本文作者：熊偉工作單位：安徽師范大學(xué)體育學(xué)院

女生參加體育鍛煉方式調(diào)查分析據(jù)統(tǒng)計(jì)，一半以上的女生（52.77%）通過(guò)學(xué)校組織參加體育鍛煉，實(shí)際調(diào)查了解到女生在參加體育鍛煉的時(shí)候都希望有人陪伴，并且希望學(xué)校能夠多開(kāi)展一些集體性的體育活動(dòng)。這一點(diǎn)與女性群體害羞、含蓄、靦腆、無(wú)安全感、害怕孤單的心理特點(diǎn)是不謀而合的。另外，有34.04%的女生是獨(dú)自參與體育鍛煉，這不僅印證了現(xiàn)代社會(huì)崇尚個(gè)性、自由，女生不喜歡用固定的組織形式束縛自己的行動(dòng)，而且凸顯了在大同的世界里創(chuàng)造大不同的社會(huì)現(xiàn)實(shí)。還有13.19%的女生是通過(guò)協(xié)會(huì)活動(dòng)或健身俱樂(lè)部參與，但由于自身和學(xué)校的條件資源有限，這2種方式并不適合大部分女生。女生參加體育鍛煉項(xiàng)目調(diào)查分析據(jù)統(tǒng)計(jì)，56.60%的女生選擇慢跑，比例最大。因此，慢跑是女生參加體育鍛煉的首選，但其運(yùn)動(dòng)形式較為單一、枯燥。小球類(lèi)項(xiàng)目如羽毛球、乒乓球深受女生的青睞，其中55.74%的女生選擇羽毛球，25.10%的女生選擇乒乓球。究其原因，主要是這些項(xiàng)目沒(méi)有過(guò)強(qiáng)的身體接觸與對(duì)抗，但又能達(dá)到很好的鍛煉效果，同時(shí)這些項(xiàng)目也符合女生力量相對(duì)男生弱的生理特點(diǎn)。大球類(lèi)體育項(xiàng)目如籃球、排球也逐漸走入女生的視野，有18.30%的女生選擇排球，無(wú)身體的直接接觸與對(duì)抗卻不乏趣味性。另外，一些彰顯個(gè)性的體育項(xiàng)目如健美操，女生也很喜歡，20.43%的女生選擇了此項(xiàng)。健美操所具備的時(shí)尚元素，在一定程度上既引領(lǐng)著整個(gè)社會(huì)的潮流、走向，又能夠很好地展示自我，增加自信，符合女生追求時(shí)尚和美的心理特點(diǎn)。

女生參加體育鍛煉時(shí)間時(shí)長(zhǎng)次數(shù)調(diào)查分析據(jù)統(tǒng)計(jì)，被調(diào)查對(duì)象中有48.50%的女生選擇在傍晚參加體育鍛煉，而晚上、早晨、中午參加鍛煉的人數(shù)為24.26%、20.43%、6.81%。84.88%的女生每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)均在1h以?xún)?nèi)，這不僅可以讓大腦從緊張的課堂氛圍中得到很好的休息，還可以為晚上更高效的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。另外，選擇早晨和晚上參加體育鍛煉的女生分別占20.43%和24.26%。早晨參加體育鍛煉有助于一天的學(xué)習(xí)和心情。選擇晚上則是讓勞累一天的身體得到放松?？傊鷮?duì)體育鍛煉的時(shí)間選擇是比較合理的。40%的女生參加體育鍛煉的次數(shù)不固定，能夠堅(jiān)持每天鍛煉的女生僅為5.11%，這說(shuō)明女生沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。而每周參加體育鍛煉在2次或2次以下的女生占31.06%，如果按照我國(guó)體育參與情況調(diào)查中規(guī)定的體育人口判定標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，她們和真正的體育人口還有差距，但卻是最具潛力的體育人口。究其原因，體育鍛煉在日常生活學(xué)習(xí)中安排時(shí)間少，體育氛圍不濃，無(wú)人陪伴以及自身的惰性是參與次數(shù)少的原因。尤其在期中、期末考試階段，課程復(fù)習(xí)緊張，大三忙于考研，大四忙于畢業(yè)論文、找工作，所以參加體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)與次數(shù)就會(huì)更少。不過(guò)令人欣喜的是，仍有23.83%的女生能夠堅(jiān)持每周參加體育鍛煉3~5次，這一群體的存在必定影響和帶動(dòng)周?chē)捏w育行為，將來(lái)很可能成為終身體育的堅(jiān)決執(zhí)行者和有力倡導(dǎo)者。女生參加體育鍛煉影響因素調(diào)查分析據(jù)統(tǒng)計(jì)，場(chǎng)地器材的缺乏（48.51）是制約女生參加體育鍛煉的最主要因素。其次是有場(chǎng)地、但場(chǎng)地條件不好（28.51），無(wú)相關(guān)人員指導(dǎo)（28.51），體育項(xiàng)目開(kāi)展的不夠廣泛、供女生選擇的項(xiàng)目太少（14.89）。究其原因，一方面，隨著升本院校規(guī)模不斷擴(kuò)大，一些陳舊的體育器材設(shè)施沒(méi)有得到及時(shí)的維護(hù)更新，而且學(xué)校相關(guān)部門(mén)也沒(méi)有意識(shí)到由于學(xué)生數(shù)量的逐年增多而造成的體育器材設(shè)施短缺現(xiàn)象。這也間接影響著學(xué)校體育的良性發(fā)展。值得注意的是，作為學(xué)校體育發(fā)展的必備硬件設(shè)施，體育場(chǎng)地器材既要滿(mǎn)足學(xué)校體育教學(xué)的需要，又要滿(mǎn)足學(xué)生課余體育鍛煉外借的需要。另一方面，體育師資力量相對(duì)薄弱是導(dǎo)致某些體育項(xiàng)目課程無(wú)法開(kāi)設(shè)，可供女生選擇的體育鍛煉項(xiàng)目相對(duì)減少的原因。而對(duì)于沒(méi)有開(kāi)設(shè)體育專(zhuān)業(yè)的升本院校，體育指導(dǎo)員的匱乏也是影響女生參加體育鍛煉質(zhì)量高低的一個(gè)不容忽視的因素。

