導(dǎo)語：如何才能寫好一篇寶寶便秘怎么調(diào)理，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

可是從她一個(gè)半月的時(shí)候起就經(jīng)常便秘，最近這次最嚴(yán)重，已經(jīng)九天沒有“嗯嗯”了。寶寶有輕微的腹脹，經(jīng)常放屁，特別臭，但是拉不出來臭臭，漲得小臉通紅，哭得我的心都碎了，我該怎么辦?

嘟嘟媽：

照理說，母乳喂養(yǎng)的小嬰兒不應(yīng)該便秘才對(duì)，我們家嘟嘟也是吃的母乳，拉的都是稀的，經(jīng)常邊吃邊拉。你給寶寶喂點(diǎn)水喝。這么小的寶寶也不能加輔食。

震中媽：

我孩子便秘的時(shí)候，我會(huì)給他吃些媽咪愛調(diào)理腸胃，或者喝小兒七星茶下火。我來廣東八年了，這邊什么毛病都?xì)w結(jié)于熱氣，孩子便秘更是熱氣。要去去火。

歡寶：

給寶寶煮些菜水，或者給些橙汁喝，不能喂鮮橙多之類的橙汁飲料?；蛘咧笮┥介菇o寶寶試試。寶寶才兩個(gè)月，等大一點(diǎn)可以給她吃些水果泥或菜泥。

晨晨媽：

如果寶寶生下來就有便秘現(xiàn)象。可能是家族遺傳。那就要從小注意養(yǎng)成好的上廁所習(xí)慣，從小就定時(shí)訓(xùn)練，多給寶寶喝水、可以吃輔食時(shí)添加些高纖維的輔食。

索馬里海盜媽媽：

如果9天沒有“嗯嗯”，那情況就比較嚴(yán)重了。帶去醫(yī)院吧。醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)用開塞露。結(jié)塊的話甚至需要掏出來。家里也可以備些開塞露?；蛴梅试?xiàng)l刺激一下寶寶的。但是一般情況都不要用這一招，因?yàn)槿菀尊B(yǎng)成依賴性。

西西媽：

你可以每天幫寶寶按摩肚子，用食指、中指、無名指這三根手指，繞著寶寶的肚臍順時(shí)針劃圈按摩，每天早晚各按摩一次，每次五分鐘。能幫助寶寶加快腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

白菜很貴：

這說明你的母乳含鈣量很高，寶寶的大便就容易硬而且干，容易便秘。你可以通過改變自己的飲食來改善寶寶的“嗯嗯”情況。比如適當(dāng)減少蛋白質(zhì)的攝入，控制雞蛋、牛奶的攝入，多吃些脂肪類的食物，如吃點(diǎn)肥肉、核桃、面條、蔬菜之類。這樣母乳中所含的脂肪多了，寶寶就不容易便秘啦。

篇2

女兒現(xiàn)在快21個(gè)月了，小時(shí)候因?yàn)槟溉樘僦缓糜媚谭畚桂B(yǎng)，從4個(gè)半月開始，她不愿喝奶粉，只能喂一些米粉、蛋黃之類的。6個(gè)半月時(shí)，做了點(diǎn)搗碎的爛面條喂她，誰知第二天開始寶寶的大便特別干，從此以后每天大便都很干。醫(yī)生說要多喝水，多吃蔬菜、水果，可吃多少都沒效果，蔬菜吃多了拉出的大便就都變成了綠色，但還是很干。有時(shí)糞便全是一個(gè)個(gè)的小糞蛋團(tuán)。有時(shí)前段是糞蛋，后面逐漸軟了，有時(shí)會(huì)便撐開出血。我還買了“益生菌”沖劑喂她，好像效果不怎么明顯。這樣的情況已經(jīng)持續(xù)1年多了，寶寶的大便還是前面干，后面逐漸濕了，便便很粗，有時(shí)候是糞蛋，根本不像1歲多寶寶的便便，更像大人的。女兒每次大便都像在受折磨，我特別著急，怕時(shí)間久了，對(duì)寶寶發(fā)育有影響，可我什么方法都用了，就是沒效果。寶寶每天都按時(shí)大便，偶爾一天兩次，為什么便便那么干？是如何造成的？該怎么辦？請(qǐng)您指點(diǎn)。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院主任醫(yī)師龔群回答：

你說的情況在寶寶中較常見?，F(xiàn)在由于生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，便秘在小兒中越來越多見。主要的原因有：寶寶偏食、挑食；食量小，食物殘?jiān)伲蟊懔孔匀灰采?；吃過多牛奶、魚、肉、蛋等高蛋白食物，大便會(huì)干燥，次數(shù)會(huì)減少；生活無規(guī)律、無按時(shí)排便的習(xí)慣，久之會(huì)造成寶寶對(duì)排便反應(yīng)敏感度降低進(jìn)而導(dǎo)致便秘。

根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，給你一些建議和方法，你不妨試試：

1．每天早晨起床給寶寶喝一杯鹽開水，可增加腸蠕動(dòng)，改善便秘。

2．平時(shí)飲食清淡，不食辛辣、油炸食物，糾正偏食習(xí)慣，合理葷蔬搭配。比如可以適當(dāng)加一些麥片、玉米、標(biāo)準(zhǔn)粉等粗糧；選擇青菜、芹菜等綠葉蔬菜和香蕉、梨、西瓜等新鮮水果，其中含有豐富的膳食纖維，能增加糞便體積、吸收水分，刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便變軟，幫助排便。

3．“喝牛奶火氣大”的寶寶，喝牛奶后常會(huì)發(fā)生便干現(xiàn)象。對(duì)于1歲以上的寶寶，可在鮮奶中加些蜂蜜，能緩解便秘現(xiàn)象。

4．訓(xùn)練定時(shí)排便習(xí)慣。這個(gè)訓(xùn)練非常重要，而且強(qiáng)調(diào)從小開始。一般從嬰兒會(huì)坐會(huì)站就可以開始訓(xùn)練，適宜的訓(xùn)練時(shí)間是在進(jìn)食后半小時(shí)進(jìn)行，此時(shí)由于食物的刺激，促使腸子蠕動(dòng)，能促進(jìn)排便。訓(xùn)練時(shí)，先要觀察掌握嬰兒的排便規(guī)律，根據(jù)排便時(shí)間培養(yǎng)寶寶每天一次定時(shí)坐盆，建立坐盆時(shí)的感覺與聽到“嗯嗯”聲音之間的聯(lián)系，逐步形成條件反射。到寶寶1歲半時(shí)，自己坐便盆就不成問題了。坐盆時(shí)間掌握在5分鐘左右，不要坐得太久，更不要同時(shí)吃和玩，要孩子專心、迅速排便，坐盆排便成功后，要及時(shí)給予寶寶鼓勵(lì)和表揚(yáng)，鞏固學(xué)會(huì)的新本領(lǐng)。

5．采用腹部按摩方法：成人用手掌順時(shí)針方向按摩寶寶的腹部，每天1～2次，每次5分鐘左右。

6．采用熱水浸浴方法：準(zhǔn)備一盆熱水，水溫不能燙手。抱起嬰兒將臀部浸入熱水中2分鐘左右，然后抱出水面半分鐘，反復(fù)數(shù)次直至自然排便。

篇3

陶陶進(jìn)入九個(gè)月時(shí)，正值新春佳節(jié)，家中頻頻有親友來往，我們也時(shí)不時(shí)出去做客。大家對(duì)陶陶都喜歡得緊，人人都樂于逗弄她，不是抱著她東瞧西看，就是跟她說話，扶著她站立、走路，哄她吃這個(gè)那個(gè)。陶陶是個(gè)“人來瘋”，每天都玩得很開心，“咯咯咯”笑個(gè)不停。但是做媽媽的我卻很糾結(jié)無奈，親友們的過度熱情，使得陶陶的作息規(guī)律和消化功能在一定程度上受到了影響。

從前她吃的輔食都是我精心選擇過的，基本上都是家中自制的，也因此，每天清晨我們給她把便都很順暢?？墒乾F(xiàn)在，好心的親友一大堆，這個(gè)給她喂一點(diǎn)餅干，那個(gè)給她喂幾口肉湯，而陶陶這個(gè)好吃鬼，居然也都來者不拒，吧唧吧唧吃得津津有味！因?yàn)槌缘枚嗔?、雜了，陶陶的大便趨于干燥，有幾個(gè)早上甚至排不出來了（斷斷續(xù)續(xù)地持續(xù)了幾天），紅著小臉哼哼唧唧的。我馬上給她喝煮好的蘋果水或雪梨水，那幾天，通常到了下午，軟化后的大便就能順利排出。

王醫(yī)生來幫忙：

當(dāng)寶寶出現(xiàn)下列征象你就應(yīng)懷疑寶寶是不是便秘：

大便硬而干；

排便間隔3～4天；

在排便時(shí)哭鬧不安。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘的征象時(shí)，如何進(jìn)行調(diào)理？

1.飲食調(diào)理：增加纖維攝入，多吃蔬菜水果，此外多給寶寶補(bǔ)充水分，可煮菜水，如白蘿卜水給寶寶喝，這點(diǎn)對(duì)陶陶很有效。

2.保證活動(dòng)量：要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量，如爬行、被動(dòng)操，可適當(dāng)揉揉他的小肚子，腹部按摩。

3.訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便：一般從3個(gè)月左右開始，可以有意識(shí)的訓(xùn)練嬰兒養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，使其逐漸形成條件反射，定時(shí)產(chǎn)生便意。

4.選擇適合寶寶服用的腸道益生菌。

5.如果采取了上述方法后還不能解決，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用糞便軟化劑、栓劑或?yàn)a藥，不過這么做只是起到緩解的作用，不能預(yù)防和治療的便秘。

注意：如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等癥狀或長期便秘（4～5天排便一次），應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院檢查，確診引起便秘的確切原因，以防延誤其他疾病的診斷與治療。

蘿卜水VS山藥泥

意識(shí)到攝入不同的輔食會(huì)對(duì)陶陶的身體狀況產(chǎn)生不同的影響，我開始特別留心陶陶吃了什么。我沒有刻意限制陶陶去吃大人的食物，只是避免讓她吃那些明顯會(huì)引起過敏的東西，如海鮮、牛奶等。相應(yīng)地，我每天都認(rèn)真記錄陶陶的飲食情況，并觀察她的大便狀況，以便適時(shí)做出調(diào)整。

在觀察中我發(fā)現(xiàn)，如果某一天，陶陶吃了土豆泥或山藥泥，大便就會(huì)偏硬；相反的，她如果喝了白蘿卜湯，大便就會(huì)偏軟。中醫(yī)說，蘿卜能“通氣消食、利尿通氣”，山藥能“療補(bǔ)脾虛泄瀉”，于是，我嘗試著根據(jù)陶陶的大便情況來選擇是喝白蘿卜水還是吃山藥泥。如果這幾天陶陶排便困難，大便干燥，我就給她喝性甘而平的白蘿卜水；反之，如果陶陶大便稀軟，那么，健脾除濕的山藥泥又成了止瀉的良方。這么一來，過了正月初八九，隨著作息時(shí)間恢復(fù)到過年以前，陶陶的消化狀況又調(diào)整回來了。本月末，陶陶身高73.5厘米，體重8.6千克。

陶陶一天的飲食記錄

時(shí)間：2014年2月6日（正月初七） 記錄人：媽媽

06：00 配方奶210毫升

08：00 自己家早餐，吃薄而碎的餃子皮約2茶匙

10：00 在阿姨家拜年，吃麥片約1.5茶匙，砂糖桔1個(gè)

11：45 配方奶210毫升

12：30 阿姨家午餐，吃米飯約1.5茶匙，排骨蘿卜湯約3茶匙，雞蛋黃1個(gè)

