導(dǎo)語：如何才能寫好一篇全腦速讀，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

于是我們決定該為此做點事情了，從硬件升級、軟件調(diào)整到網(wǎng)絡(luò)技巧，我們剖析了最常見的電腦瓶頸，并且找到了相應(yīng)的解決辦法。我們還請了PC World實驗室，在電腦底層硬件進行了各種變動后進行了對比測試，我們介紹的方法結(jié)合了多年的經(jīng)驗和最近面市的工具。想了解升級秘訣和性能調(diào)整方法，請繼續(xù)閱讀下去。

硬件提速篇

你需要運行速度更快的系統(tǒng)嗎?那就安裝速度更快的部件。這個簡單的辦法可以解答每個電腦用戶時不時提出的這個問題。但替換部件不是免費的，手頭拮據(jù)的電腦發(fā)燒友知道，關(guān)鍵是把錢花在刀刃上。這就是為什么PC world實驗室力求弄清楚哪些升級方案可以為電腦帶來性能最大效益的原因。

首先，我們把基準(zhǔn)測試分成了兩部分：一個是一般系統(tǒng)任務(wù)(包括辦公應(yīng)用軟件、照片編輯和電影編碼)，另一個是游戲。然后，我們又把升級方案分成四類：處理器、內(nèi)存、硬盤和圖形卡。

我們選擇了兩款基本的測試系統(tǒng)，代表用戶們可能希望通過硬件升級來更新的幾種臺式機，一款是用了三年的Polywell電腦，配備3.4GHz奔騰D處理器、2GB內(nèi)存、500GB硬盤和GeForce8800GT圖形卡；另一款是用了一年的戴爾電腦，配備2.8GHz酷睿i7處理器、4GB內(nèi)存、1TB硬盤和Radeon HD5670圖形卡。然后，我們使用上述升級方案的各種組合，對系統(tǒng)進行了測試，看看哪種配置可以帶來性能上的最大效益。每款電腦的效果大不一樣，但數(shù)據(jù)支持了哪些升級方案最明智方面的一些基本結(jié)論，我們給出的建議也許會讓你覺得驚訝。

升級處理器：我們將Polywell的處理器從奔騰D升級到酷睿2芯片后，全面提升了性能，效果立竿見影。升級到2.67GHz酷睿2四核后，一般應(yīng)用程序的性能提升了36.8％。使用舊款3.0GHz酷睿2雙核效果還要好，性能猛增了52.6％――這可能是由于酷睿2雙核中的前端總線速度比酷睿2四核還要快。就這兩種升級方案而言，圖形性能的提升幅度還要大。

最棒的是，我們的處理器升級方案價位適中?？犷?雙核升級是所有升級中最超值的方案之一，總體性能每提升一個百分點，成本只要2.91美元。

升級內(nèi)存：傳統(tǒng)觀念始終認(rèn)為，升級系統(tǒng)內(nèi)存后，系統(tǒng)性能會立馬提升。升級內(nèi)存很容易，也是個明智之舉，因為內(nèi)存很便宜。但如果你的電腦已有了相當(dāng)大的內(nèi)存，增添更多內(nèi)存可能收不到速度大幅提升的效果。比如說，當(dāng)我們將2GB系統(tǒng)升級到4GB后，一般應(yīng)用程序的性能僅僅提升了1.3％；游戲方面幾乎沒什么改善。同樣，我們將用了一年的戴爾電腦的內(nèi)存從4GB升級到8GB后，性能只提升了3％。在測試中升級內(nèi)存帶來的效果有限，因而購買更多內(nèi)存幾乎沒多大意義。

升級硬盤：固態(tài)硬盤技術(shù)有望顯著縮短硬盤延遲時間。而在我們的測試中，從7200轉(zhuǎn)／min的500GB傳統(tǒng)硬盤升級到120GB固態(tài)硬盤后，一般應(yīng)用程序的性能提升了8.0％，而游戲性能提升了18.4％。

固態(tài)硬盤可不便宜，而且存儲容量大大減小(本文中減小了近75％)。不過，由于一般應(yīng)用程序性能每提升一個百分點要花26.58美元，游戲性能每提升一個百分點要花11.41美元，高級用戶可能覺得這筆錢還是值得花的。

升級圖形卡：這方面沒什么秘密之處。升級到更新的圖形卡會給你的游戲帶來明顯效果。當(dāng)我們把舊的Polywell升級到Radeon HD6870圖形卡后，游戲性能提升了14.9％。而在比較新的戴爾電腦上，Radeon HD6850將這臺機器上玩游戲的性能足足提升了117.2％。但這兩種方案都未能提升一般應(yīng)用程序的性能。

好處有點不一樣。極其合理的劃算方案。

當(dāng)然，你沒必要什么都升級，最穩(wěn)妥的辦法就是，重點關(guān)注導(dǎo)致性能瓶頸的部分。要找到這些瓶頸部分，請訪問Windows Performance Informationand Tools(性能信息和工具)控制面板。注意面板的Windows ExperienceIndex(Windows體驗指數(shù))中列出來的最低數(shù)字，然后升級相應(yīng)部件。

有選擇性升級：如果你完全應(yīng)該購買新電腦，升級一大堆部件還有必要嗎?再怎么樣，升級總歸有難度，成本又高：我們購買Polywell升級所需的部件花了大約700～800美元，有些處Polywell的性能每提升一個百分點要花15.10美元，成本很高；戴爾的性能每提升一個百分點只要1.54美元，成本極低。這使得升級這臺電腦上的圖形卡成為這次所有升級中最經(jīng)濟高效的升級方案。

升級多個部件：如果你同時升級多個部件，效果可能還要好。舊的Polywell臺式機上同時升級上述四大部件：處理器、內(nèi)存、硬件和圖形卡后，系統(tǒng)速度加快了67.1％，游戲性能更是提升了166.3％。當(dāng)然我們花的錢也更多，但性能的總體提升幅度遠(yuǎn)高于各升級方案帶來的性能提升幅度之和。最終，我們?yōu)榭傮w性能每提升一個百分點花了10.21美元，使得升級四大組件成為一種理器比購買一些新電腦的費用還高。

拋開精力和風(fēng)險不說，在一些情況下升級還是有必要的。顯卡在這方面是個痛處，因為采用集成顯卡的新電腦在我們的游戲基準(zhǔn)測試中表現(xiàn)極差。如果你需要比目前電腦更好的游戲性能，那么關(guān)注新的圖形卡比購買一臺采用集成顯卡的新電腦更明智。

一般應(yīng)用程序方面情況就不一樣。由于單單升級處理器提升的性能不明顯，我們只好為可超頻的3.3GHz酷睿i5電腦(配備4GB DDR3內(nèi)存和10000轉(zhuǎn)／min硬盤)花了850美元。這種情況下，購買一臺新電腦更明智，但在幾乎其他各種情況下，有選擇地升級將是最明智的選擇。

軟件提速篇

要是升級電腦不可能，還是有好多辦法來提升性能，下面這些建議就值得試一試。更改幾個簡單的軟件設(shè)置可以大幅提升性能，效果取決于你的系統(tǒng)。

運行病毒掃描：你的電腦很可能沒有病毒，但何不掃描一下，做到心里有譜?安排在深夜時間，每周掃描一次反病毒程序，那樣不會干擾你平日使用電腦。

升級電源設(shè)置：默認(rèn)情況下，Windows將使用電池的電腦(即筆記本電腦)設(shè)成“Balance”(平衡)電源計劃方案。這個設(shè)置在性能與電池續(xù)航時間之間達成了很好的平衡，但如果你一直將電腦插在電源插座，電池續(xù)航時間就無關(guān)緊要。

你可以使用高性能的電源計劃，以此提升筆記本電腦的性能，Windows在默認(rèn)情況下隱藏了該電源計劃。要使用該電源計劃，點擊系統(tǒng)托盤中的電池圖標(biāo)，選擇More power options(更多電源選項)。選擇Show additional plans (顯示附加計劃)旁邊的下拉按鈕，選擇High performance(高性能)。除了其他改進外，它會關(guān)閉讓電腦進入睡眠模式的選項，那樣你離開電腦后，大幅節(jié)省了重啟時間。

千萬別忘了卸載：電腦上裝有大量軟件沒什么好難為情的。畢竟，Windows就是用來在一個熟悉的平臺上運行成千上萬個應(yīng)用程序。問題在于，每個應(yīng)用程序都要在硬盤上占用空間，有許多在系統(tǒng)啟動時就要運行，只要你的電腦開著，它們就會耗用系統(tǒng)內(nèi)存，無論你有沒有在使用這個程序。

訪問“Programs and Features”(程序和功能)控制面板，將這里列出來的你確信平時不用的任何應(yīng)用程序卸載掉。不再使用iPod嗎?光蘋果一家公司就在我們測試電腦上安裝了六個應(yīng)用程序。要注意你不再使用的任務(wù)欄和某些產(chǎn)品(如打印機、調(diào)制解調(diào)器、攝像頭、鍵盤和鼠標(biāo))的設(shè)備驅(qū)動程序。點擊Uninstall(卸載)，即可刪除每一項(可能得重啟好多次)。

清理硬盤：硬盤上裝好多東西不是問題，除非硬盤塞滿了，Windows不得不想方設(shè)法到處尋找可用空間，以便存儲文件。

凡是可以轉(zhuǎn)移到外部硬盤或其他存儲介質(zhì)上的文件，統(tǒng)統(tǒng)倒過去。然后，運行Disk Cleanup(磁盤清理)實用程序，清除垃圾內(nèi)容，比如臨時文件、舊的安裝程序和回收站里面的垃圾。要訪問磁盤清理實用程序，在Start(開始)菜單搜索框中輸入disk deanup。選擇代表你想要清除的每一種文件的方框，讓磁盤清理實用程序發(fā)揮其功效。

試一下ReadyBoost：如果你有一臺舊電腦，內(nèi)存又很少，那么只要使用ReadyBoost這招“騙術(shù)”，就可以適當(dāng)提升速度。ReadvBoost技術(shù)讓你把U盤插到電腦上后，用它來取代真正的內(nèi)存模塊。要用這一招，就需要一個高速USB端口和一只大容量的高速閃存盤。如果閃存盤很適合ReadyBoost，Windows會提供你插入后可以啟用它的一個選項。自動播放窗口彈出后來，選擇Speed up my system(加速我的系統(tǒng))，然后，按指示操作即可。

