導(dǎo)語：大學(xué)生心理健康教育研究論文8篇一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

第一篇：大學(xué)生思想政治教育中心理健康教育的作用

摘要：本文對大學(xué)生思想政治教育工作中存在的問題進(jìn)行分析并說明心理健康教育在此項(xiàng)工作中的重要作用，最后對心理健康教育融入大學(xué)生思想政治教育工作的方法進(jìn)行了簡要的闡述，旨在為高校思想政治教育工作的發(fā)展提供幫助。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；思想政治教育；心理健康教育

引言

高校是對青年一代進(jìn)行科學(xué)知識、職業(yè)能力、社會生活能力以及個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)教育的機(jī)構(gòu)，在高校教育當(dāng)中，思想政治教育不僅是大學(xué)生思想活動的指導(dǎo)性教育，更是學(xué)生個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)培養(yǎng)教育的重要組成部分，對思想政治教育進(jìn)行探討，是當(dāng)今高校教育發(fā)展之必然。

一、大學(xué)生思想政治教育工作現(xiàn)狀及問題

目前高校的大學(xué)生思想政治教育工作仍舊由思政學(xué)科教育擔(dān)任主力，由于社會的飛速發(fā)展以及各種新思潮的涌現(xiàn)，傳統(tǒng)的思政教育對學(xué)生的影響力越來越小，甚至有些學(xué)生已經(jīng)開始認(rèn)為思政課“無用”，排斥思想政治教育工作。大學(xué)生思想政治教育工作難度加大的主要原因在于，思想政治教育局限于大學(xué)生的思想品德和政治素養(yǎng)的發(fā)展，沒有將大學(xué)生的個(gè)人心理發(fā)展、社會環(huán)境變化以及大學(xué)生個(gè)人發(fā)展需要結(jié)合起來，要改善這一問題，很多高校開始在思想政治教育過程中加入心理健康教育的內(nèi)容，取得了良好的效果。

二、心理健康對大學(xué)生思想政治教育的作用

（一）豐富思想政治教育的內(nèi)容

傳統(tǒng)的大學(xué)生思想政治教育工作的內(nèi)容大多數(shù)都和我黨治國方略以及社會發(fā)展的基本規(guī)律相關(guān)，雖然思想政治教育是針對大學(xué)生思想發(fā)展的，但是其中政治的成分非常多，而著重于思想發(fā)展的馬克思主義經(jīng)典原理教育，其中的哲學(xué)性以及抽象性非常明顯，并非所有的學(xué)生都能夠接受。心理健康教育則是從大學(xué)生身心發(fā)展的基本需要出發(fā)，本著幫助學(xué)生進(jìn)行更好的自我發(fā)展的原則，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自身行為的改善，鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行自我反思并獲得幫助自己成長的能力。例如，心理健康教育中有關(guān)于自我認(rèn)知與社會角色認(rèn)知方面的判定以及對自我定位和自我價(jià)值的關(guān)注和研究等，都是大學(xué)生進(jìn)一步明確自身在社會生活中的位置、進(jìn)一步明確個(gè)人在集體中的價(jià)值、進(jìn)一步學(xué)習(xí)如何做好一個(gè)國家公民的過程，這與思想政治教育的內(nèi)容是十分符合的。另外，心理健康教育中的許多內(nèi)容不僅與思想政治教育的目的一致，并且能夠?qū)⒃S多抽象性的教育內(nèi)容轉(zhuǎn)化為比較符合實(shí)際的教育內(nèi)容。例如，馬克思主義經(jīng)濟(jì)學(xué)原理能夠引發(fā)的大學(xué)生的思想發(fā)展，并由此建立起對社會經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的正確認(rèn)識以及自身的價(jià)值觀念、消費(fèi)觀念等，比較不容易被大學(xué)生所主動接受。然而，一旦從心理學(xué)角度提起一次有關(guān)于“消費(fèi)心理”的調(diào)查研究，或者是對一些經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象進(jìn)行心理學(xué)解釋，就更容易被學(xué)生所接受，并且會引發(fā)學(xué)生們的極大興趣。

（二）促進(jìn)思想政治教育方法的創(chuàng)新

傳統(tǒng)的思想政治教育除了課堂教育之外大多數(shù)是黨團(tuán)宣傳教育，教育方法離不開課堂、課堂以及各種章程，正因?yàn)槿绱?，有一部分大學(xué)生將思想政治教育錯(cuò)誤地曲解為“背書”；思想政治教育評價(jià)的方式也沒有脫離傳統(tǒng)的課堂教育評價(jià)方法，除了評選黨團(tuán)優(yōu)秀分子之外，就是進(jìn)行考試或者撰寫相關(guān)的論文，這對學(xué)生來說教育意義不大，反而容易形成負(fù)擔(dān)。心理健康教育的方式較之思想政治教育顯得更為新穎和輕松，符合目前大學(xué)生的生活節(jié)奏以及青年一代的情緒發(fā)展特征。高校的心理健康教育可以以班級以及年級為單位進(jìn)行，也可以舉辦某一主題的心理健康教育活動，還可以以自由的團(tuán)體輔導(dǎo)模式進(jìn)行，這些教育方法不僅能夠達(dá)到思想政治教育的目的，而且為傳統(tǒng)的思想政治教育工作方法提供了創(chuàng)新的借鑒。目前，有些高校已經(jīng)開始在黨團(tuán)工作的過程中利用心理團(tuán)體輔導(dǎo)、心理劇等模式，打破以往以開會和宣傳的方式進(jìn)行思想教育的既定形式，開始進(jìn)行以黨代團(tuán)，以團(tuán)帶群的團(tuán)體思想交流和學(xué)習(xí)，并且將一些重要的黨的精神以及高校思想教育工作結(jié)果匯編成話劇進(jìn)行全校范圍內(nèi)的演出，這些教育方法都取得了十分良好的效果。

（三）提高思想政治教育的效果

高校對大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的根本目的是使大學(xué)生的思想品德發(fā)展符合當(dāng)代社會建設(shè)的需要，使大學(xué)生能夠主動進(jìn)行個(gè)人自我修養(yǎng)的完善。然而，拘泥于課堂、書本的哲學(xué)理論教育以及黨政思想宣傳，與學(xué)生未來要面臨的社會實(shí)際大相徑庭，更有甚者，由于對思想政治教育理解存在偏差，有些學(xué)生在畢業(yè)之后無法正確認(rèn)知和適應(yīng)社會，進(jìn)而產(chǎn)生了反社會心理。另外，因不同年級的學(xué)生將表現(xiàn)出不同的心理問題。如一年級大學(xué)生集中表現(xiàn)為新環(huán)境、新生活適應(yīng)問題，四年級則以擇業(yè)問題為主，兼有戀愛問題、未來發(fā)展和能力培養(yǎng)等。這些符合大學(xué)生思想發(fā)展事實(shí)的重要內(nèi)容并沒有被完全重視起來。因此，思想政治教育的效果也不甚理想。心理健康教育的加入使思想政治教育的效果有所提高，這能夠從根本上解決當(dāng)前思想政治教育中針對性不強(qiáng)，“一刀切”問題。心理健康教育重視教育者對每個(gè)大學(xué)生個(gè)性心理特征的了解和掌握，只有這樣，思想政治教育才能因人而異。另外，心理健康教育關(guān)注學(xué)生個(gè)人心理的正常、健康發(fā)展，而健康的心理環(huán)境、積極的情緒正是一個(gè)人能夠客觀認(rèn)識世界、融入社會的基礎(chǔ)，有了心理健康教育作為基礎(chǔ)，思想政治教育的效果將不僅體現(xiàn)在學(xué)生黨政思想發(fā)展上，也體現(xiàn)在他們個(gè)人身心成長方面。

（四）促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行自我教育

大學(xué)生思想政治教育中最為“實(shí)用”的一個(gè)作用就是促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行自我反思和自我教育，大學(xué)生根據(jù)自身思想發(fā)展的特征，不斷接受新的政治思想、社會思想并且對其進(jìn)行思考、探索和解釋，最終將其同化成為自己思想結(jié)構(gòu)中的一部分。這種能夠接受、分辨并且不斷強(qiáng)化自身思想的能力，是大學(xué)生自我發(fā)展、自我教育過程中必須擁有的，而傳統(tǒng)的思想政治教育并沒有在這項(xiàng)能力培養(yǎng)方面進(jìn)行主動的、有意識的教育。因此，我國許多大學(xué)生在答疑和大二的時(shí)候，甚至對是非曲直的判斷存在迷?，F(xiàn)象，也因此導(dǎo)致了很多教育問題。在這方面，心理學(xué)的滲透給大學(xué)生思想政治教育工作發(fā)展帶來了新的視角。在大學(xué)生的成長過程中，進(jìn)步的幅度取決于他們自我教育的能力。只有充分激發(fā)培養(yǎng)他們自我教育的積極性、主動性，才能使受教育者變消極的教育對象為能動的教育主體，并根據(jù)社會的需要和自己的個(gè)性特長充實(shí)自己并服務(wù)于社會。心理健康教育的根本過程是在教會大學(xué)生如何與自己對話，如何從外部和內(nèi)部獲得自我發(fā)展的力量，如何不斷追求自己成為一個(gè)“完整”的人，心理健康教育的參與，能夠促進(jìn)大學(xué)生自我教育能力的發(fā)展，使思想政治工作的價(jià)值更加明顯。

三、在大學(xué)生思想政治教育中加入心理健康教育的方法

（一）在課堂教學(xué)中融入心理健康教育

思想政治教育教材化、課程化始終是該項(xiàng)教育工作發(fā)展的主要路線。因此，要加入心理健康教育，也應(yīng)該從課堂教學(xué)方面入手。高校的思想政治課可以與心理健康教育進(jìn)行結(jié)合，例如，在提出某一馬克思哲學(xué)理論之后，舉出相應(yīng)的案例，從哲學(xué)角度進(jìn)行分析，再從心理學(xué)角度進(jìn)行分析，力求形成學(xué)科的融匯和統(tǒng)一，在課堂教育的過程中使學(xué)生體會到思想政治教育與心理健康教育目的的一致性。課堂教學(xué)有效的關(guān)鍵在于教師的執(zhí)教水平。因此，要充分展示出心理健康教育對思想政治教育的積極作用，還建議各高校對思想政治教學(xué)工作者進(jìn)行與心理健康教育有關(guān)的專業(yè)教學(xué)素養(yǎng)培訓(xùn)，并且對思想政治教學(xué)的課程結(jié)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的改革，以促進(jìn)二者的統(tǒng)合，使心理健康教育的作用充分發(fā)揮出來。

（二）使用團(tuán)體輔導(dǎo)的方式進(jìn)行大學(xué)生思想政治教育

團(tuán)體輔導(dǎo)有著明確的心理健康教育目標(biāo)，教師可以針對某一學(xué)生管理問題設(shè)置特殊的目標(biāo)，通過心理健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，達(dá)成思想政治教育的目的。例如，在高職學(xué)生新生入學(xué)管理中，教師要使學(xué)生能夠迅速建立集體并適應(yīng)集體，培養(yǎng)他們的集體思想和責(zé)任感，可以設(shè)計(jì)一個(gè)加強(qiáng)人際交往能力的團(tuán)體心理輔導(dǎo)計(jì)劃。采用“找朋友”“、你的姓氏我的名字”等活動建立團(tuán)體氣氛；在學(xué)生產(chǎn)生團(tuán)體意識之后，根據(jù)心理健康教育的基本目標(biāo)選擇其他形式的活動，如采用“我說你畫”的活動培養(yǎng)人際溝通能力等；需要注意的是，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前，最好有心理前測作為衡量的指標(biāo)，以便確定教育的有效性，并且，要結(jié)合心理健康以及思想政治方面的測量手段，來評定團(tuán)體輔導(dǎo)方式在大學(xué)生思想政治教育工作中的實(shí)際效果。

（三）為心理健康教育融入思想政治教育創(chuàng)設(shè)必要的環(huán)境條件

心理健康教育是西方社會學(xué)和教育學(xué)共同發(fā)展的產(chǎn)物，而思想政治教育則是極具中國特色的大學(xué)生教育內(nèi)容，要將二者完全結(jié)合起來，即做到符合現(xiàn)代青年人思想發(fā)展的規(guī)律，又能夠充分宣傳我黨基本政治思想、培養(yǎng)學(xué)生成為社會需要的公民，就必須將教育環(huán)境創(chuàng)設(shè)成為二者融合型的，即尋西方社會科學(xué)和中國政治思想的平衡。因此，各高校的黨團(tuán)組織應(yīng)該與學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合起來，動用社團(tuán)的力量，發(fā)展心理健康教育，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行思想政治教育，使該項(xiàng)工作的融合在潛移默化中進(jìn)行，使思想政治教育和心理健康教育緊密結(jié)合，成為學(xué)生日常生活中不可或缺的一部分。