宿州學(xué)院女生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)和態(tài)度是綜合多元的，對(duì)于美的追求是成為女生參加體育鍛煉的又一重要誘因；女生具有較強(qiáng)的體育強(qiáng)身觀念，體育認(rèn)知程度較高，但真正付出實(shí)際行動(dòng)的卻很少；女生選擇體育鍛煉項(xiàng)目多樣化，更青睞低競(jìng)技和趣味性強(qiáng)的項(xiàng)目；女生選擇參加體育鍛煉時(shí)間合理，但次數(shù)少，不固定。制約宿州學(xué)院女生參加體育鍛煉的因素排序（由主到次）為缺少場(chǎng)地器材；有場(chǎng)地，但場(chǎng)地條件不好；無(wú)相關(guān)人員指導(dǎo)；沒(méi)有時(shí)間；其他；無(wú)自己喜歡的項(xiàng)目。加大體育健身的宣傳力度，定期舉辦體育活動(dòng)知識(shí)講座，讓更多的女生了解參加體育鍛煉的益處。無(wú)論是身體方面的，還是精神方面的，進(jìn)而創(chuàng)建一個(gè)良好的體育氛圍。把安徽省專(zhuān)升本院校女生體育活動(dòng)內(nèi)容作為一個(gè)研究課題，堅(jiān)持從了解動(dòng)機(jī)和培養(yǎng)終身體育意識(shí)出發(fā)，堅(jiān)持兩手抓，兩手都要硬。加強(qiáng)安徽省專(zhuān)升本院校女生體育教學(xué)改革，鼓勵(lì)人性化的教學(xué)，大力推廣安徽省專(zhuān)升本院校女生喜歡的體育項(xiàng)目，如形體訓(xùn)練、羽毛球、乒乓球、排球。多開(kāi)展集體性的體育活動(dòng)，克服女生膽小、含蓄、羞澀、希望有人陪伴參加等心理，培養(yǎng)他們參加體育鍛煉的習(xí)慣，讓更多的女生參與到體育活動(dòng)中來(lái)。根據(jù)各院校的實(shí)際情況，相關(guān)部門(mén)設(shè)法加大對(duì)體育的投入，購(gòu)置體育器材，完善體育場(chǎng)地設(shè)施，滿(mǎn)足大部分女生共同參與的需求。對(duì)于已經(jīng)開(kāi)設(shè)體育專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)升本院校，應(yīng)充分利用體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生資源，指派或成立體育活動(dòng)志愿指導(dǎo)小組，定期定時(shí)對(duì)各個(gè)院校的女生體育活動(dòng)給予專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，以達(dá)到“雙贏”。

摘要：基層民警作為保護(hù)民眾安全及維護(hù)社會(huì)治安穩(wěn)定的重要力量，日常工作十分瑣碎且忙碌，因此他們的身體健康一直是職業(yè)圈內(nèi)重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。該文通過(guò)分析基層民警的體育鍛煉現(xiàn)狀，有針對(duì)性地提出了提升基層民警參與體育鍛煉意識(shí)的措施，增強(qiáng)他們的實(shí)戰(zhàn)能力，以期為人民警察生活質(zhì)量與身體健康水平的全面提升提供有價(jià)值的參考意見(jiàn)。

關(guān)鍵詞：基層民警；體育鍛煉；運(yùn)動(dòng)意識(shí)培養(yǎng)；鍛煉意識(shí)

在當(dāng)前時(shí)代背景下，體育鍛煉已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁?xiàng)重要元素，在各城市中的公園、文化廣場(chǎng)等場(chǎng)所都能看到各種各樣的體育鍛煉形式。目前，我國(guó)已經(jīng)正式進(jìn)入到了全民健身時(shí)代?；鶎用窬鳛楸Ｗo(hù)民眾安全及維護(hù)社會(huì)治安的重要團(tuán)體，更加需要在工作之余加強(qiáng)體育鍛煉，保證身體健康的同時(shí)，增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力。但由于受到諸多因素的影響，我國(guó)基層民警的體育鍛煉意識(shí)有待增強(qiáng)。

1基層民警的體育鍛煉現(xiàn)狀

1.1對(duì)體育鍛煉缺乏重視

目前，在公安機(jī)關(guān)中，無(wú)論是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)還是基層民警，均沒(méi)有對(duì)體育鍛煉給予應(yīng)有的重視。領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)基層民警督促力度的不足，導(dǎo)致很多民警存在惰性心理，沒(méi)有建立起良好的日常鍛煉習(xí)慣[1，2]。另外，很多民警日常工作比較繁忙，空閑時(shí)間常用于休息，并沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到合理安排體育鍛煉的重要性。

1研究目的

面對(duì)高中生體育鍛煉中的若干問(wèn)題，以學(xué)生體育鍛煉行為為切入點(diǎn)，采用自編問(wèn)卷調(diào)查的方法，從中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)﹝中發(fā)（2007）7號(hào)﹞》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《7號(hào)文》）頒布初期（2007年3月）調(diào)查的數(shù)據(jù)開(kāi)始（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“07年數(shù)據(jù)”），至2017年2月調(diào)查的數(shù)據(jù)為止（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“17年數(shù)據(jù)”），連續(xù)10年都進(jìn)行了跟蹤比較分析，就體育鍛煉中學(xué)生的體育意識(shí)、動(dòng)機(jī)和行為等因素進(jìn)行深入研究，為學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣的形成提供了真實(shí)有效的參考依據(jù)。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象。以《7號(hào)文》頒布10周年跟蹤調(diào)查為例，對(duì)高中生體育鍛煉行為習(xí)慣分析及形成路徑進(jìn)行研究。2.2研究方法。2.2.1問(wèn)卷調(diào)查法。自編“每天鍛煉1小時(shí)情況調(diào)查”問(wèn)卷，在《7號(hào)文》頒布初期（2007年3月）對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，10年后（2017年2月）再于廣州市增城區(qū)增城中學(xué)以同一做法對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。從3200名高中生中隨機(jī)抽取2005級(jí)（高三級(jí)）、2006級(jí)（高二級(jí)）、2007級(jí)（高一級(jí)）和2015級(jí)（高三級(jí)）、2016級(jí)（高二級(jí)）、2017級(jí)（高一級(jí)）共600名學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。其中每個(gè)年級(jí)抽查學(xué)生100人，男女生各50人。2.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。采用比較、邏輯歸納等方法，使用Excel2007對(duì)回收的問(wèn)卷建立數(shù)據(jù)項(xiàng)目表，對(duì)調(diào)查取得的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，分析得出結(jié)論。