試試新的驅(qū)動程序：按照傳統(tǒng)觀點，要是電腦運行沒什么問題，不該安裝新的驅(qū)動程序，因為這么做可能會破壞之前運行正常的系統(tǒng)。誠然，這種負(fù)面結(jié)果會出現(xiàn)，但是安裝新驅(qū)動程序后提高電腦性能的可能性要大得多。

為了盡量減小不靠譜的驅(qū)動程序更新影響電腦正常運行的風(fēng)險，先建立一個系統(tǒng)還原點，要是萬一出了岔子，可以回到那個點：在Start(開始)菜單搜索框中輸入create a restorepoint，在打開的窗口中點擊Create(創(chuàng)建)。這相當(dāng)于編織了一張安全網(wǎng)，不管發(fā)生什么情況，都可以借助它來保護系統(tǒng)。

升級驅(qū)動程序的下一站應(yīng)該是Windows Update。點擊Check for Updates(檢查更新)，然后點擊表明有多少更新可用的文本。微軟通常把驅(qū)動程序更新歸類為可選更新，所以就算Windows Update文本表明不需要任何重要新，還是應(yīng)該點擊鏈接。選中任何更新驅(qū)動程序旁邊的復(fù)選框，點擊確定以安裝。

下一步，訪問生產(chǎn)電腦或電腦連接設(shè)備的廠商的網(wǎng)站，在支持網(wǎng)頁中找到你的機器后，下載出現(xiàn)的任何新的驅(qū)動程序。大多數(shù)情況下，你得知道安裝在電腦上的某一個硬件是什么(如果你不確信某個部件的型號，請檢查Windows設(shè)備管理器)，應(yīng)該只下載你需要的驅(qū)動程序。按指示安裝新的驅(qū)動程序。這一步通常需要運行一個簡單的可執(zhí)行文件，然后重啟系統(tǒng)。在每次安裝驅(qū)動程序后，要全面測試一下系統(tǒng)。如果升級的驅(qū)動程序有好多個，就要建立另外的系統(tǒng)還原點。更新BIOS、主板驅(qū)動程序和圖形卡驅(qū)動程序?qū)τ谛阅芴嵘淖饔米畲蟆?/p>

去掉啟動畫面：啟動畫面(splashscreen)本身不會減慢電腦的運行速度，但不管什么時候運行某個程序，啟動畫面都會增加一點時間，這個時間會積少成多。你可以在程序的設(shè)置中關(guān)閉許多啟動畫面。關(guān)閉啟動畫面也許不會讓程序裝入的速度大大加快，但讓你會有這樣的感覺。

清除啟動程序：電腦中數(shù)量驚人的程序很可能在你不知情的情況下，在系統(tǒng)啟動時裝入了無用內(nèi)容。可以把它們清理掉。首先，在Start(開始)菜單搜索框中msconfig，看看啟動隊列里面有什么項目。點擊Start up(啟動)選項卡，你會看到系統(tǒng)啟動期間裝入的各個項目，可能包括延長啟動時間的許多程序(臭名昭著的例子包括QuickTime和Adobe開發(fā)的任何程序)。不要勾選不希望電腦在啟動期間裝入的每個應(yīng)用程序旁邊的方框。

另一個辦法是使用Soluto(／70486)，這個免費工具采用眾包(crowd-source)的模式，執(zhí)行同樣的操作。要是你不確信系統(tǒng)配置窗口的一些應(yīng)用程序有何用處，Soluto就可以告訴你，還能告訴你每個程序在啟動期間到底花去多少時間。要注意的地方是：Soluto本身會導(dǎo)致系統(tǒng)慢幾秒，所以你只有知道系統(tǒng)在啟動期間裝入了可以安全刪除的許多程序，就行了。

關(guān)閉搜索索引：能夠以類似谷歌的速度在電腦中搜索，這是Windows 7(以及Vista)的最大亮點之一。但是如果你管理得井然有序，可能不需要使用這項功能――不管你做得多么井井有條，索引服務(wù)都會讓系統(tǒng)慢下來，有時很明顯。

要更改索引設(shè)置，在Start(開始)菜單提示符下輸入services，運行Services(服務(wù))應(yīng)用程序。向下滾動，鼠標(biāo)右擊Windows Search，然后選擇Properties(屬性)。在這里，將“Starmptype”(啟動類型)改成Disabled(禁用)，最后點擊確定。

限制Aero的效果：Windows的桌面畫面(半透明窗口、變化的背景和其他外表裝飾)看上去當(dāng)然很漂亮。但那些效果會大大減慢系統(tǒng)的運行速度。

要禁用這些效果，打開Personalization(個性化)控制面板，在主窗口中向下滾動到“Basic andHigh Contrast Themes”(基本和高對比主題)。Windows 7基本主題很吸引人，但占用的圖形顯示功能要少得多。

如果你想作更細(xì)微的調(diào)整，打開Performance Information andTools(性能信息和工具)控制面板，點擊左窗格中的Adlust visual effects(調(diào)整視覺效果)。你在這里會發(fā)現(xiàn)二十多個特定的設(shè)置，可通過調(diào)整來提升電腦速度；只要點擊Adjust forbest performance(調(diào)整為最佳性能)按鈕，然后點擊確定，即可關(guān)閉。

刪除Peek：Aero Peek和AeroSnap各自耗用的系統(tǒng)資源數(shù)量比較少，但是禁用Aero Snap可以消除不得不手動取消的意外窗口，從而可能會節(jié)省時間。

要訪問這些功能，在Start(開始)菜單提示符處輸入ease，選擇Ease ofAccess Center(輕松訪問中心)。點擊屏幕底部的Make it easier to focus ontasks(使任務(wù)更容易被關(guān)注)。勾選顯示為Prevent windows from beingautomatically arranged when moved tothe edge of the screen(防止將窗口移動到屏幕邊緣時自動排列窗口)的方框，以關(guān)閉Aero Snap。

要關(guān)閉Aero Peek，鼠標(biāo)右擊任務(wù)欄，選擇Properties(屬性)。然后不要勾選Use Aero Peek to preview the desktop(使用Aero Peek預(yù)覽桌面)。

禁用壓縮功能：要是你的硬盤容量相當(dāng)大，就沒理由對硬盤上你經(jīng)常使用的文件夾進行壓縮。實時動態(tài)地對文件解壓縮只會減慢訪問文件的速度。

想對壓縮文件夾進行解壓縮(沒有安裝第三方壓縮軟件)，鼠標(biāo)右擊該文件夾，選擇Extract All(全部解壓縮)。按提示操作，為解壓縮文件選擇存放路徑，然后刪除原來的壓縮文件夾。

不使用縮略圖：如果你曾經(jīng)試過在含有幾百個圖片的文件夾中瀏覽縮略圖片，恐怕知道Windows在處理這項任務(wù)時不盡如人意。要禁用縮略圖選項，打開資源管理器，依次點擊Tools(工具)和Folder Options(文件夾選項)。點擊View(視圖)選項卡。勾選第一個選項Always show icons、never thumbnails(始終顯示圖標(biāo)、從不顯示縮略圖)的方框。

考慮使用注冊表清理工具：注冊表清理工具在支持者眼里是救星，而在詆毀者眼里則是雞肋，雙方各執(zhí)一詞。我們只想表明這個觀點：注冊表垃圾工具對一些人來說可能有用，我們見證了對注冊表進行全面清理后，一臺用了幾年的電腦提升了性能，至少有一定幅度的提升。(當(dāng)然，遵照本文介紹的其他方法也有所幫助。)

值得一試的工具有免費的CCleaner(／71543)和收費的PC Tools Registry Mechanic(／71544，每年30美元)、Iolo System Mechanic(find.pcworld.corn／71545，40美元)，但不能保證效果。

網(wǎng)絡(luò)提速篇

造成系統(tǒng)運行速度緩慢的原因有多種多樣。如果電腦之間的文件傳輸或者網(wǎng)頁裝入速度在困擾著你，不妨考慮重點關(guān)注無線網(wǎng)絡(luò)配置，而不是在Windows中或電腦機箱內(nèi)瞎弄一番。

下面這些常用方法重點分析網(wǎng)絡(luò)方面，以便提升電腦速度。

全部升級到IEEE 802.11n：升級到一款更新的路由器會有所幫助――但前提是，網(wǎng)絡(luò)上的所有設(shè)備都支持它。新路由器搭配舊筆記本電腦不會大幅提升性能，除非你就在無線連接區(qū)域邊緣；這種情況下，你能獲得更好的性能，就因為新路由器的信號更強。如果你想從IEEE 802.11n級路由器獲得最高的吞吐量，就必須使用WPA2加密(或者根本不用加密)，舊的WPA加密機制在只有IEEE 802.11n最大理率速率一半的速率下運行。

調(diào)整天線：要調(diào)整網(wǎng)絡(luò)的性能，最容易的辦法無疑是移動路由器上的天線，如果路由器有外露天線的話。試試不同位置――直立、傾斜45度、水平橫放，或者若有多根天線，采用上述幾種組合。調(diào)整天線最多可以將網(wǎng)絡(luò)吞吐量提升20％，具體取決于路由器。

你也可以移動路由器。許多用戶似乎認(rèn)為，一旦路由器安裝完畢，位置就要保持不動。并非如此：線纜調(diào)制解調(diào)器可以連接至任何一只正常工作的電纜出線盒，數(shù)字用戶線(DSL)調(diào)制解調(diào)器可以連接至任何一條電話線。一條經(jīng)驗法則是，讓調(diào)制解調(diào)器(和路由器)的位置盡量挨近電腦會最常使用的地方。如果你在家里安裝了幾臺電腦，就把網(wǎng)絡(luò)設(shè)備放在盡量當(dāng)中的位置。許多家庭在安裝時，將調(diào)制解調(diào)器和路由器放在地下室，網(wǎng)絡(luò)速度因距離和干擾的共同影響而減慢。