18：00 玩耍中大便，軟，條狀，正常量的1/2

18：30 自己家晚餐，吃煮飯半碗，內(nèi)含草魚一塊、碎白菜若干

20：00 配方奶210毫升

20：20 入睡

02：00 配方奶210毫升

王醫(yī)生來幫忙：

陶陶媽媽做得非常好，我們也希望家長能有一個(gè)簡單記錄飲食和作息的習(xí)慣，一方面能讓家長更好地了解寶寶的規(guī)律，根據(jù)規(guī)律培養(yǎng)習(xí)慣，另一方面也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些問題，并及時(shí)糾正。

陶陶的這個(gè)食譜沒有什么大的問題，其中有幾點(diǎn)要注意：第一，陶陶已經(jīng)9個(gè)月了，凌晨2點(diǎn)這頓奶其實(shí)可以斷了，這樣可以讓她晚上有個(gè)很好的長睡眠，可將這餐奶放在下午吃；第二，這個(gè)月齡的輔食還是以粥和爛面為主，10個(gè)月后可以吃爛飯。

學(xué)步車：且用且小心

春節(jié)過后，家中又恢復(fù)了往日的平靜，我們清走了那些存在安全隱患的物件，如熱水瓶、有棱角的家具等，騰出一個(gè)專門的“學(xué)步車”區(qū)域。之前一直沒有嘗試學(xué)步車，是擔(dān)心座位如果高于孩子的檔位，孩子就會(huì)養(yǎng)成踮起腳尖走路的壞毛病，很難糾正。

不過，我們第一次嘗試用學(xué)步車的時(shí)候，還是發(fā)生了小小的意外。因?yàn)閷W(xué)步車的輪子十分靈活，當(dāng)我們把陶陶放進(jìn)車內(nèi)獨(dú)自站立時(shí)，車身一滑動(dòng)，她就因?yàn)橥蝗缙鋪淼牟环€(wěn)定感嚇得大哭了起來，之后就產(chǎn)生了抵觸情緒。數(shù)日之后，我們?cè)俅螄L試，先是穩(wěn)穩(wěn)地扶住了她的肩膀，讓她隨著學(xué)步車慢慢移動(dòng)，等她逐漸適應(yīng)了前后左右的自由滑動(dòng)感，才放手讓她自己去走。對(duì)于學(xué)步車的使用，我們一直有很多顧慮，有關(guān)學(xué)步車使用不當(dāng)而導(dǎo)致事故的報(bào)道實(shí)在不少，我們考慮了之后，用一根跳繩牢牢綁住車身，拉住繩子，確保學(xué)步車?yán)锏奶仗找恢痹谖覀兊囊暰€之中；同時(shí)限制學(xué)步車的使用時(shí)間，每天累計(jì)不超過一個(gè)小時(shí)。

隨著陶陶越來越大，破壞能力與日俱增，從前的很多玩具要不缺零件，要不破了，于是，我變廢為寶，把兩三種玩過的玩具臨時(shí)組出一樣新東西，來喚起她的新興趣。比如，在小火車后面用彩繩拴上一個(gè)小球，擰上發(fā)條拖著走。又比如，把搖鈴上掉下來的幾個(gè)鈴鐺裝進(jìn)透明的小瓶子里，搖晃發(fā)聲。陶陶對(duì)這些玩意兒既感到熟悉又感到新鮮，總會(huì)很開心地玩上好一陣兒。

王醫(yī)生來幫忙：

一般來說“七會(huì)坐，八會(huì)爬”，9個(gè)月大的寶寶就會(huì)扶墻學(xué)走，10個(gè)月之前的寶寶不建議使用學(xué)步車。

在使用學(xué)步車的時(shí)候，注意控制孩子待在學(xué)步車?yán)锏臅r(shí)間，每次不要超過30分鐘為宜；使用學(xué)步車時(shí)一定要注意安全，以免造成意外傷害。

注意：學(xué)步車確實(shí)比較方便，但是其危害也不可忽略。

1.學(xué)步車會(huì)使孩子有很大的依賴性，不但不能促進(jìn)嬰兒的運(yùn)動(dòng)發(fā)育，反而使嬰兒多方面的運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩。

2.坐在學(xué)步車速度比較快，寶寶容易受傷。

3.過早使用學(xué)步車，會(huì)使寶寶跳過“爬行”這一的自然生長發(fā)育規(guī)律，缺少了爬行，那么這一鍛煉身體平衡和全身肌肉協(xié)調(diào)能力的機(jī)會(huì)就沒了。

4.過早、過多使用學(xué)步車，還有導(dǎo)致走路步態(tài)異常的風(fēng)險(xiǎn)，如用腳尖走路、八字腳和腳部彎曲畸形等。

擇床：這是戀家的節(jié)奏么？

這段時(shí)間，因?yàn)樽哂H訪友，熱鬧的春節(jié)也大大鍛煉了陶陶的社交能力，她每天都渴望出門，去認(rèn)識(shí)更多、更新鮮的事物?？墒牵还芩谕饷嫱娴枚嗝从淇?，到了午睡的時(shí)間和晚上休息的時(shí)間，她就會(huì)表現(xiàn)得十分煩躁，怎么哄都哄不好。我們知道，她這是在找熟悉的家、熟悉的房間、熟悉的床了。這時(shí)候，我們只有馬不停蹄地趕回家，趕緊把她放到床上去躺著。寶寶會(huì)揉著眼睛看看周圍，一把抓住自己的小被子，很快就睡著了。

而在這個(gè)月，還有一個(gè)新變化就是，陶陶明顯地對(duì)小姐姐們更為偏愛了，看到會(huì)走路的小女孩，她的眼里總會(huì)流露出親近、崇拜之意。相比之下，她對(duì)小哥哥們的興趣則大大減小了，也不知道是為什么。

王醫(yī)生來幫忙：

陶陶的表現(xiàn)大多數(shù)孩子都有，幾乎每個(gè)寶寶總有自己的入睡模式：抱玩具、咬被子、摸媽媽的手……甚至還有小家伙一定要睡自己的床，否則整晚不停翻身，頻繁哭鬧。父母可以記錄并跟蹤嬰兒的睡眠和飲食模式，建立靈活的生活安排，堅(jiān)持執(zhí)行但不是生搬硬套，幫助寶寶培養(yǎng)習(xí)慣。久而久之，讓小家伙明白接下來會(huì)做什么，這將幫助寶寶更好地適應(yīng)世界。

第9個(gè)月的寶寶是這樣的

一、寶寶體格生長發(fā)育

體重（千克） 身高（厘米） 頭圍（厘米）

男 女 男 女 男 女

9.33 8.8 72.5 71.3 45 44

二、寶寶神經(jīng)心理發(fā)育

大動(dòng)作：爬行―鉆山洞，扶站到扶走；

精細(xì)動(dòng)作：開關(guān)抽屜，放物入容器；

篇4

蜂蜜可以說是甜味調(diào)味劑中最高級(jí)的一種了，它的營養(yǎng)薈萃了百花的精華。怎么吃蜂蜜，保健作用才好呢？可以用蜂蜜配上陳皮一起煮水喝。

方法：1.將半個(gè)陳皮和5杯冷水一起下鍋。2.煮開后，再小火煮5～10分鐘。3.將煮好的陳皮水涼到溫?zé)釙r(shí)，加上幾勺蜂蜜調(diào)化，當(dāng)茶喝。

如果上班族沒有時(shí)間煮水，也可以把陳皮放在茶杯里，開水沖泡，燜上20～30分鐘，等水涼溫了以后再加蜂蜜。

陳皮，它是健脾的，也是理氣的，可以調(diào)理肝氣郁滯。

陳皮有一個(gè)特點(diǎn)，就是跟其他食物搭配時(shí)能增強(qiáng)對(duì)方的食療功效。陳皮搭配蜂蜜，既健脾又舒肝，是很適合春季飲用的保健茶。

蜂蜜陳皮茶還可以養(yǎng)胃。春天是慢性胃潰瘍?nèi)菀讖?fù)發(fā)的季節(jié)，喝這個(gè)茶能緩解胃潰瘍發(fā)作時(shí)的疼痛。

有胃潰瘍的人，喝這個(gè)茶可以增加蜂蜜的用量，用5杯水煮陳皮，配半杯蜂蜜。在飯前空腹喝蜂蜜陳皮茶，養(yǎng)胃的效果更好。

蜂蜜能幫助潰瘍愈合，而陳皮可以理氣止痛。其實(shí)，胃病往往跟肝氣有關(guān)。陳皮疏泄了肝氣，胃痛的問題就自然解決了。

得了咽炎，蜂蜜綠茶可輕松潤嗓

我在一次現(xiàn)場講座中談到了蜂蜜，有位愛喝茶的朋友問，喝蜂蜜與喝茶會(huì)不會(huì)有沖突？

我的回答是：不沖突。在綠茶里面加上蜂蜜，還可以緩解輕微的咽炎。

咽炎發(fā)作的時(shí)候，嗓子會(huì)發(fā)干，有點(diǎn)疼，想咳嗽，聲音也會(huì)發(fā)啞。這種情況，可以泡一杯濃濃的綠茶，涼溫后加兩勺蜂蜜，然后每隔十幾分鐘喝一小口，盡量讓茶水在咽喉處多停留一會(huì)兒，時(shí)刻保持嗓子的滋潤，大約一天，咽炎的癥狀就可以緩解了。

愛抽煙的人，長期患有慢性咽炎的人，平時(shí)喝茶的時(shí)候也可以加些蜂蜜，這樣對(duì)咽喉有保護(hù)的作用。

老年人便秘，喝蜂蜜香油水

很多老年人都有便秘的困擾，但老年人便秘跟年輕人不同。年輕人便秘多半是火大等原因引起的，而老年人的便秘往往沒有實(shí)火。這是因?yàn)槿松狭四昙o(jì)后，氣血就比較虛了，所以腸道蠕動(dòng)就慢，排便沒有力氣。再一個(gè)，老年人便秘的原因就是腸道不夠，人老了往往會(huì)血虛、陰虛，體內(nèi)的水液不足，所以腸道就會(huì)比較干燥。

上年紀(jì)的人脾胃比較虛弱，不能隨便用強(qiáng)力通便的藥，所以應(yīng)盡量通過飲食調(diào)理。

調(diào)理老年朋友的便秘，我們家一直采用一種傳統(tǒng)的小方法。它相當(dāng)安全，不傷身體正氣，無論多大年紀(jì)的人都可以使用。那就是喝蜂蜜香油水。

方法：每天早上和晚上空腹的時(shí)候，取一勺蜂蜜，加一勺香油，把它們調(diào)和在一起，然后沖一點(diǎn)點(diǎn)溫水喝下去。

注意：水量不要太多，最多小半杯就夠了。水溫不要超過40℃，但也不要太低，跟人的體溫差不多最好。冰涼的水雖然可以刺激腸胃，有通便的作用。但也傷胃，不適合老年人。

這個(gè)小方子對(duì)調(diào)理中老年人因氣血不足造成的習(xí)慣性便秘很有幫助。

蜂蜜和香油加在一起非常地，對(duì)于腸燥型的便秘是最管用的，而且制作起來也非常簡單。

這個(gè)方子體虛的人都可以用。有些產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血很虛弱，排不下大便，又擔(dān)心藥物的副作用會(huì)影響到母乳的質(zhì)量和寶寶的健康，就可以用這個(gè)方法來調(diào)理。香油還有幫助乳汁分泌的作用。

如果你在春天感覺大便不是很通暢，那不妨每天早起后喝一杯蜂蜜香油水，既能調(diào)理便秘，還能幫助腸道排出身體積存了一個(gè)冬天的毒素。

冬天的時(shí)候，天氣冷，大家吃得又多，積累了一個(gè)冬天，腸胃里頭是有一些積熱的。這時(shí)候我們喝一點(diǎn)兒蜂蜜香油水，就可以把這些積壓的內(nèi)熱和毒素溫和地慢慢排出去，過完一整個(gè)春天，我們的身體就會(huì)感到很輕松了。

這個(gè)方子中的香油是個(gè)好東西。香油是什么榨的？芝麻。那芝麻是補(bǔ)什么的？是補(bǔ)腎的。蜂蜜補(bǔ)脾，芝麻補(bǔ)腎，加在一起脾腎就都補(bǔ)了。對(duì)老年人來說，身體最虛的兩個(gè)部分就是脾和腎，例如糖尿病實(shí)際上就是脾和腎過于虛弱造成的，所以，只要平常多注意補(bǔ)脾和腎，對(duì)于預(yù)防慢性病就有很大的幫助。