3結(jié)果與分析

學(xué)生良好的體育意識(shí)、動(dòng)機(jī)和行為的具體表現(xiàn)決定了體育鍛煉的質(zhì)量。要切實(shí)解決體育鍛煉行為習(xí)慣的主要問(wèn)題，有必要對(duì)之進(jìn)一步分析，以求找到一些解決存在問(wèn)題的路徑。3.1學(xué)生體育鍛煉的基本情況。3.1.1問(wèn)題分析——學(xué)生體育鍛煉情況。由表1可知，2017年有50.5%學(xué)生每周體育鍛煉4～5次，與《7號(hào)文》頒布初期的44.7%變化不大。不過(guò)，每周鍛煉6～7次的學(xué)生就由2007年的18.4%下降到現(xiàn)在的6.5%，并且隨著年級(jí)的升高呈減少的情況，分別為高一13%、高二8%、高三1.3%。在每天的體育鍛煉時(shí)間方面，2017年有70%的學(xué)生每天鍛煉30分鐘以?xún)?nèi)，比2007年的49.7%增加了20.3%，且各個(gè)年級(jí)段都比2007年相應(yīng)的年級(jí)要多；在每天鍛煉60分鐘以上的選項(xiàng)中，2017年則較2007年相應(yīng)的年級(jí)少，分別為高一年級(jí)由24.5%下降至13.2%，高二年級(jí)由18%下降至12%，高三年級(jí)由17.4%下降至5.3%，全校由20%下降至9.2%。3.1.2形成路徑——建全學(xué)校體育工作制度從學(xué)生體育鍛煉的基本情況看，學(xué)生參加體育鍛煉的情況顯然與教育部“中學(xué)生每天都進(jìn)行鍛煉”的要求相差很大。為此，如何建全學(xué)校的體育工作制度就顯得尤其重要，它是落實(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的保障，其核心內(nèi)容就是抓落實(shí)。（1）落實(shí)到“安全第一”的指導(dǎo)思想中，對(duì)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的效果及安全等問(wèn)題進(jìn)行督查，確保學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)安全進(jìn)行；（2）落實(shí)到學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中，認(rèn)真執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)化課程意識(shí)，將大課間、課外活動(dòng)等均納入課程體系，把體育作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)，保質(zhì)保量上好體育課；（3）落實(shí)到師生的體育鍛煉意識(shí)中，科任教師要支持學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)，確保不擠占體育活動(dòng)時(shí)間；（4）落實(shí)到學(xué)校的考核獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制中，把體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況作為評(píng)價(jià)教師工作的一個(gè)重要依據(jù)，同等條件下對(duì)重視體育的教師實(shí)行評(píng)優(yōu)獎(jiǎng)勵(lì)政策。3.2學(xué)生體育鍛煉態(tài)度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。3.2.1問(wèn)題分析——學(xué)生體育鍛煉態(tài)度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。由表2可知，從2007年至今的10年中，學(xué)生在體育鍛煉的積極性方面提高不多，只有8.2%，但是高三學(xué)生在鍛煉的積極性方面比2007年的34.8%提高了20%；在鍛煉態(tài)度的不積極性方面則由2007年的10.9%下降到現(xiàn)在的0%，高一、高二年級(jí)學(xué)生的鍛煉態(tài)度表現(xiàn)與以往差別不大。在鍛煉強(qiáng)度方面，高三學(xué)生的控制也較為合理，有92.3%的高三學(xué)生以中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行體育鍛煉，比2007年的60.9%提升了31.4%。全校學(xué)生在這方面也提高較多，有84.6%的學(xué)生能夠保持合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，較2007年提高了20%。而在無(wú)明顯出汗方面，高一、高二、高三年級(jí)呈減少趨勢(shì)，依次有8%左右的下降比例。3.2.2形成路徑——提高學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性?，F(xiàn)階段，學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極程度還不高，究其原因，主要是學(xué)生自覺(jué)主動(dòng)性沒(méi)有充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。為此，需要合理設(shè)置體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，讓學(xué)生通過(guò)練習(xí)能夠達(dá)成目標(biāo)，認(rèn)識(shí)該目標(biāo)的達(dá)成對(duì)自身長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的意義，這是學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。在學(xué)生的個(gè)體發(fā)展過(guò)程中，學(xué)生一但認(rèn)為這種運(yùn)動(dòng)是有意義的，從中能夠感受到其與自身生命發(fā)展的某種聯(lián)系，就會(huì)以極大的熱情投入到體育運(yùn)動(dòng)中去。目前，以中等鍛煉強(qiáng)度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的學(xué)生比2007年增多了20%，說(shuō)明學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)強(qiáng)度的掌控能力還是不錯(cuò)的，體育運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量和效率有了極大的提高。3.3學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的影響因素。3.3.1問(wèn)題分析——學(xué)生鍛煉的影響因素。由表3可知，影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的最主要因素是“空余時(shí)間少”，在兩個(gè)時(shí)段中所占比例分別為85.5％和82.3％，這比其他方面的因素要高得多。這反映了現(xiàn)階段學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，課外作業(yè)嚴(yán)重超標(biāo)，學(xué)生根本沒(méi)有空余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的現(xiàn)實(shí)。至于“缺乏運(yùn)動(dòng)興趣”選項(xiàng)的學(xué)生，兩個(gè)時(shí)段3個(gè)年級(jí)均有非常大幅度的下降，分別為高一年級(jí)由42.4%下降至18.5%，高二年級(jí)由32%下降至9.5%，高三年級(jí)由28.3%下降至8.8%。3.3.2形成路徑——營(yíng)造良好的校園體育氛圍。影響學(xué)生體育鍛煉的因素有很多，當(dāng)學(xué)生處在一種秩序井然、合作和諧的良好運(yùn)動(dòng)氛圍中時(shí)，其運(yùn)動(dòng)必定是高效的。從積極心理學(xué)的原理來(lái)看，當(dāng)人處在積極的情緒狀態(tài)下，就會(huì)有積極的情緒體驗(yàn)、積極的人格特征、獲得幸福感。良好的校園體育氛圍不是與生俱來(lái)的，而是需要營(yíng)造和維護(hù)的。首先，教師要充分認(rèn)識(shí)到體育的重要性，各學(xué)科之間要統(tǒng)一課外作業(yè)的協(xié)調(diào)安排，給學(xué)生足夠多的空余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。多年的實(shí)踐表明，靠拼時(shí)間提高升學(xué)率的做法，不僅會(huì)扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新精神，還危害到學(xué)生的健康。其次，必須大力改善體育場(chǎng)地器材設(shè)施?！?號(hào)文》頒布至今已10年了，場(chǎng)地器材不足的情況還是沒(méi)能得到解決，依然有45.2％的學(xué)生感到場(chǎng)地器材不足。再次，要重視學(xué)生體育團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，形成人人參與運(yùn)動(dòng)的校園體育氛圍。教師要充分考慮學(xué)生多元化的需求，對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的組織形式和活動(dòng)內(nèi)容加強(qiáng)指導(dǎo)，建立適合本校特色的體育運(yùn)動(dòng)模式，實(shí)現(xiàn)“人人有項(xiàng)目、班班有比賽”。這樣就會(huì)形成良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，就會(huì)有更多的學(xué)生投身到運(yùn)動(dòng)中，感受到體育的魅力，享受到體育的快樂(lè)。