四、結(jié)束語

綜上所述，心理健康教育對大學(xué)生思想政治教育工作的積極作用表現(xiàn)在該項(xiàng)教育工作的內(nèi)容改善、方法改進(jìn)、效果提升以及價(jià)值發(fā)展等方面。將心理健康教育融入到思政教育工作的方法有很多，還有待我們進(jìn)行進(jìn)一步的探討，希望本文能夠?yàn)榇髮W(xué)生思想政治教育的發(fā)展提供幫助。相信隨著各高校思想政治教育工作以及心理健康教育工作的不斷發(fā)展，二者必然能夠有機(jī)地結(jié)合起來，為大學(xué)生的身心發(fā)展提供良好的環(huán)境和充足的動力。

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作者:胡汀 單位:湖南商學(xué)院

第二篇：大學(xué)生心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的融合

大學(xué)生的生涯規(guī)劃受到多種因素的影響，個(gè)體心理因素包括職業(yè)生涯認(rèn)知、職業(yè)自我意識與職業(yè)個(gè)性等方面影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)選擇。構(gòu)建大學(xué)生職業(yè)心理輔導(dǎo)體系，加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)心理健康輔導(dǎo)，對引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，樹立正確的擇業(yè)和就業(yè)，具有重要意義。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是大學(xué)實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)的重要途徑，是人力資源開發(fā)的新課題，人的主觀心理因素影響職業(yè)生涯規(guī)劃，加強(qiáng)心理教育，提供必要的心理咨詢和指導(dǎo)，有助于提高大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃能力。心理健康教育視野下的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是在縱橫交織的生涯發(fā)展框架中展開的，其根本任務(wù)是建構(gòu)完整的人格，有效地適應(yīng)社會，終極目標(biāo)是自我實(shí)現(xiàn)。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵及其與心理健康教育的內(nèi)在聯(lián)系

生涯規(guī)劃指個(gè)人規(guī)劃其未來生涯發(fā)展的過程，即設(shè)定個(gè)人生涯目標(biāo)，然后設(shè)計(jì)為完成生涯目標(biāo)而開展各項(xiàng)活動的過程。心理健康教育作為思想政治教育的重要內(nèi)容，在生涯規(guī)劃教育中有著舉足輕重的作用，它直接影響著學(xué)生在生涯規(guī)劃過程中的自我認(rèn)知和社會認(rèn)知，繼而影響著生涯規(guī)劃的整個(gè)進(jìn)程。而科學(xué)的生涯規(guī)劃能夠幫助大學(xué)生個(gè)體實(shí)現(xiàn)心理的健康成長。生涯規(guī)劃與心理健康教育具有互補(bǔ)性，生涯規(guī)劃與心理健康教育在教育對象和目標(biāo)上具有一致性。大學(xué)生生涯規(guī)劃具有全程化和個(gè)性化特點(diǎn)。同時(shí)，生涯規(guī)劃強(qiáng)調(diào)以認(rèn)知自我為起點(diǎn)，因此極具個(gè)性化，每個(gè)人根據(jù)自身的氣質(zhì)類型、性格特點(diǎn)、愛好、價(jià)值取向等制定不同的生涯實(shí)施規(guī)劃和發(fā)展道路。生涯規(guī)劃的全程化恰好彌補(bǔ)了現(xiàn)階段心理健康教育的短期行為，有助于使心理健康教育更加貼近學(xué)生需要，并涵蓋整個(gè)教育過程。

二、大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理健康問題

首先，焦慮和急躁心理絕大多數(shù)大學(xué)生在擇業(yè)過程中，都會或多或少地出現(xiàn)焦慮，都會擔(dān)心自己的職業(yè)理想能否實(shí)現(xiàn)。于是心浮氣躁、身心疲憊、精神緊張;學(xué)習(xí)上判斷力下降，注意力分散；生活中萎靡不振、意志消沉；學(xué)習(xí)上得過且過、窮于應(yīng)付、反應(yīng)遲鈍；有的甚至產(chǎn)生了恐懼感，一提擇業(yè)就心理緊張。在選擇單位上，急躁心理還反映在對用人單位不了解的情況下草草簽約，其結(jié)果是后悔莫及。其次，怯懦和自卑心理一些大學(xué)生面對擇業(yè)市場，常常產(chǎn)生自卑心理,不敢大膽推薦自己,認(rèn)為自己競爭力不夠。有些大學(xué)生不能客觀地認(rèn)識自己，在擇業(yè)中他們?nèi)狈ψ孕判模職獠蛔?。過度的自卑心理往往會讓大學(xué)生心靈扭曲、意志消沉、精神不振，甚至產(chǎn)生強(qiáng)迫性行為障礙等嚴(yán)重問題。缺乏自信以及對擇業(yè)的恐懼會讓許多大學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理，缺乏自主擇業(yè)意識，在一些事情面前毫無主張，把找工作寄希望于父母與親朋好友，自己則在家待業(yè)混日子。第三，自負(fù)心理與自卑心理自負(fù)心理與自卑心理相反，自負(fù)是一種過高地估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明的心理傾向。部分學(xué)生自認(rèn)為是“天之驕子”，應(yīng)得到優(yōu)待，于是在擇業(yè)過程中，擇業(yè)期望值過高,其結(jié)果使不少大學(xué)生對適合自己發(fā)展的用人單位失去工作機(jī)遇。缺乏客觀的自我評價(jià)、自我分析一種表現(xiàn)使自負(fù)心理，一旦產(chǎn)生了這種不良心理，那么在現(xiàn)實(shí)之間和擇業(yè)目標(biāo)上就會產(chǎn)生很大的反差，而產(chǎn)生抑郁、煩躁、失落、甚至于孤獨(dú)等心理現(xiàn)象。

三、心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中的開展

(一)灌輸職業(yè)規(guī)劃理念，提高學(xué)生的心理適應(yīng)性

一方面，職業(yè)規(guī)劃理念是自我負(fù)責(zé)和自我塑造的理念：從學(xué)生開始計(jì)劃自己的職業(yè)生涯時(shí)，就應(yīng)該明確，自己的未來掌握在自己手上。職業(yè)生涯規(guī)劃關(guān)系到自己未來的發(fā)展前程，應(yīng)以負(fù)責(zé)的態(tài)度，來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，并付諸行動，自我塑造，拓展自身素質(zhì)，提升自身競爭能力，激發(fā)自己最終實(shí)現(xiàn)人生理想。另一方面，是終身學(xué)習(xí)和繼續(xù)教育的理念：一把鑰匙配一把鎖，學(xué)生的興趣、氣質(zhì)、能力等的差異性，一定程度上決定了學(xué)生未來的就業(yè)方向。唯有終身學(xué)習(xí)和繼續(xù)教育，才能很好地適應(yīng)社會和自身心理的變化，實(shí)現(xiàn)重新?lián)駱I(yè)。

（二）開展職業(yè)心理咨詢，加強(qiáng)就業(yè)心理輔導(dǎo)

經(jīng)過大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，大學(xué)生在知識、能力、人格等方面有了顯著的收獲，已經(jīng)具備了一定的生涯規(guī)劃意識和自我選擇能力、就業(yè)競爭力。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)部門和心理輔導(dǎo)員要經(jīng)常提供及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，特別是就業(yè)心理輔導(dǎo)。一般就業(yè)心理輔導(dǎo)包括以下工作：一是開展系統(tǒng)全面的就業(yè)心理指導(dǎo)，廣泛深入地宣傳就業(yè)制度改政策、供求形勢等，使學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，敢于競爭，提高耐挫能力；二是及時(shí)疏導(dǎo)就業(yè)中的不良心態(tài)，如自卑或自傲、盲攀比、挫折心理等；三是就業(yè)心理障礙咨詢，這是面對個(gè)別學(xué)生的就業(yè)心理障礙。

（三）充分利用心理健康教育的作用，規(guī)劃職業(yè)生涯

隨著全程化職業(yè)生涯規(guī)劃的展開，將心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透其中，同步加強(qiáng)學(xué)生的入學(xué)適應(yīng)教育、學(xué)習(xí)指導(dǎo)、交往輔導(dǎo)、情緒管理以及就業(yè)心理輔導(dǎo)，必將促使學(xué)生不斷反省自我，不斷超越自我，使自我教育成為強(qiáng)烈需求，改變以往被動受教育的局面。心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中具有自我認(rèn)知、導(dǎo)向功能和激勵(lì)作用等，要將心理健康教育內(nèi)容與職業(yè)規(guī)劃的各環(huán)節(jié)有機(jī)結(jié)合，積極培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

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作者:楊章文 吳金花 單位:江西理工大學(xué)馬克思主義學(xué)院

第三篇：大學(xué)生性心理健康教育初探

當(dāng)前，大學(xué)生處于青春期的中期，性心理發(fā)育尚不成熟，而性生理發(fā)育成熟，面對生理和心理方面的矛盾，缺少性知識方面的教育，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生一系列的心理問題，嚴(yán)重影響其身心發(fā)展，加強(qiáng)大學(xué)生性健康教育，幫助大學(xué)生建立正確的性認(rèn)識和性價(jià)值觀，有利于大學(xué)生的健康發(fā)展。

1.大學(xué)生性心理方面存在問題

1.1性成熟和性心理發(fā)展滯后間的矛盾

大學(xué)生多處在18歲到25歲之間，是性生理成熟到性心理成熟的過渡階段。此時(shí)大學(xué)生的性生理發(fā)育較為成熟，而性心理發(fā)展滯后，兩者之間的矛盾導(dǎo)致性沖動等行為普遍存在，由于對性方面的好奇心和性認(rèn)識的缺乏，不能很好的適應(yīng)心理和生理的變化，導(dǎo)致心理壓力較大等問題。根據(jù)調(diào)查顯示，97%的男生和80%的女生都有性沖動行為，而且超過40%的男生和女生缺少性安全知識，缺乏對安全期的認(rèn)識。此外，面對性沖動行為，大多數(shù)學(xué)生是自愿性、反復(fù)性和非理性的，但有對性行為感到羞恥，這種心理與生理上的矛盾極大的危害大學(xué)生的心理健康，如果沒有經(jīng)過及時(shí)調(diào)整，對導(dǎo)致身體健康問題，影響大學(xué)生的正常生活。

1.2觀念與性行為分化現(xiàn)象明顯

性具有自然屬性和社會屬性，性行為是一種正常的心理、生理需求，但是，生物性需求得到滿足的同時(shí)，又受到社會道德與法律的束縛，這樣大學(xué)生無法在道德和法律要求下以合法婚姻的形式獲得性滿足。生理上的隱忍和心理上的壓抑是造成心理健康問題的重要原因。大學(xué)生還處在一個(gè)性心理結(jié)構(gòu)不健全，對各種性現(xiàn)象、性行為認(rèn)知評價(jià)不全面的階段，因此，觀念與性行為間分化現(xiàn)象會導(dǎo)致性變態(tài)或性過錯(cuò)問題。根據(jù)調(diào)查顯示，約12%的學(xué)生認(rèn)為性行為的齷齪可恥的，13%學(xué)生不接受性幻想和性夢等自然生理現(xiàn)象。這種生理的自然反應(yīng)和心理的不接受導(dǎo)致一定的分化現(xiàn)象，容易造成較大的心理問題。隨著我國改革開放以來，西方思想的感染和人們思想觀念的轉(zhuǎn)變以及傳統(tǒng)保守觀念的轉(zhuǎn)化，人們對性觀念逐漸有了正確的認(rèn)識，大學(xué)生對性的看法也趨于科學(xué)，但是仍有40%左右的大學(xué)生把性行為作為戀愛的一種方式，當(dāng)成換取自身利益的一種手段，這種對性過分的認(rèn)知、性價(jià)值觀的過分扭曲也造成嚴(yán)重的心理問題。大學(xué)生中觀念和性行為兩種極端分化現(xiàn)象對其身心造成一定的影響。