蜂蜜的正確飲用方法

要提醒一下，如果你想喝蜂蜜來補(bǔ)脾，那就不要加在茶里了，單獨(dú)喝蜂蜜水比較好。

蜂蜜水適合空腹喝，有利于營養(yǎng)吸收，還能養(yǎng)護(hù)胃黏膜。我們都知道，空腹喝茶不好，對(duì)于平時(shí)愛喝茶的朋友，建議你早上起來后，不妨空腹喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣既能給身體迅速補(bǔ)充能量，又能幫助腸道排毒。然后，你再吃早飯，休息一下，到了上午的時(shí)候喝茶。

沖蜂蜜水的時(shí)候，要注意：最好是用40℃左右的溫水，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)活性。

蜂蜜的功效很多，但也不能長期沒有節(jié)制地吃。它的性質(zhì)是偏一點(diǎn)兒涼性的，如果吃的量大了，容易便溏、腹瀉。

吃蜂蜜也有禁忌。痰多咳嗽的人就不要吃蜂蜜了。蜂蜜可以潤喉，還能潤肺，但是痰多就表示肺里臟水已經(jīng)很多了，所以這時(shí)我們就不要再潤了，要先把臟水排掉，再去潤它。

鏈接：

不同的季節(jié)，要選不同的蜂蜜

市場上有很多品種的蜂蜜，不同的蜂蜜是蜜蜂從不同的花中采的，它的作用也會(huì)各不相同。一年四季，我們可以選擇不同品種的蜂蜜來養(yǎng)生。

以甘味補(bǔ)脾，首選蜂蜜

經(jīng)常會(huì)有朋友問我，從中醫(yī)的角度來說，春主肝，既然春天是人體肝氣升發(fā)的季節(jié)，那我們是不是要在春天好好補(bǔ)肝呢？我說，你有沒有想過，春天人的肝氣本來就很旺了，你再去補(bǔ)它會(huì)怎么樣呢？會(huì)升發(fā)得太過，就成“火上澆油”了。

肝氣升發(fā)得太過會(huì)造成什么問題呢？會(huì)引起肝火過旺。肝火是最霸道的，它喜歡往上躥，影響頭部和面部。所以，春天人們常有過敏癥、鼻炎、眼睛發(fā)紅、失眠等問題。

對(duì)于中老年人，那就更危險(xiǎn)了。有些老人會(huì)感覺在這個(gè)季節(jié)血壓變高了，有的人會(huì)感覺頭暈、渾身不舒服，甚至有些慢性病也復(fù)發(fā)了，加重了。如果體內(nèi)這種過于旺盛的肝氣不受控制，沖到頭頂，嚴(yán)重的可能會(huì)造成中風(fēng)、腦溢血。

篇5

選擇零食有標(biāo)準(zhǔn)

準(zhǔn)媽媽選擇零食時(shí)，最好能夠參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

營養(yǎng)第一，均衡多樣：盡量選擇富含胎寶寶各種營養(yǎng)需求的零食，以便能夠通過零食補(bǔ)充胎寶寶所需鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)成分，同時(shí)保證營養(yǎng)均衡。

天然最好，保證新鮮：盡量選擇天然食物做零食，如各類水果、干果、堅(jiān)果等；同時(shí)注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封后的食品要按說明，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)食用。安全至上，“疑食”不吃：對(duì)于準(zhǔn)媽媽，食品安全第一。對(duì)于那些異形、異味的食品最好都不予考慮，而以前未曾嘗試過的新鮮食物更要遠(yuǎn)離，避免過敏等情況發(fā)生。孕期飲食安全最重要。

有疑問要咨詢醫(yī)生：除了正常的圍產(chǎn)檢查，準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢時(shí)最好能及時(shí)和醫(yī)生溝通一下零食情況，以便醫(yī)生能隨時(shí)對(duì)準(zhǔn)媽媽進(jìn)行營養(yǎng)指導(dǎo)，這樣吃得更放心。

紅榜零食排排隊(duì)

水果類

由于水果含水量很高，容易發(fā)生霉變，所以不適合長時(shí)間儲(chǔ)藏。準(zhǔn)媽媽最好選擇當(dāng)季水果，盡量少吃儲(chǔ)存水果。蘋果：含有構(gòu)成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分，能防治準(zhǔn)媽媽的骨質(zhì)軟化癥；蘋果的香氣還可治療情緒的抑郁。另外，有便秘的準(zhǔn)媽媽，不妨多多嘗試。

秋梨：清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，有助于妊娠水腫及妊娠高血壓的緩解。

柑橘：其汁富含各種營養(yǎng)成分，是準(zhǔn)媽媽喜歡吃的食品。但不可多食，準(zhǔn)媽媽每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在200克以內(nèi)。

溫馨提示：

水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過260克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節(jié)制食用高糖分水果：水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，因此吃后最好漱口。

干果類

干果由新鮮的天然果實(shí)曬制而成，味道香美，并且富含多種營養(yǎng)素，準(zhǔn)媽媽常吃不僅可以滿足愛吃零食的嗜好，還能補(bǔ)充各種營養(yǎng)。

葡萄干：能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防孕期貧血和浮腫。但是也不能多吃，尤其偏胖的準(zhǔn)媽媽及患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽千萬不能多吃葡萄干。

紅棗：不僅含有豐富的維生素C，還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵，準(zhǔn)媽媽常吃紅棗還可防治妊娠高血壓。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。

核桃：含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，對(duì)促進(jìn)大腦的發(fā)育很重要。但脂肪含量非常高，吃得過多必然會(huì)造成身體發(fā)胖，進(jìn)而影響準(zhǔn)媽媽正常的血糖、血脂和血壓。

板栗：準(zhǔn)媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。

花生：準(zhǔn)媽媽常吃可以預(yù)防產(chǎn)后缺乳?；ㄉ?即紅薄皮)中含有止血成分，是準(zhǔn)媽媽防治再生障礙性貧血的藥膳。用新鮮花生葉煎水代茶飲，還可以防治妊娠高血壓綜合征。

瓜子：葵花籽與西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，可增強(qiáng)消化功能，但應(yīng)注意不宜過多攝入。

溫馨提示：準(zhǔn)媽媽選擇干果也要注意適量，不要大量進(jìn)食某一種，最好能夠少量多種來補(bǔ)充。對(duì)于含糖分較高的干果，更不可貪吃。

加工類

酸奶：含益生菌，可以幫準(zhǔn)媽媽調(diào)理腸胃，同時(shí)又富含蛋白質(zhì)，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)很好的來源。

奶酪：具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣和多種有利于準(zhǔn)媽媽吸收的微量營養(yǎng)成分。全麥面包：能夠增加體內(nèi)的膳食纖維，還能補(bǔ)充史全面的營養(yǎng)，有便秘問題的準(zhǔn)媽媽可以嘗試把它作為小零食。

海苔：海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素，而且熱量很低，纖維含量很高，對(duì)準(zhǔn)媽媽來說是不錯(cuò)的零食。

溫馨提示：

選擇加工零食，一定要盡量避免使用過多添加劑的食物。比如選擇海苔時(shí)一定要選擇低鈉鹽類的，尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的準(zhǔn)媽媽，更應(yīng)該嚴(yán)格限制鈉的攝入。

黑榜零食歸歸類

下列類屬中的零食，準(zhǔn)媽媽最好少吃或不吃。

山楂果及其制品：山楂對(duì)子宮有收縮作用，如果準(zhǔn)媽媽大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，不吃為宜。

荔枝、桂圓等熱性食物：準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重，有礙養(yǎng)胎。

咖啡、濃茶、辛辣食品等刺激性食物：這類食物均會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎寶寶畸形。

罐頭類食品：這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。

含過氧脂質(zhì)的食物：如熏魚、燒鴨、燒鵝、炸魚等。這些食物大多都在100℃以上的油中煎炸過，在煎炸過程中會(huì)產(chǎn)

生對(duì)人體有害的過氧脂質(zhì)，影響大腦健康。

人參、鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品：準(zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ)，

容易上火：會(huì)出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅及早產(chǎn)等情況。

含有茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品的零食：此類調(diào)味品性熱且有刺激性，準(zhǔn)媽媽的腸蠕動(dòng)本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘，要盡量少吃。

篇6

2008年4月16日 星期三

上午接到豬豬電話，說小腹有點(diǎn)脹脹的痛，以為是昨天晚上吃水果多了，安慰了她幾句就掛了。吃過午飯正在小瞇，突然電話響起，感覺不妙，是老婆，說上廁所時(shí)發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有血。嚇了一大跳，趕緊請(qǐng)假陪老婆上醫(yī)院。醫(yī)生說有流產(chǎn)的征兆，要住院保胎。寶寶啊，你和媽媽都要好好的。

2008年5月29日 星期四

豬豬都哭了一天了，不肯吃東西，一點(diǎn)水也沒喝。好心疼！寶寶沒保住，我心里也很難受，但我知道豬豬更傷心。昨天她還到商場給寶寶買了小衣服，男娃娃，女娃娃的各買了些……是昨天逛街累著了嗎？還是昨天晚上？希望豬豬能盡快從這件事里走出來，我們還年輕，還會(huì)生很多小豬豬。

2008年7月20日 星期日

豬豬終于平靜下來了。朋友介紹了一個(gè)醫(yī)生，上午和豬豬去拜訪了，醫(yī)生說豬豬流產(chǎn)的主要原因是因?yàn)槟I氣不足，沖任不固所致，建議在下次準(zhǔn)備要要小孩子之前補(bǔ)腎健脾，固氣養(yǎng)血，進(jìn)行調(diào)治?？梢苑恍┭a(bǔ)腎固沖丸。唉，豬豬最討厭吃藥了，但是為了能有一個(gè)寶寶，她想都沒想就點(diǎn)頭。

2009年2月17日 星期二

今天真是個(gè)好日子，豬豬有喜了，好久沒見她這么開心了。為了安全起見，準(zhǔn)備讓豬豬請(qǐng)假2個(gè)月在家安胎，她同意了。今年一定要勤快點(diǎn)，不讓老婆做一點(diǎn)家務(wù)，寶寶啊！

2009年6月15日 星期一

“老婆，我覺得我們現(xiàn)在也挺好的啊，你愛我，我疼你，我們很幸福啊?，F(xiàn)在不是有很多丁克家庭嗎？”

“我……還是想要個(gè)寶寶……”

疼惜的抱住豬豬，她受的苦太多了。這次因?yàn)榱鳟a(chǎn)不干凈，又做了一次清宮手術(shù)……知道她疼，知道她苦，但她還是要裝出堅(jiān)強(qiáng)來，只是怕我擔(dān)心。我堅(jiān)強(qiáng)的老婆！

2009年9月6日 星期日

上午和老婆到醫(yī)院做了全方位檢查……

2010年11月3日 星期三

豬豬突然問我：“老公，我是不是不能做媽媽了??？”，不知道該怎么回答。剛剛懷起還不到3個(gè)月的寶寶又不見了。第3個(gè)了啊，一個(gè)大男人，我都有些受不了了，那么一個(gè)瘦小的女子，是怎么一次又一次挺過來的。

“老公，我同事說，她老家那兒有個(gè)說法，‘如果老是留不住寶寶的話，去領(lǐng)養(yǎng)一個(gè)回來，下個(gè)寶寶就一定能留住了?！?/p>

這些都是老一輩迷信的說法，但是我卻不能說，老婆心里已經(jīng)夠苦了。答應(yīng)老婆遇到合適的就領(lǐng)養(yǎng)一個(gè)。

2011年3月5日 星期六

看過老中醫(yī)后，豬豬精神很好，我和豬豬都覺得這次我們有救了。表姨介紹了這個(gè)老先生給我們，據(jù)說很多像豬豬這樣習(xí)慣性流產(chǎn)的媽媽經(jīng)過老中醫(yī)的全面調(diào)養(yǎng)，都成功的生下了寶寶。這真是個(gè)古色古香的小鎮(zhèn)子，來到這里，心情也好了很多。這次要在這里住二十來天呢，可以好好調(diào)養(yǎng)一下身心……豬豬今天很健談，我們都看到了希望。祝愿這個(gè)偉大的媽媽能成功！

