體驗(yàn)（positive emotion），主要包括幸福感、愉悅感、感恩之心、成就感等；積極的人格特質(zhì)（positive trait），主要包括天賦、毅力、興趣、人際能力、價(jià)值觀等；積極的社會(huì)關(guān)系（positive institutions），主要包括積極的家庭、學(xué)校和社會(huì)關(guān)系帶來良好的公眾品質(zhì)：助人為樂，文明禮貌，關(guān)愛弱勢(shì)群體，遵守社會(huì)公德、職業(yè)道德和家庭美德等。“積極”二字的重要性表現(xiàn)為：心理健康教育工作者必須以開放、平等的眼光同時(shí)關(guān)注教育個(gè)體存在的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，無條件積極主動(dòng)探尋教育個(gè)人的價(jià)值和意義，積極挖掘教育個(gè)體的潛質(zhì)和優(yōu)勢(shì)，積極引導(dǎo)教育個(gè)體培育自尊自信、理性平和的心態(tài)。

積極心理學(xué)為高校大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)提供了嶄新的思路，注入了鮮活的素材，將積極心理學(xué)的最新研究成果運(yùn)用于大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)理念、內(nèi)容、方法等要素環(huán)節(jié)的積極轉(zhuǎn)向，有助于最大程度實(shí)現(xiàn)教育主體和教育客體的良性互動(dòng)，最大限度提升師生在課堂教學(xué)中的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，有助于最大范圍將心理健康教育課程打造為大學(xué)生真心喜愛、終身受益的通識(shí)教育課程。

1轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，突出學(xué)生的主體性，樹立積極的育人導(dǎo)向

課程教學(xué)改革，理念先行?；诜e極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)優(yōu)化，必須實(shí)現(xiàn)教學(xué)理念的“積極轉(zhuǎn)變”，將以人為本，立德樹人理念貫穿于課堂教學(xué)的全過程和各環(huán)節(jié)，要凸顯積極的育人導(dǎo)向，將“讓每一位大學(xué)生積極全面發(fā)展”作為課程教學(xué)的終極目標(biāo)，將培育大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，激發(fā)大學(xué)生的積極心理力量，塑造大學(xué)生的積極人格作為課程教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，具體而言，在教學(xué)過程中，要突出學(xué)生的主體性，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生在課程教學(xué)過程中獲得積極的心理體驗(yàn)，多角度參與大學(xué)生心理健康教育課程，在學(xué)以致用，以學(xué)促用，學(xué)用結(jié)合的過程中錘煉包括積極的認(rèn)知、情感、意志、信念，行動(dòng)在內(nèi)的優(yōu)秀心理品質(zhì)，掌握創(chuàng)造幸福生活的積極力量，不斷提升自身的心理健康素質(zhì)和主觀幸福感。作為心理健康教育課程教學(xué)老師，必須遵循“他助、互助、自助”的心理健康教育課程教學(xué)規(guī)律，通過積極的正面引導(dǎo)和教育，促進(jìn)大學(xué)生個(gè)體身心積極健康成長，實(shí)現(xiàn)“助人自助，共同進(jìn)步”的積極育人目標(biāo)，從根本上滿足大學(xué)生們的心理發(fā)展需求，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的自我成長和潛能發(fā)揮，培養(yǎng)和造就具有積極品質(zhì)、良好美德及感受幸福能力的人。

2充實(shí)教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的關(guān)注度，增強(qiáng)積極的育人效果

課程教學(xué)改革，內(nèi)容為王。用積極心理學(xué)的最新研究成果充實(shí)大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，能夠較好地?cái)U(kuò)大課程教學(xué)的吸引力，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)授課內(nèi)容的關(guān)注度。積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)重點(diǎn)圍繞“人為什么活著？”、“人應(yīng)該如何積極活著？”、“如何打造陽光心態(tài)”、“如何建立良好的人際關(guān)系？”、“怎么樣的生活才更有意義和價(jià)值”這類終極命題展開討論，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生活、生命的積極意義和價(jià)值，培育積極的心態(tài)和正向的思維，在充分挖掘?qū)W生潛能優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，不斷提升學(xué)生的積極人格力量，在具體課程設(shè)計(jì)的過程中，可以將上述宏大命題模塊化，滲透到自我認(rèn)知、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際交往、思維訓(xùn)練，生涯規(guī)劃等主題討論中。

研究表明，當(dāng)前絕大多數(shù)大學(xué)生的心理健康水平是處于正常范圍的，但部分學(xué)校的心理健康教育內(nèi)容仍然圍繞少數(shù)學(xué)生的心理問題和障礙展開，造成大學(xué)生心理健康內(nèi)容的窄化，不能很好地滿足大多數(shù)學(xué)生心理發(fā)展的積極訴求，因此應(yīng)該注意將大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容的層次性劃分，堅(jiān)持發(fā)展性、預(yù)防性和干預(yù)性相結(jié)合，體現(xiàn)積極心理學(xué)的基本要求和規(guī)律。其中發(fā)展性課程注重培養(yǎng)和塑造大學(xué)的積極情緒和人格，注重開發(fā)大學(xué)生的心理潛能和提升心理品質(zhì)；預(yù)防性課程注重引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身在生活、學(xué)習(xí)、工作過程中存在的心理困擾和問題；干預(yù)性課程注重引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)重大心理問題或突發(fā)事件時(shí)，如何積極尋求專業(yè)的咨詢和幫助，及時(shí)緩解心理壓力，早日走出心理困境。

3改進(jìn)教學(xué)方法，提高學(xué)生的參與度，提供積極的育人平臺(tái)

課程教學(xué)改革，方法是關(guān)鍵。方法是解決大學(xué)生心理健康教育課程針對(duì)性、實(shí)效性和學(xué)生代入感、參與度的橋梁和紐帶，當(dāng)前，大多數(shù)高校心理健康教育教育多以灌輸教育為主，體驗(yàn)式、參與式、互動(dòng)式、啟發(fā)式教學(xué)方法運(yùn)用不足，課堂氛圍、課程效果普遍不佳。積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育課程更加注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，行動(dòng)參與和心理感受，更加要求授課老師綜合運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)、情景體驗(yàn)、角色扮演、工作坊等積極教學(xué)手段和方法。