檢查有沒有不速之客：當(dāng)眾多設(shè)備同時使用帶寬時，網(wǎng)絡(luò)性能就會受影響。當(dāng)然，你可以監(jiān)測自己使用互聯(lián)網(wǎng)的情況，但如果使用網(wǎng)絡(luò)連接的不單單是你，會怎么樣?要確定不速之客是不是在“蹭”你的網(wǎng)絡(luò)，查看路由器配置工具中的DHCP客戶機列表。大多數(shù)這類列表列出了連接至網(wǎng)絡(luò)的每個設(shè)備，包括介質(zhì)訪問控制(MAC)地址和電腦主機名。要是你看到除了自己的筆記本電腦和臺式機外，還有其他設(shè)備，也用不著擔(dān)憂：無線打印機、聯(lián)網(wǎng)家庭影院設(shè)備、媒體服務(wù)器、智能手機及其他無線裝置都可能會出現(xiàn)在該列表中。但如果你發(fā)現(xiàn)了不該出現(xiàn)在其中的設(shè)備，就要考慮升級到更高的無線安全級別，并且更改管理員密碼和加密密鑰。

篇2

1、首先，要學(xué)會梳理自身學(xué)習(xí)情況，以課本為基礎(chǔ)，結(jié)合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環(huán)節(jié)、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。哪塊內(nèi)容掌握的不多就多花點時間，復(fù)習(xí)的時候要系統(tǒng)化，不要東一下西一下，最后啥都沒復(fù)習(xí)好。

2、可以學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率。速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式。速讀記憶的練習(xí)見《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，用軟件練習(xí)，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績。如果你的閱讀、學(xué)習(xí)效率低的話，可以好好的去練習(xí)一下。

3、要學(xué)會整合知識點。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識分類，做成思維導(dǎo)圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時，要學(xué)會把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題的時候要學(xué)會反思、歸類、整理出對應(yīng)的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當(dāng)我們進行考前復(fù)習(xí)的時候，它們是重點復(fù)習(xí)對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇3

很多學(xué)生的閱讀速度慢不是因為缺乏閱讀目標(biāo)，而是來源于不良的閱讀習(xí)慣。常見的不良閱讀習(xí)慣有出聲閱讀和指劃閱讀。人的說話速度遠(yuǎn)比閱讀速度慢。如果出聲閱讀，潛在的閱讀速度就不能得到發(fā)揮。這種閱讀使閱讀者將注意力集中到了不斷變換的字詞上，而不能注意和思考文章中更為重要的概念或主題思想。因此，這種閱讀不僅速度很慢，而且效果很差。

此外，閱讀速度快慢與人的思維方式有關(guān)系。人大體上有視覺思維和聽覺思維。中國人視覺思維占優(yōu)勢，為什么呢，因為漢字的原因，漢字是象形字，從小中國人就要加強視覺記憶，人腦形象記憶能力較抽象記憶能力強。形象思維的巨大潛力正是速讀的基礎(chǔ)。人腦3/4在為視覺服務(wù)，俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，事實上人是通過視覺形象，用“腦”在觀察世界。形象思維發(fā)展是大自然賦予人類得天獨厚的本能。人類在最初幾十萬年的進化過程中完全生活在景象世界里，形象思維可謂歷史悠久，是先天性的，而文字符號是后天習(xí)得性的能力，才不過幾千年的歷史。形象思維的信息量較大，充分的刺激使右腦得到充分發(fā)展，而大腦來自抽象思維的刺激相對少得多。邏輯思維以形象思維為導(dǎo)引。形象思維是人們常用的思維模式，又是人們創(chuàng)造發(fā)明的智慧源泉。形象思維已成為21世界的主流生活方式。在到處都充滿醒目、動感、千方百計吸引人們目光的彩色世界中，人們的閱讀和學(xué)習(xí)也需要來一場革命，才使人們不至于感到與多彩的生活相比，傳統(tǒng)閱讀和學(xué)習(xí)方式的枯燥和壓力。因此，閱讀需要形象思維，學(xué)習(xí)需要形象思維，人們需要輕松、高效的學(xué)習(xí)方法。

傳統(tǒng)的閱讀從左腦輸入信息，通過“看”、腦內(nèi)的“讀”和“聽”、大腦的“理解”的閱讀程序，導(dǎo)致閱讀速度緩慢。而喬治速讀記憶學(xué)習(xí)法運用視覺形象思維眼腦直映的特點，大大簡化了傳統(tǒng)閱讀程序，去掉了“讀”“聽”兩個環(huán)節(jié)，只需要：把文字當(dāng)做圖像傳入右腦，協(xié)調(diào)大腦的形象思維和抽象思維優(yōu)勢，用全腦對信息進行快速整合處理；利用大腦從短期記憶到長期記憶的規(guī)律和大腦記錄信息的無限潛力，實現(xiàn)快速記憶。

篇4

“聽說讀寫”是語文教學(xué)的基本功，其中十分重要的”讀”卻被弱化了，這是十分不利于語文教學(xué)和學(xué)生語文能力培養(yǎng)的。所以，我們的語文教學(xué)中還是應(yīng)該加強對”讀”的引導(dǎo)和訓(xùn)練，養(yǎng)成讀的習(xí)慣，獲得事半功倍的讀的好處！

一、讀的好處

1.讀是識字的基礎(chǔ)，是識字的重要途徑。

不認(rèn)識的字在讀的過程中被發(fā)現(xiàn)，然后通過問詢或者查字典我們可以認(rèn)識它并且了解它的意思。這對學(xué)前兒童的啟蒙教育尤為重要，尤為有效。很多字，我們是通過讀才認(rèn)識的，盡管很多時候我們是跟讀。

2.讀可以獲得審美情感體驗。

讀能讀出情來，這種情是觸發(fā)人心得本質(zhì)情感，絲毫不會有假意虛情的成分在里面。喜怒哀樂，在生活中被壓抑著掩飾著，但在讀中油然而生且自然流露。我們很多時候選擇讀的材料是一些美文，當(dāng)然美文包含著一種美好的積極愉悅的感情，一邊讀，一邊被這種情感包繞，那種體驗是很美好的，是讓人記憶深刻的。久之，讀書的人會有一種氣質(zhì)存在于外表，常說的腹有詩書氣自華便是如此吧！

3.讀可以提高領(lǐng)悟力。

“書讀百遍其義自見”就是說多讀就會有領(lǐng)悟，領(lǐng)悟的深刻和透徹。書讀多了，文字讀多了，領(lǐng)悟語言的能力自然就強，別人看不明白的，我們可以看得更明白一些。很多時候，我們不去要求孩子們可以解釋古詩的原因就在于此，有些字詞句后面的意思不是解釋的周全的，而是通過讀，通過反復(fù)的讀慢慢體會，形成對文字文中的立體感知。

4.讀可以有益身心康健。

讀需要眼睛，嘴巴，腦子等器官的協(xié)同配合，重要的是在一聲聲的讀中，增加了呼吸頻率，增強了肺部機能。適時的，有堅持的讀定會讓人變得充滿生機活力，保持身心愉悅的。

二、讀的方式和方法

1.默讀。

默讀就是不出聲的讀，這種讀更適合于高年級。默讀不受環(huán)境限制，無論在什么地方只要靜下心來就可以讀下去。默讀最好要習(xí)慣于記筆記，把讀中的重要內(nèi)容記錄下來，也是加深記憶的一種好方法。默讀在低年級效果不佳，因為低年級的學(xué)生自制力不強，很容易受環(huán)境影響，默讀中有些外界的事物一干擾就會走神了，書也讀不好讀不下去。默讀養(yǎng)成習(xí)慣，會受益終生的。

2.朗讀。

就是出聲的大聲的讀。這種讀法適合于低年級學(xué)生，也是晨讀的主要方式。早晨醒來，伴隨著初升的太陽，坐在某個地方，放開喉嚨大聲的搖頭晃腦的旁若無人的讀起來，既醒了腦子，有增加了知識，還能為一天打下一個積極向上的精神狀態(tài)的基礎(chǔ)。

朗讀是用形象化的口語表達文章的思想感情的藝術(shù)手段。其一，通過語言技巧的運用和語音的多種變化，把文章中的人、事、意境、作者的思想感情和趣味，繪聲繪色的表達出來，也能使字里行間潛在的含義溢于言表，還可以把書面文字難以表達或者根本無法表達的隱情妙趣抒發(fā)出來。其二是有助于加深對文章思想內(nèi)容的理解。朗讀是把握教材內(nèi)容的一種手段，學(xué)習(xí)語文的一扇窗口。其三通過朗讀可以看到作者的神思匠心及文章的要義，對于文章的妙處只有通過反復(fù)朗讀才能體會到，對于各種語文知識、技能的獲得也只有靠反復(fù)的朗讀，在不斷的語言感受中領(lǐng)悟。反復(fù)朗讀便于記憶。記憶、背誦是向大腦輸入信息，儲存知識財富，這是學(xué)語文的基礎(chǔ)。其余的語文活動，是建立在這個基礎(chǔ)之上的。沒有基礎(chǔ)，一切都成了空中樓閣。

好多人的小學(xué)階段都有過晨讀的經(jīng)歷，也是受益匪淺的。若有條件，希望每個語文老師都要安排一個晨讀，即便沒有晨讀，那也需要上課時候補上一通書聲。

3.速讀或者慢讀。

這是在讀的速讀上的控制?？焖俚淖x可以將注意力集中，鍛煉思維敏捷和口齒清晰的能力。在課堂上，一堂速讀比賽既能活躍課堂氣氛，又能提高學(xué)生能力，還是十分有益的。速讀過程中要注意快而不混，快而不落字。慢讀則是一種心情心境的需要了，其實這個時候更可以稱為思考的過程，慢到一字一景，一語一境。慢到在于體悟，在于感受，在于一種自我的反省和修煉。

4.復(fù)讀。

就是對每一個句子，甚至一個詞語像復(fù)讀機一樣的重復(fù)或者三四次的讀，這樣就能有很深的記憶，是強化記憶的一個很有效的手段。

三、讀，應(yīng)該注意的幾個問題

1.不能”跳字”。

就是說要不落任何一個字去讀，遇到不認(rèn)識的字要停下來，要想法認(rèn)識它，而不是跳過去或者讀半邊。養(yǎng)成不放過任何一個細(xì)節(jié)的好習(xí)慣。