1問(wèn)題提出

隨著“家庭”人口流動(dòng)趨勢(shì)的出現(xiàn)，城市中流動(dòng)兒童的數(shù)量急劇上升［1］。然而，他們的城市生活狀況不容樂(lè)觀，已有研究表明:流動(dòng)兒童群體城市適應(yīng)狀況較差，仍是一種“局部適應(yīng)”，還是城市的邊緣人，未完全融入到城市生活中來(lái)［2］;流動(dòng)兒童心理健康水平較低，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒以及各種問(wèn)題行為。例如，孤獨(dú)感、自卑感、學(xué)習(xí)挫折感等心理問(wèn)題［3］。顯然，探討流動(dòng)兒童的城市適應(yīng)狀況、影響因素，促進(jìn)流動(dòng)兒童更好地適應(yīng)城市環(huán)境，更健康地發(fā)展，乃是我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型期的一個(gè)重要課題，對(duì)于構(gòu)建和諧社會(huì)，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定具有十分緊迫而重要的意義。對(duì)于流動(dòng)兒童的城市適應(yīng)，研究者們提出了兩個(gè)較為突出的觀點(diǎn)，一個(gè)是過(guò)程論，另一個(gè)是變量論。過(guò)程論指出了流動(dòng)兒童城市適應(yīng)會(huì)經(jīng)歷興奮與好奇、震驚與抗拒、探索與順應(yīng)、整合與融入四個(gè)階段［4］;變量論指出了流動(dòng)兒童城市適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)總體來(lái)說(shuō)可分為兩個(gè)層面，一是心理適應(yīng)，二是社會(huì)文化適應(yīng)［5］。本文主要以城市適應(yīng)的過(guò)程論為依據(jù)。以往研究主要關(guān)注歧視［6－8］、社會(huì)認(rèn)同［9－10］、家庭環(huán)境［11－12］、教育安置方式［13］和人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量對(duì)流動(dòng)兒童城市適應(yīng)的影響。王中會(huì)等人(2013)對(duì)流動(dòng)兒童的區(qū)域文化適應(yīng)與城市適應(yīng)進(jìn)行了研究，其中，文化適應(yīng)包括生活方式適應(yīng)困難和人際觀念適應(yīng)困難兩個(gè)維度。其研究表明，人際觀念適應(yīng)容易的流動(dòng)兒童探索與順應(yīng)越多;生活適應(yīng)容易、人際觀念適應(yīng)容易的流動(dòng)兒童，整合與融入越多，流動(dòng)兒童人際觀念適應(yīng)困難顯著高于生活方式適應(yīng)困難［14］，可見(jiàn)人際觀念適應(yīng)對(duì)城市適應(yīng)有著重要的影響，這也為本文提供了研究新思路。人際交往能力是建立和維持良好人際關(guān)系的能力，對(duì)個(gè)體的人際適應(yīng)有直接影響，同時(shí)也能反映個(gè)體的其他適應(yīng)特征。MarkLeary關(guān)于自尊的社會(huì)計(jì)量器理論［15］認(rèn)為，人際交往能力好的個(gè)體通常能被他人接納和喜歡，其自尊水平也較高，進(jìn)而影響個(gè)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力。Prelow等人(2007)發(fā)現(xiàn)，社交能力是社會(huì)環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)(如母親的心理疾病、母親的養(yǎng)育壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、社區(qū)環(huán)境)影響青少年適應(yīng)的中介［16］。因此，本文假設(shè)人際關(guān)系能力是影響流動(dòng)兒童城市適應(yīng)的一個(gè)重要因素。體育鍛煉對(duì)個(gè)體心理發(fā)展的積極促進(jìn)作用愈來(lái)愈受到關(guān)注。研究者對(duì)體育鍛煉的心理效益進(jìn)行了實(shí)證研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉能夠提供更多積極社會(huì)反饋及同伴認(rèn)同，從而完善個(gè)體的自我觀念，減少問(wèn)題行為的發(fā)生［17］。體育運(yùn)動(dòng)幫助兒童尊敬自己和他人的身體;積極提高自尊和自信，促進(jìn)社會(huì)認(rèn)知的發(fā)展和學(xué)習(xí)成績(jī)的進(jìn)步［18］。Fox(2000)對(duì)以往的研究進(jìn)行分析，他認(rèn)為研究結(jié)果足以證明“體育鍛煉是發(fā)展兒童積極自我的一個(gè)有效的媒介［19］。同時(shí)，身體鍛煉對(duì)于社會(huì)適應(yīng)的作用也已被證實(shí)。如，RichardBailey(2006)［20］認(rèn)為，體育具有使兒童的身體、生活方式、情緒、社會(huì)性和認(rèn)知發(fā)展方面提高的功能。Sibley等人(2009)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可以改善兒童的認(rèn)知功能，并且發(fā)現(xiàn)，兒童的運(yùn)動(dòng)能力越高，代表兒童大腦的神經(jīng)發(fā)展越成熟，且認(rèn)知功能中的分辨功能指標(biāo)也就越高［21］。袁建偉(2010)研究認(rèn)為，體育作為一種社會(huì)文化活動(dòng)，良好的體育行為有利于流動(dòng)兒童的個(gè)體社會(huì)化與城市融入;作為一種面對(duì)面的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可以加深參與者的彼此了解，減少社會(huì)隔閡，有利于培養(yǎng)流動(dòng)兒童社會(huì)化，促進(jìn)流動(dòng)兒童更好地融入城市。因此，體育活動(dòng)可以成為流動(dòng)兒童個(gè)體社會(huì)化與城市融入的有效途徑［22］。綜上，本研究將同時(shí)關(guān)注人際交往能力和體育鍛煉對(duì)流動(dòng)兒童城市適應(yīng)的影響。同時(shí)，考慮到流動(dòng)兒童群體很大一部分時(shí)間生活在學(xué)校，對(duì)學(xué)校的歸屬感會(huì)在很大程度上影響其對(duì)城市的適應(yīng)狀況。流動(dòng)兒童自身以及外在諸多因素可能也會(huì)通過(guò)影響學(xué)校歸屬感從而間接地對(duì)城市適應(yīng)發(fā)生作用。因此，本研究假設(shè)學(xué)校歸屬感在人際交往能力和體育鍛煉對(duì)城市適應(yīng)的影響中起到中介作用。另外，考慮到小學(xué)低年級(jí)兒童完成問(wèn)卷填答的局限，因此，本研究被試包括小學(xué)高年級(jí)和初中流動(dòng)兒童。

