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篇1

【關(guān)鍵詞】建筑工程；招標(biāo)投標(biāo)；工程造價(jià)；控制

1 招標(biāo)階段工程造價(jià)控制的重要性

招標(biāo)投標(biāo)階段的工程造價(jià)控制是投資管理的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，它可以控制工程造價(jià)，降低業(yè)主的風(fēng)險(xiǎn)，起到一個(gè)承上啟下的作用。隨著建設(shè)市場經(jīng)濟(jì)體制的不斷深化和改革，大多數(shù)建設(shè)工程已經(jīng)通過招標(biāo)投標(biāo)的方式進(jìn)入了建設(shè)工程交易市場，對建筑產(chǎn)品價(jià)格的高低產(chǎn)生了直接影響，對建筑產(chǎn)品價(jià)格機(jī)制起到了非常重要的作用。目前我們要做的是，提高工程項(xiàng)目管理水平，因?yàn)槲覈墓こ陶袠?biāo)合同文件與發(fā)達(dá)國家的相比還存在很大差距，很多文件內(nèi)容的可操作性達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，所以需要我們有效控制投資，以達(dá)到合理確定工程造價(jià)的目的。

2 在招標(biāo)中存在的主要問題

2.1招標(biāo)圖紙的設(shè)計(jì)深度不夠

招標(biāo)人為了加快工程進(jìn)度，壓縮設(shè)計(jì)周期，匆忙招標(biāo)，導(dǎo)致設(shè)計(jì)方案技術(shù)含量低，設(shè)計(jì)圖紙深度不夠，未經(jīng)審查便拿到施工場地運(yùn)用，這不僅提高了施工階段工程造價(jià)控制的難度，也給工程造價(jià)的控制留下了巨大的隱患，最終難以滿足業(yè)主的要求。

2.2招標(biāo)文件編制質(zhì)量不高

在我國，招標(biāo)人員與參與項(xiàng)目合同的管理人員是分開執(zhí)行工作的，即招標(biāo)文件的編制與合同管理是處于脫節(jié)狀態(tài)的。由于招標(biāo)人員不了解招標(biāo)文件在實(shí)際環(huán)境中是怎樣執(zhí)行的，沒有具體參與造價(jià)合同管理，所以也就難以提高文件編寫的水平。另外，合同管理人員也不熟悉招標(biāo)文件的內(nèi)容，所以在執(zhí)行招標(biāo)文件內(nèi)容的過程中也比較困難。 并且，還有許多業(yè)主認(rèn)為招標(biāo)文件的編制不重要，所以編制招標(biāo)文件和合同條款沒有結(jié)合實(shí)際，導(dǎo)致很多文件合同的預(yù)見性不足，不能應(yīng)用到實(shí)際中來。這些問題都會增加工程造價(jià)控制的難度，也會影響到招標(biāo)人的總體利益。

2.3工程量清單的計(jì)算不準(zhǔn)

在計(jì)算工程量清單時(shí)，由于沒有結(jié)合具體的招標(biāo)文件，經(jīng)常出現(xiàn)錯(cuò)、漏、缺的問題，導(dǎo)致工程造價(jià)的結(jié)算和預(yù)算不相符。

2.4評標(biāo)辦法缺乏科學(xué)性、合理性

在招標(biāo)投標(biāo)工作中的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)就是評標(biāo)定標(biāo)，評標(biāo)定標(biāo)能夠公平、科學(xué)、合理、準(zhǔn)確的體現(xiàn)招標(biāo)投標(biāo)。合同價(jià)格的形成必須要進(jìn)行充分合理的競價(jià)，這是招標(biāo)的重要目的。綜合評估法和最低投標(biāo)價(jià)法是建設(shè)工程評標(biāo)中目前最常用的兩種方法，但是在具體運(yùn)用時(shí)，招標(biāo)人不能盲目套用這兩種評標(biāo)方法，一定要聯(lián)系實(shí)際，根據(jù)實(shí)際情況靈活運(yùn)用，從而降低施工的難度。

2.5忽視合同談判簽訂工作

工程建設(shè)合同是工程實(shí)施階段過程中雙方當(dāng)事人必須簽訂的合同，它是維護(hù)合同雙方當(dāng)事人權(quán)益的重要依據(jù)，合同內(nèi)容受法律保護(hù)。簽訂合同時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面：內(nèi)容要詳細(xì)；表達(dá)要清晰；措辭要嚴(yán)謹(jǐn)；操作要具體。另外，要重視清標(biāo)在招投標(biāo)階段中的作用。清標(biāo)對投標(biāo)報(bào)價(jià)算術(shù)不會產(chǎn)生太大的差錯(cuò)十分有利，能夠保證竣工結(jié)算與造價(jià)預(yù)算不會有太大的偏差。

3 招投標(biāo)階段控制工程造價(jià)應(yīng)采取的措施

3.1嚴(yán)格審查招標(biāo)圖紙及勘察現(xiàn)場

圖紙的優(yōu)劣直接影響著整個(gè)工程。在開標(biāo)前，一定要嚴(yán)格審查招標(biāo)圖紙，對于圖紙中不明確的工程做法一定要加以調(diào)整和完善，確保招投標(biāo)工作能夠順利開展。一般來說，任何圖紙都有其不完善的地方，這就要求業(yè)主在施工現(xiàn)場要加大勘察力度，根據(jù)現(xiàn)場的實(shí)際情況來編制招標(biāo)文件，對有可能發(fā)生的費(fèi)用都要考慮進(jìn)去，從而確定適當(dāng)?shù)挠?jì)量方法。對于現(xiàn)場計(jì)量比較復(fù)雜的情形，可采用費(fèi)用包干的形式。這樣就可以做到“費(fèi)用最少化，效率最大化”。

3.2認(rèn)真編制招標(biāo)文件

工程招標(biāo)投標(biāo)的核心內(nèi)容就是招標(biāo)文件，它是招標(biāo)工作的總綱，招標(biāo)文件與中標(biāo)單位簽定合同的基礎(chǔ)性文件。一般的招標(biāo)文件由投標(biāo)須知、協(xié)議書、合同通用條款、專用條款這四項(xiàng)組成，這些條款對業(yè)主及承包商在招投標(biāo)階段及后期施工階段都能產(chǎn)生一定的約束力。

招標(biāo)文件編制的基本要求有以下幾點(diǎn)：

3.2.1文件要嚴(yán)謹(jǐn)、完整

為了避免日后發(fā)生爭歧，招標(biāo)人在編制招標(biāo)文件的時(shí)候一定要注意語言表達(dá)是否準(zhǔn)確，邏輯是否嚴(yán)密，對涉及到費(fèi)用的條款一定要反復(fù)仔細(xì)地推敲，爭取做到全面周到無漏洞。

3.2.2文件的可操作性要強(qiáng)

工程項(xiàng)目千差萬別，為了更好更快的實(shí)施工程，招標(biāo)文件一定要有針對性，可操作性一定要強(qiáng)，以便在工程實(shí)施中加快速度，保質(zhì)保量早日完工。

3.2.3重視施工合同

合同的內(nèi)容不僅要反映業(yè)主的要求，更要充分反映合同的策略，特別是投標(biāo)報(bào)價(jià)一定要符合主合同條款的內(nèi)容。

施工雙方簽訂的施工合同是確定招標(biāo)規(guī)范性和合格標(biāo)準(zhǔn)的最終證明，因此在招標(biāo)文件中占據(jù)著非常重要的地位。因此施工合同制定中應(yīng)特別重視如下方面：（1）引入律師機(jī)制。邀請律師從法律角度出發(fā)對合同條款進(jìn)行評估，確定其可行、科學(xué)、合理、合法，以避免后期施工雙方產(chǎn)生由于合同不明而無法解決的糾紛。（2）合同條款中對于工程應(yīng)該達(dá)到的質(zhì)量數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)、定價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、交工日期、結(jié)算項(xiàng)目做出明確的約定，對于可能發(fā)生在施工過程中的價(jià)格調(diào)整等變量也要做出相關(guān)的約束，并明確落實(shí)責(zé)任方。

3.3重視詢標(biāo)工作

詢標(biāo)是指說明、澄清或者補(bǔ)正投標(biāo)文件中的內(nèi)容，如項(xiàng)目內(nèi)容表述不準(zhǔn)確、投標(biāo)報(bào)價(jià)中含義不明確、或者缺項(xiàng)漏項(xiàng)等等。詢標(biāo)是在定標(biāo)之前完成的，并由建設(shè)工程招投標(biāo)管理部門進(jìn)行監(jiān)督。通過詢標(biāo)，可排除投標(biāo)人的不合理報(bào)價(jià)以及非實(shí)質(zhì)性和欺騙性，可以避免漏報(bào)或錯(cuò)報(bào)。進(jìn)行詢標(biāo)工作尤為重要，不可忽略。

3.4編制高質(zhì)量的工程量清單

造價(jià)控制的核心是工程量清單。工程量清單是招標(biāo)文件的重要內(nèi)容，也是編制招標(biāo)工程標(biāo)底和投標(biāo)報(bào)價(jià)的重要依據(jù)。所以，工程量清單是否完整、嚴(yán)謹(jǐn)直接影響到整個(gè)招標(biāo)工作的成與敗。工程量清單主要審核的內(nèi)容包括清單項(xiàng)目是否重項(xiàng)或漏項(xiàng)、清單編碼是否正確、項(xiàng)目特征的描述是否做到了準(zhǔn)確和完整以及工程量的計(jì)算是否有誤等等。

