導(dǎo)語：如何才能寫好一篇師德自我總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一個(gè)選擇教師職業(yè)的人，首先要熱愛教育事業(yè)。因此為教育事業(yè)奮斗終身的獻(xiàn)身精神把忠誠于人民的教育事業(yè)，看成是教師的最高美德，是我緊記的，要像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮別人。干一行，愛一行，工作勤勤懇懇、兢兢業(yè)業(yè)，服從領(lǐng)導(dǎo)，不打折扣，認(rèn)真、圓滿完成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)教給的各項(xiàng)工作任務(wù)，是我要做的。

工作中，我嚴(yán)于律己，寬以待人。時(shí)時(shí)處處對(duì)自己嚴(yán)格要求，查找不足，及時(shí)糾正，對(duì)別人的缺點(diǎn)，則盡量寬容。教書育人，為人師表，注意教師形象，在教師和學(xué)生中形成良好的形象、和諧的氛圍，不愧對(duì)人民教師的稱號(hào)。

有教育調(diào)查表明：知識(shí)淵博、教法得當(dāng)?shù)慕處?，教學(xué)效果就好，學(xué)生就喜歡。做一個(gè)合格的教師，如果只具有工作熱情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要具有淵博的知識(shí)。我在工作中，虛心向其他教師學(xué)習(xí)、請(qǐng)教，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。大膽實(shí)踐，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真鉆研教材，探討教法，選擇靈活多樣的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，取得了較好的教學(xué)效果。

一個(gè)合格的教師，還要有良好的語言修養(yǎng)。在我的工作中，注意訓(xùn)練和提高自己的語言表達(dá)能力，講課時(shí)，盡量做到語法正確、合乎邏輯，語言生動(dòng)、有趣，抑揚(yáng)頓挫，言簡(jiǎn)意賅。

熱愛學(xué)生不僅是人民教師道德的一個(gè)標(biāo)志，而且是人類道德的一個(gè)標(biāo)志。教師熱愛學(xué)生，可以彌補(bǔ)家庭和社會(huì)教育的不足，形成學(xué)生的良好情感，使教師的影響長(zhǎng)久地保存在學(xué)生的內(nèi)心深處。要做一個(gè)合格的人民教師，還要熱愛學(xué)生。不論在生活上，還是在學(xué)習(xí)上，都要給予必要的關(guān)心和幫助。做為班主任，更應(yīng)該更好的了解、愛護(hù)學(xué)生。只要我知道的，我力所能及的，我都管。學(xué)生鬧矛盾，我給處理;學(xué)生犯了錯(cuò)誤，我耐心說服教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)并改正錯(cuò)誤。我還抽時(shí)間給學(xué)生談心、交流，和學(xué)生共同活動(dòng)，縮短了師生距離，增進(jìn)了師生間的相互了解，等等。

篇2

一、堅(jiān)持專業(yè)知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐，努力學(xué)習(xí)各項(xiàng)HSE管理規(guī)章制度，認(rèn)真履行HSE崗位職責(zé)，提高HSE意識(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行本崗位的操作規(guī)程，遵守工藝操作紀(jì)律，積極參加各項(xiàng)HSE 活動(dòng)，崗位技術(shù)兵和事故預(yù)案演練。熟練正確的使用各種防護(hù)裝備和消防器材，努力做到安全文明生產(chǎn)。

二、積極參加公司舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)，充分的鍛煉自己，磨練自己，充實(shí)自己，使自己的特長(zhǎng)得到展現(xiàn)和升華。

三、保持謙虛的工作心態(tài)和學(xué)習(xí)的態(tài)度，認(rèn)真聽取建議，以最大的努力去工作，以 最大熱情去學(xué)習(xí)。把規(guī)章牢記心中，虛心接受與采納每一位同志的提議，累積經(jīng)驗(yàn)，以便更快的完善自己，充分的發(fā)揮一個(gè)員工的責(zé)任，為自己的前程打下一個(gè)牢固的基礎(chǔ)，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

實(shí)現(xiàn)自我的人生目標(biāo)。是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的使命，需要我們持之以恒，不斷努力，不斷探索，不斷進(jìn)取。善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，抓住自己的特長(zhǎng)做到最好，那么人生的目標(biāo)，也只不過是離我們一步之遙。

雖然我目前還缺乏經(jīng)驗(yàn)，缺乏在艱難局面中獨(dú)立開展工作的能力，但我相信年輕就是本錢，我正處于人生中精力充沛的時(shí)期，我渴望在更廣闊的天地里展現(xiàn)自己的才能，我不會(huì)滿足現(xiàn)有的知識(shí)水平，期望在實(shí)踐中得到鍛煉和提高。因此我一定會(huì)把所有的時(shí)間和精力放在我的工作上，積極投入到工作中，為實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值拼拼!

實(shí)習(xí)生的自我總結(jié)【2】

臨床醫(yī)學(xué)實(shí)習(xí)活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束好長(zhǎng)時(shí)間了，但是直到今天，實(shí)習(xí)留給我的記憶仍是歷歷在目。我不知道那些感覺、那些思路要在我心里停留多長(zhǎng)時(shí)間。自打有了那樣一些經(jīng)歷之后，整個(gè)人都有所變化，現(xiàn)在仿佛還在變化著。

通過實(shí)習(xí)，我感覺作為一名醫(yī)務(wù)工作者在日常工作中要注重以下幾點(diǎn)：

第一，要注意個(gè)人形象。這個(gè)問題似乎從來都沒有在入科教育中提到過，不過，相信很多局外人，包括醫(yī)學(xué)生印象中的醫(yī)生都應(yīng)該是如江口洋介般玉樹臨風(fēng)的——雖然，實(shí)際情況可能讓你大跌眼鏡?？邕M(jìn)病房那一天起，你就成了一個(gè)準(zhǔn)醫(yī)生了。盡管醫(yī)生在中國的地位并不高，盡管整個(gè)病房誰都想支使你，但是，咱不能自己把自己給看扁了，更何況，沒有病人會(huì)一開始就充分信任一個(gè)胡子拉碴、白大衣皺巴巴的醫(yī)生。所以，請(qǐng)注意你的形象，從頭到腳，從外到里，干凈整齊，清爽精神。

第二，請(qǐng)不要遲到。這是個(gè)通病，有很多人都是踩著點(diǎn)沖進(jìn)病房的，不論是實(shí)習(xí)的，本院的，還是進(jìn)修的。在心內(nèi)科實(shí)習(xí)的時(shí)候，盧老師曾經(jīng)要求實(shí)習(xí)同學(xué)7點(diǎn)進(jìn)病房量血壓，住院醫(yī)生7點(diǎn)半到，主治主任8點(diǎn)到。提倡向外科醫(yī)生學(xué)習(xí)，養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，向床位上的病人都問候一下“昨晚睡得好嗎?早飯吃的什么?”，病人也都會(huì)把你當(dāng)成床位醫(yī)生而把你的帶教晾在一邊(這種喧賓奪主的現(xiàn)象在實(shí)習(xí)中發(fā)生的概率是很大的)。

