導(dǎo)語：體育教學(xué)心理學(xué)的作用一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一體育心理學(xué)的定義和內(nèi)容

張力為指出，體育心理學(xué)是研究人在體育運(yùn)動(dòng)中的心理活動(dòng)的特點(diǎn)及其規(guī)律的科學(xué)。祝蓓里等人認(rèn)為，體育心理學(xué)是一門研究人們從事體育活動(dòng)(包括體育教學(xué)活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽活動(dòng))專門條件下的心理現(xiàn)象及其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材《體育心理學(xué)》作了如此定義:體育心理學(xué)是研究體育運(yùn)動(dòng)情景中認(rèn)知、情感和行為的科學(xué)［1］。根據(jù)體育學(xué)科的發(fā)展趨勢(shì)，體育心理學(xué)更注重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象，特別側(cè)重研究學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點(diǎn)和變化。體育教學(xué)的主要目標(biāo)是運(yùn)用身體練習(xí)促進(jìn)學(xué)生的整體健康發(fā)展，以此達(dá)到培養(yǎng)人的目的。體育心理學(xué)側(cè)重研究如何通過體育教學(xué)的手段與方法增強(qiáng)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)、活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的自尊心、自信心，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等?？傊?，體育心理學(xué)強(qiáng)調(diào)研究體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理成長(zhǎng)和發(fā)展的作用。除這些研究?jī)?nèi)容之外，體育心理學(xué)還研究選擇教學(xué)內(nèi)容、采用教學(xué)方法、進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)等方面的心理學(xué)依據(jù)［2］。

二體育心理學(xué)在體育教學(xué)中應(yīng)用的意義

隨著體育教學(xué)改革的進(jìn)一步深化，“教與練”為主的教學(xué)法逐漸變成“學(xué)與練”為主的教學(xué)法，將教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用有效結(jié)合，進(jìn)而充分發(fā)揮出學(xué)生的主觀能動(dòng)性。將“單一生物體育觀”轉(zhuǎn)變?yōu)椤岸嗑S體育觀”，廣泛運(yùn)用生理學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)知識(shí)，創(chuàng)造科學(xué)、合理、和諧的教學(xué)環(huán)境。特別是心理學(xué)原理運(yùn)用于體育教學(xué)過程中，教師和學(xué)生的心理活動(dòng)貫穿整個(gè)課堂教學(xué)，教師的儀表、語言、動(dòng)作到教學(xué)場(chǎng)地、體育器械、體育教學(xué)環(huán)境的布置;體育教學(xué)的安排、練習(xí)方法的組合到教學(xué)過程的精心組織、對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，這些都能直接或間接影響學(xué)生的情緒與學(xué)習(xí)積極性［3］。隨著我國(guó)體育事業(yè)的快速發(fā)展以及體育科學(xué)技術(shù)水平的不斷提升，體育教學(xué)中的新狀況和新問題層出不窮，應(yīng)運(yùn)用體育心理學(xué)知識(shí)具體分析這些情況。

三體育心理學(xué)在體育教學(xué)中應(yīng)用的作用

在開展學(xué)校體育教學(xué)的過程中，應(yīng)把握體育心理學(xué)的應(yīng)用方法，在符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)之上，使學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能不斷提高，落實(shí)素質(zhì)教育這一重要目標(biāo)。

(一)調(diào)控學(xué)生的情緒狀態(tài)

情緒的變化直接影響著人們的工作、學(xué)習(xí)和生活，良好的情緒是人們成功地從事各種活動(dòng)和健康生活的重要條件。體育教學(xué)中學(xué)生的情緒變化對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量起著舉足輕重的作用。學(xué)生的良好情緒狀態(tài)是教學(xué)成功的關(guān)鍵，有助于學(xué)生挖掘自身潛力、發(fā)揮技術(shù)水平［4］。體育教學(xué)在室外動(dòng)態(tài)中進(jìn)行，而且教材內(nèi)容差異很大、難易不一。體育教學(xué)的特殊性容易使學(xué)生產(chǎn)生特別的情緒狀態(tài)。如1000米及以上的中長(zhǎng)跑，因意志薄弱對(duì)耐力運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生懼怕感;跨欄體操教學(xué)中的器材特殊性和項(xiàng)目挑戰(zhàn)性導(dǎo)致恐懼心理;跳遠(yuǎn)教學(xué)中的快速助跑和準(zhǔn)確踏跳引起情緒緊張;球類活動(dòng)易產(chǎn)生極度興奮的情緒;體育考試也會(huì)使學(xué)生異常緊張。一旦學(xué)生產(chǎn)生消極心理勢(shì)必影響行為反應(yīng)，而無法達(dá)到技術(shù)動(dòng)作的要求，繼而產(chǎn)生強(qiáng)烈不良情緒狀態(tài)，如此以往會(huì)造成惡性循環(huán)。此時(shí)，教師要引起重視并進(jìn)行心理學(xué)干預(yù)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生產(chǎn)生畏懼、緊張、焦慮等情緒狀態(tài)的原因，加以正面疏導(dǎo)并適當(dāng)加強(qiáng)練習(xí)，使學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)并學(xué)會(huì)調(diào)控情緒狀態(tài)，從而產(chǎn)生自信心。

