導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇三七養(yǎng)生，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

二、三十年前，我經(jīng)常在公濱路上看到一個(gè)人，上身，歪著身子費(fèi)力地跑步，此人大約40歲或50歲左右，聽說還是一個(gè)工程師。這個(gè)執(zhí)著的跑步者，給我印象至深，不知現(xiàn)在是否還健在。許多年來，跑步，一直是人們熱衷的鍛煉方式之一，我年輕時(shí)也曾早起跑步，認(rèn)為可以鍛煉身體。

最初是和一位原來的同事一起跑，他叫趙旭東，比我小兩歲，但先于我而結(jié)婚成家。凌晨時(shí)分，我去敲他家窗戶，他即穿衣出來。不知為什么，他妻子很冷淡，似乎不太樂意我天天打擾，以后我們就在公濱路盡頭碰面。

我養(yǎng)一犬，名“柏拉圖”。我憎惡古希臘的哲學(xué)家柏拉圖，故命名以犬。犬則為愛犬。早晨，當(dāng)全家人熟睡之際，我輕手輕腳起身，穿衣，此犬亦抬頭，抖尾，慢慢站起來，等著我，待我出門，它亦隨行。一路上，它百般淘氣，一會(huì)跑到前面，一會(huì)跑到后面，惹得路邊籠子里雞鴨撲拉拉亂飛亂叫。更可氣的是，它不滿足于前后飛奔，還要橫穿馬路，有一次把趙絆了個(gè)大跟頭，手都摔出血了。

無奈，不帶它去。但只要見我起身，它就亦步亦趨，寸步不離，我只好走到門口，又假作回來，待它一回身，我奪門而出，將其關(guān)在屋里。沒想到，半路上，“柏拉圖”又竄將上來。回家埋怨母親不該放它出來，母曰：“不放它出來，就嗷嗷地叫，全家人還怎么睡覺？”

由于狗的搗亂，也由于人家是有家室的人，不可能像我這樣“自由”，趙以后不跑步了。我一個(gè)人沒有意思，也不跑了。這是上世紀(jì)六十年代的事。

1972年，我又開始跑步，獨(dú)自一人，沐浴著晨風(fēng)，跑很長(zhǎng)的路。有一次，一個(gè)騎自行車的人很同情地向我說：“你如果趕路，我可以捎你一程！”

那一年的中秋之夜，我在一首詩(shī)里寫到：“每日長(zhǎng)跑公濱路，壯心馳騁飛云天”，我把這首詩(shī)寄給遠(yuǎn)在山西工作的朋友杜壽巖石，以示激勵(lì)之意。那時(shí)正處于之中，心情苦悶，但我對(duì)未來充滿信心。每天長(zhǎng)跑，就是為了強(qiáng)身健體，以便迎接未來生活的挑戰(zhàn)。

每次跑步歸來，雖然覺得很有活力，心臟卻有異樣的感覺，好像我的心臟有些不堪重負(fù)。

我從小身體就弱，心腦血管尤其不好，根據(jù)個(gè)人的身體狀況，考慮再三，我還是放棄了跑步。

1982年，我讀了美國(guó)人詹姆斯?菲克斯的《跑步全書》，這本書令我著迷。書里說跑步有很多好處，尤其對(duì)心臟病人，跑步也大有益處。作者告訴我們：“在體育鍛煉的刺激下，心臟并不衰弱，而且大為增強(qiáng)了，在許多情況下，增強(qiáng)到足以輕松地經(jīng)受參加馬拉松賽跑的勞累。”那時(shí)我已娶妻生子，在這本書的誘惑下，我又試圖早起跑步，跑了幾次，還是由于心臟的感覺不好，只得作罷。從此以后，我永遠(yuǎn)結(jié)束了跑步生涯。

后來，《跑步全書》的作者詹姆斯?菲克斯在一次跑步途中，心臟病發(fā)作猝死，世人震驚，我也震驚。

菲克斯之死，使我聯(lián)想到一系列與跑步有關(guān)的事件：1990年4月，在倫敦馬拉松賽中，一名39歲的運(yùn)動(dòng)員心臟病發(fā)作，猝死賽場(chǎng)；1989年美國(guó)舉行的一次馬拉松賽中，美國(guó)選手理查德猝死賽場(chǎng)；此外，還有世界第一女飛人喬伊娜之死，等等。

所有這些跑步者之死，都使人懷疑：激烈運(yùn)動(dòng)是否真的對(duì)身體有益？

生命在于運(yùn)動(dòng)，但過度的運(yùn)動(dòng)卻會(huì)對(duì)人體帶來負(fù)面的影響，國(guó)外一家保險(xiǎn)公司對(duì)6000名已故運(yùn)動(dòng)員的資料統(tǒng)計(jì)表明，他們的平均壽命只有50歲。

我國(guó)古代歷來有“養(yǎng)生以不傷身體為本”之說，軒轅皇帝同岐伯討論養(yǎng)生之道時(shí)，希望知道怎樣才能活到天年。歧伯答道：“法于陰陽(yáng)，和于數(shù)術(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞?！薄安煌鲃凇睘槭裁磿?huì)成為養(yǎng)生之要呢？唐代孫思邈有一個(gè)著名的比喻：他將人體比喻為一盞燈，精、氣、神為燈油。他認(rèn)為，生命活動(dòng)猶如燈焰，若燈蕊用“大炷”，則油易盡而燈易滅，壽命就短。若燈蕊用“小炷”，則油有余而燈難熄，壽命就長(zhǎng)。故他主張，“養(yǎng)性之道，常欲小勞，但莫大疲及強(qiáng)所不能堪耳”，“人生大限百年，節(jié)護(hù)可至千歲，如膏用小炷之與大炷”。

古人的這些養(yǎng)生之道，使我暗自慶幸，年輕時(shí)多虧跟著感覺，沒有硬去拼死拼活地長(zhǎng)跑。

篇2

――《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?生氣通天論》

有一次在外地講扶陽(yáng)保健,一位聽眾提了個(gè)問題:如果不用藥物和灸法,您還能有什么方法讓我升發(fā)陽(yáng)氣呢?對(duì)于這個(gè)問題,我當(dāng)時(shí)給了一個(gè)回答,就是減少欲望,飲食有節(jié),起居有常。但我對(duì)這個(gè)回答并不滿意,回來后我查閱了大量的道家古籍文獻(xiàn),發(fā)現(xiàn)道教的教理和儀軌當(dāng)中,蘊(yùn)藏著不用借助藥物和灸法卻行之有效的升陽(yáng)方法,我對(duì)此進(jìn)行了歸納總結(jié),把這個(gè)方法形象地稱為“三陽(yáng)開泰”。“三陽(yáng)開泰”出自《易經(jīng)》六十四卦之中的泰卦。古人發(fā)現(xiàn)冬至那天白晝最短,往后白晝漸長(zhǎng),故認(rèn)為冬至是“一陽(yáng)生”,十二月是“二陽(yáng)生”,正月則是“三陽(yáng)開泰”?！叭?yáng)”表示陰氣漸去陽(yáng)氣始生,冬去春來,萬物復(fù)蘇。“開泰”則表示吉祥亨通,有好運(yùn)即將降臨之意。人體的陽(yáng)氣升發(fā)也有類似的漸變過程,我稱其為人體健康的“三陽(yáng)開泰”,即動(dòng)則升陽(yáng)、善能升陽(yáng)、喜能升陽(yáng)。

動(dòng)則升陽(yáng)

三國(guó)時(shí)期的名醫(yī)華佗創(chuàng)編的《五禽戲》里面有一句至理名言:“動(dòng)搖則谷氣消,血脈流通,病不得生”,人只要?jiǎng)右粍?dòng),搖一搖,就氣血流通,百病不生了。學(xué)五禽戲的人都知道這句話,卻不知道這句話的真正含義。動(dòng)搖正是對(duì)動(dòng)則升陽(yáng)最好的詮釋?，F(xiàn)代社會(huì)是以腦力勞動(dòng)為主體的,人們大多動(dòng)搖的是精神,不動(dòng)的是身體。上班時(shí)坐在辦公室里,出門就坐車,回家又坐在沙發(fā)上看半宿電視,一天絕大多數(shù)時(shí)間都是坐著的,不動(dòng)則陽(yáng)氣不得升發(fā),氣血都瘀滯了,長(zhǎng)此以往身體怎能不病呢?動(dòng)搖精神損耗的是我們的陽(yáng)氣,動(dòng)搖身體則能升發(fā)陽(yáng)氣,所以要想身體健康,就一定得先讓身體動(dòng)起來。

中醫(yī)有一句話:“陽(yáng)光普照,陰霾自散?！比绻泱w內(nèi)陽(yáng)氣嚴(yán)重的不足,陰氣過盛,可以選擇一些柔和舒緩的傳統(tǒng)功法,如養(yǎng)生樁、五禽戲、八段錦、太極拳等。運(yùn)動(dòng)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),就是以心臟不劇烈跳動(dòng),身體微微出汗發(fā)熱為宜,運(yùn)動(dòng)過度反而會(huì)傷害身體。

善能升陽(yáng)

道家名著《太上感應(yīng)篇》中對(duì)“善”作了三個(gè)定義:第一是語(yǔ)善;第二是視善,第三是行善?！罢Z(yǔ)善”就是要求我們說一些鼓勵(lì)人、激勵(lì)人、柔和的話,比如說這個(gè)孩子今年考試成績(jī)不理想,沒考好孩子也不高興,如果是會(huì)教育孩子的家長(zhǎng),他一定不會(huì)去埋怨孩子,而是用激勵(lì)、鼓勵(lì)的方式,讓孩子的信心建立起來,聰明的小孩都是夸大的,這樣孩子才會(huì)越來越聰明。

事實(shí)上,現(xiàn)實(shí)中很多有成就的人,大都是在父母和親朋好友的夸獎(jiǎng)中長(zhǎng)大的,在這種肯定的陽(yáng)性語(yǔ)言激勵(lì)下,人的陽(yáng)氣就會(huì)持續(xù)得到升發(fā),身心都會(huì)得到平衡的發(fā)展。

古人講,“良言一句三冬暖”,講的就是語(yǔ)善升陽(yáng)的道理。

視善,就是要讓眼睛經(jīng)常去看美好的事物。風(fēng)景秀麗的名山大川,是天地間的大美,所以久居塵世的人要經(jīng)常出去看看,以此養(yǎng)目調(diào)心。親近大自然的過程,也是與天地交換能量,升發(fā)陽(yáng)氣的過程。眼睛是心靈的窗口,眼睛所見之物反過來也會(huì)影響心靈,生活中不要總看到社會(huì)、人生的陰暗面,凡事要多看陽(yáng)光的、積極的一面。如此,不用刻意追求,也能做到隨處視善了。

那什么是行善呢?