……

健康地生個(gè)寶寶，對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽們而言太過艱辛。婦科專業(yè)醫(yī)生彭晉通過本刊給孕媽們不少好的建議：

養(yǎng)生雜志：哪些因素會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)？

彭晉：習(xí)慣性流產(chǎn)的原因很多，有的是孕婦黃體功能不全、甲狀腺功能低下、還有的是先天性子宮畸形、患有子宮肌瘤、或是染色體異常、自身免疫低、夫妻血型不合等，做過多次引產(chǎn)手術(shù)的也會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)。

養(yǎng)生雜志：習(xí)慣性流產(chǎn)媽媽，在孕前要采取些什么措施嗎？

彭晉：其實(shí)，造成習(xí)慣性流產(chǎn)，原因也并不全在媽媽。受孕前，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽都應(yīng)到醫(yī)院做仔細(xì)的檢查，包括生殖器檢查及必要的化驗(yàn)，有條件的還可以做個(gè)染色體檢查。找到原因，針對(duì)原因進(jìn)行治療。孕前最好能找個(gè)資深中醫(yī)，進(jìn)行一次全方面的中藥孕前身體調(diào)理。最關(guān)鍵的還是調(diào)整孕婦心理，心理和身體都調(diào)整到最佳狀態(tài)了，就可以考慮再次迎接寶寶的到來。

養(yǎng)生雜志：習(xí)慣性流產(chǎn)媽媽在再次懷孕時(shí)，有什么特別要注意的嗎？

彭晉：孕媽媽可以適量食用些葉酸、維生素C和維生素E，但最好不要吃山楂，桂圓、荔枝等熱性食物也應(yīng)盡量少食，多吃易于消化的蔬果等，保持膳食平衡。胃腸虛寒的，少食性味寒涼的食品，體質(zhì)陰虛火旺者，少食容易上火的食品。最特別要注意的還是我前面說過的，一定要有一個(gè)好的心理狀態(tài)。一般流產(chǎn)過的媽媽第二次懷孕時(shí)，容易產(chǎn)生恐懼心理，越接近前一次的流產(chǎn)時(shí)間，心理負(fù)擔(dān)越重，內(nèi)分泌紊亂達(dá)到高峰，甚至造成再次流產(chǎn)。這樣下去會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)。所以應(yīng)注意休息和睡眠，不要過度緊張，避免情緒波動(dòng)太大最重要。孕后即應(yīng)積極進(jìn)行保胎治療，萬不可等到發(fā)生流產(chǎn)先兆以后在進(jìn)行診治。

篇7

寶寶多大可以給他喝成人的鮮牛奶和酸奶？

其實(shí)多大的寶寶都可以喝鮮奶。在條件允許的情況下，在小嬰兒階段盡量喂母乳，斷了母乳以后給寶寶吃配方奶粉，2歲以后可以考慮將奶粉換成鮮奶長期喝下去。當(dāng)然如果寶寶2歲以后愿意繼續(xù)吃配方奶粉那更好，因?yàn)閺南蘸蜖I養(yǎng)配比來說，奶粉優(yōu)于鮮奶。但很多寶寶兩三歲以后就不愛喝奶粉了，這時(shí)候就可以換成鮮奶了。一定要注意，2～3歲的寶寶可以斷奶粉，但不可以斷奶，應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成喝奶的習(xí)慣，終生不斷奶。如果在嬰兒出生后既沒有母乳也不方便買到配方奶粉的時(shí)候，可以直接用鮮奶喂養(yǎng)，但需要加點(diǎn)水利于消化。至于酸奶其實(shí)比鮮奶更好消化，6個(gè)月后少量嘗嘗沒有問題，1歲以上可以每天喝1瓶（約100毫升）。

多大寶寶能做鼻炎過敏原測試？

寶寶患了過敏性鼻炎，請(qǐng)問多大年齡可以做過敏原的測試？

過敏性鼻炎主要根據(jù)家族史、病史和醫(yī)生的檢查來診斷，過敏原測試只是一個(gè)輔助的檢查，并不是確診的依據(jù)。除非是特別嚴(yán)重的過敏，一般情況下過敏原檢測在寶寶2歲以后做比較準(zhǔn)確，因?yàn)槟挲g太小的寶寶免疫功能還沒有發(fā)育得很完善，也可以理解成過敏的情況是可以改變的，所以2歲以下查過敏原可能不太準(zhǔn)確。

腺樣體腫大一定要手術(shù)嗎？

腺樣體腫大，一定需要手術(shù)治療嗎？會(huì)不會(huì)自己慢慢變好？

每個(gè)人都有腺樣體，腺樣體是否肥大每個(gè)醫(yī)生的標(biāo)準(zhǔn)也不盡相同，主觀因素比較多。一般來講，是否需要手術(shù)切除腺樣體主要根據(jù)癥狀輕重和孩子的年齡綜合判斷。如果呼吸暫停頻繁，可以考慮手術(shù)治療。如果僅有輕微打鼾和偶爾呼吸暫停，并不需馬上手術(shù)，可以再觀察，一般5歲以后腺樣體會(huì)逐漸萎縮，之前的癥狀會(huì)逐漸緩解。

寶寶長了毛細(xì)血管瘤怎么辦？

寶寶肚子上有一個(gè)1厘米左右的毛細(xì)血管瘤，這有問題嗎？

毛細(xì)血管瘤是小兒常見的良性腫瘤，是否需要治療與年齡、腫瘤大小、部位等因素有關(guān)。大部分血管瘤6個(gè)月以內(nèi)生長迅速，1～2歲逐漸停止生長，3～7歲可能吸收消退。只有少數(shù)發(fā)展迅速且部位特殊，嚴(yán)重影響美觀的需要治療其他盡量觀察等待自行消退。您家寶寶的血管瘤比較小，部位隱蔽，不著急治療，4～5歲以后根據(jù)情況再?zèng)Q定。

寶寶睡不穩(wěn)是因?yàn)槿变\嗎？

寶寶晚上睡不安穩(wěn)，有人說是因?yàn)槿变\，真的是這樣的嗎？

這樣的癥狀不是缺鋅，缺鋅最常見的表現(xiàn)是食欲不振。您描述的情況常見于正常的孩子，沒有任何疾病的因素，原因很多，比如排尿，即使穿著尿褲排尿時(shí)也會(huì)哼哼唧唧，不用擔(dān)心。但如果一晚上醒好幾次，影響寶寶和大人的休息，就有必要干預(yù)—下。睡前和夜間盡量減少液體攝入量，減少排尿?qū)殞毦湍芤灰拱菜?。另外，室溫太高、太低，或做?mèng)都可能讓寶寶睡不安穩(wěn)。只有少數(shù)睡眠不安的寶寶是由疾病所致，如缺鈣，如果您的寶寶有多汗、出牙晚、囟門大及閉合晚、枕禿等癥狀，建議看醫(yī)生檢查是否缺鈣。

大便干燥可以用益生菌緩解嗎？

寶寶大便干燥，可以給他吃點(diǎn)媽咪愛之類的益生菌嗎？

可以試試。寶寶便秘有很多原因，大多和食物結(jié)構(gòu)有關(guān)，不吃蔬果、喝水少、奶粉上火等是常見原因，建議父母從這些方面分析—下。還有一部分寶寶便秘與腸道菌群失調(diào)或其他疾病有關(guān)，可以吃一些腸道益生菌調(diào)理一下，若無改善請(qǐng)看醫(yī)生。

吃飯時(shí)要不要喝湯？

都說吃湯泡飯對(duì)寶寶不健康，那吃飯時(shí)到底要不要喝湯呢？

1～2歲以前的寶寶，由于他們的食譜中奶量比較多、水分比較多，吃飯時(shí)可以不喝湯。隨著年齡的增大、食物品種的改變，他們食譜中的水分逐漸減少，這時(shí)飯前喝一點(diǎn)湯，有利于啟動(dòng)胃腸功能、刺激胃液分泌、增加食欲，只是要掌握喝湯的量，不要太多。

寶寶需要額外補(bǔ)充維生素嗎？

什么情況下需要為寶寶準(zhǔn)備額外的維生素，寶寶真的需要嗎？沒有它孩子就一定得不到足夠的營養(yǎng)嗎？

1.長期膳食不規(guī)律，不能保證一日三餐的寶寶。需要給寶寶服用維生素補(bǔ)充劑的主要原因是，讓寶寶每天都做到健康均衡的飲食是很困難的。健康均衡的飲食意味著每天要多吃水果和蔬菜，還要吃一些瘦肉、魚，或者豆類。如果寶寶胃口很好，吃得也健康，他可能不需要補(bǔ)充維生素。

2.經(jīng)常感冒生病的寶寶。如果寶寶身體抵抗能力很明顯得比其他孩子要弱，導(dǎo)致這個(gè)的原因很有可能是他身體缺乏某種維生素了。

3.喜歡吃煎炸食物的寶寶。有些維生素極易受到破壞，烹調(diào)過度、反復(fù)加熱、擺放過久等，都會(huì)導(dǎo)致食物內(nèi)的維生素大量流失，令寶寶無法攝取足夠的維生素。

4.接受日曬不足的寶寶。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的基本元素。維生素D能幫助鈣的吸收，皮膚能在陽光紫外線的作用下合成維生素D。因此，接受陽光不足的寶寶也必須適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

補(bǔ)充維生素是否有必要因人而定。對(duì)于那些具備以上幾方面的寶寶來說，維生素可能是一種營養(yǎng)補(bǔ)充。然而，我們不能把維生素當(dāng)成萬能藥而盲目濫用，解決問題的關(guān)鍵是幫寶寶養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，讓他喜歡均衡營養(yǎng)的膳食。

怎么訓(xùn)練寶寶用吸管杯喝水？

我家寶寶1歲了，最近我想給他從奶瓶逐漸過渡到用吸管杯喝水，這要怎么教呢？

1歲的寶寶喝水可以用杯子了，如果父母感覺杯子的口比較大，寶寶喝水不方便，可以用紙杯過渡，方法是父母用手將杯口一側(cè)輕捏一下，杯口一側(cè)就變成尖尖的了，我們用這一側(cè)給寶寶喂水，這樣寶寶喝水就很方便了。寶寶喝水不一定是奶瓶——吸管——杯子的規(guī)律，完全可以由奶瓶直接過渡到杯子，你不妨試一試。

兩歲寶寶腳上長痣正常嗎？

寶寶兩歲了，腳上長了一顆黑痣，請(qǐng)問這么大年齡的寶寶長黑痣正常嗎？

黑痣是皮膚中的黑色素細(xì)胞或黑色素細(xì)胞所分泌的黑色素預(yù)粒異常增多、積聚而形成的。小孩子也可以長黑痣。一般來講，這是正常的現(xiàn)象，如果面積不大，只有1～2個(gè)，可以觀察，不需治療。如果有以下情況建議及早診治：1.黑痣迅速增大，顏色明顯加深；2.局部反復(fù)感染、破潰、疼痛、出血；3.黑痣周圍出現(xiàn)星狀小黑痣；4.面積較大，影響美觀。

喝酸奶還要再吃益生菌嗎？

如果寶寶每天都喝酸奶，再吃益生菌會(huì)過量嗎？

酸奶也是益生菌的來源之一，不過1歲以內(nèi)的寶寶不適合吃酸奶。如果吃了酸奶再吃益生菌，通常不會(huì)有過量問題，因?yàn)橐嫔搅四c道后，身體會(huì)自動(dòng)留下需要的，多余的會(huì)隨著大便排出。

