導(dǎo)語：如何才能寫好一篇請(qǐng)調(diào)申請(qǐng)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我自1998年畢業(yè)以來一直在公司股份辦工作，在六年的工作實(shí)踐中，我遵守公司各項(xiàng)規(guī)章制度，敬崗愛崗，積極完成各項(xiàng)工作，從一名初出茅廬的學(xué)生逐漸成長為一名合格的公司員工。

目前，由于我愛人在上海工作和定居，而且我們已于去年登記結(jié)婚。為解決我們夫妻兩地分居問題，并考慮到公司一直以來鼓勵(lì)機(jī)關(guān)科室人員去市場一線鍛煉的政策和我個(gè)人希望去市場鍛煉的主觀愿望，經(jīng)過反復(fù)慎重考慮，我現(xiàn)申請(qǐng)調(diào)至上海分公司工作。我堅(jiān)信：作為一名合格的**員工，經(jīng)過公司多年的培養(yǎng)和教育，我完全有能力勝任新的工作崗位。懇請(qǐng)公司領(lǐng)導(dǎo)考慮我的實(shí)際情況，給我一個(gè)鍛煉自己、在新工作崗位上發(fā)揮更多才能的機(jī)會(huì)。

請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批示。

篇2

員工申請(qǐng)工作調(diào)動(dòng)報(bào)告

敬的市教育局領(lǐng)導(dǎo)：

您好!本人XXX，女，1980年3月出生，20xx年XX大學(xué)畢業(yè)后分配到XX鎮(zhèn)從事小學(xué)教育教學(xué)工作，現(xiàn)于XX鎮(zhèn)XX小學(xué)任教。

一向來，本人忠誠黨的教育事業(yè)，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，關(guān)愛學(xué)生，團(tuán)結(jié)同事，盡職盡責(zé)地做好教育教學(xué)工作，教學(xué)成績良好。

現(xiàn)因愛人在XX鎮(zhèn)工作，且愛人的父母年老體弱，其父更有高血壓，需靠每一天堅(jiān)持食藥來穩(wěn)定。為解決夫妻兩地居住給工作和生活帶來的諸多不便，以及有更多的時(shí)間照顧好雙親，特向領(lǐng)導(dǎo)提出調(diào)動(dòng)申請(qǐng)：準(zhǔn)許我調(diào)到XX鎮(zhèn)內(nèi)任教。

懇請(qǐng)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)同意我的申請(qǐng)，今后我將能騰出更多的精力投入到教育教學(xué)工作之中，創(chuàng)造出更好的教學(xué)成果，為XX市的教育事業(yè)添磚加瓦。

此致

敬禮!

申請(qǐng)人：

員工申請(qǐng)工作調(diào)動(dòng)報(bào)告范文

尊敬的部門領(lǐng)導(dǎo)

您好!

首先感謝領(lǐng)導(dǎo)在百忙之中審閱我的申請(qǐng)報(bào)告!

我是本公司機(jī)加工事業(yè)部磨削車間的一名員工，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下、我熱愛本職業(yè)工作，在這將近三年的時(shí)間里、我并熟悉了本部門里的很多設(shè)備的操作、加工、擁有了良好的體質(zhì)和心里素質(zhì)、培養(yǎng)了我良好的人際關(guān)系、但是我覺得目前崗位上的實(shí)際工作不是我本以喜歡的工種、因此我想從機(jī)加工事業(yè)部磨削車間調(diào)動(dòng)到機(jī)加工事業(yè)部閥體車間加工中心組工作。@

公司也在發(fā)展階段、也有我很多很喜歡待的理由、所以我期望、在公司內(nèi)換崗位多學(xué)一點(diǎn)東西、多多充實(shí)自我、假如我到了新崗位上工作之后、我會(huì)勤勤懇懇、盡職盡責(zé)、抓住每個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)真鍛煉、提升自我、從而不負(fù)公司領(lǐng)導(dǎo)?我的關(guān)愛。

在此我真誠的向各部門領(lǐng)導(dǎo)提出崗位調(diào)動(dòng)申請(qǐng)、請(qǐng)求公司，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的實(shí)際狀況給予思考、同意我從機(jī)加工事業(yè)部磨削車間，調(diào)動(dòng)至機(jī)加工事業(yè)部閥體車間加工中心組工作、特此申請(qǐng)、懇請(qǐng)公司領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。

多謝!