在日常生活當(dāng)中,也能看到很多這方面的例子。像汶川大地震,無數(shù)人伸出了關(guān)愛之手,捐出善款。還有的人做義工,親自到一線去支援災(zāi)區(qū),這都是行善的表現(xiàn)。再比如一個(gè)人用車?yán)卉嚸夯蛘咂渌浳?爬高坡時(shí)上不去了,這時(shí)你幫他推一把,過了這個(gè)坡以后,拉車的人會(huì)回頭道一聲謝謝。這個(gè)時(shí)候你心里是什么感覺呢?一定會(huì)感覺到暖暖的,這種暖就是陽(yáng)氣升發(fā)的表現(xiàn)。日常生活中幫助他人的行為其實(shí)都是行善。

《禮記?禮運(yùn)篇》曰:“大道之行也,天下為公”,不管是語(yǔ)善、視善還是行善,都是在講做人做事要去掉私欲,內(nèi)心光明磊落,多為他人著想,那種累在身暖在心的感受,也是能延年祛病的。

喜則升陽(yáng)

古人說,喜則陽(yáng)氣生。生活當(dāng)中應(yīng)該是很好做到的,多想一些高興的事情,看一些歡快的娛樂節(jié)目,聽自己喜歡的歌曲,讀自己喜歡的書,業(yè)余時(shí)間多做自己喜歡的事,都可以使人的陽(yáng)氣升發(fā)。所謂喜能升陽(yáng),就是這個(gè)道理。

只生歡喜不生愁的人,在古代就被稱為神仙。喜是人生的一種大境界,能夠保持一顆歡喜心,對(duì)身體的滋養(yǎng)是比吃什么靈丹妙藥都管用的。

命運(yùn)是每個(gè)人窮其一生都想去把握和改變的事。從醫(yī)學(xué)的角度來看,命運(yùn)賦予了每個(gè)人更加切實(shí)可把握的意義。

篇3

關(guān)鍵詞：?jiǎn)⒚?；興趣培養(yǎng)；實(shí)驗(yàn)；方法指導(dǎo)

初中化學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的啟蒙階段，盡管只有一年的學(xué)習(xí)時(shí)間，但是它集宏觀、微觀與化學(xué)用語(yǔ)于一體，面廣量大，所涉較多。這樣一來，如何在短時(shí)間內(nèi)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)化學(xué)并對(duì)化學(xué)感興趣就顯得尤為重要。

一、貼近生活創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，激發(fā)興趣并培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)責(zé)任感

遵循“從生活走進(jìn)化學(xué)，從化學(xué)走向社會(huì)”的思路，精心選擇那些學(xué)生熟悉和蘊(yùn)含多種知識(shí)生長(zhǎng)點(diǎn)的物質(zhì)或現(xiàn)象作為“生活原型”創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生從這一原型出發(fā)，不斷發(fā)現(xiàn)和提出問題，最終解決問題；換言之，就是將化學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)融進(jìn)相關(guān)的生活現(xiàn)象和解決具體的社會(huì)問題之中。這樣一來，因?yàn)橘N近學(xué)生的認(rèn)知區(qū)間，學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)也就自然和積極主動(dòng)了。

例如，在學(xué)習(xí)《溶液的形成》一節(jié)課時(shí)，我創(chuàng)設(shè)了這樣的學(xué)習(xí)情境：課前將十塊手巾放在有硫酸銅溶液（硫酸銅溶液是藍(lán)色的，清洗手巾時(shí)可通過水顏色的變化判斷是否能用水沖洗掉硫酸銅。）和油污的水中浸泡，然后拿到課堂上，分給各小組，請(qǐng)同學(xué)們幫忙清洗污漬。在清洗污漬的過程中引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)了溶液的形成、溶液的性質(zhì)及乳化作用。

又如，在復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)基本操作時(shí)，為了避免學(xué)生在識(shí)記儀器和練習(xí)操作中感到枯燥，我用“配制果汁”這一生動(dòng)的主題將實(shí)驗(yàn)技能結(jié)合起來。上課開始，我拿出一杯自己配制的飲料請(qǐng)同學(xué)們品嘗，一下就把學(xué)生的興趣激發(fā)了起來。打鐵趁熱，當(dāng)聽到這是老師配制的飲料時(shí)，學(xué)生更加好奇，甚至有的學(xué)生迫不及待地說自己也想親自制作。在學(xué)生求知欲最強(qiáng)烈的時(shí)刻，我拿出配料，出示配制過程，演示基本操作，最后讓學(xué)生以組為單位開展活動(dòng)?；顒?dòng)過程中，因?yàn)橛辛伺d奮點(diǎn)，學(xué)生操作認(rèn)真主動(dòng)，并且都配制出了自己喜歡口味的飲料。這樣一來，枯燥的實(shí)驗(yàn)技能訓(xùn)練復(fù)習(xí)課就生機(jī)盎然了。

從化學(xué)與實(shí)際生活的密切聯(lián)系入手來創(chuàng)設(shè)情境，既可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又讓他們深深體會(huì)到學(xué)習(xí)化學(xué)的重要性，而且有助于學(xué)生利用所學(xué)的化學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題，增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的責(zé)任感。

二、實(shí)踐實(shí)驗(yàn)教學(xué)，讓學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)手快樂

動(dòng)手、奇妙的化學(xué)現(xiàn)象對(duì)初中生有天生的吸引力，而實(shí)踐化學(xué)實(shí)驗(yàn)正是產(chǎn)生這一吸引力的最佳方式。

開學(xué)第一課，我便設(shè)計(jì)了幾個(gè)實(shí)驗(yàn)，如，用酒精、酒精燈、火藥、玩具劍設(shè)計(jì)了“裝神弄鬼”；用酚酞和氫氧化鈉、玩具劍設(shè)計(jì)了“借刀殺人”，使學(xué)生領(lǐng)略了化學(xué)的奇妙之處。第一炮打響之后，在以后的教學(xué)中，我更加注重實(shí)驗(yàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性方面的激發(fā)。

1.嚴(yán)格按時(shí)開展學(xué)生必做的“學(xué)生實(shí)驗(yàn)”

新教材規(guī)定了8個(gè)學(xué)生必做實(shí)驗(yàn)，它們都有明確的教學(xué)功能和技能培訓(xùn)功能，代表不同類型化學(xué)問題解決的能力培養(yǎng)，同時(shí)，也關(guān)注學(xué)生的探究能力，在全面培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)目標(biāo)上具有其他教學(xué)內(nèi)容和形式不能替代的作用。且不可因?yàn)闇?zhǔn)備實(shí)驗(yàn)、開展實(shí)驗(yàn)、收拾儀器等額外工作頭緒繁多，勞心勞力而能省則省。

開學(xué)第一周，我便帶領(lǐng)學(xué)生參觀了化學(xué)儀器室、實(shí)驗(yàn)室。雖然我一再?gòu)?qiáng)調(diào)要安靜，但從學(xué)生欷覷的口氣中，我還是聽出了難以抑制的興奮。

實(shí)驗(yàn)課的第一個(gè)環(huán)節(jié)是練習(xí)藥品的取用，學(xué)生兩人一組，因?yàn)榈谝淮尾僮?，學(xué)生都顯得毛手毛腳的不大像樣，但都很努力。往試管中裝塊狀固體、往試管中裝粉末狀固體、向試管中傾倒液體、向試管中加液體……不長(zhǎng)時(shí)間后，都有模有樣了。

第二個(gè)環(huán)節(jié)是給物質(zhì)加熱。因?yàn)橛玫搅溯^有危險(xiǎn)性的酒精燈，我便強(qiáng)調(diào)了一遍注意事項(xiàng)，在我說的過程中，就有學(xué)生迫不及待地偷偷動(dòng)手，弄出了響聲，我嚇唬他們說：在我還沒說讓你做之前誰再動(dòng)手咱就不讓他做了，學(xué)生竟出乎意料的聽話，他們多害怕失去動(dòng)手的機(jī)會(huì)呀，一節(jié)課下來，學(xué)生的藥品取用和物質(zhì)加熱都操作得很好。感興趣的事，愿意做的事誰都會(huì)不遺余力的。