2研究方法

2．1研究對(duì)象

北京市某三所打工子弟學(xué)校，有效被試301名，其中，小學(xué)高年級(jí)165人，初中136人;男生168人，女生133人;年齡在9歲－18歲之間，平均年齡為12．32歲。

2．2研究工具

一、關(guān)于研究對(duì)象、研究和分析方法的說(shuō)明

（一）研究對(duì)象介紹

文章所述研究活動(dòng)的信息采集對(duì)象包括西安交通大學(xué)、西北工業(yè)大學(xué)、陜西師范大學(xué)、西安電子科技大學(xué)、西北大學(xué)、長(zhǎng)安大學(xué)等六所高等學(xué)校的在讀研究生，這六所學(xué)校均位于西安本地，研究對(duì)象包括男、女兩性，合計(jì)700人。研究對(duì)象的選擇無(wú)論從地點(diǎn)、性別、還是數(shù)量上都具有較強(qiáng)的說(shuō)服力。資料采集時(shí)間從2013年3月1日到2013年6月5日。

（二）研究方法說(shuō)明

本課題研究過(guò)程包括前期數(shù)據(jù)采集和后期綜合分析兩個(gè)階段，其中，前期數(shù)據(jù)采集階段采用了翻閱文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查和直接訪問(wèn)3種途徑，后期數(shù)據(jù)分析階段以微軟EXCEL軟件為工具進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。其中，問(wèn)卷調(diào)查主要是圍繞研究生早操活動(dòng)、體育課、課余體育鍛煉等主要體育活動(dòng)中具有普遍意義的問(wèn)題編制規(guī)范化調(diào)查表，向上述6所大學(xué)研究生發(fā)放。調(diào)查問(wèn)卷累計(jì)發(fā)放700份，共回收618份，其中有效問(wèn)卷536份，有效率達(dá)76.6%。調(diào)查問(wèn)卷共涉及調(diào)查對(duì)象536個(gè)，其中男女比例為55：45，文理科比例為28：72。訪問(wèn)調(diào)查采用組織研究對(duì)象召開(kāi)座談會(huì)、訪問(wèn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師等方式，針對(duì)研究生日常體育活動(dòng)參與情況等問(wèn)題進(jìn)行直接交流。再通過(guò)上述途徑取得大量資料、數(shù)據(jù)后，將數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)，使用微軟ex－ecl表格軟件進(jìn)行整理分析，從中找出內(nèi)部規(guī)律。

二、研究生體育鍛煉情況分析與論述

【摘要】調(diào)查分析湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)在校大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)實(shí)情況，對(duì)影響原因進(jìn)行探析。研究發(fā)現(xiàn)：湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)男生普遍認(rèn)為課外體育鍛煉非常有必要，經(jīng)常參加的項(xiàng)目主要有田徑和球類(lèi)總比例占到60％。湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生每周參加課外體育鍛煉1至3次，男生每30min左右;場(chǎng)地缺少是湖南文理學(xué)院影響非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素之一。湖南文理學(xué)院學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉人數(shù)應(yīng)進(jìn)一步增加。為湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參加課外體育鍛煉提出科學(xué)的建議。

【關(guān)鍵詞】湖南文理學(xué)院;非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生;課外體育鍛煉

大學(xué)生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀是校園體育文化的重要體現(xiàn)，是當(dāng)代大學(xué)生業(yè)余興趣愛(ài)好之一，也是大學(xué)生拓展素質(zhì)、增進(jìn)健康的重要途徑。但是目前大學(xué)生參加體育鍛煉的形勢(shì)不容樂(lè)觀，大學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不足，影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素也有很多相對(duì)復(fù)雜的原因，這些問(wèn)題都是我們必須要致力解決的。本研究運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法采取隨機(jī)抽樣的方法,每班抽取10人，一共抽取120非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，通過(guò)對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，進(jìn)而對(duì)影響湖南文理學(xué)院大學(xué)生參加體育鍛煉的影響因素及現(xiàn)狀進(jìn)行分析與研究。旨在使大學(xué)生體育意識(shí)得到提升，促進(jìn)更多的大學(xué)生參加到體育鍛煉中來(lái)，促進(jìn)終身體育鍛煉思維的形成與發(fā)展，為大學(xué)生參加體育鍛煉提供動(dòng)力。本研究對(duì)學(xué)校體育教學(xué)工作的開(kāi)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀

1.非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參加課外體育鍛煉年級(jí)、性別由表1明顯可知，湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生在調(diào)查人數(shù)中，有63％的男生認(rèn)為課外體育鍛煉非常有必要，女生僅僅占到37％，男生性格相對(duì)開(kāi)朗敢于為樹(shù)造健碩的體格而參加課外體育鍛煉，女生性格較男生內(nèi)斂在公共體育場(chǎng)館設(shè)施參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)容易受到影響。從湖南文理學(xué)院實(shí)際情況來(lái)看，女生總?cè)藬?shù)比重大于男生，然而參加課外體育鍛煉男生比重卻要大于女生，女生參加課外體育鍛煉的引導(dǎo)工作需要進(jìn)一步加強(qiáng)。不僅如此，文理學(xué)院每年新生男女比永遠(yuǎn)是女生居多，而參與課余鍛煉的女生卻不多，這意味著文理學(xué)院校園比較安靜，也反映出學(xué)校舉行的社團(tuán)活動(dòng)不多。雄厚的師資力量有助于提升學(xué)校的教育水平。但由于學(xué)校之間存在差異性，一些學(xué)校體育教師嚴(yán)重缺乏，無(wú)法滿(mǎn)足體育社團(tuán)開(kāi)展的需要，導(dǎo)致不得不由其他學(xué)科的教師擔(dān)任體育教師的工作，而缺乏體育教師獨(dú)有的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，將直接導(dǎo)致教師無(wú)法正確地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行社團(tuán)體育活動(dòng)，同時(shí)也加重了其他學(xué)科教師的工作負(fù)擔(dān)。從表2中還可以看出，參加課外體育鍛煉各年級(jí)間存在很大差異，其中大一年級(jí)占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的52％，大二占33％，大三、大四分別為13％、3％。大一、大二年級(jí)學(xué)生占比較大的原因，主要是由于剛從中學(xué)升學(xué)至大學(xué)需要一個(gè)空間環(huán)境適應(yīng)的過(guò)程，高中學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)習(xí)壓力大，自由支配學(xué)習(xí)時(shí)間少，進(jìn)入大學(xué)后學(xué)習(xí)可自由自配時(shí)間多，參加課外體育鍛煉的動(dòng)力強(qiáng)。大三、大四年級(jí)學(xué)生所占調(diào)查人數(shù)總比例有大幅度下降，調(diào)查了解到主要是由于進(jìn)入大學(xué)后兩年面臨就業(yè)，校外實(shí)踐和學(xué)習(xí)任務(wù)加重導(dǎo)致鍛煉時(shí)間減少。2.大學(xué)生參加課外體育鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)度和時(shí)間段大學(xué)生參加課外體育鍛煉的時(shí)間段和強(qiáng)度容易受到課務(wù)的影響，性別差異也存在很大不同。從表3可以看出，湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生鍛煉時(shí)間超過(guò)30分鐘的占31％，而男生則占到36%，說(shuō)明性別不同，在鍛煉強(qiáng)度的選擇上有很大不同。在鍛煉時(shí)間選則上，從表4可以得知，32％男生選擇喜歡在下午鍛煉,而24％女生則選擇有晚上鍛煉的嗜好。由于男女之間的性格差異，以及對(duì)情感表達(dá)方面的差異，在課外鍛煉時(shí)間段的選擇上存在不同，屬于正常情況。3.湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻次從表5可以看出，25％的男生每周參加課外鍛煉在1-3次之間，能夠達(dá)到3次以上的僅為11％，沒(méi)有固定周期的高達(dá)16％。女生參加課外體育鍛煉沒(méi)有固定周期的高達(dá)19％，一周5-7次的也占有15％。由于湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參加課外體育鍛煉隨意性突出、鍛煉強(qiáng)度不足的狀況，學(xué)校應(yīng)該有針對(duì)性地加以解決這些問(wèn)題，使湖南文理學(xué)院學(xué)生課外體育鍛煉強(qiáng)度得到明顯提升，身體機(jī)能得到進(jìn)一步的增強(qiáng)。4.湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生課外體育鍛煉的項(xiàng)目表6　湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生課外體育鍛煉的項(xiàng)目（N＝從表6可以看出27％湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)男生選擇球類(lèi)運(yùn)動(dòng)作為課外體育鍛煉項(xiàng)目，其次是占到13%的田徑類(lèi)項(xiàng)目。女生有32％喜歡選擇體操舞蹈類(lèi)鍛煉項(xiàng)目，比例居次的是田徑類(lèi)鍛煉項(xiàng)目。從表中也可以得知除了傳統(tǒng)項(xiàng)目得到青睞之外，時(shí)下流行的新穎體育項(xiàng)目也越來(lái)越受到湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的追捧。

二、湖南文理學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參加課外體育鍛煉的影響因素

盧元稹和呂樹(shù)庭[1]在《體育社會(huì)學(xué)教程》第一次在體育中運(yùn)用正式群體和非正式群體。非正式群體指的是人們?cè)诨顒?dòng)(體育)中自然形成的,沒(méi)有相對(duì)應(yīng)的管理制度,但是他們有共同的愛(ài)好、利益、情感的基礎(chǔ)上成立的。劉一民[2]在《關(guān)于創(chuàng)建體育行為學(xué)的構(gòu)想》中對(duì)非正式體育群體的描述是:“非正式結(jié)構(gòu)體育群體沒(méi)有正式的規(guī)定,沒(méi)有穩(wěn)定和明確的組織形式而自然形成的群體”。在國(guó)際大環(huán)境推動(dòng)的熱潮下,非正式結(jié)構(gòu)體育社團(tuán)已成為“群眾性”的休閑娛樂(lè)健身的主要群體布局,尤其是在生活水平相對(duì)較高的城市中。張鐵明[3]闡述非正式結(jié)構(gòu)體育社團(tuán)的發(fā)展是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,并提出了一些相關(guān)問(wèn)題:黨準(zhǔn)確的領(lǐng)導(dǎo)和安定的政治制度和社會(huì)環(huán)境決定著非正式結(jié)構(gòu)社團(tuán)的成長(zhǎng),主要體現(xiàn)在群體規(guī)模小,單一的人際環(huán)境,日?；顒?dòng)場(chǎng)地的匱乏以及缺乏專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。劉明生[4]在城市社會(huì)體育組織參與體育公共服務(wù)的困境與對(duì)策中指出增強(qiáng)對(duì)體育公共服務(wù)的建設(shè),開(kāi)設(shè)體育公共服務(wù)平臺(tái)同時(shí)倡導(dǎo)政府為構(gòu)建社會(huì)體育公共服務(wù)平臺(tái)建設(shè)提供機(jī)制保障。研究非正式結(jié)構(gòu)體育社團(tuán)的發(fā)展對(duì)體育社團(tuán)有很大的研究意義,而非正式結(jié)構(gòu)體育社團(tuán)成員參與鍛煉人數(shù)規(guī)模分析展現(xiàn)了群眾參與健身的各種因素的影響,從而了解人數(shù)規(guī)模對(duì)社團(tuán)發(fā)展的影響,了解各影響因素所體現(xiàn)出來(lái)的內(nèi)容和特征,進(jìn)而為正確認(rèn)識(shí)非正式結(jié)構(gòu)社團(tuán)發(fā)展提供有力依據(jù)。

1研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

以武漢市洪山區(qū)的非正式結(jié)構(gòu)體育組織成員,采用隨機(jī)抽樣的方法,在洪山區(qū)隨機(jī)抽非正式結(jié)構(gòu)體育社團(tuán)成員200名,都來(lái)自洪山廣場(chǎng)、公園以及各個(gè)社區(qū)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。這些對(duì)研究非正式結(jié)構(gòu)體育社團(tuán)具有良好的代表性。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

一、前言

如今部分學(xué)生身體素質(zhì)差，怕苦怕累，不愿參加體育鍛煉，要么長(zhǎng)成豆芽菜，要么長(zhǎng)成小胖墩。為了解決這些問(wèn)題，就要讓學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。研究假設(shè)：通過(guò)本課題的研究，摸索出一套培養(yǎng)體困生體育鍛煉習(xí)慣的方法，從而使體困生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生受益終身。研究方法主要運(yùn)用行動(dòng)研究法進(jìn)行研究，以一個(gè)班的體困生為研究對(duì)象。