第三，口袋里的東西。白大衣口袋里首先要放個(gè)小本子。那上面密密麻麻寫滿了東西，有希奇古怪的醫(yī)囑、綜合癥、藥名和用法，有今天要請(qǐng)的會(huì)診要開的化驗(yàn)單要寫的階段小結(jié)，還有各種各樣的電話，各個(gè)科室的、各科住院總的、老師的。這是你實(shí)習(xí)的見證，那上面寫滿了你的快樂、傷心、欽佩和懷疑。(我至今都舍不得扔)記得不要拿醫(yī)院里的紙張記東西，不好看，容易丟。其次有聽診器、手電筒、壓舌板。再次多半有手機(jī)，建議查房的時(shí)候放到震動(dòng)或者關(guān)機(jī)。否則教授查房查得正起勁的時(shí)候被你的鈴聲打斷了思路，影響實(shí)習(xí)成績(jī)。其次可以裝些不容易找到的化驗(yàn)單什么的，這樣可以省下很多尋找的時(shí)間。

第四，如果可能的話(我強(qiáng)調(diào)的是如果可能，因?yàn)檫@屬于小概率事件)，在進(jìn)一個(gè)科前先把相關(guān)的書本內(nèi)容復(fù)習(xí)一下。事實(shí)證明要這么做是相當(dāng)相當(dāng)困難的!但是，還是要盡量做到。做不到就邊實(shí)習(xí)邊看，這樣的記憶是很深刻的，有些甚至終生難忘。

第五，要有自信。當(dāng)然，自信的前提是要有扎實(shí)的基本功，這樣做事才能得心應(yīng)手。要敢于主動(dòng)爭(zhēng)取承擔(dān)某項(xiàng)任務(wù)，才能爭(zhēng)取到提高鍛煉的機(jī)會(huì)。在現(xiàn)在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的社會(huì)里，不善于推銷自己的人常常會(huì)失掉許多很好的機(jī)會(huì)，不利于自身水平的提高。在實(shí)習(xí)階段，有許多動(dòng)手的機(jī)會(huì)都要靠自己爭(zhēng)取，你的自信也會(huì)讓患者更加相信你的醫(yī)囑。

臨床實(shí)習(xí)的幾個(gè)月來，我接觸了許多黨員，他們之中有教授、有住院醫(yī)生、有護(hù)士，他們職務(wù)雖不一樣，但對(duì)工作的執(zhí)著和熱誠，對(duì)病人負(fù)責(zé)的態(tài)度卻是一樣的且持之以恒的。與他們相比，我們相差甚遠(yuǎn)。我們對(duì)工作遠(yuǎn)沒他們那么執(zhí)著和熱誠，那么精益求精。我們剛?cè)?shí)習(xí)的兩個(gè)月興致高昂，什么事都搶著干，每天去得早走得晚，漸漸地，有些同學(xué)就堅(jiān)持不住，開始遲到了。而我，雖然從不遲到，但也不像以前去那么早，工作熱情也沒以前高了。想著剛?cè)?shí)習(xí)那會(huì)兒，只要聽說哪個(gè)病人有異常體征，不管那病人是不是我管床或是不是我病區(qū)的，我都會(huì)去看，去摸，去聽?？涩F(xiàn)在，除了我管床的病人外，其他的病人我都不怎么關(guān)心了。是自己都知道，不用看了嗎?應(yīng)該不是。往往是自己以為知道了，其實(shí)還不知道。醫(yī)學(xué)博大精深，千變?nèi)f化，同樣一種疾病在不同病人身上的表現(xiàn)往往不盡相同，這就需要我們多接觸病人，多思考，多總結(jié)。在與病人的接觸中我們往往可以獲得對(duì)疾病診斷極有幫助的臨床資料。在這方面，我還做得不夠，因?yàn)橛泻芏嗖±鋵?shí)這一生可能也只見過一次，畢竟將來不是全科醫(yī)生，但是僅僅是一次卻是畢生難忘。

篇3

說實(shí)話，昆明高新正信會(huì)計(jì)師事務(wù)所是一個(gè)小而溫暖的地方，像一個(gè)家。第一次看到到這個(gè)事務(wù)所的名字，是在釧向我介紹的云南會(huì)計(jì)師事務(wù)所聯(lián)合招聘名單上，這個(gè)公司的位置并不顯眼，但卻是最適合我的一家，因?yàn)樗麤]有要求應(yīng)聘者必須過cpa。盡管在此之前我已經(jīng)接到了天職國際會(huì)計(jì)師事務(wù)所的實(shí)習(xí)邀請(qǐng)，但我心里清楚那僅僅只是一個(gè)實(shí)習(xí)，沒有cpa證書的我是不可能在實(shí)習(xí)結(jié)束后順利轉(zhuǎn)正的。因此，我很看重這一次招聘會(huì)，特別是這個(gè)昆明高新。

招聘會(huì)是在云南財(cái)經(jīng)大學(xué)舉行的，那時(shí)我還在學(xué)校，不能到現(xiàn)場(chǎng)，只能讓小c幫我投遞簡(jiǎn)歷。那是一個(gè)臘月的早晨，小c氣喘吁吁地打來電話，說投遞的四家會(huì)計(jì)師事務(wù)所對(duì)我的簡(jiǎn)歷都很感興趣，其中昆明高新是最感興趣的，說讓我回昆明的時(shí)候直接去所里面試。聽到這個(gè)消息我很興奮，數(shù)月來對(duì)工作的的尋尋覓覓，終于有一點(diǎn)眉目了。

接著12月20日考完英語六級(jí)，當(dāng)晚就坐上了回昆明的火車。

回到昆明休息了一天，第二天就買了地圖找到了昆明高新所在的豐園大廈，在電梯里整了整領(lǐng)帶，就大步大步地走了進(jìn)去。

面試整個(gè)過程都很簡(jiǎn)單，我也極力表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，盡管筆試做得一塌糊涂，但我憑著三寸之舌，侃侃而談，面試官被我折服，于是得以順利進(jìn)入實(shí)習(xí)生名單。上班第一天我才知道，實(shí)習(xí)生只有兩個(gè)人，另外一個(gè)是個(gè)女生，叫張艷，和我同級(jí)，天津財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)審計(jì)學(xué)專業(yè)，我們兩個(gè)是從20多個(gè)面試者中脫穎而出的，心里頓時(shí)小有成就，但是后來的事情就然我高興不起來了。