鐵為什么總補(bǔ)不上去？

寶寶半歲的時(shí)候檢查說中度貧血，1歲的時(shí)候檢查又說是中度貧血，想問問怎么辦呢？我們每周都吃2次肝，平時(shí)也吃一些紅棗，為什么鐵還是補(bǔ)不上去呢？還有什么其他的辦法嗎？

寶寶出生后6～24個(gè)月是生理性貧血的高發(fā)年齡，一般通過輔食添加大多可以緩解。但也有一部分寶寶輔食添加不當(dāng)或哺乳期的母親飲食不全面，容易出現(xiàn)短暫的缺鐵性貧血。糾正時(shí)一般以食補(bǔ)為主，食補(bǔ)中動(dòng)物性食品補(bǔ)鐵效果較好，如雞肝、豬肝、雞血、鴨血、豬血等，同時(shí)適量補(bǔ)充維生素C、B族維生素效果會(huì)更好些。在經(jīng)過食補(bǔ)不見效時(shí)，應(yīng)請(qǐng)兒科醫(yī)生幫助，除外其他原因所引起的貧血，以免延誤治療。

1歲寶寶應(yīng)該睡多高的枕頭？

1歲的寶寶應(yīng)該睡多高的枕頭呢？寶寶睡覺不老實(shí)，經(jīng)常直接躺在床上，腦袋下面不墊東西，長期這樣會(huì)不會(huì)影響脊椎發(fā)育啊？

如果寶寶頭拾得很好了，說明頸曲已經(jīng)形成，就可以開始睡枕頭啦。寶寶的枕頭不要超過4厘米。寶寶睡覺不老實(shí)，經(jīng)常直接躺在床上，頭就會(huì)歪到一邊睡，那樣很容易把頭給睡扁的，但不會(huì)影響脊椎發(fā)育。

寶寶汗毛重正常嗎？

我的寶寶現(xiàn)在1歲了，從出生一直就是汗毛比較重，尤其是額頭、兩頰、四肢、后背處。我原來以為是胎發(fā)，可是到1歲了還沒有掉，請(qǐng)問專家這正常口馬？

毛發(fā)的濃密程度和顏色通常受遺傳因素的影響較多，父母的毛發(fā)重，孩子的毛發(fā)也會(huì)較多。

但有些內(nèi)分泌疾病，如先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥，也會(huì)引起毛發(fā)改變，出現(xiàn)多毛的癥狀。建議您帶孩子到醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查排除。

如果檢查沒有問題，不用過于緊張，順其自然就好了。

嬰兒背帶對(duì)寶寶的脊柱有損傷嗎？

用嬰兒背帶用的時(shí)間長了會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶脊柱造成影響？

“背帶”作為一種育兒的輔助手段，一般不會(huì)對(duì)寶寶的脊柱造成影響，同時(shí)還因?qū)殞毰c媽咪的密切接觸，給寶寶的生長發(fā)育帶來一定的好處。因?yàn)椤氨硯А崩锏膶殞氁曇皶?huì)變得更加開闊，可以看到許多他從未見過的人和物，能讓寶寶增長不少見識(shí)。但是“背帶”用的時(shí)間不宜過長，一般來說建議“背帶”—次使用的時(shí)間最好不要超過兩個(gè)小時(shí)。

搖晃對(duì)寶寶大腦有影響嗎？

抱著孩子晃來晃去對(duì)他的頭部發(fā)育有害嗎？

搖晃孩子一定要輕柔、舒緩。1歲以內(nèi)的小寶寶，適當(dāng)做一些輕微搖晃的運(yùn)動(dòng)對(duì)其前庭功能的發(fā)育很有益處，可以有效提升孩子的平衡能力。但媽媽一定要控制好搖晃孩子的力度和幅度。如果搖晃孩子的動(dòng)作過于突然和猛烈，或是長時(shí)間進(jìn)行力度很大的搖晃（類似于汽車急剎車時(shí)的晃動(dòng)，或父母生氣時(shí)力度很大的劇烈搖晃），就可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)“搖晃綜合征”，甚至引起腦損傷。

益生菌怎么給寶寶吃？

哪類益生菌更適合6個(gè)月左右的寶寶？什么時(shí)候吃最好？

寶寶出生后不久，腸道內(nèi)即建立起以雙歧桿菌占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的菌群。所以，選擇益生菌時(shí)雙歧桿菌是不可少的。早上寶寶吃完奶或早飯后半小時(shí)吃效果最好。如果寶寶吃了抗生素，則需要相隔2小時(shí)后再給他吃益生菌。

頭大寶寶就聰明？

“頭大聰明”的說法靠譜嗎？

篇8

Q　昨晚睡覺不慎著涼了。怕吃藥時(shí)胎寶寶有影響，想煮一些姜可樂來驅(qū)寒，這樣可以嗎?

A　不能，這是肯定的。準(zhǔn)媽媽在孕期身體處于弱堿性狀態(tài)，可樂里含有咖啡因及碳酸等成分，碳酸會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽體內(nèi)酸堿度不平衡，造成蛋白質(zhì)缺失，營養(yǎng)缺乏等，對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體造成傷害。而且可樂含有大量色素，被準(zhǔn)媽媽吸收后，很容易進(jìn)入寶寶體內(nèi)，不僅對(duì)寶寶發(fā)育有影響，還會(huì)危及寶寶的大腦、心臟等器官，甚至可能造成胎寶寶畸形或患先天性疾病。

準(zhǔn)媽媽也失眠嗎

Q　剛懷孕那陣子我總是很嗜睡，但最近又老是失眠，究竟是什么原因呢?

A　準(zhǔn)媽媽失眠屬常見現(xiàn)象。懷寶寶的12周內(nèi)，隨著寶寶逐漸發(fā)育成長，準(zhǔn)媽媽容易覺得難以入睡。也有可能是因?yàn)殚L期重復(fù)攝取某種食物所致，比如牛奶、乳制品、雞蛋、芝麻等食物，所以應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡。當(dāng)胎寶寶在母體內(nèi)逐漸成形時(shí)，準(zhǔn)媽媽也可能伴有焦慮、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛等情況。而疼痛癥狀的加劇，也會(huì)使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生情緒上的緊張，引起失眠。所以建議準(zhǔn)媽媽們平時(shí)多做些緩和精神的松弛運(yùn)動(dòng)，或洗個(gè)溫水浴，這些都對(duì)治。

產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

Q　我生了寶寶后，梳頭發(fā)的時(shí)候會(huì)掉發(fā)掉得很嚴(yán)重，這該怎么辦?

A　呈現(xiàn)這種情況不必緊張，生了寶寶后大量脫發(fā)是常見問題。事實(shí)上，脫發(fā)現(xiàn)象是由于體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起的。新媽媽只要保持心情放松，脫發(fā)的現(xiàn)象就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，而且頭發(fā)也容易再次生長，所以好心情是保養(yǎng)頭發(fā)的方法之一。產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)精即可。每天梳頭發(fā)或療失眠很有幫助。如果采用側(cè)臥的睡姿，可嘗試把腿搭在枕頭上，這樣也有助于緩解各種癥狀帶來的失眠。

準(zhǔn)媽媽羊水少怎么辦

Q　懷孕6個(gè)月，醫(yī)生說我羊水少。檢查報(bào)告上說羊水最大厚度為4.9厘米，怎么辦?

A　足月妊娠羊水量少于300毫升為羊水過少，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該警惕胎寶寶宮內(nèi)缺氧的可能。平時(shí)應(yīng)安靜臥床，加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，抬高臀部或側(cè)臥，適當(dāng)輸液(抗炎藥物)和多喝水。如想繼續(xù)妊娠，應(yīng)在醫(yī)生嚴(yán)密觀察下進(jìn)行。如果胎寶寶沒有畸形及沒有胎兒胎盤功能不正常等原因，經(jīng)過保胎往往是可以恢復(fù)的，但風(fēng)險(xiǎn)較大者按摩頭皮也可以改善脫發(fā)的狀況。

產(chǎn)后怕冷是什么原因

Q　我生了寶寶后，經(jīng)常出虛汗，腰腿部總是感覺冷，這是什么原因呢?

A　產(chǎn)后新媽媽怕冷的主要原因是貧血。生寶寶的時(shí)候新媽媽的身體消耗大，體質(zhì)虛弱，生了寶寶之后，身體一時(shí)難以恢復(fù)，所以容易畏寒怕冷。另外，有些新媽媽產(chǎn)后急于減肥，每天吃很少的食物，對(duì)含脂肪的食物一律拒之肚外，更有甚者連喝牛奶都只喝脫脂的，熱量和脂肪攝入不足，這也是身體常常感覺虛寒的原因。建議新媽媽平時(shí)不要接觸涼水，出門多加衣服，飲食上要注意科學(xué)調(diào)理，多補(bǔ)充高脂肪、高蛋白的營養(yǎng)食物。

該如何治療產(chǎn)后皮膚過敏呢

Q　生完寶寶后，我的皮膚上出現(xiàn)了大塊大塊的風(fēng)疹，都說這是過敏反應(yīng)，該如何治療呢?

A　建議產(chǎn)后皮膚過敏的新媽媽盡快去看醫(yī)生，然后根據(jù)情況正確地服用藥物。如果是在哺乳期，應(yīng)暫停哺乳，為了乳汁的正常分泌，可把多余的乳汁用吸奶器吸出。配合醫(yī)生按時(shí)使用內(nèi)服外用藥，用藥時(shí)忌煙酒、辛辣食物。找出過敏源，毛織衣服、花粉、調(diào)味料等都可能使人過敏，盡量避免接觸這些過敏源。注射丙種球蛋白。

能增加抗病能力嗎

Q　經(jīng)常給寶貝注射丙種球蛋白，能增加抗病能力嗎?

A　雖然丙種球蛋白中含有多種抗體，能和淋巴細(xì)胞一起消滅入侵致病菌，但注射后產(chǎn)生的預(yù)防效果并不持久，還會(huì)帶來一些不良影響。一般來講，人體在受到致病菌刺激后就會(huì)產(chǎn)生特異性抗體，但若經(jīng)常注射丙種球蛋白，便會(huì)抑制自身的免疫力，從而削弱身體的抗病能力。

由于丙種球蛋白是異體蛋白，所以有可能引起過敏反應(yīng)，有時(shí)甚至危及生命。多次注射丙種球蛋白，還會(huì)增加感染乙型肝炎的機(jī)會(huì)。增加寶貝抵抗力應(yīng)在他們出生后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食，多去戶外進(jìn)行陽光浴、水浴及空氣浴等鍛煉。

寶寶囟門小，正常嗎

Q　我的寶貝6個(gè)月，他的囟門很小，好像都快閉合了，是否不正常?

A　囟門過小，主要是指囟門僅有手指尖大，很可能是存在頭小畸形，也可能是顱骨早閉所造成。特別是矢狀縫早閉，會(huì)使寶貝的頭顱變長、變窄，形成被稱為舟狀畸形的頭顱，即枕部突出，前額寬，前囟小或摸不到。

如果寶貝囟門小，就要定期測量頭圍，觀察寶貝在滿月前頭圍是否在正常范圍內(nèi)。此后，應(yīng)每個(gè)月或每兩個(gè)月檢查頭圍的增長速度，并與正常寶貝做比較，觀察是否存在明顯差異。如果頭圍發(fā)育尚且正常，并在隨訪后的3～4個(gè)月后還能繼續(xù)保持，那么，即使囟門偏小一些，也不會(huì)影響大腦的發(fā)育。

孕中發(fā)現(xiàn)宮頸息肉怎么辦

Q　我懷孕6個(gè)月。發(fā)現(xiàn)有宮頸息肉，并且開始有少量流血。請(qǐng)問是應(yīng)該現(xiàn)在做手術(shù)還是等分娩后再治療?

