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【摘要】隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展，我國的體育舞蹈體系建設(shè)也邁入了新的臺(tái)階。拉丁舞作為體育舞蹈的一種，對其訓(xùn)練內(nèi)容的構(gòu)建有利于我國體育舞蹈體系的完善，也有利于提升我國的體育舞蹈綜合水平。本文簡單介紹了建設(shè)體育舞蹈拉丁舞訓(xùn)練體系的重要性，主要討論了相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容體系的構(gòu)建，并提出了在相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容體系構(gòu)建中應(yīng)當(dāng)注意的問題，以供參考。

【關(guān)鍵詞】體育舞蹈；拉丁舞；訓(xùn)練內(nèi)容；體系

體育舞蹈綜合了體育運(yùn)動(dòng)與舞蹈藝術(shù)的特點(diǎn)，是二者的完美融合。雖然我國體育舞蹈體系建設(shè)邁入了新的臺(tái)階，但與國外相比，仍然較為滯后。我國在體育舞蹈方面要達(dá)到國際先進(jìn)水平，必須借鑒國外的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，著重強(qiáng)調(diào)其訓(xùn)練體系的建設(shè)，探索出適合我國舞者發(fā)展的一套綜合訓(xùn)練體系。那么對于拉丁舞而言，應(yīng)如何構(gòu)建其訓(xùn)練內(nèi)容體系呢？在構(gòu)建中應(yīng)注意什么問題呢？以下就是筆者的分析與論述。

一、建設(shè)體育舞蹈拉丁舞訓(xùn)練體系的重要性

隨著人們生活質(zhì)量的日益提升，人們的健康意識(shí)不斷增強(qiáng)，體育運(yùn)動(dòng)尤其是體育舞蹈受到了人們的廣泛歡迎。體育舞蹈于1984年傳入我國，現(xiàn)如今，已經(jīng)成為了我國重要的體育競技項(xiàng)目之一。我國所培養(yǎng)的拉丁舞舞者，在國際性比賽中屢次獲得優(yōu)異成績。但實(shí)際上，我國舞者的專業(yè)能力還是與美、英等國家有較大的差距。從宏觀角度看，在拉丁舞訓(xùn)練方面，無論是對訓(xùn)練方式及技術(shù)的探究，還是對訓(xùn)練內(nèi)容的構(gòu)建，或者是對訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施，都存在嚴(yán)重不足問題。而且，也缺少專業(yè)性、高素質(zhì)的教練員。訓(xùn)練作為拉丁舞舞蹈體系建設(shè)中的重要內(nèi)容，對舞者拉丁舞技術(shù)的提升有重要作用。因此，我們應(yīng)當(dāng)重視拉丁舞訓(xùn)練體系建設(shè)。