申請(qǐng)人：xx

員工申請(qǐng)工作調(diào)動(dòng)報(bào)告范例

您好，感謝您百忙之中抽空閱讀此申請(qǐng)書。

我叫XXX，于20xx年11月份進(jìn)入機(jī)電科工作至今?，F(xiàn)想申請(qǐng)調(diào)動(dòng)從此刻的技術(shù)員崗位到一線隊(duì)組工人崗位。

在機(jī)電科工作4年多的時(shí)間里，我都是在技術(shù)員崗位工作，不但學(xué)到了較多的專業(yè)知識(shí)，更是培養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神，還使我學(xué)到了更多做人的道理。在此，感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的培養(yǎng)，感謝同事們對(duì)我的幫忙。

由于我本人家里生活困難，想下一線隊(duì)組當(dāng)工人多掙點(diǎn)錢接濟(jì)家用?；蛟S沒有一線工作經(jīng)驗(yàn)是我最大的不足之處，但這也是我最大的前進(jìn)動(dòng)力，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，我相信，在礦領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)和我的勤奮努力下，我會(huì)在新的工作崗位做得更加出色的。

懇請(qǐng)能得到領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)，并殷切盼望領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于我的申請(qǐng)能夠給予批準(zhǔn)。再次對(duì)您百忙中抽空閱讀本人的申請(qǐng)書表示感謝!

此致

篇3

您們好!

非常感謝您們?cè)诎倜χ谐榭諡g覽我的申請(qǐng)報(bào)告!

我叫___，男，漢族， 1985 年12 月20 日出生，江西省__ 縣人， 家住____x，現(xiàn)任_______ 民警。

個(gè)人經(jīng)歷：

1994 年__1999 年就讀于__ 小學(xué);

1999 年__2002 年就讀于___ 中學(xué);

2002 年__2006 年就讀于___ 中學(xué);

2006 年9 月考入___ 大學(xué);

2010 年7 月從___ 大學(xué)畢業(yè)。

2009 年12 月份我通過江西省公務(wù)員考試進(jìn)入江西省__ 縣公安 局，2010 年7 月開始在__ 縣公安局工作;今年10 月被分配到__ 縣 公安局 __ 派出所工作。參加工作后本人并沒有放棄學(xué)習(xí)，切實(shí)注重 自身素質(zhì)的提高，并在全省第十三次新入用民警培訓(xùn)的期間，被江西 省公安廳授予“優(yōu)秀班干部”稱號(hào)。

我工作的江西省 __ 縣饒埠派出所是地處三縣交界的鄉(xiāng)鎮(zhèn)派出 所，在58 平方公里的土地上有 6 萬多常住人口，人口密度極大，因 此治安尤其復(fù)雜。自從參加工作以來我本著“認(rèn)認(rèn)真真做事，踏踏實(shí) 實(shí)做人”的原則，吃苦賴勞，憑著嚴(yán)謹(jǐn)扎實(shí)的工作作風(fēng)，剛工作一個(gè) 月領(lǐng)導(dǎo)就讓我擔(dān)任內(nèi)勤兼外勤民警，并參與了刑事案件6 起、行政案 件 34 起，本人深知做好基層工作不但要有精湛的業(yè)務(wù)水平，更關(guān)鍵 是做好群眾工作和維穩(wěn)工作，派出所最常做的是群眾的調(diào)解工作，本 人也正朝著精湛的業(yè)務(wù)水平和扎實(shí)的工作作風(fēng)方向努力。

我深知__ 公安局是一支強(qiáng)大的隊(duì)伍，是一支能征善戰(zhàn)的隊(duì)伍， 是一支令人向往的隊(duì)伍，是一個(gè)精誠團(tuán)結(jié)、銳意進(jìn)取的英雄團(tuán)體，擁 有眾多杰出有為的人民警察。

