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摘要：跑酷運(yùn)動(dòng)是近年來(lái)深受青年人喜愛的流行極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有挑戰(zhàn)自我極限、自由隨意、引領(lǐng)潮流等特點(diǎn)，對(duì)練習(xí)者的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)有較高的鍛煉價(jià)值。

關(guān)鍵詞：跑酷運(yùn)動(dòng)；高校體操教學(xué)

一、跑酷運(yùn)動(dòng)概述

跑酷，英文名為“Parkour”,翻譯為“到處跑”，又稱“位移術(shù)”、“城市疾走”，是誕生于上世紀(jì)80年代的法國(guó)，可能起源于軍隊(duì)。跑酷是一項(xiàng)街頭疾走的極限運(yùn)動(dòng)，它將整個(gè)城市當(dāng)作一個(gè)大的障礙訓(xùn)練場(chǎng)，不用任何道具，只依靠練習(xí)者（Traceur）自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)完成一系列穿越障礙的動(dòng)作，行走于城市的每一個(gè)角落。跑酷運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體、磨練意志、挑戰(zhàn)極限、觀賞性、表演性和競(jìng)技性等特點(diǎn)，是一項(xiàng)綜合了體操、街舞、武術(shù)等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)于一身，在翻越中完成跑、跳、翻滾、攀爬等動(dòng)作，最大限度的展現(xiàn)自我，并在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中獲得成就感與滿足感的極限運(yùn)動(dòng)。跑酷運(yùn)動(dòng)由“奈落”于2006年帶入中國(guó)并開始盛行。2009年10月31日-11月1日，在國(guó)家體育總局、中國(guó)極限運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的大力支持下，國(guó)家級(jí)體育賽事“首屆全國(guó)極限跑酷大賽”，在北京藍(lán)色港灣舉行，來(lái)自全國(guó)的39支俱樂(lè)部參加了比賽，受到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，在國(guó)內(nèi)體育界產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。隨后的幾年，中國(guó)極限運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)每年都會(huì)籌備并舉行一系列跑酷賽事。

二、高校體操教學(xué)的現(xiàn)狀

現(xiàn)階段高校體操教學(xué)，一直處于被邊緣化的狀態(tài)，集中體現(xiàn)在：

1）課時(shí)數(shù)的大幅度壓縮。體操是世界體育發(fā)展史的領(lǐng)導(dǎo)者，也是學(xué)校體育的重要組成部分，我國(guó)最早的學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容就是“兵式體操”。近年來(lái)，體育專業(yè)類體操課時(shí)數(shù)不斷被壓縮，由過(guò)去的兩學(xué)年200多課時(shí)縮減到現(xiàn)在的一個(gè)學(xué)期60課時(shí)左右。

2）教學(xué)內(nèi)容體系龐大，難度逐步降低且更新較慢。體操的教學(xué)內(nèi)容極其豐富，包括隊(duì)列隊(duì)形、基本體操、實(shí)用體操、器械體操、技巧運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容。由于高校體操教學(xué)的課時(shí)數(shù)被不斷壓縮，已無(wú)法承載其原本龐雜的教學(xué)內(nèi)容體系，教師只能從削減教學(xué)內(nèi)容、降低考核標(biāo)準(zhǔn)、控制技術(shù)難度等方面來(lái)適應(yīng)體操教學(xué)境況的改變，且新的符合體操教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容（例如：跑酷運(yùn)動(dòng)、街舞等新興項(xiàng)目）不能被吸收到體操教學(xué)當(dāng)中，導(dǎo)致體操教學(xué)內(nèi)容陳舊、教學(xué)實(shí)施過(guò)程淺嘗輒止，不能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和社會(huì)對(duì)體操專業(yè)人才的需求。