教學(xué)方法的靈活性、教學(xué)手段的多樣性是激勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)參與課堂，傳遞積極心理健康知識(shí)的最佳途徑。積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育課程必須高度重視學(xué)生的積極參與、主動(dòng)體驗(yàn)，通過積極的心理體驗(yàn)，累積心理資本，增強(qiáng)心智能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心素質(zhì)的和諧發(fā)展，全面提升學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。在體驗(yàn)式教學(xué)方法運(yùn)用方面，積極心理學(xué)家Seligman曾提供了很好的樣本，如Seligman經(jīng)常通過使用“每天記錄3件好事情”、“新用署名的力量”、“感恩拜訪”、“大笑練習(xí)”等練習(xí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和參與程度，促進(jìn)學(xué)生積極的行為改變，通過對(duì)積極情緒的尋求與體驗(yàn)，在“積極”中受益和成長。此外，積極心理健康教育課程教學(xué)可采用積極心理測(cè)量方法，引導(dǎo)學(xué)生填寫《人格優(yōu)勢(shì)量表》、《自信量表》、《自我幸福感量表》、《樂觀量表》等量表，讓學(xué)生通過自我測(cè)量了解自身潛能和優(yōu)勢(shì)，從而形成對(duì)人性優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)積極全面的認(rèn)識(shí)。

4改善師生關(guān)系，提升學(xué)生的滿意度，營造良好的育人環(huán)境

課程教學(xué)優(yōu)化，環(huán)境營造是保障。大學(xué)生心理健康教育總是在老師的主導(dǎo)下開展，總是要依靠學(xué)生主體性地位和作用的發(fā)揮，總是以學(xué)生的滿意度為衡量標(biāo)準(zhǔn)，總離不開具體的育人環(huán)境。積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，要求建立平等、民主、協(xié)作、共贏的師生關(guān)系，要求教師具有足夠的“積極力量”，向?qū)W生傳遞積極、樂觀、向上的人生態(tài)度，對(duì)學(xué)生有期望、有熱情、有信心，通過發(fā)揮個(gè)人魅力，引導(dǎo)學(xué)生參與課程教學(xué)，參與師生互動(dòng)，在和諧的師生關(guān)系中，不斷增強(qiáng)學(xué)生的安全感，存在感和幸福感。此外，教師應(yīng)不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力，在教學(xué)過程中多使用一些正向積極的案例，多運(yùn)用一些積極向上的表達(dá)詞語，營造積極、和諧的課堂氛圍，通過師生之間、學(xué)生之間的友好協(xié)作，不斷強(qiáng)化學(xué)生的集體觀念和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此外，也要突出家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境在培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)過程中的積極作用，一方面，要打造積極、樂觀、高雅、向上的校園環(huán)境，兩一方面要營造溫馨、信任、關(guān)愛的家庭環(huán)境，讓學(xué)生們?cè)诜e極的育人環(huán)境中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)發(fā)展，不斷提升自身心理綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

1克里斯托弗·彼得森．積極心理學(xué)［M］．北京：群言出版社，2010

2任?。e極心理學(xué)思想的理論研究［D］．南京：南京師范大學(xué)，2006

篇8

關(guān)鍵詞:綜合性大學(xué);農(nóng)科學(xué)生;心理障礙

中圖分類號(hào):G410文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A文章編號(hào):1673-291X(2009)18-0219-02

一、綜合性大學(xué)農(nóng)科學(xué)生群體存在的弱勢(shì)分析

1.專業(yè)弱勢(shì)。受傳統(tǒng)觀念影響,城市生源不會(huì)報(bào)考農(nóng)科專業(yè),農(nóng)村生源上大學(xué)就是為了能跳出農(nóng)門,絕大多數(shù)也不愿再入“農(nóng)門”。同時(shí),受社會(huì)因素影響,目前農(nóng)科仍是高等教育中的弱勢(shì)學(xué)科。在農(nóng)業(yè)院校中,農(nóng)科是主要學(xué)科,處于相對(duì)強(qiáng)勢(shì)地位,學(xué)生專業(yè)思想較為穩(wěn)定;而在綜合性大學(xué)中,出現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)理工科更強(qiáng)、弱勢(shì)農(nóng)科更弱的局面,更加凸顯農(nóng)科的弱勢(shì),讓農(nóng)科學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活承受更大的壓力。

2.生源弱勢(shì)。綜合性大學(xué)農(nóng)科學(xué)生生源的平均錄取成績是高于同批次農(nóng)業(yè)院校的,但卻是綜合性大學(xué)各院系中最低的。就讀農(nóng)科的學(xué)生絕大部分是非第一志愿或調(diào)劑的,甚至還有的把農(nóng)科專業(yè)作為進(jìn)名校轉(zhuǎn)專業(yè)的跳板,這樣的弱勢(shì)生源是不可能有穩(wěn)定的專業(yè)思想去學(xué)好農(nóng)科專業(yè)的。

3.管理弱勢(shì)。在綜合性大學(xué)中,歷史積淀形成了完善的管理模式,農(nóng)業(yè)院校的并入形成了一個(gè)特殊群體,原來管理獨(dú)立建制農(nóng)業(yè)院校的方式方法已不適應(yīng)要求,適合這一特殊群體的管理模式又難以形成。管理弱勢(shì)既影響了學(xué)生的培養(yǎng)、發(fā)展和成長,又得不到學(xué)校相關(guān)部門的支持。另外,農(nóng)科專業(yè)教師同樣背負(fù)著沉重的壓力,因?yàn)槠涞匚弧⒋?、聲譽(yù)和發(fā)展在學(xué)校都是底層的,同樣會(huì)產(chǎn)生心理失衡,因此難以安心為學(xué)生解惑和服務(wù)。

4.就業(yè)弱勢(shì)。畢業(yè)生的就業(yè)率和就業(yè)質(zhì)量,是衡量一個(gè)大學(xué)實(shí)力的標(biāo)準(zhǔn)之一,在一定程度上還決定學(xué)科的盛衰。綜合性大學(xué)的農(nóng)科畢業(yè)生在就業(yè)工作中,不愿意到低收入的農(nóng)口單位就業(yè),大部分以第二專業(yè)就業(yè),致使超過半數(shù)的學(xué)生丟棄農(nóng)科學(xué)歷,但在與其他學(xué)科學(xué)生競(jìng)爭中他們又處于劣勢(shì),這就形成“學(xué)農(nóng)的不愛農(nóng)更不務(wù)農(nóng)”的怪現(xiàn)象,自己的強(qiáng)勢(shì)不利用,以弱勢(shì)去競(jìng)爭的結(jié)果可想而知,就出現(xiàn)了表面上的就業(yè)弱勢(shì)。

