導(dǎo)語：排球教學(xué)對護(hù)理專業(yè)練習(xí)的研究一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

1、前言

在排球教學(xué)過程中，致使排球教學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)模糊，高職院校沿用普通院校體育教學(xué)模式，缺乏高職院校個性，不適應(yīng)高職院校學(xué)生特點。職業(yè)勞動的性質(zhì)、形式、條件與環(huán)境的不同決定了對人的身心素質(zhì)的要求也不盡相同，而現(xiàn)行的排球課程結(jié)構(gòu)，職業(yè)特色不突出，嚴(yán)重制約了學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，調(diào)動不了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

2、護(hù)理專業(yè)學(xué)生特點

高職階段的學(xué)生，身體的各部分形態(tài)發(fā)生了較大的變化，身體素質(zhì)的發(fā)展進(jìn)入了緩慢增長期，對參與體育鍛煉的興趣、積極性也明顯下降，導(dǎo)致身體素質(zhì)、運動能力呈現(xiàn)下降趨勢。對于護(hù)理專業(yè)的學(xué)生，將來實習(xí)或就業(yè)所從事的崗位具有勞動時間長、工作強(qiáng)度大、繁瑣且強(qiáng)調(diào)細(xì)致、專業(yè)素質(zhì)要求高等特點，這些要求學(xué)生在高職學(xué)習(xí)期間要掌握好必須的護(hù)理專業(yè)技能、技術(shù)以外，還需要具備健壯的體格、良好的心理素質(zhì)和社會交往能力。

3、排球教學(xué)對護(hù)理專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的作用

根據(jù)排球運動的特點，參加排球運動不僅能提高護(hù)理專業(yè)學(xué)生的力量、速度、靈活、耐力、彈跳、反應(yīng)等身體素質(zhì)和運動能力，并且能夠改善身體各器官、系統(tǒng)的技能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)制、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅持到底；培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)性等積極作用。科學(xué)有效的身體素質(zhì)練習(xí)方法，有助于促進(jìn)學(xué)生打好身體基礎(chǔ)，為掌握好科學(xué)文化知識、專業(yè)技術(shù)技能提供可能。

4、排球教學(xué)中針對護(hù)理專業(yè)身體素質(zhì)練習(xí)的方法

4.1、全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，包括速度、力量、耐力、柔韌度和靈敏度

注重身體素質(zhì)發(fā)展的全面性尤為重要，全面發(fā)展各項素質(zhì)才能有效掌握并且運用排球的各項技戰(zhàn)術(shù)。在排球教學(xué)過程中，有些體育老師注重身體素質(zhì)練習(xí)而忽略它的全面性，往往只注重抓速度、耐力和力量，而忽略抓柔軟度和靈敏度。其實柔軟度和靈敏度與其它三項同樣重要，因為它是最大限度地發(fā)揮速度、耐力、力量的先決條件和重要保障。排球身體素質(zhì)練習(xí)方法：速度練習(xí)。如折返跑或折回動作；面對墻做各種反彈球的練習(xí)，也可結(jié)合球做各種不同落點、不同節(jié)奏的防守練習(xí)；三米側(cè)向或前后快速往返移動等。力量練習(xí)。如用小啞鈴或杠鈴做腕屈伸；手指俯臥撐或卷重物；實心球練習(xí)；仰臥起坐；俯臥體后屈等。耐力練習(xí)。如800-1500米跑；排球場內(nèi)步法移動；重復(fù)練習(xí)戰(zhàn)術(shù)跑位等。柔軟度。如立體前屈；坐位體前屈；拉伸大腿；拉伸肩韌帶；體側(cè)運動等。靈敏度。如對墻反復(fù)扣殺排球；變速跳繩；繞“8”字跑；追逐游戲；小步跑等。

4.2、發(fā)展身體素質(zhì)應(yīng)該多渠道、多途徑

在排球教學(xué)和運動訓(xùn)練過程中，應(yīng)該以專項訓(xùn)練與輔助訓(xùn)練相結(jié)合的方法為主，結(jié)合其它運動項目共同提高學(xué)生的身體素質(zhì)，不斷提高學(xué)生的運動能力。但是有些老師為了提高考試成績，每次體育課都進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)，效果不盡理想。若多做輔助性練習(xí)，再加上一些球類運動，同樣可以達(dá)到良好訓(xùn)練效果，提高學(xué)生鍛煉的興趣，從而提高學(xué)生身體素質(zhì)。換而言之，就是要采用各種不同的運動項目，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，提高運動能力。

5、身體素質(zhì)教學(xué)的注意事項

由于身體素質(zhì)的練習(xí)比較枯燥，強(qiáng)度較大，因此，在訓(xùn)練中教師應(yīng)該從思想上入手，引導(dǎo)學(xué)生正確處理練習(xí)中出現(xiàn)的各種困難，牢固樹立吃苦耐勞的思想，從理論的高度上提高認(rèn)識。另外，在安排素質(zhì)練習(xí)時，還應(yīng)采取靈活多樣的練習(xí)方法和手段。在安排身體素質(zhì)的教學(xué)時，教學(xué)內(nèi)容選擇、練習(xí)方法、采取練習(xí)的手段上應(yīng)符合科學(xué)性原則。各項素質(zhì)練習(xí)要恰當(dāng)合理，以利于學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。其次，在運動量的安排上應(yīng)充分考慮到學(xué)生的年齡、身體狀況等實際情況。在進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)的過程中，教師應(yīng)注意動作的規(guī)格、質(zhì)量。教學(xué)時應(yīng)向?qū)W生提出明確的訓(xùn)練目的和要求，使學(xué)生了解各種練習(xí)對身體的作用。練習(xí)中應(yīng)認(rèn)真觀察、指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，以確保練習(xí)的效果。由于身體素質(zhì)的提高具有漸進(jìn)性和遲效性的特點，因此為了更好地發(fā)展學(xué)生的體能，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，必須持之以恒、長期訓(xùn)練。

6、結(jié)束語

排球教學(xué)針對職業(yè)特點加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)是高職體育教學(xué)改革的必然趨勢，科學(xué)有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法定能為護(hù)理專業(yè)學(xué)生將來走入社會打下良好的身體基礎(chǔ)，使他們能在日新月異的社會潮流中立于不敗之地，更好地發(fā)揮好專業(yè)技能為社會作貢獻(xiàn)。

本文作者:潘燦星工作單位:清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院