3）教學(xué)方法單一，教師業(yè)務(wù)提升途徑缺乏。由于高校體操教學(xué)正面臨課時(shí)數(shù)減少、教學(xué)內(nèi)容龐雜、難度不斷降低、不能及時(shí)更新、逐漸被邊緣化的趨勢(shì)，導(dǎo)致大多數(shù)教師采用了簡(jiǎn)單易行的“講解-示范”的教學(xué)方法與模式。體操教師知識(shí)結(jié)構(gòu)易受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，且職后教育與培訓(xùn)途徑不暢，導(dǎo)致其知識(shí)結(jié)構(gòu)不能與時(shí)俱進(jìn)、及時(shí)更新，這嚴(yán)重破壞了教學(xué)過(guò)程各要素之間的架構(gòu)與價(jià)值取向，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)和教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

三、跑酷運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作與體操教學(xué)內(nèi)容的關(guān)聯(lián)

體操技術(shù)動(dòng)作和跑酷技術(shù)動(dòng)作有很大的相似性，可以從不同角度去分析。

1、從動(dòng)作的用力性質(zhì)分析

從技術(shù)動(dòng)作的用力性質(zhì)角度分析，體操和跑酷的技術(shù)動(dòng)作都包含了動(dòng)力性動(dòng)作和靜力性動(dòng)作。如體操的空翻、騰越、擺動(dòng)，跑酷的滾翻、貓撲等，都屬于動(dòng)力性動(dòng)作；體操的倒立、支撐、懸垂，跑酷的倒立、順風(fēng)旗等，都屬于靜力性動(dòng)作。

2、從動(dòng)作的美觀性與評(píng)判規(guī)則分析

體操項(xiàng)目的歷史悠久，已經(jīng)形成一套完整的技術(shù)體系與評(píng)判規(guī)則，而跑酷運(yùn)動(dòng)作為新興項(xiàng)目，沒有系統(tǒng)固定的動(dòng)作技術(shù)要求和評(píng)判規(guī)則。體操技術(shù)動(dòng)作要求動(dòng)作難度、完成質(zhì)量和藝術(shù)表現(xiàn)力，并具有危險(xiǎn)性；而跑酷動(dòng)作則追求快速越過(guò)障礙，只對(duì)動(dòng)作的美觀性有一定的要求，危險(xiǎn)性無(wú)處不在，甚至有些損傷是不可逆轉(zhuǎn)的，如高空速降對(duì)身體造成的危害。

3、從體操與跑酷比賽的技術(shù)項(xiàng)目分析

體操的技術(shù)項(xiàng)目可分為雙杠、單杠、自由操、跳馬、鞍馬、吊環(huán)、高低杠、平衡木等具體的項(xiàng)目，而跑酷運(yùn)動(dòng)則沒有子項(xiàng)，只有一些基本的技術(shù)動(dòng)作（走欄桿、貓爬、猩猩跳、蹬壁上墻、懶人跳、順風(fēng)旗等），它只以快速越過(guò)障礙為終極目標(biāo)，如全國(guó)跑酷競(jìng)速賽。4、從體操與跑酷對(duì)身體素質(zhì)的要求分析體操和跑酷運(yùn)動(dòng)都要求練習(xí)者有較好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，都能較好的歷練對(duì)練習(xí)者的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。體操是一個(gè)追求“更難、更美、更新、更穩(wěn)”的項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員要較好的力量、耐力、速度、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，要求運(yùn)動(dòng)員能克服技術(shù)難度給心理造成的困難與陰影；跑酷運(yùn)動(dòng)崇尚自由，挑戰(zhàn)極限，通過(guò)克服障礙完成自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，能夠磨練練習(xí)者的身體和意志。