二、各類弱勢(shì)導(dǎo)致的常見心理問題剖析

1.自卑心理。生源弱勢(shì)造成農(nóng)科學(xué)生基礎(chǔ)普遍較差,在學(xué)校組織的各類競(jìng)賽中(體育競(jìng)賽除外),農(nóng)科學(xué)生明顯處于劣勢(shì),自卑感油然而生。另外,農(nóng)科學(xué)生絕大多數(shù)來自農(nóng)村,家庭經(jīng)濟(jì)條件與城鎮(zhèn)學(xué)生的相比,差距明顯,日常生活的相對(duì)寒磣,也令他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理。

2.抑郁心理。農(nóng)科學(xué)生由于就業(yè)前景不樂觀,專業(yè)思想不穩(wěn)定,不少學(xué)生整天就琢磨如何轉(zhuǎn)入其他專業(yè)。結(jié)果往往是少部分學(xué)生轉(zhuǎn)入了其他的專業(yè),不能轉(zhuǎn)專業(yè)的學(xué)生容易與之對(duì)比形成的反差,造成心理上的失落感,覺得前途渺茫,以至沒有了學(xué)習(xí)的熱情,從而產(chǎn)生抑郁的心理。

3.焦慮心理。一些學(xué)生不愿畢業(yè)后在農(nóng)業(yè)行業(yè)工作,想轉(zhuǎn)專業(yè)又轉(zhuǎn)不成,因此,想通過輔修第二專業(yè)來補(bǔ)救,畢業(yè)后從事輔修專業(yè)相關(guān)的工作。而輔修第二專業(yè),勢(shì)必造成學(xué)習(xí)內(nèi)容的大大增加和上課節(jié)奏的大大加快,如果不能有效處理,就會(huì)造成沉重的負(fù)擔(dān),使農(nóng)科學(xué)生承受著較大的思想壓力。為了考試過關(guān),他們比一般的大學(xué)生學(xué)習(xí)更刻苦,加深了精神緊張和焦慮的程度,進(jìn)而引發(fā)焦慮的心理。

三、綜合性大學(xué)農(nóng)科學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

1.學(xué)生難以自我調(diào)適。多數(shù)高校都把“大學(xué)生心理健康教育”作一門選修課來開設(shè),學(xué)生普遍缺乏心理學(xué)的基本知識(shí),其心理問題難以自我調(diào)適。

2.親人難以及時(shí)幫助。大多數(shù)學(xué)生在外求學(xué),家長關(guān)心生活較多,關(guān)注心理需求較少,學(xué)生的心理困惑難以得到家庭的幫助。

3.教師難以適當(dāng)引導(dǎo)。學(xué)校政工隊(duì)伍成員絕大多數(shù)不是心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的,缺乏對(duì)教育學(xué)、心理學(xué)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。知識(shí)結(jié)構(gòu)的缺失,制約良好心理素質(zhì)引導(dǎo)能力的形成。

4.專家難以及時(shí)解惑。雖然許多高校都設(shè)有心理咨詢中心,但其工作開展得并不盡如人意,一是因?yàn)橐恍﹨⑴c咨詢的教師并非專家型的,所以難以對(duì)學(xué)生的心理問題對(duì)癥下藥;二是心理咨詢的一些手段方法落后陳舊,適應(yīng)不了學(xué)生的要求,加上學(xué)生參加心理咨詢往往都有一些顧忌,以致學(xué)生有了心理矛盾,也不太愿意去心理咨詢中心解決。

5.領(lǐng)導(dǎo)難以引起重視。學(xué)校管理者并沒有意識(shí)到農(nóng)科學(xué)生是心理健康問題的高發(fā)群體,因此不會(huì)制定積極的應(yīng)對(duì)措施。

四、綜合性大學(xué)農(nóng)科學(xué)生心理健康教育對(duì)策分析

(一)加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃引導(dǎo),穩(wěn)定專業(yè)思想

1.加大對(duì)農(nóng)科專業(yè)的宣傳力度。首先,應(yīng)積極宣傳黨的基本政策。十七大報(bào)告明確指出,解決好農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民問題,事關(guān)全面建設(shè)小康社會(huì)大局,必須始終作為全黨工作的重中之重,加強(qiáng)農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)地位,走中國特色農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化道路。大學(xué)生畢業(yè)后在農(nóng)業(yè)行業(yè)是有廣泛發(fā)展天地的。其次,應(yīng)該加大對(duì)農(nóng)科專業(yè)就業(yè)狀況的宣傳,糾正學(xué)生和家長認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。

2.積極引導(dǎo)學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐。調(diào)查顯示,很多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)不甚了解,缺乏深刻的認(rèn)識(shí)。要想改變他們?cè)谡J(rèn)識(shí)上的偏見,只有讓他們親自去參與和專業(yè)相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng),才能親身感受農(nóng)科專業(yè)深刻的內(nèi)涵,加深對(duì)農(nóng)科專業(yè)的全面、完整理解。

3.充分發(fā)揮優(yōu)秀校友的榜樣作用。榜樣的力量是巨大的,特別是與其有相似經(jīng)歷的榜樣更能起到巨大的引導(dǎo)作用。通過定期請(qǐng)優(yōu)秀的校友回校開講座、與學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面交流,讓學(xué)生更加具體深入的了解自己所學(xué)專業(yè),激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力,為自己以后人生發(fā)展進(jìn)行合理規(guī)劃。

(二)加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo),暢通就業(yè)渠道

1.加強(qiáng)專業(yè)人才培養(yǎng),增強(qiáng)農(nóng)科學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭力。學(xué)校要面向社會(huì)需求對(duì)口培養(yǎng)人才,圍繞國家提出的三農(nóng)問題、建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村政策做文章;圍繞推進(jìn)農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、優(yōu)化農(nóng)業(yè)產(chǎn)品結(jié)構(gòu)和農(nóng)業(yè)區(qū)域布局等設(shè)置相關(guān)專業(yè),培養(yǎng)綜合素質(zhì)高、適應(yīng)性強(qiáng)的專門人才。