我亦深知這支英雄的隊(duì)伍在__ 公安局黨組英明正確的領(lǐng)導(dǎo)下， 認(rèn)真貫徹公安機(jī)關(guān)各項(xiàng)工作方針，常備不懈，嚴(yán)防猛打，堅(jiān)決圓滿完 成上級(jí)下達(dá)的各項(xiàng)工作任務(wù)，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，在打擊全區(qū)各類 違法犯罪、搶險(xiǎn)救災(zāi)、處置各種突發(fā)事件和自然災(zāi)害方面做出了巨大 的貢獻(xiàn)，確保了整個(gè)___ 的長治久安和人民群眾的安居樂業(yè)。經(jīng)過多 年的磨礪，__ 公安局塑造了一支能征善戰(zhàn)，讓犯罪分子聞風(fēng)喪膽， 在打擊犯罪能力、執(zhí)法水平、服務(wù)意識(shí)和工作效率方面均過硬的公安 隊(duì)伍。

再次，我懷著對(duì)家鄉(xiāng)的思念，對(duì)貴局的無比崇敬，懷著對(duì)__ 公 安事業(yè)的執(zhí)著與熱愛，誠摯申請(qǐng)調(diào)入 __ 公安局，如有幸能夠充實(shí)到 這支英雄的鋼鐵隊(duì)伍，我將堅(jiān)決服從組織的安排，不怕苦、不怕累、 不計(jì)個(gè)人得失，愿意戰(zhàn)斗到公安工作的最前線，愿意奉獻(xiàn)我的青春為 家鄉(xiāng)的公安事業(yè)做出最大的貢獻(xiàn)，做到招之即來，來之能戰(zhàn)，戰(zhàn)則能 勝，不辜負(fù)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的厚愛、關(guān)懷與提攜!

特此申請(qǐng)，期待各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的考察與批準(zhǔn)!

此致

敬禮

申請(qǐng)人：

篇4

    根據(jù)行政訴訟證據(jù)第二十四條的規(guī)定，當(dāng)事人申請(qǐng)人民法院調(diào)取證據(jù)的，應(yīng)當(dāng)在舉證期限內(nèi)提交調(diào)取證據(jù)申請(qǐng)書。

    調(diào)取證據(jù)申請(qǐng)書應(yīng)當(dāng)寫明下列內(nèi)容：（一）證據(jù)持有人的姓名或者名稱、住址等基本情況；（二）擬調(diào)取證據(jù)的內(nèi)容；（三）申請(qǐng)調(diào)取證據(jù)的原因及其要證明的案件事實(shí)。

    人民法院對(duì)當(dāng)事人調(diào)取證據(jù)的申請(qǐng)，經(jīng)審查符合調(diào)取證據(jù)條件的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)決定調(diào)?。徊环险{(diào)取證據(jù)條件的，應(yīng)當(dāng)向當(dāng)事人或者其訴訟人送達(dá)通知書，說明不準(zhǔn)許調(diào)取的理由。當(dāng)事人及其訴訟人可以在收到通知書之日起三日內(nèi)向受理申請(qǐng)的人民法院書面申請(qǐng)復(fù)議一次。人民法院應(yīng)當(dāng)在收到復(fù)議申請(qǐng)之日起五日內(nèi)作出答復(fù)。

    人民法院根據(jù)當(dāng)事人申請(qǐng)，經(jīng)調(diào)取未能取得相應(yīng)證據(jù)的，應(yīng)當(dāng)告知申請(qǐng)人并說明原因。

 

篇5

2013年3月，我通過山東省委組織部的選調(diào)生考試，被招錄到四方區(qū)，成為一名光榮的選調(diào)生。一年來，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷指導(dǎo)和同事們的耐心幫助下，我從大學(xué)生到公務(wù)員的角色轉(zhuǎn)換入手，樹立了干事創(chuàng)業(yè)的志向，保持了勤奮進(jìn)取的態(tài)度，踐行了勤勉敬業(yè)的作風(fēng)，認(rèn)識(shí)了基層工作的特點(diǎn)，鍛煉了自身工作的能力，較好地完成了領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)。思想意識(shí)、工作能力、文字水平、品質(zhì)品格等方面均取得了較大的進(jìn)步。在實(shí)習(xí)期滿之際，我鄭重向組織提出轉(zhuǎn)正申請(qǐng)。為便于組織對(duì)我的考察，現(xiàn)將自己一年來的工作情況匯報(bào)如下：