2.及時(shí)發(fā)掘?qū)嶒?yàn)素材

為了能讓使用者充分發(fā)揮積極性和主動(dòng)性，新教材的設(shè)計(jì)中很多地方都“留有余地”。在教學(xué)中，教師要完善、拓寬這些學(xué)習(xí)內(nèi)容，使之更貼近實(shí)際問題的解決。

如，《燃燒與滅火》一節(jié)課，內(nèi)容認(rèn)知難度不大，在學(xué)生明確燃燒條件和滅火原理后，我設(shè)計(jì)加入了“燒不壞的手絹”的實(shí)驗(yàn)。讓三個(gè)學(xué)生分別用三種液體（純酒精、酒精和水按1∶1的混合物、水）浸濕棉手絹，分別在酒精燈上點(diǎn)燃。在學(xué)生驚奇、疑惑的氣氛中，我趁熱打鐵，積極引導(dǎo)，使學(xué)生更好地鞏固了燃燒的三個(gè)條件必須“同時(shí)”具備的含義，使學(xué)生在興奮、驚奇中完成了對(duì)知識(shí)的理解。

三、適時(shí)進(jìn)行方法引導(dǎo)和觀念提升，提高學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的能力

德國(guó)著名物理學(xué)家、諾貝爾獎(jiǎng)獲得者馮?勞厄曾說過：“教育所給予人的無非是當(dāng)一切記憶學(xué)過的東西都忘記后所剩下來的東西?！睂?shí)際教學(xué)中，我們應(yīng)該努力幫助學(xué)生通過化學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，形成從化學(xué)的視角認(rèn)識(shí)事物和解決問題的思想、方法、觀點(diǎn)，同時(shí)提升其化學(xué)學(xué)習(xí)能力。

如，魯教版化學(xué)上冊(cè)第二單元《探秘水世界》一個(gè)單元學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，我們便可引導(dǎo)學(xué)生思考：一杯水，你會(huì)從哪些角度去認(rèn)識(shí)它？通過學(xué)生思考、交流及教師的引導(dǎo)，學(xué)生認(rèn)識(shí)到世界是物質(zhì)的，物質(zhì)都是由微觀粒子構(gòu)成的，分子就是構(gòu)成物質(zhì)的一種基本粒子，我們要從宏觀和微觀的角度去認(rèn)識(shí)物質(zhì)等基本觀念。

又如，在復(fù)習(xí)《凈化天然水》一節(jié)后，我們可引導(dǎo)學(xué)生歸納并作如下板書：

分離 混合

天然水 蒸餾水 溶 液

海 水 鹽 加碘鹽

礦 石 金 屬 合 金

篇4

關(guān)于“臨界生”這個(gè)概念，仁者見仁，智者見智。廣義上的“臨界生”指在優(yōu)秀、合格界線外徘徊，通過加強(qiáng)個(gè)體輔導(dǎo)和努力能使其達(dá)到較高要求的學(xué)生。學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)結(jié)果分屬不同的檔次，每個(gè)人都有充分的提高空間，所以也可以說每個(gè)學(xué)生都是“臨界生”。但狹義上的臨界生指的是一個(gè)較為特殊的學(xué)生群體，某種程度上也可以說是某方面的學(xué)困生。如何讓這一群體穩(wěn)定下來，讓他們突破“界限”，考出最優(yōu)成績(jī)，不僅僅直接關(guān)系到每個(gè)學(xué)生的前途，還關(guān)系到整個(gè)學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量和升學(xué)率。

二、臨界生的特點(diǎn)

（一）考試成績(jī)不穩(wěn)定

一些臨界生平時(shí)的成績(jī)忽高忽低，波動(dòng)性大。每次測(cè)試，不是高估了自己，就是低估了自己，總是心神不寧。等到試卷發(fā)下來，往往抱怨考試時(shí)錯(cuò)看了題目或是后悔把原本答對(duì)的答案后來又改錯(cuò)了等等，怨天尤人，后悔連連，不能心平氣和地對(duì)待考試。

（二）學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定

有些臨界生的學(xué)習(xí)積極性是階段性的，就是通常我們所說的“三分鐘熱度”。有時(shí)熱情超常，有時(shí)消極異常，很不穩(wěn)定。

（三）學(xué)習(xí)習(xí)慣不穩(wěn)定

還有一些臨界生天資聰慧，領(lǐng)悟能力較強(qiáng)，學(xué)習(xí)過程中，思考問題時(shí)，時(shí)不時(shí)還會(huì)有一些出人意料的思想火花閃現(xiàn)。也正是憑著這些“小聰明”，他們時(shí)常會(huì)受到老師的青睞和同學(xué)的贊嘆。但這部分學(xué)生往往惰性較強(qiáng)，沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)缺少自覺性、主動(dòng)性。老師推一把，向前走一步，老師不推就原地不動(dòng)。

（四）學(xué)習(xí)方式太固定

當(dāng)然也有一些臨界生從小到大都有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。他們認(rèn)真，聽話，作業(yè)一絲不茍，課堂專注認(rèn)真，復(fù)習(xí)應(yīng)考高度重視。但學(xué)習(xí)、思考問題的方式太固定，致使思考的范圍過于狹窄，思維路線過于單一，解題缺乏應(yīng)變能力。這部分成績(jī)不錯(cuò)但不冒尖的臨界生，大多是班級(jí)里學(xué)習(xí)成績(jī)較穩(wěn)定而且循規(guī)蹈矩的女生。

基于這些特點(diǎn)，臨界生承受著比一般學(xué)生更大的心理壓力，他們的自信心很容易受到動(dòng)搖。

三、臨界生的提升與轉(zhuǎn)化

（一）臨界生的確定

每個(gè)班根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況分層分類確定臨界生?？紤]到有些學(xué)生的學(xué)習(xí)水平很不穩(wěn)定，可以在每次考試后進(jìn)行調(diào)整劃定，以便加強(qiáng)輔導(dǎo)的針對(duì)性。

（二）輔導(dǎo)老師的確定

班主任召開班級(jí)任課教師會(huì)議，針對(duì)本班不同臨界生的問題和弱勢(shì)學(xué)科安排不同的輔導(dǎo)老師，并要定期了解臨界生偏科等問題的解決情況，及時(shí)向輔導(dǎo)教師作出反饋，幫助其及時(shí)調(diào)整輔導(dǎo)計(jì)劃。

（三）臨界生的轉(zhuǎn)化

1.心理素質(zhì)輔導(dǎo)

要縮小臨界生的現(xiàn)狀與教師、家長(zhǎng)對(duì)臨界生的期望值之間的差距，使更多的臨界生能跨越“界限”，更進(jìn)一步，就要做好臨界生成功心理的培養(yǎng)。首先，要給予他們更多的期望與鼓勵(lì)，千萬不要因?yàn)橐淮蔚氖《S刺挖苦他們，以免打擊他們的學(xué)習(xí)積極性。其次，為了讓臨界生自我減壓，優(yōu)化情緒，針對(duì)不同臨界生的心理狀態(tài)，采取“盯人到位法”進(jìn)行心理輔導(dǎo)。也就是教師要根據(jù)每個(gè)臨界生各自不同的“臨界”原因，分別采取不同的方法進(jìn)行心理輔導(dǎo)，做到不放過任何一位臨界生，不忽略任何一點(diǎn)小問題，解開他們各自的心結(jié)，將他們的考前情緒調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。

2.拔高薄弱學(xué)科

為了使臨界生的各學(xué)科得以均衡發(fā)展，要針對(duì)他們個(gè)體發(fā)展的差異性，找到每個(gè)學(xué)生的成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)點(diǎn)，確保優(yōu)勢(shì)學(xué)科，重視薄弱學(xué)科，加強(qiáng)分層輔導(dǎo)，補(bǔ)差拔優(yōu)。

（1）樹立向弱科傾斜的意識(shí)

指導(dǎo)臨界生在時(shí)間的安排上有意識(shí)向弱科傾斜，重點(diǎn)突破弱科的基本知識(shí)和基礎(chǔ)習(xí)題，將弱科成績(jī)提高到不拉總成績(jī)后腿的程度，但切不可為了彌補(bǔ)弱科而丟掉了強(qiáng)科。

（2）與薄弱學(xué)科零距離接觸

要求臨界生主動(dòng)與自己薄弱學(xué)科的任課老師親近，培養(yǎng)與老師、與學(xué)科的感情，使自己對(duì)該學(xué)科的特點(diǎn)有較深入、較全面的了解，從而掌握學(xué)習(xí)的要領(lǐng)。

（3）有針對(duì)性地進(jìn)行專項(xiàng)輔導(dǎo)

針對(duì)每個(gè)臨界生在各學(xué)科學(xué)習(xí)中存在的問題，分析其成因，

嘗試設(shè)置分層專項(xiàng)練習(xí)，并做相應(yīng)的指導(dǎo)。在反復(fù)的練習(xí)指導(dǎo)過程中，使臨界生不斷改進(jìn)，不斷提高。