1.3性需求強(qiáng)烈，性道德淡薄

隨著大學(xué)生性生理的發(fā)育，性機(jī)能的成熟，性沖動現(xiàn)象較為常見且強(qiáng)烈。但是，隨著價(jià)值觀多元化發(fā)展，以及缺少對性知識教育的普及，大學(xué)生的性觀念不斷開放，性道德表現(xiàn)出淡薄態(tài)度，對婚前性行為和未婚同居行為表現(xiàn)出寬容和接受態(tài)度。根據(jù)調(diào)查顯示，61%的男性和31%的女性大學(xué)生贊成婚前性行為和未婚同居行為，70%的學(xué)生對上述行為持“無所謂”觀點(diǎn)。不正確的戀愛觀，不全面的性知識認(rèn)知導(dǎo)致婚前性行為混亂，意外懷孕、流產(chǎn)墮胎等現(xiàn)象不斷增加，隨之而來的性疾病傳播等問題也日益嚴(yán)重，表現(xiàn)出高校學(xué)生性道德水平較低、性責(zé)任感淡薄。

2.大學(xué)生性教育存在問題

性教育是減少性行為混亂和性行為風(fēng)險(xiǎn)的重要手段，現(xiàn)階段，我國大學(xué)生的性觀念相對開放，高校性教育方面發(fā)展相對落后和單一，主要表現(xiàn)在以下兩方面：一方面，當(dāng)前，大學(xué)生性行為和性觀念存在發(fā)展不同步現(xiàn)象，傳統(tǒng)保守觀念使得高校性教育發(fā)展滯后，性知識和性觀念傳播途徑較少，不能幫助學(xué)生樹立正確的性價(jià)值觀。另一方面，由于對性知識的缺乏，大學(xué)生的自我保護(hù)意識薄弱，發(fā)生婚前性行為后導(dǎo)致意外懷孕現(xiàn)象較多，流產(chǎn)墮胎等行為造成大學(xué)生經(jīng)濟(jì)和精神方面的雙重壓力，特別是給女生造成生理和心理方面的打擊。

3.提高大學(xué)生性心理健康教育的措施

3.1提高大學(xué)生對性知識的學(xué)習(xí)

主動掌握科學(xué)的性知識能夠提高大學(xué)生對性方面的認(rèn)識。性科學(xué)是一門綜合性較強(qiáng)的學(xué)科，包括性生理學(xué)、性心理學(xué)、性社會學(xué)、性倫理學(xué)和性美學(xué)等。大學(xué)生通過獲得科學(xué)的性知識來抵制不良性文化的影響，以科學(xué)的態(tài)度對待性問題。只有這樣才能培養(yǎng)正常的異性交往能力，增加對異性的了解，減少對性的好奇心，培養(yǎng)深厚的感情，維持心理和生理的平衡，促進(jìn)學(xué)生自身個(gè)性的全面發(fā)展和健康人格的發(fā)展。只有掌握豐富的性知識才能培養(yǎng)健康的性角色行為，減少性角色行為異化現(xiàn)象，正確認(rèn)同自己的性別。只有掌握科學(xué)的性知識才能培養(yǎng)較強(qiáng)的性適應(yīng)能力，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，建立負(fù)責(zé)的性態(tài)度。隨著性成熟出現(xiàn)的性欲望、性沖動通過科學(xué)的性知識進(jìn)行緩解，自然的控制性沖動。通過建立高度負(fù)責(zé)的性態(tài)度減少婚前性行為和性沖動行為等。

3.2加強(qiáng)大學(xué)生性心理教育

高校內(nèi)，應(yīng)該將大學(xué)生性心理教育作為一門必修課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，重視教育設(shè)施、師資力量的投入，建立適合當(dāng)代大學(xué)生心理觀念和生理狀態(tài)的性教育模式，改變傳統(tǒng)的性思想觀念，實(shí)施學(xué)校引導(dǎo)、學(xué)生自主相結(jié)合的性心理教育方式。大學(xué)生性心理教育內(nèi)容方面，可以結(jié)合實(shí)例，講解不正確性行為帶來的危害。性心理教育形式方面，采取靈活多樣的教育手段，課堂授課與網(wǎng)上咨詢互動相結(jié)合，心理訓(xùn)練作為輔助，運(yùn)用視頻播放和角色分析等多種教育渠道進(jìn)行性心理教育。

3.3性心理教育與性道德觀結(jié)合教育

性心理教育與性道德觀結(jié)合有利于建立良好的性道德體系，幫助學(xué)生掌握異性相處的道德準(zhǔn)則，以社會道德和法律規(guī)范為基準(zhǔn)，規(guī)范自己的性心理和性行為，提高學(xué)生對兩性關(guān)系的責(zé)任感和義務(wù)。面對性道德的考驗(yàn)，性心理教育應(yīng)該增加高校心理咨詢工作，通過專業(yè)的心理咨詢對性心理存在問題的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)和治療，緩解學(xué)生的心理壓力。

作者:張勝碩 單位:白城醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校

第四篇：創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式

摘要：當(dāng)代大學(xué)生正處于社會轉(zhuǎn)型和科技發(fā)展的風(fēng)口浪尖，面臨著一系列的重大抉擇。但是，大學(xué)生整體心理健康水平卻不容樂觀，有相當(dāng)一部分大學(xué)生存在各種心理疾患。因此，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作十分重要。文章從理論基礎(chǔ)、基本原則和具體對策三個(gè)方面，著重探討了創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，期望能對現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育發(fā)揮一定的幫助作用，進(jìn)一步提高大學(xué)生的整體心理健康水平，為社會主義建設(shè)輸送更多的優(yōu)秀人才。

關(guān)鍵詞：創(chuàng)新；大學(xué)生；心理健康教育

大學(xué)階段是一個(gè)人身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，正面臨著諸如知識儲備、思想道德修養(yǎng)、個(gè)人品質(zhì)培養(yǎng)、交友戀愛以及就業(yè)等等一系列的重大課題。與此同時(shí)，科技的日新月異和社會的轉(zhuǎn)型升級都對當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)提出了更高的要求。但是，大學(xué)生的心理發(fā)展尚不成熟，正處于由幼稚走向成熟的過渡階段，正處于心理變化最激烈的不穩(wěn)定時(shí)期。近年來，種種駭人聽聞的校園事件表明，有相當(dāng)一部分大學(xué)生存在各種心理疾患。據(jù)相關(guān)報(bào)道顯示，有16.5%的大學(xué)生存在中度以上的心理問題[1]。當(dāng)代大學(xué)生是社會主義的接班人和建設(shè)者，肩負(fù)著中華民族偉大復(fù)興的光榮使命，關(guān)系著整個(gè)中華民族的前途和命運(yùn)。因此，大學(xué)生心理健康的塑造，不僅是高校育人成才的根本需求，也是我們這個(gè)時(shí)代的根本需求。自教育部2001年《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》頒發(fā)以來，各高校針對大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了積極探索和實(shí)踐，摸索出了一定的經(jīng)驗(yàn)，并取得了一定的成果[2]。但是，縱觀大學(xué)生實(shí)際心理健康狀況仍不容樂觀。因此，高校應(yīng)正確認(rèn)識和重視大學(xué)生的心理健康問題，積極思考創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，不斷推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的開展。

一、創(chuàng)新心理健康教育的理論基礎(chǔ)

1.以馬克思主義等先進(jìn)思想為指導(dǎo)

馬克思主義世界觀和方法論，是一切學(xué)科的理論基礎(chǔ)，也是大學(xué)生心理健康教育的根本理論基礎(chǔ)。馬克思主義指導(dǎo)我們科學(xué)的認(rèn)識和改造西方心理學(xué)理論，以指導(dǎo)我國高校大學(xué)生心理健康教育工作。只有以馬克思主義科學(xué)的世界觀和方法論作為理論基礎(chǔ)和指導(dǎo)思想，才能夠辯證的認(rèn)識大學(xué)生的心理特征；才能夠準(zhǔn)確的、科學(xué)的確定心理健康的教育內(nèi)容；才能夠采取有效的措施和方法，才能夠最終構(gòu)建有中國特色的，符合我國大學(xué)生的心理健康教育模式。

2.以辯證認(rèn)識大學(xué)生心理特征為前提

“工欲善其事，必先利其器”，既然心理健康教育的對象是大學(xué)生，那么首先辯證的認(rèn)識大學(xué)生的心理特點(diǎn)，才能夠科學(xué)合理的創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式。青年期的大學(xué)生們正處于幼稚走向成熟的過渡階段，正處于心理變化最激烈的不穩(wěn)定時(shí)期，是人生第二次斷乳期。這一時(shí)期的大學(xué)生，主要心理特點(diǎn)表現(xiàn)為[3]，①經(jīng)歷從感性思維轉(zhuǎn)向理性思維的轉(zhuǎn)變，創(chuàng)造性思維極大發(fā)展，但又缺乏系統(tǒng)性和穩(wěn)定性，可能出現(xiàn)盲目隨從和反對的現(xiàn)象；②情感極大豐富，但又極不穩(wěn)定，容易走向“非愛即恨”的極端，為后期心理問題的產(chǎn)生埋下了隱患；③自我認(rèn)識和自我評價(jià)更加趨于復(fù)雜。研究表明，環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系、情感危機(jī)、自我認(rèn)知是這一時(shí)期大學(xué)生普遍高發(fā)的心理問題。因此，只有辯證的、客觀的和全面的認(rèn)識大學(xué)生這一時(shí)期的心理特點(diǎn)，才能夠科學(xué)合理的創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式。

3.與思想政治教育相融合

大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育相融合，是具有中國特色的高校心理健康教育模式，是高校精神文明建設(shè)的重要組成部分[4]。一方面，大學(xué)生豁達(dá)樂觀的處世方式和積極向上的人生態(tài)度等等健康的心理素質(zhì)，是幼時(shí)便接受的思想政治教育內(nèi)容。因此，思想政治教育是一個(gè)大前提，有利于促進(jìn)心理健康發(fā)展。另一方面，心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育的基本條件。因此，高校育人成才的責(zé)任不僅僅在于解決學(xué)生心理健康問題，更要在更高的層次上給予大學(xué)生正確的指引，以引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。因此，只有將心理健康教育與思想政治教育相融合，才能夠科學(xué)合理的創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式。

4.與我國傳統(tǒng)文化相結(jié)合

“修身、齊家、治國、平天下”，我國傳統(tǒng)文化向來重視個(gè)人的修養(yǎng)、家庭的和睦以及對社會的責(zé)任。幾千年大國文化，源遠(yuǎn)流長，它不僅塑造了所有中國人的行為方式和社會性格，也塑造了大學(xué)生獨(dú)特的心理特征。馬克思主義指導(dǎo)我們實(shí)事求是，一切從實(shí)際出發(fā)。因此，我們不能機(jī)械地、全盤的套用西方心理學(xué)的理論和方法，而要根據(jù)中國國情，進(jìn)行科學(xué)的調(diào)整改造，才能夠最終構(gòu)建有中國特色的，符合我國大學(xué)生的心理健康教育模式。

5.以多學(xué)科理論為基礎(chǔ)

目前，主要根據(jù)學(xué)科理論來劃分大學(xué)生心理健康教育模式，各自都有一定的適應(yīng)性。但是，時(shí)至今日，大學(xué)生心理健康問題逐漸趨于復(fù)雜化。因此，只有采取更加多元化的手段，大學(xué)生心理健康教育工作的開展才可能取得預(yù)期的成果。大學(xué)生心理健康教育原本就是一個(gè)多學(xué)科的教育實(shí)踐，自然科學(xué)與社會科學(xué)相融合，理論與應(yīng)用相結(jié)合，它需要深刻了解人的生理特點(diǎn)，同時(shí)也需要熟悉掌握心理學(xué)。因此，只有以多學(xué)科理論為基礎(chǔ)，才能夠科學(xué)合理的創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式。

二、創(chuàng)新心理健康教育的基本原則

1.實(shí)事求是的原則

心理輔導(dǎo)老師應(yīng)該以馬克思主義基本原理為指導(dǎo)，本著實(shí)事求是的原則，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，提出科學(xué)準(zhǔn)確的分析。針對大學(xué)生遇到的種種心理問題，以及由此產(chǎn)生的對個(gè)人、甚至對社會不滿的言行、觀點(diǎn)和態(tài)度，輔導(dǎo)老師要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，認(rèn)真分析，不能憑個(gè)人主觀猜測、武斷的評價(jià)。而應(yīng)該深入到知情學(xué)生之中，認(rèn)真的調(diào)查，以了解整個(gè)事件的真相，引導(dǎo)大學(xué)生在遇到困境的時(shí)候如何正確的判斷。