2.加強(qiáng)就業(yè)形勢(shì)教育,幫助農(nóng)科學(xué)生樹立正確擇業(yè)觀念。首先,積極引導(dǎo)學(xué)生到基層和西部就業(yè)。目前,大部分農(nóng)科畢業(yè)生都選擇了在大、中型城市和沿海地區(qū)就業(yè),愿意到基層和西部就業(yè)的畢業(yè)生還比較少。據(jù)調(diào)查,中國農(nóng)業(yè)科技人員在人口中的比例為萬分之一,西部地區(qū)更低,而發(fā)達(dá)國家是3%～4%,可見,基層很需要農(nóng)業(yè)科技人員,有著廣闊的就業(yè)市場(chǎng)[3]。其次,積極向?qū)W生宣傳自主創(chuàng)業(yè)的思想,樹立到農(nóng)村去當(dāng)現(xiàn)代農(nóng)民的觀念,樹立自主創(chuàng)業(yè)的觀念。另外,學(xué)校應(yīng)在政策之上再給予適當(dāng)?shù)膬A斜,給去基層、到西部就業(yè)和自主創(chuàng)業(yè)的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

3.加強(qiáng)畢業(yè)生就業(yè)培訓(xùn),增加農(nóng)科學(xué)生面試技巧。針對(duì)農(nóng)業(yè)單位招聘的特點(diǎn),學(xué)校要加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo),如在準(zhǔn)備材料、自我推薦、接受面試等方面,舉辦一些就業(yè)指導(dǎo)講座,傳授就業(yè)技巧,并通過模擬招聘會(huì)等活動(dòng)讓學(xué)生來體驗(yàn),充分培養(yǎng)畢業(yè)生的自我推銷能力。

4.重視農(nóng)科專業(yè)就業(yè)工作,加大政策扶持力度。學(xué)校就業(yè)工作管理部門開展就業(yè)工作時(shí),要充分認(rèn)識(shí)到農(nóng)科專業(yè)的特點(diǎn),不能搞一刀切,在就業(yè)指導(dǎo)、信息收集、招聘服務(wù)、資金投入和硬件建設(shè)上給予更大的政策傾斜和支持。

(三)促進(jìn)政工隊(duì)伍心理健康教育能力的提高

政工隊(duì)伍是和學(xué)生打交道最多的人員,肩負(fù)著教育引導(dǎo)育人、管理約束育人、服務(wù)支持育人的重任,只有他們具備了較強(qiáng)心理教育能力,才能引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。因此,學(xué)校應(yīng)重視政工隊(duì)伍建設(shè),將政工隊(duì)伍變配角為主角,充分體現(xiàn)班主任在學(xué)校育人中的地位。首先,必須把加強(qiáng)輔導(dǎo)員和班主任心理素質(zhì)培養(yǎng)作為一個(gè)重要的子系統(tǒng),納入高校師資培訓(xùn)系統(tǒng)之中,提高心理健康教育理論水平;其次,要經(jīng)常送輔導(dǎo)員和班主任外出學(xué)習(xí)和交流,以提高心理教育能力,在思想政治工作的具體實(shí)踐中,解決學(xué)生的心理問題。

(四)積極構(gòu)建科學(xué)的心理健康教育體系

學(xué)校必須把心理健康教育作為一門必修課程,普及心理衛(wèi)生知識(shí),增強(qiáng)學(xué)生心理的自我調(diào)節(jié)能力。心理健康教育課不同于普通的心理學(xué)理論課,不僅僅是心理學(xué)理論的講授,更重要的是指導(dǎo)學(xué)生的行為實(shí)踐,幫助其增加大量的感性認(rèn)識(shí)。

(五)充分發(fā)揮心理健康教育專家的作用

學(xué)校心理健康教育中心應(yīng)聘任專業(yè)心理學(xué)教師,開設(shè)心理咨詢專線電話或?qū)Ｓ肣Q,鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)談出心理困惑。應(yīng)重視在學(xué)生中要建立信息員網(wǎng)絡(luò),充分發(fā)揮班級(jí)心理委員的作用,主動(dòng)尋找、篩選、發(fā)現(xiàn)有心理障礙或有潛在障礙的學(xué)生。另外,學(xué)校心理咨詢必須從單一和被動(dòng)的障礙性咨詢走向與發(fā)展性咨詢并存,把現(xiàn)實(shí)咨詢與學(xué)生今后的發(fā)展聯(lián)系起來,盡力把咨詢過程變成一個(gè)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)問題,分析問題,并積極尋求解決問題途徑的訓(xùn)練過程,以全面提高他們的心理素質(zhì)[3]。

(六)及時(shí)給農(nóng)科學(xué)生更多的關(guān)懷和鼓勵(lì)

學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)到農(nóng)科大學(xué)生是心理健康問題高發(fā)群體實(shí)際情況,給予他們特別的關(guān)愛和幫助。學(xué)校在制定獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金和助學(xué)貸款等一系列政策時(shí),要能給農(nóng)科學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)膬A斜,以解決他們的實(shí)際問題,減少他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活上各種壓力。另外,學(xué)校要專門針對(duì)農(nóng)科學(xué)生群體,經(jīng)常開展一些有意義的活動(dòng),讓他們都有展現(xiàn)自己才華的機(jī)會(huì)。在這些活動(dòng)中,教師應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點(diǎn)”,積極進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì),激勵(lì)學(xué)生的上進(jìn)心,消除學(xué)生的自卑心理,引導(dǎo)學(xué)生成才成人。

參考文獻(xiàn):

[1]金海燕,路平,林偉連.易發(fā)心理障礙研究生的人口學(xué)特征及其教育對(duì)策[J].研究與探索,2004,(3):11-15.

