導(dǎo)語：芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練體育舞蹈論文一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

體育舞蹈是集娛樂功能、健身功能、審美功能、社交功能于一體的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在我國(guó)，不少學(xué)校已經(jīng)開設(shè)了體育舞蹈這門課程，既有選修課，也有專項(xiàng)課，但多數(shù)教師沒有經(jīng)過系統(tǒng)專業(yè)的學(xué)習(xí)，教學(xué)系統(tǒng)不完善，教學(xué)方法單一。相比之下，芭蕾的發(fā)展史比較悠久，早已形成了芭蕾獨(dú)特的、完整的、科學(xué)的訓(xùn)練體系，它的這種訓(xùn)練體系主要體現(xiàn)在肢體動(dòng)作、身體形態(tài)以及身體各個(gè)部位的舞蹈感覺和表現(xiàn)意識(shí)上，古典舞、民族舞、藝術(shù)體操、花樣游泳等很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在訓(xùn)練方法上也深受芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的影響。將芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練體系融入到體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練中，對(duì)改善我國(guó)高校體育舞蹈專項(xiàng)課教學(xué)系統(tǒng)，縮小我國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)與世界先進(jìn)水平的差距有著重大意義。

1、芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)體育舞蹈審美意識(shí)的影響

芭蕾藝術(shù)的美學(xué)原則體現(xiàn)在各個(gè)方面，最直觀體現(xiàn)的就是人體美和儀態(tài)美。人體美主要體現(xiàn)在形體結(jié)構(gòu)和人體黃金分割比例上。人體以肚臍為分割點(diǎn)，上下兩部分長(zhǎng)度比例為0.618：l，這種比例給人視覺上的感受是最協(xié)調(diào)、最完美的。而芭蕾早就將人體黃金分割比例這一美學(xué)原則納入了芭蕾舞的美學(xué)范疇中。芭蕾舞中要求男演員立半腳尖、女演員立腳尖，充分體現(xiàn)人體美這一原則，而體育舞蹈中為了拉長(zhǎng)舞者腿部線條，展現(xiàn)挺拔、優(yōu)雅的姿態(tài)，女選手腳蹬高跟鞋參加比賽。在這方面體育舞蹈舞者的拉丁鞋和芭蕾舞者的立腳尖起到了相同的作用。體育舞蹈和芭蕾都是借助充滿生命力的音樂旋律，以人自身的形體動(dòng)作作為物質(zhì)手段，通過無聲的肢體語言來抒發(fā)舞者內(nèi)心情感。從現(xiàn)代審美角度來看，芭蕾舞者的身體線條清晰、簡(jiǎn)單明了，舞姿舒展優(yōu)美，不僅僅從視覺上給人以沖擊力，而且使人的內(nèi)心得到美化，使身心健康升華，有利于培養(yǎng)學(xué)生的視覺審美觀。

2、芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)體育舞蹈表現(xiàn)力的影響

芭蕾舞中為了提高演員身體素質(zhì)及舞蹈的表演意識(shí)，通常是練習(xí)一系列完整的肢體動(dòng)作組合，使舞者在不同的情景中體會(huì)不同的舞蹈思想和情感，從而塑造出嶄新的藝術(shù)形象。芭蕾身體技能訓(xùn)練的“開”、“繃”、“直”、“立”四大原則，對(duì)體育舞蹈選手的身體動(dòng)作技術(shù)有著至關(guān)重要的影響。“開”是指所有動(dòng)作均須從肩、胸、髖、膝、踝五大關(guān)節(jié)部位左右對(duì)稱地向外打開，其目的為了最大限度地延長(zhǎng)肢體線條，擴(kuò)大動(dòng)作范圍，在無限的空間感覺中保持動(dòng)作的靈活、穩(wěn)定，增強(qiáng)其表現(xiàn)力。在體育舞蹈比賽中，選手要把身體動(dòng)作做到最大限度的延伸，把挺拔、延長(zhǎng)的線條展示給觀眾和評(píng)委。如果身體動(dòng)作僵硬，動(dòng)作延伸力度不夠，則無法展現(xiàn)出選手挺拔、延伸的線條，進(jìn)而整個(gè)人身體空間距離感就小，所呈現(xiàn)給觀眾和評(píng)委的動(dòng)作畫面就小，這就大大降低了舞蹈美學(xué)價(jià)值。因此借鑒了芭蕾中的“開”，可以使身體動(dòng)作完全舒展、打開，在視覺上給人的沖擊就加以提升，從而達(dá)到完美的藝術(shù)表現(xiàn)效果?！翱嚒笔前爬俚幕舅刭|(zhì)之一，是芭蕾審美的根本標(biāo)準(zhǔn)之一。是指在完成動(dòng)作中均須將肢體各個(gè)部位繃直，尤其是膝、踝、趾以及脊椎和頸椎諸關(guān)節(jié)要強(qiáng)度繃起。在體育舞蹈中需要展現(xiàn)出陽剛繃直的身體線條。如拉丁舞中，所有的移動(dòng)、走步等動(dòng)作，都要求腳背最大限度的繃直，繃腳背擦地移動(dòng)。而在摩登舞中，兩個(gè)人從架型開始，就體現(xiàn)出了“繃”這一原則，舞者的頭、頸、肩、腰、臀繃緊收成一個(gè)平面，始終向上挺拔直立?！爸薄鳖櫭剂x指身體像門板一樣直立，挺拔。在競(jìng)技體育舞蹈的規(guī)定動(dòng)作中，所有動(dòng)作都要求必須有垂直的固定支撐，主要指頭、頸、軀干和兩腿要形成完美的固定伸直姿態(tài)。摩登舞舞者的身體姿態(tài)最能體現(xiàn)這一原則，由于摩登舞的特點(diǎn)，所要求的舞者姿態(tài)都要求頭、頸、脊柱要成一條直線向上伸直，挺拔延展的狀態(tài)貫穿整只舞蹈?！傲ⅰ笔侵冈谕瓿蓜?dòng)作時(shí)頭頸、軀干和四肢保持一個(gè)整體形態(tài)，從而表現(xiàn)出一種內(nèi)在的氣質(zhì)。芭蕾舞種的“立”身體的整體能量聚在一起，重心上提，并且以自然的氣息進(jìn)行呼吸，帶給觀眾的是一種傲然挺立、氣宇軒昂的氣勢(shì)。而在現(xiàn)代體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中，“立”體現(xiàn)的非常重要，在國(guó)際上一些重大的體育舞蹈比賽中，更加注重這種“立”的技術(shù)。因此，體育舞蹈舞者在平時(shí)訓(xùn)練是要多加注意“立”的培養(yǎng)和練習(xí)，而不是單純的技術(shù)訓(xùn)練。