A　宮頸息肉是由于炎癥的長期刺激，宮頸管局部黏膜增生，自基底層逐漸向官頸外口突出的贅生物，其顏色鮮紅，質(zhì)軟，接觸后容易出血。它是慢性宮頸炎的一種表現(xiàn)，一般情況下如果息肉較小常沒有什么癥狀，只有在醫(yī)生檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)。較大的息肉會(huì)引起白帶增多、血性白帶或后出血，少數(shù)在大便用力后也可發(fā)生少量出血。

治療宮頸息肉可行息肉摘除術(shù)或電切術(shù)。目前，官腔鏡下宮頸息肉電切除術(shù)是較好的治療方法，因?yàn)?，它可切除位于宮頸管內(nèi)的息肉，治療相對(duì)較徹底，術(shù)后復(fù)發(fā)率低。摘除下的息肉無論大小，都要做病理檢查。另外，息肉雖然摘除，但宮頸的炎癥并未徹底消除，息肉還有可能復(fù)發(fā)，所以患者需要對(duì)宮頸的慢性炎癥進(jìn)行徹底治療，并做定期復(fù)查。

一般來說，宮頸息肉并不會(huì)因妊娠而發(fā)展，且由于妊娠期子宮頸血管增生，組織水腫，此時(shí)，如做手術(shù)易引起出血。你現(xiàn)在懷孕6個(gè)月，發(fā)現(xiàn)宮頸息肉，并有少量流血，首先應(yīng)進(jìn)行宮頸刮片細(xì)胞學(xué)檢查。如果細(xì)胞學(xué)檢查結(jié)果正常，可以等分娩以后再進(jìn)行治療。

懷孕了，發(fā)現(xiàn)有宮頸糜爛

Q　我患陰道炎、宮頸糜爛，經(jīng)過治療后痊愈?，F(xiàn)懷孕4個(gè)月了，可白帶又增多并帶小血絲，怎么辦?

A　孕前曾患有陰道炎和宮頸輕度糜爛，子宮頸已處于慢性炎癥中。懷孕后會(huì)使炎癥擴(kuò)大并加重，導(dǎo)致白帶增多并有血絲。但這種改變一般在分娩后6周就可恢復(fù)。最好先去醫(yī)院檢查一下，如果只是宮頸和陰道炎癥，除了注意外陰清潔和護(hù)理外，還應(yīng)針對(duì)病菌選擇特效藥物局部用藥，懷孕4個(gè)多月至8個(gè)月這一時(shí)期用藥比較安全，同時(shí)加強(qiáng)護(hù)

理。

每天用溫開水清洗外陰2-3次，必須準(zhǔn)備專用浴巾、水盆，避免交叉感染。每天更換一次內(nèi)褲，清洗干凈后在陽光下晾曬。如果白帶增多的同時(shí)顏色和性狀發(fā)生變化并有較重臭味，應(yīng)立即去看醫(yī)生，不要耽擱。

產(chǎn)后為啥腰背疼

Q　我自生完寶貝后腰和后背總是有些疼，這是怎么回事?

A　懷孕后，受內(nèi)分泌激素的影響，孕婦的關(guān)節(jié)和韌帶變得較為松弛，尤其是妊娠晚期腰椎前凸明顯，使腰背肌肉處于緊張狀態(tài)。因此，產(chǎn)后腰疼、背疼大多是這些原因引起，彎腰后直立時(shí)尤為明顯。不過，這些癥狀通常會(huì)在產(chǎn)后半年或一年之內(nèi)消失。建議你去向醫(yī)生請(qǐng)教一些產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練身體的方法，這樣有助于緩解腰背部的疼痛。

怎樣避免形成乳腺炎

Q　我產(chǎn)后奶水很多，總是發(fā)脹，怎樣避免形成乳腺炎?

A　在分娩后的2～3天，如果奶水分泌得過多，又未能及時(shí)排出，就會(huì)出現(xiàn)脹感。如果時(shí)間較長未正確處理，容易引起乳腺炎，所以應(yīng)該及時(shí)消除?？捎秒p手均勻用力，輕輕從四周向中間方向進(jìn)行按摩擠壓，奶水排出后就會(huì)感到輕松。在擠壓時(shí)可能會(huì)有些疼痛，切不可因怕疼痛而不及時(shí)進(jìn)行處理，否則只會(huì)加重脹奶。另外，哺乳時(shí)一定要注意排空雙側(cè)，如果寶貝吸不完奶水注意及時(shí)擠出，這樣既能減少奶脹又能促使奶水分泌。

側(cè)切術(shù)后什么間可以同房

Q　我做會(huì)陰側(cè)切手術(shù)到現(xiàn)在已經(jīng)2個(gè)多月了，但一直不敢與丈夫同房，不知應(yīng)該注意些什么。傷口會(huì)影響性生活嗎?

A　通常，在產(chǎn)后6周產(chǎn)婦應(yīng)該先去產(chǎn)科進(jìn)行全面檢查，特別是對(duì)生殖系統(tǒng)進(jìn)行較為細(xì)致的檢查。如果生殖器官復(fù)原得很好，惡露全部干凈，會(huì)、陰道及宮頸的傷口已經(jīng)完全愈合，就可以恢復(fù)性生活，無須為此擔(dān)憂。正常情況下，陰道和會(huì)可在1周內(nèi)愈合，經(jīng)過一段時(shí)間它們可完全恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，使陰道仍然保持良好的彈性，毫不影響產(chǎn)后的性生活。

7個(gè)月寶寶易出汗

Q　我寶寶7個(gè)月了，晚上睡覺汗很多，白天一動(dòng)的話也會(huì)出汗，他的額頭溫度好像也比一般孩子高點(diǎn)，容易長痱子，這是什么原因?我應(yīng)該如何處理呢?

A　處于生長發(fā)育期的孩子在活動(dòng)、飲食后，或睡前都比較容易出汗。孩子出汗多，特別是睡眠時(shí)，有相當(dāng)一部分屬于生理性多汗。生理性原因，1新陳代謝旺盛，交感神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育待完善。2上床后做了激烈活動(dòng)后入睡。3睡前喝熱奶或飲料。4衣服或被子過多。5室溫過高。生理性出汗，長大一點(diǎn)后自然會(huì)好轉(zhuǎn)。出汗嚴(yán)重者，可找兒科中醫(yī)師開中藥服。病理性原因：1維生素D缺乏性佝僂病。2營養(yǎng)不良性貧血、體虛。3結(jié)核病。

月子里看書眼睛會(huì)留有后遺癥嗎

Q　我有看書的習(xí)慣，坐月子期間孩子有人照顧，沒事想看看書，可媽媽說產(chǎn)后看書眼睛會(huì)留有后遺癥，是嗎?

A　分娩不僅影響性器官，還影響到母體全身。產(chǎn)后身體各個(gè)系統(tǒng)，包括皮膚、眼睛都需要一定的時(shí)間慢慢恢復(fù)，所以消耗精力的事情應(yīng)等到產(chǎn)褥期結(jié)束后再去做。在產(chǎn)褥期內(nèi)一定要休息好，不要過于疲勞。

母親在產(chǎn)后2周，只要不感到疲勞，可以適當(dāng)?shù)乜措娨?、?bào)紙、書籍，但一定要注意勞逸結(jié)合。

現(xiàn)代新媽媽為什么會(huì)乳汁缺乏

Q　我女兒生下孩子后沒有奶水，奇怪的是我們家屬院好幾個(gè)產(chǎn)婦奶水都不足。以前生活條件很差，產(chǎn)婦缺乳者也不是太多，而現(xiàn)在營養(yǎng)那么好。竟然那么多女人沒有奶水，這是因?yàn)槭裁茨?

A　現(xiàn)代產(chǎn)婦沒有奶水，有以下幾方面的原因：

1.精神因素的影響。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，緊張的工作環(huán)境、繁雜的人際關(guān)系往往使人情緒產(chǎn)生極大的波動(dòng)，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時(shí)都可能產(chǎn)生。這些因素可以通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動(dòng)，從而抑制催乳素的分泌，使產(chǎn)婦出現(xiàn)乳汁缺乏。

2.內(nèi)分泌的作用。女性垂體分泌的催乳素的作用是使已經(jīng)發(fā)育成熟的乳腺分泌乳汁，并維持其分泌活動(dòng)。精神因素的刺激，環(huán)境污染的影響，各種疾病的困擾，都：會(huì)影響女性垂體的活動(dòng)，從而抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致產(chǎn)婦缺乳。

3.一些女性飲食結(jié)構(gòu)的改變。時(shí)下，許多女性為追求身材苗條，改變了飲食習(xí)慣，一般吃得很少，而且強(qiáng)調(diào)多吃水果和蔬菜。這種偏食現(xiàn)象往往會(huì)－致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，當(dāng)然乳汁也不會(huì)多了。

4.有些產(chǎn)婦對(duì)哺乳缺乏正確的認(rèn)識(shí)。如怕哺乳后影響形體的美觀，本身就不想給孩子喂奶，即使勉強(qiáng)給孩子喂奶，次數(shù)也相對(duì)減少，由于缺少吸吮的刺激，因而造成產(chǎn)婦的乳汁越來越少。

5.乳罩的影響?，F(xiàn)代女性習(xí)慣使用乳罩，如果產(chǎn)前使用的乳罩太小，限制了的發(fā)育，產(chǎn)后就可能產(chǎn)生缺乳現(xiàn)象。再就是乳罩中的一些纖維物質(zhì)，對(duì)分泌乳汁會(huì)有一定的影響。

母乳是嬰兒最寶貴的食物，產(chǎn)婦應(yīng)給予高度重視，一旦發(fā)生缺乳，就應(yīng)找準(zhǔn)原因，加以克服，必要時(shí)，可上醫(yī)院找醫(yī)生開點(diǎn)催乳的藥物加以治療。

哪種分娩方式好

Q　我已經(jīng)懷孕，但我擔(dān)心的是到底是剖腹產(chǎn)好，還是自然生產(chǎn)好。因?yàn)槲衣犝f剖腹產(chǎn)對(duì)保持自己的身材比較好，而自然生產(chǎn)對(duì)孩子比較好，是這樣嗎?我該如何選擇?

A　理論上說，兩種分娩方式對(duì)身材的影響是不會(huì)有太大差別的。但如果產(chǎn)后進(jìn)行了過度的體力勞動(dòng)，或是營養(yǎng)過度，使脂肪過度堆積，就會(huì)對(duì)以后的身材有影響了。您所說的自然生產(chǎn)，醫(yī)學(xué)稱為“陰道分娩”。這是自古就有的一種傳統(tǒng)分娩方式。經(jīng)過必要的產(chǎn)道擠壓，胎兒的相對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)小寶寶出生以后的呼吸和感知覺能力都是有益的。但不是所有的產(chǎn)婦都有條件完成陰道分娩的，比如骨盆條件不好，患有嚴(yán)重內(nèi)科疾病的產(chǎn)婦就不適合。如果您產(chǎn)前檢查正常，沒有影響陰道分娩的因素存在，是可以進(jìn)行陰道分娩的。

孕期斑和妊娠紋能夠預(yù)防嗎

Q　我從懷孕的時(shí)候開始，臉上就開始長黑斑?，F(xiàn)在寶寶已經(jīng)降生，但臉上的黑斑還是沒有下去，腹部還出現(xiàn)了妊娠紋。請(qǐng)問這些孕期斑和妊娠紋能夠預(yù)防嗎?該如何修復(fù)它們呢?

A　出現(xiàn)了討厭的黑斑和妊娠紋確實(shí)很讓人惱火。懷孕以后，由于局部的色素沉著，腹壓急劇增大導(dǎo)致膠原蛋白斷裂，這就是媽媽們出現(xiàn)黑斑和妊娠紋的原因。黑斑的預(yù)防是比較困難的，但大多可以在產(chǎn)后自動(dòng)消失。如果寶寶1歲了，黑斑仍然不能消退，可以去醫(yī)院的皮膚科治療。預(yù)防妊娠紋主要是應(yīng)當(dāng)注意孕期的營養(yǎng)不要過剩，小寶寶在腹中太大了就會(huì)給媽媽留個(gè)標(biāo)記的。再有就是在懷孕前要注意自己腹部及大腿皮膚的彈性，孕前經(jīng)常鍛煉，而一旦出現(xiàn)妊娠紋就要在產(chǎn)后請(qǐng)教皮膚科醫(yī)生。

該如何為嬰兒選擇奶粉

Q　由于我產(chǎn)后沒有奶，就面臨著選擇奶粉的問題，請(qǐng)問，我該如何選擇奶粉呢?

