導語：如何才能寫好一篇吃雪糕，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我們?nèi)チ舜笊虉?，在那里我并沒有為沒有買玩具而感到失落，因為媽媽給我買了我向往已久的三色雪糕，平時這些都是禁止我吃的，今天竟如此開恩，讓我大飽口福。

我搶過雪糕，迫不及待地打開蓋子，頓時，一陣涼爽的清香撲鼻而來。我拿起勺子，剛吃了一口，一陣清涼的感覺沁人心脾。??！美味極了，我不禁贊嘆道。

它分為三種顏色三種口味，橘黃色橙子味，白色奶油味，這兩種味道我最喜歡了。還有一種顏色--棕色，是巧克力味的，吃起來雖然有些發(fā)苦，可三種味道混起來，真是別有一番風味。

篇2

1、能吃，但不要無限制地大吃特吃。因為冷飲所含的糖分比較高，吃多了容易導致懷孕期間血糖偏高。

2、血糖偏高對胎兒以及生育都不好，所以一般在懷孕24到28周體檢時會要求做糖耐量測試(也就是平常所說的糖篩)，如果發(fā)現(xiàn)血糖偏高但并沒有糖尿病史，醫(yī)生會要求孕婦控制飲食，調(diào)整準媽媽的飲食結(jié)構(gòu)，控制含有大量糖份食品的攝入，將體內(nèi)的血糖水平控制在正常的水平。到時像西瓜這種含糖高的水果都要控制，就很痛苦了。

3、孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應(yīng)。雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

4、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇3

突然,她停住了腳步.目不轉(zhuǎn)睛的望著不遠處的冰箱.那是一個裝滿雪糕的箱子,五歲的小孩子應(yīng)該沒少見過.她的身子隨著我的手慢慢挪動.突然,她開口說話了.聲音細小而清脆.使你不至于由于聲音小而聽不清楚.

"我要吃雪糕"

我深知這是一個五歲的孩子在夏天極易說出的話,但——我身上沒有錢.我不想拒絕她.

“哥哥身上沒有錢,回家再給你買行嗎?”我的請求帶著一絲謊言.

“不,我現(xiàn)在就要!”她很少如此倔強,這次是為什么,好奇怪!

“哥真的沒有錢!”我覺得這一次解釋更加證明我在說謊.她一直停在那里不說話,不時的看看我.

夏日的烈日照著我們兩個.我身上濕透了,我開始埋怨她的不懂事。

我的眼睛看到了一塊木牌,上面寫著招臨時工——這工作需要搬走由輪胎堆積起的一座小山.我沒有猶豫.

“在陰涼處等著不許亂跑.我一會就回來.”囑咐完后我跑了過去.獲得了這一份工作.我想我可以在半個小時內(nèi)干完它.

或許過了一個小時,我終于拿著應(yīng)有的錢回到了她的身邊.我全身又一次穿上了濕透的雨衣,我把錢塞到她的手里.

“現(xiàn)在你可以去買雪糕了,快去吧它就在前面.我們邊吃邊走.”她跑到馬路對面.或許她經(jīng)常買東西,領(lǐng)著雪糕便往回跑.她一不小心就趴在了馬路上.手里還把雪糕高高舉起,倔強的用一只手支撐著身子.

“怎樣趴下的就怎樣站起來.”我仍然不管.她雙手把雪糕放到懷里.看著我的眼睛,抽噎幾聲,而后放聲大哭.我的心像刀在絞.我好像要過去.但我無論如何控制自己,肉體好像不再聽我的指揮.

“我是為你買的,我看你全身都濕透了.我想你一定很熱”她雖然在哭但話說得異常清楚.