二、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的措施

（1）大力宣傳，使學(xué)生認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性和必要性。首先，體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。具體反映在以下幾個(gè)方面：A.身體形態(tài)發(fā)育水平。B.生理機(jī)能水平。C.身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力水平。D.對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。E.心理狀態(tài)。體質(zhì)是人類(lèi)生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是身體好壞強(qiáng)弱的標(biāo)志，一個(gè)人的體質(zhì)好壞并不完全取決于先天遺傳，也不是固定不變的。體質(zhì)強(qiáng)弱的現(xiàn)實(shí)性更多是依賴(lài)于生活環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生，特別是身體鍛煉等因素。其次，體育的功能。體育能促進(jìn)智育的發(fā)展，智力的發(fā)展。知識(shí)的獲得所依靠的是人的大腦，腦是人體的一部分。體質(zhì)的好壞與腦的發(fā)育關(guān)系十分密切，因此，進(jìn)行體育鍛煉強(qiáng)化了體質(zhì)，實(shí)際上也就增強(qiáng)和提高了腦的功能。體育活動(dòng)要充分利用人的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)，而這些感知活動(dòng)都要通過(guò)腦中樞，腦中樞又指揮跑、跳、投擲、攀爬等活動(dòng)。體育的這些活動(dòng)訓(xùn)練了大腦的靈活性，從而促進(jìn)智力的發(fā)展。在體育鍛煉過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生人與物體的移動(dòng)，空間和時(shí)間的變動(dòng)，學(xué)生需要觀察和高度注意，才能夠?qū)Ψ较颉⒏鞣N形狀、硬度、時(shí)間和距離加深認(rèn)識(shí)。體育具有知識(shí)性和科學(xué)性，是學(xué)生應(yīng)具有的文化素養(yǎng)，是現(xiàn)代化生活的一部分。體育中蘊(yùn)含思想品德教育，能夠培養(yǎng)刻苦鍛煉、頑強(qiáng)勇敢、團(tuán)結(jié)合作、遵守紀(jì)律等優(yōu)良品質(zhì)。體育中的美育，還能培養(yǎng)端莊的體態(tài)，達(dá)到形體美、動(dòng)作美，充分展現(xiàn)人體美。（2）通過(guò)競(jìng)技比賽，增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)。競(jìng)技比賽是文化的一部分。學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝，在比賽中獲勝的學(xué)生會(huì)越來(lái)越愛(ài)好體育，更喜歡鍛煉，失敗的同學(xué)會(huì)更加努力鍛煉，爭(zhēng)取下次比賽取得好名次。春季召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，冬季開(kāi)展越野比賽，每月組織一次小型單項(xiàng)比賽，如：跳繩比賽、踢毽比賽、拔河比賽等。在各種比賽活動(dòng)期間，同學(xué)們都能自覺(jué)堅(jiān)持鍛煉，以求在比賽中取得好成績(jī)，為集體爭(zhēng)光。（3）通過(guò)各種游戲，增強(qiáng)體育鍛煉的趣味性。有相當(dāng)一部分體育游戲就是田徑運(yùn)動(dòng)的基本活動(dòng)形式。針對(duì)學(xué)生年齡特征及其相應(yīng)的身體素質(zhì)，有計(jì)劃地開(kāi)展體育游戲，既提高了學(xué)生的身體素質(zhì)也增強(qiáng)了趣味性。靈敏素質(zhì)：發(fā)展靈敏素質(zhì)，主要是通過(guò)聽(tīng)節(jié)拍加速跑，根據(jù)教師的手勢(shì)變速跑，“8”字跑接力，“叫號(hào)賽跑”“障礙賽跑”等游戲來(lái)進(jìn)行。柔韌素質(zhì)：柔韌性是許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必備的身體素質(zhì)，學(xué)生要充分利用做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間，進(jìn)行柔韌性練習(xí)，如“甩腰”“劈叉”，雙人的“翻餅”“烙餅”，三人的“套花籃”等游戲。速度素質(zhì)：很多游戲項(xiàng)目都可以發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，如“足球游戲”“籃球游戲”等。力量素質(zhì)訓(xùn)練：有很多游戲可以發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)，如“蛙跳接力”“青蛙過(guò)河”等，這些游戲的開(kāi)展，使學(xué)生在練習(xí)中不覺(jué)得枯燥，而是在興致盎然中發(fā)展了四肢肌肉力量。耐久力素質(zhì)：對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，耐力是薄弱環(huán)節(jié)，有些學(xué)生身體素質(zhì)很好，卻不能吃苦耐勞，表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中便是耐力差。學(xué)生要通過(guò)游戲提高耐力，較為簡(jiǎn)便的游戲有“跳繩”“爬樓梯”等。（4）通過(guò)球類(lèi)增強(qiáng)體育鍛煉的娛樂(lè)性。球類(lèi)是學(xué)生十分喜愛(ài)的體育活動(dòng)，其活動(dòng)特點(diǎn)是合作性強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)激烈、鍛煉身體綜合效果好，已成為娛樂(lè)性項(xiàng)目。（5）養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的習(xí)慣。每次運(yùn)動(dòng)前先要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要做放松活動(dòng)和整理活動(dòng)。

三、衡量是否形成體育鍛煉習(xí)慣

第一，向?qū)W生做調(diào)查：你每天能進(jìn)行多長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉？你的體育鍛煉是自覺(jué)的還是被強(qiáng)迫的，你在體育鍛煉時(shí)感到快樂(lè)嗎？第二，向家長(zhǎng)做調(diào)查：你發(fā)現(xiàn)自己的孩子愛(ài)鍛煉嗎？你支持孩子鍛煉嗎？第三，向班主任做調(diào)查：你班學(xué)生每天課間都做些什么活動(dòng)？第四，根據(jù)學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)成績(jī)測(cè)定：養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生，體育達(dá)標(biāo)成績(jī)要好。第五，收集一些資料：體困學(xué)生身高體重的資料和體困學(xué)生肺活量的資料。

【摘要】家庭教育在孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮著十分關(guān)鍵的作用，在孩子入學(xué)之前，家庭教育是孩子教育的主體，也是孩子整個(gè)教育階段的基礎(chǔ)，因此應(yīng)該給予足夠重視，在此過(guò)程中，體育鍛煉也是非常重要的，良好的身體素質(zhì)也是孩子以后學(xué)生和成長(zhǎng)的保證。本文在深入分析兒童家庭教育特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，較為詳細(xì)的闡述了體育鍛煉的有效對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】?jī)和患彝ソ逃?；體育鍛煉

體育鍛煉對(duì)于提升兒童的身體素質(zhì)，養(yǎng)成堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)都具有十分明顯的作用，因此體育鍛煉是兒童教育實(shí)踐中不可忽視的關(guān)鍵問(wèn)題。家庭教育是孩子教育的啟蒙階段，對(duì)于孩子以后的成長(zhǎng)和發(fā)展具有至關(guān)重要的影響，所以應(yīng)該在家庭教育過(guò)程中注重孩子各方面綜合能力的培養(yǎng)和鍛煉，這樣才能為學(xué)校教育奠定良好的基礎(chǔ)，讓兒童不輸在起跑線(xiàn)上。