實(shí)習(xí)的第一天和第二天都是看書，打掃衛(wèi)生，打印復(fù)印文件，還有整理以前審計(jì)留下的工作底稿。我還小有厭煩，誰知道大難就將降臨在我一個(gè)人的頭上。

元旦結(jié)束后，我就進(jìn)入了工作死亡時(shí)速，每天朝九晚五的日子是不可能讓我們實(shí)習(xí)生過上的。我和張艷每天都要和帶我的審計(jì)主管孫老師出外勤。第一家外勤企業(yè)是東方糖酒有限責(zé)任公司，孫老師給我的任務(wù)是“抽憑”。我剛聽到這個(gè)名詞的時(shí)候我愣住了，我說是不是網(wǎng)絡(luò)新興起的名詞，我怎么聽著那么有代溝?。亢髞韱枏埰G才知道是抽查原始憑證，看企業(yè)會(huì)計(jì)記賬流程是否正確合理。這事對(duì)一個(gè)沒有會(huì)計(jì)實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生來說，的確有點(diǎn)棘手；對(duì)一個(gè)沒有會(huì)計(jì)實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，又是一個(gè)學(xué)習(xí)馬虎的大學(xué)生來說，確實(shí)有點(diǎn)困難；對(duì)一個(gè)沒有會(huì)計(jì)實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)馬虎，又沒有一點(diǎn)就通的半瓶醋的我來說，簡(jiǎn)直就是五行山突然出現(xiàn)在頭頂。我頓時(shí)有一種大難臨頭的緊張與苦楚。

孫老師問我知不知道怎么看原始憑證？知不知道怎么抽憑？知不知道怎么盤點(diǎn)現(xiàn)金？。。。我搖搖頭，額頭出現(xiàn)一大滴汗水。孫老師也被我徹底打敗了，我看他無語的表情就知道，他心里肯定在想：一個(gè)在面試時(shí)自吹自擂的家伙終于現(xiàn)出原形了。那一刻，我覺得自己就是紙上談兵的趙括，而且是沒有讀多少書的趙括，連紙上談兵都只是吹噓的。孫老師擺出一副厭煩的表情，就用手中的筆指著原始憑證，一邊指一邊說，筆頭拍著憑證啪啪直響，我總感覺他是在敲我的頭，而且力度還在不斷加大。孫老師講完后我還是二愣二愣的，本想說孫老師能再講一遍嗎？卻又想起他敲憑證時(shí)的勁道，便放棄了提問，索性不懂裝懂。

結(jié)果接下來的工作我根本不會(huì)做，只好按照小平同志的話來做，摸著石頭過河。不摸還好，一摸可就出問題了。孫老師看了我抽的那些憑證，他說，怎么照著抄啊？知不知道做賬的整個(gè)流程，給我講講。我吱吱嗚嗚說不出來，孫老師就生氣了，說我的會(huì)計(jì)基礎(chǔ)太薄弱了，讓我下了班回去多看看會(huì)計(jì)書。接下去的幾天，我都在昏昏糊糊中實(shí)習(xí)，不懂的就只能裝懂，壓力很大。

就這樣審計(jì)完了東方糖酒公司，我一無所獲，當(dāng)然，除了挨罵和勞累。

有了第一次外勤的經(jīng)驗(yàn)，第二家，第三家，第四家。。。就很好應(yīng)對(duì)了，因?yàn)樵趯?shí)習(xí)的過程中，遇到不明白的地方，張艷就是我的小老師，很多東西都是張艷教我的，有時(shí)還幫助我抽憑。我實(shí)習(xí)的期間，學(xué)的本領(lǐng)大都是在這個(gè)專業(yè)知識(shí)深厚的小老師身上學(xué)到的，因?yàn)槲抑雷约鹤钋啡钡木褪窃鷮?shí)的專業(yè)知識(shí)，會(huì)計(jì)這個(gè)行業(yè)，要的就是專業(yè)，像我這樣的半瓶醋，是不能干好會(huì)計(jì)這一行的。

篇4

世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)研究表明：睡眠病癥在世界上是一個(gè)沒有得到充分重視和良好解決的公共問題，全球約有27%的人遭受睡眠病癥困擾。中華醫(yī)學(xué)會(huì)提供的材料表明，中國約有3億成年人患有失眠或抑郁等睡眠障礙，主要分布在中國經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)達(dá)地區(qū)，而這方面的問題一直沒有引起重視。

1 健康睡眠及其重要性

1．1 消除疲勞,恢復(fù)體力 睡眠是消除身體疲勞的主要方式。一天勞累后，經(jīng)過一夜睡眠，疲勞感消失，恢復(fù)了旺盛的體力。

1．2 保護(hù)人腦，恢復(fù)精力 睡眠有利于保護(hù)大腦，提高腦力。睡眠不足者，表現(xiàn)為煩躁、易怒或精神萎靡、注意力渙散，記憶力減退等；而睡眠充足者精力充沛，情緒穩(wěn)定，思想敏捷，辦事效率高。睡眠與人類的高級(jí)思維、學(xué)習(xí)活動(dòng)有關(guān)，只有保證充足的睡眠，才能獲得最佳的記憶，使思維清晰而敏捷。

1．3 增強(qiáng)免疫，康復(fù)機(jī)體 睡眠能增強(qiáng)機(jī)體產(chǎn)生抗病能力，從而增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。同時(shí)，睡眠還可以使各組織器官自我康復(fù)加快。

1．4 促進(jìn)發(fā)育 睡眠與兒童生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。因?yàn)槁ㄋ咂谘獫{中的生長(zhǎng)激素，可以連續(xù)數(shù)小時(shí)維持在較高水平，使兒童的生長(zhǎng)在睡眠狀態(tài)下速度增快，所以應(yīng)保證兒童充足的睡眠。

1．5 美容皮膚 睡眠過程中，皮膚表面分泌和清除過程加強(qiáng)，毛細(xì)血管循環(huán)增多，加快了皮膚的再生，可以預(yù)防皮膚早衰，使皮膚光滑、紅潤富有彈性。睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，皮膚細(xì)胞得不到充分的營養(yǎng)，影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚老化，使其顏色晦暗、蒼老，皮膚出現(xiàn)皺紋。

2 睡眠的分期

目前國際上通行的睡眠分類方法，就是按照腦電圖（EEG）的變化、眼球運(yùn)動(dòng)的情況和肌張力的變化來分的，一般將睡眠分為“非快動(dòng)眼睡眠”（NREM）和“快動(dòng)眼睡眠”（REM）兩大類。