2.“以人為本”的服務(wù)原則

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該本著以人為本，從服務(wù)出發(fā)的原則[5]。輔導(dǎo)老師要了解和把握學(xué)生們的共同需要，以及充分考慮多數(shù)學(xué)生普遍存在的心理健康問題。大學(xué)生心理健康教育模式應(yīng)立足于多數(shù)學(xué)生的共同需求和心理健康水平，教育活動的基本設(shè)施、實(shí)施計(jì)劃和組織方式等要著眼于大學(xué)生的發(fā)展需求。但是，這并不意味著忽視個(gè)體的存在，對于個(gè)別有個(gè)性學(xué)生的需求更要給予更多的注意和關(guān)心，為他們提供幫助，以科學(xué)引導(dǎo)其個(gè)性的正確發(fā)展，最終使個(gè)性轉(zhuǎn)變?yōu)樘亻L。努力提高大學(xué)生的心理健康是心理健康教育的主要任務(wù)和工作重點(diǎn)。以人為本，從服務(wù)出發(fā)的原則，要求我們把學(xué)生作為服務(wù)的對象，創(chuàng)造條件幫助其克服困難，以盡可能的滿足學(xué)生的需求，讓他們健康成長，從而實(shí)現(xiàn)對大學(xué)生的教育和心理健康的培養(yǎng)。

3.個(gè)體結(jié)合整體的原則

大學(xué)生們擁有不同的個(gè)性、社會背景、家庭環(huán)境以及生活經(jīng)驗(yàn)和價(jià)值觀念等等。心理健康教育的精髓在于使學(xué)生的差異性和獨(dú)特性合適、完美地展示出來，而不是要消除特點(diǎn)與差異的存在。因此，心理健康教育要關(guān)注且重視個(gè)體差異，根據(jù)不同的需要，因材施教、有的放矢，有針對性地開展各種各樣的心理健康教育活動，提高每個(gè)學(xué)生的心理健康水平，并最終實(shí)現(xiàn)所有學(xué)生心理健康水平的提高。

4.主體性原則

大學(xué)生心理健康教育的最終目的是促進(jìn)其健康的成長和發(fā)展，而成長和發(fā)展是一種主動的過程。因此，心理健康教育工作要以大學(xué)生為主體和出發(fā)點(diǎn)，要從大學(xué)生的實(shí)際情況和需求出發(fā)，要以大學(xué)生遇到的困境為基準(zhǔn)，以達(dá)到提高大學(xué)生心理健康水平的目的。同時(shí)，心理健康教育工作要充分尊重大學(xué)生的主體地位，要發(fā)揮其主體作用，要鼓勵(lì)和促進(jìn)大學(xué)生的自知、自覺和自助，決不能采取任何強(qiáng)制性手段。此外，主體性原則，在發(fā)揮了大學(xué)生主體作用的同時(shí)，還滿足了大學(xué)生追求獨(dú)立的需求。

5.信任和保密的原則

大學(xué)生心理健康教育要求輔導(dǎo)老師本身要不斷的提高自身素質(zhì)。只有這樣，大學(xué)生們才能建立起對輔導(dǎo)老師信任的心理基礎(chǔ)，也是對學(xué)生人格的尊重。在大學(xué)生心理健康教育過程中，學(xué)生的名譽(yù)權(quán)和隱私權(quán)理應(yīng)受到法律的保護(hù)，這就要求輔導(dǎo)老師在進(jìn)行輔導(dǎo)時(shí)，有責(zé)任和義務(wù)保守學(xué)生的個(gè)人情況，特別是涉及隱私和缺陷等方面。如果泄露了學(xué)生的隱私，可能會導(dǎo)致這個(gè)學(xué)生在其他同學(xué)面前抬不起頭，進(jìn)而造成極度的心理自卑。同時(shí)，也會失去對輔導(dǎo)老師的信任，甚至可能造成更加嚴(yán)重的后果。

三、創(chuàng)新心理健康教育的具體對策

1.建設(shè)特色校園文化

特色的校園文化對大學(xué)生品德的陶冶是其他教育形式無法代替的。特色的校園文化可以釋放大學(xué)生的不良情緒，也可以凈化心靈、美化人品。校園是學(xué)習(xí)、生活的場所，必須高度重視并營造適合大學(xué)生的校園文化環(huán)境。一方面，高等院校應(yīng)在美學(xué)和心理學(xué)等指導(dǎo)下，精心設(shè)計(jì)和改造校園，以保持優(yōu)美、寧靜和高雅的校園環(huán)境。另一方面，高校要營造一種積極向上的整體氛圍，耳濡目染，達(dá)到促進(jìn)大學(xué)生身心健康的目的。

2.開設(shè)心理健康教育課程

開設(shè)以課堂教學(xué)為主，課外咨詢?yōu)檩o的心理健康教育課程，宣傳和普及心理健康知識，幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身心理異?，F(xiàn)象。課程內(nèi)容與教學(xué)方法要貼近學(xué)生實(shí)際，通過典型案例分析，探索和解析各種心理現(xiàn)象。同時(shí)，要根據(jù)不同群體學(xué)生的心理特點(diǎn)，針對性地開展心理健康教育。注重增強(qiáng)學(xué)生自我認(rèn)知和自我評價(jià)的能力，以幫助他們形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。擁有良好個(gè)性心理品質(zhì)的人，對自己的能力和追求充滿信心，敢于面對人生遭遇的困境和挑戰(zhàn)，能夠突破障礙、改變命運(yùn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。當(dāng)今時(shí)代，充滿著機(jī)遇與挑戰(zhàn)，如果沒有遠(yuǎn)大的志向，而長期陷入自卑的困境之中，不但影響心理的健康發(fā)展，還會影響個(gè)人事業(yè)的成功。所以，高校開設(shè)的心理健康教育課程，必須幫助大學(xué)生客觀、全面的認(rèn)識自我、評價(jià)自我和不斷完善自我。

3.建立心理健康檔案

高校應(yīng)責(zé)成專門的心理輔導(dǎo)師建立大學(xué)生心理健康檔案，實(shí)時(shí)掌握大學(xué)生心理健康狀況，從而針對性地進(jìn)行心理疾患的預(yù)防和治療。同時(shí)，對有潛在心理疾患的學(xué)生進(jìn)行實(shí)時(shí)跟蹤觀察，選擇最佳時(shí)間和正確的形式對其進(jìn)行心理健康教育。大學(xué)生都處于叛逆的青春期，觀念前衛(wèi)，思維活躍，容易產(chǎn)生逆反心理。因此，切不可急于求成，應(yīng)選擇最佳時(shí)間和最易被接受的方式進(jìn)行開導(dǎo)教育，以真正達(dá)到解決問題，培養(yǎng)學(xué)生心理健康的目的。

4.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺

高效應(yīng)構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺，利用大學(xué)生對互聯(lián)網(wǎng)的興趣，將心理健康教育工作和現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)緊密結(jié)合起來。在網(wǎng)絡(luò)平臺上開設(shè)心理學(xué)知識、心理測試、心理治療、案例分析、心理求助等等專欄。通過學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的濃厚興趣，提高對心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)；通過一些心理健康小測試，幫助學(xué)生了解自身的心理健康狀況；通過Email、QQ和MSN等方式與心理咨詢平臺上的老師進(jìn)行一對一的交流。由于網(wǎng)絡(luò)的隱蔽性，可以保護(hù)個(gè)人隱私不外泄，學(xué)生會更有勇氣訴說自己的心理問題，尋求心理輔導(dǎo)老師的幫助，以真正解決問題[6]。

5.開展就業(yè)心理指導(dǎo)

大量數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生就業(yè)情況不容樂觀。盲目自信、急功近利、煩躁焦慮、自卑膽怯、患得患失等等都是影響大學(xué)生就業(yè)的不良心理因素。高校就業(yè)指導(dǎo)部門應(yīng)該注重培養(yǎng)大學(xué)生的自我意識、競爭意識以及科學(xué)正確的就業(yè)觀?？萍嫉娜招略庐惡蜕鐣霓D(zhuǎn)型升級都對當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)提出了更高的要求。高校應(yīng)注重提高大學(xué)生的硬實(shí)力，以及培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)等軟實(shí)力，以打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。其中心理素質(zhì)的培養(yǎng)包括樹立正確的政治觀，培養(yǎng)優(yōu)秀的道德品質(zhì)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)、艱苦樸素的生活作風(fēng)、任勞任怨的奉獻(xiàn)精神等等。同時(shí)，高校應(yīng)幫助畢業(yè)生克服心理障礙，正確面對社會，盡快適應(yīng)由學(xué)生到職員的角色轉(zhuǎn)換，以邁出成功的第一步。當(dāng)代大學(xué)生正處于社會轉(zhuǎn)型和科技發(fā)展的風(fēng)口浪尖，沉重的學(xué)習(xí)壓力，不和諧的人際關(guān)系，各種情感危機(jī)、激烈競爭的就業(yè)壓力以及巨大的經(jīng)濟(jì)壓力等等都會誘發(fā)各種心理危機(jī)，甚至導(dǎo)致心理障礙，這些都勢必影響大學(xué)生的身心發(fā)展，也不利于高校育人成才的辦學(xué)宗旨。而健康的心理是構(gòu)成高素質(zhì)人才的基礎(chǔ)，是大學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識和個(gè)人道德品質(zhì)修養(yǎng)的前提與基本保證。因此，重視大學(xué)生心理健康問題，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式尤為重要。本文從理論基礎(chǔ)、基本原則和具體對策三個(gè)方面，提出創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，期望能對現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育發(fā)揮一定的幫助作用，進(jìn)一步提高大學(xué)生的整體心理健康水平，為社會主義建設(shè)輸送更多的優(yōu)秀人才。

參考文獻(xiàn)：

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作者:申明玉 單位:延邊大學(xué)體育學(xué)院

第五篇：互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代大學(xué)生心理健康教育的途徑

摘要：互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展給高校大學(xué)生心理教育工作的開展既帶來了重大機(jī)遇，但同時(shí)也給當(dāng)前高校開展大學(xué)生心理教育工作帶來了巨大挑戰(zhàn)。學(xué)生的思想面貌呈現(xiàn)出更加多元化的特征，傳統(tǒng)的心理教育方式效果不顯著。要克服挑戰(zhàn)，高校心理工作者要善于在轉(zhuǎn)變工作思想的基礎(chǔ)上，因勢利導(dǎo)的利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)為開展心理教育工作提供知識信息服務(wù)。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代;高校大學(xué)生;心理教育工作;機(jī)遇與挑戰(zhàn)對策研究

1互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展給高校心理教育工作帶來的影響

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展，大學(xué)生接觸世界的途徑更加開闊，同時(shí)，各種社會信息對他們的影響也更加便捷。面對互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展，大學(xué)群體內(nèi)部分化現(xiàn)象更為突出，同時(shí)，面對互聯(lián)網(wǎng)世界中各種復(fù)雜信息的影響，特別是隨著全球經(jīng)濟(jì)政治一體化趨勢的加速發(fā)展，多元化的價(jià)值觀借助于網(wǎng)絡(luò)媒體快速傳播，各種社會思潮都通過網(wǎng)絡(luò)媒體涌入人們的生活中，對大學(xué)生的價(jià)值觀產(chǎn)生著直接或間接的影響?；ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展也對高校心理教育工作帶來了影響。一方面，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展極大地提高了當(dāng)代心理學(xué)的研究視域，給開展心理教育工作提供了各種便利條件?！懊鎸W(wǎng)絡(luò)時(shí)代，越來越多的人意識到，網(wǎng)絡(luò)不單單是一種技術(shù)手段，它已經(jīng)以其獨(dú)有的廣泛性和深刻的滲透性對社會的政治、經(jīng)濟(jì)、文化等層面產(chǎn)生了革命性的影響，而教育作為社會活動的一個(gè)重要組成部分，也不可避免地受到巨大的影響，同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)又極大彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教育所不能涉及的空間?！钡硪环矫妫鎸ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)的沖擊，許多傳統(tǒng)的心理學(xué)教育方式都失去了應(yīng)有的效力，高校心理教育工作也面臨著重大挑戰(zhàn)。“不可否認(rèn)的是，網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，在給大學(xué)生帶來豐富知識信息和心靈愉悅的同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)中的消極因素也給自控力、識別力不強(qiáng)的大學(xué)生造成了心理上的負(fù)面影響”。在心理學(xué)教育工作中，面對互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)發(fā)展帶來的影響，如何因勢利導(dǎo)，化弊為利，成為當(dāng)前高校心理教育工作中必須要正視的重大問題。

2當(dāng)前高校心理教育工作面臨的巨大的挑戰(zhàn)