3.5加強(qiáng)招標(biāo)圖紙審圖工作

施工圖紙是工程量清單的編制依據(jù)，同時(shí)也是確保工程技術(shù)和工程清單準(zhǔn)確率的依據(jù)。招標(biāo)圖紙至關(guān)重要，它的深度和準(zhǔn)確度會對工程造價(jià)和全過程造價(jià)控制產(chǎn)生直接影響。圖紙完成后，一定要經(jīng)過專業(yè)人員的審查，對于圖紙中不合理的地方要及時(shí)更正，保證材料和設(shè)備符合建設(shè)單位的要求。

3.6確定合理的評標(biāo)辦法

通過競價(jià)達(dá)到控制投資的目標(biāo)，就是招標(biāo)的重要目的。如今，最低投標(biāo)價(jià)法很不適合中國建筑市場，經(jīng)常發(fā)生惡意低價(jià)竟標(biāo)、高價(jià)索賠等事故。以百分制設(shè)置的話，要突出競價(jià)的重要性，商務(wù)報(bào)價(jià)標(biāo)權(quán)重原則上不低于60%，技術(shù)標(biāo)權(quán)重不高于 40%。同時(shí)，為了突出合理低價(jià)中標(biāo)又防止惡意低價(jià)競標(biāo)，商務(wù)報(bào)價(jià)評分可設(shè)置一個(gè)均價(jià)浮動比例，這個(gè)比例大約在2%到5%之間。

現(xiàn)行評標(biāo)辦法中有單因素評標(biāo)法和綜合因素評標(biāo)法。評標(biāo)過程中，為了謀取更多利益，一些投標(biāo)者會采用某些不明確違背法律、但與道德標(biāo)準(zhǔn)相悖的競爭策略。常見的惡性競爭手段例如：在投標(biāo)時(shí)不用實(shí)際成本進(jìn)行評估，而是一味的用較低的成本來壓制其他競爭者，一旦中標(biāo)，就在施工過程中通過種種方式彌補(bǔ)損失。

篇2

關(guān)鍵詞：美術(shù)館；藝術(shù)空間；體驗(yàn)

中圖分類號：TU242.5

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B

文章編號：1008-0422（2014）01-0118-02

美術(shù)館基地位于安徽省合肥市巢湖北岸濱湖新區(qū)城市中軸線的南端――安徽文化藝術(shù)集中區(qū)，文化核心區(qū)位于政府軸線南端，是城市中軸線的延續(xù)，與省政府隔方興湖隔岸相望。該區(qū)是合肥市建設(shè)濱湖新區(qū)的重要組成部分。集中建設(shè)了一系列大型文化館群。以上海路一杭州路一包河大道一巢湖岸邊圍合區(qū)域面積約3400畝；區(qū)域內(nèi)集中建設(shè)安徽省博物館、省圖書館、省美術(shù)館、省音樂廳、城市規(guī)劃展示廳、省科技廳、“百戲城”、安徽大劇院，該區(qū)域在C8D核心區(qū)、文化核心區(qū)、旅游休閑區(qū)構(gòu)成濱湖岸線三大主要節(jié)點(diǎn)，沿著湖岸線依次展開，形成鮮明的城市特征。意在打造國際知名、國內(nèi)一流的標(biāo)志性文化設(shè)施，展示安徽文化建設(shè)和城市建設(shè)的新形象。

美術(shù)館設(shè)計(jì)任務(wù)要求，著重考慮濱湖岸線，突出濱湖特色，同時(shí)兼顧城市南北軸線，在中軸線方向上結(jié)合紀(jì)念館，表現(xiàn)中正大氣的城市形態(tài)。對土地類型集約高效利用，實(shí)現(xiàn)區(qū)域土地的最大產(chǎn)出和利用效益。并通過對現(xiàn)有規(guī)劃與案例的分析，組織合理的交通模式，創(chuàng)造人性空間，宜人的尺度。同時(shí)，安徽省擁有獨(dú)具一格的人文環(huán)境與傳統(tǒng)特色，希望美術(shù)館建筑方案將發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)，立意創(chuàng)新，傳達(dá)出安徽獨(dú)特魅力。

美術(shù)館設(shè)置了一個(gè)平臺基座層。入口庭院在平臺東北部自然圍合而成，有效隔絕基地四周交通的嘈雜，營造一個(gè)寧靜而舒適的氛圍。平臺中包含藝術(shù)家畫廊，藝術(shù)品拍賣、零售區(qū)域及餐飲等功能，各空間全天侯步行可達(dá)。在這個(gè)平臺西側(cè)，升起一個(gè)垂直的主體建筑。由大小不同體塊組成的建筑內(nèi)部，除包含傳統(tǒng)展覽陳列外，還將融入辦公、技術(shù)、研究、教育、服務(wù)等各式功能。我們在屋頂平臺處特設(shè)知名書畫家創(chuàng)作室，聚落的空間形態(tài)，使藝術(shù)得以更高的發(fā)揮。

美術(shù)館設(shè)計(jì)了一條體驗(yàn)性的參觀流線，清晰的參觀流線設(shè)計(jì)可以為人們帶來不同的參觀體驗(yàn)。游客可以通過大廳內(nèi)部層層而上的平臺步道，直接穿梭在不同類型的藝術(shù)展館中，并可迅速到達(dá)屋頂平臺。穿過連續(xù)貫通的觀光長廊，瞬間獲得縱觀街景般清晰而全面的參觀感受。喜好“探索式參觀”的游客，可以自行開辟獨(dú)特的參觀路線，并在相對獨(dú)立的安靜角落獨(dú)自品味藝術(shù)作品。空間的密集性與多樣性，將為游客打造全新的藝術(shù)欣賞旅程。

通過地面、基座、空中多層平臺的設(shè)置，設(shè)計(jì)將為人們提供更多的公共活動空間，從而為游人在不同高度觀賞巢湖及濱湖公園成為可能。屋頂平臺具有適宜的建筑尺度及游園空間，將促進(jìn)人與人更多的交流。蘊(yùn)含其中的多樣化的藝術(shù)活動發(fā)生在傳統(tǒng)聚落中，在這里，人與人擁有一種相遇的經(jīng)驗(yàn)，不同高度的平臺可見而不可達(dá)，人們不期而遇，“看”與“被看”的空間關(guān)系得到充分體現(xiàn)。

丁曦元先生在《藝術(shù)風(fēng)水》中曾經(jīng)對藝術(shù)作品作了這樣的評述：“靜穆者偉大，而動勢風(fēng)水亦更有魅力，流動之空間更美。難于靜中生動，而動中恒靜更難?！背尸F(xiàn)的靜態(tài)藝術(shù)品，中國古代往往是是從動中觀之，通過空間的互動，人與庭院的自然妙契，有非常豐富的表現(xiàn)力。美術(shù)館通過豐富而的空間關(guān)系將靜態(tài)唯美的藝術(shù)品與動態(tài)多樣的空間結(jié)合在一起，游人在充滿靈氣與生機(jī)的流動空間里參觀藝術(shù)品，與藝術(shù)對話。與西方人對待與欣賞藝術(shù)品不同的是，西方人更加強(qiáng)調(diào)在一種冥思的靜態(tài)的空間內(nèi)去欣賞藝術(shù)，所以大部分藝術(shù)品都收藏在博物館，美術(shù)館之類的特定空間內(nèi)。而東方人欣賞藝術(shù)更多的在一種流動的空間里去對話藝術(shù)強(qiáng)調(diào)步移景異，而很多藝術(shù)品都被置于亭臺軒榭這樣更加豐富而多變的空間內(nèi)如字，畫，對聯(lián)等等，有的藝術(shù)品甚至直接放置室外環(huán)境中與自然融合在一起，比如：奇石，盆栽園藝等等。所以，此次美術(shù)館設(shè)計(jì)意在探尋一種符合東方人對話藝術(shù)的空間形態(tài)，將人對藝術(shù)的體驗(yàn)融入到建筑空間的表達(dá)內(nèi)。

設(shè)計(jì)單位：深圳建筑設(shè)計(jì)院孟建民創(chuàng)作中心

設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)：李優(yōu)，劉高勇，王敏龍，王增兵，高翔，梁俊

篇3

關(guān)鍵詞：檢驗(yàn)標(biāo)本 分析前質(zhì)控 住院患者

【中圖分類號】R9 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1671-8801（2014）04-0364-02

臨床檢驗(yàn)是通過目視觀察和物理、化學(xué)、儀器或分子生物學(xué)方法對從患者采集的檢驗(yàn)標(biāo)本進(jìn)行相關(guān)指標(biāo)的測定，其結(jié)果是診斷疾病的重要依據(jù)之一，在臨床上具有重要的意義。而檢驗(yàn)標(biāo)本包括血液、分泌物、排泄物等，是從患者身上采集而來的，由于標(biāo)本質(zhì)量受到患者準(zhǔn)備、采集時(shí)間、采集方法、送檢時(shí)間的影響，在臨床上檢驗(yàn)結(jié)果與臨床表現(xiàn)不符合的現(xiàn)象常有發(fā)生，這為患者的治療帶來一定的隱患，也不利于構(gòu)建和諧的醫(yī)患關(guān)系[1]。為了提高檢驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確率，提高治療質(zhì)量，避免因檢驗(yàn)失真而帶來的醫(yī)患糾紛，臨床檢驗(yàn)工作人員應(yīng)加強(qiáng)對檢驗(yàn)標(biāo)本分析前的質(zhì)量控制。