2.讀，可不求甚解，多讀自然會通。

若是讀則可不必字斟句酌的思考它的意思，讀下去，盡管讀下去，回過頭來再讀，三讀……它的意思就會慢慢凸出來，立體而豐滿。切忌把讀當(dāng)做翻譯，當(dāng)成看故事讀小說去琢磨情節(jié)，此處的讀更在于一種機械的自省，對字詞，對內(nèi)容，對文章中心的自省，要讀到”其義自現(xiàn)”的狀態(tài)，也就是讀進去了！

3.晨讀和夜讀。

篇5

八年過去了，全腦開發(fā)和全腦創(chuàng)新慢慢的被更多的志士仁人所接受，并成為大眾的話題和行動，比如看見用左手打球或?qū)懽?，就有人說這人聰明，為什么呢？他在開發(fā)右腦。因為右腦又稱為本能腦或潛意識腦，主要功能是1.圖像化機能（企劃力、創(chuàng)造力、想像力）2.與宇宙共振共鳴機能（第六感、念力、直覺力、靈感、夢境等）3.超高速自動演算機能（心算、數(shù)學(xué)）4.超高速大量記憶（速讀、記憶力）。而左腦是意識腦主要功能除了主司語言，也就是用語言來處理訊息以外，還有1、知性、知識、理解、思考、判斷、推理和行為抑制。2、五感（視、聽、嗅、觸、味覺）等信息轉(zhuǎn)換、判斷、和顯意識還有密切的關(guān)系。

隨著人們知識層次的拓展和眼界的深入，全腦的概念應(yīng)該隨之拓展，既然是一個“全”字，那就應(yīng)該在全字上下功夫。左腦是腦，右腦也是腦，小腦也是腦。生活中人們?yōu)榱私】颠M行足療，因為中醫(yī)認(rèn)為腳是人的第二心臟，足療就是在養(yǎng)心，養(yǎng)心就是在養(yǎng)生。而在日常生活中，人們也許會說，某人笨手笨腳的，也會說某人心靈手巧，其實這些大眾語言中所指心靈手巧中的“心”就指的是大腦，大腦發(fā)達的人手腳笨不了。見過哪個搞科學(xué)發(fā)明的人是笨手笨腳的呢？又有哪個心靈手巧的成功人士是真愚笨者？

從左右腦進化的角度和心腦聯(lián)系的密度去思考，把腳稱為第二心臟之后，自然就應(yīng)該把手成為第二大腦，只有這樣才能對等，只有這樣才能順理成章。前肢進化成手，大腦發(fā)達，大腦發(fā)達前肢才能進化成手，恐龍的前肢為什么沒有進化成手？其他哺乳動物的前肢為什么沒有進化成手？其主要原因是它的大腦與體重的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我們?nèi)祟?。我們不迷信某位大家，也不需要考證腳是第二心臟到底是什么時候由誰人在什么地方什么情況下提出的，他的依據(jù)是否通過某個機構(gòu)認(rèn)證或標(biāo)準(zhǔn)驗收，我們得相信自己的判斷，相信自己在自然的演變過程中遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了同類，脫穎而出的成為了地球臨時的主宰，同時我們也相信馬克思講的——勞動是猿進化成了人。我們必須尊重勞動，我們必須勞動，否則萬一有一天，我們由于喪失了勞動和勞動意識返祖成了新猿了，誰來救我們？

第二大腦是大腦概念的延伸，手之所以被稱為第二大腦，是因為手在動作的過程中有時發(fā)生的速度是用常規(guī)思維無法解釋的，例如騎自行車的人突然遇到障礙物時的急剎制動，神出手的動作，再就是魔術(shù)師的動作更讓人匪夷所思。有一些現(xiàn)象帶給我們的思考是：在某種程度上好像手在一定的情況下，能獨立工作似的，但從醫(yī)學(xué)角度講，手的所有動作都受大腦的傳出和傳入的神經(jīng)指揮，之所以稱手為第二大腦實際上是因為手和腦的關(guān)系太密切了，密切的密不可分就像是鄰居。其實手的功能在開發(fā)過程中同時也對大腦進行著良性的刺激，這個刺激對細(xì)胞的分裂起著極其重要的作用，心靈手巧，手巧心更靈就是最好的寫照。

人體本能器官的五臟六腑等只要在人生命過程中不人為的或意外的損壞，就會本能的為人的生命默默地工作，但人的可開發(fā)器官，如大腦的思維能力，眼睛的觀察能力，耳朵的聽辨能力，口頭語言的表達能力，鼻子的嗅賞能力及手的動作能力是可以通過教育和訓(xùn)練改變其功能、調(diào)動其潛能、激發(fā)其量能。例如，田徑運動員就是通過訓(xùn)練讓人的四肢發(fā)揮其最佳效果，鋼琴比賽就是比手指的協(xié)調(diào)和力度，演講比賽就是比口頭語言的感染力和震撼力等。本能器官基本上不用教育和開發(fā)，只要好好的保護就可為人服務(wù)。

人和人一生最大的區(qū)別就是可開發(fā)器官的開發(fā)差異，冠軍和運動員，寫字的和書法家，教師和教育家，愛畫畫的人和著名畫家，飛行員和理想是飛行員的人等等。在這些可開發(fā)器官中，大腦是世界公認(rèn)的第一位最有價值開發(fā)的器官，也是人和動物的分水嶺，大腦的開發(fā)和利用是世界上任何一項開發(fā)無法比擬的，人們把“腦礦開發(fā)”列為世界上最有價值和投資回報最佳的開發(fā)。那其他器官的開發(fā)怎樣排順序，眾說紛紜，各抒己見，我個人認(rèn)為將雙手動作的開發(fā)和利用列為第二位是社會和諧、科學(xué)發(fā)展的必然，是腦礦開發(fā)的延深。

手（動手能力）——第二腦礦開發(fā)在不久的將來將成為教育界的熱門話題和力作，閃電式手腦算和技術(shù)教育、職業(yè)教育就是一個很好的例證。因為人體手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位（區(qū)），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。

手的進化發(fā)展和大腦的進化發(fā)展密不可分，而人生的理想和價值觀取向密不可分，有什么樣的價值觀就有什么樣的人生理想，理想再多、再大，我們可以通過價值觀進行分析指導(dǎo)。大致可分為利己型、利他型和雙利型（主觀利己客觀利他和主觀利他客觀利己）。利己型的人凡事手往里拐，像不懂事的小孩，凡是東西就抓，抓了就吃；利他型的人養(yǎng)兒育女，為而不爭，為人處世善而無求；雙利型的人我們暫時不做分析。由于手的作用就可看出價值觀和人生理想，那手的作用何止這些，拒不完全統(tǒng)計手的動作數(shù)以萬計，手的作用的延伸讓哺乳動物的前肢望塵莫及，手也利他，也可利己，可干好事也可干壞事，但手干事絕對聽大腦指揮的，所以我們在開發(fā)手的計算及其他功能的同時，一定要注意手德，把正義的利他的事多做，把利己的非正義的事少做最好不做。

三歲看大，七歲看老；百年樹木，九年樹人。基礎(chǔ)教育指的是教育的根，他和義務(wù)教育、免費教育沒有必然的聯(lián)系，前面是指教育的規(guī)律而言，后面則是就政府或其他機構(gòu)對教育的重視和投入而言，教育的目標(biāo)讓人幸福得生活、高尚的生存。從人的生命形成開始，教育就大張旗鼓的伴隨著生命的歷程開始了——胎教、嬰幼兒教育、學(xué)前教育、小學(xué)教育、中學(xué)教育、大學(xué)教育和大學(xué)后的終身教育，生命不息教育不息，這就是愛，這就是人類比任何別的動物發(fā)展優(yōu)先的原因。如果把人生比作一棟高樓，我個人認(rèn)為，6歲以前的一切教育都在做地基，閃電式手腦算就像地基里30%的白灰，盡管沒有“控股”，盡管比例不是很大，但在整棟大樓的“生命歷程”中將起著至關(guān)重要的作用，以致一損俱損，一榮俱榮。他開的是心智，他是大腦和第二大腦聯(lián)系的橋梁和紐帶。12歲以前在做底槽，中學(xué)在做樓房的框架，大學(xué)在做樓房的功能性裝修，工作后則是樓房在投入使用，樓房是做何種用途要看社會的發(fā)展需求和人的主觀努力雙向決定，這也就是說裝修和改變用途是經(jīng)常地事，為了能適應(yīng)未來的各種裝修，地基的開挖和打夯一定要有前瞻性，底槽的下放一定要有預(yù)見性，要為未來的幾十年甚至上百年的變化把底槽設(shè)計的多元一些，為未來的植架做好真正意義的基礎(chǔ)。

篇6

中關(guān)村科技園區(qū)成立20周年成就展是對園區(qū)20年成就的一個綜合展示，展覽內(nèi)容涉及中關(guān)村發(fā)展歷程、前沿創(chuàng)新成果以及嶄新的園區(qū)風(fēng)貌。

據(jù)統(tǒng)計,本次展覽的物品涉及久違的開啟中國信息化之門的老電子產(chǎn)品，如最早的五筆字型輸入法、第一款漢王手寫板、四通公司的MS打字機、聯(lián)想漢卡、中國最早的自主品牌電腦以及希望公司的UCDOS等等。

展品具體介紹：

以節(jié)能環(huán)保為未來而思考

――ThinkPad X300 全功能超輕薄筆記本

LED背光面板材料中不含汞等環(huán)境敏感物質(zhì)，并實現(xiàn)較低的電池消耗；采用低壓處理器以減少能耗，并達到新版能源之星4.0技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)；在所選用的包裝材料中，實現(xiàn)90%可循環(huán)使用。

ThinkPad X300整體結(jié)構(gòu)采用全新增強型防滾架。針對顯示屏的保護，使用材質(zhì)由碳纖維、玻璃纖維以及樹脂等混合的新型材料組成，主要應(yīng)用于航空及F1賽場，輕薄卻堅固。與鈦相比，重量輕78%，強度提高42%。