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，給高校心理教育工作的正常開展提出了巨大挑戰(zhàn)。從當(dāng)前高校心理教育工作中面臨的主要問題看，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面的內(nèi)容。第一，互聯(lián)網(wǎng)中大量的不良信息嚴(yán)重?fù)p傷了大學(xué)生的心理健康水平，無形中影響了心理教育的效果，增大了心理教育的難度。當(dāng)前高校大學(xué)生心理教育效果不佳，導(dǎo)致這一問題產(chǎn)生的重要原因之一，即在于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展給學(xué)生身心健康發(fā)展帶來了種種不利影響。從互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響看，主要表現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上的各種負(fù)面信息對學(xué)生健康心理的腐蝕與錯(cuò)誤引導(dǎo)作用。“青少年很容易在網(wǎng)絡(luò)上接觸到不良思想和不良文化的宣傳論調(diào)，……，網(wǎng)絡(luò)上各種不同意識形態(tài)的文化沖突勢必會對大學(xué)生的人生觀、世界觀和價(jià)值觀的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，一些不良信息會使大學(xué)生的三觀產(chǎn)生傾斜，從很大程度上削弱社會主導(dǎo)的價(jià)值觀對大學(xué)生的激勵(lì)效果?！痹囅?，一個(gè)長期處于虛擬世界中、整天浸泡在由各種不良網(wǎng)絡(luò)信息構(gòu)成的環(huán)境下，這樣的大學(xué)生對于學(xué)習(xí)對于人生會有積極進(jìn)取的信心和勇氣么？當(dāng)前，高校大學(xué)心理健康疾病呈現(xiàn)出多發(fā)態(tài)勢，常見一些大學(xué)生選擇極端方式來對待自己和對待他人。其中，互聯(lián)網(wǎng)對他們造成的不良影響是導(dǎo)致這些問題多發(fā)的重要原因。第二，面對互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)快速發(fā)展帶來的不利影響，傳統(tǒng)的心理教育方法已經(jīng)跟不上時(shí)展要求，需要更新心理教育的思想觀念，提高心理教育的水平。傳統(tǒng)的心理學(xué)教育方法，一般為教師所獨(dú)有，學(xué)生們對其充滿熱情和期待。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，學(xué)生們可以非常便捷的掌握到各種現(xiàn)代心理學(xué)的教育思想和教育方法。由于他們在思想觀念中已經(jīng)對這些方法有了一個(gè)前設(shè)性的了解，對教師在課題上所講授的部分心理學(xué)知識很容易產(chǎn)生疲倦感。而對于一些心理疾病的治療，學(xué)生們也大都采取不配合的態(tài)度。因而，教師需要根據(jù)時(shí)代變化的特點(diǎn)，及時(shí)更新心理教育的方法思想，以切實(shí)提高心理教育效果。

3轉(zhuǎn)變心理學(xué)教育觀念，推進(jìn)心理教育改革

要克服當(dāng)前心理教育中的種種挑戰(zhàn)，切實(shí)提高心理教育的效果，需要在客觀、全面分析問題產(chǎn)生的原因基礎(chǔ)上，從不同的方面入手，采取多種措施，深化對當(dāng)前心理教育規(guī)律的認(rèn)識水平，提高心理工作的實(shí)效性。

3.1轉(zhuǎn)變工作理念，提高責(zé)任意識

在高校心理學(xué)教育工作中，高校教師處于關(guān)鍵地位，發(fā)揮著主導(dǎo)作用。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，心理教育工作承擔(dān)的任務(wù)更加艱巨，教育的內(nèi)容也更加復(fù)雜，面臨的形式也更加嚴(yán)峻。要勝任新時(shí)期高校心理教育工作的新要求，教師們需要積極轉(zhuǎn)變工作理念，在充分認(rèn)識到高校心理教育工作的重要性基礎(chǔ)上，形成時(shí)代性的服務(wù)意識。

3.2更新工作方式與方法，建設(shè)現(xiàn)代心理教育工作新思路、新模式

先進(jìn)的教學(xué)理念和教育思想需要通過先進(jìn)的工作方法來貫徹，要提高心理教育的效果，就需要針對當(dāng)前心理教育中存在的問題，進(jìn)行方法改革。從心理教育發(fā)展工作開展的未來前景看，心理教育越來越呈現(xiàn)出綜合化發(fā)展的趨勢，即心理教育工作呈現(xiàn)出明顯的綜合性特征?！靶睦斫】到逃且环N全面的教育，應(yīng)與學(xué)校的教育工作緊密結(jié)合起來，并全面滲透到整個(gè)學(xué)校教育中去，在大學(xué)生中開設(shè)心理學(xué)、生理學(xué)以及社會心理學(xué)、挫折心理學(xué)等方面的課程和講座，使心理健康教育系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學(xué)化，從而不斷提高大學(xué)生的心理學(xué)基本知識和心理衛(wèi)生常識。”這種發(fā)展趨勢，客觀要求從教師到高校管理層應(yīng)進(jìn)行充分溝通，然后再在這一基礎(chǔ)上建立相應(yīng)的心理教育工作機(jī)制。

參考文獻(xiàn)：

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作者:賈銳 單位:西安交通大學(xué)

第六篇：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑

摘要：文章對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行了概述，并根據(jù)表現(xiàn)形式分析了成因，最后指出網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的有效策略，探討其教育過程中應(yīng)注意的問題。筆者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學(xué)生心理健康教育既是挑戰(zhàn)，又是一種有利的環(huán)境，只要學(xué)校負(fù)責(zé)心理健康教育的教師能夠善用網(wǎng)絡(luò)并且聯(lián)合學(xué)校和社會各方的力量，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育就能夠發(fā)展得更好。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；大學(xué)生；心理健康教育

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來使社會生活發(fā)生了翻天覆地的變化，無論是日常生活還是人際交往，都可以通過網(wǎng)絡(luò)輕易實(shí)現(xiàn)。但是，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使正在成長的青年一代受到了巨大的影響，那些學(xué)校層出不窮的教育事件的背后，總能找到一些與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的因素。當(dāng)代大學(xué)生是國家未來發(fā)展的希望，他們在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康程度以及心理發(fā)展?fàn)顩r值得我們關(guān)注，探討如何在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育也是十分必要的。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與大學(xué)生心理健康問題

1.虛擬社會與現(xiàn)實(shí)社會的模糊

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的一大特征就是虛擬性，盡管目前很多網(wǎng)絡(luò)活動都要求匹配身份證和相關(guān)資料才能進(jìn)行，但是網(wǎng)絡(luò)間的人際交往和網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的發(fā)展仍是虛擬的。大學(xué)生很容易在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中獲得一個(gè)“虛擬身份”，而經(jīng)營這個(gè)“虛擬身份”比現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往要簡單。在這種情況下，大學(xué)生常常會把虛擬社會和現(xiàn)實(shí)社會間的界限模糊掉，因而產(chǎn)生各種發(fā)展矛盾和不適的問題。例如，某學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中是個(gè)“萬人迷”而在實(shí)際生活中卻不能做到這些，這種失調(diào)很容易引起學(xué)生在正常的社會交往中的一些問題。

2.網(wǎng)絡(luò)成癮問題嚴(yán)重

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境提供給大學(xué)生一個(gè)更加廣闊的、充滿吸引力的空間，游戲和網(wǎng)絡(luò)社區(qū)活動比學(xué)習(xí)以及學(xué)校生活看上去精彩很多，加之學(xué)生有大量的自由、空閑時(shí)間，因此，很多大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問題嚴(yán)重。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境建立之出，網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)為社交成癮和游戲成癮等幾種形式，而目前，網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)形式多種多樣。學(xué)生無論課上課下，無論吃飯走路，都在刷朋友圈、看微博。

3.網(wǎng)絡(luò)不良信息影響大學(xué)生心理發(fā)展

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境除了虛擬性和空間廣闊之外，其中的言論也十分自由，這是網(wǎng)絡(luò)信息傳播特征所導(dǎo)致的。大學(xué)生能夠在網(wǎng)絡(luò)中接觸到來自社會各個(gè)角落的信息，有些信息足以影響他們的個(gè)人發(fā)展，影響他們價(jià)值觀、世界觀以及人生觀的形成。充斥于網(wǎng)絡(luò)的消費(fèi)信息和廣告使學(xué)生重視物質(zhì)、愛攀比；很多對“官二代”“富二代”信息的傳播，使大學(xué)生喪失努力拼搏的動力；還有一些不良信息，甚至影響他們對社會制度的看法；更有甚者，使大學(xué)生形成了某些“反社會”思維。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康問題的成因

1.大學(xué)生自身發(fā)展的原因

從表面上看，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是造成大學(xué)生心理發(fā)展問題和心理健康問題的主要因素，但是，任何一種心理問題的成因都是來自個(gè)體本身的某一方面。每個(gè)大學(xué)生都享有自由使用網(wǎng)絡(luò)的權(quán)利，但并不是所有學(xué)生都會沉迷于網(wǎng)絡(luò)，或者引起自閉癥及人際關(guān)系焦慮問題。受到網(wǎng)絡(luò)影響而導(dǎo)致自身發(fā)展問題的學(xué)生，往往本身就缺乏自信，很容易受到外界信息的影響，甚至缺乏客觀的判斷能力，對自身的人格和心理發(fā)展缺乏明確的認(rèn)識，因此更容易受到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中不良因素的影響。

2.大學(xué)教育的原因

大學(xué)教育也應(yīng)該為學(xué)生心理健康問題、心理發(fā)展問題負(fù)責(zé)。現(xiàn)階段，我國高校教育模式是強(qiáng)制學(xué)生修滿學(xué)分，缺乏學(xué)生個(gè)人發(fā)展培養(yǎng)，學(xué)校在學(xué)生心理成長方面的教育是潛移默化的，這是因?yàn)榇髮W(xué)教育默認(rèn)學(xué)生已經(jīng)擁有了自我發(fā)展的能力和一定的自控意識。但實(shí)際上，大學(xué)生在高中畢業(yè)之前所接受的教育都是“強(qiáng)制”和“管控”性的外部控制力，學(xué)生的自控能力和自我發(fā)展意識比較弱，到了大學(xué)突然“自由”了，很多學(xué)生都會產(chǎn)生適應(yīng)不良的情況。

3.網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督的原因

在學(xué)生自控力弱、判斷能力不足的情況下，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的不良信息成了導(dǎo)致學(xué)生心理問題、阻礙學(xué)生心理健康發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)?。盡管公安部門對不法網(wǎng)站和虛假信息進(jìn)行了嚴(yán)肅處理，但仍避免不了一些不良信息的流傳。而這些信息往往是靠夸大、煽動和掩蓋事實(shí)等方法，使信息的表象“符合大學(xué)生的胃口”，而實(shí)際上這些不良信息使大學(xué)生受到了嚴(yán)重的腐蝕和侵害。網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督力度弱，大學(xué)生接受到的不良信息太多，自然比較容易產(chǎn)生心理問題。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑

1.積極開展大學(xué)生人格心理健康教育

在校大學(xué)生來自不同的城市，有著不同的教育和家庭背景，其中很多人存在心理發(fā)展不足的現(xiàn)象，與他們的人格成長過程有很大關(guān)系。心理學(xué)研究認(rèn)為，個(gè)人的人格發(fā)展存在幾個(gè)關(guān)鍵期，大學(xué)期間就是其中十分重要的一個(gè)階段。我們無法對學(xué)生以前的心理發(fā)展產(chǎn)生有效的影響，但是可以通過積極開展人格心理健康教育，為他們在大學(xué)期間的人格發(fā)展指引道路。心理咨詢的宗旨是“助人自助”，即在有效解決心理健康問題之后，使人們獲得應(yīng)對心理問題的措施，以此來維持健康、積極的心理狀態(tài)。針對大學(xué)生心理健康教育而言，強(qiáng)化人格心理健康教育的落實(shí)，可以防范大學(xué)生心理問題，使大學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、悅納自己、客觀分析網(wǎng)絡(luò)社會生活、主動選擇健康的網(wǎng)絡(luò)信息。首先，建議各高校將心理健康教育作為全校必修公共課，使每個(gè)學(xué)生能夠充分接觸心理學(xué)知識。心理健康教育公共課所使用的教材應(yīng)該是那些活潑的、對學(xué)生實(shí)際幫助比較大的，而不是心理學(xué)專業(yè)典籍；其次，除了學(xué)校的心理咨詢教師之外，日常與學(xué)生接觸最多的年級輔導(dǎo)員，應(yīng)該具備比較完善的心理咨詢知識，以便有效發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理健康發(fā)展問題；第三，建議學(xué)校定期進(jìn)行與學(xué)生人格發(fā)展相關(guān)的心理健康教育活動，支持學(xué)生主動建設(shè)與心理發(fā)展相關(guān)的社團(tuán)，使“關(guān)注人格發(fā)展、關(guān)注心理健康”成為每個(gè)在校大學(xué)生所重視的問題，使內(nèi)省和總結(jié)自身的發(fā)展成為每個(gè)大學(xué)生的“成長習(xí)慣”，久而久之，這些習(xí)慣會成為他們重視自身人格發(fā)展和心理健康的一種方式，學(xué)校也更容易給予他們必要的支持和幫助。