2．1 NREM NREM又可以細(xì)分為四期：淺睡期；輕度睡眠期；中度睡眠期；深度睡眠期。由于各期中EEG為同步化的慢波，因此又稱為慢波睡眠（SWS）或稱同步睡眠。NREM的特點(diǎn)為①全身包括腦代謝減慢、腦血流減少，代謝率迅速降低；②大部分區(qū)域腦神經(jīng)元活動(dòng)減少；③心率減慢、動(dòng)脈血壓降低；④腦及機(jī)體溫度降低；⑤淺睡時(shí)對(duì)外界刺激仍有反應(yīng)，有軀體麻木、顫動(dòng)、膨脹、沉浮，腦中有片斷思維活動(dòng)等體驗(yàn)，其余三期對(duì)外界刺激無反應(yīng)。由此可見，NREM睡眠與一般意義上的休息相吻合。

2．2 在慢波睡眠后，EEG呈現(xiàn)為去同步化的低振幅快波，所以又稱為去同步化睡眠（DS）或稱快小組睡眠（FWS）。REM為NREM相比存在本質(zhì)上的差異，尤其在腦活動(dòng)方面及為不同。REM睡眠期特點(diǎn)為①腦血流及代謝增加，與腦血管阻力減小有關(guān)，而非血壓上升高度；②大部分區(qū)域腦神經(jīng)元放電活動(dòng)增加；③心率稍快，血壓稍上升，而且變化較大；④腦組織溫度升高。

3 NREM和REM的生理意義

NREMT 和REM睡眠反映了腦的不同功能狀態(tài)，都是生理上所必需的。例如，對(duì)健康人選擇性地除去NREM睡眠，當(dāng)其恢復(fù)時(shí)，則NREM睡眠比正常時(shí)還要多；若選擇性地除去其REM睡眠，當(dāng)其恢復(fù)時(shí)，則REM睡眠比正常時(shí)出現(xiàn)得更多。

隨著年齡的增長(zhǎng)，一個(gè)人每天的總睡眠時(shí)間逐漸減少，并且REM睡眠也從總睡眠持續(xù)時(shí)間中大大縮短。新生兒的這兩種狀態(tài)的睡眠各占總睡眠的一半，REM睡眠期為8 h，兒童時(shí)REM睡眠只有2~3 h，而到老年時(shí)，REM只占總睡眠的20%左右。有證據(jù)表明，REM與腦內(nèi)蛋白質(zhì)的合成有關(guān)，REM睡眠是神經(jīng)元活動(dòng)升高的時(shí)期，它在在兒童發(fā)育中的神經(jīng)系統(tǒng)成熟上和成年人的突觸聯(lián)系的維持上，都有著重要的意義。

4 失眠的自我調(diào)節(jié)

4．1 心理治療 主要適用于治療精神因素引起的失眠，如神經(jīng)衰弱、癔病、心因性抑郁證和焦慮狀態(tài)等[1]。

4．2 自我調(diào)節(jié)方法 首先要了解自身的睡眠周期。每個(gè)人都有自己物定的睡眠周期，必須是自身的睡意來臨前的一些生理時(shí)鐘。其次，每天晚上做中等量的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)可緩和交感神經(jīng)系統(tǒng)，是改善睡眠障礙的良方。再次，選擇合適的晚餐食物，應(yīng)多吃清淡的易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、少吃刺激性食物。睡前喝一杯溫?zé)岬募臃涿鄣呐Ｄ?也有助于安眠。也可多吃一些諸如大棗、小米粥、蓮子、藕粉、龍眼等有助于安眠的食物。如果有條件,每晚臨睡前洗個(gè)熱水澡,以幫助自身建立規(guī)律的睡眠周期。最后,按摩也可以促進(jìn)睡眠。失眠者可以平臥于床上,放松身心,家人（或朋友）將雙手烘熱,略微接觸失眠者的皮膚表面,從額部至兩頰轉(zhuǎn)向手背,按照同一方向反復(fù)地、緩慢地、均勻地按摩,不宜有粗大的動(dòng)作和突然的手法變化,不要引起癢感、脹感和痛感。

5 失眠的藥物治療

理想的鎮(zhèn)靜催眠藥物應(yīng)該具備下列條件：①迅速誘導(dǎo)入睡；②對(duì)睡眠結(jié)構(gòu)沒有影響；③次日或幾天后無藥物后作用；④不影響記憶功能,包括沒有遺忘癥狀；⑤對(duì)呼吸沒有抑制作用；⑥長(zhǎng)期使用無藥物依賴性或藥物戒斷癥狀；⑦與乙醇和其他藥物無相互作用。

5．1 天然催眠物質(zhì)

5．1．1 復(fù)方氨基酸助眠劑 據(jù)國外研究人員報(bào)道,將異亮氨酸、亮氨酸與纈氨酸等與葡萄糖注射液一起注入靜脈中可使患者快速入睡,且睡眠質(zhì)量很高,尤其大手術(shù)、腎衰患者或其他長(zhǎng)期臥床患者經(jīng)用上述復(fù)方氨基酸輸液治療后可顯著改善睡眠。

5．1．2 復(fù)方維生素B12注射劑 加入到葡萄糖注射液中,注入失眠者靜脈可使患者恢復(fù)正常睡眠周期,不易驚醒。

5．1．3 某些蛋白質(zhì)、多肽類生物工程產(chǎn)品 20世紀(jì)90年代,西方醫(yī)學(xué)研究人員無意中發(fā)現(xiàn)前列腺素E2制劑在實(shí)驗(yàn)動(dòng)物中能產(chǎn)生良好助眠作用,相當(dāng)于內(nèi)源性催眠物質(zhì)。

總之,短時(shí)間的失眠經(jīng)過自我調(diào)節(jié)很快恢復(fù)正常，屬于一種癥狀；而長(zhǎng)時(shí)間的失眠需要用藥物控制是多種原因綜合而致屬于一種病理狀態(tài)。治療時(shí)因患者個(gè)體的生理特征、致病因素不同而采取相應(yīng)的心理干預(yù),個(gè)體化藥物治療,并在飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等各方面采取適宜的輔助治療措施,使患者盡快擺脫失眠的痛苦,提高患者的生活質(zhì)量;提高患者的用藥的依從性,從而提高治療效果。

篇5

一、根據(jù)核對(duì)后的應(yīng)付賬款余額重新建產(chǎn)新賬，并及時(shí)的填制應(yīng)付憑證、登記應(yīng)付賬款明細(xì)賬，除外協(xié)廠供應(yīng)商的期初余額尚需核對(duì)外，大部分的應(yīng)付賬數(shù)據(jù)已經(jīng)準(zhǔn)確。