篇9

一、當(dāng)前高校心理教育工作面臨的巨大挑戰(zhàn)

社會(huì)環(huán)境的快速轉(zhuǎn)換，給高校心理教育工作的正常開展提出了巨大挑戰(zhàn)。與社會(huì)發(fā)展變化的速度相比，高校心理教育工作往往具有滯后性。一般而言，一種教育方法的更新往往是在原有工作模式面臨巨大挑戰(zhàn)時(shí)才會(huì)引起變革的注意。從我國當(dāng)前心理教育工作方式與方法看，大多數(shù)高校還停留于計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代的工作狀態(tài)，教學(xué)理念落后，教育模式單一。這種落后的教育理念和教育模式與當(dāng)前社會(huì)發(fā)展對(duì)高校大學(xué)生多元化的心理發(fā)展?fàn)顩r極不適應(yīng)。從當(dāng)前高校心理教育工作中面臨的主要問題看，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面的內(nèi)容。

1、互聯(lián)網(wǎng)中大量的不良信息嚴(yán)重?fù)p傷了大學(xué)生的心理健康水平，無形中影響了心理教育的效果，增大了心理教育的難度

當(dāng)前高校大學(xué)生心理教育效果不佳，導(dǎo)致這一問題產(chǎn)生的重要原因之一，即在于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展給學(xué)生身心健康發(fā)展帶來了種種不利影響。從互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響看，主要表現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上的各種負(fù)面信息對(duì)學(xué)生健康心理的腐蝕與錯(cuò)誤引導(dǎo)作用?！扒嗌倌旰苋菀自诰W(wǎng)絡(luò)上接觸到不良思想和不良文化的宣傳論調(diào)，……，網(wǎng)絡(luò)上各種不同意識(shí)形態(tài)的文化沖突勢(shì)必會(huì)對(duì)大學(xué)生的人生觀、世界觀和價(jià)值觀的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，一些不良信息會(huì)使大學(xué)生的三觀產(chǎn)生傾斜，從很大程度上削弱社會(huì)主導(dǎo)的價(jià)值觀對(duì)大學(xué)生的激勵(lì)效果。”[1]試想，一個(gè)長期處于虛擬世界中、整天浸泡在由各種不良網(wǎng)絡(luò)信息構(gòu)成的環(huán)境下，這樣的大學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)對(duì)于人生會(huì)有積極進(jìn)取的信心和勇氣么？當(dāng)前，高校大學(xué)心理健康疾病呈現(xiàn)出多發(fā)態(tài)勢(shì)，常見一些大學(xué)生選擇極端方式來對(duì)待自己和對(duì)待他人。其中，互聯(lián)網(wǎng)對(duì)他們?cè)斐傻牟涣加绊懯菍?dǎo)致這些問題多發(fā)的重要原因。

2、傳統(tǒng)的心理教育方法已經(jīng)跟不上時(shí)展要求，需要更新心理教育的思想觀念，提高心理教育的水平

原來的心理學(xué)教育方法，一般為教師所獨(dú)有，學(xué)生們對(duì)其充滿熱情和期待。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，學(xué)生們可以非常便捷的掌握到各種現(xiàn)代心理學(xué)的教育思想和教育方法。由于他們?cè)谒枷胗^念中已經(jīng)對(duì)這些方法有了一個(gè)前設(shè)性的了解，對(duì)教師在課題上所講授的各種心理學(xué)方面很容易產(chǎn)生疲倦感。“大學(xué)生是學(xué)校心理健康教育的主體， 任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇?dòng)活動(dòng)， 樹立其主體意識(shí)，并體現(xiàn)其主體參與， 其教育目的才得以實(shí)現(xiàn)”。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，[2]學(xué)生們的學(xué)習(xí)方式日益多元化，開展自主學(xué)習(xí)的途徑相對(duì)于以往而言，更加便捷。在這種環(huán)境下成長起來的大學(xué)生們，對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)深感疲倦，這時(shí)候教師如果不能根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)變化的情況制定新的教學(xué)思路，必然會(huì)導(dǎo)致教學(xué)問題的產(chǎn)生。因而，教師需要根據(jù)時(shí)代變化的特點(diǎn)，及時(shí)更新心理教育的方法思想，以切實(shí)提高心理教育效果。

二、推進(jìn)高校心理學(xué)教育課程體系改革勢(shì)在必行

在影響高校心理教學(xué)效果的各種因素中，高校心理學(xué)教學(xué)體系處于極其重要的地位，是影響心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量的重要原因。“依據(jù)心理學(xué)家陳家麟的觀點(diǎn)，當(dāng)代高校心理健康教育的總目標(biāo)是：幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，預(yù)防和緩解心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，挖掘心理潛能，完成自我實(shí)現(xiàn)?！盵3]而在學(xué)校開設(shè)心理健康教育課程無疑是實(shí)現(xiàn)以上目標(biāo)的主要途徑之一。

從開展新課程教學(xué)體系的意義看，主要包含以下幾個(gè)方面的內(nèi)容。

第一，新課程體系是根據(jù)當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的特點(diǎn)，在對(duì)學(xué)生身心發(fā)展實(shí)際情況進(jìn)行綜合考量下，對(duì)原有課程體系及其教學(xué)模式做出綜合性的調(diào)整。在新課程體系建設(shè)中，將根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式和教學(xué)方法等各方面對(duì)原有課程教學(xué)體系進(jìn)改革，目的在于提高心理教育的實(shí)效性。

第二，新課程體系涵蓋多方面的內(nèi)容，包括對(duì)師生關(guān)系、教學(xué)中教學(xué)理論和教學(xué)內(nèi)容關(guān)系、心理教學(xué)實(shí)驗(yàn)和心理案例關(guān)系等各層面的內(nèi)容。并且，在新課程體系建設(shè)中，充分汲取了當(dāng)代心理學(xué)研究的最新成果，主張?jiān)诙嘣慕虒W(xué)途徑中突出對(duì)學(xué)生個(gè)體性的強(qiáng)調(diào)。這樣的教學(xué)體系，在指導(dǎo)思想方面突出了“以生為本”的特征。