2.以團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)作為主要心理健康教育方式

個(gè)體咨詢因?yàn)槿鄙兕愃频那榫常瑢?dǎo)致咨詢效果無法遷移，在停止咨詢后，具有很高的復(fù)發(fā)率。在高校中，借助團(tuán)體心理咨詢幫助想要搞好人際關(guān)系與人際關(guān)系不佳的大學(xué)生，可以增加團(tuán)隊(duì)成員間的互動與交流，加深學(xué)生對人際關(guān)系的認(rèn)知并且提高自我認(rèn)知水平，學(xué)習(xí)人際交往技巧，進(jìn)而構(gòu)建良好的人際交往模式。在團(tuán)體心理咨詢中，團(tuán)體可以為個(gè)體提供一個(gè)被尊重、被保護(hù)、被接納、被肯定的環(huán)境，實(shí)現(xiàn)個(gè)體精神的放松。大部分學(xué)生所遇到的問題，根本沒有他們想象的那么嚴(yán)重，只要進(jìn)行正確的情緒宣泄，就可以解決壓抑的情況。在團(tuán)體心理咨詢中，學(xué)生可以講述自己的困惑與苦惱，通過情緒宣泄，保持健康的心理狀態(tài)。在實(shí)踐工作中，筆者借助“20個(gè)我”“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”“我的生命線”“我的自畫像”等活動，讓學(xué)生體驗(yàn)被人稱贊與稱贊別人的感覺，進(jìn)而深入了解自己，對自己進(jìn)行客觀、全面的認(rèn)識，充分接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，明確自己的想法，進(jìn)而為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力。通過借助“價(jià)值大拍賣”等活動，引導(dǎo)學(xué)生展開深層次的探討，實(shí)現(xiàn)自身的快速成長。在完成團(tuán)體心理咨詢之后，予以相關(guān)報(bào)告：“通過團(tuán)體心理咨詢，我能夠很坦然地接受自己的缺點(diǎn)?！啊蔽覐膩頉]有想到我自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)！”由此可以看出，通過團(tuán)體心理咨詢活動的展開，可以幫助學(xué)生更積極地融入現(xiàn)實(shí)社會團(tuán)體，是一種非常有效的方式，能夠預(yù)防并改善學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)生活中形成和面對的各種心理發(fā)展問題。

3.合理利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育

校園網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展使學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)解決心理問題，不再只是通過直接面對教師解決心理問題，在一定程度上拓展了問題解決途徑，但也提出了新的挑戰(zhàn)。在此形勢下，學(xué)生自我教育意識不斷提高，這是開展心理健康教育的重要機(jī)遇。在此過程中，必須進(jìn)行積極的引導(dǎo)和管理，實(shí)現(xiàn)由無序到有序、由消極到積極、由自發(fā)到自覺的過渡。一般而言，網(wǎng)絡(luò)平臺中普遍存在著很多虛假信息、違背倫理道德等信息，此時(shí)，一定要抓住這一機(jī)遇，開展一些網(wǎng)絡(luò)活動，指導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，達(dá)到良性教育的效果。首先，構(gòu)建符合學(xué)生實(shí)際要求，并且具有吸引力的網(wǎng)站。心理健康教育網(wǎng)站應(yīng)該成為學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識的重要平臺。在設(shè)計(jì)網(wǎng)站欄目和內(nèi)容的時(shí)候，需對不同年級學(xué)生需求進(jìn)行考慮，保證設(shè)計(jì)合理、科學(xué)。同時(shí)，通過網(wǎng)絡(luò)活動與網(wǎng)絡(luò)心理測試的開展，普及心理健康知識，對學(xué)生心理進(jìn)行科學(xué)測評，用活潑的頁面設(shè)計(jì)與豐富的知識內(nèi)容吸引學(xué)生，進(jìn)而提高網(wǎng)站利用效率。其次，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢指的就是心理咨詢師或心理咨詢?nèi)藛T借助計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)開展的綜合信息服務(wù)活動，向現(xiàn)實(shí)身份與虛擬身份的來訪者提供一些心理咨詢服務(wù)的信息互動過程。第三，建議學(xué)校通過校園網(wǎng)的建設(shè)，對學(xué)生能夠訪問的某些不良網(wǎng)站進(jìn)行限制，從根源上杜絕學(xué)生訪問非法網(wǎng)站或者從網(wǎng)站上接收到不良信息的可能。例如，學(xué)?？梢赃x擇控制訪問IP，控制學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間等方法，使學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活時(shí)間縮短，并通過一系列有益其心理發(fā)展的社團(tuán)活動，吸引學(xué)生遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)社區(qū)。

四、實(shí)施大學(xué)生心理健康教育時(shí)應(yīng)該注意的問題

1.實(shí)施“以人為本”的教育

在心理咨詢領(lǐng)域，判斷個(gè)體是否存在心理問題以及心理問題的嚴(yán)重性，有明確的社會化程度指標(biāo)以及個(gè)體自我判斷指標(biāo)。因此，對大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r或者心理問題進(jìn)行判斷，也應(yīng)該遵循科學(xué)的指標(biāo)，而不是依照學(xué)校對學(xué)生強(qiáng)制制定的指標(biāo)或者教師、社會希望學(xué)生發(fā)展的那些內(nèi)容作為指標(biāo)。這就意味著，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育其基礎(chǔ)是充分尊重學(xué)生發(fā)展需要和發(fā)展意愿，這就要求大學(xué)生心理健康教育教師注意實(shí)施“以人為本”的教育，用理解、尊重、熱心和耐心，為大學(xué)生的健康發(fā)展服務(wù)。

2．積極尋求社會力量的幫助

雖然“心理咨詢室”已經(jīng)覆蓋了我國全部高校，但這并不意味著，所有高校的心理咨詢室都有能力完全解決學(xué)生的心理問題。全國各地各高校每年都會發(fā)生大大小小的教育事件，從根本上看，都是因?yàn)閷W(xué)生心理發(fā)展不完善，心理問題未被重視、沒有積極解決而造成的。因此，在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育時(shí)，負(fù)責(zé)這項(xiàng)教育工作的教師應(yīng)該重視尋求社會力量的幫助，例如，將學(xué)生可能存在的心理問題上報(bào)給學(xué)生家長，做到學(xué)校和家庭合理開展教育；也可以向當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)、醫(yī)院等尋求幫助和指導(dǎo)，做到積極應(yīng)對大學(xué)生的心理問題。綜上所述，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生的心理健康問題似乎表現(xiàn)得更為突出，但是，并非大部分心理健康問題都是由于網(wǎng)絡(luò)而引起的，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境只是使大學(xué)生的心理健康問題在某種程度上受到的重視度更強(qiáng)。因此，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)該從大學(xué)生個(gè)人發(fā)展和學(xué)校教育本身入手，對大學(xué)生心理發(fā)展予以整體規(guī)劃及指導(dǎo)，其內(nèi)容主要有大學(xué)生健全的人格發(fā)展教育、使用團(tuán)體輔導(dǎo)等方法等。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該重視網(wǎng)絡(luò)平臺的應(yīng)用，加強(qiáng)心理健康教育活動的開展。不管使用什么方法，開展大學(xué)生心理健康教育的最終目的都是促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，幫助學(xué)生解決心理問題。

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作者:羅婭萍 單位:江西廣播電視大學(xué)

第七篇：大學(xué)生心理健康教育的消極傾向及積極轉(zhuǎn)向

［摘要］我國大學(xué)生心理健康教育經(jīng)過近三十年的發(fā)展取得了顯著成績，但在理論研究、課程設(shè)置、心理咨詢方面尚存在一定的消極傾向。因此，建議轉(zhuǎn)變消極價(jià)值取向，通過確立幸福人生的教育目標(biāo)，打造積極心理品質(zhì)的教育內(nèi)容，豐富積極心理體驗(yàn)的方式方法等途徑和手段實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的積極轉(zhuǎn)向。

［關(guān)鍵詞］大學(xué)生;心理健康教育;消極傾向;積極轉(zhuǎn)向

經(jīng)過近30年的探索和實(shí)踐，我國大學(xué)生心理健康教育在思想認(rèn)識、體制建構(gòu)、師資建設(shè)、教學(xué)開展、咨詢服務(wù)、活動組織及理論研究等方面取得了顯著的成績，規(guī)范化和專業(yè)化程度逐漸提高，對大學(xué)生的成長成才發(fā)揮了積極的作用。但是，縱觀當(dāng)前大學(xué)生心理健康及其教育現(xiàn)狀，還存在著嚴(yán)重影響大學(xué)生心理健康教育深入發(fā)展的瓶頸因素，如在理論研究、課程設(shè)置、心理咨詢方面存在一定的消極傾向。因此，轉(zhuǎn)變消極的教育價(jià)值取向，轉(zhuǎn)向積極的高校心理健康教育新方向是改革發(fā)展的應(yīng)有之意。

一、我國大學(xué)生心理健康教育中存在一定的消極傾向

積極心理學(xué)運(yùn)動發(fā)起人塞利格曼把以“病理式”為主導(dǎo)的心理學(xué)模式命名為消極心理學(xué)。由于消極心理學(xué)在漫長的心理學(xué)發(fā)展中一直占主導(dǎo)地位，因此對高校心理健康教育的影響很大，這種“病理”模式也常常出現(xiàn)在目前的高校心理健康教育中。從學(xué)生入學(xué)時(shí)的心理問題篩查和建檔，到后來針對問題學(xué)生的團(tuán)體或個(gè)體咨詢以及心理講座，無不體現(xiàn)著高校以“問題”為中心的消極傾向。在某些高校，心理健康教育成為發(fā)現(xiàn)、解決心理問題或障礙的代名詞，心理問題學(xué)生數(shù)量減少、學(xué)生心理障礙癥狀減輕以及惡性心理事件發(fā)生率降低成為衡量心理健康教育成效的判斷標(biāo)準(zhǔn)。這是大學(xué)生心理健康教育受消極心理學(xué)影響過深的結(jié)果。我國大學(xué)生心理健康教育的消極傾向主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

（一）理論研究方面

大學(xué)生心理健康教育研究應(yīng)包括積極品質(zhì)等積極層面和心理問題等消極層面。但是，當(dāng)前的研究成果大多關(guān)注后者即消極層面，如心理障礙的分類、癥狀識別及心理疾病診治等，而忽視了從積極的角度出發(fā)，注重培養(yǎng)學(xué)生的積極力量和積極品質(zhì)，開發(fā)其心理潛能，促進(jìn)其擁有充盈、蓬勃和幸福的人生。這從公開發(fā)表的文獻(xiàn)數(shù)量對比中可以得到驗(yàn)證。近期筆者在中國知網(wǎng)（包庫）（包括學(xué)術(shù)期刊、碩博士論文、會議論文和報(bào)紙文章等）對大學(xué)生心理健康方面的文獻(xiàn)（1979—2015）進(jìn)行了搜索。結(jié)果顯示，在大學(xué)生消極心理層面，關(guān)于大學(xué)生心理疾病的文獻(xiàn)454篇，心理問題的文獻(xiàn)867篇，心理障礙的文獻(xiàn)2424篇，以及關(guān)于大學(xué)生焦慮的文獻(xiàn)257篇，抑郁的文獻(xiàn)263篇，自殺問題的文獻(xiàn)253篇；而在大學(xué)生積極心理層面，關(guān)于大學(xué)生快樂的文獻(xiàn)4篇，幸福的文獻(xiàn)41篇，滿意度的文獻(xiàn)116篇，以及關(guān)于大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)的文獻(xiàn)141篇，關(guān)于潛能、潛力的文獻(xiàn)21篇。以上數(shù)據(jù)對比表明，關(guān)于大學(xué)生消極心理層面的理論研究投入遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了積極心理層面的理論研究。這些被過多關(guān)注的消極心理因素，會渲染和傳播消極的心理體驗(yàn)而不是催人向上的精神，給人留下的多是消極的心理暗示，強(qiáng)化了大學(xué)生的消極心理因素。研究表明，身心疾病可以通過治療解決，也可以通過增強(qiáng)自身免疫力解決，增加自身的免疫力量是身心疾病治愈的根本途徑。所以，筆者建議大學(xué)生積極品質(zhì)的開發(fā)和培養(yǎng)應(yīng)該被關(guān)注，如果每位大學(xué)生都具備了積極情緒、積極人格等積極心理因素，擁有了豐盈、幸福的生活，心理疾病也就失去了滋生的土壤。