篇4

敬愛的老師們，親愛的同學們早上好！“光陰似箭，日月如梭，”這個學期愉快的學習之旅將劃上一個完美的句號。在我們共同度過了一段緊張而又充實的時光，在成長的道路上又邁出了堅實的一步。在本學期里，在老師的辛勤指導下我們學會了不少知識，懂得了不少道理，讓我們用熱烈的掌聲感謝我們的老師對我們的教導。下面，我宣布xx小學XX年第二學期散學典禮現(xiàn)在開始。

二、校長講話

我們揮手告別這個學期，暑假一點一點地逼近，向我們走來。相信大家都十分期待，在這即將來臨的暑假，我們怎樣才能過得更精彩，過得更安全？下面讓我們用熱烈的掌聲有請黃校長給我們講一講對我們過暑假的要求。

謝謝黃校長的講話。

三、六年級學生代表講話

和藹的老師，美麗的校園，寬敞的教師，伴隨這六年級的哥哥姐姐們度過幾年來的美好時光。在他們離開之際有許多心里話要對我們傾訴，下面有請六年級的學生代表xxx上臺講話。

四、畢業(yè)生代表領(lǐng)取畢業(yè)證

歲月流逝，六年級的同學們即將離開他們的母校。在六年里，記錄著他們辛勤的汗水，他們愉快時的笑容，他們悲傷時的淚水。讓我們有請xxx代表六年級的同學們上臺領(lǐng)取畢業(yè)證書。

五、頒發(fā)個人獎狀

在這個學期里，我們努力奮斗，收獲了沉甸甸的希望。每個學期都會把表現(xiàn)優(yōu)秀的同學評為“三好學生”，“科學積極分子”，“進步獎”等等，今年也不例外，本學期又有那些同學能獲得這些光榮稱號呢？請xxx宣讀獲獎名單，并為他們頒獎，請各班派一個代表上臺領(lǐng)取獎狀。

六、頒發(fā)紅旗中隊

剛剛我們頒發(fā)了個人獎狀，在這個學期中，有不少中隊表現(xiàn)優(yōu)秀，獲得“紅旗中隊”的光榮稱號，xx中隊……請以上班級的中隊長上臺領(lǐng)取獎狀，并請xxx為他們頒獎。

篇5

（何）歡迎大家來到我們北京工商大家第二屆研究生卡拉OK大賽初賽的現(xiàn)場。我是主持人。。

（張）我是。。。哎，何芳你有沒有發(fā)現(xiàn)啊，我們今天臺下氣氛很不一般啊，，有沒有嗅到什么特殊的氣氛來？

（何）有啊，我們今天的晚會人氣非常的旺啊，有這么多的觀眾來觀看，真的是又激動又感動又緊張啊》》

（張）沒那么夸張吧，呵，我的意思是除了人氣旺之外，我還發(fā)現(xiàn)，剛剛進來的同學們都是一伙一伙結(jié)伴而來，而且他們似乎都是來為自己支持的同學捧場的。我剛剛在門口聽說一個男同學一口氣吃了兩個苦瓜就在是為了給自己參加比賽的同學叫好。我還在想，這位參賽的女同學一定非常漂亮

（何）呵，你怎么知道人家一定是女同學的親友團啊。。我們北工商同學之間的兄弟情也是非常濃的嘛！！

（張）ANYWAY，我們已經(jīng)充分感受到現(xiàn)場各親友團同學們的熱情了，我們也用我們的熱情歡迎你們的到來！歡迎第一們來參加我們晚會的同學們！歡迎大家》》

（何）那同時呢我們也要歡迎今天到場的六們評委老師們了，

（張）哎，等一下，應(yīng)該是六們評委同學們吧。

（何）這你就不懂了吧，雖然我們本次的評委是從同學中產(chǎn)生的，但這六位評委可都不簡單呢，他們在音樂方面都有一定的造詣了。所以我說的老師是音樂方面的老師嘛。同時呢，為了公平起見，我們的評委不是來自研究生而是從本校的本科生中產(chǎn)生的。。我們介紹我們的音樂人劉揚同學，

（張）

（何）謝謝六位，我相信今天在比賽中呢，六位會有非常精彩的點評，謝謝。

（張）本次卡拉OK大賽是我們研究生每年的晚會中規(guī)模最盛大的一次了，這個大家從我們的著裝中就可以看出一二了。。

（何）對，我們本次的晚會呢采取初賽和復(fù)賽兩場，今天一共有來自各個學院的二十四位精英為大家登臺獻藝，那晚會結(jié)束時將會有十二位選手入圍下場的決賽。

（張）一定會是一場十分激烈但又萬份精彩的演出了。

（何）ABSOLUTELY ，而且我們每位選手都會得到評委老師們的一個點評的機會。

（張）還要向大家透露一個小秘密，，我們的評委劉揚的聲音很好聽哦??！

（何），張，，我覺得我們?nèi)绻僬f下去大家就要抗議了，我們還是把時間留給各位出色的選手們吧，下面來一起品嘗我們的聽覺大家吧。。有請我們的第一位選手，來自，，，，，