1兒童家庭教育中體育鍛煉過(guò)程中存在的主要問(wèn)題

1.1體育鍛煉進(jìn)行的較為隨意，缺乏科學(xué)合理的規(guī)劃安排。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，在體育鍛煉過(guò)程中，家長(zhǎng)的教學(xué)內(nèi)容是否科學(xué)合理是非常關(guān)鍵的，這直接關(guān)系著兒童的接受和理解程度[1]。同樣的知識(shí)內(nèi)容，如果家長(zhǎng)在體育鍛煉開(kāi)始之前，對(duì)鍛煉內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)合理的規(guī)劃，并且在體育鍛煉過(guò)程中嚴(yán)格按照既定的計(jì)劃開(kāi)展體育活動(dòng)，兒童接受和理解的速度就會(huì)很快，但是相反，兒童的體育鍛煉就會(huì)受到一定的影響。在當(dāng)前的兒童家庭教育實(shí)踐中，體育鍛煉內(nèi)容不科學(xué)的現(xiàn)象是普遍存在的，一些家長(zhǎng)為了追求體育鍛煉的整體質(zhì)量和效果，一味的灌輸理論知識(shí)，并且在制定體育鍛煉計(jì)劃的過(guò)程中完全按照自己的意愿進(jìn)行，單純的認(rèn)為提高鍛煉標(biāo)準(zhǔn)就可以提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，因此在體育鍛煉實(shí)踐中忽視兒童的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)特點(diǎn)，導(dǎo)致家庭教育過(guò)程中體育鍛煉和實(shí)際智力發(fā)展情況不符，這樣不僅起不到提升體育鍛煉質(zhì)量的預(yù)期作用，反而可能會(huì)對(duì)兒童以后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生較大不利影響。1.2兒童體育鍛煉過(guò)于形式化，缺乏實(shí)質(zhì)性意義。新一輪課程改革已經(jīng)進(jìn)行了一段時(shí)間，也取得了一定的初步成效，隨著課程改革的進(jìn)行，一些較為新穎的教學(xué)方式也逐漸涌現(xiàn)出來(lái)，這些教學(xué)方式中有很多都是非常有效的，在教學(xué)過(guò)程中的應(yīng)用，改變了傳統(tǒng)的教學(xué)形式和教學(xué)觀念，大大提升了教學(xué)的整體質(zhì)量，同時(shí)這些教學(xué)方式對(duì)于家庭教育也產(chǎn)生了較大的影響，對(duì)提升家庭教育質(zhì)量也起到了一定的推動(dòng)作用[2]。但是在此過(guò)程中仍然存在一定的問(wèn)題。由于一些家長(zhǎng)的固有教育觀念影響，對(duì)這些全新教學(xué)形式的接受程度較低，理解上也存在一定的偏差，因此在實(shí)際應(yīng)用的過(guò)程中，這些家長(zhǎng)又受教育改革趨勢(shì)的影響，追求教育形式創(chuàng)新，僅僅進(jìn)行形式上的應(yīng)用，有些家長(zhǎng)甚至過(guò)于追求體育鍛煉形式而忽略了家庭教育的最初目的，表面上看，家長(zhǎng)較好的應(yīng)用了新的體育鍛煉方法，但是實(shí)際上卻并未發(fā)揮教學(xué)方法的預(yù)期作用，有時(shí)甚至因?yàn)樽非蠼虒W(xué)形式而耗費(fèi)了大量的家庭教育時(shí)間，影響了體育鍛煉的整體質(zhì)量，這是得不償失的。1.3家庭教育目標(biāo)不明確，體育鍛煉沒(méi)有導(dǎo)向性。由于家長(zhǎng)的自身素質(zhì)存在差異，家庭教育方式也有很大的差別，因此在家庭教育過(guò)程中也會(huì)表現(xiàn)出較大的差異性，但是不管采取哪種教育方式，其主要的教育目標(biāo)都是相同的，教育手段也都是為了提升家庭教育質(zhì)量服務(wù)[3]。所以在兒童家庭教育過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)該有較為明確的體育鍛煉目標(biāo)，這樣在進(jìn)行體育鍛煉設(shè)計(jì)和規(guī)劃的過(guò)程中才會(huì)更加具有針對(duì)性和指向性，為體育鍛煉的有效開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ)。但是在當(dāng)前的兒童家庭教育過(guò)程中，部分家長(zhǎng)存在缺乏明確體育鍛煉目標(biāo)的情況，家庭教育過(guò)程也較為隨意，缺少科學(xué)合理的體育鍛煉規(guī)劃。一些家長(zhǎng)由于缺乏一定的科學(xué)教育意識(shí)，沒(méi)有根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)，從而導(dǎo)致實(shí)際體育鍛煉與教育目標(biāo)相互偏離，影響了家庭教育的整體質(zhì)量。

2兒童家庭教育中體育鍛煉的有效對(duì)策

摘要：當(dāng)今的體育教學(xué)一直都是按照國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)，難免由此引發(fā)一些思考：體質(zhì)健康信念對(duì)體育鍛煉有著怎樣的影響，兩者之間具有怎樣的關(guān)系。文章通過(guò)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因進(jìn)行分析，指出要想從根本上增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，就必須培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康信念，讓學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；體質(zhì)健康信念；影響；體育鍛煉；增強(qiáng)體質(zhì)

擁有一個(gè)健康的身體，是我們每個(gè)人都希望的。人們經(jīng)常說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體，其他的一切都是空談。學(xué)生作為國(guó)家事業(yè)的接班人，他們更需要有一個(gè)好的身體。因此，培養(yǎng)學(xué)生正確的體質(zhì)健康信念，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，是目前體育教學(xué)的當(dāng)務(wù)之急。但就目前情況來(lái)看，學(xué)生總體的身體狀況并不理想，有相當(dāng)一部分學(xué)生達(dá)不到國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，這與學(xué)生的生活習(xí)慣、體育鍛煉等有很大的關(guān)系。本文通過(guò)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因進(jìn)行分析，并指出要想從根本上增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，就要培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康信念，促使學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉。

一、學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

1.學(xué)習(xí)任務(wù)繁重

學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力大，除了周一到周五的正常在校學(xué)習(xí)外，還要參加家長(zhǎng)給安排的補(bǔ)課，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，課業(yè)繁忙。許多家長(zhǎng)存在這樣一種觀念：不能讓孩子輸在起跑線(xiàn)上。為此，他們千方百計(jì)地讓孩子參加各種補(bǔ)課班學(xué)習(xí)，使學(xué)生失去了許多快樂(lè)成長(zhǎng)的時(shí)光，也導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。