(二)提高學(xué)生的注意力

烏申斯基說:“注意是一扇門，凡是外界進(jìn)入心靈的東西都要通過它?！蔽龑W(xué)生的注意力是有效體育教學(xué)的關(guān)鍵。教師整堂體育課都要隨時(shí)注意和觀察學(xué)生，通過學(xué)生的表情、眼神和動(dòng)作質(zhì)量來判斷注意力是否分散。根據(jù)學(xué)生的具體情況，運(yùn)用注意規(guī)律進(jìn)行處理，合理安排教學(xué)順序以提高課堂教學(xué)效果［5］。體育課上學(xué)生的注意力容易受到場(chǎng)地、器材及四圍環(huán)境的影響而分散。教師要精神振作，講解生動(dòng)形象，示范力求完美。同時(shí)通過簡(jiǎn)短靈活的問答、新穎有趣的練習(xí)、機(jī)動(dòng)多變的隊(duì)形操練等方式把學(xué)生的注意力集中到體育教學(xué)中來。教師要經(jīng)常變換條件與要求，采用多種形式的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的注意力，進(jìn)而達(dá)到教學(xué)要求并收到良好的教學(xué)效果。

(三)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

體育應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生終生體育的態(tài)度和能力，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)目的、意義的理解和認(rèn)識(shí)，樹立終身鍛煉的理念并積極投身體育鍛煉之中。運(yùn)動(dòng)興趣是人們積極地認(rèn)識(shí)、探究或參與體育運(yùn)動(dòng)的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識(shí)和技能，促進(jìn)身心健康的重要?jiǎng)恿?，是?shí)施終身體育的基礎(chǔ)［1］。提高教學(xué)質(zhì)量與效果的重要途徑就是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望，而合理運(yùn)用體育心理學(xué)就可以達(dá)到此目的，并為整個(gè)教學(xué)過程的順利進(jìn)行打下良好基礎(chǔ)。當(dāng)學(xué)生對(duì)體育有興趣時(shí)，一方面，能產(chǎn)生積極情感，上體育課時(shí)情緒高昂，有助于體育知識(shí)和技能的掌握，從而提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，另一方面，還會(huì)產(chǎn)生愉快的情感體驗(yàn)，從而努力克服遇到的困難，積極主動(dòng)地堅(jiān)持體育鍛煉［6］。教師還應(yīng)把握學(xué)生的心理特點(diǎn)開展教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。比如，優(yōu)美的環(huán)境能提高大腦的興奮性，教師可變換活動(dòng)場(chǎng)所來提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，除了田徑場(chǎng)、校園林蔭小道、田野等，還可到森林、公園、峽谷、河流邊進(jìn)行合適的體育活動(dòng)。在體育教學(xué)中，可以采取豐富多樣的形式來調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，例如穿插體育游戲，播放伴奏音樂，進(jìn)行分組比賽等等。在完成教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，積極創(chuàng)建能激發(fā)學(xué)生情感和興趣的體育教學(xué)情境及愉快和諧的教學(xué)氣氛，幫助學(xué)生提高對(duì)體育健身作用的理解，引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣［5］。

(四)為學(xué)生提供反饋信息

體育教學(xué)中教師應(yīng)做好教學(xué)總結(jié)，運(yùn)用表揚(yáng)、批評(píng)、提前告知課程內(nèi)容等方式及時(shí)為學(xué)生提供反饋信息。在每次體育課的結(jié)束部分，教師應(yīng)根據(jù)體育課的任務(wù)完成情況和學(xué)生的表現(xiàn)情況對(duì)本次課進(jìn)行評(píng)價(jià)，尤其是要指出學(xué)生的不足之處，有針對(duì)性地指導(dǎo)和提供動(dòng)作信息，讓學(xué)生了解自己掌握動(dòng)作的實(shí)際情況，便于下一步學(xué)習(xí)進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，對(duì)學(xué)生在體育課上的體育態(tài)度、掌握技能的情況、精神狀態(tài)等，教師應(yīng)給予相應(yīng)的評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)情況，便于他們調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，了解不足和明確練習(xí)重點(diǎn)。在學(xué)生明確了課后練習(xí)重點(diǎn)后，要把下節(jié)課的內(nèi)容簡(jiǎn)要告之，使學(xué)生能夠結(jié)合課后練習(xí)和下節(jié)課的內(nèi)容，便于下節(jié)課的開展。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)注重多鼓勵(lì)和表揚(yáng)學(xué)生，肯定其取得的成績(jī)，穩(wěn)定課堂情緒，強(qiáng)化成功體驗(yàn)，鞏固練習(xí)成績(jī)，進(jìn)而提高教學(xué)效果［4］。

