導(dǎo)語：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境大學(xué)生心理健康教育探討一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：我國(guó)互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境從建立至今只有短短三十年，卻給人們的生活帶來了難以想象的變化。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境提高了人們對(duì)信息的獲取效率，但網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍。以大學(xué)生為主體，通過分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的雙面影響，探究網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新思路、新方法、新途徑。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;大學(xué)生;心理健康;教育策略

在信息技術(shù)飛速發(fā)展的今天，互聯(lián)網(wǎng)早已走進(jìn)了千家萬戶，影響人們的學(xué)習(xí)、工作、日常生活。能否讓學(xué)生過早接觸互聯(lián)網(wǎng)一直是一件有極大爭(zhēng)議的事，有的人認(rèn)為更早接觸互聯(lián)網(wǎng)能夠拓寬學(xué)生眼界，幫助他們學(xué)習(xí)，有的人認(rèn)為學(xué)生的判斷能力較差，容易被網(wǎng)絡(luò)的不良信息影響。事實(shí)上，不僅未成年的學(xué)生，即使是大學(xué)生和中年人，也一樣在享受著互聯(lián)網(wǎng)便利的同時(shí)，承受各類負(fù)面信息的考驗(yàn)。要想在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下更好地進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，離不開所有人的共同努力，學(xué)會(huì)約束自我才能構(gòu)建更良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

1.積極影響。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的身心都會(huì)產(chǎn)生一定的影響，從積極的方面來看，互聯(lián)網(wǎng)能夠幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)自主意識(shí)，給了他們更多抒發(fā)情緒的空間?；ヂ?lián)網(wǎng)最大的優(yōu)勢(shì)就是信息獲取的便捷，很多年輕人已經(jīng)無意識(shí)地養(yǎng)成了遇到不懂的事情拿出手機(jī)“百度一下”的習(xí)慣。確實(shí)，互聯(lián)網(wǎng)能夠?qū)Υ髮W(xué)生的學(xué)習(xí)提供極大的幫助，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上有許多免費(fèi)的貢獻(xiàn)資源，包括各類課程、文獻(xiàn)、教材等。如果想找經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)就業(yè)方向，僅百度就能提供一千八百萬相關(guān)信息。如果想自學(xué)Photoshop，不僅可以在網(wǎng)絡(luò)上找到各種文字攻略，還可以錄制視頻教學(xué)免費(fèi)上傳到網(wǎng)絡(luò)供大家學(xué)習(xí)。在這個(gè)時(shí)代，任何人都可以根據(jù)自己的自主意識(shí)挑選自己想要獲取的資源，擴(kuò)寬自己的知識(shí)面。通過互聯(lián)網(wǎng)與他人交流，有時(shí)候就像給自己披上了一層紗。這也是為什么很多現(xiàn)實(shí)里看著安靜內(nèi)斂的人在網(wǎng)絡(luò)上會(huì)更加輕松自在。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性會(huì)在一定程度上增加人的安全感，只要披上一個(gè)“馬甲”，就可以把網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)當(dāng)成一個(gè)樹洞，陌生人會(huì)傾聽你的想法并給出客觀的建議?；ヂ?lián)網(wǎng)給更多人提供了一個(gè)交流的平臺(tái)，讓相隔千里的人也可以進(jìn)行更好地溝通，雖然網(wǎng)絡(luò)上的名字是虛擬的，但人們的感情是真摯的，通過網(wǎng)絡(luò)抒發(fā)情緒、緩解壓力對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展是非常有利的。2.消極影響。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，是因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)在給人帶來便利的同時(shí)，也存在許多潛在的威脅?，F(xiàn)在非常流行一句話，“互聯(lián)網(wǎng)并非法外之地”。正是因?yàn)楹芏嗳诉€沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，通過鉆互聯(lián)網(wǎng)的漏洞進(jìn)行違法犯罪行為，才給大學(xué)生的身心造成危害。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，有時(shí)候?qū)W生只是想搜索一些專業(yè)資料，但網(wǎng)站卻附帶了各種網(wǎng)頁游戲的彈窗廣告甚至色情淫穢的宣傳。對(duì)于自我約束能力較差，沒有樹立正確價(jià)值觀的大學(xué)生來說，他們很容易誤入歧途產(chǎn)生不好的影響。除了這種廣撒網(wǎng)的不良廣告，還有許多仗著網(wǎng)絡(luò)的虛擬性進(jìn)行團(tuán)隊(duì)犯罪的團(tuán)隊(duì)。網(wǎng)絡(luò)詐騙的手段多種多樣，如證券、股市等行業(yè)的收費(fèi)信息咨詢、網(wǎng)絡(luò)拍賣、網(wǎng)絡(luò)購物、免費(fèi)網(wǎng)貸、網(wǎng)絡(luò)游戲詐騙等。僅從2017年到2018年，網(wǎng)絡(luò)詐騙案在全部詐騙案件中的占比就從7.6%迅速增長(zhǎng)至17.6%，而這些詐騙案大多是以QQ、微信為作案工具。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，一不小心你就可能中了騙子的圈套，所以任何涉及錢財(cái)交易的地方都要格外小心。排除部分人自控能力太差、過度沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境本身是沒有什么過錯(cuò)的。只是它作為一個(gè)飛速發(fā)展的平臺(tái)，在吸引更多人進(jìn)入的同時(shí)自然也會(huì)有不法之徒試圖混入其中。大學(xué)生在進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)中一定要提高警惕，增強(qiáng)自己的危機(jī)意識(shí)，不要受到不良信息的誘惑。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生可能產(chǎn)生的心理問題