二、建立庫存明細(xì)賬。在三四月份，因?yàn)樵瓉淼某杀緯?huì)計(jì)突然離職，在沒有任何交接的情況下，變壓力為動(dòng)力，要求自己盡快的熟悉公司情況，不斷的對(duì)工作進(jìn)行改進(jìn)，以期更適合公司的現(xiàn)狀。將庫存明細(xì)賬分為青島庫、公司流動(dòng)庫、公司原材料庫、沈陽庫、濟(jì)南庫、北京庫、上海庫和生產(chǎn)車間庫，并對(duì)成品庫進(jìn)行了匯總，形成公司總的庫存明細(xì)賬。在建賬的同時(shí)，將當(dāng)期該處理的單據(jù)進(jìn)行相應(yīng)的處理，但因期初數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確，影響了報(bào)表的可信度，不過在這個(gè)過程中已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在以后的工作中會(huì)做的更好。

三、幫助采購核對(duì)前期的應(yīng)付賬款余額，并對(duì)賬袋進(jìn)行了分類整理，為以后的工作提供便利;

四、熱心回答同事詢問的問題。由于自己以前接觸計(jì)算機(jī)應(yīng)用多一點(diǎn)兒，積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在工作中，經(jīng)常會(huì)有同事詢問，我總是會(huì)把自己知道的分享給大家。我認(rèn)為大家的能力都提高了，我們的公司才會(huì)整體的提高。

五、在工作中，善于思考，發(fā)現(xiàn)有的單據(jù)在處理上存在問題，便首先同同事進(jìn)行溝通，與同事分享自己的解決思路，能解決的就解決掉，不能解決的就提交上級(jí)經(jīng)理，同時(shí)提出自己的意見提供參考。

篇6

在急診，患者及家屬在與醫(yī)護(hù)人員較短的接觸時(shí)間內(nèi)，還未建立良好的信任感，對(duì)醫(yī)護(hù)人員的每一個(gè)細(xì)微環(huán)節(jié)都十分敏感，醫(yī)護(hù)人員的言談舉止對(duì)病人心理都會(huì)產(chǎn)生很大影響。造成醫(yī)護(hù)人員的救治行為不被理解，患者及家屬留下“不被重視”、“急診不急”的錯(cuò)覺。所以我越發(fā)覺得溝通在急診是最容易忽略而最重要的東西。

南丁格爾說：護(hù)理工作不僅需要精湛的技術(shù)，更需要藝術(shù)。首先，要學(xué)會(huì)觀察，才善于發(fā)現(xiàn)問題的存在，包括對(duì)病人病情、心理、需求及家屬的觀察。例如：有些患者家屬對(duì)護(hù)士的行為百般挑剔，卻對(duì)自己患者液體輸完都渾然不知，像這樣的家屬我們就應(yīng)該在每次更換液體時(shí)都耐心的提醒他液體輸至什么地方時(shí)應(yīng)該叫護(hù)士，與此同時(shí)我們也應(yīng)該按時(shí)巡視病房，多觀察液體的進(jìn)展，這樣就可以在很大程度上避免因?yàn)橐后w沒有及時(shí)更換了與患者家屬產(chǎn)生矛盾。

其次，要學(xué)會(huì)溝通，人與人的相互尊重和信任是建立在溝通的基礎(chǔ)上。對(duì)于來急診就診的病人，我們應(yīng)該積極主動(dòng)地詢問，熱情的為其引導(dǎo)。例如：對(duì)于行動(dòng)不便的患者我們可以予以攙扶或協(xié)助其用推車送至診室，為其測(cè)量生命體征，交予診室的護(hù)士；對(duì)于需要并可以去病房治療的患者，我們可以為其細(xì)致的指明病房的位置，避免患者跑“冤枉路”。而對(duì)于患病時(shí)間長(zhǎng)而并不危重的病人我們可以建議他去門診就醫(yī)，耐心而細(xì)致的告知其門診的位置和就醫(yī)的時(shí)間，便于患者的安排。

篇7

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

領(lǐng)導(dǎo)重視是加強(qiáng)素質(zhì)教育，構(gòu)建和諧校園的前提和保證。只有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，提高認(rèn)識(shí)，素質(zhì)教育才能順利開展。我校領(lǐng)導(dǎo)深刻地認(rèn)識(shí)到：這次的知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)作為素質(zhì)教育的一種載體，有助于學(xué)生獲得豐富的情感體驗(yàn)，有助于開發(fā)智力，健全人格，活動(dòng)的開展會(huì)讓校園生活得更加美好，更加精彩。多彩的校園生活，將促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。因此，學(xué)校成立了知識(shí)競(jìng)賽組委會(huì)，由曾德平校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，湯必良、黃萬軍任副組長(zhǎng)，政教處楊厚祥主任、總務(wù)處、藝術(shù)教研組齊力協(xié)助。對(duì)于整個(gè)知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)設(shè)想，每個(gè)單項(xiàng)目的落實(shí)都經(jīng)過幾次例會(huì)，商討、修訂、完善，并把每項(xiàng)活動(dòng)都落實(shí)到人。教導(dǎo)處、政教處對(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)都做到了精心安排、認(rèn)真實(shí)施，各個(gè)部門能夠積極配合，不推不靠，使得每一項(xiàng)活動(dòng)都開展得有始有終、有聲有色，達(dá)到了預(yù)期的效果，極大地豐富了學(xué)生的校園文化生活，并使他們?cè)诨顒?dòng)中都受到了愛國教育，得到了社會(huì)和家長(zhǎng)的認(rèn)可和好評(píng)。電視臺(tái)進(jìn)行了精彩報(bào)道。

二、 精心策劃活動(dòng)

為了進(jìn)一步組織好本次知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子進(jìn)行了精心的策劃、準(zhǔn)備。9月初，我們就通過教研會(huì)議共同商議，制定了活動(dòng)方案，召開活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議與全校教師會(huì)議進(jìn)行全員發(fā)動(dòng)。結(jié)合慶祝祖國誕辰60周年慶，舉行“XX年慶祖國60華誕知識(shí)競(jìng)賽，并進(jìn)行宣傳發(fā)動(dòng)。為的是能進(jìn)一步展示全校師生的風(fēng)采，活動(dòng)準(zhǔn)備過程中，全校師生都沉浸在美好而熱烈的氛圍之中。曾校長(zhǎng)幾次親臨指導(dǎo)活動(dòng)，湯校長(zhǎng)和黃主任三番五次和活動(dòng)主要負(fù)責(zé)人李圣才，張凡治，趙亮等同志商榷活動(dòng)程序，確保達(dá)到預(yù)期效果，同時(shí)召開了三次班主任會(huì)議。