第三，新課程教學(xué)體系明確了高校心理學(xué)教育的課程教學(xué)目標(biāo)，是對(duì)傳統(tǒng)心理教育課程體系的完善和發(fā)展。傳統(tǒng)的心理學(xué)教育課程體系的缺點(diǎn)很多，到了不改革不行的地步?！皞鹘y(tǒng)的心理健康課程內(nèi)容主要是一些基本心理健康知識(shí)，以及預(yù)防、調(diào)節(jié)和解決這些心理問題的主要方法和技能，在大學(xué)生心理健康教育課堂上，教師的教學(xué)重點(diǎn)是對(duì)以消極取向?yàn)橹鞯母鞣N心理問題的分析和探討，不利于大學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)，具有一定的滯后性?！盵3]新課程教學(xué)體系，在對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)教育體系的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行全面分析的基礎(chǔ)上，從教學(xué)內(nèi)容和教育形式方面進(jìn)行了綜合改革。

三、積極轉(zhuǎn)變教育觀念加快新教學(xué)體系建設(shè)步伐

根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和社會(huì)發(fā)展對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)教育的客觀要求，要加快心理教育新課程體系建設(shè)的步伐，需要從教師教學(xué)理念的更新入手，轉(zhuǎn)變教育觀念，努力探索構(gòu)建當(dāng)代心理教育體系的新模式。

1、轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，提高課改意識(shí)

在高校心理學(xué)工作中，高校教師處于關(guān)鍵地位，發(fā)揮著主導(dǎo)作用。在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，心理教育工作承擔(dān)的任務(wù)更加艱巨，教育的內(nèi)容也更加復(fù)雜。要?jiǎng)偃涡聲r(shí)期高校心理教育工作的新要求，教師們需要積極轉(zhuǎn)變工作理念，在充分認(rèn)識(shí)到高校心理教育工作的重要性基礎(chǔ)上，提高服務(wù)的責(zé)任意識(shí)，提高教育與教學(xué)能力。

2、更新工作方式與方法，構(gòu)建新的教學(xué)體系

第一，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，構(gòu)建心理教學(xué)內(nèi)容體系新課程教學(xué)體系包含多方面的內(nèi)容，涵蓋環(huán)境適應(yīng)教育、學(xué)習(xí)心理教育、挫折教育等多方面的內(nèi)容，真正體現(xiàn)了以生為本的心理學(xué)教育原則。

篇10

【關(guān)鍵詞】體育課 大學(xué)生 心理健

康水平 提升

【中圖分類號(hào)】G【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2013）08C-

0051-03

心理健康是21世紀(jì)的主題之一，接受系統(tǒng)、科學(xué)的心理健康教育進(jìn)而保持心理健康，是每一個(gè)大學(xué)生的深切渴求。實(shí)踐證明，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過心理健康知識(shí)的大學(xué)生，一般都能夠更自覺和有效地調(diào)節(jié)自我心理進(jìn)行心理保健。但因種種因素制約，在心理健康課程尚未成為每一個(gè)大學(xué)生必修課的現(xiàn)實(shí)狀況下，高校課程結(jié)合自身特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生心理健康，并因材施教，開展有效的心理健康教育顯得尤為迫切和特別重要。按照《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》規(guī)定，體育課以“達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)”為主要目的，但同時(shí)它又是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。也就是說，體育課本身亦肩負(fù)著維護(hù)大學(xué)生心理健康的重任。本文擬探討以體育課教學(xué)為平臺(tái)，發(fā)揮體育課特有的優(yōu)勢(shì)，從而提升大學(xué)生心理健康水平。

一、從提高體質(zhì)方面提升大學(xué)生心理健康水平

身心健康密切相關(guān)。一方面，身體健康影響心理健康。身體無疾病，機(jī)體活動(dòng)正常，內(nèi)分泌平衡，更易使人生活愉快，提高學(xué)習(xí)、工作效率；反之，身體虛弱，體質(zhì)欠佳，經(jīng)?；疾?，必然會(huì)引起心理或行為變化，使人生活中承受更多的煩惱甚至痛苦，降低學(xué)習(xí)、工作效率。另一方面，心理健康也影響身體健康。心理狀態(tài)良好，就會(huì)食欲旺盛、精力充沛，而不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機(jī)能的改變，進(jìn)而導(dǎo)致便秘、失眠、消化不良、心率失常、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。體育課是直接育體的課程，在高校所有課程中，它是了解和掌握學(xué)生身體健康最直接的途徑，也是通過促進(jìn)身體健康進(jìn)而推動(dòng)心理健康最有效的課程。體育教師主要可從以下幾方面著手提高大學(xué)生體質(zhì)，進(jìn)而提升大學(xué)生心理健康水平。

（一）幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)身心關(guān)系、強(qiáng)化鍛煉意識(shí)

一般來說，大學(xué)生都能感受到身心健康緊密相連，但大多數(shù)人卻無法準(zhǔn)確道出二者具體的關(guān)系。認(rèn)識(shí)是行動(dòng)的指南，認(rèn)識(shí)上的不足是導(dǎo)致大學(xué)生群體對(duì)參加體育課和增強(qiáng)體育鍛煉的集體忽視的原因之一。因此，教師應(yīng)致力于幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)身心關(guān)系、強(qiáng)化鍛煉意識(shí)。

首先，體育教師在體育教學(xué)中應(yīng)利用各種有利時(shí)機(jī)，從理論上向?qū)W生講清身心健康的關(guān)系，例如：經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生，體育愛好者的心理健康水平明顯高于非體育運(yùn)動(dòng)愛好者。其中從事集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體育愛好者的心理健康水平高于從事個(gè)人項(xiàng)目的體育愛好者。以此使大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)二者互相制約，互相影響。

其次，每個(gè)人每一天都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因或多或少地受到不良情緒的干擾。不良情緒是一種負(fù)能量，它不僅損害身體的健康，而且降低學(xué)習(xí)、工作的效率。祛除不良情緒的方式很多，其中體育鍛煉無疑是一種既科學(xué)經(jīng)濟(jì)又簡易有效的方法。在醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界，體育鍛煉已經(jīng)成為公認(rèn)的一種有效的心理治療方法。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大學(xué)生身體發(fā)育，為其心理健康奠定堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，體育鍛煉還能培養(yǎng)大學(xué)生良好的道德情操和意志品質(zhì)，預(yù)防和治療心理疾病。但是，科學(xué)的鍛煉才能獲得最大的心理效應(yīng)，只有上好體育課，科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生，才能最大限度地發(fā)揮體育對(duì)心理健康積極促進(jìn)的作用。此外，大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)、沉迷游戲、借煙酒解愁等是消除不良情緒的具有危害性的方法，大學(xué)生只有及時(shí)地采取體育鍛煉等有效的方法宣泄或轉(zhuǎn)移不良情緒，才能積極進(jìn)行自我心理調(diào)整，保持自身身心健康。因此，教師應(yīng)在教學(xué)中不斷強(qiáng)化學(xué)生的鍛煉意識(shí)。