1 檢驗(yàn)標(biāo)本質(zhì)量影響因素

1.1 采集影響。對住院患者的檢驗(yàn)標(biāo)本質(zhì)量的影響體現(xiàn)在采集影響，采集方面的影響主要體現(xiàn)在四個(gè)方面。①患者的自我準(zhǔn)備不充分，從而導(dǎo)致標(biāo)本質(zhì)量的不高，嚴(yán)重影響檢驗(yàn)結(jié)果，最為常見的是患者在采集前食用和服用不宜的食物或者藥物。如在尿液采集的時(shí)候患者自身意識不強(qiáng)飲用了高糖類、高蛋白等不適宜的食物，而導(dǎo)致標(biāo)本尿液檢測結(jié)果對疾病診斷指示的準(zhǔn)確性降低。再如，青霉素、慶大霉素等藥物及其代謝產(chǎn)物造成檢查結(jié)果出現(xiàn)假陽性或者假陰性[2]。②對衛(wèi)生情況沒注意，采集的檢測標(biāo)本中混入了尿道口分泌物，前列腺液，等，從而造成檢驗(yàn)結(jié)果不準(zhǔn)。③由于醫(yī)護(hù)人員的疏忽而造成的收集標(biāo)本與病患的姓名、化驗(yàn)單、標(biāo)本容器標(biāo)號的核對不準(zhǔn)確，就形成了檢驗(yàn)結(jié)果與患者不對應(yīng)的臨床現(xiàn)象。④采集時(shí)間的把握不準(zhǔn)，每一種檢測樣本都有相應(yīng)較好的采集時(shí)間，但是在實(shí)際操作過程中往往因?yàn)椴』既藬?shù)與采集人員工作負(fù)荷的影響而出現(xiàn)標(biāo)本采集時(shí)間失準(zhǔn)，而沒有采集到最適合評價(jià)檢驗(yàn)結(jié)果的檢驗(yàn)標(biāo)本。

1.2 標(biāo)本的保存與運(yùn)送。一般情況下，標(biāo)本采集好后就直接送到檢測室去檢測，在這個(gè)階段存在影響標(biāo)本質(zhì)量的因素較少，而且發(fā)生概率也非常小。最關(guān)鍵的是不能及時(shí)送去檢驗(yàn)的標(biāo)本的保存問題，主要表現(xiàn)在保存條件的選擇不當(dāng)以及沒有分別對待。如，在標(biāo)本采集后，經(jīng)過一定的時(shí)間，尿液中細(xì)菌的繁殖，標(biāo)本中蛋白的變性、尿膽紅素、尿膽原的光照分解、細(xì)胞溶解，進(jìn)而影響檢測結(jié)果[3]。而在保存中，對于保存溫度選擇、保存密閉情況并沒有達(dá)到最適的條件設(shè)定，導(dǎo)致標(biāo)本已經(jīng)發(fā)生改變，不能代表新鮮標(biāo)本來反應(yīng)疾病情況。

2 住院患者檢驗(yàn)標(biāo)本分析前質(zhì)量的控制

2.1 正確采集。檢驗(yàn)的采集主體主要涉及患者和護(hù)士，要想實(shí)現(xiàn)檢測標(biāo)本的正確采集，首先就是要提高患者意識和護(hù)士的業(yè)務(wù)素質(zhì)。加強(qiáng)護(hù)士的業(yè)務(wù)素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其理論水平和專業(yè)技能，熟練掌握標(biāo)本采集的注意事項(xiàng)。通過護(hù)士業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高，來實(shí)現(xiàn)對患者及其家屬的宣傳教育，以保證血液、大便、小便、痰等檢驗(yàn)標(biāo)本能在晨起空腹時(shí)采集。要保證患者的準(zhǔn)備是符合要求的，在采集前三天以內(nèi)注意保持正常飲食，注意食物、藥物的影響，不食用高糖、高蛋白的物質(zhì)。還要控制藥物影響，如在采集前不能服用青霉素、慶大霉素等藥品。護(hù)士方面，要認(rèn)真核對患者的姓名、化驗(yàn)單、標(biāo)本容器標(biāo)號，另外對患者面孔要進(jìn)行信息核對，確保采集的標(biāo)本與對應(yīng)的病患是準(zhǔn)確的。選擇患者空腹12-14小時(shí)進(jìn)行血液標(biāo)本采集，盡量收集患者清晨第一次尿液中段，在采集尿液前注意患者清潔衛(wèi)生，避免其他物質(zhì)混入，影響檢測效果。

檢測標(biāo)本的采集還要注意采集部位、收集標(biāo)本容器、標(biāo)本采集量的控制，如在血液采集過程中靜脈穿刺應(yīng)盡量在壓脈帶1min內(nèi)采血，以避免壓脈帶捆扎過緊，時(shí)間過長造成血管損傷，使凝血酶原時(shí)間縮短，標(biāo)本溶血可導(dǎo)致血清鉀離子等升高，進(jìn)而影響檢測結(jié)果。對于收集標(biāo)本的容器一定要保證無菌，不受污染（選擇專用的一次性容器），在上面用圓珠筆標(biāo)記或者用條形碼記錄相關(guān)信息。對于標(biāo)本的采集量應(yīng)嚴(yán)格按照檢測需要來進(jìn)行，即達(dá)到檢測的量的需求又不至于多采集浪費(fèi)，如血液標(biāo)本采集，嚴(yán)格控制量，不能盲目采集造成患者血液浪費(fèi)。

2.2 及時(shí)送檢與合理保存。要實(shí)現(xiàn)住院患者檢驗(yàn)標(biāo)本分析前質(zhì)量的控制，除了檢驗(yàn)標(biāo)本的正確采集，還應(yīng)在采集后及時(shí)送到檢測室進(jìn)行檢測，以保證標(biāo)本新鮮，滿足檢驗(yàn)對質(zhì)量的要求。一般情況下對于采集的標(biāo)本存放時(shí)間不超過兩個(gè)小時(shí)，并且在這短暫的兩個(gè)小時(shí)期間要注意保存的密封性與放置在陰涼處。在運(yùn)送過程中要避免劇烈震蕩而造成標(biāo)本外溢、蒸發(fā)和污染，對于明顯觀察不合要求的標(biāo)本應(yīng)立即放棄，然后重新采集。送檢的人員一定是專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員，不能交由患者或者其家屬來進(jìn)行標(biāo)本的送檢。對于不能及時(shí)送檢的標(biāo)本要采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行保存，盡量選擇溫度設(shè)置為4℃ 的冰箱保存。在保存的時(shí)候要注意檢查標(biāo)本容器的密封情況。但是對于特殊要求的標(biāo)本要根據(jù)具體情況進(jìn)行設(shè)置保存條件（包括溫度、濕度、光照等），如需要保持活力的保存，應(yīng)注意保溫以滿足其保持活力的需要，這時(shí)就不能選擇和一般保存一樣的4℃冰箱保存了。

3 結(jié)語

檢驗(yàn)準(zhǔn)確性是為臨床提供可靠、準(zhǔn)確診斷，進(jìn)而制定最適宜治療措施挽救患者生命的必要前提。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，檢驗(yàn)儀器的智能化在檢驗(yàn)過程中的質(zhì)量控制起到了重要作用，也極大地提高了檢驗(yàn)的準(zhǔn)度性。現(xiàn)在檢驗(yàn)標(biāo)本分析前質(zhì)量成為了檢驗(yàn)結(jié)果的主要影響因素，所以只有通過標(biāo)本的正確采集和及時(shí)送檢，對不能及時(shí)送檢的標(biāo)本做好保存才能實(shí)現(xiàn)質(zhì)量保證。

參考文獻(xiàn)

[1] 魏劍林.淺談住院患者檢驗(yàn)標(biāo)本分析前質(zhì)量的控制[J].貴陽中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，35（4）：144-145

篇4

【關(guān)鍵詞】居住用地；開發(fā)強(qiáng)度；容積率；建筑密度

1 研究背景和范圍

1.1 研究背景

在蕪湖已編控規(guī)編制過程中，存在主觀臆斷確定控制指標(biāo)的現(xiàn)象，地塊的指標(biāo)確定具有較大的隨意性，控制指標(biāo)之間甚至存在一定的矛盾。設(shè)計(jì)單位容易將規(guī)定性指標(biāo)與引導(dǎo)性指標(biāo)混淆，指標(biāo)選擇缺乏針對性、剛性和彈性。已編成果中相同性質(zhì)地塊多采取相同指標(biāo)，實(shí)際上，因交通、區(qū)位、地塊大小和形狀的不同，地塊的合理開發(fā)強(qiáng)度應(yīng)有明顯的差異。

1.2 研究的范圍

研究的范圍為蕪湖市居住用地，重點(diǎn)對開發(fā)強(qiáng)度控制核心指標(biāo)――容積率和建筑密度進(jìn)行相關(guān)研究。

2 研究方法和技術(shù)路線

2.1 研究方法

影響土地使用強(qiáng)度的主要因素有：用地性質(zhì)、城市土地級差、建造方式和形體規(guī)劃設(shè)計(jì)、城市設(shè)計(jì)要求、城市交通與基礎(chǔ)設(shè)施容量?？匾?guī)主要指標(biāo)的確定可采取以下方法：形體布局模擬、經(jīng)驗(yàn)歸納統(tǒng)計(jì)、現(xiàn)狀調(diào)查分析對比、環(huán)境容量推算和典型實(shí)驗(yàn)法等。