(五)針對(duì)學(xué)生的心理差異因材施教

學(xué)生個(gè)性心理差異是影響體育教學(xué)效果的最大因素。心理差異主要有四個(gè)方面:體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)系統(tǒng)差異、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力差異、情感特點(diǎn)及意志品質(zhì)差異、性格及氣質(zhì)類型差異。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)尋找心理差異與教學(xué)方法相互影響的規(guī)律，并遵循這些規(guī)律。在體育教學(xué)中堅(jiān)持因材施教原則，不斷調(diào)整教學(xué)模式和教學(xué)方法，能收到良好的教學(xué)效果，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量［6］。在體育教學(xué)中可采取以下措施:對(duì)于抑郁質(zhì)學(xué)生，應(yīng)給予一些心理輔助練習(xí);對(duì)于膽汁質(zhì)學(xué)生，應(yīng)及時(shí)提出錯(cuò)誤動(dòng)作，給予其鼓勵(lì)，幫助其改正;對(duì)于性格開朗的學(xué)生，應(yīng)給予他們更多的單獨(dú)練習(xí)機(jī)會(huì);對(duì)于性格內(nèi)向的學(xué)生，應(yīng)鼓勵(lì)他們參與到與同學(xué)的互動(dòng)中來;對(duì)于膽子比較小的學(xué)生，應(yīng)采取保護(hù)措施，多多鼓勵(lì)他們;對(duì)于因技術(shù)錯(cuò)誤而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，留下心理陰影的學(xué)生，不僅要熱心鼓勵(lì)還要耐心細(xì)致地幫助其分析技術(shù)動(dòng)作的每一個(gè)環(huán)節(jié)，讓他們知道掌握了正確的技術(shù)動(dòng)作后，就不會(huì)再發(fā)生意外情況，這樣才能放心練習(xí)［7］。

(六)掌握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，保持身心健康

在體育教學(xué)中，學(xué)生在進(jìn)行基本部分練習(xí)時(shí)，有一定量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷施加給身體，這不僅使肌肉處于緊張狀態(tài)，而且使運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于高度興奮狀態(tài)。體育課的結(jié)束部分是體育教學(xué)的重要組成部分。不少教師只注重整理活動(dòng)中身體的放松，教學(xué)比賽經(jīng)常安排至基本部分的最后，使學(xué)生在快下課時(shí)仍處于生理心理活動(dòng)的高度興奮中。如果心理的興奮狀態(tài)不能合理消除會(huì)使心理疲勞，會(huì)影響一天的學(xué)習(xí)和休息。因此，體育課的結(jié)束部分要認(rèn)真對(duì)待:一要帶領(lǐng)學(xué)生做放松性的身體練習(xí)，使身體得到充分的放松后進(jìn)而心理放松;二要指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用自我暗示法，暗示自己體育教學(xué)已結(jié)束，與學(xué)生談?shì)p松愉快的話題，不能馬上布置課后練習(xí);三要進(jìn)行簡(jiǎn)單有趣的體育游戲，緩減身體與精神壓力，使學(xué)生逐漸恢復(fù)到正常節(jié)奏，可減少對(duì)后續(xù)學(xué)習(xí)的影響［4］。

四結(jié)語

綜上所述，體育教學(xué)的科學(xué)性、有效性和可靠性依靠體育心理學(xué)研究保障。體育心理學(xué)是保障體育教學(xué)合理開展的基礎(chǔ)，應(yīng)加快我國(guó)體育心理學(xué)體系的建設(shè)，構(gòu)建全新的教學(xué)模式，指導(dǎo)體育教學(xué)的良好開展，發(fā)揮體育心理學(xué)的價(jià)值。體育教學(xué)中所涉及的心理學(xué)是多種多樣的，教師必須不斷地提高業(yè)務(wù)能力，將體育心理學(xué)運(yùn)用到體育教學(xué)中來，使其從必然王國(guó)到自然王國(guó)，不斷地提高教學(xué)質(zhì)量。教師應(yīng)了解學(xué)生的個(gè)性特征，把握其心理活動(dòng)規(guī)律，使之掌握體育技能，提升運(yùn)動(dòng)能力。（本文來自于《當(dāng)代教育理論與實(shí)踐》雜志?！懂?dāng)代教育理論與實(shí)踐》雜志簡(jiǎn)介詳見.）

作者：齊愛麗1郭樹冠2徐峰1工作單位：1．貴州畢節(jié)學(xué)院體育與健康科學(xué)學(xué)院2．天津師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院