LED背光顯示屏與傳統(tǒng)LED屏相比，薄2.5毫米，輕140克，亮度達300尼特，同時可支持5尼特以下的暗度調(diào)節(jié)。

AIGO愛國者妙筆之哈筆熊

“哈筆”挑選了符合幼兒智力、心理特點的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括百科識讀類、黑白視覺感知類、英語發(fā)音類、語言學(xué)習(xí)類四大認(rèn)知學(xué)，促使幼兒自主學(xué)習(xí)，同時卡片資源還能不斷擴充和更新。

“哈筆”的用法在于，當(dāng)妙卡與“哈筆”的鼻尖接觸時，“哈筆”就能迅速讀出卡片上相應(yīng)的內(nèi)容。玩樂的同時能夠激發(fā)、培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)的興趣。通過各種妙卡學(xué)習(xí)資源，為幼兒講故事、學(xué)英語、讀漢字、念唐詩、認(rèn)動物等，從而激發(fā)幼兒的好奇心，使幼兒的視、聽、觸等多感官同時得到豐富的刺激，促進幼兒全腦發(fā)育。

金山毒霸之金山詞霸

1997年，金山詞霸正式。經(jīng)過后續(xù)系列版本地開發(fā)，金山詞霸成為中國翻譯與詞典軟件領(lǐng)域的領(lǐng)先品牌。截至2006年底，金山詞霸在境內(nèi)擁有92.8%的市場占有率，用戶累計超過千萬，遍布全球。

2005年12月，愛詞霸網(wǎng)上線，金山詞霸、金山快譯系列產(chǎn)品轉(zhuǎn)型互聯(lián)網(wǎng)。愛詞霸網(wǎng)視專注于在線英語學(xué)習(xí)的勵志型社區(qū)，同時提供權(quán)威專業(yè)的在線詞典、翻譯、例句等外語學(xué)習(xí)工具。強勢品牌的有力支撐，“軟件+社區(qū)”的互動模式，使愛詞霸成為境內(nèi)最具人氣的英語學(xué)習(xí)社區(qū)之一。

2008年5月8日，聯(lián)合谷歌共同推出《谷歌金山詞霸》。

方正飛騰創(chuàng)藝5.0報業(yè)版

飛騰創(chuàng)藝5.0系統(tǒng)基于PDF的工作流程，可結(jié)合暢流DMS生產(chǎn)管理系統(tǒng)的打樣監(jiān)控和分發(fā)功能，為各個代印點提供經(jīng)過加密的高精度PDF文件，該文件包含所有圖片文字內(nèi)容，只有指定的代印點才能打開，其他第三方無法進行查看和修改，完全杜絕了傳版過程的各種安全隱患。

與此同時，飛騰創(chuàng)藝5.0支持對文字、圖片等內(nèi)容直接進行陰影、羽化、透明等處理，并提供屬性吸管、鋼筆、剪刀等諸多創(chuàng)意工具，能為報刊帶來更具親和力和沖擊力的效果，提升報紙的競爭力，更加吸引讀者的眼球。

中關(guān)村手機動漫產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟

中關(guān)村手機動漫產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟是一家動漫游戲行業(yè)協(xié)會。自2006年11月成立以來，聯(lián)盟凝聚了包括金山、完美時空、水晶石、搜狐、迪生通博、TOM、騰訊動漫、網(wǎng)易、聯(lián)眾、目標(biāo)軟件、火星時代、日本世嘉、空中網(wǎng)、唯我樂園、掌上明珠、輝煌動畫、神筆動畫、其欣然、匯眾益智科、漫友、北京電影學(xué)院、空中網(wǎng)、三辰動畫、光宇華夏、北京卡酷、樂沃廣告等在內(nèi)的500多家動漫游戲企業(yè)會員單位；一大批國內(nèi)知名漫畫家以及部分文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)專家，貫穿漫畫、動畫、游戲產(chǎn)業(yè)鏈各個環(huán)節(jié)，營造了良好的業(yè)內(nèi)氛圍。

協(xié)會是由北京市新聞出版局、中關(guān)村管委會、海淀園管委會支持下的行業(yè)協(xié)會，承擔(dān)了為國家、北京市各委辦局制定動漫游戲行業(yè)政策的職能，由政府指導(dǎo)，以推進行業(yè)發(fā)展為主要任務(wù)，整合北京市動漫游戲行業(yè)企業(yè)資源，

為會員企業(yè)服務(wù)。

數(shù)字電視產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟之

北京信威通信技術(shù)股份有限公司

篇7

關(guān)鍵詞：受眾統(tǒng)計;科技;政策;受眾演變;機遇與挑戰(zhàn)

“適者生存”是著名生物學(xué)家達爾文自然選擇理論的核心內(nèi)容。在達爾文的著作《物種起源》（1972）中提出的這種原則不單單適用于生物的進化，同樣也可以引申到電視等媒體行業(yè)的發(fā)展分析中。在電視發(fā)展的“Plenty”時期， 極高的包容性和多樣性使得電視市場趨近飽和，從業(yè)者們無不在收視率排名競爭中竭盡所能，將自己的節(jié)目推向收視率榜首，以獲取更多的市場效益和良好口碑，扮演生物鏈最頂端的高端物種，這便是電視行業(yè)中物競天擇的一種直觀表現(xiàn)。因此，“收視率”已經(jīng)在受眾統(tǒng)計高度發(fā)達的背景下成為了當(dāng)仁不讓的關(guān)鍵詞。在這樣一種關(guān)注受眾數(shù)量的過程中，筆者認(rèn)為，在視聽科技、政策和受眾演變?nèi)齻€方面，依靠收視率來評估一個電視節(jié)目的好與壞其實是一把“雙刃劍”。這篇文章便旨在呈現(xiàn)以上三個主要方面所引發(fā)的爭論，淺析在中國環(huán)境下的受眾統(tǒng)計現(xiàn)狀。

一、科技創(chuàng)新的順流直下

對于科技的發(fā)展所帶來的積極影響，是能夠從復(fù)雜的受眾行為統(tǒng)計的信息獲取方法的更新上看出來的。在電視受眾統(tǒng)計的初期，最早的統(tǒng)計方法是用一個被安置在電視機里的“Audimeter（自動式播音記錄裝置）”硬件系統(tǒng)，同時段同步對觀眾進行的數(shù)量計算，進行簡單的記錄和測量。到了二十世紀(jì)七十年代，一個被稱作“Storage Instantaneous Audimeter”（簡稱SIA）的測量工具被美國尼爾森公司研發(fā)并投入使用。如今電視系統(tǒng)由模擬轉(zhuǎn)為數(shù)字，對于受眾統(tǒng)計來說，更多的機遇和挑戰(zhàn)也隨之出現(xiàn)。在中國，受眾統(tǒng)計大多還是靠Audimeter，只有打開電視機才會起作用，但人們卻有選擇性地通過其他方式去看電視節(jié)目。首先，比如最早的錄像機便能夠錄制電視直播以便觀眾隨時進行“非線性的調(diào)用觀看”，然后大量跨平臺的電子信息終端開始出現(xiàn)，iPad、智能手機和筆記本電腦成為了更為靈活多樣的電視節(jié)目觀看選擇。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域，例如2007年BBC（英國廣播公司）iplayer 的出現(xiàn)使得在下一年里BBC的所有電視節(jié)目都能夠在網(wǎng)上觀看了。在中國也有類似情況，中國中央電視臺也開辟了其官方的網(wǎng)絡(luò)平臺CNTV（中國網(wǎng)絡(luò)電視臺），觀眾可以隨時隨地查看正在直播的或者已經(jīng)播出過的任何內(nèi)容。所以由此可知，傳統(tǒng)電視正在流失一部分觀眾，而類似像網(wǎng)絡(luò)電視這樣的新媒體則越來越具有吸引力。

在科技的不斷進步中，機遇也總會伴隨著挑戰(zhàn)。在中國，“全媒體”的概念被廣泛使用，受此啟發(fā)，受眾統(tǒng)計也從以外較為單一的傳統(tǒng)式受眾統(tǒng)計升級為涵蓋電視觀看與網(wǎng)絡(luò)點擊統(tǒng)計并行的模式，以便盡可能地覆蓋更多的電視節(jié)目觀看方式。和傳統(tǒng)的打開電視機來獲取信息相比，網(wǎng)絡(luò)收視狀況則更加簡便易行，只需要網(wǎng)站自動計算點擊量便讓受眾數(shù)目一目了然。在目前的科技條件下，網(wǎng)絡(luò)收視率主要是指在百度或是谷歌等搜索引擎中的檢索次數(shù)，以及在主要視頻網(wǎng)站（比如優(yōu)酷、土豆、愛奇藝、搜狐、騰訊等）中節(jié)目視頻被點擊的次數(shù)。由此可見，中國的網(wǎng)絡(luò)收視率逐漸成為了中國電視收視市場中至關(guān)重要的統(tǒng)計項目，并且在一定程度上提供給電視節(jié)目更多的播放機會，對各類觀眾更加充滿吸引力。例如電視劇《龍門鏢局》（2013）在衛(wèi)視電視臺播出后僅僅排名同時段電視劇收視率第10名，但卻在8大視頻網(wǎng)站上持續(xù)飄紅，保持點擊量第一。所以，構(gòu)建一個全媒體框架下的受眾統(tǒng)計系統(tǒng)是科學(xué)技術(shù)發(fā)展的必然趨勢，也是讓電視節(jié)目保持收視活力和新鮮血液的不二法門。

二、媒體政策的變與不變

在中國，從1998年開始，由于國家廣電總局對于電視的管控，“政策”一詞在討論電視理論時經(jīng)常提起。如果說科技的發(fā)展是外因，那么政策的管控便是影響國內(nèi)受眾統(tǒng)計的內(nèi)因。首先，電視臺都爭先恐后地將主打節(jié)目安排在黃金時段播出以爭取更多的觀眾，而廣電總局恰恰針對電視的黃金時段出臺了一系列政策，對黃金時段的電視播出進行相應(yīng)的管控：自2007年起，各大上星衛(wèi)視頻道必須在黃金時段播出“主流”電視節(jié)目，并且整個時段的插播廣告時間不得超過1小時。相比而言，主流電視節(jié)目的收視影響力也許比綜藝娛樂類節(jié)目稍弱，這樣的政策就不得不促使電視臺改變以往的播出安排，將例如《超級女聲》等超人氣綜藝節(jié)目延后至晚間22：00，從而一定程度上地分散了黃金時間的受眾成分，使得受眾統(tǒng)計更具有了多樣性和復(fù)雜性。