（張）哇！！第一位選手的水平就這么。。呃。?！俺錾袢牖?，今天才發(fā)現(xiàn)原來BEYOND的歌唱的這么好。要不是現(xiàn)在天氣這么冷，我一定每天早晨在操場勤練BEYOND. 唉,現(xiàn)在如果是盛夏就好了,我的愿望就可以實現(xiàn)了.真有點懷念夏天了..

（何）呵, 那你今天有福氣了, 我知道近期的寒流一定讓很多同學開始懷念夏天的味道了,而我們細心的王子蘭同學給大家?guī)砹艘皇?lt;盛夏的果實>.歡迎,,,準備…

(張)呃,剛才心潮澎湃啊,那首歌一直是本人的保留曲目,但是剛才聽王子蘭同學唱完手,嗓子實在癢癢,申請跟她同臺PK一下啊,啊?什么??導演說不行,呵,,,其實剛才是撒了個小謊,我不會唱那首歌了,是想借這個小謊表揚一下我們的王子蘭同學, 善意的謊言大家不會介意吧,對嗎,何連洋同學? 下面有請來自信息 <說謊> 準備

4.何：感謝,,,今天熱鬧的氣氛讓我覺的我們是在一起慶祝一個盛大的節(jié)日, 這讓我想起了剛剛過去的感恩節(jié), 我記得那天曾收到以前大家舍友的短信,說:朋友,,感謝你走進我的生活, 一路上有了你們的陪伴,永遠不會孤獨。。我想在座的一些朋友肯定也在那天收到了這條MESSAGE，當時也一定很感動。我想，同樣來自信息學院的趙經(jīng)偉同學的這首《一路上有你》一定會讓我們大家重溫到那段感動。準備

5．張：聽說下面這位來自法學美女跟之前那位法學院的美女是舍友，我想你們宿舍今天晚上要誕生兩個明星了，讓我們有請 《矜持》

6．何：想要先對下面這位選手說聲謝謝，因為他給我們大家一個機會，去品味一咱帶著剛才收到的那顆盛夏的果實，跟自己喜歡的人一起相約在冬季的感覺。。有請來自會計〈大約在科季〉 法，呂良潔，，準備

7．點評：

下面這首歌是我非常愛聽的一首歌：：呂〈人間〉準備。

8．（何） 謝謝呂良潔同學的天賴之音，我知道下面在座的管理科學的同學們一定有些等不急了吧， 管科的親友團在哪里？讓我聽到你們的聲音。。。謝謝，，下面有請管科的譚應(yīng)偉同學〈練習〉。會計 王文靜準備

9 何：感謝

張：唱：天上人間。。。。

何：哎，怎么還天上人間著呢，人家劉德華都精彩表演完了，

張：??？唉，實在是太愛聽王菲的歌了。

何：呵，，那下面這首歌你可要聽仔細了，同樣來自王菲的一首〈催眠〉。王文靜，，信息學院程志強作準備

結(jié)束語:

(張)晚會即將結(jié)束, 我提議同學們再次以熱烈的掌聲謝謝今天我們的每一位選手, 謝謝我們的評委和臺下熱情的觀眾和我們的親友團，，謝謝你們?。?/p>

謝謝大家~

評委算結(jié)果

何，張：唱歌。。。。。

何：唉！對不住臺下的各位音樂愛好人士了，我知道我們剛才的歌聲一定打擊了大家對音樂的向往和熱愛

張：也不是我們的錯嘛：）終于等到我們上場唱的機會了。。。今天聽了那么多動聽的歌我的音樂細胞早就已經(jīng)蠢蠢欲動了?？墒俏矣X的我們在前邊那么多實力強勁的選手面前賣弄，真有點當綠葉的感覺哎?。?/p>