3.糾正學(xué)習(xí)習(xí)慣

糾正臨界生“三不到位”的答題習(xí)慣。培養(yǎng)他們“三管齊下”的學(xué)習(xí)習(xí)慣。也就是在日常復(fù)習(xí)時(shí)，一要管好自己的口，不懂就問，不留后患；二要管好自己的手，邊聽邊記，邊看邊練，注意記要點(diǎn)、記難點(diǎn)、記疑點(diǎn)，注意練規(guī)范、練速度、練重點(diǎn)、練技巧、練能力，避免出現(xiàn)一聽就懂、一看就會(huì)、一做就錯(cuò)的情況發(fā)生；三要管好自己的大腦，通過設(shè)問去發(fā)現(xiàn)問題，帶著問題去解決問題。

4.優(yōu)化學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)是臨界生輔導(dǎo)的重點(diǎn)，只有徹底改變臨界生不好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，才會(huì)讓其成績(jī)有大幅度的提高。教師要采用靈活多樣的教育教學(xué)方法，拓寬臨界生的視野，指導(dǎo)他們制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，把握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。

總之，臨界生的學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)能力相對(duì)低下只是一種表

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一、 培養(yǎng)學(xué)生自信心，重視每一個(gè)學(xué)生

1、排名不公布，以此減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。

2、盡量在日常生活的鎖事中找到對(duì)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)并即時(shí)表?yè)P(yáng)，讓學(xué)生在成功中找回自信。

3、利用班會(huì)課開展各種競(jìng)賽活動(dòng)或演講比賽，這樣即能培養(yǎng)學(xué)生的膽量也能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

4、從不當(dāng)著人的面批評(píng)學(xué)生，即使學(xué)生出現(xiàn)了問題也是單獨(dú)找他談話，曾有學(xué)生在檢討中這樣寫道：“尹老師感謝您沒有當(dāng)著人的面指責(zé)我今后我將……”從此該生真的脫胎換骨了。

二、 培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣（如生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣等）

1、中國(guó)是禮教之幫，為此在平時(shí)要求學(xué)生愛自己的父母，老師

具體為見到老師、家長(zhǎng)能主動(dòng)問好。

2、干凈的環(huán)境能讓人心曠神怡，為此要求學(xué)生既要干好班級(jí)的衛(wèi)生也要幫助家長(zhǎng)打掃家里的衛(wèi)生。

3、學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，要求學(xué)生要勤于思考，認(rèn)真作業(yè)，不恥下問，要積極，主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)。

4、經(jīng)常到宿舍巡視，教住校生如何處理內(nèi)務(wù)。

三、 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感

1、讓學(xué)生明白自己是十八班這個(gè)集體中的一員，自己的一言一行關(guān)系著集體的榮譽(yù)，鼓勵(lì)學(xué)生為班級(jí)爭(zhēng)光，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)，生活中發(fā)揚(yáng)集體主義精神，不利班級(jí)的事不做，不利班級(jí)的話不說。

四、 明確提出班級(jí)目標(biāo)，熱愛集體，增進(jìn)友誼，刻苦學(xué)習(xí)，爭(zhēng)

取高考榜上有名。

五、 嚴(yán)格的管理制度

1、以身作則，帥先錘放。

2、面向全體學(xué)生，公正無私，一把尺子量大家。

3、防患于然，輔助于罰。

六、 增進(jìn)師生感情，同學(xué)友誼

我所擔(dān)任過班級(jí)的每一個(gè)同學(xué)的生日都被記錄，生日之際一張

小小的賀卡包含了千言萬語(yǔ)，學(xué)生生病一個(gè)親切的問候或微不足道的水果。學(xué)生犯錯(cuò)不是大聲呵叱，而是動(dòng)之以情，嘵之以理，學(xué)生考不好不是埋怨而是幫助他們分析決失分的原因…..老師用心地愛護(hù)學(xué)生，學(xué)生同樣會(huì)愛老師，在這樣的環(huán)境中人與人之間處處充滿了關(guān)愛，班級(jí)自然就形成了積極進(jìn)取的凝聚力。

七、 加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系

學(xué)校配合才能更好地使學(xué)生健康成長(zhǎng)，本班62名學(xué)生本學(xué)期我

家訪了二十一家，電話聯(lián)系過四十三家，請(qǐng)了十四家家長(zhǎng)對(duì)校，開了五次班長(zhǎng)會(huì)。

八、 幫助學(xué)生認(rèn)真分析每一次模擬考，做到對(duì)班級(jí)學(xué)生的情況

心中有數(shù)，對(duì)存在借位現(xiàn)象的學(xué)生了解原因，即對(duì)與家長(zhǎng)聯(lián)系，同時(shí)與科任老師協(xié)調(diào)節(jié)器，請(qǐng)十六、十七班的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流，在本班內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)方法探討。

九、 努力做好學(xué)生的心理醫(yī)生

高考之前的焦慮，大凡經(jīng)歷過高考的人都永生難忘，為了盡量

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關(guān)鍵詞:瀏陽(yáng)生物醫(yī)藥園 擴(kuò)建工程 水質(zhì)要求 處理工藝

中圖分類號(hào):TU99 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1672-3791(2011)09(a)-0029-02

湖南瀏陽(yáng)生物醫(yī)藥園成立于1998年,2006年10月晉升為國(guó)家級(jí)生物產(chǎn)業(yè)基地。位于瀏陽(yáng)市西部的洞陽(yáng)鄉(xiāng)境內(nèi),東起官桂橋,西至橫山橋,南鄰瀏永高等級(jí)公路(319國(guó)道),北抵撈刀河。總體規(guī)劃區(qū)面積近期為19.34km2(包括瀏陽(yáng)生物醫(yī)藥園13.4km2面積和工業(yè)南園5.94km2里面積),遠(yuǎn)期28km2。規(guī)劃區(qū)內(nèi)多為低矮山丘,農(nóng)田少,屬丘陵小平原地區(qū)。

1 給水現(xiàn)狀分析

瀏陽(yáng)市工業(yè)園自來水廠取水點(diǎn)位于撈刀河瀘渚灣“U”地帶左岸的一個(gè)廢棄的砂石場(chǎng),采用井筒式潛水泵取水。凈化場(chǎng)布置在距取水泵房490m左右的瓦窯山,整個(gè)水廠占地面積3萬m2,水廠現(xiàn)有處理規(guī)模4.0萬m3/d,一、二期各2.0萬m3/d。其中二期工程取水頭部、取水泵房、送水泵房、加藥間、辦公樓與一期工程合用,新建絮凝平流沉淀池、氣水反沖洗濾池和清水池。

現(xiàn)狀給水管網(wǎng)主要敷設(shè)在環(huán)園東路、經(jīng)一東路、經(jīng)一路、經(jīng)三路、經(jīng)五路、經(jīng)六路、永龍路、緯三路、緯二路、緯一路及環(huán)園南路上,工業(yè)南園一部分道路給水管道也已敷設(shè)完成,給水管道管徑DN200～600,總長(zhǎng)度約30km。廠區(qū)現(xiàn)狀出廠水色度、濁度、臭和味、肉眼可見物、總硬度、pH值、鋁、鐵、錳、銅、鋅、揮發(fā)酚、陰離子合成洗滌劑、硫酸鹽、氯化物、溶解性總固體、耗氧量等30項(xiàng)滿足《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)注準(zhǔn)》(GB5749-2006)。

目前生物醫(yī)藥園自來水廠存在以下幾個(gè)問題。

隨著醫(yī)藥園區(qū)新簽企業(yè)的增多,如藍(lán)思科技、介面光電、鹽津鋪?zhàn)?、金泰制藥等公?012年即將投產(chǎn),以上4個(gè)企業(yè)到2012年需水量就達(dá)4萬m3/d,水廠現(xiàn)有4萬m3/d的處理規(guī)模無法滿足園區(qū)需水的要求,急需擴(kuò)建4萬m3/d的處理規(guī)模。

撈刀河水量在枯水季節(jié)無法滿足8萬m3/d取水要求。

一期工程平流沉淀池設(shè)計(jì)參數(shù)未達(dá)到《室外給水設(shè)計(jì)規(guī)范》(GB 50013-2006)的設(shè)計(jì)要求。

現(xiàn)有加藥間設(shè)備無法滿足8萬m3/d加礬、加氯的要求,需進(jìn)行設(shè)備更換。

現(xiàn)有水廠出廠水水質(zhì)無法完全達(dá)到《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB5749-2006)的要求。

因此需對(duì)瀏陽(yáng)生物醫(yī)藥園自來水廠進(jìn)行改擴(kuò)建工程設(shè)計(jì)。

2 擴(kuò)建工程設(shè)計(jì)

2.1 工程建設(shè)規(guī)模

本工程瀏陽(yáng)生物醫(yī)藥園自來水處理廠總規(guī)模為8.0萬m3/d。一二期處理規(guī)模為4.0萬m3/d,三期擴(kuò)建工程規(guī)模4.0萬m3/d,并為今后提質(zhì)改造充分留有余地。

其中,取水泵房擴(kuò)建至8.0萬m3/d、原水管線4.0萬m3/d、配水井預(yù)臭氧池8.0萬m3/d、絮凝沉淀池4.0萬m3/d、氣水反沖洗濾池6.0萬m3/d、清水池6.0萬m3/d,送水泵房、加藥間擴(kuò)建至8.0萬m3/d。

根據(jù)水廠目前運(yùn)轉(zhuǎn)的現(xiàn)狀,擴(kuò)建工程分步實(shí)施,第一步擴(kuò)建工程滿足現(xiàn)狀出廠水水質(zhì)要求,第二步達(dá)到《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB5749-2006)的要求,出廠水壓力達(dá)到0.52MPa。