雖然政策的限制對于中國媒體的管控事實是難以改變的，但同時也帶來相應(yīng)的適應(yīng)性改變的機遇，從而使得受眾統(tǒng)計發(fā)展得更加全面而合理。例如2000年左右在中央電視臺開始施行的“末位淘汰制”，即收視率排名位于所有節(jié)目末尾的節(jié)目將被停播，這樣政策就使得某些還算具有較高教育意義的電視節(jié)目――例如《讀書時間》――被電視臺徹底“清除”。這一種只用收視率進行節(jié)目好壞評判的趨勢勢必會影響電視節(jié)目策劃的走向，即更多去迎合觀眾口味而忽視社會效應(yīng)與媒體責(zé)任，漸漸便會形成惡性競爭，將中國電視節(jié)目拉至庸俗的危險邊緣。于是，廣電總局出臺“央視新欄目綜合評估體系”，通過多項科學(xué)的數(shù)據(jù)指標(biāo)綜合評判一檔電視節(jié)目的好壞而不是僅僅依賴于收視率。各項數(shù)據(jù)指標(biāo)分別為：5%的專業(yè)性，20%的引導(dǎo)力，25%的影響力和50%的傳播力，將收視概念細(xì)化、量化、全面化、科學(xué)化，這樣一個評估體系將更加準(zhǔn)確科學(xué)地對中國內(nèi)地電視節(jié)目收視進行統(tǒng)計分析。

三、受眾演變的趨勢捕捉

在“注意力經(jīng)濟”的當(dāng)前時代，電視臺和播出商更關(guān)注節(jié)目的品牌營銷和播出時間檔，對于內(nèi)容的重視程度漸漸減弱。那么，也許對于受眾統(tǒng)計最大的挑戰(zhàn)就是如何讓電視臺和播出商意識到并跟上中國快速發(fā)展演化的電視受眾環(huán)境。在拿坡里的《Audience Evolution》（受眾演化，2011）一書中曾提到，受眾的統(tǒng)計已經(jīng)從傳統(tǒng)的統(tǒng)計方法，轉(zhuǎn)變?yōu)榱藘?nèi)容期待統(tǒng)計和觀眾消費行為傾向統(tǒng)計。其中最關(guān)鍵的是，這種轉(zhuǎn)變不僅包含細(xì)化受眾的不同組成成分，也能通過觀眾對于內(nèi)容的反饋獲得交互信息。近幾年來，國內(nèi)數(shù)家省級衛(wèi)視媒體已開始踐行受眾的行為細(xì)分統(tǒng)計，將中央電視臺一貫的觀眾壟斷進行了稀釋（見圖1）。電視受眾從中央分散到地區(qū)，從注重形式到重新回歸內(nèi)容，在這個意義上看，受眾統(tǒng)計的難度再次被復(fù)雜化了。

<E：＼王芳＼速讀?中旬201501＼速讀排版1月中打包＼Image＼QQ圖片20150319144834.jpg>

圖1：觀眾在衛(wèi)視頻道上所花費的時間有增無減

但是，受眾的演化是全球化媒體進程中不可抗拒的趨勢。由于中國省級衛(wèi)視頻道的逐漸強盛和壯大，自由化的電視節(jié)目市場競爭也在中國內(nèi)地拉開了帷幕，此時，中國的“受眾統(tǒng)計”漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤靶畔⑹占薄Ｔ谶@種轉(zhuǎn)變下，受眾不再是能夠被單一計算的了，而是需要通過信息收集與評估進行預(yù)估的了，尤其是對于商業(yè)電視來說，目標(biāo)受眾的預(yù)估和測算，個體到個體的交互式體驗評估都是尤為重要的。所以在信息收集的基礎(chǔ)上，通過上述的新思路與新方法，電視臺和播出商能夠更好地針對觀眾的碎片化、多級層化特點進行節(jié)目策劃與創(chuàng)作，從而最大程度地使得受眾演化變?yōu)榭深A(yù)估的，可捕捉的，可操作的。

總的來說，在中國快速發(fā)展的電視市場中想保持受眾統(tǒng)計方法的一成不變是完全不可能的，但同時，為了一味迎合這種市場變化而進行的受眾統(tǒng)計創(chuàng)新和轉(zhuǎn)型也是極不容易的。筆者認(rèn)為，中國的電視受眾統(tǒng)計仍然正在經(jīng)歷一個動態(tài)的過程，包含科技創(chuàng)新（例如互聯(lián)網(wǎng)和多平臺的受眾統(tǒng)計），然后是對于國家政策法規(guī)的適應(yīng)與利用，最后還有在商業(yè)化、碎片化的電視媒體環(huán)境中對于受眾發(fā)展演化的把控。這樣的動態(tài)過程是中國電視發(fā)展的必經(jīng)之路，既面臨機遇，也需要經(jīng)受住挑戰(zhàn)。就像拿坡里所說，制度化的受眾是有足夠的韌性的，至少，我個人認(rèn)為這是對于中國來說最大的挑戰(zhàn)，但同時也是把握一個受眾統(tǒng)計理念的演化的絕好機會。

參考文獻：

[1]達爾文.《物種起源》.倫敦丹特出版社

[2]約翰?埃利斯.《看事物》.倫敦I.B.Tauris出版社，2000年版

[3]拿坡里，P.M.（2008）“受眾演化的模板：媒體受眾的新技術(shù)與改變”.唐納德麥克甘納通信研究中心，研究論文

[4]谷征、徐展（2011）.“國外收視率調(diào)查業(yè)的發(fā)展歷程及其特征解讀”.《中國廣播電視學(xué)刊》，2011年第11期

[5]郭大為（2013）.“受眾統(tǒng)計”[PPT].MA5902廣播電視結(jié)構(gòu)學(xué)術(shù)課程課件，第11頁

[6]達文波特，T.H.&貝克J.C.《注意力經(jīng)濟》，美國紐約ACM出版社2001年版。

[7]拿坡里，P.M.《受眾演化：媒體受眾的新技術(shù)與改變》.紐約哥倫比亞大學(xué)出版社，2011年版

[8]郭大為（2013）.“受眾統(tǒng)計”[PPT].MA5902廣播電視結(jié)構(gòu)學(xué)術(shù)課程課件，第15-16頁

[9]拿坡里，P.M.《受眾演化：媒體受眾的新技術(shù)與改變》，紐約哥倫比亞大學(xué)出版社2011年版

篇8

讀書的樂趣

你最喜愛什么？

——書籍。

你經(jīng)常去哪里？

——書店。

你最大的興趣是什么？

——讀書。

這是友人提出的問題和我的回答。真的，我這一輩子算是和書、特別是好書結(jié)下了不解之緣。有人說，讀書要費那么大的勁，又發(fā)不了財，讀它做什么？我卻至今不悔，不僅不悔，反而情趣越來越濃。想當(dāng)年，我也曾愛打球，也曾愛下棋，對操琴也有興趣，還登臺伴奏過，但后來卻都一一“斷交”。那原因，便是怕花費時間，喪志，誤了我的大事——求學(xué)。這當(dāng)然過激了一些，有點“左”。剩下來唯有讀書一事，自幼至今，無日少廢，謂之“書癡”也可，謂之“書櫥”也可，管它呢，人各有志，不可相強。我的一生大志，便是教書，而當(dāng)教師，不多讀書是不行的。

讀好書是一種樂趣，一種情操，一種向全世界古往今來的偉人和名人求教的方法，一種和他們展開討論的方式，一封出席各種社會、體驗各種生活、結(jié)識各種人物的邀請信，一張邁進科學(xué)宮殿和未知世界的入場券，一股改造自己、豐富自己的強大力量。書籍是全人類有史以來共同創(chuàng)造的財富，是永不枯竭的智慧的源泉。失意時讀書，可以使人重振旗鼓；得意時讀書，可以使人頭腦清醒；疑難時讀書，可以得到解答或啟示；年輕人讀書，可明奮進之道；年老人讀書，能知健神之理。浩浩乎！洋洋乎！如臨大海，或波濤洶涌，或清風(fēng)微拂，取之不盡，用之不竭。吾于讀書，無疑義矣，三日不讀，則頭腦麻木，心搖搖無主。

潛能需要激發(fā)

我和書籍結(jié)緣，開始于一次非常偶然的機會。大概是八九歲吧，家里窮得揭不開鍋，我每天從早到晚，都要去田園里幫工。一天，偶然從舊木柜陰濕的角落里，找到一本《薛仁貴征東》。管它呢，且往下看。第一回的標(biāo)題已忘記，只是那首開卷詩不知為什么至今仍記憶猶新：“日出遙遙一點紅，飄飄四海影無蹤。三歲孩童千兩價，保主跨海去征東?！?/p>

第一句指山東，二三兩句分別點出薛仁貴（雪、人貴）。那時識字很少，半看半猜，居然引起了我極大的興趣，同時也教我認(rèn)識了許多生字。這是我有生以來獨立看的第一本書。嘗到甜頭以后，我便千方百計去找書，向小朋友借，到親友家找，居然斷斷續(xù)續(xù)看了《薛丁山征西》《彭公案》《二度梅》等。我真入迷了。從此，放牛也罷，車水也罷，我總要帶一本書，還練出了邊走田間小路邊讀書的本領(lǐng)，讀得津津有味，不知人間別有他事。

當(dāng)我們安靜下來回想往事時，往往會發(fā)現(xiàn)一些偶然的小事卻影響了自己的一生。如果不是找到那本《薛仁貴征東》，我的好學(xué)心也許激發(fā)不起來；我這一生，也許會走另一條路。人的潛能，好比一座汽油庫，星星之火，可以使它響聲隆隆、光照天地；但若少了這粒火星，它便會成為一潭死水，永歸沉寂。