A　新生的小寶寶不能吃到母乳，確實(shí)是很讓人著急的事情。應(yīng)當(dāng)說，只要是配方奶粉就可以滿足寶寶的日常需要，所以應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶的年齡來選擇相應(yīng)的配方奶粉。價(jià)格不一定能完全反映品質(zhì)，正規(guī)廠家生產(chǎn)的品牌奶粉應(yīng)當(dāng)是比較好的選擇。另外，及時(shí)添加輔食可以幫助寶寶獲得更全面的營養(yǎng)。

核桃加蜂蜜飲用可以豐胸嗎

Q　我今天在一本雜志上看到這樣一段文字：“用鍋熬煮核桃，晾涼后加蜂蜜飲用可以豐胸?！闭?qǐng)問這樣做有效果嗎?

A　煮核桃加蜂蜜不能豐胸，否則核桃和蜂蜜都會(huì)變成天價(jià)了。長期吃核桃可以補(bǔ)腦，但要生吃，因?yàn)楹颂业膩喡樗嵩?0攝氏度以上就開始被氧化破壞，這也可能是你看到一層薄膜的原因。所以吃核桃最好生吃，如果一定要煮，則最好用沙鍋。那到底吃什么對(duì)豐胸有作用呢，我建議你吃羊肉，長期吃羊肉有一定的豐胸作用，不過如果你已經(jīng)25歲以上了，效果也可能不明顯了，因?yàn)橐堰^了發(fā)育階段。一個(gè)女人的整體造型、氣色和氣質(zhì)更吸引男人，所以不要對(duì)自己的胸小過分在意。

我臉上的痘與便秘有關(guān)系嗎

Q　我從去年開始，經(jīng)常便秘，皮膚變得一天比一天粗糙，還經(jīng)常長痘。市面上有排毒養(yǎng)顏的藥說能改善我這種情況，請(qǐng)問是真的嗎?

A　如果你便秘，臉上長痘可能跟便秘有關(guān)系。便秘不只是不爽，還使毒素停留在你的身體中，產(chǎn)生廢氣、致病菌、自由基甚至癌變細(xì)胞，導(dǎo)致腹脹、體臭、皮膚粗糙、膿瘡甚至腸癌。

我不建議你吃市面上的那些“排毒劑”，因?yàn)樗鼈兇蠖嘀皇菫a藥而已，通便的確有利于排毒，但如果服用瀉藥來進(jìn)行通便，只能使你產(chǎn)生藥物中毒或營養(yǎng)不良。水是上帝賜予我們?nèi)祟惖淖詈玫呐哦緞忍烊?，又?jīng)濟(jì)。它參與幾乎所有代謝過程，真正能夠去火排毒，所以，你每天早晨起床應(yīng)喝1～2大杯水。

排毒有助于養(yǎng)顏，但全面養(yǎng)顏還需要補(bǔ)充必需脂肪酸和抗氧化劑。你可以多吃一些三文魚和金槍魚等深海魚，并多吃天然植物化學(xué)物質(zhì)，例如紅葡萄、綠茶、白果、可可、番茄、大蒜、香菇和茯苓等。

我是不是患了內(nèi)分泌失調(diào)

Q　我月經(jīng)量很少，來一次只需用兩天的護(hù)墊。去做了檢查，結(jié)果是黃體酮很低。催乳素很高。打了5天的黃體酮后，月經(jīng)正常地來了，接著吃“達(dá)英”調(diào)養(yǎng)。目前已經(jīng)吃了兩個(gè)月，第一個(gè)月月經(jīng)量很正常，第二個(gè)月月經(jīng)量就少了。我擔(dān)心是不是患了內(nèi)分泌失調(diào)?

A　如果催乳素很高，則可能是高泌乳素血癥所致的月經(jīng)不調(diào)。垂體腺瘤、空蝶鞍綜合征、顱咽管瘤等均可導(dǎo)致泌乳素升高，但仍有部分患者不能查出病因，稱為特發(fā)性高泌乳素血癥。催乳素升高可影響下丘腦――垂體――卵巢性腺軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，影響卵巢排卯。臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、不育、溢乳等。治療可分為藥物治療和手術(shù)治療兩種方法。此外，多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減低等也可引起催乳素升高。根據(jù)你的情況可能為高泌乳素血癥導(dǎo)致不排卵從而引起月經(jīng)異常，但還應(yīng)進(jìn)一步檢查，看看是否存在器質(zhì)性病變，并排除多囊卵巢綜合征等情況，明確診斷后再進(jìn)一步治療。

至于服“達(dá)英”后月經(jīng)量減少，由于“達(dá)英”是一種避孕藥，有可能導(dǎo)致服藥期間月經(jīng)減少，不必過于擔(dān)心。但如你確為高泌乳素血癥，不應(yīng)該采用避孕藥，而應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查后，進(jìn)行相應(yīng)治療。

月子里保養(yǎng)得很好，為什么還會(huì)腰疼

篇9

嚴(yán)冬寒氣逼人，草木凋零，冷凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節(jié)。按照中醫(yī)理論，這是最好的進(jìn)補(bǔ)季節(jié)。

女性陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰癥，癥狀為：汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無力。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變，為危重癥候，應(yīng)及時(shí)予以滋陰補(bǔ)津。

補(bǔ)陰可以緩解女性陰虛癥。由于陰虛造成人體營養(yǎng)不良，將會(huì)嚴(yán)重影響人體健康與生命活動(dòng)，尤其是都市里工作的白領(lǐng)女性，很容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現(xiàn)象。若能及時(shí)補(bǔ)陰，不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn)，還可以對(duì)已出現(xiàn)的不良癥狀進(jìn)行調(diào)節(jié)，起到治療的效果。

今年36歲的張女士，8年前生完孩子后，不時(shí)出現(xiàn)心煩失眠、心悸、手足心熱等癥狀，還伴有腰疼腿軟、月經(jīng)不調(diào)、頭暈眼花、兩脅隱痛等癥狀，使她不能安心地去做任何一件事情。到醫(yī)院診斷為陰虛，而且比較嚴(yán)重。

根據(jù)中醫(yī)理論，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱。補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等；補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸。

從此，張女士開始實(shí)施中醫(yī)補(bǔ)陰，特地到醫(yī)院找老中醫(yī)為她診斷、開藥方。由于補(bǔ)陰的中草藥大都為甘苦味，每次服藥時(shí)，總要注視著熱氣騰騰的藥發(fā)呆，那藥味使她難以下咽。時(shí)間一長，就習(xí)以為常了，漸漸地，身體開始發(fā)生了變化，腰疼腿軟、頭暈眼花、兩脅隱痛等癥狀逐漸減輕。

她繼續(xù)服用補(bǔ)陰一類的中草藥，雖然有時(shí)覺得藥味很苦，但一想到能減輕自己的病情，就閉著眼睛張口把藥喝下去。在補(bǔ)陰期間，她經(jīng)歷了一個(gè)痛苦的歷程，因?yàn)楫?dāng)時(shí)腰疼腿軟、頭暈眼花等癥狀，一聞著濃重的藥味就有點(diǎn)膽，甚至嘔吐。幸運(yùn)的是，她一次又一次地把藥喝下去后，身體就逐漸舒暢。

從小身體就比較虛弱的張女士，一直從事文秘工作，生了孩子后，陰虛癥狀逐漸嚴(yán)重，晚上睡不好覺，在單位里要有良好形象的她，常常對(duì)著鏡子里那皮膚黯淡的自己心痛不已。她說，現(xiàn)在這般模樣，自信都沒有了，還怎么能夠很好地工作？現(xiàn)在好了，每天下班做好家務(wù)后，再教孩子學(xué)習(xí)，晚上常常12點(diǎn)左右才睡，早上7點(diǎn)就醒，而且睡得很踏實(shí)。

自信、活潑，神情大方、開朗自然，看上去像是一位妙齡女郎。

食物補(bǔ)陰 打造產(chǎn)后靚麗

《漢書?酈食其傳》說：“民以食為天”，這說明飲食是保證生存不可缺少的條件。但是，怎樣吃才更科學(xué)合理，這卻是一門比較深?yuàn)W的學(xué)問。

飲食不僅維系著個(gè)體的生命，而且關(guān)系到種族的延續(xù)，國家的昌盛、社會(huì)的繁榮、人類的文明。在生活水平顯著提高、絕大多數(shù)人溫飽無憂的今天，營養(yǎng)不平衡的問題卻日益突出了?，F(xiàn)在，人們更加注重的是吃的味道，很少對(duì)食物的營養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)搭配。由中國預(yù)防醫(yī)學(xué)中心主持的中國營養(yǎng)調(diào)查的情況表明，在飲食中，熱量攝取雖然達(dá)到供給數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)，但是蛋白質(zhì)的人均日攝入量卻處于供給標(biāo)準(zhǔn)的低水平。攝入的鈣、核黃素、維生素A則明顯低于供給標(biāo)準(zhǔn)。尤其突出的是青少年攝入的熱量、蛋白質(zhì)均低于供給標(biāo)準(zhǔn)。這就是說，絕大多數(shù)人雖然有能力實(shí)現(xiàn)溫飽，但是飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)供給不平衡。有些人盡管口袋里有錢，但是由于不會(huì)科學(xué)調(diào)理飲食，仍然會(huì)造成營養(yǎng)不良。但是，營養(yǎng)過剩也不好，如美國目前膳食的特點(diǎn)是動(dòng)物性食品多，油脂量高，食糖量大，谷類食物少。這種營養(yǎng)過多的膳食，會(huì)造成高血壓、冠心病的高發(fā)病率等等。因此，我們必須重視飲食養(yǎng)生。明代大醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍曾說過：“飲食者，人之命脈也”，這是千真萬確的。養(yǎng)生補(bǔ)身，必須首先從飲食做起，真正懂得吃的科學(xué)和方法。

在日常飲食起居中，人們常常忽略了食物保養(yǎng)腎的功能，尤其是女性在產(chǎn)后出現(xiàn)陰虛的情況下，食物補(bǔ)陰有著不可替代的作用。比如根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)；補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅(jiān)持不懈地做到生活規(guī)律、心情舒暢，還要多活動(dòng)、多鍛煉。這樣，才可能達(dá)到很快地靚麗起來。

31歲的任小姐，在小寶寶出生后，身體十分疲憊，滿臉憔悴。在經(jīng)過半年的飲食調(diào)理后，她的身體基本恢復(fù)婚前狀態(tài)。

女性一旦陰虛，就會(huì)心悸、失眠等。糾正營養(yǎng)失衡，注意清淡飲食，經(jīng)常吃以下食品可以改善心陰虛癥狀：燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、洋蔥、胡蘿卜、花生、山楂等。在飲食方面，任小姐長時(shí)間堅(jiān)持多吃以上食品。此外，鯽魚湯、鴿子湯和排骨木瓜湯等這些對(duì)于母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽來說都是很重要的食品，幾乎每天都有。

任小姐產(chǎn)后正直冬季，冬季燥邪為盛，最易傷人肺陰。當(dāng)時(shí)任小姐出現(xiàn)了嚴(yán)重的鼻、唇干燥，還不停地咳嗽。她吃一些蘿卜、芝麻、豆腐、豆?jié){等，還經(jīng)常食用白木耳、胡桃等食物，通過食療達(dá)到生津潤肺、補(bǔ)益肺氣之功。白木耳有補(bǔ)肺潤燥之功能，胡桃有補(bǔ)腎安神之效。此外，她還用鮮百合50克、蜂蜜30克，煎湯服食；有時(shí)用生梨2只、川貝10克，加水燉服。新鮮蔬菜和水果不間斷。水果蔬菜中的充分維生素對(duì)皮膚大有好處，對(duì)母乳喂養(yǎng)的寶寶也是好處多多。