何：其實我們昌著被扔雞蛋的危險上來是想把這首歌送給今天的第一們選手以及我們臺下第一位愛唱歌的朋友。謝謝大家對我們比賽的關(guān)注，謝謝大家的支持。 我想對今天的每一位選手說: 非常感謝今天的第一位選手帶給我們的動聽的歌聲，大家今天能有勇氣站在舞臺上為同學們帶來自己最動聽的歌聲，在我們心中你們第一位都是非常棒的。

張：對呀，現(xiàn)在為止，我們今天的二十四位選手已經(jīng)都為大家表演完了，我們的評委正在根據(jù)選手得分為我們的各位選手排名，我知道現(xiàn)在臺下的選手都比較緊張，我也一樣，剛才在后臺光擦汗就已經(jīng)用了兩條毛巾了。

何：請我們的燈光師把燈光打到我這里，謝謝??！?。∈裁?？沒有追燈?。海?那將就了吧，現(xiàn)在我來問一下臺下的觀眾朋友們，我知道大家很多都是我們今天各位選手的親友團。我們現(xiàn)在給我們親友團一個機會，為你們支持的選手拉拉票或者你預(yù)測一下你比較看好誰。

張：好的，謝謝我們的外景主持人，我這里現(xiàn)在已經(jīng)拿到了本次比賽最后的排名。。好緊張??！

何：哎，小心手心別冒汗呀，，都弄失了。。

還是我來吧：） 我們今天入圍的十二位選手分別是 ；；；不行，太緊張了，下面的六位你來念吧

張： ：；；；；；

何：祝賀以上入圍的十二位選手，我們的這十二位精英將在本月16日也就是下周三晚的復(fù)賽上繼續(xù)為大家登臺獻藝：）

張：屆時我們會有本校樂隊的精彩表演以及精彩的游戲環(huán)節(jié)，還會有神秘嘉賓的出現(xiàn)哦：）對了，還會有美女帥哥的精彩主持。。

何：好了，下次賽試的廣告就做到這里。。大家都快嫌我們煩啦：）其實我們想對今天沒有入圍的選手們說，人生處處都是舞臺，我知道大家今天對于我們的舞臺有些依戀，有些不舍，但我知道大家不會因此而停止腳步，只要不停止對音樂的熱愛，不停止追逐夢想的腳步，我們的舞臺永遠屬于你們：）

張：我們還要特別感謝本次的六位評委同學們，十二位明星在大家的努力下誕生了，大家辛苦了。感謝大家對本次晚會的支持。真的非常想給大家每人一份小禮物，但。。。。。。。還要看大家對我們下場節(jié)目的關(guān)注度才能確定。。

篇6

(一)王兵廚師出身,五年前在老家開飯館,生意火,但賒賬多,最后不得不關(guān)門。本打算進城賺大錢,可自己那套根本不行。飲食沒特色,在城市這個競爭激烈的市場,王兵又敗了。折騰來折騰去,錢不多了,王兵急啊。為了找好商機,王兵又是訂報紙,又是買雜志,看來看去,不是騙人的,就是干不了的。

去年,王兵發(fā)現(xiàn)了天香糕,搞飲食內(nèi)行,學起來肯定快。定位學生群體,他的房子就在學校附近,和老婆一商量,老婆多了個心眼,先咨詢雜志社看有沒有投訴。得到?jīng)]投訴的答復(fù),王兵第二天就坐上了去西安考察的火車。

張海濤老師熱情接待了他,由于有烹飪基礎(chǔ),王兵很快就做出味道好,口感特別的天香糕了。回去后一經(jīng)營,香味把學生們吸引過來,將他圍了個嚴實,當天凈賺200多元?，F(xiàn)在,王兵每個月能賺5000多元。朋友們慫恿他開大飯館,但是王兵卻說,“給個大飯館,我現(xiàn)在也不換?！?/p>