抄，總抄得起

好容易上了中學(xué)。做完功課還有點時間，便常光顧圖書館。好書借了實在舍不得還，但買不到也買不起，便下決心動手抄書。抄，總抄得起。我抄過林語堂寫的《高級英文法》，抄過英文的《英文典大全》，還抄過《孫子兵法》。人們但知抄書之苦，未知抄書之益，抄完毫末俱見，一覽無余，勝讀十遍。

始于精于一，返于精于博

關(guān)于康有為的教學(xué)法，他的弟子梁啟超說：“康先生之教，專標(biāo)專精、涉獵二條，無專精則不能成，無涉獵則不能通也?！笨梢娍涤袨閺娏乙髮W(xué)生把專精和廣博（即“涉獵”）相結(jié)合。

在先后次序上，我認(rèn)為要從“精于一”開始。首先應(yīng)集中精力學(xué)好專業(yè)，并在專業(yè)的科研中做出成績，然后逐步擴大領(lǐng)域，力求多方面的精。年輕時，我曾精讀杜布的《隨機過程論》、哈爾莫斯的《測度論》等世界數(shù)學(xué)名著，使我一生受益。簡言之，即“始于精于一，返于精于博”。正如中國革命一樣，必須先有一塊根據(jù)地，站穩(wěn)后再開創(chuàng)幾塊，最后連成一片。

豐富我文采，澡雪我精神

辛苦了一周，人相當(dāng)疲勞了，每到星期六，我便到舊書店走走，這已成為我生活中的一部分，多年如此。一次，偶然看到一套《綱鑒易知錄》，編者之一便是選編《古文觀止》的吳楚材。這部書提綱挈領(lǐng)地講中國歷史，上自氏，直到明末，記事簡明，文字古雅，又富于故事性，我便從頭到尾讀了一遍。從此啟發(fā)了我讀史書的興趣。

我愛讀中國的古典小說，例如《三國演義》和《東周列國志》。我常對人說，這兩部書簡直是世界上的政治陰謀詭計大全。即以近年來極時髦的人質(zhì)問題（伊朗人質(zhì)、劫機人質(zhì)等）為例，這些書中早就有了，秦始皇的父親便是受害者，堪稱“人質(zhì)之父”。

《莊子》超塵絕俗，不屑于名利，其中“秋水”“解牛”諸篇，誠絕唱也?！墩撜Z》束身嚴(yán)謹(jǐn)，勇于面世，“己所不欲，勿施于人”，有長者之風(fēng)。司馬遷的《報任少卿書》，讀之我心兩傷，既傷少卿，又傷司馬。我不知道少卿是否收到這封信，希望有人做點研究。我也愛讀魯迅的雜文，果戈理、梅里美的小說。我非常敬重文天祥、秋瑾的人品，常記他們的詩句：“人生自古誰無死，留取丹心照汗青?！薄靶菅耘臃怯⑽铮挂过埲谏哮Q。”唐詩、宋詞、《西廂記》《牡丹亭》豐富我文采，澡雪我精神，其中精粹，實是人間神品。讀了的《燕山夜話》，我既嘆服其廣博，也動了寫《科學(xué)發(fā)現(xiàn)縱橫談》的心。不料這本小冊子竟給我招來了上千封鼓勵信。以后人們便寫出了許許多多的“縱橫談”。

從學(xué)生時代起，我就喜讀方法論方面的論著。我想，做什么事情都要講究方法，追求效率、效果和效益，方法好能事半而功倍。我很留心一些著名科學(xué)家、文學(xué)家寫的心得體會和經(jīng)驗。我曾驚訝為什么巴爾扎克在短短的51年的人生中能寫出上百本書，并從他的傳記中去尋找答案。文史哲和科學(xué)的海洋無邊無際，先哲們的明智之光沐浴著人們的心靈，我衷心感謝他們的恩惠。

讀書的另一面

以上我談了讀書的好處，現(xiàn)在要回過頭來說說事情的另一面。

讀書要選擇。世上有各種各樣的書：有的不值一看，有的只值得看20分鐘，有的可看5年，有的可保存一輩子，有的將永遠(yuǎn)不朽。即使是不朽的超級名著，由于我們的精力與時間有限，也必須加以選擇。絕不要看壞書，對一般的書，要學(xué)會速讀。

讀書要多思考。應(yīng)該想想，作者說得對嗎？完全嗎？適合今天的情況嗎？從書本中迅速獲得效果的好辦法是有的放矢地讀書，帶著問題去讀，或偏重某一方面去讀。這時我們的思維處于主動尋找的地位，就像獵人追找獵物一樣主動，很快就能找到答案，或者發(fā)現(xiàn)書中的問題。

有的書瀏覽即止，有的要讀出聲來，有的要心頭記住，有的要筆頭記錄。對重要的專業(yè)書或名著，要勤做筆記，“不動筆墨不讀書”。動腦加動手，手腦并用，既可加深理解，又可避忘備查，特別是自己的靈感，更要及時抓住。清代章學(xué)誠在《文史通義》中說：“札記之功必不可少，如不札記，則無窮妙緒如雨珠落大海矣?！痹S多大事業(yè)、大作品，都是長期積累和短期突擊相結(jié)合的產(chǎn)物，涓涓不息，將成江河；無此涓涓，何來江河？

篇9

一、誦讀瑯瑯上口，提高記憶效率

誦讀即有聲之讀，是感知文言文的一種手段。朱自清說：“吟誦，對于探究所得的，不僅能理智地了解，而且能親切體會。不知不覺之間，內(nèi)容和理法就化為自己的東西?！睂嵺`證明，誦讀可以讓學(xué)生領(lǐng)悟到文言文豐富的內(nèi)涵，體味到其韻外之致，得到言有盡而意無窮的美感?！笆熳x唐詩三百首，不會做詩也會吟”，“書讀百遍，其義自見”，語言不是靜寂的字符，學(xué)語文就要誦讀，充滿瑯瑯的悅耳讀書聲，在讀中還文言文以生命、活力。方法多種多樣，如配樂朗讀、集體朗讀、個別朗讀、兩人對讀、男女對讀、分小組讀、表演朗讀、多人交替讀、常速讀、快讀、慢讀、輕聲讀、高聲讀、競賽讀、接力讀、模仿讀、限時讀、自選讀等。學(xué)生讀得有聲有色、有滋有味、搖頭晃腦、自我陶醉、身受感染，讀之以情、讀之以趣、讀之以理、讀之以思、讀之以法，在讀中領(lǐng)悟文言文學(xué)習(xí)的樂趣，體現(xiàn)了學(xué)習(xí)語文的真正魅力。

二、疏通文義，準(zhǔn)確翻譯

文言文翻譯既能考查文言文基礎(chǔ)知識的運用，又能提高文言文閱讀能力和學(xué)生的書面表達能力，是學(xué)習(xí)文言文的重中之重。文言文翻譯以直譯為主，意譯為輔。要準(zhǔn)確地翻譯文言文，首先必須掌握直譯的方法，即要把相對應(yīng)的實詞、虛詞譯出來，要把省略部分標(biāo)示出來，要把非現(xiàn)代漢語的語序調(diào)整過來。對文言固定句式、文言固定短語、文言修辭格式等一些特殊的文言表達現(xiàn)象，也要掌握清楚。還要善于聯(lián)系前后文推敲判定、整體理解，切忌斷章取義、“只見樹木，不見森林”，應(yīng)該做到“詞不離句，句不離段”來翻譯文言文。其次，要按照“留、換、刪、調(diào)、貫”六字法進行翻譯。留，是指凡朝代、年號、人名、地名、官職等專有名詞，皆保留不動；換，是將單音詞換成現(xiàn)代漢語雙音詞，將詞類活用詞換成活用后的詞，將通假字換成本字；補，是補出古代簡練說法所省略或隱含的內(nèi)容；刪，是指刪去那些無意義或沒必要譯出的虛詞；調(diào)，是指把文言句殊的句式按現(xiàn)代漢語要求調(diào)整過來；貫，指文言句中帶修辭格的、用典用事的地方，根據(jù)上下文靈活、貫通地譯出。只有按照這“六字方針”去做，才能把文言文翻譯得又快又準(zhǔn)。

三、了解一點文言知識

文言文多是單音詞，這一點同現(xiàn)代漢語多是雙音詞不同。了解了文言文語言的這一特點，對讀懂內(nèi)容大意以至熟讀課文都是很有用的。由于年代久遠(yuǎn)，文言文中一些詞的意義在現(xiàn)代漢語中已經(jīng)發(fā)生了變化。不了解這樣的特點，了解課文基本內(nèi)容也會遇到困難。例如，一些詞的意義擴大了，像“江”、“河”，文言文中多指“長江”、“黃河”；還有一些詞的意義縮小了，像“金”，古代泛指金屬或兵器，現(xiàn)在一般僅指金子。然而，閱讀文言文時，要特別注意的還是古今詞義發(fā)生了比較明顯變化的詞。結(jié)合句意和上下文弄懂這樣詞的意思，無疑對了解課文的基本內(nèi)容起著重要的作用。

四、嘗試斷句分段，學(xué)習(xí)其樂無窮

文言文離我們現(xiàn)在的環(huán)境相去甚遠(yuǎn)，古人當(dāng)時又未斷句分段。這幾年考試，對文言文的標(biāo)點又相當(dāng)重視，我在課堂中加大了這方面能力的訓(xùn)練。在學(xué)生初讀幾遍的基礎(chǔ)上，就把無標(biāo)點、無分段標(biāo)志的原文分發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生在感悟、理解的基礎(chǔ)上，試著標(biāo)點、分段，然后與課文的標(biāo)點分段比較異同，并且只要言之成理，學(xué)生自己的思維成果可以保留。如在給《桃花源記》標(biāo)點時，有學(xué)生對“有良田美池桑竹之屬”斷句為“有良田、美池、桑竹之屬”，和課文的斷句比較，這位學(xué)生的斷句有道理，也合理，并可見學(xué)生在用腦思考，自己在琢磨，讀懂了文言文。我大力表揚了這位學(xué)生思考的獨立性，不迷信書本，不迷信老師，不迷信權(quán)威，敢于發(fā)表自己的見解。這種學(xué)習(xí)方法避免了老師的全堂硬灌、學(xué)生的死記硬背，給了學(xué)生思考的空間，珍視學(xué)生獨特的感受、體驗和理解，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。