2.2 水源

水源取自撈刀河,考慮到撈刀河旱季取水量可能無法滿足8萬m3/d的要求,本次設(shè)計(jì)預(yù)留備用水源接口。

2.3 廠址

根據(jù)瀏陽(yáng)市工業(yè)園供水工程有限公司提供的水廠廠界坐標(biāo)圖,水廠現(xiàn)有占地為48.20畝,已預(yù)留三期擴(kuò)建工程用地,不需另行征地。目前場(chǎng)地標(biāo)高在71m～72m之間,廠區(qū)地勢(shì)由北坡向南。本擴(kuò)建工程新增處理能力4.0萬m3/d,擬在廠區(qū)西側(cè)預(yù)留地。

2.4 工藝選擇

目前,我國(guó)水廠所采用的工藝特點(diǎn)是:混合以靜態(tài)混合器為主;絮凝池以水力型為主,絮凝時(shí)間10min～20min;沉淀以平流式沉淀池為主,還有斜管(板)沉淀池,加速澄清池,停留時(shí)間75min～90min,沉淀水濁度5～10NTU;過濾用普通快濾池,石英砂粒徑為0.5mm～1.2mm,厚度0.7m～0.8m,也有虹吸濾池,反沖洗以水洗為主,新建濾池以V型均質(zhì)濾池為主,采用氣水反沖洗方式。

這些常規(guī)工藝技術(shù)在長(zhǎng)期的生產(chǎn)實(shí)踐中證實(shí)了其高度的可靠性和技術(shù)指標(biāo)的相對(duì)先進(jìn)性,并基于其已在生產(chǎn)中的廣泛應(yīng)用,我國(guó)供水行業(yè)獲得了成熟的運(yùn)行管理經(jīng)驗(yàn)。但常規(guī)處理工藝主要用于去除水中的濁度、懸浮物、膠體雜物和滅菌。目前,盡管常規(guī)處理工藝控制出水有機(jī)物含量可采取粉末炭吸附、預(yù)氧化、強(qiáng)化混凝、強(qiáng)化過濾等措施,但這些手段不能有效的去除氨氮及溶解性有機(jī)物。為使出廠水水質(zhì)能夠達(dá)到現(xiàn)行的國(guó)家《生活飲用水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》(GB5749-2006)所確定的水質(zhì)目標(biāo),需要在常規(guī)工藝基礎(chǔ)上增加預(yù)處理和深度處理工藝。

根據(jù)撈刀河水質(zhì)基本為《地表水環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》Ⅲ類水體的特點(diǎn)、瀏陽(yáng)生物醫(yī)藥園水廠應(yīng)達(dá)到的水質(zhì)目標(biāo)和《城鎮(zhèn)供水設(shè)施改造技術(shù)指南(試行)》所擬定的基本原則,再結(jié)合各水處理工藝的作用機(jī)理、主要功能的分析以及工業(yè)園的實(shí)際情況,確定凈水工藝的基本路線為:臭氧預(yù)處理+常規(guī)處理+深度處理(臭氧+生物活性炭)。在完善工藝增設(shè)預(yù)處理和深度處理的同時(shí),考慮增加投藥品種、改進(jìn)投藥方式,并注意合理選擇混凝劑、加藥點(diǎn)及投加量,備用合適的助凝劑,并注重對(duì)pH值的監(jiān)控和調(diào)整,加強(qiáng)各項(xiàng)指標(biāo)的監(jiān)控,努力提高自控水平。

2.5 排泥水處理工藝

自來水廠排泥水主要是指反應(yīng)沉淀池排泥水和濾池反沖洗水。自來水廠常規(guī)凈水工藝中,原水的大量泥沙、腐殖質(zhì)、藻類、細(xì)菌和膠體顆粒等有機(jī)和無機(jī)雜質(zhì)在加入混凝劑后形成了絮凝顆粒,絮凝顆粒在沉淀池和濾池中被截留。因此自來水廠在生產(chǎn)大量飲用水的同時(shí)產(chǎn)生了大量的生產(chǎn)廢水(排泥水),一般占水廠生產(chǎn)水量的4％～7％。

自來水廠排泥水的處理技術(shù)路線相對(duì)較為簡(jiǎn)單,因此技術(shù)路線種類也較少。目前國(guó)內(nèi)外自來水廠沉淀池排泥水處理采用的工藝主要是“調(diào)節(jié)濃縮調(diào)質(zhì)脫水泥餅處置”工藝?？紤]到本工程撈刀河水量較為緊張,本次擴(kuò)建工程考慮砂濾池及碳濾池反沖洗水回用。

經(jīng)綜合比較分析,瀏陽(yáng)生物醫(yī)藥園三期擴(kuò)建工程擬采用如下凈水工藝（如圖1）。

其中本次擴(kuò)建工程分兩期實(shí)施,近期擴(kuò)建4萬m3/d常規(guī)處理工藝,遠(yuǎn)期擴(kuò)建8萬m3/d深度處理工藝及排泥水處理工藝。

工藝方案的主要優(yōu)點(diǎn)如下。

利用格柵進(jìn)行除渣,可順利去除原水中的大顆粒固體污染物,確保后續(xù)水處理工藝設(shè)備的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

利用配水井作為混合井,利用其中的格柵機(jī)促使絮凝劑和原水更進(jìn)一步的混合均勻,再加上配水井至絮凝池的管道給以輔助混合,能達(dá)到藥劑均勻快速混合的目的。

采用折板絮凝池具有對(duì)水量和水質(zhì)變化適應(yīng)性強(qiáng)、投藥少、能相對(duì)均勻的在沿程輸入能量、絮凝效率高、構(gòu)造簡(jiǎn)單、管理方便、池體容積小等優(yōu)點(diǎn)。

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關(guān)鍵詞：初三學(xué)生；立定跳遠(yuǎn)；跳繩；仰臥起坐

G633.96

立定跳遠(yuǎn)主要要求腿部爆發(fā)力和腰腹部力量，還有全身協(xié)調(diào)性，當(dāng)然還有技術(shù)動(dòng)作本身。要有成效，除了練習(xí)動(dòng)作技術(shù)，另外力量練習(xí)要注重大腿肌群和腰腹肌群練習(xí)。學(xué)生的踝關(guān)節(jié)力量和腰腹肌力量差等原因，是造成學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)提高幅度的主要原因。因此，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性。并通過實(shí)驗(yàn)對(duì)比來研究跳繩和仰臥起坐來訓(xùn)練學(xué)生的踝關(guān)節(jié)力量和腰腹肌力量的方法對(duì)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的積極作用，并且為騰沖縣益群中學(xué)的學(xué)生提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)提供可靠的訓(xùn)練方法，然后把此教學(xué)方法的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)在年級(jí)和本校推廣。

一、研究對(duì)象與方法

1. 研究對(duì)象

以騰沖縣益群中學(xué)2011～2012學(xué)年度第二學(xué)期即將參加體育加試的初三年級(jí)學(xué)生，抽取初三（180）班為實(shí)驗(yàn)組，初三（178）班為對(duì)照組，其中實(shí)驗(yàn)組男生15人，女生15人；對(duì)照組男生15人，女生15人，為研究的對(duì)象。對(duì)實(shí)驗(yàn)組采用的是趣味性訓(xùn)練方法（花樣跳繩和仰臥起坐），對(duì)照組采用的是常規(guī)的訓(xùn)練方法（挺身跳和收腹跳）。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在其它的教學(xué)的課時(shí)數(shù)目、教學(xué)的環(huán)境、授課的內(nèi)容以及參加測(cè)驗(yàn)的體育教師等各方面都完全相同。

2.研究方法

（1） 文獻(xiàn)資料法

通過CNKI查閱有關(guān)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)提高方面的文獻(xiàn)資料，了解當(dāng)今國(guó)內(nèi)外最新研究成果，對(duì)收集到立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)資料進(jìn)行分析。

（2）訪談法

對(duì)騰沖益群中學(xué)的6名體育教師及隨機(jī)抽取初三40名學(xué)生（男：20 人，女：20人）進(jìn)行訪問獲得相關(guān)信息。

（3）實(shí)驗(yàn)法

騰沖縣益群中學(xué)初三學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的人數(shù)抽取了成績(jī)上較為接近的學(xué)生，從初三（178）班中抽取30名學(xué)生（男：15人，女：15人）為對(duì)照組，教學(xué)的方法是常規(guī)教學(xué)法，再?gòu)某跞?80）班中抽取30名學(xué)生（男：15人，女：15人）為實(shí)驗(yàn)組，通過選用趣味性的教學(xué)方法跳繩和仰臥起坐來訓(xùn)練學(xué)生的踝關(guān)節(jié)力量和腰腹肌力量，來觀察跳繩和仰臥起坐與立定跳遠(yuǎn)之間相互關(guān)系。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用t檢驗(yàn)來對(duì)實(shí)驗(yàn)測(cè)試得到的數(shù)據(jù)指標(biāo)進(jìn)行分析檢驗(yàn)，判斷其數(shù)據(jù)之間的差異顯著性的標(biāo)準(zhǔn)。