(二)梁文波初中沒畢業(yè)就開始闖社會,眼看快三十歲了,可口袋里還是沒有余糧。打算自己做點小買賣,可眼前好項目太少,不是投資大就是沒特點,以前甚至還上過當?？吹教煜愀馐鼓敲炊嗳税l(fā)財后,梁文波動心了,自己這地方還真沒人賣,空白市場。現(xiàn)在家長都舍得為孩子花錢,如果自己在當?shù)亟?jīng)營也許可以賺錢。自己沒文化成嗎?梁文波多少有些膽怯。打電話給張海濤咨詢,張老師說:“天香糕操作容易,你一百個放心,和文化水平?jīng)]關(guān)系。”來到西安,在培訓處張海濤手把手教技術(shù),一遍不行就兩遍,直到學會?；氐嚼霞?小攤在梁文波的忐忑心情中開張了,沒想到當天就賺了300多元。這下,梁文波放心了?，F(xiàn)在每月穩(wěn)定收入五六千元。

一個人貧窮,主要是腦袋貧窮。想過富有的生活,要先有富有的思想。誰都知道,民以食為天,小吃有巨大消費需求。但小吃能不能賺錢,關(guān)鍵看兩點:特色和技術(shù)。先說特色。天香糕用五谷雜糧加入果醬制作成,有20多種不同味道。無論南方北方都喜歡吃。天香糕技術(shù)簡單易學,老師張海濤知無不言言無不盡,因此學員們才能個個發(fā)財。

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西安海濤小吃培訓中心

地址:西安市自強西路22號

電話:029-87576796 86283252

篇7

尊敬的各位領(lǐng)導、各位老師，親愛的同學們：

新學期好!

寒雪梅中盡，春風柳上歸。

在這柳枝吐翠，乍暖還寒的時節(jié)，我們迎來了新的學期。

在這生機盎然，風調(diào)雨順的日子里，我們歡聚一堂，隆重舉行開學典禮。

親愛的同學們，請大家“抬頭、挺胸、微笑”，你們準備好了嗎?現(xiàn)在，我宣布：xx中小20xx年春季開學典禮現(xiàn)在開始。

大會第一項請全體起立，升國旗，奏國歌。

少先隊員行隊禮。

禮畢，請坐!

大會第二項：請張萬林校長開學典禮致辭

回首20xx年，我們xx中小人以堅實的步履，換來了豐碩的成果。

xx中小之所以能夠蓬勃發(fā)展，享譽四方，是因為有一位勤奮博學、敢想敢干、創(chuàng)優(yōu)爭先、獻身教育的好校長!下面，讓我們以熱烈的掌聲歡迎張校長為我們講話。

(張校長致辭)

謝謝張校長熱情洋溢的致辭，希望大家在新的學期里努力拼搏，不負校長的期望和囑托。

大會第三項：教師代表講話

新的一學期我們的老師們又要開始忙碌了，他們將播種希望，期待豐收，那么我們的教師又有什么話要對同學們講呢?讓我們用熱烈的掌聲歡迎我們的教師代表趙文美老師講話。

(趙文美老師講話)

趙文美老師的講話也代表了我們?nèi)w老師的心聲。

希望同學們以智慧作帆以勤奮作槳，在老師的教導下將知識的輪船駛向遠方。

大會第四項：學生代表講話

我們xx中小不僅擁有一流的教師隊伍，還擁有一流的學生。

xx中小的學生全面發(fā)展、特長突出，贏得了社會各界的廣泛贊譽，受到高一級學校的青睞。

請聽學生代表講話。

大家掌聲歡迎。

大會第五項柏曼華校長、陳春文主任宣讀獲獎名單

真棒!取得了這么多優(yōu)異的成績。

讓我們再一次以熱烈的掌聲祝福這些優(yōu)秀的老師和同學!

20xx開學典禮主持稿(二)

開場：同學們，讓我們用熱烈的掌聲歡迎學校領(lǐng)導到主席臺就坐。

1、 尊敬的各位領(lǐng)導、老師們、親愛的同學們：大家早上好!