五、重視課內(nèi)，拓展課外

初中階段，對于文言文的檢測主要是以課內(nèi)知識為主，因此，我們要特別重視課內(nèi)知識的積累。比如文言實詞，應(yīng)該側(cè)重掌握它的含義，對古今異義、一詞多義的現(xiàn)象也要下工夫去識記。通假字也應(yīng)注意，應(yīng)當(dāng)記住教材中出現(xiàn)的通假字，否則就不能準(zhǔn)確地理解文章內(nèi)容。對個別可能導(dǎo)致句子誤解、誤譯的虛詞應(yīng)當(dāng)有所歸納，對文言文常用句式也應(yīng)當(dāng)熟悉。只要對課本的知識點做到了“熟”，就不會害怕課外文言文的閱讀理解了。當(dāng)然，在熟讀課文的基礎(chǔ)上，拓展課外，選用一些課外的東西，用來檢查一下課文知識的掌握程度，也不失為學(xué)習(xí)文言文的一種好方法。但是，不必找得太多，因為這些知識點應(yīng)當(dāng)都在課本中出現(xiàn)過，充其量只是“知識搬家”而已。這就像你對某個人非常熟悉，那么，不論這個人在家里還是在外面，即使他“搬”了家，你還是可以認(rèn)出他來。如果你對他并不熟悉，只有一個大概的印象，那么，“搬”了家之后，你就不大可能認(rèn)出他了。所以，沒必要花太多的時間用在課外的閱讀上。

篇10

第一，沿襲其他學(xué)科的評價模式，按照評價語文、數(shù)學(xué)等其他學(xué)科的方法照搬到心理課堂上。其他學(xué)科的評價側(cè)重學(xué)生知識的掌握程度，如此套用到重在感悟的心理健康活動課上有失妥當(dāng)。

第二，追求評價的專業(yè)化、精細(xì)化。有的專家、學(xué)者計算出每一個評價指標(biāo)的權(quán)重，追求評價的系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)，但顯得內(nèi)容龐大，過于精細(xì)，給一線教師的操作帶來不便。

在學(xué)校教育的具體實踐中，往往是活動結(jié)束后聽課教師就要對教學(xué)做出評價，這時就需要一個既能反映心理健康活動課基本規(guī)律，又能易于操作的即時性評價工具。

本研究從三個方面對評價標(biāo)準(zhǔn)進行了概括：活動設(shè)計具體，具有針對性；活動實施多樣，具有體驗性；活動效果明顯，具有實效性。以期對廣大一線心理教師及教育工作者帶來啟發(fā)，滿足實際的需要。

一、活動設(shè)計具體，具有針對性

1.目標(biāo)面向全體，便于實施

心理輔導(dǎo)活動課的目標(biāo)是為了解決大多數(shù)學(xué)生共性的心理問題，具有普適性，每個人都能有所感悟，以幫助學(xué)生獲得積極的心理體驗為首要目標(biāo)。選題能夠符合中小學(xué)生的心理特點，從一個小切口導(dǎo)入，后面挖掘得深。例如，在講授“情緒的覺察與表達”一課時，活動目標(biāo)立足于解決學(xué)生都會遇到的情緒困擾，學(xué)會情緒的表達，目標(biāo)的設(shè)立避免出現(xiàn)“提高學(xué)生的心理素質(zhì)”這樣空泛的字眼，越具體越容易操作實施。在導(dǎo)入部分并不直接呈現(xiàn)關(guān)于情緒的心理學(xué)知識后，再是讓學(xué)生做個小實驗：看一看在1分鐘內(nèi)誰呼吸的次數(shù)最多？然后展示人在喜怒哀懼等不同情緒體驗下呼吸次數(shù)的不同，幫助學(xué)生切身感受情緒與自己的息息相關(guān)，后續(xù)活動環(huán)節(jié)因此自然展開。

2.內(nèi)容親近學(xué)生，貼近生活

心理輔導(dǎo)活動課的內(nèi)容應(yīng)該充滿趣味，和學(xué)生的生活緊密聯(lián)系，讓他們對活動內(nèi)容有話可說，積極配合參與活動，從而引發(fā)內(nèi)心的感悟。例如，在對某班級學(xué)生一次關(guān)于記憶的興趣和水平調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生都羨慕過目不忘的本領(lǐng)，但是沒有找到系統(tǒng)的記憶方法，容易遺忘。于是筆者設(shè)計了“過目不忘，你也可以”一課，在內(nèi)容安排上不能像對待成人那樣直接告訴學(xué)生艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，然后講授記憶有哪些方法，這樣會使中小學(xué)生感到遙不可及，與自己的學(xué)習(xí)生活有很大的距離。于是活動內(nèi)容以小游戲開始，看誰能在最短的時間內(nèi)把揉皺的紙抹平，啟發(fā)學(xué)生思考：只用一次就能把紙抹平么？從而引出重復(fù)的意義，自然過渡到要想長久記住知識，重復(fù)是避免遺忘的有效方法。在介紹記憶方法中，先呈現(xiàn)20種物品的圖片，然后讓學(xué)生比一比看誰記得準(zhǔn)、記得全，并把自己的記憶方法說出來與全班分享，教師再對學(xué)生的記憶方法加以概括總結(jié)，并作適當(dāng)補充，這樣就比直接告訴學(xué)生記憶方法巧妙許多。

二、活動實施多樣，具有體驗性

1.過程環(huán)環(huán)相扣，緊扣主題

活動過程可以是豐富多樣的，但必須緊緊圍繞主題，做到形散而神不散，且活動只能圍繞一個主題，主題過多不利于學(xué)生接納。例如，在講授“積極舉手我能行”一課時，其間設(shè)置了三個小游戲，第一是觀察圖片，找出不同后舉手告訴教師；第二是請6位學(xué)生一字排開，教師發(fā)給每人一張卡片，學(xué)生按順序快速讀出卡片上的詞語，讀完后教師向全體學(xué)生提問：請問第二個同學(xué)讀的是什么詞語；第三個是腦筋急轉(zhuǎn)彎，看誰能最先回答出問題。三個小游戲看似南轅北轍，毫無關(guān)聯(lián)，其實貫穿著一個主線：從“眼”“耳”“腦”訓(xùn)練學(xué)生積極舉手的“法寶”，上課做到認(rèn)真聽講，勤于思考，才能更加自信的把手舉起來?；顒舆^程就如同珍珠般貫穿在一根主線上，環(huán)環(huán)相扣。

2.方法生動活潑，富有情趣

一般活動過程通過故事、歌曲作為導(dǎo)入，活動工作階段通過案例視頻播放、游戲、角色扮演、討論等方式展開，最后教師加以總結(jié)。方法強調(diào)活潑多樣，符合中小學(xué)生年齡特點，充滿趣味性。在一堂心理輔導(dǎo)活動課中可以綜合使用多樣方法，以便充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

3.學(xué)生積極參與，真誠交流

從學(xué)生的表現(xiàn)來看，能夠與教師和其他同學(xué)真誠交流，吐露自己的心聲，進行經(jīng)驗分享，能夠積極參與到活動練習(xí)中來。例如，在講授“放飛生命愿望”一課時，教師先說出自己的愿望，然后對學(xué)生進行紙筆練習(xí)，在生命的五個階段里（童年、少年、青年、中年、老年）分別寫出自己的一個愿望，并把愿望與他人分享，這就給學(xué)生提供了適宜的話題，讓學(xué)生有話可說，愿意與他人分享。

4.教師善于應(yīng)變，提供引導(dǎo)

面對不同的教學(xué)情境，心理教師能夠充滿教育機智，做到遇到突況能夠靈活應(yīng)變，尊重每一位學(xué)生，引導(dǎo)他們健康發(fā)展。例如，在一次小組合作中，兩位同學(xué)因意見不一而爭吵起來，心理教師此時不應(yīng)該簡單批評教育學(xué)生應(yīng)該怎么做，而是啟發(fā)學(xué)生：你們兩個都是想著要把問題解決好而吵了起來，是么？那么吵了之后心情如何，問題有沒有得到解決？教師適時引導(dǎo)，點明吵架不是解決問題的方式，進而向全班學(xué)生提問：如果你遇到了這樣的問題，你會怎么辦？讓學(xué)生自己去討論，達到自我教育的目的。

三、活動效果明顯，具有實效性

1.氛圍溫暖融洽，全面開花

好的心理活動課能夠做到“點”“線”“面”全面開花，整個班級氛圍融洽，每位學(xué)生都能表達自己心聲。學(xué)生在活動中的投入狀況是對心理健康活動課進行評價的一個重要指標(biāo)?！包c”指每個學(xué)生都參與到了活動中，并能和他人分享?！熬€”指生生之間、師生之間互動交流。學(xué)生之間在小組內(nèi)首先展開討論，遇到疑問再向教師詢問?！懊妗敝笇θ鄬W(xué)生整體情況的把握能力。在小組討論后，可以請每組代表發(fā)言，教師借以掌握學(xué)生內(nèi)心的感受，適時加以指導(dǎo)。

2.學(xué)生獲得成長，自我接納

大部分學(xué)生應(yīng)該能夠理解活動課的基本觀點，更加自我接納，理解他人，活動目標(biāo)切實達成?？梢酝ㄟ^觀察學(xué)生在課間說出或?qū)懴碌母形?、心得體會來加以判斷。還可以讓學(xué)生填寫反饋表，或是進行專門的心理量表測試，比較活動課開始前的測量和活動課開始后的測量之間的差異程度，掌握學(xué)生心理的變化程度。

3.教師獲得發(fā)展，水平提升

教師反思自身，教學(xué)相長，自己的專業(yè)心理輔導(dǎo)技術(shù)也得到加強，與學(xué)生的關(guān)系更加親近，對學(xué)生越來越了解，自己的專業(yè)素養(yǎng)有了質(zhì)的提升。

總之，心理輔導(dǎo)活動課這門剛剛興起的學(xué)科對中小學(xué)生的發(fā)展有著重大意義，對其評價標(biāo)準(zhǔn)的研究，有利于發(fā)揮評價的甄別、改進和激勵的功能，促使這門學(xué)科朝著更加規(guī)范的軌道上健康運行。