二、體育舞蹈拉丁舞訓(xùn)練內(nèi)容體系的構(gòu)建

（一）管理制度體系。訓(xùn)練管理制度是訓(xùn)練內(nèi)容的具體表現(xiàn)形式與實(shí)施方式，是有關(guān)訓(xùn)練主體如教練員、舞者等個(gè)人行為規(guī)范的總和。構(gòu)建拉丁舞訓(xùn)練管理制度體系，能夠保證拉丁舞訓(xùn)練工作有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有組織地實(shí)施，可調(diào)動(dòng)全社會(huì)各方面的積極性，促進(jìn)拉丁舞社會(huì)化。在構(gòu)建的過程中，我們首先要做的就是建立舞者與教練員選拔管理制度，嚴(yán)格制定選材標(biāo)準(zhǔn)、推薦程序，寧缺毋濫。對于舞者選拔，熱愛拉丁舞、愿意參與長期性拉丁舞訓(xùn)練、不怕吃苦、體態(tài)勻稱、曾學(xué)習(xí)過拉丁舞者優(yōu)先，對于教練員選拔，有從業(yè)資格證、有豐富從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、愛崗敬業(yè)者優(yōu)先。其次，建立訓(xùn)練工作管理制度，規(guī)定因事、疾病不能參加訓(xùn)練的舞者，事先提出向教練員提出書面申請，多次無故不參與訓(xùn)練的舞者，取消訓(xùn)練資格，要求教練員嚴(yán)格遵循訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施科學(xué)、合理的訓(xùn)練，既不能消極怠工，也不能為運(yùn)舞者造成身心負(fù)擔(dān)。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)對舞者營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)的改善。再次，建立舞者與教練員考核評價(jià)管理制度，從基本動(dòng)作、基本技術(shù)、身體素質(zhì)、舞蹈綜合素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力等多方面對舞者進(jìn)行評價(jià)考核，從訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)、訓(xùn)練實(shí)施、訓(xùn)練表現(xiàn)、訓(xùn)練效果等多方面對教練員進(jìn)行考核評價(jià)，以保證評價(jià)的客觀性。最后，建立激勵(lì)獎(jiǎng)懲制度，對于無故缺訓(xùn)練的舞者、教練員，根據(jù)其缺訓(xùn)練次數(shù)、時(shí)長以及對比賽的影響程度給予其相應(yīng)的懲罰，反之，給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，以提升舞者、教練員參與訓(xùn)練的積極性。（二）訓(xùn)練方法體系。構(gòu)建拉丁舞訓(xùn)練方法體系，有利于訓(xùn)練的專業(yè)化、規(guī)范化發(fā)展。在構(gòu)建訓(xùn)練方法體系的過程中，我們一方面要明確具體的訓(xùn)練內(nèi)容，解決的是訓(xùn)練什么的問題，另一方面要對不同的訓(xùn)練內(nèi)容、不同的舞者選擇針對性的訓(xùn)練措施，解決的是如何訓(xùn)練的問題，打造基本動(dòng)作訓(xùn)練、基本技術(shù)訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練以及舞蹈綜合素質(zhì)訓(xùn)練四位一體、鍛煉與舞蹈創(chuàng)新相結(jié)合、身體素質(zhì)增強(qiáng)與舞蹈技能提升相結(jié)合的訓(xùn)練方法體系。為了增強(qiáng)訓(xùn)練方法體系的科學(xué)性、合理性，我們不僅要認(rèn)識(shí)到不同訓(xùn)練內(nèi)容的目的與作用，也要充分了解舞者對拉丁基本動(dòng)作、技術(shù)的掌握程度，以及舞者本身的身體素質(zhì)與舞蹈綜合素質(zhì)情況，基于此，選擇合適的訓(xùn)練方法，調(diào)整訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn)。如基本動(dòng)作訓(xùn)練是拉丁舞訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是拉丁舞技術(shù)學(xué)習(xí)與提升的關(guān)鍵，在此訓(xùn)練中，著重強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性與基本功的扎實(shí)程度，重點(diǎn)加強(qiáng)外開基礎(chǔ)訓(xùn)練、舞姿訓(xùn)練、身體筆直性訓(xùn)練，以舒展、拉伸舞者的線條，培養(yǎng)舞者的藝術(shù)氣質(zhì)。再如基本技術(shù)訓(xùn)練是保持拉丁舞動(dòng)作連貫、靈活、流暢的重要保障，在此訓(xùn)練中，關(guān)注舞者完成動(dòng)作時(shí)身體的運(yùn)動(dòng)方向、姿態(tài)、旋轉(zhuǎn)角度、擺動(dòng)弧度、站位、速度變化、雙人配合等，強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作的銜接。另外，還要定期檢測舞者的階段性訓(xùn)練成果，對訓(xùn)練方法進(jìn)行優(yōu)化。（三）競賽體系。從本質(zhì)上來看，拉丁舞是一項(xiàng)競技類的體育舞蹈項(xiàng)目。構(gòu)建拉丁舞訓(xùn)練競賽體系，有利于舞者的自我提升，也能夠?yàn)槲覈∥璋l(fā)展提供人才支持。筆者認(rèn)為，在構(gòu)建過程中，必須遵循拉丁舞的發(fā)展規(guī)律，堅(jiān)持體教結(jié)合，從根源抓拉丁舞的競賽問題，同時(shí)以人才培養(yǎng)為中心，回歸到青少年，按照“思想再解放、改革再出發(fā)”的要求，科學(xué)制定各項(xiàng)競賽規(guī)定，進(jìn)一步發(fā)揮競賽服務(wù)訓(xùn)練、引導(dǎo)訓(xùn)練的作用，深化拉丁舞競賽改革，打造適合當(dāng)展的拉丁舞訓(xùn)練競賽體系。其一，轉(zhuǎn)變拉丁舞競賽理念，青少年從小學(xué)拉丁舞，接受拉丁舞教育培訓(xùn)，參與相關(guān)競賽，這是體育教育的一部分，但其未來的發(fā)展并不一定是職業(yè)舞者。拉丁舞能從小培養(yǎng)個(gè)體的人格，鍛煉其意志品質(zhì)，增強(qiáng)其團(tuán)隊(duì)精神，對個(gè)體核心素養(yǎng)的形成是很有幫助的。其二，建立綜合幼、小、初、高、大及其他層次的賽事活動(dòng)體系，同時(shí)健全賽事積分排名體系，把全民參與、安全規(guī)范、創(chuàng)新創(chuàng)意等元素進(jìn)行融合，充分考慮到參與度與趣味性，將市、區(qū)、街鎮(zhèn)三級立體辦體育的理念進(jìn)行完善，更好地吸引不同層次的群體參與進(jìn)來。其三，推動(dòng)有能力的學(xué)校、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開展青少年拉丁舞運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)拉丁舞的普及。（四）教練員培訓(xùn)體系。拉丁舞舞者培訓(xùn)質(zhì)量的高低與否，與教練員的綜合素質(zhì)有直接關(guān)系。構(gòu)建教練員培訓(xùn)體系，有利于提升教練員的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)培訓(xùn)質(zhì)量。在構(gòu)建過程中，既要強(qiáng)調(diào)教練員的專業(yè)發(fā)展，又要關(guān)注其資質(zhì)，還要重視其培訓(xùn)活動(dòng)的安排。專業(yè)發(fā)展方面，將教練員培訓(xùn)班、同行線上線下交流、線上視頻學(xué)習(xí)等活動(dòng)的開展納入到培訓(xùn)規(guī)劃中，促進(jìn)其專業(yè)能力的自我提升。資質(zhì)方面，要求教練員既要在拉丁舞專項(xiàng)訓(xùn)練方面具備教練資質(zhì)，更要在青少年培訓(xùn)領(lǐng)域具備教育能力。培訓(xùn)活動(dòng)安排方面，規(guī)定教練員培訓(xùn)活動(dòng)的開展不能影響正常的拉丁舞訓(xùn)練，同時(shí)，要對教練員能力的提升有所幫助。另外，從當(dāng)前市場情況來看，行業(yè)中大部分機(jī)構(gòu)對教練員沒有明確的持證要求，拉丁舞相關(guān)證書的獲得更加依賴于教練員的自我提升意愿。在沒有獲取證書的教練員中，多數(shù)因“太忙沒有時(shí)間”“不知道報(bào)名渠道”“體工隊(duì)退役人員無必要考證”等原因未參與培訓(xùn)。因此，還應(yīng)當(dāng)注重教練員觀念的轉(zhuǎn)變。