2、 同學們，度過了一個愉快的暑假時光，我們又回到了美麗的校園。

今天我們xx小學還迎來了一百多名活潑可愛的一年級新同學。

讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來。

(播放音樂、按節(jié)拍鼓掌)在新同學的臉上，我們看到了朝氣，看到了希望!在以后的學習、生活中，我們將團結(jié)互助，共同構(gòu)建一個和諧、美好的大家園。

3、 今天，在這美麗祥和的日子里，我們xx小學的全體師生又歡聚在這里，舉行本學期的第一次盛大聚會：開學典禮。

4、 下面我宣布：20xx學年第一學期開學典禮現(xiàn)在開始!

5、 全體起立!出旗!敬禮!禮畢!

6、 奏國歌、升國旗!敬禮!禮畢!

唱國歌。

指揮：余俏林同學。

7、 下面請符老師帶領(lǐng)全體同學在國旗下莊嚴宣誓。

8、 全體坐下。

9、 下面請允許我為大家介紹主席臺就座的學校領(lǐng)導。

他們是：許良校長、楊碧蘭副校長、姚燕煥副校長、范日輝主任、何平主任、趙加永主任、楊麗麗主任。

10、 這一學期，我們學校來了11位新老師。

同學們，讓我們用熱烈的掌聲歡迎新老師作自我介紹。

11、 同學們，讓我們再次用熱烈的掌聲歡迎新老師和新同學的到來。

相信從今天開始，xx小學的風景一定會因為他們的到來而更加美麗，xx小學的未來也一定會因為他們的到來而更加精彩。

12、 9月3日，對我們可愛的同學們來說，是我們成長歷程中一個全新的起點;對我們可敬的老師來說，是一段輝煌事業(yè)的開始;對我們可親的學校來說，它所引領(lǐng)的必將是xx小學燦爛的每一天。

13、 同學們，在剛剛結(jié)束的假期里，我們學校的符瓊老師、李慶芳老師、項乙同學、靳銘同學作為師生代表參加了由中華愛國工程聯(lián)合會組織的全國第八屆“火炬引導我前進”夏令營。

在長達11天的夏令營中，他們重走當年三路大軍突入中原、的光輝足跡，尋訪革命圣地和紀念地、作戰(zhàn)遺址，拜訪革命前輩，祭奠革命英烈，開展了多種形式多樣的紀念活動。

這一路下來，他們會有哪些收獲和感想?下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎五年(1)班的項乙同學講話。

14、 謝謝項乙同學的講話。

下面，讓我們用熱烈的掌聲歡迎符瓊老師講話。

15 、謝謝符老師的講話。

習慣很重要，好的習慣改變?nèi)说囊簧旅嬗姓垪钚ｉL為我們講話!同學們讓我們用熱烈的掌聲歡迎楊校長。

16、讓我們用最熱烈的掌聲謝謝楊校長的講話。

17、同學們，一份耕耘，一份收獲，只要我們用汗水去澆灌，用努力去拼搏，成功的希望就在我們的努力之中。

讓我們在新學期里，在老師的教誨下，努力學習，健康成長!

18、 下面我宣布：20xx學年第一學期開學典禮到此結(jié)束。

全體起立!退隊旗!敬禮!禮畢!

篇8

康寶制藥是主要從事血液制品、生物制藥和基因工程疫苗研發(fā)和生產(chǎn)的國家級重點高新技術(shù)企業(yè)，位居全國醫(yī)藥強勢企業(yè)之列，是國內(nèi)重要的醫(yī)藥生產(chǎn)基地。

主導產(chǎn)品：人血白蛋白、靜注人免疫球蛋白、康寶得維（非洛地平緩釋片）、米氮平（一線抗抑郁藥）、法莫替丁、惠復(fù)得、腦蛋白水解物、可立停、留普安等。

高血壓年輕化已是不爭的事實，肥胖、飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜加班、精神壓力大等都是高血壓的誘發(fā)因素。有研究表明，血壓每上升20毫米汞柱，患心腦血管疾病的風險就增加一倍。然而，時下的年輕人對高血壓仍然沒有防治的概念，完全沒有意識到如果血壓長期偏高，血管硬化程度加深，會對身體各個器官的機能造成十分巨大的危害。