3、芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)體育舞蹈技術(shù)方面的影響

3.1、動(dòng)態(tài)技術(shù)訓(xùn)練

芭蕾的動(dòng)態(tài)技術(shù)包括跳、轉(zhuǎn)、跳轉(zhuǎn)結(jié)合以及連接動(dòng)作。跳包括小跳、中跳和大跳。轉(zhuǎn)包括平轉(zhuǎn)和空中的各種跳轉(zhuǎn)。體育舞蹈中最常用的動(dòng)態(tài)芭蕾技術(shù)是旋轉(zhuǎn)技術(shù)。例如平轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)的過程要求舞者身體收緊，整個(gè)軀干呈現(xiàn)直立挺拔的狀態(tài)。雙人旋轉(zhuǎn)同樣如此，只有肌肉收緊，軀體直立才能加快旋轉(zhuǎn)的速度和平穩(wěn)性。無論哪種旋轉(zhuǎn)，都借鑒了芭蕾技術(shù)中的轉(zhuǎn)體蹬擺技術(shù)以及軀干的直立技術(shù)。與芭蕾舞一樣，體育舞蹈對(duì)腿腳動(dòng)作也有著特殊的要求。體育舞蹈對(duì)下肢動(dòng)作要求較高，只有下肢力量強(qiáng)，整個(gè)舞蹈動(dòng)作才能有力量、有爆發(fā)力和速度。體育舞蹈下肢動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練中，經(jīng)常采用芭蕾半蹲、深蹲、小跳及大跳的訓(xùn)練方法，來提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員對(duì)下肢力量的運(yùn)用和膝關(guān)節(jié)的緩沖能力。同時(shí)，芭蕾訓(xùn)練中的腳位、腳位擦腳、控腿等方法在體育舞蹈中實(shí)用性非常廣泛。

3.2、靜態(tài)技術(shù)訓(xùn)練

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的靜態(tài)技術(shù)包括對(duì)身體各部分肌肉的控制力和各種舞姿等動(dòng)作。在芭蕾舞訓(xùn)練中，通常是借助把桿練習(xí)來訓(xùn)練靜態(tài)技術(shù)，把桿的練習(xí)可分為單手扶把練習(xí)和雙手扶把練習(xí)，根據(jù)不同的動(dòng)作需要選擇不同的方法。體育舞蹈中有很多高難度動(dòng)作及靜態(tài)造型，這些動(dòng)作和造型的練習(xí)要先借助芭蕾把桿的訓(xùn)練方法找到正確的用力感覺，再脫把練習(xí)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，最后舞伴間的默契配合，才能展現(xiàn)出唯美的畫面。

4、結(jié)語

通過學(xué)習(xí)音樂知識(shí)基礎(chǔ)理論，感受芭蕾的樂感訓(xùn)練，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)樂感和音律，提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂的理解能力；教師應(yīng)改變以往的純技術(shù)教學(xué)思想觀念，在課程設(shè)計(jì)和教學(xué)中加入藝術(shù)教學(xué)，提高學(xué)生的審美素養(yǎng)；還要通過不斷學(xué)習(xí)，來提高自身專業(yè)的理論和技術(shù)水平，敢于創(chuàng)新，改變以往的簡(jiǎn)單模仿教學(xué)方法，將動(dòng)作藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)提升到一個(gè)理論認(rèn)識(shí)層面?？傊?，將芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練體系融入到體育舞蹈訓(xùn)練中，可以大大的提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)技術(shù)水平，對(duì)完善我國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練手段有很大幫助。

作者:王芃曹衛(wèi)東單位:西華師范大學(xué)體育學(xué)院