二、研究結(jié)果與分析

實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組男生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)后測(cè)指標(biāo)結(jié)果比較表，從上表可以看出，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組男生經(jīng)過兩個(gè)月的教學(xué)方法與訓(xùn)練手段之后，立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)均有不同程度提高，但是根據(jù)上述數(shù)據(jù)的顯示，實(shí)驗(yàn)組男生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差明顯高于對(duì)照組男生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差。所以，經(jīng)過進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)后結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組的立定跳遠(yuǎn)后測(cè)成績(jī)高于對(duì)照組的立定跳遠(yuǎn)后測(cè)成績(jī)，并且，實(shí)驗(yàn)組采用趣味性教學(xué)方法（跳繩和仰臥起坐）來訓(xùn)練學(xué)生踝關(guān)節(jié)力量和腰腹肌力量方法比對(duì)照組采用常規(guī)的教學(xué)訓(xùn)練方法（挺身跳和收腹跳方法）更容易讓學(xué)生接受，成績(jī)效果更顯著，并對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)有很好促進(jìn)作用。由此，提示：在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生年齡和身心特征來考慮，必須選擇學(xué)生們感興趣的，易于接受和提高的教學(xué)方法和訓(xùn)練手段。

顯示的是實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)指標(biāo)后測(cè)結(jié)果自身的比較表，可以看出，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組女生經(jīng)過兩個(gè)月的訓(xùn)練之后，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)指標(biāo)比教學(xué)與訓(xùn)練前均有一定幅度的提高，實(shí)驗(yàn)組的平均成績(jī)明顯高于對(duì)照組的平均成績(jī)，而實(shí)驗(yàn)組的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)指標(biāo)也優(yōu)于對(duì)照組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)指標(biāo)。經(jīng)過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)之后，說明兩組學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)成績(jī)上均呈現(xiàn)顯著性差異（（P

實(shí)驗(yàn)組男生跳繩成績(jī)后測(cè)、前測(cè)結(jié)果的自身比較，可以看出，經(jīng)過成對(duì)樣本t檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組男生在經(jīng)過兩個(gè)月的花樣跳繩訓(xùn)練之后，實(shí)組實(shí)驗(yàn)的后測(cè)實(shí)際測(cè)得跳繩的成績(jī)與實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前跳繩的成績(jī)結(jié)果做對(duì)比，實(shí)驗(yàn)組的跳繩成績(jī)指標(biāo)的平均值、標(biāo)準(zhǔn)差都有不同程度上的改變，實(shí)驗(yàn)組跳繩成績(jī)后測(cè)明顯比實(shí)驗(yàn)組前測(cè)跳繩成績(jī)高得多。實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前跳繩成績(jī)指標(biāo)表現(xiàn)出顯著的差異（P < 0.05）。由此說明，跳繩可以作為初三年級(jí)的男生提高踝關(guān)節(jié)力量的有效訓(xùn)練方法。

是實(shí)驗(yàn)組女生跳繩成績(jī)后測(cè)、前測(cè)結(jié)果的自身比較，可以看出，實(shí)驗(yàn)組女生跳繩成績(jī)經(jīng)過兩個(gè)月的教學(xué)與訓(xùn)練之后，女生跳繩成績(jī)?cè)谄骄鶖?shù)和標(biāo)準(zhǔn)差上都有不同程度的改變，平均成績(jī)進(jìn)步也很明顯，實(shí)驗(yàn)組跳繩后測(cè)成績(jī)明顯比實(shí)驗(yàn)組跳繩前測(cè)成績(jī)高出很多。實(shí)驗(yàn)組跳繩后測(cè)成績(jī)與實(shí)驗(yàn)組跳繩前測(cè)成績(jī)指標(biāo)t檢驗(yàn)，表現(xiàn)出差異顯著（P < 0.05）。所以，用跳繩來訓(xùn)練初三年級(jí)的女生踝關(guān)節(jié)力量是很好的訓(xùn)練方法。

實(shí)驗(yàn)組男生仰臥起坐成績(jī)指標(biāo)后測(cè)、前測(cè)結(jié)果的自身比較，可以看出，實(shí)驗(yàn)組男生在經(jīng)過兩個(gè)月的教學(xué)與訓(xùn)練之后，實(shí)驗(yàn)組男生的仰臥起坐的后測(cè)成績(jī)與前測(cè)成績(jī)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差都有不同程度的改變，并且是呈遞增趨勢(shì)，提高幅度很大。實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前仰臥起坐成績(jī)指標(biāo)t檢驗(yàn)也表現(xiàn)出顯著的差異（P < 0.05）。所以，腰腹肌力量可以通過用仰臥起坐來訓(xùn)練，以此來提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。

實(shí)驗(yàn)組女生仰臥起坐成績(jī)指標(biāo)后測(cè)、前測(cè)結(jié)果的自身比較，可以看出，實(shí)驗(yàn)組女生在經(jīng)過兩個(gè)月的訓(xùn)練之后，實(shí)驗(yàn)組的仰臥起坐的后測(cè)與前測(cè)成績(jī)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差都有不同程度的改變，實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前仰臥起坐成績(jī)指標(biāo)t檢驗(yàn)也表現(xiàn)出顯著的差異（P < 0.05）。由此說明，對(duì)于初三年級(jí)的女生而言，腰腹肌力量不僅可以通過專門的訓(xùn)練手段獲得提高，而且必須有目的、有針對(duì)性地選擇學(xué)生們喜歡的、感興趣，易于學(xué)生接受，有助于腰腹肌力量的訓(xùn)練內(nèi)容。而仰臥起坐就是一種很好的訓(xùn)練腰腹肌的方法，再加上在教學(xué)的時(shí)候設(shè)計(jì)新穎的，趣味性高的教學(xué)方法，同學(xué)們就會(huì)更喜歡了。

三、結(jié)論

（1）立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合，所以它也需要一定的靈巧性。提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，力量是基礎(chǔ)，特別要提高膝、踝、髖三個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力。（2）常用訓(xùn)練立定跳遠(yuǎn)的方法，與跳繩和仰臥起坐練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的方法，二者之間存在差異。（3）造成學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)提高幅度的主要原因是踝關(guān)節(jié)力量差、腰腹肌力量差等原因。加強(qiáng)學(xué)生踝關(guān)節(jié)力量、腰腹肌力量的練習(xí)能夠有效提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。

參考文獻(xiàn)：

篇8

關(guān)鍵詞 高職院校 體育專業(yè) 人才培養(yǎng)模式

0前言

社會(huì)對(duì)體育運(yùn)營(yíng)型人才的強(qiáng)烈需求與學(xué)生就業(yè)難之間的矛盾其主要原因是人才培養(yǎng)目標(biāo)與用人單位的需求脫節(jié)、與本科社會(huì)體育專業(yè)人才培養(yǎng)重疊、人才培養(yǎng)模式不合理，從而導(dǎo)致人才培養(yǎng)的“趨同性”和“供需二張皮”。而解決這些問題的關(guān)鍵在于制定科學(xué)的人才培養(yǎng)目標(biāo)和創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式，以達(dá)到提高學(xué)生社會(huì)實(shí)踐能力和滿足用人單位對(duì)人才的需求。因此，與用人單位深度合作，積極推進(jìn)人才培養(yǎng)模式的改革與創(chuàng)新，特別是與用人單位深度合作的“嵌入式”人才培養(yǎng)模式的創(chuàng)新研究已成為高職院校辦好體育專業(yè)、培養(yǎng)特色人才、解決就業(yè)困難的關(guān)鍵。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

目前我省開設(shè)體育專業(yè)的11所高職院校（如：廣州城建職業(yè)學(xué)院、廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣東省體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院、羅定職業(yè)技術(shù)學(xué)院等）。

1.2研究方法

本文在研究工作過程中，主要采取的研究方法有文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。查閱借鑒與本文論題有關(guān)的國(guó)內(nèi)外多部文獻(xiàn)資料，根據(jù)對(duì)象的不同，設(shè)計(jì)并發(fā)出問卷600份問卷，收回問卷596份，有效問卷592份，有效率達(dá)98.7%。最后對(duì)問卷和訪談?wù){(diào)查的數(shù)據(jù)均使用SPSS（社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件包）軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

2研究結(jié)果與分析

2.1高職院校體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)分析

據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我省開設(shè)了體育類專業(yè)的高職院校只有11所，且開設(shè)的專業(yè)大多都是體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)、體育服務(wù)與管理專業(yè)，專業(yè)方向有體育保健、體育舞蹈、高爾夫等。從調(diào)查情況來看，高職院校體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)與本科社會(huì)體育專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)在培養(yǎng)全面發(fā)展、體育運(yùn)營(yíng)管理的專門人才、掌握基本知識(shí)技術(shù)技能等方面重疊較多。分析原因，其人才培養(yǎng)目標(biāo)存在重理論傳授、輕實(shí)踐培養(yǎng)的校本位思想，人才質(zhì)量不能滿足用人單位的要求，還沒有從根本上走出傳統(tǒng)本科壓縮、三段式的辦學(xué)模式。必須從根本上轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，改變?nèi)瞬排囵B(yǎng)模式，堅(jiān)持走與用人單位深度合作、單位全過程全方位參與人才培養(yǎng)的道路，只有這樣才能滿足經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展對(duì)高職體育專業(yè)運(yùn)營(yíng)管理型人才的需求。

2.2高職院校體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)人才模式改革與創(chuàng)新動(dòng)力分析