（二）掌握大學(xué)生體質(zhì)健康狀況

近年來，國家高度重視學(xué)生體質(zhì)健康的工作。教育部等多部委在2000年印發(fā)《2000年全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究實(shí)施方案》，在2004年《關(guān)于中國學(xué)生體質(zhì)、健康狀況調(diào)研結(jié)果和加強(qiáng)學(xué)校體育衛(wèi)生工作的意見》、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試》、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法。教育部、國家體育總局從2000年開始會(huì)同有關(guān)部委每5年對(duì)中國公民進(jìn)行一次體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)。按照文件規(guī)定，體測(cè)在全國各級(jí)各類學(xué)校全面實(shí)施，并且自2007年開始，國家體育總局、教育部每兩年組織一次對(duì)各地實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》情況的檢查，并公布檢查結(jié)果。實(shí)際上，我國高等院校每年都根據(jù)要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，而且按照要求錄入和上報(bào)數(shù)據(jù)，同時(shí)接受上級(jí)教育行政機(jī)關(guān)的專項(xiàng)檢查。

在國家高度重視的情況下，各高校應(yīng)掌握大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，努力做好大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作。主要可在以下方面進(jìn)行努力：一是高度重視體測(cè)工作。各高校領(lǐng)導(dǎo)及體育課教師應(yīng)高度重視體測(cè)工作，要求自己也要求學(xué)生實(shí)事求是完成該項(xiàng)工作，避免弄虛作假或者應(yīng)付了事。二是了解體測(cè)工作功能。各高校每年測(cè)試后上報(bào)的數(shù)據(jù)最終進(jìn)入國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，該系統(tǒng)具有按各種要求進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析、檢索的功能，它可以為大學(xué)生提供在線查詢和在線評(píng)估服務(wù)，向?qū)W生提供個(gè)性化的身體健康診斷，使學(xué)生既能夠準(zhǔn)確地了解自己體質(zhì)健康狀況，又能夠查詢到針對(duì)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)處方，并以此為依據(jù)進(jìn)行鍛煉；該系統(tǒng)還可為各級(jí)政府機(jī)關(guān)、教育行政部門、學(xué)校提供翔實(shí)的統(tǒng)計(jì)和分析數(shù)據(jù)，使之了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，及時(shí)采取科學(xué)的干預(yù)措施。三是全面掌握體測(cè)數(shù)據(jù)。體測(cè)結(jié)束后，任課教師應(yīng)通過測(cè)試數(shù)據(jù)，結(jié)合教學(xué)情況，充分了解自己授課班級(jí)學(xué)生的身體健康狀況，避免過去將數(shù)據(jù)束之高閣的現(xiàn)象，充分利用體測(cè)數(shù)據(jù)的價(jià)值。

（三）因材施教提高大學(xué)生體質(zhì)

教師直接掌握著學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，所以應(yīng)該針對(duì)授課班級(jí)體質(zhì)測(cè)試情況，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，有針對(duì)性地促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提高，還可以引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自身情況因地制宜進(jìn)行科學(xué)的、實(shí)效性強(qiáng)的體育鍛煉，提高身體健康水平。通過體育課親身實(shí)踐，大學(xué)生可以最直接地感受到，認(rèn)真上好體育課，積極鍛煉身體，提高體質(zhì)對(duì)心理健康水平的提升具有明顯的促進(jìn)作用。

二、從改善人際關(guān)系方面提升大學(xué)生心理健康水平

一般而言，大學(xué)生的心理健康與否，教師難以通過目測(cè)作出判斷，當(dāng)然也不能強(qiáng)迫大學(xué)生采用量表進(jìn)行較為準(zhǔn)確的測(cè)試，更何況，學(xué)生本人一般也不愿主動(dòng)向老師提及（除極少數(shù)心理健康狀況差而導(dǎo)致嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活的學(xué)生外）。那么，體育課教師如何更直接、更簡便、更準(zhǔn)確地了解大學(xué)生心理健康情況呢？心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人際關(guān)系能夠直接反映一個(gè)人的心理健康狀況。對(duì)體育教師而言，這一科學(xué)規(guī)律既提供了分析判斷大學(xué)生心理健康的依據(jù)，也為改善大學(xué)生心理健康狀況提供了有效的途徑。對(duì)此，體育教師應(yīng)注重三方面工作。

（一）判斷大學(xué)生心理健康狀況

與高校其他任何課程相比，體育課具有極其開放、極富動(dòng)態(tài)的課堂，學(xué)生在較為廣闊而自由的空間里，其一言一行常常源于真情流露，因而教師在教學(xué)活動(dòng)別容易觀察到，并對(duì)授課班級(jí)學(xué)生的心理健康狀況作出大致準(zhǔn)確的判斷。例如，那些樂于親近老師、與同學(xué)合作融洽，即使與師生產(chǎn)生矛盾沖突也很快冰釋前嫌的學(xué)生，心理健康狀況至少在良好以上；那些與師生關(guān)系不冷不熱，既不親密也少?zèng)_突的學(xué)生，心理健康狀況往往一般；而那些獨(dú)來獨(dú)往沉默寡言，難以與師生合作，或者經(jīng)常發(fā)生言語甚至肢體沖突的，沖突之后明顯長時(shí)間不言不語、郁郁寡歡或是耿耿于懷的大學(xué)生心理健康狀況一般不佳。

（二）幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)人際關(guān)系與心理健康的關(guān)系

體育教師在教學(xué)中應(yīng)利用時(shí)機(jī)，將這一心理學(xué)規(guī)律告知學(xué)生，使學(xué)生懂得運(yùn)用這一知識(shí)判斷自己和他人的心理狀況，并且掌握這一提高自身心理健康的有效途徑：在體育活動(dòng)中與人交往，在交往中增加共同語言，促進(jìn)心靈的溝通，既使自己有機(jī)會(huì)了解別人，也使別人有機(jī)會(huì)了解自己，從而幫助自己獲得可靠的社會(huì)支持系統(tǒng)。獨(dú)處只會(huì)使自己更加孤獨(dú)心理更不健康。