三、積極參與訓(xùn)練

為了知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)的順利進(jìn)行，并力爭(zhēng)取得優(yōu)異成績(jī)，同時(shí)也給更多的學(xué)生以鍛煉的機(jī)會(huì)，在組織競(jìng)賽活動(dòng)中，我們采取了全校師生參與，層層篩選，每班選拔三名選手的辦法，以做到確實(shí)能將我校佼佼者選。學(xué)校安排班主任抽專門時(shí)間對(duì)競(jìng)賽題進(jìn)行復(fù)習(xí)整理，為了進(jìn)一步拓寬學(xué)生的藝術(shù)視野，豐富學(xué)生對(duì)優(yōu)秀合唱歌曲的儲(chǔ)備，同時(shí)考慮到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，全校用兩周的時(shí)間訓(xùn)練了20多首愛國合唱歌曲。這樣一來，每天早晨、中午，校園里又增添了清新的歌唱聲，同學(xué)們克服了種種困難，堅(jiān)持參加訓(xùn)練。

四、精彩成果展示

篇8

一、 領(lǐng)導(dǎo)重視：首先是省教育廳、省人民政府外事辦公室等各上級(jí)主管部門的重視。一年以來，各上級(jí)主管部門不僅在政策上為我院外事工作指導(dǎo)，還對(duì)我院的外事工作大力支持。其次是我院各級(jí)黨政領(lǐng)導(dǎo)的重視。深化內(nèi)部管理體制改革一年多以來，我院外事管理隊(duì)伍日臻成熟，外事干部隊(duì)伍的業(yè)務(wù)水平和工作能力不斷得到加強(qiáng)，各系、部、處、附院積極配合，形成了一級(jí)對(duì)一級(jí)負(fù)責(zé)，齊抓共管的新局面。

二、 加強(qiáng)對(duì)外宣傳：為貫徹我院“高度重視，提高認(rèn)識(shí)；擴(kuò)大宣傳，促進(jìn)合作；健全制度，加強(qiáng)管理；求實(shí)開拓，增強(qiáng)效益”的外事工作思路，XX年，我院大力加強(qiáng)對(duì)外宣傳力度，做了大量的基礎(chǔ)工作，根據(jù)學(xué)院 發(fā)展 的新形勢(shì)，先后印發(fā)了制作精美的中、 英文 對(duì)照的《安徽中醫(yī)學(xué)院簡(jiǎn)介》冊(cè)頁以及印有安徽中醫(yī)學(xué)院標(biāo)志的漆盤。并于本年度5月份組織我院部分處以上干部赴韓國韓瑞大學(xué)進(jìn)行友好訪問，同時(shí)簽署了雙方合作協(xié)議；xx月份隨教育部代表團(tuán)赴泰國舉辦“留學(xué) 中國 教育展”，受到了泰國公主的接見，極大的擴(kuò)大了我院在泰國及東南亞地區(qū)的 影響 。

三、加強(qiáng)合作辦學(xué)：XX年以來，我院不僅與我院已有的友好姊妹學(xué)校如：加拿大溫哥華國際中醫(yī)學(xué)院、美國加洲育英學(xué)院、日本東洋文化技療學(xué)院、臺(tái)灣 寶仁基督書院（臺(tái)灣大葉大學(xué)成教學(xué)院）、美國加洲圣克魯斯五系中醫(yī)學(xué)院、美國華佗國際中醫(yī)學(xué)院、澳大利亞悉尼國際中醫(yī)學(xué)院、馬來西亞德信綜合 醫(yī)院 、日本日中友好各務(wù)原協(xié)會(huì)、韓國韓瑞大學(xué)校等繼續(xù)加強(qiáng)聯(lián)系。

篇9

本期共有64名教師積極參與自我課堂展示活動(dòng)，共展示114節(jié)，涉及11個(gè)科目。我們采取由教研組長(zhǎng)組織，每位展示教師精心備課，制作課件，自覺展示的形式。這次展示課活動(dòng)，基本上反映了各位教師的課堂教學(xué)技能情況，同時(shí)也體現(xiàn)了骨干教師對(duì)青年教師的培養(yǎng)效果，使我們比較全面地掌握了全校教師學(xué)習(xí)實(shí)施新課改精神的教研教學(xué)現(xiàn)狀。具體總結(jié)如下：

成績(jī)方面

1、展示活動(dòng)體現(xiàn)了可貴的教學(xué)精神。

無論是教研組成員還是展示教師從思想上對(duì)這次活動(dòng)都十分重視，每個(gè)人都積極認(rèn)真地準(zhǔn)備，注意發(fā)揮集體備課小組的智慧，在備課時(shí)體現(xiàn)了虛心的精神；認(rèn)真參與展示活動(dòng)，在自己的課堂中展示了勇于摒棄、大膽實(shí)踐新理念的精神；積極地聽課，發(fā)揚(yáng)好學(xué)的精神；認(rèn)真地評(píng)課，表現(xiàn)了真誠的態(tài)度。在這次展示課活動(dòng)中，有許多骨干教師積極指導(dǎo)被培養(yǎng)教師，合作備課、聽試講、集思廣益，這樣不僅對(duì)教師的提高有很大幫助，同時(shí)也培育了新課改中最需要的合作研討精神。

2、大膽落實(shí)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中的新理念。

新課程改革給每位教師提供了很大的探索空間。在這次活動(dòng)中，許多教師都自覺轉(zhuǎn)換角色，努力將新課程新理念落實(shí)在自己的教學(xué)當(dāng)中。具體體現(xiàn)在：

一是注意建立一種良好的師生關(guān)系，積極創(chuàng)設(shè)一種平等、民主、和諧的課堂氛圍。老師們?cè)谏险n時(shí)十分注重用自然親切的教態(tài)和具有感染力和激勵(lì)性的語言潛移默化地使師生關(guān)系更加密切，更有利于激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和自信。

二是課堂上更注重發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主體作用。從注意激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，到師生共同制定教學(xué)目標(biāo)，再有多種多樣的學(xué)習(xí)形式，如語文課的互相評(píng)讀、興趣閱讀，數(shù)學(xué)課的玩中學(xué)、學(xué)中玩，算法多樣化，以及其他的游戲促學(xué)等，把學(xué)生納入雙向、互動(dòng)的學(xué)習(xí)活動(dòng)之中，激發(fā)了學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)熱情，課堂氣氛活躍；不斷肯定與鼓勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，給各個(gè)層次的同學(xué)更多地創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，而且培養(yǎng)了學(xué)生互助合作、勇于探究的人文素養(yǎng)。

三是教與學(xué)形式發(fā)生了實(shí)質(zhì)性的變化。不僅出現(xiàn)了個(gè)人自主學(xué)習(xí)、小組合作交流探究的教與學(xué)方式，而且出現(xiàn)了師生互動(dòng)、生生互動(dòng)、平等參與的生動(dòng)局面。課堂上積極創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)的氛圍，給足學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，注意學(xué)生讀有所悟意識(shí)的強(qiáng)化和能力的培養(yǎng)，關(guān)注個(gè)性體驗(yàn)，使得教師的精講與學(xué)生的自主相得益彰，在一定程度上也促使了學(xué)生樂學(xué)、會(huì)學(xué)，也提高了課堂教學(xué)效率。