1.道德觀念缺失。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，匿名就好像給有些人披上了一層盔甲，讓他們?cè)诟杏職獾耐瑫r(shí)，也缺乏了現(xiàn)實(shí)生活中的道德觀念。2014年人民日?qǐng)?bào)發(fā)表了一篇名為《激勵(lì)見義勇為不能靠“鍵盤俠”》的時(shí)評(píng)，批評(píng)了那些在網(wǎng)絡(luò)上占據(jù)道德高點(diǎn)肆意發(fā)表不良言論的人。這些人大多在生活中朋友較少甚至處事唯唯諾諾，卻喜歡在網(wǎng)絡(luò)上通過高高在上的語調(diào)對(duì)別人的生活指手畫腳，以此收獲優(yōu)越感和滿足感，是一種非常病態(tài)的心理。大學(xué)生在進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)時(shí)，切記匿名不是胡作非為的保護(hù)傘，無論是網(wǎng)絡(luò)還是現(xiàn)實(shí)都不能丟了做人最基本的素養(yǎng)和道德。2.補(bǔ)償心理。心理學(xué)上將補(bǔ)償心理看作一種心理適應(yīng)機(jī)制，簡(jiǎn)單來說就是人在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中總會(huì)遇到一些理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距。作為群居動(dòng)物，人們會(huì)不自覺地在樣貌、家境、能力、才華上與其他人形成對(duì)比，而弱勢(shì)的一方如果不能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，可能造成心理上的壓力或自卑感。為了轉(zhuǎn)移這種情緒，有的大學(xué)生會(huì)將注意力更多地放在網(wǎng)絡(luò)上，試圖尋找一種心理上的補(bǔ)償和安慰。網(wǎng)絡(luò)世界即使再豐富多彩，過度沉迷其中也只會(huì)讓人們失去自我，喪失生活的動(dòng)力。3.盲目從眾。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中還有一種很典型的現(xiàn)象就是盲目從眾。有些人為了博眼球甚至是圖好玩，會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上一些不實(shí)消息，更多的人會(huì)因?yàn)闊o知輕易相信別人的話。網(wǎng)絡(luò)傳播范圍廣、見效快，一個(gè)錯(cuò)誤的信息很可能一傳十、十傳百飛速，就火便全網(wǎng)。例如，發(fā)生大地震后經(jīng)常有人在朋友圈造謠說接下來還會(huì)有大的余震，讓大家注意避難。即使官方多次辟謠地震根本不可能提前半小時(shí)就預(yù)測(cè)到，還是有更多的人因?yàn)闊o知成為擴(kuò)散虛假信息的一分子。這些年不斷有因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)上故意傳播虛假消息的人被抓獲歸案，希望能給更多人敲響警鐘。大學(xué)生作為接受過高等教育的人群，在網(wǎng)絡(luò)生活中更應(yīng)該有自己的理智判斷，要相信科學(xué)，不盲目從眾，才能引領(lǐng)更好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育策略