基于蕪湖市實(shí)際情況，擬采用經(jīng)驗(yàn)歸納統(tǒng)計(jì)與形體布局模擬兩種方法為主，結(jié)合其它方法進(jìn)行綜合研究。

2.2 技術(shù)路線

以研究并提供科學(xué)合理的核心控制指標(biāo)為目的，首先以國家《城市居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范》主要指標(biāo)為基礎(chǔ)，分析規(guī)范指標(biāo)存在問題，其次采用經(jīng)驗(yàn)歸納統(tǒng)計(jì)與形體布局模擬兩種方法進(jìn)行不同規(guī)模用地的指標(biāo)測算，同時(shí)借鑒周邊城市相關(guān)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)，對指標(biāo)研究進(jìn)行匯總與分析，最后推薦研究結(jié)論并提出相關(guān)建議。

3 現(xiàn)行國家相關(guān)規(guī)范解讀

《城市居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范》重點(diǎn)對住宅面積凈密度最大值進(jìn)行控制，蕪湖市屬中國建筑氣候區(qū)劃Ⅲ類地區(qū)，其住宅面積凈密度最大值控制指標(biāo)分別為：低層1.20、多層1.80、高層3.50。根據(jù)居住區(qū)用地平衡控制指標(biāo)規(guī)定，住宅用地占居住區(qū)用地的比例分別為：小區(qū)55～65%、組團(tuán)60～75%。同時(shí)依據(jù)該規(guī)范中公共服務(wù)設(shè)施控制指標(biāo)表與居住區(qū)用地平衡控制指標(biāo)表，可推算出每公頃居住區(qū)用地公共服務(wù)設(shè)施建筑面積為：小區(qū)0.15～0.20萬m2，組團(tuán)0.08～0.12萬m2，進(jìn)而得出小區(qū)與組團(tuán)容積率最大值控制指標(biāo)：低層小區(qū)為0.93，組團(tuán)為0.98；多層小區(qū)為1.32，組團(tuán)為1.43；高層小區(qū)為2.48，組團(tuán)為2.75。

4 已建用地指標(biāo)調(diào)查分析

由規(guī)劃管理部門信息檔案管理中心提供了蕪湖市區(qū)近五年共計(jì)三十六例規(guī)劃與建設(shè)案例，規(guī)劃進(jìn)行研究與分析。

4.1 多層住宅用地

用地容積率最大值為1.82，最小值為1.13。根據(jù)實(shí)際調(diào)研分析可知：多層住宅的容積率應(yīng)控制在1.60以下；當(dāng)規(guī)模超過2公頃時(shí)，應(yīng)控制在1.50以下；達(dá)到小區(qū)級規(guī)模時(shí)，其數(shù)值應(yīng)進(jìn)一步下調(diào)，其合理數(shù)值將采取其它方法進(jìn)行測算。

4.2 高層住宅用地

容積率最大值為5.26，最小值為2.49。根據(jù)實(shí)際日照效果分析可知：當(dāng)用地面積大于2公頃時(shí)，合理案例的容積率可達(dá)到2.40～2.80，當(dāng)用地面積小于2公頃時(shí)，容積率可以適當(dāng)提高，但合理值應(yīng)控制在4.0以下為宜。

4.3 混合住宅用地

混合住宅用地的開發(fā)強(qiáng)度參照前兩種類型住宅的合理開發(fā)強(qiáng)度確定：當(dāng)高層住宅所占比例大時(shí)，其開發(fā)強(qiáng)度應(yīng)略低于高層住宅用地指標(biāo)；當(dāng)高層住宅所占比例小時(shí)，其開發(fā)強(qiáng)度應(yīng)略高于多層住宅用地指標(biāo)。

5 模擬布局研究

規(guī)劃通過規(guī)劃模擬布局，研究不同用地合適的空間容量，反推控制指標(biāo)。為了更好提高模擬方案結(jié)論的全面性與準(zhǔn)確性，研究組選取四種不同規(guī)模用地，公共建筑的配置均按照《城市居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范》要求。

根據(jù)以上原則，抽取有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的設(shè)計(jì)人員按照不同的規(guī)劃風(fēng)格進(jìn)行模擬布局，并在指標(biāo)計(jì)算前組織專家進(jìn)行方案優(yōu)化，最終得出模擬布局研究結(jié)論。

6 相關(guān)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)借鑒

規(guī)劃搜集了與蕪湖在同一建筑氣候區(qū)的上海、長沙、深圳的技術(shù)規(guī)定進(jìn)行分析與研究。以上三市確定的開發(fā)強(qiáng)度控制指標(biāo)內(nèi)容各有不同，上海市較為強(qiáng)調(diào)地段差異，并創(chuàng)新了小地塊（三公頃以下）根據(jù)面積折減的辦法，而長沙與深圳則與《城市居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范》結(jié)合緊密，根據(jù)小區(qū)和組團(tuán)來進(jìn)行區(qū)分，我們認(rèn)為后者參照意義較大，但上海的很多控制指標(biāo)可作參考。

7 指標(biāo)研究結(jié)論

從模擬布局研究及經(jīng)驗(yàn)歸納統(tǒng)計(jì)結(jié)果中分析可知，當(dāng)用地面積小于2ha時(shí)，其容積率值會相應(yīng)偏大，如果取較高值將失去指導(dǎo)其它規(guī)模組團(tuán)級居住用地的意義，所以按照小區(qū)、組團(tuán)（＞2.0ha）、組團(tuán)（≤2.0ha）三種規(guī)模推薦指標(biāo)。將多層組團(tuán)建筑密度指標(biāo)由≤32%細(xì)化調(diào)整為：大于2.0ha的組團(tuán)≤30%，小于2.0ha的組團(tuán)≤35%；高層組團(tuán)指標(biāo)由≤22%細(xì)化調(diào)整為：大于2.0ha的組團(tuán)≤22%，小于2.0ha的組團(tuán)≤28%。

推薦蕪湖市居住用地核心開發(fā)強(qiáng)度控制指標(biāo)如下表：

注：①各種住宅類型混合的居住小區(qū)和組團(tuán)取兩者的指標(biāo)值作為控制指標(biāo)的上、下限值；

②本表中高層指標(biāo)適于28層以下住宅，住宅超過28層時(shí)指標(biāo)需適當(dāng)調(diào)整；

③公建配套標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)符合居住區(qū)設(shè)計(jì)規(guī)范，若配套設(shè)施單獨(dú)劃地塊設(shè)置，應(yīng)對用地開發(fā)強(qiáng)度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

8 研究體會與建議

8.1 近實(shí)遠(yuǎn)虛，適應(yīng)時(shí)展潮流

控規(guī)應(yīng)從嚴(yán)控制和明確規(guī)劃強(qiáng)制性內(nèi)容，對近期需要開發(fā)與建設(shè)的地塊規(guī)劃應(yīng)具體、深入，體現(xiàn)規(guī)劃的剛性與指導(dǎo)性；對于遠(yuǎn)期開發(fā)與建設(shè)的地塊規(guī)劃則應(yīng)留有彈性空間，不必將指標(biāo)按照目前的開發(fā)模式和技術(shù)水平確定得過低。

8.2 建立數(shù)據(jù)庫，定期分析與總結(jié)

建立電子化數(shù)據(jù)庫，將各項(xiàng)目的主要指標(biāo)錄入，尤其以開發(fā)強(qiáng)度核心指標(biāo)為重點(diǎn)，以此為基礎(chǔ)作定期的分析與總結(jié)。對于近期已建居住小區(qū)，應(yīng)在大寒日組織相關(guān)技術(shù)人員進(jìn)行有針對性的日照調(diào)查，以便于掌握最為科學(xué)的技術(shù)數(shù)據(jù)。

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篇5

【關(guān)鍵詞】抖空竹；校本課程；學(xué)校特色；空竹文化

“抖空竹”這項(xiàng)集娛樂性、健身性、技巧性、表演性為一體的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目在我國歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。把空竹的技巧進(jìn)行提煉創(chuàng)新，作為一種課程資源進(jìn)入學(xué)校課堂， 符合學(xué)校課程改革和素質(zhì)教育的要求，可以充實(shí)學(xué)生活動的內(nèi)容，弘揚(yáng)民俗文化，促進(jìn)學(xué)校特色發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的民族情感。經(jīng)常進(jìn)行空竹練習(xí)，還可以提高鍛煉者的各項(xiàng)身體素質(zhì)，提升鍛煉者的健康水平。由此，筆者就空竹文化在農(nóng)村小學(xué)的課程開發(fā)與實(shí)踐進(jìn)行了一些探討和研究。

一、學(xué)校中發(fā)展空竹活動的可行性與必要性

1、學(xué)校開展空竹運(yùn)動的可行性分析

（1）場地器材

空竹運(yùn)動對場地的要求并不高，課間操的距離就可以，也就是說只要學(xué)校能做課間操，那么全校抖空竹的場地就夠用了，何況大部分學(xué)校不需要全體學(xué)生的參與。由于在教學(xué)和練習(xí)中空竹會經(jīng)常摔在地面上，因此空竹教學(xué)需要在較軟的地面進(jìn)行為宜（ 例如土場地、塑膠跑道等） ，如果學(xué)校的場地都是硬化的，也可以選擇較為柔軟、不怕摔的熟塑料空竹。而這些條件所有學(xué)校都能具備?？罩襁\(yùn)動的器械一套價(jià)格大約在10-60元左右，而且其使用壽命比較長，需要經(jīng)常更換的只有抖動空竹所使用的線繩而已。由此可見，場地和器材并不會對空竹運(yùn)動在學(xué)校的開展有所限制。