（二）課程設(shè)置方面

高校開設(shè)的心理健康教育課程主要包括兩種：一種是面向在校大學(xué)生，以公共選修課或必修課的方式開設(shè)的，旨在提高大學(xué)生心理健康水平的心理健康教育課程；一種是面向心理健康教育師資隊(duì)伍，以短期培養(yǎng)和培訓(xùn)方式開設(shè)的，旨在提升師資隊(duì)伍教育教學(xué)水平的心理健康教育課程。一方面，受消極心理學(xué)理念的影響，面向普通在校大學(xué)生開設(shè)的心理健康教育課程內(nèi)容主要以心理健康基本知識的傳授以及對心理問題的鑒別和調(diào)適為主，主要通過對心理問題的鑒別、疏導(dǎo)和矯治的途徑達(dá)到提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的。2011年5月教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》規(guī)定，我國大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容共分為三部分，即了解心理健康的基礎(chǔ)知識（共三章）、了解自我與發(fā)展自我（共兩章）、提高自我心理調(diào)適能力（共七章）。其中，提高自我調(diào)適能力部分為主要部分，占整個(gè)教學(xué)內(nèi)容的58.3%。而這部分教學(xué)內(nèi)容主要以問題為導(dǎo)向，通過對問題的分析鑒別找出解決問題的辦法，也就是通過對心理問題或疾病的癥狀診斷，探尋心理疾病的病因，提出緩解、消除心理疾病的辦法。這是典型的消極心理理念指導(dǎo)下的課程模式。此外，此課程許多章節(jié)的教學(xué)目標(biāo)也飽含消極心理學(xué)的色彩。例如，《大學(xué)生心理困惑及異常心理》一章的教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生了解常見的心理問題及心理疾病的分類特點(diǎn)，并能區(qū)分自我調(diào)適、心理咨詢及心理治療的界限；《大學(xué)生的自我意識與培養(yǎng)》一章強(qiáng)調(diào)學(xué)生要能夠識別偏差的自我意識及原因，并能有效地疏導(dǎo)和調(diào)適；《大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康》一章是使學(xué)生掌握常見人格缺陷的表現(xiàn)、形成原因及調(diào)適方法，形成健全人格；等等。由以上內(nèi)容可以看出，通過解決心理問題來提升大學(xué)生心理素質(zhì)是普通高校心理健康教育課程的主要教學(xué)目標(biāo)，這充分體現(xiàn)了消極心理學(xué)以“問題”為中心，關(guān)注焦點(diǎn)主要集中于治療和修復(fù)人的損傷、弱點(diǎn)和缺陷等消極方面的特點(diǎn)。另外，高校心理健康教育專業(yè)課程體系中的許多必修課程也具有消極心理傾向。例如，華南師范大學(xué)面向全省主考的心理健康教育專業(yè)本科段自學(xué)考試課程包括變態(tài)心理學(xué)、心理治療、臨床心理學(xué)等，而積極心理學(xué)的相關(guān)課程不在其列。另一方面，我國高校大學(xué)生心理健康教育骨干教師規(guī)范培訓(xùn)教材主要包括《基礎(chǔ)心理學(xué)》《心理衛(wèi)生學(xué)》《變態(tài)心理學(xué)》《心理評估》《咨詢心理學(xué)》五本。這五本教材主要以兩大內(nèi)容為核心，一是以基礎(chǔ)理論知識為核心，如《基礎(chǔ)心理學(xué)》和《心理衛(wèi)生學(xué)》；二是以鑒別和治療心理問題或障礙為核心，如《變態(tài)心理學(xué)》和《心理咨詢學(xué)》?！缎睦碓u估》是對心理健康指標(biāo)進(jìn)行量化的工具書，其中的量表也主要以測量心理問題和障礙為主。由此可見，師資隊(duì)伍培養(yǎng)和培訓(xùn)的教材內(nèi)容仍是以“問題”為導(dǎo)向的消極心理知識和技能為主，未包含積極心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容。

（三）心理咨詢方面

消極心理學(xué)對高校心理咨詢的影響主要體現(xiàn)在心理咨詢的對象、療法、咨詢流程及咨詢目標(biāo)四個(gè)方面。在咨詢對象方面，高校的心理咨詢服務(wù)對象主要是存在心理問題或疾病的異常大學(xué)生。盡管大部分高校也會做一定數(shù)量的團(tuán)體咨詢，但與全體學(xué)生數(shù)量相比占比太小。以筆者所在的普通本科高校為例，除了日常開展的個(gè)別心理咨詢外，團(tuán)體心理咨詢只在新生心理健康普查后針對心理問題較為嚴(yán)重的學(xué)生開展，其數(shù)量還不到全體學(xué)生的百分之一。在所用療法上，精神分析療法和行為療法是心理咨詢的兩大療法，它們的理論基礎(chǔ)分別是弗洛伊德的精神分析理論和華生的行為主義理論，這兩種理論是消極心理學(xué)的典型代表。在咨詢流程方面，高校常用的做法主要包括初診接待、心理診斷、確定咨詢方案、心理咨詢、咨詢結(jié)束等幾個(gè)階段，咨詢流程與疾病治療流程非常相似，體現(xiàn)了消極心理學(xué)“病理模式”的特征。在咨詢目標(biāo)方面，目前多數(shù)高校的心理咨詢主要致力于解決大學(xué)生心理問題和心理障礙，忽視對咨詢對象的積極心理發(fā)展的引導(dǎo)及心理優(yōu)勢與潛能的發(fā)現(xiàn)、挖掘及運(yùn)用。綜合高校心理咨詢的對象、療法、咨詢流程及咨詢目標(biāo)四個(gè)維度可以看出，高校心理咨詢基本按照消極心理學(xué)以“問題”為中心的病理模式來開展，受消極心理學(xué)影響過深。消極傾向的大學(xué)生心理健康教育在我國心理健康教育發(fā)展的初期起到了積極的推動作用，但在全面建成小康社會、努力實(shí)現(xiàn)“中國夢”的時(shí)代背景下，它已無法適應(yīng)大學(xué)生心理健康發(fā)展的要求。積極心理學(xué)以其積極的價(jià)值理念，為我國大學(xué)生心理健康教育的改革指明了方向，注入了新的活力。有鑒于此，筆者建議轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康教育的消極價(jià)值取向，更多關(guān)注和發(fā)展大學(xué)生的積極心理因素，兼顧消極心理因素，推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的積極轉(zhuǎn)向。

二、我國大學(xué)生心理健康教育的積極轉(zhuǎn)向

以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，以當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育存在的消極問題為現(xiàn)實(shí)依據(jù)，應(yīng)從以下三個(gè)方面推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的積極轉(zhuǎn)向。

（一）確立幸福人生的教育目標(biāo)

追求幸福是人類亙古不變的主題。積極心理學(xué)以研究幸福為目標(biāo)，這里的幸福不是一張笑臉、一時(shí)感受，它指的是人生的豐盈和蓬勃程度，由積極情緒、投入、意義和目的、積極人際關(guān)系、積極成功五個(gè)元素構(gòu)成。它是一種生命的最佳狀態(tài)，衡量的主要標(biāo)準(zhǔn)是人生的豐盈蓬勃程度。提高個(gè)體和全世界所有人的豐盈蓬勃程度是積極心理學(xué)追求的終極目標(biāo)。積極心理學(xué)導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育秉承積極心理學(xué)的理念和價(jià)值訴求，其最終目標(biāo)應(yīng)為使大學(xué)生擁有豐盈蓬勃的幸福人生，其任務(wù)應(yīng)為增加積極情緒、塑造積極人格、挖掘心理潛能，追尋幸福、發(fā)現(xiàn)幸福、創(chuàng)造幸福、分享幸福，使生命保持最佳狀態(tài)。正如教育家烏申斯基所說“：教育的主要目的在于使學(xué)生獲得幸福，不能為任何不相干的利益犧牲這種幸福，這一點(diǎn)是毋庸置疑的?！?/p>

（二）打造積極心理品質(zhì)的教育內(nèi)容

心理健康教育的內(nèi)容是其目標(biāo)的具體化，直接服務(wù)于心理健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。積極的心理健康教育目標(biāo)是使大學(xué)生擁有幸福人生，此目標(biāo)指導(dǎo)下的教育內(nèi)容應(yīng)以培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)為核心。積極心理品質(zhì)是積極人格的核心要素，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)是塑造積極人格的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，不僅有助于增加積極體驗(yàn)，更是通向豐盈、蓬勃幸福人生的重要途徑。積極心理學(xué)的開創(chuàng)者塞利格曼曾明確指出“：積極心理學(xué)的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)從消極心理學(xué)到積極心理學(xué)模式的轉(zhuǎn)換，實(shí)現(xiàn)從修復(fù)心理疾病到構(gòu)建人類積極品質(zhì)的轉(zhuǎn)變。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)轉(zhuǎn)變，心理學(xué)必須把人類積極品質(zhì)的建設(shè)引入到心理疾病的治療和預(yù)防的最前沿中來?！币虼耍髮W(xué)生心理健康教育的內(nèi)容應(yīng)以培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)為核心，主要圍繞積極情緒、專注與投入、人生意義、積極人際及成功等方面展開。傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育在傳統(tǒng)主流心理學(xué)消極理念的指導(dǎo)下，其內(nèi)容主要以基本知識認(rèn)知、自我認(rèn)識與發(fā)展以及對心理問題的鑒別和調(diào)適為主，主要通過解決心理問題來提升大學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平；積極心理學(xué)導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育在積極心理學(xué)積極理念的指導(dǎo)下，其內(nèi)容主要以積極心理品質(zhì)的認(rèn)知和發(fā)展為主，主要通過激發(fā)積極情緒、培養(yǎng)積極心理品質(zhì)以及塑造積極人格等來增加大學(xué)生人生的豐盈蓬勃程度。

（三）豐富積極心理體驗(yàn)的方式方法

方式和方法是積極的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容實(shí)施、目標(biāo)達(dá)成的關(guān)鍵因素。積極心理品質(zhì)形成的復(fù)雜性決定了積極的心理健康教育適用的方式方法應(yīng)以豐富和深化積極心理體驗(yàn)為特征。一是開發(fā)積極心理課程體系。積極心理學(xué)導(dǎo)向的心理健康教育旨在通過培養(yǎng)和提高全體大學(xué)生的積極心理品質(zhì)和積極力量，使其擁有幸福的人生。積極的心理健康教育課程以受益面大、知識傳授效率高等為特點(diǎn)，可以很好地完成這一任務(wù)。因此，開發(fā)積極心理課程體系是積極心理學(xué)導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育的重要保障。該課程體系的內(nèi)容應(yīng)面向全體學(xué)生，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，以分階段、分層次發(fā)展大學(xué)生積極心理品質(zhì)、塑造積極人格為核心。在教學(xué)方法上，應(yīng)加強(qiáng)課堂的參與性、互動性和體驗(yàn)性，以增強(qiáng)課程的吸引力和感染力，增加學(xué)生的情感情緒體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)課程的教育教學(xué)效果。二是推進(jìn)積極心理健康咨詢。心理咨詢是大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。傳統(tǒng)的心理咨詢在消除或緩解大學(xué)生心理疾病、減少心理危機(jī)事件發(fā)生等方面發(fā)揮了一定作用，但與積極心理咨詢相比，顯得較為消極，不利于大學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成。比如，在心理健康觀方面，傳統(tǒng)心理咨詢認(rèn)為沒有心理疾病就等于心理健康；而積極心理咨詢認(rèn)為一個(gè)心理健康的人不僅看其有無心理疾病，更要看其是否經(jīng)常體驗(yàn)到積極情緒、是否擁有幸福感。心理健康觀不同，二者的咨詢目標(biāo)也不相同：傳統(tǒng)心理咨詢以消除或緩解心理疾病，擁有正常生活為目標(biāo)；而積極心理咨詢以增加幸福感、培養(yǎng)積極品質(zhì)、擁有蓬勃人生為目標(biāo)。有研究證明，積極心理咨詢與治療對抑郁癥的緩解和改善具有明顯的效果。開展積極心理咨詢，要樹立積極的心理健康觀，通過建立積極的咨訪關(guān)系、探索與運(yùn)用人格優(yōu)勢、探尋人生意義、爭取更多的人際支持、創(chuàng)設(shè)更多成功的機(jī)會等方式方法，使來訪者增強(qiáng)積極情緒，提高積極心理品質(zhì)，消除和緩解心理疾病，擁有幸福蓬勃人生?？傊?，為了更好地促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的有效開展，應(yīng)把積極心理理念貫穿教育工作的全過程，確立幸福人生的教育目標(biāo)，打造積極心理品質(zhì)的教育內(nèi)容，豐富積極心理體驗(yàn)的方式方法，使大學(xué)生擁有豐盈蓬勃的幸福人生。