（三）塑造學(xué)生良好的個(gè)性

在輕松、愉快、活潑的體育課教學(xué)中，教師不難發(fā)現(xiàn)，那些個(gè)性突出、自我意識(shí)較強(qiáng)、與人格格不入的大學(xué)生，往往缺乏良好的個(gè)性導(dǎo)致無法與他人團(tuán)結(jié)協(xié)作。體育鍛煉能發(fā)展人的個(gè)性，而體育課又是特別強(qiáng)調(diào)合作意識(shí)的課程，在游戲、比賽、練習(xí)中，教師可以發(fā)動(dòng)那些活潑、開朗、熱心的學(xué)生帶動(dòng)和幫助那些內(nèi)向、沉默的“惰性氣體”，同時(shí)結(jié)合課程教學(xué)內(nèi)容有意識(shí)地塑造學(xué)生良好的個(gè)性特征，進(jìn)而有效地改善大學(xué)生的人際關(guān)系，使其心理健康狀況不斷改善。例如，籃球、排球、足球，以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目，能夠督促那些孤獨(dú)、怪僻、不合群，不慣于或者難于與同伴交往的人逐步適應(yīng)與他人的交往和交流，培養(yǎng)友愛、互助的集體榮譽(yù)感；游泳、單雙杠、跳馬、平衡木等項(xiàng)目，可以使那些平日靦腆、膽怯的學(xué)生不斷地以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝害怕、恐懼等各種膽怯心理；乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球，以及跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目，可以使那些優(yōu)柔寡斷，猶豫不決的學(xué)生逐漸克服或擺脫猶豫、徘徊的心態(tài)；慢跑、長距離步行、游泳等緩慢持久的項(xiàng)目，能幫助遇事易急躁、感情易沖動(dòng)的學(xué)生調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)、增強(qiáng)自我控制能力；參加公開的激烈的體育比賽，特別是足球、籃球、排球等項(xiàng)目，可以使遇事過分緊張，容易發(fā)揮失常的大學(xué)生在形勢(shì)多變、緊張激烈的危機(jī)中學(xué)會(huì)冷靜沉著和發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)。

三、從樹立正確的“三觀”方面提升大學(xué)生心理健康水平

實(shí)際上，在所有維護(hù)心理健康的方法中，最根本和最有效及最持久的方法就是樹立正確的“三觀”，即世界觀、人生觀、價(jià)值觀，而“三觀”恰恰是大學(xué)生最感抽象的內(nèi)容，也是許多教育工作者未能真正掌握的知識(shí)。但毋庸置疑的是，“正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，能夠使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)社會(huì)發(fā)展規(guī)律，認(rèn)識(shí)國家的前途命運(yùn)，認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)責(zé)任，從而為大學(xué)生的人生提供導(dǎo)向，也為其心理活動(dòng)提供‘定位系統(tǒng)’，為培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀也直接為大學(xué)生提供思想和行為的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、程式、規(guī)范，能夠使同學(xué)們?cè)诶щy的時(shí)候看到成績、看到光明，轉(zhuǎn)逆境為順境，化阻力為動(dòng)力。因此，正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀有助于大學(xué)生堅(jiān)定信心，并產(chǎn)生悅納自我的價(jià)值情感體驗(yàn)，在積極進(jìn)取中鍛煉自己的意志品質(zhì)，獲得承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，從而提高心理素質(zhì)，保持心理健康?！?/p>

高校各類課程中，體育課是學(xué)生普遍接受、逃課率較低的課程，體育課教師如果能夠抓住教學(xué)契機(jī)，幫助學(xué)生樹立正確的“三觀”，對(duì)于大學(xué)生保持心理健康無疑能取得事半功倍的奇效。當(dāng)然，要求體育課教師系統(tǒng)、完整地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行“三觀”教育的確較為勉強(qiáng)。但是，在“三觀”中，由于人生觀居于核心的位置，教師能利用時(shí)機(jī)使學(xué)生明確正確人生觀的內(nèi)容也能獲得較好的教學(xué)效果。正確的人生觀包含三個(gè)方面的內(nèi)容：其一，高尚的人生目的，為人民服務(wù)（通俗地說就是為他人著想），大學(xué)生為他人著想，做人有動(dòng)力做事有沖勁、心中坦蕩心理更健康、更利于養(yǎng)成約束自我的習(xí)慣更容易取得學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。其二，認(rèn)真、務(wù)實(shí)、樂觀、進(jìn)取的人生態(tài)度。認(rèn)真即明確自己目標(biāo)并且承擔(dān)自己的責(zé)任，務(wù)實(shí)即從自己實(shí)際出發(fā)做好自己該做的事，進(jìn)而一步一個(gè)腳印去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，樂觀就是在黑暗中看到光明，在困難中看到希望，進(jìn)取就是有勇于挑戰(zhàn)困難的沖勁，解決人生中的矛盾和問題。其三，創(chuàng)造有價(jià)值的人生。因?yàn)閯趧?dòng)以及通過勞動(dòng)對(duì)社會(huì)和他人作出的貢獻(xiàn)，是社會(huì)衡量一個(gè)人的人生價(jià)值的普遍標(biāo)準(zhǔn)，所以應(yīng)樹立“為他人為社會(huì)做貢獻(xiàn)的人生才是有價(jià)值的”這一正確的人生價(jià)值觀。雖然體育課教師無需承擔(dān)思政教育這一專門的職責(zé)，但是大學(xué)階段卻是學(xué)生“三觀”形成的關(guān)鍵時(shí)期，也是思想、觀念、行為可塑性極強(qiáng)的時(shí)期，更是良好心理習(xí)慣的形成和心理逐漸走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，體育課教師能認(rèn)真發(fā)掘?qū)W科中所蘊(yùn)涵的健全的人格教育資源，將顯性教育與隱性教育結(jié)合起來，使學(xué)生在獲取知識(shí)的同時(shí)，得到人格的滋養(yǎng)與涵育，那將是學(xué)生受益，教師受益的事。

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【基金項(xiàng)目】新世紀(jì)廣西高等教育教改工程2013年度項(xiàng)目（2013JGB420）