一、抓學(xué)習(xí)、強(qiáng)作風(fēng)，全面提升為民服務(wù)能力

（一）堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)不間斷，提高自身黨性修養(yǎng)

政治上的堅(jiān)定來源于理論上的清醒。2013年8月12日，我赴**革命老區(qū)接受由區(qū)委組織部組織的黨性教育，切身感受到沂蒙人民為中國革命做出的巨大貢獻(xiàn)，感受到黨和人民軍隊(duì)同人民群眾之間深厚的魚水之情。

（二）完善道德品質(zhì)，提高人生境界

做事先做人，做人先立德，只有掌握了做人的原則和做事的藝術(shù)，善于把“會(huì)做人”和“能做事”有機(jī)地統(tǒng)一起來，才能成就人生，發(fā)展事業(yè)。在思想上，我一直把“德不優(yōu)者，不能**；才不大者，不能博見”作為自己的座右銘；工作中，我也秉承“堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)做事”的作風(fēng)，做到以誠待人、寬以待人、無私奉獻(xiàn)。

（三）工作中做到“六多”，提升實(shí)干創(chuàng)業(yè)能力

在基層工作中，學(xué)歷不代表能力，光靠書本知識(shí)很難解決工作中遇到的棘手問題，必須向有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)、同事和基層群眾學(xué)習(xí)。一是多看，多問。二是多走、多聽。要做好群眾工作，必須走到群眾中間，傾聽群眾的聲音三是多想、多練。對(duì)工作多斟酌、多反思，是做好工作的一個(gè)重要途徑。

二、苦干實(shí)干、科學(xué)巧干，為街道各項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展盡心盡力

（一）腳踏實(shí)地、扎實(shí)工作，積極做好城市管理工作

城市面貌的好壞直接影響著居民的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)，在參與數(shù)字化城管工作中，我總計(jì)參與了1000余件數(shù)字化城管件的分類、外出辦理工作，撰寫了4篇經(jīng)驗(yàn)總結(jié)材料。在參與違法建筑拆除和樓院綜合整治工作中，我和同事們一起與違法建筑的戶主溝通，爭取戶主對(duì)我們工作的理解和支持。同時(shí)在走訪中詳細(xì)了解困難家庭的情況，及時(shí)向街道領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，并提出拆違和幫困措施，避免因拆違而影響居民的生活和工作。

（二）以人為本，攻堅(jiān)克難，實(shí)現(xiàn)房屋征收工作順利推進(jìn)

在房屋征收這個(gè)全新而充滿挑戰(zhàn)的領(lǐng)域，我以飽滿的工作熱情和高漲的干事激情，全身心投入房屋拆遷改造工作。在入戶說服動(dòng)員中，本人嚴(yán)格遵守群眾紀(jì)律、保密紀(jì)律等各項(xiàng)工作紀(jì)律，自始至終做到不該說的話不說，不該做的事不做，堅(jiān)決維護(hù)好征收工作隊(duì)伍良好形象；積極發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，對(duì)外注意與各職能部門有關(guān)同志精誠合作，密切配合，形成了強(qiáng)大的工作合力，對(duì)內(nèi)注意與領(lǐng)導(dǎo)及同事密切協(xié)作，做好工作分工和角色搭配，實(shí)行“一戶一策”的談判方式，和同事根據(jù)每戶群眾矛盾困難、利益訴求、經(jīng)濟(jì)條件等不同情況，針對(duì)性地分析研究每一戶的應(yīng)對(duì)策略。

三、充分認(rèn)識(shí)自身不足，在自我監(jiān)督和自我批評(píng)中不斷走向成熟

經(jīng)過近一年來的學(xué)習(xí)和鍛煉，雖然積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，取得了一定的成績，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的肯定和鼓勵(lì)，但認(rèn)真回顧總結(jié)，也深刻認(rèn)識(shí)到自身存在的缺點(diǎn)和不足，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是政治理論基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，沒有沉下心來刻苦鉆研，政治理論學(xué)習(xí)欠缺，理論水平不高，文字能力還需進(jìn)一步提高；二是工作中還不夠大膽潑辣，魄力不夠強(qiáng)，有時(shí)在敢想、敢干、敢說、敢做方面有欠缺，考慮問題也不夠周到，工作有時(shí)不夠深入；三是在創(chuàng)新工作方面還有待進(jìn)一步提高。

