自我保健雜志詳情

• 出版周期：月刊
• 創(chuàng)刊時(shí)間：1995年
• 開(kāi)  本：大16開(kāi)
• 出版地區(qū)：上海
• 印刷色彩：彩色
• 全年期數(shù)：12期
• 國(guó)內(nèi)刊號(hào)：31-1753/R
• 紙張類(lèi)型：銅版紙
• 單期頁(yè)數(shù)：79頁(yè)
• 國(guó)際刊號(hào)：1008-0430
• 出版單位：上海市醫(yī)學(xué)會(huì)

自我保健欄目設(shè)置

《自我保健》主要欄目：健康視界、兩性?xún)?nèi)參、有案可察、父母必讀、陽(yáng)光熱線、手術(shù)咨詢(xún)、談病問(wèn)診、中老年手冊(cè)、性與健康、解憂信箱。

自我保健內(nèi)容預(yù)覽

雜志旨在向廣大讀者提供實(shí)用、專(zhuān)業(yè)的保健知識(shí)和方法，提供最新的健康知識(shí)，包括飲食健康、心理健康、運(yùn)動(dòng)保健、保健食品、藥物保健等方面的內(nèi)容，讓讀者了解在日常生活中如何開(kāi)展自我保健，如何預(yù)防疾病，如何管理treat個(gè)身體。幫助讀者了解自我保健的基本原則和方法，打造健康和有信心的身體，促使讀者更好地進(jìn)行自我保健和健康管理，照顧自己和家庭的健康。

會(huì)給出一些保健方法，如冷熱水浴治療、中醫(yī)治療、保健按摩、瑜伽保健等，強(qiáng)調(diào)采用自然和漸進(jìn)的方法進(jìn)行保健，幫助讀者了解如何護(hù)理身體和放松壓力。關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)和保健，介紹各種健康的飲食、保健方法和滋補(bǔ)食材，讓讀者了解如何健康飲食以及獲取營(yíng)養(yǎng)和健康飲食的方法。

關(guān)注一些常見(jiàn)疾病的預(yù)防和治療，例如高血壓、糖尿病、冠心病等；介紹如何進(jìn)行常規(guī)健康檢查、進(jìn)行身體保健措施以及如何與家庭醫(yī)生聯(lián)絡(luò)等方面。針對(duì)兒童和青少年的保健提供相關(guān)的咨詢(xún)和方法，包括少兒心理健康、青春期問(wèn)題、青少年?duì)I養(yǎng)、青少年運(yùn)動(dòng)保健等等方面的內(nèi)容，幫助父母更多地了解和關(guān)注子女身體和心理健康。

自我保健訂閱說(shuō)明

發(fā)貨說(shuō)明：

每月15日前：

當(dāng)月15日前（包含15日）付款，可以下月發(fā)貨。

每月15日后：

當(dāng)月15日后，下下個(gè)月發(fā)貨。

提前兩個(gè)月：

因部分雜志出刊上市時(shí)間較早，應(yīng)雜志社要求，需要隔月預(yù)定，提前兩個(gè)月預(yù)定，請(qǐng)關(guān)注商品雜志月份。

特殊需求：

如有特殊要求請(qǐng)聯(lián)系客服咨詢(xún)。全年都是訂閱季，可下單訂閱。

注：發(fā)貨之前我們會(huì)短信通知

快遞說(shuō)明：

月刊、雙月刊、季刊：

會(huì)在上刊后立即發(fā)貨。

半月刊：

每月兩本，（除特殊月份合刊）每月兩本到齊一起快遞發(fā)貨。

周刊、旬刊：

每月發(fā)一次。

注：顧客訂閱成功后，我們每月都會(huì)安排發(fā)貨，若某個(gè)月收貨人沒(méi)有簽收雜志，請(qǐng)查詢(xún)訂單發(fā)貨情況之后及時(shí)聯(lián)系客服處理。因受快遞公司查件系統(tǒng)影響，發(fā)貨兩個(gè)月（60天）之后的快件無(wú)法查詢(xún)。