三、體育舞蹈拉丁舞訓(xùn)練內(nèi)容體系構(gòu)建中應(yīng)注意的問題

（一）訓(xùn)練的配合性。在構(gòu)建拉丁舞訓(xùn)練內(nèi)容體系中，應(yīng)當(dāng)注意教練員與舞者的配合、舞者間的配合以及舞者與音樂的配合。要求教練員對舞者保持充足的耐心、細(xì)心、責(zé)任心，了解舞者的實(shí)際需求，使其充分掌握拉丁舞技術(shù)，增強(qiáng)其舞臺(tái)表演能力，并予以其及時(shí)的引導(dǎo)，合理安排訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練量與訓(xùn)練內(nèi)容。同時(shí)，協(xié)調(diào)好舞者間的關(guān)系，并逐步引導(dǎo)舞者了解不同類型、不同風(fēng)格拉丁舞所配合使用的音樂。（二）訓(xùn)練的層次性。從以上的分析可知，拉丁舞的實(shí)際訓(xùn)練內(nèi)容還是很多的。要想達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果，應(yīng)當(dāng)注意訓(xùn)練的層次性，逐次遞進(jìn)地安排訓(xùn)練內(nèi)容，以保證舞者訓(xùn)練能力的提升。例如，在第一階段，主要開展基本動(dòng)作與基本技術(shù)訓(xùn)練；在第二階段，主要開展身體素質(zhì)訓(xùn)練；在第三階段，主要開展舞蹈綜合素質(zhì)訓(xùn)練。（三）訓(xùn)練的差異性。不同舞者的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)、訓(xùn)練承受能力等都明顯的差異，而不同訓(xùn)練方式也具備其特有的訓(xùn)練價(jià)值。所以，在實(shí)際訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的差異性，根據(jù)舞者的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)、訓(xùn)練承受能力，以及訓(xùn)練方式的實(shí)際價(jià)值來安排具體的訓(xùn)練方法與內(nèi)容。

四、結(jié)語

綜上所述，建設(shè)體育舞蹈拉丁舞訓(xùn)練體系有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。構(gòu)建相關(guān)體系過程中，必須著重強(qiáng)調(diào)制度體系、培訓(xùn)方法體系、競賽體系、教練員培訓(xùn)體系等的建設(shè)，注重訓(xùn)練的配合性、層次性與差異性問題，同時(shí)加強(qiáng)舞者對拉丁舞訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，逐步推進(jìn)我國拉丁舞更好更快發(fā)展。

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作者:孫中英 單位:哈爾濱體育學(xué)院體育藝術(shù)學(xué)院