（1）社會(huì)對(duì)體育運(yùn)營(yíng)與管理人才的需求日益壯大。高職院校培養(yǎng)體育運(yùn)營(yíng)與管理人才主要就業(yè)方向?yàn)轶w育社會(huì)指導(dǎo)員崗位，按《全民健身計(jì)劃綱要》規(guī)定的每千人配備2-5名社會(huì)體育指導(dǎo)員的標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員的總數(shù)至少為65萬人，目前社會(huì)體育指導(dǎo)員人數(shù)離這目標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。加強(qiáng)高職院校培養(yǎng)體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)人才培養(yǎng)模式的改革與創(chuàng)新，培養(yǎng)一批有特色的、與用人單位需求相適應(yīng)的體育運(yùn)營(yíng)管理、健身、指導(dǎo)、咨詢等服務(wù)型體育人才應(yīng)當(dāng)是高職院校體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)人才培養(yǎng)戰(zhàn)略的重要目標(biāo)之一。

（2）用人單位對(duì)體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)人才的要求日趨嚴(yán)格。調(diào)查結(jié)果顯示，用人單位對(duì)人際溝通與合作能力、敬業(yè)與進(jìn)取精神、專業(yè)知識(shí)與技能、服務(wù)意識(shí)、社會(huì)實(shí)踐能力等都有較高要求。從部分畢業(yè)生問卷調(diào)查以及對(duì)用人單位滿意度情況調(diào)查來看，學(xué)生畢業(yè)后從事本專業(yè)崗位的人數(shù)只占調(diào)查畢業(yè)總?cè)藬?shù)的42%，其主要原因是用人單位對(duì)畢業(yè)生勝任工作崗位的滿意度較低，學(xué)生社會(huì)實(shí)踐能力較差，不能很好地滿足用人單位需求。因此，必須加強(qiáng)體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)人才培養(yǎng)模式改革與創(chuàng)新，尋找一種與用人單位深度合作的“嵌入式”的人才培養(yǎng)模式無疑是高職院校辦好體育專業(yè)、培養(yǎng)滿足用人單位需求的有效途徑。

2.3“嵌入式”人才培養(yǎng)模式的創(chuàng)新與實(shí)施

2.3.1“嵌入式”人才培養(yǎng)模式實(shí)施方案

學(xué)校與用人單位合作“嵌入式”的體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)人才培養(yǎng)模式是區(qū)別于本科院校社會(huì)體育專業(yè)，同時(shí)具有職業(yè)院校特色的人才培養(yǎng)模式，其核心是校企合作與工學(xué)結(jié)合。在大學(xué)一年級(jí)，通過體育職業(yè)入門課程的學(xué)習(xí)、聘請(qǐng)?bào)w育運(yùn)營(yíng)與管理專家開展職業(yè)入門及職業(yè)規(guī)劃講座，使學(xué)生對(duì)自己未來的職業(yè)崗位及要求建立一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，感受體育運(yùn)營(yíng)類工作的氛圍，了解體育運(yùn)營(yíng)與管理基本理念、核心價(jià)值觀、職業(yè)素養(yǎng)等要求，從而幫助學(xué)生正確定位、打下專業(yè)基礎(chǔ)及培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)。在大學(xué)二學(xué)級(jí)，實(shí)施項(xiàng)目化課程教學(xué)，項(xiàng)目化教學(xué)中充分地嵌入用人單位文化（核心價(jià)值觀、職業(yè)素養(yǎng)）、體育運(yùn)營(yíng)與管理理念、體育運(yùn)營(yíng)與管理手段與要求，從而培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)營(yíng)基本能力、體育運(yùn)營(yíng)核心能力、體育專項(xiàng)技能及職業(yè)素質(zhì)。在大學(xué)三年級(jí)，學(xué)生到校外實(shí)習(xí)基地（用人單位）進(jìn)行頂崗實(shí)習(xí)，從事實(shí)際的體育運(yùn)營(yíng)、咨詢與服務(wù)工作，全方面地嵌入相應(yīng)工作的各個(gè)要素。用人單位參與人才培養(yǎng)的全過程，全面實(shí)現(xiàn)學(xué)校與用人單位合作辦學(xué)、合作育人、合作就業(yè)、合作發(fā)展。

2.3.2“嵌入式”人才培養(yǎng)模式的內(nèi)容

首先與用人單位聯(lián)手制訂人才培養(yǎng)目標(biāo)?！扒度胧健比瞬排囵B(yǎng)模式要求在人才培養(yǎng)目標(biāo)制定的初期，就要求參與人才培養(yǎng)目標(biāo)的制定和修改，使學(xué)校培養(yǎng)的體育運(yùn)營(yíng)類人才滿足用人單位的要求。然后與用人單位合作確定教學(xué)內(nèi)容。與用人單位深度合作，構(gòu)建以工作過程為導(dǎo)向的項(xiàng)目化教學(xué)課程體系，把全部課程根據(jù)能力培養(yǎng)要求分成職業(yè)基本素質(zhì)模塊、體育運(yùn)營(yíng)能力模塊、體育運(yùn)營(yíng)類核心能力模塊和體育專項(xiàng)技能拓展模塊四個(gè)部分。引入用人單位的要求和標(biāo)準(zhǔn)，這樣既促進(jìn)了學(xué)生體育運(yùn)營(yíng)技能的提高，又縮短了課程學(xué)習(xí)內(nèi)容與實(shí)際工作之間的距離。再者是用人單位參與師資隊(duì)伍建設(shè)。學(xué)校教師到用人單位參與培訓(xùn)，取得相關(guān)的資格證書，同時(shí)，聘請(qǐng)?bào)w育專家參與學(xué)校專業(yè)建設(shè)、課程改革、人才培養(yǎng)等，形成一個(gè)專兼結(jié)合的教學(xué)團(tuán)隊(duì)。最后是用人單位參與課程建設(shè)與教材開發(fā)。聘請(qǐng)用人單位體育專家，參與核心課程建設(shè)，利用用人單位的培訓(xùn)教材，進(jìn)行教材開發(fā)和建設(shè)，編寫一套切合實(shí)際的校本教材。

2.3.3“嵌入式”人才培養(yǎng)模式的創(chuàng)新點(diǎn)

（1）教學(xué)理念上的創(chuàng)新。按照“以服務(wù)為宗旨、以就業(yè)為導(dǎo)向、以教學(xué)為中心、以體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)建設(shè)為核心，以校企合作為平臺(tái)，多方位全員育人”的教育理念，通過“嵌入式”校企合作、工學(xué)結(jié)合、訂單培養(yǎng)，充分發(fā)揮用人單位在人才培養(yǎng)中的積極作用，使用人單位全方位參與人才培養(yǎng)的全過程，實(shí)現(xiàn)校企合作辦學(xué)、合作育人與發(fā)展的目的。

（2）制訂“綜合素質(zhì)+體育運(yùn)營(yíng)能力+體育技能”的課程體系。該課程體系著力構(gòu)建四個(gè)模塊：第一個(gè)模塊為基本素質(zhì)模塊，目的是為學(xué)生日后持續(xù)發(fā)展提供潛力；第二個(gè)模塊為體育運(yùn)營(yíng)能力模塊，目的是讓學(xué)生掌握體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)基本能力；第三個(gè)模塊是體育運(yùn)營(yíng)類核心能力模塊，目的是讓學(xué)生掌握體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)核心能力與體育運(yùn)營(yíng)與管理典型技能，槭迪至憔嗬刖鴕蕩螄祿礎(chǔ)；第四個(gè)模塊是體育專項(xiàng)技能拓展模塊，目的是為了提高學(xué)生各體育專項(xiàng)技能，為更好地服務(wù)于體育事業(yè)發(fā)展以及全民健身運(yùn)動(dòng)開展提供保障。

3結(jié)論與建議

探索高職院校培養(yǎng)體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)人才培養(yǎng)模式，必須以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向，與用人單位深度合作，工學(xué)結(jié)合，確定正確的人才培養(yǎng)目標(biāo)，構(gòu)建合理的課程內(nèi)容體系，強(qiáng)化實(shí)踐環(huán)節(jié)，提高高職院校體育運(yùn)營(yíng)與管理專業(yè)學(xué)生的專業(yè)技能和實(shí)踐能力。因此，創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式，實(shí)現(xiàn)與用人單位深度合作、全過程全方位參與的“嵌入式”人才培養(yǎng)模式無疑是高職院校辦好體育專業(yè)、培養(yǎng)滿足用人單位需求的有效途徑。

篇9

[關(guān)鍵詞] 新生兒應(yīng)激性潰瘍；早期洗胃；西咪替?。幻擅撌?/p>

[中圖分類號(hào)] R722.1 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]B[文章編號(hào)]1674-4721（2011）03（b）-073-02

新生兒應(yīng)激性潰瘍是新生兒科常見病、多發(fā)病，是新生兒危重癥的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。臨床上以嘔血或嘔吐咖啡色胃液、便血等為主要臨床表現(xiàn)，常見于窒息、休克、顱內(nèi)出血和重癥感染等危重??；如果不及時(shí)處理，會(huì)導(dǎo)致大出血，加重病情。筆者就2007年1月~2008年1月因窒息、休克、顱內(nèi)出血、HIE及重癥感染等疾病在本科住院的67例新生兒進(jìn)行臨床分析，本科除常規(guī)治療原發(fā)病、積極采取必要的搶救措施外，早期予以0.9%NaCl溶液或1%碳酸氫鈉液洗胃，洗胃后從胃管注入西咪替丁和思密達(dá)（蒙脫石粉劑），以治療應(yīng)激性潰瘍出血，取得了良好的療效，現(xiàn)報(bào)道如下：