四、跑酷運(yùn)動(dòng)元素融入高校體操教學(xué)中的可行性

1、跑酷運(yùn)動(dòng)符合當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展要求

當(dāng)代大學(xué)生主要為90年以后出生的一代，這一代人崇尚自由、個(gè)性獨(dú)特、追隨潮流；由于生活環(huán)境的改變，也導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生存在“追求名利、貪圖享樂(lè)、缺乏團(tuán)隊(duì)精神、沉迷網(wǎng)絡(luò)虛擬世界、體質(zhì)下降等”不良特征。跑酷運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)時(shí)尚的極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有強(qiáng)身健體、愉悅身心、展現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)極限等特征，要求練習(xí)者具備良好的身體素質(zhì)，同時(shí)要求練習(xí)者敢于克服困難、戰(zhàn)勝挫折、善于創(chuàng)新、親近自然。這些特質(zhì)與要求，有利于學(xué)生的身體健康，培養(yǎng)健全人格，形成終身體育思想，符合當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展要求。

2、校園的體操教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施能滿足跑酷運(yùn)動(dòng)的開展需求

跑酷運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地、器材沒有要求，沒有固定的動(dòng)作要求與標(biāo)準(zhǔn)，只要是人類生存的自然環(huán)境和物理設(shè)施，都可作為跑酷運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地。學(xué)校的教學(xué)樓、圍墻、花圃、樓梯、操場(chǎng)、樓頂、體操教學(xué)器材等，都可作為跑酷運(yùn)動(dòng)開展的場(chǎng)地、器材，這些建筑與體育教學(xué)器材，為跑酷運(yùn)動(dòng)在大學(xué)校園內(nèi)開展提供了可能。

3、跑酷運(yùn)動(dòng)能改善體操教學(xué)的邊緣化狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

高校的體操教學(xué)面臨課時(shí)數(shù)大幅壓縮、教學(xué)內(nèi)容陳舊（以競(jìng)技體操教學(xué)內(nèi)容為主）、難度大、危險(xiǎn)性高等一系列問(wèn)題造成學(xué)生厭學(xué)、技術(shù)動(dòng)作掌握困難、心理恐懼等現(xiàn)象，使得高校體操教學(xué)被邊緣化。跑酷運(yùn)動(dòng)與體操教學(xué)內(nèi)容在技術(shù)上有許多相融合的地方，如體操技巧的滾翻、手翻、空翻、倒立，跳箱的騰越、支撐，單杠的懸垂擺動(dòng)、回環(huán)，雙杠的擺越、騎撐等。傳統(tǒng)體操教學(xué)的體操器材只有單一的用途，將這些體操教學(xué)器材用作跑酷運(yùn)動(dòng)的障礙設(shè)施，結(jié)合體操的技術(shù)動(dòng)作，充分利用跑酷運(yùn)動(dòng)的時(shí)尚、自由、深受年青一代喜愛的特點(diǎn)，將其引入到體操教學(xué)當(dāng)中，一方面能使跑酷運(yùn)動(dòng)得到推廣，另一方面能使高校的體操教學(xué)改變被邊緣化的狀態(tài)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

五、結(jié)論

1）跑酷運(yùn)動(dòng)與體操有很大的相似性，都具有鍛煉學(xué)生體質(zhì)、磨煉學(xué)生意志品質(zhì)的價(jià)值屬性，在高校的體操教學(xué)中可以相互借鑒與融合。

2）高校校園有豐富的教學(xué)設(shè)施和器材資源，可充分開發(fā)校園設(shè)施和體操教學(xué)器材的使用功能，能滿足跑酷運(yùn)動(dòng)開展的硬件需要，豐富學(xué)生的體育文化生活。

3）當(dāng)代大學(xué)生是一個(gè)受多元文化影響的群體，能主動(dòng)接受新生事物，可以充分利用跑酷運(yùn)動(dòng)的時(shí)尚性特征和青年學(xué)生的身心發(fā)展需要，結(jié)合體操的教學(xué)內(nèi)容，在高校校園中開展跑酷運(yùn)動(dòng)，改善體操的“被邊緣化”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

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[4]王之春,賈遠(yuǎn)清.跑酷——另類體操[J].山東體育科技，2016，2.

作者:逯小龍 王坤 單位:百色學(xué)院