四是注重在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，課前布置學(xué)生圍繞學(xué)習(xí)內(nèi)容自己動(dòng)手搜集資料，注意學(xué)生搜集信息、處理信息的能力培養(yǎng)；課堂上放手讓學(xué)生實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)、讀書討論、交流辯論、剪拼畫組，有的教師還積極創(chuàng)設(shè)生活情境，讓學(xué)生親身觀察、測(cè)量、比較，在實(shí)實(shí)在在的生活體驗(yàn)中學(xué)習(xí)知識(shí)，品嘗到學(xué)習(xí)的快樂。課外作業(yè)設(shè)置注重形式多樣，自主選擇，實(shí)踐性強(qiáng)，讓作業(yè)成為快樂。

五是注意拓展延伸，體現(xiàn)了開放的大教學(xué)觀。一是注意課內(nèi)外的相關(guān)知識(shí)鏈接與拓展，既豐富了教材內(nèi)容，又開闊了學(xué)生的視野，將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣無限延伸；二是注意溝通課堂與生活，緊密結(jié)合生活實(shí)際，讓學(xué)習(xí)和生活融為一體，增加了趣味性，也體現(xiàn)了課改精神。

六是注重學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。語文的讀書寫字習(xí)慣，數(shù)學(xué)的計(jì)算解答習(xí)慣，都成了課堂關(guān)注的基點(diǎn)。

3、充分利用多媒體等手段輔助課堂教學(xué)。

絕大多數(shù)教師都利用了多媒體手段開展教學(xué)活動(dòng)，使抽象的文字、概念、知識(shí)變得直觀、易懂、具有趣味性，符合兒童的心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，既激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，又提高了課堂教學(xué)效率。有的教師根據(jù)教材和學(xué)生特點(diǎn)，積極準(zhǔn)備了教具，制作了形象的頭飾圖片及實(shí)物等輔助教學(xué)，增強(qiáng)了教學(xué)效果。

4、加強(qiáng)展示課評(píng)估，落實(shí)展示活動(dòng)的實(shí)效性。無論是一節(jié)失敗的還是成功的展示課，應(yīng)

自我課堂展示課活動(dòng)總結(jié)該說對(duì)我們都是有益的，成功處見經(jīng)驗(yàn)，失敗處看偏差，因此我們都開展了以教研組為主的研究活動(dòng)。個(gè)人說課、大家評(píng)課和進(jìn)行個(gè)人教學(xué)反思是本學(xué)期展示課的主要評(píng)估方式。這樣就避免了以往草草收兵和展完了事的不利做法，促進(jìn)了展示教師備課能力、評(píng)課能力、上課能力的進(jìn)一步提高，初步構(gòu)建了“實(shí)踐——反思——再實(shí)踐——提高”的良性循環(huán)機(jī)制。

存在問題：

這次活動(dòng)也暴露了一些問題。一是個(gè)別教師對(duì)教材的理解欠準(zhǔn)確，沒有把握住教材的重、難點(diǎn)；二是部分教師對(duì)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中新理念的理解還不夠準(zhǔn)確、不夠透徹，僅停留在表面，以至于出現(xiàn)“穿新鞋，走老路”的局面。或是對(duì)新理念的認(rèn)識(shí)有偏差，有些課目標(biāo)盲目追求全面，內(nèi)容過于龐雜，上成了“大雜燴”，反而效果不好；三是教師素質(zhì)有待提高，有些教師語言不夠生動(dòng)，缺乏感染力，駕馭課堂的能力還需提高。四是有的教師學(xué)了新理念，丟掉了原來非常優(yōu)秀的教學(xué)機(jī)智、教學(xué)方法、教學(xué)風(fēng)格。

針對(duì)在課堂教學(xué)中出現(xiàn)的這些老問題和

新困惑要引起注意，以下幾點(diǎn)非常需要我們進(jìn)一步商討和改進(jìn)：

1、忽視了板書的直觀演示和提綱挈領(lǐng)的作用。出現(xiàn)這一問題的根源是運(yùn)用課件代替板書，其實(shí)這是不對(duì)的。大家一定注意到你在課件里的板書設(shè)計(jì)根本無法代替真正的板書設(shè)計(jì)，真正的板書設(shè)計(jì)可以幫助學(xué)生理清當(dāng)堂知識(shí)的學(xué)習(xí)思路，強(qiáng)化知識(shí)點(diǎn)，總結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容等，尤其是低年級(jí)的教學(xué)和語文課，更需要美觀而實(shí)用的板書。

2、急躁心理導(dǎo)致的形式教學(xué)：在現(xiàn)在的課堂中，我們常常看到“滿堂問”“滿堂說”的現(xiàn)象，學(xué)生往往還正在自學(xué)、正在讀書或正在討論，老師就指名“你問”“他問”“大家問”“你說”“他說”“大家說”，學(xué)生起來發(fā)言不理想，老師又開始引導(dǎo)重新從頭學(xué)習(xí)。這樣流于形式的自主、合作、探究學(xué)習(xí)，不僅不能培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，而且浪費(fèi)了時(shí)間。倘若這樣循環(huán)下去，后果可想而知。

3、開放整合和學(xué)科特征。新課程標(biāo)準(zhǔn)指出：教師要有強(qiáng)烈的資源意識(shí)?，F(xiàn)在的課堂上，教師們都非常注意充分體現(xiàn)這一點(diǎn)：課外資料、圖片等大量的資料走進(jìn)課堂，拓寬了學(xué)生視野，豐富了學(xué)生的知識(shí)；也是自主發(fā)現(xiàn)、探究的過程。但忽略了學(xué)科的專業(yè)主體，一節(jié)課大量的時(shí)間游離于課本之外，有筆墨倒置的嫌疑。新課程教學(xué)中提倡學(xué)科的整合，仍要以學(xué)科學(xué)習(xí)目標(biāo)為依據(jù)，為提高學(xué)生的學(xué)科基本素養(yǎng)服務(wù)。

4、多元解讀與解答和價(jià)值引導(dǎo)。課標(biāo)指出：學(xué)習(xí)是學(xué)生的個(gè)性化行為，教師要尊重學(xué)生的獨(dú)特體驗(yàn)。但尊重學(xué)生的獨(dú)特體驗(yàn)不等于教師要放棄價(jià)值引導(dǎo)。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)可能出現(xiàn)偏差，這是真實(shí)的，正常的，關(guān)鍵是我們教師不能因?yàn)橐鹬貙W(xué)生而無視這種偏差，很隨意地對(duì)發(fā)表見解的同學(xué)都加以肯定，而應(yīng)該把這種差異及時(shí)地轉(zhuǎn)化成新的教學(xué)資源加以運(yùn)用，在交流、對(duì)話中形成正確的認(rèn)識(shí)和情感。也就是說，學(xué)生可以有自己的喜好和見解，但還要讓他們明白誰的做法最好、誰的認(rèn)識(shí)正確，哪種做法簡(jiǎn)便而有價(jià)值，不能把尊重和鼓勵(lì)之間畫上等號(hào)，更不能認(rèn)為這樣全盤肯定就是鼓勵(lì)，就是尊重。