1資料與方法

1.1 一般資料

67例新生兒均為出生后10 min~12 h間入住本科，男36例，女31例，其中足月兒33例、早產(chǎn)兒26例、過期產(chǎn)兒8例，平均胎齡（37±5）周，平均體重（3.0±1.5） kg，病種為新生兒窒息復(fù)蘇后13例、休克4例、顱內(nèi)出血5例、HIE3例、胎糞吸入綜合征13例、新生兒肺炎11例、HIE并顱內(nèi)出血3例、新生兒肺透明膜病2例、新生兒濕肺3例、新生兒羊水吸入綜合征10例。將67例隨機(jī)分組，治療組33例（男22例、女11例），對(duì)照組34例（男23例、女11例），兩組患兒年齡、體重、病種、發(fā)病時(shí)間等比較，無顯著差異，具有可比性。

1.2應(yīng)激性潰瘍的診斷標(biāo)準(zhǔn)

經(jīng)鼻插入胃管抽出咖啡色液體或鮮血性液體，查液體潛血試驗(yàn)或大便隱血試驗(yàn)陽(yáng)性，排除先天性消化道畸形等外科疾病、藥物影響及全身出血性疾病[1]。

1.3方法

對(duì)照組：34例患兒入院后予以特級(jí)護(hù)理，置恒溫箱維持體溫恒定，保持呼吸道通暢，氧療，必要時(shí)呼吸機(jī)輔助通氣，維持正常的血?dú)?、血壓、血糖等，積極治療原發(fā)病。治療組：33例患兒入院后在對(duì)照組基礎(chǔ)上緊急搶救處理，患兒生命體征趨于平穩(wěn)后，予以禁食、早期用0.9%NaCl溶液或1%碳酸氫鈉洗胃，反復(fù)清洗4~5次，直到抽吸液較清亮，無咖啡液或鮮血為止，然后予以西咪替丁3~5 mg/kg，加蒙脫石散100~150 mg/kg，溶入0.9%NaCl溶液10 ml中從胃管注入，留置胃管，1 d 1次；若仍有繼續(xù)出血，上述方法1 d 2次，療程1~3 d。

1.4 療效判定

①嘔吐、便血停止，癥狀消失，經(jīng)胃管抽取胃液清亮，大便隱血試驗(yàn)陰性為治愈；②24 h治愈者為顯效；③3 d治愈者為有效；④5 d后癥狀體征不改變者為無效。顯效加有效為總有效。

1.5 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

所得數(shù)據(jù)采用χ2和校正χ2檢驗(yàn)。

2結(jié)果

見表1。

67例患兒治療組中總有效率為93.9%，另2例患兒出血量減少，因早產(chǎn)兒肺透明膜病、顱內(nèi)出血家屬要求轉(zhuǎn)上級(jí)醫(yī)院。對(duì)照組總有效率為58.8%。治療組總有效率明顯優(yōu)于對(duì)照組。

3討論

新生兒應(yīng)激性潰瘍出血多因嚴(yán)重缺氧和感染引起，表現(xiàn)為胃黏膜淺表性糜爛、壞死、潰瘍及出血，其主要發(fā)病機(jī)制為：①交感神經(jīng)興奮，血管痙攣，缺氧、缺血引起胃黏膜損傷[2]；②缺氧、缺血時(shí)，代謝降低、胃黏膜屏障破壞[3]；③新生兒第1天的胃酸度很高，在24 h時(shí)達(dá)到最高峰（pH 1.3~4.0），以后胃酸分泌亢進(jìn)，可持續(xù)到生后第10天，尤以2~4 d為甚。此與母體的促胃液素刺激及分娩過程中的應(yīng)激狀態(tài)有關(guān)[4]；④直接刺激迷走神經(jīng)核，致胃酸和胃蛋白酶分泌增多，逆向彌散，進(jìn)一步刺激胃壁組織胺大量釋放，胃酸分泌更加增多，從而加重黏膜損傷[5]。臨床呈急性經(jīng)過，突然嘔吐咖啡樣或鮮紅色胃內(nèi)容物，或胃管內(nèi)抽出這樣的內(nèi)容物，常伴有腹脹、腸鳴音弱，多發(fā)生于出生后3 d內(nèi)。病因多以窒息、休克、顱內(nèi)出血、HIE及重癥感染等多見，兩組患者均提示與缺氧有關(guān)，符合發(fā)病機(jī)制。

在綜合治療的基礎(chǔ)上給予禁食，留置胃管，用1%碳酸氫鈉洗胃，至抽出液變清為止，每隔4 h抽取胃液1次觀察出血情況，靜脈滴注維生素K 15 mg/d，連用3 d。止血敏及抗感染支持治療，嚴(yán)重出血者輸血采用云南白藥50 mg和蒙脫石散1/3包共溶于10 ml冰0.9%NaCl溶液中，胃管注入，據(jù)病情6～8 h重復(fù)1次。同時(shí)西咪替丁3～5 mg/kg加入10%葡萄糖10～15 ml中靜滴，6～8 h 1次，出血停止繼續(xù)用2～3 d。新生兒上消化道出血是許多危重疾病的常見并發(fā)癥，嚴(yán)重感染，缺氧缺血性腦病及窒息等使機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致應(yīng)激性潰瘍，消化道黏膜發(fā)生缺血、水腫、糜爛、出血。其原因多為應(yīng)激狀態(tài)下，機(jī)體發(fā)生一系列內(nèi)分泌代償反應(yīng)，大量?jī)翰璺影贩置?，胃腸道血管平滑肌收縮，血流減少，通透性增加，胃酸分泌增加，最終造成胃黏膜充血、水腫、滲血、出血。蒙脫石散為天然的雙硅酸鹽鋁和鎂構(gòu)成的片狀結(jié)構(gòu)，對(duì)消化道黏膜具有很強(qiáng)的覆蓋能力，與黏蛋白相互結(jié)合，修復(fù)、提高黏膜屏障對(duì)攻擊因子防御機(jī)能，并通過激活凝血因子Ⅶ、Ⅷ、Ⅻ，起到局部止血的作用。西咪替丁為氫離子受體拮抗劑，它可抑制胃酸、胃蛋白酶的分泌，減少胃酸、胃蛋白酶對(duì)胃、十二指腸黏膜的損害，同時(shí)它還具有抗組織胺及免疫增強(qiáng)作用，可以減輕胃黏膜的炎性水腫，有利于黏膜再生及創(chuàng)面修復(fù)。云南白藥能促進(jìn)血小板聚集，增強(qiáng)血小板活化百分率及血小板表面糖蛋白表達(dá)，能縮短血液凝血時(shí)間，使傷口出血時(shí)間及凝血酶原時(shí)間縮短，對(duì)動(dòng)脈血管有明顯收縮作用。綜上所述，應(yīng)用西咪替丁、蒙脫石散、云南白藥治療新生兒上消化道出血療效顯著，值得推廣。

洗胃是治療新生兒應(yīng)激性潰瘍出血的方法之一，應(yīng)用0.9%NaCl溶液或1%碳酸氫鈉洗胃可清除吞入的胎糞、被感染的羊水或凝血塊等，中和過多的胃酸，減少對(duì)胃黏膜的刺激，故應(yīng)盡早洗胃。一般在危急狀態(tài)處理后，生命體征相對(duì)平穩(wěn)下進(jìn)行。注意嚴(yán)密觀察患兒的呼吸、心率及顏面改變，切忌粗暴，以免刺激引起出血加重、窒息及呼吸暫停等。

胃酸和胃蛋白酶的存在是應(yīng)激性潰瘍發(fā)生的先決條件，因此，抑制胃酸分泌對(duì)治療應(yīng)激性潰瘍出血有重要意義。西咪替丁系H2受體拮抗劑，能競(jìng)爭(zhēng)性與壁細(xì)胞上的H2受體結(jié)合，顯著抑制胃酸分泌，其對(duì)應(yīng)激性潰瘍優(yōu)于其他治療作用[6]。思密達(dá)成份是八面體蒙脫石粉劑，其藥理作用，對(duì)消化道黏膜有很強(qiáng)的覆蓋能力，與黏液糖蛋白結(jié)合，從質(zhì)和量?jī)煞矫嫘迯?fù)、提高黏膜屏障對(duì)攻擊因子的防御功能；并有消化道局部止血作用[7]。

因此，從本資料結(jié)果來看，早期洗胃（應(yīng)用0.9%NaCl溶液或1%碳酸氫鈉）后，予以西咪替丁聯(lián)合蒙脫石散胃管內(nèi)注入治療新生兒應(yīng)激性潰瘍療效顯著，值得臨床應(yīng)用。

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篇10

一般傳統(tǒng)中藥材講究地道藥材，是指在一特定自然條件、生態(tài)環(huán)境的地域內(nèi)所產(chǎn)的藥材，因生產(chǎn)較為集中，栽培技術(shù)、采收 加工也都有一定的講究，以致較同種藥材在其他地區(qū)所產(chǎn)者品質(zhì)佳、療效好。

何首烏

宋代《開寶本草》稱之“久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

黃芪

中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，并且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

人參

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所用人參果皂甙對(duì)50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實(shí)人參果皂甙有“返老還童” 的功效。

三七

清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等?！狈Q三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。

剌五加

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng)）、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

靈芝

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。

枸杞子

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。

紅景天

在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元?dú)猓鍩峤舛?，止血，寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，提高工作效率，延緩機(jī)體衰老。

絞股藍(lán)

絞股藍(lán)為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。