（2）師資配置

由于空竹運(yùn)動尚未在學(xué)校體育教學(xué)中廣泛開展，因此能夠進(jìn)行空竹教學(xué)的教師相對缺乏、甚至沒有。解決這一問題我們主要采用了網(wǎng)絡(luò)自學(xué)，當(dāng)然難度是有的，需要老師有很強(qiáng)的責(zé)任心和毅力，最好是找肯動腦筋、身體協(xié)調(diào)性好的年輕老師。我校在空竹教學(xué)中，老師最初主要是靠觀看電腦上的《韓鐵鈞雙輪空竹教學(xué)》視頻來學(xué)習(xí)的，邊學(xué)邊教。當(dāng)然，有條件的學(xué)校還可以聘請校外輔導(dǎo)員，聘請高水平者來校任教，抖空竹畢竟是一種競技技術(shù)，真人示范傳授肯定會比觀看電腦效果好。第三是“走出去”，即對現(xiàn)有教師的進(jìn)行培訓(xùn)?？罩襁\(yùn)動在社會中開展廣泛，不乏有很多能手，而且各種學(xué)習(xí)材料和光盤也很普及。因此學(xué)?？梢赃x擇有一定基礎(chǔ)的教師出去學(xué)習(xí)。由于空竹運(yùn)動簡單易學(xué)，因此通過短期培訓(xùn)，這些教師就能具備基本教學(xué)的能力。我們在教學(xué)實(shí)踐中通過網(wǎng)絡(luò)自學(xué)就基本解決了第一批教師問題，當(dāng)然有條件的地方，結(jié)合其他兩種途徑一定會使空竹教學(xué)事半功倍。

（3）學(xué)生生源

由于抖空竹簡單易學(xué)，入門快，而且在速度、力量、耐力等方面沒有特殊要求，因此不會在性別上有所限制，這就使得空竹運(yùn)動在學(xué)生中廣泛開展成為可能?？罩襁\(yùn)動具有很高的觀賞性、娛樂性和健身價(jià)值，因此受到很多同學(xué)的青睞。就算把空竹運(yùn)動作為選修課，相信也會有很多同學(xué)選擇的。尤其對于那些身體素質(zhì)較差，沒有特殊愛好的學(xué)生，空竹運(yùn)動更會成為他們的首選。

2、學(xué)校開展空竹運(yùn)動的必要性分析

（1）傳承民族傳統(tǒng)體育

抖空竹是我國獨(dú)有的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，它不僅是鍛煉身體的手段，也是一種優(yōu)美的藝術(shù)表演，具有較高的觀賞性?？罩褡鳛橐环N非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，具有文化娛樂價(jià)值、健身鍛煉價(jià)值和社會民俗價(jià)值。在學(xué)校發(fā)展空竹運(yùn)動，對傳承民族傳統(tǒng)體育有一定的意義。在學(xué)校增加抖空竹訓(xùn)練，對抖空竹技巧加以挖掘、整理、繼承和發(fā)展，可讓學(xué)生在傳承民族傳統(tǒng)體育游戲活動中，寓教于樂，從各方面提高學(xué)生整體素質(zhì)。

（2）促進(jìn)身心健康發(fā)展

抖空竹，看上去似乎是很簡單的上肢運(yùn)動，其實(shí)不然，它是一種全身的運(yùn)動，靠四肢的巧妙配合才能完成，它的定勢少，步伐輕松，快慢相兼，行云流水，造型優(yōu)美，不受時(shí)間和空間限制。每天堅(jiān)持鍛煉，能培養(yǎng)興趣，陶冶情操，有益身心健康，達(dá)到鍛煉身體的目的。

（3）開發(fā)教學(xué)資源

近幾年來，隨著課程改革的深入，結(jié)合學(xué)校校本課程的開發(fā)，以“全面發(fā)展”“全員發(fā)展”的教育理念為指導(dǎo)，從學(xué)校的實(shí)際狀況和學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，發(fā)展學(xué)生特長，以適應(yīng)社會進(jìn)步、教育改革的客觀要求。我校正在校園內(nèi)有計(jì)劃、有步驟地開發(fā)、實(shí)施和研究空竹校本課程的實(shí)驗(yàn)，實(shí)踐證明空竹教學(xué)是有生命力的。

（4）增強(qiáng)在校幸福指數(shù)

目前部分農(nóng)村小學(xué)，既沒有專業(yè)的體育教師也沒有專職的體育教師，學(xué)生課間活動單調(diào)，學(xué)生的體育課都不能保障。在這種情況下，在學(xué)校、特別是偏遠(yuǎn)的農(nóng)村小學(xué)開展空竹活動，可以調(diào)節(jié)學(xué)校氣氛，讓學(xué)生感受學(xué)校的樂趣與活力，增強(qiáng)學(xué)生在校的幸福指數(shù)。

二、學(xué)?？罩襁\(yùn)動的發(fā)展

通過多年來學(xué)?？罩窕顒娱_展，我校在實(shí)踐中摸索、總結(jié)出了一條適合農(nóng)村小學(xué)空竹校本課程開展的路子。概括起來，我校的空竹校本課程大體上經(jīng)歷了四個(gè)階段。

二課活動 課間活動 校本課程 特色形成

二課活動階段（點(diǎn)的實(shí)驗(yàn)）

由于在活動初始階段，沒有懂空竹的老師，學(xué)校周邊也沒有會抖的人，所以我們只是由一個(gè)年輕教師對著電腦里《韓鐵鈞空竹基礎(chǔ)教學(xué)》視頻自學(xué)，學(xué)會以后教給學(xué)生，當(dāng)時(shí)只帶了幾個(gè)高年級的學(xué)生，基本上是老師對著電腦學(xué)一周，每周的二課活動時(shí)教學(xué)生一節(jié)。

課間活動階段（面的普及與推廣）

當(dāng)幾個(gè)空竹二課活動的學(xué)生把學(xué)會的幾個(gè)動作，放在課間玩耍時(shí)，迅速吸引了很多學(xué)生自發(fā)的投入到抖空竹的行列，我們抓住這個(gè)契機(jī)，在下午的大課間集體教學(xué)生抖空竹，短時(shí)間內(nèi)抖空竹活動迅速在全校普及。

校本課程階段（理論與實(shí)踐的結(jié)合）

在將近兩年的教學(xué)積累的基礎(chǔ)上，我們編寫了校本教材，將空竹活動正式上升為一門課程，納入了課表，每班每周2課時(shí)，從此我校的校本課程進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段?？罩窕顒痈右?guī)范、科學(xué)，納入了學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃。

特色形成階段（追求藝術(shù)性、觀賞性）

根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的需求，再次對校本教材進(jìn)行修訂，成立了學(xué)?？罩癖硌蓐?duì)，定期組織空竹個(gè)人花樣比賽和團(tuán)體比賽，推動空竹向藝術(shù)性、觀賞性、表演性上發(fā)展，促進(jìn)空竹活動成為學(xué)校的特色

三、各學(xué)段的教學(xué)要求

一、二年級以空竹入門為主要教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生對空竹的興趣，了解空竹運(yùn)動，初步學(xué)習(xí)空竹的基本動作。三、四年級在熟練掌握空竹基本動作的基礎(chǔ)上，學(xué)會二十個(gè)以上空竹花樣動作。五、六年級在進(jìn)一步豐富空竹花樣的基礎(chǔ)上，對已會的空竹花樣進(jìn)行組合與表演，具備一定的表演水平。

四、農(nóng)村小學(xué)空竹校本課程在實(shí)施中遇到困惑與解決方案。

1、學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足問題。

學(xué)?？罩窕顒拥拈_展少不了需要一定經(jīng)費(fèi)的支出，可能會重影響學(xué)?？罩窕顒拥拈_展。我校在解決這個(gè)問題時(shí)采用了三種途徑：

（1）、學(xué)校購買

只是在活動初期學(xué)校先購買一部分空竹，免費(fèi)給學(xué)生使用，不過這只是很少的一部分，僅限于最初帶的幾個(gè)二課活動小組的學(xué)生人手一個(gè)。等到上升為校本課程以后，學(xué)校最多配備最大班容量的一個(gè)班的空竹留作上課教學(xué)用就可以了。如果購買普通空竹一個(gè)在10元左右，最大班容量50的話，500元就夠了。如果購買好一點(diǎn)的單軸承空竹，每個(gè)30元左右，1500元就夠了。這部分錢并不多，一般學(xué)校都能承擔(dān)得起。

（2）企業(yè)贊助。

活動開展起來后，個(gè)別企業(yè)和愛心人士看到學(xué)生們抖空竹有模有樣的，為我校先后捐贈的空竹人手兩個(gè)，基本解決了學(xué)生空竹的使用，緩解了學(xué)校經(jīng)費(fèi)的壓力。

（3）學(xué)生自購

當(dāng)學(xué)生對空竹產(chǎn)生興趣，空竹又成為校本課程的時(shí)候，學(xué)生下課就想玩，而學(xué)校的空竹下課后被集體收回，孩子們?yōu)榱藵M足自己玩的需求會自主購買，因?yàn)榭罩竦膬r(jià)格并不高，一般的家庭都能接受。