我深深地體會(huì)到，在市、區(qū)兩級(jí)組織部門、辦事處領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)和同事們的幫助關(guān)懷下，這一年，是我人生非常重要的一年，為我無論在思想上、理論上，還是在工作方面都打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。今后，我將努力彌補(bǔ)自己的不足和差距，繼續(xù)全身心地投入到學(xué)習(xí)中、工作中、實(shí)踐中，加強(qiáng)自我教育、自我管理、自我約束、自我發(fā)展，以“今日之自我，挑戰(zhàn)昨日之自我”的精神，激勵(lì)自己的未知欲，豐富自己的學(xué)識(shí)，錘煉自己的能力，再接再厲，爭做讓組織放心、人民滿意的公務(wù)員。

鑒于上述工作表現(xiàn)，我鄭重地向組織提出轉(zhuǎn)正申請(qǐng)，請(qǐng)組織給予考察。

申請(qǐng)人：AAA

篇6

您好！

首先感謝您多年來對(duì)我的關(guān)心和照顧，同時(shí)感謝領(lǐng)導(dǎo)在百忙中審閱我的申請(qǐng)報(bào)告！

我系本社職工，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下我非常熱愛本職工作。自1994年參加工作以來，我先后從事了儲(chǔ)蓄員、辦公室管理員、信貸部營業(yè)員、個(gè)人金融部業(yè)務(wù)員等多種崗位，在單位服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，工作中兢兢業(yè)業(yè)，與同事和睦相處，并且積極參加聯(lián)社舉辦的各類集體活動(dòng)。

由于現(xiàn)在住家距離單位較遠(yuǎn)，每天早晨5點(diǎn)多種就起床，要轉(zhuǎn)車3次才能夠趕到單位，在途中耗費(fèi)了大量的時(shí)間，有時(shí)交通堵塞就無法準(zhǔn)時(shí)上班，下班也是很晚才能夠到家，感到非常疲勞，幼小的孩子也得不到應(yīng)有的照料，給工作和生活都帶來了諸多困難。所以，希望能夠在不影響工作性質(zhì)的情況下，對(duì)工作地點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，盡可能距離住家近一點(diǎn)，這樣也有利于把更多的精力用于為本系統(tǒng)多做一些貢獻(xiàn)。

因此，請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)考慮到我的實(shí)際困難，同意我從本社調(diào)出至XXXX為荷。謝謝！

此致

XXXXXX

篇7

首先我要感謝領(lǐng)導(dǎo)的幫助，是您們?cè)敢饨邮芪业街行墓ぷ?，提供了我能夠穩(wěn)定工作的條件，多少年的在外漂泊，使我也很想有個(gè)穩(wěn)定單位，這個(gè)愿望的滿足使我對(duì)未來充滿遐想恫憬，知遇之恩使我感激。

但是也有如下幾個(gè)原因使我想增加至少1000元工資：

一、自己對(duì)課程教學(xué)認(rèn)真，對(duì)工作負(fù)責(zé)，可以說是用心教學(xué)，教學(xué)效果良好，自認(rèn)為具備加薪的條件。

二、實(shí)際工作與工資相比不太符合自己的期望，本身可能是我對(duì)中心的預(yù)期和實(shí)際脫離，要說的確是自己的過錯(cuò)，原來以為中心會(huì)在排課時(shí)與其他涉外學(xué)部一樣把課程盡量排的很緊湊，但實(shí)際不是這樣，而且在全學(xué)期還有課程新增，把很多時(shí)間段都占滿了。這樣一來，每天跑來跑去，在路上占用很多時(shí)間，因此備課時(shí)間就很緊。

三、涉外其他單位工資比我們高，  一個(gè)剛畢業(yè)的研究生能拿3000-4000元，而我是個(gè)工作已經(jīng)滿20年的老工程師（實(shí)際上我的同學(xué)同事也都是高級(jí)職稱了）工資卻比別人低很多，這個(gè)與原來的預(yù)期也不一樣。