幾點(diǎn)建議：

1、我們個(gè)人的基本業(yè)務(wù)素養(yǎng)提高要從鉆研教材做起。

有經(jīng)驗(yàn)的老師都知道，要把枯燥無味的知識(shí)上成使學(xué)生樂學(xué)的趣味、生動(dòng)課，需要鉆研教材。要想上好每一節(jié)課的前提是能駕馭教材，靈活使用教材。有的課為什么思路不清晰？為什么重難點(diǎn)不突出？為什么容量不恰當(dāng)？為什么既定目標(biāo)達(dá)不到？反思一下，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)根本原因是對(duì)小學(xué)階段的1-10冊(cè)教材沒有融會(huì)貫通，不能準(zhǔn)確把握知識(shí)的重、難點(diǎn)，更談不上把握知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系，所以我們還是要從鉆研教材入手，從整體上把握小學(xué)階段的知識(shí)能力結(jié)構(gòu)，從而不斷提高教師駕馭教材的能力，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和教學(xué)要求開展教學(xué)活動(dòng)，只有這樣，才能逐漸讓個(gè)人業(yè)務(wù)成熟，專業(yè)精通；也只有這樣才能從根本上提高課堂教學(xué)效率，提高教學(xué)質(zhì)量。

2、加強(qiáng)理性反思，準(zhǔn)確領(lǐng)悟新課改理念的實(shí)質(zhì)，積極投身新課改大潮錘煉自己。

《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施為教師的成長(zhǎng)提供了舞臺(tái)，也對(duì)教學(xué)工作提出了新的要求，教學(xué)工作不再固定于一兩種現(xiàn)成的模式。因此，我們必須一方面在課程改革實(shí)驗(yàn)中大膽探索，嘗試適應(yīng)新課程改革的課堂教學(xué)的新方法，樹立正確的教學(xué)觀，掌握合理的教學(xué)策略。另一方面在教學(xué)工作中隨時(shí)進(jìn)行反思和研究，加強(qiáng)對(duì)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步加深對(duì)新課程、新教材的理解，用新理念武裝自己的頭腦。不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和創(chuàng)造，多想想我們?cè)瓉淼姆椒男┦侵档冒l(fā)揚(yáng)的“經(jīng)驗(yàn)”，已經(jīng)被證明了是先進(jìn)的、符合新課改精神的；哪些是必須革除的“弊端”，避免盲目地認(rèn)識(shí)和實(shí)踐，踏踏實(shí)實(shí)糾正自己認(rèn)識(shí)和實(shí)踐中的偏差，努力形成自己的教學(xué)藝術(shù)風(fēng)格。不要人云亦云，特級(jí)教師孫建峰說得好“仿我者死，學(xué)我者生”應(yīng)該引起大家的注意。更不要“課改一來，原來的全改”，把原來那些優(yōu)秀的方法都徹底拋棄了。我們應(yīng)該成為一個(gè)具有自己思想的人，做一個(gè)充滿智慧的教師！

3、盡快完成新課改實(shí)施中的角色轉(zhuǎn)換。一方面在日常教學(xué)工作中首先要成為一個(gè)學(xué)習(xí)者。其次要學(xué)會(huì)當(dāng)一個(gè)合作者，變孤軍奮戰(zhàn)為集體戰(zhàn)斗，積極落實(shí)集體備課制，加強(qiáng)教學(xué)研究，提高教師準(zhǔn)確把握新教材、駕馭新課堂的能力，增加實(shí)施新課程的效果。三是做一個(gè)研究者，以課堂教學(xué)為突破口，至力于改變教與學(xué)方式的改革。另一方面在課堂上我們要牢固樹立學(xué)生是學(xué)習(xí)主人和課堂的主體的思想觀念，實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，從一個(gè)知識(shí)傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者，從權(quán)威者向組織者、引導(dǎo)者和合作伙伴轉(zhuǎn)變。并盡快適應(yīng)這個(gè)角色的要求，熟悉角色的“業(yè)務(wù)”。建立師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的伙伴關(guān)系，善于發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，充分發(fā)揮創(chuàng)造性，依據(jù)學(xué)生的年齡和認(rèn)知特點(diǎn)，設(shè)計(jì)探索性和開放性的問題，激活課堂，變解答問題為提出問題、發(fā)現(xiàn)問題、探究問題，讓有效的自主學(xué)習(xí)成為基礎(chǔ)與前提，再進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生自主探究、合作交流，在身臨其境的學(xué)習(xí)過程中體驗(yàn)、感悟知識(shí)的生成與發(fā)展，從而實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)階段基礎(chǔ)學(xué)科的目標(biāo)——培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具備基本的學(xué)習(xí)方法和能力，培育熱愛學(xué)習(xí)、樂于合作、樂于探究的情感，促進(jìn)學(xué)生快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

篇10

我早就從書上讀到過有關(guān)秭歸的傳說。因屈原的姐姐聽說屈原流放而特地回來看望弟弟，因此這地方稱為“秭歸”。但我查過《辭?！?，秭是數(shù)目字?！对?周頌 豐年》中有句：“豐年……萬億及秭?！闭f的是谷數(shù)多、豐收。我想，可能“姊”與“秭”在古文中是相通的兩個(gè)字，也可能先是“姊歸”，后來才改成“秭歸”，這樣可以預(yù)祝豐收？

離秭歸縣城約一公里處，有個(gè)屈原沱，岸上有屈原廟。傳說屈原投汩羅江死后，他的姐姐夢(mèng)見屈原駕龍舟而歸，第二天便在江邊等候弟弟。只見一條頭似艨艟、背鰭如帆的大紅魚溯江而上，游到這個(gè)沱灣里，向姐姐點(diǎn)頭三下，巨口一張，將屈原的尸體吐出浮在江面上，容貌如生。屈原的姐姐就和鄉(xiāng)親們一起把屈原埋在沱灣岸邊，筑墳建廟，以供祭祀，并把這個(gè)沱灣取名“屈原沱”。

傳說屈原在農(nóng)歷五月初五投江，人們聞?dòng)嵑鬆?zhēng)相駕舟飛馳去救，并用糯米包成粽子投入江中，讓蛟龍蝦吃了粽子不去吃屈原的身體。此習(xí)俗流傳至今，就有了五月初五龍舟競(jìng)渡及包粽子的風(fēng)俗習(xí)慣。