1.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的重要性。很多時(shí)候?qū)W校過分重視學(xué)生文化知識(shí)的教育，忽略對(duì)學(xué)生心理健康的重視。在這個(gè)信息密集的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生的心理健康教育也同樣重要。每個(gè)人的行為都離不開思維的導(dǎo)向作用，所以有一個(gè)健康的心理無論對(duì)學(xué)習(xí)還是生活都會(huì)有很大的影響。極端心理導(dǎo)致的后果無非就是兩種，傷害自己或傷害他人。根據(jù)調(diào)查顯示，很多犯人在犯罪前會(huì)在網(wǎng)絡(luò)搜索“怎樣殺人不犯法”等相關(guān)詞條，很多抑郁癥患者都曾搜索過“怎樣自殺”。為了盡可能避免這些事情發(fā)生，平臺(tái)會(huì)告訴搜索者法律規(guī)定除非正當(dāng)防衛(wèi)不可隨意傷害他人，也會(huì)給無助的人提供24小時(shí)免費(fèi)心理危機(jī)咨詢熱線。盡管如此，因心理問題造成的悲劇還是不斷發(fā)生。根據(jù)《大學(xué)生自殺問題調(diào)查報(bào)告》顯示，自殺在大學(xué)生死亡原因中排名第一，大學(xué)生自殺率是其他同齡人的2～4倍。我國(guó)抑郁癥患者在2018年已經(jīng)超過5400萬，許多就隱藏在高校學(xué)生中?；ヂ?lián)網(wǎng)讓更多的稀有群體通過網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系在了一起，重視大學(xué)生心理健康更是成了教育工作的重中之重，因?yàn)槊繋椭粋€(gè)學(xué)生樹立健康的心理意識(shí)，都有可能讓這種意識(shí)通過網(wǎng)絡(luò)向更多的人傳播。2.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新思路。要在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下對(duì)大學(xué)生心理進(jìn)行更好的教育，需要結(jié)合網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的特點(diǎn)轉(zhuǎn)變教學(xué)思路。網(wǎng)絡(luò)的開放性、交互性和飛速的傳播性都是在大學(xué)生心理健康教育中可以利用的地方。例如，既然學(xué)生喜歡進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，在進(jìn)行心理健康教育課時(shí)可以更多地利用多媒體設(shè)備，或者干脆以網(wǎng)課的形式進(jìn)行。有時(shí)候教學(xué)工作之所以難以展開，和教育的古板思路也有一定的關(guān)系。互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展越來越成熟，到現(xiàn)在無論是工作、生活還是教學(xué)都不可能避開它，與其覺得網(wǎng)絡(luò)是危害學(xué)生的洪水猛獸，不如轉(zhuǎn)變思路客觀看待它，思考如何更好地利用它，讓它服務(wù)于課堂。思路的轉(zhuǎn)變往往是最難也是最重要的，只有從根源轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，才能為大學(xué)生心理健康教育提供新的方法和途徑。要給學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)心理健康概念，教師首先應(yīng)該對(duì)網(wǎng)絡(luò)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。如果只給學(xué)生講網(wǎng)絡(luò)的益處，容易放任他們沉迷網(wǎng)絡(luò)。如果只給學(xué)生講網(wǎng)絡(luò)的危害，利用網(wǎng)絡(luò)感受過學(xué)習(xí)便利和生活樂趣的學(xué)生會(huì)認(rèn)為教師有失偏頗，影響公信力。教師應(yīng)辯證地看待網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)人們生活的影響，將利弊都與學(xué)生進(jìn)行討論。只有這樣才能讓大學(xué)生樹立健康的網(wǎng)絡(luò)意識(shí)，確保他們身心的健康。3.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新方法。網(wǎng)絡(luò)大環(huán)境下教師可以最大限度地實(shí)現(xiàn)教育資源的共享，這也為大學(xué)生心理健康教育提供了更多的新方法。從具體課程來看，網(wǎng)絡(luò)手段可以說是貫穿了整個(gè)教育的過程。通過QQ群教師可以與學(xué)生進(jìn)行實(shí)時(shí)溝通，無論是教學(xué)通知還是布置作用都更加便捷。課堂上通過多媒體設(shè)備，教師可以為學(xué)生展示更多的圖片、影音活躍課堂氛圍，提高學(xué)生的專注度。課后如果學(xué)生有任何問題，可以通過網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系到教師，網(wǎng)絡(luò)留言既不用怕?lián)霓k公室找不到老師，不像電話一樣可能影響老師上課的進(jìn)程。教師看到消息后就可以及時(shí)給學(xué)生回復(fù)，進(jìn)行進(jìn)一步溝通。從其他角度來說，學(xué)校還可以開展更多心理健康教育的活動(dòng)，為學(xué)生樹立正確的心理健康觀念。例如，和一些心理健康教育平臺(tái)建立合作關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的途徑進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)。學(xué)校還可以設(shè)立校園云窗，在里面投放更多健康的教學(xué)資源和文化作品，對(duì)學(xué)生免費(fèi)開放，為學(xué)生搜索資源提供一個(gè)綠色健康的途徑?？梢栽趯W(xué)校設(shè)立心理健康教室，鼓勵(lì)學(xué)生及時(shí)去和老師溝通?，F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快、壓力大，每個(gè)人可能多多少少都會(huì)有一些心理問題，而很多小問題如果和心理老師聊過之后就可以得到很好的解決。身為大學(xué)生不僅要重視自己的心理問題，還要學(xué)會(huì)更客觀地看待它。不定時(shí)在校園內(nèi)開展心理健康安全講座或知識(shí)競(jìng)賽可以更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，加強(qiáng)他們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。

四、結(jié)束語

優(yōu)秀的高校不僅能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供高質(zhì)量的文化課程教學(xué)，更要促進(jìn)學(xué)生的身心健康。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是一把“雙刃劍”，只有順應(yīng)時(shí)代步伐更好地利用它，才能為大學(xué)生心理健康教育提供更優(yōu)秀的方法途徑。

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作者:喻春英 單位:聊城大學(xué)東昌學(xué)院