四、我10多年前工資就有XX多，現(xiàn)在拿兩千，物價(jià)上漲的因素也是我有加薪期望的一個(gè)原因。

五、沒有辦法去別的學(xué)校兼課程，這對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)緊張的人是不公平的，別的學(xué)校大都可以。你多花業(yè)余時(shí)間賺錢可以接受呀！中心對(duì)兼職老師可以盡量安排好的時(shí)間段落，因此在可能的前提下，本人更愿意做兼職老師，那樣我也不會(huì)提出加薪要求了，雖然中心在不需要的情況下，也不會(huì)要我了。

提出這樣的要求雖有合理的因素，卻對(duì)不住領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的幫助，感情上自己對(duì)自己也不滿意，對(duì)我來說也是要冒心理風(fēng)險(xiǎn)的，需要勇氣，如果公司提出辭去我，我會(huì)一下子就失業(yè)，但是想法放在心里不好，故特提出報(bào)告，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)為謝！

篇8

正常成人每天胃腸道逗留約100~150毫升的氣體，當(dāng)氣體量增多時(shí)，就形成胃腸道脹氣。幾乎每個(gè)人都曾有過腹脹的經(jīng)歷。常有人以為胃脹氣是飲食不良造成，抱持忍一下就好的心態(tài)去面對(duì)。腹脹的原因非常多，很多人當(dāng)成消化不良來處理，很可能會(huì)忽視隱藏的其他器質(zhì)性疾病，包括腫瘤。建議長期、反復(fù)腹脹或腹脹伴腹痛的患者盡早到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，找準(zhǔn)病因并對(duì)癥治療。

腹脹的分類

腹脹從臨床上可分為功能性、生理性和病理性三類。功能性腹脹主要源于工作繁忙、熬夜、暴飲暴食、吃肥膩食物、喝酒、情緒緊張等，45歲以上的人消化功能減弱也會(huì)導(dǎo)致功能性腹脹；生理性腹脹多見于新生兒，尤其早產(chǎn)兒多見，多于吃奶后出現(xiàn)，與腸管平滑肌及腹壁肌薄弱、消化道發(fā)育不成熟有關(guān)；病理性腹脹則由多種腹腔器官病變引起，比如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、胃下垂、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻、膽管疾病、膽結(jié)石、胰腺病變、胃腸道腫瘤、細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結(jié)核、急性出血性壞死性腸炎等；完全性或不完全性腸梗阻，腸系膜上動(dòng)脈綜合癥。急性或慢性肝炎、肝硬化、原發(fā)性肝癌、泌尿道、生殖道感染及腫瘤。最新研究發(fā)現(xiàn)，反復(fù)加熱食物、激素水平波動(dòng)（經(jīng)期胃脹氣）、嚼口香糖、濫用抗生素、壓力大等均可引起脹氣。

除了病理性原因之外，生活習(xí)慣也非常關(guān)鍵。進(jìn)食時(shí)邊吃邊說或狼吞虎咽，不經(jīng)意之間吃進(jìn)許多空氣是脹氣的主要原因，生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規(guī)律等均可導(dǎo)致消化酶分泌不足，大量攝入易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，如豆類、花生、山芋、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類以及地瓜、馬鈴薯等乳類食品，鼻子過敏、便秘、睡眠質(zhì)量不好的人。

功能性腹脹和生理性腹脹都好解決。前者通過控制飲食量、低脂、規(guī)律飲食、戒酒、情緒放松就能有所緩解甚至好轉(zhuǎn)，后者隨著年齡增長腹脹可逐漸得以緩解。

哪些情況需看醫(yī)生

1.莫名其妙的脹氣持續(xù)三天以上，無法緩解。

2.長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。

3.經(jīng)常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便。

專家建議，45歲以上的中老年人腹脹、腹痛最好查大便潛血，或做腸鏡排查腫瘤。腹脹長期不愈超過2-3個(gè)月的人，應(yīng)進(jìn)行胃的幽門螺旋桿菌檢查。有些腹脹要做心電圖，如心腦血管疾病，因?yàn)橛倚幕亓餮菏茏?，使體內(nèi)循環(huán)的靜脈壓升高，導(dǎo)致內(nèi)臟淤血，由此會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹等癥狀，但是卻沒有明顯的心臟不適癥狀，因此常被忽視，此類患者可做心電圖檢查，往往能起到關(guān)鍵作用。