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作者:劉芳 單位:中原工學(xué)院法學(xué)院

第八篇：以積極心理學(xué)為基準(zhǔn)分析大學(xué)生心理健康教育

近年來，伴隨著心理學(xué)日臻成熟，并且由于高校大學(xué)生心理事件逐漸增多，大部分的學(xué)校均開設(shè)心理健康教學(xué)這門課程。通過積極心理學(xué)的開展，可以有效的提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，提升他們的抗壓能力，還可以使其健康成長起來。本文主要通過對當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育，從而有效的培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理，提高大學(xué)生的抗壓能力。

一、當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問題

1.大學(xué)生心理承受能力較差

當(dāng)今社會有很多“90后”大學(xué)生的心理素質(zhì)都比較弱，特別是抗壓能力明顯不強(qiáng)。相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，挫折給71.8%的學(xué)生帶來心理陰影，對挫折產(chǎn)生抵觸心理；5.0%的學(xué)生認(rèn)為自己會一蹶不振；僅有9.5%的學(xué)生愿意吸取教訓(xùn)從頭開始。除此之外，現(xiàn)在“90”后的孩子都是在信息高度發(fā)達(dá)的環(huán)境中成長的，人際交往主要采取電話、短信、QQ、微信等方式來進(jìn)行，很少使用聚會、信件等傳統(tǒng)的溝通方式。目前只有少部分的人可以接受并且采用這種傳統(tǒng)的交友的方式。但是，大部分的學(xué)生缺乏安全感，導(dǎo)致無處傾訴心中的想法，因此極易產(chǎn)生寂寞和空虛的心理。同時(shí)，有些學(xué)生性格偏激，由于一點(diǎn)小事就想不開，進(jìn)而出現(xiàn)一些比較極端的行為，例如：深圳某大學(xué)大三學(xué)生李某因在學(xué)校犯了過錯(cuò)，由于承受不了教師嚴(yán)厲的批評，走上跳樓的極端道路，結(jié)束了19個(gè)春秋生命。再如，南京某高校大學(xué)生因網(wǎng)戀受到挫折后割腕自殺等。根據(jù)以上這些案例可知，良好的心態(tài)對于人生發(fā)展具有關(guān)鍵性作用。可見，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要。

2.對陌生環(huán)境的抵觸心理

目前，少部分的學(xué)生由于性格孤僻，難以適應(yīng)新的環(huán)境，導(dǎo)致在生活交流方面比較膽怯，對日常生活很多事情產(chǎn)生各種抵觸的心理。例如：某高校學(xué)生劉某，自進(jìn)入大學(xué)開始，就覺得自己和同學(xué)之間沒有共同的語言，總是覺得自己與其他同學(xué)有距離感，甚至有時(shí)連食堂吃飯都不情愿去，常常將自己關(guān)在宿舍里面。時(shí)間長了，他開始害怕面對同學(xué)、害怕上課以及不敢面對老師，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡感。后來被醫(yī)生診斷為社交障礙。近年來，大部分的大學(xué)生都是家里的獨(dú)生子女，在老人和父母的寵愛中長大，與同齡人相處的機(jī)會比較少。可見，目前很多高校學(xué)生都存在著自我為中心的心理，不知道換位思考，在人際交往中將他人的給予認(rèn)為是理所當(dāng)然的，對于付出的概念比較欠缺，在社交技巧方面較欠缺。部分大學(xué)生不懂得如何去尊重、理解以及支持別人，因此現(xiàn)在人際交往中與他人發(fā)生矛盾的幾率比較大，這樣出現(xiàn)矛盾又沒有處理技巧，就容易產(chǎn)心理困擾。針對上述存在的問題，在孩子小的時(shí)候，父母應(yīng)當(dāng)重視培養(yǎng)人際交往能力，鼓勵(lì)孩子參加一些集體的活動，正確引導(dǎo)孩子交往技巧。家長不光要教會孩子交到朋友，還要指導(dǎo)孩子在與朋友交往時(shí)該怎樣維護(hù)自己的友情，這些都是需要家長來監(jiān)督協(xié)助完成的。另外，父母不能一味的滿足孩子的要求，要讓孩子明白，在和朋友交往的時(shí)候必須平等相處，不能一味的索取這是孩子必須要明白的道理。

3.心理健康教育課程片面化

心理健康教育課的開設(shè)是大學(xué)生心理健康教育的必要途徑，心理健康教育具有較強(qiáng)的針對性、實(shí)效性以及實(shí)踐性。有一則對北京高校大學(xué)生的心理健康教育調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)健康教育中，盡管心理健康教育是心理輔導(dǎo)的主要課程，但是該門課程在高校未受到學(xué)生的歡迎。究其原因在于，該門課程開展活動少、內(nèi)容枯燥、形式單調(diào)、等情況存在，最主要的原因是心理健康教育的課程比較片面化和抽象化。一些學(xué)校認(rèn)為，心理健康教育是學(xué)生成長的重要因素，所以在教學(xué)計(jì)劃中開設(shè)了心理健康教育的課程。心理健康教育課程與專業(yè)的學(xué)科教學(xué)模式完全一致，根據(jù)課表上課，到期末還會進(jìn)行考試。同時(shí)，心理健康教育也是根據(jù)教學(xué)材料傳統(tǒng)的進(jìn)行備課，在課堂上老師會很詳細(xì)的給學(xué)生分析心理學(xué)知識，雖然知識的系統(tǒng)性很強(qiáng)，但是缺少了應(yīng)用性，忽視培養(yǎng)學(xué)生對課程知識的應(yīng)用能力。這樣心理健康教育課程片面化只會增加學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，和心理健康教育的目的有偏差，大學(xué)設(shè)置心理健康教育課程的目的是從實(shí)際出發(fā)，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實(shí)心理需要為起點(diǎn)，增強(qiáng)課程的實(shí)效性、針對性以及實(shí)踐性。

二、將積極心理理念融入大學(xué)心理健康教育的對策

1.培養(yǎng)大學(xué)生的耐挫能力

每個(gè)人的成長都不會一帆風(fēng)順、沒有挫折，大學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)還是在生活中都會遇到各種困難或者挫折。最近幾年，大學(xué)生輕生的案列屢屢出現(xiàn)，社會各界都比較關(guān)注。根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，98.9%的學(xué)生輕生的原因都是因?yàn)樾睦韱栴}造成的。所以，在培養(yǎng)學(xué)生積極人格的同時(shí)，必須要培養(yǎng)大學(xué)生的耐挫能力。為了能夠讓大學(xué)生養(yǎng)成適應(yīng)社會的心理承受能力，在心理健康教育開展過程中，教師不僅要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識挫折，而且要告訴學(xué)生要直面困難，面對挫折時(shí)要敢于面對不能一味地逃避，更要正視在生活和學(xué)習(xí)中遇到的挫折；培養(yǎng)學(xué)生在考慮問題時(shí)，切合自己的實(shí)際情況制定奮斗目標(biāo)；用積極樂觀的心態(tài)面對所有事情，積極開展一些關(guān)于提升耐挫能力的培訓(xùn)，糾正學(xué)生逃避困難的心理。

2.培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài)

心態(tài)是大學(xué)生心理健康成長的基礎(chǔ)因素。在當(dāng)今社會，時(shí)代的進(jìn)步與科學(xué)技術(shù)都在不斷的發(fā)展，各種渠道的信息都影響著大學(xué)生群體心理素質(zhì)，大學(xué)生面臨著各種競爭帶來的壓力，從而增加大學(xué)生的心理壓力。為了能應(yīng)對這樣的社會現(xiàn)狀，大學(xué)生應(yīng)該具備積極向上的心態(tài)。所以，引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)積極的心態(tài)顯得尤為重要，通過積極心理學(xué)分析心理健康教育不僅是要關(guān)注學(xué)生的心理疾病、心理問題，更是要引導(dǎo)學(xué)生形成積極的狀態(tài)和自信心。

3.構(gòu)建積極的心理健康教育環(huán)境

積極的心理健康教育環(huán)境有利于提升學(xué)生心理健康教育的有效性，而且可以促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。積極心理學(xué)提倡的人性觀和主客關(guān)系對高校開設(shè)的大學(xué)生心理健康教育課有較大的關(guān)系，所以，高校應(yīng)當(dāng)改善教師和學(xué)生的關(guān)系，強(qiáng)化培訓(xùn)來促進(jìn)教師更新教學(xué)理念，使教師清楚地認(rèn)識到，在給學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，師生關(guān)系是平等的，師生之間要打造一個(gè)和諧融洽的氛圍，可從以下三點(diǎn)著手：第一，教師要學(xué)會如何尊重學(xué)生。每個(gè)人的價(jià)值觀念都是不同的，所以想法也是不一樣的，老師要明白該如何完整的去接受他們。第二，教師要尊重學(xué)生就必須做到以理服人、相信學(xué)生，要會保護(hù)學(xué)生的個(gè)人隱私。第三，教師要理解學(xué)生，換位思考，主動與學(xué)生進(jìn)行交流，還要去體驗(yàn)感知學(xué)生的內(nèi)心世界。第四，老師要積極地關(guān)心學(xué)生。在大學(xué)生的成長過程中，老師積極的關(guān)心將會讓學(xué)生得到有效的指導(dǎo)以及幫助。

4.重視課外積極心理健康教育活動

開展課外活動是為了讓學(xué)生緩解緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。課外活動不僅有利于學(xué)生使用自己的特長來展現(xiàn)自身的價(jià)值觀，并且讓學(xué)生釋放心理壓力的最佳方式，而且有利于老師解讀學(xué)生心理想法，滲透積極心理健康教育學(xué)的最佳手段。注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。根據(jù)學(xué)生的特長，多開展一些內(nèi)容豐富的課外活動，讓學(xué)生積極的參與以及體驗(yàn)在活動中取得成功的喜悅。組織大學(xué)生參與課外活動，在活動中提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，鼓勵(lì)學(xué)生敢于表達(dá)內(nèi)心的想法。例如，對于有美術(shù)愛好的同學(xué)，老師就要引導(dǎo)他們積極的參與美術(shù)類的活動，提高他們的審美觀；對于有體育興趣愛好的同學(xué)，老師就要引導(dǎo)他們積極參與各類體育活動，提高他們的意志力。通過針對學(xué)生的興趣愛好開設(shè)課外活動，不只能讓學(xué)生學(xué)會如何客觀評價(jià)他人，還能讓他們學(xué)會自我評價(jià)，從而使大學(xué)生能清楚的認(rèn)識到自己和他人的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn)，讓內(nèi)向孤僻的學(xué)生愿意并積極的參加到群體活動中，增加團(tuán)隊(duì)合作感，讓一些心胸狹隘的同學(xué)懂得如何去寬容、理解別人，而且還可以自己疏導(dǎo)情緒，不會導(dǎo)致心理異常產(chǎn)生心理障礙。同時(shí)，心理健康教育活動的開展可以使用學(xué)校的廣播、板報(bào)、校刊等進(jìn)行宣傳，積極傳播心理健康教育知識。并且通過心理運(yùn)動會、心理沙龍、知識競賽等各類活動進(jìn)行宣傳，能使心理健康知識得到普及，有利于提升同學(xué)們的心理素質(zhì)。積極心理學(xué)不僅可以提高高校大學(xué)生心理素質(zhì)，而且提高他們壓力的承受能力。所以，心理健康教育課程不但能提升學(xué)生的身心健康水平，而且能夠更好的培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力。綜上所述，在大學(xué)的教育與管理過程中，應(yīng)該使用積極的方法，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況給予積極的心理咨詢，可采取培養(yǎng)大學(xué)生的耐挫能力、培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài)等措施著手。同時(shí)，開設(shè)相關(guān)課程，培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理素質(zhì)，使大學(xué)生的身心得到全方位的發(fā)展，增強(qiáng)對壓力的抵抗能力，為當(dāng)代社會以及時(shí)代提供所需要的優(yōu)秀人才。

作者:李曉俠 單位:阜陽師范學(xué)院教育學(xué)院