2、師資不穩(wěn)定問題。

會抖空竹的教師原本就沒有，好不容易培養(yǎng)了一個(gè)，剛剛成型就調(diào)走了，這是好多學(xué)校，特別是偏遠(yuǎn)農(nóng)村小學(xué)必須面臨的一個(gè)問題。我們處理這個(gè)問題的辦法是，學(xué)校發(fā)給教師人手一件空竹，調(diào)動教師全員參與抖空竹活動，千方百計(jì)激發(fā)年輕教師的抖空竹積極性，培養(yǎng)出一批可持續(xù)的抖空竹教師隊(duì)伍。

3、學(xué)生興趣的持續(xù)問題。

學(xué)生由于年齡跨度大，學(xué)生素質(zhì)參差不齊，學(xué)生僅憑一時(shí)的熱情加入隊(duì)伍，怎么能把孩子們的抖空竹熱情維持下去，推動空竹的傳承與發(fā)展，是我們要解決的重要問題。我校的做法是活動激化。

多年來我校為了使空竹活動更深入的開展，組織各式各樣的空竹活動，其中包括：空竹個(gè)人花樣賽、空竹集體表演賽、班級擂臺賽、空竹考級制度等，學(xué)生能更好的參與空竹活動，從被動的要學(xué)習(xí)，到主動的想學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教學(xué)的模式，形成了師生課下空竹競技的良好氛圍。

五、已取得的成就

2012年，我校的空竹表演在縣藝術(shù)節(jié)上獲得“最佳潛力獎(jiǎng)”和“優(yōu)秀節(jié)目獎(jiǎng)”

2014年，我的教學(xué)設(shè)計(jì)《空竹的加速與調(diào)整》獲得河北省校本課程教學(xué)設(shè)計(jì)大賽一等獎(jiǎng)。

2015年，我主講的《空竹的扔高》獲得承德市校本課程優(yōu)質(zhì)課評選一等獎(jiǎng)和河北省第三屆校本課程教學(xué)展評一等獎(jiǎng)。我校的校本課程活動也被評為興隆縣特等獎(jiǎng)。

篇6

關(guān)鍵詞：EPC ；施工分包招標(biāo)；招標(biāo)策劃；招標(biāo)文件；招標(biāo)過程；

中圖分類號：TU198文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A

1.EPC工程總承包項(xiàng)目施工分包招標(biāo)的特點(diǎn)

1.1 EPC工程總承包項(xiàng)目的特點(diǎn)對施工分包招標(biāo)工作的影響

EPC工程總承包項(xiàng)目的特點(diǎn)是工程投資規(guī)模大、工藝復(fù)雜，各種制約因素較多（如不安全因素、影響進(jìn)度的因素較多），對工程建設(shè)的安全、質(zhì)量和工程管理水平要求較高?；谏鲜鎏攸c(diǎn)，只有通過科學(xué)、高效地實(shí)施施工分包招標(biāo)，合理、合規(guī)和合法地遴選專業(yè)化的工程施工隊(duì)伍和管理隊(duì)伍，才能在項(xiàng)目實(shí)施過程中最大限度地規(guī)避可能出現(xiàn)的各種因素的制約和保障項(xiàng)目施工及管理的順利進(jìn)展。另一方面，項(xiàng)目涉及專業(yè)分工多，通常情況下，項(xiàng)目施工分包數(shù)量較多，對施工隊(duì)伍的擇優(yōu)選取要求較高，給施工分包招標(biāo)工作帶來較大難度。

1.2 EPC工程總承包項(xiàng)目的系統(tǒng)性和復(fù)雜性決定了施工分包招標(biāo)需要統(tǒng)籌規(guī)劃、悉心籌備和審慎實(shí)施

為了確保施工分包招標(biāo)工作的順利實(shí)施，在項(xiàng)目籌備階段，首先應(yīng)參考項(xiàng)目總進(jìn)度計(jì)劃進(jìn)行招標(biāo)規(guī)劃。繼而結(jié)合EPC工程總承包項(xiàng)目實(shí)際進(jìn)展情況和需求陸續(xù)進(jìn)行招標(biāo)。項(xiàng)目的系統(tǒng)性和復(fù)雜性對施工招標(biāo)提出較高的要求，因此對所有擬參加施工分包投標(biāo)的企業(yè)的技術(shù)實(shí)力要求相應(yīng)也較高。通常招標(biāo)人通過合理地制定評標(biāo)辦法及其細(xì)則來保障評標(biāo)委員會對技術(shù)標(biāo)評標(biāo)的客觀性和準(zhǔn)確性，從而準(zhǔn)確判斷投標(biāo)人是否實(shí)質(zhì)性響應(yīng)招標(biāo)文件技術(shù)要求中對HSE、質(zhì)量和進(jìn)度等方面的具體要求。

2.注重分包招標(biāo)的前期策劃工作

建筑工程EPC總承包項(xiàng)目規(guī)模大、技術(shù)要求復(fù)雜、工期長，作為一個(gè)整體進(jìn)行施工分包招標(biāo)將大大降低招標(biāo)的競爭性，因此應(yīng)將建筑工程EPC總承包項(xiàng)目劃分成若干個(gè)標(biāo)段進(jìn)行施工分包招標(biāo)，但也不能將標(biāo)段劃分的太小，太小的標(biāo)段將失去對實(shí)力雄厚的潛在投標(biāo)人的吸引力。標(biāo)段劃分時(shí)應(yīng)充分考慮以下幾個(gè)因素：

2.1總承包方的現(xiàn)場協(xié)調(diào)管理要求。標(biāo)段的劃分應(yīng)盡可能的考慮總承包方的現(xiàn)場協(xié)調(diào)管理工作。為明確各分包單位之間的工作范圍和職責(zé)，減少總承包方的現(xiàn)場協(xié)調(diào)管理的難度，對于項(xiàng)目的各部分內(nèi)容相互之間干擾不大，方便總承包人進(jìn)行統(tǒng)一管理的應(yīng)考慮對各部分內(nèi)容分別進(jìn)行招標(biāo)。否則應(yīng)當(dāng)考慮將項(xiàng)目發(fā)包給一個(gè)承包商進(jìn)行統(tǒng)一協(xié)調(diào)管理。

2.2對工程總體效益的影響，工程總體的效益取決于標(biāo)段劃分是否合理，若標(biāo)段劃分能夠合理，則工程終極也會取得良好的效益，反之亦然，現(xiàn)今在施工分包招標(biāo)過程中普遍都是將EPC 項(xiàng)目作為整體。分包方能夠因?yàn)檎w分包使管理會變得更加簡便輕松，并且最大限度的減少了總承包方在現(xiàn)場管理工作中的工作量，在管理過程中能還能夠統(tǒng)一使用分包單位的各種施工的機(jī)械設(shè)備以及設(shè)施，能夠使施工單位在施工過程中的施工成本得到很大程度的節(jié)約，但仍然會存在發(fā)包價(jià)格很高的情況，可以在項(xiàng)目劃分標(biāo)段的過程中按照不同的專業(yè)進(jìn)行劃分，而后再分發(fā)給承包單位，能夠使個(gè)單位之間的競爭力明顯提升，因此根據(jù)工程自身的條件對標(biāo)段進(jìn)行仔細(xì)的分析和對標(biāo)段進(jìn)行數(shù)量上的劃分就顯得非常必要。

3.嚴(yán)控招標(biāo)文件的編制質(zhì)量

根據(jù)當(dāng)前階段我國現(xiàn)行的項(xiàng)目招投標(biāo)管理規(guī)定，項(xiàng)目在招投標(biāo)期間需要對參與項(xiàng)目的投標(biāo)人項(xiàng)目資質(zhì)和報(bào)價(jià)預(yù)算情況就能行審核，項(xiàng)目方對投標(biāo)者的相應(yīng)條件都應(yīng)當(dāng)包含在法律框架之內(nèi)，因此一般項(xiàng)目的招標(biāo)過程往往需要對招標(biāo)文件進(jìn)行嚴(yán)格把關(guān)。

3.1選擇合適的合同文本

盡可能應(yīng)該運(yùn)用成熟的示范文本在招標(biāo)文件中的合同文本中，而后根據(jù)該項(xiàng)目的特點(diǎn)對于合同的條款在某些比較重要的地方進(jìn)行一些必要的修改，當(dāng)合同的范本沒有一定的規(guī)定則是應(yīng)該由總承包做一個(gè)大體的規(guī)定。

3.2合同條款要完善

招標(biāo)文件中的合同條款既是投標(biāo)單位編制投標(biāo)文件的基礎(chǔ)也是將來雙方簽訂合同的基礎(chǔ)，合同條款的內(nèi)容對雙方均有約束力。因此在編制招標(biāo)文件時(shí)，合同條款應(yīng)完善。對于今后可能出現(xiàn)爭議的事項(xiàng)要在合同條款里進(jìn)行明確約定。對于工期、數(shù)量、質(zhì)量、計(jì)價(jià)原則等有特殊要求的，應(yīng)當(dāng)在合同中予以特別說明。

3.3結(jié)算原則要明確

在招標(biāo)文件里必須將工程結(jié)算原則詳細(xì)準(zhǔn)確地寫明，避免過程付款和結(jié)算時(shí)的扯皮。對于采用工程量清單的招標(biāo)項(xiàng)目，要明確對于工程量清單中未列或缺項(xiàng)子目的結(jié)算方式；要明確采用的定額及取費(fèi)系數(shù)、計(jì)價(jià)原則、調(diào)整文件的使用范圍；明確合同執(zhí)行期間施工單位人工費(fèi)、材料費(fèi)、機(jī)械費(fèi)的漲價(jià)風(fēng)險(xiǎn)承擔(dān)方；明確清單工程量發(fā)生變化是否調(diào)整單價(jià)。