如何避免脹氣

1.改變習(xí)慣：吃東西時(shí)，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。

2.常喝粥湯：可以多次少量地進(jìn)食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

3.喝點(diǎn)稀醋：每天飲兩三次稀醋。把一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，天天喝一瓶酸奶，能保持腸道內(nèi)幫助消化的細(xì)菌數(shù)量。

4. 促進(jìn)消化：喝上一杯薄荷茶、綠茶或茴香茶有助于消化，能松弛腸道肌肉，緩和腸胃的脹氣。

5.注意細(xì)節(jié)：平時(shí)避免喝碳酸飲料，口香糖，最好不要用吸管喝飲料，因?yàn)檫@些都會(huì)無形中增加氣體的攝入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點(diǎn)，豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因?yàn)樘驳亩棺尤菀自斐擅洑狻?/p>

6.多做運(yùn)動(dòng)：出現(xiàn)脹氣后，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，如快步行走、做體操、收腹等。

7.運(yùn)用腹式呼吸法：當(dāng)吸氣時(shí)，肚皮漲起，呼氣時(shí)，肚皮縮緊。有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。

8.有氣就排：如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來，讓腸胃舒解一下壓力。

篇9

尊敬的領(lǐng)導(dǎo);

你好!感謝你在百忙中抽空閱讀此申請(qǐng)書。

我叫xx，于XX年4月份進(jìn)入公司工作，在公司工作了一個(gè)多月的時(shí)間。經(jīng)歷了移倉工作，這是一個(gè)浩大的工程。而公司領(lǐng)導(dǎo)的如此井井有序，讓身為員工的我深感佩服。讓我看到了在公司的發(fā)展空間和展示的平臺(tái)。

在公司一個(gè)月的時(shí)間里，讓我學(xué)會(huì)了很多的知識(shí)，更是培養(yǎng)了我吃苦耐勞的精神，勇于挑戰(zhàn)的精神，還使我學(xué)到了更多做人的道理。在此感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的培養(yǎng)，感謝同事們對(duì)我的幫助。

因現(xiàn)在的工作，本人因手腕多次受傷的原因。又因本人為了想學(xué)到更到的的知識(shí)，為了更好為公司服務(wù)，也為了個(gè)人個(gè)將來，想申請(qǐng)到叉車組工作學(xué)習(xí)。本人對(duì)學(xué)習(xí)叉車有極大的興趣，現(xiàn)特向領(lǐng)導(dǎo)提出申請(qǐng)，凋到叉車組學(xué)習(xí)工作。

我是一個(gè)比較活潑外向的人，無論對(duì)生活還是工作，我都充滿了熱忱，積極樂觀向上的態(tài)度，使我能夠承受更大的壓力。良好的人格和性格使我與同事們相處的更愉快，讓我懂的更多是責(zé)任。所以這些，我相信能夠做好。

我很喜歡我們的公司，在公司里工作感覺很開心很幸福。我也很喜歡那份工作，或許沒有叉車的專業(yè)工作經(jīng)驗(yàn)是我最大不足之處，但是這也是我最大的前進(jìn)動(dòng)力。我會(huì)努力學(xué)習(xí)，我相信，在公司培訓(xùn)同事的幫助下和我的勤奮努力下，我會(huì)在新的崗位上做得更加出色的。

懇請(qǐng)能得到領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)，并盼望領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于我申請(qǐng)給予批準(zhǔn)。感謝你在百忙中抽空閱讀我的申請(qǐng)表示感謝。

此致

敬禮!

申請(qǐng)人：

申請(qǐng)日期：

范文二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!首先感謝您對(duì)我的關(guān)心和照顧，同時(shí)感謝領(lǐng)導(dǎo)在百忙中審閱我的崗位調(diào)動(dòng)申請(qǐng)書!