年輕高血壓藥物治療非首選

出現(xiàn)高血壓的年輕人，有可能是假性高血壓，其具有偶發(fā)性的特點。一般要反復(fù)測量血壓3次以上，才能確定是不是患了高血壓。另外，要持續(xù)觀察3個月，排除是否由某些明確因素引起的繼發(fā)性高血壓，包括腎性高血壓、藥物性高血壓、分泌性高血壓等。所以，對于年輕高血壓患者而言，藥物治療并非首選，要先確定是哪一種類型高血壓，醫(yī)生會根據(jù)其類型，提供合適的治療方案。

對于輕度或早期高血壓患者，防治可以先從控制飲食開始，因為單純的飲食控制也有可能讓血壓恢復(fù)正常。具體措施包括以下幾方面：

1.飲食宜清淡，盡量少吃高熱量的食品，如漢堡包、薯條、油條、蛋糕、甜點等。減少高脂肪食物的攝入，如肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟等。食用低膽固醇食物，如牛奶、魚類、豆制品等。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油，同時也要控制植物油的攝入量。

2.高血壓患者需減少鈉鹽攝入，每日最好控制在6克以內(nèi)。另外，要嚴格控制一些看不到的“鹽”，譬如咸菜、醬菜、咸鴨蛋等腌制食品及富含鈉鹽罐頭食品的攝入量。

3.適當增加新鮮蔬菜、水果的攝入量，多吃富含維生素C的食物，尤其是深色蔬菜，如芹菜、黃瓜、豆角、西紅柿等，富含鉀、鈣以及食物纖維，對血壓或心血管病均有保護作用。

篇9

燕麥的營養(yǎng)和醫(yī)療保健價值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。

2、洋蔥

洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

3、大蒜

篇10

各位親朋好友、各位尊貴的來賓：大家好!

期盼以久、激動人心的時刻終于到來了!

今天是公元XX年XX月XX日(農(nóng)歷XX月初XX)， XX小姐和XX先生新婚大喜的日子，馬上他們就要來到我們面前，讓我們以最熱烈的掌聲迎接這對新人吧。(掌聲)

一 (放〈婚禮進行曲〉)新人入場

眼前這位風度翩翩、氣質(zhì)不凡的新郎XX 先生，生性幽默、開朗。在他身旁這位儀態(tài)大方、風姿綽約的新娘 XX小姐，能干、大方，古語說，郎才女貌，但你們看，我們的新郎、新娘是既有才又有貌，真可謂天造的一對，地設(shè)的一雙。

現(xiàn)在，請他們的證婚人為新人證婚詞

二 證婚人證婚詞(證婚人主持交換結(jié)婚戒指)

拜謝儀式：

新人向父母—鞠躬——感謝父母養(yǎng)育之恩;

新人向來賓二鞠躬———感謝來賓的光臨和帶來的祝福;

新人相互致禮—三鞠躬——從今往后相親相愛、白頭偕老;

從不同的生活環(huán)境走到了一起，二十年的風風雨雨里，是家庭關(guān)愛、親情的關(guān)懷伴隨至今，如今兒女已經(jīng)長大、成家，此時的父母一定有許多的話想對兒女說，想對孩子講，讓我們請 敬愛的父親(母親)來說幾句吧。

三 父母代表發(fā)言……(掌聲)

面對著現(xiàn)在賓朋滿座的喜慶場面，我想這對新人此刻一定心潮澎湃，過去的已過去，眼前是片希望的未來，我們請他們談?wù)劥饲榇司暗男睦锔惺馨伞?/p>

四 新人代表發(fā)言——(掌聲)

(送上半開的香檳酒)

香檳酒是喜慶的象征，是快樂幸福的源泉，現(xiàn)在讓我們的新人共同開啟幸福的源泉，注滿彼此的酒杯，為了將來，手挽手喝一杯吧。

(放圓舞曲〉新人開啟，傾倒香檳并喝交杯酒、(推上點燃了臘燭的婚禮蛋糕)切百年好合的蛋糕。

將來要渡過的生活并不會象眼前那么容易，但我們相信他們今后一定能夠齊心協(xié)力劈荊斬棘，共同開創(chuàng)

美好的未來。(掌聲)