3.4加強(qiáng)工程量清單編制水平

目前建筑工程EPC總承包的分包工程多采用工程量清單報(bào)價(jià)模式進(jìn)行招標(biāo)。工程量清單報(bào)價(jià)模式是現(xiàn)今工程招標(biāo)使用的主要模式。投標(biāo)者在報(bào)價(jià)過程中也會以工程量清單為主要的投標(biāo)報(bào)價(jià)依據(jù)，工程量清單對工程的結(jié)算和質(zhì)量有重要的影響。項(xiàng)目清單應(yīng)當(dāng)簡明扼要，將工程項(xiàng)目合同中包含的內(nèi)容清晰記錄。而投標(biāo)文件的報(bào)價(jià)需要結(jié)合項(xiàng)目清單進(jìn)行定位，避免項(xiàng)目結(jié)算中產(chǎn)生資金差異。同時(shí)，項(xiàng)目工程造價(jià)管理人員還需要對項(xiàng)目清單進(jìn)行核查，避免歧義條款的出現(xiàn)，確保所有項(xiàng)目條款的清晰。

4.加強(qiáng)評標(biāo)過程的管理工作

4.1加強(qiáng)資格審查管理工作

資格審查包括資格預(yù)審和資格后審。資格預(yù)審是指在投標(biāo)前對潛在投標(biāo)人進(jìn)行的資質(zhì)條件、業(yè)績、信譽(yù)、技術(shù)、資金等多方面情況進(jìn)行資格審查。資格預(yù)審可排除那些不合格的投標(biāo)人，進(jìn)而降低招標(biāo)人的采購成本，提高招標(biāo)工作的效率。因此個(gè)人認(rèn)為工程EPC總承包的分包招標(biāo)應(yīng)盡量采用資格預(yù)審的方式。要充分重視和規(guī)范資格預(yù)審文件的編制，合理安排招投標(biāo)活動的時(shí)間和計(jì)劃，防止資格預(yù)審流于形式，同時(shí)建立專門的資格預(yù)審工作組，增加資格預(yù)審的透明度。

4.2 加強(qiáng)評標(biāo)管理工作

評標(biāo)是招投標(biāo)過程中的核心環(huán)節(jié)。招標(biāo)人應(yīng)當(dāng)采取必要的措施，保證評標(biāo)在嚴(yán)格保密的情況下進(jìn)行。任何單位和個(gè)人均不得非法干預(yù)、影響評標(biāo)的過程和結(jié)果。評標(biāo)時(shí)應(yīng)從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)管理：

4.2.1 編制標(biāo)低作為評標(biāo)依據(jù)。標(biāo)低的編制應(yīng)充分考慮現(xiàn)行人工價(jià)格水平、材料市場價(jià)格、施工難度、工期、質(zhì)量、自然條件等因素。標(biāo)低應(yīng)嚴(yán)格保密。

4.2.2 要詳細(xì)分析各投標(biāo)方的投標(biāo)報(bào)價(jià)，包括錯(cuò)漏項(xiàng)分析、算術(shù)性錯(cuò)誤分析、不平衡報(bào)價(jià)分析、綜合單價(jià)的合理性分析、綜合單價(jià)中取定的人工單價(jià)和材料單價(jià)分析、措施費(fèi)用分析、取費(fèi)下浮系數(shù)分析、甲供設(shè)備材料卸車保管費(fèi)分析、安全文明施工費(fèi)用、規(guī)費(fèi)、稅金等不可競爭費(fèi)用的分析等。

4.2.3 對于明顯低于成本價(jià)的報(bào)價(jià)一定要重點(diǎn)分析，防止施工單位為提高中標(biāo)率進(jìn)行惡劣的低價(jià)報(bào)價(jià)或不平衡報(bào)價(jià)，一旦中標(biāo)后又找種種理由要求提高價(jià)格甚至中途退出，給總承包方造成很大的損失。

4.2.4 要將各家投標(biāo)報(bào)價(jià)情況與標(biāo)低進(jìn)行詳細(xì)對比。對于報(bào)價(jià)中存在的問題及不合理的單價(jià)提出書面意見，請投標(biāo)方進(jìn)行書面澄清或說明，避免投標(biāo)方的不合理報(bào)價(jià)造成工程費(fèi)用的增加，澄清或者修改的內(nèi)容作為招標(biāo)文件的組成部分。不合理報(bào)價(jià)包括報(bào)價(jià)明顯高于標(biāo)低價(jià)格的和明細(xì)低于標(biāo)低價(jià)格的部分。

4.2.5 要仔細(xì)閱讀施工單位的投標(biāo)報(bào)價(jià)說明，確定投標(biāo)單位對招標(biāo)文件進(jìn)行了實(shí)質(zhì)性的響應(yīng)。

篇7

剛開始我是看著別人玩，看得時(shí)間久了，大概也明白了七八分。我不禁用我的“磨功”央求媽媽給我買一個(gè)空竹。耶！我的“口才魔法”勝利了。于是我擁有了一個(gè)我的最愛——空竹。我的空竹是天然的竹制做的，形狀是一個(gè)細(xì)軸的兩邊嵌著碗狀的空竹。其型號、功能、質(zhì)地不是空竹族最好的，也不是最差的，占中等吧。它紅紅的外殼，還有幾個(gè)哨口，是帶響的，玩起來很帶勁兒，無論是轉(zhuǎn)動還是拋向空中，那口哨聲總是那么動聽，好像是千百個(gè)人為我鼓勁、加油。那兩根牽著空竹線的塑料棒是黑色的，是一對兒長相一模一樣的親兄弟，各自的上面貼了一個(gè)膠帶，就像一面小小的旗幟。那繩兒，白得就像一根長長的米線。玩的時(shí)候就是舞動小棒，由這兩條線帶動空竹自由轉(zhuǎn)動。

我對這個(gè)新玩意兒的玩趣很高，每天中午放學(xué)，就會興沖沖地跑回家，拿起那個(gè)可愛的空竹，玩起來。

記得還是剛開始，我不會玩。兩手攥著小棒我抖了幾下，空竹就滾落下去了，仿佛我不是它的主人，和我離心離德。我想這也是自然的，混熟了就好了?？墒墙酉聛砦彝媪藷o數(shù)次它總是和我過不去，心里又急又惱。想：老虎不發(fā)威，你當(dāng)我是病貓呀！于是我又玩起來，放開了手腳，不再拘謹(jǐn)，果然動作協(xié)調(diào)起來，空竹好像格外聽話，花樣多起來：滾動、催眠、上拋、翻身過?！媸堑眯膽?yīng)手，此時(shí)的空竹就像我的訓(xùn)練有素的小寵物那么聽話。我越發(fā)地喜歡上它了，應(yīng)了“情有獨(dú)鐘”這個(gè)詞兒。直覺得自己天賦很高用不到一天就學(xué)會了。接著又會了幾個(gè)小花樣。

篇8

摘 要 “生命在于運(yùn)動”，由于城鄉(xiāng)體育設(shè)施不能滿足居民的生活需要，體育文化也不能得到好的傳播，導(dǎo)致城鄉(xiāng)居民的生活質(zhì)量逐漸的下降。空竹運(yùn)動不僅具有娛樂功能，而且具有健身功能。

關(guān)鍵詞 空竹 小城鎮(zhèn) 發(fā)展方案

一、問題的提出

（一）因?yàn)閺男∩钤谛〕擎?zhèn)家里在鎮(zhèn)里做生意，由于鎮(zhèn)里經(jīng)濟(jì)不好，運(yùn)動設(shè)施只有小學(xué)有一片簡陋的籃球場地，更沒有公園、休閑等場所。在鎮(zhèn)里生活這么多年發(fā)現(xiàn)一個(gè)很嚴(yán)重的問題，鎮(zhèn)里的人們每天都在忙于自己的生意足不出戶，導(dǎo)致身體狀況出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。

（二）亞健康是指人體介于健康與疾病之間的一種身體狀態(tài)，處理得當(dāng)會向健康轉(zhuǎn)化，反之可能也會走向“疾病”，出現(xiàn)適應(yīng)能力和精神活力下降。

社會環(huán)境壓力和人的自我調(diào)節(jié)能力是與亞健康密切相關(guān)的外部和內(nèi)部因素，亞健康在人群里集中地表現(xiàn)為高血壓、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低等現(xiàn)象。處于亞健康這些癥狀，如果不能得到及時(shí)的“治療”，將會發(fā)展成為心身疾病。包括：心理障礙、高血壓、下降、注意力不集中、心情煩躁等，甚至有欲死的感覺。

國內(nèi)外的研究表明，現(xiàn)代社會符合健康標(biāo)準(zhǔn)者也不過占人群總數(shù)的15%左右。屬于不健康狀態(tài)的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命過程的兩端的話，那么它就像一個(gè)兩頭尖的橄欖球，中間凸出的一大塊，正是處于健康與有病兩者之間的過渡狀態(tài)——亞健康