任小姐堅(jiān)持了半年多時(shí)間，一改產(chǎn)后憔悴面容，重新獲得活潑生氣，令其紅顏嬌艷。

小貼士

女性補(bǔ)陰養(yǎng)身粥

益氣養(yǎng)陰粥

適應(yīng)癥：身倦、乏力、氣短、納差等，如疲勞綜合征、貧血、心臟供血不足等。

主要成分：黃芪20克、山藥10克、黃精20克、白芍10克、上好大米100克。

養(yǎng)陰潤燥粥

適應(yīng)癥：便秘、煩急、頭暈、口干舌燥等，如干燥綜合征、更年期綜合征等。

主要成分：何首烏20克、肉蓯蓉15克、北沙參15克、桑葉3克、蓮子肉10克、上好大米100克。

補(bǔ)虛益肝腎粥

適應(yīng)癥：頭暈、雙目干澀、耳鳴、脫發(fā)、遺精、腰酸腿軟等，如疲勞綜合征等。

主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、上好大米50克。

養(yǎng)陰潤臟粥

適應(yīng)癥：失眠、夜寐不安、白發(fā)、記憶力下降、便干等，如疲勞綜合征、更年期綜合征等。

主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、上好大米50克。

煮粥的方法

將中藥和米分別洗凈，先將洗凈的中藥加水煎煮，約20分鐘后，將藥水倒出備用；將大米加水，煎煮至八成熟，再將煮好的藥水倒入粥中，繼續(xù)煮至米爛粥熟為止。其粥以稀稠適度為宜。每日服1～2次。

注意事項(xiàng)

1． 一定要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，根據(jù)適應(yīng)癥選擇粥方。

2． 中藥應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院、藥店購買。

篇10

問：我是福建一所大學(xué)的退休老師，是通過《養(yǎng)生三記》一書和你結(jié)識(shí)的。近年來身體不好，服用補(bǔ)氧膠丸、麥綠素、谷蔬45、水蘇糖等產(chǎn)品，尤其是補(bǔ)氧膠丸，的確有很好的效果。最近去臺(tái)灣旅游，帶了補(bǔ)氧膠丸，一路雖然辛苦，卻沒有犯病，這在過去是不可想像的。感謝你的好產(chǎn)品！老伴有咳喘病，吃什么營養(yǎng)品好？

答：咳喘病難治，所以有“治病不治喘，治喘丟了臉”之說，實(shí)際上，咳喘難治的原因之一是辨證不準(zhǔn)。中醫(yī)名家費(fèi)開揚(yáng)說咳喘病“新病屬肺，久病屬腎；新病多實(shí)，久病多虛”是很有見地的。你老伴患咳喘病多年，久病多虛，在調(diào)肺的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)從腎論治。在服食營養(yǎng)品方面，除選靈芝多糖補(bǔ)肺外，還要繼續(xù)服食有補(bǔ)氧益腎作用的補(bǔ)氧膠丸。

問： 你好！久聞大名，非常仰慕。我是廣西宜州市第一中學(xué)的一位退休教師，一貫重視身體的養(yǎng)生保健。對(duì)于你的《養(yǎng)生三記》大作，我在第一時(shí)間到柳州新華書店把它買回。然后認(rèn)真地閱讀，倍感新穎。但是卻有一個(gè)問題一直在難為我：我老伴在2004年學(xué)校集體體檢中查出了雙腎結(jié)石（大小都在1cm左右）。幾年來一直在用藥，可就是不好。我真不知道怎么辦！為此特向你去信咨詢，望你能從營養(yǎng)保健的角度指點(diǎn)迷津！

答：不知道為什么，如今得腎結(jié)石的人甚多。你老伴雙腎結(jié)石，在求醫(yī)問藥的同時(shí)，可以采用生食療法，服用谷蔬45。這里有一個(gè)故事：去年6月12日，我們?cè)e辦了一次生食與健康專家講座。參加會(huì)議的人員，每人免費(fèi)發(fā)放了4小袋谷蔬45。其中有一個(gè)腎結(jié)石患者事后反映，他吃了這4小袋生食以后，居然排出了很多結(jié)石，令他驚奇不已。當(dāng)然，這只是個(gè)例，不一定每個(gè)人吃了都會(huì)有這么好的效果。但作為一種古老的自然療法，生食療法還是值得一試。此外還有元素療法：在日本被稱為“神水”的礦元液，是一種水溶性微量元素，它有極強(qiáng)的滲透作用，經(jīng)常飲用，可以在不知不覺間化結(jié)石為齏粉，隨體液排出體外。

問：一個(gè)長輩，七十多歲，以往身體還好，今年開始有點(diǎn)不好，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)頭昏現(xiàn)象。我過去頭昏頭疼，吃補(bǔ)氧膠丸就能解決問題。像她這個(gè)情況能不能吃啊，應(yīng)該怎么調(diào)理？

答：這位老者可以服用補(bǔ)氧膠丸，但她年事已高，配合有抗衰老作用的綠手指麥綠素，效果會(huì)更好一些。

問：你好，楊老師。我十多年的便秘，吃了水蘇糖后明顯好轉(zhuǎn)，真是太謝謝了。這次我看到書上說麥綠素能改善體質(zhì)，我自從生完寶寶后身體一直不好，可以吃嗎？另外，體重一直掉不下來，我想要減肥又想要體質(zhì)好，請(qǐng)問服用什么產(chǎn)品好??？

答：選擇減肥產(chǎn)品要慎重，尤其聲稱幾天減多少斤這種不科學(xué)的宣傳，看其是否添加了西藥成分，要減肥又想要體質(zhì)好，宜選用天然產(chǎn)品，如完全天然成分的谷蔬45。恢復(fù)體力和提高免疫力，可以服用補(bǔ)氧膠丸和綠手指麥綠素。

問：您好！我一多食葷腥，就容易拉肚子，而且平時(shí)肚子怕冷，我買了活菌制劑和水蘇糖配合吃，像我這個(gè)情況應(yīng)該怎么服用？兩者可以一起吃嗎？還有劑量分別是多少？具體在什么時(shí)間服用？答：水蘇糖和活菌制劑可以合吃，劑量是：水蘇糖每次湯勺一平勺，活菌制劑每次兩小袋，每天兩次。服用時(shí)間均為飯后。你吃油膩拉肚子，說明膽汁分泌不足，可以服用補(bǔ)氧膠丸，它有促進(jìn)膽汁分泌的作用。

問：您好，我是一名學(xué)生，一上學(xué)的時(shí)候（住宿）就便秘，一回家就好了，請(qǐng)問這是怎么回事啊，該吃點(diǎn)彭祖補(bǔ)品屋的什么補(bǔ)品呢？還有我姐是個(gè)大學(xué)生，得了環(huán)形內(nèi)痔，吃了很多藥也不好使，是不是得了痔瘡就治不好了，該吃點(diǎn)什么呢？

答：您在學(xué)校便秘，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張和久坐不動(dòng)?；丶液蟛恍枰米?，活動(dòng)量大，心情也能放松，便秘就有所好轉(zhuǎn)。解決便秘問題需要服食水蘇糖和活菌制劑。這兩樣?xùn)|西也適用于你姐姐，痔瘡屬于遠(yuǎn)端部位，一般藥品很難達(dá)到那個(gè)地方，但水蘇糖和活菌制劑能夠達(dá)到那里，這兩樣?xùn)|西，輔之以綠手指麥綠素，你姐姐會(huì)好的。

問：楊先生：您好！我媽72歲了，患有心律失常，經(jīng)常頭暈、無力，眼發(fā)黑，并有腎功能不好，請(qǐng)問，吃什么能調(diào)養(yǎng)好？還有，我孩子明年高考，有沒有幫助孩子增強(qiáng)記憶、調(diào)節(jié)睡眠、改善高考?jí)毫Ψ矫娴谋＝∑罚?/p>

答：從補(bǔ)養(yǎng)的角度，應(yīng)當(dāng)服用綠手指麥綠素、補(bǔ)氧膠丸、富硒玉米粉，用以滋補(bǔ)心腎。至于幫助孩子增強(qiáng)記憶、調(diào)節(jié)睡眠、改善高考?jí)毫Φ谋＝∑?，我推薦補(bǔ)氧膠丸，它的好處是：一，國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的正規(guī)產(chǎn)品，安全性高；二，在哈爾濱已經(jīng)銷售了十九年，好評(píng)如潮；三，除了增強(qiáng)記憶、調(diào)節(jié)睡眠、改善高考?jí)毫Χ?，還有免疫調(diào)節(jié)作用，可以增強(qiáng)免疫力，減少感冒次數(shù)。大腦是一個(gè)弱堿性的環(huán)境，服用堿性食品之王――麥綠素，也可以緩解大腦疲勞，增強(qiáng)大腦學(xué)習(xí)和思考能力。

問：我80歲，是彭祖屋的老顧客，你們創(chuàng)業(yè)初期在動(dòng)力旭升街，我就經(jīng)常光顧。老伴生前服用你們的補(bǔ)氧膠丸，減輕了不少痛苦。老伴去世后，因?yàn)樯眢w不好，和你們中斷了聯(lián)系?！娥B(yǎng)生三記》一書，讓我重新關(guān)注你們。我患2型糖尿病，腸胃不好，有時(shí)腹瀉，有時(shí)便秘。上月23日到你們道里店，買了谷蔬45、綠手指麥綠素、水蘇糖、活菌制劑和酵素等，服用后血壓有所下降，腰圍少了2-3公分，體重也由82公斤減到77.5公斤。胃腸好些，但一個(gè)月還有兩次便稀。我覺得綠手指麥綠素挺好，社區(qū)有人推銷保健品，說我的頭發(fā)變黑了，我說那是服用綠手指麥綠素的結(jié)果。結(jié)果，我沒買她的保健品，她卻被我說服，決定給她母親買綠手指麥綠素?，F(xiàn)在看來，血糖降得慢一些，時(shí)有反復(fù)，還需要吃別的補(bǔ)養(yǎng)品嗎？

答：先說腸胃，水蘇糖和活菌制劑對(duì)于一般腸胃不好，效果是很快的。你過去吃藥太多，尤其是長期使用抗菌素，造成腸胃功能紊亂，需要調(diào)整一段時(shí)間，不必著急。關(guān)于血糖，不久前，有一種聲稱“快速降糖”的保健品吃死了人，是因?yàn)檫`法添加了西藥成分。用谷蔬45和綠手指麥綠素調(diào)整，屬于一種自然療法，這是一個(gè)漸進(jìn)過程，是從整體和基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)整，血糖降得慢一些，不必過于急切。此外，很多糖尿病人反映，服用礦元液效果不錯(cuò)，你也可以一試。微量元素硒有與胰島素相近的作用，你也可以服用有機(jī)硒產(chǎn)品富硒玉米粉。

問：我兒子今年高三，學(xué)習(xí)很累，每次考試都緊張，一緊張就得去廁所。每次考試都得去幾趟廁所。去醫(yī)院檢查，什么病也沒有。后來聽人說，彭祖補(bǔ)品屋有一種補(bǔ)氧膠丸，能解決這個(gè)問題，我買了回來，孩子正趕上考試，考前吃了6粒，結(jié)果光顧著考試，把上廁所的事忘了。孩子說補(bǔ)氧膠丸挺好，對(duì)學(xué)習(xí)有幫助，我就多買了幾盒。另外，孩子?jì)寢層行呐K病，需要吸氧，可不可以服用補(bǔ)氧膠丸？

答：高考尿頻綜合征是大腦長期勞累和缺氧，導(dǎo)致高級(jí)神經(jīng)中樞失控的一種表現(xiàn)，服用補(bǔ)氧膠丸確有很好的效果。孩子平時(shí)也要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是進(jìn)行有氧活動(dòng)。孩子?jì)寢尶梢杂醚a(bǔ)氧膠丸代替吸氧，吸氧是外給氧，氧效應(yīng)快而短促，且不太方便。服用補(bǔ)氧膠丸屬于內(nèi)給氧，無需通過呼吸道，口服后直接提高血紅蛋白攜氧能力，且方便快捷，隨時(shí)可以服用。

問：請(qǐng)問《養(yǎng)生三記》最新版出了沒有？