我是本公司xxx的一名員工，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下我非常熱愛本職工作，在這將近半年的時(shí)間里我掌握了，擁有良好的體質(zhì)跟心里素質(zhì)，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系。但是我覺得目前崗位上的實(shí)際的工作時(shí)間和效率不能成正比，工作時(shí)間較長而沒有相應(yīng)的任務(wù)要求，也相對(duì)于最求高效率公司和喜歡挑戰(zhàn)性的本人來說的確是一種遺憾。

因此我想從xx部門調(diào)動(dòng)到xx部門，其實(shí)公司也在發(fā)展階段，也有很多我很喜歡待的理由，所以希望能在同公司內(nèi)換崗位，多學(xué)一點(diǎn)東西，多多充實(shí)自己。假如我到了新崗位之后，我會(huì)勤勤懇懇，盡職盡責(zé)，抓住每個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)真鍛煉提升自己，從而不負(fù)公司對(duì)我的關(guān)愛。

為了更好的為公司服務(wù)，為了讓自己的能力得到更好的發(fā)揮，在此我真誠的向各位部門領(lǐng)導(dǎo)提出崗位調(diào)動(dòng)申請(qǐng)，請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的實(shí)際情況進(jìn)行考核，同意我從xx部調(diào)動(dòng)到xx部，特此申請(qǐng)，懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，謝謝!

此致

敬禮!

篇10

您好!冒昧打擾您的寶貴時(shí)間，請(qǐng)恕原涼!但肯請(qǐng)您看完我的這份申請(qǐng)書。

我于20__年__月有幸加入了公司，到至今已有2年多。隨著公司兩年多的發(fā)展，我個(gè)人的能力也在這里得到了不斷的提升和進(jìn)步。在這段共同成長的歲月里。我把昊旺公司當(dāng)成了自己的家，我對(duì)同事們產(chǎn)生了濃厚的感情，同事們給予了我即大的幫助和支持，我感謝公司對(duì)我的栽培和幫助。

兩年多來我勤奮好學(xué)，工作兢兢業(yè)業(yè)，在激光雕切也積累了一定的寶貴的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)也培訓(xùn)了一些新來同事，提升他們的設(shè)備操作并提高他們工作技能。同時(shí)我還學(xué)會(huì)了一些開料設(shè)備操作，并且能熟練的運(yùn)用，如推臺(tái)鋸，鑼銑機(jī)、腳踏鑼機(jī)、平刨機(jī)，吸塑機(jī)等。熟悉開料、釘板、雕刻、打磨、拋光、熱彎、粘接工藝。工作之余，我還自學(xué)了計(jì)算機(jī)軟件，如autocad、coreldraw、 potoshop、pro/e等軟件，并且能熟練運(yùn)用在工作中，并取得了良好解決問題。目前公司員工離職人員太大，工作忙的時(shí)候有時(shí)頂兩個(gè)人的工作，壓抑上有了明顯的增大。近幾年，廣東的經(jīng)濟(jì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，物質(zhì)上漲太大，消費(fèi)高，且我的工作能力、與同行業(yè)的技術(shù)人員的待遇差異太大。到目前為止我的薪資待遇只漲了幾十元，這些問題確實(shí)影響了我的日常工作。在這種形勢下，我現(xiàn)在的待遇水平顯得有些單薄。已經(jīng)成為我限制發(fā)展最主要因素之一。

為了能為公司效力，也為了能得到更好自身的發(fā)展，希望公司能夠基于對(duì)內(nèi)的公司員工手冊(cè)公平性，對(duì)外具有競爭力的待遇制定政策，為我加薪。

人追求的目標(biāo)越高，他的潛能發(fā)展越快，有句話叫做“下重賞必有勇夫”，這樣，員工才能為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值。如果對(duì)員工的工作沒有一個(gè)明確激勵(lì)手段，和考核標(biāo)準(zhǔn)。員工的素質(zhì)高低，做多做少。做好做壞都只是拿沒有競爭力的工資。對(duì)他們來說，為工作付出的滿腔熱情。犧牲休息時(shí)間和身體健康來說是不公平和不值得的。

以上是我的這兩年來的工作成績和對(duì)公司的建議。如果公司認(rèn)為我還未能達(dá)到加薪要求。我誠懇的請(qǐng)您能提出寶貴意見或建議。讓我今后有一個(gè)努力的方向目標(biāo)。在提升自己能力的同時(shí)將工作做得的更好。

申請(qǐng)人：