二、空竹運(yùn)動走向農(nóng)村的可行性

（一）空竹運(yùn)動在我國有近千年歷史，在民間廣為流行，是我國一項(xiàng)傳統(tǒng)的集娛樂、游戲、健身三位一體的民間體育活動。目前，我國北京、天津、河北、河南、上海、安徽等均有空竹協(xié)會，也被一些大雜技演出團(tuán)作為表演節(jié)目，并多次在國際雜技大賽獲獎(jiǎng)，我國春節(jié)聯(lián)歡晚會也有空竹節(jié)目深受全國觀眾喜愛。目前從事空竹的人們也越來越多，著名大學(xué)把空竹活動已納入自選體育課程，影像資料傳授空竹課程，在國際上廣為傳播，已成為二十一世紀(jì)風(fēng)靡全球的體育運(yùn)動。

（二）空竹運(yùn)動從健身性來講，有動有靜，剛?cè)岵⒂?，對人們的呼吸系統(tǒng)、心肺功能、心血管都能得到鍛煉，使人體的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶、神經(jīng)系統(tǒng)都能得到改善，起到了強(qiáng)體健身的目的。

可以單人抖耍，雙從抖玩，乃至三人或多人配合擺出多種造型，更具有極富觀賞性，此項(xiàng)運(yùn)動器材簡單經(jīng)濟(jì)，對場地幾乎無任何要求，老少皆宜，方便易學(xué)，是豐富群眾文化生活的一項(xiàng)健康運(yùn)動，同時(shí)它還能與舞步、太極步伐結(jié)合起來，并且沒有時(shí)間的要求，具有極強(qiáng)的靈活性。

三、空竹運(yùn)動走向農(nóng)村之我見

（一）由“河南新鄉(xiāng)市空竹運(yùn)動發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查研究”顯示，當(dāng)?shù)赜行┚用癫恢朗裁词强罩?，更沒有什么興趣而言。根據(jù)資料顯示：在受訪問的人群中，約92.4%的人們認(rèn)為空竹運(yùn)動能為他們帶去健康，但是，從事空竹運(yùn)動人群的跨度很大，分布不均，很多的中小學(xué)生只是從電視上看過，甚至還有些人不知道什么是空竹運(yùn)動。在這種現(xiàn)狀下對空竹運(yùn)動的發(fā)展是極其不利的。

（二）從中小城鎮(zhèn)入手，目前空竹運(yùn)動的發(fā)展大多數(shù)在大、中等城市流傳，一般在中小城鎮(zhèn)漸漸被人們所遺忘，由上次濟(jì)南陽光空竹俱樂部組織的全國空竹文化節(jié)了解，全國來自四面八方的“空竹”隊(duì)伍依俱樂部的形式存在，如果把這些俱樂部組織起來，到各地中小城鎮(zhèn)，包括學(xué)校進(jìn)行義務(wù)“巡演”宣傳，不僅能能夠促進(jìn)空竹運(yùn)動的發(fā)展，而且還能給人們帶去一種健身的手段。

只有不斷地交流，事物才能不斷地進(jìn)步和發(fā)展，當(dāng)然空竹運(yùn)動也是如此?？罩襁\(yùn)動的發(fā)展也離不開交流，為了能讓人們更好的了解空竹運(yùn)動，從中小城鎮(zhèn)入手最為關(guān)鍵。

四、空竹的運(yùn)作狀況

（一）當(dāng)?shù)卣拇罅χС?、空竹俱樂部積極配合

政府作為社會公共領(lǐng)域的代表，肩負(fù)著保證整個(gè)社會的穩(wěn)定與發(fā)展的使命。利用當(dāng)?shù)乜罩駩酆谜咭跃銟凡康男蝿荽嬖?，?lián)系當(dāng)?shù)鼐銟凡窟x定時(shí)間，開展地方空竹交流表演，來影響當(dāng)?shù)厝藗儗罩襁\(yùn)動的了解。

（二）空竹“嘉賓”的現(xiàn)場獻(xiàn)藝、交流和宣傳

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們工作效率的提高，人們的消遣時(shí)間也在增多。利用余暇時(shí)間參加體育鍛煉、觀看體育比賽，欣賞影視，學(xué)習(xí)運(yùn)動技能。體育明星也在以自己較高的技術(shù)、頑強(qiáng)拼搏的精神和美麗的外表征服著廣大體育愛好者。是廣大體育愛好者模仿的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)的動力。

空竹運(yùn)動具有較強(qiáng)的靈活性，嘉賓的表演不僅能展現(xiàn)自己較強(qiáng)的技術(shù)水平，讓空竹運(yùn)動在人們心中扎根落戶，而且也是與當(dāng)?shù)氐目罩裎幕囊环N交流，只有不斷的交流中，才能更好更快的發(fā)展。

（三）贊助商經(jīng)費(fèi)提供

一般來說，贊助會增加品牌知名度，使消費(fèi)者對企業(yè)產(chǎn)生友好的態(tài)度，最終達(dá)到擴(kuò)大銷售的目的。贊助作為體育營銷的重要內(nèi)容，是建立或改善企業(yè)和消費(fèi)者之間的關(guān)系，雙方籍體育運(yùn)動產(chǎn)生共同的關(guān)注焦點(diǎn)，由此塑造出來的企業(yè)形象和企業(yè)品牌，更能深入人心，帶動業(yè)績的提高。贊助能在活動中提供經(jīng)費(fèi)的需要，從而能使活動達(dá)到預(yù)想的目的，順利地完成。

參考文獻(xiàn)：

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篇9

初學(xué)要領(lǐng)

選空竹

空竹已經(jīng)不局限于竹質(zhì)，而是有了塑料、金屬、橡膠等等材質(zhì)，有單軸的，也有雙軸的，有帶哨的電子空竹，也有無聲的橡皮空竹。我們初學(xué)選擇橡膠制的雙碗空竹最為適宜。一方面，橡膠材質(zhì)結(jié)實(shí)耐磨，落在水泥、磚等硬質(zhì)地面也不會被摔破，而竹制和木制就比較易碎；另一方面，橡膠材質(zhì)比帶哨的空竹更輕便，即便離線后不慎打著人，也不會像帶哨空竹那樣猛烈。抖桿可以用鼓槌代替，在尖頭一端刻一圈凹槽即可。線繩是專用的空竹繩，前門大街的麻繩商店有專賣，與一般的棉線不同，這種空竹繩有四股，結(jié)實(shí)耐用且不會相互纏繞。

起 動

先將空竹兩碗間的軸壓在棉線上，放在地上，碗口正對身體中線，左右手持桿，兩手先同時(shí)向右拉，使空竹滾動后再同時(shí)向左拉，然后右手稍用力一提，空竹就離地了。

掌握平衡

“身體放松，左手持桿，不用力，右手用力?！备呃蠋熣f，掌握平衡非常重要。左右手的力量不均，空竹容易上下傾斜，傾斜時(shí)需用右手向位置高的一邊用力，同時(shí)調(diào)整身體朝向，將身體的中線朝向碗口方向，這樣抖幾下后，空竹就可以由斜轉(zhuǎn)正了。

“掌握平衡后，可以把身法調(diào)整一下，左腳在前，右腳在后，兩叉，挺胸收腹，空竹的碗口仍然正對中線，這樣抖起來比較好看?！惫P者在高教練的指導(dǎo)下，三五分鐘就可以初步抖起空竹，可見空竹的基礎(chǔ)玩法是非常簡單易學(xué)的，但是要玩好卻很不容易。

健身意義

高教練說，空竹不但好玩，而且有太多健身意義了。

消耗量小

空竹消耗量小，同時(shí)也能活動筋骨，可謂“從小玩到老”的運(yùn)動。

開發(fā)右腦

我們一般人習(xí)慣用右手，左手閑置，相應(yīng)地右腦也得不到充分利用。而抖空竹必須要兩手配合，左手的運(yùn)動激發(fā)了右腦的活動，使我們的大腦更加靈活。

活動筋骨

不論是空竹的基礎(chǔ)技術(shù)還是高難度技巧，都需要全身性的配合，尤其是肩部、手部的配合，對治療肩周炎等肌肉勞損性疾病非常有效。

愉悅身心

篇10

江海風(fēng)情園里有許多有趣的事物：有令人膽戰(zhàn)心驚的趣橋，有可怕的魔鬼小屋，有好玩的空竹……

其中最令我愛不釋手的當(dāng)然是空竹了，空竹本是古代宮廷的休閑之物，先被用于健身。我們的教練先給我們表演了如何抖空竹，他將兩根棍子纏在一根線上，再放上空竹，他把兩根根子一交換，使勁一抖，空竹立刻轉(zhuǎn)了起來，還不時(shí)發(fā)出蟋蟀的叫聲。

呵！真有意思啊！輪到我們了我迫不及待上去拿了一個(gè)，照著將教練的樣子開始玩，一開始還好好的，可是抖空竹說起來容易做起來難，我總是抖到一半繩子就自動收了上去，或者空竹不轉(zhuǎn)了。

我只好虛心去請教教練，教練笑了笑說：“抖空竹也是要有技巧的，要一只手重，一只手輕”。說著便抖了起來。哇塞！那空竹簡直就像是教練的左右手一樣，想怎么轉(zhuǎn)就怎轉(zhuǎn)，教練說只要努力就可以轉(zhuǎn)的好了。我照著教練說的方法做了，真是神了，教練的方法真管用，我轉(zhuǎn)的越來越好，同學(xué)們都嘖嘖贊嘆，連教練也夸我聰明呢！我聽了，心里美滋滋的。

后面的節(jié)目更讓人流連忘返，我們還參觀了著名的海寧寺，重走了“二萬五千里”，

學(xué)制中國結(jié)……個(gè)個(gè)都使人難忘。